【日本東京】Go Japan! NOHGA Hotel

【東京】Go Japan! NOHGA Hotel

東京住宿第三彈💣 地點好/氣氛佳 請存起來！ - ❣️《NOHGA Hotel》 當初找飯店是被很木質調文青風的大廳吸引 接著知道居然有含早餐 我直接加分🤣 能在上野這個大站旁 有個可以把行李箱打開的房間 真的很求之不得🤣 雖然沒有浴缸但有花灑🚿 還有大片浴室玻璃 有簾子可以阻隔床跟浴室 飯店設施還有健身房 算蠻有心的🥹 早餐是套餐式 很有日式定食的感覺 有西式跟日式可以選擇 早點來可以坐到落地窗旁邊 真的超美🫶🏽 缺點是尖峰時段來用早餐 可能要等個半小時 後面有規劃的朋朋們可能要抓一下時間 - 📍 東京都台東区東上野２丁目21-10 Ps.價錢會依照日期不同有所變動 可自行搜尋訂房網站 #aylingoestojapan #東京 #台北 #台灣 #上野 #上野駅 #東京鐵塔 #東京飯店 #東京観光 #東京都 #東京旅行 #travelphotography #travelblogger #instatravel #travelgram #hotel #traveler #travelholic #travellife #instagood #taipei #tokyo #taiwan

🎯零食抽獎🎁【週二食記】宅配健康零食開箱✨脆穀片/纖薯稻/小零嘴

🎯抽獎🎁週二食記宅配健康零食開箱✨脆穀片/纖薯稻/小零嘴🩵

這次要開箱的是由【週二食記】推出的健康零食餅乾系列產品💪。 每當工作讀書燒腦或是休息小憩時，總會遇到肚子有點餓的時候，這時候來點零食非常重要，零食是生活中不可或缺的一部分啊😍~但有時還是會擔心吃零食會有變胖的小罪惡感，不妨可以試試【週二食記】推出的纖女組合系列零食👍! 【週二食記】為台灣品牌，主要販售台灣製零食餅乾🍪。商品主打皆使用原型食材製做，無添加化學成分，在解饞的同時又能補充堅果與果乾的營養，吃起來也能比較安心😋~ 推薦給有在健身、注重健康飲食與生活的朋友們💛!下午茶與朋友們一同分享也很方便👍! ⭐️以下為本次開箱零食: 全方位纖女組 (💰1710元) 🔅OAT-RICE脆穀片（湖鹽可可/焦糖海鹽/黑醋栗莓果） 脆穀片有三種口味，不僅可當餅乾單吃，脆穀片裡面還加入了水果凍乾與堅果，自然的蔬果糖分，若把他們加到牛奶或優酪乳中品嘗清脆的口感也是很推薦的一種食用方式🥛! 🔅纖薯稻（蒜香海鹽/日式海苔/番茄起司） A編是洋芋片愛好者，但每次吃洋芋片真的會有小罪惡感，此次吃到以輕烘焙方式製作的纖薯稻，對於洋芋脆片有了另一番風味的體驗☺️。纖薯稻比起一般油炸洋芋片更為厚實，質地偏向烤餅乾口感，但每片較薄，不會有餅乾的沉重感卻也有調味後的飽足感，吃幾片就會有飽足感，但負擔也比較輕，三種口味，豐富選擇!纖薯稻同時也是無麩質洋芋片，主推低熱量、非油炸(平均熱量不到68大卡)、低鈉含量，想要健康吃洋芋片的朋友不妨可以體驗這種全新口感喔👍! 🔅小食零嘴四件組（牛奶優格/草莓優格/葡萄優格/橘子優格） 小零嘴不僅外觀顏色療癒，更是含有促進消化的青梅、梅精以及八大益生菌的開胃解膩+營養補給食品。小巧顆粒設計，多種口味，肚子餓時來一顆也不會有負擔🍬! ⭐️本次感謝【週二食記】提供抽獎品項，以下為抽獎資訊: 1. 追蹤 @palmlife_holdingsth https://www.instagram.com/palmlife_holdingsth/ 2.按IG 篇貼文愛心💛(也請幫忙這篇文按💗唷！ https://www.instagram.com/p/CqvExrMvyax/?utm_source=ig_web_copy_link 3.留言標註好友，可重複於不同則留言標註不同帳號，增加中獎機會(tag無效帳號視同無效) 4.活動期間: 4/7-4/21，將於4/22開獎，抽出1位幸運兒🎁(免運費!)~ ps. 若能幫忙分享到限動也很感謝唷~ 🙋‍♀️幸運兒可一次獲得以下商品✨: 1.OAT-RICE脆穀片 210g *1包(口味隨機) 2.小食零嘴 四件組 *1包 (4種口味1次滿足) 3.纖薯稻45g *1 包(口味隨機) 心動不如馬上行動，快快把握不要錯過唷😍! 預祝幸運中獎!一起享用消化、高纖、低熱量的零食吧~☀️ 🥔週二食記IG: @tuesnack_tw https://www.instagram.com/tuesnack_tw/ 🥔更多資訊詳見官網: https://www.tuesnack.com.tw/ #抽獎 #開箱 #宅配美食 #宅配零食

留學時光好歡樂？100%真實分享英國碩士生活(上)

#留學系列#英國#碩士 🐼下篇分享著重在「課程」與「同學相處」，記得一並收看呀～ 本次想分享英國念書的感受，以及為期一年半小小的國外生活心得。我曾在英國取得碩士學位，當時就讀的學校為蘭卡斯特大學(Lancaster University，以下簡稱蘭卡大學)，如期畢業。 蘭卡大學位於英國本島的中西部，鄰近自然保育公園--湖區(lake district)，最近的機場是曼徹斯特機場(Manchaster airport)，從機場搭乘火車大約40分鐘，再轉公車15分鐘左右才會到達學校，絕大部分的蘭卡國際學生都以此作為主要進出地點。 蘭卡大學的管理學院在英國大學排名前10名，工商管理碩士(Master of bussiness adminstration, MBA)最高紀錄排名全英前3名，屬於前段大學，享有良好名譽。 申請過程中，我得到不少錄取通知，也有很多學校額外提供獎學金，幾番掙扎與分析，考慮到世界排名、學校聲譽和課程規劃，蘭卡大學各方面的評分都高，加上學費比預估的少，補足缺少的獎學金，於是選擇了環境宜人的蘭卡大學。 #Lancaster #湖區 #碩士 年底拿到條件式錄取通知後、也確定接受，就開始準備雅思考試及宿舍申請。宿舍申請從3月份開放，網路上有不少蘭卡大學宿舍的資料，都滿真實、很值得參考的，錯過3月份也不要緊，朋友有6月份才急忙申請，有空屋學校就會安排。 我在單人房帶衛浴(suite/en suite)中挑，最後住進舊一點、便宜一點的suite，5-6人共享廚房和公共空間，室友多半來自中國，人都很好相處。蘭卡大學保留了傳統英國大學的特色：學院制，碩士的宿舍學院區稱呼為graduate college，區內有酒吧、管理員、洗衣房、交誼廳等，當然跨院跑來跑去不會有影響。 在宿舍區我住得很快樂，又幸運分到邊間，房間是畸零地，比別人的大，就一路住滿52周，不少人先住短期，不喜歡再搬出去，換房型的人也不少，這方面學校倒是很彈性。 #住宿 #申請 #單人房 在網路上查詢蘭卡大學，多半會看到「很偏遠」、「無聊」等評價，不可否認地，蘭卡大學算是英國鄉下地區，校園四周都是草地放羊，夏天時吃草的動物都比人多，比較熱鬧的只有小鎮商店，離校區還要15分鐘的公車車程。 雖說如此，校內以環境優美聞名，擁有大片草地，讀書讀累了到校園走走，很是愜意舒適，學校自行營運運動中心，學生能以優惠價格使用健身房、游泳池、攀岩牆等，飲食則有小超市、熟食店和咖啡廳可以選，圖書館也是得過獎的，熬夜泡在圖書館的學生大有人在。 校外則是藥妝店、餐廳、服飾店、超市和夜店等各種商店樣樣不缺，而且物價比倫敦低很多，居民對外國學生很友善，居民都以蘭卡大學為榮，治安很好；英倫式的教堂、城堡、橋墩等也是具有當地特色，整體瀰漫著溫馨悠哉的氣息。鎮上公車可以直達校區和圖書館，讀書到一個段落還可以進鎮上買菜，算是機能完備了。 #圖書館 #特色 #環境 有特別想知道的部分歡迎告訴我，喜歡留學系列的話，趕緊點下愛心讓我知道吧！ #出國#準備#生活 #酸甜苦辣 #lancasteruni#popdaily

🔎 台中西區│凡與不凡│手作漢堡

你我都在成就一段故事，凡與不凡由旅人自己決定？老闆因健兒們設計過的漢堡堡，讓飲食控制的旅人也能輕鬆享用，天然酵母老麵熟成，健康無負擔，手工窯烤低熱量漢堡堡麵包體，以3款獨家肉排，5種豐富口味，搭配新鮮有機蔬菜和濃郁起司片，接著期待不定期推出的限定口味！ 🔻🔻🔻#健身漢堡營業時間：15:30～21:30 / 星期二、三公休電話訂購：0908-662-156地址：台中市西區中華路一段1號（華山藏窖前）👉 找找路邊停車位 ღ #手打厚牛 $145 ✨ #無糖花生醬✨ #推薦醬料，以油跟花生製作，花生味濃郁，天然香又吃的到花生粒，100%美國牛的嫩肩跟五花去調配比例，超過四盎司又juicy，搭上簡單的調味，在以醃過的在地洋蔥取代鹹味，夾有起司、多水牛番茄、脆口生菜，口味不會過重。 ღ #奶香蒜味雞胸 $145 ✨ #不凡燒烤醬✨ #招牌醬料，燒烤醬以11種原料熬煮，香且微辣，以鮮奶、無鹽奶油、蒜末、義式香料去醃漬1天入味，用小片狀雞胸與極多乳酪絲香煎，厚實低脂雞胸肉塊不乾柴，夾有牛番茄、生菜，整體不油膩，口味較花生醬重些。 ✨ 低熱量手工窯烤麵包皮，特別設計過，非以往吃的漢堡皮，天然酵母發酵且較不油亮，奶油少1/3，純麵包體熱量約200左右，漢堡皮口感吃起來脆有嚼勁，且漢堡堡中生菜有廣東A和大陸妹，新鮮且清脆，不定期還會依季節更換蔬菜。推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 肉肉選擇有手打厚牛、奶香蒜味雞胸、手打煙燻豬、培根；醬料有不凡燒烤醬、墨西哥辣莎莎醬（些許香菜）、義式塔塔醬、經典原味醬（些許堅果）、無糖花生醬、健兒不加醬（些許堅果）；亦有雙起司蔬菜堡可選擇（鍋邊素）。⊚ 肉肉：以瘦比例為重，加入煙燻調味料去豬腥。⊚ 醬料：莎莎醬較天然的番茄、醋、辣椒調製，酸甜微辣；塔塔醬以美乃滋當基底，酸甜味居多，放入洋蔥和雞蛋，有口感且清淡；原味醬以美乃滋當基底，與健兒不加醬會加入些許堅果。⊚ 每顆漢堡堡皆會有原味醬作基底搭配；亦可客製化肉肉及醬料不同搭配的選擇。 🔺🔺🔺FB/粉專：👉 @凡與不凡手作漢堡《Fanbufan Burger》IG：👉 @fanbufan.burger官方LINE：👉 @599xggmu ✨✨現點現做，等候8-10分鐘（肉肉較厚），5星評論加贈培根、漢堡折$5；未來將不定期出限定口味，敬請期待！-本篇與凡與不凡合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#台中#台中美食#西區#西區美食#凡與不凡#手作漢堡#台中漢堡#西區漢堡#健兒#健身#飲食控制#美式漢堡#漢堡堡#限定口味#美式料理#小攤美食#人氣漢堡#美味漢堡#MS合作嘍#正在台中旅行的路上

꒰ 新開幕꒱ 淡水超chill小酒館(((o(♡´▽`♡)o)))附完整菜單

淡水超chill小酒館(((o(♡´▽`♡)o)))付完整菜單

今天要來跟大家介紹位在淡水老街旁（靠近沙崙）的小餐酒館 · 好渣 不濾渣豆漿X小酒食 店內空間不大 有分室內跟室外 今天天氣微涼我們坐室外：） 菜單 店家販售的品項很多種 有麵有飯也有粥跟水餃🥟 滿足我什麼都想吃的胃 🤣 飲品的選擇也很多 有最受歡迎的「Asahi生啤」、沙瓦、精選紅就白酒等 如果開車或不喝酒的人 可以選店家的招牌 \ 不濾渣豆漿 / ꒰ ¨̮ ꒱⸝♡ 剝皮辣椒雞湯 $120 第一個要來介紹我最愛也是本日MVP的 剝皮辣椒雞湯 湯頭甘甜中帶點微辣 （我覺得是不吃辣也可以接受的那種） 配上剝皮辣椒、菜頭、雞肉 一整碗不誇張 滿滿的都是料 雞肉小小的但是給的很多塊 最重要的是肉質很好！ 是入口即化的嫩呀呀呀～ 暖呼呼海鮮粥 $100 很像夜市賣的廣東粥 比較不一樣的是⋯這碗也是料滿滿捏 有蝦仁、魷魚、蛤蜊 跟滿滿的米粒 吃起來滿足又暖身！ 圖左-剝皮辣椒雞湯 圖右-暖呼呼海鮮粥 招牌乾拌麵（微辣）（含半熟蛋）$50 再來是壓軸的招牌乾拌麵 本來有點小看它 想說就是一般的麵呀 應該是沒有什麼特別的地方吧 結果吃了第一口 嗯～麵條Q彈有嚼勁～～好讚⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ̫ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 配上半熟蛋跟小黃瓜超級搭 Asahi 生啤 小110 /大140 不濾渣豆漿 吃的太開心忘了拍店家的招牌豆漿了🤣 這邊簡述一下 不濾渣豆漿膳食纖維高 營養成分多 容易有飽足感 愛喝豆漿的朋友一定要喝一杯看看 當然更適合想要維持身材的水水與健身的朋友喝！ 小提醒🔔 喝前一定要搖一搖唷～ 📍 好渣 不濾渣豆漿專賣X小酒食 🏡 新北市淡水區中正路一段37-1號 🕑 六日 詳細時間請見店家臉書

高雄親子聖地-裡面居然有專屬滑步車車道.大人健身器材.太犯規了!!

高雄親子聖地-時代公園.裡面居然有專屬滑步車車道.大人健身器材.太犯規了!!

高雄亞洲新灣區內最大的"時代公園"終於開放了，位在前鎮區凱旋四路旁的重劃區，鄰近捷運跟輕軌站，交通便利，停車方便，旁邊就是夢時代購物中心，可以讓你從早到晚喔~ ➡️高塔滑梯:有兩條路線供小孩選擇，年紀較小的，可以溜直線的路線，年紀較大的，可透過裡面的攀爬網，爬上去溜旋轉滑梯 📌我詢問小孩溜下來的心得，他告訴我爬上去有點困難，旋轉滑梯沒有很快😆 ➡️沙坑區:園區的沙子是細沙，入口處也有貼心附設水龍頭供大家清洗，記得帶玩沙工具來~ ➡️攀爬架區:對年紀較小的小孩來說有困難度，大一點的孩子應該很喜歡這一區。 ➡️攀繩網山區:這區如果是年紀較小的小孩來挑戰應該沒有問題 ➡️磨石子溜滑梯區:適合小小孩玩，園區也隨處可見「高雄熊」公仔圖案，大家可以看看找到幾個喔~ ➡️遊戲小島區 ➡️穿越水管及平衡木區:這次來這區被圍起來，聽管理員說前幾天，因為下雨這塊土質較鬆軟，所以暫時圍起來 ➡️滑步車場:這是我頭一次看到這麼完整的滑步車賽道，地上除了有標語，還有路面變化設計，相信喜歡騎滑步車的小孩，一定能騎上好幾圈 ➡️擺盪遊戲場:有各式盪鞦韆，還有特色的盪鞦韆可以好幾位小孩一起盪 ➡️彈跳旋轉區 ➡️大人戶外健身設備:設施非常完善，旁邊都有貼心的說明版，讓大家知道如何操作，真的是愛健身的天堂 ➡️戲水區:雖然目前2023.02.18不是夏季，但小孩還是能體驗一下，早期用正昌牌手壓式幫浦手動出水的樂趣 這幫浦讓我想起了以前阿公阿嬤家旁邊的取水井😄 ➡️公廁:仔細看你們會發現，廁所的建築造型，還特別設計成滑翔翼的樣子 📌總結 🔴優點: 公園內有符合各年齡層的遊樂設施，玩上一個下午絕對沒問題 附近都是重劃區，有很多停車格，停車方便 鄰近凱旋捷運站及前鎮之星輕軌站 🔵缺點: 目前樹木林蔭較少，如果大熱天來，可能比較不適合 腹地大，小孩一嗨容易跑不見，家長要看著小孩比較安全喔~ --------------------------------------------------------------------------------- 📌時代公園資訊 📍地址：高雄市前鎮區凱旋四路和時代南一路📍停車資訊:路邊停車格 📍大眾運輸: 捷運-凱旋站1號出口 輕軌-前鎮之星站 公車-168西、紅12A、紅 12B 📌歡迎大家追蹤我的IG https://www.instagram.com/mombblove/

卜蜂食品• #宅配美食 七種口味即食美味雞胸肉

#宅配美食 七種口味即食美味雞胸肉， (經典風味/義式黑胡椒/法式香草/歐式清蒜/川香椒麻/輕之湖鹽/果香風味) 上班很忙時， 這時候就是要買方便の宅配美食， 這次看到品牌大廠【卜蜂食品】獨家配方， 團購市場超夯🥳買起來～ 只要微波加熱就可以吃， 是全熟冷凍品，解凍後就可以吃了， 在搭配自已喜歡の菜色，美味又好吃😋 每包裡有2片肉喔，超級划算の👍 口味多樣化有七種口味， 肉質很專業の蒸煮製程， 鎖住鮮嫩肉汁，很美味🥳 讓你工作吃飽飽，百吃不膩喔，而且外包裝也很美， 外出攜帶也方便， 看了都想買起來吃😚 喜歡運動の人隨時也可以吃一份， 運動完吃這個份量剛剛好無負擔，超棒的。 春天快到了，這季節好適合吃這個， 冷吃熱吃都好吃喔😋 🛍️： @cpfoods.com.tw #卜蜂食品 #健身 #低熱量 #團購美食 #沙拉胸

運動家激推！【LOTUS】乾溼止滑PU科技天然橡膠瑜珈墊🏋‍♀

規律的運動絕對是生活中美好的事之一，透過瑜珈、健身讓體態維持、放鬆身心靈。 不過想要運動的舒適又自在，減少過程中受傷的風險，那選對工具肯定能事半功倍！ 本身就很愛瑜珈也很擅長做核心訓練，所以家中肯定少不了一塊好用又舒適的瑜珈墊，既不用到健身房人擠人，又能專注自我訓練。關上房門，播著喜愛的歌曲，來場與自己的對話之旅。 多虧了【LOTUS】的乾溼止滑PU科技皮革定位線天然橡膠瑜珈墊，從正面的外觀來看，藕粉色系中還增添了定位線設計， 讓瑜珈墊不再單調無特色，同時在瑜珈墊的下方處更搭配了一句 「Enjoy the journey of yoga」－訴說著「一日一瑜珈」，透過瑜珈墊的舒適、身心的專注與放鬆，讓自己更愛做瑜珈✨ 除了美觀與充滿夢幻感的設計外，墊上還附有專業定位線幫助姿勢糾正，而且厚度是4.5mm，是運動初學者或進階者都很適合的厚度。更厲害的是，它兼具吸濕與防滑，訓練的過程中都不用擔心會因為角度或是姿勢變換而移動瑜珈墊，這一點對我來說是最棒的！ 以往他牌的軟墊都容易在更換動作時位移，還要自己拉扯歸位（無法專注超困擾） 不僅如此，因為底部材質是止滑力最好的天然橡膠，具備了抗延展纖維，增加墊子的韌性不會因為運動的過度拉扯而造成撕裂 只要是有瑜珈健身、強度運動或是重量訓練的需求者通通都可以使用，藉由專業又美觀兼具的運動工具，讓自己的運動訓練達到最佳的狀態。 除了好使用、好操作，收取的部分也是評估好壞的一大考量。貼心的LOTUS還附贈了兩條多功能綁帶的強力魔鬼氈和束口收納袋，以方便收取及固定瑜珈墊，可減少墊子與空氣塵蟎的接觸，束口袋還是防水的唷，可以保護軟墊避免遇水淋濕～真的好大心❤️ 想要專注運動、放鬆自我身心靈，達到體態的最佳，不妨試試超推薦的【LOTUS】乾溼止滑PU科技天然橡膠瑜珈墊，帶妳進入最棒的運動體驗🏋‍♀ 📣現在加入官網會員享有購物金及生日禮金！ https://www.lotusfitness.com.tw/ 🔗官網購買https://bit.ly/3GPOhzN

健身必備舒肥雞胸【頂甲TQmart】法式低溫舒肥的鮮嫩口感 輕鬆加熱做出美味健康餐

🔖IG ☁️ @cloudfoodie 宅 配 美 食 ‧*¨*‧.¸¸♪ 🥗🥪🥗🥪🥗 頂 甲 舒 肥 雞 胸 頂 甲 舒 肥 雞 胸 3個特色points ◎低溫舒肥烹調 ◎口味豐富多樣 ◎料理方式簡單 / 品牌介紹 / 在網路購買生鮮食品固然方便快速，但要如何確保食物的衛生品質和新鮮程度，是必須要謹慎面對的重要課題！ 頂甲TQmart有著自己的研發團隊，不僅對於食材的來源有所把關，在調味和烹調手法上也很講究！ 這次品嚐到的舒肥雞胸，在口感和味道上都相當有水準！冷凍保存，從冰箱拿出之後的烹調方式也很簡單，可以退冰後直接食用、也能隔水加熱、以平底鍋乾煎、或是用電鍋覆熱，不同料理手法可以創造出不同口感！ / 餐點介紹 / 舒肥雞胸口感 頂甲的舒肥雞胸選用國產土雞，低溫舒肥處理後肉質格外軟嫩 沒有一般雞胸較粗獷的纖維感，反而更加多汁吃起來毫不乾柴 舒肥雞胸口味 頂甲舒肥雞胸有多達十種口味，搭配不同食材製成多樣化料理 吃法相當多變且烹調簡單快速，是習慣健身和外食者的好朋友 〰️ 花雕酒香 這款是我個人很愛的口味之一 有著淡淡中藥香與花雕酒氣息 完全解凍後冷冷的吃也很美味 〰️ 香蒜黑胡椒 蒜頭與黑胡椒顆粒包裹雞胸肉 整體吃起來不過鹹卻相當夠味 很適合以平底鍋乾煎方式呈現 〰️ 義式綜合香草 義式香料搭配清新地中海香草 清淡調味襯出雞胸肉本身滋味 是相當清爽且耐吃的一款口味 . 接下來介紹的兩款口味我會推薦加熱後享用！ 熱熱的吃不僅整體香氣更濃郁，吃起來也更加入味。 〰️ 川味香麻 〰️ 泰式香檸 前者於舌尖留下些許花椒麻感 後者則是酸香開胃帶點微辛感 袋中豐富的醬汁千萬不要浪費 拌入蔬菜或淋在飯上都很開胃 . / 購買優惠 / Cloudfoodie Fans Special https://tqmart.pse.is/Cloudfoodie 從專屬連接購買可享有以下優惠： 任選10包鮮嫩舒肥雞優惠價 $620 再加贈一包 任選24包鮮嫩舒肥雞優惠價 $1399 再加贈三包 任選36包鮮嫩舒肥雞優惠價 $1950 再加贈五包 / 店家資訊 / ➤ 頂甲購物超市 @tqmart2020 ➤ 官方賣場：https://www.tqmart.com.tw/ / More About Me / --­­-- --­­-- Hashtags ­­--­­--­­ --­­--­ ☁️ @cloudfoodie #雲的宅配食旅 〰️ #頂甲#頂甲舒肥雞胸#宅配#宅配美食#台北美食#台中美食#台南美食#高雄美食#好物分享#雞胸#雞胸肉#雞胸肉料理#健身餐#低卡料理#團購#團購美食#網購#網購美食#生鮮

桃園市區6家月子中心參觀心得比較紀錄

開始產檢後接著就要來搜尋月子中心了，因耳聞月子中心要趁早決定否則容易搶不到房的狀況，便趕緊上網研究了一番，不過網路上的資訊很零碎也不是非常公開透明，所以還是必須一家一家預約參觀洽詢才能得知更多的細節。我的預算目標設定在每日5-7千左右的價位帶，入住時間21天，房型8-10坪即可，因為一個人住太大的房間我會有點寂寞，桃園的月子中心非常多，主要集中在藝文特區與中路特區，我的主要要求為離老公上班地方方便、有提供停車場。在一番篩選後，剩下口袋名單的列表有以下六間，後面就大致跟大家分享實際走訪後得到的資訊囉~⓵👩‍❤️‍👨喜寶人文桃二館產後護理之家👩‍❤️‍👨這我們第一家看的月子中心，因疫情無法實際上樓看房，所以都是在會客室看相片與影片，大部分的房型採光都非常好，雙面採光的房型感覺助了心情都會很好，接待人員的服務也不錯，開出的價位也挺吸引人的，但我們後續還是要再多看幾家，所以最後先採服務人員建議的用訂金保留優惠資格及房型。▾現場無法入內拍照，相片是從官網下載的。 ❶房價：房型坪數5-13坪 / 定價5500、6500、7500、8500、9000元 / 依天數優惠價67-7折左右▪8500元以上為雙人加大床。▪5坪雅致房房型，空間相當小，雙人床之外大約剩走道空間，但隱私度比較高，只是想到要住這麼長時間，還是要舒服一點的空間比較理想。▪8坪經典房&典雅房，以空間與價位來說我比較喜歡這款，但只有一般雙人床對睡習慣大床的我來說稍小了。▪10坪尊榮房房型，有方正型與一房一廳型，一房一廳型隱私度比較高，且為雙人加大床我比較喜歡。▪13坪總統房房型，超過坪數與預算，不在考慮範圍內。▪價格包含全部費用(月子餐、照護費、耗材、清潔費)，無須自備尿布、奶粉。▪寶寶若住院折扣800元/日▪媽咪不用月子餐折扣500元/日▪每周換床單、消毒一次，超過需自費。❷月子餐：3家❸停車費：月租2000元 / 室外停車場(步行約3-5分鐘)❹訪客規定：一樓會客室、電視螢幕看寶寶❺醫師巡診：婦產科2周一次、中醫師2周一次、小兒科每周一次❻媽媽教室：每周3-4堂，包含衛教、手作DIY▪可額外自費美甲、美睫、洗髮。❼照護比：1:5 (護理師24小時三班制)❽配方奶：有提供❾母嬰同室：不強迫、每日消毒期間須母嬰同室❿其他優勢：離市區近可自由出入透氣⓫贈品：SPA券、單邊泌乳課(雙邊加價2000)、奶嘴、奶瓶、寶寶寫真一張+電子、寶寶超音波四部位、孕婦寫真一張、寶寶游泳折扣券。▪下訂20天以上贈品奶瓶消毒器，當場下訂的話房價有更優惠的房價，亦可以1千元保留金保留優惠資格(7天可慮期可退)。⓶👩‍❤️‍👨臺北榮民總醫院 桃園分院 附設心玥產後護理之家👩‍❤️‍👨醫療院所附設的月子中心是我們比較喜歡的模式，畢竟聽說寶寶剛出生也很需要有醫生可以就近照顧，這家是我搜尋中無意發現的，但因為非常新(2021成立)，網路上還尚未有心得分享，但還是想說來看看也不吃虧。因為是醫院內獨立的樓層，所以出入都要配有門禁卡才能搭乘專屬電梯，嚴控一方面來說很安全，但可能對有些人來說會感覺不便，不過對抵抗力較弱的孕婦來說，有這樣的管控限制是非常好的。這天接待我們的是護理長，護理長很熱情介紹得也非常詳盡，也與我們分享了很多過來人的經驗，而公立醫院在合作廠商的篩選上非常嚴格，所以月子餐只有一家，另外也沒有像坊間月子中心以量制價的綁約模式，單日計價可以依自己的需求隨時做調整，對第一胎不知道到底需要休息多久的我來說，是還蠻貼心的服務，而且會將預定的時間前後排開2周，以利生產日期的變化。▾現場有穿隔離衣入房參觀，但我沒有拍照，相片是從官網下載的。 ❶房價：房型坪數7、13坪 / 定價6300、8300 / 優惠價4800、6800元▪房價單日計算，住多天沒有特殊折扣。▪7坪溫馨房房型，空間還蠻OK的，但可惜是一般雙人床。▪13坪幸福房房型，多了一個客廳，與房內的沙發床，這樣可以補足雙人床萬一不夠大的困擾。▪寶寶若住院折扣1000元/日▪媽咪不用月子餐折扣1000元/日▪每周換床單、消毒一次，有需求可再更換。❷月子餐：1家❸停車費：月租1800元 / 室外停車場 (醫院院區內)❹訪客規定：疫情無開放會客、保護隱私不開窗❺醫師巡診：婦產科每周一次、小兒科每周二次▪可依自身需求搭配院所各科室看診。❻媽媽教室：周一至五都有活動，包含衛教、手作DIY、提供瑜珈教室▪目前還未請到瑜珈老師，所以只有提供場地沒有課程。▪可額外自費視障按摩、SPA。❼照護比：1:3-1:5 (護理師24小時三班制)❽配方奶：有提供❾母嬰同室：不強迫、消毒期間也無須母嬰同室(因有兩間嬰兒照護室可交替使用)❿其他優勢：黃疸檢測儀、獨立空調▪醫療體系齊全，若有黃疸情況可就近處理⓫贈品：單邊泌乳課(雙邊加價2000)、寶寶寫真二電子+相框、寶寶游泳。 ⓷👩‍❤️‍👨迎新產後護理之家-桃園館👩‍❤️‍👨迎新真的非常熱門，我們看的前面兩間接待室都沒有如此的熱鬧人潮，只有迎新同時現場有好多組正在詢價，而且也很不意外的，我預產期7月的房型只剩下7200元跟8000元的，同樣因疫情無法實際上樓看房，所以都是在會客室看相片與影片，房內採光很好有整面落地窗及小露臺，不過整體相較於前兩間的空間明亮度、環境新穎度來說比較可惜，但房價的CP值算是高的。▾現場無法入內拍照，相片是從官網下載的。 ❶房價：房型坪數5-13坪 / 定價5500、6000、6500、7000、7200、7500、8000元 / 依天數優惠價8-75折左右❷月子餐：4家❸停車費：每日200元 / 室外&地下停車場 (附近配合三家停車場共6個車位)，且為特定房型才有。❹訪客規定：一樓大廳會客室、開窗看寶寶❺醫師巡診：中醫師每周一次、小兒科每周一次❻媽媽教室：周一至五都有活動，包含衛教、手作DIY❼照護比：1:5 (護理師24小時三班制)❽配方奶：需自備❾母嬰同室：不強迫、每日消毒期間須母嬰同室❿​​​​其他優勢：離市區近可自由出入透氣⓫贈品：單邊泌乳課(雙邊加價2000)、纖腿套一雙。 ⓸👩‍❤️‍👨桃園秉坤婦幼醫院附設產後護理之家👩‍❤️‍👨秉坤並竟是我目前產檢的醫院，所以如果能在這邊同時坐月子是最方便的選擇，而且遇到任何狀況在醫療院所體系也有醫生可以就近照顧。月子中心就在婦產科與小兒科的樓上，所以電梯是共用的，整體的感覺非常高級，設計風格就像大飯店一樣，且房數很多3層樓房數共36間，但秉坤真的非常熱門，我們12月問截至隔年6月都已訂滿。醫院體系似乎都是單日計價，但與心玥不同的是，秉坤最少必須住滿15天，且因熱門程度比較高，在時程上的變動會比較沒有彈性。▾現場有空房可以參觀，但我沒有拍照，相片是從官網下載的。 ❶房價：房型坪數8、10坪、15坪 / 定價7800、8800、9800 / 院內生產優惠價7300、8300、9300元▪若於院內提早生產，無空房入住時，暫住病房以5800/日計價。▪房價單日計算，住多天沒有特殊折扣，且必須訂滿15天▪三種房型都是兩張單人電動床拼起來的，基本格局相同，15坪主要多了一廳空間。▪媽咪不用月子餐折扣1000元/日▪每周消毒一次。❷月子餐：1家❸停車費：免費 / 地下停車場 (醫院院區內)▪但停車場有時間管控，22:30-隔天6:00只出不進，若陪住者有晚歸需自行在外找車位。❹訪客規定：同樓層會客室、開窗看寶寶。❺醫師巡診：婦產科視需求下樓掛號看診、小兒科每天巡診。❻媽媽教室：周一至五都有活動，包含衛教、手作DIY、瑜珈課、贈SPA課20分鐘。▪可額外自費洗頭。❼照護比：1:5 (護理師24小時三班制)❽配方奶：需自備❾母嬰同室：每日消毒期間須母嬰同室❿其他優勢：黃疸檢測儀、獨立空調▪醫療體系齊全，若有黃疸情況可就近處理。⓫贈品：寶寶寫真二電子+相框、住滿20天贈寶寶游泳。⓹👩‍❤️‍👨天喜產後護理之家👩‍❤️‍👨天喜跟迎新一樣非常熱門，我們覺得主要是因為真的很便宜，住的天數多的話大約可以優惠到4-5千一日，所以也很不意外的，我預產期7月的房型只剩下少數選項，同樣因疫情無法實際上樓看房，所以都是在會客室看相片與影片，比較大的不同是，天喜幾乎都只有洗手間的一扇窗，在採光上不像其他家都有整面落地窗，這部分我蠻在意的，畢竟整天在房內採光跟視野非常重要，但房價的CP值算是非常高的。▾現場無法入內拍照，相片是從官網下載的。 ❶房價：僅剩房型坪數7坪 / 定價5500元 / 依天數優惠價8-9折左右❷月子餐：自家廚房❸停車費：每日200元 / 室外停車場。❹訪客規定：會客室、視訊看寶寶❺醫師巡診：中醫師每周一次、小兒科每周一次❻媽媽教室：因疫情每周2堂左右，​​​​​​​包含衛教、無手作DIY❼照護比：1:5 (護理師24小時三班制)❽配方奶：需自備​​​​​​​❾母嬰同室：不強迫、每日消毒期間須母嬰同室❿​​​​其他優勢：離市區近可自由出入透氣。⓫贈品：視天數贈尿布、奶粉或餐椅或汽車座椅​​​​。⓺👩‍❤️‍👨艾爾維爾國際產後護理之家👩‍❤️‍👨因疫情關係只開放線上諮詢參觀，所以以下資訊都是透過官方LINE詢問得知，房內的設計很具現代感，算是這幾間當中最漂亮的，但價位折扣後仍超出太多，就不在考慮內了。▾無法預約現場參觀，相片是從官網下載的。 ❶房價：​​​​​​​房型坪數8、10、14坪 / 定價10500-19500元 / 依天數優惠價55-75折左右▪10坪以上為電動床❷月子餐：5家❸停車費：月租2500元 / 室外停車場▪入住21天免費贈送❹訪客規定：一樓大廳會客室、開窗看寶寶❺醫師巡診：婦產科2周一次、中醫師​​​​​​​2-3周一次、小兒科​​​​​​​每周一次❻媽媽教室：每周2-3堂，包含衛教、手作DIY▪可額外自費洗髮、SPA。❼照護比：1:5-1:6 (護理師24小時三班制)❽配方奶：若急需有提供試喝母嬰同室：不強迫、每日消毒期間須母嬰同室❿​​​​其他優勢：黃疸檢測儀、離市區近可自由出入透氣、提供健身器材與瑜珈教室。⓫贈品：單邊泌乳課(雙邊加價2000)、寶寶寫真一張、寶寶游泳。入住28天加送SPA券、洗髮二堂、孕婦寫真一張、纖腿套一雙。👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨以上我拿到的資訊提供給正在找月子中心的媽咪們參考~下面簡單排出優劣順序，希望大家都能找到適合自己需求的月子中心囉~👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨省荷包值 高>低天喜>迎新=喜寶人文>心玥>秉坤>艾爾維爾以坪數及房價比較起來大多落在5千到7千，心玥的優勢是差不多的價位可以住到大房，迎新跟天喜則是小房太快被訂光了。媽媽教室豐富度 高>低喜寶人文=艾爾維爾=​​​​​​​秉坤>心玥>​​​​​​​迎新>天喜因為我還蠻怕無聊的​​​​​​​，所以有特別選出有搭配手作課程的月子中心，有些除了教室課程，還有瑜珈老師與健身教室，相對就會更豐富了。照護比心玥>秉坤>喜寶人文=​​​​​​​迎新=​​​​​​​艾爾維爾=​​​​​​​天喜照護比大部分都是1:5​​​​​​​，這個比例大多取決於滿房程度，目前心玥的知名度還尚未打開，入住的人比較少，所以照護比可以降到1:3。環境新穎度 高>低秉坤>​​​​​​​心玥>艾爾維爾>喜寶人文>迎新>天喜主要是以在現場觀看起來的感受。環境寧靜度 高>低心玥=​​​​​​​秉坤>喜寶人文>艾爾維爾>天喜>迎新迎新假日預約看訪的人很多，現場感覺非常吵雜，還播放大聲音樂，也許樓上住房會有隔音，但在大廳的感受不太好。房內風格時尚感 高>低秉坤>艾爾維爾>心玥>​​​​​​​喜寶人文>迎新>天喜風格大多以現代、鄉村風，我是偏好現代感。門禁嚴控度 高>低心玥>秉坤>艾爾維爾>喜寶人文​​​​​​​>迎新=天喜因為疫情門禁一定比以前更嚴格，大多的月子中心可接受親友探訪，都採在會客室看螢幕的方式，心玥是嚴格到只接受同住者進出，而秉坤有開放親屬進房間。 以上資勛希望能提供正在找月中的媽咪更多篩選方向喔~

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