🎉 #文末抽獎 ！！！超級網美   #巴西莓果粉 趕快來抽超高顏值 #超級食物 

顏色繽紛又是超級抗氧化的阿薩伊漿果粉要抽獎了啦！#無糖#無麩質#無添加#純素 可以吃得健康漂亮，還沒跟上這波熱潮的朋友們，趕快跟上囉！ 👉阿薩伊果實與一般常見的莓果有什麼不同呢？為什麼不能直接吃呢？ 🌺主要產自巴西亞馬遜雨林的珍貴阿薩伊果，果實中只有5%果肉可食用，又因為其營養價值極高，但摘採後容易氧化，為了保存營養，做成果漿或粉末保存最實際。 🌱阿薩伊製作成粉末的優點是什麼呢？ 不容易變質且好保存，放置於常溫陰涼處即可，記得確認好蓋上半透明內蓋以隔絕空氣喔+蓋上黑色外蓋隔絕光線喔！ 🌱你可以怎麼吃: 🍓🍌 #巴西莓果碗 👉優格攪拌均勻馬上變身高顏值莓果碗! 🍑🥝 #阿薩伊巴西莓果蛋白飲 👉全部送進果汁機一天一杯青春美麗喔! 🍪🥥 #低醣阿薩伊巴西莓果燕麥餅乾 👉跟熱奶油蜂蜜拌勻即可簡單又好吃! 🧁🍇 #巴西莓果粉生酮無麩鬆糕 👉給在意麩質跟健身族群也能大口享受! ⭐️Açaí 阿薩伊漿果粉（巴西莓粉），每天我都跟優酪乳攪拌好喝一大杯，助消化又抗氧化，大家一起試試看! 🎁獎品如下：Purple Pure Açaí 阿薩伊漿果粉(巴西莓粉)１ 名！！ 超過50名留言再加碼一位得獎者！大家快來留言抽獎！！ 📢抽獎只在IG!!!!! 【文末抽獎步驟】 📢抽獎只在IG!!!!! ⚠️完成以下步驟即可獲得抽獎機會！ 1. 追蹤 @bkcooking.tw ＆Purple Pure Açaí 阿薩伊漿果粉(巴西莓粉) @purplepure_acai 2. 並在此篇按讚、分享限時動態。 3. 標記1位朋友，留言+1 (同帳號只能留言1 次、禁小號、假帳號thx！) ⚠️活動日期：至5/21 24：00止 ⚠️公佈日期：5/23 週二良辰吉時公佈於限時動態。 （限本島寄送） 😉這麼簡單獎品又超讚的抽獎趕快來參加 ！！ DM on @popyummy_mag #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #懶人廚房 #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #一起成為社群創作者吧 #抗氧化 #purplepureacai #açaí #acaibowl #healthyfood #純素甜點#輕食#無麩質#莓果昔#巴西莓果昔#健康飲食#健康生活#健身食譜#健身點心#全素早餐#素食食譜#優格碗#果昔#早午餐 

處理負面情緒的方法 如何面對低潮的自己

處理負面情緒的方法

處理負面情緒的方法｜靜下來聽歌或看書 遇到負面情緒時，第一時間可能很難摸清及表達真正的感受， 這時不如給自己點時間，靜下來思考一下或看看心靈類的書籍， 或甚至什麼都不做，聽聽歌讓心情先平靜下來。 https://www.popdaily.com.tw/life/872126?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list https://www.popdaily.com.tw/life/725450?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 處理負面情緒的方法｜看電影影集 可以搜尋自己喜歡的類型，或是別人推薦的、喜劇等等， 都可以，有些好的電影或影集，就像是一本書，能給我們不同的感受， 傳達的想法及想表達的意境，也有值得令人省思的地方唷。 處理負面情緒的方法｜運動健身散步 去運動健身，流流汗耗耗體力，或就算只是散散步， 都有助於釋放心情的不愉快，也能保持身體健康。 https://www.popdaily.com.tw/style/654214?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 處理負面情緒的方法｜吃自己喜歡的美食或是做菜 身為金牛座，美食在我的生活裡是非常重要的一塊， 吃到好吃又漂亮的食物，心情真的會變好耶~~~! 如果不喜歡花大錢吃餐廳，不妨可以學學做菜或是做甜點， 享受那個過程，是非常療癒又有感就感的唷~ 處理負面情緒的方法｜與好友聊天分享心情 不開心的事，總是需要一個出口去釋放， 如果處於非常低潮，很多事情及情緒是自己想不通的， 這時可以跟好友們分享聊聊，交換想法，也許能讓自己的腦筋轉過來唷!!! 脫離低潮，有新的想法唷~! 處理負面情緒的方法｜旅行 旅行對我個人而已，是最好的充電及處理情緒方式~ 只是一日遊也沒關係，出去走走逛逛拍拍照，吃吃不同地方的美食， 看看遊客，靜下來放鬆放鬆心情。 https://www.popdaily.com.tw/travel/621297?fromPage.pageName=web-search&fromPage.pageComponent=result-list 處理負面情緒的方法｜學習新興趣 找新的興趣，學新樂器、上畫畫課、烘焙或是新語言等等， 救國團或是社會大學，都有許多相關資訊可以選擇參考， 去創造新的元素，有助於遠離負面情緒。 #處理負面情緒的方法#波波生活#學習新技能#旅行#美食#煮飯

開箱OV草飼有機分離乳清蛋白粉 補充優質蛋白質來源

近幾年開始健身的觀念越來越普及，也越來越大眾化了， 尤其疫情的關係，對於營養補給也漸漸越來越受到大家重視。 今天二木太太開箱的是OV草飼有機分離乳清蛋白粉， 是布緯食聊由美國進口的OV乳清蛋白粉，是美國有機谷乳品， 美國第一有機乳品公司 Organic Valley 所提供， 在美國擁有1200個有機畜牧農場，有10萬頭有機飼養乳牛， 每日產出大量有機牛乳及有機優格、起司、奶酪奶油等產品。 乳清蛋白是有機優格製作過程中的副產品， 有機牛奶發酵凝結成凝乳後，分離出來的液體就是乳清。 乳清非常有營養，是健身者最愛的營養補給， 而乳清脫水後，冷凍乾燥就會變成乳清蛋白粉。 因為是發酵的蛋白質，胺基酸含量豐富，營養價值非常好。 我自己平時就有製作蔬果汁來喝的習慣， 其中添加蛋白質是我一整天保持精神旺盛的秘密武器， OV草飼有機分離乳清蛋白粉就是一個很好的選擇， 先選擇一種自己喜歡的蔬菜（記得葉菜類要燙過會比較好呦）， 今天剛好是水耕菜， 接著再加上一至兩種水果， 我今天選的是芭蕉跟麝香葡萄，（都是剛好家裡有的） 最後加入一包OV草飼有機分離乳清蛋白粉， 攪拌均勻就完成了營養滿分的乳清蛋白蔬果飲， 這一款乳清蛋白素食也可以吃唷！ 就算是早餐吃素的朋友也可以嘗試看看唷！ 布緯の牧場OV有機分離乳清蛋白粉是台灣獨家發售的， 是最好的氨基酸來源，可以當作是素食者的牛肉、素食者的滴雞精、 甚至是術後療養的素食鱸魚以及膠原蛋白的補給品。 純有機原料、無毒、無糖、無添加，低鉀、低磷、低鈉，吃得安心 不但可以做為病人管灌食的食物，還可以自己的安素自己製作， 因為是發酵後的蛋白質，所以比起牛奶、雞蛋等等更好消化 所以就算是不吃牛奶的、乳糖不耐的人， 甚至是多數人也能食用的一款乳清蛋白。 OV有機分離乳清蛋白粉還可以有多種變化 能做綠拿鐵，能做生酮飲食材料，還有健身人最愛的防彈咖啡材料， 我自己喝起來覺得口感很好，因為無添加的蛋白質乳清真的很難得， 如果你跟我一樣在找無添加的乳清蛋白粉，真的要試看看OV有機分離乳清蛋白粉。 想看更多 OV草飼有機分離乳清蛋白粉 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport2.aspx?pid=627&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

食記｜和田自然主義SHABU SHABU-新光三越A11店｜克制吃法，運動完可以大口吃！

每次運動完到信義區百貨商圈繞一圈都不知道要吃什麼，最後都會跑來吃「和田自然主義」，不吃飯、不喝湯，但喝飲料、吃冰淇淋😂，吃起來清爽無負擔，是運動完也可以吃得飽的好選擇！ 餐廳環境 和田自然主義SHABU SHABU位於新光三越A11的B2層樓，屬於美食街的區域，該區域也有賣夏威夷碗這類的健康餐，但吃起來的快樂程度就是沒有火鍋來的高(?) ▲雖然疫情已經趨緩，但店內仍然放有隔板 ▲店內有單人座位，一個人也可以大口吃鍋 點餐方式 醬料區 醬料種類不多，但基本該有的都有 醬油不會死鹹，屬於一般家常味 ▲已到快打烊時段，檯面上醬料剩不多，但還是夠用的 飲料&冰淇淋區 飲料只有含糖紅茶&無糖綠茶，兩個喝起來都滿順口的，無茶澀感 冰淇淋只有巧克力口味，個人認為吃起來很像元寶巧克力的味道😂，口感則有點像冰沙 紐西蘭精選低脂牛肉(380元) 本次點的是 紐西蘭精選低脂牛肉(無加量)，搭配 湯頭：柴魚蔬果湯、副餐：雞蛋 和田的菜盤走自然路線，蔬菜比加工食品多，對於不喜歡吃火鍋料的朋友很加分 菜盤包括：高麗菜、青江菜、金針菇、秀珍菇、南瓜、木耳、榨菜、大黃瓜、豆腐、豆皮、蟹味棒、魚板、甜不辣 肉吃起來就正常😅，如果是偏愛吃得到肉感的肉，低脂牛是很好的選擇！ ▲上方為友人的餐點，肉盤為加量後的紐西蘭精選低脂牛肉(440元)，湯頭為番茄湯(加價80元) 餐廳資訊 和田自然主義SHABU SHABU-新光三越A11店 餐廳地址：台北市信義區松壽路11號B2 餐廳電話：02-2725-1020 營業時間： 星期日-星期一 11:00–21:30 星期五-星期六 11:00–22:00 友熊評價 餐廳環境：🌕🌕🌕🌕🌑 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌑 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌑 不喝湯、不吃澱粉副餐，反而可以把菜盤、肉盤全部吃乾淨呢！吃完再喝個飲料、吃點冰淇淋，也是飽的剛剛好，克制的吃法加上單純的原型食物，是減肥、健身&運動完時可以吃的好選擇 已經N訪過的和田自然主義，之後仍然會是我不知道要吃什麼時會默默走進去的火鍋店😂，畢竟有誰能拒絕火鍋？ 和田自然主義SHABU SHABU-新光三越A11店，推薦給運動完不想吃健康餐、想不到要吃什麼的你 #台北市信義區#餐廳#信義區百貨商圈#火鍋#和田自然主義SHABUSHABU#信義區美食

輕旅行【台北住宿推薦】大湖璞旅，近捷運內湖線交通方便【內湖區商旅】東湖商圈住宿推薦，商務休閒都方便！【東湖美食】內湖美食

輕旅行【台北住宿推薦】大湖璞旅，近捷運內湖線交通方便【內湖區商旅】東湖商圈住宿推薦，商務休閒都方便！

身為女人，不管有沒有愛人，都要好好愛自己！ 連日的工作，利用假日挑一個飯店，犒賞自己享受一個人的寧靜！ 大湖璞旅 地址：台北市內湖區成功路五段462號 電話：02-2633-8555 時間：週一至週日24小時 位於內湖線葫洲捷運站附近的大湖璞旅，一下捷運走路不用五分鐘就到，最喜歡大湖璞旅交通便利的友善！ 附近多家便利商店及全聯都是走路就可以到，臨近東湖商圈吃的餐廳也是選項超多，要看電影逛街還有哈拉影城，離內湖科技園區及南港科技園區也都很近，大湖璞旅是商務休閒住宿的最佳選擇！ 偌大的接待大廳，就算是團客來空間也不擁擠喔！ 一進門就好興奮呀！舒服的雙人床，還有可躺拍的貴妃椅！ 馬上感受一下床的柔，立馬開始拍拍拍！ 迎賓小禮也超棒的！ 床頭的閱讀燈也好貼心呀！ 飯店有提供一次清洗用品，可攜式吹風機讓你想在哪吹頭髮都可以！ 浴室採乾溼分離，還擁有個人泡澡池，來大湖璞旅放鬆真的是來對了！ 無法想像大湖璞旅的早餐如此豐富！從早上七點到十點，除了有自助吧還有中西式主餐可以選擇！重點是主餐是每三天就更新喔！ 自助吧要肉有豬腳肉，要清爽有清爽生菜沙拉，要健康有多種健康水果！ 跟大家分享一下大湖璞旅超棒的中西式早餐！位於三樓的共味食光！ 中式早餐 鮮蝦芝麻蕎麥麵、和風小品、小農鮮蔬、活力蛋品 蝦子及黑豆讓餐點更豐富，濃郁的芝麻醬超香，沾上蕎麥麵很清爽又飽足感十足！ 西式早餐 鄉村烤雞翅、美式香腸、小農鮮蔬、活力蛋品 香噴噴的烤雞翅讓人驚艷，美式香腸也超好吃的！ 如果胃容量還行，一定要嚐嚐早餐吧的手工麵包，嚼著嚼著就滿口香！ 喝上一杯富有韻味的美式咖啡，在大湖璞旅享受滿滿的幸福感！ 大湖璞旅的RF樓有健身房！ 麻雀雖小，五臟俱全，有運動器材還有提供飲用水和毛巾，真的很貼心！ 自律的女生，會好好照顧自己，除了吃好喝好，還要保持運動才會美美的！ 大湖璞旅交通方便，且臨近內科及南港園區，RF樓還有提供自助洗衣間，大廳還有販售嚴選的伴手禮，所以也很適合長期商務住宿喔！ 璞旅集團在台北有四間旅館，都是位於交通方便的地點！ 這次在大湖璞旅來趟輕旅行，好好放鬆愛護自己，得到更美好的自己！ 在璞旅集團享受美好的輕旅行！ 大湖璞旅 地址：台北市內湖區成功路五段462號 電話：02-2633-8555 時間：週一至週日24小時 集團官網：https://purelyconcepthotels.com.tw/ FB：https://www.facebook.com/Dahutaipeihotel/ IG：https://www.instagram.com/dahuparkhotel/ #大湖璞旅 #台北輕旅行 #輕旅行 #台北住宿推薦 #內湖住宿推薦 #內湖商務旅館 #台北商務旅館 #近捷運住宿推薦 #東湖商圈住宿 #長期商務住宿 #連假休閒 #共味食光 #台北美食 #內湖區餐廳推薦

【台中逢甲必吃】柒串燒逢甲店｜10年烤功一流、7.5小時製成的超強烤肉醬，平價串燒最低12元起，雞肉串永久買一送一

▼炎炎夏日就是要吃串燒配啤酒才過癮啊，不喝酒的話來〝柒串燒〞滿額就送冷泡茶。 現點現烤，花費7.5個小時以上製成的特製秘醬，再搭配黃金比例胡椒鹽調味，吃起來夠味而不死鹹，還上過食尚玩家喔！ 10年烤功串燒品牌｜7.5小時製程的超強烤肉醬，絕對值得一嚐 相信不少人都有同樣的疑惑，那就是......台中逢甲的柒串燒到底和台北名店的柒串燒屋有沒有關係？ 沒錯，以外帶為主的台中柒串燒，就是柒串燒屋的新創經營品牌。 10年以上的烤功不變，卻是銅板級的平價喔！ ▲柒串燒的串燒不只新鮮，更使用冷藏櫃保存，避免生肉、生魚放在常溫下數個小時之久，要不別說新不新鮮了，會不會壞都是個問題呢？ 高達30種以上的串燒選擇，最低只要12元起，我的選擇障礙又要犯了啦！ 台中學區平價串燒｜價格最低12元起，就可以吃到居酒屋等級的串燒 耶加我個人平時是不怎麼會選這種包蔥串燒，雖然大多數的店家都會很大方地放很多蔥，可是咬不下再多也沒用。 柒串燒的食材不是單純搭配，處理上也是非常專業，像他們家的蔥就很好咬、米腸的皮不會很韌。 ▲他們家的包蔥串燒有蔥肉捲和牛五花包蔥2種，耶加我比較推薦牛五花包蔥，蔥肉捲的肉太紮實了不太喜歡。 ▼私心超推他們家的豬五花包蕃茄，酸甜酸甜的番茄搭配一點也不油膩的豬五花肉，蹦出來的味道也太好吃了吧！ ▲豬五花包金針也不錯吃，醬料刷得非常入味～ ▼還有還有，這米血也烤得很香很好吃，絕對是來這裡必點的啦！ ▲米腸只要吃起來沒有很韌的外皮其實就不會雷，而且店家還很貼心地剪了幾刀，吃起來就更好咬了。 百頁豆腐烤起來還是一樣嫩嫩的，和平常吃的又是不一樣的口感，也很值得一推！ ▲豆皮烤得酥酥脆脆的口感好好吃，如果不喜歡脆硬的口感可以叫店家不要烤得太乾。 耶加我之前其實不太點這種瘦肉串，很容易就會烤得過乾，還會巴在竹籤上超難咬開，可是柒串燒的卻不會這樣。 ▲就算是梅花豬串也不會覺得很乾、很紮實，口感適中的嫩度差點就和牛肋條串分不清了。 ▼雞肉串還有買一送一的優惠，不用打卡、不用滿額直接送，這就是為什麼耶加我這麼喜歡學區美食的原因，好吃又實惠。 健身族吃膩雞胸肉的話也可以來換換口味，吃個雞肉串。 ▼除了雞肉串以外，去骨雞腿肉也是耶加我私心推薦，店家細心去骨、吃起來方便又超香、超好吃的啦！ 他們家的雞翅是屬於二節翅，不沾手串著吃超方便的~ ▼居然連我愛的魚下巴也有，也太多選擇了吧！ 最後點個菇類和櫛瓜，才不會說讓我點餐都沒有蔬菜可以吃，哈哈！ ▼櫛瓜有的烤起來會帶點生味，不過會烤的吃起來完全是蔬菜鮮甜味，柒串燒的櫛瓜就是屬於後者，好吃到超想再來一串。 店家還會在裡面貼心附上手套和辣粉喔，愛吃辣的絕對要吃吃看，超推～ 外帶的台中柒串燒值得推薦嗎？ 耶加我特別喜歡柒串燒的環境乾淨、使用冷藏櫃保存食材新鮮度，食材處理上也很用心。 吃過這麼多家串燒，目前也只有柒串燒的蔥不難咬、米腸外皮剪了幾刀更方便吃，不單單只是食材搭配這麼簡單而已喔！ 現點現烤、選擇上也非常多，每一口都吃得到醬料的入味，真的是夠味又不死鹹，超愛他們家的醬~ 偷偷告訴你，同樣的醬料搭配不同食材，有時還會蹦出不同的醬香口感喔！ 12元起的銅板價串燒，卻吃得出十年烤功、居酒屋等級的專業串燒，重要的是店員的態度超好超親切。 簡直就跟五星級飯店的服務一樣沒得比。 ▼更佛心的是，柒串燒不只滿額送冷泡茶，雞肉串「永久」買一送一，CP值UP!UP! 耶加現在還要再加碼，即日起至7/20 23：59為止，只要在： 1.柒串燒逢甲店粉專按讚 2.耶加の生活空間粉專按讚 3.活動貼文公開分享、留言並tag3名朋友 (留言內容須包含柒串燒3個字) 就有機會免費吃到「豬肉串、雞肉串、蔥肉串、甜不辣、杏鮑菇」各一串喔！ 逛逢甲的時候千萬別錯過這家柒串燒，它就位於逢甲福星路上，下公車再往前走一小段路就看到了啦！ 柒串燒逢甲外帶店 營業時間：16:30-12:00 訂餐專線：0424525824 地址：台中市西屯區福星路365號 柒串燒屋長安店 營業時間 ：18:00-01:30 訂位訂餐專線 ：0225672770 地址：台北市中山區長安東路一段46-1號 柒串燒屋輔大店 營業時間 ：18:00-01:30 訂位訂餐專線 ：0229021770 地址：新北市新莊區中正路516-32號 本文為合作文，個人口味僅供參考

Myprotein 2023 黃金周來啦！ 全新乳清蛋白粉口味果汁牛奶、迷你卷心蛋糕新上市！櫻花季經典款搖搖杯春天必備

Myprotein 2023 黃金周開跑啦！來自英國的運動營養品牌Myprotein ，以生產高品質的高蛋白乳清及高蛋白零食甜點聞名，很多健身愛好者都指定使用，最近開跑的黃金周推出許多誘人的優惠，還有全新口味新上市，搭配超可愛的櫻花搖搖杯，運動健身同時也可以美美的~ Myprotein 2023 黃金周 一年一度的Myprotein的黃金周開始啦~這段期間真的是健身好友們的搶購好時機，不只推出折扣下殺，還以許多限定版的「黃金商品」錯過實在可惜呀~~ 今天就要來給大家開箱2023 Myprotein 黃金周的限定商品~ 這次 Myprotein黃金週推出屬於台灣味的果汁牛奶口味 Impact 乳清蛋白粉，只有台灣人喝了才會有感的「果汁牛奶口味 」真的是太特別啦~搭配可愛的櫻花季 Myprotein 經典款搖搖杯，少女心要爆棚啦~ 【黃金周限定口味】果汁牛奶口味 Impact 乳清蛋白粉 台灣人最熟悉的經典味道！第一次喝到果汁牛奶口味的乳清蛋白~Myprotein將台灣人最熟悉及經典的果汁牛奶搖身一變乳清蛋白啦~除了以濃郁的奶香，還多了些香甜的蘋果、香蕉、及柳橙味，彷彿在喝童年最愛的果汁牛奶~ 一打開就可以聞到香濃的果香撲鼻，每份含 18 克蛋白質，卻不到 100 卡！不只是增肌、減脂得好幫手，更以高品質的來源提供我們每日所需要的蛋白質喔~ 櫻花季 Myprotein 經典款搖搖杯 全新粉嫩櫻花設計Myprotein 經典款搖搖杯真的太美~ 我平常就都會用Myprotein 搖搖杯當作水壺，因為容量大又輕巧，外出攜帶很方便，今年推出的 櫻花季 Myprotein 經典款搖搖杯真的太美了~~ 桜の季節就要使用櫻花季 Myprotein 經典款搖搖杯，2023黃金周重磅推出櫻花季 Myprotein 經典款搖搖杯，少女們怎可以錯過~ Myprotein黃金週必買：迷你捲心蛋糕海鹽焦糖 迷你捲心蛋糕海鹽焦糖口味全新上市，出遊必備零食新選擇！一根熱量不到 100 大卡，真的超適合運動前後食用~ 一根就富含超過 7 克的高品質蛋白，且每條熱量不到 100 大卡，可以完美滿足我的甜食慾，想吃甜的就吃這個~ 小小一條外出攜帶也很方便，口感扎實、給妳充實的滿足感，完全就是減肥時的甜點替代品！ 一打開包裝就可以聞到香濃的奶香味，蛋白棒上還灑了細緻香醇的金黃焦糖脆片，口感100分~ 切開看剖面，海鹽焦糖內餡滿滿的非常扎實，甜度偏高，螞蟻人會愛死~~ 最後要分享一下Myprotein 的運動服，真的超級好看~~純素色的運動內衣，搭配後面的扭轉設計真的很加分~不管是平日去健身房運動，或是假日去爬山踏青，都很適合穿搭喔~~ 🛒https://www.myprotein.tw/

香醇養生「多穀燕麥纖餅」

來片～香醇養生的燕麥餅！ 對於零嘴，每個人總是有特殊的喜好，可能有上健身房的關係，加上近幾年燕麥餅、營養棒越來越多選擇，越貼近台灣人口味，所以還蠻討我喜歡的，也是作為日常控飲解饞的好選擇！ 第一次接觸宴麥森林的商品其實是「纖脆燕麥棒」，在健身房的「蛋白食品機台」裡有好多品牌選擇，當時以包裝視覺挑選到他，後來看網評不錯，不甜的海塩厚巧克力我覺得蠻好吃的，但老靈魂比較想吃杏仁芝麻！ 今天主角是「#多穀燕麥纖餅」，沒有傳統燕麥餅的枯燥乏味與粗糙感，配方也蠻單純，目前有「#經典穀麥」與「#莓果花園」二種口味，婗媽偏愛經典穀麥多一些，香純耐吃！ 🍪https://www.nimama.tw/granolahouse/ Granola House 宴麥森林 全系列的燕麥商品標榜無添加防腐劑、無反式脂肪與無高果糖糖漿，把盛行西方的燕麥做成更符合亞洲人的喜好，以輕食營養的燕麥，更接地氣的讓大家喜歡！ 非油炸輕鬆滿足追求健康美食生活的朋友。

提升女人質感中很重要的角色，每天都必須要呵護他的美麗法寶！

｜不說廣告詞了，但必需說，頭髮是提升女人質感中很重要的角色! 有一天，跟朋友從健身房出來後 婗媽：妳頭髮也太毛躁了(我有嚇到) 朋友：我沒用梳子啦~ 婗媽：我也沒用啊! 朋友老公看到他摸我頭髮後說~嗯嗯! 妳髮質看起來很好… - 以前，重視頭皮保養比頭髮來得多的我，沒使用潤髮，偶爾護髮，但近幾年跟著阿婗一起使用護髮霜、護髮油，也發現自己的髮質越發健康漂亮，用摸就摸得出來，把頭髮當成第二張臉來保養，絕對讓你整體樣貌加分，自己看也很精神啊! 用「閨蜜」#GraMe輕透光護髮油為髮妝加分，添加頂級保養成分「神經醯胺」的護髮油很特別，滴在手上沒什麼味道，但抹在髮上會跳出淡淡的花香，超淡雅親人的味道，不喜歡太濃郁香氣的美女帥男們通通都適合! 剛好與目前服疫的護髮油相比，GraMe質地相對輕爽之外，我覺得讓頭髮擁有保濕度，還能增加份量感，照片是使用離子夾前使用，能減少熱能對頭髮的傷害，增加光澤與保養，不油膩是讓你作造型時非常加分，不會迫壞髮質視覺感。 #提升妝感不可缺的小伙伴 很久沒買打亮了，提升妝感的「GraMe 薄暮光采打亮盤」比想像中細緻很多，質地輕巧並能輕鬆展色，我覺得很可以耶~最愛打亮鼻頭、人中、眉間，有添加精油與維他命Ｅ，保養系打亮盤，剛好有缺的朋友可以帶! 🔗https://chess-tw.com/Wg3Al ❶2瓶護髮油1,799元（原價72折） 再送1瓶體驗瓶 ❷輸入🧡nima再打95折 ❸新加入會員送200元購物金 #護髮grace #grame #chesstaiwan #輕透光護髮油

❀台北北投美食❀老公老婆餐盒｜手作健康餐盒 豐富配菜 營養均衡❀

居家辦公的日子就是外送日在北投小有名氣的健康餐盒「老公老婆」店名有著非常溫馨及幸福的由來是一對情侶朝著共同興趣及目標一起創立的🥰 ｜簡單美味 幸福加倍｜ 我不是大食怪卻點了三樣主餐🤣（為了湊滿199免運啦🥲）這個份量直接分一半到晚餐繼續吃 ▻醬燒牛五花餐盒 $125 含有三樣蔬菜（白花椰菜、鵝白菜、木耳）、豆干、半顆水煮蛋、紫米飯蔬菜量給的大方，以水煮方式再進行調味雖然清淡，但能直接吃出蔬菜的鮮甜美味😌 紫米飯量大大飽足感，不黏牙也不過於軟爛😍 醬燒牛肉非常下飯，不油膩，撒上白芝麻提升香氣🤤 ▻義式魚 $40 好喜歡義式魚🐟，沒有帶刺表面煎的酥脆，也是個沒有負擔的主餐不會很油膩 ▻蒜香蝦仁 $60 以蒜、蔥辛香料來調味的蝦仁蝦仁份量滿多的大概有二十幾隻😂 明明只點了一個餐盒，卻搭配了好幾種主餐吃得好滿足也沒有負擔🥰整體來說非常適合正在減脂減肥的健身朋友營養均衡、份量足夠、主餐多樣化有雞、豬、牛、海鮮都可以選擇 ✨老公老婆健康餐盒 北投創始店✨ 地址// 台北市北投區中央北路二段157號1樓捷運// 捷運北投站1號出口(步行約10分鐘）電話// (02)2892-2012營業時間// 週一至週六11:30–20:00(週日公休)uber eats ▸點此連結◂ #Taipei #TaipeiFood #台北美食 #北投美食 #北投 #北投便當 #北投健康餐盒 #健康餐盒 #老公老婆健康餐盒 #醬燒牛五花餐盒 #義式魚 #蒜香蝦仁 #健康餐 #外帶便當 #外帶美食 #外送美食#popdaily #popyummy #popyummy台北 ———————————————————————————————————————— ✨ 歡迎大家來跟著我一起發福看更多美食 ▻ 關於北投家庭式早午餐｜巧味二店 ▻ 關於北投市場小吃｜芳芳江蘇水餃 ▻ 關於中山文青刨冰店｜好想吃冰 ▻ 關於北投超強小菜｜蕭家牛肉麵 ▻ 關於林口文青咖啡廳｜大・木 ▻ 關於士林區自製拉麵｜百八龍拉麵 ✨ 還有許多好物分享介紹 ▻ 關於中和採耳駐顏｜SOMMAR・夏 ▻ 關於傢飾裝潢設計｜阿凱傢飾設計師 ▻ 關於情侶載具手機殼｜犀牛盾Solidsuit 👉🏻 Follow me 🐟 關於𝒥𝒾𝒶❀的IG➤@jia._.foodie 再看更多關於𝒥𝒾𝒶❀的波波黛莉➤𝒥𝒾𝒶._.ᵉᵃᵗ ᴛᴀʟᴋ

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🎉 #文末抽獎！！！超級網美 #巴西莓果粉趕快來抽超高顏值 #超級食物

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處理負面情緒的方法如何面對低潮的自己

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開箱OV草飼有機分離乳清蛋白粉補充優質蛋白質來源

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食記｜和田自然主義SHABU SHABU-新光三越A11店｜克制吃法，運動完可以大口吃！

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Myprotein 2023 黃金周來啦！全新乳清蛋白粉口味果汁牛奶、迷你卷心蛋糕新上市！櫻花季經典款搖搖杯春天必備

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