台北-鐵道火車主題-玉泉防災公園

結合了在地鐵道部歷史.以老式火車為造型主題.打造一座特色公園 玉泉公園位在大同區.但其實離萬華很靠近.周邊鄰近玉泉公園游泳池.大稻埕.西門町商圈.台灣博物館鐵道部.郵政博物館 公園內有不同挑戰的攀爬網及單槓.兩種盪鞦韆.磨石子溜滑梯....等 旁邊就是玉泉公園游泳池及健身房.建議大家可以玩公園.順便玩水消暑喔! 要先提醒大家公園夏天很容易有蚊蟲叮咬的問題.要記得防曬加噴防蚊液 再來公園其實不大.對年紀較大的孩子.可能停留時間不久.建議可順遊其他景點~ 磨石子溜滑梯:一邊是階梯.方便小小孩走上去溜滑梯 另一邊是攀爬區.給小孩一點點挑戰性 個人覺得這裡是夏天玩公園最涼的地方.磨石子坐起來會有涼涼的感覺~😆 老式火車造型攀爬架:小小火車迷一定很喜歡 攀爬架有多種關卡及玩法.困難度不高.可以訓練到小孩的四肢抓握及平衡協調 吊環式 公園還有介紹鐵道部火車a故事.可以親子共讀.一起文化資產保存的重要性 中規中矩的盪鞦韆 我形容不出這是什麼遊具.它可兩個小孩同時使用.能360度旋轉.叫它轉轉翹翹板好了~😂 公園一角有一個孤單的搖搖馬及休息座位區 公園後方有不同高低的單槓及大人運動的簡易器材 介紹就到這了.讓大家找時間帶孩子來玩一波囉~ ➡️玉泉公園資訊: 📍地址：台北市大同區西寧北路28號。📍大眾運輸：綠線-(北門捷運站1號出口).步行約5分鐘。📍開車：導航-(玉泉公園平面停車場)。

蛋白質是健康維持的重要營養素之一，別忘了補充【Luckey幸運之鑰｜豌豆分離蛋白粉｜紅藜麥優蛋白】，全素可食

蛋白質是健康維持不可或缺的營養素之一，即使透過飲食中的肉、蛋、奶、豆類都可以攝取到，卻還是有20%熟齡族群攝取不足。 尤其是不吃肉蛋奶的茹素者，更需要另外攝取並補充植物性來源的蛋白質。 像是在歐美蔚為風潮的【豌豆(分離)蛋白】，就是不錯的蛋白質選擇。 豌豆(分離)蛋白和大豆蛋白、乳清蛋白的差別在？ 同樣都是來自豆類的植物性蛋白，【豌豆(分離)蛋白】相比起大豆蛋白不會易脹氣，消化較差的族群也非常適合。 ▼營養方面和動物性的乳清蛋白相比也完全不遜色，同樣含有9種人體所需胺基酸、每30克當中支鏈胺基酸BCAA含量達5克以上。 圖片擷取自 幸運之鑰Luckey 粉專 ▲而且，豌豆蛋白的膽固醇含量更低，更含有豐富的膳食纖維、維生素ADEK、鈣鐵碘鋅等礦物質，還不含乳糖。 同時又可以響應素食的環保減碳，想想還是把原本在喝的乳清蛋白換成了這款「Luckey幸運之鑰．豌豆分離蛋白粉 紅藜麥優蛋白」。 Luckey幸運之鑰．豌豆分離蛋白粉 紅藜麥優蛋白 雖然目前的豌豆蛋白飲不像乳清蛋白，有多種口味的口感選擇，可是幸運之鑰添加的紅藜麥營養豐富又是無麩質，更加分！ ▼他們家還有另一款添加德國進口膠原蛋白的茶韻雙重蛋白，是愛美女生非常需要的營養素喔~ 紅藜麥優蛋白適合全素飲食、乳清不適、無麩質飲食者，茶韻雙重蛋白的膠原蛋白可以養顏美容......這也太難選了吧！ 幸運之鑰．紅藜麥優蛋白怎麼喝？ 豌豆蛋白飲在任何時段攝取皆可，尤其在餐與餐之間、運動前後和睡前飲用較佳。 耶加我有週一吃素的習慣，為了怕蛋白質攝取不足，我會在吃素那天直接泡來當早餐吃，平常則是運動後來補充。 ▲直接加水泡來喝就可以了，喝起來就是很熟悉的穀物飲，不是什麼難入口的味道。 因為這裡面無添加香料、香精、防腐劑，用水泡的味道會比較淡，如果喜歡濃郁的口感可以選擇植物奶沖泡。 ▲▼甚至還可以加入麥片、脆皮或果乾，口感上更加豐富，像我就特別喜歡加酥脆的玉米片。 玉米片和紅藜麥一樣是穀物，吃起來也很搭！ 喜歡喝紅藜麥優蛋白嗎？ 有沒有發現「週一無肉日來吃素」的系列已經默默暫停了有段時間，就是因為我發現吃素容易營養攝取不足。 而我又是特別注重營養補給的，在「愛地球」跟「愛自己」之間，我當然是選擇後者啦！ ▲▼不過現在有【豌豆(分離)蛋白】的幸福之鑰，就可以兩者兼顧，「愛地球」和「愛自己」不衝突。 每天一杯輕鬆補充，無麩質 X 無乳糖 X 不脹氣 X 無香料 X 高蛋白，又有紅藜麥的豐富營養，我超喜歡的～ 而且，這裡面的難消化麥芽糊精其實是一種水溶性膳食纖維成分，還可以增加飽足感。 直接當早餐吃、再加上玉米片也不會很空虛，熱量也比早餐店、外食的選擇還要低，無論你是為了健身、愛美、茹素的飲食管理者，都應該每天來杯紅藜麥優蛋白飲補充一下喔！ 臉書標記：幸運之鑰Luckey IG標記： ＠luckeyforyou7 官網： https://www.luckey.cc/ ＊本文為合作文，個人口味僅供參考 #豌豆蛋白 #乳清蛋白 #豌豆分離蛋白 #植物性蛋白 #蛋白質補充 #好的蛋白質 #幸運之鑰 #luckey #茶韻雙蛋白 #紅藜優蛋白

Yo！跟著Karen去「KOZY可以沙龍」台中做臉 無痛清粉刺 新娘保養

撰文編輯/Karen W. 台中做臉推薦💦 KOZY SALON 可以沙龍台中館好像來自童話中的城堡呀！ 在KOZY SALON 可以沙龍台中館不只是單純在台中做臉，而是可以重新感受自己，可以只做自己的空間。 KOZY SALON 可以沙龍台中館是台中做臉技術的先驅位於台中市七期，位於市政南一路上，緊鄰惠來路一段及惠文七街。 KOZY SALON 可以沙龍台中館旁邊就是惠誠公園，附近停車位不少，不管是不是從哪開車來台中做臉的朋友也不用擔心停車問題。 為什麼台中做臉選擇KOZY SALON 可以沙龍台中館？ KOZY SALON 可以沙龍台中館是台中做臉美業中以成分自然保養品搭配專業手技及善用科技的方式，達到保養立即有感的服務。 KOZY SALON 可以沙龍台中館｜環境設施 KOZY SALON 可以沙龍台中館是獨棟建築，以莫蘭迪粉色打造拱形外觀，搭配木製棧台及大量植栽佈置，給人溫柔堅毅的感受。 - - 在KOZY SALON 可以沙龍台中館館內無處不是細節，像是獨家課程以刺繡作品掛於牆面，又或是以法式老件傢俱打造的諮詢區，還有各處擺放的乾燥花、永生花裝飾，加上大量的落地窗，以不同時段的陽光妝點空間。這種法式獨有的浪漫、溫柔、慵懶，讓人可以從心裏開始放鬆～ - - 當然，KOZY SALON 可以沙龍台中館的佈置巧思不在這裡結束，而是從進門才開始，包括可以調節溫度的盥洗空間，復古風格地磚及木質設計牆面，洗澡都能感受美麗。 - - 還有B1的梳妝整理區，更是精緻法式風格的完美演繹，從小物的選擇就能看出KOZY SALON 可以沙龍台中館對於細節的用心，也反映出希望給客人更舒適的初心。 - - KOZY SALON 可以沙龍台中館｜服務 KOZY SALON 可以沙龍台中館的服務不只是做臉、清粉刺，如果你還以為做臉只是清粉刺那就大錯特錯了～～～ KOZY SALON 可以沙龍台中館的服務項目主要有三大類：臉部課程、身體課程、曲線課程，每一類的課程還有再細分不同的項目，各種項目著重的點也不一樣。 不管你遇到什麼樣的狀況，都可以和美容師討論，她們都會提供最專業的建議。當然，KOZY SALON 可以沙龍台中館還有做新娘保養，拍攝婚紗前、婚禮出場前絕對要美美的，但只是一般保養清清粉刺當然不夠！ KOZY SALON 可以沙龍台中館針對新娘保養的部分可是非常專業，針對不同的膚況、不同的需求做課程搭配，讓所有新娘都能在接受新娘保養的洗禮之後變得光彩奪目、美艷動人👰🏻‍♀️新娘保養找KOZY SALON 可以沙龍台中館準沒錯！ KOZY SALON 可以沙龍台中館｜心得 說了這麼多，總該來分享我這一次的課程心得了！ 在我抵達KOZY SALON 可以沙龍台中館換鞋之後，會有今天幫我施作課程的美容師接待我，由於我是第一次來，所以不免俗的要先填寫基礎資料。 這時候美容師會先提供一杯熱熱的南非國寶茶先放鬆一下情緒！ 接著再幫我建檔的時候就會詢問我的保養需求，我個人蠻在意臉部緊緻度、保濕及亮度，所以在聽完我的需求之後美容師是建議我這一次可以做彈澎澎的護膚療程，這可是他們家的明星療程之一。 主要是以KOOII植萃專業沙龍保養品護膚加上全台首創Face GYM技術可全面提升肌膚澎潤及明亮度 ，達到非手術醫美級效果 。 課程的開始會先幫我做卸妝還有清潔臉部的動作，可以深層清潔毛孔，同時排出深層髒污，讓皮膚可以好好的吸收後續的保養。 接下來會進行無痛清粉刺的過程，我覺得在這裡清粉刺真的蠻特別的因為真的沒什麼感覺，而且清完粉刺之後都沒有紅腫，也沒有長面皰，超厲害👍 清完粉刺之後，老師會先幫我上收斂毛孔的精華液，然後就是期待的Face GYMSP A療程時間囉💦 老師會先用保養凍搭配儀器達到V型反轉臉部及澎潤效果搭配3D提筋動膜。這是利用三種不同的高頻振動，構成迴旋動態拉提的物理性方式對皮膚的筋肉紋理按摩作用鍛筋肌肉群 ，使輪廓線更立體。 想像是臉部健身的概念，利用科技儀器去鍛鍊臉部肌肉，以非侵入式的方式，達到臉部自然緊實澎彈的效果。 在臉部鍛鍊的過程，其中的感覺非常的特別，就真的很明顯可以感受到臉部的肌肉正在進行著大量的運動，不會痛，但是就是麻麻的，很像是臉部肉肉正在做瑜伽的感覺，這真的很推薦初次來KOZY SALON 可以沙龍台中館必做課程。 跟大家分享一下我只做一半的臉，兩邊臉的緊緻度完全不一樣，我最在意的下巴都被拉拉拉拉拉起來了🪄 就很像是肌肉回復原本應該要有的支撐力讓原本四散的肉肉團結起來！ - 在做完彈澎澎課程之後，我還加了膠原蛋白面膜，KOZY SALON 可以沙龍台中館的膠原蛋白面膜有5種客製化膠原補給，我選擇的可以讓肌膚重現緊實，感受平滑盈潤感的那款，我覺得在皮膚的保養上以前都很習慣追求美白，但現在覺得有光澤的皮膚會讓我更想要！ 這個是以膠原蛋白直接敷在臉部，讓皮膚可以直接吸收到分子最細，最飽滿的膠原蛋白成分！ 整個過程感覺上是非常舒服也沒有任何刺痛感，在結束之後真的有感覺臉部是充滿水分的飽潤感，過程中都是使用KOOII植萃專業沙龍保養品，做完之後整張臉真的非常的亮，但是也不感覺到負擔，而且也非常得好吸收。 臉部的觸感是非常的細緻跟滑嫩，總之我個人非常滿意，也推薦KOZY SALON 可以沙龍台中館給正在台中尋找一間舒適又能變美麗spa的每一個你💕 - ❇️ KOZY SALON 可以沙龍台中館 LINE@ https://lin.ee/6qMbk|6 ❇️KOZY SALON 可以沙龍 官網 https://kozysalon.tw/ 📍KOZY SALON 可以沙龍台中館 地址：台中市西屯區市政南一路9號 營業時間：10:00-19:00預約優先制 電話：04-2255-3353 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

全球首播！《SPEED UP》全新中文單曲重磅登場　Elkie莊錠欣發起Challenge

韓國女團「CLC」前成員Elkie莊錠欣上週五鄭重推出首支創作唱跳單曲《SPEED UP》，MV於今（17日）在台北美福大飯店進行全球首播，並預告當晚18:00同步在官方YouTube正式上線，影片中的她化身性感火辣又酷帥十足的女賽車手，帶給粉絲滿滿的驚喜，讓人直呼：「簡直要戀愛了！」 Elkie本次發佈全新中文單曲《SPEED UP》，眾多來自韓國的明星好友都獻上越洋祝福，包括韓團Dreamcatcher成員韓東、前CLC團員-SORN、前CLC隊長-丞延，以及人氣韓國女團(G)I-DLE中的台灣女藝人舒華都專程錄製影片道賀，Elkie表示：「這首歌其實在2019年就寫好了！」身為隊內的歌唱擔當，她坦言當時其實寫了好幾首歌自己覺得適合CLC團體的歌曲，希望可以走出一條完全不同的帥氣風格，她透露自己從小就喜歡跑車，幻想自己可以化身賽車手，像港片一樣在鏡頭裡拉風甩尾，因此當初這首歌完成後，就期待MV中能夠有飛車鏡頭，並讓「CLC」擁有一個別出心裁的代表作，成為創作這首歌的關鍵契機。 Elkie更在記者會中大方公開《SPEED UP》製作的心路歷程，她分享：「這首歌的製作斷斷續續加起來花費一年多，因最初的創作寫的是韓語歌詞，甚至demo完成時團員們都非常喜愛，因此也特地找大家一起錄製了團體版本的demo，可惜當初公司並未採納。」《SPEED UP》也因此壓箱底好幾年，這次Elkie花時間修改編曲跟填上中文歌詞，並親自參與整個策劃過程，並製作簡報完整向團隊描述歌曲內容、MV靈感和宣傳策劃等，期待能交給粉絲最震撼的視聽覺饗宴。 MV中Elkie帥氣甩尾，殊不知其實拍攝當天因為颱風來襲，所有畫面都是在攝影棚內架綠幕進行的，她也開玩笑地分享：「因為地板並不是平坦的，所以在轉方向盤的時候都會聞到一股特別的味道，沒錯！就是『錢』燒掉的味道。」對於此次選擇在台灣作為重新出發的地點，她進一步說明：「我從小就聽這邊的歌曲長大，覺得台灣在亞洲樂壇裡有著一個很重要的地位，很希望自己也能像各位天王天后一樣一步步的把音樂從這邊帶到全亞洲，再帶到全世界。」並透露自己在籌備期間，維持狀態的秘方，就是靠著自律規劃自己的每一天，在計劃跟實行的過程中看到自己一點一滴的成長，並喊話：「健身已經滿足不了現階段的我，所以我更喜歡去挑戰高強度的訓練，例如拳擊有氧、瑜珈等，很喜歡看到不斷成長的自己。」 暌違五年《SPEED UP》終於面世，Elkie感動地說：「這真的對我來說太有意義了，所以我才一直捨不得把這首歌讓給別人。」她非常期待粉絲能趕快到各大音樂平台聽這首「CLC」的壓箱寶，甚至為了用這首歌來紀念團隊，《SPEED UP》更特別邀請前隊長張丞延親自編舞，算是彌補她這五年來心中的遺憾，也帶給粉絲們另類的「合體」，並堅定地說道：「當我每次唱這首歌的時候都會覺得充滿鬥志，也希望這份力量可以感染大家，更期待能帶著所有成員的心意繼續走下去！」記者會現場她也公開將在TikTok、IG和YouTube進行Challenge：「我邀請之前的業內好朋友，希望推出一個Challenge，畢竟這首歌曲是丞延姊姊幫忙編舞，希望吸引大家可以一起來挑戰這個很棒的舞蹈，在Instagram、TikTok、YouTube等都可以挑戰這個活動。」更獨家分享：「真的非常感謝很多人都很喜歡這首歌曲，也都決定參加這個Challenge，包含之前Super Junior的東海、銀赫、台灣的All in 5、還有我最感謝的(G)I-DLE 舒華，在巡演的百忙之中還抽空錄影片給我，讓我十分感動，而且我私底下都看過他們練舞了喲！」令粉絲充滿驚喜與期待，迫不及待想與Elkie一同完成挑戰。

連住在四星級飯店一個禮拜是什麼體驗?!🚩煙波大飯店|新竹湖濱館

觀賞Reel影片: https://www.instagram.com/reel/CuMVRydsFGp/ 追蹤貝殼仔 @shells_veg_foodlife 不錯過更多開箱與美食!! #煙波大飯店 #貝殼住哪裡 連住飯店一個禮拜是什麼體驗?! 這次入住新竹湖濱館溫莎館的雙人房 座落於此的煙波大飯店是數於四星級飯店⭐ 首先映入眼簾的是被小花叢圍繞的聖誕樹 傍晚開始披上藍色外衣的聖誕樹顯得格外絢麗 香榭館有許多設施像是室內泳池、spa、三溫暖、蒸氣室、 健身房還有迷你賽車場和許多親子遊樂區 晚上的泳池區總是匯集了許多人潮充滿了許多活力 而三溫暖區也是很多人會去放鬆抒壓的好場所💙 令人驚豔的是這裡有非常多小朋友友善的遊戲空間 還有一間展示了青蛙、蛇等各式爬蟲類的展區 非常適合帶小孩來玩 一定可以充分放電XD 飯店房內的裝設，有大書桌、浴缸、大片窗戶、 舒服的沙發椅和可以連結手機平板進行投放的電視 其中有天晚上我們連接將Netflix進行投放看電影📺 整體住起來的感覺是個隔音不錯的舒適小套房！ 再多待一個禮拜也不是問題嘿嘿XD 餐點部份的話早餐是中西式都有的自助式Buffet 吃到比較特別的有現煮麵攤、牛肉湯和鬆餅(擂茶口味)等 還有新竹在地水潤餅和貢丸湯可以免費吃喝(好幸福) 不過訂房所附僅附一人份早餐 所以我們輪流著吃有點可惜XD 來推薦一些周遭景點 對面有一個小公園有盪鞦韆等簡單設施 青草湖也是一大熱門必去景點!! 還有青草湖夜市(每周三only) 平日到清交大的車程都不算遠🥴 往返新竹科學園區也是非常方便 不少人會將此當作商務飯店 在工作之餘也可以好好放鬆 謝謝殼仔爸的畢業禮物🎁 讓我們有個難忘的小旅行🤗 🏷 #貝殼趴趴走 #貝殼in新竹 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ #新竹景點 #新竹旅遊 #新竹 #煙波 #新竹煙波 #煙波大飯店湖濱館 #煙波大飯店新竹湖濱館 #新竹飯店 #新竹飯店推薦 #新竹住宿 #親子飯店 #親子旅遊 #親子友善 #人像攝影 #travelphotography #travelgram #travelphotography #lakeshorehotel #lakeshorehotelhsinchu #hsinchu #taiwantravel

炎炎夏日流汗也不尷尬！慕爾果—天然草本體香劑！

最近的天氣真的又悶又熱！常常滿身大汗的，好不容易進入涼爽的冷氣房，但卻聞到自己身上飄出的異味，當下真的非常尷尬！因此炎炎夏日一定要準備 MooGoo Skin Care Taiwan 慕爾果—天然草本體香劑！ 產品購買➡ https://moogooskincare.cc/LWDLS MooGoo天然草本體香劑有四種味道：經典檸檬香桃木、蜂蜜燕麥、椰奶以及低敏無香，味道不會很強烈，用鼻子近聞才會有明顯的味道，透過天然的成分抑制異味因子，中和掉汗水的異味，讓氣味不尷尬！ 此外不含人工香精，無添加鋁鹽，可以在正常排汗的情況下也不會有異味，腋下及全身肌膚都可以用！裡面的成分也不會刺激，孕婦或是小朋友都可以安心使用喔！ 大家都知道薇薇是一個好動的小朋友，尤其我們放假時都會去公園運動玩樂，每次回到家時可怕的異味都會撲鼻而來！每當搭公車的時候也很害怕自己的異味會影響到旁邊的人，所以現在出門前都會使用MooGoo天然草本體香劑！ 基本上任何時候都可以使用，洗完澡或是健身前後都可以，如大量流汗可隨時補擦，擦乾汗水後再塗抹，來回一到兩次即可！清潔方式也很簡單，只需一般沐浴清潔，體積很小好攜帶，外出或流汗後隨時可以使用。 身處在又濕又熱的台灣，自然就要準備好度過炎熱天氣的抗異味神器－MooGoo天然草本體香劑，就算滿身大汗也不會再因異味而尷尬了！目前官網有四款各一的組合優惠唷 ➡ https://moogooskincare.cc/nA986 全館滿額$1000，輸入我的專屬折扣碼【wei50】現折$50 官網新會員註冊再送$200購物金 MooGoo慕爾果 : FB➡ https://www.facebook.com/moogootaiwan IG➡ https://www.instagram.com/moogooskincare_tw/ #MooGoo #慕爾果 #夏日必備 #防異味 #我是薇薇薇薇是我 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊 #親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活 #穿搭 #穿搭日常 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 # 置置 萌娃 #小女生穿搭 #少女 #母女 #母女裝 #母女日常

挑戰一日三餐全家吃1500卡 飽足感100分

⁑▧ 全家family mart［全台全家］ 更多美食🔍 @cala_food ❥#cala吃超商 挑戰 一天三餐全家吃1500卡 實際上不到1500大卡 只需要1292.4大卡就行啦！ 而且一天這樣吃下來 其實蠻有飽足感的😍 豐富又美味 價格上平均124元就能解決一餐 https://www.instagram.com/p/CsyrPNjP9bl/?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== 1.早餐：總熱量324大卡、蛋白質12.6公克 🥛沒有牛原味燕麥奶 $35 100ml、107大卡 澳洲精選燕麥 焙炒的燕麥增添口感與香氣 還減卡37% 燕麥奶的奶香很順口 也不會很甜😍 🥯三種起司貝果 $49 217大卡 新上市的新品 一定要加熱吃 起司會融化 早上吃三種不同的牽絲起司貝果超幸福的 誰懂🤤 2.午餐：總熱量589大卡、蛋白質28.4公克 🍝海鮮明太子義大利麵 $89 海鮮明太子風的奶香 使用鮮乳坊的桂芳鮮乳 裡面有明太子、海苔絲、花枝、蝦子、蛤蜊、蔥等配料 麵體細軟 明太子與滑順的奶香融合搭配 很好吃！ 🥛A2 β酪蛋白鮮乳 $49 200ml、136大卡 是我近期最愛喝的鮮奶🥳 100%的特A級鮮乳 比起一般所喝到的鮮奶 A2 β酪蛋白鮮乳更能減少人類身體的不適及發炎反應 親和人體 也有助於調整體質 牛乳比起一般的鮮奶 喝起來更有清爽甘甜香 整體來說午餐攝取的蛋白質比早餐有多了一些 用全家的family 隨買跨店取功能 購買A2 β酪蛋白鮮乳 有時候可以省近 13塊 用app買蠻划算的哦！ 3.晚餐：總熱量515.4大卡、蛋白質28.4公克 🍽健康G肉餐盒 $95 有在健身的朋友們 平常必不可以缺少健康餐盒！ 裡面的配料有高麗菜、切片雞肉、胡蘿蔔、 豆腐、花椰菜 加入了薑黃、咖哩 味道不會很厚重 這款雞肉使用量提升了120% 平常下課或下班後 運動完吃健身餐盒省時又方便 直接解決了花時間買菜、料理的麻煩 🍑子彈蓮霧 $59 飯後來上當季的在地新鮮水果蓮霧 清脆鮮甜又多汁😍蓮霧可以滿足口腹之慾 低熱量 控制血糖、利尿排毒、改善便秘、血糖控制、增加人類的免疫力 也可以補充一些重要水份的效果 對我們的身體非常的友好～ ✔️#好康報報 ：隨買跨點取每個月主推的優惠品項都非常多 像是鮮乳優格、水果或飲料 可以有 #優惠價 直接現省好幾塊 所以可以好好善用這個功能！ ✨店家資訊：@familymart_tw ✨大家如果喜歡可以追蹤我的IG食帳 裡面有介紹更多詳細的美食資訊唷～ 🏷️IG:cala_food https://instagram.com/cala_food?igshid=NmNmNjAwNzg= （點進去是正常的） #全家FamilyMart #全家神隊友 #全家品牌大使 #新品#新品開箱#新上市#優惠價 #超商新品#全家#減重#全家美食#健康餐#健身#全家#新品報報#減脂#減肥 #健身餐#familymart#超商 #甜點 #牽絲 #起司 #拉絲 #明太子#義大利麵 #海鮮 #燕麥奶 #優惠活動

彰化鹿港最NEW景觀酒店「澄悦酒店」

#珊珊愛分享 #珊珊住彰化 #澄悅酒店 上次限動分享CP值很不錯的酒店來囉！ 這次中南部之旅入住這間位於彰化鹿港 日系輕奢風的NEW景觀飯店「 #澄悦酒店」 真的是讓我入住到最後一刻都捨不得退房呢！ 這次入住雅緻雙人房（含早餐）並且附有陽台的客房，可以欣賞日夜不同氛圍的正對鹿港老街，房間裝潢設計木質色調簡約時尚，空間大也讓人很舒服，客房還提供 MUMU 精品手沖咖啡與阿里山茶包，並且還有提供迎賓飲料，而洗手台是開放式設置在玄關入口處，衛浴空間除了採乾濕分離，還備有免治馬桶，真的超舒適。而且還有提供Disney+可以觀賞，我跟佑佑先生那天晚上兩人舒服躺在床上悠哉觀賞新上映的阿凡達水之道還捨不得睡呢！😂 隔日一早悠哉起床前往4樓餐廳「食怡樓」體驗由星級飯店飯店主廚以在地食材製成的鹿港道地美食，吃到飽的自助早餐，真的超級豐盛，中、西式、港式應有盡有，最特別的的有提供DIY麵茶，我還是第一次看到呢！吃飽喝足順便參觀發現每層樓都有鹿港特有壁畫設計，讓人能感受在地的文化氛圍～ 而館內設施也不馬虎，貼心的於一樓的茶室（開放時間：7點～22點）有提供飲料、咖啡☕️、餅乾、糖果🍬供住客享用，還有免費租借腳踏車（7點～18點可租借）讓人可以騎乘至附近鹿港老街逛逛，此外還有健身房、會議空間、櫃檯免費充電等，住客也享免費停車場、特斯拉專屬充電站等服務，根本就是高規格享受呀！ 真心推薦大家來鹿港玩時可以體驗這間澄悅酒店，騎乘腳踏車只要4分鐘即可抵達 #鹿港老街，也能順遊我之前分享的 #鹿港桂花巷藝術村 小鎮光影藝術節以及 #福澤諭吉日式商行 逛逛感受一下日式氛圍唷！ 🩷這次珊珊還特別幫大家爭取住房優惠，只要輸入折扣碼「33KOL」可享訂房折200元喲！ 訂房🔗👉 https://euphoria.ezhotel.com.tw/1 —————————————— 📍澄悅酒店 🏠 彰化縣鹿港鎮中正路598號 ☎️（04）778-5727 🅿️免費專屬停車 🔗 https://euphoria.ezhotel.com.tw/ —————————————— #鹿港最新景觀酒店 #鹿港住宿首選 #優惠折扣 #訂房優惠 #澄悅酒店 #彰化 #鹿港 #彰化住宿 #鹿港住宿 #鹿港住宿 #鹿港住宿分享 #鹿港住宿推薦 #hotel #ig打卡熱點 #igtravel #bpintaiwan #taiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #discover_Taiwan #taiwantrip #igtaiwan #taiwan

台中大里 勝利大夜市 「楓香」無骨豆乳雞

今天要跟大家介紹台中大里的「勝利大夜市」!! 這個夜市好像開蠻多年了，但我大概是這一兩年才開始來逛這裡。 雖然只是個小夜市，不過賣的東西其實還不少，至少我覺得是應有盡有了，擺攤的時間是周一跟周四，我通常都是晚上跟姊姊去國民運動中心健身，回家的時候買消夜XD 今天要推薦的是「楓香」無骨豆乳雞，這一攤有賣很多炸物，我特別喜歡它們的無骨雞腿排，炸得很酥脆，再撒上辣粉，吃起來真的很罪惡很療癒，不過記得要跟老闆娘說要現炸，這樣才會拿到熱騰騰的雞排唷~ 有機會來大里可以來逛逛，還蠻不錯的小夜市。 地址：台中市大里區勝利二路與德芳南二街口 (大里運動公園的旁邊) #台中美食 #大里美食 #夜市美食 #勝利大夜市 #楓香無骨豆乳雞塊 #無骨雞腿排 #銅板美食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

"宅配美食"推薦-摩拉奇凍乾食品-山竹銀耳枸杞紅棗冰糖 / 山竹、榴蓮、藍莓、草莓、覆盆莓銀耳羹!!

"宅配美食"推薦-摩拉奇凍乾食品-山竹銀耳枸杞紅棗冰糖 / 山竹、榴蓮、藍莓、草莓、覆盆莓銀耳羹!! 喜歡吃點心宵夜卻又害怕滿滿的熱量影響身形? 或者偶爾嘴饞就想吃個營養滿點卻又熱量低卡的美味零嘴? 除了熱量破表的洋芋片或是罪惡滿點的泡麵 難道就沒有更好的選擇嗎? 這次要來推薦的低卡營養美味零食 就是來自泰國的摩拉奇凍乾-山竹銀耳枸杞紅棗冰糖 / 山竹、榴蓮、藍莓、草莓、覆盆莓銀耳羹!! 這款美味午茶消夜點心相當便利 特別適合晚上下班回到家想吃零嘴又怕高熱量的我呢~ 摩拉奇銀耳羹全部使用能夠保持高度新鮮的充氮包裝 且特別使用冷凍真空乾燥技術又不另加多餘成分的添加劑 最棒的是口味多元眾多~~能夠迎合挑嘴愛嘗鮮的饕客唷 同時食用性也特別的方便快速--這是因為只需要簡單以熱水沖泡10-15分鐘 等待溶解成濃稠的膠質狀態後就能依照個人口味加上麥片/豆漿或是牛奶飲用 可依照個人口味來作調整相當便利呢~ 無論是當成早餐/午茶/點心/消夜或是旅遊/露營/抑或健身補充營養選擇 通通都沒問題呢~~~ 山竹銀耳枸杞紅棗冰糖一袋共有6小包 能夠吃的到整朵鮮銀耳切片餡料很豐富實在 沖泡簡單只要15分鐘就能開吃~~ 當然也能直接開吃 可選擇加水或是簡單的配料也很美味 每款都有添加枸杞與紅棗所以吃起來既有滿滿的健康意識 同時也能帶來營養豐富的果實咬感真的很不錯 銀耳選用深山菌種且沒有化學添加物 只有最簡單單純的自然食感~~ 口味上有甜味但是不會偏甜是很自然適口的滋味 舒服的微甜更是讓人能夠沉迷其中唷 我很喜歡那濃郁的軟香膠質食感加上水果果實的咬感 兩者相併的體現配上紅棗與枸杞更是滿滿地好吃 香醇濃郁的滋味就是這麼涮嘴!! 配上牛奶與麥片就像是冰涼的消暑甜品般可口 我特別喜歡藍莓 / 草莓兩者的滋味 酸酸甜甜的相當好吃 銀耳都是整塊實在的配上酸甜的滋味 更是清涼開胃再加上枸杞紅棗真的很潤喉又清爽 榴槤口味我加上椰奶更是產出香醇濃厚的滋味 軟嫩的銀耳與濃厚的奶香感完全衝擊到我在盛夏的感官 真的好吃開胃又涼爽~~ 屬於我心中排名第一的低熱量甜點 山竹、榴蓮、藍莓、草莓、覆盆莓銀耳羹有著多層次豐富的酸香滋味就是如此讓人滿意!! 更多美味資訊請動動手指點選下列網址唷~~ 樂天：https://rink.cc/fob7r FB：https://rink.cc/d4jgc 官網： https://www.morelucky.com.tw/ 山竹、榴蓮、藍莓、草莓、覆盆子銀耳羹 https://www.rakuten.com.tw/shop/morelucky/product/6xj2hiivw/?rtg=f38c21011047e38ecf2612e773d135df&s-id=tw_product_widget_rec_04 山竹銀耳枸杞紅棗冰糖 https://www.rakuten.com.tw/shop/morelucky/product/avzfrk91s/ 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

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