除夕外帶、春節團圓宴早鳥優惠｜中式料理｜日式料理【新北市新莊區】天賜良緣大飯店 新苑餐廳

「天賜良緣大飯店」位於新北市新莊區中正路上，是一間很氣派的婚宴會館。天賜良緣創立於2018年，在2020年疫情期間做了全面的改裝，將原本一樓包肥(Buffet)餐廳的部分改為適合家庭聚餐、宴客的「新苑餐廳」。天賜良緣大飯店鄰近捷運輔大站，從一號出口步行約5分鐘的距離。飯店前方可以免費停車，若車位滿了可以到對面，有四個特約停車場，約600多個車位，提供免費停車三小時，交通非常方便(交通資訊請點我)。新苑餐廳提供中式、日式料理，還有專門的燒臘部門、中廚部門。老丈人聽從朋友推薦，今天特地帶上我們小夫妻，一同來品嚐新苑餐廳的料理~ 踏進天賜良緣大飯店，豪華氣派的大廳吸引了我們的眼球。低頭一瞧，唉呀! 我怎麼穿著拖鞋呢~這拖鞋好像有點跟不上這樣的場合，不過齁我是來吃飯的，用餐的也都是自己人，不介意啦~新苑餐廳專門的燒臘部門除了提供一般小吃、拼盤之外，還有拿手的果木爐烤片皮櫻桃鴨，依照需求加價可以做3-4吃。如果是想享用烤鴨料理(內用、外帶)的捧油們，務必提前一天電話預訂喔! 服務人員領我們入座時，經過了日料吧檯，看到師傅正在運用熟練的手法製作餐點，一旁還有活海鮮的水族箱! 水族箱中海鮮多樣，活魚不僅有龍虎斑，還有高山泉鱸魚。想起前幾天我們才吃了龍虎斑，老婆自己一個人吃了快一整隻魚，最後留下魚頭給我，由此可見他對吃魚的喜愛程度。看在老婆吃魚技巧一絕的份上，等等一定要來一隻! 天賜良緣大飯店考慮客人用餐的隱秘性，也希望真正落實VIP的用餐享受，提供6間半開放式包廂和12間獨立包廂。其中最特別的是，有3間獨立包廂有附設化妝室(廁所)和衣帽間，這樣的設計放在餐廳界中，乃至於飯店業中都是很炸眼的存在啊! 晃悠期間我還注意到新苑餐廳有送餐機器人，雖然機器人沒辦法完美補足人力的短缺，但在這麼大的用餐場地中，如果沒有個送餐機器人，服務人員跑菜會變成真的在跑菜! 送餐機器人除了能幫助服務人員減少對身體的負擔(不用跑來跑去)，也能讓服務人員有更多的精力可以去關注客人的需求，給予更多溫暖。不愧是位於飯店中的餐廳，對服務如此講究! 新苑餐廳內用須外加一成服務費，菜單選擇超多，還有季節料理餐盤推薦。今天的菜色是服務人員推薦預約的，老丈人訂位的時候有預訂招牌的脆皮雞。新苑餐廳訂位保留10分鐘，開放兩週內的訂位(線上訂位請點我)。今天就來開箱給大家看，下次再帶全家族來聚餐! 🌟會員集點優惠🌟 即日起加入Line@會員，享有新會員雙重優惠。消費滿50元贈1點，滿10點即可兌換私廚小點一份，最高100點可兌換清蒸龍虎斑或蒜蒸紅蟳! 🌟天賜良緣祝您生日快樂🌟 112/7/1-112/12/31提前三天告知預訂生日壽星專案(結帳時需出示身份證件)： ●包廂當月壽星：使用包廂餐價12800元＋10%(10人起)，贈豬腳麵線(原價980元＋10%/份)，訂幾桌即贈幾桌。 ●包廂當日壽星：贈經典母子壽桃一份(原價1180元＋10%)。 ●一樓開放空間小吃區：當月壽星贈一份個人小蛋糕。 🌟2024除夕外帶早鳥優惠🌟 2024除夕外帶提供得來速免下車，取餐快速又方便。七道佳餚優惠價6980元(8人量)，於12/31前全額付清享早鳥優惠，加贈經典八寶芋泥(限量100組)。 🌟2024春節團圓宴早鳥優惠🌟 2024春節團圓宴初一至初五，大廳10人全席10800元＋10%(10人量)，大廳6人半席6800元＋10%(6人量)。早鳥優惠於112/12/31前全額付清，加贈紅酒1瓶。 🥢茶資/壺(可回沖)🥢 入座上茶先來杯菊普，菊普是在香港、廣東一帶茶樓中流行的一種飲料，主要是以普洱茶葉加上杭菊沖泡成的花茶。菊普並不是所有餐廳都會提供，通常要偏粵式的才會比較有機會遇到。我最愛菊普這味了，只要有茶點，一定會來這味! 🥢天賜四喜拼🥢 天賜四喜拚其實都是單點，主廚以拼盤的方式上桌，我們點了： ●香辣滷水牛腱 滷水又名滷汁、滷湯，是廣東潮汕地區的調味料，用於製作滷味食品。香辣滷水牛腱滷得軟嫩，鎖在牛腱裡的肉汁之多，入口就可以化開的感覺，到現在我還記憶猶新! ●照燒喜相逢 喜相逢不免俗的就是有很多的蛋，當然新苑餐廳的喜相逢也不例外。照燒喜相逢口感是好的，讓我回想起在其他地方吃到的化骨秋刀魚。整隻魚都可以吃的概念，甚至魚刺都已經完全的化開了，基本上現在已經很少能夠吃到這樣子的味道。口味上來說，照燒喜相逢醃製得非常入味，可以品嚐到照燒醬和魚完美結合的迷人滋味。 ●玫瑰油雞 新苑餐廳的玫瑰油雞處理的恰到好處，油雞肉汁飽滿，表皮的口感相當Q軟。港式油雞吃了那麼多，新苑餐廳的玫瑰油雞算是數一數二厲害的! ●明爐烤鴨 烤鴨的部位給我們的應該是腿和胸，或是後段(?)，這個我不確定，但能夠確定的是明爐烤鴨入口多汁的口感。我發現在天賜四喜拼裡的四樣料理都有一個共通點，就是非常的多汁、鮮嫩又美味! 🥢招牌每日例湯🥢 今天的例湯是港式煲湯，港式煲湯屬於廣東菜，廣東菜例湯都喜歡加南北杏、排骨熬湯，會有有基本的高湯，不是一般用白鹽水下去煮湯。新苑餐廳港式煲湯以雞爪、豬骨熬第一次的湯頭，再加上其他主菜、配料煲湯。湯頭入口清甜、鮮美，保有燉肉香氣的同時，卻一點都不會感到油膩。這港式煲湯好厲害啊，光喝湯就很讚了，湯底下還有其他蔬菜，這湯我可以喝10碗! 🥢高山泉水鱸🥢 高山泉水鱸選用三峽純水養殖的高山泉水鱸魚，從小喝泉水長大的鱸魚，除了養殖水質要求乾淨清澈，養出來的鱸魚肉質和一般吃到的也不一樣。高山泉水鱸入口口感近似石斑，卻又不柴，加上活魚料理新鮮度的助攻，這高山泉水鱸，在下佩服! 🥢避風塘酥蟹🥢 避風塘酥蟹選用新鮮活蟹醃製過後油炸，再放入四季豆和避風塘的調味料翻炒，總共有三道工序。避風塘酥蟹視覺滿分，酥脆的外皮、鮮美的蟹肉，搭配避風塘的滿滿蒜香，將蟹肉的甜味提拉出來，完美! 這避風塘酥蟹讓人一口接一口，好在我的求生欲尚在滿點，瞥眼瞧見老婆正用制止我的眼神怒視著我，嚇得我趕緊夾上一塊放入他的碗中。來來來，大家都別搶喔，哈哈! 🥢招牌脆皮雞🥢 招牌脆皮雞一般都是賣全隻，但若開在桌菜，就會配成半隻。這道招牌脆皮雞是新苑餐廳必點的菜色之一，不過想吃的捧油們需要提前2天預訂，美食是需要預訂的! 招牌脆皮雞脆皮真的超脆，這種工法應該是(很像)刷上糖，淋油的概念，雞肉底下有很多雞汁。方才品嚐過玫瑰油雞，知道新苑餐廳對於雞肉處理的厲害了，這脆皮雞表皮多了脆口、酥脆，卡茲、卡滋的口感，讓人沉溺其中，久久無法自拔，好好味喔~ 雞胸處理同樣不會柴，可以品嚐到鮮嫩、多汁的雞胸，對於有減肥、健身需求的捧油們，是一道補充蛋白質的美味料理。脆皮雞旁還有青花菜作陪襯，大魚大肉的同時來點水煮川燙的青花菜，不僅吃得到食物原味，還能利用青花菜解膩，超讚! 🥢手作綜合壽司🥢 手作綜合壽司有大大的花壽司、我最愛的豆皮壽司，還有鐵火捲，壽司結構緊實，入口醋飯恰到好處，口感Q彈。美味的醋飯搭配新鮮的食材，我相信不論是哪一種組合，都能夠讓人感到相當舒服~ 🥢椰果西米露🥢 用餐的最後，來碗椰果西米露做結尾。西米露入口甜味適中，不會過甜，喝得到椰香，奶味十足。椰果西米露裡滿滿的料，讓人感覺是嘴角上揚的滿足，幸福感爆棚! 今天這頓由老丈人買單，還是老人家懂推薦，這餐我們吃得都很滿足。人家說魔鬼藏在細節裡，從活海鮮水族箱中就能看出新苑餐廳對食材、料理的堅持，從送餐機器人就可以看到新苑餐廳對服務的熱忱和態度。今天為了一道避風塘酥蟹差點引起家庭慘案(應該說是影響夫妻和諧)，下次帶全家族來用餐可能會上演世紀大搶菜(笑)。新苑餐廳年底前還有除夕外帶、春節團圓宴早鳥優惠，趁著現在心動不如馬上行動，我要趕緊去預訂了! 「天賜良緣大飯店 新苑餐廳」分享給大家~ 天賜良緣大飯店 新苑餐廳 地址: 新北市新莊區中正路542號 電話: (02)2907-2345 營業時間: 週一-週日11:30-14:00，17:30-21:00 官網-https://www.tcly.com.tw/ FB-https://www.facebook.com/tianciliangyuan01/?locale=zh_TWIG-https://www.instagram.com/tcly0229072345/ 線上訂位-https://inline.app/booking/-LApVtMCRLqdRRGWE2ZE/-LApVtMCRLqdRRGWE2ZF?language=zh-tw 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #天賜良緣大飯店#天賜良緣#天賜良緣大飯店新苑x中、日式料理#天賜良緣大飯店新苑x中、日式料理相片#天賜良緣大飯店新苑x中、日式料理評論#天賜良緣價位#天賜良緣新莊#天賜良緣餐廳#天賜良緣菜單#新苑餐廳#天賜良緣大飯店新苑餐廳#除夕外帶#春節團圓宴#新莊中式料理#新莊日式料理#新莊區中式料理#新莊區日式料理#新莊美食#新莊美食餐廳推薦#新莊美食推薦

【桃園市．大園區】玉里橋頭臭豆腐

【桃園市﹒大園區】玉里橋頭臭豆腐

今天跟大家分享終於不用到東部就可以吃到的玉里橋頭臭豆腐啊！！ 連續來了好幾天終於吃到了😭 他是11點開始營業，建議大家10:30或更早就先去抽號碼牌 抽好可以去旁邊7-11坐一下或是返回大園市區喝星巴克😂 當天人潮真的非常非常非常多 內用座位也都被佔滿了 遇到好心的阿姨主動讓我們跟他們併桌（祝好人阿姨永遠美麗健康o(*////▽////*)q） 💰臭豆腐（L）100 我們今天點的是大份的 每一塊都很大塊，對女生來說大份可能會吃不太下 他的臭豆腐是真的味道蠻臭蠻重的 蠻特別的是他的泡菜是白蘿蔔絲搭起來很清爽 口味上我覺得偏普通 不過每個人喜歡吃的臭豆腐口感不同，就見仁見智了 我個人比較喜歡外表很酥脆的那種 但他們明顯不如我預期 不過也有吃過總店的朋友說總店比較好吃 💰紅茶 （S）30 💰豆漿紅茶 （S）30 這邊強烈推薦一下他們豆漿類產品！！！！ 除了很搶手以外也真的很好喝 我們雖然只買到豆漿紅茶 但是豆香味有夠濃厚，我超愛 而且他所有豆類飲品都是無糖的 對於健身人及不喝甜飲的人來說太友好了！！！ 💡想嚐鮮的人建議10:30或更早就先去抽號碼牌可以比較快拿到餐點喔💡 ．🔗玉里橋頭臭豆腐-大觀店 📍桃園市大園區大觀路1116號旁 ⏰11:00-19:00 / 週五公休 ☎️03-385-2588 ．以上就是這次的分享啦下次見👋🏻 

Joyce愛美食｜文華東方米其林指南推薦頂級火鍋【但馬家涮涮鍋】｜不想動手就由侍食師桌邊代煮吧！

今年的生日造訪了朋友推薦在文華精品的【但馬家涮涮鍋】， 其實，網路上沒有很好訂位，我是打電話訂到的。 【但馬家涮涮鍋】就位於文華東方酒店， 一直是喜愛日式涮涮鍋的老饕首選， 在3、5樓各有一家（酒店有兩館就知道他多受歡迎） 我訂到的是位於3樓的二館（建議用打電話的比較容易訂到） 每個用餐空間都是獨立的更為寬敞舒適， 每桌都有一位侍食師桌邊服務， 一定要訂位臨時來就要看運氣了，這點非常重要， 我進場就看到臨時來的食客撲空。 二館一樣延續本館風格， 在門口有一朵巨大紅花相當醒目， 一樣是日本知名設計師「橋本夕紀夫」所打造的。 另一個亮點就是這座「藍海光纖百寶箱」 裡頭展示著各式活體海鮮（都活跳跳）， 有八成都是來自日本的生食級海鮮， 像是日本三大名蟹「鱈場蟹、毛蟹、松葉蟹、龍蝦」等 在這裡通通都能看得到! 這次來但馬家點了 特級海鮮套餐裡的「龍」套餐， 和但馬家頂級牛小排，在來之前看了一下但馬家菜單， 最想吃的不是黑毛和牛A5，而是，「龍」套餐。 因為對於健身的我油花太多代表脂肪也不少 😂， 所以，龍蝦套餐較為吸引我。 ★食量不大可以選則一個套餐在單點想吃的食材 ★錦繡龍蝦肉質Q軟帶有彈性 ★但馬家頂級牛小排肉質鮮嫩滑口 煮火鍋是用銅鍋聽說導熱快速，也有殺菌效果， 底湯頭只用昆布熬煮，更能吃出食材的新鮮， 全程不需要自己動手煮會有侍食師全程都是桌邊服務， ★侍食師會幫你把蝦撥好並排盤 桌上沾醬有兩種，柚子醋搭配蘿蔔泥跟蔥花適合沾蔬菜和海鮮使用，胡麻醬加上台灣自製的豆腐乳，適合沾肉類吃， 但我幾乎沒有沾醬原味食物就很好吃。 ★桌邊是四味佐料：蔥花、蘿蔔泥、辣椒與蒜泥。 ★開胃小菜 值得一提的是在但馬家吃鍋， 完全不用擔心吃完會有惱人的火鍋味， 但馬家的換氣系統做得很好，時時保持室內的空氣流動， 這就是頂級餐廳該有的用心。 吃完日式涮涮鍋，怎能不吃雜炊，這可是用蝦膏熬煮約10-15分， 在加入越光米與雞蛋熬煮成粥，滿滿蝦膏香氣味道真好。 最後，在來個精緻甜點「椰絲慕斯」收尾。 還有，喜歡拍照的朋友可以上五樓本館路口處的光牆迴廊，隨意拍都很美。 https://www.instagram.com/p/Cw_017avE9r/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== ▍但馬家涮涮鍋 TAJIMAYA Shabu Shabu ▍ 地址：台北市松山區敦化北路166號3樓 電話：02-27125600 營業時間：11:30~14:30 17:30~23:00 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號：joycehsieh0908 ************************************************** #文華東方酒店 #但馬家涮涮鍋 #但馬家涮涮鍋二館 #文華東方 #日式火鍋 #新老饕百饗祭 #時光淬煉美好 #頂級鍋物

夏日大作戰！營養品補充趁現在

前陣子左手神經發炎一個月🥲 當時醫生建議我開始額外攝取營養品，而身為健人最基本必備的營養品首選一定是 #維生素B 和 #魚油！ UrMart 這個購物平台從我剛接觸健身就開始使用到現在，不論是蛋白棒、乳清粉、低碳食物、燕麥片、燕麥奶⋯我都在上面購買過，方便操作也很容易達成免運門檻，而且送貨速度超快！👼🏻 這次在上面挑選了【藥師健生活】EPA80高純度魚油和天然每日B。 相信有在健身的人都對這個品牌不陌生，天然、符合藥師需求、來源透明完全可以放心食用的牌子😎 使用下來精神、專注提高，精神變好、訓練品質也能變好，魚油裡的Omega3攝取還不用大費周章吃鮭魚，兩顆就搞定🤩 🔺UrMart 官網限定 ①夏日大作戰－限時保健品 2.5 折起，消費再抽知名品牌泳裝 ②新註冊會員贈 2 張免運券 🔺7月限定 藥師健生活 UrMart 獨家組合享 95 折，買再贈能量飲 網址：https://urmt.tw/輸入折扣碼gaga現折100 🔺專屬折扣碼 【gaga】 保健品不限金額折 $100（使用期限至10/31）🔥 IG:@urmart_tw FB:UrMart 帶你買遍全世界 #找保健品上UrMart #買保健品上UrMart #近千個保健品牌任你挑選 #UrMart一站滿足你的健康選擇 #健康生活零距離 #保健品絕對是必需品

【新加坡】Sky22@Courtyard by Marriott

新加坡諾維娜萬宜酒店位於市中心的黃金地段，也是著名的國際酒店，享有城市便利還有現代配備的設施。 旁邊就是大型商場百貨跟新加坡地鐵SMRT非常方便!! 客房擁有落地窗可欣賞優美的自然保護區及城市天際線全景。全日餐廳提供健康的美食和獨特的新加坡菜餚、 拉斯帕爾瑪斯（Las Palmas）有屋頂無邊泳池, 供應創新調製的雞尾酒和經典的美式小吃。是商務和休閒旅客的理想選擇 接待大廳 酒店櫃台 22樓的報到櫃台 Sky22 櫃台旁是餐廳與客房電梯，早餐非常美味。營業時間 6:30 AM-10:30 PM ▸ 早餐記錄：【新加坡-Singapore】Courtyard by Marriott│住宿早餐│ Sky2 Lobby Lounge 需要影印使用電腦可以到這邊使用 健身房 位於22樓有美麗的大片景觀可以邊運動邊欣賞，沒進去看看真是太可惜了!! 24小時開放使用 Las Palmas Rooftop Bar 新加坡最時尚的屋頂酒吧 Las Palmas 是池畔天堂，可欣賞城市全景 可以享用創新調製的雞尾酒、國際化的葡萄酒單以及包含加州經典菜餚和亞洲風味的菜單 Mon ClosedTue-Thu 5:00 PM-12:00 AMFri 5:00 PM-1:00 AMSat 3:00 PM-1:00 AMSun 3:00 PM-12:00 AM 天台泳池 有提供毛巾和飲用水 客房 窗戶有扇落地窗，可以看到城市的景色 浴室跟洗手間是用拉門式的，洗澡上廁所需要把整圈門關好 洗完澡濕氣會有點重，淋浴間內幾乎都是潮濕 隱藏抽屜式冰箱，雖然一開始找不到但真的很省空間 -【新加坡住宿】Sky22@Courtyard by MarriottBLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36480878【新加坡-Singapore】Courtyard by Marriott│住宿早餐│ Sky22BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36481379📍 78 Airport Boulevard, Singapore 819666.🕒 24H☎️ +65 6956 9898-新加坡自由行6日遊行程BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36489635#新加坡自由行#新加坡住宿#新加坡美食#wowtoplay#popdaily#travelyam#poptourSingapore#poptaiwan#instagood#life#travel#ootd#photography#food#food#wanderlust#travelgram#passionpassport#新加坡旅行#singapore

一起來做愛心❤️！BOZZ新世紀懶人糧食🥖輕卡穀物包

我從以前就一直是澱粉的愛好者！ 每一餐都一定要吃澱粉 沒有吃的話就覺得好像沒吃飯一樣（？ 前陣子我去參加了善愛嘉年華🎡 發現了一家很棒的麵包！ 而且有在做公益～ 我二話不說直接支持起來 因為等於也是變相自己做公益😆 🌲小樹傳愛活動： BOZZ會攜手其他烘焙同業一起捐贈1500份麵包 提供給500位孩子三天的早餐🥹 BOZZ的創辦人是2015世界麵包大賽冠軍 陳永信 在麵團裡面添加黃豆泥 然後急速冷凍！ 把營養跟水分通通鎖在麵包裡面😻 製成美味低卡的退冰即食麵包🥯 我自己這次入手了五種麵包 都是輕卡穀物系列～ 一顆只有半碗飯的熱量⚡️ 不管是當早餐還是當宵夜都很適合😆 很推薦給有在飲食控制的人 或是怕胖的小仙女們🧚‍♀️ 真的是新世紀懶人糧食！ 而且因為麵包低熱量又減醣 不僅好吃還完全不會有罪惡感😼 出門的時候從冷凍庫 拿出小小一顆放包包 到學校或是公司剛好退冰完可以直接吃😋 非常的新鮮便利⚡️ 這邊就簡單的跟大家分享我這次吃的五種口味！ 看起來是不是非常誘人～ 把它切開更是有大驚喜😳 🧀️#起司穀物包 這是奶素可食！ 添加蜂蜜跟切達乾酪 淋上特濃起士醬 交織出鹹香夠味的起司饗宴 喜歡吃起司的絕對會愛🥹 還可以趁機補充鈣質！ （鈣質很重要！ 🍠#地瓜穀物包 無蛋無奶！全素可食！ 使用國產57號地瓜 切開有滿滿的地瓜泥 軟糯香甜～滿滿的心動好滋味💗 吃起來非常有飽足感 健身巨巨必備xD 搭配一杯豆漿就營養滿分✅ ⚫️ #芝麻穀物包 奶素！有蜂蜜🍯 裡面有滿滿的芝麻餡！ 這是最讓我驚艷的一顆～ 炒過的芝麻香氣非常足 吃起來甜甜的 螞蟻人也會很愛💕 🖤#黑金穀物包 無蛋無奶！全素可食！ 添加黑芝麻粉 富含膳食纖維 不喜歡有包餡麵包的可以選它！ 絕對不會踩雷～ 我覺得接受度應該是最高的😆 🫐#雙莓穀物包 無蛋無奶無油！ 有美國蔓越莓跟加拿大藍莓添加✅ 酸酸甜甜的 是戀愛的滋味🤤 吃麵包也順便抗氧化變年輕（？ 低卡很適合給媽媽吃 養顏美容😳🫶🏻 想了解更多👉🏻 官網：https://www.bozz-bread.com FB：https://www.facebook.com/bozz.bread69 IG：https://instagram.com/bozz_bread?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== #BOZZ包仔仔 #共同傳愛 #低卡 #減醣 #輕卡穀物包 #新世紀懶人糧食

專為女性設計【Evolio 伊麗鷗】39分鐘智能環狀運動 個人專屬歷程紀錄+科技智慧健身器材 有效控管自己的身體密碼

您有多久沒有好好運動了？哇~辣媽真的好久了，平常工作忙碌加上懶惰， 最多就是用快走的方式當運動，偶爾在家跳跳有氧舞蹈， 想到就動一下，其實是不行的！ 運動需要動力也很需要有個伴能互相鼓勵，而且要有個舒適空間， 近年來很流行健身房，但一般健身房比較適合有在進行重訓課程的健身人士， 女性只想雕塑或只想簡單而輕鬆的運動一下，就不太適合一般健身房~ 辣媽找到了一個女性專屬運動空間，專為女性所設計的【Evolio 伊麗鷗】， 是第一個擁有「科技智慧健身器材」的女性健身品牌！ 【Evolio 伊麗鷗】豐原店，位於台中市豐原區中正路351號3樓， 一樓是銀行，從旁邊的巷子進來，就可以看到！ 推開門就看到清楚的標示，坐電梯上3樓！ 到了3樓電梯門一打開就看到【Evolio伊麗鷗】粉色與桃色的裝潢， 讓人感到很舒服~ ​關於伊麗鷗​ 【Evolio伊麗鷗】是39分鐘女性智能環狀運動品牌！ 是第一個擁有「科技智慧健身器材」的女性健身品牌， 提供39分鐘的高效率訓練課程、個人專屬歷程紀錄， 讓學員能有效控管自己的身體密碼，無須與他人比較。 且透過智慧健身器材AI教練的動作演示搭配真人教練， 讓學員能夠無門檻學會器材操作。 用最精準的39分鐘「肌耐力x有氧x伸展」訓練，讓每一次揮汗， 都離理想體態更近一步。 俗話說：要活就要動！更有句話說：藥補不如食補，食補不如運動補！ 所以適量的運動對人體是有很大的益處的，但很多人總是以忙碌沒時間為藉口， 辣媽就是這樣，所以加入【Evolio伊麗鷗】會員是對的， 可以督促自己天天運動，而且是在舒服的環境空間裡， 享受著全台首創專為女性設計智能器材， 不必在烈日下奔跑爆汗，也有健身教練在一旁可供諮詢及協助， 輕鬆的健身與運動！ 有大型置物空間可以放置個人物品，也有出租專屬置物櫃， 運動用品再以直接放在裡頭，就不必每次運動還得帶來帶去~ 教練先請辣媽填寫個人資料，並且仔細的講解「39分鐘智能環狀運動」的課程， 還有加入會員的費用及品牌優惠！ ​目前有舉辦「免費」體驗乙次， 並贈送「醫療級ACCUNIQ身體組成分析儀」測量乙次（市值$500元）， 以及「Evolio輕巧飲水壺」乙個。 ​前100名入會會員，享有專屬折扣價。 ​入會即贈「電動果汁隨行杯」乙個（市值$1,500元） ​三人同行，成功入會每人加贈一個月會籍。 ((詳情請洽【Evolio伊麗鷗】)) 進到裡頭最先被這組「多功能美體拉伸架」給吸引住，平常多拉伸真的很棒， 很多平常運動不到的地方，都能夠經由教練的教導， 幫助熱身、收操、放鬆肌肉、以及訓練柔軟度， 辣媽只是簡單的做一兩樣就覺得身體舒暢~ 剛好也遇到一位小姐前來體驗，透過教練專業的指導，運動會更輕鬆~ 這台是一般健身房沒有的「醫療級ACCUNIQ身體組成分析儀」！ 開始上課前，教練帶辣媽來測量一次，並且說到，有這台專業儀器， 每隔一段時間就能夠測量一次，能真正了解到身體經過持續的運動訓練之後， 會獲得的良好的改變！ 「醫療級ACCUNIQ身體組成分析儀」可以測量到哪些精準的數據呢？ ​＊測量體重、礦物質量等基本的身體組成 ​＊ 分析身體年齡、基礎代謝率等健康數據 ​＊分析四肢的脂肪/肌肉分佈 ​＊測量內臟的脂肪量 ​＊檢測肌少症指數、水分量與水腫指數 ​＊使用三頻測量，數據準確度高於INBODY的二頻測量 經過專業儀器測量，辣媽大致上還算不錯，體重與體脂介於標準值內，好加在！ 而它也讓辣媽了解到自己肌肉與脂肪分佈情形， 平常辣媽都是久坐工作而且會翹腳， 對身體造成的影響，都能被儀器清楚的測出來，真是有夠厲害~ 教練會依照這份數據報告，給予運動方面的建議， 而且【Evolio伊麗鷗】之後也會有營養師進駐，以運動搭配正確飲食， 能有效的進行體重管理！ 只要39分鐘，就能完整訓練肌力x有氧x拉伸的全身循環， 不再忽略肌群的均衡訓練，專為現代女性打造高效率的美體旅程！ 每個會員這專屬的「多功能電子手環」，入場後嗶一聲就能感應器材， 連動數據紀錄，同時下載「連動式手機APP」，即能回顧每次運動成效， 瀏覽個人身體組成分析資料！ 來【Evolio 伊麗鷗】上課，前三次會有教練在一旁指導，之後就是自己操作， 但教練還是在，有問題都能隨時解答！ 而且不會推銷課程，運動完全無壓力！ 每一台健身器材都有「AI模擬動畫指引」給予姿勢/呼吸/頻率指引~ 器材後方也有清楚的說明，可以了解到該項器材可訓練的部位是哪一個肌群~ 有專業的教練指導，可以有效運動且能避免運動傷害~ 【Evolio 伊麗鷗】專為女性設計的運動器材，目前有： 軀幹旋轉訓練機、蝴蝶機、腿部推蹬訓練機、腿部伸展機、腹部機、深蹲輔助 二頭機、夾腿機、高拉機、胸推機、肩推機、後踢腿機再加上一組 「多功能美伸展架」，全身上下的肌肉都訓練到了~ 專為女性設計的【Evolio 伊麗鷗】整個運動環境讓人很自在！ 這台振動按摩椅更是舒服，它可以坐著、半躺，甚至是全躺， 以振動的方式來幫肌肉運動，所以無論有多麼懶， 來到【Evolio 伊麗鷗】還是能達到運動的目的哦！ 這裡還有3台垂直運動機，金色的超有質感，也是能夠運夠到全身的儀品哦！ 加入會員即贈「電動果汁隨行杯」乙個（市值$1,500元），漂亮又實用！ 還有準備對女性非常好的「紅棗國寶茶」熱熱的喝，超舒服的， 運動時或運動後來一杯，溫暖整個身心~ 身為女性真的好辛苦，在工作與家庭中不停的忙碌， 【Evolio 伊麗鷗】深刻體會， 所以打造了一個專為女性設計的健身運動環境， 主張在有效率的時間內做全身的循環訓練， 因此研究出這套只需要39分鐘就能達到運動效果的「39分鐘智能環狀運動」， 搭配智能器材與專屬APP及智能手環， 紀錄ACCUNIQ測量數據及各項運動器材的負重歷程， 能夠更了解自己持續運動後的成效，真的很棒！ 趕快去報名體驗看看哦！女性專屬運動空間！ 【Evolio伊麗鷗｜官方資訊】 形象影片｜https://youtu.be/_2B7LPKIDIo 官方網站｜https://www.evolio.com.tw/ 官方FB｜https://www.facebook.com/evolio.tw 官方IG｜https://www.instagram.com/evolio_tw/ 【分店資訊】 ※ Evolio 伊麗鷗｜台中豐原店（免費體驗中） 電話：04-25323000 地址：台中市豐原區中正路351號3樓 LINE：https://lin.ee/k5Qevqm ※ Evolio 伊麗鷗｜台中大墩店（免費體驗中） 電話：04-23101800 地址：台中市西屯區大墩二十街61號1樓 LINE：https://lin.ee/S3Twl7P

『仙氣滿滿✨李清娥』自律維持健康體重51公斤。零毛孔肌膚，吹彈可破～保養瘦身大公開！

《絕世網紅》李清娥氣質出眾超圈粉！體重多年維持51kg靠一原則，超美「凍齡蜂蜜肌」保養秘訣公開

2023年Netflix推出《絕世網紅》李清娥飾演的尹詩炫，是一位行為優雅、品格家庭背景兼備的女子，是網紅圈內的一股清流，不使用社交軟體，但仍被大家關注著。雖然李清娥並非女主但氣質演技都實在太好太好了，讓莎姐忍不住想了解她！清娥時常看展覽、電影類的藝文活動，想必如此熏陶出靜謐的氣質～ https://www.instagram.com/p/Crk_SQdrXiF/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClDdlKtLshh/?img_index=1 瘦身秘訣1：以「健康運動&飲食」來管理身材 李清娥身材比例極好，纖細高挑的體態彷彿名模～ 她曾澄清過「我的身高四捨五入後是166公分，而現在的體重是51公斤。我的體重似乎很久以前就沒有更新了，不過這（照片中的體重）似乎是出道初期的數據。我從20歲起就沒有47公斤了，相反的我正在鍛鍊並且變得更重，我們提倡健康運動與健康的飲食習慣。」 健身房打造健康線條，偶爾也去戶外慢跑訓練心肺，不僅可以呼吸新鮮空氣還能舒壓。 https://www.instagram.com/p/CoZfD3ZLbeP/?img_index=1 瘦身秘訣2：靠「高麗菜」三週減重3公斤 李清娥秉持健康生活的精神，但也曾為了角色需要而短期節食瘦身。 她透露：「我想給人一種外表像世喜的削瘦感，所以在拍攝前我瘋狂地節食。大約有3週的時間，每天晚上只吃高麗菜。我在晚餐裡放了很多高麗菜，並根據我的喜好淋上醬汁。我想我就這樣瘦了大約3 公斤。」 🌼 建議：可以用高麗菜取代晚餐做三週減肥，或者將午、晚餐加入大量的高麗菜。增加飽足感、纖維並幫助瘦身！ https://www.instagram.com/p/Ci7WecSODf5/?img_index=3 瘦身秘訣3：多吃原型食物、大量蔬菜 飲食方面以營養豐富的生鮮蔬果、五穀雜糧為主。依照心情選擇各種顏色的蔬菜，不僅安全營養，還可以幫助減肥，好看健康又好吃，醬料可隨意但仍需要控制總量！ https://www.instagram.com/p/CVr_ANQpy4J/?img_index=1 保養秘訣1：注重保濕與肌膚油水平衡 韓媒稱清娥為「蜂蜜般的肌膚」，她曾在節目中透露本身膚質比較敏弱，保養上她更注重肌膚的油水平衡及保濕，在肌膚乾燥時更會擦上大量的乳霜給予滋養，日常防曬更不可少！ https://www.instagram.com/p/CTCroleFGRT/?img_index=1 保養秘訣2：多喝水 她還分享自己的保養秘訣就是「多喝水」能幫助身體代謝循環、瘦身、讓肌膚狀態更好。李清娥表示一天會喝到8瓶礦泉水，如果有拍攝甚至會喝到10瓶以上。 https://www.instagram.com/p/CPiI8FTDI4K/?img_index=1 保養秘訣3：定期去角質、深層清潔毛孔 李清娥非常注重日常的毛孔清潔，並且會定期去角質，長痘痘會去看醫生並盡全力預防痘痘生成。 她表示卸妝後會用熱毛巾敷臉5分鐘幫助舒張毛孔、讓清潔效果最大化；再使用洗臉刷沾取潔顏慕絲，輕輕的臉部清潔，並在毛孔分佈多及難以觸及的區域做加強，隨後用溫冷水沖洗乾淨。 保養秘訣4：眼周保養 李清娥相當注重眼睛護理，為了讓自己的眼神更上鏡，偶爾會用洗眼液沖洗眼睛（不建議經常使用），隨後擦上眼周保養品，並用熱毛巾熱敷一下，眼神就會變得更明亮有神。 https://www.instagram.com/p/CgHTNZ2rDfo/?img_index=1 #李清娥 #韓國李清娥 #絕世網紅 #網飛 #健康瘦身 #健康運動 #健康飲食 #原型食物 #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂

BOZZ包仔仔共襄盛舉2023善愛嘉年華 世界冠軍麵包陳永信師父愛心贊助 1500份輕卡麵包 分享美味傳遞愛

BOZZ包仔仔共襄盛舉2023善愛嘉年華 世界冠軍麵包陳永信師父愛心贊助 1500份健康麵包 分享美味傳遞愛

外貿協會與小樹傳愛協會主辦的「2023善愛嘉年華」，贊助對象偏鄉500位師生夜宿'2,000個新住民、原住民家庭及弱勢家庭參加活動，台灣許多商家也一起愛心贊助，世界冠軍麵包師傅陳永信，愛心贊助 BOZZ包仔仔1500份輕卡麵包，提供來自偏鄉的孩童三天營隊早餐，也親臨現場分享生涯經驗，分享美味傳遞愛，貝ㄦ也到了現場，來為大家開箱一下世界冠軍麵包師傅麵包有多厲害！ BOZZ包仔仔 官網：https://www.bozz-bread.com 臉書：https://www.facebook.com/bozz.bread69 IG：https://www.instagram.com/bozz_bread/ BOZZ包仔仔参與「2023善愛嘉年華」，愛心贊助500位來自台灣各地偏鄉的小朋友，三天的早餐免費提供1500份麵包，秉持輕卡營養、美味便利的理念，用減醣營養、低負擔的減醣穀物包傳遞愛心！ 台灣最大規模的「善愛·永續」公益活動辦在南港展覽館2館，活動現場除了有許多贊助店家，還特別引進了日本和韓國的露營精品，更有連續兩晚兩小時的公益演唱會！ BOZZ包仔仔創辦人陳永信是 2015世界麵包大賽冠軍，專為注重輕卡生活、體控族群所研發，以新世紀懶人糧食出發，推出輕卡麵包，主打退冰即食、新鮮便利、美味減醣！ 活動現場有多種口味可以選擇，每一種都看起來超好吃的！ 活動當天陳永信創辦人還親臨現場，與偏鄉的孩童分享自己的生涯經歷，希望透過自己的故事，向孩子表達只要有堅定的信念和努力不懈，就能克服困難，實現夢想！ 參加完活動後我迫不及待回加開箱我的麵包~~BOZZ創辦人世界麵包大賽冠軍 阿信師傅長時間研發，以自身經驗改善長年食用麵包造成身體負擔，進而影響健康，以獨家配方、嚴選原料加上冠軍師傅的精湛手藝，研發出減醣營養穀物包不只輕卡，更是美味、便利，連營養師都認可喔~ BOZZ包仔仔的麵包使用有雙潔淨標章認證的「無添加麵粉」，無蛋、無奶、無油，但口感依舊Q彈不乾硬，最重要的是，BOZZ包仔仔的麵包因為添加多種穀物及發酵麥麩，所以營養價值超越雜糧麵包！ 雙莓穀物包 喜歡酸酸甜甜的朋友超推薦點這款！莓果的酸甜滋味，搭配超Q的麵包體，每一口都好有嚼勁，當下午茶點心很可以呀~ 抹茶紅豆穀物包 使用台灣紅豆與六種營養穀物，選用靜岡抹茶，吃起來非常香！當早餐吃再配一杯牛奶，真的絕配！ 芝麻穀物包 裡面有軟新黑芝麻餡，喜歡吃芝麻的朋友一定會很喜歡，扎實飽滿的麵包體搭配流新芝麻餡，真的太美味了~ 地瓜穀物包 搭配自製地瓜餡，輕卡減醣、有飽足感，是健身者的最愛~減糖輕盈配方，又含膳食纖維，BOZZ減醣穀物包 一顆＝半碗飯，就算要健身或減重，都不會那麼罪惡啦~ 起士穀物包 內裡Q軟，每一口幾乎都有起士，帶有一點蜂蜜的甜味，非常好吃！起司的非常推薦大家可以退冰後再用烤箱烤個2-3分鐘，起司半溶化後的口感更美味唷~ 黑金穀物包 無蛋無奶、全素，低脂原味超輕卡，內含蜂蜜所以帶點甜味，加入黑芝麻更有芝麻香甜，這款很適合給長輩吃喔~ 黑巧穀物包 濃厚巧克力，73％黑巧克力，少糖、少油，採用天然頂級原料製成的麵包，巧克力控必吃！ 棋飽包 這個真的太可愛了！是與 【世界圍棋推廣大使】黑嘉嘉聯名推出的，因為很多棋手在比賽時都沒時間用餐，所以就推出超可愛的棋飽包，讓棋手可以在中間休息時簡單的吃個減醣麵包，白棋飽包【能量補給】：輕盈口感，搭配2種巧克力及香蕉乾，快速補給能量UP黑棋飽包【營養飽足】：扎實Q彈有嚼感，搭配特製香醇濃密的乳酪餡，全穀營養美味飽足 BOZZ 包仔仔專為懶人打造新世紀凍齡糧食，IQF百萬急速冷凍設備退冰即食，常溫退冰也能享受美味口感，低負擔優質食材，嚴選高等級認證天然食材，分享給大家~ 官網：https://www.bozz-bread.com 臉書：https://www.facebook.com/bozz.bread69 IG：https://instagram.com/bozz_bread?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== ＃BOZZ包仔仔 ＃輕卡穀物包 ＃低卡 ＃減醣 ＃新世紀懶人糧食 ＃退冰即食

健身║終於入手拉力帶 小手人專用Versa Gripps FIT系列

觀望許久，終究還是入手拉力帶了！ 身為迷你手+小骨架人，可以選擇的品牌不多Versa Gripps FIT系列幾乎是無庸置疑的選擇各大討論區最推的也是他們家 我的淨手圍只有13公分左右，購買最小號XS 雖然單價不低但這關係到訓練時的安全所以考慮一陣子之後還是下單了 收到的隔天立刻帶去上工！ 簡單分享一下心得：▲可以更專注在要訓練的部位▲姿勢可以做得更好更穩定▲不因為手沒力受到影響▲訓練的感受比較舒服▲防滑墊片的材質真的頗防滑 我實際配戴時魔鬼氈要拉到最底骨架小的女生應該是不需要考慮別的牌子了🤣 至於什麼時候需要使用拉力帶網路上有很多資訊可以參考但絕對不是拿著五公斤啞鈴的時候需要的🤣 很多人認為手套跟拉力帶擇一即可我個人是認為各有各的角色 拿小重量的時候戴手套可以增加訓練的舒適度，畢竟手痛也會影響發力 大重量有拉力帶輔助可以幫助運動過程更穩定 我自己是兩者都會使用舒舒服服的用力才爽呀！（？ BTW 我在momo購入的，比官網便宜一些喔！ 分享給各位啦！ 日常分享在臉書粉專、IG 歡迎大家來追蹤！ 娜個不落嗝@popdaily 娜個不落嗝@愛食記 娜個不落嗝@痞客邦 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com

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