跟前男友在一起時發現他約砲健身房教練，事後說只是聊沒有幹嘛，

跟前男友在一起時發現他約砲健身房教練，事後說只是聊沒有幹嘛，後來又跟另外一個遊戲認識的女生朋友搞上，跟我提暫時分開，因為我無法包容第三者的存在⋯⋯？於是果斷分手算了，這麼爛留著過年嗎？🥲

防疫時期不能去健身房的大家都在家做什麼運動呢🥺

「所有的心胸都是用過程撐開的，只有經歷最艱難的日子，才會發現原來自己可以多麽堅強。」-卡蘿隨筆

#D20240105 #卡蘿隨筆 「什麼是自卑，就是覺得自己不如人。」-只能喝酒的圖書館/那天在健身的時候，一邊健一邊聽Podcast（圖書館）在談自卑，「那種強迫自己、逼自己一定要怎樣怎樣，其實都是為了不讓別人看輕自己。」/很多時候我以為我只是怕輸而已，但我確實沒有想過，某些時候的逼迫自己，原來不是因為誰對我的要求，那些是我想像中別人對我的要求（=我對自己的要求，而那些我對自己的有所要求，都是因為我很自卑。/「自卑會引起很多的拉扯，一下相信，一下不相信；我到底好還是不好？我好，我真的有那麼好嗎？我不好，我真的有那麼糟嗎？」/我覺得過去的我是這樣的，曾經在很長一段時間情緒非常壓抑，我真的可以體會婷婷說「自己沒辦法去分類」的感受，好像很多的地方都是破裂的，無從判斷、沒法下手縫補的那種無能為力，一直反反覆覆的質疑自己到底好不好，想相信卻又不相信，覺得我要的好像就是這個，可是每次追到了目標又覺得好像哪裡不對，很慌，真的很慌。/不過，所有的心胸都是用過程撐開的，只有經歷最艱難的日子，才會發現原來自己可以多麽堅強。/接下來的日子，請繼續活在漂亮裏☺️/🎄：Christmas Wonderland🚉：Garden by the bay Station🎫：14$ SDG…………………………………………………………………………………………#singapore#singapore🇸🇬#卡蘿新生活🇸🇬#carolssinlifes#濱海灣#濱海灣金沙酒店#新加坡金沙酒店#gardenbythebay#christmas wonderland #ChristmasWonderlandSG 最新文章 「有時候做某些選擇，即使你內心很篤定，也依然很痛苦。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

月亮進入雙子座，並且陸續與火星及木星產生合相。

月亮進入雙子座，並且陸續與火星及木星產生合相。 我們的情緒變化，波動較為劇烈，可能因他人一句批評的話語，影響了好心情。也能夠因為旁人一句鼓勵，驅散心頭烏雲，重新振奮起來。 到住家附近的公園走一走、或是下班去健身揮灑汗水，挑本喜歡的小說窩在沙發上沈浸其中，也都能夠有效轉換心情。 #星座 #塔羅 #運勢 #健康人生

累積妳的勇氣存摺，從一個人做這10件小事開始，找姊妹們一起挑戰吧！

勇氣就像一本存摺，當妳不斷挑戰自己，就會對自己更有信心，相反的，當你一直逃避挑戰，就會發現自己容易垂頭喪氣。勇氣該怎麼累積？就從學習獨立開始吧！把自己丟到各種環境中，你會發現不同的自己，也會學習到如何與自己相處，也更勇於表現自己美好的一面。以下十項從易到難，挑幾項去試試看，慢慢累積你的勇氣存摺吧！ 1.週末來DIY 不管你是要做木工，還是選擇在家裡畫畫、做任何藝術作品，總之就是起來創作吧！在這個過程中你會重新發現樂趣，而且還會發現為自己做一件事這麼讓人愉快又滿足的事。 2.探索你所住的地方 抱著一顆冒險的心，重新發現你所居住的地方吧！找個下午在住家附近到處走走，你會發現原來住家附近有這麼多有趣的風景！ 3.一個人去咖啡館 一個人去咖啡店坐下，記得帶本書！挑個可以曬到溫暖陽光的位子，暫時忘掉煩憂，好好享受這個無人打擾的獨處時刻吧。 4.學一項新事物 去學那你老是掛在嘴邊說想學的才藝吧，不要再等朋友了，趕快去報名上課吧！ 5.上一堂運動健身課程 一個人去學一項新的運動，不要揪朋友，你知道的，跟朋友一起上運動課常常會嬉鬧，因此一個人上課比較不會分心，而且你還有可能認識其他新朋友。 6.去看電影 晚上一個人去看電影吧！一個人去看電影不僅不用遷就朋友的喜好，也可以免於分心。 7.與自己對飲 喜歡小酌的女孩試著自己到酒吧喝酒，然後跟周遭的陌生人聊聊。就算你今晚不想聊，喝杯酒享受音樂放空也能讓你釋放壓力。 8.隻身參加婚禮 一個人去參加婚禮也許會尷尬到讓妳想逃，但妳也可以選擇放開心胸與同桌的陌生人聊天，說不定真命天子就藏在這裡。 9.一個人去看表演 演唱會就是要一群朋友一起去看啊，妳也許會這麼想，但偏偏有時就是找不到同伴！不如就下定決心自己去看吧，一個人去完全不必在乎身旁的人，你可以迷失在音樂裡瘋狂舞動，也許比你想像中的還要自在！ ​（以上圖片來源: Pinterest ） 10.一個人旅行 每個女孩一生都應該嘗試一次，不管時間長短，試著自己一個人探索一座從未到訪的城市。在這裡你可以拋下過去的自己，從旅行的過程中，你會重新發現更多不同面向的自己，也會對其他人有新的想法。 

你就再繼續吃啊，顧一下貓咪的尊嚴好嗎？再不運動就會變成這樣，推薦 10 個喵星人運動tips

​（圖片來源: @tatuya01） 現在除了愛狗人士一大堆外，也多了不少愛貓的人，不少養貓的人都稱自己是貓奴，明明是自己養的寵物，但回到家發現牠實在傲氣逼人，彷彿主人都得臣服於牠的底下了。 ​（圖片來源: @tatuya01） 今天讓各位貓奴見識一下，如果放任貓咪一直狂吃不運動，牠可能會變成一塊肉餅？也有可能只是毛比較長，牠的身體很瘦啦！（真的嗎？） ​（圖片來源: @tatuya01） 但這些貓咪肉餅實在是太療癒了，越看越可愛，老一輩的說要白白胖胖才可愛，所以貓也是如此，讓你家的貓也朝向肉球的方向前進吧！（打完這一段自己都懷疑自己在打什麼？） ​（圖片來源: @tatuya01） 貓咪好像真的都高高在上的，像這樣霸佔家裡的主位。 （主人ＯＳ；沙發就讓給你吧，我坐地板） ​（圖片來源: @tatuya01） 要是貓咪都不動的話，最後可能趴在地上就會變成這樣，嗯，完全就是一個肉餅沒錯阿！可以說是貓咪界的四盎司牛肉漢堡排吧 ​（圖片來源: @tatuya01） 不過繼續胖下去，可能就連最愛的箱子都進不去了啊…. ​（圖片來源: @tatuya01） 最後這些發胖的貓咪，發憤圖強一起努力做運動啦！日本各地各種健身的喵星人，感謝奴才們的上傳啦：Ｄ 如果不想當貓咪界的胖子，也可以嘗試一些運動，日本網友拍攝了幾個貓咪可能會做的運動，包含拉筋、倒立、伸展、深呼吸。（恩？牠們真的會做嗎？） ​（圖片來源: @tatuya01） 無論如何，貓也是人類的好朋友，就讓這些可愛的貓咪們繼續迷惑各位貓奴吧～ 資料來源： Twitter 

《你的名字。》東京聖地巡禮！8年之約、帶大家重回相遇之地！

《你的名字。》睽違八年再度在台灣重映啦～這部片原來已經八年了！只能說歲月真的不饒人，趁著電影上映之際，小編也安排了《你的名字。》東京聖地巡禮，重回當時看電影的感動！ 一、《你的名字。》劇情簡介 住在深山小鎮的女高中生宮水三葉（上白石萌音 飾），夢見自己變成東京男高中生。憧憬著都市生活的三葉，總在夢中盡情享受都市生活。而住在東京的男高中生立花瀧（神木隆之介 飾），則夢見了自己成為深山小鎮的女高中生。原來他們兩人的身心竟然都對調了，知道彼此存在後的瀧和三葉，終於知道了意外的真相……。 (圖片來源：車庫娛樂) 二、《你的名字。》東京聖地巡禮 1. #須賀神社 長大後的瀧和三葉相遇的知名場景，就是在「須賀神社」啦！尤其是須賀神社的長階梯，成為知名的打卡聖地，小編去的時候，還是一堆人在拍照，還有拿著海報的粉絲來打卡，要避開沒有人的時間真的好難啊！上映八年後熱潮看來還是不減呢～ 2. #澀谷十字路口STARBUCKS 這個打卡聖地超好認！瀧和奧寺前輩約會的地點，就在澀谷十字路口「SHIBUYA TSUTAYA」大樓裡的STARBUCKS喔～有去澀谷玩的朋友們絕對知道這個知名地點啦！ 3. #新宿警察署環狀紅綠燈 這個打卡景點位於新宿警察署的紅綠燈交叉口，它就是一個環狀的建築，其實蠻好找的！只是拍照的方向要注意一下，小編站的位置旁邊有個紅色LOVE的地標。 4. #JR信濃町前步道橋 這個點位於信濃町站前的天橋，從車站走出來往左邊看就能看到！這個景是瀧和奧寺前輩約會結束時分開的地方～ 5. #DoCoMo代代木大廈 這個點在電影中也有出現，從信濃町一出站就能看見，小編拍的角度正是從車站的地方拍的～ 6. #新宿南口甜點店Ladurée 這是三葉靈魂跑到瀧身體時，她第一次來到東京的場景，剛好有從甜點店Ladurée前走過！這個地方就位於新宿站南口唷～ 另外拍完甜點店Ladurée的場景後，可以步行到天橋這裡拍另一個景點喔！從天橋上還可以看到大大的JR新宿站字樣～ 這次來東京快閃的小旅行，因為有時間空檔，特地踩點了電影《你的名字。》幾個知名的景點，看到電影中的畫面出現在眼前的時候， 有種無法言喻的感動耶！很高興時隔八年還能在大銀幕看到《你的名字。》，喜歡新海誠作品的大家，不要錯過這次看電影的機會囉～ 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 《四月，她將到來。》影評＆4大看點，佐藤健大銀幕首次與長澤雅美共演！電影取景玻利維亞、布拉格、冰島等地 7件事認識「Snow Man」向井康二！擁有泰國血統的偶像、各位的萬能調味料！ 《電影哆啦A夢：大雄的地球交響樂》4大必看亮點！第43部哆啦A夢劇場版、芳根京子驚喜參與配音 《八戒》決戰未來6大必看亮點！許光漢首次配音作品、台灣動畫電影新篇章！ 9件事認識「Snow Man」岩本照！體脂肪只有4%的健身狂人、團內最強編舞師 #君の名は #聖地巡礼 #你的名字聖地巡禮 #君の名はロケ地 #新海誠 #神木隆之介 #上白石萌音 #立花瀧 #宮水三葉 #須賀神社 #新宿 #東京 #渋谷 #澀谷 #信濃町 #信濃町前歩道橋 #ドコモタワー #docomo塔 #新宿警察署 #新宿站南口 #日本電影 #映画 #聖地巡禮 #日本

大家為了穿比基尼會做哪些努力阿？ 我真的好想穿比基尼去海邊玩

大家為了穿比基尼會做哪些努力阿？ 我真的好想穿比基尼去海邊玩又覺得自己身材不夠好 小腹大腿太肉了😂 現在每個禮拜都跟男友一起去健身房 也會定期去松裕堂中醫埋線 只希望可以趕快瘦下來！ 

有沒有推薦好看的運動鞋 體育課或健身房跑步穿的那種 拜託大家

有沒有推薦好看的運動鞋 體育課或健身房跑步穿的那種 拜託大家了！價格3000左右或以下都可以

別調情調到別人不想見到你！15種聰明女孩不應該犯的錯

人家說過一段愛情總是在曖昧的時候最美，也都最享受這個時期的酸甜，可是確定妳放電的方式正確嗎？會不會根本還停留在幼稚園階段 1．笑得像個花痴 雖然男生說笑話，需要有人捧場，但萬一不好笑勒，還再那邊賣笑笑不停，妳臉都僵了知道嗎，甚至變相鼓勵他繼續講，這是在造孽啊～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 2．喝到爛醉 酒精是有催情的效果沒錯，不過太不自量力反而會讓人印象不佳 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 3．點頭如搗蒜 他說的事情如果是妳剛好知道的就算了，最怕的是明明就不懂還裝懂，妳的眼睛都像咕嚕一樣大囉 ​（圖片來源: http://indulgy.com） 4．妳其實會錯意 在還不確定對方心意之前，就先預設立場，以為劇本都照著妳走，但這可能只是場鬧劇也說不定 ​（圖片來源: http://indulgy.com） 5．巴結到讓人翻白眼 他說什麼都很支持，好像聖經一樣，拜託妳們八字都還沒一撇呢 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 6．態度有點輕浮 正經的事完全不在意，但聽到關鍵字「喜歡的類型」「欣賞的對象」，就立馬回神 ​（圖片來源: http://indulgy.com） 7．配合他到想問「妳是誰」 為了讓對方喜歡妳，把自己變成他喜歡的樣子，明明不喜歡運動，卻說每個禮拜上健身房， who are you？ 8．只是想展現魅力 因為打賭打輸，或是和朋友比誰魅力強，好像太兒戲了喔 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 9．搞神祕 問他問題都有問必答，但換他問問題，可能十句話裡沒一句真心話，或是閃避問題 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 10．說謊成慣性 這樣很累欸，對不同人都有不同一套說法，難道不怕有天被拆穿？ ​（圖片來源: http://indulgy.com） 11．為了調查他變成徵信社 沒錯，現在妳就像個賞金獵人，他的一切都想知道，這樣也不是不好啦，只是好像有點病態了 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 12．在網路世界是個大野狼，現實世界變成小綿羊 藉由虛擬世界，達到妳調情的巔峰人生，但這樣其實蠻可悲的，畢竟這些只是假象 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 13．不斷拋媚眼 不要太頻繁也許還說得過去，但每說幾句話就眨幾下，對方只會覺得妳隱形眼鏡太乾或是顏面神經失調 ​（圖片來源: http://weheartit.com） 14．說穿了只是在騎驢找馬 很簡單，這樣的行為就是在放長線釣大魚，而且還是多條線，就算因此得到了這個男孩，我敢說一定也是不長久的 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 15．祈禱他知道妳對他有意思 再怎麼暗示也比不過明示吧，比起這樣默默占卜到不如直接說出口比較爽快 ​（圖片來源: https://.tumblr.com） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com

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