汐止一起健身的夥伴 #健身工廠 

2025日本東京住宿嚴選Top7｜新宿/淺草等熱門景點人氣飯店推薦，淺草雷門/阿美橫丁商圈購物觀光全包！

東京自由行可以說是自助旅行的入門班🧳即使不會說日文也能在這個觀光重鎮享受購物與美食！想要輕鬆玩遍東京人氣景點，可以選擇四通八達的東京車站飯店，去哪裡都方便！直接入住歌舞伎町住宿能最直接感受日本夜生活的樂趣與魅力🍺在深夜食堂盡情探索寶藏美食！密密麻麻的行程還不知道怎麼安排嗎？直接參考AsiaYo整理的人氣住宿&必逛景點，出發東京超easy！ 🗼東京飯店選擇攻略 🌟星級飯店 常位於市區中心，設備完善搭配頂級服務，營造奢華假期。 💡推薦入住：夫妻度假、情侶約會 🛋️酒店式公寓 空間寬敞、舒適溫馨，通常有廚房和家用電器可以使用，。 💡推薦入住：親子旅遊、多人團體 🗼東京周邊住宿選擇 東京車站：交通方便、百貨林立、高級餐廳 ⮕ 奢華約會行程 新宿：深夜美食、酒吧夜遊、品項超多電器街 ⮕ 夜貓族找熱鬧 淺草：江戶風情、老字號美食、穿和服拍美照 ⮕ 老少咸宜必訪 上野：市區動物園、賞櫻勝地、博物館、美術館 ⮕ 親子旅遊推薦 🗼東京人氣景點推薦 ⛩️花園神社東京新宿的著名神社，以鮮紅鳥居和都市中的寧靜氛圍聞名，每年吸引眾多遊客與信徒參拜。🎠淺草花屋敷日本最古老的遊樂園，有趣又刺激的娛樂設施，搭配滿滿的懷舊風情，適合全家同樂。🛍️阿美橫町位於上野的購物街，販賣各種人氣美食及藥妝，價格超級親民，挑選伴手禮的好地方。 🍣東京車站飯店推薦 說到東京，你也會想到日劇裡那些充滿時尚魅力的場景嗎？以東京車站為中心，附近百貨商圈林立、還有眾多國際精品飯店，是享受奢華假期的好地方✨ 東京寶格麗飯店 飯店裝潢超有品味，有著精品品牌的高級質感與極致細節。在這裡可以享受SPA、客房送餐等尊榮服務。時尚潮人們想保持自律的運動習慣，入住這裡還有室內泳池跟24小時健身房👟 📍附近地標：日本橋高島屋、ARTIZON美術館 🛎️立即預訂：👉 東京寶格麗飯店住宿名稱特色亮點 星野集團OMO3 東京赤坂 品質有保證的日本飯店集團星野集團也有插旗市區喲！距離東京地下鐵只需要步行3分鐘。周圍機能便利，有餐廳也有便利商店，飯店提供洗衣機和烘衣機，對夏天旅行或是只想帶少量行李的人真是一大福音！ 📍附近地標：TBS電視台、赤坂冰川神社 🛎️立即預訂：👉 星野集團OMO3 東京赤坂 🔍查看更多東京車站飯店推薦💫 🍣東京新宿飯店推薦 想到新宿就想到歌舞伎町，除了能在巷內找到平價又療癒的深夜食堂，也有不少電玩粉絲來這裡進行人中之龍聖地巡禮🎮 新宿格拉斯麗飯店 比樓還高的哥吉拉雕像🦖是這裡的看板人物，走過路過不要忘了一起合照！下樓直接就是全新宿最熱鬧最繁華的歌舞伎町一番街，不會錯過不夜城的熱情與魅力～公共區域有飲水機和自動販賣機，方便遊客補充能量。 📍附近地標：歌舞伎町、花園神社 🛎️立即預訂：👉 新宿格拉斯麗飯店住宿名稱特色亮點 新宿賓樂雅環旅飯店 地理位置極佳，離車站只有67公尺。附近超級熱鬧，隨時能找到好吃的美食與宵夜。整潔的房間和工作人員親切的態度讓住過的房客都印象深刻。 📍附近地標：歌舞伎町、花園神社 🛎️立即預訂：👉 新宿賓樂雅環旅飯店 🔍查看更多東京新宿飯店推薦💫 🍣東京淺草飯店推薦 濃濃江戶風情的淺草很適合散步逛街，記得到仲見世通商店街還有雷門前面拍下經典美照，證明你真正來過淺草到此一遊喲🤳 淺草塔維諾斯飯店 風格強烈的漫畫主題超級搶眼，忍不住想拍限動打卡。晚上大門有門禁，獨旅背包客、閨蜜輕旅行好安心！這裡不只有超Chill休息區，還可以借閱漫畫📚超級有趣！ 📍附近地標：淺草屋花敷、淺草寺 🛎️立即預訂：👉 淺草塔維諾斯飯店住宿名稱特色亮點 偶遇．錦糸町 靠近JR錦糸町站的高CP值酒店式公寓，即使散步到晴空塔也僅要20分鐘。能享有寬敞舒適的住宿空間，不管下廚烹飪或整理行李都OK。比較多人一起出來玩，或是想舒服多待上幾天，選這裡就對了 ! 📍附近地標：錦糸町車站、墨田北齋美術館 🛎️立即預訂：👉 偶遇．錦糸町 🔍查看更多東京淺草飯店推薦💫 🍣東京上野飯店推薦 東京上野人氣景點位在上野公園裡面和周遭一帶，可以在這裡賞櫻漫步，也能近距離看到動物明星，帶小孩來玩或是孝親旅行都不錯～ 上野站前APA飯店 步行到JR上野站只要2分鐘、上野公園6分鐘，省下的時間可以再玩一個景點～在上野公園走走走、阿美橫町買買買之後，可以回飯店享受大浴池♨️，就不擔心旅行會鐵腿腰痠啦！ 📍附近地標：上野車站、阿美橫町 🛎️立即預訂：👉 上野站前APA飯店 🔍查看更多東京上野飯店推薦💫 想要輕鬆玩日本，不能錯過AsiaYo嚴選的日本特色住宿，新手也能輕鬆上路～網羅東京鄰近車站飯店搭配關東一日遊推薦，讓你出國旅行比上街買菜還要輕鬆方便。想知道除了東京上野，還有哪些熱門賞櫻地點嗎？人氣日本賞櫻行程就是你的最佳秘笈！ 點擊查看更多👉東京住宿👀推薦 東京住宿延伸閱讀 👉 【2025東京住宿懶人包】精選16間地鐵站周邊飯店，東京自由行住宿攻略&必去景點，帶你住的好又能輕鬆逛遍東京人氣商圈！ 👉 【星野集團OMO5東京五反田開箱】最新東京星野住宿！自由行首選兼具夜景/美食/交通的OMO飯店！AsiaYo獨家優惠 👉 【2025日本賞櫻旅遊懶人包】精選10組必收藏的日本賞櫻團體旅遊推薦，走遍東京/九州/關西大阪，感受粉紅春櫻的獨特景致！ 👉【星野集團OMO3系列—東京赤坂 推薦！】必收藏的日本自由行絕佳出發點-東京星野飯店，近地鐵站輕鬆享受熱門景點！ 👉 【日本東京5日4夜行程推薦】孝親、親子旅遊首選，交通餐點通通搞定！體驗慢活輕井澤、江戶風淺草寺、5星飯店溫泉極致享受！

俯瞰台中市美景！南區網美景觀餐廳《屾沐》情侶約會首選

節奏快速的都市生活使人緊繃難耐，身心靈都需要放鬆的世代，我們需要一間消除壓力的店家與朋友們一起踩點！《屾沐Sunmood》位於台中市南區忠明南路上，隱身在商辦大樓裡，主打綠化與打造城市綠洲為方向之理念，選擇了36樓為餐廳的據點，從36樓的高樓窗景俯瞰出去，不管是白天還是晚上都可以體會到與平常截然不同的視野風格。 從過去做了28年的體重管理專業，跨行到引領現在這間餐廳，《屾沐Sunmood》不單單只是標榜景觀餐廳，除了擁有城市綠洲般的景觀外，餐點通通是配合營養師團隊打造出來，不用怕對於在飲控的你有任何負擔！餐點選擇從吃的到喝的都有標示營養成分，每一道的美味程度可以拍胸保證，加上營養均衡的路線，對於在減重和健身的你們絕對是福音！更不用說價格走平價路線，已經成為與朋友聚餐的吸引首選，同時，一人用餐的客人也不在少數，不用擔心獨自來會感到不自在，大家追求健康與美食的心態都是一致的，隻身前往也是不時與自己相處的好選擇！ 一邊品嚐美食，一邊欣賞高樓風景，對現在人來說已經不是很難達成的夢想了，享受美食之餘，還能搭配店內陳設來拍攝網美照！一律經過卡路里計算的餐點減糖又健康友善，最受客人歡迎的「燕麥盆」與「舒肥餐」是年輕人IG打卡的人氣餐點，另外大熱賣的「綺麗飽食瓶」更是高顏值又含滿滿料，每一瓶都充滿了豐富的蛋白質和膳食纖維，讓你在享受美味的同時，無需擔心卡路里過高，讓客人喝了零罪惡感。 更特別的是，店內可以免費幫你計算身體數值，演算出卡路里熱量，若有需要減重的人，在店內擁有VIP卡，可以直接幫你做體重管理，客製化屬於你的增肌減脂餐，十分親民化。 現代人對於健康飲食越來越注重，連年輕人也開始邁向健身與飲控生活，這樣的餐廳形成趨勢之外更吸引著人們前往，尤其《屾沐Sunmood》的創立，一次掌握了健康與遠離城市的舒壓要素，穿梭在店內充滿綠意的陳設，再從落地窗望去俯瞰大台中的景色，尤其到了傍晚的風景，會讓人瞬間從塵囂之中抽離，從美食與景觀之中獲取更多的能量，讓身心靈都能得到滿滿的飽足感，來這邊尋找屬於你們的靜謐時光，是《屾沐Sunmood》最想傳達的理念之一。 《屾沐Sunmood》聯絡電話：04-2265-0465門市地址：台中市南區忠明南路787號36F官方LINE@：https://rink.cc/o93v1官方FB粉專：https://rink.cc/gkvsr官方IG：https://rink.cc/7mauo 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

跪求住鳳山的女性朋友 一起去健身房健身嘛❤️

你以為擁有A4腰就可以沾沾自喜了嗎? 在A4腰畫上馬甲線條，這樣才叫做完美！

歐尼看起來就是那種很瘦，臉蛋漂亮的姊姊 喔！還有胸部很大＞＜ 這張側面太美麗了吧！像一幅美女圖一樣，沒想到真的有這樣的真人版 來了！令人羨慕的腰線和馬甲線，整個太厲害了吧！ 很多人有馬甲線但不一定腰有身線，但，現在Ｐ圖修修的人那麼多，怎麼知道這位歐尼有沒有騙了我們的眼睛和讚數咧！ 因此我獻上影片，在她的ＩＧ上除了美照，還有教你如何慢慢練出你要的體態～ 運動真的是要持之以恆，看到都累了XD 果然歐尼意志力驚人，才能有豐收的效果！ 除了在ＩＧ上分享給大家他健身的方式外，姣好的臉蛋和身材也讓她接了不少活動和廣告喔～ 運動後要記得斷絕飲料，天然的果汁和水分，才是讓身體由裡到外成為『絕對完美』的關鍵 歐尼皮膚超好超彈Ｑ的！想要來點督促自己的力量嗎？關注她的ＩＧbabebani再看看自己，應該就會有鬥志了吧！ （以上圖片來源: instagram） 資料來源： 整理報導

團購美食推薦｜雪坊優格團購～11/26🤤

這裡有沒有雪坊優格粉或是優格控呢？！ 11月份雪坊優格團購又來囉！！ 團購連結：https://p2.groupbuyforms.tw/mgfp6 已經分享過蠻多次了，大家也不陌生了對吧！？ ✨這次還有幾個特別活動 1.全館 滿$2788 折$111(可累計) 超級算！！快快一起分享給親朋好友一起買😋 2.季節限定輕盈版的水蜜桃、橘子優格飲出來囉(原料有限 售完為止)！！ 3.只要購買優格飲加贈區裡面任一件商品，會送優格飲x1瓶(有寫在商品名稱上) 快速簡介一下 SNOW FACTORY 雪坊❄️ 主打天然 無添加的優格🤍 一般優酪乳是以奶粉為主要原料 雪坊是用單一牧場的莊園級鮮乳🐮 果醬也是純天然 使用高級水果食材製作 完全不使用色素、香料與化學添加物👍🏻👍🏻👍🏻 雪坊的優格口感很滑順 味道也不會很酸 5號PLUS 、6號PLUS 優格 "PLUS"是由原本的優格 多加一支厲害的菌種「雷特氏B菌」 增強整體功能性👏🏻👏🏻👏🏻 5號和6號差別在裡面含不同的菌種 建議兩種交替著吃補充多種菌種😊😊😊 因為這樣就能攝取到不同菌種嘍！ ➡️5號的菌種能幫助消化，維持消化道機能。 ➡️6號的菌種能促進新陳代謝，維持健康。 還有我最愛的希臘優格 口感更綿密濃稠，沒有添加增稠的果膠、奶粉添加物 超有飽足感！無糖、低脂、低熱量 很適合飲食控制&減醣者 每天早餐一定都是雪坊優格+bodygoals蛋白粉+水果+冷凍地瓜（都吃不膩耶～） - 💝早鳥禮- 前20名，滿$1800者 贈 優格飲*1瓶 或 獨享杯*1杯(視溫層隨貨贈送隨機口味) 滿額禮-不累贈(贈品不可更換、挑選) 「冷藏」 / 「冷藏+冷凍混合」 單筆消費滿 $2088 送 優格飲*1瓶 (隨機) 單筆消費滿 $2288 送 優格飲*3瓶 (隨機) 「冷凍」 單筆消費滿 $2088 送 獨享杯冰淇淋*1杯 (隨機) 單筆消費滿 $2288 送 獨享杯冰淇淋*3杯 (隨機) 分享給大家！有要回購的朋友們，可以透過我的連結購買呦～ （如果有想要購買bodygoals蛋白粉的朋有們，也歡迎透過我的專屬連結或輸入折扣碼「lina」官網下單，不限金額即享95折優惠✨） 相關文章： #雪坊 #雪坊優格 #團購 #省錢 #優惠 #限時優惠 #團購推薦 #BodyGoals#LETSGOAL#GoalUp#健身#高蛋白飲食#高蛋白#運動#healthyfood#healthylifestyle

減肥最重要的關鍵就是“恆心毅力”，要有一輩子都要減肥的覺悟！

減肥是愛吃的人一輩子的課題，因為當前的食物太誘人了，怪誰嘛！但為了享有吃更多美食的機會，就該把一輩子都要減肥當作一種覺悟，所以恆心毅力很重要，希望以下幾點，能夠幫助你減肥成功。 1.清楚減肥目的是為了讓自己感覺好一點，看起來好看一點，還是為了自身的健康，有了確切的目標，才能更加確實的去實行，實行起來也會比沒目標來的更積極些。 2.決定目標體重只嘴上說減肥太空泛，如果有自己的目標體重，或是理想的身型，可以事先訂好，也比較好計劃多久可以達成。 3.擬定計畫表像是需要花多久時間，可以健康的減掉體重，從什麼時候開始，又希望在什麼時間結束。有良好的計劃表，比較不易半途而廢。 4.設定目標在計劃每周幾天去健身房，也可以安排一點自身的回饋時間，像是達到多少，可以享有一份甜點等，只要不過量，相信這短暫的休息，是為了讓你走更長遠的路。 5.找一個可以幫助你的事物減肥是需要輔助的，讓實行起來更加有效率，例如手機裡的減肥程式、記下每天吃下什麼、健身房會員、You Tube影片或是份量控制餐盤等，都可以拿來使用。 6.給自己一個視覺目標視覺上的刺激性比較高，像是放一張你夢寐以求的身材，在顯眼的地方，以便隨時提醒自己，或是買一件一直想穿上，卻穿不上的衣服當目標，也可以拍下減肥前後，穿這衣服的差別，相信會更有成就感。 7.積極樂觀的減重嘴上說說很容易，要做到卻不簡單，還是需要靠樂觀的思考方式，來達到不放棄，持之以恆的目的，所以減肥的動機，變的非常重要。 ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： allwomenstalk.com

內湖哈拉影城周邊美食【小白拉麵】平價的日系職人拉麵，通關密語吃到一蘭拉麵口感的驚喜-內湖(東湖)美食推薦

內湖小白拉麵│東湖美食推薦這間位在哈拉影城周邊及明湖國小旁的【小白拉麵】這間拉麵低調卻很強，怎麼說？因為吃過一次很難忘，特別是蒜味湯頭，超級夠味好喝，老闆明確表示就是用台灣蒜頭調製出來，真心推薦。另外，對拉麵口感講究的可以特別說要30秒秘密暗號，哇！那吃起來的日本拉麵口感竟讓我想到在日本吃的一蘭拉麵，極細的麵條勁道！老闆很會～懂吃！然後～店內的紅茶真的很好喝~ 在內湖巷弄中找到一間有職人靈魂的小白拉麵，就像發現寶藏一樣讓人興奮。好的拉麵不需要華麗的辭藻，湯頭與麵條的直球對決才是關鍵。 「小白拉麵」主打的是一種耐吃、不膩口的平衡感，每一口都能感受到湯底溫潤的質感與香氣。在追求重口味、濃厚系的拉麵浪潮中，「小白拉麵」反其道而行，用最自然、不誇張的口吻呈現日式料理的原點。如果正在想著等等要吃什麼，日常都能來上一碗，吃完後身心靈都能感到「剛剛好」的拉麵，「小白拉麵」絕對值得來吃上一碗。 「小白拉麵」地理位置非常精確，就在明湖國小與哈拉影城商圈的核心地帶，如果剛從哈拉影城看完電影，或者接孩子放學，這絕對會成為內湖美食新地標。 「小白拉麵」的位置選得極好，就在明湖國小與國中後方，對於家長或學生來說，是個避開大馬路嘈雜、能安靜享用一頓高水準午晚餐的首選。 更棒的是，附近停車相當友善，除了學校周邊的路邊車位，走幾步路就有停車場，讓內湖這區最頭痛的交通問題直接解決，完全是開車族的福音。 東湖美食戰區多了這顆低調新星！吸引超多學生來吃，而且絕對可以說是學生友善拉麵店，只要點拉麵，都可以免費加一球麵（很大碗耶！）。雖然隱身在康寧路三段巷弄內，這間新開張的「小白拉麵」外觀簡約純粹，就像它的名字一樣，沒有過多花贅的裝飾，卻散發出一種職人的沉穩氣息。 一進門就能看到這台點餐機，介面操作非常直覺流暢。左側特別標示了內用的貼心規則：「免費加麵一次」，這對學生或是食量大的朋友來說完全是一大福音！目前點餐機僅收現金、無提供線上支付，大家記得準備好百鈔或零錢～ 拉麵款式走的是簡單粗暴的精銳路線！主打每日限量熬煮的靈魂湯底，豚骨系列分為原味、蒜味和麻辣可選。身為重口味愛好者，強烈推薦點擊他們的「蒜味豚骨」，濃郁蒜香完美提味，是整碗麵的靈魂所在！另外還有極致誘人的「雞豚白湯」，晚來可是吃不到的喔。另外還有多款新鮮現做的小菜，搭配起來真的會很滿足。 還有吃麵集點活動，這福利對附近的學生及住家真的放大絕，只要憑餐點明細傳到小白拉麵的LINE，一碗１點/首次集接送到３點，只要集滿１０點就可以免費送任一口味的拉麵耶！這好讚喔！首次找幾個朋友或家人一起來，衝點數超快的啦！ 【小白拉麵】空間設計走一個乾淨明亮的日系純白風，牆上大大的「初次見面」Logo極具視覺記憶點，不僅是一間拉麵店，更像是一個有質感的文青食堂。整體動線寬敞不擁擠，加上冷氣夠冷，就算一個人來大口吸麵也覺得十分自在放鬆 最狂的是這個真實人氣！刻意挑了下午的非用餐尖峰時段過來，沒想到整間店依然高朋滿座。客群從剛下課的明湖國小、國中生，到在地的內湖居民都有，完全印證了它在東湖生活圈的高黏著度。一間店好不好吃，看這種非用餐時段的回頭率最準確了。 煮麵台熱氣滾滾，每一把麵條都在精準的計時下烹煮。【小白拉麵】使用的是日本拉麵的麵條。這裡順便來個小科普：日本拉麵跟台灣傳統湯麵大不同，為了完美扒住濃郁湯汁，日式麵條的含水量通常較低，口感上更講究俐落的「咬斷感」與「Q彈嚼勁」，不像台式麵條容易泡軟，這也是日式職人對於麵體結構的堅持。 捕捉到師傅帥氣的「甩麵」瞬間！這個動作可不是為了耍帥，而是日本拉麵好吃的絕對秘訣。透過強而有力的手勁甩乾麵條上多餘的水分，能確保麵條放入碗中時，不會因為殘留的水分而稀釋掉每日限熬的精華湯底。 在日本，吃正宗日式拉麵，配冰水是基本常識，但「小白拉麵」直接把誠意拉滿，多準備了一大桶免費紅茶！內用區乾淨俐落，採自助式取用，想喝多少自己來。 這杯紅茶必須單獨給它一張特寫！很強的紅茶，很多免費提供的飲料都會死甜，但【小白拉麵】的紅茶完全顛覆想像。口感極度清爽、茶香自然且一點都不甜膩，喝下去瞬間把口中的濃郁感洗刷乾淨。不誇張，這紅茶好喝到讓我硬生生喝了快三杯～ 拉麵／小菜主角重磅登場！上餐速度真的很快，基本上豚骨為主的湯頭都已經當日現熬在旁。基本上拉麵麵條煮好大約1分鐘，淋上湯頭及配料即刻完成，超級俐落 先從小菜說起，都是店家精心調配製作。配點小菜吃均衡營養很重要。 《煙燻豬頭皮》來吃拉麵絕對不能錯過他們家的小菜！這盤「煙燻豬頭皮」拜託直接點下去。富含膠質的QQ口感，咀嚼間散發著迷人的煙燻香氣 豬頭皮處理得非常乾淨完全不油膩，是一道越吃越唰嘴的狠角色！ 《香蒜小黃瓜》醃製得非常入味，蒜香拿捏得恰到好處。 雖然切的小小的，但咬下去那個清脆的「喀滋」聲超級療癒，清爽脆口，瞬間把口腔的濃郁感完美平衡回來。 《胡麻醬花椰菜》想要來點蔬菜平衡一下，這道「胡麻醬花椰菜」是首選。特調的胡麻醬香氣濃郁，卻完全不膩口，緊緊包覆著新鮮脆甜的花椰菜，花椰菜有脆度不會軟爛爛那種。 超級喜歡的豬肝，熟度掌握得超級精準！ 吃起來軟硬適中，入口綿密滑順，搭配一點蔥花提味，懂吃的人來這裡絕對必點這盤。 外加碼推薦他們家的《四分豆干》，小小豆干，一口一顆剛剛好。 光看外觀就超級入味，帶有辣感 微微的小辣後勁，孔洞吸滿了滷汁，搭配拉麵吃超級過癮！ 久等了~真的要趁上桌就開吃，那湯頭熱燙暖味感，還有麵條最剛好的時刻來上一口，最美味。這碗「麻辣豚骨拉麵」絕對是重口味控的夢幻逸品！ 這碗「麻辣豚骨拉麵」一上桌，視覺的澎湃感直接拉滿！超大片的炙燒叉燒霸氣佔據版面，搭配滿滿的筍片、翠綠蔥花，以及那顆完美的溏心蛋。最吸睛的莫過於中央那一球特製麻辣醬與紅油，香氣隨著熱氣不斷向上竄，光是用看的就讓人猛吞口水，食慾瞬間被全面喚醒 換個角度看，更能感受到這碗麵的真材實料。秘製麻辣醬安靜地躺在濃郁的白湯上，彷彿一顆蓄勢待發的美味炸彈。對於喜歡層次感的老饕來說，這種將「拌開的權利」交給客人的做法真的非常加分，你可以自己決定辣度融入湯底的節奏。 這碗麵最厲害的秘密就在這裡！在還沒將麻辣醬拌開之前，強烈建議先用湯匙舀一口旁邊的清湯喝。你會驚訝地發現，它底蘊竟然是相當純白、濃郁且充滿膠質的豚骨原湯！溫潤鮮甜的骨汁精華在嘴裡散開 感受一下這塊叉燒的威力！筷子一夾就能感覺到它有多軟嫩。老闆沒在客氣的，叉燒切得大片又有厚度，經過高溫炙燒後，表面的油脂被逼出迷人的焦香。浸泡在麻辣湯汁後，肉香、焦香與麻辣香合而為一，真的是銷魂等級的享受。 小白拉麵選用的正宗日式細麵完全沒讓人失望。用筷子夾起，大口吸入的「簌簌」聲超級過癮。即使泡在熱湯裡，依然保有俐落的Q彈咬斷感，越嚼越能感受到麵香與辣油交織的快感。 有人說，沒有溏心蛋的拉麵是不完整的！【小白拉麵】的溏心蛋好美，蛋白軟嫩帶有醬香。輕輕咬開，裡面的蛋黃是完美的「金黃膏狀」，綿密又濃郁。 來了~來了~等到了！既然來都來了！就不要錯過這炙燒「噴火秀」過程，現場看真的超級療癒，這就是美味拉麵靈魂覺醒的時刻！ 著師傅專注地手持噴火槍，強大火焰直接落在烤網上的叉燒肉上，那瞬間的高溫不僅讓肉表面呈現迷人的焦痕，更將油脂與肉香完全激發出來，隨著熱氣不斷向上竄，大老遠就能聞到～真的超香的～ 這就是讓人垂涎欲滴的畫面！炙燒後的叉燒肉霸氣地鋪在拉麵上面，表面還閃耀著迷人的油脂光澤。當你大口吸入麵條，再咬下一口吸滿濃郁湯汁、帶著焦香的炙燒叉燒 那種軟嫩卻又保留了肉的嚼勁的迷人滋味，真的是人生大滿足！ 再給這塊靈魂叉燒一個特寫鏡頭！肥瘦比例拿捏得恰到好處，放入口中，脂肪的部分真的是超嫩，化作甜美的油脂與麻辣湯底完美融合；而瘦肉的部分則保留了咀嚼的肉感，完全不乾柴。這塊叉燒的表現，有台北一線拉麵店的水準！ 接下來這碗有限量的「雞豚白湯拉麵」絕對是小白拉麵的隱藏版王者！有別於重口味的麻辣或蒜味豚骨，這碗走的是質感、優雅且健康低負擔的路線 一上桌，那呈現溫潤乳白色的湯頭直接抓住眼球，搭配翠綠蔥花、黑木耳、海苔與完美的溏心蛋，視覺上非常清新優雅。最吸睛的莫過於那一圈豪邁鋪滿的舒肥雞胸肉，整碗麵澎湃卻不顯油膩，光看就讓人食慾大開，迫不及待想品嚐這碗充滿膠原蛋白的精華。 拉近一看，這肉量真的沒在客氣！捨棄了油脂較高的傳統豬叉燒，這碗麵採用的是健康滿分的「舒肥雞肉」。 每一塊都切得相當大方且保有厚度。對於平時有在健身、飲食控制，或是單純想吃碗拉麵又不想有太重罪惡感的朋友來說，這碗絕對是你的完美救贖。 許多人怕雞胸肉會乾柴，但【小白拉麵】的舒肥雞肉，完美鎖住了肉汁。用筷子夾起來的瞬間，就能感覺到肉質的柔軟彈性。咬下去真的非常驚豔，極度軟嫩且一點都不塞牙縫，清甜的肉香在嘴裡散開，好吃到讓人想單點一盤！ 舀起這匙純白的湯頭，超級好喝～而且意外的尾韻清爽感待大家來科普一下！知道日本的「白湯（Paitan）」是怎麼做出來的嗎？其實裡面完全沒有加牛奶！它是將雞骨、雞爪等富含膠質的部位，透過長時間的「大火強烈熬煮」，讓水與骨頭中的脂肪產生「乳化反應（Emulsion）」，最終熬成這種如牛奶般純白、充滿膠質與黏唇感的精華原湯。這完全是時間與火候淬鍊出的職人結晶 很喜歡【小白拉麵】的拉麵裡面都會搭上這脆筍，平衡了整體湯頭及口感的層次感 如同前述【小白拉麵】的拉麵使用的是正宗的日本拉麵條。有別於台式麵條，這種日式細麵含水量低，能像海綿一樣完美扒附著濃郁的白湯。大口吸入，享受麵條在嘴裡俐落Q彈的咬斷感，伴隨著濃濃的湯汁香氣，越嚼越香，真的是一秒到日本！ 那麼「雞白湯」和傳統「豚骨湯」到底差在哪？簡單來說，純豚骨湯通常風味非常強烈、野性，帶有濃厚的油脂與骨香（有時會偏重鹹）；而這碗「雞豚白湯」因為加入了大量的雞骨熬製，口感變得更加細緻、優雅且回甘。它保留了豚骨的醇厚底蘊，卻又多了雞湯的清甜，喝起來完全不膩口， 加碼～必點必吃的《蒜味湯頭》真的可以說是壓軸重磅登場！這碗就是網路上討論度極高的「蒜味豚骨拉麵」。一上桌，那股無法忽視的濃郁蒜香直接撲鼻而來，真的是讓人食慾瞬間暴增，蒜控們看到這碗絕對會理智線斷裂！ 這蒜味真的「非常、非常」濃郁！店家特別選用辛香味十足的「台灣蒜頭」，一入口，那超強的蒜味暴擊與微辛的刺激感瞬間在嘴裡炸開，超級無敵開胃！而且蒜頭對身體真的很好，不僅能促進新陳代謝，在疲勞或天氣微涼時喝上一碗充滿蒜頭精華的熱湯，整個人的元氣都被提振起來了，暖胃又滿足！ 另外非常推薦的秘密吃法，要自己跟老闆說唷！就是隱藏版的「30秒拉麵」（極硬麵），一夾起來那個俐落感完全不一樣。麵條入口的瞬間，腦中直接跳出在日本吃「一蘭拉麵」的那種感動！ 極致Q彈、帶著生麵獨有的咬斷感與麵香，這絕對是正宗的職人系吃法，滿滿的日本味，強烈推薦大家一定要試試看這個熟度！ 吃到一半，重頭戲來了！強烈建議跟店家要一份他們自製的「辣油」滴入湯中。必須先警告大家：這辣油「真的很辣」，千萬別小看它！ 它跟剛剛那碗溫潤香麻的麻辣豚骨完全是不同流派的風味，這種純粹的辛辣感滴入蒜味濃湯中，讓整碗麵的層次瞬間切換！ 將辣油拌開後，讓「30秒拉麵」均勻裹上這層蒜香與激辣交織的艷紅湯汁。大口吸入，先是強烈的辣度刺激著味蕾，接著濃郁的蒜香與豚骨底蘊在尾韻爆發，超過癮！一碗拉麵可以吃到兩種截然不同、卻都極度迷人的風味，這種「一碗多口味」的滿足感 「三大湯頭交會」大合照！無論是嗜辣如命的「麻辣豚骨」控、追求極致濃郁的「蒜味豚骨」狂熱者，還是想來點清爽健康、溫潤優雅的「雞豚白湯」愛好者，【小白拉麵】都能完美詮釋。 這波探店的最後，為大家帶來一個超級獨家大彩蛋！誰說夏天吃拉麵一定會滿頭大汗？為了迎接炎熱的夏天【小白拉麵】即將推出的「夏季限定乾麵」 這澎湃的擺盤真的很超值！超大的炙燒叉燒、翠綠的小黃瓜、筍乾，還附上溏心蛋。光看這五顏六色的豐富外觀，清爽與濃郁兼具的視覺感受，夏天的悶熱沒胃口瞬間被治癒！ 好大的叉燒啊！高溫炙燒逼出的油脂香氣被完美封存，變成了乾麵裡最迷人的肉香炸彈。 真的特別喜歡【小白拉麵】的叉燒，除了那完全不柴的軟嫩度，切出來的厚度也非常剛好，在炙燒焦香的交織下，讓不論是乾麵還是湯麵，都是拉麵最棒的最佳配角 乾拌麵的靈魂絕對是這款全新的「日本粗麵條」！有別於湯麵使用的細麵，這款粗麵條的外觀油亮誘人。入口能明顯感受到它極佳的滑潤度，真的很滑！跟台灣麵條非常有差異度。那種滑順溜進嘴裡的暢快感，是夏天吃麵的一大享受。 「粗細麵合體照」左邊是乾麵專屬、滑潤帶勁的「日本粗麵條」；右邊則是湯麵絕配、掛湯力十足的「Q彈細麵」。兩款都是正宗日本拉麵的高水準展現，口感截然不同，卻同樣令人銷魂。你有特別的喜愛嗎？ 這次探店探到內湖東湖巷弄裡的「小白拉麵 Simple Ramen」，真的讓人感到非常驚喜與感動！從純粹回甘的雞豚白湯，到狂野濃郁、開胃至極的台灣蒜味豚骨，再到即將上市、滑潤Q彈的夏日限定乾拌麵 每一個細節都展現了店家毫不妥協的職人精神。最難能可貴的是，能在如此平實親民的價位中，吃到一碗從湯頭、麵條到炙燒叉燒都具備極高水準的正宗日式拉麵，這種極致的CP值在台北還是內湖美食戰區真的非常少見！ 這餐吃下來不僅味蕾得到了巨大的滿足，心裡更是暖暖的。舒適明亮的空間、熱情用心的款待、好喝到續杯的免費紅茶，以及那一碗碗熱騰騰的誠意之作，都讓人深刻感受到【小白拉麵】對想展現出日本拉麵的堅持及熱愛。強烈建議住在內湖、或是剛好來哈拉影城看電影的大家，一定要親自來訪一趟，這家絕對會成為多次回訪的寶藏口袋名單！ 【小白拉麵】東湖美食推薦│職人拉麵時間：11:30~14:00 16:30~20:30地址：台北市內湖區康寧路三段189巷21弄3號ＦＢ：https://www.facebook.com/SimpleRamen 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享 ◎ 歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

「活得健康」成社會趨勢 人生下半場要如何應對？

圖／雍大生物科技提供 近年來國人對於「健康議題」關注度持續升高，健身房會員除了年輕男女外更常看到銀髮族的身影，為了不僅是「活得久」更要「活得健康」。 根據內政部統計，2023年國人平均壽命達80.2歲，其中男性76.9歲、女性83.7歲，台灣男、女性平均壽命分別高於全球平均水準7歲及9歲，65歲以上的老年人口至2024年6月達418萬人，占總人口18.35％，推估至2026年將邁入超高齡社會。 然而，根據衛福部統計，老年人臨終前有近八年臥床，長期臥床不僅有害身心健康，更造成家人看護的沈重負擔，因此近年來政府與有關單位不斷提倡「活得久，更要活得健康」。 有鑑於此，有國內生物科技業者近期推出「肽力嗨｜慢醣飲」產品，首創草本製劑，適合喜歡吃甜食與手搖杯的「嗜甜族」，常常需要交際的「應酬族」、正在開啟人生新階段的「銀髮族」與廣大上班奮鬥的「久坐族」。 業者表示，「肽力嗨｜慢醣飲」不含西藥、農藥、重金屬，僅需視健康狀況每日一包沖入150~200毫升冷或溫飲用水中，日常保健推起來！

飲控好物|杰森食代雞胸肉|小宅快速上菜|冷凍宅配美食開箱|補充蛋白質好物分享

原本一直仗著自己胖歸胖但健康檢查都無異常 就常常大吃大喝的毫無節制 直到這次的健檢報告滿江紅 才真的感受到不能再繼續這樣下去了 但工作及家庭兩頭燒的忙碌生活 實在沒有閒暇時間可以慢慢煮健康餐 還好現在很方便就能買到 營養且富含蛋白質的主食料理 簡單燙個青菜搭配就能快速完成健康的一餐! 曦媽這次嘗試的這家杰森食代 是一家主打舒肥雞胸肉料理的食品商家 此外也有提供舒肥牛排、舒肥鮭魚、舒肥鯛魚等料理 除了蛋白質料理以外也買的到多種鮮凍蔬食! 健康主食-藜麥毛豆也是他們家的明星商品喔 讓消費者們能夠簡單快速地享用美味安心的料理 是杰森食代的創辦初衷,也是他們持續努力的目標 杰森食代出貨時都會附上一張詳細的加熱方式表 讓大家可以一目了然可以怎麼加熱 曦媽個人最推薦前一天冷藏退冰 食用當天直接拆開食用! 最能享用舒肥雞胸鮮嫩多汁的口感喔! 舒肥雞胸肉 真空包裝將低溫烹調雞胸肉的美味牢牢鎖住 直至送到消費者手中依然保有鮮嫩多汁 杰森食代使用的雞胸肉 都是當日現宰的國產「大成安心雞」 原料均通過CAS、HACCP、ISO22000認證! 大份量的舒肥雞胸肉一包足足有160g 一包雞胸肉富含的蛋白質含量就有37g之多! 非常適合有在健身的朋友補充蛋白質 簡單準備個蔬菜一起享用 攝取的熱量不僅不超量 同時又能攝取到足夠的纖維素及蛋白質! 鮮嫩多汁的 #義式黑胡椒雞胸肉 跟口感脆甜的彩椒超級搭的~~~ 100克甜椒的熱量大約為30大卡 這道彩椒義式黑胡椒雞胸肉 使用200g甜椒+一包義式黑胡椒雞胸肉 總熱量大約至254大卡 完全就是名符其實的低卡餐點啊~ 杰森食代的料理調味單純 不添加人工、化學添加物 因此也非常適合親子一起享用 使用一包雞胸肉作為一道主菜分量非常剛好 #經典原味舒肥雞胸 味道美味單純 僅使用橄欖油、鹽、黑胡椒、蒜粉調味 舒肥雞胸軟嫩的口感孩子也能輕鬆食用 讓曦媽準備餐點的時候 不用再煩惱蛋白質會不會攝取不足了 #花雕枸杞舒肥雞胸 曦媽大愛這款耶! 軟嫩的舒肥雞胸可以輕鬆用叉子剝成絲 曦媽簡單準備了水煮節瓜絲作搭配 大家請記得節瓜不用額外調味! 直接用舒肥雞胸豐沛的雞汁下去拌勻 完成這道涼拌花雕枸杞舒肥雞絲節瓜 濃郁的花雕酒香氣雞絲搭配節瓜絲享用真的是太好吃啦! 舒肥雞胸隨手包 杰森食代還有出一款曦媽覺得非常方便的舒肥雞胸隨手包 舒肥雞胸肉(圖左):160g / 含37g蛋白質 舒肥雞胸隨手包(圖右):100g / 含22g蛋白質 較小包裝的分量很適合在做飲控的朋友 作為一餐的蛋白質補充來源 曦媽最近的午餐都使用舒肥雞胸隨手包 來作為我的蛋白質主食 我會前一天從冷凍庫拿到冷藏退冰 要吃午餐前的半小時拿出來室溫環境 讓它慢慢地回到室溫的溫度 洗一點生菜搭配 #泰北冬蔭功舒肥雞胸隨手包 曦媽覺得杰森食代的調味真的都很畫龍點睛 明明都是很單純的原型食物但味道卻一點都不無聊 超多種口味做選擇,天天吃都吃不膩 一份便當曦媽只需要料理氣炸蔬菜 其他都是裝進去即可非常便利 只需10分鐘就能快速搞定我的便當 一包100g的舒肥雞胸隨手包含有22g的蛋白質 作為曦媽午餐便當的蛋白質主食再適合不過了~ 澱粉主食地瓜 : 115大卡 #羅勒青醬舒肥雞胸隨手包 : 136.5大卡 氣炸蔬菜 : 50大卡 輕鬆做好飲控不爆卡! 雞絞肉料理 曦媽覺得杰森食代的雞絞肉料理實在是太邪惡了!!! #道地泰式打拋雞絞肉料理真的好吃到 曦媽忍不住去巷口小吃店買白飯回來配 精細絞碎優質雞肉，再精心調味 製作成每包150克雞絞肉料理,蛋白質含量達25g以上! 如此美味的料理,熱量卻僅有188.8大卡 是享瘦也能吃絞肉料理~ 即使微放縱的搭配一碗白飯(約為 280 大卡) 總熱量也才468.8大卡 讓曦媽享受的同時不會有罪惡感~ 藜麥料理 由天然食材綜合而成150g超便利真空包裝 讓你優質澱粉、高纖蔬菜、豐富蛋白質一次擁有 使用有「營養黃金」之稱的藜麥取代精緻澱粉 好處實在太多了,藜麥的蛋白質含量為大米的兩倍 卻同時有低熱量以及零膽固醇的優點 實屬最適合飲控時期攝取的優質澱粉 再搭配同樣富含蛋白質的毛豆 打造出含7.3g蛋白質低醣高纖的藜麥料理 咀嚼系 #甜椒藜麥鷹嘴豆 完全是曦媽想偷懶時的最後一道防線 有時工作累到連準備一到青菜的力氣都沒有 實在好想點份鹹酥雞來應付一餐 但打開冰箱我知道我有更好的選擇 撒開一包藜麥料理,只要無腦加熱 就可以獲得營養豐富的一餐 帶有板栗香甜的鷹嘴豆讓愛咀嚼的曦媽感到滿足 想要補充多一點蛋白質 還能選擇每包含有14.9g蛋白質的 #黃金藜麥毛豆 或是 #甜椒藜麥毛豆 再懶,都能好好享用一餐 官方網站：杰森食代 Facebook粉絲專頁：杰森食代 #杰森食代評價 #杰森食代雞胸肉好吃嗎 #宅配雞胸肉即時包分享 #加熱即食料理分享 #舒肥雞胸肉開箱 #健身雞胸肉分享 #冷凍宅配低脂美食 #補充蛋白質好物分享 #高蛋白雞絞肉料理推薦 #高蛋白美食心得 #藜麥料理心得 #口味豐富雞胸肉分享 #雞胸肉團購分享 #藜麥主食開箱 -------------------------------------------------------------------此文為 杰森食代提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考-------------------------------------------------------------------追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！-------------------------------------------------------------------我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

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