如果沒$去健身房該怎麼瘦（不想節食 很不健康

Joyce愛保養｜板橋高品質的芳療館【莘蓓芳療】不只是按摩放鬆，客製化精油讓身心靈得到解放｜

身為健身教練的我每天上課一站就是一小時，有時候連續四、五堂課雙腳真的很疲憊，無意間發現一家位於板橋火車站附近的『莘蓓芳療』，我看到一個非常適合我目前狀態的服務品項叫『高爾夫者天堂』： 足浴5分鐘 ► 腿部消水腫按摩30分鐘 ► 指壓穴位按摩70分鐘 ► 頭部按摩15分鐘 可以從頭到腳徹底釋放壓力，按完後身體變得很輕盈放鬆。 『莘蓓芳療』陳設帶點南洋風味，一踏入店裡就有一股淡雅的清香，讓我瞬間卸下疲憊身心靈，芳療師在做諮詢的時候，才知道原來店裡的使用的是『肯園有機精油-芳香樂府系列』而且，會針對客人當天身體狀況去做客製化調配，這次雖然沒有使用精油按摩，但在泡腳、按摩前，芳療師會滴在手上搓揉釋放香氣後再讓顧客嗅聞放鬆心情作為按摩前的前導。 ★環境帶點南洋風味感有點渡假氛圍 ★經由嗅聞來放鬆身體的疲憊 課程前會先足浴五分鐘，我冬天的時候很常泡腳，除了促進血液循環外，最重要的是改了睡眠品質，讓我睡得比較深層，隔天精神也比較好。 ★足浴能促進血液循環、舒緩疲勞讓接下來的療程更加分 接下來是35分鐘的腿部消水腫按摩，讓長時間久站的雙腳釋放壓力恢復輕盈感，隔天足部會感到特別放鬆。 ★這張按摩沙發可坐可躺真的很舒服 再來進行70分鐘的指壓穴位按摩，這個療程不需要精油，穿上商家的提供的按摩服，進行身體經絡與穴道上的按壓與推揉等，來釋放深層肌肉的緊繃感，促進氣血循環，特別適合不愛身體油膩、勞動者、運動後痠痛的人。 ★Hank老師手技拳拳到位能按壓到我壓力點，當天晚上睡得特別好 ★獨立包廂才能安靜的享受療程 最後是15分鐘的頭部按摩做結尾，以前，愛去美髮店洗頭都是因為有頭部按摩，不過現在很多美髮店都取消或是輕輕帶過，好久沒有感受扎實的的手感，按後頭部緊繃感、眼壓、頸肩酸痛都減輕少了。 ★頭部按摩前一樣用肯園精油來嗅聞放鬆身體 這次是由店長Hank服務，其實，我平常運動按摩也習慣給男老師服務，有的人會怕男老師手技會過重，但我自己的經驗是男老師手法都很細膩，像莘蓓芳療的男老師手法輕巧，每個部位都能按得很到位，按後不會有疼痛不適感，如果，不介意男老師服務可以試試看很推。 『莘蓓芳療』服務項目很多，除了按摩外，也有身體、臉部保養，時間不夠，也有局部按摩，妳一定能找到適合自己的療程，我自己體驗後覺得環境舒適安靜，老師手技專業細膩，如果，妳正在找一家高品質的芳療館，『莘蓓芳療』值得妳來體驗看看。 ▍莘蓓芳療 ▍ 地址：新北市板橋區民權路29號 電話：02-2951-6085 營業時間：11:30-21:30 品牌 IG：https://www.instagram.com/hsin_aroma 品牌 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61570601275112 官方賴帳號：@204zqbad ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ IG：https://www.instagram.com/joyce00206/ LINE帳號:joycehsieh0908 ************************************************** #全身精油按摩 #全身指壓穴位按摩 #一夜好眠頭部SPA #板橋按摩 #肯園 #放鬆按摩 #有機精油 #男芳療師

【12星座本週運勢】春天到了，牡羊座的愛情似乎也到了呢！天枰座魅力無法擋，桃花也是超強噢！

牡羊座 整體運：★★★★★ 溫柔、感性的一面顯露在外，很容易與異性接近，單身者有機會跟心儀的對象譜出一段戀曲。工作上會遇到控制慾很強的人，這個時候千萬不要對著幹，盡量避免衝突。貴人星座獅子座，幸運顏色象牙白，幸運小物是羽絨外套。 愛情運：★★★★★ 本週愛情運很旺噢！快對喜歡的人放電吧。 事業運：★★★★☆ 容易受到外界的干擾，處事有點搖擺不定。 財富運：★★★★☆ 散財的一週，花錢上特別的衝動，趕快趁著今日把該解決的帳單解決吧。 金牛座整體運：★★☆☆☆ 本週的你容易因為別人的一句話激怒，因為別人一句無心的話就影響心情，導致工作效率也會受影響。戀愛中的人有機會會收到對方給的小禮物。財運整體來不錯。幸運顏色是馬鞍棕，貴人星座是雙魚座，幸運小物是皮外套。 愛情運：★☆☆☆☆ 火藥味重了點，是容易衝動動怒的一天。 事業運：★★☆☆☆ 處理事務上不夠果決，容易失去一些商機。 財富運：★★★★☆ 正財運、偏財運都還不錯。 雙子座整體運：★☆☆☆☆ 要改變對戀人的態度，不然你那令人捉摸不透的言行會讓對方沒有安全感。對方有什麼地方令你不愉快，與其生悶氣不如委婉說出你的感受，問題才能好好解決。幸運顏色是珊瑚橙，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是牛仔褲。 愛情運：★★☆☆☆ 多去發現與伴侶的共通點，接受相異的點。 事業運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，雖然很忙碌，但似乎忙錯方向了。 財富運：★☆☆☆☆ 腦袋有打結的傾向，打理財務恐怕會太感情用事。 巨蟹座整體運：★★★★☆ 身邊的異性朋友都異常活躍，多點勇氣，給自己一些機會。多跟家人相處，能感受到濃濃的親情，幸福感油然而生。他人向你承諾的是，可望這週兌現。幸運顏色是卡其棕，貴人星座是白羊座，幸運小物是A字裙。 愛情運：★★★★☆ 愛情運不錯，有爭執也能很快合好。 事業運：★★★★☆ 工作效率很高，適合扮演軍師的角色。 財富運：★★★★☆ 投資者見好就收，不要太貪心。 獅子座整體運：★★★☆☆ 渴望被愛，卻又太過於計較付出的多寡，這週會因此煩躁不已。正財運還不錯，偏財運略差，不要賭博，小心損失慘重。幸運顏色是淺橘黃，貴人星座是射手座，幸運小物是帆布鞋。 愛情運：★★★☆☆ 感情平平，如果想拉近感情的距離，就多想想對方，多付出一些關心會更好。 事業運：★★★☆☆ 自以為是的態度凸顯，不要太過堅持己見。 財富運：★★☆☆☆ 消費慾望高漲，這會使金錢流失不少。 處女座整體運：★★★★☆ 工作上的事情比較順利，工作例會發言時要注意自己的語氣，正式場合不宜開玩笑，會給人留下輕浮的形象。財運方面需謹慎。幸運顏色是梅子青，貴人星座是牡羊座，幸運小物是帽T。 愛情運：★★★☆☆ 一個人獨處比較好，不要為別人傷神。 事業運：★★★★☆ 事業運不錯，可以開開心心完成工作。 財富運：★★★☆☆ 跟錢很有緣的一週，可以思考理財的方向。 天秤座整體運：★★★★☆ 在愛情的滋潤下，整個人容光煥發，多能以積極樂觀的心態應對難題，緊張繁忙的工作也不會覺得辛苦，反而幹勁十足。幸運顏色是鵝黃色，貴人星座是金牛座，幸運小物是牛角大衣。 愛情運：★★★★★ 身上散發的氣息容易吸引大家的目光，你就像隻花蝴蝶呢。 事業運：★★★★☆ 事業運很優，適合經手財務或是報表分析的工作。 財富運：★★★☆☆ 貪念、物慾、投機慾念比較重，消費慾望大。 天蠍座整體運：★★★☆☆ 本週是購物的好時機，可以買到自己喜歡的東西，也可以節約很多錢，工作表現太突出容易招人忌妒，低調點反而有不錯的發展。幸運顏色是香檳色，貴人星座是天枰座，幸運小物是碎花襯衫。 愛情運：★★★☆☆ 單身的人容易遇到自己的夢中情人，但會有愛在心裡口難開的窘境。 事業運：★★☆☆☆ 事業運略差，乖乖聽命行事比較好。 財富運：★★★★☆ 適合穩定保守策略。 射手座整體運：★★☆☆☆ 工作上會與同事有小摩擦，但不要太過衝，包容一些小事能更好地維持和諧的人際關係。財運上可，但是大手大腳的習慣不好好約束，財神爺只會越來越遠。幸運顏色是黑色，貴人星座是獅子座，幸運小物是毛衣。 愛情運：★★★☆☆ 佔有慾較強，想要控制另外一半。 事業運：★★☆☆☆ 想在同事面前表現一番，卻很容易扮演爛好人的角色。 財富運：★★★☆☆ 收入上較平穩，沒有多餘的財路。 摩羯座整體運：★★★☆☆ 這週會遇到許多事情，花錢的地方比較多，但能因此獲得友誼和快樂。工作上有機會接觸新的領域，特殊才藝渴望得到很好的發揮。幸運顏色是深藍色，貴人星座是雙子座，幸運小物是連身裙。 愛情運：★★★☆☆ 單身者無心戀愛，很享受愜意、自由的單身生活。 事業運：★★★★☆ 事務觀察力增強，可多觀察、思考。 財富運：★★☆☆☆ 財運容易受到外力干擾，除了有花冤望錢的傾向，恐因為工作上需要花錢。 水瓶座整體運：★★★★☆ 有幸會得到月老的牽線，單身朋友要多留意身邊的異性，對於別人的主動邀約不要拒絕。在約會中的人，感情會昇華，墜入愛河。幸運顏色是富貴紅，貴人星座是金牛座，幸運小物是丹寧外套。 愛情運：★★★★★ 異性緣很不錯，不過要小心爛桃花歐。 事業運：★★★☆☆ 事業運普通，沒什麼特殊的變化。 財富運：★★★★☆ 花錢較隨性，好險賺得夠多。 雙魚座整體運：★★★☆☆ 愛情上容易因為自己對異性的態度太好，而引起另一半的誤會，感情會有波動。有時間做一場運動量適中的健身活動，活動活動筋骨，會讓你充滿活力。幸運顏色是鮭魚紅，貴人星座是雙魚座，幸運小物是針織外套。 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛運略差，戀愛中人慎防口角衝突。 事業運：★★★★☆ 沉著冷靜的工作態度，會使你工作上有突出的表現。 財富運：★★★☆☆ 可以花錢買自己喜歡的物品，心情會好很多。 #12星座 #12星座本週運勢 #星座運勢 

東京住宿推薦。24間自由行住宿 交通景點超便利攻略

幫大家來整理一下東京住宿推薦~~~~也順便教教大家在東京找住宿該怎麼找才會找到適合自己的住宿區 首先主要看看自己是否有要去東京郊區旅遊，如果有，可以選擇交通方便的地方 如果只要在市區遊玩，就選擇自己需求的旅店以下就分析東京該如何選擇適合自己的 也可以搭配👉日本旅遊。2020東京自由行新手攻略懶人包 也可以搭配東京地圖~~我都把所有旅店位置幫大家標註出來了!!!! 我們將東區分為4大塊 ★池袋區價格平價便宜，此區大概只有池袋最熱鬧好逛，10分鐘內就能到新宿，但是距離其他點稍微有點遠 ★新宿、原宿、涉谷區逛街點多、熱鬧，價格稍高，新宿是東京交通樞紐，近郊河口湖、橫濱、箱根、鎌倉都可以直達 ★六木本、銀座、東京車站區價格高，但住宿通常精緻，想找質感旅店的可以在這區找 ★上野、淺草、押上區上野價格平易近人，搭乘SKYLINER 40分鐘直達成田機場，位於山手線上，又有阿美橫丁好買好逛好吃淺草、押上價格相對其他地方便宜，也有不少飯店能眺望晴空塔 反過來幫大家簡單推薦 ★低價推薦:上野.淺草.押上.秋葉原.日本橋.三越前 ★鬧區推薦:池袋.新宿.上野 ★質感推薦:銀座.六本木 其中我也很推薦有溫泉或浴缸的飯店，畢竟在日本旅遊一天一兩萬步的走，如果晚上能泡個澡是在享受不過的事 Remm六本木飯店 ｜價位參考-淡季：$NT5,500 旺季：$NT12,000｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：六本木｜周邊景點：六本木新城、東京鐵塔、表參道、新宿御苑、新宿、原宿｜Agoda評價 8.8｜周邊車站 六本木站130公尺｜特色：房間內有按摩椅、蒸氣室 SOLA HOTEL ｜價位參考-淡季：$NT5,500 旺季：$NT12,000｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：押上｜周邊景點：淺草神社、晴空塔、上野｜Agoda評價 9.6｜周邊車站 押上站510公尺｜特色：可看到晴空塔、有家庭大房 東京第一酒店 ｜價位參考-淡季：$NT11,000 旺季：$NT18,000｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：銀座｜周邊景點：銀座、東京車站、東京鐵塔、日本橋｜Agoda評價 8.8｜周邊車站 内幸町站200公尺、新橋站270公尺｜特色：Spa、按摩、票劵代售、卡拉OK、室內泳池、健身房 三井花園飯店汐留義大利街 ｜價位參考-淡季：$NT5,500 旺季：$NT11,000｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：汐留｜周邊景點：銀座、東京車站、東京鐵塔、日本橋｜Agoda評價 8.3｜周邊車站 汐留站400公尺、大門站430公尺｜特色：按摩、♨溫泉♨ 池袋皇家飯店 ｜價位參考-淡季：$NT3,000 旺季：$NT4,000｜Agoda點我查價格｜地區：池袋｜周邊景點：池袋、陽光城水族館、無敵家拉麵、新宿、歌舞伎廳｜Agoda評價 6.3｜周邊車站 池袋站400公尺｜特色：♨溫泉、Spa、桑拿、三溫暖、按摩、熱水浴池 京日本橋濱町酒店 ｜價位參考-淡季：$NT3,000 旺季：$NT4,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：日本橋｜周邊景點：東京車站、秋葉原、三越前、銀座、歌舞伎座｜Agoda評價 9.0｜周邊車站 濱町站400公尺｜特色：按摩 皇家花園CANVAS銀座 ｜價位參考-淡季：$NT3,200 旺季：$NT5,500 ｜Agoda點我查價格｜地區：銀座｜周邊景點：銀座、東京車站、東京鐵塔、日本橋｜Agoda評價 8.9｜周邊車站 新橋站390公尺、銀座站450公尺｜特色：健身房 秋葉原利索爾酒店 ｜價位參考-淡季：$NT3,5000 旺季：$NT4,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：秋葉原｜周邊景點：秋葉原、上野、阿美橫丁、東京車站、御茶水、三越前、日本橋｜Agoda評價 8｜周邊車站 淺草橋站320公尺｜特色：酒吧 東京DDD酒店 ｜價位參考-淡季：$NT4,500 旺季：$NT8,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：秋葉原｜周邊景點：秋葉原、上野、阿美橫丁、東京車站、御茶水、三越前、日本橋｜Agoda評價 新酒店尚無評價｜周邊車站 秋葉原站170公尺｜特色：2019新酒店 格拉斯麗新宿酒店 ｜價位參考-淡季：$NT4,500 旺季：$NT8,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：新宿｜周邊景點：新宿、歌舞伎聽、新宿、新宿御苑、表參道、明志神宮｜Agoda評價 8.7｜周邊車站 西部新宿站210公尺、新宿西口站340公尺｜特色：有哥吉拉那間！！按摩、蒸氣室 新宿苑溫泉日式旅館 ｜價位參考-淡季：$NT4,500 旺季：$NT15,000｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：新宿苑｜周邊景點：新宿、歌舞伎聽、新宿、新宿御苑、表參道、明志神宮｜Agoda評價 9｜周邊車站 新宿御苑前站500公尺｜特色：♨溫泉 ONE @ Tokyo ｜價位參考-淡季：$NT3,500 旺季：$NT5,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：押上｜周邊景點：上野、上野公園、上野動物園、阿美橫丁、秋葉原、淺草寺、押上｜Agoda評價 8.6｜周邊車站 押上站260公尺｜特色：酒吧 上野車站世紀Spa飯店 ｜價位參考-淡季：$NT5,500 旺季：$NT8,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：上野｜周邊景點：上野、上野公園、上野動物園、阿美橫丁、秋葉原、淺草寺、押上｜Agoda評價 9.4｜周邊車站 御徒町站280公尺、上野廣小路站310公尺｜特色：♨溫泉、Spa、桑拿、三溫暖、熱水浴池、按摩、蒸氣室 雷門大門飯店 ｜價位參考-淡季：$NT4,500 旺季：$NT6,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：淺草｜周邊景點：上野、上野公園、上野動物園、阿美橫丁、秋葉原、淺草寺、押上｜Agoda評價 8.9｜周邊車站 淺草站250公尺、 田原町站400公尺｜特色：按摩 其中日本旅遊，也很推薦連鎖的旅店，APA HOTEL、Dormy Inn、Super Hotel 、Smile Hotel 微笑酒店、超級酒店東橫INN...等 連鎖旅店價格通常比較部會浮動太大，也比較有品質保證!!!但是要提醒大家，東京市區的飯店通常都不大 如果你不想花太多費用在住宿上，但是又希望有一定基本的品質與服務，那這些連鎖旅店一定是你的首選 【Dormy Inn】 Dormy Inn上野御徒町溫泉飯店 ｜價位參考-淡季：$NT3,500 旺季：$NT6,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：上野｜周邊景點：上野、上野公園、上野動物園、阿美橫丁、秋葉原、淺草寺、押上｜Agoda評價 8.7｜周邊車站 御徒町站220公尺、仲御徒町站280公尺｜特色：♨溫泉 Dormy Inn淺草店 ｜價位參考-淡季：$NT3,500 旺季：$NT6,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：淺草｜周邊景點：上野、上野公園、上野動物園、阿美橫丁、秋葉原、淺草寺、押上｜Agoda評價 8.7｜周邊車站 淺草站180公尺｜特色：♨溫泉 【Super Hotel】 Super Hotel上野御徒町 ｜價位參考-淡季：$NT2,500 旺季：$NT4,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：上野｜周邊景點：秋葉原、上野、阿美橫丁、東京車站、御茶水、三越前、日本橋｜Agoda評價 8.8｜周邊車站 仲御徒町站60公尺、御徒町站150公尺｜特色：按摩 Super Hotel池袋西口 ｜價位參考-淡季：$NT2,500 旺季：$NT4,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：池袋｜周邊景點：池袋、陽光城水族館、無敵家拉麵、新宿、歌舞伎廳｜Agoda評價 8.5｜周邊車站 池袋站420公尺｜特色：按摩 Super Hotel Lohas赤坂 ｜價位參考-淡季：$NT3,500 旺季：$NT8,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：赤坂｜周邊景點：六本木新城、東京鐵塔、表參道、新宿御苑、新宿、原宿｜Agoda評價 9.0｜周邊車站 赤坂站240公尺、赤坂見附站260公尺｜特色：♨溫泉 Super Hotel Lohas 東京駅 ｜價位參考-淡季：$NT6,500 旺季：$NT11,000｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：東京駅｜周邊景點：東京車站、秋葉原、三越前、銀座、歌舞伎座、有樂町｜Agoda評價 8.8｜周邊車站 京橋站280公尺、東京站310公尺｜特色：按摩 【APA Hotel】 APA Hotel東日本橋 ｜價位參考-淡季：$NT3,000 旺季：$NT4,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：日本橋｜周邊景點：東京車站、秋葉原、三越前、銀座、歌舞伎座｜Agoda評價 8.3｜周邊車站 東日本橋站80公尺、馬喰橫山站170公尺｜特色：按摩 APA Hotel新宿御苑前 ｜價位參考-淡季：$NT3,000 旺季：$NT4,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：新宿｜周邊景點：新宿、歌舞伎聽、新宿、新宿御苑、表參道、明志神宮｜Agoda評價 8.1｜周邊車站 新宿御苑前站180公尺、新宿三丁目站300公尺｜特色：♨溫泉、Spa、按摩、熱水浴池 APA Hotel上野站前 ｜價位參考-淡季：$NT3,500 旺季：$NT5,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：上野｜周邊景點：秋葉原、上野、阿美橫丁、東京車站、御茶水、三越前、日本橋｜Agoda評價 7.0｜周邊車站 上野站430公尺、鶯谷站540公尺｜特色：按摩、蒸氣室 APA Hotel 歌舞伎町 ｜價位參考-淡季：$NT5,500 旺季：$NT8,500｜Agoda點我查價格｜Hotel.com隱藏優惠｜地區：新宿｜周邊景點：新宿、歌舞伎聽、新宿、新宿御苑、表參道、明志神宮｜Agoda評價 8.0｜周邊車站 西部新宿站110公尺、新宿西口站350公尺｜特色：♨溫泉、Spa、按摩、熱水浴池 以上是我推薦的幾家~~

夏天腋下乾爽不尷尬！凡士林制汗爽身精華凝乳系列分享✨


想必大家都感受到濕濕黏黏的夏天來了吧☀️ 有長期關注我的朋友們應該知道 我一週至少會去健身3-4次 大太陽+流汗，這時候如果腋下一濕一臭，真的很崩潰耶... (自信直接歸零😱) 所以一直以來我都在尋找「真正止汗、抗異味的產品」 📝我的挑選原則： ·不能太黏 ·不能太香精味 ·一定要「止汗 + 不臭 + 不刺激」 最近用到一個覺得蠻不錯的，是Vaseline 凡士林制汗爽身精華凝乳系列 重點是：好入手、價格親切、味道也舒服🙌🏻 這系列主打兩倍快乾＋快速吸收不黏膩，維持48小時長效乾爽# 我自己每天出門前擦，不誇張，真的完全不需要等，也不怕穿衣服會沾到。 質地是「凝乳狀」，不像傳統滾珠那樣水水的會滴出來，擦起來就像清爽版的乳液，不悶不厚重，真的好喜歡💯 我看了成分，裡面有： ✔︎GlutaGlow™M：抗氧化能力比維他命C還高 ✔︎3% 菸鹼醯胺：有助於淡化暗沉～ ✔︎OMEGA6：讓肌膚比較不粗糙，腋下摸起來更滑嫩 不只是止汗，還兼顧保養肌膚，三天讓腋下滑嫩亮*💖 而且香味都很好聞～ 3款我都試過了，來幫你們分析一下： 💙乾爽透亮｜出汗肌、暗沉肌最適合 這款味道是我最喜歡的 甜甜的果香味，乾淨中帶點療癒感～ 我自己運動完流爆汗，腋下還是乾爽無味的👍🏻 💗極致煥亮｜肌膚粗糙、暗沈請收 這款味道是淡淡的花香 + 一點點甜味 如果你本身肌膚比較沒光澤、在意腋下暗沉的人，可以選這款！ 💜滑嫩均亮｜毛孔粗大肌友善款 這瓶一打開我立馬聯想到寶寶香🍼 聞起來乾淨＋熟悉感～像洗完澡很清爽那種香味 🧴整體使用感受： ✔︎快速吸收，不黏不悶 ✔︎不會卡白屑或黏衣服 ✔︎味道都蠻自然的，喜歡淡香的會愛 ✔︎我是敏感肌，用下來也完全沒泛紅或刺癢 目前各大通路都已經上市囉！ 如果你跟我一樣很怕流汗尷尬，真的可以挑一瓶試試！ ✅ 價格親民 ✅ 香味好聞 ✅ 成分升級，還能保養肌膚 快去挑選適合你的凡士林制汗爽身精華吧💕 #凡士林 #Vaseline #凡士林制汗爽身精華系列 #3天腋下滑嫩亮 #凡是你皆不凡 ^聯合利華委託第三方機構(中國2017):成份組成的抗氧化性比維他命C高出10倍以上 * 聯合利華委託第三方機構(2016)臨床試驗結果,需每天使用,結果可能因人而異 #根據實驗室測試結果 + 與普通滾珠乳液相比

慵懶的你｜分享十一首與大海相關的音樂｜你喜歡海洋嗎?｜環境與人格特質

-2020.09.05 / 文#JD 根據維珍尼亞大學心理學家Shigehiro Oishi 與其同事 Thomas Talhelm和 Minha Lee的一系列研究中發現內向的人比較喜歡山，而外向活潑的人較喜歡海。這個理論建立在環境適應理論上，即人們積極選擇特定的環境來實現其個人價值觀和願望的想法。研究表明，性格外向的人尋求社交和關注的機會，而性格內向的人尋求安靜，更孤獨的情況。 你有發現MV裡的海邊元素嗎？又或者你有觀察過自己喜歡哪種海邊呢?是喜歡陽光的海，又或者是喜歡歷史故事的海呢?事實上，只要MV 或Vlog 加上一點點海邊的元素，氣氛就會chill起來，那種慵懶休閒的感覺。這樣的感覺可能源自於腦中轉換成放鬆的情境。 當我們靠近大海時，我們的大腦會轉換成放鬆的模式，當人們進行注意力集中的活動時，大腦網絡就會活躍。在警惕性低下的情況下，人們不記得周圍環境中發生的事情，因為他們全神貫注於自己的想法。這個模式會使用我們更能使用直覺去處理資訊，心境也更能永保新鮮未知的試務，進而擁有更多靈感，去提升創造。更有科學家稱之為Mind-wandering 思維遊蕩。這樣的思想體驗，是發生在很長的一段時間沒有停留在思考某個主題或任務，而開車的時候容易發生思維遊蕩。 1. 瘦子E.SO-Something I Don't Need｜2020 瘦子發行的這張專輯遠赴菲律賓的愛妮島拍攝，根據美國雜誌《康泰納仕旅遊家》的「世界最美麗的二十個海灘」的調查，目前排名第一。是一個媲美馬爾地夫的渡假勝地，同時是一個不直飛的島嶼，所以需要先轉機，途中還帶著許多攝影器材，拍攝的過程雖然辛苦，但是整體攝影的質感與氣氛的營造都非常完美。 你以為繞舌歌手都是帶著口語隨性的髒話或者節拍速度的壓迫感嗎？ 這首音樂輕快而舒服，彷彿團隊裡跟著瘦子一起出發去的工作感。 2.Jack Johnson-You And Your Heart｜2010 多久沒有順著你的心了呢？ 傑克強森的音樂就像是你在炎炎夏日的海邊bistro 裡聽見的一首歌，有海，有生脾，衝浪，比基尼，感覺真是太好了。 3.KID-野人Vlog｜#08 一起上天堂！KID的白日夢成真日 #世界喜歡日！#龜山島 feat. #小鬼 @謎卡Mika｜2020 電視劇：我們練愛吧-EP05 KID連浪漫橋段都瘋狂 硬逼温貞菱指套奶環 Kid應該算是很喜歡大海的人吧！他說對於他而言，愛情就像海一樣，他不能沒有它。這隻vlog 整個掃到我，讓我差點報名出發牛奶島 我以前也聽過一個說法，就是你對海洋的看法就是你對愛情的看法喔。 #像我就是很喜歡但是我喜歡遠遠看。 4. SHE'S - Letter｜2020 起初還以為這是台灣團體，才知道原來是一首日文歌曲。SHE'S是一個4人團體，皆是1992年生的大阪人。這個團名源自於主唱學生時期喜歡的女生。 MV裡的這種像是只是踏出車廂便能享受的靜止的海岸才是我最喜歡的海岸線。很適合療育自己，就是那種在那裡什麼也不用認真想，靜靜陪伴的感覺。MV裡的男女主角透過並行回味曾經的過去一段記憶，在海邊開始又在海邊放下，這一切彷彿只留下最美好的一面。 5. 林宥嘉-天真有邪｜2016 「愛人你太知道，害一個人，怎樣害一生，你在他 乾淨無菌 主題樂園 加進了壞人，可憐無邪那顆心，突然明白，自私一點，不過份，勝於為你，自焚，請問，好想知道，這個世界，會有什麼人，願意把，第一枝槍 送給未經，污染的靈魂，雖然天地也不仁，若非必要 喚醒防禦的本能，能不能等一等。」 這支MV的結局是小松菜奈(こまつなな)拿著一枝槍自殺了。有人說天真是那座已經被燒毀的雜貨店，而我覺得小松菜奈之所以擁有的那枝槍才真正反映的是這段故事的敘述，當我們愛上一個人的時候總是如此敲聲無息，像一座開在海邊的雜貨店裡，一個冒失的人，他帶來的快樂與光明，也帶來了希望。而我們同時也給了對方一枝槍，一種武器，讓對方能免於防禦的朝我們胸口致命的位置開槍，隨著對方的離去，那顆天真有邪的心，再也沒有辦法如此糊裡糊塗的愛上了。 你想起了哪個讓你天真有邪的人呢? #小松菜奈居然有1.68m這麼高 6.Summer Vibe - Walk off the Earth｜2013 電視劇：中餐廳 第一季 留意到這首歌，主要是因為這似乎曾經出現在在中餐廳的插曲過。只要你點開這支MV，你就會聽見滿滿的海浪聲，彷彿你的腳邊是貝殼沙蟹，是白沙，是一片沁涼的海水。 中餐廳第一季前往的正是泰國的象島，你有曾經夢想在海邊開一間餐廳，每天悠閒的享受生活嗎？這部中餐廳就帶你來體驗這樣的生活。 7. 泣き虫-大迷惑星｜2019 泣き虫日文翻譯為哭泣的小孩。直覺這首歌很適合初學日文的人，除了語速很慢之外，因為很多話太重要了，會重複三遍(笑)。 8. 亂彈阿翔-- 完美落地｜2011 電影：翻滾吧! 阿信 翻滾吧！男孩是台灣導演林育賢所拍攝的一部紀錄片。片中呈現宜蘭縣羅東鎮公正國小體操隊訓練、比賽的情形。6年後，推出了另一部翻滾吧! 阿信，兩部片名很像，會誤以為是延續翻滾吧!男孩的紀錄片，實際上是以其親哥哥林育信的真實事蹟改編，劇情主要環繞在體操前國手林育信的成長故事，描述他從小刻苦訓練、青少年時期叛逆迷失，到最後重拾體操熱情的過程。 「我會用盡所有力， 奮力的躍起在天際 迎著光明， 我會更用力呼吸， 飛到另一個燦爛天空 完美 落地。」 有人說健康是最值得的投資，像是健身，你付出的努力都會展現在你的身型上，很公平，不會辜負你的努力。但如果是體操呢?他們可能都是從5.6歲就開始鍛鍊起。這首歌的歌詞激勵人心，有時候我覺得也很適用於正在復健的人，總有一天會一步一步好起來的。 9. 蕭煌奇-候鳥｜2019 歌詞裡的「我除了溫柔，一無所有，想陪妳度過，躲在心裡面的冬。」讓我想起曾經有個人跟我說，有時候「兩個人在一起，只純粹是為了度過心理的冬。」 就算只是短短幾個月也好，捱過去。 「把一個人的溫暖 轉移到另一個的胸膛 讓上次犯的錯反省出夢想。」 10. 畢書盡-逆時光的浪｜2015 11. 魏奇奇-愛存在｜2020 #沒去海邊 #就用MV來看看海 #溫馨提醒 #鬼月盡可能不要去海邊 相似文章 雨中的你｜分享十一首與雨傘相關的音樂、電視劇、電影 初戀的你｜分享十一首與初戀相關的音樂、電視劇、電影 子女的你｜分享十一首與父母相關的音樂、電視劇、電影 慵懶的你｜分享十一首與大海相關的音樂｜你喜歡海洋嗎?｜環境與人格特質 迷因的你｜分享十一首與宮崎駿相關的音樂 喜歡我的電影分享的人可以在PopDaily按追蹤或愛心鼓勵我喔!感謝

口風超緊！盤點演藝圈10組「緋聞傳很久CP」，下一秒誰閃婚都不意外！

身為公眾藝人，在螢幕面前展現才藝，但他們的感情私生活不免會被媒體捕捉，緋聞也常伴隨在他們身邊。有的人會大方承認，甚至自己分享與另一半的感情細節，但有的人是打死都不會承認兩人在一起的消息！快來一起看看這10組在演藝圈裡，緋聞傳很久的CP，有的近年已默默認愛，有的甚至結婚了！一起看下去吧！ 1、豆花妹蔡黃汝、八三夭阿璞 這對緋聞傳了5年，2014年八三夭的生日演唱會上，豆花妹以嘉賓身份出席，主唱阿璞與豆花妹看對眼後，就開啟了這段戀情，傳出緋聞的這幾年，兩人不僅不避諱互相出席對方活動，對於記者訪問對方的問題也都大方回答，但只要問到兩人交往的話題，阿璞與豆花妹都會以「好朋友」解釋關係。在2016年更被網友拍到兩人一起看瑪丹娜的演場會，也被記者捕捉到兩人一起到美國看時尚秀，兩人明顯的很恩愛呀～ （圖片來源：＠fafa19871115 / @831uplee） 豆花妹的「乾媽」王彩樺很看好阿璞，兩人戀情獲得非常大的祝福，也終於阿璞跟豆花妹在2021年穩交五年後認愛囉！而且近幾年兩人也比較大方放閃了，像是下面節目「飢餓遊戲」中豆花妹就有Call Out 給阿噗（約13分鐘處）互動非常可愛，相信大家一定都很看好這對情侶，也希望他們早日傳出好消息！ 2、 炎亞綸、阿本 炎亞綸與阿本因為2009年《桃花小妹》認識對方成為好友，在2013年被拍到兩人同遊美國看NBA球賽，2014年時兩人都在個人臉書發文，看似宣告自己單身，在2016年確認兩人是分手，但又被記者拍到阿本不斷出入炎亞綸新家並幫他遛狗，讓人霧裡看花～（這就怪不得炎亞綸時常在社群發表對狗仔的不滿，天天埋伏真的讓人心累啊！） （圖片來源：＠aben6011／＠aayan1120） 2019年炎亞綸被發現與阿本及友人們看電影，此次事件後，炎亞綸在個人帳號發表言論，覺得狗仔記者真的非常可怕，他連自己的家都不敢回去，大家還是要給藝人們自己的空間啊！ （圖片來源：＠aben6011／＠aayan1120） 兩人在2017年已經無任何感情糾纏，各自過著各自的生活，炎亞綸在2024年8月認愛圈外交往對象，而且已經交往三年！阿本也已經認愛過圈外男友，兩人仍舊是好朋友，阿本也在節目上大方祝福炎亞倫「我覺得蠻好的，要遇到一個喜歡的對象蠻難的，要遇到願意花心思在他身上的人很難，接下來要追到，還要經營，是很不容易的事情，都認識，我們一直都還有聯絡。」希望兩人的愛情都能開花結果！ 3、陳庭妮、胡宇威 自從《真愛三部曲》開始，陳庭妮與胡宇威一直是大家非常看好又很期待的一對CP，真愛系列結束後大家一直對威妮CP念念不忘，在2015年時胡宇威因拍戲受傷肋骨斷掉，陳庭妮被目擊連日在醫院陪伴照顧，終於在2017年胡宇威回歸樂壇，出了個人EP，找來陳庭妮擔任MV女主角，畫面相當甜蜜呀～ （圖片來源：＠chen_ting_ni／＠george_hu__） 胡宇威接受訪問時曾被問到對於「閃婚」的看法，胡宇威坦承「閃婚很難說」，更表示哪天突然來個驚喜求婚也不一定，讓大家聽得耳朵癢癢～為什麼要留這麼多伏筆，好想知道啊！ （圖片來源：＠chen_ting_ni／＠george_hu__） 也終於在2022年兩人驚喜宣布兩人已經訂婚，隔年也成功登記結婚囉！不過兩人至今因為工作忙碌仍未舉辦婚禮，胡宇威也鬆口表示「婚禮會在台灣舉辦」看了2年兩年場地，也有很多飯店願意贊助，但因為想要舉辦室外婚禮，所以目前還沒有找到心儀的地方，所以今年也還不會舉辦婚禮。希望能早日看到兩人的世紀婚禮！ https://www.instagram.com/p/CYqHspsP-BZ/?img_index=1 4、孫協志、夏宇童 與「鄉土劇女神」韓瑜離婚四年的孫協志，在2019年《飢餓遊戲—濟州島特輯》中的CP挑戰賽，與夏宇童擦出火花，也讓大家發現兩人私下原來互有好感！同年6月夏宇童被爆認愛，同時間利菁也在臉書上恭喜兩人，並透露協童CP已經交往一年多了～ （圖片來源：＠tonysun.ig／＠sha_ariel） 近期孫協志受訪被問到還會想結婚嗎？他表示「一直有這個想法！」雖然相差了11歲，但兩人的互動跟氛圍看起來很可愛也很甜蜜，2024年初孫協志也表示已經女和方達成了備孕的共識，因為孫協志9年前離婚與前妻韓瑜離婚，部分原因是因為無法擁有孩子所導致，如今他與夏宇童積極準備迎接新生命，也計劃先有後婚，非常期待兩人有好消息，大家一起祝福他們吧！ （圖片來源：夏宇童臉書） 5、蕭敬騰、經紀人Summer 蕭敬騰出道至今13年，除了唱功與音樂才能不凡之外，卻從來沒有什麼花邊新聞，唯一一個緋聞對象就是經紀人Summer，兩人已經傳出緋聞10幾年了！在2017年年初時，蕭敬騰在節目《歌手》演唱《你是我最愛的人》，唱完後跳下台與Summer相擁，泛淚的Summer相當感動呀～ （圖片來源：＠jam_hsiao0330／＠chinafunsummer） 蕭敬騰出席任何聚會活動Summer總會跟在一旁，蕭敬騰也表示Summer對他已不只是朋友、同事，更像是家人或更深一點的關係。在2019年，兩人更被拍到一起逛街，非常甜蜜！老蕭更在家庭聚會中都會帶著Summer出席，看來編輯的閃婚稿要先寫好啦！ （圖片來源：＠chinafunsummer／＠jam_hsiao0330） 終於在2023年兩人成功登記結婚，真的非常感動！Summer也發文說明「因為姐弟戀年紀差距大，加上二人本來是工作的關係，會讓她心裡覺得不踏實，在二人開始交往時，認為公開戀情會影響蕭敬騰的事業，並且也鼓勵他多看看世界，所以不支持蕭敬騰公開認愛。直到了Summer四十多歲，蕭敬騰依然很堅定也開始規劃未來的事，Summer也終於相信對方對關係的認真。她說「其實這份感情除了我的年紀違反了大眾的認知，我們之間、三餐四季，不能再平凡了。」兩人一路走來真的很辛苦，也希望未來一路順利！ https://www.instagram.com/p/CykZkNFrsNv/?utm_source=ig_embed&ig_rid=d65c06a6-6b29-4faa-8d88-e43796468817 6、鬼鬼吳映潔、禾浩辰 從2018年因兩人一起拍攝《比悲傷更悲傷的故事》開始爆出鬼鬼與禾浩辰的緋聞，後來因為錄製《閨蜜的完美旅行》爆出穿同款睡衣，還一起到日本遊玩，這段戀情再次受到大家的矚目！鬼鬼與禾浩辰很常一起去健身、吃飯等等，，更在前年8月被發現，禾浩辰開著鬼鬼的賓士外出買兩人份的宵夜，再返回鬼鬼住處，看來兩個人的關係很密切！ （圖片來源：＠gemma_811／＠hungbruce） 不過很可惜兩人最終沒有開花結果，禾浩辰在2023年大方認愛了女星吳品潔，兩人目前也穩定交往中。而鬼鬼則表示自己目前是單身狀態，希望鬼鬼能早日找到自己的幸福！ （圖片來源：hungbruce） 7、許瑋甯、劉又年 許瑋甯2017年被記者拍到與攝影師男友劉又年深夜看電影，戀情曝光後，在2018年的兩人秘密登記結婚的消息也傳出來，雖然許瑋甯與劉又年非常低調，也否認婚訊，但是大家還是懂的～畢竟女神說「會在對的時間公布」！ （圖片來源：＠ann0807／＠ann0807） 2018年許瑋甯34歲生日，她po文感謝親朋好友，在生活上成長了許多，並在文中打上一句「謝謝愛著我的你和你們」，看似在對男友劉又年甜蜜喊話啊！可惜的是2021年爆出兩人關係已經破局，讓不少喜愛她的粉絲相當心疼，徐瑋甯出席《當男人戀愛時》活動時，雖未正面證實，但回應兩人關係「原本有往婚姻方向前進，但最後沒有，我們在和平理性狀態下結束了，現在是朋友，謝謝大家。」 https://www.instagram.com/p/CXSVWp2pjs5/ 好消息是在2021年底，徐瑋甯和邱澤因為電影《當男人戀愛時》擦出火花，結婚囉！兩人雖然不常放閃，但是私底下的互動非常可愛，大家都非常看好這對夫妻呢！ （圖片來源：＠ann0807） 8、張書豪、歐陽妮妮 張書豪與歐陽妮妮在電視劇《腦波小姐》中認識，結果假戲真做成為超甜蜜CP！2019年張書豪在臉書意外po出歐陽家最小的妹妹歐陽娣娣給他的生日祝福，截圖中還透露出與姊姊歐陽妮妮相愛而且正在熱戀期呀～雖然張書豪即時刪除了，但還是被厲害的網友捕捉到！ （圖片來源：＠niniouyang／＠bryanchang） 兩人在2024公開了兩個超級驚喜，一個是兩人結婚了，一個是他們的小寶寶已經來臨了，而且是兩人期待的龍年寶寶！這樣雙喜臨門的好事，想必粉絲們一定超級替他們開心的！ https://www.instagram.com/p/C8yDf-PPClS/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_4ygfoJcJR/?img_index=1 9、郭雪芙、孫其君 郭雪芙與孫其君因為電視劇《我們不能是朋友》與男配角孫其君相識並傳出緋聞，直至今年，郭雪芙被捕捉到與當兵放假中的孫其君一前一後上愛車，孫其君也被拍到進出郭雪芙新家，而且還持有門禁卡！看來已經雪芙家的常客了呀～ （圖片來源：＠aohsuehfu／＠sunrize0316） 兩人感情在2021年在許多未證實的爆料下告終，孫其君在2024年也被拍到疑似已經展開新的戀情。而郭雪芙則是和多年好友王子（邱勝翊）傳了一年多的緋聞，兩人不斷強調只是朋友關係，事情最後也是無疾而終。 （圖片來源：prince_pstar） 10、陳柏霖、庭萱 這組緋聞傳了整整11年，從2013年電影《變身》開始，就與PopuLady成員庭萱緋聞不斷，但兩人一直以「好朋友」互稱對方，直到2019年被記者拍到庭萱與陳柏霖的家人一起吃飯，並且吃完飯後一起回家，可以說是「陳家準媳婦」了呀～ （圖片來源：＠chenbolin／＠hsuan900319） 而陳柏霖在林志玲的婚禮上被問到與庭萱兩人的關係時，鬆口「感覺挺好的」，11年的緋聞終於有點聲音啦！2024年庭萱32歲生日兩人被拍到在信義區逛街、按摩，還帶著媽媽三人一起到中山區日本料理餐廳用餐，看來兩人感情非常穩定，也希望能早日傳出好消息！ 看完以上這10組要承認不承認的CP組合，是不是覺得每對看起來都很配又可愛呀？當然是不是真的在一起也只有他們可以告訴我們，如果他們不想要戀情被打擾的話，大家還是要給他們空間喔～希望他們都有美滿的結果啦！ 延伸閱讀 👉 七八年級生一定懂！Amanda、0.6、迅猛龍⋯這10位藝人都曾是無名小站人氣王！ 👉 柯佳嬿、王柏傑「舊愛組合」金鐘同台！10對分手後同台明星情侶，你知道幾對？ 👉「棒棒堂開堂！吼吼吼～」當年的Lollipop六棒現況更新，這2位都自己當大老闆了！ 👉 電力超強！演藝圈「發電機女神」Top7，22歲影后堪稱男神收割機！ 👉 自私又情緒勒索！盤點《我們不能是朋友》黎皓一10句讓人翻白眼台詞 撰文編輯 ＃水木人水水 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 #八三夭阿璞 #劉又年 #夏宇童 #孫其君 #孫協志 #庭萱 #張書豪 #影劇音樂 #歐陽娜娜 #波波名人 #炎亞綸 #生活精選 #禾浩辰 #胡宇威 #蔡黃汝 #蕭敬騰 #許瑋甯 #豆花妹 #郭雪芙 #阿本 #陳庭妮 #陳柏霖 #鬼鬼吳映潔 

第二個吳亦凡？NCT LUCAS被連環爆「劈腿不戴套、偷罵隊友」，醜聞懶人包整理！

大家知道前陣子爆發的「吳亦凡事件」嗎？這起醜聞由都美竹開始爆料，一開始還不太有人相信，吳亦凡工作室甚至提告，但隨著後來越來越多女孩出面指控、提供證據，讓他被警方叫去問話，被中國演藝圈封殺。而最近NCT LUCAS也被捲入了渣男醜聞，從首位爆料者開始延燒，如今已有4位女孩出面，馬上來看看這起事件的來龍去脈吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1053481 https://www.popdaily.com.tw/korea/823636 【2021/8/25更新】LUCAS上傳手寫信，宣佈中斷活動！ 隨著爭議的雪球越滾越大，LUCAS剛剛在IG發佈手寫信，為自己所做出的行為道歉，間接承認了爆料文的内容！以下是手寫信内容： 「我是LUCAS黃旭熙 。在這裏，我誠心地向因爲我的錯誤行爲而受到傷害的人們道歉。懇求給我一個可以道歉的機會，真的非常抱歉。同時，我也向一直以來支持和關心我的粉絲們真心地說聲抱歉，對不起讓你們失望了。過去的幾天裏，我對自己曾經所做的事情進行了深刻反省。我清楚地意識到了自己的錯誤和做出的不負責任的行爲，辜負了一直以來爲我應援、支持我的粉絲們。再次誠心向因爲我的行爲而感到失望的所有人道歉。我保證不會再發生這樣的事情，同時我會在接下來的這段時間裏，中斷所有的活動，進行深刻的自我反省。最後，我想向我的成員們、公司工作人員、多家合作方以及節目組的所有工作人員們說聲抱歉，因爲我的個人行爲，給大家造成了不好的影響。真的非常抱歉。」 LUCAS是誰？ LUCAS今年22歲，本名黃旭熙，出生於香港，是港泰混血。2015年通過SM娛樂的全球選秀成為練習生，2018年以韓國男子組合NCT出道，是SM娛樂第一位出道的香港出生藝人。隔年他以NCT中國分隊WayV出道，同年10月以超級男團SuperM出道。2019年時他加入《奔跑吧》，成為該節目第三季全新常駐嘉賓，今年4月，作為常駐嘉賓參與《奔跑吧》第5季。 LUCAS醜聞整理 |1.首位爆料者：韓國人「ooooshiiim」 Twitter用戶「ooooshiiim」昨天發出一系列自己與NCT LUCAS的聊天紀錄，明確指出對方分手後利用她的感情騙吃騙喝，每次約會都是去酒店，一個月前開始冷暴力對待。目前這件事也登上了韓國nate論壇，但經紀公司目前沒有做出任何回應。 匿名者寫道：「我是曾經和NCT/威神LUCAS交往過的粉絲，現在要揭露他。一開始LUCAS對我有好感，並給了我號碼，就這樣開始戀愛，但後來他說行程太累想分手，雖然是沒有惡意的分手，但問題就從這裡開始。」 （圖片來源：Twitter截圖） 「分手後的第二天，LUCAS說：『想見你，我們做朋友吧』。於是我們就決定做朋友了，但是休息的時候他都會找來酒店或是我住的公寓，錢也都是我付的。當然買東西也一樣，甚至讓我買烟…沒買的時候會說：『為什麽沒買啊，當然該你去買啊』或者說自己是一人不能出門，刷卡的話經紀人會發現。」 再加上他的性格很挑剔，要求的事情要一一滿足，有時候乾脆給我發自己想去的酒店，叫我去預約，我也經常買奢侈品給他，剛開始還會說謝謝，不知道從什麽時候開始就說：『如果因為自己也在賺錢，不是給我買車買房就別花錢了』。」 （圖片來源：爆料者Twitter） 他說我是唯一理解他的人，反正就是gaslighting（一種情感操縱手法，被形容是一種心理虐待或是精神虐待。情感操縱者故意用假信息蒙騙受害人，以達到讓受害者懷疑自己的記憶力以及對事件判斷力。）每次我都去酒店吃飯睡覺然後離開，從退房那一刻開始失去聯絡，感到非常不舒服，連一句謝謝都不說，每次都是理所當然的花我的錢。（在LUCAS來之前的4天我都連續住在酒店） （圖片來源：爆料者Twitter，編輯翻譯） （圖片來源：爆料者Twitter，編輯翻譯） 這幾年反復交往了幾次，雖然曾經是非常喜歡的人，但我也累了。我聽過太多：『我討厭你像個粉絲一樣』、『下次不要顯得像個愛豆粉絲』等等帶來傷害的話，因為太辛苦還得了抑鬱症。我以前真的太喜歡他，所以從來沒要求跟我約會時合照，也沒有向朋友或家人提起，如果不是他gaslighting，我家人都不會知道。最近去中國的時候也斷斷續續的聯絡，但是大概一個月前他開始冷暴力我，並說會起訴我。然後他就注銷Kakao、換了手機號碼。比起和他交往，我寧願當個普通的粉絲，這樣我不會為他這種人後悔。 （圖片來源：爆料者Twitter） 隨著後續有更多受害人出面，這位前女友對比了聊天紀錄，寫下：「原來這時候就劈腿了…我連這個都不知道，還以為是別人造假的，昨天他打電話來沒接是對的，希望不會再有更多受害者。」 （圖片來源：爆料者Twitter） LUCAS醜聞整理 |2.第二位爆料者：中國人「效仿专家」 就在韓國女友爆料隔天，微博名為「效仿专家」的帳號發佈了一系列曾經與LUCAS交往的聊天紀錄，並寫道兩人曾在沒有安全措施下發生關係。 「從來沒有想過有一天，我會通過這樣一個方式去向大家講述我和他的故事。我可以保證我以下所說，均為實話，此篇文章的目的是希望大家可以看清所謂他寵粉、善良的人設，其實他只是把粉絲當後宮，劈腿、私聯、把粉絲的愛隨意揮霍。」 （圖片來源：爆料者微博） 「我從2019年夏天開始我的第一次追星，買專輯、追簽售、每一場演唱會都從未缺席。19年12月2號的他的北京簽售會前，我一直在和我朋友“彩排”跟他簽售的時候應該講些什麽問些什麽，連給他信的內容我都反覆一遍遍的修改，一遍遍的重寫，當時我朋友們一直在起哄讓我寫下我的ins號和微博號，說萬一他會去看呢，我一開始還在打趣覺得完全不可能，因為我覺得他在我心里一直像站在神壇上的人物一樣，遙不可及。但是沒想到在12月3號的凌晨，也就是簽售會的當晚，我的ins和微博收到了他的小號的私信：」 （圖片來源：爆料者微博） 「當天淩晨大概3點多的時候我到達酒店，見到他的時候，真的覺得很像在做夢。他特意和我說簽售會上有很多信，但是他只拆了我這一封，因為從之前的線下活動上就已經留意到我了，所以我送他的東西他都會一直帶著。我說我是第一次遇到這樣的事情所以不知所措，他回覆他也是第一次，我信了。然後我們聊了很多他最近的壓力和事情，我問他曾經有私聯過其他粉絲嗎，他想了想說只有一個，也是中國的，但是因為覺得對方不好看，也只是一起吃了頓飯，聊聊天，他很喜歡這樣和粉絲聊天，這樣可以知道粉絲的想法，之後就沒有聯系了。我只能說濾鏡給我的雙眼和心蒙上了一層豬油膏，我又信了。」 「聊了一陣後，我問他要不要先休息了還要一早飛日本，他說過一會隔壁隊友就起床了，收拾下就去機場了，所以就不準備睡了，然後在情緒的烘托下我們倆做了除了啪啪其他外的親密行為。臨走前他和我講不要跟任何人包括我最好最好的朋友和家人都不要講這件事情，並且讓我刪除聊天記錄，然後他提出以後可以經常發微信或見面但不要去機場接送機，我以為他是害怕機場治安問題，結果他說因為每次他坐飛機很疲憊不想營業，也從來不會留意接送機的粉絲(長相)，所以沒有必要。」 （圖片來源：爆料者微博） 「後來在曼谷的見面會時候，我們沒有見到面，我非常傷心，跟他講了之後，他晚上和我打了很久的電話。電話里我們又聊了很多，他和我講了他在出道以前的戀愛故事，當時他非常愛同為練習生的女朋友，但是女朋友不知道什麽原因被公司開除了，而他則出道了開始忙碌起來，所以女朋友有了抑鬱症，並且經常和他吵架，想要自殺，他覺得自己沒辦法照顧她，於是提出了分手，之後也都不打算再談戀愛。所以他雖然喜歡我，但他現在沒有能力去談戀愛，當時我聽後是非常理解並且妥協了他這個借口，也覺得可能是因為他對我的喜歡一時沖動才會這樣，現在對照起時間線，他不是沒有能力談戀愛，只是沒有精力去哄那麽多女孩，也許應該有人把時間管理大師介紹給他學習一下。」 （圖片來源：爆料者微博） 「第二次見面是在沈陽斯凱奇活動，19年12月21日淩晨，當時我本來準備去線下活動看他的，後來因為我在酒店有些發燒就沒有參加，也是這次我通過我朋友得知，有個中國粉絲也和他私聯過。後面活動結束後，晚上他來找我。也是這次，我們在沒有安全措施的情況下發生了關系，我當時問他要不要戴，他說沒關係可能他狀態並不好，所以事後他和我說他已經快一年沒有啪過了，我又又又信了，完全沒有想到狀態那麽差的他當晚回到首爾他竟然還要摟著別的女人。」 （圖片來源：爆料者微博） 「隨後我們又聊到了同公司的藝人，他講雖然他前訓練生的時候也很喜歡出來玩，但他還是覺得吳籤那樣的藝人很傻逼（原話)，覺得他們只是來玩一玩，從來都不訓練，雖然我也讚同他這個觀點，但是大哥不說二哥，你自己做的事情也沒強到哪里去，他叫吳籤你叫黃針吧。」 「尤其講到自己不適合過度健身，因為頭小很容易變成金剛芭比這件事的時候，就順帶提到參加韓國的某檔軍隊節目，他真的覺得太累了，所以假裝說腰痛提前結束了錄制，這樣的你是真的值得粉絲心疼嗎。並且抱怨了他參加的內地綜藝給他惡意剪輯的像個大傻子，他非常不喜歡，所以一直在猶豫要不要繼續參加下一季。」 大家如果想看完整版爆料，可以到微博去欣賞。 （圖片來源：爆料者微博） LUCAS醜聞整理 |3.第三位爆料者：中國人「现在威在旦夕」 同一天，微博帳號「现在威在旦夕」跟著出面指控，透露LUCAS第一次見面就向她說了許多心事，甚至要求對方買指定品牌的衣服，並把對方當工具人似的招之則來揮之則去。 「本來沒打算要把這件事說出來因為大家當初也是半個好聚好散，但是當我發現昨天的帖子和我的時間線驚人的重合並且都經歷了差不多的事情，在越來越多的女孩有相同的受騙經歷，我感受到了巨大的背信感。我覺得這並不是一件簡單的感情問題，我不知道在我之後會不會有更多的女生也站出來，只希望大家通過我的經歷有一個警醒，看清他是一個什麽樣的人，並且不要再遭受到任何的pua，不要再有很多的受害者了。」 （圖片來源：爆料者微博） 「一開始我只是一個粉絲非常喜歡他就偶爾會去一些行程，直到有一次我發現搜索airdrop的時候有一個叫lucassiphone的帳號，我抱著好玩的心態用自己名字的id發了一個表情包過去，從這天開始我們開始了聯絡也加上了微信。在當時我以為我是偶像劇里的幸運女一沒想到一番女主卻有不止我一位。」 （圖片來源：爆料者微博） 「在他得知那次行程我在當地有家的時候，他主動提出要來我家看看，和我說想去沒有人的地方。他是個異性而且是我當時喜歡的人，那我肯定會多想我就問他有沒有女友，他回答我說沒有。如果知道他那個時候是有女友的情況下我是絕對不會讓他來我家並且不會和他有接下來的任何聯系。當時天真的我以為愛情要來了，就在他行程結束了以後去他的酒店把他接到我家，我當時有詢問過他“你經紀人不管嗎”他說他經紀人在隔壁房間睡覺不會知道他出門。」 （圖片來源：爆料者微博） 「他走進我家以後第一件事就是抽煙，並且邀請我一起，後來我們就開始喝酒。他開始和我聊天他形容練習生時期最好的未出道朋友是廢物，說隊友們不聽話不努力不練習帶不動，說某位隊友搶他的時尚資源，說有些人一點沒有一點實力憑著張臉就可以出道，說自己不喜歡pn這個節目很累前輩們給的壓力很大，還說不喜歡粉絲在機場拍照之類的。」 （圖片來源：爆料者微博） 「然後又開始和我講他家經濟條件不好爸爸投資失敗，他要攬錢買房買車什麽又開始對我抱怨這個社會有多不公平。當時還覺得他是個努力上進的男生，但是看了其他姐妹爆料才明白他只是在對pua我進行鋪墊。我當時雖然大跌眼鏡覺得他和他平時在鏡頭前的人設相去甚遠，但是因為我對他的偶像濾鏡還是覺得他真實鮮活，他一邊和我反覆形容和強調自己有多努力，一邊也和我說了他覺得我可以理解他的話，讓我誤以為自己是可以和他交心的人。後來他就在我家睡了覺第二天上午行程開始之前我叫車把他送了回去。」 （圖片來源：爆料者微博） 「在他來我家之前，他說自己衣服沒帶夠，讓我去買了衣服給他帶過去，還點名要求了sain某牌或者balen某牌，說自己不喜歡bur*某牌。(是他當時正在合作的品牌) （圖片來源：爆料者微博） 「後續後面有行程前我會問他我要不要去，他偶爾會說太浪費時間了，學習要緊之類的讓我別來，以前以為是體貼現在才明白原來他有別的人要見，原來小醜是我自己。偶爾我去行程的時候，他有來反覆問過我有沒有家是不是自己一個人之類的，確認過我有室友以後就消失，轉天就不回信息。」 「因為我無法忍受這種招之即來揮之即去的感覺，就在12月攤牌了，我無法接受這種狀態，他就以行程忙搪塞我，並且在隊友被爆sl後以“我們是朋友”道德綁架我讓我不要爆料，我徹底看清了他，後面就沒再聯絡了，也感謝自己從小的教育讓我成為一個有主見的女孩，試問如果是一個心理脆弱或者是真的缺失愛的女孩，碰到一個這樣的渣男，會不會產生心理問題。」 （圖片來源：爆料者微博） 「在我們的聯系期間，我有反覆確認過他有有女朋友以及有沒有和其他的女孩聯絡，他給我的回答都是沒有。並且他稱自己從來沒和女孩一起這樣喝酒，我當時真的信了他的鬼話，以為他只是一個“渴望愛情的大男孩” ，然而今天沒想到他利用自己的明星光環和粉絲的喜愛，為了滿足自己的需求對別人進行欺騙的行為，在有女朋友的情況還與別的女孩暖昧，在不同的城市約會不同的女孩充實自己的後宮以外，從中周旋時說其他女孩的壞話。他的這些行為，讓我為自己和其他女孩子感到不值。」 （圖片來源：爆料者微博） （圖片來源：爆料者微博） LUCAS醜聞整理 |4.第四位爆料者：中國人「錘不死你0828」 8/27深夜另一位微博用戶「錘不死你0828」再度公開LUCAS與她在今年6月的聊天紀錄，並且補充說自己還有更多證據，但不想惹禍上身，因此沒有公開。從中網友也發現LUCAS把貓送給對方，甚至在調情同一天在泡泡說愛粉絲，引起眾怒。 （圖片來源：爆料者微博） 看完以上整理的爆料，大家有什麽想法呢？目前LUCAS所屬的SM娛樂仍沒有針對這起事件做出回應，但韓國與中國網友基本上認定這些證據已經足以指向真相。歡迎和泡菜編一起分享你的想法吧！ 撰文編輯 #安琪拉 #Lucas #LUCAS IG #LUCAS劈腿 #LUCAS女友 #LUCAS微信 #LUCAS微博 #LUCAS懶人包 #LUCAS醜聞 #NCT #泡菜精選 #泡菜追星 #韓星劈腿 #韓星醜聞 

吃貨也能維持好身材？不忌口也能瘦！外食救星！DV燃燒日記見證體態管理的秘密

身為一個整天跟美食打交道的部落客，我的人生幾乎就是「拍照先吃，身材後面算」！久而久之，體態開始明顯「有感累積」，連鏡頭裡都能看出我的臉圓了一圈！！偏偏我又不是愛運動的類型，健身房會費繳了卻總被工作擠掉，每次都只能默默安慰自己「下週再開始」.......直到遇見麗彤生醫的 「燃燒日記」，才算找到突破口！它不是隨便的保健食品，而是有 衛福部小綠人健字號認證 的體態管理輔助產品，等於幫我多了一層安心保證。對一個常常半信半疑的吃貨來說，這一點真的很重要啊！ 身為美食部落客，無論是火鍋、燒肉、甜點還是宵夜，為了寫文章、拍開箱照，我幾乎天天外食，飲食完全不可能清淡！久而久之，最直接的後果就是體態開始「有感累積」。更糟的是，我其實也不是很愛運動的類型，健身房會費繳了，但每次總是因為拍片或寫稿，時間不知不覺被擠掉。直到有一次看到自己在鏡頭裡臉圓了一圈，才意識到：不能再這樣放縱了！ 就在這時候，我接觸到 麗彤生醫的「燃燒日記」。它不是單純的保健食品，而是一款有 國家衛福部小綠人標章認證 的體態管理輔助產品。因為是健字號認證，等於多了一層安心保證，讓我這種常常半信半疑的吃貨，也願意給自己一個嘗試的機會。接下來就跟大家分享，我從初體驗到持續使用幾週後，真實的感受吧！ 第一次聽到「燃燒日記」，我腦中立刻浮現減肥日記的畫面。但其實，它是一款專為 外食族、吃貨、或體態停滯期的人設計的保健品。最大的亮點是三大核心成分： 光是成分就讓人覺得「不只是減法，也是加法」：減少脂肪吸收、增加循環速度、維持代謝穩定。搭配每天只要 早晨或中午飯前吃兩顆，就能激活代謝率，而且實驗證實 56天體重平均下降14%。對於我這種忙碌吃貨來說，光聽到「不用刻意節食」這幾個字，就忍不住心動了！ 老實說，我對這類體態管理的產品一開始是抱著懷疑的。沒想到「燃燒日記」入口後完全沒有那種怪味或化學感，反而是淡淡的清爽感，不會讓人排斥。對於我這種挑嘴的吃貨來說，願意每天乖乖吃下去，口感友善真的是很重要的關鍵。 我習慣在早餐後或中午飯後補充，因為份量剛剛好，不會造成腸胃負擔。它不像有些保健品需要搭配一大杯水或特別安排時間，反而很貼近生活日常，就算出門跑咖啡廳或是外拍，也能隨手帶著，不會中斷使用。 老實說，我原本對這類產品是半信半疑的，畢竟之前試過各種減重法，效果不是太慢，就是根本沒用。但這次的感受真的不太一樣！第一週我發現最大的差別是「食慾變得比較容易控制」。像我平常吃火鍋，總是停不下來，一定要狂涮肉、加麵、再來碗飯。但這陣子竟然會出現「吃到某個程度就覺得夠了」的狀況，而且飽足感維持得比較久 ~ 一開始的前幾天，最明顯的就是排便狀況變得更順暢，整個人輕盈不少。過了兩週左右，我覺得體力也有提升，以前拍片一整天回家都累趴，現在還有餘力整理素材。體態上雖然不是馬上「驚人變瘦」，但褲頭的緊繃感真的有慢慢改善！ 因為「燃燒日記」有 小綠人健字號認證，每次吃的時候都覺得心裡踏實。不是那種「不知道自己到底在吞什麼」的感覺，而是確實知道它有科學依據與專業背書，對於怕踩雷的人來說，這點很加分！ 雖然我不是天生的運動咖，但身為美食部落客，多少也知道「光吃不動」一定撐不了多久。所以在開始嘗試「燃燒日記」後，我逼自己至少一週去兩次健身房，做些跑步機快走或是上教練課。出乎意料的是，搭配「燃燒日記」的效果比我單靠運動明顯得多！ 以前我運動完總覺得超累，常常一下就想放棄，但現在反而覺得精神比較穩定，不會那麼容易倦怠。可能是因為產品裡的綠咖啡和可可種子，真的有助於代謝循環，運動時流汗的感覺更暢快，事後也不會那麼水腫。最神奇的是，我的肌肉線條好像比較快有感覺了，尤其是手臂和小腿，不再那麼鬆鬆垮垮，穿拍照用的洋裝也比較敢露。 當然，它不是什麼「吃了就能躺瘦」的神奇藥，但對我這種意志力不算堅強的人來說，「燃燒日記」就像是一個隱形的助攻手，讓每一次小小的運動都更有效率。對我來說，這種正向循環才是最珍貴的：因為看到成果，就更想繼續動，因為持續動，就能讓體態更穩定~ 回頭看這段時間的體驗，我覺得「燃燒日記」對我最大的幫助，不是瞬間瘦了幾公斤，而是它給了我一個能持續的解方。畢竟身為美食部落客，我不可能因為減重就完全戒掉美食，但我又希望能在工作和身材之間找到平衡。 有了燃燒日記，我可以放心地去探索新的餐廳、拍下誘人的甜點，同時不用太擔心吃進去的熱量全都變成負擔。加上它有 小綠人健字號認證，讓我比起其他沒有科學背書的產品，更加安心。 如果你跟我一樣是外食族、或是正在減重停滯期掙扎，真的很推薦你給燃燒日記一個機會。它不是讓你暴瘦的神藥，而是一個能陪你長久維持、逐步調整體態的好夥伴。 最後，還是要提醒大家，保健品是加分，搭配正常作息和基本活動，效果會更好。希望我的分享能幫助跟我一樣愛吃的朋友，在享受美食的同時，也能保持一個輕盈自在的身體狀態！ 

小胸姐妹們，我們的時代來臨囉！不露胸的泳衣也能性感出擊整個夏天，就跟妳說今年露胸已經out了...

每次夏天到了，好不容易練起來的馬甲線和瘦成功的腿想在沙灘上大放異彩，可是胸前的肉肉卻不爭氣，比基尼撐不起來，換上泳衣的那刻自信都沒了，只能狂墊餃子，下水玩還要小心翼翼的，折磨死人了！ 不過，好險今年夏天有巴西風的削肩泳衣～ 包覆顯瘦的泳衣，讓我可以墊８個水餃墊都不怕漏！ 當時看到這款泳衣時，我心想，應該可以稱霸了吧！整個沙灘都在那邊露奶，COME ON ~那已經out of fashion了好嗎~(於是就下手買了一件了，效果真不錯） 最近沸沸揚揚的泰勒絲女，在沙灘一身紅色運動風泳衣讓人懷疑他怎麼脹奶那麼多，原來也是墊了好多在裡面。除了可以墊之外，集中包覆的效果也能讓你有一點點小細溝若隱若現。 若你是暑假跟同學和喜歡的男生去海邊，也能選擇小清新款的泳衣，健康又不失可愛，像日系一般的甜美 而連身款也能展現好身材曲線，選擇亮色顏色，顯白又自在 如果你真的很想要性感，深底花色款，可以是妳的選擇之一 配上小麥色的肌膚．姊姊不靠露奶就能稱霸！ 近年來熱門的衝浪，是女孩可以跟隨男孩的運動之一（蔡詩芸與王陽明就是這樣譜出愛情的阿～） 如何兼具健身與美感的 moent？除了踏上衝浪板的姿態外，就是襯托妳魅力的衝浪泳衣了～ 就算妳還是初學者，但穿上這泳衣，妳就贏了，把衝浪板當浮板也很 OK 把充氣浮板當作衝浪板，更是架式十足啊 重點還是妳穿上一件妳喜歡的泳衣，那自信的微笑 去海邊幹嘛要露胸，我自在，美麗就會到來。 ​（以上圖片來源: instagram） 資料來源： 整理報導 #削肩 #小胸 #泳衣 #海邊 

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