絕世好波讓妳成為今夏最潮運動Bae！  Y2K繽紛聯名打造最潮變美急救包 

想要偷偷變美，絕對不能不認識的「nu9絕世好波」，2023年夏天攜手”全世界最乾淨的水”之一「澳洲礦泉水-PearlAu沛柔」與最透氣騎行襪「Yellow Dot Socks」推出時髦和實用兼具的夢幻三重聯名「絲襪奶茶包」。除了一次打包內外都美的時髦小秘密，顏色更是融合時下最潮Y2K繽紛色，立刻成為最吸睛運動Bae！5/15-5/31活動第一波在nu9.com.tw官網下單，就有機會把絲襪奶茶提袋帶回！ 「Everyday is a Nu day」繽紛系變美急救包 從內美到外，讓人深陷妳又美又可愛的魅力漩渦 「Everyday is a Nu day跟著我們一起享受運動的樂趣，內外兼修！」運動風儼然已經是潮流人士最愛的穿搭風格，今年夏天nu9 x Yellow Dot Socks x PearlAu繽紛聯名，讓妳從內到襪，再到水，一次擁有3個變美秘訣，現在就一起來認識最美最涼最健康的時髦品牌，為夏日做好完美準備！ 變美第1招：nu9絕世好波 NuBra隱形內衣唯一正牌始祖 內在美穿得好不僅讓身形迷人，更能打從心裡散發自信魅力。陪伴女人第21年頭的絕世好波，在這次聯名中獻給愛美女人兩款不能錯過的漂亮利器，首先是以極舒適軟綿面料，在運動或日常穿搭享受親膚裸感的體驗的「NuSport 美背運動 BraTop」，舉手投足都能感受輕盈自在。另一款則是隱形又輕盈提高胸線的「NuBra Push Up」，利用獨家首創Push Up技術，讓胸部更集中豐滿，每一刻都展現迷人態度。 nu9為了滿足更多女性穿搭需求，以十進制中個位數字最大的「9」，代表提供無限變美可能，作為核心價值，創立nu9.com.tw平台，進一步化身每個女人屬於內衣的衣櫃。這次的愛美急救包「絲襪奶茶包」也獨家在nu9官網開賣，想偷偷變美，「nu9 All the secrets to transformation」來nu9就對了！ 變美第2招：Yellow Dot Socks 國際品牌新潮流機能襪 來自國際，擁有旅居世界各地，充滿活力的團隊將流行文化元素與運動機能完美結合，打造出以單車為主題的潮流舒適襪，是騎行時不可或缺的潮流宣言！創辦團隊擁有不同背景和專業，從公路車狂人、相機愛好者到設計師、藝術家和音樂家等。以前所未有的方式，顛覆印象中的騎單車時尚！創辦人Ben發現市面上運動襪在單車騎行中往往過於單薄且悶熱，Yellow Dot Socks的核心不只時髦，更在意機能與騎單車必備的「耐久黃金配方」：從提供舒適腳感的超厚鞋跟和腳趾、對抗肌肉酸痛和疲勞的足弓額外支撐到防止潮濕和異味的透氣面料，都遠比你想要的更貼心，讓人迫不及待穿上，沉浸在盡情揮汗的運動世界。 變美第3招：PearlAu沛柔 PearlAu沛柔來自澳洲的天然礦泉水 無論擦再多厲害的保養品，多喝好水絕對是身體保養最重要的環節之一。「PearlAu沛柔天然礦泉水」源自澳洲宛如仙境般的庫爾努拉自然環境保護區，產地直接灌裝，裝瓶前經過獨家研發過濾系統二次過濾，並取得澳洲食品安全組織的認證確保產品的品質和安全。同時「PearlAu沛柔天然礦泉水」也和澳洲頂級超市Harris Farm Markets、連鎖健身房F45 Training、連鎖咖啡店Cafe63、澳洲紅十字會…等國際知名組織品牌使用相同水源。此外，該水源的PH值為中性6.5-7.5，適合所有人體使用。在這次聯名獻給消費者被稱為全世界最乾淨水源之一的「PearlAu沛柔天然礦泉水」，就是要幫你給身體最好的！ 繽紛Y2K糖果色系，「變美急救包」絕對要擁有 讓愛美的女孩們除了擁有自信內在美，也能同時舒緩腿部壓力、享受漫步在雲端清新腳感。然而身為內外兼具的時髦Bae，當然也要效法女明星「多喝水」，不僅讓胸部膚質保溼有彈性，還能讓肌膚從肌底透出水潤、改善乾燥蠟黃，讓迷人指數再升一等！夢幻三重聯名nu9 x Yellow Dot Socks x PearlAu「絲襪奶茶包」，結合讓人少女心噴發的繽紛Y2K糖果色系，讓你內在美、外在潮，一舉一動都是目光焦點。這個夏日帶上它們引爆運動新風潮，展現熱情耀眼魅力！ Wah-Dah! 絲襪奶茶組 販售頁面：https://nu9.tw/wahdah-A 零感舒適絲襪奶茶組 販售頁面：https://www.nu9.com.tw/products/%E3%80%90cobranding%E3%80%91wah-dah-stochings-nu-water-c 絲襪奶茶UP²包 販售頁面：https://nu9.tw/wahdah-NuBra 撞色絲襪奶茶組 販售頁面：https://www.nu9.com.tw/products/wah-dah-b 限定贈品！薰衣草紫「絲襪奶茶提袋」，展開最美好nuday！ 5/15-5/31聯名活動第一波，在nu9.com.tw官網下單，加碼再把「絲襪奶茶提袋」+「PearlAu沛柔天然礦泉水350ml乙瓶」帶回家唷！百搭帆布材質印上仙氣薰衣草紫nu9 x Yellow Dot Socks x PearlAu聯名圖案，讓你一次裝入所有變美裝備，輕鬆開啟運動旅程。 

【新北】絕美櫻花隧道&三色寒櫻在這！2024三峽大熊櫻花林盛開囉～龍年春遊賞櫻趣

搶不到旅日賞櫻機票的你別氣餒，待在台灣也能沉浸在浪漫粉色花海裡！位於三峽的「大熊櫻花林」為私人經營，在園區主人用心經營下成了許多遊客每年必訪的賞櫻勝地。園內種植了約4000棵不同品種櫻花，由三色寒櫻搶先為櫻花季揭開序幕。 https://www.instagram.com/p/CZqg4MbL5lx/ https://www.instagram.com/p/B7LDq6nnqyA/ 2024「三峽大熊櫻花林」櫻花季 今年「三峽大熊櫻花林」櫻花季從2024年1月10日至2024年3月20日，緊接在三色寒櫻後的還有福爾摩沙櫻、香水櫻、台灣八重櫻等等，日本常見的河津櫻也在這片園區裡現身。淺粉與桃紅相互交織，將園區染上一片粉嫩色彩。近兩個多月的花期正巧橫跨了兩個國定假期，趕緊將賞櫻行程納入旅遊規劃吧！ https://www.instagram.com/p/B7r1Dd9hB3y/ https://www.instagram.com/p/B8EBp4UnZCL/ https://www.instagram.com/p/CbCIZFyr2XG/ 由於櫻花的盛開狀況經常受到天氣影響，建議想造訪的遊客們隨時關注「三峽大熊櫻花林FB粉絲專頁」查看最新花況消息喔！另外園內多為坡道且下雨時容易地滑，如果想帶著長輩與孩童前往得自行斟酌。 https://www.instagram.com/p/CbXhHBTLa7M/ https://www.instagram.com/p/B7NYV9qniCH/ https://www.instagram.com/p/B7NdTJZH9tX/ （⚠️圖片為往年示意圖，實際依今年花季現場為主。） 2024三峽大熊櫻花林櫻花季資訊 開放時間：2024年1月10日 ~ 2024年3月20日 營業時間：07:00~19:00(1/10-2/29)、07:00~17:00(3/1-3/20) 夜櫻點燈時間：17:00 入園門票：全票$250/人、優惠票$120/人 (120cm以下孩童收取20元保險費，免費入園) 地址：新北市三峽區竹崙路228號 圖片來源：FB 三峽大熊櫻花林 附近順遊景點： 皇后鎮森林 「皇后鎮森林」是三峽相當熱門的露營園區，想體驗露營的新手不妨就從這裡開始！不僅有寬敞的搭帳空間、個人停車位、野炊空間，每個露營營位都提供接電與洗滌設施，甚至還有乾溼分離的衛浴空間，另有露營車房型供旅客選擇。 https://www.instagram.com/p/B2rIUB5HSXd/ https://www.instagram.com/p/CKWPpTwnQXq/ https://www.instagram.com/p/CciRjAuvOqJ/ 園區內還有氣氛清新舒適的義式料理餐廳、飄著香甜氣味的烘焙工坊、有趣的手作屋、戲水區等，都讓遊客們能在這片大自然裡玩得盡興。 https://www.instagram.com/p/B4pM1IfnKoy/ Info. 營業時間：週一至週四10:00-18:00/週五週六9:00-21:00/週日9:00-20:00(週三公休) 地址：新北市三峽區竹崙里竹崙路95巷1號 雲森瀑布步道 有著豐富自然生態的雲森瀑布是許多遊客推薦的避暑勝地，步道雖然狹窄卻平緩易行走，沿途有著蓊鬱樹林環繞，吸收芬多精的同時也沐浴在大自然中療癒身心。越過小溪、渡過木橋都為這段步行更添趣味，約莫40分鐘便能看見宛如絲綢般的銀白色瀑布。 https://www.instagram.com/p/CE_5AsZJvnU/ https://www.instagram.com/p/CB8pS-UpPTM/ Info. 地址：新北市三峽區中坑產業道路237號 交通：807公車至「熊空站」/ 導航搜尋「熊空候車亭」 滿月圓國家森林遊樂區 另一處同樣能帶你展開大自然巡禮的則是「滿月圓國家森林遊樂區」，園區規劃完善不僅設有免費停車場外，遊客中心的展館也傳遞了自然生態知識，甚至登上步道前還能發現販售補給品的小店舖呢！通過顛簸的原始步道後，便有詳細標示指引兩大人氣景點「處女瀑布」與「滿月圓瀑布」。 https://www.instagram.com/p/BXbvvNxA4PJ/ 通往「處女瀑布」的步道以平緩的石板為主；顯著的高低差造就處女瀑布水流傾瀉而下的壯觀景緻。造訪「滿月圓瀑布」則會途經許多階梯；周邊的大石壁交相堆疊，使滿月圓瀑布呈現出宛如人造庭園般典雅氛圍。 Info. 園區開放時間：平日08:00-17:00/假日07:00-17:00 (除夕休園一日) 遊客中心開放時間：平日08:30-17:00/假日08:00-17:00(週二休館) 門票：成人$80(平日) $100(假日)/新北市市民、軍警、學生、兒童(7~12歲)$50 地址：新北市三峽區有木里174-1號 NineSky九天 「NineSky九天」是一間位於三峽半山腰的景觀咖啡廳，運用貨櫃打造了三層樓空間，佇立於觀景台便能眺望城市美景。活潑的美式街頭風格與一旁主祀九天玄女的無極七玄宮呈現極大對比，遂也掀起一陣話題。用餐空間不大，販售各式義式料理、輕食、茶點，其中又以綿密濃郁的千層榮登必點品項呢！ https://www.instagram.com/p/CWixxylJ_VB/ https://www.instagram.com/p/CatYO2GPg_f/ https://www.instagram.com/p/CZYkiHPJn0z/ https://www.instagram.com/p/CWicoSlBVmn/ Info. 營業時間：週五週日11:00–20:00 地址：新北市三峽區中山路651巷53號 紅磚園邸 「紅磚園邸」有著復古紅磚與傳統屋瓦，店名也帶點文藝氣息，其實它是一間有著可愛小動物的義式餐廳。空地旁的木柵欄內住著超人氣水豚與小袋鼠，偶爾能瞧見他們在空地悠閒散步的身影。店內用餐空間寬敞，以水泥牆、木桌與皮製沙發椅營造美式鄉村風格。 https://www.instagram.com/p/CikJWbvr1GD/ https://www.instagram.com/p/CinIz5zp2bw/ 販售義式料理、各式炸物，也提供蔬食料理與兒童套餐。品嘗美食後別忘了和店內可愛的狐蒙們打聲招呼吧！由於附近巷弄狹窄且餐廳無停車場，建議造訪的饕客們將車子暫停於全聯八德店停車場，或是八德街上路邊停車格。 https://www.instagram.com/p/CjdccBePLEn/ https://www.instagram.com/p/CjM-MPgLcXD/ Info. 營業時間：11:00-19:00 地址：新北市樹林區太平路247巷9號 延伸閱讀👉【三峽一日遊行程】TOP12私房景點推薦！還在逛老街就落伍了，趕快收藏這篇 住宿： 大板根森林遊樂區 「大板根森林遊樂區」是全台唯一僅存的低海拔原生亞熱帶雨林，園內步道宛如電影場景，高聳的植被、神秘蜿蜒的蕨類、眾多昆蟲與鳥類，帶領著遊客們展開一場叢林探險。除了感受大自然的洗禮，園區中還有一處得以放鬆身心的溫泉度假村。 https://www.instagram.com/p/BoFtPk6gbog/ 大板根森林溫泉酒店提供多樣房型，甚至有親子客房以及寵物友善客房呢！如果只想享受泡湯的樂趣，露天溫泉SPA以及各式湯屋也是不錯的選擇。 Info. 地址：新北市三峽區插角里插角79號 桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 遠離城市喧囂的「桃園大溪笠復威斯汀度假酒店」提供205間房型，每間客房都設有獨立觀景陽台外，嚴選天夢之床帶給房客頂級睡眠體驗。最受注目的是打造極具南洋度假氛圍的戶外泳池，讓人有彷彿置身峇里島的錯覺！室內另外規劃了泳池、KTV、健身房、親子遊戲空間等設施，相信入住這裡絕對能讓你身心靈感到舒暢呢！ https://www.instagram.com/p/Bxv-PzOlv2S/ https://www.instagram.com/p/B2_-IBfgFLn/ Info. 地址：桃園市大溪區日新路166號 延伸閱讀 👉【全台賞櫻景點】台灣18大景點懶人包：滿開日期預測、交通地址一次整理給你 👉台北櫻花景點｜大台北地區9大賞櫻懶人包，花期、看點一次整理給你 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯#Sumina #2023三峽大熊櫻花林 #NineSky九天 #三峽 #三峽大熊櫻花林 #三峽景點 #大板根森林遊樂區 #新北 #新北景點 #春節 #桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 #櫻花 #櫻花季 #水豚 #滿月圓國家森林遊樂區 #皇后鎮森林 #紅磚園邸 #雲森瀑布步道 

睡眠美腿褲意外有瘦🎉 雖然都有在佛系健身，不過沒忌口所以一直

睡眠美腿褲意外有瘦🎉 雖然都有在佛系健身，不過沒忌口所以一直以來身材都肉肉的🤣 最近居然被人家說我看起來腿變瘦了!? 唯一的改變就是晚上多穿一件美腿褲 而且原本沒有想買，但跟我的閃電褲一起買有特價才包套 剛好前陣子晚上冷穿著蠻舒服~ 緊度覺得可接受，幾天就習慣了 有點像之前也很紅的睡眠美腿襪 根本不抱太大期待，沒想到居然有效 推坑給大家一起來嘗試🙌

金喜善新劇《我們，家》首播就有人殞命！死法竟跟婆婆小說一樣！

MyVideo跟播韓國凍齡女神金喜善最新懸疑心理劇《我們，家》，搭檔百想影后李慧英，講述金喜善飾演的知名心理醫生「盧英媛」遭神秘人士威脅，聯手推理小說家婆婆「洪思江」守護家人。首開播就疑點重重，英媛的公公（權海驍飾演）對她視同女兒般疼愛，反倒與結褵多年的老婆早已貌合神離。不過公公在開播就領便當，他爬著十幾年的山路遛狗，卻在滑落小坑時意外遭落石砸死，英媛已經不只一次聽聞，公公的死跟婆婆寫的小說內容一模一樣，而且當英媛想要調查為何當初不屍檢？警方卻說，當時有提出可以屍檢，但有家屬拒絕，而那位家屬正是婆婆！ （圖片來源：MBC） 不僅如此，英媛更發現婆婆行徑詭異，婆婆在整理公公遺物時，竟播放優雅樂曲，還隨著樂曲在房間裡旋轉起舞！而下週預告中，英媛隨著神秘人給的提示來到度假小屋，發現一名女子倒臥血泊，黑暗中熟悉聲音響起，「她還沒有死」，現身的竟然是自己的婆婆！反轉劇情搭配影后級演技，讓網友直呼，「李慧英老師的演技讓我頭皮發麻」、「婆媳兩人之間的化學變化讓人期待！」李慧英早年就以韓版《流星花園》具俊表媽媽而聞名亞洲，她其實在年僅27歲時就以電影《成功時代》在百想藝術大賞首奪影后寶座，2年前更以金獎大導洪常秀的作品《在你面前》二度於電影部門封后，可說是演技實力派。 （圖片來源：MyVideo 提供） （圖片來源：MyVideo 提供） 46歲凍齡女神金喜善最近除了新劇《我們，家》開播，最近更與諧星李壽根、李恩智、偶像男團成員泳勳合開綜藝節目《밥이나 한잔해（Whatcha Up To?）》，李恩智問已婚17年的金喜善推薦步入婚姻嗎？她回，「雖然每一年的想法都在變，但還是推薦。」李恩智繼續追問，「真的很好奇，真的有可能看到某個人的時候感覺到『啊我要跟那個人結婚』嗎？」金喜善回答，「戀愛跟結婚是不一樣的，但我和這個男人（老公）初次見面就覺得啊我要跟這個男人結婚，你馬上就會懂這種感覺了，應該會出現這樣的人。」此後節目嘉賓Super Junior利特因和金喜善老公同一個健身房，也透露金喜善老公又帥、身材又好還很能喝（酒），前女團韓善伙也證實金喜善跟她炫耀過，「我老公很帥！」證實結婚多年兩人感情依舊超甜！ （圖片來源：MyVideo 提供） 《我們，家》講述知名心理醫生「盧英媛」（金喜善飾演）擁有令人稱羨的家庭，公公是被受景仰的檢察總長，婆婆洪思江（李慧英飾演）則是推理小說家，老公則是知名整形外科醫生。然而某天她收到不具名包裹，裡面含有一個被斷頭的鴿子模型，以及一張他們一家的全家福照片，過沒多久公公意外身亡，但卻跟婆婆小說裡的死法一模一樣。《我們，家》MyVideo每週六日跟播中。 （圖片來源：MyVideo 提供） （圖片來源：MyVideo 提供） 此外，MyVideo推薦熱門懸疑推理劇，受封「狗血教母」的韓國編劇金順玉最新力作《7人的逃脫》與續作《7人的復活》大玩換臉、身世謎、詐死與無痛截肢等，令人瞠目結舌的戲劇張力屢上話題追劇熱榜！集結星港台巨星李銘順、宣萱與温昇豪合拍的《誰殺了他》，講述女高生在四年一次的2月29日身亡且遭支解，飾演母親的女星宣萱決定找出連環殺手，卻挖出乖巧女兒是脫衣直播主的真相，課金收看的竟然是自己老公李銘順！《7人的逃脫》、《7人的復活》與《誰殺了他》全劇都已經在MyVideo上架。 （圖片來源：MBC） 

搭亞洲最大郵輪去日本！MSC榮耀號基隆到沖繩4天3夜_2025/7/3

第一次搭郵輪旅遊實在太興奮了，爬網爬了六個月，確定MSC是最優選擇，而且一定要訂陽台房，此趟旅程最愛的就是送餐服務，在陽台吃早餐，這次給你們我覺得最最最重要的攻略，其他資訊都看過但這裡的你一定不知道 船上免費餐廳 在船上，大家最最最在意的一定是三餐吃什麼，這邊我分享我的安排 早餐：如果有免費送餐，我會在房間陽台吃早餐，吃完放鬆就可以開始一天行程，也不用到餐廳人擠人，選擇雖不多但可以吃飽 這次提供的早餐有： 咖啡、牛奶、果汁、優格、烤吐司、可頌、果醬、玉米片這些，都可以點很多份，可以選擇用餐時間 在前一天凌晨2:00之前把菜單掛在門上，隔天就會有人按時送餐到房間喔！ 午餐：我們會選擇在行程空檔去15F Buffet餐廳吃一下，因為主餐廳會有時間限制，而自助餐要避開人多的時間，所以會是中午前或中午後，不然很難找到好位子 自助餐廳大家都知道，最必吃的就是披薩，有廚師一直做一直烤，蠻多種口味可挑選 但其餘菜色，我覺得每一天都雷同，有點吃膩，蛋糕時好時壞，人爆多擁擠需要排隊領餐會不太舒適 菜色多元，有麵包、熱狗薯條、水果、整顆奇異果、湯麵、白飯、炒飯、沙拉、牛腩、切片牛排、馬鈴薯很多，不到難吃也不到好吃～像飛機餐那樣 晚餐：真的推薦到主餐廳用餐，這次吃了三次主餐廳，一個小時可以用餐完畢，沒有像之前網友說的要等很久，也不會排隊進場很久 總共有三個梯次5:00-7:00/7:00-9:00/9:00-11:00 我們是被安排7:00在主餐廳用餐，若晚上八點有劇場，不要點太多道菜，是可以提前離開到劇場看劇的，劇場就在隔壁而已走不到幾步路，我們通常都吃一小時 菜色每天都有變化，味道我覺得比自助餐好，蠻好吃的，也可以一次點很多份 房間要選哪裡 房間建議選擇在船尾，因為Buffet、健身房、酒廊、俱樂部都是在船尾，然後如果你選到船尾最後一排，可以享有大陽台，如果在三角位，好像會有更大陽台喔 房間不管是床還是沙發床都很好睡，只是浴室比較小，衛浴設備和熱水都很夠用，每天都會換毛巾，要記得丟地上 MSC兒童俱樂部 本次很愛的服務之一，可以提供兒童託管服務，要先到俱樂部旁邊的櫃檯拿單子填寫交給俱樂部櫃檯 每天時段不一樣，可以看APP的服務時間，幾乎都在下午才可以託管，如果小孩沒有要下船，可以全程待在俱樂部，俱樂部有符合國際標準的服務，不用擔心也會幫小孩綁手環，而待在船上的那一天，則有提供全天的託管，也可以詢問是否有帶去吃晚餐的服務喔 甚至安排超多活動，哥哥姊姊都很會主持活動，小朋友超開心，一整趟下來只想去俱樂部，只認識DoReMi😆 小小廚神活動真的很好玩，還有堆積木比賽、DJ派對、賓果遊戲，不會讓小朋友無聊！！ 小朋友跟我們一起下船那天，一直想要去俱樂部，當天託管從14:00-23:00，對小朋友來說真的超虧，漏掉好多活動！！🤣 離船當天 離船當天沒有房間送餐服務，7:30要退房，我們決定提前準備，把行李帶去吃早餐 後來想想，可以睡到7:30再去主餐廳用餐，但也不要太晚去，會人擠人沒位子，自助餐廳也是越晚越擠，但可以帶去甲板上找位子吃 自助餐廳可以吃到10:00，吃完就可以開始等下船，下車按照順心也是蠻快的 🧳行李如果要託運，晚上11:00前黏好行李條並寫上名字和住址，將貼紙貼到自己房卡上 如果行李沒有超過手提行李大小，建議就不用托運了，隨時可下船，液體也都沒有限制，可直接過海關 今天先分享這些我覺得很重要的，下次再繼續分享～MSC郵輪旅行真的是適合所有人，不管你是要放鬆還是喝酒派對喝到掛都有欸，想要運動也可以去健身房或是露天慢跑等等，聽聽音樂看看海消磨時間很舒服

第十八章 性愛影片（下）

根據柯賜福的供詞，王青的確是主謀，而且案發當時的確在場，但在警方到達現場之前，已經離開了，只留下一襲絲質的女性紅衣，這是否告知事情的結束。 ‘這代表什麼⋯’林浩民摸著絲質的紅衣發呆，他腦中不斷的去揣摩王青留下的訊息，這時林宇舒突然遮起他眼睛。 ‘猜猜我是誰？’林宇舒跳起來遮住林浩民眼睛，淘氣的要他猜是誰，經過那一夜⋯，他們成了男女朋友，加上案件的結束，她心情也輕鬆不少。 ‘別玩了！或許還沒結束！’林浩民拿掉她的手反手抱住她，之後轉過身，認真的望著她的眼睛，道出這一句話，讓林宇舒感到有點害怕，雖然林浩民說的話沒有證據能證明，但當了警察十幾年，有著特殊的直覺告訴他，這一切還沒結束，而且王青還沒抓到。 早晨林曉帆沿著河堤的車道跑步，這是自從大學畢業，就養成的好習慣，沒想到在車道中間遇到一名不認識的男子，請他‘借過’也好似未曾聽見，因為他身材壯碩，所以林曉帆也不得不停下。 ‘是妳嫉妒王玫吧！’那名壯碩男子，一開口就是讓林曉帆心驚的話，這事沒人知道阿！ ‘妳利用五霸教訓王玫，原來只是教訓她而已，但事情超出妳的預期，變成輪姦！導致王玫想不開自殺，妳怨恨五霸害死妳的閨蜜，但妳不敢報仇，所以直到三年前遇到王青，妳把王玫的死完全歸咎在這五人身上，讓他去幫妳報仇！因為妳知道王玫在王青心中的地位，我說的對嗎？’那個壯碩男子抬頭望著她，望著林曉帆。 ‘你是誰！’林曉帆震驚的望著他，因為他說的跟現實中差不多，但她沒有跟任何人說，所以讓她感到懼怕，但沒過多久就恢復正常。 ‘是又怎麼樣？不管你是誰！如今五人都伏法，都沒有任何的證據能證明我當初的事！’林曉帆如同戰勝的勇士，驕傲抬起頭並挺起胸膛。 其實高中她就嫉妒王玫，為什麼到哪都是人們焦點，兩人一起進到社團，學長的眼裡只有她，到大學想說有新的生活，沒想到又遇到王玫，雖這次特意改變外型的她，但依然不是大家的焦點，所以她特意在廁所錄下王玫的聲音給韓浩聽，讓他知道王玫的想法，在把陷害王玫的計畫跟張鎮濤說，取得他們的支持，接下來事情的發展就不可控了⋯ ‘是就好！’那個男子吹了一個口哨，四面八方的狗都往林曉帆圍上來，並呲牙咧嘴的，彷彿有深仇大恨。 ‘不要過來喔！我有防狼噴霧器！’林曉帆剛剛從口袋掏出來，就被一隻狗跳起來奪走丟掉。 他們都是訓練有術的狗，借助爸爸是獸醫，認識了不少犬隻訓練員，他特別跟他們請益，在私底下訓練出這一批「狗軍隊！」。 「汪！」 林曉帆腳步被成群的狗進逼，慢慢的移動到河堤邊，突然一隻狗暴起飛撲，林曉帆為了躲避，翻過圍籬而落水。 ‘救命阿！我不會游泳阿！’林曉帆雖是健身教練，但她並不會游泳，她竭盡全力的呼救。 而那名男子就在河邊看著，沒有打算下水救她，其實他就是黃俊麟，他在調查王玫的事時，意外發現王玫提到的‘學長’，跟他在林曉帆家中看到的照片，那名合照的男子一模一樣，所以他才秘密調查，這才發現裡面的內幕，其中王青都不知道這件事，因為他知道，林曉帆在他心裡，是僅次於王玫的存在，黃俊麟不想讓他知道，林曉帆噁心的一面，破壞他為數不多的童年回憶。 林曉帆不停拍打水面，最終林曉帆越來越無力，慢慢的沉到河裡，一點痕跡都沒有，就這麼消失一條生命，直到三天後才在河流下遊發現，但因公園未安裝監視器，案發時間也太早，根本無人看到案發經過，只在河邊有失足的痕跡，所以判定她是意外摔落河⋯ 「一個禮拜後⋯」 隨著韓浩的死亡，柯賜福受到法律的制裁，王玫的案件得到洗刷罪名，那四個案件也算是能破案了，似乎大家談論的話題度有所下降，王青也如同蒸發了，黃俊麟也都不說出他的行蹤，林浩民也完全找不到他，這讓他心裡怕怕的，感覺什麼事在醞釀⋯ 「近日網上有一名女教師，與自己的學生發生性行為，還被人上傳影片至各大網站，目前警方與教育部了解中！」

【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心

#與子成說 #執與 #執與式快樂 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家覺得執與給你們什麼樣的形象呢？ 身邊的朋友經常跟我說，我是小太陽一樣的存在，很愛笑😂 但是也有比較深交的朋友，覺得我總是想太多，多愁善感 人的心情就像氣候一樣，有時陰雨🌧有時晴☀️ 如何掌握開心的秘訣？以下小編就推薦一本療癒書籍！👉🏼《遇見未知的自己》✨ 通過這本書，小編來教大家幾招～拒絕負能量❗️與玻璃心Say NO🙅🏻‍♀️ ⭐️正能量 Tip 1 情緒/臣服 （圖/作家張德芬微博） 「所有發生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物。只要我們願意面對它有時候有點醜惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜看到裡面深藏的禮物。」--節錄自《遇見未知的自己》 你是否經常感覺到挫敗感？隨便一個陌生人不負責任敲敲鍵盤留下的評論就讓你玻璃心碎💔嗎？ 小編也經常在意別人對自己的看法，被誤解被背叛會難過、被莫名攻擊會挫敗，一件事情弄不好會懊惱不已，然而冷靜下來回過頭去看才發現，事情的發生已經成為事實，情緒是無濟於事的。甚至到後來會驚覺：我們過不去的不是事件本身，而是情緒！ 許多心理學一開始就談原生家庭，這是由於人格與個性在我們童年時期就養成了，它部分甚至完全影響我們的一生。受到傷害的我們如果不去好好正視自己的情緒，去接受並且好好療癒的話，就像童年時期一直哭的嬰兒沒有人慰問一樣，那個傷痛會永遠地在心底生根。 要好起來、開心起來，一定要先「承認」自己受傷了，不要逃避或故作堅強。了解自己有這樣的情緒，再慢慢去釋懷。如此才是一個健康的過程！ / ⭐️正能量 Tip 2 吸引力法則 （圖/作者張德芬微博） 心想事成的秘密🪐「所有的一切都是能量的振動，而觀察者又會影響被觀察者，所以我們創造了自己的世界。」--節錄自《遇見未知的自己》 你一定聽過一句話：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會來幫忙。」 著名的《秘密》不僅是原著或電影都聲名大噪🔥小編也非常推薦大家去觀看 光是了解吸引力法則，就能夠累積滿滿的正面能量 它的準則就是⏩你想要怎樣的人生，先成為怎樣的人 如果遇到困難總是怨天尤人，那麼很容易莫非定律就找上你了！ 而如果你充滿愉悅與感激，你會發現身邊越來越多好是接連發生 你是怎樣的心態，自然看身邊的人事物就是怎樣的感受 所以千萬❌玻璃心，因為那樣只會讓更多人認為可以欺負你。面對困境迎難而上！那麼你的形象就會堅強而美麗，進而成為一個打不倒擊不敗的勇士！ / ⭐️正能量 Tip3 認知/真我 （圖/作家張德芬微博） 失落真實的自我🪐「人所有受苦的根源就是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。」--節錄自《遇見未知的自己》 小編有時聽到身邊人抱怨，自己一下子要當好女兒好兒子、好媽媽好爸爸、好妻子好老公、好媳婦好女婿……在職場上又要當好同事、好主管、好幫手，簡直快要瘋掉了～ 一堆身份壓得你喘不過氣來嗎？這些標籤能夠定義你嗎？ 不被定義，應該是你的人生態度！ 在社會上我們經常必須戴上各種面具，去順應身邊各種環境與領域，但是你自己也知道，那些並不是你。會變換的東西怎麼會是你呢？你是你自己。 你的本真是什麼？你的初心是什麼？ 你知道別人說的話不能代表你。唯有認知到自己真實的樣貌，才能面對萬事萬物都不畏懼不被左右 / ⭐️正能量 Tip4 身體/連結 （圖/作家張德芬微博） 「跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息。」--節錄自《遇見未知的自己》 小編一直以來都強調運動健身的重要性，如果有些人解決煩惱的方式是大吃大喝或睡覺，那小編自然就是運動啦！ 運動的當下心靈是安靜的，沒有外界的紛紛擾擾，專心在自己的一呼一吸上，你會發現身體的奧秘。 現代社會鼓吹瑜伽、健走、馬拉松，透過活動身體，可以掃除心靈的疲憊，當我們健康起來，自然心情也會跟著美麗起來🌸 覺得提不起勁？覺得沮喪難過？走出戶外！迎接太陽運動吧！🏃‍♀️🏃 / ⭐️正能量 Tip5 感激 （圖/作家張德芬微博） 「在為實現之前就先去感恩。」--節錄自《遇見未知的自己》 我們經常許願、祈禱，然而不管有沒有夢想實現，如果我們不懂得感恩，美好的事物是不會停留的 再有錢的人，奢侈浪費也會財盡；再好的工作，偷懶懈怠也會從手邊溜走 要收穫美好，先懂得感恩，懂得珍惜。 小編自己非常喜歡周董〈稻香〉裡的歌詞！「珍惜一切就算沒有擁有～🎵」 即便是遇到不如意的事，也把它視作讓自己變得更好的挑戰！ 感激一切的經歷，我們才能成為更豐富多采多姿的人❤️💚 / 看完以上的分享，不知道大家有沒有感覺海闊天空了呢～？ 祝福大家都能夠成功掌握以上五點要領！當一個擁有鑽石心✨的人～ 以下也分享這本書的相關資訊給大家❤️ 《遇見未知的自己》 作者：張德芬 出版：方智出版社 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #玻璃心 #鑽石心 #正能量 #正向思考 #吸引力法則 #遇見未知的自己 #張德芬 #自我成長 #勵志 #心理學 #love #life #執與 #與子成說# cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫 

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【每月星名人】原來他們都是處女座！10位處女座名人盤點，從他們身上看見「自律＋細膩＋可靠」魅力

一提到處女座，許多人腦中浮現的就是「完美主義者」、「細節控」、「有潔癖」等刻板印象，但其實處女座的能量更深層也更迷人！他們沉穩、理性、不愛張揚，卻總能默默在背後把一切打理得井井有條。處女座不只是注重細節的實踐派，更是擁有溫柔內心的可靠支柱。很多處女座的人看似低調，卻總能憑實力與努力一步步累積人氣和聲望，讓人愈看愈喜歡。一起來認識處女座的5大特質，感受他們柔中帶剛的魅力光譜吧！ （圖片來源：《瑞草洞》劇照） 處女座的日期：8月23日至9月22日 處女座名人共同特質有哪些？ 處女座名人共同特質1：自律力驚人 處女座是天生的自我管理大師，無論是外型、行程還是工作進度，他們總是規劃得妥妥當當。他們不依賴靈感和直覺，而是靠紀律與細節打造出穩定成果。這份對自己的高標準，也讓他們在演藝圈中更能穩紮穩打、逐步累積口碑。即便不是最一鳴驚人的那一位，他們也絕對是最值得信賴、最穩定輸出的代表人物。 處女座名人共同特質2：細膩又理性 處女座擁有極強的觀察力，能敏銳捕捉到旁人忽略的細節，無論是表演時的情緒轉換還是生活中的微小變化，處女座都能處理得恰到好處。他們的理性與感性並存，不輕易情緒化，總是在冷靜下做出最周全的判斷。這也讓他們成為朋友眼中最值得商量事情的人選。 （圖片來源：《瑞草洞》劇照） 處女座名人共同特質3：可靠度百分百 不論面對哪種挑戰，處女座都會默默扛起責任、堅持到底。他們不喜歡承諾自己做不到的事，一旦說出口就會全力以赴。他們在團體中往往扮演穩定軍心的角色，是大家心中那個「有他在就不怕」的存在。這份穩定與可靠，也常常在感情關係中展現得淋漓盡致。 處女座名人共同特質4：愛自己也療癒人 處女座雖然低調，但其實非常懂得善待自己。他們注重生活品質，也樂於將自己的生活打理得舒適有序。這份對美感與細節的追求，不僅讓人賞心悅目，也常讓人不自覺放鬆、被他們的節奏療癒。無論是在社群中展現生活品味，或在表演中帶出溫暖能量，處女座總是默默撫慰人心。 （圖片來源：《社內相親》劇照） 處女座名人共同特質5：努力型實力派 他們從不依賴天賦，反而相信後天的努力能夠改變一切。處女座名人往往不會一次就驚豔全場，但每一次出現都比上次更穩、更進步。他們堅信「精進」才是長久之道，在台上台下默默耕耘，逐漸讓人對他們刮目相看。 處女座名人代表人物有哪些？ 處女座名人代表1：張員瑛（IVE） 張員瑛雖年紀輕輕，但在舞台上總是精準到位，舉手投足都透露出訓練有素與細節講究。她的形象不只是美麗，更讓人感受到強大的自我要求與自律，無論是舞台表現還是他私下的生活方式，都讓人感受的出來是很認真生活的人！是新生代處女座偶像中的亮眼代表。 （圖片來源：IG／＠for_everyoung10） 處女座名人代表2：田柾國（BTS） 田柾國是 BTS 中的黃金忙內，樣樣精通、什麼都能做到。他對自己的標準極高，從唱跳、健身到繪畫樣樣不懈努力。這份不斷追求更好的精神，就是處女座最迷人的堅持與堅定。 （圖片來源：IG／@bts.bighitofficial） 處女座名人代表3：RM 金南俊（BTS） 金南俊（RM）作為防彈少年團的隊長，不僅智商高、文筆好，更擁有絕對的責任感與邏輯思維。他擅長統籌團隊事務、思考未來方向，是處女座超強執行力與理性腦的代表，讓人又佩服又安心。 （圖片來源：IG／@rkive） 處女座名人代表4：蔡依林 蔡依林是處女座最具代表性的天后之一，她以自律與完美主義聞名。從早期甜心形象到後期的藝術性舞台，她靠著一步步自我突破，讓大眾看到她對作品的堅持與專業。她不僅嚴格要求自己，也從未停止挑戰新風格，是處女座不服輸、精益求精的最佳範例。 （圖片來源：IG／@jolin_cai） 處女座名人代表5：李鐘碩 李鐘碩擅長用細膩情感打動人心，他的表演總能精準傳達角色情緒，讓觀眾深陷劇情。他不愛張揚、行事低調，卻在每一部作品中都展現極高水準，這份穩定實力與專業精神正是處女座的寫照。 （圖片來源：IG／@jongsuk0206） 處女座名人代表6：陳柏霖 陳柏霖以溫柔、知性形象深植人心，他在戲劇中的沉靜演出與在生活中的低調態度，完美詮釋處女座內斂而可靠的特質。他不靠炒作，卻始終維持高人氣，是穩健型處女男的最佳範例。 （圖片來源：IG／@chenbolin） 處女座名人代表7：邵雨薇 邵雨薇擁有溫柔又堅定的氣質，無論是戲劇角色還是生活分享都能感受到她的細膩與真誠。她在演技上的穩定發揮與持續進步，讓人對她的職人精神充滿敬意，是處女座「溫柔硬底子」的完美展現。 （圖片來源：IG／@1989ivyshao） 處女座名人代表8：金世正 金世正不僅唱功紮實、演技出色，還經常展現出生活中可愛又實在的一面。她對自己的作品有極高要求，無論是綜藝或表演都能發揮極致。這份穩定且持續成長的能量，就是處女座一步一腳印的寫照。 （圖片來源：IG／@clean_0828） 處女座名人代表9：宋仲基 宋仲基給人溫文儒雅的形象，正符合處女座的沉穩與內斂。他在演技上的細膩處理，讓觀眾每每感受到角色的真實情感。生活中的他也極具責任感與紀律性，是典型的處女座型暖男，既有擔當也有深度。 （圖片來源：IG／@hi_songjoongki） 處女座名人代表10：王心凌 從甜心教主到全能女王，王心凌用實力證明自己不是只有可愛。她對舞台細節的要求、對自己體態與表演的管理，處處可見她的自律與韌性。這份從不鬆懈的背後，是處女座對完美的溫柔執著。 （圖片來源：IG／@cyndiloves2sing） 延伸閱讀： 👉12星座使用手冊懶人包！想了解什麼星座裡面通通有～直接教你如何征服他們！ 👉【每月星名人】他們竟然都是獅子座！10位獅子座名人盤點，從他們身上看見「自信魅力＋桃花磁場」 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 #處女座名人 #處女座生日 #處女座藝人 

手作早午餐/朝食2020/05/28 花生🥜起司🧀️熱壓土司搭火龍果

2020/05/28早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：花生🥜起司🧀️熱壓土司 水果：無籽葡萄🍇/火龍果 飲品：鮮奶 早上的下雨☔️聲太大，所以，沒聽到鬧鐘！🤣 ，應該是自己的手，默默的就～～ 不自覺把鬧鐘⏰關掉了！ 今天就用超簡單的熱壓土司， 我的熱壓機，超陽春～要自己計時⌛️5分， 時間到，就要拿出來，不能放在上面...... 不然會變烤黑炭土司。😂😂🤣🤣😅 其他就簡單，水果切切！哈...今天，沒什麼步驟！ 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 《輕鬆小品》 健康的人生：正確的減重/維持體重的方法 今天聊聊～～ 近來很流行的間接性斷食8/16， 就是早上8點到下午16點為進食時間， 其餘的時間，不可以吃！..... 今天～聊的.......... 天生吃不胖的人，可以繞道！🤣🤣🤣 或有天生因素或生理影響的人，不適用！ 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑 其實，我覺得不管是任何的體重管理， 都要（適合自己）跟分 長期/短期！ 主要是...自己都可以開心/不費力的維持！ 不會/不要心生壓力或不開心😠（這會容易復胖。） 我自己為例：8/16我沒辦法👐，哈.... 太累了，因為下午四時，還是工作時間， 需要工作，沒辦法在3-4點吃晚餐🥣！ 但我會折中，每天為～12小時間空腹， 就是每天早上的第一口是早上8:30 ， 晚餐要在晚上8:30前吃完！再吃點低糖水果！ 當然，偶爾會破戒～哈.....沒關係！ 儘量，減糖（我本來就不吃太甜，飲料都無糖， 減糖～對我是不難）跟 晚餐少吃點白飯， 我差不多是1/3-1/2碗飯， ....以農立國的我們，很難長期，都不吃白飯....... ....天生，身體會想吃飯就吃吧！！ 最後是.....對自己體態線條有～正確✅要求！ 我162cm,加上骨密度比一般人高（健身房測的）， 基本上...體重不能低於50kg， 這樣，就會變～什麼都沒有了... 因，其實這20-30年間，因為營養結構不同， 人類的身形是有所改變的，標準要跟上時代！ 哈..身形線條美，比體重計的數字重要！ 因人們第一眼是看到身體線條，不是看到體重計！ 應該沒有人...隨時舉牌，自己的體重！🤣🤣 維也納是經典完美體形的女神， 我想她的BMI/跟體脂，也是在中間值， 也有帶點微肉，才會這麼性感～～^_^ 對女性而言，體重控制是沒有結束的一天， 所以，不要逼死自己跟不自覺地用變形身形， 做為的自我要求！！ 這樣、連帶心理層面， 自己的人生視野/觀點，也會在某些重要的地方， 跟著變形....... 因外在 跟 內在，是互相呼應的！ 以上純是自己的分享方式+感覺哦～～！ 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

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第十八章性愛影片（下）

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