少女急著轉大人嗎？女孩們務必提前筆記的５項「成年人準則」，讓你的二十花樣年華不吃悶虧！

 こんにちは！我是shiro，唸作吸囉一個熱愛日本文化的穿搭插畫家🤍想看更多我的創作，歡迎追蹤Instagram ➡️ 白 ( 𝐬𝐡𝐢𝐫𝐨 ) 千禧年後出生的女孩看過來！如今將滿20歲的你，已經有投票權、可以考駕照，是個自由的大人了～想必現在對未來抱有許多想望，也憧憬著更加成熟且知性的自己吧？ 一旦成年之後，將會感到時間飛快流逝，一下子又長了一歲。為了不白費可貴的青春，謹慎把握最關鍵的年華，今天小編我就依據自己的血淚經驗，來分享20歲女孩一定要知道的五大準則！ 👉超年輕20歲女星的語錄桌布包！獻給即將成年的女孩們，這４件事得向她們看齊 20歲準則一：規劃寶貴的時間 過了「1開頭」的年紀之後，最有感的莫過於體力下滑了！剛上大學時，也許會被同學約去夜衝、夜唱，但可別以為自己能像以前一樣，通宵了一晚還能生龍活虎地去上課～一個不小心過度熬夜，不但容易導致精神不濟，沒辦法完成隔天的預定計畫，還因此打亂了作息。 為了保持最佳精神狀態，從現在開始善用時間，仔細規劃自己的行程吧！利用手帳或手機裡的行事曆，填上考試、交報告、聚餐約會等重要日期，讓你的行程一目瞭然。如此一來，你不僅更懂得安排寶貴的時間，也能漸漸明白各種事務的輕重緩急～ 過於忙碌的時候就取消不必要的活動，千萬不要隨意用自己的睡眠時間來補，造成的負面後果可是不堪設想呀。（泣） 👉開學季免煩惱！插畫示範５種襯衫OOTD，一週輕鬆穿出不同風格 20歲準則二：注重身體的保養 除了體力下滑之外，你的外貌也會開始產生變化。20歲過後就失去「年輕就是本錢」的絕對優勢，膚況、代謝等問題漸漸產生，身材也容易因為不良的生活習慣而走樣。 女孩們要記得適量飲酒、健康飲食，避免攝取過多不必要的熱量，傷身傷胃的吃到飽更是偶爾就好。不妨培養自己喜歡的運動吧！無論是打系排、跑有氧還是上健身房，長遠下來對你的身體絕對會有相當大的助益。 此外，學習化妝的同時也記得做好卸妝及保養，別消了青春痘卻讓毛孔猖狂～ 20歲準則三：養成記帳的習慣 在成為「經濟自主」的成年人之前，培養基本的理財觀念非常重要。20歲之後便得到更多的權限決定花費，可以買自己喜歡的東西、做自己喜歡的事，但也意味著要背負起「理財」的責任！ 第一步就從記帳開始吧。把平時累積的發票整理起來，定期登錄在記帳App裡，依各種開銷分類。吃飯、交通、血拚、看電影……一眼就能檢視自己的錢都花到哪裡去了！這樣既能在花費太多時提醒自己，也能漸漸地減少不必要消費，練習把錢花在刀口上～ 其實記帳不只是整理支出，也是在「整理自己的生活習慣」。養成自我審視的本領，是每個獨立女孩的必經之路！ 👉比精品更優！小資女都該投資的３間高質感飾品店，命定款式就是它了！ 20歲準則四：交友對象要慎選 想必大家的高中生涯都非常忙碌，補習、社團、聯誼、班際活動……交友圈也很多元又廣闊。然而離開高中之後，團體活動會大幅減少，獨處的時間因而增加，你也會開始不再渴望過多的交際。 一旦缺少團體活動的既定形式，與朋友之間的相處，自然也只剩最坦白、真誠的交流。除了玩樂和聚餐，和怎麼樣的朋友在一起會最自在、能走得最長遠，相信你的心底已經有個答案了～珍惜那些珍貴的多年摯友，也不要怯於認識同一領域的新夥伴，一起在成長的道路上相互扶持、幫助彼此吧！👉「句點王」是你？請記住這４個超萬用聊天技巧，保證話題不間斷又不冷場！ 20歲準則五：訂定自我目標 學校不再為你排滿考試及功課，父母也不會拿著成績單盯著你苛責，沒有了清晰的「規則」和「分數」，訂定明確的自我目標反而更重要！ 找到感興趣或特別擅長的領域，並試著立定計畫、監督自己吧。如果未來想申請交換、出國升學，或打算實習培訓、進入職場，就條列出必須先完成的任務，一步步達成目標。在這期間「自我約束」的能力格外關鍵，要努力抗拒誘惑，對抗慵懶怠慢！做到一個段落後，就能為自己獲得莫大的成就感。 感到迷茫或挫敗時，也可以請教前輩的經驗。因為沒有人能一一指導你，所以要保持積極主動的態度，幫自己爭取到額外的收穫！ 「規劃時間、注重保養、掌握開銷、謹慎交友、訂定目標」就是成年女孩必知的五大準則。20歲的你已經脫離了未成年的限制，同時具備自由的權利和責任～請趁現在勇敢嘗試想做的事，把體驗到的一切都化作經驗值，向這個世界展現你無限的魅力和可能性吧！ ❤️喜歡本文點個愛心 ❤️歡迎留言你的想法 推薦閱讀：👉時下最流行的「受歡迎女孩」代表！把握三大交友原則，男孩女孩都搶著跟你當朋友～ 〈本篇文章圖片來源：Unsplash〉 #20歲 #成年 #成年女孩 #正能量 #自我成長 #思考模式 #處事原則 #交友原則 #交友觀 #交友 #社交 #互動 #習慣 #性格 #思維 #分析 #大學 #大學生活 

煙波大飯店台南館「黃金地段」超方便

2019年開幕的煙波大飯店台南館（LakeShore Hotel Tainan）以其超高CP值與絕佳的地理位置，成為台南住宿市場的熱門選擇。飯店不僅緊鄰新光三越，更被台南多個核心景點與美食區環繞，如林百貨、美術館、國華街，皆可步行輕鬆抵達。同時，飯店提供設施多元且免費使用的健康俱樂部，以及豐富多樣的自助早餐，為商務與親子旅客帶來高品質的住宿體驗。 地段制霸中西區：輕鬆玩遍府城精華 ©V妞的旅行 煙波大飯店台南館坐落於中西區的超熱鬧地段，地理位置的優勢可謂得天獨厚。一旁就是新光三越小西門，周圍被台南美術館、司法博物館、保安路、國華街等重要景點與在地美食熱區包圍。選擇入住於此，遊客能夠輕鬆玩遍台南的精華區域，大幅節省交通時間。 走進大廳，立刻能感受到飯店的氣派與舒適。挑高的空間、明亮的採光，搭配大理石材的裝潢與藝術品，營造出高雅又奢華的氛圍，同時還能聞到淡淡的香氛味，給人高級感十足的第一印象。 二樓健康俱樂部：露天泳池與三溫暖免費享受 飯店在二樓設立了完善的健康俱樂部，從早上6:30開放至晚上10:00，所有入住旅客皆可免費使用，設施包含露天泳池、健身房和三溫暖。 露天游泳池是館內極受歡迎的設施，這座常溫泳池空間寬敞，被周圍綠意包圍，遊客在池畔躺椅休憩時，還能遠眺司法博物館和美術館的美景。此外，健身房配備了數量充足的跑步機、踏步機及全套重訓裝置，設施新穎。 更值得一提的是，三溫暖設施採男女分開的裸湯形式，提供冷熱泡湯池、烤箱和蒸氣室，是旅途後放鬆身心的絕佳選擇，不過需注意此設施不開放未滿16歲或身高未達140公分的兒童使用。 舒適寬敞客房：乾濕分離與免治馬桶標配 ©V妞的旅行 煙波大飯店台南館共有536間客房，提供六種從9到14坪不等的房型選擇，從雙人房到豪華家庭房，可滿足不同旅客的需求。客房設計整體偏向商務風格，簡約又實用，陽光從窗戶灑落，讓房間更顯明亮。 客房的一大亮點是衛浴設計：採用乾濕分離，並貼心設置了免治馬桶，部分房型還提供浴缸，讓旅客能享受舒適的泡澡體驗。房間內還提供了冰箱、快煮壺、礦泉水與茶包等基本設施。寬敞舒適的住宿空間與貼心的衛浴設備，大幅提升了入住的舒適度。 美食驚喜：現燙牛肉湯領銜多元自助早餐 煙波台南館的餐飲服務同樣令人驚喜。飯店內設有「食東西自助餐廳」及「隱糧 無國界料理」兩間餐廳。 「食東西自助餐廳」提供百匯自助餐，晚餐時段菜色升級，主打多國美食交會。而「隱糧」則是一間餐酒館風格的餐廳，主廚將台南在地元素融入經典義式料理中，例如將白菜滷融入燉飯，或是將關廟鳳梨醬替換夏威夷披薩的鳳梨，這種融合創新的料理風格，帶來獨特且美味的用餐體驗。 最讓人期待的莫過於自助早餐。早餐的供應時間從早上6:30持續到11:30，讓晚起的旅客也能享用。菜色豐富又多元，涵蓋中式、西式、日式、港式及素食等多種風格，從沙拉、各式麵包到現煮湯麵應有盡有。其中，特別加入了台南的必吃特色美食「現燙牛肉湯」，食材新鮮，口味令人驚豔，絕對是值得加購的飯店早餐。 交通便捷：自駕停車與大眾運輸皆方便 ©V妞的旅行 飯店位於台南市中西區永福路一段，不論是開車自駕或搭乘大眾運輸都極為方便。自駕旅客可利用國道下仁德交流道後沿指標即可抵達，且飯店地下室備有免費停車位。搭乘高鐵的旅客可轉乘快捷公車H31線至「小西門站」下車後步行即可到達，交通接駁順暢。 延伸閱讀：高雄住宿、高雄親子飯店住宿 原始文章：煙波大飯店台南館，設施、房型、早餐，完整開箱！

許瑋甯成為邱太太！6個邱澤秘密大公開，曾任國手還一度離開演藝圈！

出道20多年的邱澤，今年再度以《當男人戀愛時》入圍金馬，角逐影帝位置。比起剛出道的青澀陽光，現在的他增添了些許成熟男人味，實力派演技有目共睹。他在電影中的口頭禪「啥款」，更掀起一陣熱潮，壞壞卻又重感情的黑道角色，演哭不少觀眾。也許在外人眼中，邱澤的演藝事業看似一路順遂，然而他也有過幾段人生中的轉折故事。 （圖片來源：邱澤FB） https://www.popdaily.com.tw/life/951313 邱澤的小秘密｜1. 出道後淡出又復出 出道20年的邱澤，帥氣陽光外型擄獲不少女粉絲，今年已經40歲的他依舊魅力無窮。其實他早在2001年就已經出道過，卻因為不適應而慢慢淡出圈子。而在2008年再度復出的他，也憑著2011年《小資女孩向前衝》秦子奇一角走紅，正式開啟演藝之路，獲得各大戲劇電影相關獎項。邱澤實力派的演戲功力，絕對不僅僅憑著帥氣才做到！ （圖片來源：小資女孩向前衝劇照） 邱澤的小秘密｜2. 發傳單被相中而出道 邱澤的出道故事也相當意想不到！大學時期，他在健身房發傳單竟然被前經紀人相中因而加入演藝圈，當時的邱澤也希望為替生病的父親籌到醫藥費。雖然有過走紅滋味，但年紀輕輕的他對未來還是很茫然。一度暫別演藝圈，在當兵期間思考未來，沈澱自己後才決心再度重回演藝圈。 退伍後一心想學演戲的邱澤，找上郎祖筠學習表演，演技慢慢獲得好評。《當男人戀愛時》這部電影發行，郎祖筠對他說：「就時裝戲的部分老師已經沒有什麼可以教你了！」對於戲劇從0到現在，邱澤真的非常努力。 （圖片來源：當男人戀愛時劇照） 邱澤的小秘密｜3. 曾經出片、當DJ 因為戲劇走紅的邱澤，演員身份廣為人知。其實他也相當熱愛音樂，剛出道時還曾以歌手身份出過兩張音樂專輯，雖然後來宣布不再發行，但他依然喜愛音樂創作，因此與朋友組成樂團「Do Something」在地下演出歌唱。 除了出專輯，邱澤在退伍後也曾在海邊卡夫卡當DJ，表演時隨性就能演出一張歌單！這回金馬入圍電影《當男人戀愛時》主題曲〈愛情比我想的更加偉大》，在與茄子蛋拍攝MV時，也一時興起跟來一段彈唱。 （圖片來源：當男人戀愛時劇照） 邱澤的小秘密｜4. 曾經的排球國手，永遠的18號 身為演員的邱澤，過去還曾是一名排球國手！在唸東方工商的時候擔任學校的排球校隊，不僅擔任過正副隊長，更曾擔任中華隊代表隊的選手，之後轉為國家隊的儲備球員。大一時期因為被星探挖掘，才闖入演藝圈。他除了戲演到極致，打球也能打到國手境界，只能說邱澤不僅顏值高、做任何事都相當努力！ （圖片來源：螺絲小姐要出嫁劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/877939 邱澤的小秘密｜5. 一度看見人生跑馬燈的賽車手 一談起賽車，邱澤可說是演藝圈中數一數二的好手，一度在2013年珠海國際賽車場亞洲AFR方程式系列賽奪得兩次亞洲組冠軍，是繼師兄林志穎之後第二位取得「方程式賽車手」資格的台灣藝人。因為小時候受到爸爸的影響，開始愛上賽車。他表示在高速行駛的過程中，更能冷靜的思考，全程專注在賽車中沒有雜念，彷彿人車合一，這些感受使他著迷。 然而邱澤也曾在賽車時被追撞導致肋骨斷裂插入肺部，造成呼吸困難。那次死神擦肩而過的經歷，讓他體悟到「只有越接近死亡的時候，才越覺得你活著。」 （圖片來源：亞洲AFR系列賽） 邱澤的小秘密｜6. 總是電到女主角！緋聞對象都是女神級 40歲的邱澤過去有「偶像劇小生」的稱號，而近年來轉戰電影界，更在2018年因為《誰先愛上他》而獲得台北電影節最佳男主角獎，前途一片光明。然而邱澤在演藝圈中卻有「每拍一部電視劇，就換一個女友」的傳說，並且他每任女友都是女神等級的，其中包含楊丞琳、張鈞甯、陳喬恩、唐嫣以及李毓芬等人都曾跟他傳出緋聞！ （圖片來源：《原味的夏天》劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/961737 就在今日（12/10）許瑋甯在個人IG上公開與邱澤的超甜蜜合照順便拍到超大顆鑽戒，並在內文告訴大家「曾經說過，如果有好消息會跟大家分享的。這個好消息是，我們結婚了❤️」，瞬間湧入大量祝福訊息！同時間邱澤也向大家官宣：「許瑋甯已經是邱太太！」，也在個人臉書上同步分享好消息～ 邱澤必看作品 1.《當男人戀愛時》電影 電影中的男主角阿成由邱澤演出，更是戲中最富有情感的角色。細膩的演繹出深深愛上一個人時，往往義無反顧的去付出，心境上的轉折更是惹哭許多人。原本給人陽光帥氣的邱澤，這回以討債流氓的角色演出，一頭凌亂的頭髮、破爛的牛仔褲、一口流利且接地氣的台語口吻，跟過去西裝高富帥的形象差很大，算是他的一大突破！ （圖片來源：當男人戀愛時劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/953356 2.《第九分局》電影 邱澤在電影《第九分局》中飾演具有陰陽眼的員警，原本在警校學習的東西，來到對付超自然辦案的第九分局根本就是打掉重練。他在戲中也努力完成高難度武打的集訓，甚至動作戲都不用替身。 （圖片來源：官網/甲上娛樂） 其實邱澤本身是相當膽小，這次演出第九分局時，拍攝期間還發生過一些靈異事件，讓他頭皮發麻，但他還是努力完成這次的電影演出，可說是相當敬業！ （圖片來源：第九分局劇照） 3.《她們創業的那些鳥事》偶像劇 邱澤在《她們創業的那些鳥事》中飾演鄭義男，這個角色對於長著一副男主臉的他是一大挑戰。因為戲中的「鄭義男」，並沒有太鮮明的存在感，平凡而卑微。當時邱澤為了詮釋好角色，在拍攝現場盡量把自己隱形、邊緣化，到哪裡都是一個人，只為了時時練習這個角色，將自身融入。演出「鄭義男」時，還會把聲音減少、自我放小。他表示演出時，總會告訴自己：「我的意見不重要，先聽別人想法再說。」可說是相當認真在做準備！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事劇照） 4.《小資女孩向前衝》偶像劇 相信大家對於這部偶像劇一定不陌生！這是讓邱澤爆紅的一部偶像劇。邱澤在劇中飾演秦子奇一角，是京師百貨正港接班人，優渥的家境養成他「吃米不知米價」的個性，與現實中給人的感覺完全無違和！然而劇中他的父親秦慕白將他貶到營業部擔任一年的基層員工，並訂立五項條約，一旦違反，子奇就得放棄京師百貨的繼承權。當「落難王子」遇上「小資女孩」的設定相當吸睛！ （圖片來源：小資女孩向前衝劇照） 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#艾比Abby #她們創業的那些鳥事 #小資女孩向前衝 #影劇音樂 #排球國手 #波波名人 #生活精選 #當男人戀愛時 #第九分局 #許瑋甯邱澤結婚 #賽車手 #邱澤 #邱澤女友 #邱澤緋聞 #金馬獎邱澤 

有人會去健身房然後不知道怎麼用又不敢問教練嗎ಥ_ಥ

Club Med推薦今夏最夯畢旅打卡點！  4月底預訂三亞只要二萬三、包機直飛石垣島三萬有找 一價全包只需負責吃喝玩樂　

想拍學士服找不到漂亮美景？來到Club Med不需擔心花時間排隊拍美照，整個度假村都會是你的攝影棚！畢業季即將到來，現在正是大學生規劃畢旅的好時機！根據全包式海島假期領導品牌Club Med銷售數據指出，國人平均在出發前60~90天預訂國外旅遊行程，同時也是搶訂優惠的最佳時間。為因應國人旅遊訂購習慣，Club Med於４月底前祭出夏季行程優惠55折起，讓學生旅客能花小錢又能玩得盡興，跟學生時期的自己好好道別，前進人生下個里程碑！ Club Med全包式度假村一價全包，包含交通、住宿、美食、酒水、玩樂、天天Party night，規劃一趟海外畢旅一點都不難。白天自由享受豐富水陸行程、全天候供應無限調酒及飲料喝到飽；每晚不同主題表演秀及派對，享受異於白天的法式歡樂氛圍，為朋友相聚時光增色不少。畢旅再也不需要趕行程或額外付費才能體驗水陸活動，更不需要為了分歧意見而鬧得不愉快。Club Med台灣總經理Mr. Marc Letourneau表示：「Club Med看準畢業旅行商機，推出全新計畫『Bring Home啟發式旅遊』，讓人生正準備啟航的大學生們，在豐富的行程中探索假期，並觸發全新興趣及體驗，在未來持續享受自己的成長與蛻變。」 青春企劃入門款 輕鬆探索新靈感 【夏日陽光水上樂園－三亞度假村4天3夜22,800元起】 中國三亞位於海南島最南端，擁有「東方夏威夷」美譽。Club Med三亞頂級度假村內綿延22公里的靜謐私人沙灘，也是三亞唯一直通海岸的度假村。村內被藍天、樹叢與海景泳池所環繞，遊樂水上設施像是U型漂流河、大型滑水道媲美水上遊樂園，適合初次體驗豐富水上活動的學生。若是玩家型的旅客則可選擇風帆出海、風浪板、海上獨木舟、空中飛人、海灣自行車等刺激有趣的活動體驗，畢業旅行就該來點不一樣的。玩樂之餘，亦可在海邊享受全天候喝到飽的新鮮現釀啤酒沁涼消暑，或到KTV盡情飆歌，享受跟三五好友們無憂無慮的放鬆時間！晚間的主題派對更是讓友情升溫的絕佳機會，為四天三夜畢業旅行畫下完美句點，是全包式度假入門首選。 【輕鬆探索海洋假期－石垣島度假村4天3夜包機直飛27,600元起】 選擇Club Med日本石垣島包機直飛只要55分鐘，是海島畢旅最近距離的選擇。日本石垣島的溫和海域特性十分適合對於海上活動有興趣的大學生們；每日免費出海浮潛、立槳、海上獨木舟，還有不定期泳池派對、夜遊觀星讓你從早玩到晚；若是已經有潛水背景的朋友們，更可以直接報名船潛及深潛，進一步享受與世隔絕的水下樂園，也有機會看到瀕臨絕種的鬼蝠魟！村內也有Euro Divers潛水中心提供進階潛水教學*以及PADI潛水證照考試*服務，這趟畢業旅行絕對可以和朋友們一起探索海底世界的樂趣，甚至還能帶走專業潛水證照！(*需額外付費) 【慢活旅遊全新概念－民丹島度假村5天4夜32,700元起】 印尼民丹島被譽為南中國海上最耀眼的珍珠，Club Med民丹島度假村更將海天美景納入設計概念，讓遊客將無死角的湛藍海域盡收眼底。村內行程豐富，可選擇在優美恬靜的日落時分，進行沙灘瑜珈或近期風靡女星圈的空中瑜珈，也可加入由多元運動項目組成的綜合健身課程CrossFit，練出好身材。休息之餘，前往民丹島沙灘吧台，點上一杯鮮榨果汁，邊於銀白海灘上漫步，一邊品味新鮮蔬果的清新滋味。村內更提供舒壓SPA療程*，讓大學生們暫時放下對未來的徬徨，跟好友好好充電再出發！(*需額外付費) 進擊的小資版奢華畢旅 前往２大夢幻勝地趁這波！ 【直奔夢幻海島天堂－卡尼島度假村搭配酷航7天5夜53,400元起】 如藍寶石般點綴於印度洋上的馬爾地夫卡尼島，曾被譽為地球上的香格里拉。湛藍的海水和豐富珊瑚礁生態更是潛水和衝浪玩家的鍾情之所，鄰近赤道的卡尼島可以看到鮮豔奪目的海底生態圈。Club Med精選9個最佳潛點，帶領你盡情享受夢幻般的海底世界。村內也提供每日免費出海浮潛、水中有氧、獨木舟、衝浪*，以及刺激的水上鋼鐵人*等多元項目，以及最新推出即大受歡迎的馬爾地夫獨家行程－空中飛人，於置高點俯瞰印度洋的壯麗景色，是想在夢幻海島嘗鮮的大學生們千萬不能錯過的度假行程。(*需額外付費) 【夏日避暑新選擇 – Tomamu北海道度假村4天3夜36,200元起】 畢業旅行除了瘋海島，也不妨考慮避暑勝地北海道！夏天的北海道有著涼爽宜人的氣溫，純淨豐富的環境自然發展出引人入勝的夏季玩樂行程。Club Med Tomamu北海道度假村於去年( 2018年)夏季首度開村後，準備一系列團體行程，包括山林健走、泛舟*、雲海*、富良野賞花*等戶外項目，讓學生們體驗截然不同畢旅行程，一邊汲取自然芬多精，一邊欣賞北國美麗風光。回到村內飽餐一頓後，再來一口由北海道鮮乳製成的霜淇淋，香醇濃郁的口感，讓味蕾留下北海道獨有的味覺記憶。 (*需額外付費) 畢旅就是要吃到飽、喝到飽！ 4/30前搶訂行程55折起 Club Med提供符合各種預算的學生們目的地選擇，不論畢業體驗之旅或是小資版夢幻行程，於4/30前預訂2019年10月底前出發之行程，享早鳥優惠價最低5.5折起。詳情請洽Club Med官方網站：https://www.clubmed.com.tw，或電洽0800-258-263。 『以上為新聞稿內容，如有議動則以官方為主』 #Club Med #三亞度假村 #北海道度假村 #卡尼島度假村 #民丹島度假村 #畢旅 #石垣島度假村 

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微肉身型必看！『棉花糖女孩』的8個顯瘦、顯高穿搭技巧＋3間網拍推薦！

撰文編輯 #hana 相信不少女孩都有聽過『棉花糖女孩』吧？在這個時代，大家漸漸可以接受美有很多面貌，不一定要很瘦才是漂亮這件事，也因此在形容一個女生比較豐滿、比較肉的時候，就會使用『棉花糖』這個詞彙來形容。『棉花糖女孩』泛指有著圓圓的臉蛋，白白嫩嫩、非常可愛的微肉女生，如果妳覺得自己符合的話，就絕對不能錯過這篇顯瘦技巧懶人包！ 👉微胖女孩別擔心：4種顯瘦穿搭技巧，讓你不只遮肉，視覺增高也一次get！ 棉花糖女孩範例 如果大家還是覺得編輯上面所打的定義太過抽象的話，不如就直接來看看棉花糖女孩的實例吧！像新生代演員『喬雅琳』就是非常好的一個範例呦！臉蛋圓圓的非常可愛，再加上微肉的身材，看了就會覺得抱起來一定非常舒服（笑）尤其是配上白皙透亮的皮膚，這樣軟萌的少女你怎麼能不愛！ https://www.instagram.com/p/CzGMCGKr3Mu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CdLKSMAB-j-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 👉棉花糖韓妞代表就是她！讓我們跟著韓國網紅穿出自然不做作的討喜穿搭，不是竹竿也可以美美駕馭啊～ 除了喬雅琳以外，最為人熟知的棉花糖女星應該就是范冰冰了！大家應該都知道范爺的身材其實並不是特別的瘦，有時候還會被捕捉到臀部曲線或是大腿曲線非常明顯的照片，但這些都無法遮蓋住她的美呀！所以說，誰說一定要瘦瘦的女生才漂亮，肉肉的我們一定也能走出自己的一條路！ https://www.instagram.com/p/BgP1_XHB3ie/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CCNcX8QFHx7/?utm_source=ig_web_copy_link 👉大骨盆女孩必看！五個大屁屁的穿搭地雷，別再讓它毀了你的精心打扮！ 棉花糖女孩穿搭技巧 現在大家應該深刻理解棉花糖女孩的意思了吧！身為棉花糖女孩，穿搭就是我們的加分武器！其實很多時候只要遮得好，別人根本就不知道我們哪裡肉肉，不管是小肚肚、或是屁股肉，通通都給它遮好遮滿～這邊編輯幫大家整理了幾個棉花糖女孩的顯瘦、顯高穿搭技巧，大家就可以針對自己特別有肉的部分來進行搭配呦～ 👉肉肉飛走！來一篇『顯瘦穿搭』懶人包，給你各種視覺 -5 kg 的遮肉提案！ 【棉花糖女孩穿搭技巧—顯瘦穿搭】 相信最大原則的顯瘦穿搭一定是跑不掉的吧！儘管是棉花糖女孩，大家追求的目標還是不會變，就是肉眼看起來要『剛剛好』！棉花糖女孩的顯瘦技巧其實也很簡單，編輯覺得最重要的三原則就是『上寬下寬』『上窄下寬』『全身直筒』！讓別人看不出自己的身型就是我們的秘密武器啦～尤其對於均勻胖全身的女孩來說，全身直筒的穿搭真的非常修飾，幾乎讓人看不出你就是棉花糖女孩呀！編輯最推薦給這類型女孩就是oversized T恤以及直筒的洋裝，絕對把肉遮好遮滿啦～ https://www.instagram.com/p/CEVzGbCH5ZP/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CFhNiWBHP1R/?utm_source=ig_web_copy_link 👉今年必懂的關鍵字『寬鬆中性風』！16種顯瘦的鹽系Oversized穿搭法！ 【棉花糖女孩穿搭技巧— 遮小腹穿搭】 不要全紮衣服 棉花糖女孩其實也跟一般女生一樣有分很多不同的類型，像是蘋果型的、梨型的等等，對於蘋果型的女孩來說，肚子的肉肉絕對是最困擾的地方！這種時候，編輯要提醒大家，千萬不要把衣服全部紮進去，腰部那裡厚厚一圈，真的會讓自己看起來太過臃腫啊！相反的，可以採取只紮前面一點衣服的方式，不僅圈出腰身，側面小腹看起來也才不會凸凸的！ https://www.instagram.com/p/CCNkeD4H0Fc/?utm_source=ig_web_copy_link 👉拒絕『泡芙人穿搭』～教你如何挑選正確單品，才能當個纖細小仙女！ 軟貼材質不要碰！ 對於這樣的女孩來說，會貼在身上的衣服是最NG的！因為身上的衣服不僅沒辦法藏住自己的肚子，還會將我們的小腹凸顯出來，不如選擇一些較挺版、厚磅的上衣，這樣才能將自己的肚肚肉藏起來，不讓他們出來見客！ https://www.instagram.com/p/CEx9wu0Mobr/?utm_source=ig_web_copy_link 👉老是被說像孕婦？絕不NG的One Piece洋裝穿搭，4大重點可要記牢了！ 【棉花糖女孩穿搭技巧— 增高穿搭】 高腰褲選擇技巧 如果是棉花糖女孩，又稍微比較矮小一點，很容易就會看起來像一顆球，真的讓人欲哭無淚啊！沒關係，編輯這就來教大家高腰褲的選擇技巧，從此讓我們看起來高人一等！首先，一定要選擇穿起來在肚臍以上的褲子，不僅可以包覆小腹，也可以有拉長比例的效果，再來，材質一定要選擇能夠將肉包裹住的硬挺材質！像是丹寧、斜紋布都是很好的材質，不要再讓自己的肉肉肆無忌憚出現呀！ https://www.instagram.com/p/CBFZiZrHPpc/?utm_source=ig_web_copy_link 👉不同身型的『牛仔褲穿搭指南』都在這篇！挑對款式，幫你遮肉又遮羞！ 短版上衣 如果穿了高腰褲，雖然是棉花糖女孩，也是可以選擇短版上衣的單品，因為高腰褲會將肉肉包覆著，而短版上衣正是提升比例的好工具呀！但就如編輯前面所講，千萬不要選擇太過貼身的款式，否則只會讓自己的肉肉無所遁形呦～ https://www.instagram.com/p/CEvMHvfnHN_/?utm_source=ig_web_copy_link 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 【棉花糖女孩穿搭技巧—消滅假骻寬穿搭】 寬褲穿搭 相信對於有假骻寬困擾的水水，寬褲絕對是遮肉首選！但這裡還是有幾個挑選技巧讓大家參考，像是要選擇Ａ字版型，讓褲子可以很好的修飾屁股曲線，還有千萬不要使用很軟的材質，像是雪紡、棉質類都不是很好的選項！而百摺的款式雖然穿得好可以修身，但如果沒有挑對版型，反而會讓妳看起來像逛菜市場的大媽呦～ https://www.instagram.com/p/CBAH4GFnFQT/?utm_source=ig_web_copy_link 👉骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！ 長版T恤 長版T恤就是遮屁股的神器！但不要以為只要穿長Ｔ就沒事，如果長度沒挑好，不僅顯矮還會會顯胖，造成反效果！編輯認為最剛好的長度就在大腿的三分之二處，不僅可以將屁股及大腿最肉的根部遮住，也不會將自己的身高壓矮，絕對是棉花糖女孩的秘密武器！ https://www.instagram.com/p/B9oBcsXncfX/?utm_source=ig_web_copy_link 👉小胸豐滿、大胸顯瘦！每個女孩都會有的困擾，6個小技巧輕鬆解決！ 【棉花糖女孩穿搭技巧—顯小臉穿搭】 對於肉肉的圓臉女孩來說，顯小臉的秘訣就是領型！領型的重要性真的不需要編輯多說，只要穿對臉型立馬小一號！而圓臉最適合的領型就是V領啦～不僅可以露出瘦瘦的鎖骨，還可以修飾掉我們的嘴邊肉，穿搭起來也不需要其他太多技巧，下次逛街就多從V領單品下手吧！ https://www.instagram.com/p/CFqfTHInAZg/?utm_source=ig_web_copy_link 👉你的『臉型』適合什麼『領型』？只要穿對款式，無痛變小臉仙女！ 棉花糖女孩購買網拍推薦1 – polylulu 這家應該是所有棉花糖女生都知道的店家吧！不僅有許多棉花糖女生的實穿，從S到4XL都有的尺碼，不可能沒有你的尺寸吧（笑）他們家在許多地方也有開設實體門市，不管是台中或是台北的水水都可以現場試穿，這樣肉肉女生最擔心的下半身褲子問題就不需要擔心啦～而且他們家模特也是請上面有介紹到的『喬雅琳』，所以絕對不會有那種模特穿起來很瘦，但我穿起來卻很胖的問題啦！ https://www.instagram.com/p/CFlmVOapY5K/?utm_source=ig_web_copy_link 👉小腹凸別來鬧！避開四大NG穿搭，把脂肪藏好藏滿，告別小腹婆之稱！ 棉花糖女孩購買網拍推薦2 – deerest 這家很適合喜歡穿長裙的棉花糖水水！他們家的版型是編輯認證過的好！而且挺版的材質及Ａ字的版型他們家都具備啦～除此之外，他們家的衣服類型及款式也非常多，完全夠我們逛個夠啦～如果不會搭配的水水也能參考他們的穿搭，在IG上面可以直接一套購買，完全就是拯救懶人的網拍啦～ https://www.instagram.com/p/CCID-toHWc-/?utm_source=ig_web_copy_link 👉骨架大又如何！跟著Youtuber Tiffany的挑衣技巧，任何尺寸都可以穿出自信 棉花糖女孩購買網拍推薦3 – romistory_com 這家是韓國的大尺碼網拍！但它不只是大尺碼，一般女生的尺碼他們也有，也很用心地請了一個瘦瘦尺碼的model及一個大尺碼的model，這樣不同身型的女生就可以選擇跟自己較相像的麻豆做參考，準確度絕對提高不少！他們家也是不同風格都有，不管是甜美的、或是帥氣的通通可以在他們家找到！如果比起台拍更喜歡韓系風格的女生就不要錯過這家店！ https://www.instagram.com/p/C0Q0FAFS0zq/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 👉「XAOHY」5種不同身型的穿搭與瘦身大哉問，你是哪一種？ 看完了編輯介紹的棉花糖懶人包，是不是對於穿搭技巧跟網拍推薦收穫都滿滿啊？雖然我們沒有一般女生纖瘦的身材，但棉花糖女孩千萬不要放棄自己，一樣可以當個漂亮又會穿搭的女生！ 👉大胸顯瘦，小胸顯豐滿！這款『神級詐欺單品』，你還沒有入手嗎？ #2020顯瘦技巧 #Ｖ領顯瘦穿搭 #假骻寬顯瘦穿搭 #女生顯瘦穿搭 #寬鬆顯瘦技巧 #微肉女生女孩 #棉花糖女孩 #穿搭 #顯瘦技巧 #顯瘦穿搭 

夏天腋下乾爽不尷尬！凡士林制汗爽身精華凝乳系列分享✨


想必大家都感受到濕濕黏黏的夏天來了吧☀️ 有長期關注我的朋友們應該知道 我一週至少會去健身3-4次 大太陽+流汗，這時候如果腋下一濕一臭，真的很崩潰耶... (自信直接歸零😱) 所以一直以來我都在尋找「真正止汗、抗異味的產品」 📝我的挑選原則： ·不能太黏 ·不能太香精味 ·一定要「止汗 + 不臭 + 不刺激」 最近用到一個覺得蠻不錯的，是Vaseline 凡士林制汗爽身精華凝乳系列 重點是：好入手、價格親切、味道也舒服🙌🏻 這系列主打兩倍快乾＋快速吸收不黏膩，維持48小時長效乾爽# 我自己每天出門前擦，不誇張，真的完全不需要等，也不怕穿衣服會沾到。 質地是「凝乳狀」，不像傳統滾珠那樣水水的會滴出來，擦起來就像清爽版的乳液，不悶不厚重，真的好喜歡💯 我看了成分，裡面有： ✔︎GlutaGlow™M：抗氧化能力比維他命C還高 ✔︎3% 菸鹼醯胺：有助於淡化暗沉～ ✔︎OMEGA6：讓肌膚比較不粗糙，腋下摸起來更滑嫩 不只是止汗，還兼顧保養肌膚，三天讓腋下滑嫩亮*💖 而且香味都很好聞～ 3款我都試過了，來幫你們分析一下： 💙乾爽透亮｜出汗肌、暗沉肌最適合 這款味道是我最喜歡的 甜甜的果香味，乾淨中帶點療癒感～ 我自己運動完流爆汗，腋下還是乾爽無味的👍🏻 💗極致煥亮｜肌膚粗糙、暗沈請收 這款味道是淡淡的花香 + 一點點甜味 如果你本身肌膚比較沒光澤、在意腋下暗沉的人，可以選這款！ 💜滑嫩均亮｜毛孔粗大肌友善款 這瓶一打開我立馬聯想到寶寶香🍼 聞起來乾淨＋熟悉感～像洗完澡很清爽那種香味 🧴整體使用感受： ✔︎快速吸收，不黏不悶 ✔︎不會卡白屑或黏衣服 ✔︎味道都蠻自然的，喜歡淡香的會愛 ✔︎我是敏感肌，用下來也完全沒泛紅或刺癢 目前各大通路都已經上市囉！ 如果你跟我一樣很怕流汗尷尬，真的可以挑一瓶試試！ ✅ 價格親民 ✅ 香味好聞 ✅ 成分升級，還能保養肌膚 快去挑選適合你的凡士林制汗爽身精華吧💕 #凡士林 #Vaseline #凡士林制汗爽身精華系列 #3天腋下滑嫩亮 #凡是你皆不凡 ^聯合利華委託第三方機構(中國2017):成份組成的抗氧化性比維他命C高出10倍以上 * 聯合利華委託第三方機構(2016)臨床試驗結果,需每天使用,結果可能因人而異 #根據實驗室測試結果 + 與普通滾珠乳液相比

差很大！14位「真實身高令人驚訝」的韓星，BTS Jimin竟不到175！

不曉得大家有沒有過類似的經驗呢？有些藝人看起來因為身材比例好、懂得穿搭加上本身超強氣場，讓他們的外表看起來很高，但實際身高卻不到180cm！另一方面，有些韓星反而是雖然長著一張娃娃臉，卻有著逆天大長腿！今天泡菜編就盤點了14位「真實身高令人驚訝」的韓國明星，一起來看看都有哪些令人意外的男星女星，順便一起猜猜看他們的身高吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1298566 https://www.popdaily.com.tw/korea/1300974 一、意外比想像中高的韓星 （1）李泳知：175CM 出演過韓國Mnet選秀節目《高等Rapper3 》拿下冠軍的女高中生饒舌歌手李泳知，近期也是話題人物呢！不僅在2022年時接下了許多廣告、與知名藝人合作，更是出演了韓國知名製作人羅PD打造的節目《Biong Biong地球娛樂室》，天生充滿搞笑細胞的她也成為了綜藝界的新寵兒！雖然李泳知年紀較小，但是身為高中生的她在出演《高等Rapper3 》時就已經有著174cm的驚人身高，後來更是增高到175cm～不僅身高抽高，就連身材也慢慢變好了！instagram上也可以看見李泳知接下了內衣寫真的拍攝～ https://www.instagram.com/p/CK5JOo0pGyT/ https://www.instagram.com/p/CYOIXjqPr2X/ 李泳知在《高等Rapper3 》獲得高人氣後也不斷努力精進自己，自然不做作的模樣真的太圈粉了！推薦大家也可以看看李泳知拍攝的全新概念《LOVE DIVE》影片～《Biong Biong地球娛樂室》的4位成員搞笑拍攝出了「落水DIVE」的版本，就連原唱安兪真也跳得相當起勁，實在是太可愛啦！ （2）朴宰燦：177CM 2022年風靡全球的韓國BL劇《語意錯誤》，找來了身高190cm的朴栖含和男團DKZ成員朴宰燦主演，兩人站在一起有著「最萌身高差」！在劇中兩人的身高雖然呈現明顯的對比，但是其實看似嬌小可愛的朴宰燦，身高竟高達177cm呢！朴宰燦在出演《語意錯誤》後，男團DKZ的人氣也不斷飆升，相信未來他也會繼續帶給粉絲更多優秀的影視作品以及表演！今後也一起為朴宰燦應援吧～ （圖片來源：GagaOOLala《語意錯誤》） https://www.instagram.com/p/CdIMEmZL6WF/ （3）宋仲基：178CM 說到韓劇男神宋仲基，因為有著可愛的娃娃臉，讓人誤以為他也是身高不高的男星之一，沒想到宋仲基竟然有著178cm的身高！這也讓不少粉絲相當震驚，紛紛表示原來宋仲基是隱藏的大長腿代表啊！又會演戲身材比例又好的男神，實在是太讓人神魂顛倒了～ https://www.instagram.com/p/CPUs5xZhhWI/ https://www.instagram.com/p/CQIeWhcBdtn/ （4）崔宇植：181CM 相信韓劇迷都被韓劇《那年，我們的夏天》中，飾演可愛天然呆的男主角「崔雄」崔宇植圈粉了吧！有著可愛狗狗臉蛋的他，儘管在劇中飾演高中生也毫不違和～不過應該有許多粉絲難以相信這麼可愛又呆萌的崔宇植，竟然高達181cm！雖然在劇中看起來沒有特別高大，但其實是因為共同出演的女主角金多美也高達170cm的緣故～擁有超過180cm身高的他，看起來是不是更有男友感了呢？ https://www.instagram.com/p/CYIgw-nrluL/ https://www.instagram.com/p/CXwCOIDPAj3/ （5）池昌旭：182CM 韓劇男神池昌旭其實也是令人意外的高個子男星呢！韓劇《奇怪的搭檔》由池昌旭與南志鉉搭檔出演，而女主角南志鉉曾在出演節目時表示，其實在拍攝該劇的唯美吻戲時，過程相當艱辛！池昌旭與南志鉉足足差了20cm，因此在拍攝吻戲時，池昌旭還伸出了「禮儀腿」，讓自己的身高下降一些，好讓女主角能夠輕鬆一點接吻，兩人可愛的拍攝小花絮也讓觀眾們紛紛驚訝表示，原來他們身高竟然相差這麼多，一直以來都是我們誤會歐巴了啊～ https://www.instagram.com/p/Ce-wg3sJdX9/ https://www.instagram.com/p/CGcJErmgi-j/ （圖片來源：YouTube @SBS Entertainment） （圖片來源：YouTube @SBS Entertainment） （6）Rain：185CM 韓國著名男歌手Rain也有著不老童顏，儘管40歲了卻還是有著娃娃臉！這也讓不少粉絲誤會Rain身高不到180cm，但他可是高達185cm的長身代表呢！Rain不僅有著逆天身高，他也表示自己經常健身，自出道以來就一直在進行著身材管理！實在是位帥氣又讓人尊敬的前輩～ https://www.instagram.com/p/CXbIppcBnpV/ https://www.instagram.com/p/CduGCjaBHf2/ （7）申成祿：189CM 想必大家一定都對韓劇《來自星星的你》中飾演S&C集團繼承人「李載京」、《醫法刑事》的男二「傑登李」的男神申成祿印象深刻吧！申成祿真的是大長身啊～就連在演《來自星星的你》時，男主角金秀賢也常常因為申成祿身高太高而開起玩笑呢！申成祿也說和金秀賢演戲時，會稍微蹲下，讓男主角在畫面上較突出，實在是太貼心啦～申成祿也因為有著189cm的逆天身高，無論走到哪都像是在拍畫報！ https://www.instagram.com/p/CWvHFxgP1e5/ https://www.instagram.com/p/B93FhS4FOny/ 二、意外比想像中矮的韓星 （1）少女時代—孝淵：157CM 說到少女時代的短身代表，想必大家第一個想到的就是隊長太妍，但沒想到看起來氣場十足的舞蹈擔當孝淵，竟然比太妍還小隻！成員Sunny曾經爆料過「孝淵是少時身高倒數第二」，雖然孝淵只有157cm，但因為有著高超的穿搭技巧以及個人強大的氣勢，讓她看起來遠遠超過160cm！ https://www.instagram.com/p/Cf5h4R2v_QR/ https://www.instagram.com/p/CfYla1TvopH/ （2）Red Velvet—Irene：158CM 大勢女團Red Velvet的隊長Irene，平時有著高冷的臉蛋以及強勢的氣場，身為隊內C位的她，也讓粉絲們誤以為Irene有超過160cm，但其實Irene只有158cm！雖然身高沒有特別高，但是Irene卻有著獨特的高冷氣質跟驚人美貌、總是吸引眾人目光，也讓大家忽略了身高呢～ https://www.instagram.com/p/CbkhZmKLKPu/ https://www.instagram.com/p/CTKLP4PBIS3/ （3）金素妍：164CM 不少觀眾應該也對韓劇《上流戰爭》中，飾演自我中心的女人「千瑞珍」的韓劇女神金素妍印象深刻吧！金素妍在劇中的穿搭和散發出的氣場，讓大家都誤以為她高達175cm，但其實金素妍的實際身高只有164cm呢！不過有著完美身材比例的金素妍，非常懂得運用穿搭技巧，讓自己看起來有著逆天長腿！ https://www.instagram.com/p/Caa-ypAPjsy/ https://www.instagram.com/p/BtSMsypgyU9/ （4）泫雅：164CM 韓國性感小野馬泫雅不僅有著好身材，穿搭風格更是特別，一出場總能成為鎂光燈焦點！看起來身材比例相當好的泫雅，實際上身高只有164cm！泫雅自己也有表示是因為體重過瘦的關係，讓她看起來身材比例較好，泫雅也曾在instagram上po出自己的體重，沒想到只有41公斤！這也讓粉絲們相當心疼，希望泫雅能夠多吃點飯，健康第一啊！ https://www.instagram.com/p/CeyY2n7PEqF/ https://www.instagram.com/p/CU4VBQXFFRq/?utm_source=ig_embed&ig_rid=7eee21df-ae7f-47f4-9962-ba57ac4caacd （5）Stray Kids—Han：169CM 韓國男團Stray Kids成員Han有著帥氣迷人的臉蛋，但是卻有著可愛的身高呢！169cm的Han也時常被粉絲發現穿著比隊員們再高一點靴子進行打歌舞台，實在是太可愛啦！不過穿上厚底靴子的他，看起來身形的確修長許多，乍看之下也有著一雙大長腿！但無論如何，站在舞台上辛苦撒著汗水、充滿魅力的他們，每個成員看起來都有著180cm的氣勢啊～ （圖片來源：YouTube @스브스케이팝 X INKIGAYO） https://www.instagram.com/p/CahanPcFULj/ （6）郭東延：174CM 因飾演韓劇《黑道律師文森佐》、《雖然是精神病但沒關係》而人氣飆升的郭東延，看起來也有著180cm以上的好身材，不過郭東延實際身高卻只有174cm，也讓不少粉絲表示相當驚訝！雖然身高上與各個超過180cm的韓劇男神們有些許差距，不過光是郭東延個人散發的強大氣場，以及「看起來長得很高」的臉蛋，就讓人能夠自動忽略郭東延只有174cm的事實了呢！ https://www.instagram.com/p/CM9GnACp_01/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CWzyS4SJLBF/ （7）防彈少年團—Jimin：174CM 最後要提到的男神就是防彈少年團的智旻～智旻跳起舞來的樣子實在迷倒了萬千少女的心！不過看起來充滿魅力的他，卻有著174cm的可愛身高！智旻也有在Twitter發佈過一則相當有趣的貼文，貼文內容是智旻在2020年時曬了一張照片，表示自己從2019年到2020年長高了0.4cm，來到了174cm，並留言表示「我的身高…哇嗚！」可愛的反應也讓ARMY（防彈少年團粉絲名）看完都紛紛留言表示「智旻果然是最高的」、「智旻現在還在長大啊」～ https://www.instagram.com/p/CfGWSq3JrGC/ （圖片來源：Twitter 以上就是14位「真實身高令人驚訝」的韓星整理啦～不曉得粉絲們看完是不是也像泡菜編一樣感到相當驚訝呢？有些韓星因為有著娃娃臉被誤以為是短身，但想不到各個都是逆天長身啊！若是還有著私藏令人感到意外的韓星身高清單，也都歡迎留言分享喲～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #Irene #Irene身高 #Rain #Rain身高 #RedVelvet #RedVelvetIrene #StraykidsHAN #StrayKidsHan身高 #孝淵身高 #宋仲基 #宋仲基身高 #少女時代 #少女時代孝淵 #少女時代孝淵身高 #崔宇植 #崔宇植身高 #朴宰燦 #朴宰燦身高 #李泳知 #李泳知身高 #池昌旭 #池昌旭身高 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泫雅身高 #申成祿 #申成祿身高 #郭東延 #郭東延身高 #金素妍 #防彈少年團 #韓星身高 

新北美食 🔝 健康餐盒在這裏 林口三井附近餐食新選擇

 📌 楽坡Bon box 最近朵莉絲開始飲控 自己煮真的就是水煮餐居多 要兼顧營養跟菜色多樣性還要低卡 真的太難了!!!! 就真的必須大推健康餐盒 楽坡Bonbox林口店正式開幕 『楽』代表美好生活、『坡』取自法語 Bon appétit， 希望來楽坡的朋友都能享受美食，更要享受生活。 位置就在林口三井對面的巷子 逛街逛一逛也可以健康吃飯🍚 現代人越來越注重健康美味兼具的餐點 但常常看到的是價格跟份量不成正比 在楽坡不用擔心 楽坡主打讓健康生活變得簡單 選擇多達22種的餐盒 份量也非常有誠意 而且還有與營養師合作提供了每個餐點詳細的熱量和蛋白質營養標示 對於正在健身及飲控的人來說真的非常貼心！ 🏅輕日照燒雞腿弁當 會員價 $139 愛日式照燒雞的一定要試試 使用雞腿部位比較軟嫩 刷上不會過鹹的照燒醬汁 除了健康不過鹹也不會水腫 （現在飲控決定要注意⚠️） 🏅厚切嫩雞胸弁當 會員價 $155 我超愛厚切雞胸 不用擔心太過乾柴 雞胸超厚實還很多汁 簡單的香料調味就超級好吃 這個份量很足夠 適合健身或是增肌的捧友一定要試試 直接有51克的蛋白質含量 吃飽又吃的健康🫶🏻 🏅炙烤青花魚弁當 會員價 $165 店內熱銷款🤭 烤青花魚是我的愛 也算是比較重口味的一道 一份弁當就是一隻青花魚 份量感足夠 青花魚的油脂保留必須說非常有水準 讓魚肉還是很軟嫩 但又不會過膩真的好喜歡😍 ⚠️魚有刺大家一定要注意 舒肥系列弁當都有黑米 他不是糯米不會造成腸胃不舒服 營養價值豐富 每份弁當也有超香甜的地瓜泥跟4樣青菜 滿滿纖維都顧到了 如果你剛好在找好吃、健康、份量足的健康餐盒 絕對一定要來試試楽坡👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🌟楽坡6/10-7/31升級套餐活動🌟🔹任一弁當 + 69 元 👉🏻 蔬菜 + 果熹釀 鳳梨柚子醋飲 🔹任一弁當 + 149 元 👉🏻蔬菜 + 好箘好俊 冬瓜檸檬康普茶 楽坡Bonbox林口店是屬於外帶店 像是飲料店一樣快速取餐(上班族拿了就走超方便) 也可以加入林口門市line先點餐 之後還會有線上點餐功能唷🫶🏻 節省等候時間 並且來門市報會員電話 立即享有優惠折10元 趕快來楽坡Bonbox林口店玩吧 🤍🤍🤍🤍店家資訊🤍🤍🤍🤍 🔆 楽坡 林口文化門市 營業時間：週一~週六11:00-14:00，16:00-19:30 地址：新北市林口區文化二路一段 68 巷 12 號 楽坡官網：https://reurl.cc/dQ4EGq 楽坡 IG：https://reurl.cc/dQ4EXk LINE：@915frbvx 🔔建議加line先點餐（先加line之後會有線上點餐） 🔔目前試營運期間無外送 🔔僅現金支付，待正式開幕後會有其他線上支付喔！ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 #taiwan #taipei #food #foodie #台灣美食 #台北美食 #吃喝玩樂 #enjoylife #吃貨人生 #吃貨 #美食 #朵莉絲旅記 #dorislife #健康餐盒 #健康餐 #外帶美食 #原型食物 #低GI #舒肥 #少油少鹽 #外帶餐盒 #低卡餐盒 #bonbox 

開幕至今訂位越發困難的運動酒吧 週末My醉《台北中山區｜F Gallery by A Train﻿》

大家好，歡迎回到西瓜老實說頻道。 今天進行的節目已經不是黑白亂吃，而是一直拖稿再拖稿的 #週末My醉 系列單元。 我已經把My醉系列酒吧拖稿到朋友都在噓我（被毆）。 但我一直拖也不是願意的啊，畢竟我們每次都喝好多（亂怪罪），每杯酒的紀錄要文情並茂的寫出來也是需要花點時間腦力激盪啊。 📍F Gallery by A Train 這組火車系列酒吧之前寫過Ｂ，不知道大家是否還記得呢？ 不記得沒關係，現在給他補起來！給 我 去 看～ 🔸你是不是也想看看👉從秘密酒吧到人盡皆知的人氣酒吧 週末My醉《台北中正區｜B Line By A Train》 火車系列酒吧的店面基本共同點，就是都在很隱密的二樓。 在字母系列的酒吧，菜單與我如浮雲。 我們基本上只會看吃的，酒的部分都是直接請店員推薦的，所以每杯酒名字是什麼我倒是都不知道，好喝就好。 Ｆ很特別的是，樓上還搭配了一個健身房，所以也算是變相的運動酒吧吧（？ 🔺從我們的位置拍吧台 🔺炒雞胗 其實名字不是炒雞胗，只是我自己亂取的😂。 除了下酒之外也用了大量的蔬菜，均衡了整個喝酒的局。 🔺炸薯片 喝酒最適合吃這種手切炸薯片，香脆不會太油膩。 🔺草莓Mojito 雖然草莓帶來的香甜讓整杯很好喝，但那薄荷清新的香氣進來之後，就像是小時候用的草莓牙膏的味道。（是那種兒童用可以食用的牙膏）。 🔺荔枝特調 以白酒為基底，酒感偏清爽，酸甜中在偏甜一點。 荔枝的味道籠罩著整杯揮之不去。 🔺鳳梨特調 ＲＵＭ＆鐵觀音為基底，味道像是某飲料店的鳳梨冰茶。 鐵觀音的茶香跟鳳梨的酸甜結合後，很適合夏天來一杯。 🔺蘋果特調 ＧＩＮ＆氣泡酒為基底，氣泡的衝勁帶起了整杯的暢快感，蘋果的香氣只在於嗅覺。 🔺綜合莓果特調 氣泡酒＆柑橘ＶＯＤＫＡ＆黑醋栗為基底，味道像是大家有點熟悉的ＬＵＳＨ肥皂香氣，除了這個我還真找不到特別的形容詞，雖然叫莓果特條調莓果感卻不重。 🔺葡萄特調 烏龍茶酒的基底，葡萄的香甜，茶酒的尾韻帶有點苦，上面迷迭香的香氣很襯托整杯的味道。 🔺伯爵茶特調 ＶＯＤＫＡ＆ＲＵＭ葡萄柚為基底，茶的香氣濃郁卻拿掉了茶澀，尾韻有回甘的甜味從喉嚨冒出來。 🔺ＳＵＳＡＮ 生命之水＆ＶＯＤＫＡ為基底，這杯酒像是放大版的 #三重奏 #葡萄跳跳SHOT 。又或者應該說像是嗨啾的葡萄軟糖。葡萄的香氣把那原本應該酒感很重的基酒味道壓下去了。 延伸閱讀👉週末My醉《台北中正區｜Trio Cafe 華山》 🔺奇異果特調 生命之水＆艾碧斯為基底，加入可爾必思後柔軟了原本奇異果的酸，酒感很重（廢話）。 🔺水蜜桃ＧＩＮＴＯＮＩＣ 茉莉花香片ＧＩＮ為基底，水蜜桃的香氣淡淡的，微微果香與茶香的融合，就像是一個瘀有清新香氣的少女。 🔺伯爵茶特調 黑醋栗ＧＩＮ＆芒果為基底，茶本身帶走了芒果的甜膩，黑醋栗ＧＩＮ的味道卻不明顯，倒是上面那片柑橘皮的氣味充斥著整個嗅覺。 總結， 字母系列酒吧很適合平常用餐喝一杯的小酌聚會，因為酒都滿大杯的一杯可以喝很久。 餐點都滿好吃的，酒單如果不確定味道跟基酒都可以詢問店員。 就量來說真的很超值，ＣＰ值很高，值得推推一個。 店名：#fgallerybyatrain 地址：台北市松山區南京東路三段276號2樓 營業時間：1800-0200 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 還想看更多台北酒吧系列～⏬ 老屋改造，結合調酒與熱炒？週末My醉《台北大安區｜弎樓Third Floor》 週末My醉《台北大安區｜Trio Cafe 華山》 週末My醉《台北大安區｜Book ing Bar》 週末My醉《台北大安區｜Bar 宮 Miya》 從秘密酒吧到人盡皆知的人氣酒吧 週末My醉《台北中正區｜B Line By A Train》 古色古香中國風酒Bar 週末My醉《台北信義區｜Placeco 安慰劑小酒館》 調酒冠軍坐鎮的Bar 怎麼那麼膩害《台北大安區｜吧沐Bar Mood》 平均每三個月換一次酒單 讓你月月新奇越欲罷不能 週末My醉《台北大安區｜Needle Bar》 狂還有更狂 超過350種啤酒讓人怎麼選啊？週末My醉《台北市大安區｜啤啤精釀啤酒屋》 調酒師總是能給很多驚喜 週末My醉《台北大安區｜Trio三重奏》 #台北酒吧 #台北酒吧推薦 #台北酒吧地圖 #松山區酒吧 #南京復興酒吧 #雞尾酒 #調酒 #南京復興美食 #台北美食 #瓜吃了台北 #薯條 #薯片 #松山區美食 #台湾グルメ #カクテル #台湾バー #대만 #대만바 #대만먹스타그램 #대만맛집 #대만칵테일바 #yummyday台北 #yummybar #popyummy台北 #taiwanbar #taiwancocktails #taiepibar #cocktail

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