台北早午餐 x 南京復興站 x 低碳高蛋白餐 x 正宗德國豬腳 x Schumann's Bistro No. 6 舒曼

最近愛上低碳高蛋白的健康餐 到處尋找環境舒適 餐點美味的健康早午餐餐廳 某天在IG上滑到了Schumann's Bistro No. 6 南京店 發現除了有提供正宗德式豬腳及德式料理外 還主打給健身族群的人低碳高蛋白早午餐 立刻選了一個周末運動後來踩點 餐廳風格雖是簡約工業風 但與樸實的水泥牆 外露的金屬鋼筋相伴的 是綠色的植栽 沉穩的木質與拼花的地磚 在沉穩的冷色基調下 賦予溫暖的色彩 天氣好的話 在戶外區用餐還能欣賞庭園景色 享受陽光帶來的溫暖 微風帶來的舒爽 令人更加悠閒愜意 最近開始意識到健康飲食的我 對於蛋白質的攝取更為重視 尤其是運動後更需要補充蛋白質及碳水化合物 所以選擇了最愛的嫩烤雞腿高蛋白早午餐😋 早午餐內容有迷迭香烤雞腿排/太陽蛋/果麥優格/沙拉/溫烤時蔬 以及每100g含有21.6g的優質蛋白質核桃麵包(附香料奶油抹醬及果醬 套餐均附一杯飲品(美式咖啡 冰/熱、蘋果冰紅茶 (微糖)、水蜜桃熱紅茶(無糖)、熱花茶(無糖) 不過度調味的烤雞腿排 表面僅撒上的迷迭香料提味 肉質軟嫩多汁 高蛋白麵包烤的酥香 可以嘗到核桃及穀粒的口感 可隨喜好添加香料奶油及果醬 整盤充滿身體所需的優質高蛋白及蔬菜 營養配置相當均衡 完全是運動後完美的一餐 可盡情享受美食又不用擔心攝取太多碳水 (開心~~😊 此餐廳以道地的"德國豬腳"及"德式餐點"聞名 當然還是要點德國豬腳來嚐嚐😁 但因為3×3德國香烤啤酒豬腳需事先預訂 所以我們就點經典豬腳燉飯 (升級套餐 +$120 2樣附餐) 另外+$120 升級套餐 湯+麵包 及飲料 令艾咪驚豔的是 附餐的湯 居然是酸菜豬腳湯~~😍 湯頭濃郁 手撕豬腳肉 經過醃漬 更加美味 燉飯是以奶醬與洋蔥的甜味為主 口味蠻濃郁的 重點是米粒還是艾咪最愛的義大利米 米心保有嚼勁好吃 不得不稱讚 舒曼六號餐館的豬腳 👍🏻 舒曼六號餐館的豬腳經過3道純正德國工法製成 以天然香草醃漬3天、3小時熬煮、淋上啤酒後再經過3小時慢烤 做工費時，才能製作出色、香、味俱全的3×3德國香烤啤酒豬腳 肉質外脆內嫩且富有黏口的膠質 不論口味及口感都令人驚豔💖 讓艾咪下次想來嚐嚐他們的招牌-3×3德國香烤啤酒豬腳 再配上德國啤酒 真是一大享受🥂 很適合下班後的舒壓聚會或是情侶約會 亦或是姊妹們聊天喝咖啡 拍照打卡的悠閒午後時光 這家的餐點價格偏高 但東西真的好吃 Info. 📍 店名 │ Schumann's Bistro No. 6 南京店 🏠 地址 │105台北市松山區南京東路三段303巷8弄11號 ▾捷運南京復興站6號出口約步行約5分鐘的路程 ▾捷運小巨蛋站1號出口約步行約8分鐘的路程 🚫 公休 │ 無 ⏰ 營業時間 │ 週一至日9:00 -22:00 📢 備註 │ ▾有 Wi-Fi、禁止攜帶外食、 ▾尖峰時段店內用餐時間為90分鐘 ▾低消一人一份餐點/飲品 or 消費金額185元/人 ▾ 3×3德國香烤啤酒豬腳需事先預訂 🐷挑食鬼評分 食物：🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 環境：🌝 🌝 🌝 🌝 🌗 服務：🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 再訪意願: 🌝 🌝 🌝 🌝 🌚 #小巨蛋美食 #南京復興美食 #松山區美食 #德國豬腳推薦 #台北早午餐推薦 #高蛋白健康餐 延伸閱讀 台北美食推薦 台中美食推薦

台北早午餐 x 南京復興站 x 低碳高蛋白餐 x 正宗德國豬腳 x Schumann's Bistro No. 6 舒曼六號餐館 南京店

柯震東出席【Dr.Douxi 朵璽杏仁酸系列熱銷慶功記者會】

生代電影男神柯震東近期因三部電影作品《月老》、《金錢男孩MONEYBOYS》、《鱷魚》齊發強勢出擊而接連登上國際舞台，人氣扶搖直上的他宣布接下在台深耕十年的MIT優質醫美品牌-Dr.Douxi 朵璽攜手杏仁酸系列代言人，憑藉著新一代國際電影男星的超級光環及銳不可檔的氣勢，讓這款銷售十年大獲各界好評的杏仁酸系列產品一舉賣破百萬瓶，人氣魅力無法擋的柯震東不僅成為客戶眼中的「幸運星」，更是會下金蛋的最佳「金雞母」！為了慶祝Dr.Douxi 朵璽十年有成邁向巔峰及熱銷百萬瓶佳績，特別舉辦了別開生面的熱銷慶功記者會，邀請柯震東出席為這次強強聯手締造銷售奇蹟一起跟媒體分享喜悅。記者會現場柯震東特別與天璽生化科技創辦人張廷宗先生及品牌總監 吳美琪、品牌顧問 李佑群為象徵突破百萬瓶的「１０１大樓塔」舉行「燈(登)頂」儀式，以「金盤攻頂」來代表品牌與柯震東聯手後銷售額能更上一層樓，業績一飛沖天賣破百萬瓶，站上巔峰，邁向國際！ 在台灣接下首支保養品代言的柯震東不僅成為客戶眼中的「帶財童子」更是「金牌帶貨王」，能夠成功助攻所代言的品牌再創銷售奇蹟，其實歸功於他以消費者角度去看待產品進而發展出「好康道相報」的「獨門」的銷售秘法；原來接代言力求嚴謹的他從去年開始使用後發現效果顯著才點頭答應代言，先前開直播時更因為素顏下的水亮膚質獲得廣大網友稱讚，讓他順水推舟大力推薦這款朵璽的杏仁酸系列產品。此外，善盡代言人職責的柯震東更趁著最近狂跑電影映後時帶著自己代言的產品當成小禮物送給影迷，把代言產品銷售工作潛移默化成為自己的「日常」，無怪能成為廠商眼中的超級「帶貨王」！除了是保養品的「帶貨王」，柯震東更透露自己對於「吃播」帶貨頗有信心，原來先前在疫情期間常開直播跟網友互動的他，因為一次「吃播」推薦自家的餐酒館asylum的餐點，結果竟然讓餐廳在那段期間的銷售成長不少，他笑說：「如果是吃的產品，當然就是吃給大家看最有直接效果！」 而這陣子因為電影作品接二連三推出，讓柯震東最近工作量暴增，不僅要勤跑電影宣傳映後座談，人氣飆漲的他更又準備投入另一個劇組工作，可說忙到一刻不得閒，光是這一個月下來每天都得工作近十個小時，不過他仍能保持氣定神閒應付各種工作挑戰，更還利用空檔時間跑去健身，可說是體力擔當男神！時間管理得當的柯震東更透露還會趁著工作空檔去關心粉絲對於自己電影作品的感想留言，善用社群網路的他更會透過限動跟粉絲互動，可說把自己的工作時間利用到極致！有趣的是，今天慶功記者會上特別開放全程直播，其中一個橋特別開放網友提問與柯震東現場互動，當中有一位粉絲好奇發問：「每天工作這麼忙碌，想問柯震東有睡覺嗎？」更對他忙碌之餘還能維持好膚質驚奇不已，對此柯震東笑說：「每天睡足八小時，生活作息正常，最重要的是使用朵璽杏仁酸讓毛孔細緻，自然能保持好狀態！」 為了迎接華語電影圈人氣天王柯震東擔任代言人，Dr. Douxi朵璽特別傾公司全部資源投入在這次合作中，除了砸下千萬銀彈攻勢鋪天蓋地宣傳為柯震東護航，廣告整體視覺更是邀來電影團隊各界菁英打造，包括找來獲得台北電影獎、金鐘獎最佳造型設計獎肯定的造型指導大師施筱柔量身打造造型、曾與木村拓哉等無數國際藝人合作過的品牌顧問、時尚總監李佑群老師策劃整體視覺創意，此外更邀請明星御用的新銳時尚攝影大師Triangle 為廣告掌鏡，如此高規格打造，就是要呈現最完美的廣告作品。此外，記者會上朵璽更公布一大獨家驚喜要送給參與慶功記者會直播的粉絲，得知柯震東寵粉的朵璽特別以他過去票房破億的電影作品《那些年，我們一起追的女孩》為靈感設計出一款獨一無二的柯震東專屬禮盒『旭日東昇』，禮盒封面更寫上柯震東座右銘「想要無可取代，就要與眾不同」與粉絲共勉。 #Dr.Douxi #Dr.Douxi 朵璽杏仁酸系列 #朵璽杏仁酸 #朵璽杏仁酸系列 #柯震東 

葡萄王生技  超級薑黃MAX

平常除了拍攝行程，還要帶高強度的團課， 每天都在挑戰體力極限 🥵 很多人好奇我怎麼維持活力 最近陪我征戰健身房跟片場的 神隊友就是 ✨葡萄王 超極薑黃MAX✨ 拍攝或運動前吃，95%高濃度薑黃素 (達WHO建議上限量200mg/日)＋獨家專利桑黃菌絲體以及黃金比例BCAA與胡椒鹼，我超有感讓生活和運動事半功倍，「代謝x順暢x體力」一次補足！ 重點是！現在買 超級划算， 🛒 4/23到5/20屈臣氏門市直接「單件特價799」、「第二件再5折」！ 趁這波優惠囤貨起來，每天吃都不心疼，讓自己運動與生活都有好活力！ 如果你也跟我一樣生活忙碌 有在維持運動習慣 或者想要突破現在的瓶頸 真的要趁這波優惠囤起來 我們一起來當運動 生活的雙霸主 #薑黃推薦 #葡萄王 #超極薑黃MAX #桑黃 #BCAA #康普茶發酵液粉#順暢益生菌 #薑黃 #薑黃素 #胡椒鹼 #代謝 #代謝雙霸主

《旅遊｜住宿｜來去宜蘭住一晚》就是那一間~佇立於鄉間的煙波大飯店🏩

人客阿~QQ鈞旅行團開張囉🎊🎊 🚩首站要帶大家來去近郊的宜蘭住一晚 2018年開幕的煙波大飯店宜蘭館，位於縣政公園園區旁 應該說是隱身在鄉間裡 周圍都是住宅，附近只有一家萊爾富🏪 大概要走上個10-15分鐘 但這樣也不錯，能好好的體驗飯店所提供的各項設施 🔼照片取自官網，飯店外觀新穎，遠遠看起來像是蜂巢 🔼大廳的裝置藝術，QQ鈞覺得很有特色 🔼Lobby 採光佳，綠地藍天的~看了煩惱已經少一半了😆 ✨重頭戲來囉~各位觀眾~將將 🔼房間剛好位於邊間，空間大小剛剛好 🔼採浴廁分開，大大的浴缸可以兩人一起泡澡喔🤭 宜蘭的煙波飯店雖然沒有其他飯店會有的游泳池或是健身房 但別擔心，飯店準備了「暗黑派對」 暗黑派派為煙波宜蘭館獨家為來訪旅人設計的派對活動。 以魔幻霓光打造微醺、放鬆的綺想空間，感受特殊、吸睛的螢光效果與玩樂體驗。 現場還提供了取多服務 👉桌遊租借：現場提供「泡泡公寓」、「扭扭手指」及「螢光撲克牌」三款桌上遊戲，為派對時光更添趣味。 👉餐飲服務：入住房客享有免費香脆塔香炸物拼盤和特調螢光清爽氣泡飲。 👉派對遊戲： 👉拍攝道具租借：現場提供兩款主題螢光拍照道具組，搖身成為派對最佳亮點。 跑趴跑累了，保證一夜好眠😉😉 Q導遊說：早餐吃得好，天天沒煩惱😊 飯店首創早午餐時間06:30-13:30，讓旅人能悠閒的享用豐富的在地料理與當令食材。 這點QQ鈞加💯分，因為QQ鈞吃東西很慢又不喜歡被趕 對於帶小孩出遊的家長們，在餵飽小孩後還能有足夠的時間享受美食 真的是太甘心了👍👍 吃飽喝足後，Q導遊要變身為網美啦 宜蘭煙波在頂樓準備了好多的網美牆，每個角落都好拍 🔼粉紅泡泡，配上360度鏡面，好好拍 ✨360度鏡像空間，搭配大小錯落的圓點，創造不斷延伸的視覺效果，千千萬萬個自我與驛動的圓點，如同身處充滿各種可能的無限宇宙。 🔼放大版的積木，要不是有其他人在，QQ鈞也想要疊城堡 ✨以圓形泡泡貫穿的主題美學遊戲空間。壁面為粉色連貫且錯落的虛實積木牆，適合大小朋友一同動動腦、動動手，進行巨大立體圈叉遊戲 🔼戶外區，角落有泡泡機，定時會有泡泡產出 總體來說 宜蘭煙波飯店，水準中等 價格落在4000-5000 但飯店設施稍有不足，不算全方位的符合各種族群 偏屬於情侶或是閨蜜 💡地點：★★★★ 💡服務：★★★★ 💡再造訪：★★★★ 煙波飯店還有其他五間分館，提供參考（可直接點進去看飯店） 🕋新竹湖濱館 🕋新竹都會館 🕋花蓮館 🕋蘇澳四季雙泉館 🕋台南館 【煙波大飯店 飯店資訊】 🕋地址：宜蘭市凱旋路135號 ☎電話：886-3-925-6899 📅官網：https://yilan.lakeshore.com.tw/ 🎆飯店獨有： 📍 一般專案入住時間為15:00，退房時間為11:00。 📍官網限定睡hen晚專案入住時間為18:00，退房時間為14:00。 🎀喜歡QQ鈞的冰友，請按追縱喔 我會繼續吃吃喝喝幫大家發現好吃好玩的地方😊 #東台灣 #台北郊區 #宜蘭 #宜蘭市 #縣政公園 #鄉間 #煙波大飯店 #煙波大飯店宜蘭館 #早午餐 #早午餐時間06:30-13:30 #兩天一夜 #debby'shappylife

鸟笼效应：小心那些“不必要的开始”如何控制你的人生？

你买了一个笼子，就必须配一只鸟。 鸟笼效应：小心那些“不必要的开始”如何控制你的人生？ 【定律介绍】鸟笼效应 (The Birdcage Effect) 核心：当你添置了一件不必要但显眼的物品后，为了与之匹配，你往往会继续投入更多与之相关的、同样不必要的物品。 这个定律说的是：**人们常常因为避免认知不协调，而被一个最初的非必要投入所“绑架”。**你买了一个空鸟笼，别人会问你鸟在哪里，为了避免解释，你最后不得不买一只鸟。 【故事与比喻】送你的空鸟笼 美国心理学家詹姆斯曾做过一个实验：他将一个精致的空鸟笼挂在家里最显眼的位置。 几乎每个来访的客人都会问他：“你的鸟呢？” 詹姆斯一开始解释他没有养鸟，但久而久之，他厌倦了重复的解释。最终，他不得不去买了一只鸟来养，好让那个鸟笼“有意义”。 在生活中： • 你买了昂贵的健身服，为了不浪费，你办了昂贵的健身卡（第二个投入）。 • 你买了一台高端相机，为了配得上它，你开始购买各种镜头和配件（后续投入）。 你的人生，就这样被最初那个**“空鸟笼”**牵着鼻子走了。 【你的觉知】学会对“零成本”说不 1. 警惕“沉没成本”： 在做任何非必要的大投入前，停下来问问自己：“我真的需要‘这只鸟’吗？”如果不需要，即使鸟笼已经买了，也要勇敢地把它扔掉或闲置，别让它带来连锁消费。 2. 简单生活： 极简主义哲学就是对抗“鸟笼效应”的良药。**如无必要，勿增实体。**少一些显眼的非必需品，你就能少很多被它“绑架”的烦恼和精力消耗。 3. 从源头斩断： 当你被一个免费或便宜的“诱饵”（空鸟笼）吸引时，要警惕它背后隐藏的后续投入陷阱。 今天的觉知是： 别被一个美丽的空壳牵着走，你要掌控你自己的欲望和生活。

台中勤美洲際酒店，隱身草悟道綠意的頂級住宿

由勤美集團與IHG洲際酒店集團強強聯手打造的奢華新地標——「台中勤美洲際酒店（InterContinental Taichung）」隱身於台中最受歡迎、充滿文化氣息的「草悟道」街區中的星級飯店，不僅重新定義了奢華，更將藝術與生活完美揉合。 ©V妞的旅行 台中勤美洲際酒店地理位置極佳，步行即可抵達勤美誠品綠園道、國立自然科學博物館及國立台灣美術館。飯店大廳設計以優雅與質感著稱，空間內瀰漫著洲際專屬的迷人香氣。最令人驚豔的莫過於中央懸掛的巨大水晶吊燈「SUPERNOVA」，這件由捷克藝術家設計的作品，靈感來自宇宙新星爆發，散發出的夢幻光影讓大廳瞬間化身藝術館。牆面巧妙融入了河床與梯田的自然意象，並陳列多部在地藝術家作品，讓每一位旅客在辦理入住時，都能感受到深度的人文底蘊。 ©V妞的旅行 在客房配置上，飯店共提供206間寬敞客房，主要分為豪華房、尊享房及都會套房。室內設計採低調奢華的灰調與天然木質色澤，搭配大片落地窗，讓旅客能盡情俯瞰草悟道的蔥鬱綠意或台中的迷人夜景。 硬體設施更堪稱頂級規格：全房型選用美國金格名床「舒達（Serta）」床墊與400織高級床被單，提供如睡在雲端般的包覆感。衛浴空間則採乾濕分離設計，窗邊設有獨立浴缸，讓泡澡成為一種療癒饗宴。此外，客房全面配備瑞典精品香氛Byredo沐浴備品（Blanche香氛系列）以及Dyson吹風機。優秀的隔音效果確保了住宿的私密與靜謐，讓商務與度假旅客都能享有高品質的休息環境。 ©V妞的旅行 餐飲表現則是台中勤美洲際酒店的一大王牌。位於1樓的「沐檸 IL Limone」全日餐廳，以挑高空間結合大片落地窗，營造出明亮愜意的氛圍。早餐時段堪稱一場盛宴，除了豐富的中西式料理，更提供精選Prosecco義大利氣泡白酒、甜點車以及現烤手工麵包。 主廚特別推薦「現煮牛肉湯」，熱騰騰的湯頭濃郁且不油膩，是早晨暖胃的首選。而選用在地果醬（如員林紅心芭樂、草屯紅酸荔枝）搭配的現做麵包與歐姆蛋，更讓每一口都吃得到台中的在地滋味。館內另有高級粵菜「明娟樓」與主打台式頂級火鍋的「采月鍋品」，以及提供復古氛圍的「Rolling Bar」，多樣化的餐飲選擇滿足了饕客挑剔的味蕾。 ©V妞的旅行 飯店設施一應俱全，5樓設有戶外泳池，被周圍綠蔭環繞，彷彿城市中的度假小島；泳池旁的更衣間貼心設有三溫暖與蒸氣室，供住客洗滌疲憊。24小時開放的健身中心配備高端器械，滿足健身愛好者需求。針對追求私密性的旅客，17樓的「洲際行政俱樂部」提供專屬下午茶、晚間雞尾酒與Happy Hour，其高樓層視野更是觀賞台中天際線的最佳位置。 總結而言，台中勤美洲際酒店不僅提供了一處住宿之所，更提供了一種優雅的生活方式。從賓至如歸的服務細節到充滿儀式感的五感體驗，這裡絕對是造訪台中的五星級飯店首選。 延伸閱讀：台中住宿、澎湖租車 原始文章：台中勤美洲際酒店實測！草悟道新地標：評價、早餐、房型細節全攻略

Club Med推薦今夏最夯畢旅打卡點！  4月底預訂三亞只要二萬三、包機直飛石垣島三萬有找 一價全包只需負責吃喝玩樂　

想拍學士服找不到漂亮美景？來到Club Med不需擔心花時間排隊拍美照，整個度假村都會是你的攝影棚！畢業季即將到來，現在正是大學生規劃畢旅的好時機！根據全包式海島假期領導品牌Club Med銷售數據指出，國人平均在出發前60~90天預訂國外旅遊行程，同時也是搶訂優惠的最佳時間。為因應國人旅遊訂購習慣，Club Med於４月底前祭出夏季行程優惠55折起，讓學生旅客能花小錢又能玩得盡興，跟學生時期的自己好好道別，前進人生下個里程碑！ Club Med全包式度假村一價全包，包含交通、住宿、美食、酒水、玩樂、天天Party night，規劃一趟海外畢旅一點都不難。白天自由享受豐富水陸行程、全天候供應無限調酒及飲料喝到飽；每晚不同主題表演秀及派對，享受異於白天的法式歡樂氛圍，為朋友相聚時光增色不少。畢旅再也不需要趕行程或額外付費才能體驗水陸活動，更不需要為了分歧意見而鬧得不愉快。Club Med台灣總經理Mr. Marc Letourneau表示：「Club Med看準畢業旅行商機，推出全新計畫『Bring Home啟發式旅遊』，讓人生正準備啟航的大學生們，在豐富的行程中探索假期，並觸發全新興趣及體驗，在未來持續享受自己的成長與蛻變。」 青春企劃入門款 輕鬆探索新靈感 【夏日陽光水上樂園－三亞度假村4天3夜22,800元起】 中國三亞位於海南島最南端，擁有「東方夏威夷」美譽。Club Med三亞頂級度假村內綿延22公里的靜謐私人沙灘，也是三亞唯一直通海岸的度假村。村內被藍天、樹叢與海景泳池所環繞，遊樂水上設施像是U型漂流河、大型滑水道媲美水上遊樂園，適合初次體驗豐富水上活動的學生。若是玩家型的旅客則可選擇風帆出海、風浪板、海上獨木舟、空中飛人、海灣自行車等刺激有趣的活動體驗，畢業旅行就該來點不一樣的。玩樂之餘，亦可在海邊享受全天候喝到飽的新鮮現釀啤酒沁涼消暑，或到KTV盡情飆歌，享受跟三五好友們無憂無慮的放鬆時間！晚間的主題派對更是讓友情升溫的絕佳機會，為四天三夜畢業旅行畫下完美句點，是全包式度假入門首選。 【輕鬆探索海洋假期－石垣島度假村4天3夜包機直飛27,600元起】 選擇Club Med日本石垣島包機直飛只要55分鐘，是海島畢旅最近距離的選擇。日本石垣島的溫和海域特性十分適合對於海上活動有興趣的大學生們；每日免費出海浮潛、立槳、海上獨木舟，還有不定期泳池派對、夜遊觀星讓你從早玩到晚；若是已經有潛水背景的朋友們，更可以直接報名船潛及深潛，進一步享受與世隔絕的水下樂園，也有機會看到瀕臨絕種的鬼蝠魟！村內也有Euro Divers潛水中心提供進階潛水教學*以及PADI潛水證照考試*服務，這趟畢業旅行絕對可以和朋友們一起探索海底世界的樂趣，甚至還能帶走專業潛水證照！(*需額外付費) 【慢活旅遊全新概念－民丹島度假村5天4夜32,700元起】 印尼民丹島被譽為南中國海上最耀眼的珍珠，Club Med民丹島度假村更將海天美景納入設計概念，讓遊客將無死角的湛藍海域盡收眼底。村內行程豐富，可選擇在優美恬靜的日落時分，進行沙灘瑜珈或近期風靡女星圈的空中瑜珈，也可加入由多元運動項目組成的綜合健身課程CrossFit，練出好身材。休息之餘，前往民丹島沙灘吧台，點上一杯鮮榨果汁，邊於銀白海灘上漫步，一邊品味新鮮蔬果的清新滋味。村內更提供舒壓SPA療程*，讓大學生們暫時放下對未來的徬徨，跟好友好好充電再出發！(*需額外付費) 進擊的小資版奢華畢旅 前往２大夢幻勝地趁這波！ 【直奔夢幻海島天堂－卡尼島度假村搭配酷航7天5夜53,400元起】 如藍寶石般點綴於印度洋上的馬爾地夫卡尼島，曾被譽為地球上的香格里拉。湛藍的海水和豐富珊瑚礁生態更是潛水和衝浪玩家的鍾情之所，鄰近赤道的卡尼島可以看到鮮豔奪目的海底生態圈。Club Med精選9個最佳潛點，帶領你盡情享受夢幻般的海底世界。村內也提供每日免費出海浮潛、水中有氧、獨木舟、衝浪*，以及刺激的水上鋼鐵人*等多元項目，以及最新推出即大受歡迎的馬爾地夫獨家行程－空中飛人，於置高點俯瞰印度洋的壯麗景色，是想在夢幻海島嘗鮮的大學生們千萬不能錯過的度假行程。(*需額外付費) 【夏日避暑新選擇 – Tomamu北海道度假村4天3夜36,200元起】 畢業旅行除了瘋海島，也不妨考慮避暑勝地北海道！夏天的北海道有著涼爽宜人的氣溫，純淨豐富的環境自然發展出引人入勝的夏季玩樂行程。Club Med Tomamu北海道度假村於去年( 2018年)夏季首度開村後，準備一系列團體行程，包括山林健走、泛舟*、雲海*、富良野賞花*等戶外項目，讓學生們體驗截然不同畢旅行程，一邊汲取自然芬多精，一邊欣賞北國美麗風光。回到村內飽餐一頓後，再來一口由北海道鮮乳製成的霜淇淋，香醇濃郁的口感，讓味蕾留下北海道獨有的味覺記憶。 (*需額外付費) 畢旅就是要吃到飽、喝到飽！ 4/30前搶訂行程55折起 Club Med提供符合各種預算的學生們目的地選擇，不論畢業體驗之旅或是小資版夢幻行程，於4/30前預訂2019年10月底前出發之行程，享早鳥優惠價最低5.5折起。詳情請洽Club Med官方網站：https://www.clubmed.com.tw，或電洽0800-258-263。 『以上為新聞稿內容，如有議動則以官方為主』 #Club Med #三亞度假村 #北海道度假村 #卡尼島度假村 #民丹島度假村 #畢旅 #石垣島度假村 

Club Med推薦今夏最夯畢旅打卡點！  4月底預訂三亞只要二萬三、包機直飛石垣島三萬有找 一價全包只需負責吃喝玩樂　人再多也不怕行程喬不攏！

Jisoo、BTS Jin都是代言人！韓妞人手一件的「alo」在紅什麼？運動服也能穿去逛街，入門、進階款式這樣選 #時尚

近幾年歐美最紅的瑜珈品牌絕對非alo莫屬，從Kendall Jenner到Kaia Gerber，都被拍到穿著它出現。alo最厲害的地方不只是材質、剪裁，更因為它讓運動服不再只是運動服，大家能穿著alo去吃早午餐、去開會，它就像日常時尚單品可以融入各種生活場景，本篇文章將從品牌背景出發，讓你第一次入坑就知道要怎麼選，輕鬆穿出健康時髦感。 圖片來源：IG@alo alo品牌故事｜起源於洛杉磯，想讓瑜珈服更融入生活 圖片來源：alo官網 alo YOGA是來自美國洛杉磯的高機能瑜珈品牌，取名靈感來自「Air、Land、Ocean」，宗旨就是要打造「結合機能性與時尚感的運動服」，讓瑜珈服不再侷限於運動場域，而是能自然融入每個生活場景。alo的設計特色在於簡約卻不簡單，無論是招牌的高腰瑜珈褲、包覆感極佳的運動內衣，還是可直接穿出門的帽 T 與連身衣，都兼具舒適與造型。 超模、KOL紛紛上身，alo瞬間爆紅 圖片來源：IG＠kendalljenner alo 會爆紅不只是因為瑜珈人愛穿，許多歐美明星、網紅像是Kendall Jenner、Kaia Gerber，都不只一次被拍到穿著alo的瑜珈褲（legging）和連身衣，此外這股潮流更吹到了亞洲，alo還找來Jisoo與Jin擔任品牌代言人。 alo代言人｜1、Jisoo 圖片來源：IG@alo 韓國天團BLACKPINK的成員Jisoo，在 2024年正式成為alo品牌大使，也讓這個瑜珈品牌在亞洲聲勢大漲。以知性與優雅形象著稱的她，完美詮釋了alo主打的理念，在品牌 2025 春季釋出的廣告大片中，Jisoo以簡約的運動套裝搭配休閒鞋、外套亮相，展現出一種極致的高級舒適感。 alo代言人｜2、Jin 圖片來源：IG@alo BTS的Jin是品牌史上首位亞洲男星大使，他在形象廣告中穿著全套黑色訓練服出鏡，乾淨帥氣的氛圍與alo一貫的極簡哲學完美契合，而Jin的加入不只提升了alo的聲量，也讓這個原本有些女性向的品牌成功打入男性市場。 alo單品推薦｜1、入門單品推薦 入門單品推薦｜1、Aspire Tank 圖片來源：alo官網 極簡設計的Aspire Tank是alo的明星熱銷單品之一，短版剪裁修飾身形超百搭，無論搭瑜珈褲或牛仔褲都能輕鬆駕馭，擁有黑白兩色選擇，對於alo入門新手可以說是相當百搭，另外透氣快乾的布料非常適合春夏入手。 alo Aspire Tank，價格 NT.2,050 入門單品推薦｜2、Off-Duty Cap 圖片來源：alo官網 如果你在找一頂適合的帽子，那Off-Duty Cap絕對能符合你的期待，logo搭配素色設計，不管是準備出門練瑜珈、通勤還是去咖啡廳，都能完美適配，不只能夠遮陽，還能迅速修飾造型。 alo Off-Duty Cap，價格 NT.2,050 入門單品推薦｜3、7/8 High-Waist Airlift Legging 圖片來源：alo 說到 alo 的招牌，這件Airlift系列的7/8 高腰褲絕對榜上有名，高彈力包覆設計以及緞面光澤感布料，無論是瑜珈、皮拉提斯或日常穿搭都超顯腿長，許多歐美明星都熱愛穿它上街，對於在選擇運動裝備的人來說，選這件準沒錯。 alo 7/8 High-Waist Airlift Legging，價格 NT.4,500 alo單品推薦｜2、進階單品推薦 進階單品推薦｜1、Airbrush One And Done Onesie 圖片來源：alo 若已經是alo的愛用者，那這件連身瑜珈服絕對是要入手的單品之一，不僅是 alo 的話題款之一，Airbrush One And Done Onesie擁有貼合身形的剪裁與無縫結構，整體線條俐落又流暢。運動時穩定度高，外穿搭個罩衫或西外直接變成正式風格，是進階瑜珈人、健身女孩最愛的一件搞定單品。 alo Airbrush One And Done Onesie，價格 NT.4,850 進階單品推薦｜2、Accolade Full Zip Hoodie 圖片來源：alo 想為日常造型注入新靈感？這件Accolade Full Zip Hoodie，絕對是alo進階購買清單裡的重點單品，厚實的棉料讓觸感超柔軟，但是穿到身上又不會鬆垮，反而呈現出自然的隨性感，只要簡單搭配背心或運動內衣就會很好看。 alo Accolade Full Zip Hoodie，價格 NT.4,800 進階單品推薦｜3、Alo Recovery Mode Sneaker 圖片來源：alo alo 除了服飾厲害，鞋子也超有型。這雙Recovery Mode Sneaker主打極輕量與足弓支撐，適合運動後舒緩雙腳，也是日常穿搭神器，甚至還推出各種限定色，從藍色到粉色全都有。而實際著用的感覺也非常好，踩起來像雲朵一樣，絕對是走路也時髦的代表。 alo Recovery Mode Sneaker，價格 NT.6,550 延伸閱讀 👉 Goyard為何突然爆紅？老錢最愛低調品牌、兼顧時髦與實用，5個超保值款推薦 #時尚點點名 👉Lisa新寵「漁網鞋」是什麼？逛街穿不會累、拍照超好看，5款百搭又時髦的漁網鞋推薦 #鞋控美少女 👉法棍包、可頌包是什麼？超可愛「麵包包型」來襲！韓妞超愛百搭單品，挑選方法一次看 #時髦研究所 👉 秀智、 Karina 都在戴！6 款「韓牌棒球帽」盤點，這些牌子台灣也能輕鬆入手！ #時髦研究所 撰文編輯 #AnAn #alo #BLACKPINK Jisoo #BTS Jin #popstyle #健康生活 #女生運動穿搭 #帽T推薦 #明星代言 #明星同款 #極簡風穿搭 #機場時尚 #機能穿搭 #歐美時尚 #流行時尚 #瑜珈品牌推薦 #瑜珈穿搭 #百搭單品 #連身瑜珈服 #運動內衣推薦 #運動時尚 #韓星私服 #高腰瑜珈褲 

Jisoo、BTS Jin都是代言人！韓妞人手一件的「alo」在紅什麼？運動服也能穿去逛街，入門、進階款式這樣選 #時尚點點名

台南安平最夯海景飯店-福爾摩沙遊艇酒店

想在台南找一間「一進去就有度假感」的飯店？那我真的很推薦你把 福爾摩沙遊艇酒店（Formosa Yacht Resort） 放進口袋名單。這間位在台南安平港旁的話題飯店，自 2022 年開幕以來就一直是安平最吸睛的飯店，也是全台唯一擁有遊艇碼頭的酒店，光這點就夠特別，住起來的氛圍也完全跟一般城市飯店不一樣，更像一座港灣度假村。 V妞的旅行 飯店緊鄰安平水景公園，周邊環境安靜舒服，很適合安排兩天一夜慢慢玩安平古堡、安平樹屋、觀夕平台等景點，不用趕行程也能玩得很有品質。整體設計走現代簡約路線，客房最大的亮點是 大片落地窗＋超好採光，不只白天陽光灑進來很療癒，晚上看港邊夜景也很迷人，房內就能享受台南海港水景灣與古都市景，甚至遠眺熱蘭遮城，景色很有層次感。 V妞的旅行 公共設施同樣是這家飯店的重點，像是 3樓無邊際泳池、SPA水療池、三溫暖與健身房都很完整；泳池白天適合玩水放空、傍晚看夕陽更是一絕，旁邊還有池畔酒吧，整個度假氛圍爆棚。 餐飲部分也很有亮點，飯店內共有五間餐廳，從自助早餐到中式合菜、餐酒館、甜點櫃都有，而且餐廳由 國宴總主廚領軍，等於住飯店也能順便吃一輪。值得一提的是，福爾摩沙遊艇酒店曾是 總統就職國宴舉辦地，質感跟規格都走高標準。 V妞的旅行無論你是情侶想來住一晚浪漫海景飯店、親子想找有泳池有遊戲室的度假住宿，或是想慶祝生日紀念日，這間都非常適合。交通也很友善，從台南火車站搭公車到「古運河（福爾摩沙遊艇酒店）」站下車步行約3分鐘即可抵達；開車的話 提供住客免費停車，對家庭旅客超加分。 入住規則也很親子，5歲（含）以下不佔床可免費同住，只需要依現場規定加購早餐費用。整體來說，福爾摩沙遊艇酒店把「港灣景觀＋度假設施＋餐飲水準」整合得很完整，是那種住完會覺得台南旅行質感瞬間升級的飯店選擇。 延伸閱讀：高雄住宿、墾丁住宿 原始文章：福爾摩沙遊艇酒店-無邊際泳池、設施、房型介紹，評價8.9分

年末好好療癒自己，做個完美 Ending：從 MBTI 看你的專屬放鬆法—— 深呼吸、冥想、運動，舒緩壓力打造幸福感

有沒有覺得今年過得特別快？生活就像一場不間斷的賽跑，我們只顧著向前，卻忘了好好呼吸。當心裡的雜音越來越多，身體其實早就默默發出求救訊號，只是我們太習慣告訴自己「再撐一下」而選擇忽視。 但年底，是時候靜下心來好好與自己相處，聆聽身體的聲音。也許是一場深呼吸的練習、一段靜坐冥想、一次讓心跳回歸穩定的運動，又或者，只是一頓溫熱的料理、一個願意對自己溫柔的片刻，從 MBTI 看你的專屬療癒法是什麼？讓 2025年劃下一個完美的句點。 為什麼大腦與身體需要療癒？從 MBTI 看不同性格的壓力修復關鍵 壓力與自律神經失衡的關係 長期緊繃、過度思考、訊息不斷轟炸，讓我們的交感神經長期處於「戰鬥或逃跑」狀態。 當自律神經失衡，我們會感到倦怠、焦慮、失眠，甚至對生活失去興趣。因此，放鬆不是浪費時間，而是恢復能量的必要步驟。 https://www.instagram.com/p/DNQKTbGTbRz/ 慢性壓力對幸福感的削弱 壓力會降低「快樂荷爾蒙」血清素與多巴胺的分泌，讓我們對快樂變得遲鈍。 適時地讓身心「休息」，並不是懶散，而是一種重新校準幸福感的方式。 https://www.instagram.com/p/C8E_dPehddX/ 深呼吸療癒法｜適合：INFP、ISFP、INTP、ISTP 腹式呼吸法步驟 INFP、ISFP 擅長感受卻不擅表達，深呼吸能幫助他們安撫情緒、穩定能量。 INTP、ISTP 常在思緒中卡住，這樣的節奏能讓大腦重新聚焦。 https://www.instagram.com/p/DN75GN2kpXR/?img_index=1 4-7-8 呼吸法 這是許多心理治療師推薦的快速放鬆技巧，適合思緒容易散亂的 INFP、INTP，能有效緩解焦慮與入睡困難： 吸氣 4 秒 → 憋氣 7 秒 → 吐氣 8 秒，重複四組。 何時進行呼吸練習最有效？ 早晨剛醒或夜晚睡前，是最適合的時段。 ISTP 可在運動後進行，ISFP 則適合在創作前靜心使用。 冥想療癒法｜適合：INFJ、INTJ、ENTP、ENFP 靜坐冥想 坐姿端正、閉上雙眼，專注在呼吸的節奏。思緒若飄走，只需溫柔地將注意力帶回。 INFJ、INTJ 的大腦習慣高速運轉，冥想能讓思緒減速，恢復平靜。 這種「觀察自己」的練習，有助穩定情緒與增強覺察力。 引導式冥想（App／聲音引導） ENTP、ENFP 的想法靈活又容易分心，引導式冥想能提供穩定節奏，讓心回到身體。 初學者可以從手機 App 開始，例如 Calm 或 Insight Timer，甚至是使用 YouTube，只要跟隨聲音進入引導情境，都是進入「放空」的理想工具。 視覺化冥想（彩光、場景想像） 對 ENFP、INFJ 來說，畫面是最有力量的療癒語言。 想像自己走進森林，陽光穿過樹梢；或是被柔和的紫光包圍——這些色彩與意象能強化放鬆效果，特別適合創作者或感官型思考者。 https://www.instagram.com/p/C7mPlx-viek/ 運動療癒法｜適合：ESTJ、ENTJ、ESTP、ESFP 有氧運動（散步、慢跑） 輕快的步伐能促進血液循環、釋放腦內啡。推薦搭配 Nike Run Club 或 adidas Running 這類 App 記錄進度，讓運動更有成就感。 ESTJ、ENTJ 在跑步中找回掌控感與清晰；ESFP 則透過音樂節拍重啟好心情。 運動對這四型人格而言，不只是健身，而是「讓生活回歸節奏」。 https://www.instagram.com/p/C-cp7Dvvo3U/?img_index=1 伸展與瑜伽 打開 Youtube 找一個喜歡的教練，每天10分鐘的伸展，能讓緊繃的身體慢慢打開，透過呼吸與動作結合，讓身體重新柔軟。 對 ESTP、ESFP 這類外向感官型人格，瑜伽是讓身體放緩、安靜下來的最佳途徑。 而 ENTJ 可透過固定伸展時間養成放鬆紀律，在規律中學會柔軟。 重量與肌耐力訓練 ESTJ、ENTJ、ESTP 都偏好「可量化」的放鬆方式。重量訓練不只讓外型更緊實，也能釋放壓力荷爾蒙。選擇適合自己的重量，感受每一次「穩定出力」的過程，會發現自己比想像中更有力量。 打造持續療癒的日常習慣｜適合：ISFJ、ESFJ、ENFJ、INTJ 劃出放鬆時間：從料理開始 對於溫柔細膩、重視情感連結的 ISFJ、ESFJ，料理是最自然的放鬆方式。 切菜、攪拌、聽鍋裡的聲音——這些節奏能安撫心緒。 試著做一盤「彩虹馬鈴薯沙拉」吧：用美國彩色馬鈴薯切出紫、紅、白三色，拌上橄欖油與香草，放入烤箱，那股溫潤的香氣，會讓心瞬間安定下來。 美國馬鈴薯經產地嚴格篩選，提供給台灣的消費者品種多元、選擇無限的高品質產品、香氣溫潤，無論是烤、蒸或氣炸，都能散發滿滿令人食指大動的薯香。更重要的是，它在萬聖節期間才會出現在家樂福的限定販售區，錯過這個季節，就真的買不到了——成為許多人療癒廚房裡的「限時小確幸」。 ENFJ 會在料理中找到給予與被療癒的平衡；INTJ 則喜歡精準比例與烹調秩序，在掌控中達到放鬆。 料理不只是餵飽自己，更是一種溫柔的重整。當你願意為自己煮一頓飯，幸福就已經在廚房裡悄悄發芽。 結合多種療癒法形成Routine｜16 種靈魂，16 種療癒 深呼吸 × 冥想 × 運動 × 一份親手做的料理。 每個 MBTI 都有屬於自己的節奏——INFP 的靜，INFJ 的深，ESTJ 的動，ESFJ 的暖。 年末不只是收尾，也是重啟。 當你願意慢下來、傾聽呼吸、體會香氣、讓身體動起來，幸福就會再次靠近，靜靜落在你手心裡。 #2025波波異想假期 #哭哭轉運站

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