手作魂爆發 /// 名牌包設計走入凡間 釘珠 DIY 自製超貴氣小卡片

名牌包上的釘珠，有七成以上自台灣出口，相較於大陸淘寶的削價競爭，台灣廠商靠時間證明，用久不生鏽、爪子安全不外翻，成為近 20 年來歐美名牌包的愛用配件，釘珠一釘上包包，價格破萬起跳，今年終於走入凡間，讓每個人在任何材質上使用釘珠，享受敲敲打打的快感、一同感受台灣的驕傲！ 釘珠不只用能在布料上 還能釘在各種材質當裝飾 雖然不難想像啦 但如果配在立體紙版上 真的很有小公主的感覺欸 推廣這些高貴的釘珠 走入凡間 工廠目前有開設手作課程 大部分都是家長帶著小朋友一起來玩 可以自己繪畫 再沿線敲打自己釘上釘珠 簡單培養美感 釘珠原來高高在上 因為通常都是歐美名牌包 直接跟台灣進大量 再用大型機器去釘 使用的就是上圖 最右邊的那種工具 大型又笨重 一般人當然不會買來玩啊 ... 現在要來介紹的 就是工廠重新設計的「迷你版釘珠機」 傳說中最好上手的釘珠機就在我手上啊 底座只有一個 ㄇ 字型的 其他就依照釘珠的大小 來選擇適合的工具 下列配著圖講解就會更清楚啦 先準備好我們的珠珠 這次我買了一大一小 一金一黑 雖然工具組裡面已經有一小袋釘珠 但這些特殊的圖樣 是要加購的喔 也是一包一包的賣 你很能掌控數量 因此建議可先設計圖案 有個構想再下單 這家工廠是做釘珠起家 所以你絕對不用怕沒有樣式可以買 目前手作的副牌叫 Ciao Creation 官方網站上有很多樣式可選擇 不得不說這質感你必須要用手摸 才知道多好 表面平滑扎實 爪子的硬度也剛好不刺手 工具組合是長這樣的 是一組基本款 如果你有選到較大的釘珠 記得要再加購一款較大的套件喔 這樣看應該就更明顯了吧 不同的套件 可以塞不同的釘珠 因此一定要核對你購買的 而且廠商設計很貼心 一組套件有三個工具 都會用顏色來區分 如果不知道要如何選擇 就直接 臉書 私訊他們吧 回覆還滿快速的 而自己準備的東西是槌子 跟 墊子 槌子是鐵鎚、橡皮槌、木槌都可以 墊子可以是大理石 或是我這次用厚的隔熱墊 先把可拆卸的小底座 凹槽朝上 平放在大底座的圓圈中 拿下來也很簡單 直接倒立大底座 小圓盤就會掉下來啦 再來就是把小釘珠 反著塞進去套件裡 尖尖的抓子會朝外 再來就可以放上你要釘的材質 再用套件壓住 此時把最後一跟長釘子 放進套件的洞裡 敲擊時要扶著長釘子 底下的材料才不會跑掉 確定之後就可以開始敲敲打打囉 其實不用敲太大力 而且我這次釘得是紙而已 不要太厚 其實大概敲個兩三下 就絕對可以穿得過去 這就是我一開始給大家看的 一黑一金的釘珠 先釘中空造型的黑色 再把比較小的金色釘珠打進去 就變成超漂亮的小卡片啊 給大家看一下背面 背面也還滿美的 但我看很多國外 Youtuber 他們會把背面貼起來 但我覺得這款釘珠完全不刺手 細看爪子也是完全內凹吃進紙張裡 就沒有特別貼東西上去囉 而且還可以剪幾塊不要的小布料 折一下再用釘珠固定 寫個字 就超浪漫的 ... 使用起來的整體感覺 除了放釘珠會刺刺的之外 完全不危險 真的很適合小朋友玩 現在 Ciao Creation 有提供手作課程 可以直接耍廢聽老師講解啦 ▲ 敲玩藝 - 動手釘創意 「親子版」開課時段 8/22 ( 六 ) 15:00 - 17:00 8/29 ( 六 ) 15:00 - 17:00 報名點此 「成人版」開課時段 8/13 ( 四 ) 13:00 - 16:00 8/20 ( 四 ) 13:00 - 16:00 8/27 ( 四 ) 13:00 - 16:00 報名點此 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

POP本週趨勢：每天五分鐘擊退惱人橘皮、肥胖紋🍊

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭的依莎貝拉🌟 以前我總是以為橘皮這件事離我很遙遠 但後來被朋友提醒才發現 我竟然開始有橘皮啦😱 幾年前我朋友用手按壓我的小腿、我才發現局部脂肪的厚度導致我的皮膚按壓下去看起來凹凸不平 我身材不胖也不瘦、就是一般體型 這樣的身材也是會有橘皮的😢 但是幸好我只有用力按壓腿部的時候才會看到一點、自己覺得還是有救的 現在再按我的小腿、已經看不到橘皮的痕跡了🧡 所以平日還是要好好的預防啦😊 首先是每天晚上洗好澡後的保養時間⌚️ 我是天天都會擦身體乳的人 因為皮膚缺水就會容易乾、乾就會容易導致皮膚受損和老化、而老化也是橘皮產生的原因之一⋯⋯ 所以我堅持天天擦身體乳 最近在用的這一罐是歐舒丹的乳油木身體乳霜 再搭配陶瓷按摩器 開始由下往上按摩四肢💆 我也沒有按很久、每天晚上大約三分鐘到五分鐘 先擦勻身體乳、再搭配按摩、按摩到身體保養吸收為止、其實很快👍 而按摩的道具、用自己喜歡又順手的就可以了、我自己前前後後也用了幾款 照片上是最近兩三個月開始用的按摩道具 （我穿的是一件式睡裙、不是內衣😂、拍照的時候沒感覺、po照片的時候才覺得有點像） 一開始刮的時候真的會痠痛、但久了就適應了、反而不再會有痠痛的感覺了 尤其是我從健身房回來後、身體乳配陶瓷按摩器、身體更能放鬆了 但是按摩的時候一定要搭配身體乳液、身體乳霜或身體按摩油、才能按的舒服又有效、還能解決剛起步的橘皮問題🎉 再分享一下我用過並且有搭配按摩的身體乳 克蘭詩比基尼美體霜 這款美體霜我用掉三罐 主要也是針對皮膚緊實的 鬆弛、老化也是甚至減肥也是會導致肥胖紋的、所以如果有想要減肥又怕一次減太多皮膚鬆弛、可以試試看這一罐 還有就是我常常回購的歐舒丹乳油木系列的身體保養 身體乳和身體乳霜我都會買、質地滋潤又滑順、香氣療癒、按摩的時候很享受 Jo Malone的身體乳和乳霜很適合一般膚質、但是像我冬天身體皮膚很乾、連乳霜都用的很快、其實質地沒有那麼油、但是香味持久又很多選擇、也是我很愛的身體保養 潘海利根的身體乳質地偏清爽 不喜歡身體黏黏但是又想有一個媒介來按摩的話、真的是個不錯的選擇 我喜歡皇家橡樹這個味道❤️ 夏天穿上短袖短褲、甚至是去游泳🏊‍♀️都會很希望自己的身體看起來狀況是好的吧？ 我每天晚上都趁敷臉的時候按摩、也沒有特別用力、也不會按很久、基本上就是一個順便保養的概念 但是這個小動作堅持下去、不但可以改善橘皮、肥胖紋、還能讓身體的皮膚維持細緻又保濕👍 一起堅持下去吧💪 如果你覺得我寫的可以、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會努力分享更多我覺得好用的美妝保養品的💪 #身體保養#橘皮#肥胖紋#身體護理#身體按摩#居家保養#身體乳#身體乳霜#歐舒丹#克蘭詩#Jomalone#潘海利根#身體護膚

士林區✿健康又繽紛的門片咖啡 天母也可以有這麼平價的咖啡廳!?

大家知道身為一個美食部落客，養成良好的飲食和運動習慣是一件很重要的事情因為每天享用美食大餐，健康和體重會抗議的！除了小乖偶爾會在FB的粉絲專頁上分享我去健身房運動外好像很少分享到我的飲食習慣，因為我不特別控制的，都適量就好但即使如此也不得不注意到最近蔚為風潮的生酮飲食身邊好多朋友都開始執行這樣的飲食習慣而今天要介紹的這家咖啡廳，就是以生酮飲食為主打的「門片咖啡」 要說這家餐廳在石牌站真的有點牽強XD因為他在天母啊～超級遠～不過小乖都在榮總找完同學之後一起過來不論什麼公車其實都還要再走路～平時走路可以當運動但最近的台北不太適合在中午走路當運動...門片咖啡意外的和最近很紅的最美星巴克門市很近大家拍完照可以來這裡吃飯XDDDD 經過一片很大片的門之後，映入眼簾的是空間寬敞又繽紛的座位區雖然座位很多，但不會感覺很壅擠，而且座位感覺很舒服不論來開會、讀書和聚餐都很OK之前和很多朋友來聚餐印象就很好，所以這次才會再來光顧 沙發區還有可愛的動物抱枕陪伴我們雖然其實我根本沒抱到他XD和朋友聊得太入迷了～而且座位下面都有一排延長線，真的是超級貼心如果來討論功課，一個桌子就會需要四個插座，但通常店家是不願意給這麼多的所以我看到好感動～完全為了我們這種電腦不離身的人準備的XD 來來來看一下低碳低糖的菜單，但因為每次菜單都佔太多版面了所以請大家跳轉菜單在這裡他們家的菜單竟然還有寫各個營養成分的比例貼心到不行啊～而且還有生酮飲食的菜色，我覺得來這邊吃都不會變胖XD而且在這個天龍國的城堡裡，這樣的價位不簡單啊～ 一、豪氣千里——迷迭香雞腿肉 250元 這個份量著實讓我嚇一跳XD250元可以吃這麼多喔!?迷迭香雞腿肉雖然好像看起來乾乾的，但其實味道很棒雞腿肉也烤得剛剛好，沙拉不會太鹹中間那顆焗烤蕃茄好好吃，酸酸鹹鹹的味道讓小乖好懷念～原本以為生酮飲食會讓我吃得很無趣，但是沒想到吃得又飽又豐富 二、、豪氣千里——香料鮭魚片 250元 小乖的朋友超愛吃鮭魚～其他配菜都相同，鮭魚的部分我覺得香氣剛剛好不會搶掉鮭魚本身的甜味，魚肉也不會顯得太柴 三、抹茶拿鐵 140元 這杯是朋友家加價購的，但小乖記憶力差啊...完全忘記是加多少錢@@只是印象中很便宜～覺得我不是在天母吃飯XD我覺得奶味偏重，因為曹夫人比較愛抹茶多一點的抹茶拿鐵不過個人口味不同，不多作闡述 四、拿鐵 140元 小乖其實認真不太記得這杯咖啡的味道><偏苦但順口，聊天的過程中不知不覺就喝完了那就表示不是難喝的...（曹夫人打完覺得自己很任性...） 五、波飛球（楓糖口味） 130元 這聽說是一定要點的點心，這就不是生酮飲食的範疇了XD但是真的好吃，我覺得很像我在中山站吃到的荷蘭小鬆餅但他又比較有嚼勁一點，奶油溶在熱熱的波飛球上面，沾上蜂糖完全是絕配啊～～～又搭上咖啡，覺得人生好幸福 這間門片咖啡早就在小乖口袋裡好久好久了這次又和朋友一起來享受美食和愉快的下午茶時間雖然朋友是下大夜班被我拖來的但是辛苦的工作完就是要大吃美食～大家說是不是～坐在一大片的窗戶旁邊，喝著飲料吃著美食享受下午時光就是一件很幸福的事情 這是門片咖啡的天花板，好像童話故事中飄在宇宙間的門看著彷彿來到童話世界的感覺真的建議大家假日有空可以來門片咖啡吃吃早午餐享受一下假日的悠閒時光，也大啖美食又養生健康一下 這次的照片距離現在有點久遠了但這家咖啡廳後來小乖又和朋友去了好多次依然這麼好吃又健康真的很值得大家專程跑一趟天母搭公車其實也很方便的千萬不要錯過和小乖一起吃美食的機會^^

【洗護髮】OURFAMILY一家人益生菌￭日本益生菌 控油洗髮精&極緻護髮膜 x 零矽靈，很尬意、天然有機植萃，溫和潔淨

HELLO PEOPLE IM FINN 今天冷、明天熱 天氣說變就變 季節交替的日子,也是頭皮、毛髮難過的時刻>< 一家子都偏油性髮質的我們 通常在挑選洗護髮商品時 會特別選香味是否迷人、是否有控油效果還有洗後能否蓬鬆滑順 畢竟頭皮容易出油,會常常變成麵條般的油膩髮絲... 除了看起來髒兮兮外...更怕上了一整天班後頭髮沒有髮香就算了,還飄出惱人的異味 這天在量販店努力尋找, 找到一款用了好喜歡、一定會再買的洗護髮商品啦!!! 將將~來自日本的【OURFAMILY一家人益生菌】洗髮精&護髮膜 在洗護髮產品琳瑯滿目的貨架上,一眼就看上OURFAMILY一家人益生菌鮮豔又舒服的瓶罐包裝 包裝吸睛先得分 打包買單快來跟 來自日本的【OURFAMILY一家人益生菌】品牌 通過SGS檢驗合格 品質有保證，用來很安心 而且OURFAMILY一家人益生菌不亂添加防腐劑、甲醛等等 更不含重金屬、塑化劑等成分物質 就是要給我們一家人純淨又安心的產品!!! 除了顧及人們的安全外 對環境的保護更是不遺餘力!!! 洗、護髮精內不含塑膠微粒和珠光劑 對環境友善很重要 愛護地球刻不容緩 一家人益生菌我喜歡!!! 話說OURFAMILY一家人益生菌也是讓我增廣見聞了一波 原來益生菌也能保養頭皮啊 『增加好菌減少壞菌，打造頭皮健康環境』 (一直以為益生菌就是用來顧腸胃的而已@@) OKOK~讓我們一起用一家人，呵護一家人囉 ▼OURFAMILY一家人益生菌有販售適合各種需求的產品 像是護色、抗屑或是養髮等 而我這次買了控油洗髮精和極緻護髮膜 🔸OURFAMILY一家人益生菌洗髮精：控油洗髮精 裡面富含胺基酸,能夠控油讓頭皮保持清爽 而我最常碰到一整天的油悶異味 也在使用添加蜂蜜與ZNP控油平衡因子的益生菌控油洗髮精後 控油持久沒有油頭味 益生菌保養頭皮, 好用有感超尬意 這款洗髮精成分天然、零矽靈 是所有髮質都適用的喔 透明質地的OURFAMILY一家人益生菌洗髮精 也是無添加任何人工色素的好產品 起泡度佳、洗淨力強的OURFAMILY一家人益生菌洗髮精 天然泡沫成分，全家大小都可以使用 不分大人小孩, 日常保養做起來~ 洗後不扁塌、柔順又有蓬鬆感 麵條般的油膩髮絲說掰掰~ 而且香水調香味的香氛氣息 聞來舒服又讓我自帶髮香 這瓶益生菌洗髮精很可以 OURFAMILY一家人益生菌洗髮精：控油洗髮精 洗後超滿意 拜託你加一 秀髮就是女孩兒的第二生命一樣 除了有效洗淨、保持清爽外 護髮步驟不能少 髮絲才能輕飄飄 🔸OURFAMILY一家人益生菌護髮膜：極緻護髮膜 用了益生菌保養頭皮的控油洗髮精後 怎能錯過使用益生菌保養髮絲呢 極緻護髮膜加入了酪梨精萃油 能夠護理與柔順髮絲 讓長髮飄逸的姐姐與妹妹, 不再受容易打結、分岔的頭髮煩惱 輕鬆解開打結的頭髮 在家也能做的深層護髮 一家人益生菌護髮膜很值得買 成分一樣天然、無添加人工色素的OURFAMILY一家人益生菌護髮膜 也是所有髮質都適用的 養護頭髮不挑人 保護我們一家人 使用起來也是簡單不囉嗦 洗淨後的頭髮抹上適量的護髮膜 靜置數秒後再用溫水沖淨即可 洗後髮質之滑順 就像在髮廊做完蒸氣護髮的柔順 用了OURFAMILY一家人益生菌護髮膜 姐姐烏黑亮麗的頭毛回來啦~ 自然頭髮很有光澤 而且真的有天使光圈耶 香水調香味的益生菌護髮膜 香味好迷人~就像走進百貨公司時那一股誘人的清香 讓人忍不住駐足 告別糾結髮絲、迎來絲滑柔亮 OURFAMILY一家人益生菌護髮膜很可以~ OURFAMILY一家人益生菌洗護髮產品 在運動過後用起來更是舒服清爽 更是我現在去健身房的必帶商品之一了 如果想先試看看再決定是否購買的話 OURFAMILY一家人益生菌洗髮精 官網有提供免費索取試用體驗組的服務喔 試用體驗很貼心 用完全家都開心 (圖片來源：OURFAMILY一家人益生菌洗髮精 官網) 假如有不明白或想進一步了解頭皮、髮質狀況的話 也可以私訊官方作專業頭皮狀況諮詢喔 OURFAMILY一家人益生菌洗護髮 清爽不黏膩、柔順有光澤 選擇一家人，呵護一家人 真心推一波~ Enjoy Life

【洗護髮】OURFAMILY一家人益生菌￭日本益生菌 控油洗髮精&極緻護髮膜 x 零矽靈，很尬意、天然有機植萃，溫和潔淨才純粹!洗後蓬鬆好滑順，油膩扁塌說再見║ 洗髮精推薦、護髮膜推薦

🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽服品牌推薦＋Salomon/New balance特殊球鞋款式哪裡買？🛼✨

哈囉～大家好我是Hattie👋炎炎夏日要逼自己在大太陽底下走20分鐘去健身房，真的需要非常強大的動力🔥有了好看又舒服的運動服，更能提起勁✨所以今天就來分享我本週的3套瑜伽服穿搭💓每一套都以 Aritzia 的 3 吋短褲為主角，文末還有材質與剪裁比較，健身新手看這篇絕對不踩雷！ 我的身高 159cm / 體重 56kg，是可愛的🍎蘋果型身材 🖤 Urban Noir • Top: alo yoga • Bottom: Aritzia • Shoes: adidas samba 這件 bra top 款式特別💘肩帶、剪裁都是不對稱設計，超有設計感～微微露出腹部，但完全不會顯肚，反而修飾了我這顆肥肚肚🥹 👉看其他類似款 🛍️ 下身穿的是 Aritzia 超柔軟的 butter 材質短褲🍦穿起來真的舒服到像沒穿一樣😆透氣又不貼肉，夏天根本必備！ 👉 看同款瑜伽短褲🍭 鞋子是黑色 adidas samba🖤造型感滿分，還很適合做重量訓練，踩得穩穩超安心💪買的時候記得用「公分」對照尺寸，不然超容易買小呦～ 👉 趕緊入手時髦健身神鞋 samba 🖤👟 🌿 Minimal Earthy • Top: alo • Bottom: Aritzia • Shoes: Salomon XT-6 這件 alo 運動內衣真的美炸🌸我超愛寬肩帶＋胸口抓皺設計，直接搭洋裝也完全不違和～質感感人😭 Aritzia biker shorts 是我剛開始健身時買的第一條瑜伽褲👶穩穩地包住屁屁＋支撐鬆鬆肉超有安全感💖真的很適合健身新手～ 鞋子是 Salomon XT-6🍂隨便搭都超有型，不過千萬不要穿去重量訓練❌因為底不平站不穩～日常散步則是完美✅ 👉 這裡挑一雙又甜又帥的 Salomon 🏔️ ☕️ Cozy Espresso｜溫柔奶咖感 • Top: elite eleven • Bottom: Aritzia • Shoes: new balance ✨我今年才發現這個澳洲牌子，根本相見恨晚！好多好看的 bra top 款式，好看就算了還不會走光，也不容易缺貨～太感人了😭 這件 bra top 背後交叉線條設計＋胸前扭結，太.美.啦！🍮重點是我這個上半身肉肉的蘋果女孩，穿起來背面不會亂擠肉🍎 下身是 Aritzia 的 life 材質短褲，相比 butter 它稍微厚一點，但一樣柔軟不悶～四季都適合！ New Balance 小白鞋我選奶白＋灰色漸層👟讓穿搭更溫柔不生硬～超百搭💗 👉 我常常在 END. Clothing 挖好看的球鞋 👉 更多 new balance 款式🛼 💡Aritzia biker shorts 實穿比較 剪裁： • Cheeky 🍑：屁股是弧形剪裁，微微提臀～ • Atmosphere ☁️：屁股是平口剪裁，不會壓臀，對新手也非常友善！ 兩款我都穿過，真的都很舒服，絕對都是修飾臀型、不踩雷❤️ 材質： • Butter 🧈：最薄最軟超好活動，適合夏天，特別推薦給從事瑜伽、皮拉提斯人群～ • Life 🍃：布料比較厚但不悶，一年四季穿搭～ 我這三件褲子都穿超過一年以上，有的甚至超過三年，平時就是丟洗衣袋直接洗衣機洗👕完全沒起毛球，還能繼續穿，怎麼這麼耐穿啦🥹💯 📝Hattie’s結語： 以上就是這週的健身服穿搭分享啦~ 原本想拍5套📸但我拍太久太陽都要下班了🌇（根本菜雞攝影師😂）分享內容其實還滿多的，所以先上這3套🎀 之後我會持續分享健身穿搭、西部風穿搭，還有更多值得關注的實穿單品🛒還有怎麼用比較可愛的價格入手 記得關注我的 Instagram 🌟 https://www.instagram.com/p/DLhmYoKyjAd/ 分享穿搭風格、還有買到寶的即時分享與商品連結！ 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜穿搭靈感可以看我的pin ・📷 Instagram ｜更多穿搭＋旅遊隨拍 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 💕 🔗延伸閱讀：穿搭 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦

差很大！14位「真實身高令人驚訝」的韓星，BTS Jimin竟不到175！

不曉得大家有沒有過類似的經驗呢？有些藝人看起來因為身材比例好、懂得穿搭加上本身超強氣場，讓他們的外表看起來很高，但實際身高卻不到180cm！另一方面，有些韓星反而是雖然長著一張娃娃臉，卻有著逆天大長腿！今天泡菜編就盤點了14位「真實身高令人驚訝」的韓國明星，一起來看看都有哪些令人意外的男星女星，順便一起猜猜看他們的身高吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1298566 https://www.popdaily.com.tw/korea/1300974 一、意外比想像中高的韓星 （1）李泳知：175CM 出演過韓國Mnet選秀節目《高等Rapper3 》拿下冠軍的女高中生饒舌歌手李泳知，近期也是話題人物呢！不僅在2022年時接下了許多廣告、與知名藝人合作，更是出演了韓國知名製作人羅PD打造的節目《Biong Biong地球娛樂室》，天生充滿搞笑細胞的她也成為了綜藝界的新寵兒！雖然李泳知年紀較小，但是身為高中生的她在出演《高等Rapper3 》時就已經有著174cm的驚人身高，後來更是增高到175cm～不僅身高抽高，就連身材也慢慢變好了！instagram上也可以看見李泳知接下了內衣寫真的拍攝～ https://www.instagram.com/p/CK5JOo0pGyT/ https://www.instagram.com/p/CYOIXjqPr2X/ 李泳知在《高等Rapper3 》獲得高人氣後也不斷努力精進自己，自然不做作的模樣真的太圈粉了！推薦大家也可以看看李泳知拍攝的全新概念《LOVE DIVE》影片～《Biong Biong地球娛樂室》的4位成員搞笑拍攝出了「落水DIVE」的版本，就連原唱安兪真也跳得相當起勁，實在是太可愛啦！ （2）朴宰燦：177CM 2022年風靡全球的韓國BL劇《語意錯誤》，找來了身高190cm的朴栖含和男團DKZ成員朴宰燦主演，兩人站在一起有著「最萌身高差」！在劇中兩人的身高雖然呈現明顯的對比，但是其實看似嬌小可愛的朴宰燦，身高竟高達177cm呢！朴宰燦在出演《語意錯誤》後，男團DKZ的人氣也不斷飆升，相信未來他也會繼續帶給粉絲更多優秀的影視作品以及表演！今後也一起為朴宰燦應援吧～ （圖片來源：GagaOOLala《語意錯誤》） https://www.instagram.com/p/CdIMEmZL6WF/ （3）宋仲基：178CM 說到韓劇男神宋仲基，因為有著可愛的娃娃臉，讓人誤以為他也是身高不高的男星之一，沒想到宋仲基竟然有著178cm的身高！這也讓不少粉絲相當震驚，紛紛表示原來宋仲基是隱藏的大長腿代表啊！又會演戲身材比例又好的男神，實在是太讓人神魂顛倒了～ https://www.instagram.com/p/CPUs5xZhhWI/ https://www.instagram.com/p/CQIeWhcBdtn/ （4）崔宇植：181CM 相信韓劇迷都被韓劇《那年，我們的夏天》中，飾演可愛天然呆的男主角「崔雄」崔宇植圈粉了吧！有著可愛狗狗臉蛋的他，儘管在劇中飾演高中生也毫不違和～不過應該有許多粉絲難以相信這麼可愛又呆萌的崔宇植，竟然高達181cm！雖然在劇中看起來沒有特別高大，但其實是因為共同出演的女主角金多美也高達170cm的緣故～擁有超過180cm身高的他，看起來是不是更有男友感了呢？ https://www.instagram.com/p/CYIgw-nrluL/ https://www.instagram.com/p/CXwCOIDPAj3/ （5）池昌旭：182CM 韓劇男神池昌旭其實也是令人意外的高個子男星呢！韓劇《奇怪的搭檔》由池昌旭與南志鉉搭檔出演，而女主角南志鉉曾在出演節目時表示，其實在拍攝該劇的唯美吻戲時，過程相當艱辛！池昌旭與南志鉉足足差了20cm，因此在拍攝吻戲時，池昌旭還伸出了「禮儀腿」，讓自己的身高下降一些，好讓女主角能夠輕鬆一點接吻，兩人可愛的拍攝小花絮也讓觀眾們紛紛驚訝表示，原來他們身高竟然相差這麼多，一直以來都是我們誤會歐巴了啊～ https://www.instagram.com/p/Ce-wg3sJdX9/ https://www.instagram.com/p/CGcJErmgi-j/ （圖片來源：YouTube @SBS Entertainment） （圖片來源：YouTube @SBS Entertainment） （6）Rain：185CM 韓國著名男歌手Rain也有著不老童顏，儘管40歲了卻還是有著娃娃臉！這也讓不少粉絲誤會Rain身高不到180cm，但他可是高達185cm的長身代表呢！Rain不僅有著逆天身高，他也表示自己經常健身，自出道以來就一直在進行著身材管理！實在是位帥氣又讓人尊敬的前輩～ https://www.instagram.com/p/CXbIppcBnpV/ https://www.instagram.com/p/CduGCjaBHf2/ （7）申成祿：189CM 想必大家一定都對韓劇《來自星星的你》中飾演S&C集團繼承人「李載京」、《醫法刑事》的男二「傑登李」的男神申成祿印象深刻吧！申成祿真的是大長身啊～就連在演《來自星星的你》時，男主角金秀賢也常常因為申成祿身高太高而開起玩笑呢！申成祿也說和金秀賢演戲時，會稍微蹲下，讓男主角在畫面上較突出，實在是太貼心啦～申成祿也因為有著189cm的逆天身高，無論走到哪都像是在拍畫報！ https://www.instagram.com/p/CWvHFxgP1e5/ https://www.instagram.com/p/B93FhS4FOny/ 二、意外比想像中矮的韓星 （1）少女時代—孝淵：157CM 說到少女時代的短身代表，想必大家第一個想到的就是隊長太妍，但沒想到看起來氣場十足的舞蹈擔當孝淵，竟然比太妍還小隻！成員Sunny曾經爆料過「孝淵是少時身高倒數第二」，雖然孝淵只有157cm，但因為有著高超的穿搭技巧以及個人強大的氣勢，讓她看起來遠遠超過160cm！ https://www.instagram.com/p/Cf5h4R2v_QR/ https://www.instagram.com/p/CfYla1TvopH/ （2）Red Velvet—Irene：158CM 大勢女團Red Velvet的隊長Irene，平時有著高冷的臉蛋以及強勢的氣場，身為隊內C位的她，也讓粉絲們誤以為Irene有超過160cm，但其實Irene只有158cm！雖然身高沒有特別高，但是Irene卻有著獨特的高冷氣質跟驚人美貌、總是吸引眾人目光，也讓大家忽略了身高呢～ https://www.instagram.com/p/CbkhZmKLKPu/ https://www.instagram.com/p/CTKLP4PBIS3/ （3）金素妍：164CM 不少觀眾應該也對韓劇《上流戰爭》中，飾演自我中心的女人「千瑞珍」的韓劇女神金素妍印象深刻吧！金素妍在劇中的穿搭和散發出的氣場，讓大家都誤以為她高達175cm，但其實金素妍的實際身高只有164cm呢！不過有著完美身材比例的金素妍，非常懂得運用穿搭技巧，讓自己看起來有著逆天長腿！ https://www.instagram.com/p/Caa-ypAPjsy/ https://www.instagram.com/p/BtSMsypgyU9/ （4）泫雅：164CM 韓國性感小野馬泫雅不僅有著好身材，穿搭風格更是特別，一出場總能成為鎂光燈焦點！看起來身材比例相當好的泫雅，實際上身高只有164cm！泫雅自己也有表示是因為體重過瘦的關係，讓她看起來身材比例較好，泫雅也曾在instagram上po出自己的體重，沒想到只有41公斤！這也讓粉絲們相當心疼，希望泫雅能夠多吃點飯，健康第一啊！ https://www.instagram.com/p/CeyY2n7PEqF/ https://www.instagram.com/p/CU4VBQXFFRq/?utm_source=ig_embed&ig_rid=7eee21df-ae7f-47f4-9962-ba57ac4caacd （5）Stray Kids—Han：169CM 韓國男團Stray Kids成員Han有著帥氣迷人的臉蛋，但是卻有著可愛的身高呢！169cm的Han也時常被粉絲發現穿著比隊員們再高一點靴子進行打歌舞台，實在是太可愛啦！不過穿上厚底靴子的他，看起來身形的確修長許多，乍看之下也有著一雙大長腿！但無論如何，站在舞台上辛苦撒著汗水、充滿魅力的他們，每個成員看起來都有著180cm的氣勢啊～ （圖片來源：YouTube @스브스케이팝 X INKIGAYO） https://www.instagram.com/p/CahanPcFULj/ （6）郭東延：174CM 因飾演韓劇《黑道律師文森佐》、《雖然是精神病但沒關係》而人氣飆升的郭東延，看起來也有著180cm以上的好身材，不過郭東延實際身高卻只有174cm，也讓不少粉絲表示相當驚訝！雖然身高上與各個超過180cm的韓劇男神們有些許差距，不過光是郭東延個人散發的強大氣場，以及「看起來長得很高」的臉蛋，就讓人能夠自動忽略郭東延只有174cm的事實了呢！ https://www.instagram.com/p/CM9GnACp_01/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CWzyS4SJLBF/ （7）防彈少年團—Jimin：174CM 最後要提到的男神就是防彈少年團的智旻～智旻跳起舞來的樣子實在迷倒了萬千少女的心！不過看起來充滿魅力的他，卻有著174cm的可愛身高！智旻也有在Twitter發佈過一則相當有趣的貼文，貼文內容是智旻在2020年時曬了一張照片，表示自己從2019年到2020年長高了0.4cm，來到了174cm，並留言表示「我的身高…哇嗚！」可愛的反應也讓ARMY（防彈少年團粉絲名）看完都紛紛留言表示「智旻果然是最高的」、「智旻現在還在長大啊」～ https://www.instagram.com/p/CfGWSq3JrGC/ （圖片來源：Twitter 以上就是14位「真實身高令人驚訝」的韓星整理啦～不曉得粉絲們看完是不是也像泡菜編一樣感到相當驚訝呢？有些韓星因為有著娃娃臉被誤以為是短身，但想不到各個都是逆天長身啊！若是還有著私藏令人感到意外的韓星身高清單，也都歡迎留言分享喲～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #Irene #Irene身高 #Rain #Rain身高 #RedVelvet #RedVelvetIrene #StraykidsHAN #StrayKidsHan身高 #孝淵身高 #宋仲基 #宋仲基身高 #少女時代 #少女時代孝淵 #少女時代孝淵身高 #崔宇植 #崔宇植身高 #朴宰燦 #朴宰燦身高 #李泳知 #李泳知身高 #池昌旭 #池昌旭身高 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #泫雅身高 #申成祿 #申成祿身高 #郭東延 #郭東延身高 #金素妍 #防彈少年團 #韓星身高 

許瑋甯成為邱太太！6個邱澤秘密大公開，曾任國手還一度離開演藝圈！

出道20多年的邱澤，今年再度以《當男人戀愛時》入圍金馬，角逐影帝位置。比起剛出道的青澀陽光，現在的他增添了些許成熟男人味，實力派演技有目共睹。他在電影中的口頭禪「啥款」，更掀起一陣熱潮，壞壞卻又重感情的黑道角色，演哭不少觀眾。也許在外人眼中，邱澤的演藝事業看似一路順遂，然而他也有過幾段人生中的轉折故事。 （圖片來源：邱澤FB） https://www.popdaily.com.tw/life/951313 邱澤的小秘密｜1. 出道後淡出又復出 出道20年的邱澤，帥氣陽光外型擄獲不少女粉絲，今年已經40歲的他依舊魅力無窮。其實他早在2001年就已經出道過，卻因為不適應而慢慢淡出圈子。而在2008年再度復出的他，也憑著2011年《小資女孩向前衝》秦子奇一角走紅，正式開啟演藝之路，獲得各大戲劇電影相關獎項。邱澤實力派的演戲功力，絕對不僅僅憑著帥氣才做到！ （圖片來源：小資女孩向前衝劇照） 邱澤的小秘密｜2. 發傳單被相中而出道 邱澤的出道故事也相當意想不到！大學時期，他在健身房發傳單竟然被前經紀人相中因而加入演藝圈，當時的邱澤也希望為替生病的父親籌到醫藥費。雖然有過走紅滋味，但年紀輕輕的他對未來還是很茫然。一度暫別演藝圈，在當兵期間思考未來，沈澱自己後才決心再度重回演藝圈。 退伍後一心想學演戲的邱澤，找上郎祖筠學習表演，演技慢慢獲得好評。《當男人戀愛時》這部電影發行，郎祖筠對他說：「就時裝戲的部分老師已經沒有什麼可以教你了！」對於戲劇從0到現在，邱澤真的非常努力。 （圖片來源：當男人戀愛時劇照） 邱澤的小秘密｜3. 曾經出片、當DJ 因為戲劇走紅的邱澤，演員身份廣為人知。其實他也相當熱愛音樂，剛出道時還曾以歌手身份出過兩張音樂專輯，雖然後來宣布不再發行，但他依然喜愛音樂創作，因此與朋友組成樂團「Do Something」在地下演出歌唱。 除了出專輯，邱澤在退伍後也曾在海邊卡夫卡當DJ，表演時隨性就能演出一張歌單！這回金馬入圍電影《當男人戀愛時》主題曲〈愛情比我想的更加偉大》，在與茄子蛋拍攝MV時，也一時興起跟來一段彈唱。 （圖片來源：當男人戀愛時劇照） 邱澤的小秘密｜4. 曾經的排球國手，永遠的18號 身為演員的邱澤，過去還曾是一名排球國手！在唸東方工商的時候擔任學校的排球校隊，不僅擔任過正副隊長，更曾擔任中華隊代表隊的選手，之後轉為國家隊的儲備球員。大一時期因為被星探挖掘，才闖入演藝圈。他除了戲演到極致，打球也能打到國手境界，只能說邱澤不僅顏值高、做任何事都相當努力！ （圖片來源：螺絲小姐要出嫁劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/877939 邱澤的小秘密｜5. 一度看見人生跑馬燈的賽車手 一談起賽車，邱澤可說是演藝圈中數一數二的好手，一度在2013年珠海國際賽車場亞洲AFR方程式系列賽奪得兩次亞洲組冠軍，是繼師兄林志穎之後第二位取得「方程式賽車手」資格的台灣藝人。因為小時候受到爸爸的影響，開始愛上賽車。他表示在高速行駛的過程中，更能冷靜的思考，全程專注在賽車中沒有雜念，彷彿人車合一，這些感受使他著迷。 然而邱澤也曾在賽車時被追撞導致肋骨斷裂插入肺部，造成呼吸困難。那次死神擦肩而過的經歷，讓他體悟到「只有越接近死亡的時候，才越覺得你活著。」 （圖片來源：亞洲AFR系列賽） 邱澤的小秘密｜6. 總是電到女主角！緋聞對象都是女神級 40歲的邱澤過去有「偶像劇小生」的稱號，而近年來轉戰電影界，更在2018年因為《誰先愛上他》而獲得台北電影節最佳男主角獎，前途一片光明。然而邱澤在演藝圈中卻有「每拍一部電視劇，就換一個女友」的傳說，並且他每任女友都是女神等級的，其中包含楊丞琳、張鈞甯、陳喬恩、唐嫣以及李毓芬等人都曾跟他傳出緋聞！ （圖片來源：《原味的夏天》劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/961737 就在今日（12/10）許瑋甯在個人IG上公開與邱澤的超甜蜜合照順便拍到超大顆鑽戒，並在內文告訴大家「曾經說過，如果有好消息會跟大家分享的。這個好消息是，我們結婚了❤️」，瞬間湧入大量祝福訊息！同時間邱澤也向大家官宣：「許瑋甯已經是邱太太！」，也在個人臉書上同步分享好消息～ 邱澤必看作品 1.《當男人戀愛時》電影 電影中的男主角阿成由邱澤演出，更是戲中最富有情感的角色。細膩的演繹出深深愛上一個人時，往往義無反顧的去付出，心境上的轉折更是惹哭許多人。原本給人陽光帥氣的邱澤，這回以討債流氓的角色演出，一頭凌亂的頭髮、破爛的牛仔褲、一口流利且接地氣的台語口吻，跟過去西裝高富帥的形象差很大，算是他的一大突破！ （圖片來源：當男人戀愛時劇照） https://www.popdaily.com.tw/life/953356 2.《第九分局》電影 邱澤在電影《第九分局》中飾演具有陰陽眼的員警，原本在警校學習的東西，來到對付超自然辦案的第九分局根本就是打掉重練。他在戲中也努力完成高難度武打的集訓，甚至動作戲都不用替身。 （圖片來源：官網/甲上娛樂） 其實邱澤本身是相當膽小，這次演出第九分局時，拍攝期間還發生過一些靈異事件，讓他頭皮發麻，但他還是努力完成這次的電影演出，可說是相當敬業！ （圖片來源：第九分局劇照） 3.《她們創業的那些鳥事》偶像劇 邱澤在《她們創業的那些鳥事》中飾演鄭義男，這個角色對於長著一副男主臉的他是一大挑戰。因為戲中的「鄭義男」，並沒有太鮮明的存在感，平凡而卑微。當時邱澤為了詮釋好角色，在拍攝現場盡量把自己隱形、邊緣化，到哪裡都是一個人，只為了時時練習這個角色，將自身融入。演出「鄭義男」時，還會把聲音減少、自我放小。他表示演出時，總會告訴自己：「我的意見不重要，先聽別人想法再說。」可說是相當認真在做準備！ （圖片來源：她們創業的那些鳥事劇照） 4.《小資女孩向前衝》偶像劇 相信大家對於這部偶像劇一定不陌生！這是讓邱澤爆紅的一部偶像劇。邱澤在劇中飾演秦子奇一角，是京師百貨正港接班人，優渥的家境養成他「吃米不知米價」的個性，與現實中給人的感覺完全無違和！然而劇中他的父親秦慕白將他貶到營業部擔任一年的基層員工，並訂立五項條約，一旦違反，子奇就得放棄京師百貨的繼承權。當「落難王子」遇上「小資女孩」的設定相當吸睛！ （圖片來源：小資女孩向前衝劇照） 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#艾比Abby #她們創業的那些鳥事 #小資女孩向前衝 #影劇音樂 #排球國手 #波波名人 #生活精選 #當男人戀愛時 #第九分局 #許瑋甯邱澤結婚 #賽車手 #邱澤 #邱澤女友 #邱澤緋聞 #金馬獎邱澤 

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」， 讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找

你是否想過要過上充滿意識的生活？那就不要錯過這門必修課程！ 生活意識感是指我們對自身生命的覺察和認知。透過提升生活意識感，可以更深入地認識自己，探索生命的本質，找到生活的方向和目標。Ness Wellness 平台的24位專業師資共同打造最豐富的自我探索課程，陪伴你走過一整年的自我探索旅程。 你是否常常被情緒牽著走，感到迷惘、不知道如何規劃自己的未來？在工作中，你是否感到壓力喘不過氣，找不到自己的熱情、價值與角色，不知道如何擺脫過度內耗？在生活中已經找到了一定的滿足感，但希望能夠進一步向內探索自己，與有共同想法的人交流? 現在，讓 Well Being U 計劃成為你最堅強的後盾，帶領你從計畫中重新發現自我價值、找到更好的自己，並回復生活意識感。 Well Being U 年度課程項目提供了 24 堂線上直播課，總時長 24 小時。學員可以在課程期間隨時回放，無限次數。除此之外，學員還可以進入學員專屬社群，參加線上主題聚會，獲取課外資源，以及優先報名權和學員專屬優惠。此外，Ness Wellness 還為報名深度學員提供實體活動和實體療癒禮包，價值 3,000 元，以及身心靈旅行（2 天 1 夜），價值 35,000 元。課程將於 5 月 9 日正式開課，歡迎透過以下報名連結報名 Well Being U 課程內容包括了自我、職涯、財富、靜心、環境、情緒、飲食、關係等八個面向，讓你全面探索自我，了解自己的興趣、價值和潛意識，提升效率和職涯規劃能力，設定財務目標和理財觀念，學習正念和冥想，了解收納整理和斷捨離等技巧，認識自己的情緒，並找到放鬆技巧，探索正念飲食和飲食觀念，以及展開自我探索。 24位身心靈導師聯合打造的 Well Being U 365天新生活養成計畫，透過提升生活意識感，讓你有機會全方位地探索自我。從冥想到瑜珈、從設計思考到心理諮詢、從財務管理到醫療健康、每一個課程都有經驗豐富的導師提供指導和建議。Well Being U 年度課程項目涵蓋的範圍非常廣泛，從身體健康到情感療癒，從個人成長到財務管理，每一個人都可以找到適合自己的課程。 這些頂尖的專業人士包括：Podcast佐邊茶水間主持人、設計思考/ Life Coach 的 Zoey 佐依、引心inifium主理人的冥想師 Danny、瑜珈/皮拉提斯老師的 Olivia、身心靈教練- Wellness Coach 的 Melody、諮商心理師的 Veda、財務教練- Financial coach 珊迪兔(Lydia)、ĒSEN伊生醫療創辦人- 家醫的 Dr. Wilson 鄒為之醫師、正念營養師- 營養師的 Cindy 心地、人生教練的 Amber Chen、財務教練- Financial coach VI學院創始人 Tiffany、諮商心理師的 Irene、頌缽音療師-音療師的 Ashley 愛希、咪咪愛運動的 Mimi 水晶缽瑜珈師、諮商心理師的洪瑞謙、人類圖分析師的張鎮、音療師的大蔡、諮商心理師的 Pei、藝術療癒師的 Mika、催眠療癒師的 Sylvia、瑜珈老師的 Diane、和解療癒的 Hsin老師、健身教練的 Lorance、整理師的 J.T. 以及點點心理學主理人、作家和心理學教師的 Winnie。 在 Well Being U 的課程中，這些專業人士將為學員提供最新、最全面的身心靈健康知識，以及實用的技巧和方法，幫助學員提升自己的身心靈健康狀態，實現更美好的生活。 立刻透過以下報名連結報名，若想了解更多課程以及講師介紹，請點擊以下連結 #Ness Wellness #Well Being U #自我探索 

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」， 讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找回生活意識感！

【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 一個社會新鮮人，除了一份完美的履歷之外，更重要的其實是外在形象與為人處世之道 我的就業歷程一路以來都算順利，每一份工作我都是輕裝上陣，都是面試一次就應徵上啦！ 當然也許有幸運的成份，但我認為是初次見面的第一印象大概加了不少分 我的某任主管也曾經說過，第一次跟我聊天就感覺對了🥰 那麼關於面試應該怎麼穿搭？自我介紹怎麼辦？履歷內容該如何擄獲主管的心呢？ 下面就來一一分享給各位我的看法吧！ （封面照片《金秘書為何那樣》劇照 取自豆瓣電影） 穿搭👔 首先要看你應徵的工作是什麼。 如果是一般餐飲店（高級飯店類除外）、超商員工、普通店員這類的 穿著其實大方、休閒即可 但是休閒也不是運動或玩樂風 上身可選擇T恤➕棉麻或襯衫款外套（盡量❌直接露出手臂） 下身可搭配牛仔褲（❌破洞的❌短的）或緊身褲，❌禁運動褲短褲喇叭褲滑板褲鬆垮褲 要體現出你對這份工作的重視，當然跟出去玩樂要有區別 主要表現出有朝氣有活力、神情氣爽的樣子！ 而如果是企業、集團、公司、上班族、內勤、文書等等這類的 穿著就要比較正式了 套裝、OL裝、西裝筆挺絕對錯不了 體現出自己沈穩的氣質與專業度 那如果是運動用品店或健身房這種 當然除了穿戴相關品牌衣物配件證明自己是愛好者或有定期追蹤之外 風格就可以輕鬆運動一些 不過我個人還是不推短褲 ⚠️總結幾個要點就是：乾淨整齊、朝氣有精神、體面 （《金秘書為何那樣》劇照 源自豆瓣電影） / 👩🏻‍💼👨🏼‍💼自我介紹與履歷 📄履歷的書寫 ⚠️重點： / 💁🏻‍♀️自我介紹 其實就是簡單扼要總結出履歷裡的重點 大約5分鐘左右 基本介紹、曾任職的工作名稱與內容、為何選擇此工作、展現友善與積極進取的態度 ⚠️⚠️很重要的‼️要有笑容😊😊‼️且目光不要閃爍不定 給面試官的感覺要有親和力，而不要使整個過程嚴肅僵硬，放輕鬆不要緊張 入職後，新公司要如何和同事主管們相處呢？ 面對這個大哉問，如果只有一個關鍵字，那我會說：真誠 ✨ 其實只要你工作表現認真，態度謙虛有禮貌，一段時間大家都會願意接納你 只要有接觸的機會可以主動帶起話題聊聊天 有問題和想法都要積極與前輩主管們交流 讓他們感覺得到你的心是向著這份工作向著公司的 團隊氣氛舒適融洽自然融入很快 絕對不要搞小團體，也不要特立獨行，要有團隊精神 如果感覺時機差不多了，可以鼓勵多多舉辦一些下班後的聚會 一起吃飯看看電影之類的，能夠迅速增進團體感情💖 （《金秘書為何那樣》劇照 圖片源自豆瓣電影） 🟢論職場菜鳥會發生的事 在新的環境裡，肯定會臨時忘記什麼東西放在哪裡 遇到顧客問題或現場臨時發生狀況，會有無數問題需要請教主管與同事 如果是在百貨公司這樣的環境 因為除了本身櫃位外還有樓管與總經理之類的 會被各種關切與問候 當然也會特別被注意表現如何 都需要有強心臟才行 不過我想大家最熟悉與害怕的 應該就是奧客的存在了😱😱 經驗不足的話可是無法打怪的！ 除了多多汲取前輩們的指教外 自己也要生產出面對不同種奧客的不同種按耐方式 如果連奧客都處理得當，那麼應該就沒有過不去的關了😂 / 除了基本的關卡需要去闖之外 菜鳥難免有時候會成為主管上司或前輩們的出氣筒，或者被使喚 如果不是太過分的要求，或者只是單純發發牢騷 我是覺得都還能夠接受 被使喚的過程能夠快速獲得很多新技能，增加經驗，往好處想其實受益良多 出氣牢騷的話，建議不要聞風起舞，聽聽就好，不要大嘴巴，也不要跟著瞎起鬨 畢竟才剛進來，很多事情不是別人說的就真實 要自己去體悟感受才對 推薦大家去看《金秘書為何那樣》這部韓國戲劇，裡面女主角的職場形象打造得非常好 雖然重點是愛情片，但職場相關也是都有涉獵喔！ 希望大家看完這篇，下次面試與入職都能夠輕鬆上陣！💋 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #理想生活 #自律 #上班族 #好好過生活 #love #peace #life #金秘書為何那樣 #ootd #OL #執與 #與子成說 #cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫

臺北雞湯拉麵評比👌

最近吃蠻多雞湯拉麵ㄉ，想說紀錄一下最近的肥胖足跡，順便跟健身教練道歉😂 吉天元 位在西門萬年大樓裡面的吉天元 首先講缺點，缺點就是環境真的不喜歡，可能是我的問題，不過萬年大樓就是給我一種拍流氓電影才會出現的地方😂 再來是湯頭，以湯頭來說吉天元確實是數一數二濃厚的，整碗雞湯又濃又香，吃完舌頭上都會飄著雞油的香味，是屬於重口味的朋友會愛的拉麵。 麵條雖然不出色，但是也配得上雞湯了。 而生為胖豬的我最重視的叉燒則是拿了最低分，我覺得雞肉叉燒確實很難很卓越（可能是因為是用舒肥的關係？）但是他們的豬肉叉燒也給我一種火腿感，這就讓我有點不太滿意ㄌ 但是雞湯，我願稱你為最強！ 美味程度🌕🌕🌕🌖🌑 衛生程度🌕🌕🌕🌘🌑 服務態度🌕🌕🌕🌖🌑 再訪意願🌕🌕🌕🌕🌘 雞吉君 雞吉君位於離我遙遠的西湖 在排隊上是花費我最多時間的，我們1:30開始排隊大概等了1個半鐘頭才吃到。 但是店裡環境舒適，很像裝潢明亮的咖啡廳，有夠尬意。 在雞湯上，不如吉天元這麼濃厚，但是多了爽口感。配菜上的洋蔥跟青蔥完全不嗆辣，幫整體增添了爽脆的口感，湯裡的檸檬片我相信是整個湯頭爽口的關鍵。 在麵條上是我認為今天比較下來我最喜歡的，我喜歡硬一點有嚼勁的麵條，在麵條上，雞吉君確實下了苦功。 而在叉燒的部分，我認為非常特別，可能是使用了雞腿肉的部分，雖然同樣使用舒肥的手法但是卻多了雞腿的彈性。 整體來說，是我今天最喜歡的雞湯拉麵。 但是要算上排隊的話，真的要有愛😂不然就是等冬天的時候再去排吧！ 美味程度🌕🌕🌕🌕🌖 衛生程度🌕🌕🌕🌕🌗 服務態度🌕🌕🌕🌕🌗 再訪意願🌕🌕🌕🌕🌖 鳥人 很多人都說鳥人不錯，網路上也確實有多間報導都有提到鳥人，但是卻是我認為最普通的一家（要是跟大家意見不一樣不要罵我😭） 在湯頭的部分介於雞吉君跟吉天元之間，感覺是想走濃郁路線但是又比不過吉天元，而麵條上也沒有雞吉君那麼厲害，唯一的好處可能是不用排隊吧？並且位於市區，常常逛完街就可以吃一碗。 但是我真的沒有很喜歡鳥人。 美味程度🌕🌕🌕🌑🌑 衛生程度🌕🌕🌕🌕🌗 服務態度🌕🌕🌕🌕🌗 再訪意願🌕🌕🌕🌘🌑 看更多更酷ㄉ我👇🏻👇🏻👇🏻 https://www.facebook.com/肥波嚕嚕米-315334272700138/ 哀居：fatbobo_1009 https://www.instagram.com/fatbobo_1009/?hl=zh-tw%5C

健身搜尋結果

手作魂爆發 /// 名牌包設計走入凡間釘珠 DIY 自製超貴氣小卡片

手作魂爆發 /// 名牌包設計走入凡間釘珠 DIY 自製超貴氣小卡片

POP本週趨勢：每天五分鐘擊退惱人橘皮、肥胖紋🍊

POP本週趨勢：每天五分鐘擊退惱人橘皮、肥胖紋🍊

士林區✿健康又繽紛的門片咖啡天母也可以有這麼平價的咖啡廳!?

士林區✿健康又繽紛的門片咖啡天母也可以有這麼平價的咖啡廳!?

【洗護髮】OURFAMILY一家人益生菌￭日本益生菌控油洗髮精&極緻護髮膜 x 零矽靈，很尬意、天然有機植萃，溫和潔淨才純粹!洗後蓬鬆好滑順，油膩扁塌說再見║ 洗髮精推薦、護髮膜推薦

【洗護髮】OURFAMILY一家人益生菌￭日本益生菌控油洗髮精&極緻護髮膜 x 零矽靈，很尬意、天然有機植萃，溫和潔淨才純粹!洗後蓬鬆好滑順，油膩扁塌說再見║ 洗髮精推薦、護髮膜推薦

🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽服品牌推薦＋Salomon/New balance特殊球鞋款式哪裡買？🛼✨

🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽服品牌推薦＋Salomon/New balance特殊球鞋款式哪裡買？🛼✨

差很大！14位「真實身高令人驚訝」的韓星，BTS Jimin竟不到175！

差很大！14位「真實身高令人驚訝」的韓星，BTS Jimin竟不到175！

許瑋甯成為邱太太！6個邱澤秘密大公開，曾任國手還一度離開演藝圈！

許瑋甯成為邱太太！6個邱澤秘密大公開，曾任國手還一度離開演藝圈！

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」，讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找回生活意識感！

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」，讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找回生活意識感！

【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體

【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體

臺北雞湯拉麵評比👌

臺北雞湯拉麵評比👌

健身搜尋結果

手作魂爆發 /// 名牌包設計走入凡間 釘珠 DIY 自製超貴氣小卡片

手作魂爆發 /// 名牌包設計走入凡間 釘珠 DIY 自製超貴氣小卡片

POP本週趨勢：每天五分鐘擊退惱人橘皮、肥胖紋🍊

POP本週趨勢：每天五分鐘擊退惱人橘皮、肥胖紋🍊

士林區✿健康又繽紛的門片咖啡 天母也可以有這麼平價的咖啡廳!?

士林區✿健康又繽紛的門片咖啡 天母也可以有這麼平價的咖啡廳!?

【洗護髮】OURFAMILY一家人益生菌￭日本益生菌 控油洗髮精&極緻護髮膜 x 零矽靈，很尬意、天然有機植萃，溫和潔淨才純粹!洗後蓬鬆好滑順，油膩扁塌說再見║ 洗髮精推薦、護髮膜推薦

【洗護髮】OURFAMILY一家人益生菌￭日本益生菌 控油洗髮精&極緻護髮膜 x 零矽靈，很尬意、天然有機植萃，溫和潔淨才純粹!洗後蓬鬆好滑順，油膩扁塌說再見║ 洗髮精推薦、護髮膜推薦

🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽服品牌推薦＋Salomon/New balance特殊球鞋款式哪裡買？🛼✨

🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽服品牌推薦＋Salomon/New balance特殊球鞋款式哪裡買？🛼✨

差很大！14位「真實身高令人驚訝」的韓星，BTS Jimin竟不到175！

差很大！14位「真實身高令人驚訝」的韓星，BTS Jimin竟不到175！

許瑋甯成為邱太太！6個邱澤秘密大公開，曾任國手還一度離開演藝圈！

許瑋甯成為邱太太！6個邱澤秘密大公開，曾任國手還一度離開演藝圈！

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」， 讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找回生活意識感！

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」， 讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找回生活意識感！

【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體

【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體

臺北雞湯拉麵評比👌

臺北雞湯拉麵評比👌

手作魂爆發 /// 名牌包設計走入凡間釘珠 DIY 自製超貴氣小卡片

手作魂爆發 /// 名牌包設計走入凡間釘珠 DIY 自製超貴氣小卡片

士林區✿健康又繽紛的門片咖啡天母也可以有這麼平價的咖啡廳!?

士林區✿健康又繽紛的門片咖啡天母也可以有這麼平價的咖啡廳!?

【洗護髮】OURFAMILY一家人益生菌￭日本益生菌控油洗髮精&極緻護髮膜 x 零矽靈，很尬意、天然有機植萃，溫和潔淨才純粹!洗後蓬鬆好滑順，油膩扁塌說再見║ 洗髮精推薦、護髮膜推薦

【洗護髮】OURFAMILY一家人益生菌￭日本益生菌控油洗髮精&極緻護髮膜 x 零矽靈，很尬意、天然有機植萃，溫和潔淨才純粹!洗後蓬鬆好滑順，油膩扁塌說再見║ 洗髮精推薦、護髮膜推薦

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」，讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找回生活意識感！

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」，讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找回生活意識感！