台中勤美洲際酒店，隱身草悟道綠意的頂級住宿

由勤美集團與IHG洲際酒店集團強強聯手打造的奢華新地標——「台中勤美洲際酒店（InterContinental Taichung）」隱身於台中最受歡迎、充滿文化氣息的「草悟道」街區中的星級飯店，不僅重新定義了奢華，更將藝術與生活完美揉合。 ©V妞的旅行 台中勤美洲際酒店地理位置極佳，步行即可抵達勤美誠品綠園道、國立自然科學博物館及國立台灣美術館。飯店大廳設計以優雅與質感著稱，空間內瀰漫著洲際專屬的迷人香氣。最令人驚豔的莫過於中央懸掛的巨大水晶吊燈「SUPERNOVA」，這件由捷克藝術家設計的作品，靈感來自宇宙新星爆發，散發出的夢幻光影讓大廳瞬間化身藝術館。牆面巧妙融入了河床與梯田的自然意象，並陳列多部在地藝術家作品，讓每一位旅客在辦理入住時，都能感受到深度的人文底蘊。 ©V妞的旅行 在客房配置上，飯店共提供206間寬敞客房，主要分為豪華房、尊享房及都會套房。室內設計採低調奢華的灰調與天然木質色澤，搭配大片落地窗，讓旅客能盡情俯瞰草悟道的蔥鬱綠意或台中的迷人夜景。 硬體設施更堪稱頂級規格：全房型選用美國金格名床「舒達（Serta）」床墊與400織高級床被單，提供如睡在雲端般的包覆感。衛浴空間則採乾濕分離設計，窗邊設有獨立浴缸，讓泡澡成為一種療癒饗宴。此外，客房全面配備瑞典精品香氛Byredo沐浴備品（Blanche香氛系列）以及Dyson吹風機。優秀的隔音效果確保了住宿的私密與靜謐，讓商務與度假旅客都能享有高品質的休息環境。 ©V妞的旅行 餐飲表現則是台中勤美洲際酒店的一大王牌。位於1樓的「沐檸 IL Limone」全日餐廳，以挑高空間結合大片落地窗，營造出明亮愜意的氛圍。早餐時段堪稱一場盛宴，除了豐富的中西式料理，更提供精選Prosecco義大利氣泡白酒、甜點車以及現烤手工麵包。 主廚特別推薦「現煮牛肉湯」，熱騰騰的湯頭濃郁且不油膩，是早晨暖胃的首選。而選用在地果醬（如員林紅心芭樂、草屯紅酸荔枝）搭配的現做麵包與歐姆蛋，更讓每一口都吃得到台中的在地滋味。館內另有高級粵菜「明娟樓」與主打台式頂級火鍋的「采月鍋品」，以及提供復古氛圍的「Rolling Bar」，多樣化的餐飲選擇滿足了饕客挑剔的味蕾。 ©V妞的旅行 飯店設施一應俱全，5樓設有戶外泳池，被周圍綠蔭環繞，彷彿城市中的度假小島；泳池旁的更衣間貼心設有三溫暖與蒸氣室，供住客洗滌疲憊。24小時開放的健身中心配備高端器械，滿足健身愛好者需求。針對追求私密性的旅客，17樓的「洲際行政俱樂部」提供專屬下午茶、晚間雞尾酒與Happy Hour，其高樓層視野更是觀賞台中天際線的最佳位置。 總結而言，台中勤美洲際酒店不僅提供了一處住宿之所，更提供了一種優雅的生活方式。從賓至如歸的服務細節到充滿儀式感的五感體驗，這裡絕對是造訪台中的五星級飯店首選。 延伸閱讀：台中住宿、澎湖租車 原始文章：台中勤美洲際酒店實測！草悟道新地標：評價、早餐、房型細節全攻略

給駁雜的人生狀態按下重新整理鍵 「五個超實用小工具」幫你許下新年新希望

#波波網路閨蜜投稿 歡迎追蹤我的Instagram 傳送門 或觀看我的YouTube頻道 傳送門：） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 生活總有剪不斷理還亂的時候，2021的到來「混亂期」也被時間趕著除舊迎新。心裡駁雜的混亂，由外務、工作、課業、人際關係及生命經驗所疊加而成，有時候使勁地用意志力去挪移它，倒不如使用幾個能協助我們的「生活小工具」，將混亂的狀態效率地整理爬梳成我們理想的模樣。 1. 打開「靈魂社區」寫一封信，我們也需要陌生人的鼓勵 是否有些心事總說不出口，也找不到合適的人？「靈魂社區」是一個心靈網站，只要簡單的註冊後便可寫匿名信投遞至公寓信箱，多數幸運的人都可以收到網友的回信，網站不會露出頭貼或個人訊息（頭貼會以可愛的插圖代替），由瓶中信的概念延伸出來，將自己的心事投遞，讓扛在身上的巨石有一天能被放下; 藏在心中秘密，其實也有縫隙能安放。 2. 買一本心儀的「Learning Journal」，封面設計連自己都要一見鐘情 國外稱為「learning journal」的記事本，介於日記與行事曆的用途，反而像是一本「反省」備忘錄，透過映照自己當下的心靈狀態去做紀錄與筆記。具備省思的能力需要每日的培養，透過反省的過程紀錄下的字句相當珍貴，它幫我們突破盲點，如當頭棒喝。製作一本豐富的learning journal，彷彿有一個24小時的行動秘書，除了提醒你代辦事項釐清頭緒，還能幫助你更了解自己。 3. 辦一張圖書館借書卡或書店會員證，你需要的答案文字裡永遠都找得到 我們長期徘徊在一團混亂中走不出來，其實我們只是不斷地尋找某個可以讓我們離開混亂的「答案」。學習在文字裡找尋答案，一時困頓的泥沼，作者解答一輩子的生命經驗濃縮進書中，成為我們最佳的營養雞精。辦一張免費的圖書館借書卡，借再多書也不擔心霸佔了家裡的空間，或是從書店會員累積卡開始，養成閱讀的習慣，有時買書是一種賭注，中獎率卻極高，在找答案時，會發現書本帶來的是比答案本身更多的驚喜。 4. 一套舒服的運動服，生活的模糊有時候必須由運動與汗水洗滌 能抑制紊亂的心緒不斷擴大的方法就是「慢下來」，但現代人無法每天往大自然跑，露營、健行、爬山也要挨著週末或是連假，連身邊的智慧型手機總是隨時打擾著冥想、閱讀、休息，最簡單的方式即是簡單的運動，不論是於家中觀看影片做有氧操、或是鄰近的操場慢跑、健身房的訓練，都是平日撥空即可完成的任務，運動讓我們專注於當下，不到一刻鐘的時間，隨著暢快的汗水，連我們的煩惱也會有不同的層次了。但運動前，先給自己穿上一套漂亮又舒服的運動服，這樣的儀式感讓心情也能瞬間轉變。 5. 一面全身鏡，勇敢地直視自己的樣態比美圖秀秀來的美麗動人 每個人家中都需要一面全身鏡，任何時候，包含在沐浴後或是盥洗前，試著全裸走向鏡子前審視自己的身體狀態，家中的全身鏡不是後母的魔鏡，只會映照出自己喜歡卻摒除自己不愛的，面對自己最真實的模樣需要勇氣，但只有我們能在鏡子前學習接納自己，才有可能開始欣賞自己與生獨具的美麗。試著對著鏡前的自己讚美，我們都需要隨時溫柔地呵護當下最自然的自己。 Photo: Pinterest/靈魂社區

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台北市松山區 · 肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳：必吃！健康飲食崛起！顛覆健康餐的印象

📍 台北市松山區 · 肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳 在這個年頭，大家除了開始注重體態、愛上健身之外， 飲食上的選擇也是更加注重啦！ 今天跟大家分享「肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳」 提出飲食理念：吃什麼決定你是什麼樣的人，YOU ARE WHAT YOU EAT！ 打造出健康飲食的新概念、提供更不一樣的健康餐點！ 肌肉海灘有多家分店，除了在餐廳內用之外也有提供健康水煮餐盒！ 這次我們到了位於松山區的南京店～ 一進到店裡整個裝潢擺設，真的讓人覺得好舒服好放鬆～ 如同在海邊休憩放鬆的感覺！ 內用的位置數量蠻多的～是個很棒的用餐環境！ 每個角落的擺設都非常乾淨清新！ 餐具與飲用水都整理得非常乾淨！ 提供的餐點，在製作上都是選用當季的新鮮蔬菜、搭配低脂的肉類， 堅持選用天然食材，因為健康飲食的概念提倡， 連外帶餐盒也都提倡健康概念，拒絕使用再製加工品， 所有餐點的烹煮方式也都採取水煮、水炒、清蒸.......等 不額外添加過多的調味料，堅持保留食物原始的味道！ ​​​​​​​ 因為肌肉海灘的用心堅持，讓每一道餐點吃起來都超棒的～ 這次就來和大家分享我們享用滿滿一桌的豐富餐點吧！ ➤ 跟著海灘喝起來－湯品類 ▪️ 法式蔬菜燉湯 💰$9​​​8 非常濃郁的番茄味，以番茄作為基底熬煮， 整碗裡面有非常豐富的蘿蔔、洋蔥， 味道很好喝、很開胃，喝起來非常清新爽口！是一道充滿營養的番茄蔬菜燉湯！ ▪️ 南瓜濃湯 💰$9​​​8 整個非常濃郁！！！ 舀起來的湯是偏濃稠的！ 口感上感受得到是用新鮮南瓜製作而成，而且幾乎沒有加水！！！ 是非常好喝的南瓜濃湯～！ ➤ 我型我樹.樹幹沙拉－沙拉類 ▪️ 海灘海鮮沙拉 (巴薩米克醋) 💰$26​​​8 這道我超級喜歡!!!! 沙拉份量非常大份!!!建議可以兩人以上一起享用~ 海鮮的部分也很豐富，有蝦子、花枝、扇貝、章魚、孔雀蛤、冷燻鮭魚片... 再加上豐富的蘿蔓、彩椒、時令蔬菜 讓整個沙拉不只顏色繽紛，配料豐富，還相當好吃!!!! 我們選了很特別的巴薩米克醋醬， 倒進這道海鮮沙拉!!!!完全只能幫他豎起大拇指了!!! 整個酸酸甜甜的清爽滋味~真的超好吃~~~~~~~~ ➤ 來去海灘阿罵家烤肉－蔬菜煎餅類 ▪️ 肯瓊風味烤去骨雞腿 💰$25​​​8 以手打麵糊製作， 內餡為滿滿的蔬菜是相當健康風味的煎餅! 上面在鋪上一整塊鮮嫩多汁，表皮酥脆的去骨雞腿! 真的超好吃阿~~~~~~~ 煎餅盤還會擺上一盒豐富的配菜 內容包含: 整顆的水煮雞蛋、雙色花椰菜、毛豆仁、地瓜、南瓜、烤蔬菜、芭樂、番茄 整個都是超級健康的食材!!!!!!讓人吃起來覺得健康又沒有負擔! ➤ 來海灘.買進美好生活－義大利麵類 ▪️ 迷迭香起司南瓜烤雞腿 💰$23​​​8 麵條都是以義大利細麵條為主, 南瓜醬真的非常好吃!!!!和義大利麵整個完全不違和~ 有加入起司，所以整體味道有點像奶香味加上南瓜味～ 順口而不膩口！我很喜歡～～～～～ 不僅吃得到濃郁又真材實料的南瓜醬，也吃得到南瓜本身~ 麵上還有嫩道不行的烤雞腿~ 吃道和外面很不一樣的南瓜醬義大利麵～！整道非常好吃!!! 💬 跟大家分享肌肉海灘～ 真的是很用心的新提倡新飲食概念的好吃餐廳！！！ 每一道都很美味！又好吃得很健康！！！！！ 以上推薦跟大家分享～！ 🔗肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳 官網 🔗肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳 FB 粉絲專頁 🔸電話 : 02-2731-6677 🔸營業 : 週一~週六11:30～15:00；17:00~21:00 (週日公休) 🔸地址 : 台北市松山區敦化北路4巷45號 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台北市松山區 · 肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳：必吃！健康飲食崛起！顛覆健康餐的印象！

創業之中的｜有關係、沒關係｜

來聊聊關係這件事. 從小到大我覺得我都是一個貓性女子 看上去冷冷淡淡 對沒興趣的人事物就是一個冷眼旁觀 一句話都不想多說的死個性 . 在決定創業之後 雖說已有非改不可的自覺 但這死個性仍然讓我吃足了苦頭 聊天技能：零 開發能讓：零 顧客關係維持度：零 團隊溝通順暢度：零 要從零開始提升無疑是人生中最大的困難點 因為這意味著180度的轉變 而這轉變始於自己的「意願」 一旦有了意願的萌芽 後面的過程再困難都有辦法克服 . 關係的建立與維持在生活中時刻都在進行 我們也都身處在不同的團體之中 家庭 學校 職場 各式各樣的朋友圈 這些團體就是我們的「團隊」 這其中的關係如何流轉 我們都因為太過於熟悉而不自覺其過程是如何建立的 直到我們進入了一個陌生的環境 面對到一個（或一群）不熟悉的人 腦袋瓜子才開始有意識的轉動 . 如同我工作的常態 對外必須常常與不認識的人互動、跟顧客維持有點黏又不會太黏的關係 對內要頻繁的跟工作團隊溝通協調、與上一同決策/反映也向下一同布達/執行 我發現自己就是一個「處理器」的角色 接收來自各方的需求、意見、情緒 然後滿足大家（包括我的）各種想要 所以對關係有了蠻多紅橙黃綠藍靛紫的體驗 （用顏色來形容是因為這些體驗最終都是好的，只是在當下讓我有各種不同感受） 覺察自己所知所想也是蠻受用且有趣的一件事 . 互動的過程中 我們都會有主動被動的時候 如果身邊有業務朋友 你會發現成功的業務人員他們往往都把關係維持看成一個長遠的「日常生活」 他們工作內容很大一部分都是在與顧客朋友聊天講五四三 有時候乍看很浪費時間沒什麼效益 但如果換個立場當我的需求產生要找業務/專業人員時 心中想到的第一位往往是常常跟我有良好互動的那位朋友對嗎？ 其實就是刷存在感 . 特別現在是很重視專業的時代 擁有某些專業技能的人不在少數： 財務規劃/運動治療與健身/行銷策展/營養醫學等等 （實在太多，要寫百來個也寫不完） 只要必須透過商業行為獲利的 都跟業務脫離不了關係 即使頭銜不是業務人員 但做的事根本上來說就是業務工作：自己是自己的業務 所以業務能力與專業其實一樣不可或缺 . 用個我們都有的經驗來說 要跟爸爸媽媽要零用錢的時候 跟老公老婆討個方便、買個東西的時候 也會是先說幾句好話裝一下乖 只是顧客關係要放得更長遠 鋪梗 關心 閒聊 都是我們在進入主題前可以先運作的 如果開口閉口都只說物件或商品 那就顯得生冷沒有溫度了 . 不知道大家對於關係這兩字有什麼特別的體驗？ 光怪陸離或是無比和諧 都歡迎一同來交流交流 . . 如果想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D .

【全台】聚集所有好茶，茶聚夏日新品上市，踏雪尋莓冰沙你喝了莓?

主打茶底對了，茶就好喝的茶聚，這次不只再原味茶上做變化，更堆出做工繁複的踏雪尋莓冰沙，茶聚一推出新品，果然不放過任何人👍👍👍 #踏雪尋莓冰沙 $85 用藍莓果粒現打冰沙，加上店家自己做的錫蘭紅茶茶凍，再加入蜂蜜、紅茶，最上面蓋一層濃郁的鹹味奶蓋 由上而下，濃郁的奶蓋為整杯冰沙帶來滑順的口感，在微鹹又如白雪般的奶蓋又中找尋藍莓冰沙的甜 果然像極了踏雪尋莓的感覺 中層軟嫩的茶凍，輕輕用舌頭壓就可以化開，淡淡的茶香將踏雪尋梅更往上推一層次 一口就喝得到三種截然不同口感，連冰沙融化了當飲品喝都很好喝 太好喝我喝太快，不小心只留一口給男友.... #沐雲輕熟金萱 $55 也是新品的沐雲系列，用三種不同熟度的人氣茶品加入茶凍和奶蓋 這支我滿推薦喝無糖，因為奶蓋和茶凍本身有微甜 好茶絕對經得起無糖的考驗，不但可以喝到金萱茶的香氣，尾韻更可以再口腔內感受到自然回甘 配著奶蓋一起喝，在甘味中帶濃醇香 茶凍則是清爽不過甜，有沒有直接賣茶凍啊..... 天氣漸熱，這兩杯一定要喝喝看 #靜岡陵熟抹茶鮮 $70 +$10黑糖珍珠 無糖靜岡抹茶粉加純鮮奶做出來的療癒漸層，我點微糖喝得到抹茶大人味的微苦 珍珠控的我又多加了黑糖珍珠，加上黑糖珍珠甜度很剛好！ #綠豆牛奶冰沙 $60 當日店家現煮的綠豆，等到顧客點餐才會加入冰塊和綠豆現打 而不是一般綠豆沙一次做好一大桶過甜的綠豆沙 融化之後綠豆沙沉澱在杯底，真材實料看得到 #鮮檸蜜蘆薈 $55 爽脆多汁的蘆薈果肉，和清爽系的檸檬飲一直處於穩定交往中 新鮮的檸檬汁和甜蜜蜜的蘆薈果肉越喝越涮嘴，不知不覺一下就喝完了 現在就來看看茶聚最新菜單吧！ 🔻除了新品，茶聚還有準備貼心活動喔🔻 活動資訊｜ ⭐茶聚 x 源源鋼藝 『持續使用,持續環保』攜帶Hiding飲料杯到茶聚買飲料,享全品項折扣5元優惠! 🌙單筆滿250元送口罩套或以加購價80元購買 (數量有限)、口罩套為部分門市活動,請以茶聚官網與粉專為主 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 Info. 茶聚 x 台北莊敬店(眾多門市不一一列出) ⏰時間｜周一至周日10:00-21:0 📞電話｜(02)2758-3357 🚩地址｜110台北市信義區莊敬路357號 ⭐官方網站｜https://ipartea.com/ 💙FB粉絲團｜https://www.facebook.com/ipartea/ 💛IG連結｜https://www.instagram.com/ipartea.shop/ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 👉追蹤布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉【母親節急救包💉】盤點適合母親大人出遊的7大好去處，讓媽咪可以健身又當一日網美！ 👉【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉【宜蘭】山聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉【捷運美食】炸物烤物一次滿足，公館炸手指停不下來的美味 👉【捷運美食】內湖必喝清爽系萊姆飲，萊樂檬每日熬煮新鮮水果醬，多種搭配少負擔 👉【捷運美食】挖掘雙連站平價日本料理，必吃《名屋食堂》創意壽司大蝦毛毛蟲 👉【捷運美食】東區個性漢堡二代店，B.R Junior前進公館美食商圈，新興必吃捷運美食！ 👉【捷運美食】東區超人氣文青飲料店十三月，進駐西湖站，要攻佔內科人的心 👉【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 #茶聚 #好茶喝無糖 #手搖飲料#新品上市#布魯娜娜食記#奶蓋 #taiwanfood #taiwanesefood #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie #taiwan #台南美食 #高雄美食 #茶聚 #無糖茶 #熟藏茶的專家 #好茶喝無糖 #台灣綠茶 #vsco #vscocam #food #foodie #foodstagram #foodphotography #igers #手搖飲 #奶茶#飲料 #綠茶 #鮮奶茶 #台北飲料 #高雄飲料 #台南飲料

盛世公主號挾帶雙料紀錄 再攻南半球 紐澳首航  「Fly-Cruise飛航遊輪」實現搭盛世玩紐澳 兩願望一次滿足

早鳥優惠二選一：免費升等陽台艙、免領隊遊輪小費 雙十國慶、聖誕跨年、新春連假出國遊玩最夯選擇 [臺北，臺灣] 全球豪華遊輪領導品牌、臺灣乘客最推薦的公主遊輪，旗下最大、最奢華的盛世公主號，今年春夏在臺引爆遊輪熱，創造全新旅遊旺季！不僅客艙供不應求，甚至突破公主遊輪單航次突破4千人的紀錄，同步刷新基隆港單次遊輪載客人次紀錄！ 盛世公主號結束臺灣航季後，南下展開其首次以澳洲雪梨、墨爾本為母港，為期六個月的紐澳航程，航程包括：暢遊紐西蘭南北島，並造訪具有南半球世外桃源美名的「塔斯馬尼亞」，讓全球賓客不僅能享受豪華遊輪舒適放鬆的頂級設施，更能一窺夢幻南半球島嶼優美自然景致與歷史遺產。如此獨特的行程提供臺灣民眾雙十國慶、聖誕跨年及新春連假出國遊玩最棒的選擇！ 「Fly-Cruise飛航遊輪」同時擁有陸、海、空三種旅行體驗 「飛航遊輪」（Fly Cruise）最特別的亮點，就是能同時體驗陸地行程、海上遊輪旅行以及搭乘飛機三種體驗！公主遊輪與臺灣各大旅行社合作銷售全球各式精彩獨特的「飛航遊輪」旅程，讓賓客從桃園機場開始，即享受一站式的旅行體驗，接駁、住宿、飲食、必去景點全都包！ 公主遊輪行銷總監 陳欣德表示：「公主遊輪在臺五年間不斷創新與自我突破，致力讓臺灣民眾享受到國際水準的頂級與創新設施服務，2018年更首次引入三艘豪華遊輪輪番來臺服務，讓臺灣賓客對遊輪旅行滿意度逐年提高，也讓臺灣成為公主遊輪第三大客源國。因此我們希望介紹給臺灣賓客更加精采的「飛航遊輪」旅行體驗，公主遊輪擁有最豐富、150種的全球航線，從短天數到環遊世界的111天航程皆能滿足，預備帶領臺灣消費者飛出臺灣，探索不同的海上世界。」 盛世公主號紐澳獨景點特搜 塔斯馬尼亞秘境、紐西蘭峽灣國家公園 以雪梨、墨爾本為母港的盛世公主號，提供多種紐澳航線與景點選擇，包括以往只能自駕或搭乘巴士的紐西蘭南北島暢遊行程，讓賓客可以輕鬆踩點經典電影動人場景、體驗毛利人獨特文化、親臨世界自然遺產的「紐西蘭峽灣國家公園」；同時將南島明媚的峽谷風光，及讓人屏息的北島火山景觀盡收眼底。此外，還有只能靠接駁船或遊輪進入的「塔斯馬尼亞」，這座因外型酷似愛心而有了心型之島暱稱的島嶼，全境有40%被列入國家公園及世界遺產，被譽為南半球的隱世桃源，而世界公認十大最美的海灘之一酒杯灣（Wineglass Bay）也羅列在公主遊輪紐澳航程之中！ 海上移動城堡 – 盛世公主號奢華享受 早鳥免費優惠二選一最超值 除了壯闊與獨特的觀光行程，在盛世公主號上舉凡美食、購物、運動、舒壓等服務一應俱全，包括雙米其林星廚合作設計晚宴菜單餐廳、世界級調酒飲品，和海上最大的免稅購物空間，不乏各大國際精品如Cartier、BVLGARI、Chanel、Burberry及Coach等進駐。還有各種優質活動及設施豐富海上生活：免費的無敵海景健身房或參與海上Zumba、有氧等課程，迷你高爾夫球推桿場，籃球場上尋找亞洲巨人-姚明的腳印。 想舒緩身心靈可透過精油芳療或水療SPA；回房後還有驚喜，全客艙均備有榮獲旅遊評論家（CRUISE CRITIC）「最佳遊輪床墊」的奢享床墊，由睡眠博士邁克爾·布魯斯（Michael Breus）量身定制，能得到最深層的睡眠與放鬆，補足繼續旅程的精力。 盛世公主號紐澳航線現正推出早鳥優惠，可享免費升等陽台艙，或贈送領隊遊輪小費，輕鬆出遊更無負擔！ #公主郵輪 #盛世公主號 

【波波調查局】告解無罪！匿名自白一件「讓你最有罪惡感的事....」，今天邱比特改行開告解室啦

小時候的不懂事、青少年的不成熟，這些都可能是讓我們做出後悔、充滿罪惡感的行為～今天調查局改行當告解室！看看粉絲們的匿名投稿，到底都做過哪些讓他們最有罪惡感的事吧～  小朋友母湯啊！系列 母湯程度 ☆ 邱比特點評>>>偷看日記真的是既罪惡又刺激啊！（壞笑）小朋友真的母湯鵝～  ・偷看姐姐的日記  ・把媽媽給的早餐丟進垃圾桶 ・不小心尿在電影院的椅子上 ・之前跟老爸大吵 把他牙刷放到馬桶裡…… ・我曾經拉屎在褲子上然後說是同學放屁⋯⋯ ・尿床之後狂灑媽媽的香水，媽媽沒發現尿床事蹟只覺得房間很香 ・趁朋友去洗澡時，偷看她和另一個共同朋友聊天內容～然後發現他們有私底下討論我 ・小學一還二年級的時候媽媽幫我做勞作，結果我嫌做不好看丟臉故意忘記帶去學校 母湯程度 ☆ ☆ 邱比特點評>>>這些真的會有心理陰影餒～快跟邱比特神父告解一起改過向善吧！  ・用馬桶水裝給同學喝 ・我把隔壁賓士車的標誌拗斷 ・幼稚園的時候被同儕欺負，心生怨恨，就偷偷把她的玩偶丟掉 ・腳踩到狗屎，做電扶梯時偷偷把狗屎抹在電扶梯上。 ・參與霸凌，現在想起來真的很後悔也很對不起當事人 和食物過不去系列 邱比特點評>>> 說到吃的就是沒轍你奈我何！很罪惡但是嘴就停不下來啊～ ・每天一直不停的吃 ・把同學便當的肉吃掉 ・我吃了很多甜食和油炸物！?・運動健身完 去吃三媽臭臭鍋  ・凌晨2點吃了1百多塊的燒烤跟2百多塊的鹽酥雞  男友I'm搜哩系列 邱比特點評>>> 希望下一個遇到的對象，可以讓你愛得很確定、愛得很專情，不會再因為三心二意而傷害到對方了～    ・跟別人男友睡一起  ・明明有男友還對學弟動心 ・喝酒之後不小心和朋友之前的對象上床了 ・第二任男友完全不知道我超討厭他都跟朋友講一堆壞話 ・還沒跟前男友分手就跟現任男友在一起，就是無縫啦哈哈 ・其實跟男友交往前有約過炮，但是交往後男友問我都裝清純說沒約過 ・明明有男友了因為跟男友吵架就跑去夜店玩，還跟人家回家。雖然已經分手了，但想起來還是覺得自己無比的賤人婊子 哈雷路亞！雖然邱比特神父因為裝馬桶水給同學喝這件事而受到不小的衝擊（笑）但還是哈雷路亞的希望大家經過這次告解之後，有機會檢視過去、展望未來～讓我們反省之後把罪惡感留下，帶著澄澈的靈魂善良的活吧！阿門！（拱手祈禱貌） #告解室 #波波調查局 #波波邱比特 #罪惡感 #自白

年後總是瘦不下來？輕鬆減重的 4 種方法

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 春天就快到了，但你看著年後變緊的褲子、多一圈的肚子，每天仍在煩惱該如何是好嗎？七分之二的探索這次就告訴你四種能輕鬆減重的秘辛，讓你不再痛苦減脂，而是能透過快速消耗卡路里，開心達到理想體態！ 1. 攀岩 你知道嗎？攀岩半小時就能消耗 320 卡路里！在規劃路線考驗腦力外，還能增加身體柔軟度與協調感，相當適合減肥。 位於新莊的 MegaSTONE Climbing Gym 有多種可調角度的岩牆，還有近百條路線，不管新手老手都能玩得不亦樂乎，快樂減肥！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 2. 拳擊 拳擊素有「減脂女王」的稱號，研究顯示一小時能消耗近 800 卡！簡直比慢跑、騎腳踏車還有效。 位於台北的 DFA 降龍總武格鬥中心配有符合國際賽事的專業設備，專業教練能確保運動強度和安全，保證讓你超有感瘦身。 而高雄的 Super D 泰拳格鬥健身中心，全館皆為專業泰籍教練，團課更為雙教練，課程時間安排也相當彈性，能讓你學到正統泰拳！ ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台中拳擊｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜ 3. 皮拉提斯 韓國女星、超模都在做的運動就是皮拉提斯，不僅可以雕塑身形，還可鍛鍊肌肉，擁有性感腹肌不再是夢！ Just pilates 就位於台中市中心，主打全機械的質感皮拉提斯課程，一位學生就能開課，讓你全身肌肉不僅都能使用到，還能輕鬆告別鬆垮小腹、掰掰肉。 ｜台北皮拉提斯｜新竹皮拉提斯｜桃園皮拉提斯｜台中皮拉提斯｜台南皮拉提斯｜高雄皮拉提斯｜ 4. 體雕 體雕是讓身材凹凸有致的關鍵，如果你懶得動、平常時間不多，體雕就是你的減重好幫手！可以消除水腫，增加身體柔軟度，不再虛胖。 岩盤美浴悠導入日本技術，再搭配深層按摩手法，讓小編實測後直接瘦一圈，躺著就能立刻見效！ ｜台中體雕｜台北體雕｜ 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

花蓮潔西艾美度假酒店-城市裡也能泡湯看海！

萬豪國際集團旗下艾美（Le Méridien）度假品牌正式進駐東台灣，「花蓮潔西艾美度假酒店（Le Méridien Hualien Resort）」自2023年登場以來，即以花蓮最高建築與市中心少數擁有溫泉設施的國際品牌飯店定位，成為旅人造訪花蓮的新焦點。飯店座落於花蓮火車站周邊「金三角」核心地段，距離車站僅約10分鐘車程，步行亦可輕鬆前往東大門夜市等熱門區域，提供旅客便利的交通與生活機能。 V妞的旅行 花蓮潔西艾美度假酒店最大特色之一，是採用百貨與飯店共構模式，建築樓高21層，地下1樓規劃美食街，1至4樓為購物商場與餐飲空間，5樓為餐廳區，6樓打造空中花園，7樓規劃健身與SPA中心，8樓起至21樓則為客房樓層，讓旅客實現「住飯店也能順便逛街」全新度假節奏。飯店整體設計也融入花蓮自然風景與在地文化，將艾美品牌的時尚感與原住民元素融合，打造更具識別度的空間氛圍。 一進入大廳便可感受到飯店強烈的藝術特色，設計靈感取自太魯閣峽谷，以大量染色麻繩與光影層次創造如置身峽谷般的視覺效果；館內也可見以「生命樹」為概念延伸的線條裝置，以及由4,522片琺瑯片構成的藝術作品，營造出如蝴蝶群飛般的動感，展現花東自然意象。飯店同時提供完整休閒設施，包含戶外泳池、健身房、兒童遊戲區，以及備受關注的大浴場「潔風呂」與多樣泡湯選擇，讓旅客在市中心也能享受溫泉度假。 V妞的旅行 在客房規劃上，花蓮潔西艾美度假酒店共有252間客房，房型涵蓋海景房、山景房、家庭房與溫泉套房等選擇，客房位於9樓以上，視野遼闊，無論遠眺太平洋或中央山脈都能感受花蓮的壯闊景致。客房內配置大片落地窗，並搭配B&O音響、55吋電視等高質感設備，提供舒適且具質感的住宿體驗。親子旅客亦可受惠於11歲（含）以下孩童不佔床可免費同住政策，加上提供三人房與兒童友善設施，滿足家庭度假需求。 V妞的旅行 餐飲方面，飯店設有「Latest Recipe 探索廚房」全日餐廳，結合在地食材與創意料理，早餐更融入花蓮特色餐點；一樓「Latitude 23 北緯23度」大廳酒廊則可從白天咖啡館氛圍一路延伸至夜晚微醺時光。值得一提的是，飯店也擁有全花蓮最高空中酒吧，旅客可在高樓層小酌欣賞夜景，為旅程增添儀式感。綜合地點、設施、景觀與品牌優勢，花蓮潔西艾美度假酒店以「城市裡的溫泉度假」概念，為花蓮旅宿市場注入新亮點，也成為旅人規劃花蓮度假時值得關注的全新選擇。 延伸閱讀：台北住宿、花蓮住宿 原始文章：花蓮潔西艾美渡假酒店，溫泉度假！絕美山海景致！

怎麼穿才能讓自己最顯瘦？肉肉女必知穿搭指南，這樣穿絕對被說變瘦了！

撰文編輯 #hana 相較於一般的女生來說，肉肉女生的穿搭確實困難不少，且還是會有許多對於肉肉女來說比較不友善的眼光，但肉肉女們千萬不能因為這樣就放棄自己！就算天生就是易胖體質，我們還是能夠靠穿搭來走出自己的一片天！今天編輯就要來跟大家分享12個『肉肉女生必知穿搭指南』，讓肉肉女孩都能夠靠穿搭讓大家覺得你變瘦了！ 👉肉肉女也有春天！跟著大骨盆Youtuber這樣買，網拍再也不用怕踩雷～ 肉肉女穿搭指南1：上寬下寬 對於肉肉女生來說，最好的方式其實就是透過衣服的寬鬆度遮住自己多餘的肉肉，但大家千萬不要挑選Ｔ恤、棉褲這種軟趴趴的材質，真的會很像沒有打扮的菜市場大媽呀！不如選擇像是襯衫、雪紡、斜紋布這種材質的衣服，又真的比較寬版的話，整個人就會非常地挺直呀！寬寬的衣服配上硬挺的布料就是解決肉肉的第一步～ 👉微肉身型必看！『棉花糖女孩』的8個顯瘦、顯高穿搭技巧＋3間網拍推薦！ 肉肉女穿搭指南2：上窄下寬 除了上寬下寬的穿搭方式以外，上窄下寬也是很好的修飾法哦！應該大部分的台灣女生都跟編輯一樣，因為長期坐辦公室跟基因的關係，屬於典型的梨形身材，上半身可能不一定要穿到這麼大號，但下半身就是怎樣都瘦不下來，這時就可以運用上窄下寬的法則，選擇比較貼身的上衣，再配上寬褲，這樣大家不知道你的屁股以及腿有肉肉的情況下，就會覺得你是像上半身那樣纖瘦的女生啦！ 👉大骨盆女孩必看！五個大屁屁的穿搭地雷，別再讓它毀了你的精心打扮！ 肉肉女穿搭指南3：寬褲穿搭 就如編輯剛剛所提到的，寬褲是個非常好的肉肉女必備穿搭物，因為大家會容易被褲子的寬度影響視覺，不知道你到底腿有多粗呀～但大家挑選寬褲時也要注意一些小細節，像是不要選擇太過寬的褲管，否則看起來會更大隻，也不要選擇太軟的材質，會容易隨著身形起伏，最棒的寬褲應該是要比自己的腿略寬一點，而且又能包覆著肉肉，有挺度不會貼身的就是一條神褲啦！ 👉微胖女孩別擔心：4種顯瘦穿搭技巧，讓你不只遮肉，視覺增高也一次get！ 肉肉女穿搭指南4：長版外套遮肉 秋冬即將來臨，各位水水們可以先歡呼三聲啦！因為秋冬比起夏季，更容易用外套來遮住自己不乖的肉肉們～不管是西裝外套、風衣、大衣等等，只要穿上去，假骻寬、水桶腰通通消失！但大家要注意的是千萬不要塞太多衣服在裡面，反而會看起來更鼓更像一顆球哦！ 👉肉肉飛走！來一篇『顯瘦穿搭』懶人包，給你各種視覺 -5 kg 的遮肉提案！ 肉肉女穿搭指南5：多層次穿搭遮肉 大家看到多層次是不是都會倒抽一口氣，覺得會把自己穿得越來越胖呢？其實只要掌握好幾個小技巧，多層次也可以很遮肉！首先，大家一定要注意層次穿搭不是越多層越好，不需要一直把單品都堆疊在自己身上，像是大家就可以利用外套遮住臀部旁邊的肉肉，也可以用大學Ｔ裡面疊加Ｔ恤的方式，打造出層次感～這種方式不僅讓穿搭看起來不單調，女孩們也不會看起來肉肉的啦～ 👉不同身型的『牛仔褲穿搭指南』都在這篇！挑對款式，幫你遮肉又遮羞！ 肉肉女穿搭指南6：冬季穿搭不臃腫 秋冬最擔心的就是因為要塞很多衣服而看起來很笨重了！對於瘦瘦的女生來說，秋冬是個好季節，因為可以有多點穿搭變化，而且看起來還會比較有份量，但可就是肉肉女生的地獄了！編輯覺得冬季穿搭不臃腫的方法就是會貼身的材質不能買太寬鬆、而挺版的材質則可以試試看更寬鬆的版型，只要掌握好這個原則，基本上就不會讓我們看起來這麼臃腫啦～ 👉大胸顯瘦，小胸顯豐滿！這款『神級詐欺單品』，你還沒有入手嗎？ 肉肉女穿搭指南7：夏季穿搭顯瘦又能露 夏季比起冬季其實也沒有好穿多少（笑）少少的衣服布料要遮也不知道要遮哪裡，不過肉肉女生只要露出自己有骨頭的地方，其實看起來就會顯瘦很多哦！像是鎖骨、腰、腳踝，這些部位只要露出來，夏季穿搭就一定可以輕鬆顯瘦啦～ 👉今年必懂的關鍵字『寬鬆中性風』！16種顯瘦的鹽系Oversized穿搭法！ 肉肉女穿搭指南8：抓出腰線 這個法則則是不管夏季冬季都非常實用呦！不管有多肉，基本上大家都一定會有腰際線，所以只要抓出最瘦的腰際線，就會讓人看起來比較瘦啦～抓出腰際線的方式有很多，像是紮衣服、繫皮帶都是很好的方式，或是有一些單品的下襬會做收腰的設計，也能夠讓大家的上下半身界線更明顯，就不會看起來這麼直筒啦～ 👉『寬褲穿搭』懶人包！寬褲怎麼穿就是不對味？因為你都忽略這些小細節！ 肉肉女穿搭指南9：貼身單品很NG 對於肉肉女孩女說，貼身單品絕對是非常NG的東西…因為貼身的衣服會黏在身上，我們身上的肉肉曲線直接顯露無遺！尤其是像毛衣、或是針織類的上衣，膨脹的效果會讓我們的體型看起來直接大一號呀～如果真的沒辦法一定要穿的時候，編輯建議女孩們可以在外面搭上一件外套，或是加上一件比較寬鬆的背心，才不會顯得那麼臃腫哦！ 👉老是被說像孕婦？絕不NG的One Piece洋裝穿搭，4大重點可要記牢了！ 肉肉女穿搭指南10：窄褲拯救方式 身為肉肉女的我們，窄褲應該是大家想都不會想的穿搭單品吧？畢竟直接貼在腿上的布料，腿已經肉肉的女孩怎麼可能還會想穿啦～但是窄褲也是有拯救方式，大家不要這麼快放棄它！只要版型挑對，我們也可以是細直腿的女孩！挑褲子時，與其挑褲管收攏的，不如挑選直筒的版型，更能修飾腿型，而除了版型以外，也可以運用上面的技巧，搭一件長版外套，寬寬的外套配上窄褲，其實更有顯瘦的效果哦！ 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 肉肉女穿搭指南11：Ａ字單品 Ａ字單品絕對是肉肉女的救星！尤其是傘狀的裙擺，更能藏肉肉，而女孩也不要害怕去嘗試Ａ字版型的短裙或是窄裙，其實有時候反而會有意想不到的效果！主要是視覺由上往下散開的錯覺就會讓人覺得你的腿是細的～而不僅只是下半身單品，其實像是洋裝、外套等等類型的單品都可以盡量找Ａ字版型的，絕對會讓你整個人看起來小一號！ 👉拒絕『泡芙人穿搭』～教你如何挑選正確單品，才能當個纖細小仙女！ 肉肉女穿搭指南12：澎袖單品不要碰 雖然大大的澎澎袖是非常可愛的，但是會讓骨架大的我們看起來非常大隻呀～尤其是澎袖的效果，肩膀整個都要飛起來了！大家不妨選擇微微的墊肩單品來取代大澎袖，不僅整個人看起來會非常有精神，也不致於讓肩膀飛起來（笑）但要小心的是也不能墊太多，否則也一樣會看起來非常厚啊！ 👉寬度+5cm，顯瘦度加倍！夏日短褲穿搭掌握好，肉肉腿、寬屁股一次藏！ 以上就是編輯覺得肉肉女應該掌握的穿搭法則，其實只要穿對了衣服，我們也是能夠看起來很顯瘦的！這些原則筆記起來，下次穿衣服就不需要再擔心囉～ 👉小腹凸別來鬧！避開四大NG穿搭，把脂肪藏好藏滿，告別小腹婆之稱！ #下半身肉肉穿搭 #波波穿搭 #穿搭 #肉肉女孩 #肉肉女必學穿搭 #肉肉女必知 #肉肉女穿搭 #肉肉女穿搭技巧 #顯瘦技巧 #顯瘦穿搭 

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