失戀沒甚麼，哭完請擦乾眼淚繼續往前走

 夏夜裡的晚風輕柔拂過那些與誰有過的快樂、傾訴過的煩心、眷戀過的面容 我們都不擅長說再見然而道別卻是人一生中最常經歷的事情 貝殼離開了海洋卻不孤單她知道她即將往更美好的地方前去或許是靜靜地躺在細沙上造就美麗風景或許是被喜愛她的人捧在掌心裡端詳 一段關係走到盡頭，讓你放不下情緒的原因總歸是執著 對一個人執著的背後包含很多因素，可能是對方很體貼，可能是他有你沒體驗過的溫柔，也可能是他長得特別好看。分別就像練習題，當你掌握了你對感情裡執著的重點時，復原的時間就更快。 如果是內在條件的執著，那你仔細思考，當他不再聆聽你的想法，不再像戀愛的最初時刻照顧你的情緒，事事敷衍你的感受時，那你再回味從前的體貼又有甚麼用呢? 因為你害怕離開了他，沒有人能再給你同樣的感受；但大多時候是我們忘了跳脫這個悲慘的自我情節，其實世界上的人都一樣，如果喜歡，自然會願意為你付出，所以殘酷地來說，他只是把付出用在別人身上；而你也還是會再遇到能為你付出的人。 如果是外在條件的執著，那大多時候是我們把對方當成理想型，就像很多人總是在陌生人身上尋找前任的影子一樣。對外表的執念最好的辦法是不要見面不要再看見任何有關他的影像。在科學上我們發現，人在戀愛時腦內會分泌大量多巴胺，當你看見他、和他做任何事都會讓你產生快樂的感覺，一旦失戀後沒有這些快樂的來源讓多巴胺分泌旺盛，你就會特別感到失落傷心。但時間久了多巴胺會再次回到正常水平，如此，你也會發現這個人也沒那麼帥那麼美了。 有研究表示失戀要復原平均需要戀愛時間的一半，所以如果你失戀了然後浪費了一半的時間在等待在挽回，那等到你恢復正常後，你會發現非常悔恨當初蹉跎的時光。 失戀後應該怎麼做呢? 不管你是要報復也好，振作也好，我都覺得把自己變得更完美是一種解方 很多人會告訴你失戀要去健身、去學習新東西，這些都沒有錯，但一定要做自己想做的事，不是因為你的前任喜歡瘦子你才去運動，不是因為你的前任喜歡小動物你才去領養貓咪，這些為了搏得對方眼球的行為只會讓自己更忘不掉從前，尤其等到你完全走出失戀情緒時，你會發現自己完全失去了堅持的理由。凡是不為自己做的事，都只是討好，而討好，是全世界最容易失敗的事情。 不管你信不信，這個世界總是有一種力量在拼湊你的生命。只有對生命中的離散看得淡然一點，才會有更意想不到的驚喜再次來到生命中。 後來你會明白 不是非得要和誰長相廝守才叫圓滿 有點遺憾才是人生 #愛情 #戀愛 #失戀 #多巴胺 #愛情心理 #人生絮語 #創作 #繪畫 #夏夜晚風 #向宇宙下訂單 #文字#500daysofsummer

近期網路最夯名詞 ? 盤點5大 "落魄貴族 " 的特徵 !

在這個低收入高物慾的時代裡 ，許多人養成了一種習慣 ，那就是賺多少花多少 ，而在不知不覺中成了每到月底錢包就見底的 " 月光族 " ，而近期則是出現了一個最新最夯的網路名詞 ，那就是 "落魄貴族 "，外表看似光鮮亮麗的貴族 ，荷包其實早已落魄的一無所有啦 ! 今天就來帶大家看看 ，究竟落魄貴族們 ，有哪些典型的特徵吧 ! ██ 提升生活品質 ，絕不能苦到自己 在現在經濟不景氣的世代 ，買車買房早已不是許多年輕人的最大目標 ，比起存錢買房 ，不如將錢省下來花在提升自己生活品質 ，並且活在當下 ，成為了落魄貴族們的生活宗旨 。像是所有東西都要選擇最好的 ，可以搭計程車絕不搭公車 ，可以搭飛機絕不搭高鐵 ，叫Uber一定要選賓士...等 ，總之認為只要能夠多花點錢就享受更好的待遇 ，絕對不會手軟 ，為了要讓自己有更好的生活體驗 ! ██ 超強品牌迷思 ，不高級絕不使用 為了要擁有最好的生活品質 ，品牌迷思怎麼能缺少呢 ! 只有最高級的品牌 ，才能凸顯出落魄貴族們的身價 ，最基本的手機一定要用IPhone ，筆電一定要用MAC ，而藍芽耳機絕對要用AirPods囉 ! 而運動時，全身NIKE或愛迪達是標配 ，包包皮夾一定要是精品 ，化妝品只會是專櫃不買開架 ，而居家生活用品當然要買無印良品囉 ，總之全身上下沒有你不認識的品牌啦 ! ██ 寧可多花錢 ，不能錯過限定商品 身為貴族怎麼能和平凡人使用一樣的東西呢 ! 相同的東西即便已經有了 ，但只要灌上限定或特別版 ，不管怎樣還是要入手 ，及時東西被搶購完畢 ，只要有轉賣出售的 ，多花一些錢還是要把它帶回家 ，而有時候買回家後也不使用 ，而是放在家裡收藏 ，或帶出去展示炫耀一下而已 ! ██ 開心要花錢 ，難過也照花 遇到開心的事情 ，當然要好好花錢吃頓大餐或買個小禮物犒賞自己 ，下班無聊只能逛逛街 ，心情不好的話 ，當然要用錢來買快樂啦 ! 總之對落魄貴族們來說 ，心情好不好只是一個藉口 ，花錢才是最重要的 ! 或是隨時替自己增添紀念日 ，就可以有個理由消費 ，也不會對自己的荷包感到愧疚啦 ! ██ 打卡拍照不能少 ，告訴大家我很好 既然都已經花大錢提升自己的行情和身價 ，絕對要好好和大家分享自己的貴族生活囉 ! 吃大餐前一定要打在在高級餐廳 ，健身前拍一張渠全身行頭照 ，出去旅遊飯店一定要五星級並且標記地標 ，讓大家羨慕自己的生活 ，並且告訴大家自己過得很好 ，擁有著大家都想要的 ，" 貴族生活 " ! 以上5種就是落魄貴族們的典型特徵啦 ! 快來看看自己是不是已經成為落魄貴族們的一員了 ! 但還是要在這邊提醒大家 ，不管是太愛亂花錢的 " 月光族 " ，還是講求精緻生活品質的 " 落魄貴族 " ，都還是要量力而為 ，不要讓自己最後變成負載累累的 "落魄月光族" ，一個不小心就從 " 精緻窮 " 變成 " 真正窮 " 啦 ! ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 別再拿遠距離當藉口 ，5招方法讓你感情越來越甜蜜 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 遇到喜歡的對象怎麼辦 ? ⒸⓁⒾⒸⓀ 七夕情人節來臨 ，該送甚麼禮物 ? 各種禮物含意 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

繁忙的生活如何管理？4款自我管理app推薦給你！

文/小食怪寇莉 自從開始工作後，不管是自己一整日的行程、待辦事項或者是留意自己身體的狀況都非常重 要，像小莉就屬於特別健忘的金魚人，可能前一秒想到該做的事，下一秒就忘啦！像這時候 就會需要自我管理app這類的工具協助自己囉。 著名小說家王曉波曾說：『人一切痛苦的根源都是對自己無能的憤怒，而自律是解決人生痛苦的根本路徑。』 入職場後對自我管理的要求需要更加嚴格，除了工作日程及任務安排，更多是對自我的要求 和持續學習，有時候不禁感嘆學生時代的悠閒與放鬆，但是既然已經開始工作了，對於自主 管理這塊更是要多投入一點心思了呢！ 今天就來推薦各位4款自我管理app，養成自律、良好規劃、健康的生活喔！ OffScreen這款app可說是專門為小莉這種嚴重手機成癮＋低頭族所設計的app啊～～ 日也看夜也看，上班看下班看，更不用說午休時間也在滑手機，對於自己的眼睛實在是沒有好處，而且更影響自己的專注力，進而影響到自己工作進度... 而OffScreen主要就是針對健康的自我管理app，幫助你記錄自己看手機的時間、使用手機的時間等功能，一點進去的介面會顯示出自己給自己訂定一整天可以看手機的時間，設定好後就會開始計時，使用時間到後就會提醒你該休息啦～ 除此之外因為OffScreen有定位的功能，所以如果你邊走邊看的話這些也都是會被記錄下來的喔！ 另外，不知道大家有沒有聽過番茄工作法呢？ 番茄工作法有五個基本步驟： 1. 決定待完成的任務 2. 設定番茄工作法定時器至 n 分鐘（通常為25分鐘）。 3. 持續工作直至定時器提示,記下一個x。 4. 短暫休息3-5分鐘。 5. 每四個x，休息15-30分鐘。 若沒有聽過，我把相關文章連結放在下方，有興趣的人可以看看喔～ 延伸閱讀：唐鳳也推的「番茄鐘工作法」怎麼用？沒懂這 3 原則，超容易失敗 而OffScreen進階版就有內建番茄時鐘這個功能，除了可以讓你適時的離開手機休息，也能夠幫助你更能專注在工作或學習上面喔！ Pendo這款app基本上已經被推爆好多次啦，因為介面好看又好用，讓人忍不住一推在推～ 這是一款日規劃的自我管理app，時間軸的設計也是讓人一目了然，簡潔又漂亮地清楚顯示每一天待辦的事項，有什麼重要該做的事情、行程，只需動動指尖隨手做記錄就不怕忘記了～ 當中他也包含了日記的功能，可以記錄當天或之前發生的回憶，也可以插入照片並編輯備註文字喔！ 另外還有標籤功能，可以把特別重要的事項標記區分出來，就不用怕找不到啦～ 說到斷食（Fasting）這個詞也在飲食、健身界流行了一陣子了，身邊的同事也趕上了這股風潮，當然我也不例外，對於斷食所帶來了好處跟幫助，可以參考下方連結～ 那至於這款斷食app他有分進階版跟免費版，小莉個人覺得免費版就很好用囉！ 首先進到app中會有簡短介紹斷食的資訊以及方法，建議大家要依自己身體狀況來去調整並評估是不適合斷食 你也可以自行設定每週要段食的日子，斷食計時器這款app都會提供像是血糖代謝跟酮體代謝的時間 設定好自己要斷食的總時間後按開始，app就會直接告訴你下次可以進食的時間囉！ 下方也會有折線圖記錄你一整週的斷食狀況 延伸閱讀：間歇性斷食有哪些好處與風險？醫師教你健康執行 工作一忙碌起來，常常會忘記喝水，也有些人會覺得口渴或流汗的時候在喝水就可以了，但實際上當你感到口渴時，往往身體都已經缺水啦！這款自我管理app就是用來 提醒大家再忙也要多喝水~水份對人體來說可是非常重要的也都在我們不知不覺中從體內流失，而適時補充水份對人體來說也是好處多多，包含加速體內代謝、保持順暢排泄功能（害羞） 為了達到每日攝取該達標的水份，這邊推薦給大加喝水時間這款app～ 喝水時間的一進入的畫面就會直接顯示今日水費的攝入量、自定的目標以及完成進度，點選下面＋的符號開始記錄今天第一筆水份攝取的記錄喔！ 除了可以新增平常喝的水、礦泉水以外，喝水時間還有新增其他飲料的功能，光是看這些可愛的小圖就心花怒放啦～ 而且喝水時間還有個有趣又好玩的地方，那就是可只要你達到不同的目標，就可以獲得成就勳章！這項功能也更讓人會想持續使用下去！！！完全掌握蒐集愛好者的心啊！ 延伸閱讀：每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式讓你更健康！ 那麼今天就介紹到這邊囉，以上就是四款要推薦給大家的自我管理app囉，希望有幫助到大家，鼓勵大家也都能夠去嘗試使用看看，並跟寇莉分享心得喔，如果有想看類似文章，也歡迎在下方留言告訴我唷！ ＃自律 ＃工作 ＃自我管理 ＃app推薦

你的愛上榜了嗎？韓國「GAY理想型世界盃」TOP20出爐，丁海寅居然只排到第8！

相信身旁有著GAY朋友的女孩們，多多少少應該都曾感受過他們眼光很高甚至是看人很準的事蹟吧！而在每年韓網都會舉辦理想型Pick的情況下，今天編輯也幫大家盤點出「GAY理想型世界盃」TOP20的名單介紹！從愛豆、演員遍及到Rapper、運動選手，究竟韓國有哪些男女通殺的魅力男就讓我們來看看吧～ 👉絕對沒進廠維修！精選15位「從小美到大」的韓星畢業照，這個基因太强大！ 👉2021預測有大勢愛豆？回顧歷屆韓國D社「元旦情侶」名單，粉絲綳緊神經！ TOP20 姜東昊 在大部分男同志都對肌肉男情有獨鍾的情況下，在韓國素有性感山賊之稱的「姜東昊」當然也是榜上有名啦～自2017年出演《PRODUCE 101 S2》便讓人氣與事業再登另一高峰的他，除了在一眾花美男之間以粗獷的男性魅力脫穎而出之外，塊塊分明的腹肌與比臉大的手臂甚至還讓許多人紛紛拿著他的照片到健身房表示要練同款呢～ （圖片來源：NU’EST IG） TOP19 朴寶劍 雖然和其他上榜名單相比韓劇男神「朴寶劍」並非有著一身一看就精壯的身材，但他卻也能憑著一張無害狗狗臉打遍天下無敵手！從前陣子在《青春紀錄》中那亦正亦邪的精湛演技，到可甜可鹽的外貌與溫和有禮的性格，相信不僅僅是受到廣大年齡層女性的歡迎，就算身旁男性友人有一天愛上他似乎也不意外！ （圖片來源：Blossom Entertainment） TOP18 LOCO 別看他一臉純樸、可愛還經常在綜藝中展現傻瓜美，作為唯一登上2020GAY理想型世界盃的Rapper，「LOCO」的反轉魅力當然也是不容小覷！無論是慵懶、輕快、性感還是強勢，各種音樂曲風都能完美駕馭的他，近期完成兵役後更是以單曲〈Can’t Sleep〉為始展開一連串音樂活動！因此有興趣的朋友們一定要去聽聽看這名音樂才子的作品啦～ （圖片來源：AOMG） TOP17 金旻奎 近年憑著《今生是第一次》、《便利店新星》等作品在演藝圈中嶄露頭角的「金旻奎」，和朴寶劍一樣也是屬於惹人憐的狗狗派！從小作為游泳選手活動的他，脫去外衣的結實身材與那笑起來意圖使人在裡頭溺斃的可愛酒窩，滿滿魅力點也讓他於本次票選中奪下第17名！ （圖片來源：金旻奎 IG） TOP16 BROWN EYED SOUL 英俊 自2003年出道以來便接連給大家帶來多首抒情好歌的BROWN EYED SOUL，雖然每位成員都有著極具特色的靈魂嗓音、作詞作曲的功力也相當深厚，但礙於鮮少登上音樂節目打歌，許多人都不知道這團其實還隱藏著一枚寶藏！2012年與老婆步入禮堂的「英俊」從粗獷的鬍子到壯碩的體型其實都很符合「熊族」人喜愛的標準！看著他結婚至今8年多還能上榜，應該就可以想像得到各位男同志們對他真的是愛不釋手了吧～ （圖片來源：Long Play Music） TOP15 玉澤演 即便近年有許多野獸派後輩襲來，但一說到每年在GAY理想型世界盃中名列前茅的人，勢必還是非我們的元祖野獸派愛豆「玉澤演」莫屬啦～高挑的身材、結實的腹肌再加上完美嗓音與精湛演技，在欣賞著這位天菜的同時，也期待近期接下電視劇《Vincenzo》、電影《閑山：龍的出現》等邀約的他，明年會帶給我們什麼樣的視覺享受！ （圖片來源：51k） TOP14 鄭錫元 撇除2018年因捲入吸毒風波而導致形象重挫，光看「鄭錫元」的外型、身材與衣品就知道他也是男同志會愛上的那一款！標緻的五官、深邃的眼神與海軍特殊部隊時期練就的好身材，即便已步入中年，穿上筆挺的西裝依舊是意氣風發！ （圖片來源：C-JeS Entertainment） TOP13 李帝勳 曾在2016年打敗宋仲基、朴寶劍、徐康俊成為GAY理想型世界盃No.1的「李帝勳」，雖然4年過去名次也下降了不少，但不得不説在新生代輩出的時代，這樣的成績確實還是相當厲害！而有別於以往在《Signal》、《狐狸新娘星》中所詮釋的內斂角色與平時給人的文靜形象，鮮少露出的李帝勳近期便憑著一張超壯手臂照在網路上掀起一陣暴動！只能說有些人其實不是沒料只是深藏不露啦～ （圖片來源：李帝勳 IG） TOP12 河錫辰 相較於其他韓國男神的代表作而言，出道至今15年演過25部電視劇的「河錫辰」，其作品受歡迎的程度可能並非大眾，但只要一提到《大腦性感的時代－問題的男人》這黨綜藝，許多人勢必就會立刻聯想到這位工大歐霸！於2015年開播至今便以腦性男擔當在節目中活躍的他，本身的魅力點自不用說，解出答案時那自信滿滿的模樣更是讓人在坑底躺得死死的！而這種聰明型的男人其實也意外的深受男同志的喜愛喔～ （圖片來源：河錫辰 IG） TOP11 朴正宇（摔角選手） 一說到韓式摔角大部分的人第一印象可能都會聯想到天下壯士姜虎東，不過當你看完去年因出演《摔角的喜悅》而爆紅的「朴正宇」後，才會發現原來韓國的體壇根本就是花壇啦～作為韓國日前的現役選手，朴正宇不僅有著精壯的健美身材，暖男的外型與性感的淚痣更是讓不少女孩都開始對摔角感興趣！而這種醉翁之意不在酒的事光看這個榜單就知道，男生們其實也是不遑多讓啊～ （圖片來源：朴正宇 IG） TOP10 孔劉 勝率4.28% 從2007年以《咖啡王子一號店》爆紅到《孤單又燦爛的神－鬼怪》、《82年生的金智英》等近年出演的每一部作品都能成為經典，「孔劉」無論是演技還是顏值真的都是數十年如一日！而對於女性來說都已經這麼有魅力了，男同志們又怎麼會錯過這位魅力大叔呢～ （圖片來源：management_soop） TOP9 徐康俊 勝率4.65% 自2016年憑著《奶酪陷阱》白仁浩一角爆紅後，於同年在GAY理想型世界盃中奪下第三名的「徐康俊」，如今在男同志們的心中還是佔有一席之地！身為穿衣顯瘦脫衣有肉類型的他，雖然自出道以來在作品中展露身材的畫面可說是五根手指頭數得出來，但根據不少投票的網友表示，徐康俊隱約的肌肉線條與絕美的褐色瞳孔就是他致勝的關鍵！ （圖片來源：徐康俊 IG） TOP8 丁海寅 勝率4.81% 在韓國演藝圈近年刮起的忠犬系風潮中，受益最大的一位想必就是天生自帶優勢的「丁海寅」了吧～2018年出演《經常請吃飯的漂亮姊姊》、《春夜》都成功以國民年下男之姿擄獲姊姊心的他，那白皙的皮膚、精緻的五官與治癒的微笑，不要說女人了，就連男人也會被他激起保護欲！而在此也期待丁海寅明年於《雪滴花》中一改年下男角色，飾演起暖男歐霸會有什麼樣的精彩表現啦～ （圖片來源：丁海寅 IG） TOP7 南柱赫 勝率5.43% 自模特兒轉戰演員便一路憑著自身努力在演技爭議中長大的「南柱赫」，近年除了以《耀眼》、《Start-Up》備受肯定之外，漸漸蛻變為成熟男人的外型更是再度迷倒一票男女！相信往後按照這樣的氣勢發展下去，國民男友有朝一日也一定會晉升為國民老公！ （圖片來源：南柱赫IG） TOP6 張東潤 勝率5.91% 早期就曾因熱心協助警方逮捕罪犯而受到警局表彰的「張東潤」，品行好自不在話下，那清秀的樣貌不僅讓他因此獲得出道門票，甚至還成為他近年成功被大家熟知的秘密武器之一！從去年在《綠豆傳》中以驚人美貌一夕爆紅到今年在《Search》中以精壯身材驚艷全場，同樣身為一位可甜可鹽的反轉魅力男，張東潤能在2020GAY理想型世界盃中獲得第六名想必也是真的開始走花路了！ （圖片來源：동이컴퍼니） TOP5 金武烈 勝率6.16% 在往年的GAY理想型世界盃中已經名花有主的男神可說是屈指可數，但向來以愛妻形象深植人心的「金武烈」，之所以能位居第五名其魅力想必也是不凡啦～近年多以電影作品活動的他，除了是忠武路備受矚目的演員之一外，成熟男性的味道再加上單眼皮、高鼻樑等亮點也讓他在男同志界中非常受歡迎。 （圖片來源：Prain TPC） TOP4 郭同韓（柔道選手）勝率6.72% 和摔角選手一樣，同樣使用身體格鬥的柔道選手在男同志的眼中也是非常有魅力！曾在2017年世大運中奪下90公斤級金牌的「郭同韓」，除了是體壇極具潛力的希望之星外，長期訓練造就的結實身材即便是野獸派愛豆也無法比擬！顏值、身材與實力結集一身，能奪下第四名簡直就是實至名歸！ （圖片來源：郭同韓 IG） TOP3 孫熙燦（摔角選手）勝率6.96% 繼第11名被同為摔角選手的朴正宇拿下後，近期的體壇新星「孫熙燦」更是以無限魅力勇奪季軍！外型和玉澤演有著幾分相似的他，之所以會在短時間內被網友關注到，其實就是因為前陣子拍攝的一組性感時尚畫報實在是太誘人！不過鮮少更新IG的他，看樣子應該是想走低調路線並以實力取勝啦～ （圖片來源：孫熙燦 IG） TOP2 安昌林（柔道選手）勝率7.29% 既然演員界的狗狗派代表朴寶劍、金旻奎都已是榜上有名了，那在韓國被譽為忠犬系柔道男神的「安昌林」勢必也該登場一下啊～作為一名曾是73公斤級世界排名第一的選手，場場奪金牌的他不僅以優秀成績讓韓國人引以為傲，下了競技場後那陽光笑容與呆萌面孔更是把眾人迷得不要不要的！在男同志們一聽到他的名字都會暴動的情況下，安昌林於今年獲得GAY理想型的亞軍似乎也不為過！ （圖片來源：ATHLETE） TOP1 李陣郁 勝率8.02% 在看完上述幾位男同志票選出的天菜名單後，你們是否有發現榮登第一名的「李陣郁」其實就是集結了他們所有人的優點於一身呢～不僅從顏值、身材、智慧到演技都樣樣具備，在那張男人味爆棚的臉上還能看見溫柔與霸氣的氛圍共存！也正因為這種如變色龍般的多變形象，才會讓大家在對他感到神秘的同時也深深的被吸引著。 （圖片來源：BH Entertainment） 以上就是「2020GAY理想型世界盃」TOP20的盤點介紹！在看完以上名單後相信大家都有感受到男同志們喜歡的特點其實都離不開那幾樣了吧！而在這個要跟男人競爭男人的時代裡，各位女孩們也是很有眼光才會喜歡上這種男女通殺的魅力男啊～ 撰文編輯 #joyce #BROWNEYEDSOUL #Loco #Nuest #丁海寅 #南柱赫 #姜東昊 #孔劉 #孫熙燦 #安昌林 #張東潤 #徐康俊 #朴寶劍 #朴正宇 #李帝勳 #李陣郁 #河錫辰 #泡菜精選 #泡菜追星 #玉澤演 #理想型世界盃 #英俊 #郭同韓 #鄭錫元 #金旻奎 #金武烈 #韓國GAY天菜 #韓國rapper #韓國愛豆 #韓國摔角選手 #韓國柔道選手 #韓國演員 

NEOM 極致美肌香氛蠟燭&香水系列&身心放鬆系列精油，全新上市！

NEOM極致美肌香氛蠟燭，配方升級全新上市 NEOM極致美肌香氛蠟燭系列，以100%純天然植物精油製作。不僅帶來心靈上的放鬆，還能將融化後的溫感蠟油運用在按摩與指壓。2020新一代升級的配方新添富含維生素C以及必需脂肪酸的猴麵包樹油、含有豐富維生素E能夠舒緩肌膚的荷荷芭油，與既有配方中帶給肌膚滋潤與柔嫩感受的可可脂、大豆油、油菜籽油、甜杏仁油以完美比例調和，打造適用於全身的深層滋養產品，讓溫暖的肌膚護理時刻更加療癒舒心。 全產品皆於英國以手工製造，採用天然原料，不添加化學與人工成分，深獲希冀藉由天然成分護理肌膚的孕期女性、母親、職場人士愛戴。夜晚睡前放鬆時刻的療癒首選，特別推薦給想要透過按摩放鬆肌膚的忙碌上班族、正在為孩童按摩尋找安心商品的母親，更是情人節的最佳獻禮！ SCENT TO SLEEP 舒緩恬睡極致美肌香氛蠟燭 英國薰衣草、甜羅勒、茉莉 NT$1,900 / 140g 美麗的英國夏天，整齊的紫色薰衣草田，翩然綻放美麗光芒。天然清甜的英國薰衣草香，加上甜羅勒和美麗茉莉，以19種天然精油調製一款如天堂般放鬆的配方。 SCENT TO DE-STRESS 皇家奢華極致美肌香氛蠟燭 法國薰衣草、茉莉、花梨木 NT$1,900 / 140g 揉合24種天然精油，感受如包覆在喀什米爾毛毯和圍在火邊的溫暖，屬於自已珍貴的奢華時光，迷人的茉莉香加上淡淡的法國薰衣草及花梨木的舒服微微辛香。 Nature Perfume新篇章，NEOM全新香水系列上市 英國皇室御用有機香氛品牌NEOM推出全新香水系列，以「Nature Perfume」為名，使用天然精油打造出純粹而奢華的3款全新個人香氛，包含幸福朝露香水、尊寵紓心香水，以及活力綻放香水，即日起於10/10 HOPE全台門市與官網上市。 NEOM全新香水系列，每款皆以99.9%天然成分以及80%以上通過有機認證的原料精製而成，藉由天然香氛帶來美好的情緒感受。便於攜帶的瓶身設計，無論是伴隨薄暮的早晨、忙碌的通勤時分、愜意的午后時刻、提振情緒的健身時光，或是需要沉澱思緒的夜晚，在任何時間都可以穿戴上NEOM香水，感受源於自然的療癒氣息。 SCENT TO MAKE YOU HAPPY 幸福朝露香水 茉莉、佛手柑、甜橙 這是一款自然療癒的香氣，結合令人心情愉悅的茉莉、充滿活力的佛手柑、淡淡的甜橙，展現辛辣與花香相互演繹的豐富層次。輕灑於全身，不僅為肌膚展現美麗的氣味，更可以幫助平衡情緒，是一款真實的暖心氣息，適合全天使用的香水！ SCENT TO DE-STRESS 尊寵紓心香水 伊蘭伊蘭、岩蘭草、零陵香豆 溫暖而具有力量的紓壓香氣，調和甜美的伊蘭伊蘭花香與代表大地氣息的岩蘭草，以及一抹零陵香豆的香息。藉由尊寵紓心香水舒緩您的日常，協助情緒保持平衡與鎮定，同時減輕壓力和放鬆身心。 SCENT TO BOOST YOUR ENERGY 活力綻放香水 葡萄柚、檸檬、迷迭香 活力綻放香水以新鮮的葡萄柚、明亮的檸檬與淡雅的迷迭香揉合出清新而提振的香氣。噴灑在皮膚上，幫助身體煥發活力，並為嶄新的一天提供純淨、自然的豐沛能量。 NEOM 歡愉享樂精油、完美幸福精油全新上市 NEOM致力於提供美好的精油體驗，不只是創造令人無法抗拒的美好香氣，更透過天然精油的自然力量帶來療癒效果。NEOM所代表的時尚、有機、奢華生活風格，不僅深受英國凱特王妃及許多名人的喜愛，更是為居家生活美學增添療癒氣息的完美首選。 NEOM堅持使用100%天然香氛，調節身心靈感受，完全不添加任何人工成分。不論孕婦、孩童或是有寵物的環境都能安心使用，讓居家空間成為身心放鬆的幸福製造所，打造專屬的芳香療癒時刻。 因應當代都會人士的生活型態，NEOM發展出5種療癒類別香氣，包含：Scent to Sleep靜眠系列、Scent to Calm & Relax身心放鬆系列、Scent to Boost Your Energy活力系列、Scent to Instantly De-Stress紓壓系列、Scent to Make You Happy快樂系列。 全新推出的2款複方精油皆屬於 Scent to Calm & Relax 身心放鬆系列，這個系列不僅具有美妙動人的香氣，同時還能夠達到身體與心靈的鎮靜效果。搭配NEOM療癒香氛機使用，讓100%天然香氛盈滿居家空間，打造放鬆的身心靈療癒感受。 歡愉享樂精油 10ml / 950元 歡愉享樂精油調和伊蘭伊蘭、乳香、廣藿香與其他13種天然精油，極具東方世界異國情調氣息，溫暖調性的伊蘭伊蘭香，搭配濃厚並予人放鬆感受的乳香和廣藿香，創造出迷人的放鬆氛圍。 完美幸福精油10ml / 950元 完美幸福精油揉合具有現代氣息的摩洛哥粉紅玫瑰、新鮮的萊姆及辛辣的黑胡椒，以及其他14種珍貴的植物精油。清新的大地氣息令人彷若置身於玫瑰花蕊和花瓣散落一地的摩洛哥城堡，是一款清新、現代的複方精油，有助於緩解緊張，讓身心感到平靜和放鬆。 #neom #指壓 #按摩 #放鬆 #滋養 #精油 #純天然 #肌膚護理 #蠟燭 #香氛 #香水 

「Galaxy Watch 4 系列」最懂你的完美拍檔！從早到晚讓你愛不釋手，搭配「Galaxy Buds2」使用感受更

想要生活更便利，就要選對隨身的智慧配件！穿戴式裝置已成為現代人不可缺少的生活小幫手，除了具備創新科技機能性，還會需要美美外型來搭配穿搭風格，小編就注意到最近三星推出的智慧手錶「Galaxy Watch 4 系列」及真無線降噪耳機「Galaxy Buds2」，不僅有豐富多元功能，還有科技亮眼外型讓妳穿戴起來不只時髦可愛，成為最懂妳的完美拍檔！現在就繼續跟著編輯看下去！ 全面睡眠血氧分析好幫手「Galaxy Watch 4 系列」守護妳的健康不中斷！ 來到後疫情時代，女孩們也開始會關注自己的健康，平常的壓力、睡眠的情形就是最快監測健康的方法！三星推出的這款Galaxy Watch 4 系列智慧手錶，是首款搭載 Google Wear OS Powered by Samsung 的智慧手錶，不僅可以直接在手錶上使用商店功能下載需要的APP，還支援Google Map、Google Pay及多項健康、運動APP，讓妳全方位運用，能精準掌握自己的健康狀態！ 另外此款也支援睡眠血氧偵測2.0功能，可以透過「睡眠評分」功能記錄你的睡眠週期，也能評估血氧濃度，從而改善你的睡眠品質；同時也具備「跌倒偵測」功能，在跌倒時可立即撥打電話或是傳送位置給親友，就像妳的貼身守護夥伴，陪伴在身邊真的好貼心！ 除了掌控健康的功能之外，想要透過運動維持體態的妳，也能夠過Galaxy Watch 4 系列內建多達95種的運動模式，隨心所欲挑選自己想要的訓練項目，無論是步行或跑步時的路線建議與成果分析，或是心跳及卡路里測量等體適能檢測功能，一錶在手，就能讓你越來越fit！ 除了超強大機能性以外，生活上的小便利也不能遺漏！Galaxy Watch 4 系列同時支援行動支付功能，最高還能綁定十張信用卡，出門只要一錶在手不需再帶錢包，行囊變少全身都輕盈了起來！ 一錶在手就是時尚焦點！隨心變換錶帶錶面，盡情展現個人風格！ 除了手錶本身強大的功能性之外，在外型上也要兼具獨特魅力！Galaxy Watch 4 系列可以隨時、隨心情更換錶帶或錶面，錶帶超多選擇，從防汗皮革材質、潮流運動款，無論是想要簡約感多一點，還是今天想配搭出Sporty Girl風格，每天都能做出不同搭配，皮革材質搭配精緻縫線，質感再加乘。 每天出門前先決定穿搭，再依照心情決定錶帶顏色，擁有一支Galaxy Watch 4 系列與各式風格錶帶，就像同時擁有好幾支不同錶款，時髦百搭的外型，怎麼配都超美，讓你每天穿搭不無聊，保持好心情！ 運動怎能少了音樂！手錶配上「Galaxy Buds2」絕對是全場最佳CP！ 除了超厲害的Galaxy Watch 4 系列智慧手錶以外，三星全新推出的Galaxy Buds2真無線降噪耳機也可以一起入手了！入耳式設計的Galaxy Buds2搭載專業音響品牌AKG調校的飽滿音質，保留聲音細節與遼闊音場，高低音雙喇叭讓聲音完美不失真，ANC主動式降噪讓你盡情沈浸在個人世界，還有AI雜音過濾，即使室外通話也超清晰，搭配手錶Buds App調整耳機降噪及環境音，再也不怕外面的卡車呼嘯而過了！ Galaxy Buds2系列共有四種顏色，除了基本款石墨黑、幻影白以外，也推出夢幻色系橄欖綠以及薰衣紫，滿足色彩控的少女心，編輯一看到夢幻的紫色小心臟真的忍不住，馬上就要買下去了啊！四種顏色代表不同性格，但不變的都是拿出來的亮麗外型與高質感，兼具音質與顏值的完美融合，還輕巧可愛配合運動也舒適滿分，誰能不下手Galaxy Buds2！ 看到這邊是不是也驚嘆於Galaxy Watch 4 系列的華麗錶帶選擇與超高功能性，也為Galaxy Buds2的輕巧質感、亮眼外型深感心動！還沒有入手專屬於你的智慧手錶以及無線降噪耳機嗎？現在就到三星門市實際體驗看看或動動手指直接入手，用穿戴式裝置為生活跟個人風格都加分吧！ 本產品作為一般健康、健身用途參考使用，不得作為醫療情況或疾病診斷目的使用。 於 9 月 10 日至 10 月 31 日正式開賣期間： Galaxy Watch 4 Classic–登錄送防汗皮革錶帶 Galaxy Watch 4–登錄即贈彈性運動錶帶。 Galaxy Buds 2-購買即贈透明保護殼 更多Galaxy Watch4 Classic資訊 更多Galaxy Watch 4 資訊 更多Galaxy Buds2 資訊 更多優惠方案

「Galaxy Watch 4 系列」最懂你的完美拍檔！從早到晚讓你愛不釋手，搭配「Galaxy Buds2」使用感受更升級！

【台北美食￭松山區】Poké Shop波克蔬￭夏威夷生魚飯 x 新鮮清爽來一碗，美味完食活力滿║ 台北美食推薦、松山區美

日式海鮮丼飯處處皆是不稀奇 來自夏威夷的生魚飯我倒是第一次相見 (孤陋寡聞是我．．．) ▼販售夏威夷生魚飯的Poké Shop波克蔬 位於台北小巨蛋站、微風南京周邊 從店內往外看，就能看到IKEA敦北店的後門 這地理位置之好、交通之便利，完全無庸置疑 ▼Poké Shop波克蔬的店面設計整體相當舒服愜意 真的有一種到海島國家的放鬆舒適錯覺XDD 白色為主視覺的清新、清爽感 很符合店家想要藉由夏威夷生魚飯傳達出的簡單與健康 ▼這櫃台超酷的 仔細一看，是一艘船的船頭！ ▼Poké Shop波克蔬內用座位區的chill感大爆發 吃著吃著會幻想著自己家裡有個這樣的空間有多好XDD ▼隨處都能看到充滿夏威夷風情的擺飾 ALOHA~ ▼至於Poké(音譯：波克)是什麼呢？ 我想大家對Poké的陌生程度應該跟我一樣 Poké波克是海鮮沙拉與壽司飯及酸橘汁醃魚的混合體 是一種深受夏威夷在地人和觀光客喜愛的料理 而Poké Shop波克蔬這一碗裡面富含了豐富的蛋白質、搭配上台灣花東好米以及台灣在地的好蔬果 成就出這碗營養滿分、活力滿點的夏威夷生魚飯 ▼Poké Shop波克蔬的點餐方式是畫單制 每一碗皆必須填寫一張 挑選想要的主食、蛋白質(海鮮)以及搭配的蔬果、醬汁和配料 最後在選擇是否加購加點即可 (點餐的感覺跟潛挺堡蠻像的，都是客制化屬於自己的獨家餐點這樣) ▼份量選擇上有【波克碗】$179元 &【迷你碗】$129元 主食、蛋白質、蔬果配料等每一種類的選擇都一樣， 差別在於品項的多寡而已 我跟朋友這次都是點【波克碗】 吃到後來很飽很撐XDD正常食量的人可能點【迷你碗】會較為適合 OKOK~ Let's poke it up 🔸波克碗 $179元+鮭魚卵 $40元+酪梨 $40元 主食：醋飯 蛋白質：鮭魚&蝦子 蔬果：番茄、小黃瓜、洋地瓜、毛豆仁&秋葵 醬汁：經典芥末醬油 配料：蝦卵、黑白芝麻 ▼跟平常吃壽司的醋飯味道上不盡相同， 吃起來的醋感沒那麼明顯 但是米粒顆顆飽滿毫無疑問 台灣花東好米萬歲~ ▼蝦子新鮮飽滿很脆口、鮭魚吃來無腥味，油脂適中不會過膩(吃著吃著會想沾芥末XDD) ▼加購的酪梨原本擔心會不好吃>< (因為之前喝了酪梨牛奶整個不喜愛) 一開始黏稠的口感是有點吃不慣， 但之後越吃淡淡的酪梨果香就慢慢散出 意外的尬意 🔸波克碗 $179元+鮭魚卵 $40元+酪梨 $40元 主食：菜飯各半 蛋白質：章魚&芝麻炙燒鮪魚 蔬果：番茄、小黃瓜、洋地瓜、玉米&紫洋蔥 醬汁：麥芽照燒醬 配料：墨西哥辣椒、奶油起司 ▼走半生熟路線的芝麻炙燒鮪魚 表面微微的焦香氣，搭配軟嫩口感， 吃來層次頗豐富 章魚塊塊Q彈脆口，讓人一口接一口 ▼喔對了對了~愛吃辣的朋友千萬不要錯過墨西哥辣椒 真心辣口很過癮 ▼Poké Shop波克蔬桌上也有提供黑胡椒、玫瑰鹽和辣椒醬 隨著個人口味喜好添加 🔸波克冷泡茶 $35元 這茶超特別的~是餅乾約克夏紅茶 聞起來是淡淡的奶油香氣 喝起來是餅乾的香甜氣息 最後是紅茶的香滑回甘 喝起來甚是特別 Poké Shop波克蔬￭夏威夷生魚飯 相當清爽無負擔，油膩厚重感通通out 平常有在健身運動、努力維持身材的人們很適合來上一碗啊 Enjoy Life 📍Poké Shop波克蔬(夏威夷生魚飯） 🏠地址：台北市松山區南京東路三段335巷5號 🚉捷運松山新店線【台北小巨蛋】站 ☎️電話： (02) 2514 9458 🕘營業時間：11:00-14:00、16:00-20:00

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玩著玩著就把肥給減了！我家旁邊要是也有這如夜店般的健身房，我早就不知道瘦到哪裡去了好不！

鍛鍊身體的過程其實是很辛苦而且沉悶的，但紐約一家叫做 Asphalt Green 的運動中心，想出了一個更有趣的方法改變人們痛苦的訓練過程，他們推出了一種新式的健身房「AG6」用聲光技術引導你進行訓練，讓你玩著玩著就減肥！ （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） AG6 健身房擁有 1800 平方英呎的空間，牆面和地板都由特殊的感應材料製成，上面布滿了LED感應系統、聲音系統以及智能芯片，透過聲光的圈圈和數字提示，讓你訓練身體反應和功能性。 （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） 就像是跳舞機和遊戲場的陳設，以刺激視覺的方式與環境中的各式裝置做互動。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 你可以按照地板上亮起的圈圈和數字來改變開合跳、波比跳 (burpees)、啞鈴上舉等等的姿勢和落腳點，啞鈴單臂划船、側棒式、登山者式等各式訓練動作，或是將球迅速投向牆上亮起的燈圈 （圖片來源: https://www.instagram.com） 總之，AG6 健身房將一切常見的動作都遊戲化了，以電腦程式通過聲音與燈光指引你一步一步闖關，讓你像在玩遊戲一般忘卻鍛鍊的辛苦，玩著玩著就變瘦，真是太神奇了！ （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） 四月甫登陸紐約的互動式健身房「AG6」，目前還是美國唯一，不過，相信再過不久就會登陸全世界哩！ （圖片來源: https://www.instagram.com） （圖片來源: https://www.instagram.com） 對於懶癌患者而言，在一個充滿汗臭味的健身房枯燥練習，真的苦不堪言，但這款健身房的誕生，將讓健身更愉快，更科學！ 資料來源： 整理報導 #打卡國外 #波波打卡 #紐約 #美國 

女神名品身材都這樣來！11位韓國女星「運動菜單」大公開，女團魔鬼式訓練超拼！

在韓國演藝圈中，許多藝人為了「上相」而必須常常注意自己的身材管理，其中也有不少女星都會進行減肥來達成體重目標。不過近年來，有越來越多人會藉由飲食和運動來調整自身體態，甚至有專屬自己的「運動菜單」！今天泡菜編就整理了11位韓國女星的「運動菜單」，一起來看看女神們平時都是進行哪些運動來打造超美線條吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1321770 https://www.popdaily.com.tw/korea/705085 1、LE SSERAFIM 運動菜單：開合跳100下＋波比跳25下*4組＋核心運動3組＋腹肌運動＋平板支撐兼扭腰＋抓耳跳 – 說到「腹肌女團」一定會想到女團LE SSERAFIM啦！身為Z世代大勢女團的他們，每次的回歸舞蹈力道都相當到位，每位成員跳起舞來都充滿了力量。其實成員SAKURA和許允真就曾經在直播中提到她們的「運動菜單」，平時訓練時她們都會做「開合跳100下」、「波比跳25下*4組」、「核心運動3組」、「腹肌運動」、「平板支撐兼扭腰」、「抓耳跳」。更驚人的是，做完這些運動後成員們就會緊接著練舞，難怪出道後任何舞蹈對她們而言都輕而易舉，看起來毫不費力！ https://www.instagram.com/p/CjnAvW0Lmgj/ 2、秀智 運動菜單：啞鈴彎舉20次*3組＋手臂運動10公斤20下＋階梯運動一百層＋四種手臂運動20次＋反向支撐（Reverse Dip） – 「國民初戀」秀智其實在剛出道時也因為嬰兒肥而被網友們吐槽過，不過秀智在堅持天天跑健身房重訓、飲食控管後，近年身材越來越好，成為了許多女生心中的女神代表呢！秀智的運動菜單強度非常高，不僅要做「啞鈴彎舉20次*3組」、「手臂運動10公斤20下」，甚至還會進行「階梯運動一百層」、「四種手臂運動20次」、「反向支撐（Reverse Dip）」，還表示自己會「做到不能再做為止」呢！ https://www.instagram.com/p/Cf8FfrjPlyv/ 3、AOA—雪炫 運動菜單：伸展運動＋皮拉提斯1小時＋腹肌運動＋運動滾輪拉伸＋全身按摩15分鐘 – 大家還記得嗎？其實雪炫剛出道時，體重可是超過60公斤！出道後，雪炫靠著運動加上控管飲食，漸漸打造成人人稱羨的女神身材～雪炫的運動菜單對大家來說比較不會過於強烈，她會做「伸展運動＋皮拉提斯1小時＋腹肌運動＋運動滾輪拉伸＋全身按摩15分鐘」，此外，雪炫平時也非常喜歡攀岩鍛鍊身體，名品身材真的不是靠一天打造出來的呀！ https://www.instagram.com/p/B9TQbpnB4zD/?utm_source=ig_embed&ig_rid=fa909805-ba04-401d-980f-bc8c40e48a59 https://www.instagram.com/p/CkNX-PphsXS/ 4、MAMAMOO—頌樂 運動菜單：腹肌運動1000下＋有氧運動30分鐘 – 「人間傑尼龜」女團MAMAMOO的頌樂也是有著魔鬼身材的女明星代表！想必木木（MAMAMOO粉絲名）們都知道「懶惰的地獄裡沒有金容仙」這句話吧？頌樂平時的運動菜單是「腹肌運動1000下＋有氧運動30分鐘」，她也有在自己的YouTube頻道中分享運動影片，粉絲們不妨可以跟著頌樂一起做有氧運動哦～ https://www.instagram.com/p/CR9coaZJjpF/?utm_source=ig_embed&ig_rid=677490af-c451-4181-b6af-a7b258942579 5、泫雅 運動菜單：伏地挺身＋捲腹仰臥起坐＋抬腿運動＋Y字深蹲＋TRX平板式變化 – 有著魔鬼身材的泫雅，平時也是非常認真管理身材的女藝人！泫雅的運動菜單非常特別，她曾經在YouTube分享過自己會做「伏地挺身＋捲腹仰臥起坐＋抬腿運動＋Y字深蹲＋TRX平板式變化」，更會用直立式的「腹部訓練機」來訓練呢！看完是不是也想立刻購入一台馬上開始運動起來呢（笑） https://www.instagram.com/p/CkFmgsSvFFw/ https://www.instagram.com/p/B67g95HFL2k/?utm_source=ig_embed&ig_rid=237c2186-6336-4ca0-a10f-fc5e7aa7749b 6、金喜愛 運動菜單：跑步機＋弓箭步＋深蹲＋彈力帶 – 主演2020年韓劇《夫婦的世界》的資深女演員金喜愛，出道多年來一直維持著苗條身材，讓許多人稱羨不已的同時也非常佩服！她的運動菜單是「跑步機＋弓箭步＋深蹲＋彈力帶」，金喜愛表示自己不愛外出運動，因此會選擇多種在家中可做的運動維持自己的身材，真不愧是「最強美魔女」！ https://www.instagram.com/p/B8x5CkwpsE6/ 7、薛仁雅 運動菜單：平板支撐＋深蹲＋跆拳道＋巴西柔術 – 因韓劇《社內相親》打開知名度的薛仁雅，除了高顏值外，連身材也是許多女孩的「Wanna Be」！薛仁雅平時的運動菜單是「平板支撐＋深蹲＋跆拳道＋巴西柔術」，另外她也曾說過，自己從國小就開始接觸跆拳道，2016年開始更是愛上巴西柔術，是非常熱愛運動的人呢！ https://www.instagram.com/p/CagSNkWPDJa/ 以上就是11位韓國女星的「運動菜單」啦～看完之後著實非常佩服她們的毅力呢！不知道大家是不是也燃起了一絲絲運動的慾望了呢？平時吃香喝辣犒賞辛苦的自己外，也別忘了要多多運動，才能維持健康的好身材哦～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #AOA #AOA雪炫 #Kazuha #LESSERAFIM #MAMAMOO #MAMAMOO頌樂 #MissA #SAKURA #Suzy #中村一葉 #宮脇咲良 #泡菜 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #洪恩採 #秀智 #薛仁雅 #許允眞 #金喜愛 #金容仙 #金采源 #雪炫 #頌樂 

宜蘭礁溪溫泉推薦！13間溫泉&湯屋住宿，從老字號到IG打卡熱點通通有，來場抹茶山下的溫泉之旅吧！

到礁溪泡溫泉絕對是冬天去宜蘭的必排行程之一！又到了一年一度的溫泉季，說到泡湯宜蘭絕對是許多人心中的首選，礁溪更是每年熱門的旅遊地，今天編輯就要來推薦大家冬天必泡2024礁溪溫泉推薦，從老字號旅店、IG打卡熱門湯屋到全新開幕的優質泡湯度假村，對於今年的泡湯之旅還沒有靈感的你，看完就選一家出發！ 👉礁溪必吃在地美食推薦TOP14，泡完溫泉吃一波啊，除了羅東礁溪也很讚！ 礁溪溫泉推薦1：呆水溫泉 座落於五旗峰風景區旁和抹茶山下的呆水溫泉，攜手知名建築師毛江森先生團隊打造，品牌除了住宿以外，結合了餐飲、泡湯、SPA，腹地廣大，呆水溫泉也與周圍大自然完美的融合出一塊非常適合度假放鬆的靜謐地點。 不同於以往飯店，採會員制是呆水溫泉最大特色之一，一泊二食通通準備到位！穿梭在呆水溫泉裡頭，你會聞到空氣中飄散著木頭的香氣十分療癒，這其實是因為創辦人非常喜歡木頭，一進門就能看到台灣紅檜巨大老木和漂流木連櫃台，仔細觀察便會發現，許多小小細節都是由木頭打造。 呆水溫泉內共有11種房型、53間客房，每個房型皆有湯屋，房內融合木頭及清水模設計，設計感十足的同時也不失溫度。 其中位在頂樓的房型「謙園」，可以說是編輯最推薦的，除了房內特別的斜屋頂，室外的湯屋隱密性十足，讓你能一邊泡澡一邊享受星空，一旁還有木台和小桌子可以坐著發呆及享用美食。 除了房間以外，呆水在戶外區設置了四個不同溫度的浴池，所有溫泉都是放流非循環，戶外更有種來到日本的感覺。 食物部分也是不馬乎，從早點、正餐到甜品，在裡頭都能享用得到，其中Le Flame 「焰」餐廳，早餐的「奶油水煮龍蝦」和「海鮮粥」真的非常豐盛，端上桌馬上讓編輯眼睛為之一亮，新鮮的海鮮美味程度更是不在話下，絕對是必點的兩道。 而午餐則是可以選擇比薩或是義大利麵、燉飯，口味眾多，絕對能挑到你喜歡的。 另外週末的下午時段如果想吃點甜品解饞，「美桃冰室」內提供了咖啡茶飲以外，還有特色剉冰以及手工甜點，不得不說在特色剉冰這部分，從取名就非常特別，口味也結合了台灣在地食材，其中像是「梅花湖畔的想念」，運用了花生捲的概念，端上桌時撲鼻而來的香菜味道，如果你改吃香菜，可以來試看看唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路89-6號 會員制方案詳細資訊：官方Facebook 礁溪溫泉推薦2：東旅湯宿溫泉飯店-風華漾館 東旅湯宿溫泉飯店旗下的風華漾館外觀看起來非常有質感且高級，價位卻非常平價，獨立湯屋只要大約600-1500元就可以享有，不只環境非常舒適漂亮，還有免費點心自助吧可以在泡湯結束後墊墊肚子，完全是小資輕旅行必備。 （圖片來源 東旅湯宿 官方網站） Info. 地址：台灣宜蘭縣礁溪鄉德陽路28號 礁溪溫泉推薦3：蔥澡 Hot Spring Onion 由老溫泉旅店改造而成的蔥澡，是近年來IG上非常熱門的文青風格湯屋！由設計師、藝術家一起打造湯屋，以白色為基底，在牆上畫上俏皮的插畫，明亮又清新的風格，拍這起來效果非常好。 https://www.instagram.com/p/CAX2kyCHK6-/ https://www.instagram.com/p/CZUFC0fPK6l/ 蔥澡的價位大約落在1000-1200元，兩個人分起來一人只要500元就能同時享受藝術作品和溫泉，超級划算。 https://www.instagram.com/p/BydAB5lhzUx/ https://www.instagram.com/p/ByciXYSDaJQ/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段77號 礁溪溫泉推薦4：了了礁溪 「了了」是以自然為植、人文為璞，所淬鍊出的風格旅店，靈感來源是對原始山林的嚮往，打造出獨樹一格的建築型態，外型宛如洞穴一般的半開放式空間，透過大片的落地窗引入自然光線，而進入室內空間用餐，就能將所有喧囂紛擾暫時隔絕於外，面對著窗外悠然景致。 其中最推薦的是，面對窗外大片綠意的「森林房」、宛若蘭陽平原般遼闊無邊的「平原房」以及可遠眺山海島嶼的頂樓「日出房」。 （圖片來源 了了礁溪 提供） Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷30號 礁溪溫泉推薦5：Hostel Tomato 以住宿為主的Hostel Tomato，除了簡約日式的清新風格深受大家喜愛，還有半露天的溫泉池也非常受歡迎，頂樓的風景可以眺望蘭陽平原，小小一棟民宿卻具備各種設施。不論是背包客房或是獨立房，平均不到千元就能入住，加上泡湯就超值啦！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路10號 礁溪溫泉飯店推薦6：冒煙的石頭 工業風濃厚的冒煙的石頭溫泉旅館，光是建築就非常吸睛，內部裝潢一樣維持工業風的色調，讓人一走入旅館就能沈澱心情，放鬆享受溫泉，湯屋價位大約1000元上下，內部有乾濕分離的衛浴與泡澡池，精緻感十足。 地址：宜蘭縣礁溪鄉信義路34巷33號 礁溪溫泉推薦7：捷絲旅 Just Sleep 宜蘭礁溪館 同樣以平價高CP值著稱的捷絲旅～在宜蘭礁溪館也附設溫泉設施，除了房間內的獨立湯，大眾湯同時也非常適合家庭、小朋友，住宿、泡湯、早餐一次包辦，一人不到兩千真的很佛心！ https://www.instagram.com/p/B1CBTwphXxP/ https://www.instagram.com/p/B-mZQb9FhgY/ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路24巷8號 礁溪溫泉推薦8：礁溪山泉大飯店 老字號的礁溪山泉大飯店就坐落在礁溪市區，雖然為老字號旅店，但湯屋的房型卻有大大更新，圓圓的石頭溫泉池，加上天窗採光超級好，很適合拍照打卡，價錢同樣也非常可愛，一樣一個人一千元左右就可以擁有獨立湯屋。 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段36號 礁溪溫泉推薦9：礁溪晶泉丰旅 想要享受低調奢華的溫泉之旅，除了湯屋，還能同時享受住宿及美食，晶泉丰旅每間房型一人大約3000元-5000元，房內幾乎都有大面落地窗及溫泉池，不再只是限時的湯屋，想要什麼時候泡湯都沒問題。 地址：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路67號 礁溪溫泉推薦10：礁溪老爺酒店 以周到的服務與舒適的住宿體驗著名的礁溪老爺酒店相信是許多人到礁溪的住宿首選，其實戶外的風呂也非常值得體驗，四周被群山環繞、遠眺平原，及舒適的躺椅，館內還有很多設施可以使用，超適合賴在裡頭一整天不出去，非常放鬆啊！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉262大忠村五峰路69號 礁溪溫泉推薦11：寒沐酒店 MU JIAO XI HOTEL 寒沐酒店是寒舍集團首間自創品牌，主打結合自然、名湯與文化的休閒酒店！整家酒店共有4種房型，有語木居、迎曦閣、附景觀陽台的乘風居和總統套房寒沐苑，共有118間房。休閒設施在1F的「樂未央兒童遊憩區」，有溜滑梯、帳篷、攀爬網全都是孩子們最喜愛的遊樂設施。 當然除了有孩子們的天堂，也少不了讓大人們休憩放鬆的地方，所以在酒店裡的6F「寒沐會館MU CLUB」就有健身房、戶外游泳池，可以讓大家好好活動筋骨，其中還有綜合溫泉池，總共規畫了三種不同的湯池，分別是28、38、42，讓大家可以自由選擇喜愛的溫度來泡，spa水柱還可以按摩全身，真的是非常的紓壓。 （圖片來源 礁溪寒沐酒店 MU JIAO XI HOTEL 官方臉書） Info. 地址：宜蘭市宜蘭縣礁溪鄉健康路1號 礁溪溫泉推薦12： 長榮鳳凰酒店(礁溪) 礁溪的長榮鳳凰酒店真的是讓大家泡湯泡得過癮，每間客房都有獨立的湯屋，所以有最隱密的空間、不需要和陌生人坦誠相見，可以靜靜地享受泡湯的時光，特別是每間房間都還有提供的浴衣、藺草拖鞋，真的有讓人入住日本溫泉飯店的錯覺 ! 若覺得在房間裡泡得不過癮，也可以選擇到5F的「慢活 Spa」，有許多親水設施，包含空中戶外泳池、溫泉Spa、烤箱、岩盤浴，裡頭除了岩盤浴要收費之外，其他都可以免費享用～若還想要享受更高級的泡湯設施，在頂樓的露天風呂就有室外的裸湯池，完全還原在日本泡湯的氛圍！ （圖片來源 長榮鳳凰酒店(礁溪) 官方臉書） Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉健康路77號 礁溪溫泉飯店推薦13：品文旅礁溪 品文旅是雲朗觀光集團的首家文旅品牌，以「品文藝．輕旅行」為精神，希望旅客們能體驗最在地的文藝旅宿。整個旅館共有178間客房，一樣是主打每間客房內都有獨立的湯池，讓大家在房內就可以隨時享受泡當的樂趣！ 當然由於品文旅位在溫泉源頭區，所以也有特別規劃戶外溫泉SPA水療設施，讓大家可以一邊欣賞四周的美景，一邊體驗SPA。由於冬日悄悄地來臨，所以品文旅也有推出許多湯屋券優惠，若是想在冬日裡暖暖身子的朋友們，可以至官方FB查詢更多湯屋優惠內容囉！ （圖片來源 品文旅 礁溪 HOTEL PIN Jiaoxi 官方臉書） Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉健康二街21巷2號 宜蘭礁溪身為溫泉的熱門地區，每年真的都有優質又高CP值的旅店出現，今年就來換換口味～來點新嘗試吧！ 延伸閱讀 👉【北投.礁溪.烏來熱門泡湯景點】嚴選9間高級感滿滿溫泉飯店，秋冬來去泡湯犒賞自己 👉除了羅東礁溪也很讚，盤點15家礁溪在地人氣美食，泡完溫泉吃一波啊！ 👉【宜蘭】到礁溪來場大自然之旅，吃喝玩樂通通有，兩天一夜都玩不夠啦！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Jessieeee #呆水溫泉 #宜蘭 #宜蘭景點 #宜蘭泡湯 #宜蘭溫泉 #溫泉推薦 #礁溪 #礁溪景點 #礁溪晶泉丰旅 #礁溪溫泉 #礁溪溫泉推薦 #礁溪溫泉飯店 #礁溪溫泉飯店推薦 #礁溪老爺酒店 #蔥澡 

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