健身該注意什麼? 飲食控制喝它好重要

常健身的我 除了重訓重要 認識我的人都知道 不喝冰的、不沾醬 飲食控制後 但偶爾還是對甜食控拒不了！終於有解饞之品 而今天開箱 美玻妞優格飲以「美の廢人專門品」全新包裝上市「波波黛莉」x「鮮乳坊」 微甜的優格 質感濃郁順口 吃得出濃純香 為什麼我會知道！？ 鮮乳坊本身就在做鮮乳母乳益生菌於優格飲製程中自然生成玻尿酸 每杯就有4000mg玻尿酸 相較市售由動物萃取的分子小，易被人體吸收利用！ 男女生不可或缺的玻尿酸用吃的就好 對好吃的東西真的不用抗拒來吧！ @ilovepuremilk @PopDaily @popyummy_mag @popdailypoper #美の廢人專門品 #鮮乳坊 #鮮乳坊玻妞優格飲 #玻妞優格飲 #優格 #yogurt #ヨーグル ト #超商美食 #超商新品 #popdaily #popdailypoper #popyummy #波波黛莉 #波波發 胖 想買嗎？不用客氣底加【鮮乳坊官網】● https://bit.ly/3hdbV9Z

度假首選! 太魯閣晶英酒店, 峽谷中游泳! 如隱居山林般的清幽, 趕快帶全家一起來!

太魯閣, 是我覺得台灣最美的國家公園, 特有的峽谷跟斷崖地形, 完全是氣勢磅礡壯闊之美! 而位於太魯閣內的"太魯閣晶英酒店", 更是坐擁絕佳的地理位置跟美景, 完全不是其他飯店靠著設施就能比得上的! 太魯閣晶英外觀 太魯閣晶英酒店的外觀雖然沒有什麼晶壁輝煌的裝飾, 走平淡樸實路線來著, 它後面依山雲霧繚繞就是最棒的門面! 誰比得上! 相較於剛剛外面的明亮, 走進飯店大廳則是個昏暗路線, 透過木質窗簾依然可以看到飯店後面的建築與山景, 在這邊等待check-in, 飯店人員送上迎賓茶水, 服務態度相當之好! 食在太魯閣 太魯閣晶英因為地處太魯閣國家公園內, 周遭能吃飯的餐廳選擇不多, 個人建議就在飯店解決即可 太魯閣晶英有中式/西式餐廳可選擇, 這次只拍照拍了西式的自助餐, 雖然自助餐腹地不大,也非琳瑯滿目的菜色可選, 但基本上都是"健康""美味", 我們是三天兩夜, 所以也有去吃中式餐廳的合菜~也超好吃的, 建議大家來這裡住個兩晚, 推薦把中式/西式餐廳都體驗看看! 清蒸區, 超級健康新鮮的食物原味等你品嚐 (好啦~當然你要加那些調味料隨君取用啦), 平常覺得蔬菜吃太少, 這裡有許多燙青菜種類供你選擇, 我吃到一個日本菠菜口感超酷超好吃!!!! 湯麵自由選擇區 其他餐點自助區, 麵包, 沙拉, 咖啡, 薯條 (小孩最愛), 飲料....etc 冷盤的海鮮也是新鮮好吃!!!! (我除了好吃以外想不到其他形容詞, 大家可以幫忙接龍一下嗎?) 麵包區, 但我吃自助餐都很少吃麵包, 這也太不划算XD 可惜沒有特別拍中式的菜色給大家瞧瞧, 認真覺得中式餐廳的菜色也非常好吃非常有特色, 這次我媽說來太魯閣晶英, 每餐都吃太飽了 (因為太好吃!!) 希望大家有來到太魯閣晶英, 一定要中式西式都嘗試喔!!! 住在太魯閣 峽谷客房 顧名思義就是在房間內就可以看到鼎鼎大名的太魯閣峽谷阿阿阿阿阿OMG!!! 此景只有這裡有, 全台灣沒別地方有這種房間了! 如果走到峽谷套房外頭的地方, 依然可以欣賞到美麗的峽谷跟立霧溪流的景色, 總是可惜相機無法呈現眼睛感受到的壯觀 2019年入住山嵐客房, 就沒有剛剛那種厲害的峽谷景色的, 但是房間當然還是應有盡有不馬虎, 但空間不算大, 我們這間是一大床房型 至於窗外的景色雖然沒有剛剛的峽谷溪流厲害, 但是就是一片樹林給你清新, 在外面泡茶聊天多多吸收點芬多精~也是很美! 2020再次入住, 這次住山嵐家庭房 (兩中床)房型, 房間好大啊!!! 從廁所照出去, 家庭房帶小孩來真的可以住得非常舒服!! 非常推薦親子入住! 房間的茶水區放在櫃子裡, 好處是比較可以防止小孩誤觸, 下方則是冰箱, 冰箱內的飲料都可以自由取用!!!!免收費!!!! 朋友入住的和洋客房, 也非常適合帶小小孩的家庭, ~~ 玩在太魯閣晶英 重點來了重點來了, 太魯閣晶英之我如此推崇就是, 地點風景完勝其他地方的飯店, 而太魯閣晶英也利用獨一無二的地理優勢在這美麗的太魯閣峽谷中, 讓人就算不離開酒店也能夠欣賞享受太魯閣的風光 <一> 頂樓之峽谷無邊際泳池, 只有這裡有!!!!! 在這邊躺著看著峽谷就是一大享受 露天電影院, 有爸爸顧小孩, 媽媽上來峽谷露天電影院體驗一下在峽谷看電影的感覺, 真的有點太爽了 頂樓沙發休憩區, 晚上的打屁聊天就在這 頂樓交誼廳, 太魯閣晶英厲害的地方, 利用飯店位置身處峽谷這美景, 所以幾乎頂樓的所有設施都使用這樣的落地窗, 讓人待在飯店也能看到外面的峽谷景色 瑜珈室 健身房 B1的娛樂館, 這裡空間超超級大, 就算人很多也一點都不擁擠阿...絕對是大人小孩飯后放電最佳去處, 鵝子來到這裡開心到不行, 還玩到不想走, 魅力之大, 無人能及, 就算回到家了偶爾還是會說, 我還要去太魯閣晶英玩!!!! 看了這些你還不心動嗎? 家族旅遊不知道去哪裡~首選太魯閣晶英, 老的小的都滿足!!! Silks Place Tarako 太魯閣晶英酒店 (點我查房價) 地址: 972 花蓮縣秀林鄉豐村路18號 電話: 03 869 1155 #太魯閣晶英 #露天泳池 #網美必來 #度假首選 #花東旅遊 #太魯閣國家公園 #親子友善 #國內旅遊 #太魯閣景點 #露天電影院 #山嵐套房 #峽谷套房 #家庭房 #和式房 #迎賓茶水 #衛斯里西餐廳 #梅園中餐廳 #原住民舞蹈 #無邊際泳池

台南中西區 :: 小北家灶咖 ZAOKA│走進70年老宅，一窺結合旅宿業的綠意盎然早午餐

- ::: 小北家灶咖ZAOKA ::: ■ 台南市中西區郡緯街68號 ■ 09:00–16:30（週二週三公休） ■ 不開放訂位，客滿時用餐時間限90分鐘 ■ 低消一杯飲料/人，不收取服務費 - ・冰拿鐵 $120 ・萬丹紅茶拿鐵 $150 ・上等梅花豬鹹蛋咖哩早午餐 $140 ・自調香料醬烤雞腿排早午餐 $140 早午餐賣這個價錢，是不是太佛心啦，甚至比有些飲品還更便宜，但小北家的用料和口味可是一點也不馬虎！將嚴選食材全數清楚羅列在菜單上，餐點上桌時，服務人員也會相當仔細地解說，不難看出店家的用心！ 熱門雞腿排早午餐中，除了鮮嫩多汁的雞腿排，生菜更是當季無毒有機栽種，種類更多元且特別，少見的芝麻葉也能吃到，加上溏心蛋、地瓜等高纖高蛋白的食物，也是不少健身愛好者必點的品項！一旁會附上店家手作的麵包，這次幸運吃到藍莓貝果，超級鬆軟好吃！ 另一道咖哩為限定餐點，不添加多餘調味料，僅以鹹蛋提味，很特別的風味！將同樣由店家手工揉製的黑糖饅頭沾著咖哩吃更美味！ 至於飲品，小北家有相當多選項供選擇，除了常見的咖啡茶飲，還特別選用萬丹紅豆，和牛奶的搭配非常濃郁，但可惜稍甜了一些。而冰拿鐵則是中深焙風味，帶點苦澀，仍舊順口好喝。 - 積累了不少台南美食的食記，新的一年的開端，就當作台南特輯，陸續將這些可能早已是排隊名店的店家一一吃遍，並告訴大家我們實際前往用餐的感受囉。 小北家灶咖位處台南中西區觀光客一級戰區國華街、海安路不遠處，因為餐點真材實料且平價而名氣響亮，假日用餐時段前來，幾乎都要等上一個小時。如果站在門口枯等一定會覺得時間漫漫，可以參考我們的作法——先到國華街吃遍一輪（切記不要吃太飽），回來再等一會兒便可以入座！ 純白色的建築，在街上就像是大型藝術品般亮眼奪目。小北家灶咖結合了旅宿與早午餐，幾乎包辦了遊客到台南遊玩一日所需，70年的老房子，保有舊式的內裝，也置入新穎的擺設，滿滿的植栽，綠意盎然，此起彼落的快門聲，每個角落都讓人忍不住拍照留念！ 什麼樣的裝潢最使你醉心呢？看了一下最近的食記，大多圍繞著老宅、植栽等，推薦給也喜歡這樣風格的你們哦！ - #QA食間 #QAfoodies #QA甜點食間 - #小北家灶咖#台南美食#中西區美食#台湾#台南 #foodstagram#instafood#taiwanfood#desserts #taipeifood#taiwanfoodie#tainan#相機食先#早午餐 #popyummy#yummyday#tainantravel#tainanfoo #台灣美食#台南下午茶#台南景點#台南小吃 #台南咖啡廳#老宅咖啡廳#台南早午餐#咖哩#國華街

樂天市場Super sale 夢幻品牌大集合，好康1折不怕手滑！

樂天Pickup服務因應市場需求，強打不受空間時間限制，操作簡單上手，目前更有近百家合作店涵蓋餐飲、親子、美容美體、清潔、交通，甚至婚紗攝影、停車場等「電子票券」服務，消費者可挑選線上優惠購買喜愛票券，再依方便的時間、前往離家方便的地點領取，快速領取又確保適當距離。 樂天Pickup於Super Sale期間(即日起至4/17 星期五 09:59 AM)也公開大消息，攜手素有「台灣鹽酥雞界LV」稱號的「繼光香香雞」共同服務樂天會員，滿足消費者對皮脆肉多汁、美味鹽酥雞的追求。即日起至4/17 Super Sale 期間，樂天Pickup訂單滿200元，就可獲得甜心地瓜球、單品項購入5張券即享9折優惠，組合餐5張券也能有88折好康，喜愛繼光香香雞的消費者千萬不能錯過。 同時， 樂天Pickup搜羅各大夢幻品牌店家最夯商品，最低優惠1折起，更打造超優惠「整點特賣」，加上Super Sale 加成Pickup購物點數可加成 15%、首購滿300元，即可免費得到萊爾富中杯熱拿鐵，最便捷快速的選擇，不小心手滑再多也不心疼。 樂天Pickup整點特賣、明星品牌限時限量優惠 滑滑手機就上桌 樂天Pickup 電子票券在Super Sale 期間推出整點特賣，明星品牌「繼光香香雞」、「WorldGym世界健身俱樂部」1.5折、「萊爾富雲端超商」下殺5折，頂呱呱85折，還有眾多商品限時限量，等你來搶購。 4/07 17:00 《繼光香香雞》[香香炸雞+鮮炸魷魚] 10份5折 – 限量50組 4/09 10:00 《繼光香香雞》蒜脆杏鮑菇 10份5折 – 限量50組 4/12 15:00 《WorldGym》運動會籍30天+一對一私人教練課程一堂5折 –限量50組 4/14 21:00 《萊爾富》拿鐵咖啡(大) 35杯55折– 限量200組，精省超過一千台幣 4/16 10:00 《萊爾富》熱美式(中) 35杯51折 – 限量200組 精選5款樂天Pickup商品 東京油組総本店 Pickup店 : 超值雙人組合A：招牌醬油油麵(並盛)+可樂下殺76折，特價500元 「東京油組総本店」新的東京名產，開拓了嶄新麵的市場。「油組」的麵是由創業70年老舗製麺所共同開發，講究的自家製麵條與「秘傳醬料」，料豐味美；且卡路里是一般拉麵的三分之二、鹽分約一半，質地清爽沒負擔。 美國功夫茶 Pickup店：功夫四季青茶(L) 2張88折，特價80元 四個台灣人憑著「想讓大家都喝得到好茶」的想法，在美國紐約創立「功夫茶」。開業9年在美國有超過百間門市，功夫茶堅持每3小時換上一壺全新現泡的手作茶，短短不到10年就打響名號，被稱為「美國必喝的手搖飲料店」。 怡客咖啡ikari Pickup店：蜂蜜蘋果茶(冰) 4杯/組、下殺5折，限量100組。特價200元 以「專業」品質與服務，「用心」做好每一個細節，的怡客咖啡，多年來以多元豐富、求新求變的產品，吸引消費者的心。蜂蜜蘋果茶清新可口又健康，是許多女性鍾愛的品項。 紅巢燒肉工房台中公益店 Pickup店：好日子-牛豚海鮮燒肉雙人套餐，樂天會員獨享81折，特價1498元 在台中擁有多家店面之知名燒肉店，以新鮮的海鮮、安格斯牛排吸引消費者，樂天活動期間整筆訂單兌換完畢，再送美國安格斯牛排5盎司(價值$220元)贈品券一張。 ViViPARK停車場 Pickup店：60天不限次數停車券、下殺38折，特價4638元 樂天市場 2020首波Super Sale 超級品牌爆買不手軟 樂天市場 2020首波大檔、強打盛事Super Sale即將於4月6日（一）10：00至4月17日（五）09：59強勢登場，攻佔你的購物車、好康優惠精彩不間斷，三大攻略採買不手軟。 攻略一【超級品牌 天天特殺】 超級品牌每日特殺再優惠，4/7超級品牌 ─ 每日優果全店下殺85折！接下來更有摩斯漢堡、3M、屈臣氏、日本樂天官方旗艦店、麗嬰房、COWAY、EDWIN等知名品牌每天同歡！享超值折扣、回饋不手軟！ 攻略二【明星商品 天天五折】 4月7日的明星商品也是款款搶手！包含每日優果活力綜合堅果、三宅一生的L’Eau D’Issey一生之水女性淡香水、雅詩蘭黛絕對慾望奢華潤唇膏、果貿吳媽家鮮蝦蔬脆水餃等等，食衣住行各方面都讓你買到好東西！ 攻略三【滿額最高賺25%回饋】 指定店家不限金額15%回饋、指定信用卡再擁有10%優惠，最高25%買飽飽。下單再抽好禮基因檢測、居家清潔好禮；樂天電子票券Pickup更於活動期間內，攜手繼光香香雞、萊爾富、World Gym、怡客咖啡、東京油組総本店、Vivi Parck停車場等名店，推出整點特賣優惠，從蒜脆杏鮑菇、一對一健身教練課到拿鐵咖啡，最低下殺1.5折，千萬不要錯過。別忘了7-11超取，登記還能抽熱美式咖啡，千萬別錯過。 #Pickup #優惠 #樂天Pickup #樂天市場 #繼光香香雞 #美食 #電子票券 #飲品 

【開箱】超商美食｜大醇豆無加糖濃豆漿｜豆香醇厚系健身聖品

大醇豆無加糖高蛋白濃豆漿$32 「無加糖高蛋白濃豆漿」是大醇豆於今年1月在全加推出的無糖豆漿，主打無加糖、植物性高蛋白以及純粹豆香取向。就是明確鎖定健身族、減糖族以及不愛甜飲的人！ 為了推廣該品項，全家於2026/01/07～02/03期間推出「嚐鮮兩件$50」的優惠活動，想嚐鮮的朋友們千萬不要錯過優惠甜甜價～ 實際喝過之後，白白覺得豆香比原版更濃，但不會厚重到卡喉。口感濃稠度差不多，但豆味層次更明顯。重點是沒有蛋白粉那種怪味，這點很加分！ 總容量和原包裝一樣維持在375cc，差別濃豆漿版蛋白質更高！蛋白質含量從每100ml 4.2g提升至每100ml 5.5g，與統一陽光無加糖超優蛋白豆漿相同 想知道到底該買哪一瓶？白白直接幫大家比給你看！為了方便比較，參照標準以100cc的營養標示為基準 ◎容量：統一 375ml ＝ 大醇豆 375ml ◎價格： 統一 $32 ＝ 大醇豆 $32 ◎蛋白質：統一 5.5g ＝ 大醇豆 5.5g ◎膳食纖維：統一 0.9g ＞ 大醇豆 0.5g ◎結論 兩者在容量、價格和蛋白質含量上基本一致，因此選擇的關鍵點在於「味道表現」、「有無優惠」以及「品牌忠誠度」三點。那麼廢話少說，結論就是↓↓↓ 味道好喝(不愛蛋白粉味)→大醇豆無加糖濃豆漿 討厭味全→統一陽光無加糖超優蛋白豆漿 總體評價 是一款豆香純粹、無糖零負擔的健康豆漿，唯一敗筆在於它是味全出品的XD討厭味全的記得PASS掉它 探索更多美食 如果還喜歡我的美食介紹，歡迎追蹤吃貨白的其他社群媒體喔⬇️⬇️⬇️ https://portaly.cc/foodiemecca9527

[台北-中山］藏身鬧區百貨公司中的加州風悠閒餐廳🍴

⋯ VEC qs 南加州餐飲生活概念店 ⋯ 📍#捷運中山站 #中山站 #中山商圈 - 🔸整體評價 美味程度•美味しさ🐽🐽🐽🐽+0.5🐽 氣氛•雰囲気🌠🌠🌠🌠 推薦程度•おすすめ程度👍👍👍👍 平均消費額•平均消費額 ⓃⓉⒹ350 座位數量•座席の数 大約20個 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 雖然在百貨公司內，環境卻意外充滿悠閒的氛圍，乾淨白磚牆和植栽也讓人心情美麗，可以逛街累時來小偷閒的地方🌳 - 🈚️服務費 〽️肌肉海灘組合 ⓃⓉⒹ 330 美味度：🐽🐽🐽🐽+0.5🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 很好吃的健康set，味道偏淡但是香味十足！烤過的Q彈瑪芬麵包蠻好吃的，不會覺得很佔胃，再配上奶油味滿滿的炒蛋和舒肥雞肉塊，完全不無聊，此外，還配上超健康酪梨片和超美味水果優格杯，這些超健康單品配起來意外的有飽足感。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️櫛瓜麵 ⓃⓉⒹ 380 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍 弟弟點的餐點，他原本以為是櫛瓜口味的義大利麵，結果是「櫛瓜刨成麵」XDD配上澳洲草飼牛肉醬、布拉塔起司，其實很清爽可口，但是男生真心吃不飽，只能當作是前菜，不過正在控制飲食的艾琳可以天天吃哈哈哈！價錢有點不可愛Ｑ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️紅火龍果果昔 ⓃⓉⒹ 180 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍 火龍果加入牛奶、優格和香蕉一起打，充滿水果自然酸甜味滿滿的美美健康飲品，略帶飽足感，覺得很適合當手搖杯的替代品，健康又好喝！！ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🕤Sun.-Thur. 11:00-21:30、Fri.-Sat. 11:00-22:00 ☎️02 2567 9420 🏡104台北市中山區南京西路15號7樓（新光三越南西店） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔎#艾琳吃中山 #鹹牙齒吃台北#saltytooth93#popyummy#4foodieforfoodie#taiwanyoichinavi #グルメ#カフェ巡り#台灣美食#台北美食#taipeifood#台湾グルメ#吃貨人生#美食推薦#平價美食#美食分享#食記#wow愛美食#中山站美食#中山美食#中山咖啡廳#中山站咖啡廳#台北下午茶#台北咖啡廳#健身餐#火龍果果昔#健康餐點

宜蘭兩天一夜住哪裡？適合親子出遊不怕無聊不怕下雨的好地方在這裡！！

今天要來分享一下宜蘭兩天一夜的小旅行，大家都知道宜蘭很常下雨，下雨總是會破壞出去玩的興致、也很不方便，這次選擇了宜蘭市唯一的五星級休閒旅館「蘭城晶英酒店」，三點就可以Check in了，時間到就馬上往酒店出發，到了門口服務人員告知地下室有停車場可以停車，因為是與商場共用的停車場，所以假日車位會比較少，停好車後就找電梯上樓囉！ 有一個酒店專屬的電梯，在巔峰時刻人非常多，就要像這樣排隊～～～ 以為選擇星期天入住人會比較少，結果人一樣非常多！！大家排隊等待辦理入住，好多爸爸媽媽帶小朋友來，小朋友還有專屬的車可以開，連我看了都羨慕！！好想重新長大一次 (ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ) 終於等到可以進房的時刻啦～～噹啷～～～٩(^ᴗ^)۶ 好大的四人房🤩🤩🤩 拉開窗簾有一個大大的陽台，可以坐在那邊欣賞風景～ 浴室很特別，可以聽到電視的聲音，讓你一個人在廁所也不無聊！ 有淋浴間，也有浴缸可以泡澡🛁 進房的時間是下午，剛好很適合喝一下下午茶～看到咖啡機就來杯咖啡吧！ 咖啡機的咖啡是濃縮咖啡，稍微研究一下使用說明就可以泡囉！☕️ 有咖啡也有茶可以選 冰箱裡面還有飲料、啤酒可以喝～但是是要收費的唷！ 如果是招待的，服務人員會告知～ 泡好咖啡，桌上還有餅乾可以配～（這是被我吃一半的餅乾、快喝完的咖啡🤣） 休息一下後就可以去安排晚上要使用的設施了！ 有提供免費電影可以看，選好電影就可以預約場次囉！ 預約好就會有房客票，一天也不限看幾場，有場次都可以看！（新月影城） 看完就剛好是晚餐時間了，因為剛好在商場裡面，有很多餐廳可以選，不用擔心沒有地方吃晚餐，只是要先去訂位才不會等太久～這次因為沒先訂位所以就要等，但等待時間也不用擔心沒地方去，可以去逛逛商場，或是回房間休息，時間到再走過去就好～ 吃飽回房間休息一下，飯店有提供三溫暖、泳池、健身房可以去使用，還可以預約上瑜珈課，在時間內都可以參與，設施多到兩天玩不完，好想全部都去玩，可惜時間不夠呀～ 舒舒服服泡完三溫暖回房間，往上看可以還看到我住的房間～ 一天的尾聲，在陽台上，小酌一下看著夜景～好放鬆，捨不得結束這一天😣 到了隔天早上，聽到肚子的吶喊～該吃早餐囉！ 滿滿的人，大家都一定要戴口罩才能進去，食物區一定要戴口罩，防疫要做好人人有責呀，保護自己也保護他人，餐廳有很豐富的早餐可以吃，咖啡也是濃縮的，有服務人員幫忙泡～ 這個果汁吧很特別，你挑好水果，馬上幫你現榨，變成一杯果汁，感覺好健康 (ᗒᗊᗕ) 吃到一半看到兩隻娃娃跑出來送禮物，吸引好多小朋友上前去合照，拿禮物，大人小孩都開心！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 吃飽之後休息一下回房間收拾，準備要退房，建議可以先到大廳櫃台辦理退房，才不用排隊等退房唷！這裡很適合親子一起來玩，小朋友玩累了晚上一定很好睡，大人開心，小孩也開心～～👍👍👍 ＜蘭城晶英酒店資訊＞ 地址：宜蘭市民權路二段36號 訂房專線：0800-35-1234 服務專線：886-3-935-1000 飯店網址：https://www.silksplace-yilan.com.tw/

《權力遊戲》新血Staz Nair帥到讓你扶心臟！這14件事帶你認識這位大勢演員

TEXT/INNA,EVA LIN PHOTO/Facebook @Times Red,Instagram @staz.nair 《冰火之歌：權力遊戲》第六季即將開播，在首支和第二支預告中，我們都已經從中抓到許多這季值得期待的亮點，其中一個就是有新血加入！除了我們提過的「紅袍女祭司」外，還有一位特別吸引我們的注意，那就是「Qhono」！ 新角色「Qhono」是「Dothraki」的一位戰士（和「馬王」同族），而飾演此角的演員就是Staz Nair。沒聽過這名字？沒關係，因為從試鏡影片中你就知道能演出《權力遊戲》的演員絕對是實力派，所以今天我們就要向你介紹這位大勢明星啦！ 他是位混血兒 英國籍的他其實是俄羅斯和印度混血 多才多藝 Staz Nair是英國選秀節目《X Factor》中的參賽團「Times Red」的成員之一，除了擔任副主唱外，他還替自己團寫歌曲，根本才華洋溢啊！ 沒穿上衣就是最棒的風景 雖然擁有八塊肌已經不是太令人意外的事，但看到他小露身材的照片後還是不爭氣地想扶一下心臟！這健康膚色再配上結實的腹肌，完勝！ 新人演員 雖然參與了即將上映的電影《Bazodee》，但《權力遊戲》第六季將是他首部主要演出作品。 因戲學騎馬 Staz是為了角色需求而學會騎馬。看到這張圖就能想像Staz Nair變成黑馬王子的樣子。 喜歡旅行 從他的instagram可以發現他非常喜歡四處旅行、分享自己到世界各地工作時的照片，而最近他正在西班牙拍片呢！ 大男孩其實是個貓奴 外表看似陽剛的Staz Nair其實是個貓奴呢（頓時又加分許多）！他經常在自己的Instagram上分享和寵物貓咪午睡的照片，還會標記#mydaughterisacat（我的女兒是隻貓）！ 他是雙子座 Staz Nair是雙子座，如果你對星座小有研究的話，大概可以知道他是一個熱情、大男人主義、積極又火熱的情人（突然這些都變成優點了）。 很懂我們…. 很懂我們要什麼…。Staz Nair經常在健身過後分享自己的照片，很棒！ 另一位《權力遊戲》演員也是極品 在《權力遊戲》飾演Staz Nair的好戰友的Chuku Modu也超有魅力！ 沒有他無法駕馭的髮型 因為有個精緻的五官，所以對於Staz Nair來說沒有髮型不適合他，甚至連《權力遊戲》裡留著長髮辮子都很好看。 他的新劇是…. Staz Nair也即將在新版的《洛基恐怖秀》（Rocky Horror Picture Show）中飾演洛基。 《權力遊戲》中他那鬍子是真是假？ Staz Nair在《權力遊戲》裡的鬍子不是真的啦！他這張照片下說：「我終於知道身為一個正常的20多歲的男人長出這一大把鬍子的感覺了」 他….有女友了！ 沒錯，看完以上幾點讓你荷爾蒙大爆發後，我們就是這麼殘忍地告訴你Staz Nair已經有個穩定交往中的女朋友！而且女朋友和他看起來好登對（嘴唇部分好像），好啦，看到偶像幸福我們當然要祝福囉！（醜哭） ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 《權力遊戲：冰與火之歌》預告點出8大亮點！解答Jon Snow真的死透透？ 惡魔藏在細節裡！《權力遊戲》第六季你沒看出的7大亮點全解密 假戲真做再一對！《權力遊戲》Jon Snow：我愛上同劇演員了！ 《權力遊戲》龍女「卡麗熙」與「馬王」在巴黎相聚！甜蜜合照讓網友狂喊：「在一起！」 各個都是超級實力派演員！《權力遊戲》試鏡影片大公開 資料來源： ELLE Taiwan 

桃園大園，老。樣子冰店

桃園大園，老樣子冰店 ， 今天來到這家全國制霸的冰店， 在桃園，不只有全國制霸的健身館，更有冰店！ 老闆娘為了制霸全國，特地遠赴義大利、日本取經，更是訂制了十五萬的昂貴刨冰機！ ①餐點 ▲香蕉烤蛋糕 鬆而不散， 核桃跟香蕉搭得恰到好處， 入嘴便是濃郁的香蕉味道在口中猛地炸開， 讓我頓時後面出現兩位仙女翩翩起舞， 猛一回頭，怎麼會有斗大的「長城」兩字浮現在我腦後？ ， ▲季節限定-熱帶氣旋(150) 由，椰子冰淇淋、椰子西瓜汁、紅肉西瓜、寒天晶球、香蘭糖漿，形成的五行陣勢，讓這冰高出了新境界！再加上加點的奶酪，更是有畫龍點睛的效果。 有別於傳統冰店把料都倒在冰上， 這裡是用選配的，於是我們可以有7！的排列組合可以選(應該是) ， ▲烤糰子麻糬-甜醬油口味(100) 無論是糰子控還是麻糬控， 這裡給你一次滿足！ 雖然說是甜醬油，但還是有附贈一大撮唐辛子，覺得好吃又解膩。 ， ▲炸美牛骰子-烏龍麵(260) 這裡可以先選主餐部分， 再做副食的選擇：丼飯、咖哩(飯/烏龍麵)三選一。 用CHOICE級的牛肩部位來做成約1.5立方公分的炸牛肉骰子， 熟度約是九分熟，若能再嫩一些會更好。 擺盤是五彩繽紛的蔬菜，配上微辣的咖哩，吃起來很是開胃。 能夠把主餐做到這麼好吃的冰店真的不簡單！ ②裝潢 ▲座位 五十個位置。 ， ▲一樓室內 以藤蔓佈置天花板，再加上日式木製桌椅，昏黃燈光點綴之下，讓人覺得來到了世外桃源。 慢活的恬淡氣息撲鼻而來。 ， ▲一樓室外 更是可以輕鬆愜意地看到滿眼綠意， 三隻青蛙俏皮地佇立在圍籬上。 ， ▲三樓室外 是一個吃完之後可以轉移上去坐著聊天， 看飛機起飛、夕陽西下的好地方。 炎炎夏日竟不覺得悶熱！反而覺得涼爽。 ， ③服務 佳， 主餐於十五分鐘內上桌 人手充足，主餐用完約30秒後來收桌。 ④氣氛 輕鬆自在 ⑤能否訂位 不可 ⑥服務費 無 ⑦價位 120～260元 ⑧評分 這是一家比慢食堂還好吃的冰店！ 可以兼顧冰、甜點、主餐、飲品的美食百貨！ 而大坪數的三層樓，更是讓人流連忘返！ ， ◆滿分十分我給十分！ 適合帶伴侶來，在三樓戶外，夕陽餘暉之下， 跟他深情款款地說：「Te amo，Vos amo！」 ， #美食 #桃園大園區 #老樣子冰店

新推出 (//▽//) 守護1+1木寡醣乳酪蛋糕，媽媽和小朋友都可以安心吃的甜點！！ feat. 起士公爵

太幸運啦！！ Nina吃到起士公爵推出全球第一顆的益生菌+木寡醣蛋糕 說到蛋糕～起司口味一定不會是我的首選 但是我們家老班超！級！愛！吃！所以這次有機會嚐鮮老班比我還開心o(*////▽////*)q 從交往到結婚也陪著老班吃了好多顆乳酪蛋糕 起士公爵的乳酪蛋糕我們也吃過好幾次，我們最常光顧的是位在台南百貨公司的櫃位。 起士公爵的給我的品牌形象是比較尊貴的，公爵有種高檔高級的感覺 第一次吃是在服務員遞試吃時，就感受到濃濃的人情味 之後聽著服務員的介紹 才知道起士公爵的創辦人有醫學背景的專業 致力研發人人都能吃的甜點，也難怪起士公爵這次會推出無糖蛋糕 這次吃的木寡醣乳酪蛋糕，我最喜歡它無負擔、無麩質、無砂糖 當媽媽之後最喜歡下午茶時間，但是也常常擔心甜點的熱量太高、太多添加物 這一款完全適合注重身材的哺乳媽媽，除了5D不添加另外還加了益生菌及木寡醣，所以也適合兒童吃喔 可惜現在小風才八個月，我就沒讓他吃了(｡ ́︿ ̀｡) 還記得當老師時常常要幫小孩慶生， 家長帶來的蛋糕不是太甜，就是包覆一層厚厚的奶油，我都不敢切太大塊給小朋友， 如果可以在學校跟同學一起慶生，又能吃的健康、無負擔 我推薦守護1+1木寡醣乳酪蛋糕當幼兒園慶生首選👍🏻 大家一定很好奇全球第一顆益生菌蛋糕吃起來味道如何 其實我也很驚訝吃起來並沒有益生菌的味道耶！！ 反而讓我覺得比原味乳酪蛋糕更順口一點 但是不同時段吃的話，好像也沒什麼差別 吃起來很綿密，還有一點甜甜的香氣 昨天下午的下午茶時間，又切了兩片蛋糕配上國寶茶 超級幸福的o(*////▽////*)q而且竟然可以完全無負擔，Nina真的越吃越喜歡了！ 老班也是健身狂 平常完全不吃澱粉類的食物，加工食品也都會被他淘汰 偶爾想吃甜點時他就會先選擇乳酪蛋糕 這次我和老班大概花了兩天吃完 一人能吃到3～4片還蠻滿足的，不會有吃不完的感覺 小家庭的話也超適合，下次我們還會再去買，我跟老班都很喜歡喔(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 官網：https://shop.cheeseduke.com.tw/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/cheeseduke.fans/

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