樂天市場Super sale 夢幻品牌大集合，好康1折不怕手滑！

樂天Pickup服務因應市場需求，強打不受空間時間限制，操作簡單上手，目前更有近百家合作店涵蓋餐飲、親子、美容美體、清潔、交通，甚至婚紗攝影、停車場等「電子票券」服務，消費者可挑選線上優惠購買喜愛票券，再依方便的時間、前往離家方便的地點領取，快速領取又確保適當距離。 樂天Pickup於Super Sale期間(即日起至4/17 星期五 09:59 AM)也公開大消息，攜手素有「台灣鹽酥雞界LV」稱號的「繼光香香雞」共同服務樂天會員，滿足消費者對皮脆肉多汁、美味鹽酥雞的追求。即日起至4/17 Super Sale 期間，樂天Pickup訂單滿200元，就可獲得甜心地瓜球、單品項購入5張券即享9折優惠，組合餐5張券也能有88折好康，喜愛繼光香香雞的消費者千萬不能錯過。 同時， 樂天Pickup搜羅各大夢幻品牌店家最夯商品，最低優惠1折起，更打造超優惠「整點特賣」，加上Super Sale 加成Pickup購物點數可加成 15%、首購滿300元，即可免費得到萊爾富中杯熱拿鐵，最便捷快速的選擇，不小心手滑再多也不心疼。 樂天Pickup整點特賣、明星品牌限時限量優惠 滑滑手機就上桌 樂天Pickup 電子票券在Super Sale 期間推出整點特賣，明星品牌「繼光香香雞」、「WorldGym世界健身俱樂部」1.5折、「萊爾富雲端超商」下殺5折，頂呱呱85折，還有眾多商品限時限量，等你來搶購。 4/07 17:00 《繼光香香雞》[香香炸雞+鮮炸魷魚] 10份5折 – 限量50組 4/09 10:00 《繼光香香雞》蒜脆杏鮑菇 10份5折 – 限量50組 4/12 15:00 《WorldGym》運動會籍30天+一對一私人教練課程一堂5折 –限量50組 4/14 21:00 《萊爾富》拿鐵咖啡(大) 35杯55折– 限量200組，精省超過一千台幣 4/16 10:00 《萊爾富》熱美式(中) 35杯51折 – 限量200組 精選5款樂天Pickup商品 東京油組総本店 Pickup店 : 超值雙人組合A：招牌醬油油麵(並盛)+可樂下殺76折，特價500元 「東京油組総本店」新的東京名產，開拓了嶄新麵的市場。「油組」的麵是由創業70年老舗製麺所共同開發，講究的自家製麵條與「秘傳醬料」，料豐味美；且卡路里是一般拉麵的三分之二、鹽分約一半，質地清爽沒負擔。 美國功夫茶 Pickup店：功夫四季青茶(L) 2張88折，特價80元 四個台灣人憑著「想讓大家都喝得到好茶」的想法，在美國紐約創立「功夫茶」。開業9年在美國有超過百間門市，功夫茶堅持每3小時換上一壺全新現泡的手作茶，短短不到10年就打響名號，被稱為「美國必喝的手搖飲料店」。 怡客咖啡ikari Pickup店：蜂蜜蘋果茶(冰) 4杯/組、下殺5折，限量100組。特價200元 以「專業」品質與服務，「用心」做好每一個細節，的怡客咖啡，多年來以多元豐富、求新求變的產品，吸引消費者的心。蜂蜜蘋果茶清新可口又健康，是許多女性鍾愛的品項。 紅巢燒肉工房台中公益店 Pickup店：好日子-牛豚海鮮燒肉雙人套餐，樂天會員獨享81折，特價1498元 在台中擁有多家店面之知名燒肉店，以新鮮的海鮮、安格斯牛排吸引消費者，樂天活動期間整筆訂單兌換完畢，再送美國安格斯牛排5盎司(價值$220元)贈品券一張。 ViViPARK停車場 Pickup店：60天不限次數停車券、下殺38折，特價4638元 樂天市場 2020首波Super Sale 超級品牌爆買不手軟 樂天市場 2020首波大檔、強打盛事Super Sale即將於4月6日（一）10：00至4月17日（五）09：59強勢登場，攻佔你的購物車、好康優惠精彩不間斷，三大攻略採買不手軟。 攻略一【超級品牌 天天特殺】 超級品牌每日特殺再優惠，4/7超級品牌 ─ 每日優果全店下殺85折！接下來更有摩斯漢堡、3M、屈臣氏、日本樂天官方旗艦店、麗嬰房、COWAY、EDWIN等知名品牌每天同歡！享超值折扣、回饋不手軟！ 攻略二【明星商品 天天五折】 4月7日的明星商品也是款款搶手！包含每日優果活力綜合堅果、三宅一生的L’Eau D’Issey一生之水女性淡香水、雅詩蘭黛絕對慾望奢華潤唇膏、果貿吳媽家鮮蝦蔬脆水餃等等，食衣住行各方面都讓你買到好東西！ 攻略三【滿額最高賺25%回饋】 指定店家不限金額15%回饋、指定信用卡再擁有10%優惠，最高25%買飽飽。下單再抽好禮基因檢測、居家清潔好禮；樂天電子票券Pickup更於活動期間內，攜手繼光香香雞、萊爾富、World Gym、怡客咖啡、東京油組総本店、Vivi Parck停車場等名店，推出整點特賣優惠，從蒜脆杏鮑菇、一對一健身教練課到拿鐵咖啡，最低下殺1.5折，千萬不要錯過。別忘了7-11超取，登記還能抽熱美式咖啡，千萬別錯過。 #Pickup #優惠 #樂天Pickup #樂天市場 #繼光香香雞 #美食 #電子票券 #飲品 

宜蘭兩天一夜住哪裡？適合親子出遊不怕無聊不怕下雨的好地方在這裡！！

今天要來分享一下宜蘭兩天一夜的小旅行，大家都知道宜蘭很常下雨，下雨總是會破壞出去玩的興致、也很不方便，這次選擇了宜蘭市唯一的五星級休閒旅館「蘭城晶英酒店」，三點就可以Check in了，時間到就馬上往酒店出發，到了門口服務人員告知地下室有停車場可以停車，因為是與商場共用的停車場，所以假日車位會比較少，停好車後就找電梯上樓囉！ 有一個酒店專屬的電梯，在巔峰時刻人非常多，就要像這樣排隊～～～ 以為選擇星期天入住人會比較少，結果人一樣非常多！！大家排隊等待辦理入住，好多爸爸媽媽帶小朋友來，小朋友還有專屬的車可以開，連我看了都羨慕！！好想重新長大一次 (ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ) 終於等到可以進房的時刻啦～～噹啷～～～٩(^ᴗ^)۶ 好大的四人房🤩🤩🤩 拉開窗簾有一個大大的陽台，可以坐在那邊欣賞風景～ 浴室很特別，可以聽到電視的聲音，讓你一個人在廁所也不無聊！ 有淋浴間，也有浴缸可以泡澡🛁 進房的時間是下午，剛好很適合喝一下下午茶～看到咖啡機就來杯咖啡吧！ 咖啡機的咖啡是濃縮咖啡，稍微研究一下使用說明就可以泡囉！☕️ 有咖啡也有茶可以選 冰箱裡面還有飲料、啤酒可以喝～但是是要收費的唷！ 如果是招待的，服務人員會告知～ 泡好咖啡，桌上還有餅乾可以配～（這是被我吃一半的餅乾、快喝完的咖啡🤣） 休息一下後就可以去安排晚上要使用的設施了！ 有提供免費電影可以看，選好電影就可以預約場次囉！ 預約好就會有房客票，一天也不限看幾場，有場次都可以看！（新月影城） 看完就剛好是晚餐時間了，因為剛好在商場裡面，有很多餐廳可以選，不用擔心沒有地方吃晚餐，只是要先去訂位才不會等太久～這次因為沒先訂位所以就要等，但等待時間也不用擔心沒地方去，可以去逛逛商場，或是回房間休息，時間到再走過去就好～ 吃飽回房間休息一下，飯店有提供三溫暖、泳池、健身房可以去使用，還可以預約上瑜珈課，在時間內都可以參與，設施多到兩天玩不完，好想全部都去玩，可惜時間不夠呀～ 舒舒服服泡完三溫暖回房間，往上看可以還看到我住的房間～ 一天的尾聲，在陽台上，小酌一下看著夜景～好放鬆，捨不得結束這一天😣 到了隔天早上，聽到肚子的吶喊～該吃早餐囉！ 滿滿的人，大家都一定要戴口罩才能進去，食物區一定要戴口罩，防疫要做好人人有責呀，保護自己也保護他人，餐廳有很豐富的早餐可以吃，咖啡也是濃縮的，有服務人員幫忙泡～ 這個果汁吧很特別，你挑好水果，馬上幫你現榨，變成一杯果汁，感覺好健康 (ᗒᗊᗕ) 吃到一半看到兩隻娃娃跑出來送禮物，吸引好多小朋友上前去合照，拿禮物，大人小孩都開心！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 吃飽之後休息一下回房間收拾，準備要退房，建議可以先到大廳櫃台辦理退房，才不用排隊等退房唷！這裡很適合親子一起來玩，小朋友玩累了晚上一定很好睡，大人開心，小孩也開心～～👍👍👍 ＜蘭城晶英酒店資訊＞ 地址：宜蘭市民權路二段36號 訂房專線：0800-35-1234 服務專線：886-3-935-1000 飯店網址：https://www.silksplace-yilan.com.tw/

《權力遊戲》新血Staz Nair帥到讓你扶心臟！這14件事帶你認識這位大勢演員

TEXT/INNA,EVA LIN PHOTO/Facebook @Times Red,Instagram @staz.nair 《冰火之歌：權力遊戲》第六季即將開播，在首支和第二支預告中，我們都已經從中抓到許多這季值得期待的亮點，其中一個就是有新血加入！除了我們提過的「紅袍女祭司」外，還有一位特別吸引我們的注意，那就是「Qhono」！ 新角色「Qhono」是「Dothraki」的一位戰士（和「馬王」同族），而飾演此角的演員就是Staz Nair。沒聽過這名字？沒關係，因為從試鏡影片中你就知道能演出《權力遊戲》的演員絕對是實力派，所以今天我們就要向你介紹這位大勢明星啦！ 他是位混血兒 英國籍的他其實是俄羅斯和印度混血 多才多藝 Staz Nair是英國選秀節目《X Factor》中的參賽團「Times Red」的成員之一，除了擔任副主唱外，他還替自己團寫歌曲，根本才華洋溢啊！ 沒穿上衣就是最棒的風景 雖然擁有八塊肌已經不是太令人意外的事，但看到他小露身材的照片後還是不爭氣地想扶一下心臟！這健康膚色再配上結實的腹肌，完勝！ 新人演員 雖然參與了即將上映的電影《Bazodee》，但《權力遊戲》第六季將是他首部主要演出作品。 因戲學騎馬 Staz是為了角色需求而學會騎馬。看到這張圖就能想像Staz Nair變成黑馬王子的樣子。 喜歡旅行 從他的instagram可以發現他非常喜歡四處旅行、分享自己到世界各地工作時的照片，而最近他正在西班牙拍片呢！ 大男孩其實是個貓奴 外表看似陽剛的Staz Nair其實是個貓奴呢（頓時又加分許多）！他經常在自己的Instagram上分享和寵物貓咪午睡的照片，還會標記#mydaughterisacat（我的女兒是隻貓）！ 他是雙子座 Staz Nair是雙子座，如果你對星座小有研究的話，大概可以知道他是一個熱情、大男人主義、積極又火熱的情人（突然這些都變成優點了）。 很懂我們…. 很懂我們要什麼…。Staz Nair經常在健身過後分享自己的照片，很棒！ 另一位《權力遊戲》演員也是極品 在《權力遊戲》飾演Staz Nair的好戰友的Chuku Modu也超有魅力！ 沒有他無法駕馭的髮型 因為有個精緻的五官，所以對於Staz Nair來說沒有髮型不適合他，甚至連《權力遊戲》裡留著長髮辮子都很好看。 他的新劇是…. Staz Nair也即將在新版的《洛基恐怖秀》（Rocky Horror Picture Show）中飾演洛基。 《權力遊戲》中他那鬍子是真是假？ Staz Nair在《權力遊戲》裡的鬍子不是真的啦！他這張照片下說：「我終於知道身為一個正常的20多歲的男人長出這一大把鬍子的感覺了」 他….有女友了！ 沒錯，看完以上幾點讓你荷爾蒙大爆發後，我們就是這麼殘忍地告訴你Staz Nair已經有個穩定交往中的女朋友！而且女朋友和他看起來好登對（嘴唇部分好像），好啦，看到偶像幸福我們當然要祝福囉！（醜哭） ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 《權力遊戲：冰與火之歌》預告點出8大亮點！解答Jon Snow真的死透透？ 惡魔藏在細節裡！《權力遊戲》第六季你沒看出的7大亮點全解密 假戲真做再一對！《權力遊戲》Jon Snow：我愛上同劇演員了！ 《權力遊戲》龍女「卡麗熙」與「馬王」在巴黎相聚！甜蜜合照讓網友狂喊：「在一起！」 各個都是超級實力派演員！《權力遊戲》試鏡影片大公開 資料來源： ELLE Taiwan 

多爬山、多爬樓能磨掉骨刺？得了膝關節炎，別掉進這6個誤區

骨關節炎是老年人關節致殘的主要原因，有的患者可能需要進行人工關節置換術。然而，很多患者在骨關節炎的治療過程中存在一些認識誤區，影響了治療的效果。下面列出的常見誤區，您遇到了幾個？ 圖片 誤區1： 爬山爬樓對老年人膝蓋有益？ 膝關節的負荷與人的運動和走路姿態有很大的關係。人在走路的時候，膝關節會承擔相當於自身體重3倍的負荷，爬山時負荷可升高達到自身體重的4.25倍，上下樓梯時可達到3~6倍。爬山的時候，人體的膝蓋彎曲，膝關節成80~90度角，此時膝關節還需要負擔使身體運動起來的額外重力。如果頻繁、長期和過度地爬山、爬樓，會造成關節磨損，加重骨關節炎症狀。因此，如果您或您的家人有骨關節炎，建議盡量少進行爬山、爬樓等運動。 正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 壯陽保健品 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局 圖片 誤區2： 吃中藥能治愈骨關節炎和關節痛？ 骨關節炎是中老年人最常見的慢性退行性骨關節病，是多因素共同作用導致的，包括遺傳、代謝、生化和生物力學綜合作用。骨關節炎是不斷進展的疾病，會引起關節疼痛、功能受限、畸形，甚至造成殘疾。 目前，還沒有藥物能完全治愈骨關節炎，治療主要是為了緩解疼痛、抑制炎症、控制疾病進展、保護關節。非甾體抗炎藥具有抗炎鎮痛的作用，是目前骨關節炎最常用的有效藥物。中醫治療可以減輕疼痛症狀，緩解關節僵直，具有一定的治療作用，如推拿、針灸、中藥。為了您的健康，建議您不要自行隨意使用中藥或西藥，而是諮詢醫生，科學地選擇適合自己病情的治療藥物。 圖片 誤區3： 骨關節炎可能是缺鈣，補鈣就行？ 骨關節炎患者的疾病狀態與慢性炎症密切相關，而與是否補鈣沒有直接的關係。骨關節炎患者的炎症因子水平高於常人，炎症因子水平越高，骨關節炎患者的軟骨損傷也越厲害。炎症反應會使骨關節炎患者的疼痛程度升高，出現病情進展的風險也更高。 既然骨關節炎不是缺鈣惹的禍，那還要補鈣嗎？當人步入老年，骨的吸收大於骨的形成，而且飲食攝入的鈣降低、體內活性維生素D生成減少、腸道對鈣的吸收也比年輕時降低。為了減少與年齡增加相關的骨丟失，需要加強鈣的補充。缺鈣是導致骨質疏鬆症的一個主要原因，補鈣對防治骨質疏鬆有一定的療效。因此，骨關節炎患者如果有合併骨質疏鬆，建議在專業鎮痛抗炎（例如使用非甾體類抗炎藥）、保護關節的治療基礎上，可以適當補鈣，具體補鈣劑型與劑量建議諮詢醫生或臨床營養師。另外，骨關節炎患者還可以選用氨基葡萄糖，防止軟骨退化。 圖片 誤區4： 大量運動能“磨“掉骨刺？ 骨刺，就是醫學上經常提到的骨質增生，多見於膝關節和跟骨。 https://ktengsu.com/ 功能鍛煉可保證肌肉和關節周圍組織血液循環旺盛，有足夠的能量來源和貯備，加快代謝產物的排出，促進損傷組織的修復。通過改善血液循環、促進腫脹消退，可以防止粘連和肌肉萎縮，還可使周圍的軟組織盡快地適應骨刺引起的局部刺激，從而減少疼痛。但老年人應注意避免長期過度的運動，長期過度的運動會使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重，從而加重骨刺對周圍組織的損傷。鍛煉應適度、適量、循序漸進、堅持不懈。 圖片 誤區5： 打太極能修身養性，鍛煉關節？ 太極拳運動是一項很受歡迎的健身項目，既可以健身，又可以調心養性，無論對於臟腑經絡還是筋骨肌肉都非常有益。然而，對於有膝骨關節炎的患者來說，打太極拳卻需要謹慎，因為長時間半蹲打太極拳會造成膝關節疼痛，並造成髕股關節承受過度負荷。因此，如果您有膝關節疾病，特別是髕股關節疾病，建議不要練習太極拳，改成其他運動類型，包括游泳或蹬車等。運動前，要做好充分的熱身準備活動，並加強膝關節周圍肌肉力量和膝關節控制練習。 圖片 誤區6： 得了骨關節炎以後不能運動？ 正確的適當的鍛煉，可以預防、延緩和減慢骨關節炎的進程。骨關節炎患者體育鍛煉要選擇與自己身體相適應的方法，要特別注意避免關節的機械性損傷，盡量減少關節的負重和https://ktengsu.com/磨損。可酌情選擇散步、慢跑、騎自行車、游泳、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練等關節負荷較輕的運動，以及不負重關節的屈伸活動。也可以利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或者其他輔助設施來輔助關節運動。 需要注意的是錯誤或不恰當的運動會加重膝關節的症狀，使其惡化。因此，建議您諮詢醫生或康復師正確的運動方式。

台南中西區 :: 小北家灶咖 ZAOKA│走進70年老宅，一窺結合旅宿業的綠意盎然早午餐

- ::: 小北家灶咖ZAOKA ::: ■ 台南市中西區郡緯街68號 ■ 09:00–16:30（週二週三公休） ■ 不開放訂位，客滿時用餐時間限90分鐘 ■ 低消一杯飲料/人，不收取服務費 - ・冰拿鐵 $120 ・萬丹紅茶拿鐵 $150 ・上等梅花豬鹹蛋咖哩早午餐 $140 ・自調香料醬烤雞腿排早午餐 $140 早午餐賣這個價錢，是不是太佛心啦，甚至比有些飲品還更便宜，但小北家的用料和口味可是一點也不馬虎！將嚴選食材全數清楚羅列在菜單上，餐點上桌時，服務人員也會相當仔細地解說，不難看出店家的用心！ 熱門雞腿排早午餐中，除了鮮嫩多汁的雞腿排，生菜更是當季無毒有機栽種，種類更多元且特別，少見的芝麻葉也能吃到，加上溏心蛋、地瓜等高纖高蛋白的食物，也是不少健身愛好者必點的品項！一旁會附上店家手作的麵包，這次幸運吃到藍莓貝果，超級鬆軟好吃！ 另一道咖哩為限定餐點，不添加多餘調味料，僅以鹹蛋提味，很特別的風味！將同樣由店家手工揉製的黑糖饅頭沾著咖哩吃更美味！ 至於飲品，小北家有相當多選項供選擇，除了常見的咖啡茶飲，還特別選用萬丹紅豆，和牛奶的搭配非常濃郁，但可惜稍甜了一些。而冰拿鐵則是中深焙風味，帶點苦澀，仍舊順口好喝。 - 積累了不少台南美食的食記，新的一年的開端，就當作台南特輯，陸續將這些可能早已是排隊名店的店家一一吃遍，並告訴大家我們實際前往用餐的感受囉。 小北家灶咖位處台南中西區觀光客一級戰區國華街、海安路不遠處，因為餐點真材實料且平價而名氣響亮，假日用餐時段前來，幾乎都要等上一個小時。如果站在門口枯等一定會覺得時間漫漫，可以參考我們的作法——先到國華街吃遍一輪（切記不要吃太飽），回來再等一會兒便可以入座！ 純白色的建築，在街上就像是大型藝術品般亮眼奪目。小北家灶咖結合了旅宿與早午餐，幾乎包辦了遊客到台南遊玩一日所需，70年的老房子，保有舊式的內裝，也置入新穎的擺設，滿滿的植栽，綠意盎然，此起彼落的快門聲，每個角落都讓人忍不住拍照留念！ 什麼樣的裝潢最使你醉心呢？看了一下最近的食記，大多圍繞著老宅、植栽等，推薦給也喜歡這樣風格的你們哦！ - #QA食間 #QAfoodies #QA甜點食間 - #小北家灶咖#台南美食#中西區美食#台湾#台南 #foodstagram#instafood#taiwanfood#desserts #taipeifood#taiwanfoodie#tainan#相機食先#早午餐 #popyummy#yummyday#tainantravel#tainanfoo #台灣美食#台南下午茶#台南景點#台南小吃 #台南咖啡廳#老宅咖啡廳#台南早午餐#咖哩#國華街

桃園大園，老。樣子冰店

桃園大園，老樣子冰店 ， 今天來到這家全國制霸的冰店， 在桃園，不只有全國制霸的健身館，更有冰店！ 老闆娘為了制霸全國，特地遠赴義大利、日本取經，更是訂制了十五萬的昂貴刨冰機！ ①餐點 ▲香蕉烤蛋糕 鬆而不散， 核桃跟香蕉搭得恰到好處， 入嘴便是濃郁的香蕉味道在口中猛地炸開， 讓我頓時後面出現兩位仙女翩翩起舞， 猛一回頭，怎麼會有斗大的「長城」兩字浮現在我腦後？ ， ▲季節限定-熱帶氣旋(150) 由，椰子冰淇淋、椰子西瓜汁、紅肉西瓜、寒天晶球、香蘭糖漿，形成的五行陣勢，讓這冰高出了新境界！再加上加點的奶酪，更是有畫龍點睛的效果。 有別於傳統冰店把料都倒在冰上， 這裡是用選配的，於是我們可以有7！的排列組合可以選(應該是) ， ▲烤糰子麻糬-甜醬油口味(100) 無論是糰子控還是麻糬控， 這裡給你一次滿足！ 雖然說是甜醬油，但還是有附贈一大撮唐辛子，覺得好吃又解膩。 ， ▲炸美牛骰子-烏龍麵(260) 這裡可以先選主餐部分， 再做副食的選擇：丼飯、咖哩(飯/烏龍麵)三選一。 用CHOICE級的牛肩部位來做成約1.5立方公分的炸牛肉骰子， 熟度約是九分熟，若能再嫩一些會更好。 擺盤是五彩繽紛的蔬菜，配上微辣的咖哩，吃起來很是開胃。 能夠把主餐做到這麼好吃的冰店真的不簡單！ ②裝潢 ▲座位 五十個位置。 ， ▲一樓室內 以藤蔓佈置天花板，再加上日式木製桌椅，昏黃燈光點綴之下，讓人覺得來到了世外桃源。 慢活的恬淡氣息撲鼻而來。 ， ▲一樓室外 更是可以輕鬆愜意地看到滿眼綠意， 三隻青蛙俏皮地佇立在圍籬上。 ， ▲三樓室外 是一個吃完之後可以轉移上去坐著聊天， 看飛機起飛、夕陽西下的好地方。 炎炎夏日竟不覺得悶熱！反而覺得涼爽。 ， ③服務 佳， 主餐於十五分鐘內上桌 人手充足，主餐用完約30秒後來收桌。 ④氣氛 輕鬆自在 ⑤能否訂位 不可 ⑥服務費 無 ⑦價位 120～260元 ⑧評分 這是一家比慢食堂還好吃的冰店！ 可以兼顧冰、甜點、主餐、飲品的美食百貨！ 而大坪數的三層樓，更是讓人流連忘返！ ， ◆滿分十分我給十分！ 適合帶伴侶來，在三樓戶外，夕陽餘暉之下， 跟他深情款款地說：「Te amo，Vos amo！」 ， #美食 #桃園大園區 #老樣子冰店

[台北-中山］藏身鬧區百貨公司中的加州風悠閒餐廳🍴

⋯ VEC qs 南加州餐飲生活概念店 ⋯ 📍#捷運中山站 #中山站 #中山商圈 - 🔸整體評價 美味程度•美味しさ🐽🐽🐽🐽+0.5🐽 氣氛•雰囲気🌠🌠🌠🌠 推薦程度•おすすめ程度👍👍👍👍 平均消費額•平均消費額 ⓃⓉⒹ350 座位數量•座席の数 大約20個 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 雖然在百貨公司內，環境卻意外充滿悠閒的氛圍，乾淨白磚牆和植栽也讓人心情美麗，可以逛街累時來小偷閒的地方🌳 - 🈚️服務費 〽️肌肉海灘組合 ⓃⓉⒹ 330 美味度：🐽🐽🐽🐽+0.5🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 很好吃的健康set，味道偏淡但是香味十足！烤過的Q彈瑪芬麵包蠻好吃的，不會覺得很佔胃，再配上奶油味滿滿的炒蛋和舒肥雞肉塊，完全不無聊，此外，還配上超健康酪梨片和超美味水果優格杯，這些超健康單品配起來意外的有飽足感。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️櫛瓜麵 ⓃⓉⒹ 380 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍 弟弟點的餐點，他原本以為是櫛瓜口味的義大利麵，結果是「櫛瓜刨成麵」XDD配上澳洲草飼牛肉醬、布拉塔起司，其實很清爽可口，但是男生真心吃不飽，只能當作是前菜，不過正在控制飲食的艾琳可以天天吃哈哈哈！價錢有點不可愛Ｑ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️紅火龍果果昔 ⓃⓉⒹ 180 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍 火龍果加入牛奶、優格和香蕉一起打，充滿水果自然酸甜味滿滿的美美健康飲品，略帶飽足感，覺得很適合當手搖杯的替代品，健康又好喝！！ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🕤Sun.-Thur. 11:00-21:30、Fri.-Sat. 11:00-22:00 ☎️02 2567 9420 🏡104台北市中山區南京西路15號7樓（新光三越南西店） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔎#艾琳吃中山 #鹹牙齒吃台北#saltytooth93#popyummy#4foodieforfoodie#taiwanyoichinavi #グルメ#カフェ巡り#台灣美食#台北美食#taipeifood#台湾グルメ#吃貨人生#美食推薦#平價美食#美食分享#食記#wow愛美食#中山站美食#中山美食#中山咖啡廳#中山站咖啡廳#台北下午茶#台北咖啡廳#健身餐#火龍果果昔#健康餐點

你是戀愛成癮嗎？符合這5點就要小心啦！教你拒絕當戀愛腦

戀愛對每個人來說都是甜蜜又心跳加速的事，但當你開始總是渴望愛情，甚至讓它成為生活的重心時，你可能已經掉入「戀愛成癮」的陷阱！如果你發現自己有時候會對愛情過度依賴，或者一直期待著那種心動的感覺，那麼很有可能你正步入了戀愛成癮的邊緣呢！今天編輯就跟大家分享如何辨識戀愛成癮的徵兆，讓你學會理智地面對愛情，拒絕成為戀愛腦的下一個受害者！ （圖片來源：SBS） 戀愛成癮特徵 戀愛成癮特徵｜1、情緒起伏大 戀愛中的人常常可能因為對方的一句話開心得無比，隔天卻因為一點小誤會而心情低落，這樣的情緒波動會讓人產生上癮感，越是波動大，越是渴望尋求愛的刺激和確認！戀愛中的情緒起伏，可能讓你覺得活力滿滿，但也會讓你無法穩定地掌控自己的情緒，進入一種依賴愛情的循環！ 戀愛成癮特徵｜2、持續的尋求確認 如果你總是需要對方不斷地表達愛意，並且對於小小的疏離感到不安，這可能是戀愛成癮的特徵之一喔！無論是透過訊息、電話，還是互動中的小細節，成癮者總是不停地尋求對方的確認和愛的證明。這樣的需求並不一定是壞事，但過度的確認需求會讓你在關係中失去安全感，甚至開始懷疑自己是否值得被愛。 （圖片來源：MBC） 戀愛成癮特徵｜3、無法停止思考對方 戀愛成癮者往往無法將注意力從愛情中抽離，無論是在工作、學習，還是與朋友聚會時，心中總是圍繞著對方，你可能會發現自己不停地回想對方的話語、行為，甚至對每一個舉動的解讀過度放大，讓自己難以冷靜思考，這樣的行為讓你逐漸將戀愛變成生活的中心，對其他事物的專注力逐漸下降。 戀愛成癮特徵｜4、失去自我 戀愛最怕就是個人的自我價值感完全依賴於戀愛關係的存在，當戀愛順利時，你會感到自信和被肯定，當戀愛遇到問題時，則會感到自己一無是處！這種極端的依賴，讓你難以建立獨立的自我價值，也可能在分手或感情波動時深感空虛，忽略自己的重要性！ （圖片來源：tvN） 戀愛成癮特徵｜5、強烈的控制欲 戀愛成癮者常會對伴侶產生強烈的控制欲，這源於害怕失去愛情和不安的情緒。你可能會希望對方按你設想的方式行事，並且對他們的社交圈、行為模式、甚至思想有過多的要求和限制！然而過度的控制會讓兩人之間的關係變得不健康，甚至破壞原本的信任感！ 避免成為戀愛腦方法 避免成為戀愛腦方法｜1、保持自我價值感 戀愛雖快樂，但你本身更重要！愛情不該成為唯一的生活重心，別讓自己的價值感建立在對方的回應上，學會愛自己，擁抱自己的興趣和目標，讓愛情成為生活的調味料，而非全部！ （圖片來源：SBS） 避免成為戀愛腦方法｜2、建立個人興趣 戀愛腦的危機就是把所有的時間和心力都投注在對方身上，結果自己的世界變得狹小，如果能找到一個愛好或興趣，讓自己忙碌起來，不管是健身、畫畫還是學習新技能，這些都能讓你在愛情之外找到成就感和快樂！ 避免成為戀愛腦方法｜3、保持社交圈的多樣性 不要讓戀愛成為唯一的社交活動，與朋友們保持聯繫，參與聚會或活動，這能幫助你維持健康的情感依附，避免過度依賴伴侶。這樣當戀情有波動時，你也能有支持系統，保持內心的平衡！ （圖片來源：tvN） 避免成為戀愛腦方法｜4、學會獨處 戀愛腦最常見的表現之一就是每時每刻都想和對方在一起，你一定要試著享受獨處的時光！無論是看書、追劇還是獨自走走，這些時刻可以幫助你反思自己，讓你在關係中保持獨立性！ 愛情固然美好，但最重要的還是保持自我，讓自己更獨立、更快樂！拒絕戀愛成癮，才能迎來更健康的愛情關係哦！ 延伸閱讀 👉戀愛腦測驗！一分鐘測出你的戀愛腦等級，最後一型根本「戀愛絕緣體」 👉每一個都像真愛！容易陷入戀愛腦星座女TOP5，別被愛沖昏頭啦～ 👉明知道他不好卻不甘心！「清醒戀愛腦」比戀愛腦更痛苦，這些症狀你有嗎？ 撰文編輯 #暄暄 #poplove #兩性 #戀愛成癮 #戀愛腦 #波波邱比特 

健身該注意什麼? 飲食控制喝它好重要

常健身的我 除了重訓重要 認識我的人都知道 不喝冰的、不沾醬 飲食控制後 但偶爾還是對甜食控拒不了！終於有解饞之品 而今天開箱 美玻妞優格飲以「美の廢人專門品」全新包裝上市「波波黛莉」x「鮮乳坊」 微甜的優格 質感濃郁順口 吃得出濃純香 為什麼我會知道！？ 鮮乳坊本身就在做鮮乳母乳益生菌於優格飲製程中自然生成玻尿酸 每杯就有4000mg玻尿酸 相較市售由動物萃取的分子小，易被人體吸收利用！ 男女生不可或缺的玻尿酸用吃的就好 對好吃的東西真的不用抗拒來吧！ @ilovepuremilk @PopDaily @popyummy_mag @popdailypoper #美の廢人專門品 #鮮乳坊 #鮮乳坊玻妞優格飲 #玻妞優格飲 #優格 #yogurt #ヨーグル ト #超商美食 #超商新品 #popdaily #popdailypoper #popyummy #波波黛莉 #波波發 胖 想買嗎？不用客氣底加【鮮乳坊官網】● https://bit.ly/3hdbV9Z

年後甩肉大作戰！Booking.com公布最受台灣人喜愛「6大健行目的地」 屏東小琉球上山下海全身燃脂，瑞士策馬特深入冰

過年期間的餐餐大魚大肉，讓不少人開工之餘還得同步展開「瘦身計畫」，此時不如藉著旅行，透過健行行程走出健康身材！來自荷蘭的全球線上訂房領導品牌Booking.com特別整理出台灣人最愛的「6大國內外健行目的地」 註1 ，推薦旅客無論是在國內的「屏東小琉球」上山下海活動筋骨，或是前往海外的「瑞士策馬特」走入冰川賞夢幻湖景，都能在旅途中邊玩邊甩開脂肪！屏東小琉球，上山下海燃脂效果再加乘「屏東小琉球」除了以浮潛、獨木舟等水上活動出名外，其中的山豬溝生態步道也是一大亮點。旅客可以沿著木棧道而行，觀察特殊的珊瑚礁與石灰岩洞地形；也能前往觀海平台，感受前臨大海、後背山林的海灣美景，也推薦旅客一併探訪美人洞和烏鬼洞，在上山下海之間能邊體驗多樣化的海島生態，以及一邊燃燒卡路里！Booking.com 推薦擁有無敵海景的「小琉球特區營地」，夜晚能躺在帳篷裡仰望星空，是全家大小相偕出遊或與三五好友相聚的住宿首選。 宜蘭大同鄉，綠徑森活中輕盈甩肉去群山環抱的「大同鄉」位於宜蘭境內，其中的太平山與明池兩大國家森林遊樂區都具備豐富的植被林貌，旅客可至太平山中翠峰湖環山步道欣賞湖光山色，或是沿著「全球最美小路」之一的見晴懷古步道，釋放緊繃的身心，走向大自然健行甩肉。Booking.com推薦入住富有泰雅風格的「洛卡斯B&amp;B」，絕佳的地理位置不僅是前往森林遊樂區的中繼站，還鄰近的松羅國家步道和九寮溪自然園區，地勢平緩平易近人，一身輕裝即能輕鬆消脂。 南投鹿谷，漫步森林教室打造健康身心 走訪四面環山的「南投縣鹿谷鄉」，鄉內有著名的溪頭森林遊樂區，豐富的自然景觀可謂是一座活的自然教室，園區中更有多條各具特色的步道，包括可以仰望千年紅檜的「神木步道」，以及可以眺望眾山的「天文台登山步道」等，可分別給予不同程度的旅客做健行選擇。此外，園區內陳列館展示著詳盡的自然解說，是親子親近自然寓教於樂的好去處。Booking.com推薦入住「溪頭盛軒森林會館」，步行距離即可前往溪頭森林遊樂區，陽台外還有美麗山景，讓旅客都能徹底放鬆不受侷限。 瑞士格林德瓦，漫步最美小鎮無憂甩肉 瑞士可謂健行愛好者的天堂，境內的「格林德瓦」不但是前往少女峰的前哨站，還因四季各能見到不同風光的明媚風景，而被稱為是全球最美小鎮之一！在此，於夏季時期可見到連綿的綠色山谷，冬季則可眺望皚皚雪峰與壯麗冰河。旅客可以選擇巴克普湖與艾格峰的入門級健行之旅，或是挑戰懸崖天空步道，一面登高賞景並且消耗熱量！Booking.com推薦入住「瑞士麗城優質酒店」，房間內坐擁艾格北峰和伯恩阿爾卑斯山脈的360度全景，還能享受室外鹽水浴池、芬蘭桑拿浴室、熱礦長廊等各式SPA設施。 瑞士策馬特，勇腳探訪冰川之旅 瑞士馬特洪峰山腳下的「策馬特」，素有「冰川之城」的美稱，旅客不妨前往壯觀的阿萊奇冰川步道，來場難忘的世紀冰河之行。此外，五湖健行路線也是不容錯過的好選擇，除了欣賞夢幻湖景，還能看見雪白的山稜線，推薦給有體力、有腳力的健行客！Booking.com推薦下榻「博斯托特色酒店」，可從房內欣賞馬特洪峰山景，溫潤的木質色調設計與奢華浴室，提供旅客舒適與豪華的住宿體驗。 日本日光，林間小道健走樂活健身 位於日本栃木縣的日光，距離東京僅需不到二小時的車程，是頗具盛名的度假勝地，秋季時還有壯觀的紅葉美景。其中明智平展望台視野絕佳，在此可遠眺華巖瀑布，將日光美景盡收眼底，還能步行連接至中禪寺湖，甩肉之餘享受愜意的湖畔風光。而位於日光國立公園內的戰場之原，有著獨特的高地濕原景色，平坦的道路也十分適合各種年齡層的旅客！Booking.com特別推薦「四季彩酒店」，房間內的日式裝潢與塌塌米地板，散發出典雅的氛圍，還可以浸沐在露天溫泉，享受專屬的私人風景。 #Booking.com 

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