女孩想挑戰的事，只需要「兩個字」可以行動了！

期許自己可以做的更好，那就需要放手一博 新的一年，勇敢拒絕那些不是你真正愛喜愛的事物，終於你心底的選擇，你將會更幸福更有動力持續成長 ❤️ 有「意願」的人 比有能力卻「沒意願」的人 更有機會獲得更多學習成長 因為10年主管，不一定會成為老闆 但老闆是即使沒能力，卻有意願去成立公司系統的人👍 「免費」索取，會有你要的🔥請填表單 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 #運動男子漢心情語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

. 📌 21天改變計畫running #Day2 . 今日目

. 📌 21天改變計畫running #Day2 . 今日目標 1.喝五千的水 2.飲用蜜薑代謝茶1壺 3.不吃甜食 . 今日感恩的3件（人事物都可以） 1.感謝今天我有幫學員補貨 2.感謝咏葳老師約我大三元 3.感謝我的學員主動回報體脂❤️ . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍my team . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身 #21天挑戰習慣 #做自己想法的主人#一起power#21天改變計畫#白肌女孩

史上最Q現萃茶與哆啦Ａ夢可愛連動，限量療癒週邊想全部打包回家！再推冬季暖心飲品珍珠焙火烏龍奶茶幸福感爆棚！

對未來保持著夢想的你，童年記憶裡一定都有過哆啦Ａ夢吧！相信應該有很多人都跟波編一樣，時間到了就會準時守在電視機前面，看著每集大雄有難的時候，哆啦Ａ夢都會從小小的口袋中拿出祕密道具，卡通片段總是好笑又充滿動人情誼！隨著長大後生活變得忙碌、壓力如浪席捲而來，明知道哆啦A夢並不真實存在，卻還是會忍不住大喊「要是有哆啦Ａ夢那該有多好啊！」登愣登愣登～你的童年回憶就交給現萃茶來幫你守護吧！ 這次現萃茶與哆啦Ａ夢推出超萌設計，有可愛的週邊商品隨時支援你的日常生活，有了這麼可愛的療癒小物陪伴在身旁，心情再阿雜都能瞬間被治癒！而這次現萃茶不只攜手超Q哆啦A夢，還帶來了暖心新飲品「珍珠焙火烏龍奶茶」，隨著天氣漸漸轉涼，來一杯溫暖的飲品，就像哆啦A夢陪伴自己一樣療癒辛苦的生活吧～ 給你加「焙」幸福感～珍珠焙火烏龍奶茶新品上市！ 冷冷天氣來杯溫暖飲品，是一件多麼幸福的事呀～不只飲品控、奶茶控全都必須要看過來！現萃茶推出全新品項珍珠焙火烏龍奶茶，以焙火烏龍茶為基底，茶葉與牛奶交織出香醇感受，完美融合了茶香、花香和奶香，層層堆疊出濃郁甘醇的風味，焙火香氣更是增加入口的豐富韻味，再搭配Q彈有勁的黑糖珍珠，Q彈嚼勁滿足咀嚼控，如此完美的絕佳組合絕對一喝就愛上！尤其是忙碌的午後來杯珍珠焙火烏龍奶茶，瞬間療癒身心靈呀！而且現在全國7-11門市都可以買到，讓你隨時隨地都能來一杯溫暖飲品犒賞自己！ 辦公室療癒小物！打開哆啦Ａ夢四次元口袋化解你所有煩惱！ 這份溫暖更可以分享給身邊好友，本次新品上市不只推出了11/27~12/10 CITY TEA茶&珍珠全品項第2杯半價優惠，現萃茶與哆啦A夢還合作推出的限定主題杯，給你最可愛的強力支援，搭配推出了一系列週邊商品萌翻全場，根本就是要波編交出錢包呀！現在任購兩杯就可以加價購限量哆啦A夢週邊商品，跟著波編一起來看看有哪些療癒週邊吧～ 哆啦A夢 保溫杯650ML-珍珠款 / 加購價＄499 說到辦公室必備小物絕對不能不提到保溫杯，這次現萃茶推出超可愛的保溫杯，經典的哆啦A夢搭配QQ的珍珠圖案，充滿童趣的設計讓人看了心情就很好！忙碌的工作之餘也要記得補充水份，就讓哆啦A夢陪你度過繁忙的上班時間吧～ 哆啦A夢 兩用抱枕毯-祕密道具款 / 加購價＄550 波編私心超愛這款哆啦A夢 兩用抱枕毯，辦公室空調太強別擔心～有哆啦A夢神救援，隨時給你最貼心溫暖的感受，珍珠奶茶杯型的外帶設計，攤開來就是一條可愛的毛毯，方便收納一點都不佔空間，辦公室不可或缺的必備神物推薦給你！ 哆啦A夢 收納袋吊飾-包心粉圓/條紋款 / 加購價＄189 有時候外出東西太多，總是手忙腳亂嗎？哆啦A夢來伸出援手啦～哆啦A夢 收納袋吊飾小巧好攜帶，再也不擔心大包小包啦～是吊飾也是收納袋，貼心的掛勾設計方便隨身攜帶，掛在包包或是行李上也是很可愛的裝飾！ 哆啦A夢 兩用洞洞保溫提袋 / 加購價＄299 最後一個療癒週邊就是輕便耐用的哆啦A夢 保溫提袋，內袋設計保溫夾層，保溫保冰通通OK！實用性超高，不管是日常通勤、運動健身或是戶外出遊，攜帶方便又時尚，就讓哆啦A夢與你一同踏上充滿冒險樂趣的每一天吧！ 相信看完你也決定要入手哪些療癒週邊了吧？最終波編統整好康報你知～現在活動期間11/27(三)~12/10(二) 全品項任選兩杯半價，任1組加價購限量哆啦A夢週邊商品乙個，就讓現萃茶和哆啦A夢隨時支援你的生活日常吧！

台北南京復興 :: 豆御 DouYu｜質感文青豆乳專賣店，濃郁口感一喝就愛上！

- ::: 豆御 DouYu ::: ■ 台北市中山區南京東路三段109巷16號 ■ 平日10:30–21:00，假日11:00–21:00 ■ 不開放訂位，內用限時1個小時 ■ 低消55元/人，無收取服務費 - ・原味豆乳 $55 ・芝麻豆乳 $85 ・純粹豆花 $65 首先謝謝店家答應我們的不情之請，出借不同口味的豆漿來拍照，瓶身超級可愛，一字排開實在很療癒！ 店裡豆漿口味挺多，除了原味為無糖外，其他都有添加少許的糖，但甜度大概比普通店家的微糖再不甜一些，老闆也很熱情地邀約試喝，濃郁滋味真的一喝就愛上！其中特別推薦芝麻豆乳，芝麻的香氣和豆香融合得當，甜度也不高，是店裡人氣招牌，喝完一整瓶也很有飽足感！ 至於豆花有加入糖水或者豆漿為基底的兩種選項，另外可以自己選一種料，我們選擇無糖豆漿，加入了紅豆，整體口感非常綿密細緻，適合作為下午茶點心！ - 鄰近我們非常喜愛的咖啡廳 #貝克宅 不遠處，每每從此經過，豆御清新的店面加上有質感的擺設，都很難讓人不多加留意幾眼。 今天終於有機會走入店裡，豆御不光提供外帶、外送服務，店內其實也有10來個座位，對面就是公園，隻身坐在靠近窗邊的位子，靜靜喝著豆漿、吃著豆花，相當靜謐也悠閒，不亞於在咖啡廳的時光。 這一兩年，台北街頭豆乳品牌可以說是越來越多元，對愛喝豆漿的我們來說無疑是件幸福的事！像豆御這樣，不僅僅致力於提供高品質、濃郁又順口的豆漿，還漸漸發展出豆花、豆漿冰淇淋或者鬆餅等小點，最重要的是，相當認真將店裡打造得舒適溫馨，瓶身設計也是沒話說的可愛，特地走訪一遭，相信你們也會覺得非常值得得而愛上這間店的！ - #QA食間 #QAfoodies #QA豆漿食間 - #豆御DouYu#台北美食#南京復興美食#高蛋白 #foodstagram#instafood#taiwanfood#soymilk #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#松江南京美食#南京復興#松江南京 #相機食先#台北豆漿#台北小吃#健身#豆漿 #中山區美食#台北下午茶#台北甜點#增肌減脂

永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！

撰文編輯 #hana 正裝穿搭一直是近年來時尚圈的趨勢之一，西裝外套更是人手一件的時髦單品，編輯就不說自己的衣櫃有幾件了…到底西裝外套的魅力在哪裡呢？我想答案就是『百搭』！西裝外套的魅力就在於它就算是跟不同性質、不同風格的單品搭配起來也非常和諧！今天編輯就要來跟大家介紹各種不同風格的西西裝外套穿搭，讓大家的搭配從此不再侷限！ 👉台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！ 【西裝外套穿搭—正裝風】 西裝外套Ｘ西裝褲 最經典的西外搭配方式！應該去翻爸媽的衣櫃都會有成套的西裝褲跟西裝外套吧（笑）畢竟西裝外套算是橫跨了爸媽那個世代跟我們的世代，又再度夯起來的單品！這樣的搭配其實沒有太多雷點，不管是正式場合、或是一般上班通勤逛街都很適合，只需要不同的鞋子就能讓你整體的風格看起來完全不一樣，正式時就換上高跟鞋、逛街上班則是套上布鞋，既不會讓人覺得你邋遢出門又很快速方便，現在許多網拍都有賣套裝或是直接幫大家搭好一套的方式，大家只要負責入手根本就不需要多想啦～ 👉第一眼就給出好印象！盤點5樣「男女通吃款」的人生必備穿搭單品！ 西裝外套Ｘ西裝裙 最近突然夯翻天的西裝裙穿搭，當然也在編輯的介紹清單裡面啦～編輯自己覺得西裝裙比起西裝褲，更多了一點小女生的可愛在裡面（笑）算是增添女人味的西裝穿搭！而西裝裙也有分不同的款式，大家可以依照自己的身型去做選擇，像是百摺款式就適合梨形女孩，而窄裙則是適合腿比較細直的水水，但其實如果是屁股大的女孩也不需要太過擔心屁股線條，因為長長的外套就會把你的屁股曲線遮住！所以說，西裝外套也算是另類的遮肉神器啦～ 👉西裝寬褲已經有點膩？看過來這波『西裝裙』風潮，酷甜女孩要把握！ 【西裝外套穿搭—休閒風】 西裝外套Ｘ寬褲 比起一般的西裝褲，寬褲更修飾腿型極大屁屁！一般的西裝褲可能比較貼身，也因此腿的曲線完全原形畢露，但是如果換成寬褲，就會很好的遮住你的腿，完全不需要擔心看起來太過浮腫！但是編輯在這邊還是需要提醒各位女孩，不要選擇太過誇張寬的款式，否則再加上寬大的西外，只會讓整個人看起來非常大一隻呦～ 👉骻寬女孩別氣餒！三個寬褲穿搭滿分範本，拉出腿長腰細神比例！ 西裝外套Ｘ運動褲 大家應該沒想過這種搭配方式吧？西裝外套這麼正式的單品竟然也可以跟運動風掛鉤？沒錯！其實運動褲只要選擇直筒款式，顏色選擇上則是跟西裝外套相近一點的，也可以來個混搭運動風！編輯自己覺得最百搭的顏色搭配方式就是黑色西外＋灰色棉質寬褲，整體色系不僅非常一致，而且也能帶點慵懶運動的氛圍，舒適又好看！ 👉怎麼穿，才不會像在綁香腸？運動穿搭的3種搭配，健身也不能放棄時髦！ 西裝外套Ｘ丹寧褲 最經典也是最多人嘗試的一種方式，丹寧褲這種百搭的單品加上同樣超級百搭的西裝外套，這樣的組合怎麼可能會錯啦！丹寧褲的率性休閒剛好可以中和一點西裝外套的正式感，也難怪大家都會買單這種組合～而且不同褲款也會混搭出不同的感覺，像是喇叭褲的組合就會帶點復古的味道，而貼身的丹寧則是帶點成熟女人的韻味！總而言之，丹寧的組合不需要編輯多加說明技巧，基本上各式丹寧配上西外就是不用怕出錯～ 👉最簡單的公式，穿出最精緻的穿搭！「西外＋丹寧」穿出屬於你的時髦度！ 【西裝外套穿搭—個性風】 西裝外套Ｘ軍裝褲 近年來越來越多人喜歡的個性風，其實配上西裝外套也是ok的啦！不用擔心西裝的正式感會打壞軍裝褲帶來的個性風，反而如果挑對顏色，還能再更酷上一層樓（笑）選擇像是黑色、或是灰色這種比較暗色系顏色，就會幫整體的個性風加分，而且個性風穿搭有一個很重要的tips就是剛好的寬鬆感，而西裝外套的oversized不就剛好符合這個條件嗎？所以喜歡個性風的女孩也不要被單品的風格所局限，有時候混搭起來的風格反而會意外的非常好呀！ 👉禁忌穿搭公式，你中了幾項？讓小姊姊教你怎麼穿搭才不扣分！ 西裝外套Ｘ五分褲 不論是單車褲、五分褲，編輯都覺得根本是設計來給女生搭配西裝外套的！為什麼這麼說呢？因為這種褲子有一個特色，是相較一般褲子特別貼身，所以對於一些大腿比較有肉的女孩非常不友善！但如果加上一件西裝外套遮蓋著我們的假骻寬，一切看起來就都不一樣了！屁股被遮住，加上大腿的肉肉都被褲子給包住，不僅看起來會非常顯瘦，還非常時髦～所以如果一直想嘗試五分褲卻遲遲無法下手的女孩不如去翻翻衣櫃，看有沒有一件西裝外套能夠拿來搭配～ 👉正式單品也可以很日常！韓系感十足的黃金公式「西裝＋球鞋」出不了錯！ 【西裝外套穿搭—甜美風】 西裝外套Ｘ洋裝 編輯自己很喜歡西裝外套搭配上洋裝的衝突感，總覺得能夠中和掉洋裝帶來的太過甜美感（笑）應該有一些女生跟編輯一樣，總覺得穿洋裝非常不自在，好像太過女人味的單品，怎樣穿都不太對，但如果能夠配上一件西外，瞬間就讓整體氣勢加上十分！但是選擇西裝外套跟洋裝的搭配時一定要非常小心，如果洋裝屬於比較沒有腰身的款式，再加上西裝外套會遮蓋住腰線，就會讓整個人非常矮！因此編輯建議搭配洋裝的是短款的西裝外套，不僅可以創造出比例，也不會遮蓋住腰線～ 👉【穿搭學概論】基本款單品穿搭一點都不難，給妳滿滿的日常穿搭靈感泉源 西裝外套Ｘ半身裙 半身裙比起洋裝，甜美氛圍就比較沒有那麼重，加上有許多款式都是丹寧、或是斜紋布，所以編輯覺得就比較沒有地雷，基本上把握好西裝外套的長度，不要太過誇張的長讓整個人的比例被壓矮，就都算是非常安全！但半身裙的材質也是關鍵，如果選擇太過挺版的半身裙，會讓西裝外套無法順著身型下來，反而會讓整個人看起來比較臃腫一點呦！可以選擇像雪紡、或是棉質類單品，就可以讓西外貼合身型來修身～ 👉行走的人間仙女！想走質感路線的水水看她們 ，簡單穿搭也能讓你自帶仙氣 西裝外套Ｘ短裙 非常可愛的組合，很適合還是學生的女孩們！或是有時候會想裝一下年輕，覺得穿一整套西裝套裝真的太過於正式，那不如就抓一件短裙來搭配西裝外套吧！短裙的青春活潑會中和掉西裝外套的正式感，編輯自己推薦格紋款式的西外配上短裙，瞬間就有種復古的可愛感！old school的流行可是從來沒有退過，想要抓住男同學的心，就用這個可愛的穿搭來讓他的眼光都放在你身上吧～ 👉【暖心波放器】有種時髦，叫爸媽都比你時髦！復古單品回歸風潮，快跟上 【西裝外套穿搭—辣妹風】 西裝外套Ｘ露腰上衣 露腰上衣算是今年的流行趨勢之一！今年非常多衣服是短版設計，剛好將最細瘦的腰部露出來，看起來就會非常顯瘦！但編輯知道，有些女孩非常害羞，覺得這樣短版的設計讓人非常不自在，不用怕！西裝外套就是來拯救你們的搭配單品！可以用西裝外套遮住一些肉肉，也比較不會讓自己那麼不自在（笑）而且想要的露腰效果還是看得到！而露腰上衣也能夠顯露出身體曲線，不會因為寬大的西外就讓人誤會你很大隻呀！ 👉不到160的女孩最該學！精準套用『短＋長』公式 ，擁有人人稱羨的好比例 西裝外套Ｘ小背心 其實跟露腰上衣有異曲同工之妙！很多女孩也會因為討厭的手臂肉肉而放棄穿小背心，但穿搭就是要遮蓋著我們的缺點，顯露出我們的優點！因此手臂肉肉就靠西外來KO！當然啦，如果不害羞的女孩也可以在室外將西外脫下來，但在室內時，這樣的組合可是增加層次感的好方式！而且西裝外套通常比較厚料，如果裡面穿Ｔ恤也怕太熱，這時候如果搭配上一件bra top不是剛剛好嗎？絕對是辣妹必備的穿搭法！ 👉硬生生比別人好看、高級10倍！辣妹必看的夏天『背心穿搭』重點懶人包！ #丹寧褲 #休閒感穿搭 #寬褲 #正裝穿搭 #甜美風穿搭 #西外穿搭 #西裝外套 #西裝裙 #西裝裙穿搭 #西裝褲穿搭 

短小說-負壓

短小說-負壓 進入負壓病房後，我有時會聽到護理師在討論自己。 「這人都沒有家屬來探病耶。」 「而且也沒有花錢請看護。」 「但還好不大會麻煩我們，最近病人實在太多，真的好累喔。」 「我好像也沒看到他在使用手機，總之很像植物的一個病人。」 「欸別亂說，他又不是植物人。」 「嘻嘻。」 「可能也沒有女朋友的樣子，怎麼樣？要不要常常找他說話？」 「誰像妳這麼無聊，如果可以不要來負壓病房的話，我才不想來呢。」 我習慣了安靜，所以對於別人的耳語就格外的敏銳，即使遠在幾公尺之外的碎嘴，我都能清晰分辨。 只是我沒想到，竟然會是我。 帶著呼吸器之後，可以慢慢感受到肺部工作時的疼痛，雖然呼吸器可以緩減，但似乎沒有起到任何治療的作用。醫生說，這只能靠我自己的免疫系統去奮戰，誰也沒辦法打包票進了負壓病房後就能夠全身而退。 其實我對於這場世界級的流行病感到格外高興。因為高傳染力的緣故，所以每個人在每個地方都必須得要保持安全距離。這讓身為邊緣人的我覺得，這真是再舒服不過了。 我本來就是個與世隔絕的人。沒有朋友，也沒有家人。不會對鄰居打招呼，更沒有所謂的同事，我的工作就是撰寫程式語言，而且我向來都是在家工作的SOHO，疾病大流行的時候對我來說，根本沒有任何的差異。 「啊，餐廳都打烊了。」 「晚上不能去泡吧啊。」 「電影院也不開，連個消遣的地方都沒有。」 「聽說學校都關上了，健身房游泳池什麼的都不准開放。」 「真是無聊的要死啊。」 這些人在聊天室裡埋怨日子難熬，我倒是潛著水笑著他們，你們不懂，隔離才是真正人生的奧義，孤獨方為生命的哲理。 我點著菸，隔著螢幕，兀自笑著。 這就是我沒有在工作時的生活。 我不去健身房，只在家裏跑跑步機與簡單的重訓。我也不大去與人交際應酬，不是自己下廚就是一通電話叫外賣。我一個人突然想去哪個國家旅遊，機票買了就走。我本來就不受女孩子歡迎，興許是我過於沉默的個性，所以從來沒有過想要戀愛成家的念頭。 不用煩惱與戀人無處約會，不必擔心孩子學校關閉要怎麼去照顧，更不須想盡辦法的打發時間，因為我向來都很知道如何在空閒中與自己獨處，我很愉悅，且很平靜。 人多時，反而讓我想起中學那段不美好的回憶。霸凌，對沒錯，有一些人的社交活動就是去欺負他們認為不與之為伍的個體。那段時間的記憶向來鮮明無比，也是我唯一一次需要服用抗憂鬱症藥物的歲月。 想死，原來是因為我無法合群啊。離群後，我快樂的不得了。我甚至嘲笑著那些得病的人們，若不是你們成群結隊，老往人多的地方去，無法與自己寂寞的相處，病毒又怎麼會這麼快的找任你們呢？ 他們慌張地在街上大排長龍，他們不怕死的繼續流連在外，他們有可能還故意忤逆政策，非要此刻參加旅行團，我彷彿可以感受到病毒正瘋狂的蔓延，每一個病毒都在人類的體內四處蔓延與頗壞，正如此刻，我躺在這裡，慢慢的讓病毒在我身體之中擴散，崩解我。 我不懂，為什麼是我？ 我曾經以為我會是全世界最後一個因為這樣的流行病而死的人，因為我從來都與流行脫節，我與世界徹底的築上一道牆。卻還是在兩周前發病，而且日益嚴重。 如果不是管理員通報，我可能會自己一個人在呼吸衰竭的磨難中痛苦而死。 啊，終於明白。 在這棟十二坪大的電梯大樓中，我與每一個人都呼吸著來自中央空調輸送的空氣。 狹小且不流通的空間裡，像我這樣的人恐怕才是病毒的最愛吧。 最後一次，被流行霸凌。

台北大安 :: 木易子食所 Mood Easy｜繽紛夏日果昔聖代，平價美味強佔人心

- ::: 木易子食所 Mood Easy ::: ■ 台北市大安區復興南路一段295巷14號 ■ 11:00–18:00（週三公休） ■ 建議透過電話訂位，用餐時間限2小時 ■ 低消180元/人，無收取服務費 - ．卡布里鮮蝦墨西哥薄餅 $200 ．泰式綠咖哩豬定食 $200 ・焦糖香蕉巧克力鬆餅 $180 ．芒果果昔聖代 $150 ．西瓜果昔聖代 $150 超級吸睛的可愛果昔聖代！最底下的茶凍、奶酪，到上層的新鮮水果果昔，加上鮮奶油（當然我們拍完照就撈起來了哈哈），拼湊出一杯沁涼、清爽且適合夏季的飲品，不只好看也相當好喝哦！ 我們點了兩種類型的主餐，兩個人混著吃可以有更加不同的風味。薄餅內餡塞滿甜椒、起司與鮮蝦，羅勒襯出香氣，非常好吃，老闆用料真的很大方，我們拍照拍到一半他還夾了一隻蝦仁匆匆走來說剛剛掉出來了，很可愛吧！綠咖哩豬定食也好吃，一旁配上清爽的生菜沙拉，若是想要有飽足感，飯類也許是個好選項！ 最後，我們又加點了鬆餅。三層鬆餅分別夾入大量的香蕉切片、焦糖醬與巧克力醬，口感激似再鬆軟一些的布朗尼，巧克力味道濃郁，和一旁的冰淇淋真的是絕配！ - 收藏已久的口袋名單，終於趁著假日來訪！彎進靠近大安站的小巷內就能找到外觀可愛、裡頭佈置溫馨的木易子食所，店名據說是「楊」小姐和「李」先生共同經營的發現，很是特別。 店家雖有紙本菜單，但當日的菜色都會寫在背後大大的黑板上，品項也很豐富，帕尼尼、鬆餅、墨西哥薄餅、米飯定食、優格或者飲品與甜點，無論什麼時段來吃都很合適，平實的價格、美味的餐點，都是讓店家在網路上始終擁有高人氣與高評價的原因，但我們兩個竟比隔壁四人桌點的餐還多，離開時真的好飽，不知道該怪餐點太誘人還是自己太貪心？總之，這家真的是會想無限再訪，試遍品項的店哦！唯獨營業時間僅到六點，要前往可要特別留意！ - #QA食間 #QAfoodies #QA甜點食間 #QA早午餐食間 - @moodeasyyang #木易子食所#大安區美食#台北早午餐#foodstagram#instafood#taiwanfood #taipeifood#taiwanfoodie#foodie#popyummy #台湾#相機食先#台北甜點#台北咖啡廳#鬆餅 #大安美食#台北美食#台灣美食#泰式料理 #台北下午茶#泰式#大安#台北早餐#早午餐 #增肌#健身#增肌減脂#高蛋白#台北景點

【高雄住宿推薦】住過才知道💥鮪魚家族飯店-高雄館｜親子友善、有提供素食早餐相當用心💚｜鄰近六合觀光夜市🌃

【高雄住宿推薦】住過才知道💥鮪魚家族飯店-高雄館｜親子友善、🈶️提供素食早餐相當用心💚｜鄰近六合觀光夜市

好久沒到南部走走啦 〰️ 這次Liz安排了高雄兩天一夜的輕旅行🧳👣，平時挑住宿最在意的點就是房型整體的cp值、便利性以及舒適度 ❗️ 剛好我親姐常常到高雄看演唱會 or 出差，所以就推薦了我這間 鮪魚家族飯店-高雄館，這趟入住讓我相當滿意🥰 這間飯店附近交通十分方便👍，對於趕行程、帶小孩或提著行李的旅人來說，真的是大大的加分💯 飯店位置就在高雄火車站附近，步行約8分鐘就能抵達高鐵、捷運、客運等交通樞紐，不管是南下北上、要去各大景點或商圈都很輕鬆！ 這次我入住的房型是雙人商務套房，寬敞房型➕️靈活設計，待在房裡也能很Chill～房間分成寢室區和小客廳，還有個超貼心的設計：電視可以轉向！不論是窩在床上追劇還是坐在沙發邊喝茶邊看新聞都沒問題😉👌 床躺起來還滿柔軟舒適～這裡每間的隔音效果也不錯👍，晚上休息完全不會被外頭吵到耶！對商務出差或情侶、親子、好友同行...等等，都很適合喲👏 《鮪魚家族飯店》的房間除了免費Wi-Fi、有線電視、隨選電影系統外，盥洗用品、吹風機、浴巾、拖鞋、茶包、瓶裝水通通備妥。 衛浴空間採乾濕分離，環境相當乾淨整齊，用起來很舒服💕，而且啊他們家的每一間住宿房型都別有用心~小細節也做得很好喔👍，住起來就會特別安心😉 一樓大廳很寬敞，還有展示區可以逛逛特色商品。旁邊也設🈶️咖啡廳，下午一點開始都有提供咖啡☕️、飲料🍹。 像我這種常要查行程或回訊息的人，可以在這裡坐著休息一會兒～愜意的坐在沙發上也不賴🙂 《鮪魚家族飯店》的二樓有免費健身房，只要事先預約就能使用（時間：09:30-21:30），對維持運動習慣的人來說真的很方便💪，還有投幣式自助洗衣機和烘衣機，對出差、背包客族群來說...等於多了一個加分選擇👕👖🧦👙👗，不必再跑到外面的洗衣店洗衣服啦～ 身為蛋奶素食者，每次訂飯店最擔心的就是早餐沒有提供素食餐點，但...這間《鮪魚家族飯店》的服務人員超親切❣️有詢問了我並提供蛋奶素可食的餐點🍽🌿，讓我吃得既安心又飽足呢😍 餐廳在二樓，環境明亮乾淨，🈶️提供自助餐的中西式餐點、沙拉水果、熱菜冷盤、冷熱飲...等等。 這間飯店對親子旅遊也相當友善，二樓新設的兒童遊戲室空間安全又繽紛🎉，小朋友可以開心玩耍😁，爸媽在旁邊休息也比較放心❤️，對帶孩子旅行的家庭來說，真的省去很多煩惱呢！ 重點來了！從飯店走路不到10分鐘就能到高雄必逛的「六合觀光夜市」，營業時間從傍晚到凌晨，想吃晚餐、宵夜或逛街都很可以👌 如果你也在找「高雄住宿推薦」「高雄親子飯店」「高雄商務飯店」「高雄素食早餐飯店」，真的可以把《鮪魚家族飯店-高雄館》列入口袋名單🙌 交通方便、房間寬敞、早餐貼心、設備齊全，連健身房、洗衣設備、兒童遊戲室都準備好了。無論是商務出差、親子旅行，或像我一樣邊工作邊玩的小旅行，都能住得舒適又放心❤️ ※店家資訊※ 官網 🔎鮪魚家族飯店 官方IG🔎 @fishhotel_ 官方粉專🔎 鮪魚家族飯店高雄館 📍 鮪魚家族飯店-高雄館 服務專線☎️：072-863-011 當日入住時間：15:00；隔天退房時間：11:00 地址：高雄市新興區八德二路10號 #鮪魚家族飯店 #高雄住宿推薦 #鮪魚家族飯店高雄館 #高雄飯店推薦 #高雄平價住宿 #高雄親子住宿 #高雄交通方便住宿 #高雄必住飯店 #高雄旅遊住宿 #高雄旅遊 #高雄兩天一夜 #高雄商務住宿 #高雄車站前飯店推薦 #高雄三鐵共構飯店 #高雄交通樞紐住宿 #高雄平價商旅推薦 #六合觀光夜市 #高雄景點 #高雄新興區住宿 #鄰近高雄車站 

你在春天最喜歡做什麼？

說到你最喜歡哪個季節，我相信會有很多人會選擇春天，因為春天不會太冷和太熱。 但老實說，我最喜歡的季節是冬天，因為我可以穿上我非常喜歡的外套，然後裹上我最喜歡的圍巾。 但是足夠了，我認為是時候享受春天了。 實際上，我也像每個人一樣喜歡春天，因為我喜歡看花草樹木的花開。 一切在冬天看上去都死了，然後在春天開始復活。 因此，我將列出與我有關春天的所有我最喜歡的事情，以及為什麼您應該真正欣賞它。 1. 野餐吧 就像我在一開始說的那樣，我熱愛春天的原因之一是，您可以看到花草樹木再次開花並盛開，且我想，這是野餐的最佳時間。你可以與你的朋友、另外一伴、家人聊聊天，一起度過美好的時光，或者你也可以躺在草地上獨自讀書以享受陽光。 2. 去戶外運動吧 討厭室內運動嗎？ 只是不想呆在健身房做一些訓練嗎？ 那麼我認為現在是進行一些戶外運動的最佳時機，也許你可以去爬山、跑步、打網球等。天氣是如此完美，讓你完全可以這樣做。 3.豐富你的衣櫃 你是否對黑色，白色和灰色感到厭倦？ 正如我在第1點所說的那樣，春天是新鮮的，這是使衣櫥變得色彩艷麗的絕佳時機。也是時候整理一下你的衣櫃了 少即是多 清理一下衣櫃，梳妝台或抽屜–我敢肯定，你一定會找到很多你沒在用的東西！ 最好的方法就是遵守一個簡單的規則：如果你去年沒有使用它，那麼今年就不會使用它。 這是也是你將一些沒在用的物品捐贈給當地慈善機構的絕佳機會。 4. 賞櫻去吧 多虧了亞洲，尤其是日本，世界上才開滿了櫻花。根據冠狀病毒，日本現在可能不是一個看櫻花的好地方。實際上，櫻花遍布世界各地，例如美國華盛頓，瑞典，澳大利亞，德國，巴黎，英國，甚至加拿大。如果您在台灣，你也是可以看到櫻花，只是可能不如日本那樣漂亮。 然而，在巴黎，櫻花盛開的對話也從未真正出現過。你可以看到我的照片，發現巴黎其實也是世界上欣賞櫻花的最佳地點之一。 5.多喝點水 讓你的皮膚再次發光吧，清除毒素、補充細胞。 我買了一個大瓶子，每天早上我都想裝滿。 當然，我必須經常去洗手間，同時我也需要喝大量的水，這感覺很棒。 6.好好保養你的雙腿 可憐的雙腿除了非常乾燥之外，整個冬天都只能穿著褲子保暖，藏起來了。 因此，如果願意的話，可以用一些乳液塗抹它們，並準備好炫耀它們吧！ 7. 為你的夏天做些計畫吧 現在是夏天開始大膽思考的最佳時機了！ 例如思考可以去的地方、玩得開心等等！ 因此，現在是時候去開始討論這個夏天能做什麼了。 可以是：制定出國旅行、晚餐party、露營或與一些老朋友聚一聚。 如果你現在就開始考慮它，那麼今年夏天它實際實現的可能性就大得多，現在就趕快開始吧！ 我已經為我的暑假制定了一些計劃，例如：我將和朋友一起出國旅行，還有和其他朋友一起露營慶祝她的生日。 你呢 ？ 你今年春季最重要的事情是什麼？ 我希望以上幾點能激發你的靈感。 https://msamandaisme.com/whats-your-favorite-thing-you-want-to-do-in-spring/ 

引領新潮 Reebok推出全新「銳步可當」系列  東方薈萃迎新氣象 休閒運動機能一次滿足

2020年即將過去，新的一年將帶來全新的蓬勃氣象，Reebok敢作例外、為自由而生，2021年要帶給消費者更多新鮮感，以品牌名稱衍伸出「銳步可當」的全新口號，將近年竄紅的東方時尚設計帶入 經典運動服飾與鞋款中，顛覆大眾對於傳統西方新年節慶的刻板印象，在年末搶先推出具有濃厚東方氣息的全新「銳步可當」系列，以嫻熟的設計框架，將東方文化常見的藝術元素，搭配「銳步可當」、「除舊步新」、「富貴」、「銳步牌」等趣味十足的中文標語，打造出別於西方主流文化，創新實驗風格極濃的新東方時尚美學。 此次Reebok 「銳步可當」 系列將許多東方文藝元素融入服飾與鞋款內，挑選東方象徵幸運的「白鶴」與「錦鯉」作為設計主軸，融入亞洲日常可見的刺繡與彩繪風格中，搭配意涵十足的中文標語，完美地將中西風格混搭呈現前衛的新東方美學；同時搭配亞洲身形提供專屬剪裁，Oversized的寬鬆設計不僅提供舒適的穿著感受，同時帶來修飾身形的視覺效果，讓你在各種穿搭中都能自由搭配。 除品牌經典服飾之外，Reebok本次也與全球知名有氧健身機構LesMills合作專屬休閒服飾，服飾設計上充分展現LesMills活力奔放的氣息，同時巧妙地融入東方元素在服裝設計中，低調流露出藝術與運動的完美結合；本次LesMills專屬休閒系列共囊括連帽T恤、短版大學T、短袖T恤與背心多種選擇， 提供各位LesMills愛好者在不同運動後的休閒穿著，展現動能十足的LesMills氣息。 鞋款部分，Reebok所推出的「銳不可當」Zig Horizon系列鞋款氣勢同樣當仁不讓，全鞋身以黑紅為主流配色，鞋底以滿版印刷方式呈現神秘的東方氣息，圖案細節猶如瓷器上的繽紛釉彩徐徐如生，加上Zig tech的透明外底添加出更豐富的層次感，將Zig系列動靜皆宜的產品形象表露無遺，為本系列展現出畫龍點睛的效果；在時尚的外型外Zig Horizon更搭載的獨家Zig Tech，提供穩定的動能反饋系統，讓你隨時釋放無限動能。 本次Reebok「銳步可當」系列將於12月23日正式在Reebok台灣官方網站與指定店點販售。如欲知更多商品資訊，敬請密切關注Reebok官方平台： #LesMills #Reebok #reebok2021 #東方薈萃 

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