KKTV跟播日劇《忍不住沉默花咲舞 2024》首集熱播奪冠 ！今田美櫻接棒杏成「女版半澤」！

近年來人氣紅不讓的新生代女星今田美櫻，接棒杏演出池井戶潤筆下、號稱「女版半澤直樹」的銀行員花咲舞，首集播出隔天登上日本OTT平台 TVer 上綜合與戲劇排行榜第一名！今田美櫻也在戲劇的官方社群上展開劍玉挑戰，戴眼鏡穿拖鞋的居家樣子讓網友直呼好可愛，挑戰成功的笑容爆擊眾多網友的心！集結山本耕史、菊地凜子、要潤、上川隆也等豪華共演群的《忍不住沉默花咲舞 2024》 在 KKTV 熱血跟播中，每週日上架更新。 《忍不住沉默花咲舞》改編自知名作家池井戶潤的小說，10年前杏演出的版本口碑與收視率都獲得亮眼成績。有前輩的成功版本在前，今田美櫻坦言有壓力，表示「我很喜歡杏跟上川的版本，10年前看的時候獲得很多勇氣。這次也重新看了一遍。希望能與新的團隊一起創造出新的『花咲舞』！」令和版「相馬健」則由山本耕史演出，熱愛健身的他提議把運動元素放入劇中，在稽查組的桌子上放置彈力帶和啞鈴，讓他的角色總是在鍛鍊身體的某個部位，一出場就非常搞笑。山本耕史表示，相馬是個喜歡外出找美食的人，「運動是為了吃更多美食！」的設定應該會很有趣。他還向同劇演員分享了彈力帶的訓練方法，今田美櫻嘗試後驚訝的說：「這太難了吧！一點也不容易。你們在拍攝時也這樣做嗎！？」 在前作飾演相馬健的上川隆也這次則以花咲舞叔父的身份演出，同時也是居酒屋「花咲」的店主。他透露，本來他的角色設定是花咲舞的父親，但考量大杉漣已飾演過該角色，因此決定改成叔父。他也表示這部劇在他心中有很大的份量，能以任何方式參與其中都很有意義。《忍不住沉默花咲舞 2024》每週日在 KKTV 熱血跟播中。 另外， KKTV 也有另外兩部精彩日劇於 4/12 同日開播，每週五上架更新：《Re:Revenge -在欲望的盡頭-》由赤楚衛二主演，因為父親過世而捲入白色巨塔的權力風暴之中。在《極度不妥》中有噴笑演出的錦戶亮則飾演神秘的心臟血管外科醫生，令人不寒而慄的氣場以及與赤楚的對手戲是一大看點；另一部則是 KKTV 獨家跟播的懸疑推理劇《約定 -第16年的真相-》，菁英刑警中村杏為了追查16年前連續殺人案請調回故鄉，沒想到事件的齒輪卻再度開始轉動，由橫山裕飾演的同事香坂到底是夥伴還是敵人？ #今田美櫻 #忍不住沉默花咲舞 #日劇 

妳知道利用瘦身期運動嗎? 讓減肥成就感UP吧

上週七夕單身怎麼過? 本阿姨是在家啃著爺爺配劇度過的 “雖然是精神病但沒關係”終於完結啦~ 等的我好苦….看完後讓我更苦 有追這部戲的各位，有沒有被第二集徐睿知歐膩那身黑蘿莉洋裝嚇到? 那個腰阿~那個腿阿~簡直超越科學的身材ㄚㄚㄚㄚㄚㄚ 然後前陣子各種腰束、馬甲的廣告業配就開始主打了有沒有 當下啃著炸雞看歐膩美腰的我......🙈依舊堅強地把炸雞嗑完🙈 *** 好啦～隔天看著自己爆水腫的臉🤪 認真命了🤪這個月開始還債... *** 最近我有收到護理師閨蜜送的一隻電子🐷 產品在推廣徵招瘦身體驗者，剛好我全都符合 (乾 這隻電子豬有配合專屬的App程式 (有興趣的可以自行搜尋:AI-niita) (不用小🐷，也是能夠拿來記錄經期和看一些衛教知識) 反正免費的~我就用一下唄? ✌️ *** 重點來囉，這隻小🐷怎麼分析瘦身期的? 👉每天早上塗口水檢測、上傳到專屬的App程式 👉當月依照妳設定的經期、每天分析妳的唾液 👉App幫妳推算出當月的瘦身期 (會連同豐胸期一起算) *** 【我自己目前的減肥方式如下】 1.基本飲食控制 (少油少鹽，戒精緻澱粉和手搖飲) 2.每天水量至少2500cc、補充高蛋白飲 3.每天早起騎單車或散步半小時 4.每週三天健身房、每次訓練1小時 5.針對瘦身期的時間，把運動時間或強度稍微增加 就像是考試有學霸給妳考題重點一樣 讓我這種懶人啊~知道了瘦身期就像有有學霸筆記一樣 會逼迫自己多努力點 😇😇😇 *** 以前養電子雞~現在養這隻電子豬 隨身袋著療癒一下~還可以幫妳記錄每天身體狀況 *** 【後記】 這幾天我自己使用以後有幾個tips： 📌唾液用乾淨的手指沾一點唾液抹上就好，太厚很難乾 📌下蓋旁邊的電池按鈕要記得開、使用完記得關 📌一般手機前後鏡頭都可以夾~除非是特規手機…. *** 有興趣的可以自己搜尋AINIITA，這邊我就不多介紹 😋目標半年的減肥計畫開始😋之後再來發一篇驗收分享文吧 *** 【Poper 波波創作者】歡迎追蹤~ https://www.popdaily.com.tw/user/238376/ 【FB】阿姨單身中 https://www.facebook.com/biggmomnkai/ 【IG】kyoko3936 https://www.instagram.com/kyoko3936/

歡慶台北加碼GO補助1,000元  耶誕夜暖心開跑，雙人房最低只要1,000元起

今天12月24日就是溫馨耶誕夜了，「台北加碼 GO」自由行補助方案暖心開跑，捷絲旅台北西門館響應台北市政府觀傳局冬日旅遊拚觀光，今日起至2021年3月7日止推出「台北加碼GO」住房優惠專案，每房每晚可享1,000元住宿補助，精緻雙人房最低只要1,000元起，還加碼贈送雙層觀光巴士單次票電子兌換券，名額有限，要搶要快。搭配官網訂房享加購高鐵車票75折起優惠，振興三倍券皆適用。 捷絲旅台北西門館表示，北市府即日起開始實施的限額10萬名自由行補助，旅客入住前須將身分證或健保卡資料上傳網站進行申請，於平日（周日至周四）及農曆春節前後、春節上班日前一晚入住，每房每晚可享折抵1,000元，每一身分證字號限使用一次。 捷絲旅台北西門館的「台北加碼GO」住房優惠專案，會依住宿人數內含吃到飽自助式早餐、以及享Just Café的迎賓茶點與熱茶和咖啡，洗衣趣自助洗衣間、減脂趣健身房、萬花筒休憩空間、童遊趣親子遊戲空間等館內設施免費使用，入住期間還可免費停車。申請補助成功入住者每房還可獲得2張觀光巴士單次電子兌換券，由系統寄送QR Code至房客的電子郵件信箱，數量有限、送完為止。 除了「台北加碼GO」住房專案之外，捷絲旅台北西門館官網住房專案皆適用自由行補助，歲末陪大家歡度聖誕跨年，一路玩到農曆春節燈節後，捷絲旅台北西門館接連推出「繽紛耶誕玩台北」、「2021台北最HIGH新年城」限定住房優惠專案，趁著年末與元旦連假到台北遊玩歡度繽紛冬日假期。 此外，2021台北燈節在萬華區熱鬧登場，捷絲旅台北西門館也超前部署推出「2021台北燈節祈福」住房專案，獨家贈送春節祈福金及圓滿祈福包，艋舺在地三大廟聯手祈福，開春為你護佑最牛好年。 #台北加碼 GO #振興三倍券 #捷絲旅台北西門館 

老闆工具書 /// 進入職場必須要具備的能力 履歷怎麼寫

沒想到有這麼適合我的議題可以寫，因為我就是慣老闆啊！欸不是，我也是做員工十年才熬成老闆的啦，但我想跟應屆畢業生說的只有一句話，就是履歷很重要！ 剛好最近在面試員工 先丟了臉書社團 不到兩天履歷如雪片飛來 一開始很興奮 不過一小時看完後 馬上被推到谷底 我沒有說填人力銀行的履歷 再下載固定格式 傳到我信箱的人不好 是相較之下 用這種制式化履歷的人 會是在履歷海中 第一個被刷掉 因為你會變得很沒特色 這是我一年前做得履歷 應徵寫手 ( 現在看起來覺得設計感實在有待加強 ) 總之 要讓收件的長官 知道你很不一樣 而且 履歷剛好是展現文書能力的時機 如果是應徵傳統公司 傳統職缺 當然可以不用做得那麼花邊 但至少要在 #WORD 編輯一下 順便讓長官看到你的文書處理 這份履歷又更久遠了 以五年來計算 #善用色塊 #圖片 #字型大小 創造個人差異化 是你能不能進入第二階段 - 面試 的重要指標 而且如果你是應徵行銷類 那履歷的設計 就更重要囉 再來是 #如何傳送履歷 一般人會使用人力銀行吧 把之前的範本找出來 稍作修改 按兩下就能送出了 但是不是在職缺旁邊 常常看到 「該職缺有20 - 30人應徵」 因為大家都用相同的管道 此時要換個角度想 公司除了徵才 會使用人力銀行做曝光嗎 通常公司在接觸客戶時 會使用官方網站吧 現在就來找找公司的官方網站 是否也有丟出徵才訊息 或是 更激進一點 找到人資部的 email 再傳一份履歷到那裏去 請盡其所能找出各種管道 讓公司看到你的決心 #加分項目 除了履歷本身 請在 email 內容上多多著墨 也就是少用人力銀行的範本 碰到喜歡的公司 喜歡的職缺 先去查一下公司的特色 與 主要職務 告訴公司 你剛好很專精於這個職缺的 某項職務 讓公司覺得真的非你不可 一個小撇步也告訴大家 內容也寫上方便與你聯繫的基本資料 姓名 手機 Line ID 再加個 email 這樣老闆或人資一打開 也才不用再次下載 或是看著紙張打電話跟你面試 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

晴山日本料理，品嚐餐桌上的日本之旅｜台北美福大飯店

在2016年開幕的「台北美福大飯店」矗立在台北市大直河岸， 以新古典主義風格為建築設計主軸，宛如歐洲城堡般富麗堂皇。 不論是建築、裝潢、餐廳處處都能感受到五星級飯店的高質感。 走進挑高氣派的大廳，彷彿電影場景般的樓梯， 抬頭看見宛如花火般的水晶吊燈， 感覺自己也變成貴婦一般雍容華貴（笑）。 因為新冠肺炎疫情的關係，不知道何時才能踏上日本之旅， 感謝台灣防疫超前佈署的成功，讓我們可以享受著小確幸的日常生活。 所以開始懷念日本時就在台灣找找能夠品嚐道地日本味的餐廳， 今天就來到「晴山日本料理」品嚐餐桌上的日本之旅！ 來自日本的料理長湯山誠，把自己在日本長年的料理經驗融入店家， 那份日本職人的堅持與精神，從概念、選材、創作到端呈，化身一場華麗的優雅。 晴山流的料理兼具了傳統的韻味與創新的態式， 以割烹做為核心，揮灑出一道道令人讚嘆的日本料理。 今天柴郡貓享用的是「壽司套餐」（2,800元+10%）， 從前菜開始就令人驚艷， 「玉米豆腐」用魚子醬的濃郁滋味襯托豆腐的清爽， 每一貫壽司職人都會仔細講解食材及料理手法， 完全能感受到對料理的真心誠意。 也因為飯店本身是美福餐飲集團所營運， 在選用的食材不管是在地漁獲或是從日本進口的佐賀牛、生鮮食材都令人安心。 細細品味每一貫壽司不同食材與調味碰撞的火花真的太滿足了！ 另外還有全新推出的「料理長推薦會席料理」（3,300元＋10％） 呈現精緻又充滿日本風情的會席料理， 不管是味覺還是視覺都遊走在日本國度。 店內提供炭火割烹、壽司割烹、桌席割烹與火鍋料理等等菜單供選擇， 每一種套餐都能品嘗到晴山流的日本料理風味， 讓人想起走在銀座街頭有點時尚又個性的氣息， 這一餐日本之旅，舌尖胃袋還有心靈都被滿足了。 吃飽喝足再到飯店的游泳池設施曬曬太陽運運動， 好幾年沒有走進泳池真是太開心了！ 除了游泳池還附設健身房、泡湯、三溫暖等空間， 運動完享受著蒸三溫暖，感覺把身體的壞東西都排除了！ 偽貴婦的一個下午行程，感覺有朝著真貴婦邁進了一小步呢！（笑） 台北美福大飯店 地址：台北市中山區樂群二路55號 網址：https://www.grandmayfull.com/ 晴山日本料理 地址：台北市中山區樂群二路55號3F 網址：https://www.grandmayfull.com/dining/HARUYAMA 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

該如何選擇外食 ？健康便當店

如何選擇外食＆常見的飲食選擇 1 外食常見的問題＆注意事項 外食最常見的問題就是，營養不均衡，食物的烹調方式 難以控制、熱量過多。 當你今天知道吃了A項食物後，就要練習去知道自己 否有攝取足夠的營養，如果不夠，要再去補足。 2 了解自己的狀態與需求 當我們能了解自己身處的地方、工作型態，你也就能給 予自己最合適的選擇！ 如果自己沒有時間開伙，那有什麼解決方案，這也是你 能夠去思考的。 ———————————————————————————— 飲食選擇 1 健康餐盒便當店 現今已經有新型態的便當店陸續生產出來了，對此我是非常非常感到開心的！ 新型態的便當店更能照顧到現在大家注意到的需求蛋白質/蔬菜/五穀雜糧等等，那我們就來介紹無負擔吃得開心又健康的飲食新選擇。 ———————————————————————————— 先前家裡附近還沒有任何一家的健康餐盒便當店，直到有一天默默出現了一家，我真的開心到不行！ 最近常吃的健康餐盒便當店名為：Miss Energy 低GI廚房 目前吃了一陣子 ｜便當內會有的搭配為： 主餐（肉類/魚類）、紫米飯、水煮半熟蛋半顆 地瓜一塊、蔬菜兩份、配菜一份 ｜便當份量（依照本人實測） 女生 通常吃一個完整的便當就會飽 男生 吃完一個完整的便當還不夠，建議可以再增加一份主餐喔！ Miss Energy 低GI廚房 主餐菜單內容： 水煮嫩雞胸、蒜泥豬里肌、韓式菇菇雞、香滷雞腿 泡菜豬里肌、鹽烤鯖魚、清滷牛腱 Miss Energy 低GI廚房 飲品： UCC黑咖啡、高山青、香檸水、玫瑰綠茶、桂花烏龍 （飲品都是無糖的喔！） 上述說的餐點內容，可以依照自己的需求，再與店家做調整！ ———————————————————————————— 健康便當店的餐點的好處： 1 營養足夠 調味通常不會過重，蔬菜肉類都很豐盛，且依循著人類飲食的基本營養去設計菜單，我認為是比較方便又能取得健康的好選擇，不用擔心會吃不夠營養的問題。 2 價錢其實跟平常的消費差不多 現在的健康餐盒店，也有很多選擇以及入手的價錢了，大家可以依據自己的狀況去做調整與分配！ ———————————————————————————— ｜非業配！因個人喜愛而分享給大家的喔！ #外食 #減重 #減脂 #飲食 #減肥 #健康 #健康便當 #Miss Energy #低GI廚房 #便當 #身體保養 #保養 #健身 #健康 #美麗 © 版權所有 請勿轉載 ———————————————————————————— ✨想知道更多內容 ？IG：https://www.instagram.com/emji_cook_life/

台北大安 :: 木易子食所 Mood Easy｜繽紛夏日果昔聖代，平價美味強佔人心

- ::: 木易子食所 Mood Easy ::: ■ 台北市大安區復興南路一段295巷14號 ■ 11:00–18:00（週三公休） ■ 建議透過電話訂位，用餐時間限2小時 ■ 低消180元/人，無收取服務費 - ．卡布里鮮蝦墨西哥薄餅 $200 ．泰式綠咖哩豬定食 $200 ・焦糖香蕉巧克力鬆餅 $180 ．芒果果昔聖代 $150 ．西瓜果昔聖代 $150 超級吸睛的可愛果昔聖代！最底下的茶凍、奶酪，到上層的新鮮水果果昔，加上鮮奶油（當然我們拍完照就撈起來了哈哈），拼湊出一杯沁涼、清爽且適合夏季的飲品，不只好看也相當好喝哦！ 我們點了兩種類型的主餐，兩個人混著吃可以有更加不同的風味。薄餅內餡塞滿甜椒、起司與鮮蝦，羅勒襯出香氣，非常好吃，老闆用料真的很大方，我們拍照拍到一半他還夾了一隻蝦仁匆匆走來說剛剛掉出來了，很可愛吧！綠咖哩豬定食也好吃，一旁配上清爽的生菜沙拉，若是想要有飽足感，飯類也許是個好選項！ 最後，我們又加點了鬆餅。三層鬆餅分別夾入大量的香蕉切片、焦糖醬與巧克力醬，口感激似再鬆軟一些的布朗尼，巧克力味道濃郁，和一旁的冰淇淋真的是絕配！ - 收藏已久的口袋名單，終於趁著假日來訪！彎進靠近大安站的小巷內就能找到外觀可愛、裡頭佈置溫馨的木易子食所，店名據說是「楊」小姐和「李」先生共同經營的發現，很是特別。 店家雖有紙本菜單，但當日的菜色都會寫在背後大大的黑板上，品項也很豐富，帕尼尼、鬆餅、墨西哥薄餅、米飯定食、優格或者飲品與甜點，無論什麼時段來吃都很合適，平實的價格、美味的餐點，都是讓店家在網路上始終擁有高人氣與高評價的原因，但我們兩個竟比隔壁四人桌點的餐還多，離開時真的好飽，不知道該怪餐點太誘人還是自己太貪心？總之，這家真的是會想無限再訪，試遍品項的店哦！唯獨營業時間僅到六點，要前往可要特別留意！ - #QA食間 #QAfoodies #QA甜點食間 #QA早午餐食間 - @moodeasyyang #木易子食所#大安區美食#台北早午餐#foodstagram#instafood#taiwanfood #taipeifood#taiwanfoodie#foodie#popyummy #台湾#相機食先#台北甜點#台北咖啡廳#鬆餅 #大安美食#台北美食#台灣美食#泰式料理 #台北下午茶#泰式#大安#台北早餐#早午餐 #增肌#健身#增肌減脂#高蛋白#台北景點

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外星少女合歡山冥想重裝之旅

2019/11/22-24 合歡群峰出奇蛋🌌 星空、銀河、日出、夕陽一次滿足✨ - 第一次背重裝上百岳 第一次在高空上過夜 第一次這麼大團爬百岳 第一次在滿滿星空下入睡 第一次帳棚排排站亮晶晶 - 爬山一年多以來， 雖然經驗不多， 但認識了好多好多愛好山岳的朋友😝 - 更重要的是因為山岳， 讓我重新檢視自己 山林老師教會了我好多事情也更珍惜當下❣️ - 這次重裝上百岳， 出發前我真的期待又怕受傷害 擔心身體不能吃預防高山症的藥還要被照顧🔪 擔心自己背重裝走太慢，變拖油瓶😭 擔心自己在多人的地方會比較不自在阿哈哈哈哈哈💔 - 但證明了一件事情 所有的擔心都是多餘的XD - 有 @weitzu___ 的家 跟睡袋所有人 @brandon.c.chen 讓我睡得太熟還做夢哈哈哈哈XDD 感謝背了一台車的神人們， 讓我當了空拍機的臨時演員🌹 - 感謝少女團的 @kookai_hu @cat98350560 @weitzu___ ， 好歡樂好自在吵吵鬧鬧好開心👭（還是其實是我最吵😝 感謝定心丸的 @garysie @punch33328 @argurse_wang @a.chih_feng 辛苦開車的 @qq01250125 ， 讓這次的高山行程如此平安安全👣👣 感謝有厲害攝影師們拍出的美照搭配著星空、日出、 夕陽以及網美帳篷燈還有網美網帥們😍😍😍 - 更重要的謝謝台灣如此美麗的山岳， 把每個人的心串在一起 讓這次行程如此Chillll🌶️ - See you next time🕶️🕶️ 我已經準備好往下座山前進了⛰️ - #naturehike#camp#露營#山#山林老師#qc登山日記#合歡北峰#新手村#合歡群峰#第一次重裝#mountains#outdoor#enjoy#hiking#life#健身也健心#登山#戶外#台灣之美#Taiwan#小溪營地#靜心#台灣百岳#山Q女森#wilderness#佛系約爬

壓力 OUT /// 整骨復健推拿怎麼區分 都市人該進廠維修囉！

生在台灣的好處就是「按摩超方便」，公司附近、家裡周邊一定會有一間 SPA 或泰式按摩館，但最讓我感到好奇的，是一些隱藏在小巷弄、招牌再簡單不過的整復中心，人生體驗過一次絕對值得！ ↑ ↑ ↑ 必須要先聽這個聲音 讓大家療癒一下 ( 好變態 ) 然後要追蹤以下這個治療師的 Youtube 給你滿滿的整骨大平台 把人體拗來拗去 再用快速手法讓骨頭瞬間歸位 我已經 Follow 這名治療師好多年啦 再加上一次節目採訪 體驗中式整骨 才開始了解整骨、推拿、復健、按摩怎麼區分 #整骨 其實很常跟 #整復 串在一起 相較於推拿 我覺得前面兩者比較深層 主要是針對骨頭跟周邊的肌肉 進行整頓 骨頭要喬回正確的位置 讓緊繃的肌肉放鬆 改善姿勢不良 而兩者都沒侵入性 但看起來卻很激烈 ( 前面提供的兩個影片 就是整骨 ) 而我覺得超可惜的 整骨整復都屬非醫療行為 所以頂多我們只能稱整復師 不能稱作醫師 因此也不算「治療」啦 #推拿 有時候推拿會跟整復搞混 整復針對肌肉 推拿針對穴位 師傅多半會用手 隔著毛巾來刺激身體的穴位 我也有體驗過推拿 一個穴位大概都會停留 30 秒 活絡氣血 #復健 復健就算醫療行為啦 各大醫院都有復健科 或 後續的物理治療 通常會搭配一些機械設備 主要是針對身體已經出現了一些發炎狀況 進行治療 讓肌肉 骨骼 韌帶 神經等損傷部位 「慢慢的」恢復原樣 強調慢慢 是因為復健跟物治通常是以一個療程來計算 #按摩 這完全可以獨立寫成一篇啊 各國的按摩一定都要去體驗一下的 也是在今天的介紹中 最沒不容易造成混淆的 因為按摩最舒服 ( 但我去體驗過運動按摩 超可怕 ) 師傅會透過手掌、手肘 有時候再加點精油 按壓你的肌肉 或 穴位「舒緩」你緊繃的部位 介紹到這邊 你要開始預約了嗎？ / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

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