史上最強跨界聯名 YUYU Active x 李芷婷 MAMA DON'T LOOK

繼中國好聲音奪冠，堪稱新生代中當紅炸子雞 攜手打造時下潮流最IN的單曲及潮流單品 5/5 限量開賣 李芷婷笑說: 「剛得知接到代言時，其實很怕自己的身材、氣質無法駕馭服裝，發現減肥後的成果完全在這次 代言上展現出來，加上同事家人鼓勵，讓之後的拍照超級順利!」值得一提的是，YUYU ACTIVE 品牌創辦人余函彌在創立品牌前原本只是單純想瘦身，後來因緣際會接觸健身帶來的好處，才藉 由服飾來傳達生活態度，正巧與當初李芷婷接下代言的初衷不謀而合!」 而這次印上大大的「MAMA DON’T LOOK」的靈感源自於 YUYU 特色短版款式上衣與經典 款破洞破女友褲 Broken Girlfriend Denim，剛好破在屁股下緣處，總是被粉絲說不能被媽媽看 到的破洞，也說出李芷婷刺青「媽媽不要看」的心聲，身穿「MAMA DON’T LOOK」T 恤的李 芷婷近期刺下了人生第一個刺青，彷彿藉著態度標語說出自己刺青心境，自認天生有「反骨」的 個性的李芷婷最近正值 20 歲青春年華的「叛逆期」，平時就愛追蹤知名刺青師的她決定在 20 歲 時刺下代表自己人生事業的音樂圖案，當成是送給自己一個「禮物」及紀念;把刺青視為跟「結 婚」這件人生大事同樣重要，足足花了快半年時間去自我心理建設及絞僅腦汁想圖案，其中光是 跟刺青師「培養感情」就花了一個月時間，天秤座猶豫不決個性的她更收集許多想刺的素材，前 後就花了快四個月時間與刺槍師討論刺青輪廓及概念，就是希望人生第一個刺青能「獨一無二」 不會跟別人一樣，最後終於以自己熱愛的「音樂」為主要概念，用自己音樂樂器啟蒙—鋼琴的五 個圓點跟七條線代表黑白鍵，把「內心的音樂」藉由刺青完整呈現!為了「刺青」龜毛徹底的她 自嘲說:「好像在挑老公一樣!」 這次合作也特別製作了一首專屬的主題曲，以一個青春少女的視角出發，搭配較為潮流感的 R&B 以及 Trap 融合的音樂風格。配合這次 MAMA DON’T LOOK 的品牌概念，再加上李芷婷 本身搞怪外向且反骨的個性路線去創作，在聲線上較為輕鬆的旋律表現，讓一般人更能輕易感受 歌曲傳達的氛圍。歌詞中也呈現了她平時生活中的狀態，也希望這首歌曲能讓更多的人不去在意 他人的眼光，快樂的享受自由的生活，每天都可以重新的定義全新的自己，也是 YUYU 想傳遞給 大家的精神，朗朗上口的旋律，準備成為新一代的洗腦歌曲! MAMA DON’T LOOK T-Shirt NTD 1,280 MAMA DON’T LOOK 鴨舌帽 NTD 980 MAMA DON’T LOOK 襪子 NTD 290 YUYU 官方網站 ：https://www.yuyu-active.com/ YUYU 官方 FACEBOOK：https://www.facebook.com/yuyu.active YUYU 官方 Instagram ：https://www.instagram.com/yuyu_active/ #MAMA DON'T LOOK #YUYUActive #李芷婷 

. 📌 21天改變計畫running #Day2 . 今日目

. 📌 21天改變計畫running #Day2 . 今日目標 1.喝五千的水 2.飲用蜜薑代謝茶1壺 3.不吃甜食 . 今日感恩的3件（人事物都可以） 1.感謝今天我有幫學員補貨 2.感謝咏葳老師約我大三元 3.感謝我的學員主動回報體脂❤️ . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍my team . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身 #21天挑戰習慣 #做自己想法的主人#一起power#21天改變計畫#白肌女孩

晴山日本料理，品嚐餐桌上的日本之旅｜台北美福大飯店

在2016年開幕的「台北美福大飯店」矗立在台北市大直河岸， 以新古典主義風格為建築設計主軸，宛如歐洲城堡般富麗堂皇。 不論是建築、裝潢、餐廳處處都能感受到五星級飯店的高質感。 走進挑高氣派的大廳，彷彿電影場景般的樓梯， 抬頭看見宛如花火般的水晶吊燈， 感覺自己也變成貴婦一般雍容華貴（笑）。 因為新冠肺炎疫情的關係，不知道何時才能踏上日本之旅， 感謝台灣防疫超前佈署的成功，讓我們可以享受著小確幸的日常生活。 所以開始懷念日本時就在台灣找找能夠品嚐道地日本味的餐廳， 今天就來到「晴山日本料理」品嚐餐桌上的日本之旅！ 來自日本的料理長湯山誠，把自己在日本長年的料理經驗融入店家， 那份日本職人的堅持與精神，從概念、選材、創作到端呈，化身一場華麗的優雅。 晴山流的料理兼具了傳統的韻味與創新的態式， 以割烹做為核心，揮灑出一道道令人讚嘆的日本料理。 今天柴郡貓享用的是「壽司套餐」（2,800元+10%）， 從前菜開始就令人驚艷， 「玉米豆腐」用魚子醬的濃郁滋味襯托豆腐的清爽， 每一貫壽司職人都會仔細講解食材及料理手法， 完全能感受到對料理的真心誠意。 也因為飯店本身是美福餐飲集團所營運， 在選用的食材不管是在地漁獲或是從日本進口的佐賀牛、生鮮食材都令人安心。 細細品味每一貫壽司不同食材與調味碰撞的火花真的太滿足了！ 另外還有全新推出的「料理長推薦會席料理」（3,300元＋10％） 呈現精緻又充滿日本風情的會席料理， 不管是味覺還是視覺都遊走在日本國度。 店內提供炭火割烹、壽司割烹、桌席割烹與火鍋料理等等菜單供選擇， 每一種套餐都能品嘗到晴山流的日本料理風味， 讓人想起走在銀座街頭有點時尚又個性的氣息， 這一餐日本之旅，舌尖胃袋還有心靈都被滿足了。 吃飽喝足再到飯店的游泳池設施曬曬太陽運運動， 好幾年沒有走進泳池真是太開心了！ 除了游泳池還附設健身房、泡湯、三溫暖等空間， 運動完享受著蒸三溫暖，感覺把身體的壞東西都排除了！ 偽貴婦的一個下午行程，感覺有朝著真貴婦邁進了一小步呢！（笑） 台北美福大飯店 地址：台北市中山區樂群二路55號 網址：https://www.grandmayfull.com/ 晴山日本料理 地址：台北市中山區樂群二路55號3F 網址：https://www.grandmayfull.com/dining/HARUYAMA 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

不要設目標!教你「懶人管理法」養成自律跟習慣一點都不難，5個有感改變心路歷程~

文/少女心文室 身為牡羊座的我，其實是一個三分鐘熱度的人，喜歡嘗試很多事情沒錯，但是總是沒辦法持久很容易一下就放棄，實在沒辦法堅持，而且就算是自己喜歡的事也一樣，也是會膩，應該有人也是跟我一樣，不過我在2020這年改變了蠻多事情，尤其在「自律」這個部分，我一直其實很相信一句話:「堅持就能看到改變」，把一件事情當成習慣，所謂的自律也不會讓你覺得比想像中痛苦。 其實我覺得能不能養成自律，關鍵在於你要為自己製造一個環境，或是一個理由，為了達到某個成果，你就會有動力一直去做那件事情了! 其實每個人都有自己理想中的生活，但是不能只是一直空想而不去做，這樣子就不會有實現的一天，絕對要把你想做的化做實際行動，接下來為大家分享，我自己自身「有感」的改變! 其實這也要看每個人的生活作息或是上班時間，不過就我而言算是有了很大的一個改變，養成規律真的就會照著走，過去晚班下午2:00上班的話，我通常都會睡到快中午起床吃午餐，然後去上班，然後晚上10:00下班，回到家都11:00了，然後又想追劇，所以通常都弄到凌晨才睡，就這樣日復一日，我就會覺得好像沒有自己的時間做什麼事，然後有時假日我都會睡到接近中午才起床(而且還要爸媽叫，超丟臉)，然後凌晨才睡覺，然後一整天也沒做什麼蠻浪費的。 久了以後覺得這樣很浪費時間，生活也很空虛，因此決定改變，現在我每天8:00起床，晚上11:30就會睡覺，絕對不會拖到超過凌晨12:00，其實一開始覺得很難很痛苦，我來告訴大家我如何做到調整的，首先就是一步步慢慢調，最一開始我把時鐘訂在10:00，過了一陣子之後，我再把時間調到09:00，我起床時間停留在09:00蠻久的，最近才改為8:00就起床，晚上也是，以前都是凌晨才睡覺，一開始超不習慣，而且睡不著，就慢慢調，先調到24:00就寢，然後在往內調，造就了現在成功在早上8:00起床，晚上11:30睡覺，也養成了習慣，會督促自己要在晚上11:30前把事情做完，然後早上甚至會有生理時鐘，鬧鐘還沒響，我就已經醒了，算是蠻成功的改變。 應該已經有800年沒寫日記了吧!以前其實有短暫寫過，但是都寫一下就放棄了，所以就沒在買手帳本了，就在今年開始我開始執行了寫日記這件事，已經寫到了現在，沒有一天漏下，後來我發現挑手帳本是關鍵，總之因為我是個很懶的人，也懶得寫太多字，所以挑了一本格子沒那麼大的很容易就會寫滿了，絕對!不要挑空白格很大的，看了就會沒有想寫的動力，現在我反而覺得寫日記很開心，可以記錄每天做了什麼，也是一種心情的抒發，會想讓自己的生活更充實，有時候還會回去翻翻看自己在某天做了什麼，我甚至會在每個月最後一天，寫下當月份的總結或是一些對自己的激勵喊話，把日記當成朋友跟他說話，你就會想寫它了。 這絕對是我自身改變最多並且養成一個習慣，以前我是完全不運動的人，我連爬幾層樓梯都會覺得累覺得喘，身體跟精神狀況都蠻差的，而且胖胖的，跟朋友約也幾乎都是去吃美食喝下午茶，總之就是跟運動女孩沾不上邊，也沒有從事什麼戶外活動，算是非常懶的一個人，懶到我連喝水都懶，有時一整天喝不到幾口水，接下來你可以看我的改變。 從今年年初開始，算是蠻認真的，從喝水開始，我每天都會喝我的體重*40的水份，如何喝到這麼多水呢?前面也提到我很懶，所以我在我的桌子前放了一個超大水壺，每天就是把它灌滿，所以看到你就會一直喝它，也不會忘，直到喝完為止，我覺得先不要規定自己幾點要喝，幾點喝比較會瘦，我一開始也是這樣訂，反而會有反效果，就是裝滿你一天要喝的量，然後用一整天的時間喝光它!! 除了喝水以外，我每天都會做有氧運動還有核心運動，天氣好就出門跑跑操場，做一些球類運動或是跳繩，天氣不好，我就會跟著一些運動youtube、IG帳號上面做一些居家的核心運動，也下載了一個運動app，來督促自己，我認為下載app蠻有效的，上面可以帶你做運動還有姿勢示範，重點是還可以記錄連續做了幾天，幫你安排難易程度。 而且以前跟朋友約，幾乎都是去吃美食或是喝下午茶，今年開始則是改成爬山、去海邊等戶外活動。再來飲食也有些微的調整，也因為我還是很愛吃，所以實在沒辦法像有些瘦身健身的朋友，可以記錄自己吃了多少大卡，或是只吃哪些食物，那樣對我來說實在太痛苦了，但是我完全戒糖，完全不喝手搖飲，然後也幾乎沒有吃炸物和滷味，幾乎都是吃食物原型，然後已經N久沒吃麵包了，以前每天早餐就是吃澱粉、麵包，現在則是改成水煮蛋+無糖豆漿。 所以從多喝水到運動養成還有些微的飲食調整，我前後大概已經瘦了快10公斤，我只告訴大家，我不是什麼運動高手，飲食也沒有到很嚴格，但是從很多小細節做調整並養成習慣，就可以看到成果改變。 看書真的會讓內心富足，其實有時追劇或看電影，追久了也是會膩會累，總是會有一種空虛的感覺，這時看書就會是一個很好的選擇，而且看書能撫平焦慮感，我有聽過別人從來不看書，甚至一看書就會想睡覺，但是我真的覺得看書是進入另一個世界的途徑，帶你去看更豐富的世界，也會給你更多勇氣和靈感，其實有時候對生活有些疑難雜症或是有苦說不出，都是親友無法給你的建議，都是靠看書獲得解答的。 那麼要如何養成看書的習慣呢?先不要讓看書成為一個枯燥乏味的事，就從你感興趣的內容下手，每個人感興趣的東西肯定不一樣，像我對政治、財經、歷史類的書就完全沒興趣，所以也不用逼自己去這些書，要我看我也會看不下去，我對文學、小說、食譜、雜誌就有很大的興趣，每次看這些書就很快樂。 然後我覺得也不要設定自己一週或一個月要看幾本書，我覺得這樣反而是在逼自己義務完成一件事，這樣是不會養成習慣的，而是你發自內心發現做這件事是快樂或是有成效時，它才會變成一個習慣，多去書局逛逛吹冷氣，誠品、蔦屋書店TSUTAYA都不錯，或是一些獨立小書店也很讚，先當成逛街，翻翻你喜歡感興趣種類的書籍，這樣你就會慢慢愛上看書閱讀了。 前面也說過了，要達到自律或是養成習慣，當然堅持很重要，那要如何堅持呢?就是做這件事情你是感到快樂的，而且是有成效改變的，以上4點也都是我過去無法做到的，現在卻變成了習慣，不去做反而很奇怪，然後跟大家強調一點，不要設目標! 這句話是什麼意思呢?大家可以看我以上養成的習慣，不要一開始就設立一個明確的目標，去逼自己，越明確你會越不想做這件事，譬如說你一開始就設定自己一個月就要瘦幾公斤，如果到時候沒有達成，就會很沮喪想放棄，看書也是，不要設定我一個月要看3本書，這樣你肯定會忘記或是不想去做，所有習慣跟自律的養成，都是要先愛上這件事，自然而然它就會變成一種習慣，或是你主動想去做的事情。 完全沒有要宣傳我的經營社群帳號，純粹也是跟著這篇主軸分享，如果要分享我如何經營社群帳號，應該會寫在另外一篇，我也是從今年年初開始，才開始認真經營，目前IG已經超過2萬人追蹤了，我不知道這樣算不算快，其實蠻多人私訊我是怎麼經營的，我先來告訴大家，要如何經營一個讓人看見自媒體，跟上述分享一樣，必須是你自己感興趣的話題，讓後你樂於用自己的方式分享出去，重點是要做出自己的風格，並且規律po文，然後強調一個重點，不要設目標!我從經營到現在，從來沒有設過目標，粉絲數一定要在什麼時後到達幾人，這樣壓力真的會很大，經營的很不開心，一切隨緣，我連經營風格版面，也都邊做邊改，才有現在的樣子，逐漸就會形成你想要的樣子。 寫這麼長篇的心路歷程就是告訴大家，沒有一件事開始是容易的，以上的事情都是我從今年才開始做的，以前跟我真的絕緣，在它變成你的習慣之前，絕對不要強迫逼自己，很多人都是一開始就設目標，這招完全對我無效，反而會很有壓力，做得很不開心，不快樂就沒辦法堅持，不堅持就看不到成果，看不到成果你就會放棄，而是用微調的方式，慢慢的一步步改變，愛上這件事，當你生活有它時，就是一種習慣了。 #習慣自律養成從快樂開始 #接下來養成下廚 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #生活 #自律 #習慣 #人生 #時間 #養成 #運動 #健身 #減肥 #喝水 #飲食 #睡覺 #寫日記 #看書 #閱讀#媒體 #自媒體 #IG #社群 #波波黛莉 #波波生活 #popdaiy #理想生活 #IG #粉絲 #追蹤 

還不知道YOAJUNG就落伍了！6款「2024韓國爆紅美食」，生檸檬Highball有錢也買不到？

流行汰換度非常高的韓國，除了總是推陳出新的舞蹈Challenge、綜藝節目，以及時事短影音梗（如漢江貓咪）等之外，對於美食也是相當求新求變。今天泡菜編要來向大家介紹幾個「2024爆紅的韓國食物」，究竟你有沒有跟上流行呢？好奇的話就趕快往下看吧！ 2024韓國爆紅食物｜1、生檸檬Highball 有錢還不一定買得到的生檸檬Highball，是目前韓國最搶手的人氣飲品！這款Highball由韓國便利商店CU獨家推出，以「易開罐」為設計，分為黃檸檬、綠檸檬兩種，開蓋後會有新鮮檸檬片隨著氣泡浮上來，讓你不用去居酒屋也能暢飲一番！而不在韓國的朋友也不用擔心，7-Eleven已經在8月初把這款Highball引進台灣，想嚐鮮的朋友可以到便利商店碰碰運氣唷！ ⚠️未成年請勿飲酒 ⚠️酒後不開車，開車不喝酒 ⚠️飲酒過量有害健康 （圖片來源：IG@cu_official） （圖片來源：IG@cu_official） 2024韓國爆紅食物｜2、超巨大泡麵 從2023年就開始流行的巨大泡麵，已經2024了都還沒退燒！巨大泡麵以「便當盒」為名，最基本為4人份，非常適合好友聚會分享或本身是大胃王的人，不只熱湯泡麵，冷麵也吃的到。此外，也有品牌推出4種口味的泡麵便當盒，讓你的所有願望一次滿足！ （圖片來源：IG@gs25_official） （圖片來源：IG@gs25_official） 2024韓國爆紅食物｜3、敲碎才能吃的提拉米蘇 不只「Tiramisu Cake～Tiramisu Cake～」歌曲在2024爆紅，敲碎才能吃的提拉米蘇也掀起搶購風潮！HART TIRAMISU（하트티라미수）目前共有4種口味，包括經典原味、海鹽焦糖、開心果、檸檬伯爵，需要用湯匙敲碎表層的巧克力才能夠享用。原本開設快閃店時就人潮滿滿，現在正式常駐首爾汝矣島現代百貨（THE HYUNDAI SEOUL）後買氣依舊！ （圖片來源：IG@hart_tiramisu） （圖片來源：IG@hart_tiramisu） （圖片來源：IG@hart_tiramisu） 2024韓國爆紅食物｜4、杜拜巧克力 首爾近期除出現不少「開心果」口味的甜點、零食，起因就是杜拜巧克力！最一開始，是因為有不少韓國美食部落客分享由品牌FIX Dessert Chocolatier販售的特殊巧克力而受到矚目，其中加入了中東地區特色小麥麵條、開心果醬、碎堅果的口味非常有人氣，將巧克力切開後可以看到一絲一絲的模樣。如今，不僅韓國當地便利商店、超市開始推出自有品牌的杜拜巧克力，連咖啡廳也跟進風潮，甚至男團THE BOYZ成員泳勳還挑戰了自己DIY呢！ （圖片來源：IG@gs25_official） （圖片來源：Twitter@IST_THEBOYZ） 2024韓國爆紅食物｜5、芒果果肉冰茶 相對於台灣氣候可以在不同季節都嚐到香甜又便宜的多樣水果，芒果在韓國可說是非常珍貴的存在！近年來，不少韓國人開始著迷於台灣美食的魅力，如小籠包、雞排、珍珠奶茶、牛肉麵等，芒果冰更是旅台的韓國遊客必吃清單之一！除了芒果冰之外，能吃到「真正的芒果」的芒果果肉冰茶開始流行於韓國連鎖飲料店，甚至便利商店也開始販售，是夏日消暑的好選擇！ （圖片來源：IG@ediya.coffee） （圖片來源：IG@gs25_official） 2024韓國爆紅食物｜6、優格冰淇淋（요아정YOAJUNG） 最近在韓國可說是無人不知的優格冰淇淋「요아정YOAJUNG」，其實是冰淇淋品牌「요거트아이스크림의 정석」的縮略語，主打加入優格製作後酸甜、清爽的冰淇淋。而요아정YOAJUNG最大的特色，就是可以「客製化」，讓每個人依照自己喜好選擇想要加入的配料以及淋醬，如起司蛋糕塊、蜂巢、新鮮水果、巧克力醬等。 （圖片來源：IG@yoajung_official） （圖片來源：IG@yoajung_official） 實際上，有不少粉絲都會在SNS平台或偶像直播時詢問其推薦的搭配組合，若說沒吃過、不知道요아정YOAJUNG是什麼，可能還會被打趣「落伍了」。此外，2024年MBC《偶像運動大會》錄製時，有不少藝人就為粉絲送上優格冰淇淋作為「逆應援」，可見優格冰淇淋是大勢中的大勢！ （圖片來源：韓國theqoo） 以上就是「2024爆紅的韓國食物」整理分享啦！這些清單中你知道幾個、又吃過多少呢？流行總是一波未平一波又起（笑），大家趕快趁還沒退燒的時候把握機會嚐鮮吧！若是有其他「2024韓國爆紅美食」想推薦給我們，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻沒有現擠霜淇淋！韓國4大「便利商店介紹＆5個冷知識」，微波食品請自行加熱！ 👉🏻神隊友！7個「韓國旅遊必備App」推薦：WOWPASS、Papago不能不知道！ 👉🏻不要只知道樂天！韓國「四大超市」評比介紹，回國前記得去掃貨伴手禮！ 👉🏻24小時等你來！7個「韓國無人商店」介紹，韓式小菜、冰淇淋、健身房！ 撰文編輯 #Jin #HARTTIRAMISU #YOAJUNG #優格冰淇淋 #巨大泡麵 #提拉米蘇 #敲碎才能吃的提拉米蘇 #杜拜巧克力 #泡麵便當 #泡麵便當盒 #生檸檬Highball #芒果果肉冰茶 #開心果巧克力 #韓國便利商店 #韓國流行食物 #韓國爆紅美食 #韓國爆紅食物 #韓國美食 #요아정 #요아정YOAJUNG 

壓力 OUT /// 整骨復健推拿怎麼區分 都市人該進廠維修囉！

生在台灣的好處就是「按摩超方便」，公司附近、家裡周邊一定會有一間 SPA 或泰式按摩館，但最讓我感到好奇的，是一些隱藏在小巷弄、招牌再簡單不過的整復中心，人生體驗過一次絕對值得！ ↑ ↑ ↑ 必須要先聽這個聲音 讓大家療癒一下 ( 好變態 ) 然後要追蹤以下這個治療師的 Youtube 給你滿滿的整骨大平台 把人體拗來拗去 再用快速手法讓骨頭瞬間歸位 我已經 Follow 這名治療師好多年啦 再加上一次節目採訪 體驗中式整骨 才開始了解整骨、推拿、復健、按摩怎麼區分 #整骨 其實很常跟 #整復 串在一起 相較於推拿 我覺得前面兩者比較深層 主要是針對骨頭跟周邊的肌肉 進行整頓 骨頭要喬回正確的位置 讓緊繃的肌肉放鬆 改善姿勢不良 而兩者都沒侵入性 但看起來卻很激烈 ( 前面提供的兩個影片 就是整骨 ) 而我覺得超可惜的 整骨整復都屬非醫療行為 所以頂多我們只能稱整復師 不能稱作醫師 因此也不算「治療」啦 #推拿 有時候推拿會跟整復搞混 整復針對肌肉 推拿針對穴位 師傅多半會用手 隔著毛巾來刺激身體的穴位 我也有體驗過推拿 一個穴位大概都會停留 30 秒 活絡氣血 #復健 復健就算醫療行為啦 各大醫院都有復健科 或 後續的物理治療 通常會搭配一些機械設備 主要是針對身體已經出現了一些發炎狀況 進行治療 讓肌肉 骨骼 韌帶 神經等損傷部位 「慢慢的」恢復原樣 強調慢慢 是因為復健跟物治通常是以一個療程來計算 #按摩 這完全可以獨立寫成一篇啊 各國的按摩一定都要去體驗一下的 也是在今天的介紹中 最沒不容易造成混淆的 因為按摩最舒服 ( 但我去體驗過運動按摩 超可怕 ) 師傅會透過手掌、手肘 有時候再加點精油 按壓你的肌肉 或 穴位「舒緩」你緊繃的部位 介紹到這邊 你要開始預約了嗎？ / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

夏日超欠喝手搖飲你喝過了嗎？街口支付「Tea Surfing #街著一起喝」88折小確幸，快點一杯療癒宅在家的鬱悶心情吧

炎炎夏日最想來杯沁涼的手搖杯，大口吸著飲料就是滿足~想必最近大家都待在家快悶壞了，連買飲料都變成一種小確幸，小編就要推薦必喝的手搖店熱門飲品，以及街口支付推出的好康優惠的活動，不僅讓你不踩雷、還享多重優惠！街口支付這次串聯八大主要品牌全台超過5千家手搖杯店家，盛大推出「Tea Surfing #街著一起喝」，付款0接觸快速又安心，還有優惠可以拿，包含88折街口券、集點，以及超萌濾鏡抽好禮，讓你宅在家好喝又好玩，小編早就推坑身邊的親朋好友啦~！ 零接觸買飲料超安心~限量街口券領起來，超多優惠拿到手軟！ #夏日新品讓你幸福嚐鮮~ 住在台灣最幸福莫過於夏天有多種新鮮水果，身為手搖控當然不能錯過嚐鮮的機會，在炎炎夏日來一杯清涼解暑超過癮，還沒喝過就快跟上吧~首先是大家熟悉的CoCo都可，新推出的 #戀夏哈密瓜，濃郁的果肉加入椰果打成冰沙，融合濃郁鮮奶、綠茶、蜜香凍，滿滿的哈味讓人忍不住一口接一口！接下來是近期與蠟筆小新聯名紅翻天的康青龍，其中大推 #蜜桃由美 ，不只名字可愛連飲料都是手工特製水蜜桃醬，甜甜的果香融入清爽的金萱茶凍，夢幻的蜜桃粉色直接命中少女心，拍照打卡超吸睛~最後要來推薦大家的好鄰居迷客夏，讓人喝完念念不忘的 #桑葚庫莉鮮奶 、 #桑葚晶凍綠茶 ，嚴選彰化桑葚製作成果醬酸甜的滋味，搭配覆盆莓果泥增添層次，不論是搭配鮮奶或是綠茶都意外的順口，超美的紫色漸層外表是不是超欠喝！ 說到這是不是很想來一杯解解饞呢？先別急！快點開街口支付APP超佛心活動讓你邊喝邊賺！進入APP「Tea Surfing #街著一起喝」活動頁可以領取88折街口券，只要到合作店家使用街口支付消費，直接打88折，對於小資族真是疫情期間的小確幸！而且領取一次還能多次折抵，總折抵面額共50元，小編早就領好了，限量7.5萬組再不行動就要被領光光啦~當然街口券也有額外再加碼，那就是七盞茶、鮮茶道 x ORBIS，凡於品牌門市消費可再獲得加碼街口券，相信小編這優惠領起來保證不失望，好用到連男友的街口券也搶來用(笑)，讓你買起來超划算！ 除了剛剛小編有提到的CoCo都可、康青龍、迷客夏，還有鮮茶道、茶湯會、清心福全、可不可熟成紅茶、珍煮丹8間熱門手搖店都在其中。在付款時使用街口支付，自動享88折、秒付款大大降低接觸外，即可獲得1點，集滿3點可獲得20元街口幣、集滿6點可獲得30元街口幣、集滿8點可獲得50元街口幣，最高總計可獲得100元街口幣，共限量1萬組，額滿為止還不快集點集起來！此外，偷偷告訴你，還有超過20個品牌加碼筆筆消費再享最高5%街口幣，想知道是哪幾間那就不能錯過7/1-7/31「Tea Surfing #街著一起喝」！ 街口支付推可愛濾鏡，讓你宅家不無聊，快找閨蜜一起來抽大獎！ 如果你是打卡濾鏡的愛好者，快用超萌「Tea Surfing #街著一起喝」濾鏡豐富你的IG，卡哇伊的託付豬和色彩繽紛的插圖，曬出自拍照或是質感美食擺拍都會被問翻，現在只要按照活動方式上傳使用店家濾鏡照片到FB/IG，就可以抽獎！最大禮有Switch紅藍主機+健身環、Marshall Emberton 藍芽音響等，天啊~不抽就太對不起自己啦，說不定你就是被眷顧的幸運兒呢~ #詳細活動辦法請見街口支付官方社群 看完「Tea Surfing #街著一起喝」是不是超心動，付款更安心快速，沒參加到可是會捶心肝，用一杯最愛的手搖飲度過疫情在家的鬱悶心情吧~接下來8月還有第二波超強加碼，千萬別錯過茶湯會、鮮茶道、大苑子8月 (8/1~8/14)的滿額活動，單筆消費只要滿50元就送5元現金回饋！不只如此，單筆滿$100還送街口限量周邊-託付豬環保吸管組，實用又環保小編已經開始期待啦~ 好康傳送門>>https://pse.is/3jhndx #街口支付 #teasurfing #街著一起喝 #飲料 #手搖杯 

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台北南京復興 :: 豆御 DouYu｜質感文青豆乳專賣店，濃郁口感一喝就愛上！

- ::: 豆御 DouYu ::: ■ 台北市中山區南京東路三段109巷16號 ■ 平日10:30–21:00，假日11:00–21:00 ■ 不開放訂位，內用限時1個小時 ■ 低消55元/人，無收取服務費 - ・原味豆乳 $55 ・芝麻豆乳 $85 ・純粹豆花 $65 首先謝謝店家答應我們的不情之請，出借不同口味的豆漿來拍照，瓶身超級可愛，一字排開實在很療癒！ 店裡豆漿口味挺多，除了原味為無糖外，其他都有添加少許的糖，但甜度大概比普通店家的微糖再不甜一些，老闆也很熱情地邀約試喝，濃郁滋味真的一喝就愛上！其中特別推薦芝麻豆乳，芝麻的香氣和豆香融合得當，甜度也不高，是店裡人氣招牌，喝完一整瓶也很有飽足感！ 至於豆花有加入糖水或者豆漿為基底的兩種選項，另外可以自己選一種料，我們選擇無糖豆漿，加入了紅豆，整體口感非常綿密細緻，適合作為下午茶點心！ - 鄰近我們非常喜愛的咖啡廳 #貝克宅 不遠處，每每從此經過，豆御清新的店面加上有質感的擺設，都很難讓人不多加留意幾眼。 今天終於有機會走入店裡，豆御不光提供外帶、外送服務，店內其實也有10來個座位，對面就是公園，隻身坐在靠近窗邊的位子，靜靜喝著豆漿、吃著豆花，相當靜謐也悠閒，不亞於在咖啡廳的時光。 這一兩年，台北街頭豆乳品牌可以說是越來越多元，對愛喝豆漿的我們來說無疑是件幸福的事！像豆御這樣，不僅僅致力於提供高品質、濃郁又順口的豆漿，還漸漸發展出豆花、豆漿冰淇淋或者鬆餅等小點，最重要的是，相當認真將店裡打造得舒適溫馨，瓶身設計也是沒話說的可愛，特地走訪一遭，相信你們也會覺得非常值得得而愛上這間店的！ - #QA食間 #QAfoodies #QA豆漿食間 - #豆御DouYu#台北美食#南京復興美食#高蛋白 #foodstagram#instafood#taiwanfood#soymilk #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#松江南京美食#南京復興#松江南京 #相機食先#台北豆漿#台北小吃#健身#豆漿 #中山區美食#台北下午茶#台北甜點#增肌減脂

「大家好！我是韓勾ㄟ金針菇」Top 10紅透半邊天的「在台韓國YouTuber」，台韓文化狂吸眼球！

看著他們的反應真的好可愛啊！忍不住一直看這些在台韓國YouTuber的台灣生活體驗～ 介紹台韓文化太好看～ 不知道大家有沒有看過住在台灣的外國人所拍的YouTube呢？吃台灣食物、逛台灣景點的感覺、看台劇或MV的感想，有時候分享或介紹台灣特色和文化，更是讓網友大開眼界，用外國人的角度為大家帶來許多平常沒注意到的在台日常，像是韓勾ㄟ金針菇之前就曾介紹北投獨有的機車小黃，非常有特色。 近年韓國文化盛行，許多拍攝台韓文化差異介紹的「在台韓國YouTuber」越來越有名。今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查了最受網友關注的在台韓國YouTuber，來看看誰的影片內容最吸引你吧！ image source：fb/韓勾ㄟ金針菇 10 洪不讓 몽골리안 홍마니 Hongmani 頻道請點此 洪不讓一年前開始來到台灣經營YouTube頻道，內容以外國人在台生活分享為主，一一列出在台灣覺得驚奇的事。 像是跟著大甲媽遶境、中秋節會在家外面烤肉、市場上的肉類不用冷藏、介紹素食泡麵、玉米濃湯裡面加水餃、超商提供不織布提袋等，滿滿都是他對台灣獨到的眼光與觀察。 image source:IG/m.hongmani 9 氣朴朴 치푸푸 頻道請點此 氣朴朴 치푸푸今年開始經營YouTube頻道，主要以VLOG和模仿為主，也和其他在台韓國YouTuber一起合作體驗台灣生活。最近用功學習台語，也發布了模仿其他YouTuber影片開場的shorts。 他分享韓國人看台灣嘻哈MV和嘻哈節目的反應，獲得許多網友好評，雖然才剛加入YouTube界不久，很快吸引了不少網友紛紛訂閱起來，大家都在等待他發光發熱的一天啊！ image source:FB/氣朴朴 치푸푸 8 韓國女婿 阿燦 아찬 頻道請點此 阿燦的影片除了自己露臉之外，還能看到女友變老婆的「亞小姐」和可愛的米克斯浪浪「嘎比」，還有其他家人朋友露臉的日常紀錄。 頻道的話題往往相當應景，之前和老婆討論《刻在你心底的名字》造成的觀念衝擊，端午節、中秋節也試吃了多種台式粽子、月餅。前陣子在家看東奧時也被李智凱鞍馬項目「完美落地」感動到哭成淚人兒，真性情讓網友也感受到興奮與激動。 image source:fb/韓國女婿 阿燦 아찬 7 KT story 頻道請點此 由韓國男孩邦ㄚ與台灣女孩智ㄚ經營的頻道，居住在南部親戚家的他們，庭院外可看到翠緣的田野，有咖啡樹、芒果樹等，每天與大自然為鄰，搭配兩人自然可愛的氣氛，影片風格非常愜意。 除了分享日常生活，兩人也經常整理出台灣與韓國不同的文化，介紹給粉絲們，蒐集許多韓國網路討論台灣的話題，像是韓國網友喜歡台灣的小綠人紅綠燈、台劇《想見你》在韓國翻拍、韓國人看《火神的眼淚》的反應、讓人驚豔的台灣素食文化、以及在韓國爆紅的台灣女神等，企劃相當用心。 image source:fb/台韓男子 대한남자 6 韓國男生EZY 頻道請點此 25歲就為愛來台的EZY，身為一個台灣女婿，常常會跟老婆Anna出現在鏡頭前，粉紅泡泡突破螢幕啦～本身在韓國就是健身教練的他，20歲時就曾打算用YouTube紀錄自己在紐西蘭的健身生活，後來因為太忙無法下定決心執行，結果到了台灣，卻誤打誤撞成為走訪台灣美食的YouTuber。 在紐西蘭語言學校認識了老婆Anna，因為老婆不太會韓文的關係，EZY最終決定來為愛來台，他提到，喜歡在台灣學習不一樣的文化，也會用心把更多試吃心得分享給大家。 image source:IG/EZY 5 台韓男子 대한남자 頻道請點此 台韓男子是由一個台灣男生和二個韓國男生組成，異國組合碰撞出不一樣的火花，頻道主要分享異國情懷和知識，帥氣外型吸引不少粉絲，很多人看過一次他們的影片，都會不自覺一支接著一支通通追完。 他們常在頻道中分享彼此生活習慣的不同，像是職場文化、身分證差異、兩國防疫、高中制服規定等，曾推出一部由韓國成員回應「台灣人對韓國男生的10大印象」的影片，提到大家透過韓劇認識韓國，但實際上是不是真的那麼浪漫呢，由他們一一為大家解答，非常有話題性。 image source:fb/台韓男子 대한남자 4 跟著多多一起走Dada Kim 頻道請點此 在台灣定居多年的多多在頻道中擔任主持的角色，製作人兼任攝影師的ED不時也會在影片中露面，負責以台灣人的角度，帶多多到臺灣各地探險和體驗。 多多跟ED從2018年9月開始拍影片，從害羞不知道怎麼自我介紹到現在出了各種不同風格的影片，像是旅遊、美食和探險系列都是非常受歡迎，就像在看旅遊節目一樣，達到總觀看數超過兩千萬的好成績。 image source:fb/跟著多多一起走Dada Kim 3 咪蕾 미래 頻道請點此 可愛的外表加上呆萌的個性，有咪蕾在的地方就有滿滿的歡樂，與男友兼攝影「林老師」現居在桃園的她在影片中提到「這樣才有住在臺灣的感覺」，能體驗到台灣的傳統與慢步調，享受不同於台北都市的日常。 頻道內容有各種台灣文化體驗、美食開箱、旅行 Vlog等企劃都受到許多人喜愛。有時候也會以韓國人的角度看台灣一些新奇的文化，像是五金百貨、麵包車、傳統理髮店等，搭配她特有的活力，影片氛圍獲得許多讚賞。 image source:fb/咪蕾 미래 2 有璟嘿喲요찡 頻道請點此 來自韓國大邱的有璟，2018年來到台灣文化大學留學，一開始和好朋友妍精一起經營頻道，後來獨自經營。從學生時代到畢業都創作出不同風格的影片，許多粉絲看著看著，就像每天陪伴她成長。 影片初期以分享台灣特色道地食物為主，像是八方雲集、羊肉爐和薑母鴨等，現在也常做些台韓文化差別影片，受到非常多台灣人的喜愛。有璟之前曾經到韓國連鎖年糕吃到飽餐廳「兩餐」拍攝，分享韓國各種不一樣的吃法，觀看數達32萬，許多食客要用餐前還是會打開手機看著那段影片作功課，非常有趣。 image source:fb/有璟嘿喲요찡 1 韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸 頻道請點此 「大家好！我是韓勾ㄟ金針菇」總是以活潑可愛的開場讓大家認識她的金針菇，已經是非常知名的大咖YouTuber啦！相信大家都對他不陌生，熱愛台灣的程度絕對不比本地人少，她畢業於國立臺灣大學中文系，還曾修過台語課，真的是非常努力的融入台灣呢！ 今年金針菇的YouTube頻道觀看次數突破1億人次，其實她從2018年就開始默默耕耘，常在頻道中分享台灣的美食和特色文化，說是從台灣爆紅回韓國的YouTube也不為過。最近還與蔡哥、一隻阿圓、林萱組成活力滿滿的「羽球隊」，也開始拍攝許多廣告，題材更加多元吸睛，擁有一大票忠實菇粉。 image source:fb/ 韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年09月23日至2021年09月22日，共一年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『介紹台韓文化的在台韓國YouTuber』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」 延伸閱讀： 愛他就會買單嗎？20大網友熱議YouTuber自創品牌排行榜 原來他們其實這麼狂！20大男星轉戰YouTuber創意實力強到爆 一日系列最紅主題出爐！《木曜4超玩》鐵粉你最愛哪集挺起來 合作文章／網路溫度計 #DadaKim #KTstory #youtuber #youtuber介紹 #YouTuber推薦 #台灣youtuber #台韓男子 #台韓男子대한남자 #咪蕾 #在台韓國YouTuber #有璟嘿喲요찡 #氣朴朴 #波波名人 #洪不讓 #生活精選 #百萬YouTuber #網路溫度計 #跟著多多一起走DadaKim #韓勾ㄟ金針菇 #韓國youtuber #韓國女婿阿燦 #韓國男生EZY #대한남자 #몽골리안홍마니 #미래 #아찬 #찐쩐꾸 #치푸푸 

大型合理出軌現場？韓國戀愛綜藝《交換情侶》中場整理（上）超完整CP解析！

安妞油摟奔～喜歡看韓國戀愛實境秀的朋友們，最近是不是很忙呀🤣這次要來跟大家分享的是，目前已經播出四集的《交換情侶》（《交換的日子》第二季）！因節目已經算進行到中間階段，今天這篇文章除了基本的介紹說明和一二季的差異點比較外，會著重在「每對情侶」的分析，另外也會加入一些泡菜編的個人意見，和大家一起分享討論。之後泡菜編則會再針對「每位出演者」之間相處的火花、感情線分析撰寫另一篇文章，請大家多多期待！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1293329 https://www.popdaily.com.tw/korea/680681 1. 《交換情侶》節目宗旨 此節目由「覺得面臨危機」的情侶們參加，透過在固定期間內和其他情侶同住在規定空間、和不同對象進行各種任務、約會等過程，讓參加者能夠更了解自己「真正的本心」。順帶一提，此節目由Kakao TV播出，原韓文名稱為英文「Change Days 2」直翻成「交換的日子2」，目前在Netflix上跟播的節目名稱為《交換情侶》，而先前第一季播出當時沒有在Netflix平台上線。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》） 2. 《交換情侶》節目規則 《交換情侶》由四對情侶共八位出演者參加，出演者們將在兩週的期間內，居住於韓國濟州島某棟民宿、共同生活，期間他們會根據節目組給予的指示，和其他情侶的另一半進行約會。而在兩週的期限來臨時，情侶雙方必須作出決定，是再給彼此信任和機會繼續交往走下去，還是和讓自己重新感受到心動的新對象牽手，又或是選擇隻身一人瀟灑離開。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 3. 《交換情侶》主持陣容 第二季和第一季時的主持群成員沒有異動，同樣由諧星張度練、梁世燦、歌手Code Kunst以及歌手兼演員的許齡智擔任，四人會根據節目播出適時地說出自己的想法。 （圖片來源：韓國theqoo） 泡菜編從第一季開始就覺得這個組合頗不錯，因張度練和梁世燦本身就是熟識的朋友關係，比較能夠不看眼色地說出所想，也能夠在限度內開一些玩笑活絡氣氛。而Code Kunst是就算旁人都說A，我還是堅持B的類型，不會因為周遭氣氛而隨波逐流。許齡智則為忙內，是看節目時代入感很強的女孩，會跟著生氣、跟著哭、跟著笑，應該是和各位觀眾最接近的類型！ （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 4. 《交換情侶》與第一季的差異點 第二季跟第一季相比起來，除了從原先的三對情侶增加為四對外，共同居住時間也從一週拉長至兩週。此外，在一開始的規則上就出現了大大的不同！第一季中，是由各對情侶雙雙都到宿舍、互相打招呼後，才開始後續的交換約會。而第二季中，是在每對情侶於「前往宿舍途中」就收到了任務簡訊，且「即刻」去和不同的對象進行約會。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 泡菜編個人覺得，若以節目的宗旨來說，這個制度的改變是不錯的！因若為第一季的規則進行的話，會在和新的對象約會前就知道對方的另一半是誰，可能會更看大家的臉色。但若為更改過後的規則，不會知道約會對象的另一半是誰、也不用去想，能夠更自在、更集中於當下的對象及約會。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 5. 《交換情侶》出演情侶 ＊依節目中情侶出場順序介紹 ＊CP名稱是泡菜編為方便大家記憶取的！ 親古CP—交往1265日 李政勳(27)&崔熙賢(27) 男生為偶像團體TST前成員，目前為一名舞蹈老師，女生則為皮拉提斯學院的院長，兩人為同歲的「親古」、交往1265日，兩年前雙方曾分手過一次，當時分手主因為政勳工作性質關係無法常陪在熙賢身邊。而兩人來參加節目的最大的主因，是說出時另在場其他男性都嘆了氣的「兵役」！政勳先前因愛豆身份延遲了入伍時間，現在到了必須執行國家義務的時候，即將入伍一年六個月。而這裡就和前面呼應到了，若政勳入伍後，熙賢就又要像之前那樣忍受戀人不在身旁的孤單感。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 此外，他們也提及了對未來的考慮、擔憂，熙賢希望在30歲之前結婚，也已經準備好結婚儲蓄，但待政勳當兵回來後兩人就已臨近預計年齡。大家也知道，在韓國當愛豆若沒有非常出名是賺不到太多收入的，政勳退出團體組合至今也才一年半左右，經濟方面也是一道難關！熙賢很直接地表示沒有等待對方退伍的自信，政勳也覺得若叫女生等他是件不對的事。泡菜編覺得，他們目前面對的是「現實」和「理想」之間的抉擇。 https://www.instagram.com/p/B1vm0aBHr6e/ https://www.instagram.com/p/B_VCqG8DdhE/ 年下年上CP—交往241日 金泰完(27)&金惠娟(29) 再來這對情侶是唯一的姐弟戀情侶！男生目前是健身教練，女生是幼稚園老師，兩人交往241天。但為什麼要特地提到「姐弟戀」呢？因為惠娟一直覺得他們之間產生問題的主因，是因為泰完「太像小孩」導致她覺得沒有可以傾訴和依靠的對象，節目中也不難發現，惠娟常常會以看待小朋友的方式來應對泰完，也因此泰完常覺得惠娟不向自己表露情感、只有自己在表達。而作為「觀察者」的我們，其實能看得出泰完是「表達的方式」像小孩，但實際上泰完心中的一些思考方式是沒有像惠娟所說這麼幼稚的。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 另外，泰完原本是想要考國家消防員的，但因為惠娟覺得自己的工作和經濟都算滿穩定、想要早點結婚，泰完也知道此事，因此改變了自己的志向，當起了可以在短時間內有較多薪資收入的健身教練。除了兩人對未來的共識外，「溝通和表達方式」的磨合似乎是他們目前最需要面對的課題。 https://www.instagram.com/p/CR8lazKlq0V/ https://www.instagram.com/p/CevmeDgJvIp/ 忙內CP—交往529日 閔孝基(26)&崔潤瑟(25) 男生現職業為演員、女生是一名大學生，兩人交往529天，看似郎才女貌的組合，實際上似乎有著非常多問題。兩人一開始真的很甜，但甜沒多久就因孝基向別的女生發出「二次約會邀請」而變臉啦！在每對情侶各自說出參加節目的原因時，他們提到在交往期間曾分手了30幾次，甚至在錄製第一天時也是吵架中、還沒和好😅 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 節目播至今，可以看出這對情侶是因為非常多的「小問題」日積月累地成了「大問題」，孝基對於總是反覆地爭吵感到厭煩，潤瑟因每次爭吵隨即迎來的「分手」感到心累。而除了日常爭吵外，有許多潤瑟覺得「已經是過去的事」，在孝基心中並不是如此而留下了芥蒂，對於孝基來說，這些「非過去」的事情自然是想要說出來去得到回答的，而覺得「已經是過去的事」的潤瑟就覺得對方在「翻舊帳」，兩位又都是爭執時情緒會非常激昂的人，因此惡性循環不斷重演。若兩人能夠面對面且心平氣和地進行深層、有意義的談話，相信於這對情侶會是非常有幫助的。 https://www.instagram.com/p/CRbOfXWMRVs/ （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 老大CP—交往9個月、分手3年後，再次交往171日 金道亨(29)&金智宥(29) 男方為補習班的數學講師，女方則為美妝YouTuber，他們是曾經交往9個月、後來分手了3年，目前再次交往了171天的情侶，分手的「開始」是因為智宥的「潛水離別」（意指沒有任何消息就消失）。但若要追究箇中緣由的話，智宥表示那時她感覺道亨有太多「比她還重要的事情」優先、覺得心很累，但因當時真的非常喜歡對方、無法親口說出要分手的話，所以藉由換電話號碼跟搬家想要消失在對方的生活中。 （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） （圖片來源：Kakao TV《交換情侶》截圖） 雖然智宥說，現在對自己曾用那種方式來告別覺得非常後悔，但這似乎也成為了這對情侶目前有一道無法跨越的心牆的主因。道亨表示過自己對當初的離別有陰影、不想再經歷第二次，智宥則因對自己曾「潛水離別」感到愧疚，所以若在日常中有什麼想問、想追究的事情時，都不太敢直接開口詢問男生。就目前四集看下來，有一方想要和對方溝通的時候，另一方就會想要躲起來、隱藏自己的真實情感，「沒有真摯地進行過溝通」、「壓抑自己的情感」正是他們最大的問題點。 https://www.instagram.com/p/CekbE_spFXT/ https://www.instagram.com/p/CfQ_5zyJ3TH/ 看完了以上情侶們的中場整理解析，各位覺得怎麼樣呢？每對情侶都有各自的癥結點，真的是所謂「相愛容易相處難」呀！有收看的朋友歡迎留言跟我們分享你的想法，若是還沒收看的朋友也可以趁有空時開追哦！那麼我們下篇文章見囉😍 撰文編輯 #Jin #2022韓國綜藝 #CHANGEDAYS #CODEKUNST #KakaoTV交換情侶 #Netflix交換情侶 #交換情侶 #交換情侶IG #交換情侶主持人 #交換情侶介紹 #交換情侶出演者 #交換情侶成員 #交換情侶節目 #交換情侶綜藝 #交換的日子 #交換的日子2 #張度練 #梁世燦 #泡菜精選 #許齡智 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀愛節目 #韓國戀愛綜藝 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國綜藝節目 #韓國綜藝節目推薦 

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