努力健身卻沒成效，問題很可能出在這

炎炎夏日，每到夏天，「減肥」一直是大家最注重的事。無論運動多疲憊，勤上健身房，卻還是瘦不下來，你們的心聲我都明白！沒有成效並不一定是因為你不夠努力，現在，就來檢視自己的狀況，找出你瘦不下來的原因是什麼？ 1.睡眠素質差 肌肉是在睡眠當中成長，睡眠也會影響到瘦身的狀態。缺乏睡眠，會使荷爾蒙分泌失調，讓你較容易堆積脂肪！睡眠不足想有更好的肌肉量？建議每天要保持7至9小時的睡眠時間，睡眠充足會幫助肌肉增長。 2.飲食習慣不良 你的用餐時間不固定，常常有一餐沒一餐，長久下來，胃也容易消化不良。代謝不好，就算吃得少也瘦不下來。運動之餘，加上飲食輔助，瘦身效果就能事半功倍！ 建議 3.熱量攝取不足 首先，絕對不是熱量越低越好！這完全是錯誤的減肥心態，如果長期身體處於熱量赤字的狀態，身體會為了對抗熱量不足的狀態，讓你更容易餓。吃得太少，很容易流失肌肉，代謝會下降，讓減脂更困難。並不是攝取熱量越低越好，而是要適當，要注重飲食要夠蛋白質、蔬菜，才能瘦的健康，不易復胖。 總歸一句，健身是為了吃更多東西。 4.長期處於壓力狀態 壓力累積過多也可能讓你減重失敗。人長期處於壓力之下，身體會分泌固醇類激素，會導致小腹脂肪增加，反而阻礙了脂肪的消耗。 最後，增加肌肉量並非易事，需要注意飲食、作息。希望大家檢視自己的生活狀態，能持之以恆比較重要，大家一起努力。

【每日一豆一纖奶 飲料纖革命】今夏走起 ! 限量BODYTALK五日挑戰禮盒 !

習慣早餐吃雞腿堡配大冰奶嗎？換成BODYTALK纖奶配脆麥片，就可以省下466大卡，還能補充優質蛋白質約13.3克、膳食纖維約8.7克！ BODYTALK攜手眾多優質品牌與網紅推動【每日一豆一纖奶 飲料纖革命】傳遞飲食新概念：秉持「每日一豆一纖奶」理念，從改變生活中的小習慣，進而達到顯著的飲食控制效果，一起迎向纖盈食刻！限量BODYTALK五日挑戰禮盒今夏隆重登場，在IG社群討論聲量居高不下，現在只要參與官方活動(連結)，即有機會獲得！連結：https://www.instagram.com/p/CDvvebgnx6L/ BODYTALK高纖低脂牛乳自2018年上市後，在健身與營養界頗受好評，更在台掀起一番「纖奶搶購」風潮！此款產品主打「高纖、綜合營養、喝了有飽足感」，是平時忙碌上班族最佳的飲食控制搭配飲品。BODYTALK提倡飲食控制從「喝」開始，抗拒手搖飲料的誘惑！每日一瓶高纖豆漿＋高纖牛奶，輕鬆達到飲食控制目的。根據衛福部建議 註一 ，一般成人每日要攝取的膳食纖維量為25-35公克，透過每日「一豆一纖奶」，即可簡單達到日攝取纖維量的四成以上！是一個替代手搖飲料的方式，也增加外食族常常缺乏的膳食纖維、蛋白質與鈣質攝取。 【每日一豆一纖奶 飲料纖革命】理念獲得多方支持，BODYTALK攜手五家優質品牌：歐洲第一運動補劑品牌My Protein、營養師與甜點師共創品牌SparkProtein、蜜臀訓練第一品牌XOFFIT、有機品牌米森、與營養調理品牌原味時代，共同推出BODYTALK 五日挑戰禮盒，邀請酸酸、亞藍、Vivia、Verna、賴可芸、安秋及周子涵等眾多知名網紅齊響應！透過BODYTALK 五日挑戰禮盒了解平常幾種飲食情境改變後的差異及好處！ 以「每日一豆一纖奶」為核心概念，透過每天一瓶高纖豆漿＋高纖牛奶，鼓勵大家每日喝纖奶。 BODYTALK 五日挑戰禮盒內含五瓶BODYTALK搭配五款驚喜小禮，讓你週一至週五，天天喝纖奶開好禮。週一早餐需要提振精神，纖奶加上營養麥片，同時補充纖維與蛋白質；週二搭配輕食餐，增加飽足感，同時控制卡路里維持身體狀態；週三適合有一個下午茶時光，喝纖奶搭輕食點心或是堅果，不擔心熱量爆表；加油！再過一天就周週末，趁下班做點運動後，喝有牛奶蛋白質的纖奶，更好吸收；週五帶著愉悅的心情，創意喝纖奶吧！加上奶茶口味的乳清蛋白粉，自創纖奶飲，創意又美味。禮盒的五日小驚喜包括首創第一支益生菌ｘ脆麥片的米森BC益生菌草莓脆麥片、選擇台灣在地食材，少鹽少油的原味時代全網站折100元優惠券、由藍帶甜點職人操刀設計配方的Spark Protein蛋白脆餅點心、提倡正確運動的XOFFIT蜜臀圈，再搭配歐洲第一的運動補給品牌 MyProtein的乳清蛋白粉，讓你更有動力完成挑戰！ 週一 週二 週三 週四 週五 要如何取得呢？趕緊趁8/10-9/8 期間至@letsbodytalk的Instagram指定貼文底下留言「每日一豆一纖奶 一起飲料纖革命」，並在你的Instagram上公開發布一則貼文，照片包括BODYTALK纖奶照片，透過至少10個文字介紹「你如何喝纖奶」，並標記@letsbodytalk 和 #每日一豆一纖奶 #飲料纖革命，就有機會免費得到BODYTALK纖奶五日禮盒！ 註一 衛生福利部建議膳食營養素參考攝取量：https://reurl.cc/kd4dVq，健康的飲食每日要攝取的膳食纖維量為25-35公克，男生平均每天攝取的膳食纖維13.7g，女生平均14g。 #BODYTALK高纖低脂牛乳 #MYPROTEIN #SparkProtein蛋白脆餅點心 #XOFFIT蜜臀圈 #每日一豆一纖奶 #膳食纖維 #飲料纖革命 #高纖低脂牛乳 

女孩要知道~蛋白質與胺基酸的重要😧﻿﻿

蛋白質是人體組織中最重要的成分，含量僅次於水，身體的酵素、賀爾蒙😡、抗體也是蛋白質構成 人體成千上萬的蛋白質，有大小小，幫助我們有強大的機能 ✅血液凝集 ✅維持體液酸鹼平衡 ✅賀爾蒙酵素製造 ✅視覺功能 ✅細胞修復 ✅參與免疫系統 為什麼這麼強大，就是因為蛋白質鐘的氨基酸與自身體內的氨基酸合成的功能 分成「🔜提供能量4大卡/功課🔙」 🔺必須胺基酸 🔻非必需胺基酸 『人體需要20種胺基酸發揮生理功能』 🚫第21和第22種胺基酸，硒半胱胺酸和吡咯賴胺酸比較少出現 胺基酸都相當重要 💪有9種是無法自行合成，需要依賴食物 怎麼讓蛋白質平衡? 😆生長發育、生病或受傷復原，蛋白質合成率會加快 但是 🤬如果受傷、燒傷、恐懼壓力、憤怒憂鬱蛋白質就會代謝 怎麼攝取蛋白質一個大原則 ❇️品質高的蛋白質來源 ❇️素食者必須 ❇️大豆代替肉類 ————————————————— 🤷‍♀️20歲妹妹的故事 因為從小不均衡的飲食，愛吃零食、炸物，舒跑泡麵當早餐，加上非常不愛喝水，從小為過敏所苦、皮膚狀況糟 透過配合教練~ 1個月減了3.7kg、5.3%體脂❗️ 目前總共已經減了13kg、14%體脂❗️ 想知道更多請留言+1️⃣、填寫問卷📝，或直接小方塊💬 🔥歡迎你追蹤我、免費索取改造諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #瘦身 #fit #瘦腿 #瘦臉 #瘦手臂 #健身 #學生 #健康 #營養 #台北 #營養餐 #飲食控制 #女性 #飲食 #健康飲食 #水腫 #減肥 #減脂肪 #保養 #認真 #減腰 #減手臂 #減大腿 #增肌減脂 #減全身 #減小腿 #減脂 #排毒 #大尺碼 #女生 

女帝《少時貪探》完全體回歸！ 少女時代「終身少女」的保養、彩妝、瘦身大補帖必須收下！

歐逆們出道15周年團綜將於7/5 (二) 開播，sone癡癡等候終於盼來少女時代完全體回歸！永遠都是少女時代的秘訣除了妝容、彩妝之外，邁入30代的姊姊們在身材管理上其實也超級用心。快來一起看看維持「終身少女」的少女時代成員們都有哪些保養、彩妝、瘦身小密技吧！ https://www.instagram.com/p/CfVmZtNPDHi/ 太妍 當初的小個子隊長金太妍15年後蛻變成稱霸韓國的solo女王！太妍曾在廣告採訪中表示自幾彩妝的重點就是估安固(꾸안꾸)，講求彷彿沒化妝的自然妝感。其中她最在意的彩妝重點就是睫毛。即便不出門太妍也會在家裡自己夾睫毛、上睫毛膏，不僅外表變漂亮，心情也會變得超級漂亮！ https://www.instagram.com/p/CfGN1vrvlML/ https://www.instagram.com/p/CeQDcdYvUCQ/ Sunny 身為女團不僅需要飲食控制，甚至還需要「保養節食」！少女時代永遠的活力素Sunny提到自己是敏感性肌膚，當臉部肌膚狀狀態不穩定時就會需要進行保養節食，以最簡單的保養方式讓皮膚修身養性！ https://www.instagram.com/p/CUcFAg8lqq6/ Tiffany 黃美英 Tiffany 從少女時代開始個人活動期後嘗試了留學、音樂劇、個人專輯，對表演要，大腿最粗的地方、小腿、腳踝的比例要是5:3:2完美比例！4分鐘內每間隔1分鐘分別進行拳擊等高強度漸歇性運動，才能維持15年以上超完美的國家財產級美腿啊～ https://www.instagram.com/p/CVZG7pzP4N6/ 孝淵 少女時代舞蹈中心擔當孝淵近期轉向健康美路線，在舞台上唱著霸氣Rapper的她從清純少女轉化成撕裂舞台的女王。喜歡在家裡小酌的她選擇忙內徐玄推薦的「168間歇性斷食」管理身材，瘦了9公斤後線條反而更加緊實流暢，即便是女生看了也都口水直流。 https://www.instagram.com/p/CfYla1TvopH/ 俞利 黑珍珠權俞利成為權演員後演技備受肯定，然而在鏡頭放大特寫下臉部肌膚狀態備受考驗！俞利曾在＜Channel Yuri＞中公開自己的保養Routine，她會先以化妝棉沾取化妝水，依照皮膚紋理方向擦拭。接著再將精華液和維他命粉混合，並塗抹至臉頰，按摩直至吸收。就是如此搞工的步驟，才能讓俞利始終維持盛世美顏。 https://www.instagram.com/p/CeK7izpPI9C/ 秀英 擁有172公分傲人身高和長腿的秀英看似身形纖細，其實也為體脂所苦。日前秀英在個人Youtube頻道上傳了「自炊Vlog」，更自嘲在家裡煮飯的原因就是為了減脂！除了減少糖類、精緻電法攝取之外，秀英的飲食中包含雞蛋、牛肉等高蛋白食物選擇。果然成為女神都需要付出努力呀！ https://www.instagram.com/p/Cexr2xCPCQW/ 潤兒 深受各大化妝品牌喜愛的女神潤兒，原先稚氣鄰家女孩氣質的她，出道15年後變得更加精緻動人。顏質頂峰潤兒究竟是如何管理肌膚的呢？超級認真對待臉部保養的她提到：「洗臉後第一個使用的保養品決定了當天的肌膚狀態！」不僅如此，肌膚保水度也是潤兒關心的重點之一，濕敷化妝水、隨身攜帶保濕噴霧等方法，都是潤兒維持完美肌膚狀態的努力。 https://www.instagram.com/p/CfVQICbhIBC/ 徐玄 少女時代忙內徐玄在MBC綜藝節目《Point of Omniscient Interfere》中公開自己為了拍攝飲食管理的日常。徐玄認為體重管理需要慢慢進行，才能真正長久維持。影片中徐玄一大早就出發前往健身房進行空腹訓練，提高運動燃脂功效！ https://www.instagram.com/p/Cffkw9ahMmY/ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

「大家好！我是韓勾ㄟ金針菇」Top 10紅透半邊天的「在台韓國YouTuber」，台韓文化狂吸眼球！

看著他們的反應真的好可愛啊！忍不住一直看這些在台韓國YouTuber的台灣生活體驗～ 介紹台韓文化太好看～ 不知道大家有沒有看過住在台灣的外國人所拍的YouTube呢？吃台灣食物、逛台灣景點的感覺、看台劇或MV的感想，有時候分享或介紹台灣特色和文化，更是讓網友大開眼界，用外國人的角度為大家帶來許多平常沒注意到的在台日常，像是韓勾ㄟ金針菇之前就曾介紹北投獨有的機車小黃，非常有特色。 近年韓國文化盛行，許多拍攝台韓文化差異介紹的「在台韓國YouTuber」越來越有名。今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查了最受網友關注的在台韓國YouTuber，來看看誰的影片內容最吸引你吧！ image source：fb/韓勾ㄟ金針菇 10 洪不讓 몽골리안 홍마니 Hongmani 頻道請點此 洪不讓一年前開始來到台灣經營YouTube頻道，內容以外國人在台生活分享為主，一一列出在台灣覺得驚奇的事。 像是跟著大甲媽遶境、中秋節會在家外面烤肉、市場上的肉類不用冷藏、介紹素食泡麵、玉米濃湯裡面加水餃、超商提供不織布提袋等，滿滿都是他對台灣獨到的眼光與觀察。 image source:IG/m.hongmani 9 氣朴朴 치푸푸 頻道請點此 氣朴朴 치푸푸今年開始經營YouTube頻道，主要以VLOG和模仿為主，也和其他在台韓國YouTuber一起合作體驗台灣生活。最近用功學習台語，也發布了模仿其他YouTuber影片開場的shorts。 他分享韓國人看台灣嘻哈MV和嘻哈節目的反應，獲得許多網友好評，雖然才剛加入YouTube界不久，很快吸引了不少網友紛紛訂閱起來，大家都在等待他發光發熱的一天啊！ image source:FB/氣朴朴 치푸푸 8 韓國女婿 阿燦 아찬 頻道請點此 阿燦的影片除了自己露臉之外，還能看到女友變老婆的「亞小姐」和可愛的米克斯浪浪「嘎比」，還有其他家人朋友露臉的日常紀錄。 頻道的話題往往相當應景，之前和老婆討論《刻在你心底的名字》造成的觀念衝擊，端午節、中秋節也試吃了多種台式粽子、月餅。前陣子在家看東奧時也被李智凱鞍馬項目「完美落地」感動到哭成淚人兒，真性情讓網友也感受到興奮與激動。 image source:fb/韓國女婿 阿燦 아찬 7 KT story 頻道請點此 由韓國男孩邦ㄚ與台灣女孩智ㄚ經營的頻道，居住在南部親戚家的他們，庭院外可看到翠緣的田野，有咖啡樹、芒果樹等，每天與大自然為鄰，搭配兩人自然可愛的氣氛，影片風格非常愜意。 除了分享日常生活，兩人也經常整理出台灣與韓國不同的文化，介紹給粉絲們，蒐集許多韓國網路討論台灣的話題，像是韓國網友喜歡台灣的小綠人紅綠燈、台劇《想見你》在韓國翻拍、韓國人看《火神的眼淚》的反應、讓人驚豔的台灣素食文化、以及在韓國爆紅的台灣女神等，企劃相當用心。 image source:fb/台韓男子 대한남자 6 韓國男生EZY 頻道請點此 25歲就為愛來台的EZY，身為一個台灣女婿，常常會跟老婆Anna出現在鏡頭前，粉紅泡泡突破螢幕啦～本身在韓國就是健身教練的他，20歲時就曾打算用YouTube紀錄自己在紐西蘭的健身生活，後來因為太忙無法下定決心執行，結果到了台灣，卻誤打誤撞成為走訪台灣美食的YouTuber。 在紐西蘭語言學校認識了老婆Anna，因為老婆不太會韓文的關係，EZY最終決定來為愛來台，他提到，喜歡在台灣學習不一樣的文化，也會用心把更多試吃心得分享給大家。 image source:IG/EZY 5 台韓男子 대한남자 頻道請點此 台韓男子是由一個台灣男生和二個韓國男生組成，異國組合碰撞出不一樣的火花，頻道主要分享異國情懷和知識，帥氣外型吸引不少粉絲，很多人看過一次他們的影片，都會不自覺一支接著一支通通追完。 他們常在頻道中分享彼此生活習慣的不同，像是職場文化、身分證差異、兩國防疫、高中制服規定等，曾推出一部由韓國成員回應「台灣人對韓國男生的10大印象」的影片，提到大家透過韓劇認識韓國，但實際上是不是真的那麼浪漫呢，由他們一一為大家解答，非常有話題性。 image source:fb/台韓男子 대한남자 4 跟著多多一起走Dada Kim 頻道請點此 在台灣定居多年的多多在頻道中擔任主持的角色，製作人兼任攝影師的ED不時也會在影片中露面，負責以台灣人的角度，帶多多到臺灣各地探險和體驗。 多多跟ED從2018年9月開始拍影片，從害羞不知道怎麼自我介紹到現在出了各種不同風格的影片，像是旅遊、美食和探險系列都是非常受歡迎，就像在看旅遊節目一樣，達到總觀看數超過兩千萬的好成績。 image source:fb/跟著多多一起走Dada Kim 3 咪蕾 미래 頻道請點此 可愛的外表加上呆萌的個性，有咪蕾在的地方就有滿滿的歡樂，與男友兼攝影「林老師」現居在桃園的她在影片中提到「這樣才有住在臺灣的感覺」，能體驗到台灣的傳統與慢步調，享受不同於台北都市的日常。 頻道內容有各種台灣文化體驗、美食開箱、旅行 Vlog等企劃都受到許多人喜愛。有時候也會以韓國人的角度看台灣一些新奇的文化，像是五金百貨、麵包車、傳統理髮店等，搭配她特有的活力，影片氛圍獲得許多讚賞。 image source:fb/咪蕾 미래 2 有璟嘿喲요찡 頻道請點此 來自韓國大邱的有璟，2018年來到台灣文化大學留學，一開始和好朋友妍精一起經營頻道，後來獨自經營。從學生時代到畢業都創作出不同風格的影片，許多粉絲看著看著，就像每天陪伴她成長。 影片初期以分享台灣特色道地食物為主，像是八方雲集、羊肉爐和薑母鴨等，現在也常做些台韓文化差別影片，受到非常多台灣人的喜愛。有璟之前曾經到韓國連鎖年糕吃到飽餐廳「兩餐」拍攝，分享韓國各種不一樣的吃法，觀看數達32萬，許多食客要用餐前還是會打開手機看著那段影片作功課，非常有趣。 image source:fb/有璟嘿喲요찡 1 韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸 頻道請點此 「大家好！我是韓勾ㄟ金針菇」總是以活潑可愛的開場讓大家認識她的金針菇，已經是非常知名的大咖YouTuber啦！相信大家都對他不陌生，熱愛台灣的程度絕對不比本地人少，她畢業於國立臺灣大學中文系，還曾修過台語課，真的是非常努力的融入台灣呢！ 今年金針菇的YouTube頻道觀看次數突破1億人次，其實她從2018年就開始默默耕耘，常在頻道中分享台灣的美食和特色文化，說是從台灣爆紅回韓國的YouTube也不為過。最近還與蔡哥、一隻阿圓、林萱組成活力滿滿的「羽球隊」，也開始拍攝許多廣告，題材更加多元吸睛，擁有一大票忠實菇粉。 image source:fb/ 韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2020年09月23日至2021年09月22日，共一年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『介紹台韓文化的在台韓國YouTuber』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本篇分析報告使用「KEYPO大數據關鍵引擎」 延伸閱讀： 愛他就會買單嗎？20大網友熱議YouTuber自創品牌排行榜 原來他們其實這麼狂！20大男星轉戰YouTuber創意實力強到爆 一日系列最紅主題出爐！《木曜4超玩》鐵粉你最愛哪集挺起來 合作文章／網路溫度計 #DadaKim #KTstory #youtuber #youtuber介紹 #YouTuber推薦 #台灣youtuber #台韓男子 #台韓男子대한남자 #咪蕾 #在台韓國YouTuber #有璟嘿喲요찡 #氣朴朴 #波波名人 #洪不讓 #生活精選 #百萬YouTuber #網路溫度計 #跟著多多一起走DadaKim #韓勾ㄟ金針菇 #韓國youtuber #韓國女婿阿燦 #韓國男生EZY #대한남자 #몽골리안홍마니 #미래 #아찬 #찐쩐꾸 #치푸푸 

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台北最潮五星級飯店W Taipei 👉 坐擁台北101絕景套房 Fantastic Suite 奇幻套房｜台北信義區飯店

最近因為疫情的關係無法出國 而台灣疫情控制很好所以可以很安心的在國內趴趴走 雖然很多人會認為已經住在台北了為什麼還想要住台北的飯店呢？ 因為在煩悶的生活偶爾也要換個環境轉換一下心情 所以這時候去住個飯店可以跳脫一下平時一成不變的煩悶生活 這次跟大家分享一下台北最潮的五星級飯店 👉 W Hotel Taipei 關於W Taipei 台北W飯店座落於台北市信義區 絕佳的地理位置與視野 鄰近百貨林立的信義商圈是台北人的購物天堂 也是商業氣息濃厚的國際金融重陣 還有豐富的台北夜生活 來台北W飯店住宿也可以體驗一下全新的台北新生活！ W Taipei 房型介紹 台北W飯店共有405間客房8種不同房型👇👇👇 每間客房都裝潢的相當個性化 而且富有現代化風格 客房裡還有十二生肖風格的動物雕塑 除了內裝豐富外 客房內都有大落地窗 晚上在房裡休息還可以看著窗外享受台北市景色 其中有4種房型還可以坐擁台北101 （壯美客房/奇幻套房/驚喜套房/頂級驚喜套房） 是不是非常棒呢！ 入住W還可以享受飯店露天泳池與健身房等設施 早餐還是超豐盛的自助吧唷！ W Taipei 推出史上最優惠的促銷活動 現在W回饋給國人特別推出白日夢促銷專案 入住期間還贈送USD 130元(折合台幣4000元左右）的餐飲折抵 可於入住期間折抵W飯店內的餐飲消費 像是Yen Bar(紫艷酒吧)、紫艷中餐廳、Kitchen Table、Woobar 、Room Service等 等於入住後可以不用再額外花餐費了 是不是相當划算呢 趁著優惠期間現在趕快來住一波吧！ 飯店一樓大廳是與隔壁阪急百貨相連通 所以CHECK IN櫃檯沒有設在一樓 而是要搭乘電梯到十樓CHECK IN 出電梯就可以看到CHECK IN櫃檯 另一邊是WOOBAR與露天游泳池 CHECK IN完成就要搭乘往客房的電梯了 這次入住的房型為Fantastic Suite奇幻套房 也就是面Taipei101的套房房型 讓我好期待呀❤️ 房間位於22樓 樓層也算高 因為是套房 所以房間內有客廳 一進門就可以看到很大的客廳 打閞窗簾後的景色 才是驚喜啊❤️ 真的好美！ 坐在客廳沙發可以直接看到101 客廳拍出去窗外的景色 W還準備了卡片跟小餅乾 好貼心😃 客廳桌上還有準備一些雜誌可以閱讀 這次入住房間的吉祥物是兔子 房間內有迷你吧 如果想喝酒可以自己在房間調酒 但是迷你吧是要費用的唷！ 冰箱裡也有備有飲品 不過也是需要費用的唷！ 進來到房間 也有大片落地窗 床上還備有眼罩 W真的很貼心！ 房間跟浴室是全開放式的空間 這樣空間感感覺又更寬敞 梳妝洗手台區 W的備品都是用Bliss 我覺得非常好用 而且檸檬香氣味道好香好好聞 這個首飾台好美 我蠻喜歡的 之後考慮買一個回家擺放😃 浴缸位置超好的正對著Taipei 101 可以一邊看著101一邊泡澡 真是太幸福啦🥰 還有獨立的淋浴間 獨立的廁所 W的睡袍材質很不錯 穿起來相當舒服 從房間內拍出去的全景 22樓的電梯區 晚上可以到WOOBAR小酌一下 W的露天游泳池區位於飯店的10樓 在10樓WOOBAR的外面 萬豪旅享家(Marriott Bonvoy)會員權益 因為W飯店原本為SPG旗下飯店 但是2016年被萬豪集團收購現在為Marriott Bonvoy旗下的會籍 持有BONVOY白金/鈦金的會員 可以在住宿期間享有WOOBAR 或Yen Bar無限暢飲 以及延遲至下午四點退房 10樓的WooBAR 31樓的Yen Bar 傍晚的時候建議可以上來31樓Yen Bar坐坐 可以俯瞰信義區的美景實在太美了❤️ Yen Bar下午茶也會定期推出聯名午茶套餐 👉 W HOTEL 31F 紫艷酒吧 JAP-YEN 和風艷 👉 AFFAIR IN YEN 艷遇‧英倫！W Hotel X Wedgwood W紫艷酒吧推出限量正宗英式下午茶 這次入住W Taipei的奇幻套房真的很開心 房間的舒適店跟房間裡的view都太完美了 而且我很喜歡W人員的服務 服務好而且非常貼心 在無法出國的日子偶爾來住住真的會有像在國外度假的放鬆感🥰 想要來個小度假風情的可以趕快訂起來！ W Taipei 資訊 📍 台北W飯店 W Hotel Taipei 地址：台北市信義區忠孝東路五段10號 電話：02 7703-8888 交通：捷運板南線 市府站2號出口 以上 希望大家會喜歡今天的文章 也歡迎大家留言與追蹤我的平台❤️ #wtaipei #whotel #台北W飯店 #台北五星級飯店 #台北飯店 #信義區飯店 #marriottbonvoy 

歡慶台北加碼GO補助1,000元  耶誕夜暖心開跑，雙人房最低只要1,000元起

今天12月24日就是溫馨耶誕夜了，「台北加碼 GO」自由行補助方案暖心開跑，捷絲旅台北西門館響應台北市政府觀傳局冬日旅遊拚觀光，今日起至2021年3月7日止推出「台北加碼GO」住房優惠專案，每房每晚可享1,000元住宿補助，精緻雙人房最低只要1,000元起，還加碼贈送雙層觀光巴士單次票電子兌換券，名額有限，要搶要快。搭配官網訂房享加購高鐵車票75折起優惠，振興三倍券皆適用。 捷絲旅台北西門館表示，北市府即日起開始實施的限額10萬名自由行補助，旅客入住前須將身分證或健保卡資料上傳網站進行申請，於平日（周日至周四）及農曆春節前後、春節上班日前一晚入住，每房每晚可享折抵1,000元，每一身分證字號限使用一次。 捷絲旅台北西門館的「台北加碼GO」住房優惠專案，會依住宿人數內含吃到飽自助式早餐、以及享Just Café的迎賓茶點與熱茶和咖啡，洗衣趣自助洗衣間、減脂趣健身房、萬花筒休憩空間、童遊趣親子遊戲空間等館內設施免費使用，入住期間還可免費停車。申請補助成功入住者每房還可獲得2張觀光巴士單次電子兌換券，由系統寄送QR Code至房客的電子郵件信箱，數量有限、送完為止。 除了「台北加碼GO」住房專案之外，捷絲旅台北西門館官網住房專案皆適用自由行補助，歲末陪大家歡度聖誕跨年，一路玩到農曆春節燈節後，捷絲旅台北西門館接連推出「繽紛耶誕玩台北」、「2021台北最HIGH新年城」限定住房優惠專案，趁著年末與元旦連假到台北遊玩歡度繽紛冬日假期。 此外，2021台北燈節在萬華區熱鬧登場，捷絲旅台北西門館也超前部署推出「2021台北燈節祈福」住房專案，獨家贈送春節祈福金及圓滿祈福包，艋舺在地三大廟聯手祈福，開春為你護佑最牛好年。 #台北加碼 GO #振興三倍券 #捷絲旅台北西門館 

昨天剛跟健身教練談到“肌酸” 今天就出現閃購！！！！！！ 一

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夏日超欠喝手搖飲你喝過了嗎？街口支付「Tea Surfing #街著一起喝」88折小確幸，快點一杯療癒宅在家的鬱悶心情吧

炎炎夏日最想來杯沁涼的手搖杯，大口吸著飲料就是滿足~想必最近大家都待在家快悶壞了，連買飲料都變成一種小確幸，小編就要推薦必喝的手搖店熱門飲品，以及街口支付推出的好康優惠的活動，不僅讓你不踩雷、還享多重優惠！街口支付這次串聯八大主要品牌全台超過5千家手搖杯店家，盛大推出「Tea Surfing #街著一起喝」，付款0接觸快速又安心，還有優惠可以拿，包含88折街口券、集點，以及超萌濾鏡抽好禮，讓你宅在家好喝又好玩，小編早就推坑身邊的親朋好友啦~！ 零接觸買飲料超安心~限量街口券領起來，超多優惠拿到手軟！ #夏日新品讓你幸福嚐鮮~ 住在台灣最幸福莫過於夏天有多種新鮮水果，身為手搖控當然不能錯過嚐鮮的機會，在炎炎夏日來一杯清涼解暑超過癮，還沒喝過就快跟上吧~首先是大家熟悉的CoCo都可，新推出的 #戀夏哈密瓜，濃郁的果肉加入椰果打成冰沙，融合濃郁鮮奶、綠茶、蜜香凍，滿滿的哈味讓人忍不住一口接一口！接下來是近期與蠟筆小新聯名紅翻天的康青龍，其中大推 #蜜桃由美 ，不只名字可愛連飲料都是手工特製水蜜桃醬，甜甜的果香融入清爽的金萱茶凍，夢幻的蜜桃粉色直接命中少女心，拍照打卡超吸睛~最後要來推薦大家的好鄰居迷客夏，讓人喝完念念不忘的 #桑葚庫莉鮮奶 、 #桑葚晶凍綠茶 ，嚴選彰化桑葚製作成果醬酸甜的滋味，搭配覆盆莓果泥增添層次，不論是搭配鮮奶或是綠茶都意外的順口，超美的紫色漸層外表是不是超欠喝！ 說到這是不是很想來一杯解解饞呢？先別急！快點開街口支付APP超佛心活動讓你邊喝邊賺！進入APP「Tea Surfing #街著一起喝」活動頁可以領取88折街口券，只要到合作店家使用街口支付消費，直接打88折，對於小資族真是疫情期間的小確幸！而且領取一次還能多次折抵，總折抵面額共50元，小編早就領好了，限量7.5萬組再不行動就要被領光光啦~當然街口券也有額外再加碼，那就是七盞茶、鮮茶道 x ORBIS，凡於品牌門市消費可再獲得加碼街口券，相信小編這優惠領起來保證不失望，好用到連男友的街口券也搶來用(笑)，讓你買起來超划算！ 除了剛剛小編有提到的CoCo都可、康青龍、迷客夏，還有鮮茶道、茶湯會、清心福全、可不可熟成紅茶、珍煮丹8間熱門手搖店都在其中。在付款時使用街口支付，自動享88折、秒付款大大降低接觸外，即可獲得1點，集滿3點可獲得20元街口幣、集滿6點可獲得30元街口幣、集滿8點可獲得50元街口幣，最高總計可獲得100元街口幣，共限量1萬組，額滿為止還不快集點集起來！此外，偷偷告訴你，還有超過20個品牌加碼筆筆消費再享最高5%街口幣，想知道是哪幾間那就不能錯過7/1-7/31「Tea Surfing #街著一起喝」！ 街口支付推可愛濾鏡，讓你宅家不無聊，快找閨蜜一起來抽大獎！ 如果你是打卡濾鏡的愛好者，快用超萌「Tea Surfing #街著一起喝」濾鏡豐富你的IG，卡哇伊的託付豬和色彩繽紛的插圖，曬出自拍照或是質感美食擺拍都會被問翻，現在只要按照活動方式上傳使用店家濾鏡照片到FB/IG，就可以抽獎！最大禮有Switch紅藍主機+健身環、Marshall Emberton 藍芽音響等，天啊~不抽就太對不起自己啦，說不定你就是被眷顧的幸運兒呢~ #詳細活動辦法請見街口支付官方社群 看完「Tea Surfing #街著一起喝」是不是超心動，付款更安心快速，沒參加到可是會捶心肝，用一杯最愛的手搖飲度過疫情在家的鬱悶心情吧~接下來8月還有第二波超強加碼，千萬別錯過茶湯會、鮮茶道、大苑子8月 (8/1~8/14)的滿額活動，單筆消費只要滿50元就送5元現金回饋！不只如此，單筆滿$100還送街口限量周邊-託付豬環保吸管組，實用又環保小編已經開始期待啦~ 好康傳送門>>https://pse.is/3jhndx #街口支付 #teasurfing #街著一起喝 #飲料 #手搖杯 

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