包包裡不能沒有零食！超模Karlie Kloss的貼身包款大調查

如果有任何人能經得起快速變化身分這門藝術，那就是卡莉克勞斯(Karlie Kloss)！稱霸伸展台和所有時尚版面的超級名模，前維多利亞的秘密的性感天使，年僅23歲的她就已置身超級名模之列，從大眾商業廣告的最前衛高端的大片拍攝，再世界各個角落都能看見她的身影。另外同時她還是個運動愛好者，自己還經營有慈善餅乾品牌Karlie Kookies，最近樂中再寫程式，事業有成的卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 今年還要進入紐約大學就讀，然後她最新的角色，則是DVF最新包款Secret Agent的廣告代言人，再揭開由Peter Lindbergh操刀拍攝的代言廣告同時，ELLE也請卡莉克勞斯分享了她的包包裡頭裝著什麼，在行程滿檔的生活中又是如何打理造型，她解釋了為什麼在她的包裡一定看的見零食，並分享了在車內短短5分鐘也能進行保養的秘訣，現在往右滑，一起來看看。 卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 成為DVF包款Secret Agent代言人卡莉克勞斯(Karlie Kloss)為DVF所推出的最新必備包款Secret Agent拍攝形象廣告，名為神秘特務的包款，就是因為具有多功能造型可應需求提供變化，像是可將長背帶拆下改為手提包造型，以及包款的拉鍊前袋還設計了各式的顏色及紋路可供我們隨心變換。貼心的多用途設計讓妳穿任何衣服都能完美搭配。卡莉克勞斯認為設計師Diane von Furstenberg才華洋溢，她真正明白女人適合的打扮和生活方式，她能夠設計出完美的包款，是因為她真正明白一日忙碌所需。而以下將是我們和卡莉克勞斯的問答 Karlie Kloss的包中必備品ELLE：妳是會將包包塞滿的人，還是喜歡保持包輕盈的狀態？Karlie：絕對是前者！我的包包已經達到擁有魔法的狀態了。我的生活非常忙碌，行程總是排得滿滿的，從拍攝到試穿還要跑去上課及開會，所以我需要任何時候所有東西都在我身邊。必需品包括餅乾，我的相機和手機充電器。 Karlie Kloss包包內最怪的東西竟是….ELLE：包包內現在有什麼最奇怪的東西？Karlie：餅乾屑！我包包內總是放著零食。 Karlie Kloss快速換裝的秘訣ELLE：如果只有五分鐘能準備一日造型，會怎麼做？Karlie：很多時候我不得不一下飛機後就在車內準備下場活動的造型。我會選擇卸掉我的睫毛，換上大膽的紅色唇彩，並將頭髮梳成一個芭蕾髮髻，這是一個簡單就打造出時髦造型的方式。 Karlie Kloss旅行時飛機上的必備品ELLE：妳搭飛機的必備品？Karlie：因為工作的關係我有很長的時間需要待在飛機上，我覺得已經養成我成為旅行高手了！我太愛DVF的Secret Agent包款系列，它能夠將我在飛機上所需的一切都裝進去，像是零食，乾洗手，眼膜，護唇膏，和書籍。 Karlie Kloss超模必備的化妝品ELLE：唯一任何時候都必備的化妝或美容產品是什麼？ （或者兩個三個？）Karlie：我喜歡有多種用途的產品，像是 L”Oréal 的BB霜非常好用，因為它不僅很滋潤，也有遮瑕膏的功能。另外還有 L”Oréal 的睫毛膏也非常推薦能幫助我白天快速補妝。 Karlie Kloss包包裡防止尷尬走光的好工具ELLE：有什麼方法或工具，保持美麗和防止走光?Karlie：我始終準備一些安全別針在我的手中或包包內以防萬一肩帶斷裂，非常適合快速修補衣物。我也隨身必備打亮遮瑕產品任何時候都能在旅途中快速補妝。 Karlie Kloss安全別針是救星ELLE：包包內的東西曾經救你了防止走光嗎?Karlie：算起來太多次了！有一次，我去一個夏日活動穿著長禮服，在前面開衩很深。而且是個風非常大的日子，所以我的安全別針就派上了用場，以防止走光的情形。 Karlie Kloss運動後不狼狽的面貌這樣來ELLE：在健身之後如何保持自己看起來清新?Karlie：我經常先在健身房洗臉讓自己先冷卻下來，然後剩下的回家打理，我沒辦法在洗澡後流太多汗。 卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 成為DVF包款Secret Agent代言人 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊​更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀新生代超模Karlie Kloss 10件小事讓妳顛覆對她想像 Karlie Kloss 宣告卸下維密天使光環 只為專心進攻紐約大學求學 時髦絶對不膚淺！少為人知的時尚高知識份子學歷大公開 人氣部落客Chiara Ferragni翹掉紐約時裝週 到哈佛商學院開課 Chiara Ferragni 解析人氣部落客的看秀街拍風格 資料來源： ELLE

KKTV跟播日劇《忍不住沉默花咲舞 2024》首集熱播奪冠 ！今田美櫻接棒杏成「女版半澤」！

近年來人氣紅不讓的新生代女星今田美櫻，接棒杏演出池井戶潤筆下、號稱「女版半澤直樹」的銀行員花咲舞，首集播出隔天登上日本OTT平台 TVer 上綜合與戲劇排行榜第一名！今田美櫻也在戲劇的官方社群上展開劍玉挑戰，戴眼鏡穿拖鞋的居家樣子讓網友直呼好可愛，挑戰成功的笑容爆擊眾多網友的心！集結山本耕史、菊地凜子、要潤、上川隆也等豪華共演群的《忍不住沉默花咲舞 2024》 在 KKTV 熱血跟播中，每週日上架更新。 《忍不住沉默花咲舞》改編自知名作家池井戶潤的小說，10年前杏演出的版本口碑與收視率都獲得亮眼成績。有前輩的成功版本在前，今田美櫻坦言有壓力，表示「我很喜歡杏跟上川的版本，10年前看的時候獲得很多勇氣。這次也重新看了一遍。希望能與新的團隊一起創造出新的『花咲舞』！」令和版「相馬健」則由山本耕史演出，熱愛健身的他提議把運動元素放入劇中，在稽查組的桌子上放置彈力帶和啞鈴，讓他的角色總是在鍛鍊身體的某個部位，一出場就非常搞笑。山本耕史表示，相馬是個喜歡外出找美食的人，「運動是為了吃更多美食！」的設定應該會很有趣。他還向同劇演員分享了彈力帶的訓練方法，今田美櫻嘗試後驚訝的說：「這太難了吧！一點也不容易。你們在拍攝時也這樣做嗎！？」 在前作飾演相馬健的上川隆也這次則以花咲舞叔父的身份演出，同時也是居酒屋「花咲」的店主。他透露，本來他的角色設定是花咲舞的父親，但考量大杉漣已飾演過該角色，因此決定改成叔父。他也表示這部劇在他心中有很大的份量，能以任何方式參與其中都很有意義。《忍不住沉默花咲舞 2024》每週日在 KKTV 熱血跟播中。 另外， KKTV 也有另外兩部精彩日劇於 4/12 同日開播，每週五上架更新：《Re:Revenge -在欲望的盡頭-》由赤楚衛二主演，因為父親過世而捲入白色巨塔的權力風暴之中。在《極度不妥》中有噴笑演出的錦戶亮則飾演神秘的心臟血管外科醫生，令人不寒而慄的氣場以及與赤楚的對手戲是一大看點；另一部則是 KKTV 獨家跟播的懸疑推理劇《約定 -第16年的真相-》，菁英刑警中村杏為了追查16年前連續殺人案請調回故鄉，沒想到事件的齒輪卻再度開始轉動，由橫山裕飾演的同事香坂到底是夥伴還是敵人？ #今田美櫻 #忍不住沉默花咲舞 #日劇 

我的夏日新寵兒

🌞 SUNCUT防曬霜，一年四季守護肌膚！🌞姐妹們，別以為只有夏天才需要防曬！UVA全年無休，春秋冬也會偷走妳的膠原蛋白，導致暗沉老化～SUNCUT防曬霜就是我的四季必備！質地清爽不黏膩，輕鬆推開，薄膜感零負擔，台北四季多變天氣都超適合三色設計，針對不同膚況，隨時補妝超方便！ 清透紫：修飾蠟黃肌膚，改善暗沉秋冬保養神器，讓臉蛋永保明亮 光透白：光影折射遮毛孔與凹凸春秋敏感肌救星，平滑一整天檸檬黃：校正膚色，帶來自然光澤夏天戶外、冬天室內都自然亮白！ 我最近不管健身、還是日常通勤素顏也都靠它擋UV和潤色防水持久，健身流汗也不花健康肌膚從現在開始！ 快跟我一起包色，守護全年美肌吧～#SUNCUT防曬#四季防曬#清爽防曬霜#色校正#全年UVA防護 美肌日常 skincare

Dior超輕感妝前神器，木村心美唯一指定「雪晶靈亮妍霜」！戀愛般的粉嫩光澤，單擦也能修飾好氣色

身為木村拓哉的頭號粉絲，愛屋及烏的編輯對於他兩位寶貝女兒也超關注，大女兒木村心美Cocomi近期進軍音樂界，發表了她的首張演奏專輯，讓期待已久的粉絲們大飽耳福～當然讓女孩們眼睛為之一亮絕對是高顏值又自帶高級感的迷人外表、以及完美白皙透亮的肌膚，從小美到大的最強基因任誰都羨慕到不行！編輯也好想擁有美肌濾鏡感小臉蛋，到底是什麼隱藏神器，能讓木村心美隨時散發粉嫩光澤妝感，彩妝小白也能輕鬆開外掛就快接著看下去吧！ 立即入手 Dior雪晶靈潤色隔離亮妍霜>>點我 探索Dior雪晶靈全系列>>點我 木村心美私下作息全靠木村拓哉養成，從小跟媽媽工藤靜香學保養～ 美貌與實力兼具的木村心美Cocomi，在IG上的一舉一動都能成為熱門話題，發行首張專輯《心愛樂章 de l’amour》出道，木村心美不只對事業下足功夫，連超模身材、嚴格的飲食控管都做到極致，由巨星老爸木村拓哉日常把關，養成姐妹倆超規律作息，早上九點半起床、下午三四點就吃完晚餐，之後就幾乎不再進食，外加居家健身維持好體態，怪不得能養出不易胖體質！愛美的木村心美對於保養也很有一套，白皙高級臉可是有著媽媽工藤靜香的真傳，吹彈可破的美肌特別注重日常防曬及美白，為了避免烈日導致對肌膚的侵擾，就是要保持最完美的清新肌膚～ https://www.instagram.com/p/CYX_zdxPAmK/ Dior熱銷No.1潤色隔離霜，櫻花妹人手必備，超輕盈質地戴上口罩肌膚依然舒適呼吸～ 天氣越來越濕熱，為了避免底妝宛如土石流讓小臉蛋又黏又濕，甚至卡粉、脫妝，很多女孩都喜歡戴著口罩就素顏外出，但台灣春夏的紫外線傷害大，長期曝曬對皮膚會造成嚴重的傷害，因此防曬步驟要做好，才不會讓斑點通通找上門！在美妝界擁有極高聲量、資深彩妝師默默囤貨、美妝版熱推的Dior超輕感妝前「雪晶靈潤色隔離亮妍霜」，一瓶結合美白、防護與修飾效果，即使單擦出門也能有自帶光芒的好氣色，一上市就榮登Dior熱銷No.1的潤色隔離霜，身邊朋友用過都說找到夏天最佳靈魂伴侶啦，榮登木村心美指定使用妝前乳不是沒道理！ 身為日本Dior形象大使木村心美Cocomi，平時出席活動時，戀愛般粉嫩光澤肌不僅留下好印象，還造成櫻花妹追隨的轟動！想要打造明星同款夏日柔霧裸肌的女孩，Dior超輕感妝前神器絕對是悶熱天氣的福音，被口罩妝所困擾的女生不能不知道它呀～ 圈粉無數少女的Dior「雪晶靈潤色隔離亮妍霜SPF 50+ PA+++」到底有哪些過人之處深受亞洲女孩的喜愛呢？首先是全效阻隔UVA與UVB，對於習慣裸妝的女生是最強大的保護，大大降低肌膚出現曬黑、曬傷、曬出斑，同時結合「雪絨花複合物2.0」的高效亮白能量，做到全方位的防曬、抗環境傷害，網友大讚：「一整個夏天過後會發現還真的沒曬黑！」此外，也非常適合作為口罩日常的素顏霜，完美調和水溶性與脂溶性的防曬配方，搭配羽量級輕盈的親膚質地，戴著口罩一天也不覺得悶厚黏膩、不泛油光～均勻擦上亮妍霜瞬間有提亮的效果，讓膚色自然亮白，且達成隱形毛孔、修飾暗沈的心願，單擦就能打造全方位零死角的粉嫩美肌，Dior超輕感妝前神器完全禁得起夏天的考驗！ 對「雪晶靈潤色隔離亮妍霜」愛不釋手的木村心美Cocomi，出門前都是用它做好防曬保護，替肌膚透亮光采把關！自從波編入手後，即使偽素顏依舊散發戀愛般的好氣色。妝前使用亮妍霜，宛如在臉上開啟立體光澤濾鏡，肌膚達到前所未有的透亮妝感～簡直美到不可思議！夏天前絕對值得入手熱銷冠軍的妝前神器，有了亮妍霜助攻全天候自帶高級光澤，立志成為媲美木村心美的高顏值女孩吧！ 保持美白無暇肌真是女孩們一生重要的課題，木村心美Cocomi不藏私分享她最愛的迪奧雪晶靈極亮光采系列「我非常喜歡【迪奧雪晶靈極亮光采系列】的所有單品，其中造型相當可愛的《迪奧雪晶靈極亮光采精華》，每次使用都能感受到肌膚變得更加保濕透亮，讓我愛不釋手。」而今年全新上市的《迪奧雪晶靈極亮光采輕凝霜》，Cocomi使用後也深感其質地柔嫩保濕，一抹融入肌膚無比清新舒適，非常適合接下來的春夏季節使用，輕鬆為肌膚打造如雪花般的瑩白透亮！ 立即入手 Dior雪晶靈潤色隔離亮妍霜>>點我 探索Dior雪晶靈全系列>>點我 #夏日解放

今天氣溫又驟降了，讓我整個不想再吃冷冰冰的生菜沙拉🥗 更懶得

今天氣溫又驟降了，讓我整個不想再吃冷冰冰的生菜沙拉🥗 更懶得在上班前的早晨忙著備餐～～～ 但是我這個吃貨的嘴又特別歪，不吃自己不喜歡的食物🤣 所以泡一杯的口袋餐是最適合的啦🤤 同時也能夠讓我撐到午餐時間～ #一包才88大卡又超有料可以讓你撐到午餐夠過分了吧 而且朋友昨天送來草莓🍓所以今天早上選擇喝抹茶口味恰恰好🍵 讓上班前的早餐也能喝到經典絕配抹茶尬草莓🍓 真的必須承認我的人生真的過的太爽🤣(?!) - 如果怕喝不飽的你們可以加入熱牛奶🥛 但又如果你們有乳糖不耐症、喝牛奶會瘋狂拉肚子的我也很推薦可以加入植物奶！ （註：植物奶=堅果奶，歐美國家的素食健身者最愛，高蛋白、碳水化合物(醣)&熱量都很低） - Pocket Meal ▪️京都抹茶堅果口味🍵 - 口袋餐內含⬇️ ✔ 難消化麥芽糊精 | 維持消化道機能 ✔ 100大卡| 控制熱量 ✔ 25種代謝能量 ✔ 優質好菌 | 日本LJ88、酪酸菌、芽孢乳酸菌 ✔ 日本魔芋 | 高纖維高飽足 - 好喝又方便口袋餐這裡買⬇️ ✨月計畫：https://reurl.cc/m7MdW 任選3盒再送2包體驗包 優惠 2250元 (享你體驗我付費活動) ✨新加入官網會員贈200元購物金 - ㊙️更便宜的方法：輸入優惠碼 Nicole2019 再享優惠 ㊙️更便宜的方法：輸入優惠碼 Nicole2019 再享優惠 ㊙️更便宜的方法：輸入優惠碼 Nicole2019 再享優惠 💡喔對了，口袋餐不只早上可以喝，下午如果嘴巴開始使壞想吃東西的時候就趕快去泡一杯吧，用口袋餐抵制那壞嘴！！！ 

運動後瘀青怎麼辦? 別忍痛當鐵人，聰明處理才會好得快!

你有這樣的經驗嗎? 打球撞到隊友、健身時撞到、或是騎腳踏車時一個不小心跌坐在地上，隔天就看到皮膚冒出一塊又紫又腫的瘀青? 可別急著說「這沒事啦」，其實瘀青雖小，處理不當也會讓你「痛很久」! 瘀青是什麼？為什麼會變色？ 瘀青主要是微血管受外力碰撞或皮下出血，血小板作用凝結成血塊後所產生。發生狀況視個人體質不同，在身上留下的時間、程度也不同，在有些不容易代謝的肌膚部分，瘀青會留的特別久，例如：手肘、膝蓋…等等，若忽略護理可能還會產生色素沉澱或組織纖維化。 瘀青該如何處理? 專業整型美容外科醫師-陳建鼎醫師建議受傷後的頭48小時，最重要的是冰敷。 冰敷能幫助血管收縮，減少血液外滲和腫脹，每次約15到20分鐘，每日數次。切記不要直接把冰塊敷在皮膚上，可以用毛巾包裹冰袋避免凍傷。48小時後，改用熱敷幫助促進血液循環，加快瘀血代謝，舒緩肌肉僵硬和疼痛。熱敷時間同樣控制在15到20分鐘。 除了物理治療，使用外用藥膏更可有效治療。來自瑞士藥廠研發的喜療瘀乳膏，含有醫療級成分MPS (Mucopolysaccharide polysulfate)，1949年在德國開始被使用，具有抗發炎與促進組織再生的特性，有效治療瘀青、血腫。 不怕瘀青，積極應對! 運動帶來健康、快樂和紓壓，懂得細心照顧身體，才能持續享受運動的美好。 遇到瘀青時，積極正確地處理，不僅能減輕疼痛，更能加速恢復，讓你保持最 佳狀態，迎接每一次挑戰，享受每一刻的活力人生! 衛部藥輸字第028720號 北市衛藥廣字第114090135號 使用前詳閱說明書警語及注意事項

有時候會覺得，我真的很怪，我希望我的人生可以過的很好很自由，

有時候會覺得，我真的很怪，我希望我的人生可以過的很好很自由，也來台北了，我沒有什麼大理想，只希望有好的生活品質，好好的生活，但總是會因為一些外在或是個人因素，讓自己有些頹廢。 看到或聽到別人對未來的想法時，我真的覺得很好很好，但反觀自己的呢 像朋友，想去日本學甜點； 像同事，想要去大陸工作學經歷； 像朋友，很認真的健身，也有努力的目標， 像大家都有著理想，我的理想，或許是想學好設計，但始終都還沒有前進，想一想就有點感傷。

. 這一系列我太愛🤣🤣🤣 話說這是剪短前的捲髮照 想剪就一股

. 這一系列我太愛🤣🤣🤣 話說這是剪短前的捲髮照 想剪就一股衝動把它✂️ . 身上的T-shirt是今年路跑10k的證據😂 前幾天嘗試戴髮帶去夜跑 這樣路人比較容易看到我～～～ 才不會被我嚇到🤣🤣 . 有沒有人也在努力練跑 為了維持更好的體能～ 運動是我的習慣 更可以成為興趣 趁現在開始養好體質 身體絕對給你好回饋 還有增加自信心❤️❤️ . #nike#nikewomen#runninng#man #運動#跑步#gym#健身#重訓#有氧 #飲食#馬甲線#腹肌#瑜珈#拳擊#按摩

存錢計畫寫好了、減肥計劃寫滿了、進修計畫寫好了，卻永遠沒辦法執行超過一週

計畫成癮 #檔案編號007 存錢計畫寫好了、減肥計劃寫滿了、進修計畫寫好了，卻永遠沒辦法執行超過一週，甚至三天就放棄？ 小蘭（化名），今年進入三十而立，讓她下定決心不再隨意變換工作，卻在今年疫情的關係失去了工作。此時，她開始計劃要趁著這個空擋，做哪些事情。她列舉了好多課程「行銷課」、「投資理財課」、「健身教練課」，把行程排得滿滿的。 在計劃之初，野心勃勃，躍躍欲試，非常興奮。過了一個星期，每天起床時卻越來越沒有動力，甚至看見自己的計劃，就覺得煩。緊抱著「不充實自己，就是落後」的信念。計畫沒有讓她感到安心，反而更加焦慮。這次引導小蘭和潛意識中的自己對話，給她一些生活上的啟發。見到潛意識中的自己後，小蘭問：...... 全文 陳映妤 潛意識療癒師 自我潛意識探索 NT$1800

《韓國留學經驗分享-下集》

📌介紹在韓國留學等等費用 ❗️想了解申請語學堂、簽證等請看上篇❗️ 我原本在台灣就有韓文基礎 考過韓檢二級（最高六級） 所以語學堂從三級開始讀 （一級一個學期除非你被當掉啦🤣我讀到五級 共三個學期） Q:零基礎可以去嗎 A:當然可以。有很多人都是從零開始 但是我建議有點韓文基礎比較不那麼辛苦 一方面也是省錢😅 ‼️重點來了‼️ Q:學費多少錢？ A:中央大語學堂學費是150萬韓幣一學期 （一學期10週，一開始要一次報兩個學期20週所以是300萬韓幣=約八萬台幣） Q:生活費多少錢？ A:我是一個月準備大概兩萬台幣=八十幾萬韓幣（那時候因為很常出去玩所以吃飯很節儉 有記帳就不會像我一樣 兩萬應該算夠啦😅） 再來講住宿 第一個學期我有搶到學校宿舍（比手速😫 其他學校我不清楚但中央大要搶 學校有安排語學堂學生住的宿舍 跟本地人和交換生是分開的 本地人跟交換生的宿舍超級高級 有健身房、理髮廳、麵包店、相機店、咖啡廳、文具店、超商等（都在同一棟 你沒看錯） 跟我們自己申請語學堂的人無法比 我們就是很普通的公寓雅房 跟台灣的宿舍很像 唯一跟台灣不一樣的大概是兩人房吧 而且是兩張單人床🥰（上下舖超不舒服☹️ 住起來還算舒適 也有交誼廳 資訊室 讀書室等等 Q:宿舍一學期（10週）多少錢？ A:記得大概是87萬韓幣（兩萬台幣）以韓國租金來說算便宜了 但後來我想一個人住比較自在 而且想住套房比較方便 所以就租學校附近的房子 至於找房子的問題呢 在學校附近會有很多租屋廣告 要找房子的話可以打電話詢問或是去找房仲（學校附近很多） 那時是我在那邊相依為命的台灣好朋友介紹的 她住那裡覺得不錯而且租金相對便宜 一個月41萬韓幣 約1萬台幣（好像是包水不包電 有點忘了😅） 保證金200萬韓幣（退房時歸還） ❗️在韓國租房子是需要保證金的❗️ 也就是所謂的押金 我住的這間保證金超便宜 房東阿珠媽人超好看我只租半年 保證金就算我便宜♡ 我建議會基礎韓文再出去找房子比較好 因為房東阿珠媽不會講中文跟英文 那時候簽約時聽的也蠻吃力的 不過阿珠媽人很好 住在那半年都蠻順利的 統整了一下我去韓國總共花的費用（韓幣） 學費（三學期）：450萬 住宿費：宿舍87萬+租房子一個月41萬*6=333萬 生活費：一個月85萬*9=765萬 總共1548韓幣 約40萬台幣 希望這兩篇文章對想去韓國留學的朋友們有幫助啦🤪 我當初去留學之前也是爬文爬半天 直接統整讓大家比較清楚 我很認真寫這兩篇分享文餒☺️ 🙌🏻如果喜歡的話請追蹤IG:hsuehching99&大力分享出去啦🙌🏻

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運動後瘀青怎麼辦? 別忍痛當鐵人，聰明處理才會好得快!

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