Dior超輕感妝前神器，木村心美唯一指定「雪晶靈亮妍霜」！戀愛般的粉嫩光澤，單擦也能修飾好氣色

身為木村拓哉的頭號粉絲，愛屋及烏的編輯對於他兩位寶貝女兒也超關注，大女兒木村心美Cocomi近期進軍音樂界，發表了她的首張演奏專輯，讓期待已久的粉絲們大飽耳福～當然讓女孩們眼睛為之一亮絕對是高顏值又自帶高級感的迷人外表、以及完美白皙透亮的肌膚，從小美到大的最強基因任誰都羨慕到不行！編輯也好想擁有美肌濾鏡感小臉蛋，到底是什麼隱藏神器，能讓木村心美隨時散發粉嫩光澤妝感，彩妝小白也能輕鬆開外掛就快接著看下去吧！ 立即入手 Dior雪晶靈潤色隔離亮妍霜>>點我 探索Dior雪晶靈全系列>>點我 木村心美私下作息全靠木村拓哉養成，從小跟媽媽工藤靜香學保養～ 美貌與實力兼具的木村心美Cocomi，在IG上的一舉一動都能成為熱門話題，發行首張專輯《心愛樂章 de l’amour》出道，木村心美不只對事業下足功夫，連超模身材、嚴格的飲食控管都做到極致，由巨星老爸木村拓哉日常把關，養成姐妹倆超規律作息，早上九點半起床、下午三四點就吃完晚餐，之後就幾乎不再進食，外加居家健身維持好體態，怪不得能養出不易胖體質！愛美的木村心美對於保養也很有一套，白皙高級臉可是有著媽媽工藤靜香的真傳，吹彈可破的美肌特別注重日常防曬及美白，為了避免烈日導致對肌膚的侵擾，就是要保持最完美的清新肌膚～ https://www.instagram.com/p/CYX_zdxPAmK/ Dior熱銷No.1潤色隔離霜，櫻花妹人手必備，超輕盈質地戴上口罩肌膚依然舒適呼吸～ 天氣越來越濕熱，為了避免底妝宛如土石流讓小臉蛋又黏又濕，甚至卡粉、脫妝，很多女孩都喜歡戴著口罩就素顏外出，但台灣春夏的紫外線傷害大，長期曝曬對皮膚會造成嚴重的傷害，因此防曬步驟要做好，才不會讓斑點通通找上門！在美妝界擁有極高聲量、資深彩妝師默默囤貨、美妝版熱推的Dior超輕感妝前「雪晶靈潤色隔離亮妍霜」，一瓶結合美白、防護與修飾效果，即使單擦出門也能有自帶光芒的好氣色，一上市就榮登Dior熱銷No.1的潤色隔離霜，身邊朋友用過都說找到夏天最佳靈魂伴侶啦，榮登木村心美指定使用妝前乳不是沒道理！ 身為日本Dior形象大使木村心美Cocomi，平時出席活動時，戀愛般粉嫩光澤肌不僅留下好印象，還造成櫻花妹追隨的轟動！想要打造明星同款夏日柔霧裸肌的女孩，Dior超輕感妝前神器絕對是悶熱天氣的福音，被口罩妝所困擾的女生不能不知道它呀～ 圈粉無數少女的Dior「雪晶靈潤色隔離亮妍霜SPF 50+ PA+++」到底有哪些過人之處深受亞洲女孩的喜愛呢？首先是全效阻隔UVA與UVB，對於習慣裸妝的女生是最強大的保護，大大降低肌膚出現曬黑、曬傷、曬出斑，同時結合「雪絨花複合物2.0」的高效亮白能量，做到全方位的防曬、抗環境傷害，網友大讚：「一整個夏天過後會發現還真的沒曬黑！」此外，也非常適合作為口罩日常的素顏霜，完美調和水溶性與脂溶性的防曬配方，搭配羽量級輕盈的親膚質地，戴著口罩一天也不覺得悶厚黏膩、不泛油光～均勻擦上亮妍霜瞬間有提亮的效果，讓膚色自然亮白，且達成隱形毛孔、修飾暗沈的心願，單擦就能打造全方位零死角的粉嫩美肌，Dior超輕感妝前神器完全禁得起夏天的考驗！ 對「雪晶靈潤色隔離亮妍霜」愛不釋手的木村心美Cocomi，出門前都是用它做好防曬保護，替肌膚透亮光采把關！自從波編入手後，即使偽素顏依舊散發戀愛般的好氣色。妝前使用亮妍霜，宛如在臉上開啟立體光澤濾鏡，肌膚達到前所未有的透亮妝感～簡直美到不可思議！夏天前絕對值得入手熱銷冠軍的妝前神器，有了亮妍霜助攻全天候自帶高級光澤，立志成為媲美木村心美的高顏值女孩吧！ 保持美白無暇肌真是女孩們一生重要的課題，木村心美Cocomi不藏私分享她最愛的迪奧雪晶靈極亮光采系列「我非常喜歡【迪奧雪晶靈極亮光采系列】的所有單品，其中造型相當可愛的《迪奧雪晶靈極亮光采精華》，每次使用都能感受到肌膚變得更加保濕透亮，讓我愛不釋手。」而今年全新上市的《迪奧雪晶靈極亮光采輕凝霜》，Cocomi使用後也深感其質地柔嫩保濕，一抹融入肌膚無比清新舒適，非常適合接下來的春夏季節使用，輕鬆為肌膚打造如雪花般的瑩白透亮！ 立即入手 Dior雪晶靈潤色隔離亮妍霜>>點我 探索Dior雪晶靈全系列>>點我 #夏日解放

包包裡不能沒有零食！超模Karlie Kloss的貼身包款大調查

如果有任何人能經得起快速變化身分這門藝術，那就是卡莉克勞斯(Karlie Kloss)！稱霸伸展台和所有時尚版面的超級名模，前維多利亞的秘密的性感天使，年僅23歲的她就已置身超級名模之列，從大眾商業廣告的最前衛高端的大片拍攝，再世界各個角落都能看見她的身影。另外同時她還是個運動愛好者，自己還經營有慈善餅乾品牌Karlie Kookies，最近樂中再寫程式，事業有成的卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 今年還要進入紐約大學就讀，然後她最新的角色，則是DVF最新包款Secret Agent的廣告代言人，再揭開由Peter Lindbergh操刀拍攝的代言廣告同時，ELLE也請卡莉克勞斯分享了她的包包裡頭裝著什麼，在行程滿檔的生活中又是如何打理造型，她解釋了為什麼在她的包裡一定看的見零食，並分享了在車內短短5分鐘也能進行保養的秘訣，現在往右滑，一起來看看。 卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 成為DVF包款Secret Agent代言人卡莉克勞斯(Karlie Kloss)為DVF所推出的最新必備包款Secret Agent拍攝形象廣告，名為神秘特務的包款，就是因為具有多功能造型可應需求提供變化，像是可將長背帶拆下改為手提包造型，以及包款的拉鍊前袋還設計了各式的顏色及紋路可供我們隨心變換。貼心的多用途設計讓妳穿任何衣服都能完美搭配。卡莉克勞斯認為設計師Diane von Furstenberg才華洋溢，她真正明白女人適合的打扮和生活方式，她能夠設計出完美的包款，是因為她真正明白一日忙碌所需。而以下將是我們和卡莉克勞斯的問答 Karlie Kloss的包中必備品ELLE：妳是會將包包塞滿的人，還是喜歡保持包輕盈的狀態？Karlie：絕對是前者！我的包包已經達到擁有魔法的狀態了。我的生活非常忙碌，行程總是排得滿滿的，從拍攝到試穿還要跑去上課及開會，所以我需要任何時候所有東西都在我身邊。必需品包括餅乾，我的相機和手機充電器。 Karlie Kloss包包內最怪的東西竟是….ELLE：包包內現在有什麼最奇怪的東西？Karlie：餅乾屑！我包包內總是放著零食。 Karlie Kloss快速換裝的秘訣ELLE：如果只有五分鐘能準備一日造型，會怎麼做？Karlie：很多時候我不得不一下飛機後就在車內準備下場活動的造型。我會選擇卸掉我的睫毛，換上大膽的紅色唇彩，並將頭髮梳成一個芭蕾髮髻，這是一個簡單就打造出時髦造型的方式。 Karlie Kloss旅行時飛機上的必備品ELLE：妳搭飛機的必備品？Karlie：因為工作的關係我有很長的時間需要待在飛機上，我覺得已經養成我成為旅行高手了！我太愛DVF的Secret Agent包款系列，它能夠將我在飛機上所需的一切都裝進去，像是零食，乾洗手，眼膜，護唇膏，和書籍。 Karlie Kloss超模必備的化妝品ELLE：唯一任何時候都必備的化妝或美容產品是什麼？ （或者兩個三個？）Karlie：我喜歡有多種用途的產品，像是 L”Oréal 的BB霜非常好用，因為它不僅很滋潤，也有遮瑕膏的功能。另外還有 L”Oréal 的睫毛膏也非常推薦能幫助我白天快速補妝。 Karlie Kloss包包裡防止尷尬走光的好工具ELLE：有什麼方法或工具，保持美麗和防止走光?Karlie：我始終準備一些安全別針在我的手中或包包內以防萬一肩帶斷裂，非常適合快速修補衣物。我也隨身必備打亮遮瑕產品任何時候都能在旅途中快速補妝。 Karlie Kloss安全別針是救星ELLE：包包內的東西曾經救你了防止走光嗎?Karlie：算起來太多次了！有一次，我去一個夏日活動穿著長禮服，在前面開衩很深。而且是個風非常大的日子，所以我的安全別針就派上了用場，以防止走光的情形。 Karlie Kloss運動後不狼狽的面貌這樣來ELLE：在健身之後如何保持自己看起來清新?Karlie：我經常先在健身房洗臉讓自己先冷卻下來，然後剩下的回家打理，我沒辦法在洗澡後流太多汗。 卡莉克勞斯(Karlie Kloss) 成為DVF包款Secret Agent代言人 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊​更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀新生代超模Karlie Kloss 10件小事讓妳顛覆對她想像 Karlie Kloss 宣告卸下維密天使光環 只為專心進攻紐約大學求學 時髦絶對不膚淺！少為人知的時尚高知識份子學歷大公開 人氣部落客Chiara Ferragni翹掉紐約時裝週 到哈佛商學院開課 Chiara Ferragni 解析人氣部落客的看秀街拍風格 資料來源： ELLE

KKTV跟播日劇《忍不住沉默花咲舞 2024》首集熱播奪冠 ！今田美櫻接棒杏成「女版半澤」！

近年來人氣紅不讓的新生代女星今田美櫻，接棒杏演出池井戶潤筆下、號稱「女版半澤直樹」的銀行員花咲舞，首集播出隔天登上日本OTT平台 TVer 上綜合與戲劇排行榜第一名！今田美櫻也在戲劇的官方社群上展開劍玉挑戰，戴眼鏡穿拖鞋的居家樣子讓網友直呼好可愛，挑戰成功的笑容爆擊眾多網友的心！集結山本耕史、菊地凜子、要潤、上川隆也等豪華共演群的《忍不住沉默花咲舞 2024》 在 KKTV 熱血跟播中，每週日上架更新。 《忍不住沉默花咲舞》改編自知名作家池井戶潤的小說，10年前杏演出的版本口碑與收視率都獲得亮眼成績。有前輩的成功版本在前，今田美櫻坦言有壓力，表示「我很喜歡杏跟上川的版本，10年前看的時候獲得很多勇氣。這次也重新看了一遍。希望能與新的團隊一起創造出新的『花咲舞』！」令和版「相馬健」則由山本耕史演出，熱愛健身的他提議把運動元素放入劇中，在稽查組的桌子上放置彈力帶和啞鈴，讓他的角色總是在鍛鍊身體的某個部位，一出場就非常搞笑。山本耕史表示，相馬是個喜歡外出找美食的人，「運動是為了吃更多美食！」的設定應該會很有趣。他還向同劇演員分享了彈力帶的訓練方法，今田美櫻嘗試後驚訝的說：「這太難了吧！一點也不容易。你們在拍攝時也這樣做嗎！？」 在前作飾演相馬健的上川隆也這次則以花咲舞叔父的身份演出，同時也是居酒屋「花咲」的店主。他透露，本來他的角色設定是花咲舞的父親，但考量大杉漣已飾演過該角色，因此決定改成叔父。他也表示這部劇在他心中有很大的份量，能以任何方式參與其中都很有意義。《忍不住沉默花咲舞 2024》每週日在 KKTV 熱血跟播中。 另外， KKTV 也有另外兩部精彩日劇於 4/12 同日開播，每週五上架更新：《Re:Revenge -在欲望的盡頭-》由赤楚衛二主演，因為父親過世而捲入白色巨塔的權力風暴之中。在《極度不妥》中有噴笑演出的錦戶亮則飾演神秘的心臟血管外科醫生，令人不寒而慄的氣場以及與赤楚的對手戲是一大看點；另一部則是 KKTV 獨家跟播的懸疑推理劇《約定 -第16年的真相-》，菁英刑警中村杏為了追查16年前連續殺人案請調回故鄉，沒想到事件的齒輪卻再度開始轉動，由橫山裕飾演的同事香坂到底是夥伴還是敵人？ #今田美櫻 #忍不住沉默花咲舞 #日劇 

今天氣溫又驟降了，讓我整個不想再吃冷冰冰的生菜沙拉🥗 更懶得

今天氣溫又驟降了，讓我整個不想再吃冷冰冰的生菜沙拉🥗 更懶得在上班前的早晨忙著備餐～～～ 但是我這個吃貨的嘴又特別歪，不吃自己不喜歡的食物🤣 所以泡一杯的口袋餐是最適合的啦🤤 同時也能夠讓我撐到午餐時間～ #一包才88大卡又超有料可以讓你撐到午餐夠過分了吧 而且朋友昨天送來草莓🍓所以今天早上選擇喝抹茶口味恰恰好🍵 讓上班前的早餐也能喝到經典絕配抹茶尬草莓🍓 真的必須承認我的人生真的過的太爽🤣(?!) - 如果怕喝不飽的你們可以加入熱牛奶🥛 但又如果你們有乳糖不耐症、喝牛奶會瘋狂拉肚子的我也很推薦可以加入植物奶！ （註：植物奶=堅果奶，歐美國家的素食健身者最愛，高蛋白、碳水化合物(醣)&熱量都很低） - Pocket Meal ▪️京都抹茶堅果口味🍵 - 口袋餐內含⬇️ ✔ 難消化麥芽糊精 | 維持消化道機能 ✔ 100大卡| 控制熱量 ✔ 25種代謝能量 ✔ 優質好菌 | 日本LJ88、酪酸菌、芽孢乳酸菌 ✔ 日本魔芋 | 高纖維高飽足 - 好喝又方便口袋餐這裡買⬇️ ✨月計畫：https://reurl.cc/m7MdW 任選3盒再送2包體驗包 優惠 2250元 (享你體驗我付費活動) ✨新加入官網會員贈200元購物金 - ㊙️更便宜的方法：輸入優惠碼 Nicole2019 再享優惠 ㊙️更便宜的方法：輸入優惠碼 Nicole2019 再享優惠 ㊙️更便宜的方法：輸入優惠碼 Nicole2019 再享優惠 💡喔對了，口袋餐不只早上可以喝，下午如果嘴巴開始使壞想吃東西的時候就趕快去泡一杯吧，用口袋餐抵制那壞嘴！！！ 

運動後瘀青怎麼辦? 別忍痛當鐵人，聰明處理才會好得快!

你有這樣的經驗嗎? 打球撞到隊友、健身時撞到、或是騎腳踏車時一個不小心跌坐在地上，隔天就看到皮膚冒出一塊又紫又腫的瘀青? 可別急著說「這沒事啦」，其實瘀青雖小，處理不當也會讓你「痛很久」! 瘀青是什麼？為什麼會變色？ 瘀青主要是微血管受外力碰撞或皮下出血，血小板作用凝結成血塊後所產生。發生狀況視個人體質不同，在身上留下的時間、程度也不同，在有些不容易代謝的肌膚部分，瘀青會留的特別久，例如：手肘、膝蓋…等等，若忽略護理可能還會產生色素沉澱或組織纖維化。 瘀青該如何處理? 專業整型美容外科醫師-陳建鼎醫師建議受傷後的頭48小時，最重要的是冰敷。 冰敷能幫助血管收縮，減少血液外滲和腫脹，每次約15到20分鐘，每日數次。切記不要直接把冰塊敷在皮膚上，可以用毛巾包裹冰袋避免凍傷。48小時後，改用熱敷幫助促進血液循環，加快瘀血代謝，舒緩肌肉僵硬和疼痛。熱敷時間同樣控制在15到20分鐘。 除了物理治療，使用外用藥膏更可有效治療。來自瑞士藥廠研發的喜療瘀乳膏，含有醫療級成分MPS (Mucopolysaccharide polysulfate)，1949年在德國開始被使用，具有抗發炎與促進組織再生的特性，有效治療瘀青、血腫。 不怕瘀青，積極應對! 運動帶來健康、快樂和紓壓，懂得細心照顧身體，才能持續享受運動的美好。 遇到瘀青時，積極正確地處理，不僅能減輕疼痛，更能加速恢復，讓你保持最 佳狀態，迎接每一次挑戰，享受每一刻的活力人生! 衛部藥輸字第028720號 北市衛藥廣字第114090135號 使用前詳閱說明書警語及注意事項

《韓國留學經驗分享-下集》

📌介紹在韓國留學等等費用 ❗️想了解申請語學堂、簽證等請看上篇❗️ 我原本在台灣就有韓文基礎 考過韓檢二級（最高六級） 所以語學堂從三級開始讀 （一級一個學期除非你被當掉啦🤣我讀到五級 共三個學期） Q:零基礎可以去嗎 A:當然可以。有很多人都是從零開始 但是我建議有點韓文基礎比較不那麼辛苦 一方面也是省錢😅 ‼️重點來了‼️ Q:學費多少錢？ A:中央大語學堂學費是150萬韓幣一學期 （一學期10週，一開始要一次報兩個學期20週所以是300萬韓幣=約八萬台幣） Q:生活費多少錢？ A:我是一個月準備大概兩萬台幣=八十幾萬韓幣（那時候因為很常出去玩所以吃飯很節儉 有記帳就不會像我一樣 兩萬應該算夠啦😅） 再來講住宿 第一個學期我有搶到學校宿舍（比手速😫 其他學校我不清楚但中央大要搶 學校有安排語學堂學生住的宿舍 跟本地人和交換生是分開的 本地人跟交換生的宿舍超級高級 有健身房、理髮廳、麵包店、相機店、咖啡廳、文具店、超商等（都在同一棟 你沒看錯） 跟我們自己申請語學堂的人無法比 我們就是很普通的公寓雅房 跟台灣的宿舍很像 唯一跟台灣不一樣的大概是兩人房吧 而且是兩張單人床🥰（上下舖超不舒服☹️ 住起來還算舒適 也有交誼廳 資訊室 讀書室等等 Q:宿舍一學期（10週）多少錢？ A:記得大概是87萬韓幣（兩萬台幣）以韓國租金來說算便宜了 但後來我想一個人住比較自在 而且想住套房比較方便 所以就租學校附近的房子 至於找房子的問題呢 在學校附近會有很多租屋廣告 要找房子的話可以打電話詢問或是去找房仲（學校附近很多） 那時是我在那邊相依為命的台灣好朋友介紹的 她住那裡覺得不錯而且租金相對便宜 一個月41萬韓幣 約1萬台幣（好像是包水不包電 有點忘了😅） 保證金200萬韓幣（退房時歸還） ❗️在韓國租房子是需要保證金的❗️ 也就是所謂的押金 我住的這間保證金超便宜 房東阿珠媽人超好看我只租半年 保證金就算我便宜♡ 我建議會基礎韓文再出去找房子比較好 因為房東阿珠媽不會講中文跟英文 那時候簽約時聽的也蠻吃力的 不過阿珠媽人很好 住在那半年都蠻順利的 統整了一下我去韓國總共花的費用（韓幣） 學費（三學期）：450萬 住宿費：宿舍87萬+租房子一個月41萬*6=333萬 生活費：一個月85萬*9=765萬 總共1548韓幣 約40萬台幣 希望這兩篇文章對想去韓國留學的朋友們有幫助啦🤪 我當初去留學之前也是爬文爬半天 直接統整讓大家比較清楚 我很認真寫這兩篇分享文餒☺️ 🙌🏻如果喜歡的話請追蹤IG:hsuehching99&大力分享出去啦🙌🏻

不專業劇評「可不可以，你也剛好喜歡我」2020為愛勇敢，超強檔國片票房破5000萬!

 嗨嗨~大家好我是潛水少女吉兒，2020下半年國片整個崛起，都能列出待看片單了! 快帶口罩進電影院支持國片🤣 今天來介紹今年七夕國片強檔「可不可以，你也剛好喜歡我」，這一部是我期待已久，因為疫情延後上映還難過了幾秒鐘… 最後是跟朋友一起去看得(遠距離的小辛酸 (T_T)，跟朋友一起看倒是別有一番樂趣，對於感情理性的兩個人在觀後感想是...(繼續看下去c̷o̷m̷i̷n̷g̷ s̷o̷o̷n̷文末有小彩蛋🎊 👉🏻這個文青的電影名稱在買票竟然鬧出笑話，不小心跟店員表白(/ω＼*) 🎬劇情簡介 田筱湘（陳妤 飾）和李助豪（曹佑寧 飾）是青梅竹馬，上大學時筱湘認識了網紅校花宋依靜（林映唯 飾）因緣際會他們成了鐵三角。一直暗戀助豪的筱湘正準備告白的那一天，助豪當著筱湘的面和依靜告白!還被有條件的拒絕。 條件就是如果李助豪能當愛神幫助校園MI榜上的絕緣男女配對成功就能和依靜在一起!(甘阿餒(¬‿¬) 校園榜絕緣男女包括：冰山美術老師史東還是學校的大刀與暗戀她多年的健身房老闆志晾，以及黑社會大姊頭御姊看上了哲學系的阿山，最後是全校公認的怪咖阿余還有一個不為人知身分是超紅的DJ SUSHI，她積極的向校草羅丹尼公開示愛。 究竟絕緣的三對會帶來什麼故事，愛情的紅線又是如何成功連接起來的? 這高難度的任務讓助豪束手無策聯合筱湘一起完成任務，他們之間的友情漸漸產生變化，筱湘抑制的情感會不會一觸即發? 🎬不專業劇評 電影開頭明顯在做鋪陳，大概看三分之一就能夠了解電影的敘述模式，線先設陷阱再一一解套，不過重點還是在故事內容能不能引發的省思，如果喜歡都能剛剛好，也不用拍成這部電影了。 助豪、筱湘和依靜，他們都勇敢追求愛情，但是能不能勇敢承受不被愛的事實，也是一大探討的重點，還有每個人面為愛情的怯懦和不確定，電影中我最喜歡助豪說的「寧願輸給愛情，也不要在害怕面前投降!」 回到觀影後整體觀感，網上風浪普遍對這一部抱有蠻高的評論，再加上我自己也抱有很高的期望，在感情上偏於理性的我，有些劇情讓我小出戲，再加上另外一位觀影者我朋友更加理性🤣 基本上看完沒有太大記憶點，結局普普。 算是一部鼓勵勇敢追求愛情的溫暖電影，除了相信愛、勇敢追求也別忘了做真實的自己，別在愛情裡委屈自己。適合放假花時間去觀影!如果最近有為愛苦惱可以去看看(´▽`ʃ♡ƪ) 在做功課時有試讀原著的書，必須說看過原文的讀者們更能夠體會導演想傳遞書裡的文字所表達的心情，所以要在電影的幾小時內呈現已經很棒了。 不專業推薦指數:💌💌💌💌💌💌💌 (總分10分) 📢不要走開!還有三組校園榜的絕緣男女微劇透 (⚠還沒看過電影的妞們謹慎服用) 病痛帶給史東對愛的恐懼，志晾像冬日裡出現的太陽，照亮史東長年陰鬱的心。(楊謹華好美😳) 人說:「女追男隔層紗」御姊直爽的性格還比男生更有氣魄，遇上哲學系的阿山氣勢消逝而散，怕阿山不喜歡他「這款的」，只不過你不說我也不說，戳破了那張紙其實彼此的心意相通。 校草羅丹尼不是不喜歡阿余，只是太在意外人眼光，阿余反而是做自己大方示愛，寧願對方喜歡的是他的怪，也不想偽裝正常人欺騙感情一輩子。 「愛情雖然是一種賭注，但不努力，就注定全盤皆輸。」- 肆一 👉🏻華映娛樂官方youyube釋出可不可以，你也剛好喜歡我10分鐘番外篇 #可不可以你也剛好喜歡我 #國片 #2020強檔 #電影 #肆一 #陳妤 #曹佑寧 #林映唯 #楊謹華 #李杏 #黃健瑋 #陳彥名 #陳予希 #大鶴 #劉名凱 #波波黛莉 #波波娛樂 

存錢計畫寫好了、減肥計劃寫滿了、進修計畫寫好了，卻永遠沒辦法執行超過一週

計畫成癮 #檔案編號007 存錢計畫寫好了、減肥計劃寫滿了、進修計畫寫好了，卻永遠沒辦法執行超過一週，甚至三天就放棄？ 小蘭（化名），今年進入三十而立，讓她下定決心不再隨意變換工作，卻在今年疫情的關係失去了工作。此時，她開始計劃要趁著這個空擋，做哪些事情。她列舉了好多課程「行銷課」、「投資理財課」、「健身教練課」，把行程排得滿滿的。 在計劃之初，野心勃勃，躍躍欲試，非常興奮。過了一個星期，每天起床時卻越來越沒有動力，甚至看見自己的計劃，就覺得煩。緊抱著「不充實自己，就是落後」的信念。計畫沒有讓她感到安心，反而更加焦慮。這次引導小蘭和潛意識中的自己對話，給她一些生活上的啟發。見到潛意識中的自己後，小蘭問：...... 全文 陳映妤 潛意識療癒師 自我潛意識探索 NT$1800

我的夏日新寵兒

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有時候會覺得，我真的很怪，我希望我的人生可以過的很好很自由，

有時候會覺得，我真的很怪，我希望我的人生可以過的很好很自由，也來台北了，我沒有什麼大理想，只希望有好的生活品質，好好的生活，但總是會因為一些外在或是個人因素，讓自己有些頹廢。 看到或聽到別人對未來的想法時，我真的覺得很好很好，但反觀自己的呢 像朋友，想去日本學甜點； 像同事，想要去大陸工作學經歷； 像朋友，很認真的健身，也有努力的目標， 像大家都有著理想，我的理想，或許是想學好設計，但始終都還沒有前進，想一想就有點感傷。

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