Merz Aesthetics’ Ulthera®巨星品牌大使全球發表   李敏鎬、金荷娜、全昭旻首度公開讓自己超越框架

李敏鎬 演員、歌手暨模特兒 金荷娜 演員 全昭旻 演員、模特兒暨作家 韓劇明星李敏鎬、金荷娜及全昭旻分享擁有美麗肌膚及綻放自信的秘訣。 Merz Aesthetics®同時推出Merz Aesthetics Serendipity Journey™ Confidence Beyond the Frame 美麗奇緣 – 超越框架．綻放自信的主張，為亞太地區的消費者找出自信活出美麗。 2022年11月24日/韓國首爾報導 –全球最大的專業美容醫學公司Merz Aesthetics® 於今日(24日) 全球發表旗下旗艦品牌美國音波Ulthera®(超音波拉提儀器)的品牌大使，韓國巨星李敏鎬、金荷娜、全昭旻。Ulthera®(音波拉提儀器)獲得美國 FDA 認證，是一種非侵入性、為個人量身打造的肌膚保養科技(技術)，不但可自然拉提、更能緊緻肌膚。而為了能更完整的傳達品牌精神與訴求，Merz Aesthetics®的Ulthera®特別邀請了三位韓國重量級巨星李敏鎬(Lee Min Ho)、金荷娜(Kim Ha Neul)以及全昭旻(Jeon So Min)共同代言，擔任Ulthera® 的品牌大使，傳遞每個人都應該擁有獨特的、屬於自我的美麗，以及自我的價值理念。同時三位韓國巨星也透過媒體現身說法，首度公開讓自己維持最佳狀態的秘訣，以及獨特的自我信念。 Merz Aesthetics®亞洲區總裁Lawrence Siow表示，Ulthera®能邀請到李敏鎬、金荷娜及全昭旻合作是最棒的決定。「沒有人會比明星們更了解，為了要達到大眾審美觀時所背負的壓力。尤其長時間站在鎂光燈下，還能保持自信並擁抱獨特的自我更是相當的困難。我們希望可以藉由三位巨星克服處於光環下的壓力，同時能擁抱自我美好及獨特性的精神與故事，希望藉此鼓勵所有的人能擁抱美麗。」 同時Lawrence Siow分享，Ulthera®(超音波拉提儀器)是亞太地區許多人偏好的非侵入性肌膚保養方式。保養原理是在肌膚的適當深度提供適量的熱能，刺激膠原蛋白及彈力蛋白的增生，讓肌膚在最短甚至無需修復期的情況下進行拉提，同時減少細紋和皺紋。因此See My Skin, Lift My Way即視青春．拉提隨我的概念，就是希望藉由美國音波Ulthera®(超音波拉提儀器)的肌膚保養技術，讓每個有需要的人都能隨心擁有專屬於自我的美麗與自信。 有喜劇女王之稱的演員金荷娜，演技精湛，戲路不斷開闊，更是韓國的票房保證，在《帶輪子的家第4季》中散發出自然獨特的氣質，加上吹彈可破的肌膚，讓許多粉絲們印象深刻，要如何維持跟保養得宜，金荷娜對於美，有她的定義：「心態很重要，我會先照顧自己，去看自己喜愛什麼，調整自己的心態」，金荷娜還分享了她保養自己的秘訣：「像我喜歡運動，我就會運動健身，在健身時會流很多的汗，就會喝水來充分吸收水分，同時盡量吃少加工的原型食物還有盡量去護膚，也藉由Ulthera幫助自己做護膚。」金荷娜認為，要知道自己喜歡什麼很重要，去做自己喜歡的事情，可以增加自信，在知道自己內心喜愛的之後，這些都會在外在體驗出來。此外金荷娜也隨時讓自己保持有自信的狀態，休息時，也會讓自己盡量放鬆，保持平靜的心情，這樣才讓自己有夠多能量面對工作的挑戰。」 韓國頂級男星李敏鎬日前在《柏青哥》戲裡突破演技，大獲好評，而他接下來的新戲《問問星星吧》也將在2023年上映，平常拍戲繁忙的韓國男神李敏鎬，再忙也不忘要日常做保養。李敏鎬表示：「自己不是很勤勞護膚的人，但因為每天都要化妝，所以相當注重清潔，還有一些基本護理，像是面膜、保濕，每天上班前也都會護膚。｣身為Ulthera品牌品牌大使，李敏鎬回應：「自然美是Ulthera品牌追求的意念，隨著時代不斷變化，不只是女性，男性也關注護膚，可以通過Ulthera做自我管理，可以年輕10-20歲。｣ 尋求鏡頭之外的自信 Merz Aesthetics®為了讓亞洲地區的人們加強自我的美麗與自信，同步推出了Merz Aesthetics Serendipity Journey™ Confidence Beyond the Frame美麗奇緣 – 超越框架．綻放自信的主張，鼓勵人們能夠跳脫社會對美麗的認知，找到自我價值，成就最美好的自己。 今年2022年Merz Aesthetics®透過「社群媒體對亞太地區消費者自信之影響研究」，對澳洲、香港、印尼、菲律賓、新加坡、韓國、台灣及泰國等4,000多名消費者及380名醫療保健專業人士進行調查。以下的調查結果揭露了社群媒體上「完美化(perfected)」照片的流行形成了不切實際且無法達成的美容標準，並且影響了大多數人的自我認知和整體自信： 最後Lawrence Siow總結：「儘管受到社群媒體影響，但我們相信每個人都擁有獨特的美麗和自信。Merz Aesthetics®透過表達自信、展現自我獨特性的品牌主軸，我們相信可以挑戰在社群媒體下不切實際的美容標準，讓亞洲的人們被激發出真正的自我」。 非侵入性的 Ulthera®(音波拉提儀器)獲得美國 FDA 認證，可提拉頸部、眉毛及下巴以下的肌膚，並可改善肩部(décolleté)細紋及皺紋。透過具有即視功能的聚焦式超音波熱能(MFU-V)，美國音波Ulthera® 可以深入分析皮膚，進而提供客製化療程。根據歐洲合格認證(CE Mark)(CE0344)記載，Ulthera®(音波拉提儀器)系統適應症包括臉部上下、頸部及肩部(décolleté)的非侵入式紋路撫平及肌膚拉提。迄今為止，全球已進行超過200 萬次 Ulthera®(音波拉提儀器)治療。關於更多在亞洲區的最新動態，請前往http://www.ultherapy-asia.com/。 關於Merz Aesthetics Serendipity Journey™ (MASJ) – 美麗奇緣 Merz Aesthetics Serendipity Journey™ 於 2018 年推出，為鼓勵亞洲地區的人們發掘、提升並擁抱自我的獨特性。MASJ Squad由各個有影響力且成功的代表性人物，透過分享自身的成功秘訣，擁抱自我個性、跳脫社會完美標準的故事，在社群傳達。MASJ將繼續自己的使命，激勵更多人能建構自身對美的定義。 前往下列網站了解更多資訊：myserendipityjourney.com Instagram: www.instagram.com/my.serendipity.journey Facebook: www.facebook.com/myserendipityjourney 關於Merz Aesthetics® Merz Aesthetics®是全球知名美容醫學公司，有著上百年的歷史。Merz Aesthetics®的目標在幫助全球的人們由內而外達成最好的自己，肯定自我的價值。旗下產品皆經過臨床驗證並在業界處於領先地位。其中包含注射劑、設備及皮膚護理產品，不僅能滿足各種需求，更具有高標準的安全性及效果。集團於1908 年成立，總部設於德國法蘭克福(Frankfurt, Germany)，身為擁有112 年歷史的家族企業，Merz Aesthetics® 以其視為家人般的顧客建立獨特連結而聞名。Merz Aesthetics®的全球總部位於美國北卡羅來納州羅利市(Raleigh, N.C., USA)，旗下產品銷售於全球36個國家，詳細資訊可前往 merzaesthetics.com了解更多企業訊息。 

Merz Aesthetics’ Ulthera®巨星品牌大使全球發表   李敏鎬、金荷娜、全昭旻首度公開讓自己超越框架、綻放自信的保養祕訣

台中南屯區  ::  憲賣咖啡 SENDSMILE｜台中早午餐始祖！經典大份量澳式絕美咖啡廳！

- ::: 憲賣咖啡 SENDSMILE ::: ■ 台中市南屯區東興路三段229號 ■ 08:30-18:30 ■ 可事先訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 無低消規定，不收取服務費 - ・原味拿鐵 $130 ・焦糖拿鐵 $140 ・烤古巴哈許三明治 $220 ・炸蜂蜜雞肉澳式脆吐司 $230 網路上食記價錢有些落差，看店家臉書粉專最準確哦！ 餐點類別俏皮地有自然系、粗魯系、熱情系和吃草系等，多以澳洲元素為主，端看個人喜歡邪惡澱粉、健康蛋白質或夢幻甜點，菜單也精緻地編作如雜誌般供人參閱圖片，很是用心啊。 古巴三明治外層烤得焦香酥脆，內裡的肉醬與乳酪鹹甜交融，一旁還附上炒蛋與德式香腸，份量相當足夠，營養價值也滿分！澳式脆吐司上頭擺滿小塊蜂蜜炸雞，吐司脆口，沾著淋上的煉乳雖然邪惡但真的好好吃，不過份量有些驚人，一個人吃可能過膩，最後我們兩人竟吃不完還打包！ 拿鐵也相當出色，香醇且順口好喝，唯一缺點是內用仍使用外帶杯，稍稍可惜了些。 聽店員說，東興店、華美店與熱河店的菜單有些許不同，希望日後有機會再訪，將這些餐點都吃遍呀！ - 上周末去了趟台中，真的很喜歡台中餐廳總給人開闊、寬敞且舒適的感受，今明兩天就介紹台中美食囉。 你們也會這樣嗎？到了外縣市，明明存了不少口袋名單，真正要用餐時卻不知該從何下手。當天早上我們從民宿退了房，毫無頭緒該去哪用餐，隨意前往其中一間，沒想到從餐點到環境，無一讓人不滿意。 誤打誤撞來到可以說是台中第一代早午餐的憲賣咖啡，當天造訪的東興店即創始店，開了有17年之久，但新意屢出，陸續開展不同的概念店和外帶店，之前收藏的 #澳倫概念 原來也是集團店之一。 一向對這般餐點美味、裝潢別緻，整體又獨樹一格的店毫無抵抗力，憲賣咖啡店名取得實在貼切，Send smile，傳遞著幸福與快樂予每位來用餐的客人，我們非常喜歡，希望你們也是！ - #QA食間 #QAfoodies #QA台中食間 #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 - #憲賣咖啡#SENDSMILE#台中美食#台湾 #foodstagram#instafood#taiwanfood#brunch #taipeifood#taiwanfoodie#相機食先#台中早午餐 #popyummy#yummyday#台中咖啡廳#台中早餐 #台灣美食#台中下午茶#台中甜點#南屯區美食 #北屯區美食#西區美食#健身#增肌減脂#台中景點

你知道你的嘴存為什麼總是乾裂嗎？？👀

嘴脣乾、裂真的是讓我很苦惱，最近看到一篇文章想跟大家分享，如果你也跟我一樣有嘴唇乾裂的問題，希望他可以幫助到你～ 👉🏻護唇膏塗再多都沒效 嘴唇乾的人應該都有種習慣，就是很容易去「舔」，我們的口水上有分解食物的酵素，所以如果一直去舔嘴唇，會讓我們嘴唇上的保護膜受損，如果嘴角有硬皮，可以用開水軟化後，再慢慢清掉，之後再塗上護唇膏。 👉🏻有可能是脾胃出問題了 有些人明明水分補充也沒有少，但就是改善不了嘴唇乾裂的症狀，可能就跟身體其他部位有關連了，醫生指出，脾胃出問題很容易會造成口乾舌燥、嘴唇跟烈的情況，喜歡吃重口味、高油脂、甜食，吃太多這類的食物容易造成脾胃的負擔，所以這樣的食物可以吃，但是不能太常吃。 👉🏻身體缺水 我們常常覺得自己一天當中已經喝了很多水，但怎麼水分還是不夠呢？因為可能有些人一天喝了好幾杯咖啡、茶，這些都很利尿，那當然連已經喝下去的水分一起排出了，也就是說，如果常喝咖啡、茶類，那麼一天當中要補充的水分就要更多才行。 ⚠️這裡要提醒大家，一天最好要喝1500c.c.的水，而且不要一次喝，要分開喝，定時定量。 ＃健康＃健身＃漂亮＃美＃水

壓力

- 我不害怕「承受壓力」 不管是重訓的「壓力」 還是心臟的「壓力」 我只怕「未戰先敗」給了自己 . . . . 💋看更多👉🏻 @feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . . #壓力 #目標 #挑戰 #維持 #飲食 #健康 #運動 #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #抹茶 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #營養 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

女孩認真想要曲線，會這麼做❗️﻿ ﻿

👉「認真再看，非誠勿擾」👈 1.男女的體脂標準不一樣，你需要，降下來才會呈現啊🔥 2.12點過後，一旦休息量不足，肌肉成長速度自然降低，代謝自然變慢，你還期望可以降體脂肪嗎❓ 3.脂肪酸代謝需要透過水，讓身體循環更好，一天沒喝到4000cc，才足夠💦 4.阻力訓練，才能有效增長維持肌肉發展，別讓有氧高於重量訓練了🏋️‍♀️ 5.腹部雖然是深層是紅肌，淺層是白肌，但這些都不是重點，因為只要你脂肪過高，肚子捲1000下也是徒勞😅 💁‍♀️這是昀昀 體脂肪從30%～21% 先減重5公斤、再增重2公斤 維持6年 你想降體脂肪➕1‼️‼️ 🔥歡迎你免費飲食諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢心情語錄 #外食 #健身 #me #增肌 #減肥 #教練 #運動 #營養 #肌肉 #早餐 #美食 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #減手臂 #減重 #增肌減脂 #crossfit #muscle #fitness #fit #health #workout #dragonball #nutrition 

《台南老爺行旅》

ᴛʜᴇ ᴘʟᴀᴄᴇ ᴛᴀɪɴᴀɴ 二訪台南老爺行旅 樓層佈有文藝展覽空間 入住3晚.最高9樓房型 住房不大.空間適合商旅 看出去的view讓人心曠神怡 服務貼心.還有提供孕婦抱枕 另有健身房.酒吧.咖啡吧.餐廳 很喜歡晚上酒吧.氛圍優雅舒適 影片已上傳ʏᴏᴜᴛᴜʙᴇ 🔎 【ʏᴏᴜᴛᴜʙᴇ 】𝙃𝙞, 𝙄’𝙢 𝙇𝙮𝙙𝙞𝙖 🔔歡迎訂閱+打開可愛小鈐噹 https://youtu.be/2Plfu9_pYRc 《早餐時光》 餐廳環境優美 早餐非常多元豐富 三天的早餐都有所變化 因為老爺有自己的烘培坊 歐式麵包類好吃.水準之上 早上還有好吃的冰淇淋🍦 🥢中式： 清粥小菜.滷肉飯.碗粿 饅頭.芋泥包.叉燒包.煎蛋 炸水餃.炸銀絲捲.豬肉餡餅 糯米丸子.. 🍴西式： 各式麵包.起士.莎拉. 優格 炸雞塊.水果. 現作歐姆蛋.薯條 🥤飲料： 咖啡.豆漿.茶包 各式果汁.冷熱牛奶 🍲其他： 各式冷盤.熱食. 冰淇淋 日式味噌湯.每ㄖ廚師例湯 【活動訊息】 秋季旅行補助1人1000元 當月壽星.贈專屬調酒ㄧ杯 飯店還有抽獎.多項優惠活動 房卡於南紡消費搭配部份優惠 以上詳情請依官網公告為準‼️ 🌟台南老爺行旅 ᴛʜᴇ ᴘʟᴀᴄᴇ ᴛᴀɪɴᴀɴ 📲 (06) 236-6168 📍台南市東區中華東路一段368號 🌎https://m.hotelroyal.com.tw/tainan/

【聽阿姨的話】2020年秋冬，用男子力滿分的穿搭來暖身子吧!

今年的秋冬比起去年，應該更顯得寒冷蕭瑟吧? 從年初爆發的新冠肺炎(COVID-19)爆發 生命的無常(像是Kobe Bryant、劉真、志村健、黑豹、還有今天很衝擊的小鬼-黃鴻升..等) 黎巴嫩的貝魯特碼頭大爆炸、兩岸緊張情勢升溫… 😔2020年的苦難真的太多了😔 而現實生活最有感的景氣超低迷(因為新冠疫情影響)。 近兩個月以來好友聚會，聊天的內容都是超．負能量充滿阿… 這應該是本阿姨長大後感到最苦難的一年! 所以! ((趕快拉回來，別離題了XDD 大家今年的秋冬穿搭，絕對要暖! 要厚! 要咻(燒)! 絕對不要冷到自己顫顫發抖的，那可真的甘扣囉!! 那麼，標題的男子力說得又是啥呢? 打扮得跟男生一樣嗎? 搶男友老公的衣服穿嗎? Nonono~男子力重點就是 》使用男裝來穿搭or參考男裝的搭配 舉例來說好了，試著在腦海想像一下男生的秋冬穿搭是什麼? 我想在你腦海應該會出現的不外乎是以下幾款吧? 👆本阿姨列出了幾項自我定義風格👇 ❶厚厚的安全感 (鮮豔色、材質大多是厚實棉感、長襪) ❷假單薄真保暖 (薄+薄+薄=厚的公式，俗稱洋蔥式穿搭) ❸別煩我自閉中 (一定要帽T、最好帽T裡再帶個帽子) ❹休閒中取點暖 (率/帥性男必備的，百搭丹寧牛仔又暖又好看) 另外還有一種是近幾年的{大衣歐爸型}很夯 韓劇、各種高大尚男子都會穿🔥🔥堪稱是秋冬的穿搭神器🔥🔥 最經典的就是 孤單又燦爛的神－鬼怪 裡面的孔劉和李東旭歐爸惹~~~ 只要套上一件大衣，凡是從年輕小哥哥~成熟大叔 甚至是阿姨最愛的斯文敗類型男子，在秋冬壓馬路真的是秒殺帥啊!!!!! 所以，各位男子們~告白在秋冬成功率會增加呀 (誤 OK，阿姨的自我分析完，要來說說咱們女子的部分了 根據上述的男子風格，大家可以選一個最貼近妳日常穿搭來做分配 ↓↓譬如說↓↓ 妳是一位熱愛健身、運動瘋爆棚、歐美系 那就可以參考”厚厚的安全感” 混一下 “假單薄真保暖” ↓↓譬如說↓↓ 想要走一個自閉自暖的情侶檔，就可以參考”別煩我自閉中”的風格 2個人戴著帽搞自閉，也是種另類的浪漫 (? 😚😚😚 以上舉例完，來說說為什麼推”男子力穿搭” 如果妳是和阿姨一樣🙋‍♀️單身女子🙋‍♀️ 這種穿法也可以有和男友出門的感覺 (不是常常有人說穿男友的衣服，很有被保護的FU和安全感一樣) 沒錯!就是一種：YA~我今天穿(類似)男友的衣服呢! 我一點也不孤單喔~~~ >>假裝自己有男友的概念<< 再來是👩‍❤️‍👨有男友的女子們👩‍❤️‍👨 平日滿滿的女性魅力~偶而來點中性混搭也不錯滴呀 是說，本阿姨也有不少身邊女子朋友反應: “男友有時也喜歡看她們中性穿搭” “一起上健身房的時候~穿著男友的寬鬆大T感覺舒服又幸福~~” ((怎麼文章打到這裡有一種目屎滴滴嘮的港覺呢….😢😢😢 阿姨自己本身秋冬穿搭＝80% “厚厚的安全感” + 20% “休閒中取點暖” 本命推薦大鈕扣款的毛外套或大衣~剪裁條件要寬!要鬆!要蓋住手手! 整個可愛又懶懶的港jio~有沒有😏😏😏 說了這麼多，總結以下： 1.秋冬選用的材質可以選擇棉、刷毛、羽絨 2.輔助零件類一定要有個大圍巾、長襪、手套(冬天騎車必備)、毛帽…等 3.喜歡 “假單薄真保暖” 的女子~發熱衣也會是妳秋冬的好碰友囉~ 日常婦科毛病常見的就是手腳冰冷、宮寒、體虛 各位女子真真真的要把保暖做好 妳可以愛美不怕流鼻水，也可能會吐本阿姨說： 身材好露個肚皮怎麼了? 我還年輕阿! 好吧不管妳想怎麼穿，天氣冷外套就是穿好呀!! 🙄 .冷靜一下 .冷靜二下 .冷靜三下 為什麼講個穿搭帶點小警惕成分呢? 一來是本阿姨親身有感到身體隨著時光飛逝，健康真是一去不復返 沒有做好及早的預防和保養😯後悔都來不及囉😯 總結本阿姨個人的穿搭理論就是....... 👌夏天盡情秀身材 👌秋冬就保留點神祕感唄~ 秋冬曖昧，春夏告白~戀愛的四季輪迴呀~~ (講幹話 *** 圖片來源： Pinterest Crush Cul de Sac search for: winter / winter outfits / winter man outfits / winter woman outfits *** 【Poper 波波創作者】歡迎追蹤~ https://www.popdaily.com.tw/user/238376/ 【FB】阿姨單身中 https://www.facebook.com/biggmomnkai/ 【IG】kyoko3936 https://www.instagram.com/kyoko3936/

【健康料理】香菇肉桂紅茶肉燥飯﻿。素食．低脂．高蛋白，香醇好扒飯！

Oops！一不小心又扒太多飯了 ( ⁄ ⁄>⁄ ▽ ⁄<⁄ ⁄ ) 純脫脂大豆製成的素肉，加入乾香菇、紅茶粉，肉桂粉取代些許糖 ， 燉煮出高蛋白、低脂又香噴噴的素肉燥 。 醬汁淋佐在 香甜飽滿、軟Q分明的新鮮現碾糙米粒上 Oh My Rice！ 整桶扒光都不是問題（意猶未盡，一碗接一碗🍚🍚 #素食 #素食料理 #肉燥飯 #家庭料理 #健康料理 🍄素香菇肉桂紅茶肉燥（炒香法/懶人法） 【食材📝】 素肉 / 乾香菇 / 蒜碎 / 洋蔥碎 / 蔥白 【調味📝】 水 / 泡香菇的水 / 紅茶粉 / 肉桂粉 / 低鈉純大豆醬油 / 米酒 / 少許糖 【前製作業🍳】 素肉泡水至軟，擰乾水份，備用 。 乾香菇泡水，切小塊狀（香菇水留下）備用 。 【炒香作法🍳】 1.少許的橄欖油，炒香蒜碎、洋蔥碎、蔥白 。 🔺加入炒香的洋蔥，會更加的香甜 2.加入香菇碎、素肉拌炒一下，再加入香菇水、紅茶粉、肉桂粉、低鈉醬油、米酒、糖 。 3.加入蓋過食材的水拌勻，蓋鍋中火悶煮至滾，再轉小火悶煮10分鐘，完成 。 【懶人作法🍳】 全部食材放入鍋子中拌勻，大同電鍋外鍋1杯水，放入蒸至電鍋跳起，悶10分鐘，完成 。 食材中的 新鮮天然現碾的米就是不一樣！ 連糙米的口感都那麼飽滿軟Q，充滿米香， 口口都是那麼的甘甜😊 【日禾精米】老闆自產自銷的台灣越光米 自然農法，無農藥、除草劑、化肥，使用鳳梨酵素 ， 以稻穀原型，在購買後才客製化新鮮天然現碾 ！ 白米、七分、五分、三分、糙米，任君挑選 。 台中南屯有實體店鋪，社區媽媽總會到店鋪購買 。 能夠少量購買，需要多少買多少，確保每次都是新鮮 ！ 讓心愛的家人們永遠吃到最天然又香甜的米飯❤ 蝦皮搜尋🔍日禾精米 下單時在備註打上：「Anna」 即可領取🉐越光米搭大麥片 免費試吃包 🏠408台中市南屯區干城街273號 素食者的一大福音啊~低脂、高蛋白、無添加的全植物性素肉！ 食材中的素肉是使用「日清素肉」 #非基因改造 #全植物性蛋白質 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #家常菜 #食譜 #自己煮 #簡單料理 #懶人料理 #蔬食 #增肌減脂 #瘦身 #減肥 #便當 #減脂餐 #健康飲食 #早午餐 #早餐 #美食 #台灣美食 #平價小吃 #健身 #健康飲食 #飲食控制 

被COVID-19偷走的一年

今年在疫情爆發之前去了一趟日本，那時候澳洲還沒有封國，也不用隔離。現在想想今年做最正確的事情就是去了日本🤣 COVID-19 之亂事件錄： 1) 衛生紙之亂 病毒爆發巔峰時，到處都在搶廁所紙...WHY??? 是很怕上廁所沒有紙張可以擦嗎? 不是可以用手 (誤）那時候澳洲超市限制一人只能買兩大卷廁紙 2) 咳嗽之亂 有一次我在shopping centre吃banana bread，結果不知道為什麼就嗆到了，而且還蠻乾的！就一直咳嗽，旁邊路人經過都會看我然後快速繞過。。。我一臉快被嗆升天的心理喊話 “我沒有新冠，我是嗆到嗚嗚” 反正今年只要過敏，稍稍微感冒，清一下喉嚨都會被瞪 😂 怕.jpg 3) 華人莫名被歧視之亂 這個就不用多做解釋了...一個病毒把人性最醜陋的一面顯現出來 4) Switch缺貨之亂 一直想買switch的我終於被病毒逼急了，想買的時候已經缺貨🤣 後來七里爹迅速pre-order 才拿到。Ring fit 還有 animal crossing 也是！話說大家還有在繼續玩嗎? Animal crossing已經完全放棄哈 （七里爹翻我白眼中） 5) 變胖之亂 Lockdown 造成很多人都需要Work from home，只能在某個範圍內活動，健身房以及一些戶外活動都取消。大家窩在家裡當宅宅。。我自己短短半年就胖了5公斤😂 其實還有很多因為病毒秩序被打亂的事件，有一些不太適合拿來開玩笑。所以先輕鬆說5點🤣 還有沒有可以補充的？？🤓 （附上主子一隻）

FOSSIL GEN5 智慧錶開箱文

有鑑於工作時手機不常在身邊，導致常常漏訊息，就一直很想買支能和Android系統相融的智慧錶。卻遲遲找不到合適又喜歡的，實在不想屈就小米手環不怎麼美觀的外型和小小的螢幕。直到在FOSSIL美國官網看到新推出GEN5智慧錶的介紹，就愛上了！我終於找到了兼具時尚美型和強大功能的智慧錶，而且還是Wear OS系統！台灣一上市，立馬揪好姐妹一起購入。起初購買的原因單純是為了訊息不漏看，來電不漏接，買來使用了才知道原來還有許多超好用的功能，像打開驚喜包一樣。下面就來個不專業的開箱文，介紹一下對我有幫助的功能。 首先介紹一下外型，GEN5總共出了6款不同的設計，全部採用恆久耐看的圓形錶殼，44mm的大錶面，錶殼的右側有3顆按鈕，上下2顆是app的快捷鍵，中間錶冠是按鈕也是旋鈕，輕按一下可喚出功能列表，轉動旋鈕可滑動頁面，長按則可啟動Google語音助理。 錶面顯示有多種模式，可以隨心情更換照片，還能夠設定挑選顯示在錶面上的功能訊息。 GEN5和之前的不同點也是最大的特色，是多了麥克風和揚聲器，所以讓內建功能更加生活化。當訊息傳來，不只能閱讀文字內容，還可以直接回覆，回覆的方式有鍵盤輸入、手繪表情圖及語音辨識三種。特別提一下，因為內建有Google助理，所以能夠很方便把語音轉換成文字內容回覆。 因為有收音麥克風和揚聲器，所以可以打電話和接電話！這也是主要吸引我購買的因素！想想看，當你提滿手的東西，或是雙手很忙碌時，卻剛好有人打電話來，該如何順利接聽來電？這時GEN5的功能就是神救援！輕點一下，來電不漏接。如果不方便接聽，還可以設定訊息回覆。使用手錶打電話也相當便利，不只能用數字鍵盤撥號，也可以與手機同步通話記錄和連絡人資訊。宛如戴了迷你手機在腕上！ 智慧穿戴最普遍的功能非計步和心律記錄莫屬。我熱愛跳舞和健身，配戴小米手環僅能計步和測心律，實在是幫助不大。但在我配戴GEN5之後，非常驚喜的發現，健康觀測的功能被強化了。因為搭載Google Fit，所以同時還提供了活動時間記錄和心肺强化指數，而且還有每天活動的圖表。當然，Google Fit還支援各種運動模式，加上內建GPS，路跑或是騎自行車，也可記錄路線。 GEN5搭載的功能實在太多太齊全，就連音樂播放都能控制，內建Spotify，但我習慣使用KKBOX，這2種播放APP均可透過手錶控制。因為有揚聲器，也可以在手錶上直接播放音樂。 此外，還有一些生活必備的功能，手電筒、鬧鐘、計時器、碼表、天氣顯示、活動提醒、新聞預覽。最有趣的且對我來說是神救援的是”尋找我的手機”😆，按下這個功能選項，手錶即刻讓手機響鈴。對我這個時常忘記手機隨手放在哪裡的人來說，根本就是福音🤣 綜合上述各點，的確是該給Fossil GEN5智慧錶大大的讚👍 Gen5專區：http://bit.ly/2QX8ZTf

健身搜尋結果

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被COVID-19偷走的一年

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女孩認真想要曲線，會這麼做❗️

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【健康料理】香菇肉桂紅茶肉燥飯。素食．低脂．高蛋白，香醇好扒飯！

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