韓國旅遊這味最道地！首爾9個「布帳馬車」熱門集散地，辣炒豬肉、烤腸都吃得到！

韓國的「布帳馬車」（포장마차）幾乎等同於台灣夜市的等級，簡單來說就是路邊的露天小吃攤，秋冬時會搭上塑膠帆布來遮風避雨。而布帳馬車也幾乎是韓劇中會出現的經典場景，如《孤單又燦爛的神：鬼怪》中恩倬（金高銀 飾演）跟鬼怪的浪漫約會、《請回答1988》雙門洞5人幫在路邊吃魚板等。今天泡菜編要來介紹首爾幾個超熱門的「布帳馬車」推薦，若到韓國旅遊的話，說什麼也要挑一個去體驗這最道地的韓國味啦！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 韓國首爾布帳馬車｜1、乙支路3街（을지로 포차거리） 乙支路3街的這條巷弄裡是很hot的小吃集結地，尤其週五、週六的夜晚會湧進滿滿的人潮，韓國人下班後會聚集在這小酌一番，近期開始也吸引許多觀光客前往體驗！ 巷弄裡的名店「만선호프」也被SBS電視台報導過，網友推薦來這裡要吃「生啤酒+明太子」這個組合。 info- 地址：서울시 중구 을지로3가 95-1 交通：地鐵2號線「乙支路3街」站，Exit 4出來後左邊第一條巷子進去即底達。 韓國首爾布帳馬車｜2、麻浦站布帳馬車（마포 포장마차거리） 麻浦站的布帳馬車是屬於路邊攤販搭棚那種，夜色來臨帳篷拉下後，棚內的燈光亮起更顯韓劇氣氛！這邊的攤販大多販賣海鮮類，推薦給愛海鮮的饕客～ info- 地址：서울시 마포구 염리동 174-19 交通：地鐵5號線「麻浦站」Exit 2出來後，第一條路口左轉後直走到「119消防安全中心」前即抵達。 https://www.instagram.com/p/CBLHe9Fp2r2/?igsh=MXZ5bXZib3NzdTNiZg== https://www.instagram.com/p/CQQiRpVgxVg/?igsh=emh6cmNybzUzMnFj 韓國首爾布帳馬車｜3、孔德站屋頂休息所（옥상휴게소） 在高樓林立的市中心下，有一個開闊的空間能喝杯酒，這種爽快真的無可比擬，難怪會取名為「屋頂休息所」～網友表示來這邊即使沒有喝酒，也會沉醉於這浪漫的微醺氣氛中。 info- 地址：서울특별시 마포구 공덕동 256-5 交通：地鐵5號線「孔德站」Exit 4出來後第一個路口右轉進去，第1個交叉口即抵達。 韓國首爾布帳馬車｜4、新大方布帳馬車（신대방 포차거리） 新大方站有一整排非常道地的小吃店家，這邊雖然有固定的菜單，但姨母也會隨著季節更新料理，千萬不要小看這個看似不起眼的店，這裡可是網友公認便宜又好吃又能加深感情的好地方，推薦來這邊烤雞肉是必吃，如果敢吃豬皮的話，也建議嘗試看看喔～ info- 地址：서울시 동작구 신대방동 643-1 交通：地鐵2號線「新大方站」Exit 2出來即抵達。 韓國首爾布帳馬車｜5、鐘路3街布帳馬車（종로3가 포장마차거리） 鐘路3街的「布帳馬車一條街」應該是觀光客中最知名的，這邊也是附近上班族下班後會聚在這吃晚餐、喝酒的地方，一整條的小吃攤大多是阿珠媽經營的拿手菜，來這裡能吃到最在地的韓國味。 info- 地址：서울시 종로구 돈의동 39-1 交通：地鐵1、3號線「鐘路3街站」Exit 5或Exit 6出來即抵達。 另外，泡菜編再加碼私推從Exit 6出來的巷弄裡，這條街聚集了多間「烤肉專門店」的小吃店，店家大多販售鮮嫩香甜的橫隔膜部位，巷弄裡最有名的「광주집」、「미갈매기살」也分別被電視台採訪過，這邊真的是在地人才會去的隱藏巷弄小店！ 광주집 info- 地址：서울시 종로구 돈의동 8 미갈매기살 info- 地址：서울시 종로구 돈의동 7-1 韓國首爾布帳馬車｜6、永登浦布帳馬車（영등포 포장마차거리） 永登浦這邊布帳馬車因為就位於永登浦市場附近，店家使用的食材新鮮度很受在地人信賴，來這邊推薦吃的是紅蛤湯、辣炒牡蠣、鮮蚵、巨大田螺。 info- 地址：서울시 영등포구 영등포동4가 68-2 交通：地鐵1號線「永登浦站」Exit 6出口往永登浦市場方向走，在市場的KB國民銀行、友利銀行附近。 https://www.instagram.com/p/CHXQoBrFCYv/?igsh=MXBudDF6NGMyOGg4ZA== https://www.instagram.com/p/CoRmEmPpiID/?igsh=ZXl5NWJhOTR3MGZy 韓國首爾布帳馬車｜7、江邊布帳馬車 강변포장마차 屬於江南地區東首爾巴士轉運站附近的江邊，在運動公園前面的路邊上有一整條的「布帳馬車街」，吸引許多過路人、下班族在這小酌進食，這裡的攤販在帳篷上會標上號碼，網友最推薦4、7號這兩間，這邊的推薦餐點是辣炒年糕、魚板、海帶湯。 info- 地址：서울시 광진구 구의동 546-2 交通：地鐵2號線「江邊站」Exit 1出口往運動公園（구의공원）方向走即可看到。 韓國首爾布帳馬車｜8、倉洞布帳馬車（창동포장마차） 倉洞站1號出口出來有一個停車場（플랫폼창동61）旁邊有塊空地到了晚上就會變成熱鬧的布帳馬車聚集地，這邊的攤販都有各自拿手菜，店牌旁邊都會寫上招牌餐點名稱，讓客人可以依據喜好上門，這邊的烤腸、海鮮類最讓網友推推～ info- 地址：서울시 도봉구 창동 135-1 交通：地鐵1、4號線「倉洞站」Exit 1出口出來即抵達。 韓國首爾布帳馬車｜9、中浪布帳馬車（중랑포장마차） 「回基站」附近的「中浪布帳馬車」雖然離首爾市中心較遙遠，但這邊是當地人喜愛的道地小吃攤，攤販密佈在橋下兩側，推薦這邊的炒泥蛤、鐵板烤豬五花，燒啤點一瓶＋泥蛤沾著辣醬吃，網友分享這樣吃呼嚕呼嚕地不知不覺就會吃下一大盤！ info- 地址：서울시 중랑구 중화동 73-7 交通：地鐵京義中央線「中浪站」地鐵站下方，Exit 3出口出來即可看到。 以上就是韓國首爾最熱門「布帳馬車」推薦介紹啦！當街燈亮起時，來這邊感受一下熱情的阿珠媽、阿啾西，體驗在地氛圍，是個非常不錯的選擇！畢竟只有在「布帳馬車」這種小吃攤，才最能享受最道地的料理和最真實的人情味啦！ 延伸閱讀：更多韓國旅遊相關 👉🏻2024最新！韓國旅遊神卡「WOWPASS」怎麼用？6步驟輕鬆申請＆優惠碼一次看！ 👉🏻24小時等你來！7個「韓國無人商店」介紹，韓式小菜、冰淇淋、健身房！ 👉🏻不要只知道樂天！韓國「四大超市」評比介紹，回國前記得去掃貨伴手禮！ 👉🏻神隊友！7個「韓國旅遊必備App」推薦：WOWPASS、Papago不能不知道！ #中浪布帳馬車 #乙支路3街布帳馬車 #倉洞布帳馬車 #孔德 屋頂休息所 #孔德站布帳馬車 #布帳馬車 #布帳馬車一條街 #新大方站布帳馬車 #永登浦布帳馬車 #江邊布帳馬車 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #鐘路3街布帳馬車 #韓國國民美食 #韓國必去 #韓國必吃 #韓國旅遊 #韓國自由行 #韓國路邊攤 #麻浦站布帳馬車 

香提卡的未來肌粉底 如果你是在找遮瑕力高 持妝力久的粉底 你

香提卡的未來肌粉底 如果你是在找遮瑕力高 持妝力久的粉底 你可以不用點進來看... 先來說說我的膚質 我是混合性肌膚 T字區油兩頰偏乾還有一點敏感的肌膚 痘痘通常都是生理期前後會長在臉的外面一圈 兩頰毛孔有點明顯 老實說如果我真的買他來當粉底霜用 根本是買心酸的 因為這瓶的持妝跟遮瑕都極弱 但是但是 我對他愛不釋手有幾個原因... 1.保濕度很高 上妝很服貼 ： 保養跟防曬上完的第一步我會上這瓶 作為粉底可能不及格 但是作為妝前打底再好不過 2.粉質很細： 用過無數粉底 氣墊粉餅 真的沒有比香提卡的未來肌粉底更細更薄更輕盈的粉底 這點我不完美的膚質可以保證 畢竟我的膚質跟一般介紹美妝的部落客差了一大截 很多他們用了不卡粉的在我的臉上還是會卡 唯獨這瓶 3.質地超輕薄卻有潤色效果 ：上未來肌粉底是一個享受因為他跟擦乳液的感覺一樣很輕透一點負擔也沒有 他也比我用過的氣墊粉餅更自然 有時候早上健身只上未來肌粉底潤色 女教練根本看不出來我有上妝 還說我臉色很亮有氣色 —————— 個人使用方法是 在未來肌粉底上完之後再拍一層氣墊 有需要遮瑕的地方再上點遮瑕膏 最後用透明蜜粉定妝就可以撐比較久喔 （純屬個人意見 僅供參考）

如何開始鍛煉並堅持下去

如何養成堅持的習慣 有這麼一個原因，就是在2月臨近之前，許多新年的決議就崩潰了。這並不是說您根本不具備所需的條件。科學向我們表明，有一種正確的方法可以養成持久的習慣。請按照以下步驟進行鍛煉之一。 從小做起，蓄勢待發 每天鍛煉30分鐘，一周5次的目標聽起來不錯。但是，您遵循的可能性有多大？您的目標越雄心勃勃，您越有可能失敗，對此感到難過並放棄。最好從容易達到的鍛煉目標入手。遇見他們時，您會建立自信和動力。然後，您可以繼續執行更具挑戰性的目標。 使用觸發器使其自動 引發因素是養成鍛煉習慣的成功秘訣之一。實際上，研究表明，最一致的鍛煉者依賴它們。觸發器只是提醒，它是一天中某個時間，某個地點或某個提示，它們會引發自動反應。他們將您的例行程序置於自動駕駛儀上，因此無需考慮或決定。鬧鐘響了，您出門散步了。您可以整日工作，然後直接去健身房。您可以在床邊發現運動鞋，然後開始跑步。尋找使它們融入您的日常生活的方法，讓您輕鬆運動。

情人節快樂

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成為更好的自己

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蛋談美食第8⃣️9⃣️🥚 師大深夜食堂

龍泉深海魚湯 會知道這間魚湯的原因是來自蛋哥的球友介紹，以前師大時就是宵夜的好夥伴，現在也是晚上健身後補充營養的首選，位於師大夜市旁邊的龍泉市場口，從早上7點賣到半夜12點，可以說是滿足不管是學生或者是附近逛街的或在地居民的味蕾，喝上一晚魚湯，精神百倍，就讓蛋哥帶大家來瞧一瞧 ❤️鮮魚蚵仔湯💰100 一碗湯滿滿的鮮魚及蚵仔，每天深海鮮魚直送，絕對新鮮，鮮魚沒有多餘的腥味，口感紮實，蚵仔渾圓飽滿，湯的部分加上薑絲及米酒調味，非常的鮮甜可口，一碗喝下去直接精神滿滿棒棒棒 ❤️滷肉飯💰25 除了滷肉汁之外，上面還會灑上魚鬆，魚鬆的口感屬於細鬆的口感，搭配偏肥的滷肉，淋在飯上，搭配一碗魚湯，實在滿足，唯一可惜就是滷肉偏油，吃完下層還有一層油附在上面 ❤️味增鮮魚湯💰70 從清湯變為味增湯，味增的口感不是非常濃郁的味增，裡頭的配料一樣滿滿，可以讓大家除了清湯之外有不一樣的選擇 Ps.除了魚湯之外，還有像是雞肉也是很搶手，太晚去都吃不到，記得要早點去才會有好吃雞肉可以吃 美味程度：🥚*4.3/5 服務態度：🥚*4/5 環境衛生：🥚*3.7/5 再訪意願：🥚*4/5 地址：台北市大安區師大路117巷7號 營業時間：07：00～14：00 16：00～00：00 喜歡的話記得追蹤 @1ggfood 按讚分享到場享用

台中南屯區  ::  憲賣咖啡 SENDSMILE｜台中早午餐始祖！經典大份量澳式絕美咖啡廳！

- ::: 憲賣咖啡 SENDSMILE ::: ■ 台中市南屯區東興路三段229號 ■ 08:30-18:30 ■ 可事先訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 無低消規定，不收取服務費 - ・原味拿鐵 $130 ・焦糖拿鐵 $140 ・烤古巴哈許三明治 $220 ・炸蜂蜜雞肉澳式脆吐司 $230 網路上食記價錢有些落差，看店家臉書粉專最準確哦！ 餐點類別俏皮地有自然系、粗魯系、熱情系和吃草系等，多以澳洲元素為主，端看個人喜歡邪惡澱粉、健康蛋白質或夢幻甜點，菜單也精緻地編作如雜誌般供人參閱圖片，很是用心啊。 古巴三明治外層烤得焦香酥脆，內裡的肉醬與乳酪鹹甜交融，一旁還附上炒蛋與德式香腸，份量相當足夠，營養價值也滿分！澳式脆吐司上頭擺滿小塊蜂蜜炸雞，吐司脆口，沾著淋上的煉乳雖然邪惡但真的好好吃，不過份量有些驚人，一個人吃可能過膩，最後我們兩人竟吃不完還打包！ 拿鐵也相當出色，香醇且順口好喝，唯一缺點是內用仍使用外帶杯，稍稍可惜了些。 聽店員說，東興店、華美店與熱河店的菜單有些許不同，希望日後有機會再訪，將這些餐點都吃遍呀！ - 上周末去了趟台中，真的很喜歡台中餐廳總給人開闊、寬敞且舒適的感受，今明兩天就介紹台中美食囉。 你們也會這樣嗎？到了外縣市，明明存了不少口袋名單，真正要用餐時卻不知該從何下手。當天早上我們從民宿退了房，毫無頭緒該去哪用餐，隨意前往其中一間，沒想到從餐點到環境，無一讓人不滿意。 誤打誤撞來到可以說是台中第一代早午餐的憲賣咖啡，當天造訪的東興店即創始店，開了有17年之久，但新意屢出，陸續開展不同的概念店和外帶店，之前收藏的 #澳倫概念 原來也是集團店之一。 一向對這般餐點美味、裝潢別緻，整體又獨樹一格的店毫無抵抗力，憲賣咖啡店名取得實在貼切，Send smile，傳遞著幸福與快樂予每位來用餐的客人，我們非常喜歡，希望你們也是！ - #QA食間 #QAfoodies #QA台中食間 #QA早午餐食間 #QA咖啡廳食間 - #憲賣咖啡#SENDSMILE#台中美食#台湾 #foodstagram#instafood#taiwanfood#brunch #taipeifood#taiwanfoodie#相機食先#台中早午餐 #popyummy#yummyday#台中咖啡廳#台中早餐 #台灣美食#台中下午茶#台中甜點#南屯區美食 #北屯區美食#西區美食#健身#增肌減脂#台中景點

刷新你的帥哥榜單！巴黎奧運15位天菜級運動員，各種風格小鮮肉不容錯過！

2024巴黎奧運即將開幕，除了可以再次見證期待許久的各項精彩賽事、感受運動員們身上傳遞出來的熱血精神以外，相信大家也想趁此機會再一次刷新自己心目中的「帥哥榜單」。現在，就讓波編帶著你們一同前往各國，好好盤點這一屆可以重點關注的男神們吧！ 巴黎奧運天菜｜1、Felix Dolci（加拿大隊體操代表） 比賽還沒開始有一道身影就已經贏得一票少女的目光！來自加拿大體操隊的Felix Dolci有著零死角的五官配上肌肉結實的身材，儘管身高只有166公分，但波編此刻只想說身高在他身上已經不重要了！更有人稱他為「小蜘蛛人」，某些角度神似湯姆·霍蘭德。Felix Dolci從5歲就開始接觸體操，7歲開始參加各式比賽，也難怪年僅22歲的他已經在體操界佔有一席之地，今年更是成為加拿大選手中的新星。 https://www.instagram.com/p/C1-LVb3vaH6/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9p09GpNwmV/ 巴黎奧運天才｜2、黃宣優（韓國隊游泳代表） 在眾多游泳帥哥中脫穎而出的黃宣優是第二度游進奧運殿堂，2003年出生今年只有21歲的他已經創下多項紀錄。黃宣優從5歲就開始接觸游泳，當時年幼的他還對身邊的人說自己未來也要在奧運上拿下金牌，而如今他也為自己爭取到了難得的機會。黃宣優曾經在17歲時參加國內賽事，以200公尺自由式游出了可以拿下2016年里約奧運銀牌的成績，讓他瞬間成為韓國奪牌的希望。雖然在東京奧運無緣踏上頒獎台，但第二次參加奧運的他肯定已經蓄勢待發，表現備受期待！ https://www.instagram.com/p/C7G0IprhJ0F/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CmT0aq_A5J-/ 巴黎奧運天菜｜3、楊勇緯 （中華隊柔道代表） 楊勇緯在上一屆東京奧運一戰成名，第一次參加奧運便拿下銀牌，賽後粉絲暴增，名氣遠傳海外，連日本也出現不少他的粉絲。被稱為「柔道男神」的他出生於柔道世家，場上動作果斷敏捷，場下則常常露出陽光燦爛的笑容，也難怪能夠迷倒一眾「楊太太們」。這一次，他以排行榜「世界第一」的身分出賽，在此祝福他能夠再一次為中華隊取得佳績！ https://www.instagram.com/p/C3E7eISo1h2/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cw5UjCMPMq_/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜4、楊俊瀚 （中華隊田徑代表） 擁有「台灣最速男」之稱的楊俊瀚這回是第二次挑戰奧運賽，本次將代表中華隊參賽田徑200公尺競賽。身為阿美族的他擁有深邃的五官，因長年來的訓練養成了結實的體格，可以說是賽場上的一大「風景」。為了爭取這一次的奧運資格，他也拼盡全力遠赴烏茲別克參賽累積積分，最後成功以積分排名第44位登上五環殿堂。 https://www.instagram.com/p/Col91NXpQ8W/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C6ORqiCSiJz/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜5、王冠閎 （中華隊游泳代表） 王冠閎在17歲就取得了奧運資格，19歲正式踏上這個殿堂，年紀輕輕就被稱為「台灣蝶王」。其實他從國小三年級開始就已經踏上游泳這條路，比同齡人少了許多玩樂的時光，把時間都花在了訓練上。除了頻頻打破個人與國際紀錄、擁有亮眼成績讓人佩服，王冠閎標誌性的韓系電眼和游泳訓練出的精實身材也為他吸引了一眾粉絲，兼具顏值和實力都讓他成為本次中華隊討論相當高的選手。 https://www.instagram.com/p/CwSdj8AvPb4/ https://www.instagram.com/p/C86DTnuvJ6b/?img_index=5 巴黎奧運天菜｜6、Armand Duplantis（瑞典隊撐竿跳代表） Armand Duplantis被稱為運動屆的Timothée Chalamet，他不止擁有超高顏值，還是個「撐竿跳天才」。他曾經在2020東京奧運男子撐竿跳比賽中以6.02公尺的成績奪得金牌，但拿金牌已經不是他唯一的看點了，因為只要他一跳，往往都在挑戰世界紀錄，截至今年為止，他已經8度打破世界紀錄，而這一次的巴黎奧運是否能夠再創高峰，絕對是讓全世界矚目的重點賽事！ https://www.instagram.com/p/C6Ub3-wOoRA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CaK8WOqNpzQ/ 巴黎奧運天菜｜7、Tom Daley（英國隊跳水代表） 有在關注奧運賽事的朋友肯定對這個名字不陌生，除了年紀輕輕就登上奧運殿堂以外，他可以說是奧運會裡的「小鮮肉」代表。曾經4度參加奧運跳水項目，並在2020東京奧運奪得了冠軍。如今29歲的他原本已經宣布退役，但卻在一場旅行中改變想法，決定復出，這一場巴黎奧運或許將成為他的最後一場奧運，但也因為如此他的每一跳才會顯得更加精彩！ https://www.instagram.com/p/C2DXJriveeB/ https://www.instagram.com/p/Csg2tpjNmgH/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜8、Yacine Louati（法國隊排球代表） 來自法國的Yacine Louati可以說是濃眉電眼、風情萬種、鬍型系的代表，完全詮釋了波編心目中對法國帥哥的想像！身高198公分的他是隊中的外線擊球手，他與隊友曾在2020東京奧運會上獲得奧運排球冠軍，為法國奪得史上第一枚排球金牌。他在場上出色的球技和燦爛的笑容絕對分分鐘把粉絲們迷得神魂顛倒啊！ https://www.instagram.com/p/C2IRQVUsSxS/ https://www.instagram.com/p/CgmlepzMLg5/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜9、Mayer Kevin（法國隊田徑代表） 另一位「法式帥哥」非田徑十項全能選手Mayer Kevin莫屬！今年32歲的他在2018年的十項全能比賽中，獲得9126分的成績，刷新了世界紀錄，成為第3位總分突破9000分的十項全能選手。Mayer Kevin不僅是兩次世界田徑錦標賽金牌得主，還是兩次奧運會銀牌得主。是誰說小麥膚色和8塊腹肌只能在海邊找得到，現在田徑賽場上就能看到了！ https://www.instagram.com/p/C8Gwa5bCmLY/ https://www.instagram.com/p/C76cfyBikxd/ 巴黎奧運天菜｜10、Arthur Nory（巴西隊體操代表） 巴西與日本混血的Arthur Nory被外界稱為「巴西吳彥祖」，巧克力般的腹肌和遮擋不住的陽光笑容為他擄獲了許多少女的心（波編也在此忍不住少女尖叫！）。他曾在2016里約奧運奪得銅牌，這一次將是第三次進軍奧運賽事，就讓我們好好期待這位「巴西體操王子」會為我們帶來什麼樣的精彩表現吧！ https://www.instagram.com/p/Cy2Cm7-gm9C/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C3niP1ayoOS/ 巴黎奧運天菜｜11、高橋藍（日本隊排球代表） 被稱為「排球王子」的高橋藍出生於日本京都，擁有1/4的美國血統。他曾經效率於義大利的排球俱樂部，在旅外3年後決定回歸日本打球。高橋藍在2020年就入選東京奧運12人名單，是當時全隊年紀最小球員。今年年僅22歲的他擁有出色的攻防球技，是助日本男排奪牌的重要關鍵，他在IG上也累積了快300萬的粉絲，可以說是運動屆的明星了。 https://www.instagram.com/p/C2j-8eioGpk/ https://www.instagram.com/p/C5-RoMVIKDr/?img_index=1 巴黎奧運天菜｜12、半井重幸（日本隊霹靂舞代表） 霹靂舞是巴黎奧運新增的一項比賽項目，而半井重幸作為霹靂舞中的佼佼者絕對是本次賽事的主要看點。7歲受姐姐的影響開始接觸霹靂舞，15歲遠赴荷蘭參加Red Bull BC One世界比賽，不但是最年輕的參賽者，還成功闖入了總決賽。除了連續3年奪得了日本冠軍，他也曾奪下亞運冠軍，由此可見這一次登上奧運舞台的他將成為其他國家最強勁的對手。半井重幸同時也擔任了另一個重要的身分，他將會跟劍擊選手江村美咲一起成為日本的持旗手，在塞納河上舉行的開幕禮上亮相，到時可千萬別錯過一睹他風采的機會了！ https://www.instagram.com/p/C7MTr39vcGG/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/C6I11F8PwbH/?img_index=2 巴黎奧運天菜｜13、Griffin Colapinto（美國隊衝浪代表） 衝浪也是這一屆巴黎奧運新增的運動項目，作為近年來夏季備受歡迎的海上活動，這一個項目可以說受到了許多人的矚目。有在接觸衝浪的海洋愛好者肯定對Griffin Colapinto這個名字不陌生，因為近年來他在各項國際衝浪賽事中都獲得亮眼的成績，並在今年的World Surf League 中擊敗了三屆世界冠軍Gabriel Medina。Griffin Colapinto不但有著深邃的眼睛，還有著迷人的酒窩，讓他笑起來魅力倍增，看著他衝浪，或許不小心就讓他衝進各位少女的心裡了！ （圖片來源：IG @griffin_cola） 巴黎奧運天菜｜14、Caeleb Dressel（美國隊50米自由式） Caeleb Dressel 在2020的東京奧運奪下了5面金牌，也是目前為止保持最多男子游泳運動項目世界紀錄的運動員，而他身上標誌性的紋身與身高191公分的壯碩身材也讓他成為泳池旁的一大焦點。在奪下多面金牌後，他在隔年的世錦賽中因自身健康問題宣布退賽並短暫隱退，這一次在奧運的復出可以說是給所有喜歡他的粉絲帶來一個大好消息。 https://www.instagram.com/p/C8myrJZx85M/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8LUR0vxXkN/?img_index=4 巴黎奧運天菜｜15、荒井陸（日本隊水球代表） 曾經參加過兩屆的奧運賽事，荒井陸因有著可愛的電眼和健碩的身材，形成了強大的反差感，被網友力捧成新一代的運動男神。這一次他也將跟著團隊再一次迎來全新挑戰，前往巴黎參加人生中的第三次奧運。喜歡在IG上跟粉絲互動的他，也常常分享許多運動帥照與生活日常，這一次就讓我們好好期待他的表現，同時好好養個眼吧！ https://www.instagram.com/p/C24X0PVPDnb/ https://www.instagram.com/p/C9KYwFlvBHX/?img_index=1 在看完了這麼多來自世界各地的天菜級運動員後，不知道你們會不會跟波編一樣忍不住感嘆，又帥又會運動的男孩真的是非常迷人啊！趕快準備好加油棒和零食，為自己喜歡的運動員加油打氣吧！ 延伸閱讀 👉 「賽場上，我代表我自己。」專訪『台灣最速男』楊俊瀚：想對所有人說聲 “ YOU GOT THIS! “ 👉 林柏宏為戲增重健身 范少勳成最強隊友 公開健身狂熱期的魔鬼菜單 👉 有健身差很大！8位「紙片人變肌肉男神」韓國男星，李鐘奭、宋仲基都是代表！ 撰文編輯 #那個路人甲 #中華隊 #台灣 #天菜 #奧運 #小鮮肉 #巴黎奧運 #波波名人 #波波精選 #混血兒 #游泳 #熱血 #肌肉猛男 #衝浪 #運動員 

【健康料理】香菇肉桂紅茶肉燥飯﻿。素食．低脂．高蛋白，香醇好扒飯！

Oops！一不小心又扒太多飯了 ( ⁄ ⁄>⁄ ▽ ⁄<⁄ ⁄ ) 純脫脂大豆製成的素肉，加入乾香菇、紅茶粉，肉桂粉取代些許糖 ， 燉煮出高蛋白、低脂又香噴噴的素肉燥 。 醬汁淋佐在 香甜飽滿、軟Q分明的新鮮現碾糙米粒上 Oh My Rice！ 整桶扒光都不是問題（意猶未盡，一碗接一碗🍚🍚 #素食 #素食料理 #肉燥飯 #家庭料理 #健康料理 🍄素香菇肉桂紅茶肉燥（炒香法/懶人法） 【食材📝】 素肉 / 乾香菇 / 蒜碎 / 洋蔥碎 / 蔥白 【調味📝】 水 / 泡香菇的水 / 紅茶粉 / 肉桂粉 / 低鈉純大豆醬油 / 米酒 / 少許糖 【前製作業🍳】 素肉泡水至軟，擰乾水份，備用 。 乾香菇泡水，切小塊狀（香菇水留下）備用 。 【炒香作法🍳】 1.少許的橄欖油，炒香蒜碎、洋蔥碎、蔥白 。 🔺加入炒香的洋蔥，會更加的香甜 2.加入香菇碎、素肉拌炒一下，再加入香菇水、紅茶粉、肉桂粉、低鈉醬油、米酒、糖 。 3.加入蓋過食材的水拌勻，蓋鍋中火悶煮至滾，再轉小火悶煮10分鐘，完成 。 【懶人作法🍳】 全部食材放入鍋子中拌勻，大同電鍋外鍋1杯水，放入蒸至電鍋跳起，悶10分鐘，完成 。 食材中的 新鮮天然現碾的米就是不一樣！ 連糙米的口感都那麼飽滿軟Q，充滿米香， 口口都是那麼的甘甜😊 【日禾精米】老闆自產自銷的台灣越光米 自然農法，無農藥、除草劑、化肥，使用鳳梨酵素 ， 以稻穀原型，在購買後才客製化新鮮天然現碾 ！ 白米、七分、五分、三分、糙米，任君挑選 。 台中南屯有實體店鋪，社區媽媽總會到店鋪購買 。 能夠少量購買，需要多少買多少，確保每次都是新鮮 ！ 讓心愛的家人們永遠吃到最天然又香甜的米飯❤ 蝦皮搜尋🔍日禾精米 下單時在備註打上：「Anna」 即可領取🉐越光米搭大麥片 免費試吃包 🏠408台中市南屯區干城街273號 素食者的一大福音啊~低脂、高蛋白、無添加的全植物性素肉！ 食材中的素肉是使用「日清素肉」 #非基因改造 #全植物性蛋白質 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #家常菜 #食譜 #自己煮 #簡單料理 #懶人料理 #蔬食 #增肌減脂 #瘦身 #減肥 #便當 #減脂餐 #健康飲食 #早午餐 #早餐 #美食 #台灣美食 #平價小吃 #健身 #健康飲食 #飲食控制 

新垣結衣&星野源將移居海外？「逃恥CP」相識相愛到婚後生活7點整理，分居婚姻觀念超新潮

2021年最令人震驚的消息，絕對就是新垣結衣和星野源的婚訊了！兩人在5月19日無預警的宣布結婚，不僅讓整個網路為之沸騰，更是讓無數男粉絲心碎。畢竟雙方都沒真正傳出過什麼緋聞，實在沒有想到會這麼突然。現在回顧兩位過去的互動，似乎可以察覺到一絲絲的甜蜜，而在發表婚訊後，各界也都紛紛表示了祝福。 （圖片來源：IG@iamgenhoshino） https://www.popdaily.com.tw/japan/683384 一、新垣結衣＆星野源基本介紹 新垣結衣 Gakki可以說是近年最具代表性的日本女星，從《戀空》的青春美少女，到大家熟知的《月薪嬌妻》，可愛療癒又溫暖的笑容，奠定了大家心中「國民老婆」的地位。也難怪傳出結婚後會讓大家如此崩潰啦～ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/588623 星野源 星野源是日本知名歌手，月薪嬌妻的主題曲「戀」相信大家都有聽過。除此之外他還身兼作家與演員，根本樣樣精通！另外他近期的戲劇作品還有《MIU404》、《罪之聲》等，在日本可以說是大眾好感度頗高的藝人。 https://www.popdaily.com.tw/japan/857443 二、新垣結衣＆星野源相識、交往過程 「逃恥CP」｜2016年《月薪嬌妻》 兩人愛情故事的起點就是這部劇啦！劇中平匡和美栗上演契約婚姻，沒想到竟然假戲真做，大家都戲稱《月薪嬌妻》其實是一部寫實紀錄片呢！ （圖片來源：IG@nigehajigram） https://www.popdaily.com.tw/japan/873956 「逃恥CP」｜正式交往 日媒透露新垣結衣和星野源是在拍完《月薪嬌妻SP新春特別篇》後，才以結婚為前提開始交往的，私下來往也都非常低調。 （圖片來源：IG@nigehajigram） 「逃恥CP」｜同居緋聞 兩人從2016年合作來4年間，幾乎都沒有傳出緋聞，就算有也只是媒體的猜測。不過現在也出現另一個說法，日媒曾報導星野源在2018年搬家到結衣的公寓隔壁，因此也有不少人懷疑會不會當時就已經在交往，甚至已經開啟同居生活。 （圖片來源：IG@nigehajigram） https://www.popdaily.com.tw/japan/941440 「逃恥CP」｜交往半年宣布結婚 如果兩人真的是在拍攝完SP才開始交往的話，那就是交往不到半年便閃婚。兩人分別透過各自的事務所宣布喜訊，表示兩人從今以後會互相扶持，也向一直以來默默應援的粉絲們表達感謝。 （圖片來源：IG@iamgenhoshin0） 宣佈結婚消息後，有日本記者曾問起兩人是怎麼互稱對方？星野源笑說：「果然會問這一題！」並表示希望之後在節目中與大家分享說明，至於當初怎麼開口向新垣結衣求婚？他表示只說：「很普通，『請跟我結婚！』」，可愛單純的反應讓粉絲又驚又喜！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 三、新垣結衣＆星野源｜婚後生活 「逃恥CP」新婚生活 根據日媒報導新垣結衣目前還沒有懷孕，兩人也沒有在同居，也尚未正式登記結婚，之後會再看好日子去登記，另外婚禮的日期也尚未確定。不過從《月薪嬌妻》似乎就能想像兩人新婚後的生活啦！ （圖片來源：逃げるは恥だが役に立つ 劇照） （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/797503 「逃恥CP」分居婚姻 2021年10月誤傳兩人剛新婚就分居的消息，婚後都沒有同住在一起，疑似感情生變？但根據日本媒體報導，夫妻倆只是實行日本相當受歡迎的「分居婚姻（別居婚姻）」也就是婚後兩人並沒有住在一個屋簷下，仍居住在各自的家中，有時間才會到對方家，是一種夫妻獨立又不失親密的相處模式。 （圖片來源：friDay影音） 新垣結衣與星野源這對夫妻的各自的演藝工作都非常忙碌，雙方為了能夠給對方獨自休息的空間，才會選擇「分居婚」的方式，跟一般大家印象中的傳統婚姻認知不同，粉絲們也大呼「結衣跟星野君好新潮！」。 （圖片來源：逃げるは恥だが役に立つ 劇照） https://www.popdaily.com.tw/japan/1052387 「逃恥CP」移居海外 打破分居感情生變傳聞後，2022年1月又傳出夫妻倆即將要移居美國紐約，日媒《東京體育》報導說因為星野源一直對移居海外有所憧憬，過去有過海外巡演，更製作英文歌曲〈Same Thing〉高度有意到想到美國定居，而老婆新垣結衣為了圓老公的海外夢，可能在拍攝完新戲後才會一同移居紐約，時間預計在明年年底。 但根據此消息兩人都未對此作出任何回應，不過廣大的網友們都非常不敢置信，紛紛表示：「老婆走了怎麼辦？」「別再把老婆帶走啊！」「都取走國民老婆了，連日本都不讓她留」，但也有不少祝福聲量：「愛相隨很好啊」「結衣幸福我就支持」。 https://www.popdaily.com.tw/japan/758652 四、新垣結衣退社 同時結衣也跟著婚訊，一同發表了退社的消息。宣布退出待了20年的LesPros娛樂，之後會以個人的身份進行活動。 （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yui-aragaki.lespros.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/940064 五、新垣結衣＆星野源放閃事蹟 合照同框 過去星野源也時常在個人的SNS上，分享和新垣結衣的合照，甚至還有男友視角的照片，這次傳出婚訊後讓又被大批粉絲再次挖出回味啦！ （圖片來源：IG@iamgenhoshin0） 新垣結衣細心關心 2012年星野源被診斷出蛛網膜下腔出血，休養了好一陣子。在拍攝《月薪嬌妻》的時候也還在恢復期，有時會露出不適的神情，也都要隨身帶著血壓計。而結衣在拍攝過程中都很替星野源著想，據工作人員透露，在聚餐時結衣還會時不時叮嚀星野源不能喝太多酒呢！ （圖片來源：IG@iamgenhoshin0） 星野源偷偷告白 在星野源著作的散文集《從生命的車窗眺望》中有一段關於新垣結衣的描述。 〈新垣結衣這個人〉 「她在拍攝的空檔，只是平常的一個人坐著，安安靜靜地。許多大牌演員帶有的『讓周圍緊張的壓迫感』或是『令人不禁謹慎對待的氣氛』，她都沒有。雖然很安靜，但現場發生有趣的事也會跟著一起笑，向她搭話也會輕鬆的回話。真的就是個普通的女孩子。 日復一日的拍攝，因為是夫妻的設定兩人相處的時間很長，每天都會不禁覺得這個人真的好棒。」 （圖片來源：IG@iamgenhoshin0） 「對於從十幾歲就開始活躍的她，應該經歷過許多難以想像的事。在這之間她找到了對工作的真誠，並用自己的力量掌握了大部分演員所沒有的『普通』。我喜歡稱讚人，只要發現很棒的地方就想告訴對方，但她說自己很不擅長被稱讚。因此想在這裡悄悄作為故事寫下來，祈禱她在殺青以前千萬別看到。 妳真的是非常優秀的普通女孩。」 （圖片來源：IG@iamgenhoshin0） 星野源節目中放閃 某次星野源在綜藝談話節目《到處都是奧黛麗（あちこちオードリー）》中擔任來賓，聊起星野源過去事業與生活打拼的艱苦時代，被主持人若林正恭問到：「你有很長一段時間是一個人，現在能跟老婆一起吃飯，會不會很感動？」星野源聽完小聲確認問：「你說和結衣ちゃん（結衣醬）在一起的時候嗎？」接者回答：「會呀！很感動、超感動的。」還表示兩人會在深夜時一起喝茶聊天、給彼此意見非常幸福，更提到：「因為是從今以後要相處一輩子的對象，所以什麼都能分享。」 星野源開口閉口都是「結衣ちゃん（結衣醬）」毫無保留著展現對結衣的關愛，觀眾也被這段訪談閃到不行！ 圖片來源：tv-tokyo.co.jp 星野源拒絕夫妻合體登台 另外近日有消息傳出，NHK電視台年度盛事第72屆《紅白歌唱大賽》有意邀請星野源加入歌手演出陣容，並想邀請老婆新垣結衣與星野源合體登台，以「夫妻檔」身分亮相，不過他已鄭重拒絕此提議，看來想看到小倆口首度合體的機會要再等等了。 https://www.popdaily.com.tw/japan/873956 六、「任天堂婚」、「日清婚」 兩人過去都有為任天堂代言過，還有結衣代言的「小雞麵」和星野源的「烏冬麵」都是日清出產，因此被推特網友譽為「任天堂婚」和「日清婚」，還表示未來說不定有機會看到夫妻倆一起代言？ 任天堂獻上祝福 而在收到消息後，過去不曾對藝人發表聲明的任天堂，也在採訪中破例獻上祝福： 「本公司也對兩人的婚訊感到十分驚喜，同時也由衷地祝福兩位，希望新垣和星野兩位能共同『創造』幸福的家庭。」 回應中引用了星野源為任天堂所寫的歌「創造」。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/846443 七、各界祝福 在喜訊傳出後，各界也都紛紛向這對新人表示祝福。 《月薪嬌妻》編劇野木亞紀子 （圖片來源：twitter@nog_ak） https://www.popdaily.com.tw/japan/902876 藝人石田百合子 在《月薪嬌妻》也有參演的石田百合子，在劇中飾演美栗的小阿姨土屋百合。 「太過驚訝甚至流了鼻血。雖然淚流滿面，雖然素顏，雖然我的事完全無所謂，但還是想表達我的祝福。」 （圖片來源：IG@yuriyuri1003） 《月薪嬌妻》原作漫畫家海野つなみ 日本電視台新聞主播藤井貴彥 主播藤井貴彥在播報婚訊時，開頭還叫大家「先冷靜一下」，結果自己越講越激動，在最後表示「很抱歉我太興奮了！實在是非常祝福兩位！」 東京都知事小池百合子前秘書尾島紘平 就連政治人物也來參一腳，小池百合子的前秘書尾島紘平在推特表示：「結束了…」可以看出他失落的心情，不過他在留言區中又補充說到：「如果幸福的話就ok」。 （圖片來源：twitter@ojimakohei） 無論如何女神獲得幸福才是最重要的，再次恭喜兩位結婚啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #任天堂婚 #健身環 #分居婚姻 #別居婚姻 #國民老婆 #國民老婆新垣結衣 #從生命的車窗眺望 #新垣結衣 #新垣結衣介紹 #新垣結衣任天堂廣告 #新垣結衣健身環 #新垣結衣動物森友會 #新垣結衣日清廣告 #新垣結衣星野源 #新垣結衣星野源代言 #新垣結衣星野源婚訊 #新垣結衣星野源放閃 #新垣結衣星野源月薪嬌妻 #新垣結衣星野源移居海外 #新垣結衣星野源結婚消息 #新垣結衣星野源緋聞 #新垣結衣星野源閃婚 #新垣結衣結婚 #新垣結衣退社 #日本夫妻 #日本娛樂 #日本明星夫妻 #日清婚 #明星夫妻愛情故事 #星野源 #星野源介紹 #星野源戀 #星野源結婚 #月薪嬌妻 #移居海外 

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