台日節目都有他的身影！紅來台灣的日本藝人，演藝圈裡各佔一席之地！

撰文編輯#Kokoro 之前跟大家介紹了「紅到日本的台灣人」，今天就要來介紹「從日本紅來台灣的日本人」啦！橫跨主持、戲劇，甚至Youtube，每位日本明星各個都多才多藝，而且中文還特別好，讓人不禁節目看著看著，都差點忘記他們是日本人啦！你知道有哪些在台灣超紅的日本明星嗎？ 👉日本人也愛台藝人！盤點15位紅到日本的台灣人，台灣之光就是在說他們！ 1.藤岡靛 因緣際會下，分別在香港、台灣出道的藤岡靛，在過去幾年參與了許多台灣作品，像是《轉角遇到愛》、《不良笑花》、《賽德克巴萊》等，台灣人或許對Dean桑並不陌生，中文也說得很流利，但其實他直到後來參與和北川景子合作的日劇《偵探的偵探》才正式被許多日本人認識呢！ 👉原來他們已經不年輕？10位年過40歲大叔男神們，越老越帥更有魅力！ 2.夢多（大谷主水） 熱血九州男兒夢多，《2分之一強》、《食尚玩家》班底之一，在2020年因主持外景節目而入圍第55屆金鐘獎！當初他是以日本跆拳道國手身分來台灣留學，後來選手退休後，開始了他的在台演藝生涯，參與過許多電視廣告拍攝，也有參與過《甘味人生》、《雖然媽媽說我不可以嫁去日本》等台灣作品。 👉帶你認識不一樣的日本！促進台日交流的Youtuber，各具特色快訂閱起來！ 平時除了是綜藝節目班底，也曾擔任過戲劇的武術指導！而身材健壯的他還會在Youtube上分享他的健身秘訣以及生活娛樂的日常，另外夢多也有開設章魚燒店！ 3.瀨上剛 相信大家對於美食節目《瀨上剛in台灣》並不陌生！瀨上剛原本是在台灣馬偕醫院的擔任齒模技師，因緣際會下開始主持節目，也參與過客家戲劇《醬園生》、《春梅》等演出。近年雖然沒有特別活躍在電視螢幕上，但他重回本業，在台北開設了「瀨上齒科研究室」齒模診所打造牙齒王國！ 👉說中文也ok爹斯！精選9位會講中文的日本明星，不用為偶像學日語啦！ （圖片來源：ameblo） 4.田中千繪 大家還記得電影《海角七號》女主角「友子」嗎？其實在這部作品前，田中千繪還參與過周杰倫《七里香》MV，也在電影《頭文字D》中尬上一角。之後幾年也參與了不少戲劇演出，雖然近期沒有代表作，不過於今日(9/30）與認愛范逸臣啦！拍到牽手畫面，兩人緋聞傳了12年之久，海角CP原來低調在一起了這麼久，實在讓人感到欣慰！ 👉「我X你媽的台北！」經典國片《海角七號》演員現況更新，12年後這三位已經不在⋯ 5.阿部瑪利亞 有在看網路節目《木曜4超玩》的朋友一定都知道！從女子偶像團體AKB48＆AKB48 Team TP畢業後，在近年加入了《木曜4超玩》擔任主持班底，水汙汪的大眼以及可愛的反應讓她累積了更多的粉絲啦！ 👉2000年後出生的日本女星！清新可愛又會演，快記住她們的名字吧！ 6.千田愛紗 17歲就來到台灣的愛紗，當初是參加台灣節目《超級星期天》美少女選拔大賽而組成「Sunday Girls」，團體解散後再以「大嘴巴」主唱身分唱紅了許多經典歌！在主持和歌唱方面都有不錯成績的愛紗，2016年與模特周洺甫登記結婚，2019離婚收場，近期則是可以在節目中看到她當任來賓！ 👉見證我們的愛情！日本演藝圈「最喜歡的夫婦」，你最愛哪對明星夫妻？ 另外愛紗也有開設Youtuber頻道，教大家做台灣日常家庭料理唷！ 7.相馬茜 以性感「賽車女郎」走紅的相馬茜，曾經參與過許多談話、遊戲節目的嘉賓，後來在2014 年與歌手李玖哲結婚後，變淡出演藝圈，偶爾可以在李玖哲的IG裡看到她「不露臉」的照片喔。 👉日本「高顏值明星夫妻」第二彈！曬恩愛、寵小孩，完全就是夢幻婚姻啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 8.佐藤麻衣 和愛紗一樣透過「Sunday Girls」出道的佐藤麻衣，參與過許多綜藝節目的主持，也曾參與民視戲劇《美人龍湯》、《愛》等演出。與台塑集團創辦人的長子王泉仁結婚後，近年也比較少出現在電視上與大家見面啦。 👉這些日劇裡有台灣！盤點來台取景＆台日合作戲劇，熟悉的場景最對味！ （圖片來源：recordchina） 9.Makiyo（川島茉樹代） 其實Makiyo本身是台日混血，當初是拍攝手機廣告出道，也出了不少歌，尤其是台劇《麻辣鮮師》片頭曲《養我一輩子》更是讓人印象深刻！雖然2012 年曾因為計程車司機毆打事件，形象一落千丈，不過近年Makiyo經營起飾品等副業，還有接不少商演。 （圖片來源：recordchina） 介紹完這些紅來台灣的日本藝人，你有特別喜歡哪幾位嗎？沒想到平時在節目上這麼活潑的夢多，竟然曾經是跆拳國手，實在太讓編輯意外啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Makiyo #佐藤麻衣 #千田愛紗 #夢多 #大谷主 #川島茉樹代 #日本明星 #水瀨上剛 #生活娛樂 #田中千繪 #相馬茜 #知名 #藝人 #藤岡靛 #阿部瑪利亞 

【聖誕彩燈】東京最美星光大道~~丸之內Terrace同步開幕！

每年的這個時候，應該是準備飛日本享受聖誕節浪漫氛圍！今年雖然不好過，不過「丸之內彩燈節」照常舉辦，並以「LOVE&WISHES」為主題，希望向前線醫護人員表達感謝，也鼓舞大家點亮心中的希望，迎接新年！ 兩旁超過330棵的行道樹，妝點了120萬顆原創的「香檳金」LED燈，在店家林立的街道上，散步逛街之餘還可以欣賞夜景~ 除此之外，11/5甫開幕的「丸之內Terrace」，也有超多好玩的設施同時上線！ 位於9、10樓的大型露天餐廳「THE UPPER」，出自於規劃各家知名人氣餐廳的TRANSIT GENERAL OFFICE之手，也是在丸之內成立首家旗艦店。 9樓的「寂靜」空間，裝潢使用令人感到平靜的天然素材，讓顧客在暗色為基調的寧靜空間中、享用高品質的套餐料理。 10樓的「活力」空間，除了以天然素材與明亮的色彩作為基調之外，延展至露天陽台的設計更具開放感，在這裡可以享受種類豐富的美食料理。 娛樂設施位於1、2樓，提供豐富的美式飲食可供選擇其中引人注目的是首次進軍東京的大阪知名義式餐廳「YOTTERIA GAKU」，提供道地豬肉料理、香濃的起司燉飯和義大利藍紋乳酪醬地瓜麵疙瘩等豐富料理。另外還有米飯料理專賣店「SAL Y AMOR」所新推出的西班牙酒館「Bar Portillo de españa」，提供20種類以上西班牙海鮮燉飯。除此之外還有可以輕鬆品嘗巴黎米其林2星餐廳「LE TAILLEVENT」的新型式餐廳「ESPRIT de TAILLEVENT TOKYO」和提供四川料理的「Jumping Panda」等，共4家美食餐廳任君挑選。走上2樓則有著奢華現代風的美式設計，餐廳內裝設光雕投影，客人可以邊觀賞會動的壁畫邊享用美食。 此外，1樓還有卡拉OK、飛鏢與桌球等娛樂設備。地下1樓有美容理髮店、擦鞋服務、藥局、超商、TULLY'S COFFEE等各式各樣滿足上班族需求的店家。3到7樓有提供會員專用的貴賓室及餐廳、酒吧、圖書館和健身房的「OCA TOKYO」。另外，「丸之內Terrace」也是「瑞穗銀行前本店大樓」、「銀行會館」、「東京銀行協會大樓」三合一的再開發計畫「丸之內1-3計畫(暫稱)」的別館。 2020丸之內彩燈節 時間：即日起～2021年2月14日（日）共 點燈時間：15:00～23:00 ※12月1日～12月13日為15:00～24:00（預定） 地點：丸之內仲大道、東京車站周圍等 丸之內Terrace 地址：千代田區丸之內一丁目3番 樓層數：地下4層、地上10層 Marunouchi Bright Christmas2020～LOVE ＆ WISHES～ 會場：大手町、丸之內、有樂町等各區域 期間：即日起～12月25日（五）

《旅遊打卡》台中最美純白系旅館！陽光灑落的美麗建築~不用出國也像在渡假，為女性設計的貼心文旅！

臨時決定的台中一日遊，上Booking.com訂了這家外觀看起來簡約、具有設計感， 有國外旅店氛圍的「嬉行旅」。 行旅比較接近有品味、具設計感的民宿，所以不會像飯店提供健身房之類的服務。 接待人員很親切，讓人感覺像是回家一樣； 旅客到時即會先招待一杯看起來很像啤酒其實是接骨木蘋果凍的甜點！ 特別的是每間房的廁所都是設在房間外面的，接待人員貼心的解釋是為了防止室內太多水氣， 過於潮濕才這麼設計的。 另外嬉行旅提供的是高級席依麗(Sealy)床墊，完全三秒入睡，超級可以一夜好眠的! 特別還提供了Dyson Airwrap給入住旅客，大家都可以憑身分證免費借用， 完全是對女性最貼心的設備。 特別喜歡嬉行旅天井的設計，讓旅館的採光有著相當唯美的畫面搭配著植栽的色彩， 而每一層樓也都提供露天陽台可以使用。 房卡設計成鑰匙的樣子，是為了讓大家有一種回到家的感覺， 房卡是以金屬材質的名片+皮質鑰匙圈的設計，看起來相當有質感。 我最喜歡的是他們的早餐！ 飯店提供的是用有機食材製作的特製早餐，所以人多的話就需要等一下喔！ 這個早上點了煙燻鮭魚跟泰式雞腿排， 生菜跟鮭魚吃起來很新鮮、雞腿很嫩，炒蛋的熟度也是剛剛好， 對女性來說是一份吃的精緻又能飽足的餐點； 不過男性就會略嫌沒有飽足感。 夜晚回到旅館看到陽台滿滿的綠色植裁，加上木質調的建材及溫暖的燈光， 完全有種來到泰國峇厘島飯店的放鬆感， 加上附近鄰近草悟道，相當推薦跟閨蜜們一起來趟三天兩夜放空之旅~ 兩天一夜住宿價(不只訂房型含稅及服務費):$2499 住宿指數推薦:★★★☆ 貼心提醒:覺得隔音有點差，其他部份我都蠻喜歡的唷 更多即時分享到這看-https://www.instagram.com/blue7614_a/?hl=zh-tw

穿得好，運動風不只健康更可以超時髦！世大運ING，快拿出你的運動單品這樣搭～

看著台灣選手奮力揮灑汗水的模樣，你是否也跟著興奮了起來呢？不要再眷戀骨瘦如柴的模特身材，搭上這運動風潮，有肌肉又有線條，才是現在最夯的是健康運動Look！ #蔡依林 我想，呸姐的身材應該是絕大多數女孩們所敬佩的。驚人的馬甲線和健美的雙腿，真的是人人稱羨啊！不要怕oversize的運動褲會拉垮你的身長，運動內衣不但能幫你更顯腿長，還能露出傲人馬甲線，一舉兩得絕對吸睛！ #Angelina 麻豆Angelina，相信大家對她也不陌生。從過瘦的模樣到現在美麗的身材，成為許多女孩心目中的偶像。白色背心加上牛仔短褲，最經典最簡單的運動風，綁上馬尾讓你運動風零失誤！ 別怕運動會不甜美！即便是運動穿搭，也想要走甜美的路線的女孩們，當然還是可以穿上裙子囉！透過裙子的透視巧思，平衡板鞋運動、率性的感覺，不僅完成了帶點女孩感的穿搭造型，還添了幾分時尚度呢。 oversize運動褲絕對chic！高中體育服風格的運動褲現在真的很夯！復古風當道再搭上世大運風潮，不妨利用條紋運動褲展現出既時尚又健康的風格～ 運動品牌當然就是要運動風啊！Tommy Hilfiger不用說，這個以航海運動為出身的品牌，都把LOGO穿在身上了，不就在和人們宣告：『今天的我，很Sporty嗎？！』 ＃林珈安同樣也熱愛運動的戲劇新星，林珈安，穿搭哲學也是一流。看她把今年時裝週「要穿不穿」的概念融入運動風就知道。多層次的穿搭，彷彿呼應了運動會流汗，可以因應各種需要的實用性。看似凌亂的頭髮自然不造作，反而呈現出出了比賽場地，揮灑汗水而舒暢的姿態。 黑白搭配的運動裝、綁上包頭，清新可愛運動美少女馬上誕生。 世大運還有幾天，快翻翻衣櫃，拿出你的運動裝，跟上這股全民運動熱的風潮吧～資料來源： 整理報導 #sporty #世大運 #健康 #健身 #熱潮 #穿搭 #穿搭精選 #運動 

#台北美食#健康飲食#外食族#內湖美食

【生活倉廚】#MJㄔ台北#MJㄔ內湖#MJㄔ輕食 在網路上默默觀察這間很久了～身為上班族的我，平常都吃路邊的自助餐，只要看到這種健康餐盒都很吸引人🥺趁著上週好天氣去costco補貨零食趕快來達成想吃心願😇 ——————————————— ✏生活倉廚 📍台北市內湖區新湖三路134號 📞02-87912383 🔎10:30~20:30 #深海鮭魚藜麥餐盒 💰320元 #牛小排藜麥餐盒 💰390元 #法式洋蔥湯 💰120元 #健康酪梨沙拉杯 💰150元 5彩餐盒看起來就很欠吃，蔬菜類非常新鮮脆口，花椰菜淋上胡麻醬很對味，另外值得一提的是🥚，熟度拿捏的剛好，口感為稠的蛋黃，完全是我的❤️ 小小的餐盒雖然份量看起來不多，但是可能有加藜麥，吃完意外的非常撐呢🥺 - 牛小排恰到好處的7分熟，鮮嫩多汁、口感軟嫩，有一種在高級牛排店吃到的口感，而且沒有過多的調味，很適合喜歡吃原味的朋友們👍 - 鮭魚排的表現也是不遑多讓，紮實口感、十足的厚度，鮭魚油脂搭配米飯一起享用，鹹香的很下飯😂鮭魚控怎麼可以錯過🤤 - 洋蔥湯一上桌香味撲鼻，洋蔥非常多，淋上起士醬味道整個提升許多👍 #台北美食#內湖美食#士林美食#台北健康餐盒#健身餐#士林#劍潭#健康#便當#taipeifood#instafoodie#4foodieforfoodie#popyummy#Foodie#cakotaiwan#popyummy台北#popdaily#yummyday#foodporn#生活倉廚#lifekitchen

市場裡的隱藏版，盤點永春市場美食TOP8，必吃在地好料都在這裡啦！

每次想到信義區都是高檔餐廳的印象，其實附近的永春市場就藏著許多平價美食，每一樣都是市場裡才會有的，擁有豐富台灣味的料理，價格皆為銅板價，讓你輕鬆吃荷包無負擔，除了有正餐可供選擇，還有各種超適合的午後小點，甜鹹皆有，走一個涮嘴的路線，讓你在不知不覺中吃到滿足，而且都是在地人私藏的美食店，讓我們前往永春市場一探究竟！ 永春市場甜點推薦 永春市場甜點推薦｜1、白狐院華夫餅 흰여우와플 地址：台北市信義區虎林街119之17號1樓 超超超巧克力夜雪華夫餅一片$259、半片$138 編輯推薦：★★★★★ 營業時間：週一14:00–19:40、週二～週日11:30–19:40 每月都會推出新口味的白狐院華夫餅，讓大家永遠有新的選擇，而它的經典口味也同樣受歡迎，不管是巨峰藍莓優格銀雪華夫餅還是巧克力夜雪華夫餅，所有口味都有自己的忠實粉絲！酥脆的華夫餅搭配不甜膩的鮮奶油，帶來滿滿幸福感！份量十分充足，編輯建議若食量比較小的話，可以選擇半份會比較剛好！大家絕對要前往品嚐啊～ 永春市場小吃推薦 永春市場小吃推薦｜1、東加炸雞 地址：台北市信義區虎林街108巷1號 雞腿 $50 編輯推薦：★★★★★ 營業時間：每日15:00–18:30 學生族跟小資族大推的東加炸雞，招牌的雞腿一隻只要50元，在台北真的好少見，雞肉外層裹上薄脆餅皮，炸到呈現最酥脆的色澤，肉質咬下保有彈性不甘柴，最後撒上開胃胡椒鹽，一整隻一下就啃光光。還有花枝丸也是搶手貨，彈牙口感、還咬得到花枝肉，每一顆都飽滿圓潤，想吃要趁早來買喔！ https://www.instagram.com/p/BhJ4AQ6H96T/ https://www.instagram.com/p/Bu1Dw65hJ-M/ 永春市場小吃推薦｜2、春和油飯 地址：台北市信義區松山路294號之17 麻油雞油飯(斤) $130 編輯推薦：★★★ 營業時間：週二～週日08:00–17:00（週一公休） 曾經獲得天下第一攤的稱號，光是這個頭銜就知道他有多厲害，經營三十年以上的老字號，主要是販售油飯和其他米食，推薦周末才有販售的麻油雞油飯，將米飯蒸到粒粒分明，混和濃郁黑麻油和薑末的香氣，帶有一點米酒味，雞肉很嫩分量十足，在冬天來上一口飽足米飯，真的太幸福！還有販售一些古早味古早味粿類喔！ 永春市場小吃推薦｜3、春桂雞肉 地址：台北市信義區吳興街269巷22號 阿嬤銷魂飯（大）$110 編輯推薦：★★★ 營業時間：週一～週六10:30–20:00（週日公休） 以老闆阿嬤的名字命名餐廳名稱，是一間以雞肉為主專賣店，cp值很可以，初次來推薦點阿嬤銷魂飯，大量新鮮雞肉，保留雞皮的Q彈，還有肉質的鮮嫩，淋上極為下飯的鹹醬油，再來一口半熟蛋，一大碗一下就見底！還有免費雞湯可以享用喔！ https://www.instagram.com/p/CCF-lnWhhp5/ 永春市場小吃推薦｜4、正宗專業潤餅 地址：台北市信義區松山路541巷1號 潤餅 $70 編輯推薦：★★★★★ 營業時間：每日11:00–22:00 巨無霸潤餅在這裡！以手工麵皮包進將近十種餡料，每一種老闆都毫不手軟，一大把直接包進去，裡面有大量蔬食及紅糟肉、蛋皮和豆干各種配料，讓你一捲就能嚐到豐富口感，也不像大部分的店是加花生糖粉，正宗潤餅改使用偏鹹的醬料和芝麻、肉鬆來做提味，讓整個潤餅雖然大，吃起來卻不膩，讓人想一口接一口的衝動啊！ https://www.instagram.com/p/BhLyCI7gP6B/ https://www.instagram.com/p/Bd4uNGFBzQC/ 永春市場小吃推薦｜5、永春市場米粉湯 地址：台北市信義區虎林街82巷9號 米粉湯 $35 編輯推薦：★★★★★ 營業時間：週二～週六07:00–12:00（週日一公休） 在市場旁，早晨賣到中午，以簡單小菜，配上一碗充滿精華的米粉湯，湯頭經過長時間的熬煮鮮甜好滋味，加入滑順米粉煮透，每一口都能嚐到濃郁口感，在來上幾盤小菜，不管是脆骨、嘴邊肉還是豬皮，都能看出老闆有用心處理乾淨，入口也很新鮮，早餐來碗米粉湯，在前往市場開啟下一輪美食饗宴剛剛好！ https://www.instagram.com/p/BsjlIpAn5H1/ 永春市場小吃推薦｜6、老上海包子 地址：台北市信義區虎林街108巷4號 鮮肉包 $25 編輯推薦：★★★★ 營業時間：週二～週日10:00–12:00、15:00–19:00（週一公休） 超人氣的排隊包子，同時也是極為正宗的北方包子，使用老麵當天揉製，讓包子外皮柔軟不鬆弛，而且不會有麵粉感，現包現蒸，讓客人一拿到就能吃到第一時間的美味，包子外皮微甜，內餡肉汁十足，浸滿包子內部，讓你每一口都能吃到蔥香氣與豬肉的彈牙，就像是在吃巨大版湯包，以這個品質來說價格也低的驚人，三餐皆可食用，當點心也非常適合！ https://www.instagram.com/p/B8OyIqRHDef/ 永春市場小吃推薦｜7、施家麻油腰花 地址：台北市信義區松山路538-2號 麻油腰花 $150 編輯推薦：★★★ 營業時間：週二～週日11:00–23:00（週一公休） 創立至今將近50年，說到冬天就會想吃麻油腰花，可以暖身又能強健身體，店家外表看似普通，店家手藝卻很驚人，以雞骨和大骨熬煮高湯，最後加入薑片及黑麻油爆香，看起來濃郁卻很清爽，酒味不重，很適合不太敢喝麻油湯的人，腰花也處理的很徹底，完全沒有腥味，入口及嫩薄度剛好，不愧是老店真功夫！也推薦他家的滷肉飯，真材實料，肉塊大到像肉絲，鹹香十足，非常下飯。 https://www.instagram.com/p/Bak7gouBoWL/ https://www.instagram.com/p/CG1we9anVah/ 看完這8家隱藏版美食，胃口簡直大開，而且大多都是有著特色美味，或是數十年以上的古早味，能在傳統市場存活，更是個狠角色，跟著這篇推薦，讓你到信義區也能吃好料省荷包！ 延伸閱讀 👉誰說信義區一定貴鬆鬆，盤點9家平價小吃，讓你吃得飽又不傷荷包！ 👉2024捷運101站8家人氣美食推薦，甜的鹹的通通有，編輯私藏大公開！ 👉信義區早餐推薦｜盤點信義區6間CP值超高早餐，吃飽才有力氣工作！ 撰稿編輯＃白函 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag #但記蔥油餅 #信義區 #專一豆花 #市場美食 #捷運永春站 #施家麻油腰花 #春和油飯 #春桂雞肉 #東加炸雞 #正宗潤餅 #永春市場 #永春市場米粉湯 #老上海包子 #賈家哈爾濱千層蔥花大餅 #銅板美食 

【Karen入住心得】高雄日航酒店 Hotel Nikko Kaohsiung｜在南國找到屬於自己的步調

撰文編輯/Karen W. 說真的，我一直覺得旅行最迷人的地方，不是去了哪裡，而是 在陌生的城市裡，找到一個能讓自己放鬆下來的角落。 而這趟高雄行，「高雄日航酒店 Hotel Nikko Kaohsiung」就是那個讓我慢下來的地方。 🏨 低調卻溫柔的迎接 抵達飯店，走進大廳那一刻，空氣裡有一種淡淡的木香，讓我感受到旅行時，那些靜靜的、卻放鬆的瞬間。 整體的香氣是充斥在飯店的每一個角落，所以不管走到哪裡心情都是感覺舒適且愉快的！ 整間飯店走的是小兒橋精緻華麗的路線，每一個角落都很乾淨、很有秩序感。 服務人員的笑容也不是那種「制式的親切」，而是真的讓人覺得「到了，就好好休息吧。」 - - 🛏 小而精緻，是最剛好的距離 房門打開的瞬間，那股日式的溫柔就讓我完全卸下防備。 柔和的燈光、溫潤的木質調、整齊卻不冷漠的空間設計，大大的落地窗，一切都剛剛好。 房內的每個細節都藏著貼心： - - 插座的位置剛好在床頭、浴室的毛巾疊得一絲不亂、甚至連浴缸的深度都恰到好處。 那一刻我突然明白，「小而精緻」不是少，而是恰如其分。 🌿 放慢節奏的享受：健身房、三溫暖、泳池 - 入住後我立刻去健身房晃了一圈。 器材雖不多，但維護得很乾淨，空氣流通也很好。 接著，我最喜歡的部分來了：三溫暖與泳池！ - 三溫暖的空間寧靜到能聽見自己的呼吸，酒店的三溫暖空間在盥洗的部分有單人也有純隔間，可以依照自己的需求選擇想要盥洗的方式！ 熱氣在皮膚上緩緩散開，整個身體都被柔軟地包覆。 泡完再到泳池看看夜景，城市的燈光映在水面上，那一刻我覺得，人生可以再慢一點也沒關係。 🍽 早餐裡的「日式溫度」 早餐種類不算多，但每一道都用心。 最棒的地方是飯店早餐提供現榨的果汁，是原果鮮榨，讓人一早就覺得幸福感滿滿。 那種「簡單卻很好吃」的感覺，真實又安心。 💭 關於「高雄日航酒店」，更像是一種狀態 對我來說，這間飯店不只是個住宿地點，更像是一個重新找回「自己節奏」的地方。 在這裡，你不用趕著去哪裡、只要泡杯茶、拉開窗簾，看著高雄的天色漸變， 那份「存在感」就回來了。 他是五星級的飯店、但卻不會讓人感覺到壓迫，而是那種——你住過一次，就會想再回來的溫柔。 📍 旅人筆記｜高雄日航酒店 Hotel Nikko Kaohsiung 📌 地址：806023高雄市前鎮區林森四路268號（近三多商圈） 📌 設施：健身房、三溫暖、泳池、餐廳 📌 風格：日式簡約、低調奢華 📌 適合：喜歡安靜放鬆、注重服務細節的旅人 💬 最後的心裡話 有時候我們不缺遠方，只缺一個能讓心暫時停靠的地方。而這間飯店，剛好就是那個「剛剛好」的地方。 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

🐔 麻油舒肥雞胸肉   超．級．鮮．嫩 ~ (文末獨家優惠)

深怕一早鄰居來敲門抗議 ( 竊笑 ) 夏天吃麻油雞，不噴鼻血，流的是口水 🤤 IG 在此 ⤵️ 麻油舒肥雞胸肉 恰到好處的麻油香氣，是種舒適淡微的熟悉家鄉味 選用大成國產雞胸肉，舒肥熟成 肉質軟嫩又入味 ❤ ≖◡≖ 懶人、上班族、家庭主婦首選！冰箱必備！ 稍微隔水加熱，開封即食，快速方便 隨心想吃就吃，任何時間都能夠享受到高品質的美味 - 我其實很怕外面那種麻油雞，口味太重又太油膩 一般超商販售的即食舒肥雞胸肉，味道很奇怪又很死鹹 不過這款麻油舒肥雞胸，我完全可以接受❤ 清爽、淡雅、幽香、沒有怪味！不死鹹！ - 包裝內附有相對應的醬汁，成份十分單純健康！沙拉可以沾著醬吃，或是拿來下廚料理。 偷渡些雞胸肉裡的麻油與薑片 ( 沒錯！內附薑片！) 炒香洋蔥、各種時蔬，加入鷹嘴豆、毛豆 高蛋白 高纖 麻油炒飯 香噴噴 完成🍳🍳 ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ 吃好吃滿 舒肥雞胸肉🐔 🔹與眾不同 獨特口味 ( 麻油雞胸 / 奶油松露雞胸 / 南瓜雞胸 / 蒜辣雞胸 /茄汁雞胸 ) 🔹快速方便 加熱即食 🔹成份單純 營養素優 🔹軟嫩多汁 大成國產 - 安娜 Anna 粉絲 超值獨家優惠(已完售結團) 每包特惠價！ 再折10元！ 買十再送一！ 安娜@annababy.ann IG首頁附有連結🔗 優惠網址：https://linktr.ee/annababy.ann 🏃快用光速去掃貨一番吧 ~ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ . 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) ʕ•ᴥ•ʔ . #雞胸肉 #舒肥雞胸肉 #麻油雞 #健康飲食 #健身 #增肌減脂 #減醣 #減脂餐 #飲食控制 #營養餐 #高蛋白 #沙拉 #輕食 #懶人料理 #蛋白質 #熱量計算 #營養師 #瘦身 #瘦身餐 #增肌 #早餐吃什麼 #早午餐 #簡單料理 #家常菜 #家庭料理 #便當 #Brunch #團購美食#宅配美食

極簡運動穿搭 /// 運動內衣不再尷尬露痕跡 健身房運動超自在

終於到貨啦 這是什麼迷人的包裝啊 而且拆開紙盒 更是驚豔呢 #KISSY 這內衣牌子 其實之前就觀察超久 價格合理 而且號稱穿上「親膚、無感」 但通路實在少少 這次買到還是多虧我神通廣大的好姊妹咧 方便的小拉繩 愛不釋手 之後我要拿來當平底鞋盒 我是拿到驚喜包嗎 也太多卡片了吧 光是看到一句辛苦了 就熱淚盈眶 對 我就已是容易感動的年紀 怎麼樣 好啦 內裝有運動內衣 與 無痕內褲 我很愛試穿各種運動品牌 實體店面聽過得我應該都穿過了 網路的在這兩年出了超多獨立品牌 也好想全試穿一輪啊 有些運動內衣的設計剪裁 為了美觀會犧牲舒適度 拍起來好看 但實在不適合拿來重訓吼 尤其 我需要很耐操的運動內衣 (笑) 裡頭還多附了兩個胸墊 廠商是感應到我家洗衣機會吃襪子跟胸墊嗎 主要是要讓大家看看上面的點點啦 裡頭含有量子芯片 可以改善睡眠、減輕壓力 促進血液循環 緩解疼痛 預防乳腺問題 看一下成分 是莫代爾棉100支紗 查了一下 跟我的床單一樣欸 肯定超舒適 漂漂的 Kissy Logo 突然發現罩杯內的點點 好像黑豹反派的皮膚喔 不過這似乎有止滑功用 ( 補充 : 原來點點是負離子 促進血液循環 提升睡眠品質) 而且最重要的 是厚 單穿可以讓我騙一下人 ㄏㄏ 對 就是類似這樣 好騙好喜歡喔 不是啦 重點是真的好穿耶 發現完全沒有鋼圈 也沒有縫線 完全一體成形 當然要直接拿 #拳擊 來測試啊 打了半小時 還真的一整場完全不走位 也不用一直喬副乳 但我覺得重點是要買對尺寸 之前也穿過一件材質好舒服的 但我買太小 導致我整個肉肉擠出 一直去廁所喬... 背後的樣子 也就是完全不擠肉 其實能挑到剛剛好合身 也是因為我的賣家好友 每天都在逼迫我 跟我確認尺寸啦 搭個外套 就可以不用洗澡直接走人 (?) 我是要表達 就可以外出了 好 我話說到這 因為才剛剛開始經營 人手不足先釋出少量 不要讓我朋友太累拜託 請私訊跟她購買喔 這裡 是正妹老闆娘 所以水水千萬不用擔心或害羞唷 ( 奇摩賣家語氣 ) / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou 江湖人稱小蝶兒

｜紓壓生活｜調息：「大雪到冬至」提升能量的行動

台北生活，身體抵抗氣候的時節，莫過於「大雪到冬至」這段日子，冷兼著濕，那寒是沁入肌理！頭疼、咳嗽、過敏、行動緩慢，降低工作效率，與容易閒置周末，偏偏又遇上歲末工作結算、親友聚會，繁雜卻懶散，也深刻感知身體狀態的起伏，每到了這段日子，總有一點「厭世」與「疲憊」，2020年又是疫情當道的「閉關年」，有點壓迫的歲末，試圖記錄可以實踐的生活「小確幸」，提升在一年之中最灰澀的時光，韜光養晦、養生調息，給自己灌注一些能量，所以雖是老生常談，但是筆者這一個月的實踐，與波波們分享。 一、補腎甜品：芝麻與紅豆算是食物中補氣血的好朋友，身為女生把紅豆湯當補藥，血虛時刻的好朋友，但說實話，日常忙碌，燉出的甜湯並不細緻綿密，甚至一年之間多以漢方成藥當身體保健，這種對身體有點輕率的狀態，我想至少在歲末，大雪到冬至之間，尋覓幾家中式甜品店，作為口袋清單，補補腎、喝喝甜湯，當成歲末周末小確幸。 1.信義區、佳佳甜品：喜歡芝麻糊、核桃、杏仁露，黑色與白色兩份，戲稱乾坤大補糊，此外也有燉雪梨、雪耳、地瓜湯，很滋潤冬季肺部的不舒服，寒冬夜先喝碗暖甜湯是周末逛街的序曲。排隊流動率算快，看到人多不要怕。 在 Instagram 查看這則貼文佳佳甜品台灣（@kaikai_dessert_taiwan）分享的貼文 2.東門巷子、金雞母：桂花紫米紅豆是筆者的愛，東門市場買完菜，就順道過去喝一碗，日式小房很有日本氛圍，略解無法去日本的強說愁 在 Instagram 查看這則貼文金雞母Jingimoo（@jingimoo）分享的貼文 3.晴光市場：這是目前的口袋名單，尚未去過，紀錄一下 在 Instagram 查看這則貼文双妹嘜養生甜品（@twins_dessert）分享的貼文 4.永康街、巧克哈客：前一晚若與朋友大魚大肉圍爐樂，隔天早午餐會來補充一下水果，因為冬天不喜歡碰冷水也不喜歡冷食，雖然有點奢侈，但是切好的水果搭配酒香的濃郁質感巧克力，真是暖冬的小確幸 在 Instagram 查看這則貼文Chocoholic巧克哈客（@chocoholic_taipei）分享的貼文 二、早餐要熱食，善用燜燒罐 我好喜歡喝湯！可惜「好湯頭」的店家越來越少(喝完嘴巴會有味素的乾澀)，前一天晚上把分裝好的肉品與基本中藥枸杞、黃耆、紅棗以電鍋燉煮，再裝入燜燒罐，工作時刻給自己來一份湯品，暖呼呼啊！肉味較重的湯品搭配白蘿蔔燉煮，也是十分合節氣的食材。此外美顏第一步：早上一杯溫開水，深深覺得很適合這時節，清晨很冷，先給自己一杯微熱的水給身體開機的時間(也提醒早起一點點，有喝一杯水的餘裕) 三、運動健身：冬季真的有點蠻運動，主要是換上運動服，冰冷冷的地板、冰冷冷的空氣，想到就冷！厲害的健身youtuber也替觀眾著想，「站立式」、「低難度」甚過「一直坐著」，也不用出門受寒，一機開啟、活動無窮啊！ 1.周六野 2.coffee林芊妤 這兩位也算是耳熟能詳的健身網美！林芊妤還有搭配一些瑜珈拉筋，對運動嬰兒如我，做完40-60分鐘是能流汗的。 此外節氣大雪之後，較不適合踏太遠的景點，沿捷運線走走公園：大安、內湖、象山都是進可攻、退可守的散步路線。 四、一年最寒就好好愛身體吧：自己在保養方面算是蠻節省的，但一年之中最奢侈的保養預算放在此時，因為冬季皮膚容易過敏乾燥、人又忙碌、身體又容易不舒服、元旦假期又要跟親友聚會，此時大維修的CP值，真的很高！所以每年的小確幸就是會在這一段時光積極保養(應該也不少人有這種想法，所以在立冬就該開始規劃與預約)，深度保濕、沙龍護髮(也避免著涼)、芳療紓壓，也因為決定「大維修週期」，若有消費衝動時，也會提醒自己應該把預算放在12月，以免左支右絀。一年之間，容許在這最寒冷的時光，給自己享受吧！ 五、維他命C的補充與攝取：水果與優格在夏季都很願意積極攝取，可是到了冬天，虛寒體質的自己有時連蘋果芭樂都不願意吃。後來累積了一些冬季可以攝取水果的飲食：自製番茄紅醬(就是一盒小蕃茄，從中剖開，小火燉煮，不出20分鐘就是新鮮紅醬，配飯燉肉都可以)，柳丁柑橘多食用，也可以自製水果茶，或是泡果乾水，搭配花茶蜂蜜，提升冬季免疫力。 六、保暖泡腳：泡澡實在太繁瑣了，泡腳提升末梢血液循環算是方便，不過也是得提醒自己在週六去實行，不然有時睡前就覺得時間不夠了。在家還會圍肚圍但有些朋友覺得不舒適，看個人舒適度選擇囉！ 七、通風、除濕、烘被：冬季容易窩在被窩或穿厚重的衣服，室內空間容易流於封閉，無法忍受開窗，至少在一天的「龍」時(7-9)開窗透氣，衣櫃或房間如果可以，務必固定除濕(我是一回家就把關房門除濕)、烘被也需要時間，我自己是褪去工作通勤的服裝就立刻除濕烘被，以免睡前來不及。睡眠要注意保暖，但衣服不可以過分厚重，因為身體在睡眠過程需要透氣，寢具的整理拍打，空氣清淨濾網的更換，都可以減少冬季過敏現象。 八、物品減量、行事曆回顧：這一段時間，我會安排自己淘汰幾件衣服，整理衣櫃，首先是因為衣櫃整理不太需要一直碰水，此外農曆年前也會開始增添新衣，此時整理衣服，會發現隔了一年，一拿出來不再想穿或無法再穿，也開始紀錄2月左右要添購的清單，讓消費再精準一點點，也會順便整理筆記去蕪存菁，重新翻閱過去一年的筆記，抄寫去年月份覺得好的行動，到新年度的行事曆上，這樣的時光感覺充實平靜，也感謝過去一年的自己，某些美好的行動能留存給現在的自己。祝福新的一年，平安健康，生活平靜、淨好。 #冬至#節氣養生#年度展望#紓壓生活 圖片來源║UNPLASH

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