第一屆腹肌挑戰賽已結賽了。 結賽並不是結束了。 放棄是很容意

第一屆腹肌挑戰賽已結賽了。 結賽並不是結束了。 放棄是很容意，很簡單的事。 「維持」才是真功夫。 每個人會有很多干擾因素存在。 砍掉從練，繼續維持。 勢在必行～ 均衡營養#早餐#早餐日記#早餐吃什麼#營養餐#蛋白質#亞麻仁油#好油脂#維生素#營養補充品#食物#護理師#健身體能師#減脂#增肌#減肥#線條#馬甲線#保健 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#內在#生命#紀律#感恩 

《旅遊打卡》台中最美純白系旅館！陽光灑落的美麗建築~不用出國也像在渡假，為女性設計的貼心文旅！

臨時決定的台中一日遊，上Booking.com訂了這家外觀看起來簡約、具有設計感， 有國外旅店氛圍的「嬉行旅」。 行旅比較接近有品味、具設計感的民宿，所以不會像飯店提供健身房之類的服務。 接待人員很親切，讓人感覺像是回家一樣； 旅客到時即會先招待一杯看起來很像啤酒其實是接骨木蘋果凍的甜點！ 特別的是每間房的廁所都是設在房間外面的，接待人員貼心的解釋是為了防止室內太多水氣， 過於潮濕才這麼設計的。 另外嬉行旅提供的是高級席依麗(Sealy)床墊，完全三秒入睡，超級可以一夜好眠的! 特別還提供了Dyson Airwrap給入住旅客，大家都可以憑身分證免費借用， 完全是對女性最貼心的設備。 特別喜歡嬉行旅天井的設計，讓旅館的採光有著相當唯美的畫面搭配著植栽的色彩， 而每一層樓也都提供露天陽台可以使用。 房卡設計成鑰匙的樣子，是為了讓大家有一種回到家的感覺， 房卡是以金屬材質的名片+皮質鑰匙圈的設計，看起來相當有質感。 我最喜歡的是他們的早餐！ 飯店提供的是用有機食材製作的特製早餐，所以人多的話就需要等一下喔！ 這個早上點了煙燻鮭魚跟泰式雞腿排， 生菜跟鮭魚吃起來很新鮮、雞腿很嫩，炒蛋的熟度也是剛剛好， 對女性來說是一份吃的精緻又能飽足的餐點； 不過男性就會略嫌沒有飽足感。 夜晚回到旅館看到陽台滿滿的綠色植裁，加上木質調的建材及溫暖的燈光， 完全有種來到泰國峇厘島飯店的放鬆感， 加上附近鄰近草悟道，相當推薦跟閨蜜們一起來趟三天兩夜放空之旅~ 兩天一夜住宿價(不只訂房型含稅及服務費):$2499 住宿指數推薦:★★★☆ 貼心提醒:覺得隔音有點差，其他部份我都蠻喜歡的唷 更多即時分享到這看-https://www.instagram.com/blue7614_a/?hl=zh-tw

［男友友善］去大阪一定要逛！不用再走到鐵腿提到手斷，想買的日牌都找得到，夜生活也OK！

（圖中來源：instagram_@annabella00100） 最近有計劃要去大阪的女孩們注意了，雖然心齋橋、環球影城真的是必去的點，但大阪除了這兩個地方，還有很多好吃好玩的啊！小編今天要推薦的是一個很適合想放鬆、不想跑點的懶人行程，是走了也不會跟男友吵架的那種，因為真的很友善，如果累了也可以隨時回飯店休息，真的很適合像小編這種連出國都要耍廢的人啊～ #除了必逛品牌，鰻魚三吃、鮮奶油火山鬆餅⋯⋯美食也多到不知道怎麼選！ 沒錯～今天要介紹的大阪懶人逛街地圖，就是梅田這個商業區，因為這裡可以逛的店家都非常集中，所以真的非常省力！小編今天要來推薦的是每次都會去逛的GRAND FRONT OSAKA，最喜歡逛這裡的原因是因為裡面的每一家店都是以旗艦店的方式經營，都超大間的！店面的設計都很美！而且館內都有免費的WiFi，逛起來有夠舒適～ 首先先介紹一下交通的部分，這也是超級加分的一點，因為真的方便到不行，只要從JR的大阪站下車之後，往北口走找到中庭廣場，2樓就是可以直通GRAND FRONT OSAKA的聯絡橋了！ 再來要介紹的就是女孩們都很在意的血拼店家了！首先是雖然已經進來台灣，但價錢真的差好多倍的URBAN RESEARCH、Beauty & Youth UNITED ARROWS、Journal Standard各種分支品牌都找得到，光是這些都可以逛到瘋掉了！ 還有不論男女都很喜歡的PORTER，先不說在日本買價差有多少，在GRAND FRONT OSAKA的PORTER則是關西地區唯一的吉田包旗艦店，還有店鋪限定的款式喔～ 當然除了日本的品牌外，國際的平價品牌如GAP也找得到還有很多精品品牌，然後來日本就想買的Panasonic吹風機，在GRAND FRONT OSAKA也有喔！真的超方便～但真的太多好逛的了，就要請大家自己走一回了～ 介紹完逛街的部分，吃貨們最在意的美食這裡也真的多到不行！首先就是小編的真愛～～牛舌！這間「喜助」是仙台一家老字號牛舌專賣店，用老式傳統的烹飪，然後都是「厚切」的料理方式，口感有嚼勁有多汁，超級受歡迎！ 愛吃鰻魚的人注意了，這家「備長 ひつまぶし」是一家鰻魚三吃的店，可吃到魚汁原味的烤鰻魚飯、或搭配蔥和芥末，最後一種吃法是將海苔、聰、芥末和鰻魚飯混在一起，倒上熱騰騰的湯汁做成鰻魚泡飯，每種吃法都超級美味，大推！！ 再來是女孩們來日本的目的之一，就是甜點！漂亮咖啡廳！現在要介紹的這間The Lab. Café雖然是咖啡廳，但其實裡面是一個舒適的休閒空間，因為早上八點就開門了，所以很適合去吃早餐～ 想吃甜的或鹹的都有，草莓果醬吐司配上新鮮沙拉或是簡單的奶油吐司都是很棒的選擇～ 別以為這裡只有賣咖啡和餐點！二三樓叫做The Lab.，是兩層很大的展示廳，走進去就像到了未來世界一樣！因為裡面有很多企業和大學共同研發的新興技術，可以面費體驗，有一個很酷的是可以去拍照後虛擬更衣，站在鏡子前也可以虛擬搭配！還可以看到很多日本文化遺產的VR和4K影片，完全可以玩上一個下午！ 還有一家專賣吐司的LeBRESSO咖啡店，外觀可以看到一顆顆圓圓的吐司，光看都忍不住覺得很美味！ 值得介紹的還有一家茶類的專賣店，是法國知名的紅茶品牌THEODOR在日本開的第一家店，完全是女孩們一定要去踩點的打卡飲料店家！ 最後要介紹的這家，是很適合夜貓子的店家，喜歡夜生活的女孩們千萬別錯過這間BBQ33，晚上去的時候氣氛非常好，走的是美國西岸度假風的感覺～因為有33種不同小吃所以店名叫做BBQ33，有很多好喝的調酒，甚至還有一個泳池陽台，很適合來這裡喝酒聊天拍照！ #最棒的就是跟飯店連在一起，check in後根本想定居不要走啦！ 最後要介紹的是相信很多人很在意的住宿，沒料到GRAND FRONT OSAKA裡面竟然也有飯店！而且還是五星級的！難得去一趟日本，真的很值得好好犒賞自己，住好一點！這間就是大阪洲際酒店，其實是全球連鎖的酒店，小編上次去住了之後就一直念念不忘啊～ 從JR大阪火車站步行到酒店只用5分鐘，提供了24小時的健身中心、室內游泳池和免費wifi，整體乾淨到不行，而且最感人的是房間超！級！大！（在日本真的很難找到寬敞的酒店），房間裡也可以眺望整個大阪的景色，豪華套房有廚房、客廳和觀景大陽台、書房等，甚至連洗衣機更衣室都有，很適合全家人一起來住！ 酒店20樓還有一家米其林餐廳Pierre和adee酒吧、酒廊，如果晚上想喝酒也不用跑遠，如果這不是方便我真不知道什麼叫方便了～ 寫完這篇我真的又想訂機票出發了，除了GRAND FRONT OSAKA，從這裡出去都可以坐環整個梅田地區的巴士（建議買全天都可坐的票，比較划算），要去逛阪急三番街（那裡有關西最大的UNIQLO和Loft等等日本必逛店家）或阪神梅田總店也可以坐這個巴士，整個梅田區說是購物和美食的天堂也不過份！ 需要注意的是，除了圖上有噴繪的綠皮巴士，也有普通塗裝的車輛，千萬不要錯過了！ 但其實小編覺得整趟大阪行都待在GRAND FRONT OSAKA也沒問題（威～）還有太多沒介紹到的東西了，冬季的晚上還有燈光秀喔！在準備要去大阪玩的女孩們，一定要去逛逛啦！

穿得好，運動風不只健康更可以超時髦！世大運ING，快拿出你的運動單品這樣搭～

看著台灣選手奮力揮灑汗水的模樣，你是否也跟著興奮了起來呢？不要再眷戀骨瘦如柴的模特身材，搭上這運動風潮，有肌肉又有線條，才是現在最夯的是健康運動Look！ #蔡依林 我想，呸姐的身材應該是絕大多數女孩們所敬佩的。驚人的馬甲線和健美的雙腿，真的是人人稱羨啊！不要怕oversize的運動褲會拉垮你的身長，運動內衣不但能幫你更顯腿長，還能露出傲人馬甲線，一舉兩得絕對吸睛！ #Angelina 麻豆Angelina，相信大家對她也不陌生。從過瘦的模樣到現在美麗的身材，成為許多女孩心目中的偶像。白色背心加上牛仔短褲，最經典最簡單的運動風，綁上馬尾讓你運動風零失誤！ 別怕運動會不甜美！即便是運動穿搭，也想要走甜美的路線的女孩們，當然還是可以穿上裙子囉！透過裙子的透視巧思，平衡板鞋運動、率性的感覺，不僅完成了帶點女孩感的穿搭造型，還添了幾分時尚度呢。 oversize運動褲絕對chic！高中體育服風格的運動褲現在真的很夯！復古風當道再搭上世大運風潮，不妨利用條紋運動褲展現出既時尚又健康的風格～ 運動品牌當然就是要運動風啊！Tommy Hilfiger不用說，這個以航海運動為出身的品牌，都把LOGO穿在身上了，不就在和人們宣告：『今天的我，很Sporty嗎？！』 ＃林珈安同樣也熱愛運動的戲劇新星，林珈安，穿搭哲學也是一流。看她把今年時裝週「要穿不穿」的概念融入運動風就知道。多層次的穿搭，彷彿呼應了運動會流汗，可以因應各種需要的實用性。看似凌亂的頭髮自然不造作，反而呈現出出了比賽場地，揮灑汗水而舒暢的姿態。 黑白搭配的運動裝、綁上包頭，清新可愛運動美少女馬上誕生。 世大運還有幾天，快翻翻衣櫃，拿出你的運動裝，跟上這股全民運動熱的風潮吧～資料來源： 整理報導 #sporty #世大運 #健康 #健身 #熱潮 #穿搭 #穿搭精選 #運動 

呱仔日廚日常

呱仔煮晚餐之呱仔牌牛肉麵🍜 將板腱修下來的牛筋下角川燙🐂 加紅白蘿蔔🥕 烤過的蔥、八角、紅花椒綠花椒 黑胡椒原粒、月桂葉、枸杞、小辣椒🌶️ 小火慢燉到軟嫩 再加醬油、味霖、砂糖、番茄醬、鹽巴調味 修下來的固態牛油煸液態油出來 再用辣椒去籽及紅綠花椒敲碎慢炸 酸菜由 @huangronghan 料理 切碎加辣椒炒香 麵燙至自己喜歡的熟度再擺盤 喜歡吃辣加辣油 個人喜歡加白醋🤤 原本要做赤瓜香肉結果肉太多 一個不小心變成肉香赤瓜😂 把邊邊的赤瓜打成泥 加了醬油柑橘醋再勾芡😌 吃起來不會膩口👍 上星期吃過一間肉絲炒豆乾加香菜 整個讓我驚豔到的match😍 所以就想自己來給他試試💪 最近夥伴們開始健身運動 來個雞胸肉補充蛋白質🐔 碰上墨西哥香料還真不錯👍 一餐下來吃到快吐😆 💕呱仔限定菜單💕 🔪呱仔牌0-1牛肉麵 🔪赤瓜想肉成為肉香赤瓜 🔪老鼠肉炒香香豆乾 🔪黃紅膠碰墨西哥雞胸肉 #gua11star #gua11planet #牛肉麵 #滷牛筋 #beefnoodles #肉香赤瓜 #呱仔限定 #不吃嗎 #酒留米日式精食居酒屋 #酒留米料理研究室 #來當我同事 #互相切磋廚藝 #下次想吃什麼 

新垣結衣只排第五！2021年日本女星年收排行TOP10，這位年僅19歲年收就破4億！

上次和大家分享了日本男星的年收排行，相信大家也都很好奇日本女星的部分。不得不說這個榜單看了完全不意外，上榜的都是現在一線當紅的女明星，不論在戲劇、綜藝節目還是廣告代言，到處都能看見她們的身影，而且女星們賺的絕對不比男星少啊！快來看看前十名有誰吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1022518 日本女生網站Hapiee作出的整理，日本女星平均年收是979万円，而前20名的年收女星排行榜北川景子、深田恭子、吉高由里子也有入榜，以下列出前十名。 日本女星年收排行｜第10名米倉涼子｜預測年収入：約2億9,000萬日幣 因《派遣女醫》的成功而大受歡迎的米倉涼子，據說她平均一集的出演費大約為555萬日幣，一支廣告代言的酬勞約6000萬日幣，沒想到第十名就直接逼近3億，實在太驚人了！ https://www.popdaily.com.tw/japan/738855 日本女星年收排行｜第9名長澤雅美｜預測年収入：約3億1,500萬日幣 12歲就從「東寶灰姑娘」甄選中脫穎而出進入演藝圈，過去以清純形象示人的長澤雅美，如今也轉變形象散發出成熟女人的魅力，不管哪個時期都有超高人氣，年收入如此高也不意外啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/945115 日本女星年收排行｜第8名波瑠｜預測年収入：約3億7,700萬日幣 以晨間劇《阿淺來了》打響知名度的波瑠，其實在這之前大部分都是飾演一些戲份不多的小配角，甚至還有一段時間幾乎沒有工作，歷經一番努力才成功晉升成一線女星的地位。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1051635 日本女星年收排行｜第7名廣瀨鈴｜預測年収入：約4億2,900萬日幣 2019年主演晨間劇《夏空》使廣瀨鈴的名聲大噪，但在這之前她就代言過無數廣告，還曾排行「藝人廣告代言數量」中的第一名。據說她在2017年就能賺上4億，而當時她甚至還未滿20歲，實在太厲害啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/944191 日本女星年收排行｜第6名天海祐希｜預測年収入：約4億3,000萬日幣 或許是因為天海祐希良好的形象，代言起來特別有說服力，她的代言費在女星中可說是數一數二的高，平均一支廣告的酬勞約8000萬日幣，節目通告約300萬日幣，再加上《緊急取調室》等熱播日劇，都讓她獲得可觀的年收入。 https://www.popdaily.com.tw/japan/796650 日本女星年收排行｜第5名新垣結衣｜預測年収入：約4億3,500萬日幣 甜美可人的新垣結衣絕對也是廣告商的寵兒，從大家常見到的日清小雞麵和任天堂健身環，除此之外還有美妝產品、洗髮精等很多，平均拍攝一支廣告的報酬為3,000〜5,000萬日幣。結衣和星野源都是年收排行藝人前五名，絕對是超強夫妻檔啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/977147 日本女星年收排行｜第4名石原聰美｜預測年収入：約4億3,800萬日幣 石原女神的代言廣告也是一個接著一個，像是すき家、金麥啤酒、花王旗下產品等等，平均一支廣告的酬勞為6000萬日幣，出演綜藝節目則是160萬日幣左右，如此高額的待遇讓她的荷包滿滿，年收入達到4億多日幣！ https://www.popdaily.com.tw/japan/838463 日本女星年收排行｜第3名吉田羊｜預測年収入：約4億7,700萬日幣 吉田羊在30代才進入演藝圈，甚至還曾一度必須向事務所借錢以維持生計，但隨著她的演技被眾人看見，在2016年榮登「藝人廣告代言數」的第一名，拍攝一支廣告約有3500萬日幣的收入。 https://www.popdaily.com.tw/japan/780275 日本女星年收排行｜第2名有村架純｜預測年収入：約5億7,000萬日幣 沒想到第二名直接多了一個億！人氣持續升高的有村架純，除了日劇電影戲約不斷，代言廣告也接不停，一支廣告約有5000萬日幣可入手，節目方面則是約有100萬日幣的收入，相信未來還會再創新高！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1069544 日本女星年收排行｜第1名綾瀨遙｜預測年収入：約6億5,500萬日幣 在各個年齡層間都很有人氣的綾瀨遙榮登女星年收寶座！她拍攝的日劇平均一集收入為200萬日幣，一支廣告的收入約有7000萬日幣。不僅男粉絲眾多，綾瀨遙更是女性們憧憬的對象，因此代言許多以女性為主要客群的化妝品、保養品。 https://www.popdaily.com.tw/japan/889970 明星們的收入果然都很驚人呢！另外入圍前20名的還有深田恭子、北川景子、佐佐木希、川口春奈、上戶彩、吉岡里帆等人，都是目前廣受大家喜愛的一線女星。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #2021日本女星年收排行 #上戶彩 #佐佐木希 #北川景子 #吉岡里帆 #吉田羊 #吉田羊年收 #天海祐希 #天海祐希年收 #川口春奈 #年收 #年收排行 #廣瀨鈴 #廣瀨鈴年收 #新垣結衣 #新垣結衣年收 #日本女星 #日本女星年收 #日本女星年收排行 #日本娛樂 #有村架純 #有村架純年收 #波瑠 #波瑠年收 #深田恭子 #石原聰美 #石原聰美年收 #米倉涼子 #米倉涼子年收 #綾瀨遙 #綾瀨遙年收 #長澤雅美 #長澤雅美年收 #預測年收入 

【彰化】帶媽媽玩遍花草系景點，繽紛色系任你挑選，一起去當花仙子！

彰化又被稱為「花的故鄉」，一年四季有許多不同的植物，每次去遇到的景色都不一樣，除了綠色球型的波波草，色彩繽紛的花海顏色也不停在更換。每天悶在家裡或辦公室的你，想好好利用假期走出戶外吸收芬多精嗎？ReadyGo幫大家整理了7個花草系景點，下次出遊彰化不妨是個好選擇！ 田尾康乃馨花田 田尾公路花園不只有波波草，現在又多了期間限定的康乃馨花田！田尾康乃馨花田以紅色、粉色、紫色三種顏色的康乃馨為主，置身在美麗漸層的康乃馨花海中瀰漫著濃濃的幸福感，以往母親節都是買康乃馨花束送媽媽，現在竟然有機會可以直接走入康乃馨花田，還不快帶媽媽出發！ 圖/IG@mode_qiu 圖/IG@molly888666 Info. 地址｜彰化縣田尾鄉吉安路125巷60號 開放時間｜以假日開放為主 08:00-18:00 入園費｜清潔費 50元/人 並贈送一束康乃馨 田尾菊花田 除了康乃馨花田以外，也推薦可以順道拜訪位在附近其實還有一座隱藏版的菊花田，共有金黃與嫣紅兩種亮麗的夏季顏色。今年花況十分良好，整片齊放的花海猶如小普羅旺斯般，而且入場免費！地主真的好佛心啊～ 圖/IG@plant_hui 圖/IG@heapin963 Info. 地址｜田尾鄉慶豐路360巷周邊 花壇虎山巖三級古蹟 金針花擁有「忘憂草」的美名，象徵忘卻煩惱、脫離憂愁的思緒，也是中國傳統的母親花。想賞金針花不用等到暑假、不用跑到花東，中部的金針花已經開了！彰化的花壇虎山巖是國家三級古蹟，旁邊的山丘上種植了許多金針花，每年大約在母親節前後盛開，金黃色的花海隨風搖曳，看了真的令人忘憂。 圖/IG@molly888666 圖/IG@molly888666 地址｜彰化縣花壇鄉虎山街1號 綠果庭院 彰化田尾一直都是一個很多植栽景點的地方，而綠果庭院是一間多肉植物的專賣店，有別於以往的傳統園藝，這裡走的是鄉村雜貨風混搭鐵皮貨櫃屋，夾帶著一點文青風，一大片整齊排放的多肉植物看了就很療癒，除此之外綠果庭院還有販售許多乾燥花，並提供園藝手作課程，來到這裡要小心荷包失血，因為絕對什麼都想買回家裝飾啦！ 圖/IG@cheersa 圖/IG@puuuuu711 圖/IG@lifes19921205 地址｜彰化縣田尾鄉張厝巷121號 營業時間｜9:00-17:30 SICO 料理所 SICO 料理所是Page 6義式廚房上個月開幕的新品牌，看似像網美咖啡廳，其實是以貨櫃屋、仙人掌元素為特色，主打少油、少鹽、減醣的健康餐盒便當店，就連餐盒都選用植纖餐盒，環保且可自然分解成有機肥料，雖然是輕食，但SICO 料理所在調味上完全吃不出生的味道，夏天吃更清爽！ 圖/IG@mego5417 圖/IG@sense_korea 地址｜彰化市永安街425號 營業時間｜11:00-13:30、17:00-19:00 (週日休息) 慶安水道 (自然生態教育中心) 彰化慶安水道旁新落成的彰化自然生態教育中心又被稱為是「白色海豚屋」，S型流線條的純白色系的建築，斜坡屋頂上鋪了一層草坪，阻絕陽光照射溫度的提升，站在綠化觀景台上可以眺望周圍的潮間帶美景，光影的變化讓白色海豚屋每個不同的取景角度都能拍出不一樣的感覺，還沒啟用就引來人潮。 圖/IG@ygt1016 圖/IG@chiying1126 距離白色海豚屋不到5分鐘車程的慶安水道是電影《粽邪》的取景地，筆直且對稱的橋樑中間剛好有塊木棧台，來到這裡的人往往都會站在木棧道上面拍照，這樣的構圖方式能拍出無限延伸感，成為了IG上報紅洗版的熱門打卡地標。 小提醒：木棧道沒有非常穩固，拍照請注意自身安全。 圖/IG@jouyijing Info. 白色海豚屋地址｜彰化縣伸港鄉慶安路、慶安北路交叉路口 (自然生態教育中心) 慶安水道地址｜彰化縣伸港鄉台61線 (慶安水道附近大橋下) 捌程 小8親子CAFE’ 捌程 小8親子cafe’是年初新創建的親子餐廳，「捌程8-Distance」原本是一間景觀與室內設計公司，在田尾以專業特色景觀設計與室內設計為主，一踏入園區就可以看到各式不同的多肉植物充滿著綠意，半開放式的空間打造了室內森林系親子樂遊區，包括透明旋轉溜滑梯、球池等，還有一個放滿雞蛋的巨大鳥巢，每顆蛋都又大又軟，連我看了都很想撲進去。 圖/IG@chen_.0419 圖/IG@eva_19901026 圖/IG@kelly__523 而戶外庭院區則佈滿了木桌椅及陽傘，還為兒童量身打造的迷你版健身器材、卡丁車、多肉DIY等活動，小孩放鬆充電之餘，爸媽也可以在一旁休息，唯一美中不足的是捌程 小8親子cafe’整個園區大部分都是石子路，所以推車是不方便的喔！ 圖/IG@little8.cafe 地址｜彰化縣田尾鄉公園路二段156號 營業時間｜平日10:30-17:00、假日10:00-18:00 門票｜成人票200元(可折抵消費100元)、孩童票200元(可暢玩園內設施，無折抵消費)、優待票100元(限65歲以上、持身心障礙證明者、田尾鄉居民，無折抵消費) 看更多>>【彰化懶人包】好玩又好拍！搭上IG熱門玩遍「北彰化」12景點 #SICO 料理所 #彰化懶人包 #彰化景點 #彰化賞花景點 #慶安水道 (自然生態教育中心) #戶外打卡景點 #捌程 小8親子CAFE’ #母親節一日遊 #源泉派出所 #田尾康乃馨花田 #綠果庭院 #花壇虎山巖三級古蹟 #賞花景點推薦 

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【生活倉廚】#MJㄔ台北#MJㄔ內湖#MJㄔ輕食 在網路上默默觀察這間很久了～身為上班族的我，平常都吃路邊的自助餐，只要看到這種健康餐盒都很吸引人🥺趁著上週好天氣去costco補貨零食趕快來達成想吃心願😇 ——————————————— ✏生活倉廚 📍台北市內湖區新湖三路134號 📞02-87912383 🔎10:30~20:30 #深海鮭魚藜麥餐盒 💰320元 #牛小排藜麥餐盒 💰390元 #法式洋蔥湯 💰120元 #健康酪梨沙拉杯 💰150元 5彩餐盒看起來就很欠吃，蔬菜類非常新鮮脆口，花椰菜淋上胡麻醬很對味，另外值得一提的是🥚，熟度拿捏的剛好，口感為稠的蛋黃，完全是我的❤️ 小小的餐盒雖然份量看起來不多，但是可能有加藜麥，吃完意外的非常撐呢🥺 - 牛小排恰到好處的7分熟，鮮嫩多汁、口感軟嫩，有一種在高級牛排店吃到的口感，而且沒有過多的調味，很適合喜歡吃原味的朋友們👍 - 鮭魚排的表現也是不遑多讓，紮實口感、十足的厚度，鮭魚油脂搭配米飯一起享用，鹹香的很下飯😂鮭魚控怎麼可以錯過🤤 - 洋蔥湯一上桌香味撲鼻，洋蔥非常多，淋上起士醬味道整個提升許多👍 #台北美食#內湖美食#士林美食#台北健康餐盒#健身餐#士林#劍潭#健康#便當#taipeifood#instafoodie#4foodieforfoodie#popyummy#Foodie#cakotaiwan#popyummy台北#popdaily#yummyday#foodporn#生活倉廚#lifekitchen

【Karen入住心得】高雄日航酒店 Hotel Nikko Kaohsiung｜在南國找到屬於自己的步調

撰文編輯/Karen W. 說真的，我一直覺得旅行最迷人的地方，不是去了哪裡，而是 在陌生的城市裡，找到一個能讓自己放鬆下來的角落。 而這趟高雄行，「高雄日航酒店 Hotel Nikko Kaohsiung」就是那個讓我慢下來的地方。 🏨 低調卻溫柔的迎接 抵達飯店，走進大廳那一刻，空氣裡有一種淡淡的木香，讓我感受到旅行時，那些靜靜的、卻放鬆的瞬間。 整體的香氣是充斥在飯店的每一個角落，所以不管走到哪裡心情都是感覺舒適且愉快的！ 整間飯店走的是小兒橋精緻華麗的路線，每一個角落都很乾淨、很有秩序感。 服務人員的笑容也不是那種「制式的親切」，而是真的讓人覺得「到了，就好好休息吧。」 - - 🛏 小而精緻，是最剛好的距離 房門打開的瞬間，那股日式的溫柔就讓我完全卸下防備。 柔和的燈光、溫潤的木質調、整齊卻不冷漠的空間設計，大大的落地窗，一切都剛剛好。 房內的每個細節都藏著貼心： - - 插座的位置剛好在床頭、浴室的毛巾疊得一絲不亂、甚至連浴缸的深度都恰到好處。 那一刻我突然明白，「小而精緻」不是少，而是恰如其分。 🌿 放慢節奏的享受：健身房、三溫暖、泳池 - 入住後我立刻去健身房晃了一圈。 器材雖不多，但維護得很乾淨，空氣流通也很好。 接著，我最喜歡的部分來了：三溫暖與泳池！ - 三溫暖的空間寧靜到能聽見自己的呼吸，酒店的三溫暖空間在盥洗的部分有單人也有純隔間，可以依照自己的需求選擇想要盥洗的方式！ 熱氣在皮膚上緩緩散開，整個身體都被柔軟地包覆。 泡完再到泳池看看夜景，城市的燈光映在水面上，那一刻我覺得，人生可以再慢一點也沒關係。 🍽 早餐裡的「日式溫度」 早餐種類不算多，但每一道都用心。 最棒的地方是飯店早餐提供現榨的果汁，是原果鮮榨，讓人一早就覺得幸福感滿滿。 那種「簡單卻很好吃」的感覺，真實又安心。 💭 關於「高雄日航酒店」，更像是一種狀態 對我來說，這間飯店不只是個住宿地點，更像是一個重新找回「自己節奏」的地方。 在這裡，你不用趕著去哪裡、只要泡杯茶、拉開窗簾，看著高雄的天色漸變， 那份「存在感」就回來了。 他是五星級的飯店、但卻不會讓人感覺到壓迫，而是那種——你住過一次，就會想再回來的溫柔。 📍 旅人筆記｜高雄日航酒店 Hotel Nikko Kaohsiung 📌 地址：806023高雄市前鎮區林森四路268號（近三多商圈） 📌 設施：健身房、三溫暖、泳池、餐廳 📌 風格：日式簡約、低調奢華 📌 適合：喜歡安靜放鬆、注重服務細節的旅人 💬 最後的心裡話 有時候我們不缺遠方，只缺一個能讓心暫時停靠的地方。而這間飯店，剛好就是那個「剛剛好」的地方。 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn女子漾👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️ 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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深怕一早鄰居來敲門抗議 ( 竊笑 ) 夏天吃麻油雞，不噴鼻血，流的是口水 🤤 IG 在此 ⤵️ 麻油舒肥雞胸肉 恰到好處的麻油香氣，是種舒適淡微的熟悉家鄉味 選用大成國產雞胸肉，舒肥熟成 肉質軟嫩又入味 ❤ ≖◡≖ 懶人、上班族、家庭主婦首選！冰箱必備！ 稍微隔水加熱，開封即食，快速方便 隨心想吃就吃，任何時間都能夠享受到高品質的美味 - 我其實很怕外面那種麻油雞，口味太重又太油膩 一般超商販售的即食舒肥雞胸肉，味道很奇怪又很死鹹 不過這款麻油舒肥雞胸，我完全可以接受❤ 清爽、淡雅、幽香、沒有怪味！不死鹹！ - 包裝內附有相對應的醬汁，成份十分單純健康！沙拉可以沾著醬吃，或是拿來下廚料理。 偷渡些雞胸肉裡的麻油與薑片 ( 沒錯！內附薑片！) 炒香洋蔥、各種時蔬，加入鷹嘴豆、毛豆 高蛋白 高纖 麻油炒飯 香噴噴 完成🍳🍳 ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ 吃好吃滿 舒肥雞胸肉🐔 🔹與眾不同 獨特口味 ( 麻油雞胸 / 奶油松露雞胸 / 南瓜雞胸 / 蒜辣雞胸 /茄汁雞胸 ) 🔹快速方便 加熱即食 🔹成份單純 營養素優 🔹軟嫩多汁 大成國產 - 安娜 Anna 粉絲 超值獨家優惠(已完售結團) 每包特惠價！ 再折10元！ 買十再送一！ 安娜@annababy.ann IG首頁附有連結🔗 優惠網址：https://linktr.ee/annababy.ann 🏃快用光速去掃貨一番吧 ~ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ ➵ . 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) ʕ•ᴥ•ʔ . #雞胸肉 #舒肥雞胸肉 #麻油雞 #健康飲食 #健身 #增肌減脂 #減醣 #減脂餐 #飲食控制 #營養餐 #高蛋白 #沙拉 #輕食 #懶人料理 #蛋白質 #熱量計算 #營養師 #瘦身 #瘦身餐 #增肌 #早餐吃什麼 #早午餐 #簡單料理 #家常菜 #家庭料理 #便當 #Brunch #團購美食#宅配美食

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