承億酒店「6,000放大券優惠方案」 餐飲住宿共同推出「一泊二食放大假」與「13張超值優惠票券」 用6,000元完美體驗

全民普發6千元開放登記入帳，旅宿業搶攻商機紛紛推出超值促銷，有全台最美渡假酒店之稱的高雄承億酒店TAI Urban Resort推出讓人心動的「6000放大假：一泊二食住房專案」，即日起至六月底前入住「精緻雙人房」(含2客早餐)，即加贈$2,000美食餐飲券，最低價只要$6,000起。此外，酒店多家超人氣餐廳與休閒娛樂單位也聯合推出「6,000放大券優惠方案」，此方案包括13張優惠券，只要新台幣6,000元，即可開心暢遊承億酒店貳陸日全食、酉名酉丁、高空無邊際泳池與拳灣Punch Out健身房等亮點餐廳及設施。 承億酒店主打「飯店即是旅行目的地」，位於高雄亞洲新灣區的絕佳地理位置，不僅享有高空視野可一覽高雄山海河港的壯闊景觀，館內各式餐飲及休閒娛樂設施更提供旅客全館「走透透」盡情享受城市渡假酒店的獨特魅力。針對政府全民普發6千元的利多政策，承億酒店號召全台旅客進行「6,000放大假」，消費者只要透過承億酒店官網訂房，4到6月平日(周一至周四)入住「精緻雙人房」房型，即可獲得貳陸日全食全自助早餐兩客，以及價值新台幣2,000元的美食餐飲兌換券 (可選擇承億酒店RAR BAR、酉名酉丁、貳陸日全食或B1兩鍋共計4家餐廳做兌換使用)。另外，官網訂購此專案加購高鐵票7折起，再享房型升等「經典和式房」的禮遇。線上訂房：https://reurl.cc/b7mZ6M 針對高雄在地餐飲與休閒需求的消費者，承億酒店館內多家餐廳與休閒娛樂單位聯合祭出「6,000放大券優惠方案」！超值商品內容共計13張優惠票券，包含貳陸日全食平日早餐券2張、貳陸日全食平日午餐券4張、酉名酉丁頂級雙人套餐券1張、高空無邊際泳池體驗券2張、以及拳灣Punch Out健身房體驗券4張，提供消費者品嚐精緻的美食，還可盡情享受酒店提供的設施及娛樂活動，「垂直移動」即可感受超值完美的度假體驗，用政府普發六千元讓快樂再Fun大。販售期間與使用期間自即日起至6月30日止。服務專線：(07)335-5339(服務時間週一至週五10:00-18:30)，詳細資訊請參考官方網站說明: https://www.taiurbanresort.com.tw/news-detail/6000enlarge/ 

承億酒店「6,000放大券優惠方案」 餐飲住宿共同推出「一泊二食放大假」與「13張超值優惠票券」 用6,000元完美體驗港都城市度假的獨特魅力

太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！

撰文編輯 #Abby 因為演出《歌喉讚》胖艾咪一角而廣為人知的瑞貝爾威爾森 Rebel Wilson，在觀眾面前總是維持著圓滾滾的肉肉身材，近期她瘦身有成，順利在半年內剷肉22公斤，整個人明顯比去年瘦了一大圈！不僅雙下巴不見了，連五官也跟著變立體了！從照片都能感受到她整個人散發的自信美～一起來看看他瘦身成功的關鍵是什麼吧！ 👉每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 1.多吃蛋白質、高纖維食物 有一些瘦身減肥知識基礎的女孩都知道，蛋白質是組成我們身體肌肉的基本元素，在飲食上像是豆類、魚、堅果和雞蛋都是很好的選擇。除了這些食材之外，也可以搭配瘦肉補充好的蛋白質，同時也要追求高纖維食物，這些高纖維食物能幫助穩定血糖，抑制我們的口腹之慾，讓飽足感的時間更長！ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 2.飲食選擇健康脂肪 除了多攝取蛋白質與高纖維食物外，在脂肪的選擇上也是很重要的，像是魚肉、酪梨、堅果都是很好的脂肪～千萬不要想說減肥就完全不碰脂肪含量多的食物喔！因為好的脂肪可以幫助減慢消化速度，讓我們攝取的碳水化合物用比較慢的速度吸收，這樣可以讓身體的血糖不會太急遽的上升及下降，還能幫降低食慾呢～ 👉不出門也能瘦3公斤！劉仁娜獨家「5分鐘毛巾瘦身」不流汗就能瘦出小蠻腰 3.一週鍛鍊四天、剩餘三天做有氧 瑞貝爾威爾森瘦下來最大關鍵還是「運動」！他曾在訪問中分享自己一週會花7天時間運動，除了一周四次的私人健身教練課程之外，她也堅持每天做一點有氧運動，無論是跑步還是走路、游泳，都是有助於快速燃脂的有氧運動。 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 4.要有健康瘦身的決心 瑞貝爾威爾森曾提到，她認為2020是喚起大家重視健康的一年，所以她時不時就會穿上運動服，出去走走，同時她提醒要注意多補充水份，並儘量避免吃甜食和垃圾食物，一開始或許會很困難，但是她已經下定決心要讓自己變更健康！所以想要減肥或是想讓自己身材變好的女孩，一定要有改變的「決心」喔！ 👉零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！ 5.不要給自己太大壓力、要懂得欣賞自己的體態 減肥最忌諱的就是給自己太大壓力！瑞貝爾威爾森有說過，正能量及對自己身材有自信的態度是非常重要的～要用健康的方式檢視自己的目標並達成它，並享受每一個階段的身材變化。 👉全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 看到這裡女孩們是不是也被瑞貝爾威爾森的正能量給激勵到了呢～其實只要有決心，保持正向思考，保持好的飲食、運動習慣我們也能健康瘦！ 更多彩妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健康瘦身 #名人瘦身 #歌喉讚 #瑞貝爾威爾森 #瘦身 #瘦身菜單 #胖艾咪 

太魯閣山月吊橋｜花蓮最新景點，超刺激吊橋你敢挑戰？從高空俯瞰超美太魯閣景色！

 太魯閣山月吊橋🌉 是太魯閣國家公園最長、距離溪谷最遠的吊橋 今年暑假才開放，需要事先網路預約(免費) 一天只有四個時段、每個時段最多200人 可想而知就是一直額滿啊😭😭 - 不知道讓我走了什麼狗屎運預約到連假第一天 在放假幾天前純粹想說點進去看看，居然佔到7個名額😏 - 高度是蠻高的，可是橋做得太牢固了，完全沒有吊橋的搖晃感😂😂😂 有點懼高的男子也OK的那種。一邊是立霧溪，另一邊可以俯瞰錐麓吊橋和燕子口 很適合悠哉的行程、但可以不用特別去😂😂 - 有預約到的話，建議可以再安排幾個太魯閣的景點 順便去吃個風味午餐，徹底實現廢物ㄉ一天哈哈 👉山月吊橋預約網址：https://www.taroko.gov.tw/zh-tw/Service/MountainMoonBridgeApplication - 更多花蓮好吃好玩、健身、短篇小說 🔍 IG: m.w618 - #photography#taroko#hualien#mountains#nationalpark#花蓮景點#太魯閣#山月吊橋#outdoors#bridge#shanyuesuspensionbridge#mylove#bf

莊園濾掛咖啡 Pure Coffee

聖誕節🎄交換禮物 你準備好了嗎？ 🎁Pure coffee 濾掛咖啡 🎄🌟帶給朋友溫暖及醇香 訂購處🔜 https://shopee.tw/shop/27261007 #coffee #濾掛咖啡 #掛耳式咖啡 #喝咖啡 #送禮 #咖啡 #咖啡豆 #耳掛式咖啡 #台中市 #好喝 #健身 #減肥 #輕斷食 #聖誕節 #交換禮物 #交換禮物首選 #聖誕禮物

【高雄健康餐盒_猿食】﻿

- 位在高雄大遠百旁邊的小巷弄 小小一間店面卻藏著好吃的餐盒（還有帥哥老闆🤣） 特別拿去港邊跟高雄的美景一起拍照 值得好好拍照製圖好好享用的健康餐😋 - #有更改菜單，詳細以店家專頁為主呦 - 🐔義式香草雞胸 NT$110 🐓紐奧良雞腿肉 NT$130 🐟香烤挪威鯖魚 NT$130 🐠冰海智利鮭魚 NT$140 🐂香烤板腱牛排 NT$140 - 我今天吃的是鯖魚餐盒 這間店是選用無刺鯖魚!超嫩又多汁🤤 不喜歡挑魚刺但又想吃魚的人超適合吃 配菜部分，紫洋蔥烤過之後特別香甜好吃 花椰菜、四季豆、番茄、玉米筍的調味 也是屬於低油鹽但調味也不會過於清淡無味 纖麥飯是白米混搭胚芽米 很Q彈很有飽足感! 吃完一個餐盒剛剛好就會飽了~ 非常適合增肌減脂的人訂購! 營養均衡跟一般人想像中的減脂餐更好吃 - ⭕這間店的餐盒跟筷子都是屬於環保可回收材質! 從小細節就能看見店家對食材還有環境的用心! 在這個充滿外送的時代，能夠為地球盡一份心力的店家真的很讚!💪 - 🚩猿食_APE DIET | 店家地址 | 高雄市苓雅區新光路28巷29號 | 訂餐方式 | Line @337nrhle （ 採預定制，需提前一天 19:00前訂購） | 供餐時段 | 週一至週五11:00-13:00，17:00-19:00 （晚餐只提供外帶自取） - #健康餐盒#健康餐#高雄餐盒#高雄健康餐#高雄蔬食餐盒#三多美食#高雄健康餐廳#大遠百美食#苓雅區美食#高雄減脂餐#高雄便當#高雄減肥餐#流行音樂中心#jy糕熊女孩#蚊子咬芒果#高雄訂購餐盒#餐盒訂購#高雄健康便當#健身餐#減脂女孩#減脂餐盒#減脂餐#增肌減脂##苓雅美食#總圖美食#高雄商業便當#三多商圈美食#會議便當#jy糕熊女孩吃高雄餐盒 個人IG: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

打造外食族、健身族最佳補給  桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶新上市 植物奶新革命！三重植物蛋白與日本專利胺基酸雙助攻

 100%純植物來源更安心！燕麥奶領導品牌桂格即日起全新推出「桂格Oat Ya 蛋白燕麥奶」，零糖零膽固醇，有助外食族保護心血管健康。嚴選三重優質植物性蛋白，一份即滿足每餐 1/2 的蛋白質所需，更搭配日本專利革命性胺基酸。即日起四大超商全家領先上架，推出新品嚐鮮價每瓶32元、兩件55元；全聯搭配任一蔬果即可現折20元，作你的健康夥伴。 三重天然植物蛋白與獨家日本專利胺基酸 專為忙碌上班族、健身族群打造 ▲全聯及量販通路獨享瓶與家庭號同步上市，讓每位消費者都能輕鬆享受營養滿分的每一天！（圖／佳格提供） 隨著健康意識提升，植物奶市場近年快速成長，其中具有獨特口感與營養優勢的燕麥奶，深受消費者喜愛。「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」選用豌豆、燕麥與黃豆三種優質植物性蛋白，相較僅含單一黃豆蛋白的豆漿，多元搭配營養更完整，有助維持腸道健康並降低飲食負擔。「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」每份即含有 14.6 克優質蛋白質，依照上班族個人需求，再搭配一顆茶葉蛋或一份三明治，就可快速滿足每餐建議攝取的蛋白質。 對於注重運動表現的健身愛好者，訓練前飲用一瓶「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」，透過優質穀物來源燕麥補充能量，配合植物蛋白質，是運動營養的絕佳補充品，特別添加日本專利革命性胺基酸 Amino-L40，提供人體9種必需胺基酸，提升整體吸收效率，快速吸收，提供肌肉生長與修復所需營養，助攻健康目標達成。 零膽固醇、零糖 全家領先嚐鮮優惠2件55元！ 「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」不僅提供每餐1/2 的蛋白質需求，還以「六大零添加」確保健康，零膽固醇、零反式脂肪、零糖、零動物成分、零防腐劑、零基因改造黃豆，減少身體負擔。100%杏仁果原粒研磨，堅果香氣濃郁，不加一滴水，完整保留天然香醇風味，口感滑順，讓消費者在享受美味的同時，也能攝取高品質營養。 「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」即日起於全家、全聯、家樂福、大潤發、愛買等通路上架。為慶祝新品登場，全家便利商店搶先嚐鮮價32元、兩件55元；全聯購買桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶，搭配任一蔬果商品可現折 20 元。全聯及量販通路375ml獨享瓶與936ml家庭號同步上市，為忙碌生活注入健康能量，讓每位消費者都能輕鬆享受營養滿分的每一天！ ▲「桂格 Oat Ya 蛋白燕麥奶」不僅提供每餐1/2 的蛋白質需求，還以「六大零添加」確保健康。（圖／佳格提供）

《台中長榮桂冠酒店》

1993年開幕 公共空間至房間皆屬古典風格 住房名人： 世界三大男高音帕華洛帝 卡列拉斯、英國前首相柴契爾夫人 維也納愛樂、馬友友等數百位世界名人 完善的公共設施： 健身中心.戶外游泳池 親子遊戲間.SPA服務等 週末.早餐自助吧： 傳統肉圓.杏仁茶.乾麵 各式西式餐點.現做鬆餅 日式麵類.小點.中式早餐..等 《台中長榮桂冠酒店》 影片已上傳ʏᴏᴜᴛᴜʙᴇ囉 https://youtu.be/3VUQooA8cV4 🔎 【ʏᴏᴜᴛᴜʙᴇ 】𝙃𝙞, 𝙄’𝙢 𝙇𝙮𝙙𝙞𝙖 🔔歡迎訂閱+打開可愛小鈐噹 🔎https://pse.is/Hiimlydia1985 台中長榮桂冠酒店 ☎️ 04-2313-9988 📍台中市台灣大道二段666號

21天挑戰習慣Day18

. #21天挑戰習慣 #21天Day18 1.滾筒按摩 2.如何在狀態不好時維持絕佳狀態 3.回訊息、聊天 —— 1.感謝有人懂我的心情❤️ 2.感謝我想重新奮鬥 3.感謝我願意主動學習 4.感謝所發生的一切都是為了成就我成為更好的人 5.感謝我重感情、不是表裡不一的人 嘿嘿～大家有沒有發現 我昨天沒有更新21天呀 想我了嗎～😍😍😍 趕快滑👇🏻 我愛你 謝謝你 對不起 請原諒我 #能量法則 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

偶爾來健身一下

寒舍餐旅全新品牌「寒居酒店」試營運與官網同步！Klook獨家搶先開賣

寒舍餐旅籌備規劃3年的全新精品風格酒店「寒居酒店」宣布將於3月19日起試營運。不只緊鄰松江南京捷運站，佔有交通便利優勢，還規劃餐廳及多達111間客房與游泳池、健身房設施，其中寒居酒店2樓的BeGood餐廳更與米其林一星人氣主廚林明健合作設計規劃，提供雙人套餐等精緻料理，還沒正式開幕，已吸引消費者高度關注。 和官網同步，Klook 3月7日獨家開賣，純住房專案雙人房只要3,288元起，4月1日起可入住的一泊二食方案也只要8,888元起，喜愛嚐鮮的旅客，可得把握搶先開箱的機會。 體驗城市中的桃花源 「寒居酒店」插旗台北 再創話題 旗下擁有台北喜來登大飯店、台北寒舍艾美酒店、礁溪寒沐酒店等飯店的寒舍餐旅，2022年開春再次實踐「藝術即生活」及「生活即藝術」的寒舍品味哲學，打造全新精品風格酒店品牌「寒居酒店」。 不只位於台北交通樞紐，緊鄰松江南京捷運站，在酒店建築外觀由大陸建設引進愛馬仕（Hermès）御用團隊「法國RDAI事務所」，打造出愛馬仕法式優雅的精品飯店寓邸，而飯店內裝部分則與專門設計高端酒店的奧必概念合作，從公共設施到客房，以「心」的體驗出發，打造城市中的桃花源，讓入住的旅客都能在此暫緩步調、喚醒能量開啟嶄新的旅程。 「寒居酒店」為樓高24層的垂直共構精品飯店寓邸，1樓至10樓為飯店區域，設有完善的健身房、游泳池、蒸氣室及烤箱等休憩設備，共111間客房，6種房型，其中包含2間套房以及4款基本房型，客房內皆配置有大面落地窗可以飽覽城市景色，床具則選用頂級席夢思舒眠床與人體工學乳膠記憶枕，浴室皆配有浴缸和獨立淋浴間，精心設計，不只要讓旅客充分休息，更要讓旅客體驗到法式優雅的全「心」酒店入住體驗。 2樓BeGood餐廳與米其林一星人氣主廚合作！4月1日起試營運 寒居酒店其一大亮點就屬2樓BeGood餐廳，特別與米其林一星人氣主廚林明健合作設計規劃，結合餐廳、咖啡館與烘焙坊，提供創意料理、與各式輕食。 Klook獨家與官網搶先同步開賣 一泊二食米其林方案只要8,888元起！ 寒居酒店將於3月19日起試營運，Klook 3月7日也獨家與官網搶先同步開賣，可預訂3月19日至5月31日的入住日期，純住房雙人方案最低只要3,288元，此外4月1日起更可選擇BeGood餐廳一泊二食米其林方案，雙人只要8,888元起！輕鬆入住新飯店與品嚐星級料理！ Info. 寒居酒店方案資訊：https://www.klook.com/zh-TW/hotels/detail/750652-humble-boutique-hotel/

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