關於夢想這件事

- 夢想這條路，有點難，有點累，有許多挫折與困難也不好走。 但是，做自己喜歡的事，很值得！ 就算再艱難也要咬牙走下去。 . 你們呢？ 正走在夢想的道路上嗎？ - ❤️Ally教練90天夏日改造計畫❤️ 夏天的腳步近了！ 你有3-15公斤想要減嗎？ 如果你想要改變，卻苦無方法或苦無成效 👇🏻歡迎你填寫表單讓我來協助你👇🏻 https://goo.gl/mHrcp9 （最近填單人數眾多，請耐心等待，還要記得把Line的陌生訊息功能打開，教練傳的訊息你才能收到歐） - #台北 #中山區 #雙連站 #健身教室 #增肌 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #肌力 #核心 #夏日減重 #婚前減肥 #健身 #運動 #ally教練 #健康 #營養 #減重 #瘦身 #一對一諮詢 #workout #fitness #fitnessgirl #sport #loseweightfast #TRX #nyc #wallstreet

台中西區｜有養肌｜推薦給健身的你/妳，低gi健康餐盒~不僅健康還很好吃！

一直都有去健身房運動的習慣，規律運動後搭配健康餐～不僅能讓體態更好看，也能吃出健康人生✨ 今天來到位在台中西區的健康餐盒專賣店~ 很多外食族的油脂跟碳水化合物攝取過多，而蛋白質又攝取過少，這點 有養肌 都幫你設想好了！每個餐盒均含6種蔬果及2-3份蛋白質(當天吃到的是青江菜、高麗菜、四季豆、很甜的地瓜、花椰菜、小番茄、玉米筍、水煮蛋)，搭配紫米飯～吃起來不只健康，又很有飽足感🥰 ~~菜單在此~~ 菜單上都有標明每份餐點的卡路里，方便計算一天所需的熱量，超級貼心! #香煎梅花豬 - $90 店家招牌餐盒之一✨梅花豬口感很厚實，且帶有胡椒的味道～每一口都能吃到滿滿的肉汁，是相較其他餐盒口味較不清淡的😋 #香煎鮭魚 - $140 同樣是店家賣很好的餐盒💕嚴選來自智利的鮭魚，鮭魚吃起來不會太乾～香氣十足，非常好吃🤤 #還有別的嗎 (隱藏版) - $135 隱藏版餐盒 適合像我這種選擇障礙的朋友🥺 這個餐盒很特別！是搭配鮭魚紅藜飯，飯加入鮭魚後整碗飯都有滿滿的鮭魚香氣～超幸福的🥰搭配兩種店內招牌，韓式舒肥雞胸肉和蒜泥豬里肌，吃起來相當開胃～讓人忍不住一口接著一口把飯吃光光😋 #冷泡茶(日月潭紅茶/高山青茶/蜜香烏龍) - $50 搭配餐盒加購價只要$35，冷泡茶皆無糖～不用擔心熱量的問題！喝起來不會苦澀，很順口😍 ig：(現在ig上有抽獎哦，有興趣的朋友可以追蹤起來~抽起來~) 👉餐點皆為水煮並用天然食材提味，不使用人工調味料，但怕有些人吃的不習慣～店內也有調味料可以自己加哦💕 👉有foodpanda 跟ubereats外送🐼 👉需要大量訂購餐盒的朋友可以前一天用line (@844gewad)預定餐點～如有大量假日訂餐需求也可以前一週訂餐哦☎️ 店家資訊： 📌 有養肌-低gi健康餐盒 地址：台中市西區府後街38-2號 電話：0968 175 007 營業時間：週一至週五11:00-14:00；16:30-19:00 / 週六日公休 ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 ig 👉 兩個女孩の食話食說 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #台中 #健康餐 #水煮餐 #台中西區

PONY CAFE 咖啡廳｜無敵海景游泳池!!! 網美必打卡餐廳・還有騎馬體驗適合超適合蹓小孩

除了飲料簡餐之外，還有海景游泳池及騎馬🐎體驗 餐廳的位置就在新城海堤旁 走到新城海堤後左轉就可以看到囉 店內共有兩層樓，以貨櫃屋的形式組成 二樓的座位較有隱密感 如果想要獨處的可以選二樓的位置 天梯的位置就在主要建築物旁 其實一開始看起來還蠻普通的...... 如果只是來參觀的遊客無法參觀這個天梯 首先要先點餐達到低消後 跟櫃台的工作人員說你要參觀天梯 工作人員會拿出一張切結書給你簽 (18歲以上才可以上去) 簽好之後拿給天梯旁的工作人員即可 有人在排隊等候時，每人拍照限時三分鐘 天梯最上面兩階紅色區域屬於有點危險⚠️的區域 不建議大家踩到最後兩階 當然如果你敢......也沒有強制說不行的 只是大家真的要自己小心就是了😅😅 由下往上拍是不是很像通往天堂的路啊～超美 PONY CAFE有超多動物的！ 鴕鳥、迷你豬🐷、馬、鱷魚🐊、兔子🐰等等 可以跟櫃檯買紅蘿蔔(一包$50元) 餵食 這裡意外地可以待很久，像這次吃了點東西 再參觀園區、拍照、餵小動物 其實也待了兩、三個小時，很好殺時間的地方😌 📍PONY CAFE 花蓮縣秀林鄉秀林村民有3之36(導航設Pony咖啡廳) 0938-840-560 平日10:30 - 18:00、假日09:30 - 18:00 (不定休，依店家fb公告而定) 更多花蓮好吃好玩、健身、短篇小說 🔍 IG: m.w618 #hualienfood #foodiemika #cafe #花蓮美食 #花蓮甜點 #ponycafe

✨Slow is Smooth, Smooth is Fast.✨

- 從小目標開始一點一點去累積去達成，那才是真正能夠逐漸壯大你自已的養份，穩扎穩打向前邁進。💪🏻💪🏻 - ❤️Ally教練90天改造計畫❤️ . 你有3-15公斤想要減嗎？ 如果你想要改變，卻苦無方法或苦無成效 . 👇🏻歡迎你填寫表單讓我來協助你👇🏻 https://goo.gl/mHrcp9 . （最近填單人數眾多，請耐心等待，還要記得把Line的陌生訊息功能打開，教練傳的訊息你才能收到歐） - #紐約 #時代廣場 #台北 #中山區 #雙連站 #健身教室 #增肌 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #肌力 #核心 #夏日減重 #婚前減肥 #健身 #運動 #ally教練 #健康 #營養 #減重 #瘦身 #一對一諮詢 #workout #fitness #fitnessgirl #sport #loseweightfast #trx #nyc #timesquare

義式也能吃的很輕鬆《Halla義式餐廳》

🥚新北板橋-Halla義式餐廳/Halla健康餐盒🥚 以健康餐盒聞名板橋，義式也能吃的很輕鬆。 Halla 在瑞典文中是你好的意思，店家以此命名是希望每位來用餐的顧客，都能像是在家裡用餐一樣舒適。Halla 是目前挑食小姐與冬瓜先生吃過較為特別的工業風義式餐廳，以少油、減脂、作為料理方式，卻不以健身餐飲自居，希望客人在享受美食的過程，不用擔心產生罪惡感。 Halla 有提供義大利麵、燉飯、早午餐等各式義式料理，而這次我們介紹健康餐盒系列。Halla健康餐盒料多實在，ㄧ份餐盒竟讓冬瓜先生差點吃不完，義式舒肥雞絕非一般水煮方式，口感十分紮實，用料豐富；鮭魚以原肉形式下去慢煎，外表酥脆而魚肉軟嫩，鮮多味美。 Halla義式餐廳非常適合住在板橋附近，正在執行減脂計畫的客倌們，享受美食也能吃得輕鬆無負擔。 🏠店家資訊 📍 220新北市板橋區中山路一段158巷21號 🛵 附近可停車 🚈 近捷運板橋站 🕐 11:00-14:30 17:00-21:00

【發胖美食】歡迎芋頭控來試試這顆芋頭大蛋糕😂

哈囉大家好～～～ 好 (何) 事 (式) 夫妻帶給大家好事福氣～好吃的看過來，猜猜今天要介紹 & 推薦哪裡好吃的，讓我們繼續看下去～ 這一大顆蛋糕的起源～ 來自何太太在健身房的同學熱情推薦 芋頭控的好事夫妻真有口福～謝謝分享啦😍 📣心得老實說📣 蛋糕體不乾、奶油不膩， 芋頭餡料爆多但不死甜， 搭配軟嫩的布丁～賀呷😋 雅致裝飾、樸實滋味， 此款蛋糕絕對為長輩深愛款😎 芋頭控可以參考看看～ 不知道要吃什麼偶而來顆不敗經典款也很可以👍️ 📣哪裡買？📣 Brother Hotel Taipei 兄弟大飯店 1F - 蛋糕餅乾部 ・紫戀・ 6 吋：NT$600 餡料：香草蛋糕、法式布蕾、特製芋頭餡 (不加豆沙) 各位看官有沒有其他推薦美食呢？ 開放 (歡迎) 留言，分享美食讓大家知道唷！ 好事夫妻也會很努力的幫大家吃起來！ 更多好事夫妻 甜點零食飲料開箱 / 生活日常歡樂相處時光，歡迎追蹤 & 分享～ #兄弟大飯店 #蛋糕餅乾部 #紫戀 #芋頭控 #好事夫妻 #好事福氣 #何先生與何太太

非侵入式醫美也能找回澎澎臉！春季保養約起來「KOZY可以沙龍」專利療程幫臉部健身，知名網紅「過期空姐」力推，一起找回發光

KOZY Salon可以沙龍，2016年成立，提倡臉部健身保養已逾8年，是該領域的先行者，在北中南皆設有保養空間，最大優勢為非侵入式的科技保養，結合日式的非侵入式高科技保養，捨去傳統沙龍繁複堆疊的保養形式，帶動快速、省時、有效的精準護膚風潮。 KOZY Salon可以沙龍至今擴展到第五家實體店面，尤其以「彈澎澎」課程最為人喜愛，其專利的FaceGYM 療程是科技美容先驅，以臉部健身的概念，鍛鍊臉部肌肉，達到全面提升澎潤與明亮度。同時更開發了全膚質適用的保養品牌「KOOII」，是依照台灣濕熱氣候研發設計出的保養產品，明星商品「全能再生精華乳」，2023年累績銷售破千瓶，熱銷到多次斷貨，獲得市場極大口碑，以極簡無油高效能保養強化肌膚防禦力，使肌膚持續發光不斷電一瓶搞定。 「專利臉部健身搭配極簡無油精華乳，打造最理想發光肌」 KOOII的明星商品「全能再生精華乳」，搭配KOZY Salon可以沙龍的「彈澎澎」課程，打造最理想發光肌。專為濕熱氣候研發，講究質地與肌膚的關係，油份拿捏貫徹其中，可取代化妝水、精華液、乳液和凍膜，可作為最後一道保養品封存肌膚精華，適合各種膚質。可促進代謝、提亮膚色，添加神經醯胺，可強化保水能力，並有三重玻尿酸，保護肌膚保水鎖水，最後添加超微黃金，附著玻尿酸、膠原蛋白，有效滲透、潤澤保濕。極簡的無油高效能保養，質地清爽水潤不厚重，讓膚色提亮強化肌膚表皮的防禦力，使肌膚持續發光不斷電。 「漂亮的不像實力派！知名網紅過期空姐力推，不用醫美也能找回澎澎蘋果肌」 KOZY Salon可以沙龍有別於一般沙龍，以富有古感、單純樸拙的作風帶出溫暖放鬆的空間，帶著客人放下塵勞，沉靜在放鬆的氛圍，回歸純樸寧靜的自己。延申到居家保養的KOOII，產品皆以易敏膚質為出發，採用溫和不刺激的成分，給予肌膚天然的呵護，讓肌膚用紋理如實敘述屬於自己的故事，才是保養肌膚的根本。 從華航空姐到知名網紅的「過期空姐」特別推薦：「漂亮的不像實力派是我對KOZY和KOOII的形容！透過臉部運動延緩老化堅持了十年，深知肌肉鍛鍊這個自然健康的方法，是能延緩老化的基礎工程，也是最基本的邏輯，深深覺得這才是面部抗老的剛性需求，不需要要找皮痛用醫美也能找回澎澎蘋果肌，讓我無私分享給更多想要與時光逆行的朋朋！」

非侵入式醫美也能找回澎澎臉！春季保養約起來「KOZY可以沙龍」專利療程幫臉部健身，知名網紅「過期空姐」力推，一起找回發光蘋果肌

. 為什麼要吃早餐？！ . 早餐就像是開啟身體動力的鑰匙一樣

. 為什麼要吃早餐？！ . 早餐就像是開啟身體動力的鑰匙一樣 吃了早餐才能讓身體順利的協調運作 增加一整天的能量消耗。 . 而什麼叫做早餐 就是你不論幾點起床的第一口 就～是～你～的～早～餐！ . ex. 第一口是餅乾、那你早餐就是餅乾😈 但這樣是母湯哦❌❌❌ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 早餐是最重要的一餐哦 . 養成在起床 1 小時內吃早餐的習慣✍🏻 有助於預防日後罹患心臟疾病 還能減少吃零食的慾望，不但能維持健康又有助於減重。 . 因為當血糖低肚子餓的時候 是會容易暴飲暴食的哦！ . 吃早餐很重要但吃對早餐更重要🤤 . 📍waku waku burger わくわく . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身

#小七人介紹小七

 跟大家分享幾個最近心頭好雖然不是最熱賣商品但我個人蠻愛 #韓國sweetory杏仁巧克力我真的很愛巧克力加堅果喔還有一個堅果雷神我也超喜歡 #日本bourbon小熊一字排開這麼多口味看了就覺得療癒我最愛烤玉米和巧克力夾心 #21世紀烤雞薑黃飯水煮餐我覺得它品名看起來蠻難吃但吃起來很可以😂營養素也挺棒 #7premium這個真的就是高級版乖乖而且裡面竟然有堅果🌰 以後定期來分享一下新品好惹但都是我個人偏好這樣😎 #小七 #小七限定 #小七新品 #7eleventw @7eleventw #有711真好 #低碳飲食 #碳循環 #碳循環飲食 #低醣飲食 #飲食控制 #飲食紀錄 #健康飲食 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #養肉大不易 #健身 #健身媽媽 #麵包包廚房 #workout #fitness#energyandpersistenceconquerallthings

高雄美食｜鉄火牛排夢時代店，嚴選肉類，結合牛排及燒肉同時滿足

自助吧無限供應 牛滷肉飯、牛肉咖哩飯吃到飽 樂軒牛排的新品牌鉄火系列，每次在夢時代B1經過美食街，總是忍不住多看它幾眼，會直接把冷凍冰箱放在外面的店家不多，裡面放的是各種肉類的部位，而且招牌霓虹燈也很吸引人；結合牛排及燒肉可以同時滿足 櫃台上也放著店家專用的帆布袋 . 烤盤不會很大，這好適合一個人吃的燒肉 . 餐具皆放在桌子的下方抽屜 . 提供多種醬料，這瓶燒肉醬很合我的胃口，沾著肉片太好吃啦～～ . 自助吧有白飯、飲料、濃湯，自行取用 . 玉米濃湯還不錯，很濃郁，連喝了兩碗。自助吧另外還有羅宋湯 . 點餐請掃條碼。這次我們點了燒肉類的餐點，除外鉄火還有鐵板燒類的 . 共點了兩個組合套餐 豬五花+雞腿肉 $240 牛五花+松阪豬 $250 . 雞腿肉有用楜椒先醃製過 . 肉片好吃，烤過後香氣十足 . 烤盤滋滋作響，香味迷人；肉都切薄片，很快就熟了 . 燒肉好吃耶，特別是醬汁很重要，沾著醬，可以下幾碗飯，吃好幾口；美中不足的地方是，一盤的肉太少了，而且是薄片，想多吃一點就沒了 （泣！其實吃下來沒有到有吃飽的感覺，呵呵！讓我覺得特別的地方是滷肉飯是牛肉，這成本也太高了吧～另外，遇到一位不錯的店員，服務很親切，對她印象深刻！ 鉄火牛排 營業時間：週一～週四11:00~22:00 週五11:00~22:30 週六10:30~22:30 週日10:30~22:00（最後點餐時間21:00） 電話：07-813-3311 地址：高雄市前鎮區中華五路789號B1 👉台南二日遊｜海安藝術街、神農街、藍晒圖、河樂廣場、安平虎鯨、餓魚咬冰，台南踩點6去處！ 👉台南安平｜安平虎鯨 ORCA GO! 夏日嘉年華會，台南必去新景點 👉 高雄健身房｜The Gym 有家健身中心自由店，無推銷免綁約 👉 高雄景點｜高雄港大港橋，眾所矚目會旋轉的橋，終於正式啟用 👉 盤點｜高屏餐車美食～10間以上不定期出沒文青風超「夯」創意餐車合輯 歡迎追蹤＾＾ ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 如果覺得圖文還不錯的話～請賞顆♡吧～感謝～～ #波波發胖 #鉄火牛排 #牛排 #燒肉 #高雄燒肉 #夢時代鉄火牛排 #前鎮區美食 #夢時代餐廳 #前鎮區

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關於夢想這件事

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PONY CAFE 咖啡廳｜無敵海景游泳池!!! 網美必打卡餐廳・還有騎馬體驗適合超適合蹓小孩

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✨Slow is Smooth, Smooth is Fast.✨

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義式也能吃的很輕鬆《Halla義式餐廳》

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【發胖美食】歡迎芋頭控來試試這顆芋頭大蛋糕😂

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非侵入式醫美也能找回澎澎臉！春季保養約起來「KOZY可以沙龍」專利療程幫臉部健身，知名網紅「過期空姐」力推，一起找回發光蘋果肌

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. 為什麼要吃早餐？！ . 早餐就像是開啟身體動力的鑰匙一樣

#小七人介紹小七

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高雄美食｜鉄火牛排夢時代店，嚴選肉類，結合牛排及燒肉同時滿足

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