這溫度拍春夏真的會冷死人

這週要上架的新品真的很美🥰 不過我跟夥伴拍到已經沒表情了 忽略我已經厭世到不行的臉🤦🏻‍♀️ 路人穿羽絨衣 我們全都是短袖薄t 不過這件褲子真的提醒我要再瘦一點 為了它我願意再加強健身💪🏻

街角那間蛋糕店｜露蕾芙洋菓子Pâtisserie Le rêve

每次經過從來沒看他開過的蛋糕店 店內有內用空間，是很經典的日式簡約裝潢 蛋糕居然還有中日文對照😯😯 我點的蛋糕叫「朝陽」 以檸檬為基底製成的塔皮 搭上上層百香果風味類似像布丁的內餡 口感偏酸，如果喜歡清爽口味的人一定會愛上！ 入口的時候就像冬日裡的朝陽，舒服卻不過熱 可以搭配有牛奶的咖啡一起吃也不會覺得膩口 最特別的就是，他們的蛋糕可以在露蕾芙點完 請店員幫你送到隔壁的無設限咖啡享用😆 這樣一次就可以攻略兩家店 而且吃蛋糕的同時還可以來杯好咖啡唷～ 📍露蕾芙洋菓子Pâtisserie Le rêve 花蓮市國風街84號 週四-週日13:00-19:00 03-8360775 更多花蓮好吃好玩、健身、短篇小說 🔍 IG: m.w618 #cake #hualienfood #foodiemika #cafe #coffeetime #花蓮美食 #花蓮甜點 #露蕾芙洋菓子

台北行動餐車  ::  附近漢堡｜美味多汁牛肉堡，想吃還得碰運氣！

- ::: 附近漢堡 ::: ■ 隨機出沒，每周六公佈下周行程 ■ 通常11:00-14:00（或售完為止） ■ 可透過FB/IG粉專私訊預訂 ■ 無低消限制，不收取服務費 - ・原味杏仁茶 $35 ・招牌煎起司牛肉漢堡 $140 注意注意，入口的當下一定要小心爆漿流出的滿滿肉汁！我們吃完竟然整身濕，可想那肉汁有多邪惡！ 漢堡總共有四種口味供選擇，都是牛肉，也都可以加點起司、雞蛋和肉排，除了今天吃的招牌煎起司，還有莓果花生醬、莎莎醬和雙色起司，每種感覺都好誘人，下次找多點人一次來吃集滿所有口味！ 牛肉漢堡足足有手掌大，沉沉地捧在手上，份量也很足夠！大片新鮮脆口的生菜、番茄、與牛肉排融化在一塊的煎起司，還有畫龍點睛的鬆軟漢堡麵包體，好吃到頻頻向老闆秤讚，簡簡單單的基本食材，卻拼湊出讓人感到幸福的滋味，上班族的午餐能夠吃到這個真的太幸福了！ 吃漢堡理所當然會配可樂吧！很特別的是，附近漢堡提供的是杏仁茶，但其實我們不敢喝，便送給了公司同事，她讚不絕口，喜歡杏仁茶的朋友千萬別錯過！ - 終於吃到我們收藏超級久、身邊朋友一致推薦，但老是不幸地和出車時間擦身而過的附近漢堡！ 名字頗有寓意，隨時都有可能出現在你附近的米色漢堡車，排隊的人龍從未停歇，還有不少老饕事先預訂唯恐錯過，不難了解附近漢堡的魅力！ 老闆對食材的堅持，自然而然反映在美味的成品上，排隊等候期間，肉香四溢，雖然拍照拍了一會兒，入口的當下仍舊燙口又好吃，就算台北漢堡店越開越多，這還真的是吃過一次就難以忘懷的滋味！想吃到也沒這麼容易，還得碰碰運氣，趕快追蹤店家粉專隨時留意漢堡車的動向吧！ - #QA食間 #QAfoodies #QA漢堡食間 - #附近漢堡#台北美食#台北漢堡#台湾#漢堡 #foodstagram#instafood#taiwanfood#burger #taipeifood#taiwanfoodie#相機食先#增肌減脂 #popyummy#yummyday#高蛋白#健身美食#健身 #台灣美食#台北下午茶#台北早午餐#台北早餐 #新北美食#新店美食#東區美食#大安區美食

富里稻草藝術節｜6米高超巨大稻草猩猩

第一屆富里稻草藝術節3月底要結束了 大家都去拍過猩猩🦍🦍了嗎⁉️ 前幾天去花也都開了 趕緊把握機會結束前再去走走吧🚗 🌹活動日期：即日起至3/31止 🌹活動地點：花蓮縣富里鄉農會羅山展售中心旁 更多花蓮好吃好玩、健身、短篇小說 🔍 IG: m.w618 #富里稻草藝術節 #roadtrip #hualien #ipulledforthis #花蓮景點

漢來三麗鷗Hello Kitty主題房生日專案全面升級！打造獨一無二的夢幻之旅

高雄漢來大飯店自2022年起，與三麗鷗共同聯名、以8位超人氣三麗鷗明星，合作打造整層樓共18間主題房，其可愛設計已吸引超過萬名國內外粉絲前來朝聖，成為南台灣夢幻住宿代名詞。 今年為迎接Hello Kitty 50週年生日，高雄漢來大飯店全面升級三麗鷗主題房生日專案，不僅有豐富生日主題房間布置，還包含全新登場的漢來獨家Hello Kitty娃娃1隻，邀請粉絲與Hello Kitty共慶生日！而春季為喜愛品嚐美食的三麗鷗粉絲們，高雄漢來三麗鷗主題房也首度推出「三麗鷗花漾食光下午茶」住房專案，搭配漢來海港的超人氣下午茶，預計再掀起一波夢幻三麗鷗熱潮。 漢來Hello Kitty娃娃是高雄漢來大飯店歷年與三麗鷗合作期間，陸續推出不同經典造型Hello Kitty絨毛玩偶，從第一代貴婦Hello Kitty及紳士Daniel、第二代比基尼、第三代管家、第四代門衛、第五代公主、第六代廚師Hello Kitty娃娃，每款均採限量發售。2024年新登場第七代名媛Hello Kitty娃娃，首度亮相即接到絡繹不絕詢問，成為三麗鷗迷2024必收藏的超級逸品，即日起同步於高雄漢來大飯店1樓商品小棧限量販售，每隻1,280元。 「Hello Kitty歡慶生日專案」即日開放預訂，平日專案價6,929元起。入住即享有生日專屬的房間佈置，每房包含1隻漢來獨家Hello Kitty娃娃，住宿期間還可免費享受飯店內設施，包含戶外溫水游泳池、健身房及三溫暖等設備，為壽星帶來多重驚喜及舒心的旅程。 此外，喜愛美食的三麗鷗迷有口福了！高雄漢來三麗鷗主題房本季同時推出「三麗鷗花漾食光 下午茶」住房專案，即日起至六月底，平日預定雙人入住9,610元起，加贈位於飯店43樓的漢來海港自助餐廳下午茶雙人餐券，品嚐漢來海港自助餐廳堅持季節嚴選、在地生產的各種中、西、日式美味料理，一次滿足老饕們的所有期待。 高雄漢來大飯店致力於打造獨一無二的住宿體驗，透過與三麗鷗的合作，期待為每一位賓客呈 現一場夢幻的旅程。精心設計的18間主題房，包括Hello Kitty，美樂蒂、酷洛米、雙星仙子、大眼蛙、酷企鵝、蛋黃哥、淘氣猴等，從走出電梯進入廊道到房間，都沈浸滿滿的夢幻世界，無論是家庭度假還是兩人浪漫之旅，皆提供獨特而難忘的住宿體驗。 關於高雄漢來大飯店 高雄漢來大飯店屹立在高雄商業金融中心，結合新古典主義風格的壯麗典雅外觀，精緻豪華的內部裝潢，處處無微不至的貼心服務，包括國際巨星流行樂天王Michael Jackson、世界男高音卡瑞拉斯、LV集團全球總裁及各友邦元首等國際知名人士都曾入住，館內擁有540間舒適客房、13家中西日式餐廳、頂級百貨及場地寬闊及功能完備的宴會廳與會議中心，為旅客創造住宿的美好經驗。 Hello Kitty歡慶生日專案 1.訂房/住宿日期：即日起至2024年12月30日 2.專案價格：平日$ 6,929起，週六及國定假日$ 9,239起。 3.專案內容： ‧依房型人數提供自助式早餐。 ‧每房含Hello Kitty 玩偶一隻 ‧免費使用游泳池、健身房及三溫暖等設施。 4.注意事項： ‧此專案適用齊來卡累點。 ‧不適用日期：大型演唱會、大型展覽活動，日期以訂房中心公告為準。 ‧此專案需至少提前3日預定。 ‧免費高鐵站定時定點接駁(最晚需提前一天17:00前預約)。 ‧專案為限定優惠專案，不得與其他優惠併用。 ‧本飯店保留專案變更、修改及最終解釋權利。 5.訂房專線：07-213-5766或0800-732-266。 三麗鷗主題房花漾食光下午茶住房專案 1.訂房/住宿日期：即日起至2024年06月30日 2.專案價格：平日週一~週四$9,610起，週六及國定假日$15,523起 3.專案內容： ‧依房型人數提供自助式早餐。 ‧免費使用游泳池、健身房及三溫暖等設施。 ‧依房型人數贈漢來海港平日下午茶券(住宿期間須使用完畢)。 4.注意事項： ‧專案贈送之海港下午茶券，須於入住期間內使用完畢。 ‧此專案適用齊來卡累點。 ‧不適用日期：大型演唱會、大型展覽活動及跨年期間，日期以訂房中心公告為準。 ‧免費高鐵站定時定點接駁(最晚需提前一天17:00前預約)。 ‧專案為限定優惠專案，不得與其他優惠併用。 ‧本飯店保留專案變更、修改及最終解釋權利。 5.訂房專線：07-213-5766或0800-732-266。 #Hello Kitty #三麗鷗 #三麗鷗主題房 #大眼蛙 #淘氣猴 #美樂蒂 #蛋黃哥 #酷企鵝 #酷洛米 #雙星仙子 #高雄漢來大飯店 

減肥茶|要如何挑選?哪一種茶葉效果最明顯?!

現代女性對體型都講求要減肥或是到健身房練身體，減肥除了靠運動多喝水以外，平常想喝飲料，也可以用普洱茶來替代，普洱茶功效有減肥在飯後來一杯還可以減少油質的吸收，如果想靠喝茶降低體重就要選普洱茶熟茶，要如何購買普洱茶葉呢?可以找天下茶倉，還有眾多茶葉及高級普洱茶，想收藏普洱茶也可以找他!! 天下茶倉➤http://txcc168.com/ 

✨復古流行樂Dua Lipa-〈Physical〉：我們的愛無懈可擊💘

E在2020最愛的西洋流行樂前十名絕對有Dua Lipa的Physical‼️ 這首歌收錄在她2020年3月推出的〈未來懷舊〉（Future Nostalgia）專輯裡。 也許對一些人來說，Dua Lipa還不是非常熟悉的歌手，因為我也是到去年下半年才開始聽他的歌的😚但一聽到Physical就覺得直接被擊中了！ 簡介一下杜娃・麗帕，出生於1995年，是一位英國的歌手兼詞曲作家。長年居住於英國的她，其實有著阿爾巴尼亞人的血統，在2008年時，又跟著父親回到科索沃，由於父親也是搖滾歌手（達卡及・麗帕）所以耳濡目染的杜娃，約14歲開始在YouTube上翻唱著名歌手Pink!等人的作品，之後回到倫敦，開始擔任模特兒。 才華洋溢的她，得過不少音樂獎，更在2019年獲得葛萊美獎（the Grammy's Award）的最佳新人和最佳舞曲錄製兩大獎項🥳 現在，來切入正題，了解一下E單曲循環數個月的Physical是怎麼樣一首歌吧！ 「我想做一首好玩的歌。」 在紐約時報推出的影片「歌曲日記」系列中的〈Dua Lipa's Physical WIll Get You Moving. Here's How She Made It〉記錄了杜娃和他的團隊是如何把這樣一首既復古又能立刻抓住現代人胃口的歌製作出來的。 「我當時壓力很大，因為大家都期待著我要做出另一張上榜的專輯。」在2017年時，杜娃的〈新規則〉（New Rules）拿下了全英音樂獎最佳單曲的獎項、2019年拿下了葛萊美音樂獎，對她來說，〈Physical〉是一場實驗、一種突破的方式。 「在製作Physical的那天，我們去到了製作人傑森的神秘小屋。」傑森自己也在訪問裡說，因為他家種了很多果樹、有花園🌷，還養了草泥馬（咦！）音樂室又長得像太空船--「我們什麼都有了，接下來就是像相親那樣，慢慢探索我們的創作。」 Common love isn't for us, we created something phenomenal, don't you agree? 我們不談平凡的戀愛/我們的愛無懈可擊/你不覺得嗎？ 杜娃說，把問句加入歌詞裡，就像是八零年代的復古作品一般，懷舊感滿滿。 All night, I'll riot with you, I know you got my back and I know I got you. 我整晚都將與你狂歡/因為我知道你罩我/我也罩你。 「杜娃把最後的橋段（bridge）想出來時，整首歌進入新的境界。」 「我就像看到了閃舞（1983年的浪漫舞蹈電影）重現在眼前。那是一種狂熱。」 Hold on, just a little tighter, come on. Baby, if you're ready come on. 撐住--再抓緊一點/我等你準備好，寶貝。 但大家不知道的小秘密是，這首歌畫龍點睛的部分在於前奏的「長笛」。不過，這個部分我就讓你們自己去體會和尋找啦！ 杜娃說：「有時候讓自己逃離現實一下、去發掘每件事情好玩又開心的一面也不錯。因為這也是我自己需要的。」 最後，其實〈Physical〉也有出了一版健身的MV，大家不妨也跟著我們的Lipa教練，一起開心地甩開生活的煩惱吧！🌞🏋🏻‍♂️ 💘貼心附上Physical的Music Video🙋🏻‍♀️： &健身版本💫😜 感謝閱讀！🧡 也歡迎Lipa粉絲來開同樂會！（誒） #DuaLipa #YouTube #music #Physical #futurenostalgia #英國歌手 ＃音樂 ＃歌曲 ＃歌曲推薦 ＃流行樂 #popmusic #british #popdaily #波波黛莉 ＃娛樂 #entertainment

韓國專業健身品牌 FIZX 推出五款核心訓練輔具，人體工學設計提升使用體驗

來自韓國的專業健身品牌 FIZX，今年正式推出五款核心訓練輔具，包括 FIZX Mega Grip 俯臥撐支架、專業握力護腕、專業三合一拉力帶、專業健身護肘以及 專業健身護膝。產品結合人體工學設計理念，選用高耐用等級材質（Hypalon、Durafiber-T™、高密度 Neoprene），並透過專業團隊共同設計，著重使用者在運動過程中的支撐、貼合與穩定感受。 圖：FIZX 專業握力護腕與三合一拉力帶，著重握持穩定性與使用舒適度。 俯臥撐支架 — 穩定支撐設計 FIZX Mega Grip 俯臥撐支架採用三角支撐結構與手指凹槽設計，材質經測試可承受最高 188kg。霧面砂質表面增加握持面積與止滑效果，使使用者在伏地挺身及核心訓練時保持穩定支撐與握持感受。 手腕與握力輔具 — 護腕 × 三合一拉力帶 FIZX 推出的兩款手腕與握力輔具，提供訓練時的支撐與握持貼合感： 專業握力護腕：採用高密度 Neoprene 材質，五重縫線加強耐用度，加寬包覆設計適合各種手腕尺寸。 專業三合一拉力帶：100% Hypalon 材質，拉伸強度可達 350kg，抓握面積增加 10%，適用於各種拉伸或重量訓練。 兩款產品皆著重使用時的穩定與支撐感受，協助使用者在訓練過程中保持舒適體驗。 關節輔具 — 護肘 × 護膝 FIZX 亦推出兩款關節輔助產品，針對肘部與膝部設計： 專業健身護肘：高密度 Neoprene 材質，壓縮設計提供肘部貼合與支撐感，適用於推舉、伏地挺身等動作。 專業健身護膝：彈性包覆與壓縮設計，提供膝關節貼合與穩定感，適用於深蹲、硬舉及各類休閒運動或球類活動。 兩款關節輔具皆以人體工學概念設計，著重使用時的舒適與支撐體驗。 圖：FIZX專業健身護肘與護膝，以高密度Neoprene 提供關節支撐，適用於深蹲、推舉等高負荷動作。 FIZX 專業輔具系統 — 全方位設計 FIZX 五款產品涵蓋上肢、下肢、握力與關節，形成完整的輔具系統。無論是在健身房、CrossFit、HIIT、球類運動，或居家訓練與日常使用，FIZX 的產品皆以人體工學設計與高耐用材質，提供使用時的支撐、貼合與穩定感受。 FIZX 希望成為各類運動者都能信賴的品牌，並將持續與不同領域專家合作，開發更多設計周全、注重使用體驗的輔具產品。

台中西區｜有養肌｜推薦給健身的你/妳，低gi健康餐盒~不僅健康還很好吃！

一直都有去健身房運動的習慣，規律運動後搭配健康餐～不僅能讓體態更好看，也能吃出健康人生✨ 今天來到位在台中西區的健康餐盒專賣店~ 很多外食族的油脂跟碳水化合物攝取過多，而蛋白質又攝取過少，這點 有養肌 都幫你設想好了！每個餐盒均含6種蔬果及2-3份蛋白質(當天吃到的是青江菜、高麗菜、四季豆、很甜的地瓜、花椰菜、小番茄、玉米筍、水煮蛋)，搭配紫米飯～吃起來不只健康，又很有飽足感🥰 ~~菜單在此~~ 菜單上都有標明每份餐點的卡路里，方便計算一天所需的熱量，超級貼心! #香煎梅花豬 - $90 店家招牌餐盒之一✨梅花豬口感很厚實，且帶有胡椒的味道～每一口都能吃到滿滿的肉汁，是相較其他餐盒口味較不清淡的😋 #香煎鮭魚 - $140 同樣是店家賣很好的餐盒💕嚴選來自智利的鮭魚，鮭魚吃起來不會太乾～香氣十足，非常好吃🤤 #還有別的嗎 (隱藏版) - $135 隱藏版餐盒 適合像我這種選擇障礙的朋友🥺 這個餐盒很特別！是搭配鮭魚紅藜飯，飯加入鮭魚後整碗飯都有滿滿的鮭魚香氣～超幸福的🥰搭配兩種店內招牌，韓式舒肥雞胸肉和蒜泥豬里肌，吃起來相當開胃～讓人忍不住一口接著一口把飯吃光光😋 #冷泡茶(日月潭紅茶/高山青茶/蜜香烏龍) - $50 搭配餐盒加購價只要$35，冷泡茶皆無糖～不用擔心熱量的問題！喝起來不會苦澀，很順口😍 ig：(現在ig上有抽獎哦，有興趣的朋友可以追蹤起來~抽起來~) 👉餐點皆為水煮並用天然食材提味，不使用人工調味料，但怕有些人吃的不習慣～店內也有調味料可以自己加哦💕 👉有foodpanda 跟ubereats外送🐼 👉需要大量訂購餐盒的朋友可以前一天用line (@844gewad)預定餐點～如有大量假日訂餐需求也可以前一週訂餐哦☎️ 店家資訊： 📌 有養肌-低gi健康餐盒 地址：台中市西區府後街38-2號 電話：0968 175 007 營業時間：週一至週五11:00-14:00；16:30-19:00 / 週六日公休 ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 ig 👉 兩個女孩の食話食說 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #台中 #健康餐 #水煮餐 #台中西區

🥦花椰菜粒雞胸肉手工水餃

🥟我最常吃的食物之一就是水餃，方便又快速的料理，隨時想吃10分鐘就完成 通常我習慣到麵店或市場買現包水餃，一來會比買冷凍的來得新鮮，但有時沒空買現包水餃只好到賣場買冷凍的，說真的吃過很多品牌的冷凍水餃，不是煮過皮太硬就是吃起來肉質和味道變質 🥦這次吃到這特別的花椰菜粒雞胸肉手工水餃 還是第一次聽到用花椰菜製作而成的水餃 花椰菜粒是今年最火紅的減脂、低醣商品，搭配低脂更富含蛋白質含鎂、鈣、維生素A、B群及維生素K等營養成分的雞胸肉，如果想要控制體態或長期有在運動的人👉都可選擇花椰菜粒雞胸肉手工水餃來當為主食，像我自己在挑選水餃也會怕吃太多熱量太高，但這款水餃低卡、低熱量，甚至常常也是我運動前或後補充的健身餐和運動餐 🥦休閒食代繼上次的黑糖珍珠熟粉圓後，這次推出市面上第一款花椰菜粒雞胸肉手工冷凍水餃，我一直很喜歡他們家推出的產品，食材選用的好又不貴，實際在冷凍過後拿出來現煮吃，水餃皮ㄧ樣很軟嫩👉有些冷凍過後的水餃皮煮過後皮會較硬，吃的到花椰菜粒和雞胸肉，口感和現包現煮的一樣好吃👉推薦給愛吃水餃的你（妳） 🥦花椰菜粒雞胸肉手工水餃 👉連結網址 https://www.etmall.com.tw/%E4%BC%91%E9%96%92%E9%A3%9F%E4%BB%A3%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%96%B0%E9%81%B8%E6%93%87%E8%8A%B1%E6%A4%B0%E7%B2%92%E9%9B%9E%E8%82%89%E6%B0%B4%E9%A4%83/i/2704324 #休閒食代花椰菜粒雞肉水餃 #低卡餐 #低熱量餐 #運動餐 #健身餐 #輕孅食感滿足餐 #營養師 #膳食纖維 #超低卡路里飽足感

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