持續更新》2021最新歐美劇推薦，20部討論度超高、陣容超強的必追影集！

2020年末有不少好看的影劇陪大家度過，像是《艾蜜莉在巴黎》、《後翼棄兵》等。不過也因為新冠肺炎疫情的影響，許多影劇的拍攝都被迫暫停，原先訂好的上映檔期通通被打亂，讓人不免擔心2021年會不會沒劇追！大家的擔心編輯都聽到啦！今天就替大家整理出20部2021年預計上映的歐美劇和電影，廢話不多說，行事曆拿好作筆記，一起看下去啦！ 👉【2021台劇懶人包】必看12部推薦！林柏宏打頭陣，賈靜雯吳慷仁再攜手 2021歐美劇推薦1.｜《髒話面面觀》 上映時間：2021年1月5日 Netflix在2021年將以全新喜劇節目《髒話面面觀》，讓觀眾用笑聲揭開新的一年！這個節目由尼可拉斯凱吉(Nicolas Cage)擔任主持人，由六集的節目帶大家了解最常使用、最惡名昭彰的英文髒話的淵源以及歷史，也將邀請許多大咖喜劇演員、語言學家一同「討論」！公開片段中，尼可拉斯凱吉一本正經地說著話，再搭配上優雅的古典樂，你準備好一起「研究」髒話了嗎？ 2021歐美劇推薦2.｜《亞森羅蘋》 上映時間：2021年1月8日 說到經典的推理小說，除了偵探福爾摩斯，肯定不能少了怪盜亞森羅蘋吧！劇情主要再講述主角受到《怪盜紳士亞森羅蘋》一書影響，成為怪盜的故事，可以說是「現代版」的亞森羅蘋，給人一種怪盜X特務的感覺！這部影集由法國電影演員歐馬希主演，也是首次由黑人飾演亞森羅蘋的角色，非常讓人期待！ 2021歐美劇推薦3.｜《汪達與幻視》 上映時間：2021年1月15日 緋紅女巫跟幻視的愛情一直是許多漫威迷所津津樂道的，影集原先預定在2020年12月上映，這次終於敲定將在2021年1月15日於Disney+ 開播啦！劇情的時間點是在《復仇者聯盟：終局之戰》的故事後，講述緋紅女巫和幻視過著他們美好的生活，卻也漸漸發現事情並非表面如此的故事，光是預告片就透露出一種詭譎的氛圍呢！ 2021歐美劇推薦4.｜《白老虎》 上映時間：2021 年1月22日 《白老虎》改編自印度作家阿拉文德阿迪加的同名暢銷小說，電影劇情是一名最低種姓階級的印度男人，運用他的機智與狡詐成功脫離貧困，從富人家庭的幫傭躍昇成為計程車老闆、大事業家，並試圖翻轉整個體系的故事！不只探討印度社會至今仍深植人心的種姓階級，也揭露了政商名流的黑暗面！ 2021歐美劇推薦5.｜《Penguin Bloom》 上映時間：2021年1月27日 劇情講述一位攝影師與家人出國度假期間，妻子因意外雙腳癱瘓，只能依靠輪椅行動，一家人頓時陷入低氣壓，但後來在一隻受傷的喜鵲中找到希望和慰藉。這部電影改編自真人真事小說《企鵝布魯姆》，演員精湛的演技以及構圖色調溫暖的畫面獲得許多好評，在2021年1月27日會於Netflix上映！如此治癒人心又充滿勵志意義的電影，最適合冬天了！ 2021歐美劇推薦6.｜《Malcolm & Marie》 上映時間：2021年2月5日 《Malcolm & Marie》是由《高校十八禁》的製作人Sam Levinson 執導，在疫情期間僅花14天就完成拍攝的的浪漫愛情電影。電影劇情敘述某晚兩人從一場電影首映會回家後，開始討論過去的感情，整部片以黑白濾鏡詮釋故事。主角由約翰大衛華盛頓(John David Washington )和千黛亞(Zendaya)飾演，目前還沒有釋出任何預告片，但光是黑白劇照就讓人覺得太唯美啦！ 2021歐美劇推薦7.｜《獵鷹與酷寒戰士》 上映時間：2021年3月19日 漫威確定於2021年推出的第二部影集就是《獵鷹與酷寒戰士》，故事的時間點設定在《復仇者聯盟：終局之戰》後，描述他們在美國隊長離去後如何聯手對抗敵人。據說影集的拍攝規模堪比大螢幕，等不及要欣賞精彩的英雄打鬥畫面啦！此外，漫威系列將來還會推出《鷹眼》、《驚奇女士》、《鋼鐵心》等影集，就是要讓影迷們看好看滿！ 2021歐美劇推薦8.｜《洛基 Loki》 上映時間：2021年5月 漫威2021年定檔的第三個影集就是《洛基 Loki》啦！從預告可以看到時間點設定在《復仇者聯盟：終局之戰》後，撿到宇宙魔方的洛基被時間變異管理局緝捕的故事。即便湯姆希德斯頓飾演的洛基是反派，但他讓人會心一笑的惡作劇及個人魅力實在讓人無法討厭！他迷人的聲音更是許多少女們的最愛，這次直接一部影集讓大家大飽耳福啦！ 2021歐美劇推薦9.｜《惡靈古堡：無盡闇黑》 上映時間：預計2021年上映 《惡靈古堡：無盡闇黑》是一部美國CG動作恐怖動畫劇集，改編自經典的驚悚遊戲《惡靈古堡系列》。在《惡靈古堡：無盡闇黑》中，將以《惡靈古堡系列》玩家熟悉的人氣角色「里昂‧S‧甘迺迪」以及「克蕾兒‧瑞菲爾德」為主角。相關影集其實已發行過《惡靈古堡：惡化》、《惡靈古堡：詛咒》等系列CG動畫，但2021年即將推出的新作依舊讓人期待不已！ 2021歐美劇推薦10.｜《魔戒》影集 上映時間：預計2021年上映 你沒看錯！經典史詩電影《魔戒》要出前傳影集啦！由亞馬遜取得授權，從2017 年 11 月正式宣布影集計畫，終於預計在2021年播出啦！這系列影集籌劃將製作五季，總預算達到10億美元！《魔戒》三部曲睽違15年後，砸下超重金拍攝，相信可以重現電影中的壯觀場面及質感吧！官方也公開了一張中土世界地圖，讓影迷都很熱烈討論與期待！ 2021歐美劇推薦11.｜《紅點殺機》 上映時間：預計2021年上映 《紅點殺機》是一部瑞典的驚悚電影，劇情講述一對伴侶David 和Nadja，為了重燃婚姻的熱情展開了健行之旅，但卻發現不知名的紅點一直瞄準他們，使他們得在嚴酷的冰天雪地中逃避那位身分不明的槍手，奮力保命。光看預告就讓人很想一探究竟，那個紅點到底是誰在操控的呢？ 2021歐美劇推薦12.｜《Blonde》 上映時間：預計2021年上映 《Blonde》是一部即將上映的美國傳記電影，改編自喬伊斯卡洛奧茲虛構的同名著作，內容是關於瑪麗蓮·夢露私生活的想像故事，道出當代性感女神的私密心事。由曾演出《銀翼殺手2049》的古巴女星安娜德哈瑪絲來還原瑪麗蓮·夢露，片場照一發布變讓許多人直呼超適合，看好她將成為2021年的新一代女神啊！ (圖片來源： Just Jared) 2021歐美劇推薦13.｜《Last Letter from Your Lover》 上映時間：預計2021年上映 《Last Letter from Your Lover》是一部浪漫愛情影劇，改編自 Jojo Moyes的同名暢銷小說。劇情採用雙重敘述手法，講述一名倫敦的年輕記者 Ellie(由雪琳伍德利飾演)意外地找到了一系列信件，發現這些信來自一對1960年代的明星戀人，她沉浸在信件的故事中，並且決心尋找這段愛情故事的結局！ 2021歐美劇推薦14.｜《Born to Be Murdered》 上映時間：預計2021年上映 《Born to Be Murdered》是一部驚悚片，由法國籍的奧利維耶阿薩亞斯導演，主角則是由曾演出《天能》的約翰·大衛·華盛頓和曾演出《丹麥女孩》的艾莉西亞·薇坎德飾演 。劇情講述一對年輕夫婦在希臘度假的期間陷入了致命的暴力陰謀。由Netflix取得播出版權，預計可以在新的一年上映！ 2021歐美劇推薦15.｜《活屍大軍》 上映時間：預計2021年上映 《活屍大軍》是一部美國動作恐怖搶劫片，在末日疫情活屍事件爆發時期，一名男子集結一群傭兵冒險進入疫區，進行有史以來規模最大的搶劫。導演查克史奈德（Zack Snyder）的作品有《活人生吃》、《300壯士：斯巴達的逆襲》等知名電影，而這部與Netflix合作的末日活屍電影也非常值得期待！據說這部影集的喪屍和我們以往看到的不一樣，他們可是跑很快的喪屍，攻擊性十足，就像一支強大的軍隊！ 2021歐美劇推薦16.｜《Sweet Girl》 上映時間：預計2021年上映 《Sweet Girl》片名看似甜美溫馨，但其實這是一部驚悚動作片！由曾主演《水行俠》的傑森·摩莫亞（Jason Momoa）擔任男主角，劇情講述一名飽受摧殘的丈夫，發誓要為妻子的死亡報仇，將害死妻子的人們繩之以法，同時奮力保護他唯一的女兒。雖然目前公開的消息不多，但是傑森·摩莫亞的粗獷形象真很適合這樣的劇情呢！ 2021歐美劇推薦17.｜《Fear Street》 上映時間：預計2021年上映 《Fear Street》是Leigh Janiak導演的美國恐怖電影，改編自R. L. Stine的恐怖故事小說《雞皮疙瘩系列》。劇情以一群青少年作為出發點，預計會推出三部曲。 不知道大家有沒有看過《雞皮疙瘩系列》的書呢？小編以前可是每週都到圖書館借這個系列來看，所以小編個人可是很期待這部的播出啊！ 2021歐美劇推薦18.｜《性愛自修室》第三季 上映時間：預計2021年上映 《性愛自修室》以淺白易懂的劇情，說出青少年對「性」的疑問，把青少年羞於表達的都給說出來。片中更探討自我認同、家庭關係、同儕、性向等議題，整部片既有趣又有教育意義。《性愛自修室》第二季播出沒多久，Netflix就宣布續訂第三季，且預計將在2021年上映啦！在《哈利波特》系列中飾演馬份爸爸的傑森艾塞克也將出演第三季，新加入的陣容讓大家都很期待會擦出甚麼樣的火花！ 2021歐美劇推薦19.｜《怪奇物語》第四季 上映時間：預計2021年上映 《怪奇物語》是一部科幻恐部影集，故事圍繞著小鎮的一群孩子及擁有超能力的女孩，與身邊的人一同對抗怪物的故事。其復古的年代設定和創新的劇情，獲得一片好評！《怪奇物語》第四季的拍攝終於在十月重啟，有望在2021年播出！第四季不外乎也有新角色的加入，長相出眾的萊文羅圖爾曼霍克(Levon Thurman Hawke)就曾被拍到出入片場數次，一起期待看看吧！ 2021歐美劇推薦20.｜《Don’t Look Up》 上映時間：預計最晚在2022年上映 看到《Don’t Look Up》的陣容還以為是甚麼好萊塢大片，但其實是Netflix推出的諷刺喜劇電影，講述一個即將帶來末日毀滅的隕石故事！《Don’t Look Up》的卡司有影帝李奧納多、影后珍妮佛勞倫斯、梅莉史翠普，更邀請到馬修派瑞、提摩西(Timothée Hal Chalamet)和Ariana Grande等人出演，不論劇情如何，光是陣容就超豪華！ 以上就是編輯推薦20部將在2021年上映的歐美劇啦！不論是喜劇、愛情片、驚悚片、恐怖片、動作片，編輯都幫你整理好啦！你最期待的是哪部呢？雖然疫情還沒結束，但是宅在家看劇還是必要的！今年各個影集的陣容看起來都超厲害，有沒有覺得2021可以不怕劇荒了呢？ 👉 持續更新》2021最新陸劇推薦，25部討論度最高的古裝、時裝劇通通有！ 撰文編輯 #Jenny #2021美劇 #NetFlix #亞森羅蘋 #性愛自修室 #怪奇物語 #惡靈古堡 #汪達與幻視 #洛基 #漫威 #獵鷹與酷寒戰士 #白老虎 #紅點殺機 #髒話面面觀 #魔戒 

【北部】中秋懶人烤肉10個好去處！從星空豪奢露營、秘境BBQ到高空酒吧燒烤派對任你挑

中秋節還不知道去哪裡烤肉嗎？今年來點不一樣的烤肉party吧！把簡單的衣物打包收入行李，順道來場豪華露營體驗，不用自己準備食材、不用任何自備露營裝備，營區通通幫你款便便～不僅能在浪漫的星空下大啖美味燒肉，還可以親近大自然呼吸新鮮空氣，光想就超級Chill的！ 不想過夜的朋友也沒關係，台北知名飯店的高空酒吧有美酒、美食，以及夠俯瞰百萬夜景的絕佳視野，能夠一次滿足你的味蕾和視覺，不管是帶另一半，還是姊妹閨蜜相揪下班來一攤都很可以！ 台北｜天籟渡假酒店 台北陽明山知名溫泉度假飯店天籟渡假酒店，擁有群山環繞的美景外，近2千坪的飯店內有多達13池的溫泉池與多項設施，每間客房的裝潢設計也都別具特色，像是主打親子客群的童話森林樹屋房型、宛如置身日本湯屋的日式和風風格，而特別的是今年夏天天籟渡假酒店推出了戶外星空BBQ專案，不僅能享用美味的 BBQ 、蒙古烤肉，啤酒、甜點也是無限供應，現場還有Live band表演活動，參加中秋節專場，當日再加贈露天風呂+SPA水世界設施可以使用！ https://www.instagram.com/p/B-CFNVanthv/ 圖片來源：Klook 提供 Info. 地址：新北市金山區名流路1-7號 延伸閱讀👉【陽明山一日遊攻略】必踩景點、秘境咖啡廳到星級溫泉推薦，這樣玩準沒錯！ 台北｜大直英迪格酒店sneaKOut BAR 位於大直英迪格酒店4樓的sneaKOut BAR，是今年七月才開幕的高空酒吧，200 坪戶外露臺、180度的城市景觀視野，加上浪漫的燈串、大量植栽裝飾，讓小酌的時刻不僅能有百萬夜景相伴，更是充滿情調；大直英迪格酒店的座位規劃，除了高腳椅區和強調舒適性的沙發區，如果是想辦小型聚會的朋友，也有隱密獨立包廂區可以選擇，包場消費滿額更可以加價無限暢飲，紅白酒、啤酒、烈酒、軟性飲料等多款飲品，包準你可以喝的盡興。 圖片來源：Klook 提供 https://www.instagram.com/p/CM4QigaHyj-/ https://www.instagram.com/p/Cfa18m1My2p/ Info. 地址：台北市中山區植福路200號 營業時間：週日～週四18：00～23：00；週五、週六18：00～24：00 台北｜國泰萬怡酒店 Drift Lounge & Bar 音樂、美酒、美食、百萬夜景讓你一次擁有！下班後想小酌放鬆一下，誰說只能去夜店？位於國泰萬怡酒店14樓的Drift Lounge & Bar，是間戶外露臺設計的高空酒吧，擁有能俯瞰整個台北市景的絕佳景觀，即使沒有住宿也能上樓享用美酒與美食，酒吧設有具遮陽效果的戶外包廂，適合舉辦party、小型聚會、求婚，還有1小時的無限暢飲專案可以盡情品嚐各式調酒。 https://www.instagram.com/p/BvJd2BQHwsY/ Info. 地址：台北市中山區民生東路三段6號 營業時間：週五、週六 18：00～01：00；週日 18：00～00：00 基隆｜拉波波村 拉波波村為原基隆童軍露營場，距離台北市車程僅約30分鐘，因位處暖東峽谷，生態豐富、綠意圍繞，對於沒有長假、不想奔波外縣市的北部上班族來說，能親近大自然、體驗豪華露營，一泊三食都由園區包辦，超級適合納入休假行程；拉波波村的每個帳篷內都有獨立衛浴、冷暖氣，園區內還有廣闊的草坪及人造溪流，很適合帶小孩來同樂，天氣好時，晚上還能看到美麗的星空哦！ https://www.instagram.com/p/CVxMGXaFw9k/ https://www.instagram.com/p/Chj4g2frbMM/ https://www.instagram.com/p/CchTBROLfyJ/ Info. 地址：基隆市暖暖區東勢街221號 宜蘭｜田野森農場 誰說夏天不能露營？怕熱的朋友選擇帳篷有冷氣放送的田野森農場就對了！田野森農場是僅開幕約一年的宜蘭露營區，距離羅東夜市僅10分鐘車程，農場內帳數不多，分成迷你裙和澎澎裙兩個營區，迷你裙有80～100坪的獨立空間，兩個神殿帳可以住6~8人，澎澎裙則適合12~16人入住，獨立空間約150坪、四個神殿帳，兩個營地都有各自的活動空間和設施，不必與陌生人共享，極高的隱密性絕對可以讓你完全放鬆的享受假期。 https://www.instagram.com/p/Cf0rizRJ9o4/ https://www.instagram.com/p/CbZoWWjrV9X/ https://www.instagram.com/p/CbVFDlup6Ij/ Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉大進二路246號 宜蘭｜東風綠活 東風綠活位於冬山河上游，營地是以最小限度的開發方式，不破壞森林生態，透過有機栽種的方式，種植了柚子、茶樹等多種草本植物，讓人們像是過路旅客借住一宿般，在山林的擁抱下體驗露營、愛上大自然；東風綠活分成雪花村和森與夢兩個營地，除了基本露營設備外，如果不想自備食材自炊，也能跟園區加購烤肉套餐、代購食材，很適合初次露營或設備不足的朋友。 https://www.instagram.com/p/CYqISq8Bbb9/ Info. 地址：宜蘭縣冬山鄉中山路769號 新北｜金山皇后鎮森林 位於新北近郊的皇后鎮森林，設計了五個不同主題、兩種規格的露營車，主打為免裝備的豪華露營，並在每台露營車配有一個湯池，要讓大家同時享受大自然芬多精和有美膚效果的碳酸氫鈉泉，同時療癒大家的身心靈，餐點也不必自己準備，園區會替大家準備火鍋和烤肉食材，讓大家可以輕鬆的和親朋好友享受火烤兩吃的野炊樂趣～ https://www.instagram.com/p/COqRK-KBmhE/ https://www.instagram.com/p/CMHgCEjJTFC/ https://www.instagram.com/p/CZ6BIt7hWpd/ 金山皇后鎮森林園區內，除了泡湯、烤肉、DIY手作外，如果喜歡欣賞大自然風景，也可以沿著森林步道健行，除了豐富的植被生態，還能遠眺大海、日出以及金山八景之一的燭台嶼。 https://www.instagram.com/p/COuQcosnO9t/ Info. 地址：新北市萬里區大鵬里大鵬街111號 新竹｜尖石夢田營區 尖石夢田營區的豪華露營不只提供免裝備的奢華享受，還擁有能飽覽山嵐風光、日出晨曦、星空滿天的百萬景觀，甚至一年四季還能看見夢幻櫻花、螢火蟲等季節限定的景色；夢田在營區置高點處設置了5帳南非狩獵帳，以及沙坑、兒童遊具、戲水池等設施，讓爸爸媽媽們可以帶小孩來親近大自然。 https://www.instagram.com/p/CbbriEvvzxH/ https://www.instagram.com/p/CckbBjThcIt/ 除了大自然景觀，營區內還能體驗皮革竹筒飯和燒仙草DIY，夏天還有結石累累的百香果可以享受採果樂趣，晚上則可以請營區代訂食材，夢田有提供烤肉用具，讓大家晚上可以在星空下大啖BBQ。 https://www.instagram.com/p/CTtPvZoF1yH/ https://www.instagram.com/p/Ce1Cvr7B499/ Info. 地址：新竹縣尖石鄉村5鄰270-5號 苗栗｜客泊樂豪華露營 位於半山腰上的客泊樂，以提供最親近大自然的野外豪華露營為宗旨，會依據不同的時節推出專案以及DIY手作活動，加上營區內擁有壯闊的山景和大草地，很適合安排親子旅遊、帶小孩遠離3C科技產品；而客泊樂除了擁有遼闊的景觀視野，因地勢高、無光害，入住星空女神帳、星空水滴帳，晚上還可以躺在床上欣賞浪漫星空，想逃離都市塵囂的朋友來這就對了！ https://www.instagram.com/p/CVPX5nLBB13/ https://www.instagram.com/p/B8dDiGSnOfm/ Info. 地址：苗栗縣泰安鄉 苗栗｜自然圈農場 豪華露營已經不夠看，在自然圈農場露營還能泡溫泉！熱門到一帳難求的自然圈農場，以提供五星級露營體驗聞名，農場內植被豐富，營造出大自然森林感，還有規劃一系列農作活動要讓大家擁有充實的露營體驗，晚上更可以在星空下享用園區準備的BBQ大餐，大啖當地的新鮮食材。 https://www.instagram.com/p/B-9zfYEn3eg/ https://www.instagram.com/p/B-r37fbnVDr/ https://www.instagram.com/p/CiAmLFhJXeL/ 而自然圈不僅是寵物友善營地，歡迎飼主們帶著毛小孩一同入住，每個帳篷圈中還有一座半露天式的熱泉池，讓旅客露營、泡湯兩種願望一次滿足，隱私方面也不必擔心，自然圈的隱密性高，每個帳篷都維持著一定間距，讓營友們可以感到更放鬆舒適。 https://www.instagram.com/p/CgTpX6YJnpz/ Info. 地址：苗栗縣卓蘭鎮西坪36-20號 👉河濱公園能不能烤肉？【北部】10個最佳中秋賞月地點+資訊整理，今年中秋節就這樣玩 👉【全台】11個特色親子露營區懶人包！免裝備輕鬆入住豪華營帳、露營車和童話樹屋 👉懶人新手玩露營！嚴選5個超美露營區，與大自然共眠在夢幻星空下 撰文編輯 #Munna #中秋節景點 #免裝備露營 #北部打卡 #國泰萬怡酒店 #大直英迪格酒店 #天籟渡假酒店 #奢華露營 #客泊樂豪華露營 #尖石夢田營區 #拉波波村 #東風綠活 #波波打卡 #田野森農場 #皇后鎮森林 #自然圈農場 #高空酒吧 

貴子坑親山步道~環狀步道銜接水土保持教學園區 豐富這趟山林行

貴子坑在北投小有名氣，但因距離我家有點距離所以一直未能成行，這回跟著學校登山健行來到貴子坑森呼吸；這裡亦是台北大縱走第1段的一部分，我喜輕鬆走，所以就沒收集台北大縱走 認識貴子坑 貴子坑以具特色的地質景觀聞名，過去這個小山谷曾因生產高級瓷器的「北投土」原料而聞名，卻也因開礦造成滿目瘡夷，被當地居民形容為「鬼子坑」，更發生了土石流災害。在禁採和整治規畫多年後，朝向具生態教育意義發展，設置有露營場、貴子坑水土保持教學園區及親山步道等設施，成了全國知名的戶外地質教室 親山步道走跳 認真說看到登山口前那段陡上坡真讓人卻步，實際上路後，這上坡階梯真的很磨人，而且有種永無止境的ＦＵ，但走過這段磨人階梯後，接著是平坦圳路還有流水為伴，前行不久，遠望是被基隆河環繞的社子島、捷運北投機房與北投地景，更特別的是，可清楚地看到水圳貫穿關渡平原、恰似將這片綠地從中一切為二的特殊景象，令人嘖嘖稱奇 完整圖文：https://ber925.com/guizikeng-trail/

瑞士旅記(2) 住一晚太可惜！絕對要連住兩晚的四大經典景區

瑞士風景絕美值得細細品味，然而市面上有些行程考量住宿費較高，在經典景區只住一晚就離開，走馬看花實在可惜。當初我選擇誠真旅行社最大的原因，就是他們獨家在四大經典景區連住兩晚，不用天天收行李，行程較為輕鬆，隔天還能在附近有名的景點遊玩，更能深度感受瑞士迷人的山居歲月。以下介紹誠真旅行社獨家安排連住兩晚的四大經典景區。 經典景區一：聖莫里茲St. Moritz 「聖莫里茲」一年約有300多天是陽光普照的好天氣，1864年一名飯店業者在此首創阿爾卑斯冬季旅遊行程，讓「聖莫里茲」成為高山渡假勝地與冬季運動發源地。海拔約1700多公尺的「聖莫里茲湖」是一處美麗的高山湖泊，冬天湖面冰封會舉辦馬球與滑雪場競賽活動，夏天則可玩風帆船及獨木舟。 第一天：從「庫爾」搭乘「伯連納列車」抵達「聖莫里茲」時已近傍晚，瑞士夏季近十點才天黑，因此可悠閒坐在湖邊，欣賞黃昏時分「聖莫里茲湖」的美景。 第二天：早餐後在「聖莫里茲湖」健行，環湖步行約4 km，可欣賞清晨時分晨霧飄渺的湖景或山峰倒映在湖面的美景。接著搭「伯連納列車」鐵道遊，行程結束回程返抵再住一晚。「聖莫里茲湖」的美讓人留連忘返不忍離去，超開心能再次回來，再看一眼這幽美的湖光山色。 經典景區二：策馬特Zermatt 「策馬特」是一個坐落在「馬特洪峰」山腳下的高山村鎮，海拔約1,600多公尺，四周環繞30多座海拔4,000公尺以上的高山，是四季皆可滑雪的勝地。1960年起城內交通工具僅能是電動車及馬車，打造空氣清新與無噪音的山村氛圍，是一個古樸又熱鬧的小鎮。 第一天：從「盧加諾」抵達「策馬特」已近傍晚，夜晚的小鎮點點燈火與黑夜中顯得孤寂的「馬特洪峰」形成強烈的對比，夜景之美讓人駐足不忍離去。 第二天：隔天清晨可看「馬特洪峰」日照金山的奇景，陽光從山尖處逐漸灑落，最後整個山都變成金色，感受大自然最震撼的視覺饗宴。早餐後是「馬特洪峰」一日遊，回程下午可在小鎮逛街，鎮上的阿爾卑斯木屋有如童話般夢幻，有許多商店可採買各式紀念品，晚上可再次回味城鎮與山峰融合的絕美夜景。 經典景區三：格林德瓦Grindelwald 「格林德瓦」坐落於「艾格峰」山腳下，除了鐵路之外還有兩條登山纜車，交通方便是前往多個景區的交通樞紐，更是進出「少女峰」的門戶，此處放眼可見傳統瑞士木屋散布在山谷中，彷彿是遺世而獨立的童話小鎮。 第一天：搭乘「黃金列車」近傍晚抵達「格林德瓦」，入住此區僅有的五星級飯店「施瓦茨霍夫浪漫飯店」，是棟超過百年歷史，充滿瑞士風情的木造建築，四周被群山環繞景色極美，入住於此光是坐著放空賞景就十分紓壓。 第二天：早起走出陽台即可欣賞「艾格峰」氣勢磅礡的景觀，實在是人生一大享受啊！早餐後是少女峰一日遊，下午回來可到房間休息等吃晚餐。這間飯店有無敵美景，連住兩晚才能細細品賞少女峰山區勝景，步調一切放慢，感受山居的氛圍。 經典景區四：琉森Lucerne 「琉森」被譽為「阿爾卑斯的水晶明珠」，四周環山坐落在琉森湖與老城區之間，是一個融合山光、水景、文化與歷史的城市，能湖泊遊船、乘坐高山纜車及列車，並能在古城散步，豐富的旅遊體驗一定要住宿兩晚才能深度探索。 第一天：逛舊城建於14世紀的「卡貝爾橋」，是歐洲最古老的木拱橋之一，常出現在瑞士的旅遊宣傳中。橋內保存有17世紀的彩繪板畫，橋中央有一個八角形高塔，曾是堡壘、監獄、寶庫及公文室。 「獅子紀念碑」在懸崖岩石上精緻雕刻一隻悲傷的獅子，是紀念法國大革命中，保衛皇宮而喪命的瑞士傭兵，美國文豪馬克·吐溫形容它是「世界上最令人悲傷且感動的石像」，讓後人緬懷這段悲壯忠誠的歷史，是世界遊客必訪的瑞士地標。 第二天：搭「世界最陡齒軌」的磁軌列車下「皮拉特斯山」，最陡角度高達48度，此山夏季可健行冬季能滑雪，並有飛翔體驗與山脊步道。 接著去其他旅行社較少去的「石丹峰」，誠真旅行社安排這個特別的景點，原因是可以乘坐全球首創的「雙層敞篷纜車」，上層是無玻璃的開放式車頂，能360度無死角欣賞四周的景觀，山頂上還有可愛的土撥鼠，等你來找尋牠們的蹤跡呢！ 搭乘兩種「世界之最」的列車和纜車後，接著船遊「琉森湖」，湖面清澈呈現藍綠交錯的色調，倒映著四周阿爾卑斯群峰，在船上可飽覽湖灣間的各種自然與人文景象。在琉森乘坐三種交通工具，讓旅遊充滿多變的情調。 到瑞士旅遊一定要輕鬆慢遊，連住兩晚有的是為了「深度感受美景」像是聖莫里茲的湖景及策馬特的日出與夜景；有的是「飯店高檔景觀值得連住」，像是格林德瓦五星級景觀壯闊的飯店；有的是「周遭名勝景點多」，像是琉森有多樣的景區，不趕行程放慢腳步品賞，才不辜負瑞士絕美的風景。 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #瑞士旅遊 #聖莫里茲 #策馬特 #格林德瓦 #琉森 #卡貝爾橋 #獅子紀念碑 #皮拉特斯山 #石丹峰 #琉森湖 #誠真旅行社 #歐洲旅遊專家

〖釜山私房點〗草梁1941：日式鄉村風的質感咖啡廳

Hello~我是今天也在爬山踩點路上的菊石桑。 話說從頭，我對釜山的熱愛，很大一部分是起源於韓劇《只是相愛的關係》，裡面不只見識到李俊昊演技的強大，它更是把釜山的夜景拍得非常好，也是早年非常少見大多數景點都在釜山取景的韓劇，狂粉如我，那一陣子幾乎照著韓文攻略踩遍每一個取景地，也收穫很多隱藏版的景點。 而草梁1941出現在《只是相愛的關係》中女主角與建築事務所老闆見面的場合，不得不說約在這樣的日式舊建築裡，有古典建築的考究也有歐式的高級感，真的很有sense。 草梁1941在哪裡？ 草梁1941在釜山站草梁一帶，也就是釜山的舊城區中，從物理距離看起來幾乎是釜山站往山上走，但釜山是丘陵地形，又在交通樞紐釜山站旁邊，有著非常集中的住宅區，要走過曲折蜿蜒的韓國巷弄，一路健行上去才能到達。 但如果你是喜歡跟我一樣逛釜山街區、看建築跟年代痕跡的，推薦你可以跟我一起花一個下午慢慢從Brown Hands百濟，走草梁故事路、爬168階梯，最後經過一大條沁涼的林蔭路，最後到草梁1941休息。 草梁1941（초량1941） 地址：釜山東區望陽路533-5（부산 동구 망양로 533-5） 營業時間：每日10:30-18:00（最後點餐17:50） Naver地圖連結：https://naver.me/xhzCH3dF 草梁1941的歷史 草梁1941延續整個草梁故事路的發展脈絡，由1941年日本人的私宅改建為咖啡廳。可能是地勢比較高，建築物保存得非常好，特別的是內部桌椅的選件，木頭舊舊的基調跟房屋質感很搭。 而且他保有日本殖民剛西化那個時期，日式古宅+歐式莊園的複合式建築，從小小擁擠如迷宮的釜山站周邊韓式集合住宅走上來，真的有一種豁然開朗、意外的悠閒氣氛。 草梁1941值得去嗎？怎麼玩？ 除了建築很有趣，也因為原本是住家，不管是四人座椅子還是榻榻米都可以選擇，有很多不同的空間可以體驗，也可以看出不管是佈置或者選品的小細節。 值得一提的是店家的餐點非常用心，除了有日式咖啡廳會收到這種小紙條的餐墊外，不管是甜點還是飲品都有一種日韓混合的精緻風，除了有名的聖代、牛奶外，也推薦可以點他的麵包吃吃看。 另外要特別注意，因為也算是名店，假日會有很多韓國人去探店，想要感受悠閒的氣氛、在店裡面坐久一點的話，可以考慮平日上午去，基本上沒有時限不會趕人，也比較有機會感受到整個空間帶來的寧靜。 最後也跟大家分享回去的方法，已經沿路走上來，甚至還體驗了168階梯的爬坡，就別再原路回去了，店門出來往下走有一個小雜貨店叫금수슈퍼，那旁邊就有公車站牌囉！搭乘最常見的86號公車，就可以前往南浦洞、國際市場等大站（記得用Naver地圖確認一下搭乘方向），基本上20分鐘就可以到，也可以感受一下釜山小公車飆山路的感覺。 如果預計到達的時間已經是傍晚，也可以考慮往上走找一個視野開闊的地方看日落，絕對是一級棒的漂亮。 最後再分享一下地址。 草梁1941（초량1941） 地址：釜山東區望陽路533-5（부산 동구 망양로 533-5） 營業時間：每日10:30-18:00（最後點餐17:50） Naver地圖連結：https://naver.me/xhzCH3dF

新北市旅遊景點推薦：精選10大必去景點，一日遊、親子行程、情侶約會通通有！

想找台北以外的新鮮感嗎？新北市不只地理範圍大、風景豐富，更集結山海美景、人文藝術與特色夜市，是超適合週末出遊的口袋名單！不論你是計畫來個放空的山林小旅行、浪漫約會，還是帶孩子出門放電，新北市都能找到對味的景點！這篇為你精選 10 個 新北市旅遊景點推薦，一日遊、親子景點、情侶打卡行程通通幫你整理好！ 新北市自然系景點推薦：山海療癒系旅程 九份老街：懷舊山城美景＋茶屋時光 九份擁有濃濃的日式懷舊氛圍，蜿蜒階梯、紅燈籠、復古茶屋，是 IG 上最常出現的新北約會景點！必拍亮點：阿妹茶樓、觀景平台夕陽、九份芋圓 野柳地質公園：奇岩怪石超震撼！ 野柳地質公園以「女王頭」聞名，還有燭台石、蜂巢岩等天然地貌，是寓教於樂的自然課教室！建議傍晚來訪，能看到金黃色夕陽灑落海岸，療癒滿點。 淡水漁人碼頭 & 情人橋：看海＋浪漫日落一次滿足 浪漫情人橋與海景，是不少情侶約會首選！附近還有漁人碼頭、市集、海鮮餐廳，是半日遊的好選擇。 三貂嶺瀑布群：森林系健行打卡熱點 結合森林鐵道與三層瀑布，讓你走入新北秘境。秋冬時分來訪，瀑布水量充沛、空氣清新，是城市逃離最佳地點。 新北市人文藝術景點推薦 鶯歌陶瓷博物館 + 老街：文青一日遊首選 陶瓷博物館展出各式陶藝作品，還能自己動手捏陶體驗，超適合親子同樂！逛完再到鶯歌老街走走，陶瓷店與小吃一應俱全。 十三行博物館 & 八里左岸：文化與自然的完美結合 十三行博物館能認識臺灣史前文化，戶外還有大片草地及兒童遊戲區。搭配八里左岸騎單車、搭渡輪到淡水，是超 chill 的一日遊提案！ 新北市親子景點推薦：大小朋友都滿足 新月橋 & 大都會公園 新月橋結合燈光藝術與自行車道，大都會公園內設有大型滑梯、噴水池，是假日放電天堂！ 樹林大同山賞櫻步道：春天浪漫必去 每年 2～3 月櫻花盛開，是新北隱藏版賞櫻熱點，健行路線不難，沿途還能眺望新北全景！ 新北市情侶約會景點推薦 象山夜景：高空看台北101 象山步道只需 15～20 分鐘就能攻頂，絕美夜景與 101 同框，是 IG 情侶照必拍景點！ 碧潭風景區：夜晚點燈好浪漫 碧潭吊橋加上河岸咖啡、踩天鵝船，晚間還會打燈，氣氛超棒！也適合輕鬆散步，放慢生活節奏。 #新北市景點推薦2025 #新北一日遊行程規劃 #新北親子旅遊景點 #新北約會打卡景點 #新北免費景點推薦 #新北情侶必去景點 #新北假日放電行程 #新北老街推薦散步行

【七星山】台北最高峰小百岳 x 陽明山熱門健行 x 台北大縱走三段路線之一

七星山 不但是台北陽明山熱門的山之一，也是一座小百岳噢，編號是NO.002！ 同時也是台北大縱走活動的第三段路線之一，算是非常熱門的健行路線 我們這次不走大縱走，選擇從小油坑上七星山，再從冷水坑登出，就不往擎天崗了 如果有興趣可以走走台北大縱走第三段，因為第三段算是我個人覺得地形變化多、風景也很美的一段縱走 👇🏻 更多圖文網誌看這裡 https://threethree.tw/202602111700/ 小油坑服務區 一開始集合地點在小油坑服務區，登山口就在旁邊而已 而服務區附近有個『小油坑硫氣孔』，通常在上山或下山時都會過去看一下🤣，算是小小壯觀的自然景觀區 七星山登山口 小油坑往七星山的登山口和大縱走第三段是一樣的 陽明山經典的步道就是左右兩邊都是竹林，中間是人工的石階，不要下雨的話幾乎都是好走的 走沒多久就要開始往上啦，開始一直一直走樓梯了，平常多走點樓梯的話這些都不太是問 硫磺區 一開始上山時應該就可以聞到淡淡的硫磺味，而走到這一區就能深深體會到濃郁的硫磺味 隨著風向不同，煙霧會圍繞在我們周圍，真的是很有特色的地質景觀 沿路走上山都可以欣賞左右兩邊的岩石、硫磺煙霧 休憩平台 沒有拍到平台的照片，但七星山算是熱門觀光小山，沿路都有一些椅子、涼亭、平台可以休息 我們這個平台是七星山前的一個小平台，在這邊可以看到七星山，也就是我們等下要去的地方😳 觀景平台的高度也可以欣賞到台北市區，陽明山多半天氣不佳(?)，要前往陽明山真的要注意一下氣象，如果是好天氣的話上山絕對不會失望，風景超級超級美 七星山｜1120M 接著我們就抵達七星山啦！！！！ 七星山難嗎？我個人覺得不難，如果是台北大縱走逆走的話比較累，從冷水坑上來走一堆階梯也是稍微累，但從小油坑出發的話是相對輕鬆的，大概是這樣的差別 七星山標高1120M，是台北市最高峰的山，也是小百岳編號002號噢 前兩張照片看起來還行，但下面才是現場真正的照片～～ 人非常非常非常非常非常多！剛剛那張是盡量避開人潮速速拍下來的，光是拍照那跟七星山的柱子就要排隊一陣子，太誇張啦🤣 這邊幾乎是七星山菜市場了🤣🤣，我個人是沒想到年初竟然有這麼多人🤣 前往七星山東峰 離開主峰以後，就要前往七星山東峰 東峰離主峰不遠，甚至在主峰就可以看到東峰了噢！也都是由竹林組成，中間出現一條小小的路徑，真的很可愛 走到東峰後回頭看，可以看到剛剛的七星山主峰 仔細看還可以看到一堆在排隊拍照的人們🤣，那根柱子真的超多人排隊拍照的 很幸運的我們這天天氣真的超級好，好到爆炸啦！除了七星山以外後面層層的山也都看得一清二楚，還可以看到遠方的海噢 七星山東峰｜1109M 主峰是1120M，東峰則是1109Ｍ，兩者高度沒有差太多、距離又短，這條路算是滿好走的 剛剛主峰已經大休息過了，東峰就沒有停留太久，拍個照就繼續前行 雖然在東峰沒有停留太久，但我們在路上看到了一個拍照點（？ 這邊可以往城市的方向看，也可以往天空拍，天氣很好所以非常非常好拍，大家就在這拍了好一陣子 如果不趕時間的話，過了東峰以後不要忘記欣賞一下風景、拍一下美照噢 我真的很喜歡台北大縱走第三段 不論是小油坑的硫磺地形，還是主峰、東峰的可愛竹林山頭，又或是前往冷水坑、擎天崗這一路上的風景，全部都美到爆炸 一路下山的路上可以欣賞到陽明山的美，一層一層的山丘、草皮全都讓人心情很好，往下看可以看到我們等下要去的涼亭以及夢幻湖，天氣很好可以看得一清二楚 仔細看的話還可以直接看到擎天崗！！！（但看不到牛牛就是了😌 前面說到，我推薦從小油坑上，然後下冷水坑，是因為從冷水坑上真的要走好多好多好多好多階梯～～ 冷水坑 – 七星山東峰這段路，是沒有在客氣的送你一推階梯，而且還不算平緩的階梯，是有點陡的噢！所以想要相對輕鬆的話，我會推薦小油坑登入、冷水坑登出 照片可能看不清楚，但回頭看可以看到很多Ｚ字型的階梯和小小的人們在走樓梯😌 七星山登山口觀景台 googlemap上面寫著『七星山登山口觀景台』，但我們都直接叫他涼亭🤣 也可算是一個滿好的休憩點，可以遮太陽、風景優美，即使不太累也會在這裡停留一下 國立廣播教育電臺七星山發射臺 觀景台旁邊有個『國立廣播教育電臺七星山發射臺』 雖不能進去參觀，但在這路上也算是個地標之一，經過這個發射台和觀景台涼亭，就代表離冷水坑很近很近囉！走下去就可以到停車場了 觀景台 – 冷水坑服務區這一路也是無限階梯下坡，但已經沒有剛剛東峰那麼陡了，是一個快樂的路線，這一路風景也都滿好的 再度回頭看，那些山上的小白點都是正在下山的人，我們剛剛就是從那邊下來的呢 冷水坑遊客服務站 沒有要走台北大縱走的話，這邊就是本趟的終點了 如果要走大縱走，大多會在這邊喝水、上廁所，休息一下，是個很棒的休息點 ⛰️ 山林｜七星山 🏃🏻‍♀️ 路線｜小油坑→七星山主峰→七星山東峰→冷水坑 📅 日期｜2026.01.04（日） 📝 資料｜健行筆記 / 自己拍攝 / 朋友拍攝 - 👩🏻‍🎨 快門女子食旅誌 🎨｜ @33_queena 📷｜ @shutter_girl_journal https://threethree.tw/

CASIO 旗下 PRO TREK 推出父親節送禮首選   打造兼具戶外實用性能與時尚外觀全新力作腕錶

PRO TREK 專門為熱愛野營的冒險者而打造的 PRW-6900Y 系列建議售價 NT$17,000 PRO TREK 推出全新最輕巧的腕錶系列 PRJ-B001 PRW-6900YB-3 全系列建議售價 NT$5,500 日系鐘錶品牌 CASIO 旗下 PRO TREK 致力為喜愛登山、健行和釣魚等戶外活動的消費者打造豐富 多樣化腕錶，八月父親節即將到來，PRO TREK 也推出兩款全新腕錶系列，向每位父親表達關愛與 敬意。全新錶款皆提供眾多戶外實用功能，包括 Tough Solar 太陽能充電系統以及 MULTIBAND 6 六 局電波，能確保在野外探索時，腕錶的電量足以驅動多項機能與精準時間顯示。 PRW-6900 設計理念啟發自野營 戶外風格的極致展現 專門為熱愛野營的冒險者而打造的 PRW-6900 系列，全系列錶殼皆採用不鏽鋼金屬製成，並透過 鍛造工藝打造出稜角分明的切割錶圈，金屬錶圈的俐落邊緣令人想到木斧，每一面皆單獨經過髮 絲紋和鏡面處理後，再施以黑色離子 IP 處理，呈現閃耀動人的外觀。除此之外，多處細節也呼應 野營裝備，好比錶盤的表面質感採用霧面且透明色調印刷，令人聯想到鑄鐵炊具荷蘭鍋，10 點鐘 內嵌錶盤的指針外形類似露營小刀，時標經過研磨工法和金屬蒸鍍處理，搭配令人聯想到營火餘 燼的橘色秒針，呈現極具獨特性的質感。 為響應自然環境友善，錶款的關鍵樹脂零件皆採用生質樹脂製成，而錶帶部分則推出兩款供消費 者選擇，PRW-6900Y-1 的錶帶由柔軟的生質樹脂製成，展現對環境永續的承諾，PRW-6900YB-3 的 錶帶則由高強度阻燃布 CORDURA® re/corTM打造，CORDURA® re/corTM是種回收工業廢料並經過阻燃 處理而製成，輕盈、耐用且能減少對環境的影響，即使被烹飪或營火的火花擊中也能防止留下燒 痕。此外，PRW-6900 系列更搭載三重感應器(數位羅盤、氣壓計/高度計和溫度計)能感測自然 變化，是一款兼具實用功能與外觀美感的腕錶。 PRW-6900Y-1 建議售價 NT$16,000 PRW-6900YB-3 建議售價 NT$17,000 PRW-6900 錶盤有多處呼應露營細節設計 PRW-6900YB-3 錶帶採用高強度阻燃布 CORDURA® re/corTM PRW-6900Y-1 手部配戴照 PRW-6900YB-3 手部配戴照 PRW-6900Y-1 情境照 PRW-6900YB-3 情境照 PRJ-B001 挑戰最輕 PRO TREK 腕錶 獨特旋轉防護錶圈設計輕鬆切換兩種風格 全新 PRJ-B001 作為 PRO TREK 發表至今最輕巧的系列，重量只有 37g(PRJ-B001B-2)，且首次搭載獨 特的旋轉防護錶圈，本次共計推出碳灰、米白與灰藍三種配色，自然配色設計能與戶外景觀完美 融合。PRJ-B001 系列同樣搭配生質樹脂錶帶或彈力繩錶帶兩種不同錶帶，PRJ-B001B-2 的彈力繩錶 帶可更舒適貼合手腕，只要將彈性圈繩固定在掛鉤上，就可像戴在手腕般，輕鬆佩戴在厚重的外 套、背包或其他裝備上。獨特旋轉防護錶圈可根據心情自由切換兩種不同的風格，而按鈕覆蓋設 計能有效防止在日常活動中誤觸按鈕，確保使用上的便利性，45 度旋轉的錶圈設計不僅美觀，更 方便用戶操作燈光和手機連結等功能，使戶外活動使用上更加得心應手。 透過高密度組裝技術實現具備 Bluetooth 藍牙和 Tough Solar 太陽能功能的輕巧外觀，9 點鐘內嵌 錶盤的指針設計靈感來自登山扣，螢光色調的點綴為其增添了運動氣息，更提高了判讀的便捷性。 搭配斜面的錶背設計，減少與手背的接觸，即使長時間佩戴也能舒適自如，是長距離越野與輕便 徒步旅行的完美搭檔。此外，PRJ-B001 還有一大亮點是時間和地點記錄功能，只需按下手錶上的 按鈕，即可透過藍牙在專用 App CASIO WATCHES 內的地圖，完整記錄當前時間和位置的活動日誌。 PRJ-B001-1 建議售價 NT$5,500 PRJ-B001-1 配戴照 PRJ-B001-7 建議售價 NT$5,500 PRJ-B001-7 配戴照 PRJ-B001B-2 建議售價 NT$5,500 PRJ-B001B-2 配戴照 PRJ-B001B-2 搭配彈力繩錶帶 PRJ-B001 系列獨特旋轉防護錶圈 PRJ-B001 系列的斜面錶背設計減少與手背的接觸 PRJ-B001 系列可通過藍牙在專用 App CASIO WATCHES 內的地圖上記錄當前時間和位置 更多商品訊息請至 CASIO.TW 專頁查詢或電洽 0800-686-899。 官方 Facebook 專頁@CasioTaiwan 

生活觀點丨為什麼人會沒由來的有悲傷感？

為什麼人會沒由來的…有悲傷感？ 這其實是某天夜裡來自朋友的提問。 人生中，真的有會沒由來的任何情緒嗎？！ 或許只是萌芽的那個「當下」，我們並沒有發覺到它們的出現。 這有點像是植物生長的原理一樣。 每分每秒我們所產生的各種情緒、知名或莫名的壓力都悄悄在我們的生活中不斷累積長大，用它們的方式吸取各種正負能量當作養份，等到累積到了某個程度，衝破了我們內心自體感覺可以承受的極限點，它就會透過不同的方式告訴我們「🖐️Hi~I'm coming」。 這個時候，我們究竟要用什麼心態去迎接它們呢？！ 先說結論好了… 當那份對我們來說也許有點負擔的情緒到來時，請好好地歡迎它，並善待它。 每個人面對壓力所展露出來的方式都不太一樣。 畢竟一樣米養百樣人，當然也會有各種方式，正面、負面、極端… 有些人會為自己按下暫停鍵⏸️，尋找原因、思考、沈澱、放下，再出發。 有些人會暫時將它們壓抑再壓抑，放在內心更深處，表面上依舊笑臉迎人。 有些人會用他們喜歡的方式直接大爆發 →可能大吼大叫、可能大吃大喝一頓、可能遷怒週圍的人，各種方式。 等等的…例舉不完的各種方式。 但，不管你用什麼方法都不奇怪，重點在於如何將那份情緒釋放。 壓力或負面情緒的產生，在這個急急忙忙的社會中出現並不特別。 尤其遇上了令人感到多事又無奈的2020年，更是正常。 請好好善待自己的每一個情緒。 因為它正在告訴我們「啊！我好像不行了」「啊！快救救我」 對於由身體或心理所發出的各種「SOS」訊號… 真心地希望大家不要忽視它，也不要以它為惡，或拒絕它的到來。 該用什麼方式或心態去面對及釋放負能量呢？！ 這個答案… 需要我們每個人好好與「自己」對話後，才能找到最適合自己的方式。 📌為自己「客製化」一份解答是最好的治本方式。 但如果不知道怎麼跟自己對話，或想找市面上心靈雞湯先補補身。 先求短期治標不求治本的話，提供以下方式讓大家作個參考： 如果你是可以說出口，也願意找他人談談的類型： 如果你是凡事放心底，對他人有莫名高牆的類型： 此類型的朋友，可能個性或環境等因素使然，通常防衛心會比較重一點，對自己以外的人都不太放心，所以其實不太容易將自己的情緒好好表達出來，也就更不容易突破心房直達問題的關鍵。但也不是說這樣的人就完蛋了，只能獨自品嚐自己的負能量，還是有方式可以試著抒緩自己的情緒。 如果你無法將自己的情緒告訴自己以外的第二個人的話，就試著先放下一切，改去做可以讓自己開心的事吧！ 喜歡山，就去爬山或去林道健行，吸吸芬多精讓腦袋放空。 喜歡海，就去看海吹海風，但請留意海風吹多可能會感冒。 喜歡書，就閱讀一些可以放鬆的書藉，不管是勵志、漫畫還是雜誌。 喜歡美食，就找家喜歡的美食店，去探索味蕾上的滋味舞動。 喜歡電影，就找部開心的戲笑到嘴角酸疼，或找到好哭的戲用力哭喊一下。 等等的，找些會讓你覺得開心的事，將壞情緒拋開，讓心情重新開機吧。 如果想要直接「客製化」自己專用的治本秘笈的話。 那麼，請誠實坦然地跟「自己」展開對話吧。 👉 提出問題→重覆思考造成的原因→找出問題核心→想想可以怎麼改善 👈 🤔 我可以怎麼做呢？！ 有時候我們透過這個對話的過程，也可能發現如果自己試著用不同的角度去看事情的面貌，也許能從中發現不一樣的自己跟各種獨特的可能性。我自己覺得這時候延伸出來的「發掘」跟「發現」，有時並不侷限於解決當下那個問題而已，有時反而能讓自己用更自在寬廣、跳脫框架的天馬行空去解讀一個事情可能產生的不同面性。 多試幾次之後，建議你也可以使用自己喜歡的方式或圖表去呈現出它們，像是樹狀圖、魚骨圖等等的，不需要去侷限圖表或文字，想用寫的就用寫的，想用畫的就用畫的。重點是，如果找出答案了，請好好面對它並找出適合的方式去改變可能導致它存在的原點，不然它可能會一直重覆發生唷！ 📌 補充：● 真心建議每次只跟自己對話「一個」問題，才能比較深入唷！● 每次提出原因時，請「誠實」面對自己，不需要過度修飾或隱藏。 如果以上推薦的方式都還是無法有效緩解壞情緒負能量。或是覺得自己內心壓力及負面情緒都已經沈重到無法經由簡單對話解決時。強烈建議可以尋求比較專業的人員(例如心理醫生或相關單位)的協助幫忙。同樣的，如果發現身旁有這樣類型的伙伴存在，也請多多給予主動關懷及陪伴唷。 為什麼人會沒由來的…有悲傷感？ 請帶這個沒由來，回到屬於它的家。 尋找問題答案過程中，請不要害怕自己的脆弱被看見。 當你將人生中的脆弱視為理所當然的存在，正視它並理解它。 或許反而會讓自己的內心更堅強，身段更柔軟，體會更多元，更不一樣的生活。 努力為我們自己的生活畫出屬於我們自己，與他人截然不同的生命之樹吧！ 以上純屬個人觀點的小小分享。雖然每個人狀況都不同不一定能適用。如果能對某部份的朋友提供到一點點的建議，那就太棒了！ 畢竟關於解憂這件事，我們都需要持續不斷地學習啊~~如果您也有很棒的抒發方法、不同想法跟建議，都歡迎分享交流唷！ #生活觀點 #正能量 #負能量 #脆弱 #解憂

蒙古驚奇(1) 馳騁草原漫遊沙漠，蒙古讓你享受動物騎乘樂

蒙古給你的印象是什麼？一望無際的草原，風吹草低見牛羊吧！若能像遊牧民族騎馬在草原上馳騁，會是多麼自由奔放啊！蒙古也有沙漠，在黃沙滾滾的大漠中，若能騎著駱駝漫遊，像是置身在冒險電影的情節中。懷抱這些幻想，2025年夏天我參加永信旅行社的旅遊團，帶我踏上有「藍天之國」美譽的蒙古國，實現我騎乘馬兒及駱駝的夢想。 特勒吉國家公園騎馬 「特勒吉國家公園」離蒙古國首都烏蘭巴托約70公里，車程約1.5小時，交通便利易抵達。園區景觀多樣原始，高山、河谷與草原並存，還有許多奇岩怪石。園區內能從事許多活動，像是騎馬騎駱駝，奇岩林立的地貌能登山健行及攀岩，住宿蒙古包夜晚可觀星。此外，園區牧民仍保有傳統遊牧生活方式，是了解草原國度的最佳景點。 在牧民的安排下，我跨上身形不太高大的蒙古馬，當馬蹄踏開的瞬間，真讓人緊張又雀躍啊！馬蹄踏在草地上，發出沉穩而有力的聲響，像是大地的脈搏，規律而充滿生命力，牽引著我的呼吸，擁有前所未有的舒暢。 空氣中帶有青草與泥土的清香，藍天綠地無邊無際在眼前展開，四周一片寧靜，只有風聲與馬蹄的合奏，在蒙古草原騎馬能有嗅覺、視覺及聽覺三重享受，我的身心靈似乎被洗滌了。 大夥徜徉在草原騎馬的快樂中，這不只是一個旅程，更像在與天地對話！大自然的遼闊讓人心胸開闊，所有煩惱鬱悶皆能拋諸腦後，深刻體悟人生本該如此快意，應帶著自由無拘的靈魂，追求自己所想。 騎馬結束後，來到園區的地標「烏龜石」，巨大的花崗岩看起來是不是像一隻烏龜？此岩石經過數百萬年的風化和冰川作用，逐漸呈現富有層次的形態，是旅客必打卡的景點。 自古「駿馬」與「猛禽」是蒙古人的標配，馴鷹是草原民族的一種特殊技能，「烏龜石」前有馴鷹師讓老鷹站立在旅客的手臂上，手臂上下輕輕揮動會使老鷹展開翅膀，老鷹頗重，單手支撐都快舉不起來呢！好玩極了。 園區有許多蒙古包住宿，在綠色草原中格外醒目，住蒙古包也是草原遊牧文化的一種體驗，住在這像是投入在大自然的懷抱裡呢！這裡夜晚無光害，還可欣賞滿天星空。 巴彥戈壁騎駱駝 「巴彥戈壁」屬於戈壁沙漠的一部分，「巴彥」在蒙古語意為「富饒」，擁有壯麗的沙丘群和風蝕岩，形態多變隨著光影變化呈現豐富的色彩，局部有低矮灌木和荒漠草地，與蒙古草原相比，更加顯得荒涼與粗獷。一趟旅行竟可見到兩種截然不同的地貌，騎乘不同的動物，真是幸運。 這裡的駱駝屬於雙峰駱駝，與阿拉伯、非洲的單峰駱駝不同，因為巴彥戈壁氣候極端，冬季嚴寒夏季酷熱，唯有毛厚且雙峰儲脂，才能適應嚴寒與酷熱交替的環境，是遊牧民族的重要伙伴，也是蒙古文化中極具象徵性的動物。 一開始駱駝乖乖趴坐，我小心翼翼跨坐在駱峰之間，坐定後駱駝立刻站起來，駱駝比想像中高大，我整個人瞬間被托起，好驚險刺激啊！駱駝步伐緩慢沉穩，駝峰微微晃動，人也左右搖晃，像坐在一艘小船上，難怪駱駝有「沙漠之舟」的稱號。 行進間望著這片無垠的大地，有低矮的山巒，在沙丘邊緣點綴幾頂孤立的白色蒙古包，駱駝帶給我的是旅途中一種慢下來的心境，要我細細品味周遭的美景。 駱駝的腳掌踩在鬆軟的沙地上，一步步穩健地行走，坐在牠的背上，有一種安全感，好像無論前方多麼遙遠艱辛，溫和的牠都能克服萬難抵達，心中有股莫名的感動，好愛騎駱駝的感覺啊！ 來蒙古旅遊可以騎乘動物，旅行不只是看風景，而是能與另一種生命同行；不只是旅遊體驗，而是能進入遊牧生活的一部分，這是蒙古旅遊最獨特的魅力，你想體驗嗎？ 更多作品可追蹤「唐蘋想很多」 https://www.popdaily.com.tw/user/me https://www.instagram.com/tang.pin/ https://www.threads.net/@tang.pin https://www.facebook.com/TANGPING1229/ #蒙古旅遊 #騎馬 #騎駱駝 #特勒吉國家公園 #巴彥戈壁 #永信旅行社 

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