是什麼手錶改變了我的運動習慣【Amazfit BIP 5 46mm 不用$2000元就有找】

是什麼手錶改變了我的生活呢? 每天早上起來就是上班 下班後繼續拍攝日常 甚至有時候回家還要繼續工作 無限循環的工作日常 讓我忘記什麼是運動 還好我現在有『Amazfit BIP 5 46mm 大螢幕健康智慧手錶 & Active 42mm 輕巧時尚運動健康智慧手錶』 讓我不用花大錢 就能養成運動的習慣 馬上來跟大家分享 ⌚BIP 5 46mm 大螢幕健康智慧手錶 很推薦跟我一樣是上班族的朋朋們一定要入手一支 2000元有找 不用花大錢就能累積運動的習慣 而且還有多種功能 像是👇 🏃跑步GPS 有多種運動類型可以選👉戶外跑步、健走、瑜珈、室內健身、羽毛球等 還能記錄運動持續時間、距離、心率、配速等 結束運動後就能馬上查看自己運動的狀況 加上BIP 5還會幫你設置目標 有達成時就會跳出訊息來通知你🤣 這時就會更有動力的想要養成好的運動習慣 ❤️心率 24小時隨時都能監測你的心率 就像是健康管理的貼身祕書🤣 🩸血氧 平時真的要好好的關注自己健康狀況 定期監測血氧濃度來更了解自己身體的健康狀況 🤯壓力 輕輕一按 就能馬上測試 測完後就能看到自己的壓力區間 還能看到一周的壓力狀況 💤睡眠 平時就要好好控管自己的睡眠品質 只要晚上戴上BIP 5 它就會幫你監測睡眠 隔天早上起來就能看到自己的睡眠階段 更了解自己的睡眠狀況 最厲害的是還能更換錶盤 可以隨著自己的心情來調整 加上各種應用程式都可以下載 我自己使用一陣子真的很有感 養成運動習慣的同時還改變自己生活的習慣!! ⌚Active 42mm 輕巧時尚運動健康智慧手錶 這支手錶價格也很親民 時尚輕盈 戴上後開啟運動人生 24g超輕量設計 完全不會覺得太重 電池續航力高達14天 最厲害的是還有專屬私人教練 高達120種的運動類型 還能提供專業數據 讓你更了解自己的運動狀況 加上這支手錶一樣有監測心率、血氧、睡眠與壓力功能 全方位隨時守護你的健康 最後想跟大家分享 平時真的要好好了解自己的健康狀況 Amazfit BIP 5 & Active是你最好的選擇 讓你花少少的錢預算投資 就能隨時監測自己的健康、睡眠、身心狀態、壓力，並累積運動習慣與數據 每一天都要好好的愛健康的自己 現在輸入波波愛麗絲專屬折扣碼👇 ✨Active 系列輸入👉【 alice300】 再折 300 元 ✨BIP5 系列輸入👉【 alice200 】再折 200 元 就能享有專屬優惠 千萬不要錯過投資健康的好機會!! 🛒lihi.cc/PqBlA @amazfittw FB：@Amazfit智慧穿戴品牌 #Amazfit #BIP5 #Active #Zepp #健康智慧手錶 #智慧手錶 #手錶 #運動 #時尚

國民男神李國毅寵愛妻女當充電！靠四大心法、三大育兒神器哄睡、洗澡技能全解鎖

「李國毅 我姐姐喜歡你！」憑藉帥氣外型、精湛演技收穫大批粉絲的藝人李國毅，不僅是國民男神，在前年10月與愛妻橘子開始一家三口的生活後，更多了「偶像帥爸」的身分，時常在社群分享與女兒可愛互動的日常。上周末（7月1日）李國毅出席台中新光三越母嬰品牌逗寶一日店長活動，更大方分享自己如何靠四大育兒心法及三大愛用育兒神器，從一位徬徨的新手爸爸，變身哄睡、洗澡樣樣精通的全能神隊友，更以新手爸媽「學長」之姿，不藏私分享彌月贈禮的挑選技巧！ 不同以往小倆口隨心所欲的生活，在女兒出生後，作息180度大轉變的李國毅坦言：「親自帶孩子真的很辛苦，每天都圍繞著女兒的作息，早睡早起、健康飲食，連放假也總是思考要帶她去哪玩，但爸爸的身分讓我非常快樂，無論何時何地，只要看到、想到女兒都會笑，每天再累、再辛苦，回到家看到老婆、女兒就瞬間充飽電、滿血復活，覺得能與心愛的人見證屬於彼此的生命長大，真的非常幸福！」為了慰勞辛勞的愛妻，李國毅更於情人節時，獨自帶女兒外出約會，讓老婆好好休息、重溫單身生活，寵妻、顧家面面俱到，偶像帥爸之稱名不虛傳！ 心法一：偶像帥爸李國毅化身偵探 不放過任何細節 為女兒打造高規睡眠環境！ 回憶女兒剛出生的情景，李國毅直言新手爸媽真的很辛苦，雖然女兒是天使寶寶，但孩子難免都有難入睡、睡不好的時刻，尤其在她剛出生的前半年裡，每天都像偵探，地毯式搜索女兒哭哭、睡不好的原因。從觀察她是否肚子餓、尿布濕了，到確認環境溫度和床墊清潔，努力排除各種可能。同時也嘗試放輕音樂、說故事等多種哄睡方法，經過很長一段時間的摸索，卻發現妹妹難以安穩入睡的關鍵，其實就是不想離開「媽媽」。 為了減輕老婆的負擔，貼心的李國毅特地找來安撫育兒神器－「La Millou豆豆毯」，如同挑選衣服要求精緻、舒適、柔軟，寵女兒的他堅持，給女兒使用的東西一定要最好看、也最好用，尤其貼身使用的寢具，更要精挑細選！李國毅分享：「來自歐洲的La Millou豆豆毯具有宛如媽媽乳房的豆豆顆粒設計、仿媽媽子宮絨毛的柔軟面料，可以達到安撫妹妹的效果。天然無毒的抗菌材質，讓我能安心給妹妹使用，現在平均只需半小時就能哄睡寶貝，每當看到她熟睡的可愛模樣，心靈上的滿足已經遠超過照顧孩子的辛勞，平時外出也會幫妹妹帶著，讓她能時刻感受到滿滿安全感。」 心法二：善用育兒幫手 迎刃而解任何挑戰！李國毅享受照顧女兒：「很有成就感！」 不僅寶寶睡眠是所有爸媽棘手的課題，李國毅坦言，第一次幫妹妹洗澡更是跟自己打了一場心理戰：「剛開始幫孩子洗澡真的很難不手忙腳亂，甚至會弄到自己全身濕透，非常狼狽。尤其剛出生的嬰兒身體軟綿綿的，有時還會扭動掙脫，深怕一個不小心就讓她嗆到、受傷，但一想到這是自己的寶貝，我也只能硬著頭皮去嘗試。幸運的是，妹妹非常配合，讓我很快就上手，現在幾乎每天都是我在幫她洗澡。」 李國毅建議新手爸媽事先將沐浴用品準備好，會讓洗澡過程順利很多，他表示：「因為寶寶肌膚很嬌嫩，無法像大人一樣直接擦拭，加上小朋友溫差一大就容易感冒，所以有一條吸水力強的浴巾很重要，我的第二個育兒神器就是幫妹妹洗澡時不可或缺的『Gift Dollbao日本今治毛巾』，雙面材質設計包含優異吸水性的今治毛圈面料，可以快速吸收妹妹洗完澡身上的水分，以及柔軟親膚的柔紗材質，讓我不用擔心會對妹妹的肌膚造成摩擦，精品級質感不只適合自用，也很適合做為彌月禮送給朋友！現在，我反而很珍惜可以幫她洗澡、吹頭髮、擦乳液的時刻，畢竟小孩每個成長階段都只有一次，而且看著她舒服睡著的可愛睡臉，真的很有成就感！」 心法三：育兒超前部屬！親自把關寶貝的建康快樂 再麻煩都甘之如飴！ 不僅照顧寶貝的生活起居得心應手，李國毅也相當注重女兒的成長發展。由於小朋友在每個階段需要的枕頭高度都不同，因此推薦全年齡適用的動物好朋友「Milo&Gabby大枕」，他分享：「第三個育兒神器Milo&Gabby大枕具有超高CP值！可以自行抽取棉花，調整枕頭高度，讓妹妹從現在睡到上小學都沒問題，尤其可愛的立體動物造型，更是讓她愛不釋手！每天睡前我都會唱歌、說故事給妹妹聽，並陪她一起跟動物好朋友說晚安，很多人會覺得哄睡寶寶很辛苦、費時，但我很享受與妹妹在睡前的互動時光，這是可以讓我更了解寶貝個性、跟她培養親密關係的重要時刻。」 為了妹妹健康著想，李國毅家中不僅隨時開著多台空氣清淨機，每週也會將床墊、遊戲墊、玩具等妹妹接觸的物品，仔細地消毒、清洗。他分享，「Milo&Gabby大枕」不僅造型吸睛，更選用極細織法搭配銀離子表層材質，達到阻隔塵蟎、抑制細菌生成的效果，快乾、透氣的特性更讓清潔事半功倍。從環境到物品，李國毅都嚴格把關，就是要盡可能減少生活中所有敏感因子。他表示：「雖然這些家事很繁瑣，但看著妹妹健康長大，一切都甘之如飴！」 心法四：主動付出 懂得感謝！持續在育兒道路學習 期盼帶給女兒幸福未來！ 「育兒期間不免碰到難題，同時也有很多的擔憂，總是懷疑自己真的能成為好爸爸嗎？能不能好好教導妹妹、帶給她幸福？但在第一次聽到她叫我爸爸時，好像又找到努力的原因及動力！」李國毅感性分享育兒的心路歷程，同時更感謝愛妻橘子：「女兒出生後她總是最辛苦的角色，對這個家的付出，讓我覺得一定要做到更好，成為家庭的支柱及粉絲們的榜樣。」最後，李國毅也鼓勵辛苦的爸爸媽媽：「主動付出、懂得感謝，與另一半在育兒的道路中學習，努力成為彼此的神隊友！」 同場加映！偶像帥爸李國毅不藏私 分享儀式感爆棚的時尚彌月贈禮！ 目前女兒一歲半的偶像帥爸李國毅，可謂最了解時下新手爸媽喜好、需求的「學長」，這次也首度分享他挑選彌月贈禮的秘訣：「因為我也有女兒，所以更了解一份好的彌月贈禮，要比照給自己寶貝使用的標準，具備三大特點：時尚外型、實用性、安全性，像是柔軟舒適的『La Millou豆豆毯』、親膚吸水的『Gift Dollbao日本今治毛巾』都是我育兒生活的神助攻，非常推薦給大家！」 彌月贈禮不僅要講究嬰兒用品的實用機能，李國毅分享，高級大方的質感更是送到新手爸媽心坎裡的一大關鍵！「Gift DollBao彌月禮盒」從新世代家庭的角度出發，以獨家設計的夢幻緞帶禮盒，搭配極具儀式感的燙金卡片、精緻蝴蝶結手袋，完美包裝贈禮者的祝褔，讓收禮的爸媽們感受到滿滿幸福喜悅！」同時他也建議「挑選彌月禮前可以先詢問對方需求，才不會送到重複的東西，讓滿滿心意反倒成為對方困擾。」 #DollBao #李國毅 #育兒神器 #豆豆毯 #逗寶 

不交往也很好！我不是清高自傲，只是很享受關於單身的這幾件事！

總是被好姐妹說你很挑、自己明明只是不想交男友卻被說很難搞嗎？每個人都為你著急得像熱鍋螞蟻，但是自己真的不介意單身啊！來吧～有人為你發聲了，是不是扎到你的心坎裏頭了呢？那就趕快貼給那些皇后不急、急死宮女的她們吧！ #自己好好的看書、追劇 （圖片來源：pinterest） 交往時都會把時間奉獻給男友、出去玩，自己都沒時間好好的做自己想做的事情了！這時候就要大肆的宅在家裡追劇、或是裝裝文青看小說，完全不用顧忌時間或是有人在等你的電話跟訊息，豈不是太愜意了嗎？這樣才叫人生吶～ #更多的時間去嘗試新鮮事物 （圖片來源：pinterest） 時間、時間、時間！交往期間的「時間」真的都被吃掉了。所以單身時就要好好的琢磨自己，可以參加一直沒機會參加的分享會跟講座、或是去之前沒來得及上的瑜伽課，總之，這段時間就該好好投資自己，別再失去嘗試新事物的機會了！ #可以放肆地享受美食 （圖片來源：pinterest） 哎呀！單身的時候就不要顧忌了吧～只有曖昧階段跟熱戀中的女孩才需要減肥。單身者的特權就是不忌口！這樣的享受美食、享受生活實在是太幸福了。擔心我的你們啊～其實只是羨慕嫉妒我有這樣的勇氣大吃特吃對吧？ #不需要面對另一半的情緒 （圖片來源：pinterest） 交往時其實往往是需要跟另一個人一起生活、溝通，共同面對問題的。但單身如我，是不需要迎合另一半的喜好、不需要關心他的情況、甚至是面對他的情緒。儘管面對問題時只有自己一個人要去孤軍奮戰，但在心煩意亂時卻也不會被他的事物打擾啊！ #督促自己運動 （圖片來源：pinterest） 雖然可以不忌口的吃，但單身最好的是凡事都得自己來，不會有人說你肉肉的很可愛，而妳也會知道自己胖了。既然時間空下來了，那就好好的督促自己去運動減肥或是健身吧！無論是哪種，都是讓自己更健康了，既然單身了，就要比誰都要愛自己！ #跟朋友的約都能到場 （圖片來源：pinterest） 這可是單身者最自傲的一點啊！交往的人常常是見色忘有、有男友沒朋友，但單身可一點都沒這種困擾呢～雖然時間空下來很好揪，但請瞧瞧上面這幾點，其實單身的人也不是閒著發慌啊？我們可也是很多事情要忙的呢～但為了義氣、為了彌補交往時的消失，朋友約是一定會空下來的！ （圖片來源：pinterest） 單身其實是一種狀態，而我很自豪我現在單身！不是因為我傲嬌，只是單身時間變多了，可以去做很多戀愛時被戀愛占據的事情，好好的放鬆一下、好好的享受人生，送給屬於單身狀態的妳們跟所有剛成為單身者的女孩們！ 別人叫你分就分？不怕分手就怕錯過！有下面幾點表示你們還有救啊！ 拒絕情緒勒索！勇敢說出對他的不爽，懂得解決問題才能走得更長久～ 爛泥、保母、大木頭、壞男孩，你最愛的他屬於哪種類型的男友呢？ #一個人 #單身 #單身原因 #單身狗 #感情狀態 #波波邱比特 #自己 

模擬面試 與 考慮要點

今日飲食：去籽芭樂*1。豬里肌便當(2朵花椰菜、白飯、豬里肌)。香蕉*1。 昨天被中醫師嚴厲警告之後，今天活得比較控制了...唉，雖然健康生活是很好，但是改變的過程十分需要習慣。 1.耐心 2.有野心 3.正面 4.創造力 5.好看 6.誠實 7.幸運 8.聰明 9.幽默感 10.與人想處愉快以上10點，各位覺得「成功」的1~10名是甚麼呢？ 今天進行模擬面試。1對3的團體面試。為什麼想來應徵呢？你的興趣是什麼？大學時最努力的事情是什麼？你有什麼不擅長的地方呢？4個問題，面試官不僅是從履歷表認識你，更需要在有限的時間裡，以有限的問題來找到他們想要的人才。而面試者也要在短時間的回答時間裡，說出自己最滿意的回答。最少的時間推銷最好的自己。 這又回到出來工作的目的，我今天也和同學們分享。在找工作時，很多人最首要看得就是「收入」。但是，除了收入的多寡之外還有甚麼是我們在找工作時可以考慮的呢？1、個人成就 2、個人成長 3、晉升機會 4、個人收入 5、產業前景 你為甚麼想要這份工作？這份工作可以帶給你什麼？收入-支出=餘額，這餘額對你來說值不值得？

苗栗低GI便當推薦│『減糖廚房』減肥不用再餓肚子~多樣化雞、豬、魚、牛的低gi餐盒任你選

大家都知道懷孕之後很難瘦下來，除了運動之外，吃東西時也是得注意熱量。 於是我開始上網查苗栗市哪裡有賣低卡便當，後來發現低GI便當有流行一陣子，第一次聽到低GI便當不太懂什麼是低GI，原來GI就是指「升糖指數」，「升糖指數」代表食物吃進去後，讓血糖上升的速度。 吃進低GI的食物，會讓人體的血糖上升速度變慢，胰島素的分泌也會變緩慢，這樣就不會讓身體出現低血糖而容易肚子餓，也是比較耐飽的意思。 由於苗栗低GI餐盒的選擇性很少，不過最近終於開一間低gi便當專門店，立馬買來吃。 店面看起整潔明亮 當場看了菜單發現選擇性很多，你想的到雞、豬、魚、牛，他們都有。 ↑裡面也可以內用 因為我自己本身很喜歡吃雞肉，所以我買了香檸烤雞腿，打開盒子雖然看起來像日式的照燒雞腿，但是吃下去味道和照燒雞腿不一樣，雞腿不會很死鹹，還帶點芝麻的香氣和清爽的檸檬味。 而且甜不是人工化學的甜，之後再去買的時候有偷偷問一下店家，原來雞腿的甜是加了蜂蜜，難怪整體很搭。 香檸醬烤雞腿排/540卡: 香檸醬烤雞腿排是他們店裡賣最好，而且醬是店家自己特製的，香檸醬烤雞腿還滿符合我的胃口，很推！！ 另外，店家買餐還會送一包無糖麥茶，我覺得他們家的麥茶很好喝，麥子味很濃，不像用茶包沖泡的感覺，聽說麥茶對身體好，不僅能幫助腸胃消化、還能消水腫，夏天喝也能消暑。 水嫩雞胸/420卡: 雞胸肉也是減肥時常吃的食物，雞胸肉的蛋白質含量高，熱量低非常適合減重和長肌肉，原本我對雞胸肉是沒什麼好感，吃起來澀澀的，雖然雞胸肉的肉比雞翅、雞腿多。但你只要吃過水嫩雞胸肉，就回不去了！ 第一次吃的時候，想說雞胸肉怎麼可以跟雞退肉一樣嫩。 另外他們的筷子也很特別，是由碾米後剩下的稻穀所做成的，為了響應環保使用稻穀筷也能減少森林砍伐，保護環境。 但是要注意的是，稻穀筷會比一般的筷子還要容易斷，也有可能是我太粗魯，有一次想要分享我的香檸雞腿肉給家人吃，筷子竟然被我扳斷了。 蔥燒豬里肌/440卡: 蔥燒豬里肌是店家賣最好的第二名，不過我比較愛吃雞肉，所以對豬肉沒有太大的感覺，喜歡吃豬肉的朋友可以吃看看。 餐盒裡的飯是糙米飯+紅藜麥，養身又健康。 低脂味噌鮭/520卡: 低脂味噌鮭是我買給家人吃，家人的評價是魚肉很嫩不會很柴，味增很入味。 清滷牛腱/480卡: 我自己有煮過牛肉，燉牛肉工很多又很麻煩，通常牛肉燉煮約2~3小時，如果要牛肉軟爛咬起來不像嚼口香糖，就還要在悶約6~8小時。 『減醣廚房』的牛腱一咬下去還滿軟爛，就知道他們家的牛肉有入味，也有做到悶的功夫！ 飯盒上會貼著一張紙寫『半飯』、 『不飯』或 『不醬』 小鳥胃的人如果飯吃不完，可以選擇飯的量再減一半，如果你減肥到無極限，選擇『不飯』和『不醬』也可以，不過我就沒辦法，因為我希望減重也能吃好吃的東西。 另外店家很貼心的是不管你選擇以上哪一種，都能換成多一塊地瓜或是菜的量多一些！(請事先跟店家說喔!) 拉東也有吃過其他縣市的低gi便當，有的是醬太鹹、或是雞胸肉很澀，不然就是菜只有清燙過，吃起來很像在吃草。 好在苗栗『減醣廚房』的便當還滿符合我的胃口，同樣的價位，除了便當之外，還有無糖麥茶和湯品，真的是CP值很高! 店家資訊: 『減醣廚房』 地址:苗栗市北苗里英才路34號 電話:037-370520 餐點內容:低GI便當、無糖麥茶、湯品自取 臉書: https://ppt.cc/fTM8jx

好丘「香烤貝果」熱熱吃超幸福！兩門市限定推出香蔥野菇、辛香咖哩！

好丘嚴選在地物產手工入餡的貝果深受消費者喜愛，並持續發展出多變的貝果吃法，提供健康又美味的獨家餐點，今年特別於入冬之際開賣全新的「香烤貝果」，主打限量現烤，推出兩種口味「香蔥野菇」與「辛香咖哩」，香氣四溢又熱口滿足，是冬季午茶或歡聚時刻前輕飽足餐點的最佳選擇。 天氣逐漸變冷，熱食料理需求增加，好丘於圓山及台中新光店限定推出「香烤貝果」，以新鮮食材與切半貝果現烤出爐，經熱烤融化後的起司搭配上自製獨家配料，吃起來口感多層次，溫熱中散發濃濃香氣，在天冷時也能簡單享受溫暖療癒的美味。 「香蔥野菇」口味以厚厚一層大蒜薯泥，點綴杏鮑菇和鴻喜菇增添口感，再加上起司與鹹香蔥鹽醬的組合，綿密配料與Q彈貝果的交織讓人一口接一口；「辛香咖哩」口味以辛香微辣的咖哩醬佐脆口清甜的白花椰，搭配烤過的聖女番茄與新鮮茴香，調和咖哩的辣度又可保留香料的風味，入口美味噴香，充滿輕盈微辣的好滋味。 香烤貝果兩款售價皆79元，11月30日起溫暖上市，於假日14:00至17:00時段限量販售。 門市資訊 好丘圓山店 地址：台北市中山區玉門街1號 （MAJI 廣場001號店舖） 電話：( 02 ) 2585 – 6661 時間：每週一至週日09：00～18：00 好丘台中新光店 地址：台中市台灣大道三段301號 B1F（新光三越中港店） 電話：0908-779-609 時間：11：00～22：00／週末及例假日10：30～22：00 販售資訊 假日限定，14:00至17:00 限時供應 #好丘 #新口味 #美食 #辛香咖哩 #香烤貝果 #香蔥野菇 #麵包 

韓妞肌膚開外掛的保養秘技！自然晨露精華液1+1混搭=透亮發光，換季擁有啵亮燈光肌非試不可

保養控女孩有沒有發現，最近換季皮膚不穩定指數急速升高，常覺得保養品不夠力，但亂加保養步驟又怕皮膚不能負荷，保養的心好累啊～最近小編發現韓妞們最近都在瘋新保養手法，原來是用天然成分的精華液不同功效混搭使用，小編跟著做後發現皮膚恢復穩定外，素顏臉亮到連男友都看出來！身為美妝編輯絕對要把韓妞都在用的手法傳授給你們啊！ 仙女都用自然系保養品，5款植萃精華超溫和～保養時光又更療癒了 韓國天氣比台灣還要冷，為什麼歐膩們的臉永遠看起來澎潤還有水光感？其實不只上妝手法有差外，連保養這塊也是歐膩們非常注重的一環，歐膩們最近都在瘋自然系的修復肌膚保養，原來就是用自然系的保養品來喚出我們皮膚自身的修復能力，尋尋覓覓接觸到了韓國天然系品牌DEWYTREE自然晨露，用充滿維生素的精華液修復肌膚完全超有感，快跟小編看下去！ 光看這透光的玻璃包裝，一連五款不同功效的精華液，顏值超高放在化妝台上保養時都覺得超療癒呀～ ＃保濕精華 首先就要提到現在冷冷的天最需要補充的保濕精華了～這罐保濕精華超水潤，是流動性很高的精華質地一抹一下就吸收了！一罐就有滿滿的維生素B超保濕，讓乾肌女孩皮膚不乾燥緊繃，而且還有可以安定肌膚的薰衣草成分，用起來特別安心呀～ ＃平衡精華 平衡精華有著淡淡的茶樹精油味，質地比較稠但一抹也超級保濕，用下來幾天小編明顯覺得臉上的粗糙小顆粒不見了，皮膚變健康的感覺呀～建議油肌女孩可以試試～ ＃亮白精華 總是覺得皮膚看起來灰灰的女孩，可以試試在保養步驟裡加入亮白精華，一罐有滿滿的維生素C成分，均勻膚色超有感，用了幾天後自己照鏡子都覺得皮膚變亮，粉底液不用上太多都可以有自然亮白感，真的很優秀啊～ ＃舒緩精華 有時候突如其來的壓力或是天氣變化讓皮膚突然失控不聽話，小編極建議你立刻使用這罐舒緩精華幫你的肌膚放鬆一下～這罐有專櫃都在用的明星成分積雪草，可以讓肌膚穩定下來，連惱人的小瑕疵都幫我們消滅，再用維生素K3幫你的皮膚開啟小盾牌保護我們小臉蛋～ ＃緊緻精華 如果有毛孔問題的女孩，這罐緊緻精華就是救星來著～可愛的粉紅瓶身還有淡淡玫瑰香氣超療癒，內含的玫瑰提取物讓皮膚可以有緊緻效果，維生素E溫和不刺激，一抹上保濕力也很足夠，保養完一摸臉感覺估溜的～ 就算一次用兩罐精華也不膩你敢信？1+1效果更好～美白緊緻一次完成！ 不知道女孩們會不會跟小編一樣，今晚臉很乾但是又很想用美白精華，但美白精華的保濕度又不夠，一次用兩支精華又怕太黏膩，還有可能因為不同兩罐成分都太複雜，用完隔天早上發現不旦沒變白還長了一顆痘，這樣真的很困擾啊！ 韓國歐膩最近都流行把兩罐不同功效的精華1+1，而因為DEWYTREE精華成分都不複雜，所以就算混搭也不怕保養品打架或是長怪東西，還讓膚況UP UP呀～ #保濕＋平衡精華 保濕屏障組合很推薦給敏感肌跟油肌女孩，先補足保濕後就調理肌膚油水平衡，讓皮膚更穩定出油量降低化身歐膩水煮蛋肌～ #亮白＋舒緩精華 這組合很適合天天像小編坐在辦公室的女孩，在辦公室吹冷氣後一到外面吹風總是讓皮膚變很敏感，還常常熬夜讓肌膚蠟黃，亮白精華可以讓讓我們膚色提亮均勻，舒緩精華能穩定膚況，只要把蠟黃肌趕走，離韓妞啵亮肌就不遠啦～ 哪裡買>>點我 #Dewybox #Dewytree #DewyTW 

2024精選TOP5林口親子餐廳推薦：水族館球池、露天空中花園，遛小孩好去處！

想帶著寶寶出門用餐，但又怕寶寶無法坐太久會搗蛋該怎麼辦呢？親子餐廳是爸爸媽媽喘口氣的好選擇！距離台北車程約３０－４０分鐘的林口，除了有林口三井（MITSUI OUTLET PARK）之外，其實在近幾年也默默多了不少遛小孩的好去處喔！現在就來幫大家特搜一下2024林口有哪些不錯的親子餐廳吧！ 林口親子餐廳推薦一：童遊水族館 與魚同行 有別於其他獨立親子餐廳空間，這間以海洋水族為主題，是童遊親子空間的第四間分館，其他還有森林館、城堡館、精靈館。水族館內最具話題的就屬一樓的6公尺海水水族缸，不論是造景或是魚種都有特別挑選，可以讓小小孩認識海中環境，並落實海洋保育教育；遊樂設施較偏向消耗體力類，如球池、溜滑梯、氣墊床等，為了符合水族館也特別選用藍色系列，讓整體更像在水族館裡遊戲。 往上走到二樓為用餐區，玩具則以扮超級市場、家家酒、軌道車、娃娃屋等木質玩具為主，讓孩子在等餐期間可以稍微安撫等待的情緒；相較其他親子餐廳，童遊系列都有提供道具服供爸媽為孩子們打扮，包括有尼莫、鯊魚、小美人魚等造型服飾，穿起來超級可愛的孩子們，無形間也療癒了爸媽自己。 童遊水族館餐點以輕食鬆餅為主，飲品則是全面無糖，不用擔心孩子攝取過多糖分，餐點可以說是非常為爸爸媽媽著想！ （圖片來源：童遊 官網） （圖片來源：童遊 官網） （圖片來源：童遊 官網） 林口親子餐廳推薦二：The Cafe‘ By 想 林口 有空中花園、座落在水泥叢林間的The Cafe‘ By 想 林口，是來自陽明山美軍宿舍的熱門餐廳「想 陽明山」的分店。但是，「想」系列走的是浮誇系的用餐空間，和親子餐廳有什麼關聯？答案就在有150坪的露天空中花園裡！花園裡雖然沒有可以供孩子玩耍的遊戲空間，不過這個空曠的花園可以讓孩子盡情的跳躍奔跑，若是晚上來用餐，涼爽的夏日還可以在空中花園賞星星，屬於自然系、又不會有太多蚊蟲的親子餐廳。 餐點部分也是以西式料理為主，不論是義大利麵、排餐、燉飯或比薩，都十分具有特色，價位中等ＣＰ值高，想要微醺一下這邊也沒問題！不過也要記得喝酒請勿開車喔！ https://www.instagram.com/p/C2wIKKGPowV/ https://www.instagram.com/p/Cw4XZ9KyJII/ 林口親子餐廳推薦三：Amber Hill 距離林口三井大約只有400公尺距離的Amber Hill是以在台素有牛排教父之稱的鄧有癸主掌，品質跟美味掛保證！在動線方面，最值得誇讚的就是他們的座位間距了～許多餐廳為了能盡可能容納更多的客人，各桌之間都只留有一個人能恰好經過的走道，用起餐來總是覺得特別擁擠跟不自在，但Amber Hill的座位之間至少間隔了1公尺寬！不只自在舒適，帶孩子用餐也不用擔心孩子突然不受控撞到桌椅啦～餐廳也有提供兒童座椅，非常貼心！ 餐點的部分食材跟調味都很天然，帶孩子用餐的話很推薦點楓糖香麵包以及豐富沙拉，豐富沙拉內含橄欖、生菜、毛豆、紅菜根、番茄、水煮蛋和雞肉，一點都不擔心對孩子來說會調味過度或是不健康！ （圖片來源：Amber Hill FB） （圖片來源：Amber Hill FB） 林口親子餐廳推薦四：Walk in Cafe – 東湖一店 別以為咖啡店都小小的不適合帶小孩，Walk in Cafe總共有四樓！環境超舒適，空間夠大採光又好，也有提供兒童餐椅，最重要的是有電梯！去到這種不只一個樓層的餐廳，要是推著嬰兒車真的很不方便，徒手抱手又會痠，有電梯真的是爸媽們的福音～除此之外也有在樓梯設置安全網，避免兒童掉落，真的很Sweet！ 餐點的部分不只有咖啡、飲料跟甜點，還有熱呼呼的美味定食、焗烤、鍋物等等，下午茶也有輕食可以選擇，超級多樣化！ （圖片來源：Walk in Cafe – 東湖一店 FB） （圖片來源：Walk in Cafe – 東湖一店 FB） 林口親子餐廳推薦五：Buono波兒諾義式廚房 林口 波兒諾義式廚房空間寬敞，有提供兒童座椅，還有六人大桌！完全可以揪其他媽媽好友一起帶小孩來聚餐啊～通常載小小孩出門的話騎車非常不方便，但開車的話又擔心停車不便利，不過如果是要開車來波兒諾用餐，對面就有停車場！完全不用擔心停車問題喔～ 餐點的部分主要是義大利麵及燉飯，雖然沒有特別提供兒童餐，但清炒蔬菜麵以及吻仔魚蛤蜊燉飯，還有開胃小點的義式麵包球都非常適合小朋友用餐喔！ （圖片來源：波兒諾義式廚房-Buono Italian Kitchen FB） （圖片來源：波兒諾義式廚房-Buono Italian Kitchen FB） 看了林口這麼多好吃好玩的地方，下次到林口三井逛街shopping後，找間喜歡的餐廳帶孩子一起玩個夠！貼心提醒您，欲前往餐廳用餐，記得先打電話預約或確認是否公休，否則白跑一趟或沒位置就太掃興啦！祝各位都能玩得愉快喔～ 【延伸閱讀】 精選TOP5東區親子餐廳推薦：超讚兒童餐、親子課程都有！遛小孩好去處！ 精選TOP10內湖親子餐廳推薦：大型溜滑梯、可愛手作甜點都有，遛小孩好去處！ 2024最新台中親子餐廳10間推薦！小孩開心玩、爸媽終於可以好好吃飯啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #Lexie #放電行程 #新手爸媽 #林口親子餐廳 #親子餐廳 #親子餐廳推薦 

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小姐!你的便宜掉了!!!!趕快撿起來!!! ლ(´ڡ`ლ)夏天就是要在冷氣房裡逛街!沒有行程的話，不妨來看看有什麼好康吧! 大家好呀!!我是WAKAわか~ヾ(´︶`*)ﾉ♬ 喜歡美食甜點🍮恐怖片鑑賞👻 追日劇 ‧ 追動漫 ‧ 佛系追星 ⭐ 最新動態在我的🅘🅖 ➜「Cathyわか × 日和芸芸」@waka.hiyori 想跟大家分享一下今天去見世面的展覽內容~下面先PO場地資訊吧!除了一些醫美品牌等保養品、生技健康食品~想做相關產業的朋友也可以去看看資源跟廠商配合喔!! 只要註冊會員就可以入場喔!!🆓 【展覽資訊】 這次的美容展是用「掃QR Code」進場的方式 ! 如果自己網路註冊有困難的話，現場也有工作人員指導你用電腦完成手續喔 !😊下面附上展場圖~ 康倪CONI 今天一進場馬上就被CONI的小哥哥攔截了😂(是隔著口罩都看得出來的精緻boy)還好不是第一次遇到這種流暢保養品的介紹，不然可能💳馬上拿出來ww 雖然但是，試用了他們的「DD霜」、「卸洗凝膠」都滿有效果的👍介紹著突然送上了小點心跟冰淇淋，差點以為要離不開那裏了(不是) 展場有優惠價喔!可以參考看看~ 提提研 是傳說中的提提研🤣因為聽說網路行銷很厲害才認識的品牌~沒看過實體覺得新奇，櫃位真的很有設計感ww就是那種女生看到就會想進去的店~ ➤入口就可以看到一個甜點櫃🥞!!!!加會員可以領一份甜點(就很奸詐wwww ➤排隊現場 大花農場 一到這個攤位就是一位可愛的店員小姐姐拿玫瑰花茶試喝(女生是不會拒絕"玫瑰"跟"養顏美容"的(๑ơ ₃ ơ)♥~這家的產品主要是玫瑰，有荔枝香喔!(店員拿了一朵給我，說可以泡茶╰(*°▽°*)╯ 有可愛到ww)，有很多熟悉的飲品店都是他們的顧客~試吃了他們的「花醬」是經過自產的檸檬加糖調味，還是有一點花瓣的澀澀的口感，是天然的感覺~我滿喜歡的www ➤花醬、玫瑰茶等產品，也有販售原料🌹喔!! 大廠牌攤位 ➤台酒生技 有加入會員贈送試用品的活動喔! ➤台糖 代工合作廠商等 ➤會昌實業 ➤美麗徠 會場一隅 最後曬一下中午的午餐🍽 「川．椒好運鐵板燒」 鐵板燒套餐 NT.158 ➤蒜炒豬肉 ➤豆芽菜+高麗菜 ➤白飯跟湯自取 最便宜的套餐~看了一下菜單也是有豪華的那種，價格看來感覺分量算很足的!! 這次的分享到這裡啦~~展覽剩下幾天~想說做個心得給大家參考一下^^希望有幫助啦~

想被疼愛，卻又總是逃開？4點特徵可能象徵你是「假性獨立者」！

面對他人的感情表達，你通常會如何接受以及回饋呢？有一些人能好好的接受且回饋更多愛意給對方，但也有一群人是那種「明明愛你卻又不敢放手去愛」的類型，如果你有一絲共鳴，那或許可以透過今天的文章來好好思考自己是否有「假性獨立」的依戀心理喔～一起來看看吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 什麼是假性獨立？ 根據美國心理學者分析，假性獨立指的是人們因為害怕依賴他人，而偽裝出自己很獨立、不需要關心的樣子，但其實內心並非真正意義上的獨立。他們看似把自己顧得很好、也會對外聲稱自己一個人也很棒，但其實內心很孤單、沒有安全感且渴望著被疼愛。通常會有這樣的性格，大多與童年時期有關，如果在給予充足關愛下長大的孩子，通常會是「安全型依戀」，而如果在不安的情況下生長，則可能會有「逃避型依戀」、「混亂型依戀」的人格。 3個假性獨立的特徵 特徵1：排斥有求於人 假性獨立者或許因為過去的情感創傷，會產生「我請對方幫忙他可能會覺得很麻煩、打擾到了」的感受，於是即便事情超出你能獨立完成解決的狀況，也會選擇逼自己去做，當有人要給予你幫助時你可能會有尷尬、不好意思的情緒產生。 特徵2：不喜歡看似柔弱的人 當你討厭一個人，另一面也可能顯現出因為你討厭自己的性格，但並不代表你是柔弱的人、以及柔弱是否是不好的象徵，只是在過去你因為受了傷所以覺得哭哭啼啼也沒用，這種比較負面的想法會讓你排斥，就好像看到以前的自己。 特徵3：內心渴望愛卻表現冷漠 最後一種通常是假性獨立者最明顯的特徵，因為曾被傷害，內心即便很想體驗雙向的愛意，卻仍會卻步、甚至表現出無所謂的模樣，這樣的自我防衛機制會讓你減少在過大期待後的失落。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 3個改善假性獨立的方法 方法1：不用過去定義未來 這樣的想法或許對你而言很難，但透過練習告訴自己，能夠讓你對世界上的人事物產生多點信心，經歷屬於單一的事件，而非往後都會不斷遇到，社會上善良的人不少，你也一樣被值得疼愛。 方法2：適當的獨立也不錯 你可能會認為要馬上變得去依賴人很不容易，但其實擁有適當的獨立是好的事情，你和一個朋友或者戀人都可以有各自獨立的部分，但相處在一起時能讓關係變得健康，因為每個人都需要把重心放在自己身上而非過於寄託他人。 方法3：面對真實的自我 最後一步就好像艱難的一大步，要立刻讓自己振作或者誠實面對自己內在的需求需要很大的勇氣，但我們可以從生活小事慢慢培養，例如看到一個禮物很想要，過去的你可能會洗腦自己要節儉，否定自己的需要，但下次你可以試著和內在的自己說：「我知道我是有慾望的人，我想要這個東西！」當然是否要付諸行動是之後的事，但主要的還是從想法上「不要否定自己」這件事上做練習。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 要改變讓自己幸福不太容易，但可以細細觀察讓自己感到小確幸的行動或人事物有哪些，生活中或許難免有需要壓抑的時刻，但你不孤單，因為大多人都是如此，一起慢慢練習更愛惜自己吧！ 延伸閱讀： 👉🏻在人群中緊張又害怕？5題「社恐指數」測驗，測出你是不是缺乏安全感的人！ 👉🏻他總是心太軟～「內心善良星座」TOP5！每個都是溫暖小天使 👉🏻新月許願有用嗎？如何許願教戰手冊在這，今晚一起來「向月亮許願」吧！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #什麼是假性獨立 #假性獨立 #假性獨立特徵 #幸福 #心理 #心理學 #愛自己 #波波邱比特 #自我 #自我探索 

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