納尼！好想看朴寶英演的李德春啊～這6位演員都拒絕了出演韓影《與神同行》

剛上映就以驚人速度創下千萬票房佳績，被譽為2017年年末必看電影的《與神同行》，不只帶給觀眾滿滿的笑聲與淚水，更有著非凡深刻的警世意義！ （圖片來源：daum@신과함께） 聚集了河正宇、車太鉉、朱智勳、金香起、金東昱以及都暻秀等超大咖歷代級卡司主演，《與神同行》從開播前就引起了各界無數的話題及關心。不只演技精湛，還兼備了看過原作的每位觀眾都讚嘆的驚人角色還原度，但你知道這些演員其實本來都不是編劇的第一首選嗎？接下來編輯就要為大家整理出6位都接到出演邀請但卻拒絕了的超頂級演員們！ 1. 孔劉由河正宇飾演的地府三人幫首領「江林公子」，其實原本的第一首選是鬼怪大叔孔劉！實際上孔劉的經紀公司當時也證實了「收到劇本，正在考慮是否出演中」。雖然河正宇飾演的江林公子也是帥得亂七八糟的，但身為廣大的孔太太之一還是很希望孔劉能出演啊！ （圖片來源：tvN《鬼怪》） 2. 元斌繼孔劉之後，元祖花美男，前韓國4大公共財現人夫的大叔元斌，也收到了江林公子的角色出演邀約！但元斌以「作為長時間空白期後的回歸作品，比起這種大片，更希望以感情豐富的作品為主」的理由謝絕了角色提案，只能說，不管什麼片都好，大叔快回歸吧！ （圖片來源：電影《大叔》） 3. 金宇彬前陣子才公開表示健康正在好轉中的金宇彬也收到了角色提案，但最終決定辭演。據知情人士表示，「因為《與神同行》是改編自原本就很有人氣的漫畫作品，且角色的設定有一定的難度，很多演員都是對此感到負擔而決定謝絕邀約。」（編輯OS：歐爸還是先好好養病，回歸什麼的，我們都可以慢慢等的！） （圖片來源：金宇彬微博） 4. 朴寶英和原作嬌小可愛的德春，擁有超高相似度的演員朴寶英也收到了《與神同行》的劇本！但最後因為行程無法配合的原因而無法出演，編輯覺得今年已經28歲了，卻仍保有超強童顏的寶英歐逆真的超適合這個角色的，希望電視劇版本可以找她來演啊！ （圖片來源：JTBC《大力女子都奉順》） 5. 雪炫歌而優則演的AOA雪炫，前陣子通過電影《殺人者的記憶法》展現了成熟的演技，其經紀公司FNC表示雪炫其實已通過試鏡到了最後階段，但最後因為和AOA的行程衝突而遺憾的辭演。 6. 鄭宇以《請回答1994》走紅的垃圾哥鄭宇也收到了《與神同行》的出演提案，當時雖然拍電視劇或拍電影兩方面都進行了可行性的探討，但最終因無法配合長期拍攝至第2部而放棄了出演！ （圖片來源：電影《再審》） 雖然現在的演員也很適合角色，但看到這些原定的出演名單，大家是不是也跟編輯一樣覺得有點小可惜呢～之前看到有人說李鐘赫也很適合解怨脈的角色，大家覺得呢？ #元斌 #孔劉 #朴寶英 #與神同行 #選角 #鄭宇 #金宇彬 #雪炫 #韓國電影 #韓影 

有一種人人都該有的能力叫自給自足 買鞋不用求老公 姊愛買幾雙

有一種人人都該有的能力叫自給自足 買鞋不用求老公 姊愛買幾雙 看看自己的荷包 自己決定 #腿細了就愛高筒鞋了 #我需要的不是鞋櫃是鞋牆 #玫瑰金的豪宅配玫瑰金的鞋 #今年買山貓鞋明年買豹車 #的模型啦 #line0933639944 #微信cathychu1202 #內地購買體驗組請點我 http://0933639944.pruvit.no1.tw/go/n2?q97=&q99=20181017091045&time=10:26:58&q1=gorun&qctrl=20180523222521&q8=&q9=&q13=&q25=%E7%B7%9A%E4%B8%8A%E8%A8%82%E8%B3%BC 如何購買體驗組，下面【2】種組合給你選擇囉！ 【1】保健酮 - 基礎版 【2】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #瑣碎時間多份收入 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

天然系品味：我的有機開箱文【上】

首先要感謝在我沒新增文章的時候還來看我的2百多的瀏覽中的你／妳。 其實那段時間我有想一個主題，但是思緒還不夠飽和，直到我這週六、日的工作給我別的靈感， 首先是駐廠地點：很久沒去的B&Q（簡稱：特力屋）， 我今天舊地重遊發現和印象中的它沒有多大變化，因為我以前在那推廣過燈泡，以前只提供兩個測試座給想知道通電後燈泡的樣貌的顧客使用，現在則是整面牆做成展示牆，想看哪個燈泡亮燈後的樣子都可以一目瞭然，方便選購。 這次去除了場勘，我還想看看有沒有甚麼獵奇商品？我自己逛沒看到，只是想買一個特力屋節電延長線， 但是結帳時，服務人員跟我推薦了一款，讓我眼睛為之一亮的相似商品， 服務人員，跟我說：一般長條狀的延長線，如果遇到比較長的插頭，很容易形成另一個插節無法使用， 我想想有理，雖然價位高了點還是買了，回家使用，覺得蛋糕體還滿美觀的，而且它有安全門防誤觸插座，我覺得不只安全更能緊密抓住插頭，而且它有傳統型所沒有的USB插座，充手機更方便。 這次推廣的商品為有機洗衣精和洗碗精， 讓我想到家附近有一間：無毒天然生活館，常經過，但從沒踏進去過，今天一進去有個阿姨來招呼，我馬上表明，因為最近讀了「有機」方面的資料，想逛逛。 店裡面甚麼都有，我馬上看到門附近的飲料， 有機山裡茶—綠茶（無糖）：喝起來跟手搖杯和茶包泡的味道不一樣，像是山泉水般順口，其實不難發現很多有機商品產地都是台灣，而且有機也不是自己說了算，還需要通過認證，這款茶的茶園不用農藥、不用化學肥料及任何非天然化合物，真的如它所說喉韻甘甜爽口。 久久沒寫，以為會卡卡的，沒想到越寫越喜歡這個主題，下集再期待我分享的健康商品吧！

減肥期間到底能不能吃水果🥝 水果要怎麼吃比較好⁉️

減肥期間到底能不能吃水果🥝🥑🍒 水果要怎麼吃比較好⁉️ · 有人以為蔬菜、水果是同類 沒吃蔬菜，用水果取代就可以 還有一些人對水果完全沒戒心，常常大吃特吃 以為這樣可以減肥，結果愈減愈肥 · 老一輩更喜歡搞一大盤吃水果或逼人家吃一盤水果😂但水果果糖含量高，如果喜歡吃水果的人，可以選擇低GI水果來滿足自己的口腹之慾。 · 吃蔬果並沒有錯‼️‼️‼️ 問題在於蔬菜、水果份量的分配與選擇 想要好好管理體重 千萬不可忽視水果吃的份量與營養價值過量 可以選擇低GI的水果，例如奇異果.... · · 蔬菜的纖維質大多高於水果 雖然兩者營養與成分看似大同小異 蔬菜與水果無法相互取代！ 主要的考量在於「含糖量」 兩者所提供的熱量也不同！ · · 👉🏻但有兩種水果例外──榴槤和酪梨 它們吃起來不甜，但因為含有大量脂肪 所以熱量很高🥴 · 盡量吃水果的原型，像奇異果富含膳食纖維 有助於維持腸道健康、排便順暢 · · 👉🏻果乾、果汁，最容易超量 像水果攤常販售柳丁汁 約4～5顆柳丁才榨成1杯250cc柳丁汁 1杯馬上喝完，但其水果份量 卻已經超過成年女性1日所需 只喝果汁也無法攝取水果纖維 所以還是吃新鮮水果最好♥️♥️ · · #Zespri奇異果 #ifeelzuper 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

5/23雙子座新月，最好的許願時間是5/24.......

#雙子座新月 #新月許願 很快又要到新月5/23，這次占星之門有推薦兩個時段最適合許願，我覺得各位寶寶如果時間許可，可以參考這兩個時段許下相對應的願望，如果這兩個時間無法配合，就是以新月時間後48小時內許願即可! 本月占星之門推薦的新月許願時間是 2020/05/24 07:00 ~ 19:00（台灣時間）。這次新月的主題是「交流」，你要如何與這個世界產生多元的網狀連結，如何能有效地與人溝通合作，如何轉換視角看見自己原本沒注意到的，將會是這次的重點。 適合許願的項目，5/24分成以下兩類，兩個時段，你們可以分兩次寫自己需要的願望，兩次願望總數量不要超過 10 個就好： 07:00 ~ 11:00，適合許下感情、婚姻、關係、人緣、魅力、享受、娛樂、藝術、音樂、美術、創作、表演等相關願望。 11:30 ~ 19:00，適合許下商業、生意、交易、學習、溝通、交流、傳播、媒體、網路、信息、廣告、行銷、教學、出版、寫作、論文、語言、口才、表達、旅行等相關願望。 另外，在身體部位方面，您也可以一起許下手、腕、臂、肩、神經系統、呼吸系統相關的健康願。 《重要訊息》願望一定要親筆寫在紙上！願望一定要親筆寫在紙上！願望一定要親筆寫在紙上！很重要講三次。 許願之前，請務必詳細閱讀新月許願注意事項。 詳細許願步驟可以參考我做的這個新月許願懶人包 https://amethyst100.weebly.com/information-for-spirituality/crescent-wish

2024夏日比基尼推薦！精選12家平價＋超高人氣泳裝品牌，包色起來也不心痛！

隨著氣溫逐漸升高，宣告著夏天即將來臨，也開啟了水上活動的大門，既然要去玩水，當然要有套好看又舒適的比基尼。今天我們整理了12家平價又高人氣的比基尼品牌，穿著漂亮的同時荷包也能不哭泣，超實惠價格甚至可以大手筆包色！ 比基尼推薦1：Kabah Swim 品牌創立人本身熱愛衝浪，因此找了同樣愛好海洋的朋友一起創立了 Kabah Swim，品牌主打「美臀」及「歐美時尚」，希望以最自然的剪裁襯托出每種身型的女孩，並與峇里島居民合作，每款泳衣皆手工縫製，採用印尼萊卡材質，利用材質硬挺的調性，自然地撐起比基尼的造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/703697 比基尼推薦2：S’dare 夏天到了總是穿不住衣服，隨時都想往水裡、海裡衝，這時候來件能下水又能外出的泳裝該有多好？S’dare 雖然是以運動服飾起家，但在這幾季也陸續推出多款比基尼款式，以亞洲女性的身形出發，設計出顯瘦又富有高機能性的比基尼，讓你一件多穿，能當作運動內衣上山、也可以衝下海。 https://www.popdaily.com.tw/style/949759 比基尼推薦3：AIR SPACE AIR SPACE 填滿了許多女孩的衣櫃，以平價又流行的服裝擄獲了大批粉絲，自從推出泳裝線就屢屢登上Ptt、Dcard 的推薦文。AIR SPACE 獨創了三大專利功能，以「整形級比基尼」的口號，解決女孩們最惱人的外擴、副乳困擾，用最親民的價格稱霸夏日海邊。 (圖片來源：@hhsinyuw) https://www.popdaily.com.tw/style/934573 比基尼推薦4：Mata Swimwear Mata Swimwear 主打健康美，每款比基尼都非常舒適且沒有束縛感，因此集中效果也沒有其他家那麼明顯，不過十分貼合身型，下海潛水也OK。Mata Swimwear 家的泳衣都挑選特別且色彩飽和的比基尼布料，與曬得黝黑的夏天肌膚十分相稱。 比基尼推薦5：SEASONS BIKINI 不只服裝、飾品刮起韓風，連比基尼也要跟著歐膩走！對於露出大面積肌膚有障礙的你，絕對不能錯過 SEASONS BIKINI，韓國歐們愛穿的高腰、連身、削肩、兩截式泳衣等等款式，都能夠在這邊找到，千元有找的超實惠的價格，包色也不心痛。 https://www.popdaily.com.tw/style/944930 比基尼推薦6：moun moun moun moun 是來自台灣的設計師牌子，所推出的比基尼泳裝都遵循著簡約設計，不論是素面、鮮豔亦或是特別花色都能抓到絕妙的平衡，並以別出心裁的挖空來露出肌膚，傳達「不過於暴露的性感」的美麗，以低調美感讓你成為海灘上最時髦的焦點。 https://www.popdaily.com.tw/style/944057 比基尼推薦7：Aprilpoolday 每當提到泰國設計師品牌就不可不提到泳衣品牌—Aprilpoolday，品牌名稱取自於愚人節（April Fools’ Day），以復古的視角，帶來一套又一套鮮豔飽滿又帶有鮮明特色的泳裝，他們家的泳衣不只可愛還非常實搭，搭上百摺短裙、透膚上衣等等單品，就能打造出清涼可愛的夏日Look。 https://www.popdaily.com.tw/style/944046 比基尼推薦8：CLORIS SWIM 喜歡超集中的比基尼，但美胸神器的價格都太高昂而買不下手的朋友，CLORIS SWIM 是你最佳的選擇，針對小胸女孩推出一系列的美波比基尼，無鋼圈、無距離的提升罩杯，並跟隨最新潮流推出超多系列，多元的選擇包辦你每一個夏天！ https://www.popdaily.com.tw/style/943109 比基尼推薦9：Wave Shine Wave Shine 堪稱這兩年來討論度最高的比基尼品牌，甚至被譽為平民版Voda。採無鋼圈與厚襯墊的搭配，在集中托高之下又能保有高包覆性，視覺效果立刻升級 1 至 2 個罩杯外，Wace Shine 的比基尼花色與剪裁也備受推崇，只有沒看過他們家、沒有不被燒到的！ https://www.popdaily.com.tw/style/938243 比基尼推薦10：SurfAce Apparel 創辦人 Eileen 是一位台德瑞混血兒，在 17 歲那年搬來台灣高雄，因為熱愛海上運動，卻苦於找不到完美貼合身形的比基尼，SurfAce Apparel 也因此誕生。SurfAce 的比基尼是為了衝浪而設計，絕對可以穿去從事水上運動，分為一般跟集中款式，且上下身可以分開買，可根據個人需求來搭配最適合自己的比基尼。 https://www.popdaily.com.tw/style/936700 比基尼推薦11：TIMU TIMU 推出的「萊卡絨」比基尼，萊卡絨大多適用於保暖的秋冬裝，經過許久研發 TIMU 終於將它完美地呈現於泳裝上！獨特的布料在光線的照射下會反射出不同的光澤感，加上質地柔軟，不僅穿著舒服還不易卡細沙、起毛球，就連去玩野溪溫泉都好清潔。 https://www.popdaily.com.tw/style/155313 比基尼推薦12：Roxy 每到夏日就要往海邊衝的朋友們，衣櫃裡一定都有個幾套 Roxy 家的比基尼，他們家的泳衣大多都沒有鋼圈，襯墊也非常輕薄提高了穿著的舒適度，款式也非常多元，背心、連身、平口、三角的比基尼剪裁都可以找到。 雖然上述介紹了多家泳裝品牌，不過購買比基尼可不能只看樣式跟花色，必須依照自己的身形及需求來想挑選，若還有特殊需求如：從事機動性強的衝浪或是想要集中度高的設計，更要認真爬文，或實際去現場試穿看看，才能尋覓到適合你的完美比基尼。 5/18-5/28 韓國女星都在喝！ 韓網暴紅斷貨王「 Latib 橄欖油檸檬飲」，波粉限定67折團購中！ 延伸閱讀 👉這篇給男友看！比基尼到底要怎麼選才能拍得性感又有氣質？三大重點照著做，保證IG愛心爆！ 👉搜刮4家淘寶泳衣+比基尼！失心瘋ALL BUY，荷包也還挺得住啦 👉女神比基尼店家推薦！不愛海灘的我，照樣看的心癢癢好想買 撰文編輯 #Lulu #2024比基尼 #平價泳裝 #比基尼 #比基尼品牌 #比基尼推薦 #泳裝 #泳裝品牌 #泳裝推薦 #美胸神器 

我的品木宣言不專業戰利品分享 之前就聽說品木宣言水洗式面膜很

我的品木宣言不專業戰利品分享 之前就聽說品木宣言水洗式面膜很好用 第一次買粉美肌膠囊面膜一用驚為天人！！！ 真的不浮誇色號亮了一階 連我媽看到都說覺得我變白了 立馬去買了正貨 他的顏色是粉紅色的敷起來很療癒還有小顆粒在洗臉的時候可以順便去角質 完全榮登我的品木最愛用商品 再來是泥娃娃 之前用過別家的白泥面膜 敷完整個臉很緊繃很乾但是泥娃娃算是比較溫和的敷完泥娃娃也真的能夠感覺到後續的保養比較好吸收加上他現在又出了一款蜂蜜泥娃娃 添加了蜂蜜後能夠使泥娃娃更加保濕不那麼乾現在我都泥娃娃敷T字部位蜂蜜泥娃娃敷在兩夾比較乾的地方效果更加喜歡♥♥♥ 再來是保濕款：兩款保濕面膜我都有用過一飲而盡是需要洗掉的深度一飲而盡是可以當晚安面膜也相對較滋潤 當然我這個懶人大乾肌比較愛深度一飲而盡所以用光了手邊沒有照片只能用官網照代替了 一飲而盡的味道是水蜜桃的味道甜甜的深度款的味道是酪梨的我個人是比較喜歡深度一飲而盡的味道不過如果你是大乾肌那麼我推薦深度一飲而盡如果你是一般肌那麼你可以挑一飲而盡的 我自己是不喜歡敷著睡覺因為怕翻身阿沾的我滿枕頭都是所以我都喜歡洗完澡敷著他用手機阿看看電視過個3、4個小時要睡了才把他洗掉洗掉後可以感覺到皮膚Q Q的然後就開開心心的睡覺去 接著要介紹的是靈芝水這個也是我用完了沒有瓶子在身邊打算週年慶去補貨的 靈芝水當初會接觸到是因為我的臉比較容易泛紅加上一直有在做雷射所以肌膚狀況不穩定櫃姐推薦我濕敷我也是一個用完回不去了他真的能夠把皮膚維持在一個很好的狀態 但是要濕敷濕敷真的比較有感 他真的幫助我在雷射後能夠快速的讓肌膚回到健康的狀態而且他沒有添加酸類美白成分和酒精所以雷射後是能夠使用的😍😍😍 而且也是我最愛的Youtuber雅勻大力推薦的產品 最後是新買的素顏霜這條在櫃上櫃姐幫我試了之後覺得他能夠打造出天生看起來的好膚質所以決定買來試試 以上就是品木宣言戰力品分享 有喜歡的朋友們快趁著週年慶去品木櫃上選購吧 #品木宣言 #永不停止探索 @originstaiwan♥♥♥ #Discoverorigins #粉美肌#泥娃娃#保濕面膜#靈芝水 #素顏霜

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💖 母親節禮物 玻尿酸膠原蛋白 💖 今天又幫我的好朋友 完成了一份愛的禮物🥰 她說：我媽媽80歲了 身體很健康 而且很愛漂亮 這個禮物 她一定會喜歡 如果你還想破頭 不知道該送什麼給媽媽 💖 我推薦 給你 ➡️坡尿酸膠原蛋白 💖 #顧媽媽的皮膚讓她逆齡 #顧媽媽的膝蓋讓她跑透透 #搶救膝蓋痛退化踩煞車 #我婆婆我媽媽都是超級愛用者❤️ 購買直接找我 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis

WFH在家吃得太放肆？編輯圈戒手搖飲秘訣，瘋傳改喝纖維氣泡飲風潮！無糖低卡、促進新陳代謝，一喝回不去！

相信很多女孩都跟小編一樣居家辦公吧，炎炎夏日天天關在家真的好想喝手搖飲啊～但身為防疫小尖兵非必要不出門，還要守護不能上健身房的身材不走樣，在這情況下編輯圈們燒起了氣泡飲風潮，但可不是一般氣泡水那麼簡單，現在無糖低卡「纖維氣泡飲」才當道，解想喝飲料的癮外，還讓你喝了可以增加飽足感！編輯不藏私教你小秘訣，用氣泡飲打造網美咖啡廳美美氣泡特調，在家都能享受療癒下午茶！ 氣泡水已經不夠看！加膳食纖維的氣泡飲才是王道！大口喝超消暑，低熱量天天喝也不會膩～ 夏天來臨，每天氣溫飆升30度天天都想喝手搖飲啊～但不能出門的日子要獲得一杯手搖飲實在有難度，於是小編與愛喝飲料的同事們一同決心要一起趁這防疫階段一起戒掉罪惡手搖！但手搖上癮的我們要完全回歸只喝水的日子，真的好難好難啊～這時候氣泡飲就是一個好方式！但氣泡水機貴桑桑，小資女孩實在下不了手～小編發現我們的童年回憶奧利多居然全新推出「Fiber in 纖維氣泡飲」！小編一通報同事們，紛紛大讚完全是夏日救星，一喝回不去呀～ 看到這瓶身真的回憶都回來了，保留招牌的亮綠色包裝但也添加新元素，一看包裝就讓人感覺到超級清爽啊～一轉開瓶蓋啊嘶～～一喝下肚沁涼感直衝喉嚨，淡淡的水蜜桃微甜不膩，微氣泡感超順口，連平時不愛氣泡的女孩都能接受的程度，真的太喜歡啦～ 會讓編輯們一喝就愛上的原因絕不只是好喝而已，小編發現喝進肚肚裡更是好處多多耶～無糖低熱量而且還有添加8.5g的膳食纖維，有益於幫助消化，還能促進新陳代謝！體內順暢，心情都變好了呢～完全大勝一般氣泡飲啊～～而且一喝增加了飽足感，讓小編成功戒手搖癮外，還大大減少找零食吃的機會啦！胃再也不空虛啦～ 雖然疫情期間一直待在家不免感覺到心情悶悶的，但到了下午茶時間，喝著清爽順口的奧利多Fiber in 纖維氣泡飲配上一顆貝果在窗邊看看風景，完全把悶在家的心情都解放，變成一種享受了！ 在家也能自製夢幻少女系清涼氣泡特調，清爽又滿足享受的下午茶時光！ WFH期間原本是廚房絕緣體的小編，不小心發現了自己的隱藏技能變身成了小廚娘，更跟同事們研究出了一套戒手搖飲的小秘訣，就是自製健康的飲品啦～大家在網美咖啡廳一定有喝過莓果泡泡、芒果泡泡這類飲品吧～其實做法非常簡單，用奧利多Fiber in 纖維氣泡飲也能做出超療癒夢幻的飲品！讓小編不藏私分享給你們吧～ ＃清爽芒果檸檬氣泡飲 材料：芒果、檸檬、Fiber in 纖維氣泡飲、薄荷葉 身為芒果控！夏天絕對要吃爆呀～只要將芒果切成小丁狀，碾壓成芒果泥後鋪於杯底，將檸檬切片放於杯內加點冰塊後，倒進滿滿的Fiber in纖維氣泡飲，最後點綴上芒果丁跟薄荷葉就簡單完成啦～ 芒果酸甜的口感搭配上奧利多Fiber in 纖維氣泡飲的淡淡水蜜桃香，真的太療癒啦～做了一杯後男友天天都吵著要喝呢～（驕傲樣） ＃少女系莓果葡萄柚酸甜氣泡飲 材料：藍莓、覆盆莓、葡萄柚、Fiber in 纖維氣泡飲、藍莓醬 這杯更簡單呀～將藍莓醬鋪於杯底，接下來將葡萄柚果肉剝下放入杯中，加點冰塊後豪邁倒入奧利多Fiber in 纖維氣泡飲，最後將藍莓及覆盆莓丟入，也可以學小編點綴葡萄柚在杯上，是不是超輕鬆完成呢～ 在家都能做出網美店級的夢幻飲品，真的超有成就感啦～而且不只拍起來超美，更是超級好喝！女孩們絕對要試試～ 在WFH期間遇上奧利多Fiber in 纖維氣泡飲，完全是小編們的救星呀～解除小編們的手搖上癮症，無糖低卡加上膳食纖維，讓我們身體少了負擔，心情都好了起來～還沒喝過絕對要喝起來啊！即日起至7/14，全家、萊爾富、OK超商嚐鮮價$22，兩瓶$42，還可立即抽Line points！實在太優惠，小編要手刀囤貨去啦！

你所不知的 ｜消除水腫美腿保養術 ，5個抬腿的好處 !

隨著夏季來臨 ，大家已經做好準備 ，換上短褲展露出自己的美腿了嗎 ! 其實只要每晚睡前抬腿 15 - 20 分鐘 ，就可以讓腿部水腫消除 ，保持纖細的美腿囉 ! 今天就來看看 5個 大家都不知道的 ，抬腿好處 ! → → 你所不知的 ｜ 夏日不開火 ，也能輕鬆做出3種蛋料理 ▼ 消除水腫 ，增進血液循環 首先第一個就是大家都知道的 ，能稍稍消除大腿和雙腳的水腫，早上起床時腿部線條看起來會較纖細 。而因為腿部抬高 ，會讓血液更快流回心臟以及其他器官 ，例如腎 、肝等排毒器官 ，加快排毒的效率 ! ▼ 舒緩放鬆 ，獲取氧氣 而抬腿的姿勢其實可以幫助身體獲取更多氧氣 ，增加毛細孔的呼吸作用 ，使肌肉放鬆不緊繃 ，進而感受到放鬆的感覺 。 ▼ 減少失眠 ，較易入睡 因為抬腿的姿勢可以放鬆身體 ，只要配上緩慢的深呼吸 ，就可以更加放鬆神經系統 ，因為失眠通常是壓力所造成 ，只要放鬆後就更加容易入睡囉 ! ▼ 促進腸胃消化 抬腿時消化系統其實也會不自覺使用 ，所以長期抬腿的話 ，其實可以讓小腹越來越平坦 ，也讓消化更加順利 ，對於減肥其實滿有用處的 ! ▼ 減緩疼痛 如果白天長時間穿著不合適的鞋子 ，或者運動過度的人就更加需要抬腿了 ! 因為抬腿的時候對於腿部肌肉放鬆有非常顯著的效果 ，不會讓整天累積的疲憊持續到隔天 ，只要好好抬腿 ，明天又是生龍活虎的一天了 ! - 抬腿的時候可以盡量保持身體呈現大約 70度 ，並且維持 15-20分鐘 ，可以躺在床上邊划手機邊抬腿 ，搭配深呼吸 ，時間很快就過去了 ，這麼輕鬆又簡單的運動 ，一定要記的每天都要做啊 ，不但能養成一雙美腿 ，還可以增加身體健康呢 ! 我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 鬼滅之刃超可愛週邊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 

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