今天我想來點......一個人的懶人料理~自製健康的韓式菜包肉!

中秋節快到了，開始有一連串的燒肉廣告出現！ 都引起我滿腹食欲🤤 心心念念想吃烤肉的我～～ 於是我就將韓式菜包肉搬到辦公室了! 帶了超多東西，只為了擺盤的儀式感！ 讓同事們都羨慕一波！！！ 看了照片，真心覺得再來一杯燒酒！哇！無敵美好🤣 分享一下懶人料理－韓式菜包肉的作法： 1.豬肉片有先用玫瑰鹽和黑胡椒粉醃過在煎烤過。 2.美生菜洗乾淨、切好蒜片。 分裝食物時將熟食與生食分開 3.現成的泡菜和韓式辣醬。 也許哪天多想吃系列，我會自己醃泡菜🤭 立馬開吃一波!! 食材我是在超市購買的！如果懶得出門，也可以在網路上購買喔 👉瘦達人減醣廚房 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #韓式菜包肉 #韓式烤肉 #自製料理 #懶人料理 #懶人食譜#減醣料理 #減醣飲食

最近試用了一台超厲害的慢磨機
only 大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機🍎

最近試用了一台超厲害的慢磨機 only 大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機🍎🥝 最大心得就是「有夠省事」！！ 像我這種懶人，最怕切水果切得滿手汁 但這台有105mm大口徑，連蘋果、奇異果都可以連皮或整顆放進去 每天出門前也能五分鐘內搞定一杯健康蔬果汁🍹 不只省時間，還能減少氧化、不分層、保留更多營養～ 而且1200ml大容量設計，也超適合全家一起喝 或是一次榨好拿去冰，養生日常完全不費力💪🏻 用完也發現它其實滿小台的 放在廚房完全不佔空間，收納也很簡單 重點是長得還滿可愛的，機身設計也簡約～ 裡頭的濾網跟研磨器全部都是食品級材質 清洗也不困難，直接全部拆開沖水就可以 這台我打算送給弟媳當小禮物🎁 等她開始做副食品的時候，就能用這台慢磨機幫寶寶榨天然果汁，也能再利用果渣做小餅乾，不浪費又健康～👶💚 ▸ 品牌介紹｜ 「only」是台灣原創品牌，主打符合生活習慣的高品質家電，秉持「Only The Better For You」的理念，讓健康變得更簡單🍃 「大纖慢磨機」其實已經是第三代啦～ 第一代在IG上超紅，粉嫩嫩的顏色直接擄獲一堆女生的心💗 第二代就更厲害，直接主打超大口徑，連整顆鳳梨都能放進去🍍，省去切切切的麻煩，在團購圈也很有名～ 到現在第三代「大纖」，不只保留了超好用的大口徑，還特別把體積縮小一點，考慮到大家收納的需求，對小家庭或租屋族真的很友善！✨ 只能說 only 這品牌真的很貼心，每一代都越來越懂我們的生活需求～ 📌 產品連結👉 https://relon.cc/66858/poyee0311 #only #美第生活 #慢磨機 #大纖100%原汁萃取果汁機 #大口徑小體積 #健康飲食 #養生家電 #養生飲品

為什麼黃金女郎不想談戀愛？

她們對戀愛越來越小心翼翼 她們看起來很漂亮，同事們覺得她的感情生活一定很精彩。 只有姐妹懂她一直單身的秘密，因為姐妹們也在同一艘船上。 成人的戀愛過程，多半要經過一個令人心驚膽跳的邊界。 而那種讓人稍感死生懸於一線的戀愛，開場通常是這樣的： 糟了，我好像戀愛了。 「在無垠的愛情沙漠中，肉慾之歡是一塊小小的熾熱之地。它發出了紅焰，讓人不由得一開始只看到它。而在這變幻無定的焰火之外，是一大片未知的陌生地，是危險之境，我們短暫擁抱，抑或擁抱了漫長一夜，之後起身，則必須兩人在一起生活，彼此為對方而活。」－Simone de Beauvoir 陷入愛，是一件危險的事嗎？ 成人不是不想談愛情，而是不想陷入愛情。 陷入愛情的人，腦袋被愛情綁架，再也做不了任何事。 而人做任何事最好的時候，都是不談戀愛的時候。 是因為一戀愛就變成白癡嗎？ 戀愛中的人，會變成別人眼裡的白癡。他追求、他緊握、他呵護，行動的本身就是一種敢死隊的浪漫。 很大機會賭不贏檯面端端正正的賠率，但陷入愛的人，光燦燦地為愛人燃燒，每個細胞都因愛人而衰老。 只要愛人也願意賭一把，戀愛中的人總是會踏上冒險的路途。 他太浪漫，一旦微笑傷懷、一旦刺激迷惘、心動可惜，他便沈溺在一舉一動裡，頭腦再也沒有愛情之外的心力。愛情將他變成一個無用的人。 真的是因為這樣，所以黃金女郎們不談戀愛嗎？ 原來，她是完美的「小姐」，她拒絕暴露弱點。 媽媽名言：想當年我在當小姐的時候⋯⋯ 小姐們在大城市裡接受磨練、被迫成長，她們在很短的時間內把自己變成現在這個上班女郎——她盡所能讓自己看起來是個對工作理性負責、外表整潔、健康正常、滿足一切社會標準的職業女性。 就在她看似完成人生階段目標的此刻，她有了住所、有了衣櫃、有了自我，還有很多時間。 照理說，這是她獻身愛情的最好時機。 毫不在乎地愛上一個人、享受愛情是多麼幸福的事，而經驗過愛情的她們卻已足夠聰明，不敢即刻投入。 因為她清楚那嚮往的自由愛情，最終都跟自由沒有關係。 小姐們用最亮麗的形象討好與自身最無關的大眾，社會讓她習慣了扮演這個角色，她的心理也隨著角色發展驕傲、冷淡、堅強——那是在都市叢林裡的求生法則。 如果可以，她想先暫時扮演這個「完美」小姐，一切經營得正好。 但是戀愛，就是要來撕裂她的面具，讓她在某個階段不得不暴露自己其實有弱點。 我不是天生就這麼可愛。我會偷懶，我會宅在家一整天，我不是時時刻刻都充滿上進心，我對很多事情其實無知得可憐。 小姐們吸引來無數異性，來的人要是太弱她看不上，因為她對自己有要求，一位能和她互相砥礪匹敵的人才能激起她的熱情。 但來的人太強，又讓她的不安在隱處作祟，她深知自己的本質並非那一手打造的自信堅強，她時時刻刻揣度著愛人的心，為他的離開做好準備。 如果被你發現我像個小女孩，你會不會不要我？ 要真正進入關係，就無可避免地得交心，交出素顏、交出經濟、交出真相、交出自己眼淚心跳即開即關的生殺大權。 矛盾，是黃金女郎間的傳染病。 想輕鬆地戀愛，又不想真正戀愛。 這可能表示她已學會最低程度的謙虛。 她意識別人的不足會給自己的生活帶來什麼樣的災難；也意識自己的不足，可能會害了一顆真誠的心、和一段自己根本無力維持的成人關係。 成人關係的意義是為了組織家庭而進行的經濟分配。在招募到另一半之後，即有生產材料也有維護人員。這份責任的重量極花心力且不保證任何形式的回收，還可能隨時半路開天窗。 如果可以漂亮瀟灑，那何不交交思想、偶爾性愛就好？

絕無地雷！在台灣也能吃到道地日本口味

在台灣也能吃到道地日本口味😋 《新北板橋l 藍屋和風御膳 》 #絕無地雷 #cp值高 #新料理上市 / 冬天就要吃好吃🈵️🥢 台灣人冬季必吃美食前3名其中一項美食料理一定是#火鍋 🍲除了能夠溫暖人心再來就是溫暖我們的味蕾啦🤣🤣🤣 今天 #美食總監鍾小姐 今天跟姐妹一起到 #板橋大遠百內的 「#藍屋 」搶先品嚐冬季新品😍 走進店內看到的是#分工明確 又一直忙碌的工作人員，招待賓客都不馬虎! 果然有像在日本用餐的服務水準💯 藍屋的店內裝潢也很舒適，以藍色為基調，打破日式居酒屋的空間氛圍，非常適合 #上班族 #家族聚會#朋友聚會 且入內環境 #乾淨衛生 不只用餐安心吃的也安心 👍 > 美食總監鍾小姐今天跟朋友吃のlist 🧾 ✔ 扇蝦石斑魚海鮮鍋會席 $798 ✔ 燒烤冷藏安格斯牛肉 $358 ✔️海鮮天婦羅組合 $200（魚、肉 料理可加價變組合套餐） ✔️ 日本秘傳醬唐揚雞 （四塊）$188 ✔️ 日式焙茶布丁 $80 ✔️ 抹茶紅豆銅鑼燒 $80 ✔️ 金桔檸檬氣泡水 $100 ✔️ 健康蔬果汁 $100 / #挑嘴評論 絕無地雷是這次用餐的最大評價‼️（就像鍾小姐之前飛去日本吃喝～怎麼吃美食都不會採到地雷一樣😋） 而且食材新鮮、白飯香甜，冬季新料理主食給的超大氣，吃完主食口感也完全不油膩👍 其中讓鍾小姐驚艷不已的是藍屋的甜點也太好吃了 🍮😋 根本一秒#偽出國 📣 #板橋吃喝玩樂攻略 最近#新北耶誕城也超美超好拍～建議大家可以排到「藍屋」用餐，然後再去耶誕城打卡拍美照唷🥳 . 店家名：藍屋(板橋mega city ) 店址： 新北市板橋區新站路28號9F 電話：02-2951-3595 營業時間：am11:00~pm10:00 官方網站: https://aiya.com.tw 

♡♡女神伊登蠶絲卵殼膜蜂萃面膜皂：會牽絲的洗面皂♡♡

現在洗臉的產品質地有液狀、慕絲、乳狀或皂類等 我並沒有一定要用哪一屬性質地的潔顏品 反正只要在洗臉後，不會有乾澀感或緊繃感就可以了 而這一次要分享的是女神伊登蠶絲卵殼膜蜂萃面膜皂 很沉穩的設計 簡單的外觀、算是乳白色吧 有點厚度 而這一塊皂含水解蠶絲蛋白、水解卵殼膜、膠原蛋白、蜂王漿、乳木果油、洋甘菊萃取…等成份 算是保水為主 我習慣用潔顏網(起泡網)搓出泡泡來洗臉 隨意搓就可起泡 愈搓泡沫愈多，不但濃密、柔軟、也沒有皂味 重點是還會牽絲、蠻特別的 將泡沫均勻塗抹全臉 會牽絲的洗面皂 我也是初次用到會牽絲的洗臉產品 隨著輕按泡沫並不會消去 而且在按摩時還可以感受到很柔軟又很棉密的泡沫感 泡沫軟軟棉棉的 女神伊登蠶絲卵殼膜蜂萃面膜皂含有水解蠶絲蛋白、水解卵殼膜、膠原蛋白、蜂王漿、乳木果油、洋甘菊萃取…等保濕成份 所以洗後不乾澀，不用馬上擦後續的保養品 想要用會牽絲又好洗的洗面皂 可以來試試女神伊登蠶絲卵殼膜蜂萃面膜皂 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品或產品資訊，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人親自使用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！】 Saosis 守席全方位健康生活館 線上生活館：https://www.saosis16888.com/ 信義區門市：台北市中坡南路249-1號 電話：02-2726-0850 FB : https://www.facebook.com/saosis16888 Line @ : @S16888 IG 帳號 : @saosis16888

英國的三位伊莉莎白，你看過幾部?(下)

第三位、英劇【王冠】1-4季、紀錄片【溫莎王朝】、【黛妃與女王】肩負責任與承諾走向現代的女王~Elizabeth Alexandra Mary Windsor 現任英國女王伊莉莎白二世，是來自1917年喬治五世開創的溫莎王朝。喬治五世的兒子就是愛德華八世，這位愛德華八世非常有名，就是愛美人不愛江山的溫莎公爵，為了取一個美國的離婚女子辛普森夫人，自動放棄王位退位的多情男，溫莎公爵相貌堂堂，社交手腕高明很受人歡迎，他的弟弟約克公爵Albert則是個個性內向患有口吃的王儲，在溫莎公爵退位后，Albert繼承王位成為喬治六世，他背負著哥哥溫莎公爵比自己受歡迎的壓力，以及外界對他能不能帶領英國的質疑，接著兩年後二戰爆發，喬治國王為操勞奔命，強大壓力讓他菸癮越抽越大，二戰後健康狀況持續惡化，1952年因肺癌病逝，由長女伊莉莎白二世繼位，登基為女王。 伊莉莎白二世深知父親的操勞與長久的壓力，皆因於丟下王室責任追求愛情的溫莎公爵造成，所以她對身為女王肩負的責任了然於心，她爸爸因為哥哥的脫逃而被迫上場，操勞而逝。自己絕對不能辜負英國人民，不能成為叛逃者，背叛王位等於背叛父親，這個信念讓伊莉莎白二世堅強的從二戰後的英國走向21世紀。 大家都知道從20世紀末到21世紀這50年來，社會發生多少劇變，人權運動的興起，瓦解了19世紀以來的大英帝國，大英國協下的殖民地紛紛獨立，日不落國現在變成了小英國，最近都快被歐盟邊緣化了，而且還是自己要退出的。 王室的形象從高壇走向人民，拜科技和媒體所賜，女王不再是高高在上的君主，而是越來越靠近人民的領袖，王室是安定社會的力量，一種民眾對於悠久文化和輝煌歷史懷念的象徵。在【王冠】影集中從伊莉莎白還是公主時，演到如何面對父親突然離世，自己被推上王位登基後，面對一堆白髮蒼蒼的政壇大老，一個25歲的女生要與77幾歲的首相邱吉爾合作和抗衡，雖然貴為女王，但邱吉爾可是輔佐過六任君主的一代名相，這年輕的女王跟邱吉爾的互動和複雜情感，非常值得一看。 我個人很喜歡第一季當中扮演年輕伊莉莎白二世的演員Claire Foy，她跟女王年輕時的樣貌非常神似，都很漂亮。Claire演出伊莉莎白不苟言笑外表下仍保有幽默直率的個性，卻因為當上了女王必須慢慢拋棄自我個性，以及犧牲自我利益的種種掙扎。這位走過英國近代動盪時局的伊莉莎白二世，在面臨各國獨立運動、人權運動，對英國是否該保留王室的質疑，她是如何度過的?而且還把王室的形象經營得不錯，成為不僅英國愛戴，全世界也尊敬的英國女王，這些細節都可以在【王冠】這部劇中看到女王不為人知的一面。 電影【黛妃與女王】描述的是伊莉莎白二世在黛安娜王妃過世後的七天內，她所經歷的情況，故事是杜撰的，導演透過自己多年的資料蒐集和專訪王室相關工作人員，拼湊出自己想像中王室在黛妃過世後那段時間各個角色所面臨的變化，聚焦的時間點很敏感，也讓大家對黛安娜王妃與女王的關係有了更多的想像，她不是一個鐵石心腸的婆婆，但是她能做的真的很有限，加上如果看過【王冠】第一季的人，更可以知道身為女王，有很多事情是不能對外人說，而且情緒不能表露在臉上，媒體便以此大作文章，這是多麼令人叫屈。 Netflix上的紀錄片【溫莎王朝】則是透過許多王室身邊人的專訪和歷史新聞片段，描述溫莎家族近100年以來的權力爭奪和政治轉移，除了電影和戲劇之外，更能從史實中窺見王室。不管從哪部影劇裡看見的伊莉莎白二世，都是一個全心全意扮演好女王角色的女人，戒慎恐懼深怕辜負英國人民，辜負對王位的責任和承諾，哪怕因為女王身分失去了丈夫對自己的愛，失去孩子對自己的親密，失去妹妹對自己的失望，為了當好英國女王，她其他的身分幾乎都無暇顧及，雖然貴為女王，但是有時候連自己的意願都無法實現，因為要符合律法、符合王室傳統，女王常常無法如己所願。但是你從未在報章雜誌上看過伊莉莎白二世對女王一位感到疲倦想退位，她至今仍然在位67年，我都不知道查爾斯王子有生之年有沒有機會繼位為國王，因為她媽媽身體健康又精力充沛，她已經94歲了，至今仍履行著女王的職責和義務，每周仍與首相例行會面，這大概是全世界最高齡卻還沒退休的公僕吧XD 2020年新冠肺炎在英國肆虐時，女王透過電視發表查達四分多鐘的演說，安撫民心加油打氣的說「我們將會成功!」。這是一個金牛座的女王，耐力十足非常穩定而長久，她成為安定人心穩定時局的符號並不意外，改天再找時間好好聊一下伊莉莎白二世的星盤。 如果想聽我聊更多的電影，歡迎收聽podcast【電影關係星理學】

2021上半年整體星座運勢︰摩羯行銷自我，開創新天地；巨蟹把握機會，谷底翻升！

2021整體而言是個重整的一年，經歷了2020的動盪不安，2021大家已更能沉著應對突發狀況。而今年上半年12星座的整體運勢如何呢？就讓邱比特來為大家解答吧！ 👉財神爺來報喜！2021財運排行星座TOP5，處女座正財偏財都超級旺～ 👉2021年「整體運勢」塔羅占卜出爐！看看新的一年有什麼要注意訊息呢？ 牡羊座： 整體運勢︰年初易有志難伸，需要和合作者多加溝通協調，幸好3月後運勢漸開，6月中左右會有成功的機運。 財運︰無太大進展，然而正財運仍平穩進帳，生活無須憂慮。 感情運︰是對感情付出關愛和承諾的關鍵時期，若願意正視自己的感情和心，將可獲得豐沛的回報。 金牛座： 整體運勢︰心態上會有所收穫，因此旁人對於你上半年的表現如何其實你並不放在心上，也因為你的自我肯定，上半年你的運勢發展會令你心滿意足。 財運︰若有想調職或轉換跑道的想法，可積極執行，新工作會賦予你更多有形和無形的財富。 感情運︰懂得換位思考，多點耐心，彼此的關係才能更加穩固，也不會因為不安全感而起爭執。 雙子座： 整體運勢︰你的機敏和效率將是你上半年成功的最大關鍵，加上事業運加持，容易獲得他人的注目和提拔升遷的機會。 財運︰要小心為了面子或追求利益而導致破財的情況頻繁，偶爾請客可以，但要量力而為。 感情運︰人際關係變化無常讓你有點心累，但若因此將心封閉起來則容易導致與合適對象擦肩而過。 巨蟹座： 整體運勢︰運用自身的正能量和價值觀突破重圍，上半年最大的阻力不是外界，而是你的心魔，好好克服便能無往不利。 財運︰因為與夥伴的理念有摩擦，有陣子可能會出現買東西紓壓的瘋狂傾向，但幸虧在5月初事情會出現轉機，財運也會有所提升。 感情運︰身邊已有關注你一段時間且默默守護的對象出現，你自己也知道，但若不表示的明顯一點，很可能就會使對方放棄，你也會為此而感到遺憾。 獅子座： 整體運勢︰今年是你發揮領導力的關鍵年，能成為團隊裡的佼佼者或重點人物，因此團隊合作特別重要，人際關係是你要著力的地方。 財運︰因發揮強大領導力，自然有被重視的機會，財運增加不少，然而為了鞏固人心也有花錢請客的需要，不妨將其視為一項投資。 感情運︰單身者可主動認識或朋友的幫忙下成功脫單，有對象者，戀情穩定的話可和伴侶一起商量邁向人生另一個階段。 處女座： 整體運勢︰年初有機會大放異彩，生活變得忙碌且多采多姿，但要留意身體的健康，別操勞過度。 財運︰財運持平，上半年對於個人生涯雖有重大進展，但財運部分卻沒有太大變化，然而卻也無須擔心。 感情運︰3月至4月單身者感情運良好，能認識不少新朋友，從中不乏過去沒留意過，卻在此時看對眼的對象。 天秤座： 整體運勢︰上半年需重新建立自我價值並且學習和人的應對之道，過去的舊方法顯然已失效，因此會顯得有些辛苦，卻是成長的必經過程。 財運︰5月中到6月中會有負責的重要專案出現，屆時請務必好好面對和因應，處理得當將會有升官發財的機運。 感情運︰相互信任會是上半年要著重的課題，即便是單身者，也要學習面對自己的真實感情，而非一味逃避。 天蠍座： 整體運勢︰飄盪的心越來越強烈，然而卻還沒真正下定決心要往哪個方向走，因此上半年是個摸索和探索自我意向的大好時機。 財運︰由於想積極發展不同領域，找到人生新的發展方向，因此花在自我探索或是身心靈課程上的開銷不少，對財運而言是筆頗大的負擔。 感情運︰對單身者而言，脫單會是今年的重心，而對於有對象者，獨立與自由反而會是今年兩人要共同面對的課題。 射手座： 整體運勢︰多學習新知，找到新興趣，對於他人的眼光不要太過在意，會是你上半年首要注意的關鍵，唯有突破自我才有更多的發展可能。 財運︰要小心有遇人不淑導致破財的可能，因此樂天開朗的天性偶爾也是要機敏一點才行。 感情運︰年初起即有很好的感情運發展，不論已有伴侶或有暗戀對象，這一年想全然的體驗愛情，會是個有所收穫的一年。 摩羯座： 整體運勢︰突破去年的種種不適，今年可謂脫胎換骨，提煉出適應整年度的新格局，而重塑自我更是上半年的重要焦點。 財運︰多與人們互動，與各行各業的人交流，留意6-7月和同仁主管的應對進退，將有助於財運的發展。 感情運︰單身者想脫單可請朋友廣為介紹，從朋友做起，細水長流的愛情即將展開。 水瓶座： 整體運勢︰上半年變化頗大，但別擔心，關關難過關關過，你的聰明才智得以沉著應付變化球來襲。 財運︰從小處著手適應轉變，相信一切都有最好的結果，因此即便當下看似破財或是失敗，在後來也都能反虧為盈。 感情運︰年初的你只想與人保持距離，直至5月中和6月初才會有所轉變，愛情會轉向樂觀發展，強化想戀愛的期望。 雙魚座： 整體運勢︰培養務實專注的態度，成為值得信賴之人，是你上半年要重視的目標，面對詭譎多變的社會，如此才能使自己更加有所突破。 財運︰5月中旬至7月底會有中獎的偏財運，加上新創意和靈感頻頻浮現，為你帶來不少文案的新點子，正財運也進帳頗豐。 感情運︰愛情是今年人生成長的必修課，上半年無論單身或有伴，如何和對方好好溝通或是表達想法，都是必須要關注的議題。 👉曾經的你去哪了？ 12星座交往1天與1000天的對比！用戀愛插畫看出到底有什麼不同？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座上半年運勢 #2021整體運勢 #2021星坐上半年運勢 #2021星座桃花 #2021星座財運 #poplove #星座 #波波邱比特 

《近期保養品心得》 膚質：混合偏乾 ▶️右滑看產品～～～ （滿

《近期保養品心得》 膚質：混合偏乾 ▶️右滑看產品～～～ （滿分5顆⭐️） 🌱品木宣言-Dr.WEIL青春無敵健康光潤機能水 -這瓶超火的「靈芝水」改善泛紅的情形真的做到了！晚上的話，我是以濕敷的方式，大約5~10分鐘。白天則是沾取到化妝棉，輕擦全臉。不僅味道療癒，我痘痘泛紅的地方，也明顯消了很多！ 回購率：⭐️⭐️⭐️⭐️ 🌱AHC-玻尿酸植萃保濕機能水 -「神仙水」真的有那麼神嗎？我覺得還好😂不難用，但就是一罐中規中矩的化妝水。香精味很重，我很喜歡但也聽過有些人不喜歡。質地雖然有點像精華液，但清爽好吸收，保濕度不錯，可是沒有到冬天讓我感覺能夠「急救」的功效。 回購率：⭐️⭐️⭐️ 🌱資生堂-紅妍肌活露 -小紅書討論度爆棚的「紅腰子」就是它！我只能說「真的神！」，不僅使我膚況穩定，長期用下來還會讓肌膚變得有光澤！唯一缺點就是超貴.... 回購率：我給它100顆⭐️ 🌱Derma E-祛疤除痕凝膠 -我被 @roxettarisa 燒到的清爽淡疤凝膠！超好用！一罐很便宜，iHerb上有，而且效果是看得見的那種～～～ 回購率：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🌱契爾氏- 深夜奇肌修護眼霜 -去黑眼圈的功效看不出來😂但是它非常好吸收，妝前使用也會使我的眼下遮瑕超服貼！ 回購率：0（太貴） 🌱蘭芝：睡美人極萃滋養晚安唇膜 -我對它又愛又恨！敷完隔天嘴巴超ㄉㄨㄞ，但我之前用它竟然得「唇炎」！後來不敢常用，只能一個禮拜用1~2次。好用但不要常用！ 回購率：⭐️⭐️⭐️⭐️ IGs swangartstudio 

甜香溫潤的養身甜品｜起士公爵-秘藏黑糖桂圓蛋糕｜黑糖、桂圓、乳酪真材實料｜幫助台灣在地小農

 身為一個起士控也是起士公爵的鐵粉，只要看到出了起士公爵新品就一定不會錯過，這次Phyllis分享也超推薦的-「起士公爵新品-秘藏黑糖桂圓蛋糕」給大家！ 為什麼Phyllis是起士公爵的鐵粉呢？它們家的起士蛋糕有別於坊間，全球獨創4D無添加：不添加奶油、鮮奶油、澱粉和水，因此能做到真正的低糖低熱量，享受美味的同時也輕盈無負擔，孩子也適合享用。 這次起士公爵推出新春限定「秘藏黑糖桂圓乳酪蛋糕，選用高品質的台南南化「黑糖農莊」所產的黑糖，是透過天然無毒農法所栽種的甘蔗，古法手工熬製，保留黑糖迷人香氣，搭配台南東山「山頂壯圓」所以栽種的桂圓，耗時六天五夜，慢工柴焙烘燻出粒粒飽滿的龍眼。最後將這兩種食材完美搭配起士公爵最自豪的純粹濃郁乳酪，「秘藏黑糖桂圓蛋糕」完美出爐！ 初嚐一口，黑糖焦香的在舌尖化開，搭配濃郁乳酪溫柔香氣，就像在喝黑糖牛奶般醇厚順口，咬下後可以吃到香甜Q彈的桂圓果肉，口感層次更為豐富，完美比例讓你吃進去的每一口都能感受蔗香、乳香、果香交織出美味！起士公爵的蛋糕是ㄧ糕三吃，冷凍、冷藏、加熱吃都可以，平常Phyllis都喜歡吃冰的，但是這款秘藏黑糖桂圓蛋糕大推薦溫熱吃更好吃！黑糖、桂圓甜香溫潤，吃甜點也可以很養生，滿足了口慾又暖胃暖心，長輩們也超喜歡！ 不同於一般蛋糕店提供的塑膠拋棄刀，起士公爵貼心附上漂亮的玫瑰金金屬刀給你，還有漂亮的包裝，其內還附上酒精棉片，衛生乾淨，玫瑰金讓這把金屬刀質感破表也更好切，洗乾淨也可以重複使用，好划算！ 新的一年，起士公爵推出新春限定特別中西合璧的秘藏黑糖桂圓蛋糕，讓我們可以將這樣的美味，透過年節的拜訪，帶給每一位我們身邊的親朋好友，讓大家一起品嚐健康、又美味的蛋糕，還能幫助台灣在地小農，真是一舉多得，起士公爵的秘藏黑糖桂圓蛋糕是一款風味獨具、老少咸宜的闔家歡樂甜點，送禮也大氣體面，Phyllis真心推薦給你們！ 起士公爵 官網： https://shop.cheeseduke.com.tw/ FB粉專： https://www.facebook.com/cheeseduke.fans/ #起士公爵 #秘藏黑糖桂圓乳酪蛋糕 #臺南南化黑糖農莊 #手工黑糖 #台南東山山頂壯圓 #柴培桂圓 

【生活】壓力大到喘不過氣！教你6招自我緩解「焦慮症」方法

隨著快速的時代，生活步伐越來越快，一不小心就會容易陷入壓力旋渦裡。時間久了，伴隨而來產生焦慮感，若沒有及時處理，很有可能損耗身心健康。不僅是精神上感到困擾，還會影響正常生活。 以下整理了一些緩解焦慮情緒的方法，大家可以做參考❤️ ⭐️6個處理「焦慮症」方法⭐️ ✅｜1.找到自己熱愛的事物 在生活中，在我們身邊應該經常發現，很多人平時都與自己相處，但是未必了解自己？曾幾何時，我們為了生活奔波，忘了聆聽內心的聲音呢？ 嘗試問問自己幾個問題： ❓你最喜歡的感覺出現，是在做些什麼？（心情放鬆的時刻） ❓你覺得你的優勢是什麼？或劣勢、想要加強的地方 ❓你對什麼事物最感到好奇？（這會激起對生活的動力） ✅｜2.遠離消耗你的“朋友圈” 那些只會消耗你的精神的朋友圈，盡可能止步。例如滿滿負能量的人、只索取不付出的人、不懂尊重或以自我中心的人... . 這些人只會不斷耗盡你的能量，與他們相處只有弊多於利！非常傷身！一定要跟這些圈圈說"NO" ✅｜3.用時間充實自己 以前無聊的時候，都會追劇、打打遊戲什麼的，但是只會加劇焦慮感，因為這些事情對生活絲毫沒有幫助。 . 從這一刻開始，不如增值自己，如閱讀對自己實用的書、學習語言、學用軟體、多學一技之長等，滿足感十足！ ✅｜4.提升生活品質 这里说的提升生活品質不是买贵重物品，而是调整生活规律。如果说"改掉"壞习惯，一般人真的很難做到，不如说"换个生活方式”。 . 如以前没健身習慣，不如从現在開始，計劃每天早起来健身，如果每天早起有点困難，那可以每2天1次，以自身的可行範圍来考量。最重要最後的决定是舒服的，不是強迫自己。 ✅｜5.停止一切"不實際的幻想" 隨著時間長大，漸漸發現很多事情的美好不能只是想象。有些很難可能發生的事，都不會去做。 . 如"等我做好了XXX，我就會怎麼樣，等我賺大錢，我一定會怎麼樣"但是你知道，"我就會"一直都沒有實現，趁現在可以實現的事情，開始做吧！別再等"我"了 ✅｜6.不因一時衝動，而亂買 因為要緩解壓力而狂購物成瘾，这不但無法緩解壓力，反而增加焦慮感，还要承担庞大的消費。它就像是酗酒、賭博等行為嚴重。 . 當下點擊"加入購物車"的时候，感觉好幸福，但是收到物品後反而幸福感消逝。告诉自己，在情绪低落的時候，不乱下決定直接付款，只買實用性的。 *圖片僅供參考用途 #自我成長 #緩解焦慮症 PIXNET部落格：https://mickeyching0928.pixnet.net/ 生活日常IG: Mickeyching0928

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今天我想來點......一個人的懶人料理~自製健康的韓式菜包肉!

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最近試用了一台超厲害的慢磨機 only 大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機🍎

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為什麼黃金女郎不想談戀愛？

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