《桃園食記》隱藏在桃園巷弄裡的美味烘培 × 日和麵包 Hiyori Bakery 🥐

♡ 隱藏在桃園巷弄裡的美味烘培 × 日和麵包 Hiyori Bakery 🥐

住在桃園的朋友千萬別錯過這家我前陣子發現的麵包坊！隱藏在住宅巷弄的👉 「日和麵包 Hiyori Bakery🥐」地點就在鄰近桃園火車站後站附近🚉經過店門口就被那種「乾淨又溫柔」的日式氛圍深深吸引✨整體的木質調在下午搭配柔光，就算只是路過拍照也好好看📸聽老闆說他們是到日本🇯🇵學成後回台開店，主打德式烘焙，講究發酵與原味，不添加多餘負擔，每一個麵包都能吃到麥香的深度最讓人佩服的是工作區域一塵不染，就可以知道每個麵包都是用心製作⭐️目前採每日限量供應，一週只有營業三天（四、五、六）⏰現場看了每款真的都想帶回家吃🤤忍不住就讓我買了滿滿一袋裡面讓我驚豔的有🍅 番茄鄉村麵包 是人氣招牌之一！裡面的番茄是有機種植、自家烘乾，酸甜濃郁愛吃番茄的會很愛☀️招牌必吃🥐 原味可頌 咬下去會聽到那種「卡滋」的幸福聲～外層酥香、內層柔軟，香氣在口中慢慢散開！最後是🧈 鹽之花奶油捲 更是我個人必買名單，它是比較酥脆的口感，鹹度很剛好一次吃兩個沒問題彤彤本身就很愛吃麵包，但平常怕澱粉熱量攝取過多就會盡量少吃！但 日和麵包 Hiyori Bakery 🥐 使用高成本原料，都是真材實料的用心製作❤️每一口都能吃到無負擔又健康取向的麵包，從細節到味道的堅持，真的會讓我路過都會想買一個🤭🌿想要一份純粹的幸福感，就來這裡吧！⋆⑅⃟ 喜歡Mina♡彤彤的分享⋆⑅⃟ 務必收藏+儲存起來♡感謝⑅所有照片未經同意請勿轉載商用及抄襲盜用⑅轉貼文章時請加註來源謝謝⸝⸝⸝⸝⸝⸝ - - - - - - 店家資訊- - - - - - ⸝⸝📍日和麵包 Hiyori Bakery） @hiyori.bakery.tw▶桃園市桃園區樹林四街159號1樓▶營業時間:四/五/六 13:00 - 18:00（售完為止）📞03 - 3621489#桃園麵包店#日和麵包#巷弄美食#日系烘焙#德式麵包#原味可頌#鹽之花奶油捲#健康無負擔#職人精神#桃園美食#甜點控的天堂

【辣妹之路 1】夏天要來了，跟我一起終結放縱、逃離憂鬱

#做自己的女神 #身心健康 #心理素質 夏天要來了，只要想到短褲，就覺得腿不好看？想到背心，就覺得手臂肉很多？ 如果你現在覺得人生很難，覺得在各方面都提不起勁、想做的事情不敢做、該做的事情做不好？ 我這30天的學習，開給你的處方籤：「規律運動20天以上」 我知道，一定會有人說「這什麼爛答案」、「這我聽過了」，或是「根本沒用」。但你有發現嗎？不是只有運動一兩天，而是規律運動三週。 蔡康永說：「再怎麼用力跑跑步機，我們也跑不到哪裡去，但我們會變強壯。再怎麼用力打沙包，我們也打不碎沙包，但我們會變強壯。生活有時殘酷，惡意不時冒出，我們既跑不掉，也打不碎。但在這樣的又跑又打之中，我們會變強壯。變強壯，這是唯一重要的事。」 ▌為什麼是運動？為什麼要規律？ 你會說「讀書也很好啊」，為什麼是運動？ 我以前在幼兒運動品牌擔任行銷企劃，研究了很多在學齡前關於發展的文章。 即便是在「唯有讀書高」的台灣社會，專家還是不厭其煩地跟爸媽建議，學齡前應該透過肢體的開發，刺激孩子的腦部發展。 成人也一樣。 在生理方面，運動時，會分泌對身體好的東西，讓你感受到快樂、穩定你的情緒；另外，當然會讓你的線條開始變好看、肌肉變強壯。（關於運動會分泌的好東西，不是本篇重點，大家可以估狗一下，網路上有很多有用的資訊喔！） 心理層面，你會戰勝怠惰的時候，幫自己蓋個好棒印章； 當你在運動的過程中，跨越了心裡那道高聳的牆，你會發現「原來我做得到」，強化自我效能感。 照表操課，讓你不用花心思去安排你什麼時候要運動。 像我一開始，就是週一及週四的上午九點重訓，再找兩天的上午做有氧運動。時間到了，就去運動，讓你的身體先帶動你的心。 ▌一定有你喜歡的運動 以前，只要想到體育課，就是討厭的籃球、桌球、大隊接力，這幾個運動都是讓我會想裝病坐在操場旁邊的。 後來，到了大學，我發現拉拉舞蹈、有氧舞蹈、皮拉提斯是我的最愛，這些運動讓我很開心、很有成就感，只要明天有體育課，我前一天晚上就會很期待。 現在，我最喜歡飛輪課、戰鬥有氧、極限戰鬥，當然還有重訓！除了流汗很過癮以外，在運動的過程中，能夠向「沒自信的自己」挑戰。 ▌做有效率的運動 既然要做，為什麼不做有效率的事情？ 想像自己在一堂五十分鐘的飛輪課，你隨便踩踩、重量只加一點、覺得有點累就放棄，跟你全力以赴跟著教練踩五十分鐘，感受天壤之別。 雖然全力以赴會累得半死，在「快死掉」的邊緣，還要再撐一下。但最實際的，消耗的熱量也是天壤之別喔！ 所以，既然要做，就全力以赴吧！ 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

絕無地雷！在台灣也能吃到道地日本口味

在台灣也能吃到道地日本口味😋 《新北板橋l 藍屋和風御膳 》 #絕無地雷 #cp值高 #新料理上市 / 冬天就要吃好吃🈵️🥢 台灣人冬季必吃美食前3名其中一項美食料理一定是#火鍋 🍲除了能夠溫暖人心再來就是溫暖我們的味蕾啦🤣🤣🤣 今天 #美食總監鍾小姐 今天跟姐妹一起到 #板橋大遠百內的 「#藍屋 」搶先品嚐冬季新品😍 走進店內看到的是#分工明確 又一直忙碌的工作人員，招待賓客都不馬虎! 果然有像在日本用餐的服務水準💯 藍屋的店內裝潢也很舒適，以藍色為基調，打破日式居酒屋的空間氛圍，非常適合 #上班族 #家族聚會#朋友聚會 且入內環境 #乾淨衛生 不只用餐安心吃的也安心 👍 > 美食總監鍾小姐今天跟朋友吃のlist 🧾 ✔ 扇蝦石斑魚海鮮鍋會席 $798 ✔ 燒烤冷藏安格斯牛肉 $358 ✔️海鮮天婦羅組合 $200（魚、肉 料理可加價變組合套餐） ✔️ 日本秘傳醬唐揚雞 （四塊）$188 ✔️ 日式焙茶布丁 $80 ✔️ 抹茶紅豆銅鑼燒 $80 ✔️ 金桔檸檬氣泡水 $100 ✔️ 健康蔬果汁 $100 / #挑嘴評論 絕無地雷是這次用餐的最大評價‼️（就像鍾小姐之前飛去日本吃喝～怎麼吃美食都不會採到地雷一樣😋） 而且食材新鮮、白飯香甜，冬季新料理主食給的超大氣，吃完主食口感也完全不油膩👍 其中讓鍾小姐驚艷不已的是藍屋的甜點也太好吃了 🍮😋 根本一秒#偽出國 📣 #板橋吃喝玩樂攻略 最近#新北耶誕城也超美超好拍～建議大家可以排到「藍屋」用餐，然後再去耶誕城打卡拍美照唷🥳 . 店家名：藍屋(板橋mega city ) 店址： 新北市板橋區新站路28號9F 電話：02-2951-3595 營業時間：am11:00~pm10:00 官方網站: https://aiya.com.tw 

出生後發現寶寶有兔唇！爸媽別緊張，一次帶你了解「兔唇」是什麼？該怎麼治療？

天下的父母都是一樣的！不求孩子成龍成鳳，只盼孩子健康快樂～在育兒的路上總是困難重重，這些都是正常的現象。但是無論發生什麼事只要一家人一條心沒有什麼解決不了的！你有沒有聽說過「兔唇」呢？今天就帶大家了解一下「兔唇」寶寶和分享一些預防的方法～ 什麼是「兔唇」？ 「兔唇」其實又稱「唇顎裂」，屬於一種先天性的缺陷。當胎兒在媽咪的肚子裡時因為嘴唇部分產生異常的組織分裂，一般上每1000個寶寶就會有一位有這個症狀。「兔唇」對於小孩的日常有著一定的影響，但是「兔唇」寶寶被治療成功的機率還是很高的！ 形成「兔唇」的原因？ （一）先天性的遺傳： 就算父母自身沒有唇裂，如果寶寶的親戚或家族中曾經有類似狀況的話，那就很大可能是遺傳基因的問題。 （二）孕婦不良的生活習慣： 孕婦的一舉一動都會影響到腹中的胎兒。如果在懷孕期間不小心服用了抗癌、抗癲癇、類固醇等藥物，將會提高胎兒有「兔唇」的機率。在孕期過多地照射的X光輻射或營養不良都可能會給寶寶帶來不好的影響。 怎麼預防「兔唇」？ （一）戒菸戒酒： 孕媽咪長期的吸菸和喝酒會讓胚胎在發育的時候出現不正常的情況。 （二）均衡的飲食習慣： 胎兒唯一的營養來源就是媽咪，所以你的飲食對於寶寶而言是至關重要的！受孕時就多攝取含有鈣及葉酸的Ｂ群的食品，孕期就跟蔬菜和水果當好朋友吧～為了寶寶著想準媽咪們在懷孕時期儘量不要挑食咯！ （三）重視婚檢產檢： 結婚前的婚檢可以讓雙方清楚地知道對方的遺傳病史，而懷孕時的產檢可透過超聲波檢查看出寶寶是否健全。 （四）把握生育的黃金時機： 女孩生育的最佳時期是介於20至35歲之間，過早或過遲對於胎兒及媽媽都存在著一定的風險。 「兔唇」寶寶怎麼照顧？ （一）餵食： 餵食「兔唇」新生兒對媽咪而言是一個很大的挑戰！餵哺時記得要使用「直立」或「坐立」姿勢吸食，以防止奶從鼻子流出來而嗆到寶寶。在小孩喝奶間斷要適時地暫停一下，幫小孩拍嗝，之後再繼續餵食，避免寶寶在喝奶時吸入過多的空氣而導致吐奶。媽咪們餵奶時一定要多注意這些細節，否則很容易造成鼻腔及耳朵的感染。 （二）心態： 耐心和細心都要加倍！冷靜地應對每件突發的狀況，必須投入更多的心思及精力去照顧好小寶寶，所以媽咪和爸比都要加油啊～另外，也要照顧好小孩的心靈，多給予信心與鼓勵小孩。即使小寶寶在發音上或外觀上沒有別人那麼優秀，也不需要感到自卑～ 「兔唇」怎麼治療？ 「兔唇」是需要長時間的治療，一般上是可以通過手術修補來回覆正常的外觀。每位小寶寶的情況都不太一樣，因此尋求專業的醫師協助才可以對症下藥。 每個小孩都是獨一無二的存在，在寶寶最困難時父母的陪伴對於他們而言是最重要的！大家也不要帶著異樣的眼光看「兔唇」寶寶，應該將更多的正能量傳遞給他們。有打算生小孩的爸媽都一定要看喔～ https://www.popdaily.com.tw/mama/883835 https://www.popdaily.com.tw/mama/1229398 https://www.popdaily.com.tw/mama/1102017 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #兔唇 #兔唇怎麼辦 #兔唇是什麼 #唇裂 #唇顎裂 #寶寶發育 #怎麼預防兔唇 

FANCL 春日浪漫限定 櫻花限量版～給肌膚最幸福、純潔的無添加潔顏體驗

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; line-height: 15.0px; font: 13.0px "PingFang TC"; color: #323333; -webkit-text-stroke: #323333}span.s1 {font: 13.0px Helvetica; font-kerning: none}span.s2 {font-kerning: none} FANCL 明星產品 MCO 速淨卸粧液及淨膚柔滑潔顏粉自推出以來，一直備受各界熱捧，卸粧油的卸粧力 令人驚艷外，潔顏粉更是市面上獨有的氨基酸保濕潔顏產品，深受崇尚無添加、不用防腐劑護膚準則的 女性所喜愛。 FANCL 多年來持續推出令人喜愛並充滿藝術感的限量版產品，讓卸粧、潔顏的例行保養程 序變得更加豐富有趣。今年春季，FANCL 更推出春日浪漫限定的櫻花限量版，充滿女性感溫柔的粉色櫻花，令人宛如徜徉在初春櫻花海中，享受著無添加的浪漫悸動! 櫻花限量版 幸福、純潔的潔顏體驗 櫻花給人美麗、漂亮和浪漫的感覺，它除了是日本的國花外，日本人更把櫻花寄予為愛情和希望的象徵，正如它的花語：幸福、純潔。櫻花的花期短暫而燦爛，日本人認為櫻花代表了對生命、幸福永不放 棄的追求，生活要有如櫻花般熱烈而美好；正如 FANCL 為呵護健康美肌的堅持一樣，堅持不用防腐劑 及具刺激性的成分，才能給肌膚真正溫和且潔淨的洗顏體驗。 資料來源： 整理報導 #Fancl #芳珂 

從頭到腳，從清潔到護膚，如貴婦般的天然植萃草本保養│德國Alkmene歐珂蔓

結束一整天忙碌的工作，回家洗淨全身的疲勞，從頭到腳，好好的善待自己。 對於保養，我一向不馬虎，從頭皮到身體，甚至是足部保養，我都非常注重小細節，每天的保養對我來說是一種享受，好好慰勞自己的方式。 然而，總有一些原因會打擾我一整晚的享受，撇開產品功效，氣味也是我非常在意的小細節之一，而來自德國的Alkmene歐珂蔓，採用天然植萃草本配方，聞起來是自然清香的精油味，氣味清爽舒適，且堅持不含礦物油、矽靈、基改成份、paraben類防腐劑、PEG增稠劑，使用起來舒適又安心，不僅每一個產品在自己的崗位都表現得很稱職的功效。氣味宜人更是讓我一整天的疲憊頓失。 【大蕁麻養髮洗髮露】 頭皮是人的第二張臉，不僅老化速度為一般皮膚的6~8倍，血液循環也是最差的地方，因此在頭皮保養，除了挑選合適的洗髮、護髮產品，也要定期幫頭皮做角質更新，頭皮清潔毛囊活化，不僅毛髮變得更健康，也讓後續造型更蓬鬆好整理。另外，也要時常幫頭部按摩，除了舒壓放鬆之外，也促進末梢血液循環。 蕁麻葉富含維生素B、維生素C、礦物質、胡蘿蔔素及蛋白質，對於皮膚具有收斂、平衡油脂分泌的功效，並提供適當的修護作用，對於乾裂肌膚有改善效果。而德國Alkmene歐珂蔓大蕁麻養髮洗髮露添加蕁麻葉萃取，能夠平衡油脂、強化滋養頭皮，使頭髮柔順富彈性，更呈豐厚感。 擠出來是透明色的，聞起來有天然草本精油香氣，可以感覺到並非化學合成香精味。 取適量在手掌上搓出起泡，指腹好好按摩頭皮後，用清水洗淨，並不會有頭髮非常乾燥梳不開的感覺，當然這個感受是相較之下的，對於我又染又燙的受損髮質，還是需要使用護髮產品，讓頭髮更加滋潤。 我是屬於油性頭皮，只要到下午，就可以感受到髮根出油導致的扁塌，使用德國Alkmene歐珂蔓的大蕁麻養髮洗髮露之後，平衡頭皮油脂可以說是有感的，通常下午就會出油的頭皮，現在可以維持一整天清爽。 【大蕁麻頭皮育毛菁華】 在洗完頭髮擦乾髮絲後，取適量大蕁麻頭皮育毛菁華在頭皮，以指腹按摩頭皮，大約3-5分鐘待菁華吸收後，再將頭髮吹乾。和同款洗髮露一樣，對於易出油的頭皮相當友善，長期使用下來更深刻的感受到髮根比之前蓬鬆了許多，而白天頭皮出油造成的扁塌也大幅的改善了。 另外，我也特別在意因出油產生的頭皮異味，只要有人站在我的後面，我就會很怕他們聞到會以為我不愛乾淨，都不洗頭，而在使用德國Alkmene歐珂蔓的大蕁麻頭皮育毛菁華約一周後，也漸發改善，感覺是能夠調理頭皮健康的髮品，這罐真的深得我心。 【橄欖加護沐浴乳】 從頭到腳的保養，講完頭皮，接下來就要說身體保養了。 橄欖這個成分相信大家都不陌生，有許多保養品也都有添加橄欖的成分。橄欖ˇ主要能夠補充水分，防裂止癢，也有許多人喜歡在冬天乾燥的季節使用添加橄欖的身體乳液，因滋潤度非常夠，能夠預防乾癢過敏的症狀以及乾裂受損的情況。 德國Alkmene歐珂蔓的橄欖加護沐浴乳使用起來味道依舊不改品牌特色，草本清香，洗淨身體髒污同時，也洗去一整天的疲勞，洗完後身體不會乾癢不適，有一些清潔力較強的沐浴產品洗完後，不立刻擦身體保濕產品的話會非常乾癢，但這款洗完後甚至有咕嚕咕嚕的感覺，當然，後續我還是一定會擦身體乳液或霜來加強保濕。 【草本耀典橄欖加護雪花霜】 我是每天在洗澡後，一定會擦身體保濕產品，只要不擦就會皮膚乾癢不舒服的人，而依據天氣的變化，通常夏天我會使用身體乳液，冬天則會使用相較乳液更滋潤的霜類護膚產品。 德國Alkmene歐珂蔓的草本耀典橄欖加護雪花霜是從臉部到身體肌膚都能夠使使用的保濕產品，除了乾燥脫皮的肌膚之外，敏弱不適、暗沉蠟黃、紋路老化的肌膚也適用，在肌膚形成一道保水膜，保濕鎖水，增加皮膚防禦能力。 夏天因為有長時間待在冷氣房，也會造成皮膚乾燥，因此除了冬天之外，有時候夏天晚上我也會使用這款德國Alkmene歐珂蔓的草本耀典橄欖加護雪花霜，通常我都會塗抹在四肢，至於身體其他部位乾癢了我才會擦。使用後並不會有很油膩的感覺，吸收速度算是蠻快的，尤其在我比較乾燥的腳後跟、腳踝的地方，我會特別加強塗抹，改善乾燥粗糙。 第一次接觸德國Alkmene歐珂蔓的產品就有非常好的印象，這次使用的四項產品都有扮演好自己的角色，除了相對應的功效之外，草本精油香氣對我來說是大大的Bonus，且是男生女生都會喜歡的中性草本香氣。 忙碌的一天，好好善待自己，讓自己如貴婦般的享受著夜晚，從觸覺到嗅覺，從嗅覺到觸覺。 1838歐洲保養網(官網購買)https://reurl.cc/ar8DL7 1838my保養館(FB)https://www.facebook.com/1838My/

這4個時辰出生的寶寶：專門訓練爸媽耐心！是不是你家的高敏寶貝？

每個寶寶的出生時辰可能影響他們的性格特徵。根據傳統命理學，辰時、未時和戌時出生的寶寶常被認為比較敏感和情緒化。這些寶寶容易哭鬧，對外界刺激反應強烈，讓父母在養育過程中面臨挑戰。雖然如此，這些寶寶也能訓練父母提升耐心、情感管理和溝通能力。本文將探討這些時辰出生的寶寶特徵，並提供育兒的建議。 （圖片來源：AdobeStock） 高敏娃時辰｜1、辰時（07:00 – 09:00） 性格特徵：辰時出生的寶寶通常聰明、聽話，但有時也會比較敏感，容易受到外界環境的影響。儘管他們一般不會過於愛哭，但情緒波動大時，容易因為小事而哭鬧。 養育挑戰：辰時寶寶如果感到不舒服或者心情不好，可能會表現出較強烈的情緒反應。父母需要更加細心地觀察他們的情感需求，避免過度忽視他們的心理感受。 （圖片來源：AdobeStock） 高敏娃時辰｜2、未時（13:00 – 15:00） 性格特徵：未時出生的寶寶性格比較溫和，依賴性強，對父母的依賴比較明顯。他們有時會因為缺乏安全感而容易哭鬧，尤其是在需要安慰或感覺孤單的時候。 養育挑戰：未時寶寶可能會因為缺乏耐性或者對環境的變化過於敏感而較容易出現情緒崩潰，這時候父母可能需要特別耐心地安撫他們，給予更多的關愛和關注。 （圖片來源：AdobeStock） 高敏娃時辰｜3、戌時（19:00 – 21:00） 性格特徵：戌時出生的寶寶通常比較穩重且有自我意識，但也可能因為固執或情緒管理能力較差而容易發脾氣，當他們的需求無法被滿足時，容易以哭鬧來表達不滿。 養育挑戰：戌時寶寶固執的性格可能讓他們對父母的要求不太順從，如果在某些情況下不能如意，容易表現出激烈的情緒反應，父母需要花更多時間耐心引導他們，幫助他們學會管理情緒。 （圖片來源：AdobeStock） 高敏娃時辰｜4、酉時（17:00 – 19:00） 性格特徵：酉時出生的寶寶通常聰明、敏銳，對環境的反應較強，對美學和細節有較高的敏感度。他們喜歡條理清晰的生活，對規律和秩序有較強的需求。 養育挑戰：這些寶寶可能對不符合預期的情況或突如其來的變化感到焦慮，情緒較為敏感，容易發脾氣或表現出不耐煩。父母需要在日常生活中保持穩定的節奏，並且給予足夠的引導，幫助寶寶學會適應變化和控制情緒。 （圖片來源：AdobeStock） 每個寶寶的出生時辰確實可能影響他們的性格和情緒表現，但這並非絕對。無論是任何時辰，每個寶寶的個性都是獨特的，受到多方面因素的影響，包括家庭環境和養育方式。儘管這些時辰可能預示某些性格特徵，父母的耐心、愛與引導才是最重要的。了解並接納寶寶的特質，根據他們的需求調整育兒方式，將有助於建立更加和諧的親子關係，並促使孩子健康成長。 延伸閱讀：更多「寶寶個性」相關文章 👉🏻這7個時辰出生的孩子：命中註定來報恩！是不是在說你家的天使寶寶？ 👉🏻天使寶寶來報到！最乖小孩星座TOP3，想生小孩記得選對月份「恩愛」～ 👉🏻哪個星座是惡魔寶寶代表？高需求寶寶星座TOP5榜單，你家寶寶上榜了嗎？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #寶寶個性 #時辰 #親子生活 #高敏寶寶 

今天我想來點......一個人的懶人料理~自製健康的韓式菜包肉!

中秋節快到了，開始有一連串的燒肉廣告出現！ 都引起我滿腹食欲🤤 心心念念想吃烤肉的我～～ 於是我就將韓式菜包肉搬到辦公室了! 帶了超多東西，只為了擺盤的儀式感！ 讓同事們都羨慕一波！！！ 看了照片，真心覺得再來一杯燒酒！哇！無敵美好🤣 分享一下懶人料理－韓式菜包肉的作法： 1.豬肉片有先用玫瑰鹽和黑胡椒粉醃過在煎烤過。 2.美生菜洗乾淨、切好蒜片。 分裝食物時將熟食與生食分開 3.現成的泡菜和韓式辣醬。 也許哪天多想吃系列，我會自己醃泡菜🤭 立馬開吃一波!! 食材我是在超市購買的！如果懶得出門，也可以在網路上購買喔 👉瘦達人減醣廚房 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #韓式菜包肉 #韓式烤肉 #自製料理 #懶人料理 #懶人食譜#減醣料理 #減醣飲食

. #Emma手作#健康便當#食 這張擺盤的概念是湯瑪士小火

. #Emma手作#健康便當#食 這張擺盤的概念是湯瑪士小火車🤣🤣 第一次混了地瓜+馬鈴薯泥 馬鈴薯要選進口的😂 因為吃起來比較鬆～～～ 薯條也是用這個做的唷！👆🏻 . 話說～週末放假大家是睡到自然醒 還是會早起做早餐呢？🥣 我以前也是睡到中午 被媽媽說我是豬🐷 那又是從什麼時候開始早起呢？ ：我想珍惜每一分每一秒 每個人都擁有24小時 就看個人如何分配使用 把握當下❤️ . 啊～忘了說 不吃早餐容易變胖喔！ 早午餐一起吃也是不可以的🙅 起床後的第一餐即是早餐 乖乖起床 乖乖吃早餐 😆😆 

5首唱進你心裡的中文饒舌歌曲

不知道大家聽一首歌最重視的是什麼 Beats？歌詞？共識？回憶？ 其實應該是全部都有 不過一首好歌 要是沒有好詞 就等於沒有了靈魂 今天想要特別介紹給大家五首中文饒舌歌 很多都是real talk Beats 跟 flow都超爆讚 不商業、不拔辣、不做作 絕對是唱進你心裡 1.蛋堡- 雨沒停過 在越來越多人接觸饒舌歌曲的這個年代，絕對不能不知道饒舌詩人「蛋堡」! 雖然蛋堡的每一首歌都很值得推薦，但今天推給大家這首「雨沒停過」。建議大家去把他的歌聽完，相信大家會找到屬於自己的那首歌。 “沒能明白的道理從來沒提過 究竟何種解脫才能再沒疑惑” 2.國蛋- yesterday 顏社除了蛋堡，另外一個非常值得被提起的人物就是「國蛋」。國蛋的歌絕對最chill最舒服又最真誠，聽著聽著就不自覺的被帶入他的世界。顏社果然是品質保證啊！國蛋的beats，真的都超讚... “如果生命真的允許重新選擇 是否傷痛能夠減輕 而像在昨天發生的 都像在昨天結束 只記得片段但不記得全部” 3.宋岳庭- Life’s a struggle 所謂英年早逝，宋岳庭的音樂一直到他走了以後，透過母親和弟弟的整理發行後才被眾人聽見。這首歌在2004年也獲得金曲獎「流行音樂作品類最佳作詞人獎」，不禁讓人惋惜。至今這首歌仍是經典，也曾被VAVA翻唱過。 “Life’s a struggle 日子還要過 品嚐喜怒哀樂之後又是數不盡的troubles Everyday 有多少問題要去面對 有多少夜 痛苦煩惱著你無法入睡” 4.Jony J- My man 相信不少人是透過「中國有嘻哈」認識Jony J，雖然許多人都笑他忘詞、走後門等等，不過不得不說Jony J的饒舌咬字清晰且順暢，讓人聽了很舒適。這首My man是去年Jony J寫給他爸爸的，歌詞簡單明瞭又不失真誠。 “你能每天過得好是我的願望 我只希望你跟媽媽開心健康 我已經有了能為你承擔的肩膀 全部都交給我 雖然我身在遠方” 5.熊仔- 再聯絡 熊仔算是現在主流且爆紅的饒舌歌手，韻腳跟技巧的實力都相當深厚。他的另一個身分「BOWZ 豹子膽」，也有許多精彩的作品，喜歡劇情及故事性的人，不妨去聽聽他的作品！裡面還有很多彩蛋，相當有趣。 今天要推薦給大家的是他非常早期的作品，是關於他父母離異的故事，「再聯絡」。 “你說 我們再聯絡 我們就 各過各生活 我們各有各的情緒要收拾” 以上五首歌推薦給大家 饒舌再台灣的市場也逐漸擴大，越來越多人懂得欣賞且品嚐饒舌歌的好 希望大家能找到屬於自己且唱進心裡的中文饒舌作品唷ʕ•ᴥ•ʔ

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