臺南甜點-霜花亭

哈哈哈這個舒芙蕾鬆餅超美超好吃 就在台南的鬧區喔 路過就千萬不要錯過了😊 主廚特製-藍莓$290😉😉😉😉 不愧是主廚特製 酸酸甜甜好滋味 他們的舒芙蕾不是那麼無敵入口即化型 反而是那種硬硬的口感 完全是我的愛 而且旁邊還有白玉 讓整個餐更豐富了👍 早午餐特選舒芙蕾厚鬆餅-薑汁豬肉$188😉😉😉😉 這個餐的舒芙蕾蠻特別的 是全麥的 口感偏硬 很健康 但是可以搭配旁邊的芒果醬和奶油 不會一成不變的感覺 而且旁邊的沙拉蛋 蛋香超濃郁很喜歡 薑汁豬肉的部分非常下飯 不會太鹹 味道非常👍 早午餐特製舒芙蕾厚鬆餅-焗烤蜂蜜鴨胸$298😉😉😉 這個也是全麥鬆餅 整體是不錯 但是這個套餐與上面那個多了一個沙拉 鴨胸部分是煙燻的 覺得這個味道已經蓋過所有味道 但是嚼勁是很不錯的😊 抹茶拿鐵$120😏😏😏😏 抹茶控怎麼會沒點這個呢 抹茶味中上 奶味濃郁 咖啡部分還不錯 搖ㄧ搖後超好喝😂 店名：#霜花亭 住址：台南市中西區公園路113號 電話：062219870 營業時間：9:30-20:30（六日到19:00） #啾啾鳥食記 #台南 #臺南 #台南美食 #臺南美食 #台南美食地圖 #台南早午餐 #台南食記 #台南舒芙蕾 #舒芙蕾 #臺南市 #臺南早午餐 #臺南甜點 #台南甜點 #臺南下午茶 #臺南食記 #tainan #tainanfood #tainanfoodie #tainandessert #臺南中西區甜點 #臺南中西區 

30+全臉零死角保養升級 韓國醫美技術合作，超濃「泌」牽絲導潤載體 讓肌齡停止流動，駐足顏值高峰

你的保養，在30歲後也感覺停滯了嗎？ 即使每天按部就班做好一道道保養程序，還是看見細紋、瑕疵不斷湧現；就算定期醫美，仍趕不上老化的速度？抗老已成為女性普遍的需求，不是你做得不夠好，而是隨著年齡增長，保養也要逐步升級並調整方向！ ampm喚新肌泌系列，將提升你的抗老保養。結合韓國醫美原料技術，添加修復神草「馬齒莧外泌體」，與其他動物來源不同，溫和且無道德疑慮，更沒有異味；加上兩大抗老明星搭檔—EGF與玻色因，精準突破你的美麗極限。 一次推出EGF全臉眼修復精華與EGF修復乳霜，配方低刺激性，零死角修護眼周與全臉，化繁為簡，讓抗老不再複雜、毫無負擔。 泌泌保養，悄悄回春 雙泌加持，輕鬆越級打怪，抗老不卡關 老化的第一步，從肌膚的修復力與防禦力下降開始，痘疤消失的速度變慢、眼周的紋路變多、兩頰的斑點變密，嘴邊肉還提不起勁。肌膚年齡可以不隨歲月腳步，但保養的技術可不能停滯不前！你需要更進階的抗老配方。 馬齒莧外泌體—強健肌底，修復受損 ampm與韓國原料技術合作，選用韓國馬齒莧a.k.a.「修復神草」，因其具有豐富的維他命C、礦物質、Omega-3脂肪酸，自古以來世界各地如：中國、印度、歐洲與中東等地，皆有使用馬齒莧治療炎症、皮膚創傷、降低心血疾病等的紀錄，是傳統且天然的藥方。 現今在醫美領域中，也將馬齒莧外泌體用於再生修復之中，使在因侵入性治療後受損的肌膚快速再生復原，保留了馬齒莧於傳統醫學中緩解炎症的功效，強化了生物相容好吸收的優勢，使馬齒莧發揮更大的效果。 馬齒莧外泌體質地牽絲，卻有分子小、吸收快、溫和不刺激與生物相容性高的特性，能更快滲透至肌膚底層，真正改善根本的受損問題，加上高濃度含量能更密集修護，激速修復膚況，改善乾、癢、紋、紅、黑，促進肌膚回歸健康，維持機能，提升防禦力。 EGF表皮生長因子—更新助攻，找回年輕 膚況穩定後，接著要加速找回年輕狀態，除了健康還要充滿活力！ 除了自身的修復能力下降，外界對肌膚帶來的傷害也不容小覷，紫外線、惡劣的空氣，以及日常難以避免的3C光害，都在加速肌膚變乾、粗糙、黑色素沉澱。 EGF全名為表皮生長因子，天然存在於人體，擁有超強更新能力，可加速角質汰舊換新；抵禦環境傷害所帶來的老化現象；同時提升肌膚水分，進而減少乾燥帶來的細紋、提升肌膚的彈力與緊緻度，含水量上升、細紋減少，就能顯現出光澤，不再呈顯乾瘪老態！ 玻色因—鞏固青春輪廓，hold住肌齡 玻色因又(普拉絲鏈)，有促進蛋白聚醣產生的功效，可以幫助肌膚補充膠原蛋白、強健肌膚網狀結構，補足需要的水分，並撐起肌膚，改善因老化而產生的塌陷與鬆弛，同時提拉輪廓，讓臉部更加柔順，減少波折；同時也有高速修復的特性，聯手馬齒莧外泌體與EGF，共同找回年輕肌齡的修復力與抵抗力！ 乳霜獨加，3油抗老—芒花籽油、乳木果油、三角褐指藻油 潤而不膩，深度潤膚，鎖住肌齡 以前，你覺得油會長痘痘。現在，你需要油助你維持年輕！ 肌膚逐年老化，油脂、水分也逐步流失，因此在抗老的路上，需要添加健康的油份來保養。 喚新肌泌EGF修復乳霜中，選用了三種油相成分—芒花籽油、乳木果油、三角褐指藻油，為肌膚密集導潤，使肌膚柔嫩，提升潤澤度，再撫平因乾燥而產生的細紋與肌膚皺褶，同時提升防禦力，減少光老化問題。 第三方實測，抗老有感，零刺激 ampm維持一貫無添加疑慮成分的精神，只提供需要且有效的保養成分。 經第三方SGS實測，90%試用者經7天/28天，早晚使用喚新肌泌EGF全臉眼修復精華，眼周細紋明顯淡化；99%試用者，明顯感受眼周肌膚保濕度提升；99%試用者臉部肌膚膠原彈力明顯增加。為提升肌膚鎖水力的EGF修復乳霜，則是在也在實測中表現亮眼，90%試用者連續使用7天後，肌膚彈性明顯提升；85%試用者連續使用28天後，細紋也明顯淡化；且99%試用者使用後都感受到肌膚保濕度更加持久，證明在滋潤肌膚展現極佳成效！ 環保首發，輕鬆換裝！ 此系列也是ampm品牌旗下第一組可替換環保組合，無論是精華或乳霜，皆可在使用完畢後，輕鬆取出內膽，購入替換包後直接裝入，減少約30%以上瓶器浪費。為愛美的你省下荷包，升級美麗。

🧨太空豬🐷空降新竹東門城🏯

可愛太空豬🐷在新竹東門城🏯拜年 白天看起來已經很萌了💕 晚上打起亮亮明燈來 更是圓環裡的一盞📍打卡熱點呢 站在代表竹塹城的竹子星球上 剛好對應了附近的蓋亞地球🌍 一起響應新竹過好年的花燈活動唷🏮🏮🏮 - - - 今年過年檔期超驚喜新竹在地有開始跟別縣市一樣的裝置藝術了❕ 沒辦法一直往外縣市跑的當地新竹人 就可以常常有地方可以拍照、逛逛、參與各大活動一起充實生活 感覺是特別開心的唷☺️☺️☺️ - - ㊗️大家都可以在豬年事事順心、諸事大吉、平安健康、事業愛情家運皆上心唷♥️ - - 🐷小豬太空人 • 藝術燈區🐷 📍新竹市東門城 📅展出日期：即日起 ～2019/02/24 💡亮燈時間：17:30-23:00 🎨國際藝術家👨🏻‍🎨森岡後次與清華大學學生一同打造👍🏻👍🏻👍🏻 - - #小豬太空人 #新竹東門城 #新竹 #新竹景點 #hsinchu #weekly派兒 #taiwan #bpintaiwan #poptour_mag #trippacker #travelyam #wantogo #paipai #igertaiwan #tagsisphoto #eztravel #wowtoplay #girlstalk #viewtaiwan #popdaily #ourtravelmap #keke_traveltheworld #eventtaiwan #taiwangofun #tw_wheretogo #tripmoment #minimal_taiwan #bravotaiwan #traveltaiwan

P助＆粉紅兔兔迷尖叫！卡娜赫拉的小動物x杏一週年慶聯名，必收行動電源、保溫壺萌到犯規！補貨營養品/保健食品就趁這波啦！

最近各種1111、黑五、週慶開跑，一到年底就是大失血的日子，正當小編正猶豫著要在哪家大開殺戒時，發現小編最常買保健食品的杏一醫療用品居然與卡娜赫拉的小動物聯名！超萌又超實用的行動電源、浴巾、保溫壺、湯鍋通通都有P助＆粉紅兔兔的身影，實在可愛到太逼人啦～最低＄199起就可以加價購帶回家，優惠超多還能把卡娜赫拉的小動物聯名一次收下，女孩們大補貨保健食品就趁這機會啦～ 可愛爆棚大浴巾超欠收～出門必備行動電源不能錯過！P助＆粉紅兔兔療癒你一整天！ 說到營養品、保健食品大家應該都會馬上想到家裡附近都有的杏一吧！這回居然跟卡娜赫拉的小動物合作！是不是超驚喜～小編已經盤算好要趁這波補貨口罩、酒精、營養品啦！除了滿額或加價購就可以把P助＆粉紅兔兔帶回家外，還有機會抽到金獎iPhone13跟儲值金一萬元，只能說這太佛心，快一起看看這回超萌聯名小物有哪些吧！ ＃悠哉渡假大浴巾-加購價$199 歐買尬～P助＆粉紅兔兔直接躍上大浴巾戴上小頭巾泡澡，看起來超療癒啦～這大浴巾小編一看到直接被心臟爆擊，怎麼可以萌得那麼逼人啦～軟棉的材質配上爆可愛P助＆粉紅兔兔，讓人太期待天天的沐浴時光了，現在只要消費滿＄888就能以$199加購，輕鬆就能把大浴巾帶回家，絕對要收呀！ #歡樂派對保溫壺-加購價$349 眼看氣溫越降越低，據說下週又要來一波冷氣團，天天都想來杯熱茶暖暖身子，像小編這種小資租屋族沒有電熱水壺超級煩惱，這時就讓卡娜赫拉的小動物來拯救我們～簡約的歡樂派對保溫壺，完全是租屋族救星呀～加價$349就可以無痛入手，讓我們寒流來隨時都能喝到暖呼呼熱茶熱水，還有可愛的P助＆粉紅兔兔陪伴完全是暖到心坎裡～ ＃繽紛泡泡行動電源-加購價$399 像小編這種天天在外奔波的女孩，隨時都用手機聯絡公事、找男友吵架（誤）手機可不能沒電！絕對必須入手這款繽紛泡泡行動電源的！光看到置身花園中的P助＆粉紅兔兔，就讓身心靈充飽電了，還能讓手機隨時不斷電，那麼可愛的行動電源少說都要一張小朋友才能入手，現在加價＄399就有！一定要手刀收下呀～ 光是這三款小編就已經瘋掉想全部都收下了，大家一定要把握12/1-12/31的活動，全館消費滿$888享加價購這三款卡娜赫拉聯名商品，是會員更優惠，單筆消費滿$999並含任一指定品牌商品，有機會獲得金獎：iPhone13、銀獎：米家掃拖機器人、銅獎：米家無線吸塵器G9，另加碼單筆消費滿$2000再抽$10000杏福儲值金！還等什麼！還不只這樣接下來還有更厲害的聯名，快繼續看下去～ 讓P助＆粉紅兔兔闖進你生活中！實用折疊桌、料理湯鍋、保溫袋、運動提袋太欠收，快來蒐藏！ ＃歡樂保溫袋-單筆消費滿$2699滿額贈 現在健康生活當道，應該很多女孩都跟小編一樣會帶便當去當午餐吧～常常午餐拿到公司直接冷掉，吃得好沒勁啊～換上歡樂保溫袋讓P助＆粉紅兔兔幫你保溫起來，紫色滾邊配上超萌圖案，天天提去上班都覺得心情超好～ ＃繽紛花朵摺疊桌-單筆消費滿$5999滿額贈 像小編這種在家就只想軟爛的女孩，最需要一張能放在床上跟沙發上的小桌子了，這回聯名還推出繽紛花朵摺疊桌，可愛與實用兼具，不管是要席地在地上吃點心，又或是要在床上追劇、工作都很可以！收納更是超方便，超適合租屋女孩啦～ #快樂星球運動提袋-單筆消費滿$9999滿額贈 這款快樂星球運動提袋，平時有運動習慣的女孩必收～超耐看的靛藍配色搭上置身星空中的P助＆粉紅兔兔，實在是好看到瘋掉，側邊還附防水袋設計，能將球鞋與衣物分開放，不讓鞋底髒污沾到衣物，設計真是太貼心！下班想到健身房運動不再要大包小包，有這包一次搞定，包準到健身房你最亮眼！ ＃歡樂料理木柄湯鍋-單筆消費滿$19999滿額贈 歐摸～～～這木柄湯鍋未免太可愛～化身小廚師的P助＆粉紅兔兔陪你準備晚餐，木柄提把更是超有質感，連小編這種廚房終結者都想收下，邀好友來家裡圍爐吃火鍋，拿出這咖直接被大誇好品味～ 以上這4款卡娜赫拉的小動物超Q聯名，真的是萌翻小編，真的恨不得能全收下呀～想收下的女孩一定要把握12/9-12/15為期7天的週年慶！不只滿額能收下卡娜赫拉的小動物聯名商品，一般品滿額還會送你無上限的電子折價卷；營養品、輔具滿額最高送$1200電子折價券！快趁這次把全家大小爸爸媽媽阿公阿嬤的保健品一次補好補滿，就有機會通通帶回家啦～ 門市據點→https://lihi1.com/aDxiv

終於給我等到！9組「2024年開通IG」韓星，ATEEZ、ITZY團魂滿滿！

韓國偶像團體通常在出道初期時，會由成員們共同使用一個IG帳號，不論回歸概念照、團體合照、成員自拍照都會在同一個版面出現。因此，許多粉絲都殷切地希望喜歡的藝人能夠盡快擁有屬於自己的IG帳號，才能夠看見更多本命分享生活的模樣！今天泡菜編就整理了「2024年開通IG的韓星」名單，現在就趕快往下滑，一起來看看都有哪些人吧！ 2024開通IG韓星｜1、STAYC 秀珉｜蒔恩｜ISA｜勢銀｜YOON｜J 2020年11月出道的6人女團STAYC，先後憑〈ASAP〉、〈Teddy Bear〉、〈Bubble〉等歌曲獲得人氣，之前2023年4月更因在戶外舞台表演〈Teddy Bear〉遇設備突然出問題而意外展現了好實力，知名度大開！2024年，STAYC的6名成員皆於5月13日開通了個人IG帳號，她們也在7月1日攜全新首張韓語正規專輯《Metamorphic》、主打歌〈Cheeky Icy Thang〉回歸樂壇，用音樂清涼大家的炎夏！ （圖片來源：Twitter@STAYC_official） 2024開通IG韓星｜2、ATEEZ 星化｜弘中｜潤浩｜呂尚｜傘｜旼琦｜友榮｜鍾浩 2018年10月出道的8人男團ATEEZ憑藉出色音樂實力和作品擄獲不少粉絲的心，代表歌曲如〈Wave〉、〈Bouncy 〉、〈Crazy Form〉都獲得亮眼成績。他們更在2024年4月登上美國音樂盛典COACHELLA音樂祭的舞台，成為了第一個於此表演的KPOP男團，被封為「小公司的奇蹟」。2024年5月31日，ATEEZ攜第10張韓語迷你專輯《GOLDEN HOUR : Part.1》、主打歌〈WORK〉回歸，8位成員也在同年6月21日同時開通了個人IG帳號，且每位成員上傳的第一張照片皆為8人在沙漠中的團體背影合照，顯現了滿滿團魂！ （圖片來源：Twitter@ATEEZofficial） 2024開通IG韓星｜3、AB6IX 東賢｜佑鎮｜大輝 AB6IX是在2017年選秀節目《PRODUCE 101 第二季》播出後，由曾出演節目的東賢、佑鎮、大輝、煐岷（現已退團）等4人加入新成員田雄後，於2019年5月出道的男團，自給自足的音樂才華受到不少矚目，作品包括 〈BLIND FOR LOVE 〉、〈BREATHE 〉、〈THE ANSWER 〉、〈LOSER 〉等都是人氣歌曲！成員東賢和大輝在2024年5月28日開通了個人IG，佑鎮則在6月27日開通，其中東賢上傳的第一張照片甚至是在台灣拍的街景而引起粉絲注意。而目前沒有個人IG帳號的田雄，還非常搞笑地在官方IG帳號發文表示「이 계정은 이제 제껍니다（這個帳號現在是我的了）」呢！ （圖片來源：Twitter@AB6IX） 2024開通IG韓星｜4、ONEUS 抒澔｜LEE DO｜建熙｜煥雄｜XION 繼AB6IX後，同樣有數名曾出演選秀節目《PRODUCE 101 第二季》成員的男團ONEUS也跟上腳步，全部5名成員皆在2024年6月30日開通了個人IG帳號。ONEUS在2019年1月出道後，因總是能將「東方美」完美融入音樂作品、充滿驚喜的表演舞台而圈了不少粉絲，諸如〈LIT〉、〈月下美人 : LUNA〉、〈A Song Written Easily〉、〈No Diggity〉等都是代表歌曲！而據韓媒報導，ONEUS將在2020參與男團生存競賽節目《Road to Kingdom》後，睽違4年於2024再度參戰《Road to Kingdom2》，會帶來怎樣更升級的優質表演備受期待！ （圖片來源：Twitter@official_ONEUS） 2024開通IG韓星｜5、ITZY 禮志｜Lia｜留眞｜彩領｜有娜 ITZY是JYP娛樂繼TWICE後睽違4年再度推出的女團，從出道前就備受關注，出道後的人氣歌曲也不勝枚舉，如〈DALLA DALLA〉 、 〈WANNABE〉、〈Not Shy〉、 〈In the Morning〉、〈CAKE〉非常受歡迎！而ITZY在2024年2月11日同時開通了個人IG，每位成員的第一篇貼文皆是她們在鐵塔前的友情背影合照。此外，因健康狀況而休息了好一陣字的Lia，也在同年7月9日宣布即將「復工」，雖然不會參與新專輯相關活動，但非常讓人期待未來久違的5人合體！ （圖片來源：Twitter@ITZYofficial） 2024開通IG韓星｜6、Stray Kids—HAN Stray Kids的「全能ACE」HAN在團體出道6週年的2024年3月25日終於開通個人IG啦！身為目前南韓最年輕「版權富翁」愛豆的他，會在IG分享自彈自唱的影片，也時不時會上傳生活照分享近況，拉近和粉絲們的距離！ https://www.instagram.com/p/C9mnjqWhRt4/?img_index=1 2024開通IG韓星｜7、Stray Kids—Lee Know 「四次元」代表的Lee Know，是Stray Kids中最後一個開通個人IG的成員，他在4月9日上傳了第一張照片！有趣的是，Lee Know除了封面是自己的貼文外，其他皆以「黑色背景」當作封面，必須點進去往下滑才能知道到底有什麼內容，讓人有在「拆盲盒」的感覺！ https://www.instagram.com/p/C7BZc2itEO_/?img_index=1 2024開通IG韓星｜8、TXT—杋圭 那個「眼神清澈的瘋子」來啦！TXT杋圭在2024年1月3日開通了個人IG，原本以為會上傳一些搞笑、比格的照片，但沒想到他竟意外地將IG經營得非常有氛圍！除了漂亮的風景照外，也有很多在官方帳號中看不到的杋圭的生活照，粉絲絕對不能錯過！ https://www.instagram.com/p/C7uBNwrA8iI/?img_index=1 2024開通IG韓星｜9、Kep1er 有眞｜小婷｜采炫｜多娟｜江崎光｜休寧巴伊葉 Kep1er為經由選秀節目《Girls Planet 999》推出的限定女團，最初為9人組合，2024年7月3日坂本舞白、睿序不續約，目前以7人形式包括有眞、小婷、采炫、多娟、江崎光、休寧巴伊葉、永恩活動中。2024年10月2日，除了忙內永恩之外的6人皆開通了個人IG！ https://www.instagram.com/p/DBocwozTVsC/ 以上就是「2024年開通IG的韓星」的整理介紹啦！裡面有沒有你喜歡的藝人呢？若是有發現漏追的名單，別忘了趕快點過去IG按下追蹤，如果還有其他「2024年開通IG的韓星」遺珠想要和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀：更多2024韓星相關 👉🏻【持續更新】2024韓星來台演唱會懶人包｜時間地點｜(G)I-DLE、aespa、SJ！ 👉🏻宋江、NCT泰容迎軍白期！11位「2024當兵」韓星，入伍＆退伍日期一次看！ 👉🏻成員是財閥三代！9組「2024出道」新人韓團，ILLIT、TWS、BABYMONSTER！ 👉🏻展開人生新篇章！14組「2024結婚韓星」，前FTISLAND、AOA成員都步入婚姻！ 撰文編輯 #Jin #AB6IX #ATEEZ #HAN #ISA #ITZY #J #LEEDO #LeeKnow #ONEUS #STAYC #STRAYKIDS #TOMORROWXTOGETHER #TOMORROWXTOGETHER杋圭 #TXT #XION #Yoon #佑鎮 #偶像IG #傘 #勢銀 #友榮 #呂尚 #大輝 #建熙 #弘中 #愛豆IG #抒澔 #旼琦 #星化 #杋圭 #東賢 #潤浩 #煥雄 #秀珉 #蒔恩 #鍾浩 #韓國偶像IG #韓國愛豆IG 

只有偽素顏還不夠、加上”韓妞白”的水光感才是完美！今天就用道地韓妞3步驟教大家打造夢幻女神肌！

進階版偽素顏韓妞“白皙水光感”才是臉讚大勢 好啦我知道，現在所有的化妝品都強調”偽素顏”，但只有這樣已經不夠了，還得加上”韓妞白”那種透明水光感才夠心機！But這邊說的透白可不是粉底液疊出來的死白，所謂的“韓妞白”指的是那種肌膚散發出的「健康自然光澤」及「會發亮水嫩感」的好膚質，所以透白Ｘ透亮就是關鍵！ 盲測第二名「韓妞作弊神器」 當然要達成韓妞白，還是得讓專業的來啦！今天要介紹的就是來自韓國的醫美植萃品牌Dr Young，這可是在韓國默默賣得很好的保養品牌。相信大家就算沒用過他們，也都聽過他們的毛孔掰掰隱形霜吧！完全是保養界美肌神器。除了醫美使用起來很安心之外，產品成分大多使用植物萃取～因為台灣天氣比較潮濕，選擇主張天然成分的品牌，要有保濕效果但又不能太滋潤，敏感肌也ＯＫ！完全造福超容易過敏的小編我啊！更何況還得到Get it Beauty節目中的盲測第二名。 加上宋仲基歐巴和韓國美妝節目Get it Beauty韓國教父級美容主編-黃珉榮都在「美膚男大作戰」書中推薦～連男生都能養出這麼完美的牛奶肌，難怪除了韓妞愛之外、很多部落客、model也都是他們家鐵粉啦！ #Step1亮白/校正暗沉 #瞬效水漾亮白霜 #Step2柔焦/修飾毛孔 #毛孔掰掰隱形柔焦霜 #Step3定妝/零瑕透亮 #毛孔掰掰定妝蜜粉 毛孔隱形之後，想要再加強達成零毛孔的水煮蛋肌？這系列也推出了毛孔掰掰蜜粉，粉質超細緻之外、因為質感很輕薄採用的是植物玉米粉，也不用怕會塞住毛孔，只要用粉撲或蜜粉刷上就搞定！粉體本身還有淡淡的植物香氣迷迭香，使用起來很清爽之外、隨時補妝也超方便，完美裸肌大功告成！ 是不是很簡單呢～學會這些隱藏毛孔的小秘訣，就算無法遇到歐巴也至少要擁有歐巴、歐膩們一樣的牛奶肌啊，今年就用看不見毛孔及細紋的夢幻美肌，素顏女神之路就在眼前看你要不要啦！ 了解更多韓妞完妝作弊神器：點這裡 立刻體驗光透水潤女神肌：點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導

壓力大到生病，卻查不到病因？

無緣無故的低燒好幾天，該吃三餐的，卻連一餐也吃不下，感覺不太到餓，該睡覺的時間也不想睡，不懂為什麼，對生活的一切都好無力。去看醫生也找不到病因，開個感冒藥就沒了，想要好好請假休息，這些症狀感覺又不是什麼可以說出口的毛病，到底，我是怎麼了？ 或許是遇上自律神經失調 自律神經失調在醫學上是一種精神官能症，平均每一百人就有三十個人有自律神經失調，是相當常見的精神性疾病，幾乎每個人一生中多少都會碰過一次。而當你開始無法控制自己的脾氣、記憶力變差，還多了大大小小難以解釋的症狀時，就有可能是遇上了自律神經失調，至於為什麼會自律神經失調，原因還滿多的。 因為生活的步調不同以往越來越快速，每個人不得不求快，逼迫自己的腦子無時無刻快速運轉，進而高效率的快速完成每件事情，久而久之你的身體練就了時刻保持高速運轉的本領，而提醒你休息的機制也相對懈怠了。 除了生活壓力造成睡眠不足、運動量不足，先天性格、女性賀爾蒙都有可能造成自律神經失調。 小毛病林林總總有哪些 不安、焦慮、健忘、頭痛、手麻、口渴、眼睛疲勞、胸悶、呼吸困難、噁心、腹瀉、便秘、消化不良、頻尿、耳鳴、眩暈、心悸、全身無力、全身痠痛、失眠、淺眠、容易疲勞...... 然而，這些症狀總是斷斷續續的發生，搞得自己好像處於生病和健康的狀態之間，不知道是不是該請假好好休息，也不知道如果要休息，必須花多久的時間才能痊癒，總歸來說，自律神經失調是一種內分泌的失調，進而導致身體全身上下發生異常，會有這樣的情況也是長期身體失衡造成的。 除了尋求正確的專業醫療協助，你還可以透過以下方法調適自己： 其實身體會出現這些症狀，在承擔巨大壓力的你肯定不是預想不到的，反而知道這是遲早會發生的事情，而不斷的去看醫生，只是想要確定有個病名，好安心地告訴不敢休息的自己，是時候該休息了。 生活很辛苦，但適當的慢下來，才能走更長遠的路。 ------------------------------ 我是奶奶，想看更多可以來我的 IG ！ 簡單用心理學，找到潛意識埋藏的真相！ (部分內容參考自康健雜誌) ------------------------------ #心理學 #心理 #自律神經失調 #症狀 #身心科 #情緒 #壓力 #焦慮 #憂鬱 #煩惱 #過勞#depression #psychology #mentalhealth

網友秋冬必備口碑乳霜，水潤有感黏膩滾蛋，一瓶包你水到隔天！

最近天氣越來越涼，有沒有覺得肌膚開始乾乾的，想要找保濕度夠猛，但又不想要黏膩感，應該是大家共同目標，這次整理了網友的乳霜推薦清單，這八款乳霜都是水潤有感，黏膩滾蛋的神好用保養品，不管是什麼膚質都可以安心使用，快挑一款秋冬美肌就安心交給他們啦！ 延伸閱讀：保養品使用順序正解！用錯順序不如不擦，你花錢買的保養品真的有用對嗎？ 1.kiehl’s-冰河醣蛋白保濕霜 這罐應該沒有人不認識，質地清爽但又夠有感，保濕成分中含親膚性的植物果油，皮膚敏感也不用擔心造成負擔，不管是什麼年紀的女還都能用，如果真的是油性肌也有無油保濕凝凍可以選擇，只能說kiehl’s真的很貼心啊！ 延伸閱讀：【波波編輯說】真心不騙，編輯回購再回購的9款保養品們，媽媽說三瓶以上才是真愛啊！ 2.理膚寶水-多容安極效舒緩修護精華乳 皮膚薄或容易泛紅或過敏的膚質，絕對認識安心霜！輕薄的乳狀質地肌膚容易吸收，且舒緩效果也是用過都說厲害，另一項成分雪亞脂有保濕的功效，能給予肌膚足夠的水分，安心霜無添加酒精，所以敏感肌真的可以安心使用喔！ 延伸閱讀：活了20年終於有解答！有皮膚症狀也可以養出光滑肌，敏感肌的日常保養正解來了！ 3.雅漾-全效活泉保濕水凝霜 雅漾也是敏感女孩必備的品牌，主打雙向保濕鎖水，水凝霜質地是油肌大愛，白天妝前使用也OK，除了保濕同時還控油，清爽不黏膩後續上妝更容易！ 延伸閱讀：繃啾！2018法國藥妝必買清單TOP10，加上這3個日常習慣，跟巴黎女生一樣又瘦又美 4.雅詩蘭黛-年輕肌密無敵霜 年輕肌密無敵霜中含有奇蹟辣木精萃，能改善細紋毛孔等肌膚問題，質地清潤好推好吸收，使用後肌膚的水嫩感就像回到年輕一樣到飽滿水分觸感！ 延伸閱讀：瘦下來太難又耗時，先賜自己一張精緻小臉，筆記這些技巧臉要多小有多小！ 5.Dr.wu-玻尿酸保濕精華霜 冬天最重要的就是保濕沒有之一！這罐保濕精華霜在低溫時肌膚乾癢、脫屑各種不穩定現象時，有優秀的保濕功效與平衡肌膚狀態，質地輕盈上臉吸收後感受到細緻滑順的肌膚，容易從臉部出狀況真的很懊惱，保濕做好才能有保護膜！ 延伸閱讀：說他們是台灣之光也是剛好，口碑超好的M.I.T保養品，安心又省錢根本佛心來著啊 6.珂潤-潤浸保濕深層乳霜 來自日本的珂潤，高效的潤浸保濕成分使肌膚先保持健康狀態，後續保濕才能有效吸收，為敏感肌打造的一系列弱酸性成分無添加香料色素酒精產品，追求純粹的保濕保養選他不會錯！ 延伸閱讀：敏感肌絕對要知道的超強保養品，我的字典沒有收錄換季過敏這件事！ 7.資生堂-百優精純乳霜 得過無數大獎也一直是週年慶的囤貨名單，酵母菌與覆盆子果萃取成分，能維持肌膚狀態完整，霜狀質地上臉抹開後能感受到包覆肌膚滋潤的安全感，暖氣房中夜間厚塗一整晚都不用擔心乾燥粗糙找上門！ 8.SKII-超肌能緊緻活膚霜 大名鼎鼎的PITERA結合水解大豆和酵母蛋白，能密集滋潤肌膚，敷臉後再塗上活膚霜你會愛上肌膚此刻的水潤觸感，每天保養時間都是一種享受！ 延伸閱讀：找回白雪般濕潤滑嫩的肌膚！秋冬必備的五款保濕乳霜推薦，好的保濕霜帶你的肌膚坐頭等艙！ 以上，8款保濕大軍選1款好像有點難，一日一夜應該要2款搭配使用，保濕永遠不嫌多有用有保障啊！這個冬天打擊乾燥粗糙，水潤肌膚就是年輕的招牌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #DR.WU #KIEHL’S #SKII #乳液 #乳霜 #乳霜推薦 #保濕乳霜 #保養 #全效活泉保濕水凝霜 #冰河醣蛋白保濕霜 #多容安極效舒緩修護精華乳 #安心霜 #年輕肌密無敵霜 #漂亮 #潤浸保濕深層乳霜 #玻尿酸保濕精華霜 #珂潤 #理膚寶水 #百優精純乳霜 #秋冬乳霜 #資生堂 #超肌能緊緻活膚霜 #雅漾 #雅詩蘭黛 

霸凌風波！韓網評11部「無法再以平常心看待」韓劇，人設崩壞超衝擊！

自因南韓女排霸凌事件，而開始在體育圈出現層出不窮的霸凌Me Too聲浪後，隨著這股風潮漸漸延伸到了演藝圈，在許多人的代言、新戲都慘遭換角的情況下，編輯在此也為各位盤點出幾部因爭議演員出演而「無法再以平常心看待的韓劇」，究竟這些演員有什麼代表作，又因為陷入什麼樣的爭議而讓該劇面臨下架危機，現在就讓我們一起看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/724629 https://www.popdaily.com.tw/korea/1279119 1、朴慧秀《青春時代》 於2016年開播以來便因貼近大學生活的寫實情節與融合了輕鬆、懸疑、溫馨等各式元素而獲得觀眾口碑好評的《青春時代》，本以為在電視劇完結後才揭開柳和榮霸凌事件的真相，對於製作公司JTBC來說簡直就是三生有幸，萬萬沒想到在近期的校暴Me Too事件中，竟然又牽扯到「朴慧秀」這位主演！而雖然先前對於網路上的爭議，朴慧秀所屬的經紀公司已全面否認並表示會進行法律訴訟，但隨著數十名受害者組成群組聯合反擊卻也讓此事越演越烈，《Dear.M》也慘遭無限期延播的。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：KBS） 2、金志洙《月之戀人－步步驚心：麗》、《大力女子都奉順》、《當我最漂亮的時候》 雖說比起其他陷入校暴爭議又被受害者多次打臉聲明的藝人而言，「金志洙」在事發隔天毫無辯解便以手寫信道歉這點確實是有著過人的勇氣，但自出道以來便一直以陽光形象活躍在螢光幕前的他，卻也讓人感到非常幻滅！特別是看著《月之戀人－步步驚心：麗》十四王子、《大力女子都奉順》印國斗與《當我最漂亮的時候》徐煥那帥氣、深情的模樣，再對比網友爆料的對同學吐食物、射BB彈與拍攝性愛片和友人分享等事蹟，真的是令人髮指、背叛感滿滿啊！ （圖片來源：SBS） 3、趙炳圭《Sky Castle》、《Stove League》、《驅魔麵館》 近年憑著自身實力一路從《Sky Castle》、《Stove League》的小配角演到《驅魔麵館》男一號的「趙炳圭」，本有望以最受矚目新生代之姿，一鼓作氣衝上演藝事業巔峰時，卻遭到了網友指控根本就是披著羊皮的狼！該名網友指出曾在學生時期遭到他的暴行、辱罵、命令跑腿、搶錢等，即便經紀公司多次出面否認並表示已交給警方展開調查、趙炳圭本人也親自在IG寫下：「一定會表明我的立場，請等等我」的文字。 而後爆料者再度發文表示自己被趙炳圭事務所提告、威脅，趙炳圭則忍無可忍，在個人IG上傳表明自己立場，否認自己是霸凌者說道「我原本堅決表示不要再回應了，但是實在看不下去，到底怎麼才能證明不是我呢？」，也強調事務所、律師都沒有用過金錢來威脅對方，反而對方通過朋友聯繫了律師，請求輕判。最後趙炳圭表示「我也是人，會受打擊，所以為了守護我，從現在起所有發放虛假訊息及文章的人也會採取強硬法律行動去應對」。而原先預計與劉在錫一同合作的新節目《Comeback Home》，也因此遭拔主持棒。 4、金東希《梨泰院Class》、《人性課外課》 繼2018年以《Sky Castle》雙胞胎哥哥一角漸漸為人所知之後，於2020年又遇上《梨泰院Class》、《人性課外課》成為新一代收視保證的「金東希」，居然也成為了本次校暴醜聞的主人公！以一則「99年生金東希是校暴加害者」為名開始在網路上發酵的此事件，提及了對方曾在學生時期對其拳腳相向並在教室裡吸食電子煙、欺負身障者等惡劣行徑，而金東希的所屬公司則以「該文章於2018年首次上傳時便與相關人士確認過校園暴力是不存在的事實，而本次同樣的內容再次出現，我們也將為了保護藝人而採取法律措施！」否認了網上的說法。在代言、電視劇、電影等方面都受到了不小的影響。 （圖片來源：JTBC） 而後2022年1月，金東希承認小學5年級時確實實施過暴力，但在暴力程度上，他和受害者的主張存在分歧。受害者A某主張小學5年級時遭到金東希毆打，金東希還用剪刀或美工刀威脅要殺害A某，但金東希僅承認小學5年級時對嫌疑人A某施暴過，但從未像A某所指出的那樣拿過剪刀或美工刀，也沒有裝模作樣地做過那樣的行為。A某還主張「當時因遭受金東希的校園暴力，還受到過教導主任和小學代表的道歉，金東希和他的媽媽也曾到我家里道歉」，為了證實這一點，他提交了當時擔任教導主任的B某的錄音記錄，以及校園暴力目擊者的多數陳述等。 5、李娜恩《A-Teen》、《偶然發現的一天》 除了上述幾位演員都在捲入校暴Me Too事件之外，2018年憑著人氣校園網路劇《A-Teen》就此打開知名度的「李娜恩」則是因為當時所屬女團APRIL的隊內霸凌事件登上熱搜數日！2016年以健康不佳與想專心演戲為由而退團的APRIL前成員玹珠，在近期隨著韓國霸凌事件延燒，她的弟弟也鼓起勇氣在網路上揭開團員過去的惡行！ （圖片來源：Playlist） 從孤立、搶鞋到在玹珠奶奶送的保溫杯裡裝大醬湯，雖然所屬公司DSP以「無法確認誰是加害者、誰是被害者」回應並表示將對其提吿，但不僅再次被弟弟提出的新證據發文反駁，玹珠那些日子是如何在團裡生存的，相信明眼人透過各種影片也都能看得出來！而身為隊內最紅的人氣成員，成為首當其衝的李娜恩，在手上的七項代言都紛紛被中斷、刪除之後，後原本預計開播的《模範計程車》最終也以下車處理。 （ 圖片來源：MBC） 以上就是幾部「無法再以平常心看待」的韓劇盤點介紹！雖說其中有些事件在後續可能又會出現新的反轉，但隨著多數網友已經默默在心裡定下了結論，不免為這幾部作品、和這幾位爭議演員合作過的藝人感到也有些可惜了。 撰文編輯 #joyce #A-TEEN #April #sky castle #Stove League #大力女子都奉順 #月之戀人－步步驚心：麗 #朴慧秀 #李娜恩 #校園霸凌 #校暴爭議 #梨泰院Class #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #當我最漂亮的時候 #趙炳圭 #金志洙 #金東希 #霸凌爭議 #青春時代 #驅魔麵館 

間歇性斷食瘦好快 每個人都適合嗎？

減肥、減重是個永遠不退流行的話題，而且方法層出不窮 ，近年來最流行的莫過於「間歇性斷食」，國際間許多名模和明星們都嚐試過，甚至連醫師和營養師也都推崇，因此更讓許多人躍躍欲試，現在最火紅的間歇性斷食，號稱容易執行且入門門檻低，到底該如何操作？安全嗎？你到底適不適合呢？ 「間歇性斷食」（intermittent fasting），主要作法是與時間有關，透過「進食」與「斷食」來計劃一天24小時飲食的時間，一天之中有策略的飲食，達到降低熱量攝取，減少胰島素分泌，讓升糖素作用消耗原本儲存的能量及脂肪，進而達到減重、減脂目的。 最常見的間歇性斷食方法可以分為三大類： （一）時間限制斷食法：每天規劃進食及禁食時間，常見有168、186、204斷食法，進食時間在4-8小時，空腹時間為16-20小時。 （二）整日斷食法：用一週七天來做規劃，常見是52輕斷食法，一週內二天減少食物攝取，只攝取500-600大卡，或原本熱量的1/4，其餘五天正常飲食。 （三）隔日斷食法：斷食日只攝取500-600大卡，或原本熱量的1/4，隔日正常飲食。 不論是採取哪一種斷食法，進食時間並不能大吃特吃，而是要選擇食物，每餐應該要有二份蔬果、一份全穀類及一份蛋白質，盡量吃原型食物，在禁食時間內除了水、無糖茶、黑咖啡之外，最好任何食物都不要吃。在實行間歇性斷食法初期會容易感到肚子餓、沒力氣，建議可以從一週五天和斷食14小時開始，循序漸進就能達到目標，禁食時間前的一餐可多吃蛋白質和膳食纖維，能夠延長飽足感，就較不易放棄。不論是間歇性斷食或其他減重方式，想要達到目的就得要長期堅持。 現在最夯的間歇性斷食法，也並非人人都適合，懷孕或哺乳婦女、成長中的青少年、暴食症、厭食症、糖尿病者、腸胃道疾病、胃潰瘍患者等不適合間歇性斷食。不論是採取哪一種減重方式，想要建康減重，最首要就是控制食物攝取量，並養成良好的飲食及運動習慣，才能持續堅持並保持不復胖。 ❊多追蹤關注有益身心健康這裡很重要 ✿不是網美只是亡美，用力追蹤按讚，不用錢哦！ ♕POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/137750 亡美Claire ♕FB：https://www.facebook.com/clairelovetravel/ 亡美克萊兒狠亂來Claire Love Travel and 543

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