減肥健康明天再說

每次面對美食，我都告誡自己： “吃多了會胖不要亂吃甜食炸食。 ”但結果證明，我明天再戒。 控制不了🤤！ 抹茶 美食 再相會 #美食 遇到了先吃再說 #掙扎 

【4月戀愛塔羅】4月愛情訊息，你的戀情會發生什麼變化呢？看看近期有沒有桃花～

時間來到了春暖花开的四月，進入了牡羊的季節萬物皆甦醒，所有的事情都像是重新開始來到了全新的篇章，希望大家的愛情也能在這個春天開始發芽，收穫無限的幸福～～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1375000 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『4月份的戀愛運勢如何呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）金幣三 有交往對象： 有交往對象的你，已經逐漸熟悉對方的溝通模式，目前兩人相處起來也十分和諧，會試著找共通話題了解彼此想法，雖然在情感上的互動較表面，沒有太多的甜言蜜語，不過一起思考實際層面的事務，比如對未來的生活規劃、工作家庭上的理想目標…等，更能為這段關係奠定良好的基礎。 單身或是曖昧： 有曖昧對象的你，正為這段關係努力尋找共同話題，兩人必須要有相同興趣才有辦法互動下去，不然不知道要聊些什麼也是蠻尷尬的，建議有時找朋友幫忙助攻，會讓兩人互動更加順利喔；單身的你想認識對象，可以多去參加各式講座及聚會，認識一些志同道合的人，會讓你感情拓展加速唷！ （B）權杖Ace 有交往對象： 有交往對象的你，可能剛開始了一段新戀情，所以此刻兩人之間充滿了熱烈激情的互動，現在的熱戀狀態，也讓你的身心充滿活力，每天都迫不及待見到對方；而交往有一段時間的情侶，也不妨安排一趟小旅行，親密的互動也能讓感情增溫保鮮，獨處的時刻增加，兩人將能再度燃起熱戀的火花。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，與對方擦出非常強烈的火花，於是你的內心澎湃，也很有動力想要追求心儀的對象，如果對方也有不錯的回應，就可以再積極一點互動，說不定不久後就正式宣告交往喔；單身的你，現在正是積極參加聯誼活動的好時機，多出門旅遊，為自己創造更多認識人的機會，不久後便有望脫單。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1385481 （C）聖杯隨從 有交往對象： 有交往對象的你，與對方的感情互動細膩且單純，目前正是初步累積兩人情感的開始，而且本月也很有機會收到對方贈送的小禮物，或是單純美好的體貼關懷，他貼心的舉動，雖然有時有點傻氣，但也會讓你感到特別溫馨，別忘了也給對方溫暖的回饋及擁抱，這會讓你們的感情越來越濃烈美好喔。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，現在這段關係還只是初萌芽的狀態，你的內心有稍微掛念對方，但還不至於到很喜歡，兩人的互動也像是感情中的初心者一般單純可愛，建議可以多聊天互動，展現貼心讓對方看見你的美好喔；單身的你，有機會遇到個性天真單純的對象，可以嘗試相處看看，說不定會有一些小驚喜呢！ （D）月亮（逆位） 有交往對象： 有交往對象的你，本月與對方有機會把之前糾結已久的誤會解開，可能你們開始願意溝通，也對彼此坦誠了心事，所以不會再猜忌懷疑對方了，就算沒有直接講開，自己也會想開並幫助自己走出陰霾，糾結是需要時間解開的，面臨難關也會因為事情的明朗化而撥雲見日，終結自己的憂慮心情吧。 單身或是曖昧： 曖昧中的你，經過一段時間觀察，逐漸發現對方並不是單純只與你互動，你可能會發現他有其他對象同時曖昧，請睜大自己的雙眼，不要被眼前曖昧的舉動給迷惑蒙蔽，找回理智才能看清楚事實；單身的你，之前的感情不順讓你十分憂鬱，好險已經逐漸擺脫壞心情，多出門曬太陽找回健康的身心。 想測更多的塔羅運勢占卜，都可以到昆霓塔羅占心IG來進行測驗！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1386557 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #poplove #占卜 #四月戀愛塔羅 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛 #戀愛占卜 #戀愛塔羅 #戀愛測驗 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 #運勢 

臺南甜點-霜花亭

哈哈哈這個舒芙蕾鬆餅超美超好吃 就在台南的鬧區喔 路過就千萬不要錯過了😊 主廚特製-藍莓$290😉😉😉😉 不愧是主廚特製 酸酸甜甜好滋味 他們的舒芙蕾不是那麼無敵入口即化型 反而是那種硬硬的口感 完全是我的愛 而且旁邊還有白玉 讓整個餐更豐富了👍 早午餐特選舒芙蕾厚鬆餅-薑汁豬肉$188😉😉😉😉 這個餐的舒芙蕾蠻特別的 是全麥的 口感偏硬 很健康 但是可以搭配旁邊的芒果醬和奶油 不會一成不變的感覺 而且旁邊的沙拉蛋 蛋香超濃郁很喜歡 薑汁豬肉的部分非常下飯 不會太鹹 味道非常👍 早午餐特製舒芙蕾厚鬆餅-焗烤蜂蜜鴨胸$298😉😉😉 這個也是全麥鬆餅 整體是不錯 但是這個套餐與上面那個多了一個沙拉 鴨胸部分是煙燻的 覺得這個味道已經蓋過所有味道 但是嚼勁是很不錯的😊 抹茶拿鐵$120😏😏😏😏 抹茶控怎麼會沒點這個呢 抹茶味中上 奶味濃郁 咖啡部分還不錯 搖ㄧ搖後超好喝😂 店名：#霜花亭 住址：台南市中西區公園路113號 電話：062219870 營業時間：9:30-20:30（六日到19:00） #啾啾鳥食記 #台南 #臺南 #台南美食 #臺南美食 #台南美食地圖 #台南早午餐 #台南食記 #台南舒芙蕾 #舒芙蕾 #臺南市 #臺南早午餐 #臺南甜點 #台南甜點 #臺南下午茶 #臺南食記 #tainan #tainanfood #tainanfoodie #tainandessert #臺南中西區甜點 #臺南中西區 

💥健康多重要！我來告訴你！

 我一開始不是因為想減脂才接觸教練的 是因為我的身體狀況爛到爆😅 . 從高中開始就貧血到近兩年 一個月2-3次下午就開始頭暈想吐 人生黑白跑馬燈狂閃（我是說真的） 還好意志力夠堅強,不用叫救護車 我可以自己去急診（厭世點滴） . 貧血頭暈我早已習慣 但檢查報告我的血色素只有7.7（正常是11-15) 醫生開了鐵劑給我 如果補不進去就要輸血（媽呀！） 然後鐵劑一直出現在我生命中 但我根本吸收不了。。。。。 我不怕死但我更怕拖累家人！ ………………………………………… 之後開始培養運動習慣（感謝我朋友和運動教練） 後來也找到我的飲食教練 做了完整的飲食規劃！！！！ 我的精神體力狀況包括腸胃吸收都往⬆️ . 但前陣子熬夜太兇身體有點狀況 去抽了血檢查 竟然意外發現血色素提升到10.9 !!!!!!!! （提升真的很難～我不知道你們懂不懂拉😂） . 感謝自己當初心態是以健康為優先！ 也謝謝我的教練帶了這份營養給我！ 真是救了我！（膜拜中） 不然我可能還在嘔吐中哈哈哈哈哈 . 💥別忽略身體的警訊！尤其是小毛小病！ 💥如果身邊也有跟我一樣的人請幫我分享吧！ . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

只有偽素顏還不夠、加上”韓妞白”的水光感才是完美！今天就用道地韓妞3步驟教大家打造夢幻女神肌！

進階版偽素顏韓妞“白皙水光感”才是臉讚大勢 好啦我知道，現在所有的化妝品都強調”偽素顏”，但只有這樣已經不夠了，還得加上”韓妞白”那種透明水光感才夠心機！But這邊說的透白可不是粉底液疊出來的死白，所謂的“韓妞白”指的是那種肌膚散發出的「健康自然光澤」及「會發亮水嫩感」的好膚質，所以透白Ｘ透亮就是關鍵！ 盲測第二名「韓妞作弊神器」 當然要達成韓妞白，還是得讓專業的來啦！今天要介紹的就是來自韓國的醫美植萃品牌Dr Young，這可是在韓國默默賣得很好的保養品牌。相信大家就算沒用過他們，也都聽過他們的毛孔掰掰隱形霜吧！完全是保養界美肌神器。除了醫美使用起來很安心之外，產品成分大多使用植物萃取～因為台灣天氣比較潮濕，選擇主張天然成分的品牌，要有保濕效果但又不能太滋潤，敏感肌也ＯＫ！完全造福超容易過敏的小編我啊！更何況還得到Get it Beauty節目中的盲測第二名。 加上宋仲基歐巴和韓國美妝節目Get it Beauty韓國教父級美容主編-黃珉榮都在「美膚男大作戰」書中推薦～連男生都能養出這麼完美的牛奶肌，難怪除了韓妞愛之外、很多部落客、model也都是他們家鐵粉啦！ #Step1亮白/校正暗沉 #瞬效水漾亮白霜 #Step2柔焦/修飾毛孔 #毛孔掰掰隱形柔焦霜 #Step3定妝/零瑕透亮 #毛孔掰掰定妝蜜粉 毛孔隱形之後，想要再加強達成零毛孔的水煮蛋肌？這系列也推出了毛孔掰掰蜜粉，粉質超細緻之外、因為質感很輕薄採用的是植物玉米粉，也不用怕會塞住毛孔，只要用粉撲或蜜粉刷上就搞定！粉體本身還有淡淡的植物香氣迷迭香，使用起來很清爽之外、隨時補妝也超方便，完美裸肌大功告成！ 是不是很簡單呢～學會這些隱藏毛孔的小秘訣，就算無法遇到歐巴也至少要擁有歐巴、歐膩們一樣的牛奶肌啊，今年就用看不見毛孔及細紋的夢幻美肌，素顏女神之路就在眼前看你要不要啦！ 了解更多韓妞完妝作弊神器：點這裡 立刻體驗光透水潤女神肌：點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導

2021美妝關鍵字「透明感」！清新日雜妝容經典不敗，簡單五招變身石原里美！

source：IG@satomisquad@jennierubyjane、小紅書@老張長生不老 2021日系透明妝感重新回歸，跟少女妝容說掰掰。裸妝般的妝容配上粉嫩的雙頰，加上水潤的雙唇，就像偽素顏一樣，讓人不禁想靠近。讓小紅書博主教你打造出像石原里美(石原聰美)的透明妝感，讓你變成溫柔小姐姐，今年夏天就靠它了。 延伸閱讀：【神儂實驗室】唇釉品牌推薦Top8！編輯親試「持久度」、「不沾杯」，Dcard號稱“乾唇親媽”是它 透明感妝容是什麼？ source：IG@satomisquad 儂編不得不說日系妝感都非常細膩，你可能會誤以為透明妝容等於裸妝、偽素顏，但其實透明妝感主打清透的底妝，肌膚會透出光澤感，唇妝多以水潤型唇膏為主。而裸妝和偽素顏臉上光澤度較低，唇膏大多選用靠近自己唇色的色號，也是俗稱的MLBB唇。透明妝感若是從石原里美的妝容來說，自然妝感雖然像極了偽素顏，但臉頰多了光澤度與帶出好氣色的元氣腮紅，再加上水嫩的唇妝，你說是不是多了一份親近感呢～ 延伸閱讀：唇部保養救星！台灣@cosme護唇推薦Top10，網友激推聖品竟然是它 1.必備清透的底妝 source：小紅書@老張長生不老 妝前保養完成後，就進入第一步，打造清透的底妝。以指腹用點塗的方式將粉底液上臉，在用沾濕的美妝蛋輕輕拍打均勻，以少量多次來進行。如果有膚色不均、小瑕疵，可以在局部塗抹遮瑕膏或粉底液，這樣妝感會比較清透，也會有融入皮膚的感覺，彷彿天生有一張好臉蛋。儂編提醒，記得要擠掉美妝蛋上多餘的水分，避免破壞底妝。 延伸閱讀：急救面膜百元Top10！舒緩、修護敏感肌，MIT品牌打趴韓國醫美保養 2.毛茸茸自然感眉毛 source：小紅書@老張長生不老 日系妝感以自然帶有毛茸茸的眉毛為主，先用眉筆框出想要的形狀，沿著自己的眉型描繪，稍微塗描一下，接著使用眉粉清清掃過，眉毛立刻出現毛茸茸的感覺。如果喜歡眉頭有毛流感的儂粉，可以使用細眉筆畫上，這樣就完成自然的眉毛了。 延伸閱讀：品木宣言「大麻面膜」台灣搶先亞洲各國推出！話題成分效果如何？限量限時等你親自體驗 3.自然放大雙眼的眼妝 source：小紅書@老張長生不老 有別於韓妞著重的眼影與眼周的珠光色，日妞的眼妝走一個清淡的路線，單純打底有重疊的部分也會處理的很乾淨。第一次嘗試的儂粉，儂編推薦選擇用今年強勢回歸的大地色眼影練習，最安全不容易出錯。想要笑起來眼睛看起來更無辜，可以在下眼皮打造臥蠶，要注意距離與大小，小心不要變成眼袋喔！ 延伸閱讀：香氛蠟燭正確使用方式掌握6大重點！每次至少點1-2小時？點完蠟燭一定要做“這個動作” 4.刷上根根分明的眼睫毛 source：IG@jennierubyjane 自然放大的眼妝，必定要配上根根分明的眼睫毛，上、下睫毛都要刷上睫毛膏，打造出自然捲翹的誘人雙眼。刷完睫毛膏要記得檢查一下，有沒有出現蟑螂腳，而且要夠捲翹，才能呈現像BLACKPINK Jennie一樣有精神但乾淨的妝容。 延伸閱讀：《長歌行》趙露思保養有訣竅！多喝水、去角質很重要，美妝博主教你素顏水煮蛋肌怎麼做 5.元氣感腮紅與精緻鼻影 source：小紅書@老張長生不老 元氣感腮紅要畫出從臉頰自然透出的紅透感，給人有活力、十分有元氣的感覺，用淺色的腮紅輕掃過去，小心別下手太重，變成猴子屁股在臉頰上喔！喜歡修容的儂粉，可以著重在鼻影的部分，畫出小鼻子與高挑鼻樑，整體妝容會更加精細。 延伸閱讀：換季乾癢、脫皮受不了？敏弱肌救星「MALENE媚齡」讓你輕鬆get健康水潤肌！ 6.水潤唇彩要整齊均勻 source：小紅書@老張長生不老 比起霧面唇彩，日系妝感更常搭配水潤感唇彩，日妞也更愛水光透潤的唇妝。水感唇妝簡單好塗抹，也不容易出錯，但想要更凸顯質感，要塗的整齊，嘴角、唇周邊緣要仔細檢查，也可以利用遮瑕膏將唇線與嘴角整理乾淨，最後用手指暈開，這樣就完成完美的日系透明感妝容囉！ 延伸閱讀： 👉🏻法式瀏海減齡又顯小臉！宋慧喬、泫雅、秀智…女神鍾愛，不挑臉型、粗硬髮也適合 👉🏻「國民初戀」秀智也輸她！整形醫生票選「最美臉孔」排行榜Top6，第1名五官＂不合理 👉🏻2021捲髮造型推薦這5款！韓國歐膩最愛「水波捲」，「C字捲 」手殘女孩救星 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #妝容教學 #清新日雜妝容 #石原里美 #美妝關鍵字 #透明感妝容 

FOUNICO不譁眾取寵，只給肌膚最需要的，讓肌膚恢復健康透亮的狀態！

近年來受環境高溫及空汙影響，天氣變化、季節交替明顯，穿梭在忽冷忽熱之間，肌膚不斷被刺激，容易造成油水失衡、大出油、爆悶痘、乾癢敏感等肌膚問題，台灣保養品牌FOUNICO予顏新皙懂得身在悶熱潮濕氣候的困擾，運用天然植物萃取成分，針對台灣氣候研發，每一項產品中至少添加一項保濕成分，讓肌膚恢復健康、透亮的狀態。 不譁眾取寵，只給肌膚最需要的 我們相信只有自己最清楚肌膚需要什麼，因此每一項產品都經過親自試用和不斷調整配方，嚴謹的過程雖然耗工費時，因為堅持把好的成分調和到最佳的狀態而不輕易妥協，全系列產品以溫和，友善，有感的研發宗旨設計，推出了7basics和麥蘆卡蜂蜜面膜，打破傳統一條龍的保養，所有產品皆可依據每個人不同膚質的需求隨意搭配，打造出專屬於你的保養品。 Founico水漾精華保濕水 精華液等級的化妝水 是乾性女孩的最愛 使用精華液的成分下去調配出的化妝水，添加Ichtyocollagene™海洋膠原蛋白專利配方，可以緩解水分的流失替清潔後的肌膚補足水分，像是台灣女孩常常在換季時會遇到臉頰兩側、額頭乾癢脫皮，這時可以選擇濕敷的方式1-2分鐘讓乾燥的肌膚迅速補足水分，幫助後續肌膚保養的吸收。 Founico水漾保濕活膚日晚霜 害怕厚重黏膩感的最佳選擇 最適合亞洲氣候 保持水潤彈最重要的關鍵就是鎖水！水漾保濕日晚霜肌膚內含Moist 24™長效保濕等專利成分，滲透肌膚底層啟動造水、補水、鎖水全天候保濕，清爽不黏膩，非常適合在台灣潮濕悶熱的夏天使用，一推開後化成水珠，迅速被肌膚吸收，牢牢鎖住水份防止水份流失，卻不會因為清爽就不夠保濕，恰恰好的保濕功效，滑嫩觸感更是讓人想一摸再摸。 Founico煥白亮采精華液 內行人每買必囤！隱藏版聖品 拋開斑點瑕疵打造光澤美肌，顛覆市面不含任何刺激酸性成分，內含「TECHNOWHITE™ 煥白專利」透過抑制、阻斷、淡化、代謝、修護五大淨化程序，喚回肌膚透亮無暇，再加上「DermalRx® SRC角質更新寡肽」讓肌膚更加明亮、有彈性，散發白皙透亮的迷人光澤 。 Founico煥白亮顏撫紋霜(素顏霜) 回購率100%素顏擔當 用過就離不開 自信是迷人的，也是品牌強調we focus on your uniqueness的原因。無論上妝與否，或是今天穿了什麼樣的衣服、噴了什麼樣的香水，你都是最特別的。有別於一般的素顏霜，除了提亮膚色、改善蠟黃暗沉肌膚外，特別添加「OSILIFT®燕麥仁活性萃取」燕麥緊緻因子，能調理肌膚紋路，使用時搭配按摩手法能撫平臉上的細紋瑕疵，只需要使用一般洗面乳就可以卸除。目前許多粉絲都將素顏霜當成妝前乳使用，不僅能保養同時因抑油效果非常好，提升持妝力的同時更可以防止彩妝直接接觸肌膚。 Founico抗痘粉刺調理精華水 喚醒清爽 油性肌膚的命定精華水 出外一整天臉上也灰濛濛?內含「ANASENSYL® 肌膚舒敏因子」以最溫和的方式軟化角質，覺得肌膚摸起來較粗糙時可以搭配化妝棉輕擦拭讓肌膚達到再次清潔，換季時肌膚常常會出現一些莫名的小痘痘，持續使用約兩週後，臉上的小痘痘就通通消失了，精華水雖然看似不起眼卻非常有感同時也扮演了一個重要的角色。 Founico抗痘粉刺調理精華液 不含藥也能抗痘 沒有這罐會心慌慌 痘痘、粉刺一直是許多女孩的困擾，而這款抗痘粉刺調理精華液之所以能夠受到眾多痘肌女孩甚至是男孩的愛戴，是因為成份全部都以植物精萃不含藥，擁有專利淨膚控油因子–AC.NET™，能減少皮脂過度分泌，避免肌膚發炎同時調節肌膚角質健康，多重舒緩及保濕成分，舒緩痘痘猖狂時的不適，溫和卻有效的成分還能同時幫助增加肌膚屏障防禦能力，透過持續收斂和鎮靜，讓又紅又痛的失控痘痘快速穩定下來，搭配按摩手法還能夠以溫和的方式(按摩+精華液)代謝出肌膚的老廢角質，粉絲們都說精華液一見底會心慌慌的產品阿！ Founico控油抗痘水凝霜 常備生力軍保養肌膚的萬用霜 近年來的空氣品質不好外加上無所不在的紫外線，總是讓肌膚狀況不穩定，因此修護肌膚也變成一個不能少的步驟，平時保養時可以將控油抗痘水凝霜當作是晚安面膜薄敷一層來舒緩外在因素對肌膚的傷害。因成分中的「金縷梅萃取、歐洲七葉樹萃取」 修護受損肌膚且幫助肌膚組織復原，在曝曬太陽過後搭配水漾保濕日晚霜使用有非常好的曬後修護效果，夏日不必在躲在陰影下。 為什麼面膜會選擇用麥蘆卡蜂蜜呢? Founico把來自紐西蘭被譽為「大自然的奇蹟」的麥蘆卡蜂蜜帶回台灣，沒有花俏的口味，去蕪存菁將最好的留給你。因為我們承諾，要竭盡全力給你溫和、友善、有感的保養 面膜介紹 麥蘆卡水嫩光煥面膜(6片/盒) 清爽保濕/ 水嫩緊緻 / 光煥淨透 / 油水平衡 這款「麥蘆卡水嫩光煥面膜」特別添加PENTAVITIN®鎖水磁石，像磁石一樣牢牢抓住水分，減少肌膚水分蒸發、維持水平衡，舒緩臉部乾燥或油膩，敷起來非常清爽不會有黏膩感，因此我們很推薦害怕黏膩感的油肌水水們使用，待肌膚完全吸收後，你會發現肌膚因為補水修護過後亮了一個色階，摸起來也非常水嫩嫩的，曬後最需要的就是補足水份，因此這款深受非常多夏日喜歡戶外運動的水水們喜愛。 麥蘆卡賦活潤澤面膜(6片/盒) 滋潤保濕 / 舒緩修護 / 活化緊緻 / 光澤豐潤 而這款「麥蘆卡賦活潤澤面膜」就會推薦給肌膚屬於乾性膚質或是想改善臉上小細紋的輕熟女，因為這款有添加水解芭荷荷油敷起來的感覺就會比較滋潤，有許多愛旅遊的水水們常常會遇到到一個氣候乾燥的國家就連油性肌膚也開始乾燥脫屑甚至長出小痘痘，毀了旅程的一半，所以現在旅遊兩款面膜都會帶上，依照肌膚狀況下去選擇要敷哪一款。 FOÚNICO 官方網站：https://www.founico.co/ #FOÚNICO #保濕水 #台灣保養品牌 #撫紋霜 #水凝霜 #精華水 #精華液 #面膜 

「如果可以，我寧願只生小孩不結婚！」婚姻走不下去5原因，『我訊息法』教你面對難關！

「如果可以，我會選擇生小孩，但是不要結婚」為什麼大多數的媽媽，在婚後、特別是生育後都有同樣的想法，有伴侶但卻如同偽單親的生活，常常讓媽媽們滿腹苦水無處發洩，還有就是女性在結婚後，背負著媽媽、太太，還有媳婦的壓力，改變了原本的生活，在不能做自己的條件下，很多負面情緒就會讓婚姻中的女性瀕臨崩潰，甚至出現想離婚的念頭。 （圖片來源：pexels） 婚前眼裡全是優點 婚後通通都不順眼 妳也深在婚姻的水深火熱之中嗎？來自兩個不同家庭的人，婚前是否有深度了解彼此的價值觀、人生觀、金錢觀、生活習慣、宗教信仰、飲食習慣、和原生家庭的關係等問題？戀愛與婚姻看似只隔著一張證書的距離，但實際上，沒有事前溝通並且取得共識的情況下，這兩者的距離可能就如同地球與火星般的遙遠，為什麼婚前的優點，到婚後都變成不順眼呢？ 新婚有甜蜜期，當然也會有磨合期，甜蜜期通常維持不久，磨合期一般來說在婚後可能要三年、甚至五年這麼久，若兩個人在這段時間沒有好好的溝通、相處找出平衡點，就很容易走上離婚的不歸路。 (圖片來源：Pexels) 婚姻中常見的五個難關 婚姻關卡1、失去自我 談戀愛時，會很期待和對方一起做某一件事，對感情有加分的效果，但是還是會保留一些自己的空間與時間，當自己面臨不開心或吵架時，有個讓自己有安全感的地方或方式，真實的接納自己。 但是結婚後每天生活在一起，有些夫妻可能還在同樣的辦公室，生活開始只剩下彼此，沒有自己的興趣與空間、時間，少了對方可能還不習慣，這反而對感情的健康度有一定影響，也會讓彼此相處模式越來越緊張。 婚姻關卡2、三觀差異 如同開頭所提的，妳們在婚前是不是有深度了解彼此的金錢觀、人生觀與價值觀有非常大的關係。另一半是不是花錢如流水、有沒有儲蓄習慣、有沒有被動收入或負債等等；再來就是對於未來的想法有一致嗎?是不是想要生小孩或是想要當頂客族?最後就是價值觀，妳們看待事物的眼光是否雷同，對於有落差的部分會如何找到平衡點?這些都可能成為婚姻中爭吵的導火線。 婚姻關卡3、房事不合 人與人的連結對於關係經營來說，可以說非常的重要，有相當多研究或關係諮詢的數據顯示，婚姻不幸福大約七成與房事有關。特別是生孩子後的媽媽們，身心俱疲、隊友又不主動協助、甚至還有婆媳問題，都是讓媽媽性致缺缺的主因。但是少了性愛滋潤的關係，會讓彼此形同室友，關係會越來越僵。 (圖片來源：Pexels) 婚姻關卡4、溝通不良 婚前可以講電話講整晚，婚後卻變成一句話都搭不上的室友。會讓夫妻陷入不想對話的僵局，絕大部分的原因是老婆說太多，但是老公又沒有聽到重點，久而久之一邊不想講、一邊不想聽就斷絕兩夫妻最基本的交流橋樑。 婚姻關卡5、了無新意 婚後每天生活在一起，有了孩子後更是會將重心放到孩子身上，對於親密關係的經營就不像婚前一樣，記得要過節、為彼此創造驚喜，又或者缺少了對於另一半的愛慕，都是夫妻間會逐漸降溫的原因。 如何解決婚姻難關？ 在離婚之前，其實還有很多方式可以幫助妳們的夫妻關係走回正軌，首先最重要的是再重新建立彼此的溝通橋樑，溝通其實是一件不容易的事，知名正向教養專家阿德勒曾提出「我訊息」溝通法，遇到狀況時先不要責怪對方，而是將自己的感覺、事實與期待表達出來，讓對方感受到事件中妳的看法。 「我訊息」的用法為： 我覺得…（難過、失望、沮喪…等情緒感受） 因為…（真實事件，例如你忘記我們的約定） 我希望…（具體告訴對方你的想法），避免指責、情緒性的字眼，才能真正有效的溝通。 (圖片來源：Pexels) 接著，可以了解彼此喜歡的「愛之語」是什麼，美國著名婚姻治療師蓋瑞‧巧門透過婚姻諮商的過程，歸納了五種愛的語言，分別是肯定的言語、服務的行動、真心的禮物、精心的時刻、身體的接觸，了解伴侶喜愛的愛之語，投其所好才是良好的關係交流。另外也別忘了各大節慶的儀式感，為彼此的生活創造更多精采回憶喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/621409 https://www.popdaily.com.tw/mama/753244 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #伴侶 #夫妻 #夫妻關係 #婚姻關係 #離婚 

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 … ⊵ 燒烤牛肉沙拉 $175👍🏻 ⦗+$89 飲品&湯品⦘ ⊵ 美式熱狗堡 $80👍🏻 ⦗+$59 佛卡夏麵包&湯品⦘ ⊵ 羅勒烤雞腿溫時蔬 $298 ⊵ 蘋果奇異果汁 $80 ⊵ 蔓越莓牛奶 $95 … 想減肥或吃清爽無負擔餐點木盆就是我的首選 榮登我最愛的沙拉蔬食店🥗N訪幾十回 貝果、潛艇堡、沙拉我全都吃過好幾輪 四種套餐組合作搭配 能吃的超級飽🧏🏻‍♀️ … #燒烤牛肉沙拉 燒烤牛肉胡椒香氣十足有點BBQ醬的風味，我自己很喜歡，平常也會選擇搭配潛艇堡或燒烤牛肉貝果🥯 沙拉含生菜、黃瓜、彩椒、藜麥、玉米、紫衣甘藍等，鮮甜脆口不會有土味！沙拉真的大推👍🏻很好吃 沾醬有五種可選擇，私心愛和風油醋及梅子醬。和風油醋汁熱量低又清爽，帶點醋酸滋味✨大推給減肥的朋友們。梅子醬醬汁濃稠狀且有梅子果肉，烏梅酸V酸V的滋味好濃烈，會越吃越開胃。 #美式熱狗堡 可選擇白麵包或全麥麵包，白麵包口感Q軟，表面小心機塗上燒烤醬，大大提升美味度！ 熱狗是德式香腸脆彈脆彈的口感，加了起司片、黃瓜、酸黃瓜醬料只淋了蜂蜜芥末醬&番茄醬，酸鹹酸鹹又夠味，好好吃😋 #羅勒烤雞腿溫時蔬 不敢吃生菜也有溫時蔬可以選擇，醬汁點青醬滋味，無骨雞腿肉表皮煎的脆脆，雞肉緊實彈口，時蔬有花椰菜、玉米、番茄等。 #羅勒蕃茄蔬菜湯 #法式野菇濃湯 蕃茄蔬菜湯有濃濃蕃茄滋味，喝起來清爽又健康，加上洋蔥、蕃茄、培根等，每口都吃的到配料。野菇濃湯將綜合菇、培根、洋蔥磨碎，濃稠的湯頭帶有奶油菇香的法式滋味，熱熱喝好暖胃。 #蘋果奇異果汁 #蔓越莓牛奶 兩杯飲料都有甜度可以調整，果汁跟牛奶冰冰涼涼喝起來很舒爽，蘋果奇異果汁酸酸甜甜，蔓越莓牛奶很香濃👍🏻 … ⚖︎ 喜歡度#太陽85分. ⚖︎ 再訪率：●●●●◐ . … 店家資訊： ✍︎ 高雄市三民區明哲路12號 ✍︎ 07-345-6884 ✍︎ 10:30-20:30 分類： #太陽吃高雄 . … #高雄#高雄美食#高雄沙拉#woopen木盆輕食館 #woopen #屏東美食#台南美食#台中美食#新竹美食

【日式定食特輯】超人氣和食打卡店，去日本就要吃最道地的國民美食！

你是和食派還是洋食派？日本食物分類總體而言分為兩派，一個是主食為白飯，配上烤魚還有日本醬菜，最後來碗味噌湯的和食；另一派為西洋食物為主，像是美乃滋、番茄醬的蛋包飯等，這些是屬於洋食。這次編輯要和大家介紹日本和食派推薦的定食店家，讓美味的米飯變成旅行最好的回憶！ 延伸閱讀：去日本也要認真吃早餐！精選6家超豐富「日式早餐」，飯糰配味噌湯才夠道地啊！ 1.鎌倉 ヨリドコロ 這家是位於鎌倉的「ヨリドコロ」店舖，銅板價就能享用美味的日式早餐，像是生蛋飯、納豆、醃漬物、烤半尾鯖魚定食等。重點是面向軌道的座位，可以欣賞到電車經過，這種超自然又愜意的氛圍，飯可以多吃兩碗啊～ 延伸閱讀：【關東｜鎌倉】除了灌籃高手平交道，還有這些必踩景點，跟海景一起放空吧！ 中午的餐點較為多元豐富，竹莢魚、鹽鯖魚等多種一夜干系列的魚料理，也有提供吻仔魚丼飯。店家的特色料理是將蛋白打發，讓它變成綿密的泡沫，最後再加上一顆蛋黃，一起放在熱騰騰的飯上，就是這一個特色美食讓和食派女子讚不絕口！ 📍INFO. 地址：神奈川県鎌倉市稲村ガ崎1-12-16 營業時間：7:00〜18:00 2.TT a Little Knowledge Store（トド アリトル ナレッジ ストア） 另一家是位於愛知縣的星之丘Terrace的『TT a Little Knowledge Store（トド アリトル ナレッジ ストア）』，和食午餐定食是必吃！不過這家稍微有點創新，還會附上沙拉，女孩子們可以吃飽又不怕熱量太高啦～ 延伸閱讀：【名古屋懶人包】必去景點＋交通攻略，從哪裡出發都要看這篇！ 除了午餐定食之外，這家店的另一個人氣商品是起司蛋糕，正方形的起司蛋糕是不是很少見呀！有機會前來享用佳餚，務必飯後來一塊甜點。 📍INFO 地址：名古屋市千種区星ヶ丘元町16-50 EAST3階 營業時間：11:00〜23:00 3.チャノマカフェ 有想過一早起床，美味早餐擺床上嗎？緊接著介紹這家熱門打卡店「チャノマカフェ」，這家店的定食是用小碟子裝著各式各樣的菜色，配上熱騰騰的白飯和味噌湯，不僅可以自行選擇喜愛的和器，連飯也可以選擇是否要蓋上山藥或是黑玄米喔！ 延伸閱讀：【東京｜學藝大學】中目黑周邊超夯打卡點，悠閒體驗東京慢步調生活！ 如果你吃膩和式，這邊有提供義大利麵等的洋食供你選擇。重點是滿滿的蔬菜是重點！ 📍INFO チャノマカフェ日本國內共有15家店舗，關東關西都有，地址及營業時間請參考官網。 3.PUBLIC KITCHEN cafe（パブリックキッチンカフェ） 位於大阪南船場的PUBLIC KITCHEN cafe（パブリックキッチンカフェ），最大優點就是使用有機蔬菜，並且每個定食中都會提供足夠的蔬菜量，讓顧客吃起來健康沒有負擔，絕對是視菜如命的女孩們不容錯過的店家。 另外，這家店的氛圍是典雅的白色，只能說超可愛的，如果想要把一週的蔬菜都吃好吃滿，不要錯過這家店啦！ 📍INFO 住址：大阪府大阪市中央区南船場4丁目11-8 営業時間：11:30〜22:00 4. 八百屋とごはん しみず 最後一家是位在大阪的店家『八百屋とごはん しみず』，提供營養均衡的手工醃製小菜，定食料理。定食服務提供一整天，讓你可以自行選擇吃午餐或晚餐皆可，推薦給想要營養均衡滿分的女子們。 延伸閱讀：【大阪早餐】豪華日式＆西式早餐隨你挑，大阪人就是要霸氣吃飽飽！ 編輯看到有一日定食、元氣定食、回復定食、滿點定食⋯那麼多選擇，去日本吃膩大肉，偶爾來嚐嚐道地的日式定食也非常好啊！ 店門口超可愛的，右邊有一個很像木頭的湯匙招牌，應該頗好認！ 📍INFO 地址：大阪府大阪市西区北堀江1丁目4-14 1F 營業時間：11:00〜23:00 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #PUBLIC KITCHEN cafe #TT a Little Knowledge Store #チャノマカフェ #ヨリドコロ #全國地區 #和食 #日式定食 #日本必吃 #日本精選 #日本美食 #鎌倉 

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