雖然天氣漸漸變涼，但我想吃冰的心還是不會消滅！來點撫慰人心的冰淇淋打卡點吧！

雖然現在已是秋分時刻，不過我還是常常會想要吃冰！而且看到冰淇淋的可愛模樣其實也會覺得很療癒～今年還沒吃夠冰淇淋的話，不如趁冬天真正到來前趕快出發，跟著編輯一起去吃冰吧～ 【推薦閱讀】：中部的大朋友小朋友有福啦～跟著章魚、冰淇淋還有火箭一起找回童年！ 【推薦閱讀】：少女心爆發！全台7家吸睛程度破表的夢幻級冰淇淋，可愛到你捨不得吃！ ＃利克商號 如果來到瑞芳走走的話，千萬不能錯過這家冰店！不只店內明亮寬敞、氣氛很棒，主打無添加的水果冰淇淋更是超人氣冰品！ 冰淇淋一球90元，能選擇杯裝或桶裝。除了冰淇淋外，店內也有提供鬆餅，網友很推！下次來新北市遊玩，也來利客商號坐坐、吃個冰再走吧！ Info. 地址：新北市瑞芳區瑞芳街33號 電話：02-24978428 營業時間：10:30-18:00 ＃UNICONE魔法棒冰淇淋 這家位於捷運中山站附近的冰淇淋店，編輯每次經過都會被它吸引住！ 不只店內擺設超夢幻，進去少女心會完全大爆發！推出的冰淇淋口味很多樣化，如果喜歡嘗試許多特別口味冰淇淋的女孩，編輯真的很推薦這間～ 10月也有推出新品萬聖節的限定冰淇淋！戴上女巫帽的冰淇淋真的很可愛！橘色冰淇淋則是泰式奶茶口味的！販售時間是10/2-10/28，女孩們千萬不要錯過囉！ Info. 地址：台北市中山區中山北路二段26巷9號 營業時間：13:00-20:00，週一公休 ＃I’m Talato我是塔拉朵，愛台灣的義式冰淇淋 這家店一定很多女孩知道，是位於台中勤美附近超夯的打卡冰淇淋店！店內真的很好拍，裡面有大大的冰淇淋球池，可以躺在裡面拍照！ 外面一樣也有擺滿冰淇淋的蹺蹺板，讓大家可以坐在上面互動拍照。店內除了超夢幻的陳設外，冰淇淋也受到大家熱推，所以原料都來自台灣小農達人，不僅健康又好吃～ Info. 地址：台中市西區英才路451號 電話：(04)- 2305 8908 營業時間：11:30-19:30 ＃甜月亮義大利手作冰淇淋 這家冰淇淋在審計新村非常有名，藍白色的裝潢非常有異國風，外頭有巨大冰淇淋可以一起拍照，店內一樣也有擺滿冰淇淋的階梯！ 手作冰淇淋也非常受歡迎，非常多種口味，每個口味也都可以試吃，兩球大約120左右，不會到太貴～ Info. 地址：台中市西區民生路368巷4弄14號 電話：10:00-22:00 營業時間：0989-438-877 ＃Kaju咔啾 義式手作冰淇淋 這家冰淇淋店整間都是粉紅色的，拍起照來完全自帶粉色濾鏡，進來怎麼拍怎麼美，裡面也有超大冰淇淋道具可以拿在手上拍照～ 店內除了賣冰淇淋外，還有賣很多各式各樣的飲料！只能說店內裝潢真的很美，連坐椅的椅背都有蝴蝶結造型，超可愛～ 店內裡裡外外都是可愛的粉色調，裝潢上也下了很多巧思，抬頭看看天花板，你會發現可愛的小巧思唷～ 這裡的冰品種類很多，有義式冰淇淋、布朗尼和聖代可以選，價位中間，是可以多挑口味嘗試的！ Info. 地址：高雄市鼓山區裕誠路1128號 【推薦閱讀】：海景、森林、老宅咖啡廳！澎湖除了玩水，還有這五間咖啡廳能讓時間慢慢走 【推薦閱讀】：一不小心就陷入冰淇淋展！被韓妞洗爆IG的夢幻打卡點「Hi, ice cream」就在聖水洞！ 來這些地方不只能吃到美味冰淇淋，還能拍到美美的照片，一次滿足兩個願望！大家快點出門吧～ #I'm Talato我是塔拉朵，愛台灣的義式冰淇淋 #Kaju咔啾 義式手作冰淇淋 #UNICONE魔法棒冰淇淋 #冰淇淋 #利克商號 #打卡精選 #波波打卡 #甜月亮義大利手作冰淇淋 

" ²⁰²⁰、¹²✨𝒄𝒉𝒓𝒊𝒔𝒕𝒎𝒂𝒔 𝒘𝒊𝒔𝒉✨ “﻿

Diary'⁴⁶ - 哈囉大家👋 今年對所有人來說都是辛苦的一年⋯ 不過我們也都幸運，因為我們依然還在、可以繼續我們的日常，也可以對未來懷抱希望。 剩下短短四週左右的時間我們就要向2020年道別了，很難說明年會是個怎樣的一年，也許會出現新的困境、也可能出現新生機，不管怎樣我們依舊需要努力踏實的活著、慢慢前進。 以往對於未來我有很多想像，像是環遊世界讓自己的視野更加開闊、吃遍所有美食等（當然還有賺很多錢🥴）⋯不過2020年讓我變得知足也更知道什麼是最重要的，不管現在或是未來希望大家都能平安健康、有個溫暖的家渡過平凡珍貴的每一天🙏 - 無憂日記從今年4月開始創立，本來只是打發時間療癒自己的小天地，沒想到現在居然默默的有180幾個追蹤！！（我的天😭） 謝謝大家喜歡我畫的圖💕 一直在想要怎麼感謝大家給我的愛，想說辦抽獎但又不知道該送些什麼⋯如果送這篇圖的聖誕小卡會有人想要嗎🧐 有的話請在✨IG此篇貼文✨留言告訴我，並附註想要底色（綠 / 咖 / 紅棕） 我會在12/21晚上抽出3位得獎者，並在兩天內寄出聖誕小卡（希望能在聖誕節前讓你們收到🎁） 🔺參與期限就到12/21抽出得獎者前🔺 🔺可能會視參與人數增加抽獎名額🔺 （此次活動僅限台灣） - ‼️抱歉讓大家久等‼️（如果有人在等的話🥲） 非常懶惰的我終於又出桌布ㄌ💁🏻‍♀️ 這次畫了帶有聖誕氣氛的桌布分享給大家🎄 有綠 / 咖 / 紅棕三色任君挑選（各有無日曆及有日曆款） （也有平板大小可選擇！） 圖片往後滑可以看桌布套用起來的樣子以及顏色➡️ ✨桌布下載方式在IG精選限時動態✨ #christmas #taiwan #illustrate #procreate 

在家WFH防疫也能有滿滿儀式感！海鮮排餐、神級嫩雞燉飯79折就能吃到！滿額再送冰淇淋～關在家不用再煩惱午晚餐吃什麼啦～

新一波疫情襲來，相信許多女孩們也跟編輯一樣，紛紛又開啟WFH生活、又或是下班也不敢亂跑早早躲回家防疫～真心希望疫情快快好起來呀～開始在家防疫每天的一大煩惱就是：「午餐/晚餐要吃什麼？」零廚藝的小編就算使出渾身解術都還是會吃膩呀！一直到發現小資女孩的愛店莫凡彼，今年又超貼心為了WFH的外食族們推出「外帶79折」優惠！歐摸！在家就能用超優惠價格吃到熱騰騰的燉飯、排餐，加碼滿額就送莫凡彼的招牌冰淇淋！絕對要揪男友或家人一起吃爆呀～ 道道都色香味俱全，沒想到外帶都能那麼精緻啊！ 對於小編這種外食女孩來說，不外出內用實在是一大痛苦啊～但為了健康著想還是先忍忍！突然想起與男友的紀念日就要到來！對零廚藝小編來說要變出一大桌浪漫晚餐，真的太難了啦～一直到發現愛店莫凡彼推出79折外帶優惠！即日起至7/3，只要使用線上點餐系統，選擇離你最近的莫凡彼自取，部分門市還有提供免下車服務，不接觸更安心，即可用79折把餐點帶回家享用～5/31前外帶滿999元，再送你超夯鹽味焦糖巧克力500ml冰淇淋一盒，有夠寵粉！紀念日大餐有著落啦～ 手指點點到了指定時間再出門取餐，不到一會兒，美食就通通上桌啦～不得不說莫凡彼就連外帶就沒有馬虎，怎麼餐點在外帶盒內都那麼用心擺盤啦～看起來如此美味又完美好欠吃！ 登登！換上碗盤後經過小編妙手一擺，就跟在店裡內用看起來一模一樣吧～根本可以拍出歐式餐廳等級的網美照了吧～莫凡彼外帶份量也給的超大方，實在有夠澎湃！不敢相信在家就可以輕鬆吃到這麼鮮美的烤魷魚排餐跟香濃奶香義大利麵！！就算在家防疫也能有滿滿的儀式感啊～點個蠟燭就能獲得超完美燭光晚餐啦！ https://www.instagram.com/p/Cduave_pHbA/ 口袋名單快收下！下班就在家開起歐式餐廳吧！有了莫凡彼餐餐都澎湃又美味，79折實在太寵粉啦！ 看到這裡，大家應該都忍不住想要手刀開點了吧！小編身為莫凡彼腦粉，直接把必點口袋清單大公開！每一道都是此生摯愛等級，看完這篇直接先預約點起來吧～ 大家一定都知道莫凡彼的排餐超級出名的好吃又大碗！其中編輯最推的就是這道 #丁骨豬排佐炭烤魷魚 ！這超巨大魷魚根本跟手掌一樣大啊～烤醬實在太完美，鹹香滋味搭配上魷魚的軟嫩一吃就停不下來～下面還有超juice的豬排，吃起來真的超滿足呀！燉飯愛好者必點這道 #脆皮香料雞腿起司菠菜燉飯 ！看似青醬但他其實是菠菜製成的醬料超特別～外酥內軟的脆皮雞腿，配上義式香料香氣超逼人～亮點還有添加了莫札瑞拉起司吃起來燉飯奶味更香濃，還會小小牽絲～蔓越莓果乾增加了一些酸味更解膩～完全是色香味俱全的一道！再搭配開胃小點 #松露薯條 跟夏日消暑必喝的 #芒果森巴冰酷樂 ，超級滿足啦！ 熱愛義式料理的朋友們，也絕對不能錯過莫凡彼家的比薩跟義大利麵！身為義大利麵控的編輯直接給滿分200分！ #奶油蘆筍佐迷迭香烤雞肉義大利麵，一上桌的奶油香氣超級濃郁呀～香烤雞肉軟嫩到讓人著迷，搭配蘆筍讓整體吃起來更清爽到最後也完全不膩～而上頭佈滿滿蕃茄及乳酪的 #瑪格麗特比薩，薄餅型態吃起來更酥脆，又加上牽絲的起司超罪惡～但太好吃了吧OMG完全停不下來呀～ 吃完餐點絕對少不了甜點的吧！！5/31前線上外帶點餐，滿額$999就送你好吃到停不下來的鹽味焦糖巧克力500ml冰淇淋一盒！有這種好康怎麼可以錯過啦～ 貼心的莫凡彼都為防疫的我們想得好周到，遇上紀念日不能出門慶祝，在家有了莫凡彼澎湃的一餐也讓人超滿足呀～就算今天沒有紀念日要慶祝，只是想要對自己好一點，手指點點輕鬆就能獲得超美味的餐點！實在太完美啦！ https://www.instagram.com/p/CduVHTvJcZp/ 不只線上點餐能享優惠，連電話訂餐跟現場外帶都能享有一樣的79折扣唷～現在就立馬點起來吧～下班就有熱騰騰的晚餐可以吃啦！>>點我立即點餐 

台中吃什麼？

 #台中美食#美食分享#jing愛呷 不知道來三井outlet 是第三還第四次了 每次經過這家餐廳我都會駐足許久 但每次都因為人太多而放棄 這次終於讓我逮到人少的時候了 不知道是不是因為假日 所以出餐速度有點慢 但幸好被安排在窗邊 還能看看台中港的美景解解饞 修哥點了爸爸蝦麵🦐 一上桌濃厚的蝦味就撲鼻而來 湯頭也是蝦味十足！ 麵是油麵加米粉 兩隻大蝦還蠻吸睛的 但這碗的蝦子味太重了 我沒有到那麼喜歡😅 如果很怕這種味道的可能要考慮一下 我點的是爸爸海南雞飯 我要說真的！好！好！吃！ 油亮亮的海南雞軟嫩夠味 沾取店家附的沾醬非常好吃 他們的飯是我很喜歡的長米 一起搭配吃真的是忍不住整碗端起來扒欸 份量對女生來說剛好 對男生的話可能稍嫌少一點 但整體上他們家的海南雞飯 是會讓我想在回訪的🐥 我們還點了一杯三色奶茶 冰塊很多很甜 我們喝了幾口後 就把附的白開水給加進去綜合一下😅 螞蟻人應該很喜歡 哦還有點了一道馬來風光 阿就是比較重口味一點的炒空心菜😅 帶點小辣也是蠻下飯的😚😚 份量算多不錯不錯 ✳️爸爸蝦麵$320 ✳️爸爸海南雞飯$290 ✳️馬來風光$200 ✳️三色奶茶$120 🌟金爸爸馬來西亞風味餐廳 ⏰11:00-21:30 ⏰周末及國定假日10:00-21:30 ☎️04-26563558 🏠台中市梧棲區臺灣大道十段168號2樓 𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃 #igfood #cooking #igdaily#taichung #日常 #健康 #媽媽日常#飲食日記 #美食#飲食 #飲食紀錄#食#台中 #美食攝影 #相機食先 #美食地圖 #台灣美食 #在地美食#三井outlet #三井美食

產後媽媽快速甩肉小秘訣！輕鬆吃得健康｜「麥斯盒子」高蛋白控卡糙米飯開箱分享

懷孕前長期維持運動習慣，在產後3個月內快速甩了10公斤！除了育兒勞心勞力之外，飲食控制也很重要！自古我對「吃得健康又方便」這件事就特別有感。尤其在忙碌工作、照顧寶寶與運動訓練之間，真的很難天天備餐，因此最近我開始固定回購「麥斯盒子」的「高蛋白控卡糙米飯」，直接成為我們家的日常常備餐！ 以前我對市售的健康便當印象大多是「份量少、吃不飽」，但這次吃到「麥斯盒子」後完全改觀。這款主打「高蛋白餐」概念的控卡糙米飯，每一份都有超過30g蛋白質，熱量卻控制在450大卡以下，對於平常有在運動、控制體態，或正在進行「減醣飲食比例」管理的人來說，真的非常剛好。 我自己是固定會安排1-2次運動訓練的人，所以對「健身餐」的要求不只是低熱量，更重要的是蛋白質一定要足夠。很多市售「高蛋白餐」雖然標榜健康，但肉量偏少、澱粉又容易空虛，吃完很快就餓。但「麥斯盒子」的「高蛋白控卡糙米飯」真的有讓我驚艷，打開餐盒幾乎是半碗滿滿肉量，搭配剛剛好的飯量，整體吃起來很有滿足感，完全不會有在吃「減脂餐」的痛苦感。 到底有多愛「麥斯盒子」詳細介紹六款健康餐口味 🥘 港島北菇滑雞煲仔飯（413大卡/35.2g蛋白質） 嚴選糯米、紫米與香米，加入雞腿肉、香菇與板栗入菜，清香滑嫩，一口接著一口。 🌿 灶咖三杯雞悶燒飯（422大卡/36.3g蛋白質） 濃濃的三杯雞香味搭配豆腐與馬鈴薯，聞得到淡淡九層塔與芝麻香，口味濃郁、營養均衡。 🥢 老胡同京醬肉絲飯 × 雙拼雞腿（437大卡/35.3g蛋白質） 以京醬肉絲搭配雙雞腿、豆皮、黑木耳、甜麵醬，鹹香下飯，超級飽足！ 🥩 新疆牛肉手抓飯 × 雙拼雞腿（426大卡/35.2g蛋白質） 牛肉與雞腿肉組合，加入芹菜、葡萄乾與香料拌飯，展現濃厚的異國風味。 🍲 干貝高麗菜米粥 × 雙拼雞腿（348大卡/31.1g蛋白質） 我最愛的一道！干貝熬煮加入高麗菜、豆腐、金針菇，溫潤清爽，特別適合腸胃敏感族群，熱量超級低～ 🍱 町屋豆包日式野炊飯（445大卡/300.3g蛋白質） 這款是素食者也能放心食用，由豆包、栗子與香菇和多種穀類製成的炊飯，纖維豐富好飽足。 「麥斯盒子」它不是單純白飯替代，而是使用低GI糙米搭配紫米、紅藜麥等粗糧組合，這點我非常加分。因為我平常其實很重視「低gi飲食」，尤其有時候下午工作量大，如果中午吃精緻澱粉，很容易血糖波動、精神下滑。但「麥斯盒子」這款糙米飯因為屬於「低gi飲食」設計，吃完飽足感可以維持更久，下午也比較不容易嘴饞。 對我來說，「健康餐盒」最怕的就是味道太無聊，但「麥斯盒子」在調味上其實做得很好。整體偏清爽，但不會淡而無味，肉質也不乾柴，尤其雞胸肉系列意外地嫩。近期先生開始恢復運動完，也會直接拿一盒當晚餐，挑嘴的他還誇說比市售的「健身餐」還美味（笑） 在生活與工作中找到平衡與休息時間，想要快速飲食又能補充營養，我會直接選擇「麥斯盒子」。它不只是一般印象中的「減脂餐」，更像是兼顧營養與便利的日常飲食方案。尤其對忙碌上班族、媽媽族群，甚至正在做體態管理的人來說，真的會大幅降低亂吃外食的機率。 「麥斯盒子」不只營養健康，在烹飪上還超！方！便！只要丟入電鍋或微波爐輕鬆加熱就可以上桌，我自己會額外買些食材搭配，讓控卡飯可以更多樣化的風味，餐餐吃都不會膩（笑） 我很喜歡「麥斯盒子」的一點，是它在「減醣飲食比例」上控制得很剛好。不是極端不吃澱粉，而是透過好澱粉與足夠蛋白質搭配，讓身體更有穩定能量。像我運動日會特別需要這種「高蛋白餐」，不然很容易因為吃不夠而影響恢復狀態。 如果你跟我一樣，平常有運動習慣、正在做飲食控管，或只是想找一款真正能吃得飽的「健康餐盒」，很推薦可以試試「麥斯盒子」的「高蛋白控卡糙米飯」。它把「健身餐」、「減脂餐」跟日常便利性平衡得很好，吃得到足夠蛋白質，也能兼顧「低gi飲食」需求，對現代忙碌生活來說，真的省時又安心！ 麥斯盒子：https://www.comfortabox.com.tw/girice 麥斯盒子官方LINE直接訂：https://lin.ee/8ejOgCt ( @dzz2185u ) 麥斯盒子粉絲團：https://www.facebook.com/ComfortaBox 

演藝圈模範夫妻！回顧「曹政奭、Gummy」的愛情故事，初見面就認定彼此！

撰文編輯 #佳佳 大家心目中的理想愛情是什麼樣子呢？能透過相同興趣、合拍性格進而成為相愛的契機，可說是再好不過的事了！也許戀愛的過程中會發生爭吵或是低潮期，但只要攜手解決，所有事情便會迎刃而解。今天泡菜編就要來介紹韓國演藝圈模範夫妻「曹政奭、Gummy」，究竟兩人當初如何相識、結婚過程又是如何，就讓我們來看看吧！ 👉初次見面就訂婚！回顧「李光洙、李善彬」愛情故事，原來跟理想型交往不是夢！ 👉最甜姐弟戀！「朴信惠、崔泰俊」熱戀ING，低調甜愛、打臉分手謠言超帥氣！ 夫妻合體綜藝《新人歌手曹政奭》 曹政奭將在Netflix全新綜藝節目《新人歌手曹政奭》中以歌手身份出道，在最新公開的預告中，他彈著吉他伴奏，Gummy則是深情的演唱，夫妻倆首次在舞台上合作演出，讓粉絲們都非常期待！ 曹政奭 1980年出生的曹政奭，今年43歲的他2004年以音樂劇《胡桃鉗》出道，長年透過公演累積磨練演技，並於2008年、2009年先後在韓國音樂劇大賞中獲獎。2012年參與電影《建築學概論》，以浮誇納德一角拿下當年度青龍獎新人獎，隔年又憑著古裝電影《觀相》拿下大鐘獎男配角獎。2013年主演電視劇《最佳李純信》首次擔任男主角，接著在《Oh 我的鬼神君》、《嫉妒的化身》皆創造高收視率，奠定一線男星地位。2020年開始參與《機智醫生生活》系列電視劇，飾演性格滿分、幽默的肝科醫生李翊晙，自然演技受大批劇迷喜愛！ https://www.instagram.com/p/CwobWXWpXa2/ Gummy 1981年出生的Gummy，2003年以首張迷你專輯《Like Them》出道，並在隔年以二輯《It’s Different》拿下金唱片本賞肯定。富有感情的演唱實力，也累積許多電視劇原聲帶歌曲，像是2013年《那年冬天風在吹》收錄的《雪花》、2016年《太陽的後裔》主題曲《You Are My Everything》都是韓劇必聽歌單，歌曲一下腦中的記憶都能立馬浮現！2020年也在《The King：永遠的君主》獻聲演唱《My Love》，說是韓國「最強OST女王」代表之一，一點都不誇張！ https://www.instagram.com/p/C8TPt-pStuQ/ 曹政奭 & Gummy的愛情故事 1. 認識契機 2013年曹政奭與Gummy透過歌手英智（영지)介紹認識，在熱愛音樂加上同樣都是基督教的共通點下一拍即合，陷入彼此的魅力之中。Gummy曾在綜藝《人生酒館》中說到：「因為跟曹政奭生長環境很相似，因此很有話聊，加上男方很細心，連本人未發掘的細小情感都能注意到，但私下也有敏感、笨拙的一面，很有人情味」，言談之中，能感受到平凡而美好的幸福啊～ 2. 公開戀愛 2015年2月曹政奭正式向外界公開認愛，並霸氣表示：「我們覺得沒有必要隱瞞事實，我想要守護這份愛情」。值得一提的是，早在2014年曹政奭為電影《我的愛我的新娘》宣傳時，就表示：「我想要公開戀愛，並跟另一半自由地享受約會，不想要東躲西藏」，甚至又追加提到：「未來想當個好丈夫，原本想要28歲結婚，但現在已經35歲了，會在40歲以前結婚的」，各種暗示明顯就在為日後公開消息鋪梗。 3. 步入婚姻 2018年6月曹政奭、Gummy透過經紀公司表示：「預計在今年下半年結婚，將以非公開形式舉行，僅邀請雙方家屬」，結束長達五年的戀愛，邁入人生新階段。同年10月8日兩人正式結婚，並釋出多張於濟州島拍攝的婚紗照，不管是深情互看、十指緊扣，甜蜜氛圍完全溢出屏幕，讓人看了不禁嘴角上揚，陷入粉紅氛圍之中。 (圖片來源：Gummy IG) (圖片來源：Gummy IG) 結婚報導公開後，曹政奭也在官咖上寫下感言：「這是我全新人生的開始，一直都是獨自的走，未來將有人持續陪伴我，這讓我感到很激動，五年間互相給予對方力量的人，也是激勵我成為更好的人，才決心要跟他結婚，也希望大家能為我們應援，祝福我們未來努力美好的生活，作為一個家庭的家長，也會透過作品與各位交流，成為更有責任的演員曹政奭。」充滿堅定且務實的內容，也看出其對這段感情肯定。 (圖片來源：TV Chosun) 4. 放閃日常 Gummy於綜藝《人生酒館》中提到：「交往五年的過程中幾乎沒吵過架，偶爾會因為瑣碎的習慣鬥嘴，重要的是不要用生氣、不理解的態度去解決，不然事情會變得不可收拾」，也說道：「從來沒有對不結婚感到焦慮，當時已經認定他為要走一輩子的人，真正成為夫妻後，也得到更多安定感，深切感受到真的有一直『向著我』的人啊」，模範夫妻的相處之道，大家要筆記起來啊～ (圖片來源：tvN D) 2019年曹政奭憑著電視劇《綠豆花》獲SBS演技大賞優秀演技獎，於感言中說道：「準備演唱會非常辛苦還不忘照顧我的志妍(Gummy本名)，我愛你」，而Gummy也在後續金唱片頒獎典禮上回應：「我想要對最愛的老公說真的很感謝你！」，一來一往的隔空放閃，也看出兩人濃厚情感。 (圖片來源：SBS) 5. 升格新手爸媽 2020年8月，Gummy的經紀公司C-JeS娛樂發佈了喜訊：「Gummy今天早上在首爾某醫院順利生下女兒，曹政奭和Gummy新家族成員誕生的同時母女均安，曹政奭和Gummy對於新生命的來到都相當開心，謝謝大家一直以來的支持，希望大家也能為他們的新家人送上祝福。」演藝圈又有一位「女兒傻瓜」啦！恭喜曹政奭、Gummy！ https://www.instagram.com/p/C_FyXn1JCfV/ 看完「曹政奭、Gummy」的愛情故事，有沒有很羨慕呢？能找到一個聽你訴苦，無條件支持你的另一半，簡直可遇不可求，也希望一家三口永遠幸福健康，作為粉絲的我們會持續支持兩人戲劇、音樂作品的！ 延伸閱讀 👉🏻超閃！回顧「李光洙、李善彬」的愛情故事，初次見面就訂婚！ 👉🏻患難見真情！回顧「金宇彬＆申敏兒」8年愛情長跑，相戀過程、結婚計畫公開！ 👉🏻交往10年仍熱戀中！8點回顧「鄭敬淏&秀英的愛情故事」，大方坦承結婚想法！ #Gummy #Gummy懷孕 #Gummy老公 #名人專題 #曹政奭 #曹政奭Gummy #曹政奭小孩 #曹政奭結婚 #曹政奭老婆 #曹政奭認愛 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #認愛韓星 #韓國女歌手 #韓國情侶 #韓國明星夫妻 #韓國明星認愛 #韓國演藝圈夫婦 #韓國演藝圈情侶 #韓國男演員 #韓星公開戀愛 #韓星夫妻 #韓星愛情故事 #韓星戀愛 #韓星戀愛放閃 

【毛起來健康特輯】愛亂叫？愛腳？你家也有焦慮毛孩嗎？

【#先追毛起來IG】 隨時發摟毛孩冷知識：www.instagram.com/maoup.tw 你家也有焦慮毛孩嗎？為什麼貓咪狗狗會焦慮呢？ 愛亂叫、愛舔腳、亂尿尿也是焦慮行為嗎？ 快看下去，一起揪出毛孩焦慮原因！讓貓咪狗狗都能有健康的身心吧！ 看影片： 焦慮毛孩有原因！以下三個常見的焦慮類型，你家的毛孩是哪一種呢？ 一、環境改變型 當主人生活作息改變、搬家、室內裝修、家裡有陌生人的時候，沒有安全感的貓貓狗狗就會感到陌生、害怕，進而產生焦慮，開始出現焦慮行為。 二、緊張事件型 當讓貓咪狗狗緊張的事件發生食，焦慮的行為就會伴隨而來！最讓毛孩焦慮的事件有：洗澡、看醫生、放鞭炮、打雷…等等。 三、情緒依賴型 依賴性高的毛孩，會因為無人陪伴、主人出門、害怕失寵，而出現焦慮行為。是他們缺乏安全感的表現喔！ ● 焦慮行為有哪些？ ● 天生缺乏安全感的毛孩 黃金獵犬、比熊犬、吉娃娃、哈士奇、法鬥、馬爾濟斯大多數貓咪都比狗狗缺乏安全感，要多多照顧牠們的心情喔！ ● 後天容易焦慮的原因 ● 如何幫助毛孩減少焦慮？ 一、環境改變型 請給予毛孩多一點時間與耐心，當他們出現焦慮行為時，多安撫、不責罵。讓他們慢慢適應新環境，心情就會漸漸好轉囉！ 二、緊張事件型 當狗狗貓咪因為特定事件而焦慮，可以透過「減敏訓練」慢慢克服恐懼。 三、情緒依賴型 依賴型的毛孩通常很黏主人，尤其是曾經被拋棄過的毛孩，所以「分離練習」很重要。讓毛孩知道「分離≠拋棄」，牠們就能慢慢改善焦慮行為囉！ ● 讓焦慮退散的 6 種食材雞蛋、燕麥、鈉豆、起司、香蕉、酸棗仁 ● 好心情的 7 大關鍵營養素γ-胺基丁酸（GABA）、茶胺酸、SAMe、酸棗仁皂苷、維生素B群、色胺酸、膳食纖維 ● 認識γ-胺基丁酸（GABA） GABA是身心焦躁緊繃的和解委員，當神經細胞受刺激，GABA能緩和鎮定神經系統，讓身體慢慢放鬆、情緒穩定。 ● 認識茶胺酸 茶胺酸是GABA的得力助手！有助胺基丁酸釋放，讓神經細胞調解過程更加順利！ 茶葉含有茶胺酸，但茶的咖啡因不適合毛孩，建議從萃取保健品補充喔！ 別忘了按右下角的『收藏』， 再 #分享 給更多有養狗狗的朋友知道！💖 --你家寶貝是焦慮毛孩嗎？留言跟我們分享！ 《#延伸閱讀》 ・你家狗狗是白內障高危險群嗎？：http://maoup.com.tw/?p=14381 【#追毛起來IG】 看更多毛孩冷知識：https://www.instagram.com/maoup.tw 【#讚毛起來FB】 掌握最新優惠訊息：https://www.facebook.com/MaoUp #毛起來#毛起來洗#毛起來吃#maoup #狗狗用品#狗狗日常#狗狗日記 #寵物保健#寵物日常#寵物日記 #寵物知識#寵物冷知識 #狗狗#いぬ部#犬好き#犬好きさんと繋がりたい #狗#doglovers#いぬ好きな人と繋がりたい#犬好きな人と繋がりたい

益暢敏益生菌心得

2025/11/06 #lamrainipiin生活 🌿7天有感！我過敏的神救援 #益暢敏益生菌 登場✨ 以前每天早上最怕的不是鬧鐘 而是—— 「阿啾！阿啾！阿啾！」😵‍💫 對 沒錯 我就是這麼可憐 某天閨蜜跟我說：「妳試試那個益暢敏益生菌啦」 我半信半疑 但為了拯救我的過敏（還有理智） 我決定一試！ 🦠第一天：味道居然不錯欸？ 原本以為又是那種「保健食品味道可怕」系列 結果吃起來其實是酸酸甜甜的 🧃第三天：不再連續噴射包水餃 以前只要早上開窗 馬上「噴」到懷疑人生 但第三天我發現 欸？不用再包水餃了！ 💩第七天：順暢人生，真的不一樣 除了過敏穩定了 我的小肚肚也「通」了👏 💚為什麼我愛上益暢敏益生菌： ✅ 衛福部雙認證： 真的不是亂講的那種「改善體質」口號 ♛輔助調整過敏體質 ♛胃腸功能改善 是有健字號的！ 🦠 ABRP四菌合一： 名字很像賽車組合 其實是專為台灣人體質設計的「好菌戰隊」～ （副乾酪乳桿菌、比菲德氏龍根菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌，戰力滿點🔥） 🩺 千位醫師推薦＋98.1%滿意度： 我本來以為是行銷話術 吃完才知道 是真的會有感覺 🏆 國際獎項一籮筐： 什麼世界品質特級金獎、SNQ標章、袋鼠白金五星通通都有 🔬 380項食安逐批檢驗、逐批公布： 連我這種媽媽偵探都找不到破綻。 ❄️ 全程冷藏配送： 打開宅配箱時那股冰冰的感覺 讓我對「活菌」突然充滿信任😂 我的幸福真的很簡單～ 只要不要過敏不舒服 不再為肚肚煩惱 就很好了😭 🎉現在有優惠好康大放送！ 1️⃣11/1-11/13益暢敏益生菌限時↘️$1111 2️⃣ 健康力全站↘️36折起 3️⃣全站滿額拿好禮，滿額$1111再抽「璞石麗緻雙人溫泉住宿券」 4. 追蹤品牌IG完成任務，直接抽Switch2u 一台 🛒這裡買 健康力商城：https://dradvice.cc/sN1NA @健康力Dr.Advice #健康力 #千位醫師推薦 #益暢敏益生菌 #7天有感 #健康力雙11 #購購健康力

人生是由各個不同大小的跌撞故事交織而成的

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🍫自製巧克力布朗尼🍫 搭配香草冰淇淋😍一定更讚👍 好吃😋到能賣囉 外面賣的很多都好甜啊而且價位又高 自己做的可以減糖 低卡又健康 想自己加料也行喔😆 作法請參考：https://rosalinakitchen.pixnet.net/blog/post/286014922-超好吃的巧克力布朗尼-best-brownies-recipe%E3%80%82

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益暢敏益生菌心得

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