#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day22 10/23 單車環島7日行（10

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day22 10/23 單車環島7日行（10/15-21）目標在，路就在 腹肌挑戰賽來到第四週，環島歸來，腹肌線還顯著。 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#改變#決定#馬甲線#環島#單車環島#旅行#H24#F1#BCAA#多喝水#單車 

平常健康的我超愛在另一半出門工作前嚕著他要他不要去工作，在家

平常健康的我超愛在另一半出門工作前嚕著他要他不要去工作，在家陪我玩哈哈哈😜（開開玩笑幼稚的那種嚕，稍微鬧一下就讓他出門去了） 但是只要我真的感冒或是身體不舒服了，他說要在家陪我我反而會叫他趕快去上班🤣（怪人） 真的身體不舒服就連嚕小的力氣都沒有惹🥲 大橘常說：「你要是還會鬧那就是沒事，但如果你突然不鬧了那才是有事！」我覺得說的真對😂😂😂 - ⭐️LINE最新貼圖⭐️ LINE貼圖小舖🔍大橘大利 購買網址: https://line.me/S/sticker/13379712?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail ⭐️大橘大利的Instagram⭐️ https://www.instagram.com/dajiudali/ - #大橘大利 #DaJiuDaLi #大橘 #萊芽 #戀愛 #情侶 #交往 #相處 #插畫 #繪圖 #繪畫 #圖文 #draw #illustration #love #生病 #不舒服 #吵鬧 #嚕小 #工作

腸道健康不只靠益生菌！蔓越莓如何精準養出「長壽菌」AKK 菌？

吃了這麼多益生菌，排便還是卡卡的，身體依然沉重？ 妳是否也陷入了「補好菌」的盲點，卻忘了腸道其實是一個複雜的生態系？如果腸道環境不理想，再強大的益生菌住進去也難以存活。關鍵在於：妳的腸道有沒有準備好支撐好菌生長的「超級燃料」？ 想要讓腸道真正動起來，除了補菌，更要「精準養菌」。科學界發現，蔓越莓萃取物中特有的多酚物質，正是培育當紅「長壽菌」——AKK 菌 (Akkermansia) 的絕佳養料。 一、 增加 AKK 菌比例：啟動代謝與健康的開關 AKK 菌被醫學界視為目前最受矚目的「代謝調節菌」，其比例高低直接影響了我們的體態與免疫力。 二、 強化腸道屏障：打造免疫第一線的「防護層」 腸道不只是消化器官，更是人體最大的免疫戰場。一旦腸道內壁出現縫隙（腸漏現象），身體就會陷入慢性發炎。 三、 專家建議：蔓越莓多酚是最高階的「益生質」 比起市面上常見的纖維素，植物多酚是更精準且具抗氧化特性的「高階益生質（Prebiotics）」。 四、 每日建議攝取量 五、 建議攝取食材 除了直接補充萃取物，也可在餐盤中加入這些「養菌食材」： 六、 腸道健康常見 Q&A Q1：蔓越莓不是護私密處的嗎？對腸道真的有用？ A：蔓越莓的 A 型 PACs 用於私密防護，但它豐富的「多酚」則是腸道菌的超級食物。研究發現它在腸道的表現同樣亮眼，尤其是針對培育代謝好菌。 Q2：吃蔓越莓果汁也能養出 AKK 菌嗎？ A：果汁通常經過過濾且含有高糖。高糖環境反而會傷害腸道屏障並助長壞菌。建議選擇定量、低糖且富含多酚的「濃縮萃取物」。 Q3：AKK 菌是什麼？為什麼大家都想養它？ A：AKK 菌與瘦身、抗發炎及延緩衰老高度相關。通常體態輕盈、代謝健康的人，體內 AKK 菌比例較高，因此被稱為「長壽菌」或「瘦子菌」。 Q4：消化不好的人可以吃蔓越莓萃取物嗎？ A：可以。蔓越莓多酚有助於減少腸道發炎。但若腸胃極度敏感，建議從飯後少量開始補充，避免單寧酸對胃壁的直接刺激。 Q5：為什麼我吃了益生菌還是會脹氣？搭配蔓越莓有幫助嗎？ A：脹氣可能是菌群不平衡或壞菌過多的訊號。蔓越莓多酚能抑制有害菌並提供好菌動力，幫助重新建立平衡的菌相，進而改善消化不適。

差一步就能嫩成baby肌！？從肌底就注入飽滿的靈芝精華 開啟肌底內建光只差關鍵+1步驟！

Photo via:@cindyli840318 如果說要選一罐用生命來推坑的化妝水，編一定首推品木的靈芝水，完全是那種每次嘗試了新品，最後還是會回到它的懷抱！編用完都會立馬衝去囤才能安心！但很多人應該不知道，靈芝系列之強大還能讓肌膚質感好的人人ㄜ惹、櫃姐都沒說的秘密，編現在就告訴你～ Photo via:@cindyli840318 編輯的肌膚防護小綠瓶 每天擦 擊退那些蠢蠢欲動的粉刺痘痘 換季再也不用怕乾燥粗糙和泛紅啦 其實現代人經常接觸髒空氣、紫外線容易讓肌膚轉變成敏弱肌，而肌膚敏感絕非天生造成，環境和壓力都會影響到肌膚的敏感狀態！編編20up有感，每當季節交替就會感覺到肌膚乾燥搔癢、最困擾是那種有粉刺隱隱要爆發的腫痛感，這時候就會馬上出動救護小綠瓶靈芝水，即將冒痘的moment馬上濕敷，隔天痘痘馬上安分的乖乖地消下去！妳說我怎麼能不愛它！ Photo via:@cindyli840318 櫃姐沒說 內行人早就用到翻的靈芝1+1 只差這步肌膚嫩成嬰兒不誇張 有在保養圈走跳的水水們都知道，靈芝水就是一款閉著眼睛就可以收的精華水，除了擁有抗敏抗炎的超強修護水，還能啟動肌膚吸收力達到活膚保濕的功效，至於靈芝精華那絕對是讓膚質開外掛的滲透滋養液！靈芝精華用更小的分子深入肌底，滲透入真皮層，讓肌膚從底部變得更健康強韌，恢復彈透光澤，內行人都知道的靈芝1+1，直接讓膚質開turbo般的直線上升！ 這瓶靈芝精華有著靈芝水的療癒草本味，質地輕盈水感，在肌膚上一滑開就立馬化成水狀，肌膚馬上吸收，保養的時候完全像在做精油spa超紓壓～ Photo via:@cindyli840318 敷一片連做臉都省下來3分鐘建立強效修護膜！ 那些醫美美容可以省下來了！先試試這套新上市DR. WEIL青春無敵速效光潤面膜吧！一盒只有六片，但就像神秘錦囊一樣，關鍵時刻用上它心中只有感恩的心啊！一片擁有滿滿白樺茸發酵精萃、靈芝、冬蟲夏草、雞腿蘑菇等高效抗敏抗氧化成分，採用特殊的膜液分離法，每次使用前再把精華露注入紙漿中，敷上就像讓臉上浸在天然藥浴一般，訴求只要3分鐘，肌膚重生恢復原生的修護力，就算素顏出門抵抗髒汙紫外線，也好像戴上一層防護罩一樣超安心！ 品木宣言好像有魔力，只要用過其中一個產品就會想把整套包回家！而且品木宣言就是一個荷包友善、保養效果超有感，任何肌膚都適用的安心首選品牌，還在保養坑中沈浮的妳，關鍵三個明星商品可以先收起來！包準妳用到欲罷不能，膚質好的連上粉底都捨不得～現在就點此收編～ 

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TS6益生菌 「護一生」 源自《益生守護》 女性私密預防保護的貼心守護者👏👏👏 💬為什麼不能用沐浴乳洗私密處？ 私密處的肌膚是屬於弱酸性 如果你用強鹼的沐浴乳清洗,容易造成酸鹼不平衡,妹妹就會抓狂。 使用私密處的保養品後,真的覺得比較不會出問題 以前用沐浴乳洗,會覺得明明有清洗乾淨 為什麼還是會癢？會不舒服？ 再洗一次,發現還是不舒服。 之後才知道自己怎麼這麼愚,用錯了產品🤦‍♀️🤦‍♀️ 使用好產品可以讓你「幸福」 假如你照顧好妹妹就不會發生你覺得不舒服 或是另一伴顧慮你的健康而影響到兩人之間的感情,那方面的幸福,久了你就會越來越幸福 所以你想幸福,就要常常跟他相處,了解對方也了解自己的body 好好照顧你的妹妹,你的妹妹絕對不會讓你失望的 最重要的還是自己個人飲食,作息正常.不要憋尿.衛生習慣 加上對的產品 妹妹才不會生病🤓🤓🤓 好菌精華 層層保護 私密防護🎀幸福粉霧：隨時一噴 清爽舒適 使用：日常-噴於私密肌膚.噴於衛生棉或護墊 外出-如廁前噴於坐墊 擦拭清潔 如廁後噴於紙巾 擦拭私密肌膚 #如廁完或生理期間隨時使用 #舒緩噴霧#保護調理 私密清潔🎀潔淨慕斯：益菌泡泡 溫柔潔淨 使用：適量慕斯 直接清洗私密肌膚 天天使用無負擔 #經典必買#淨化私密肌膚 內著清潔🎀私舒衣物手洗精：貼身衣物 抗菌潔淨 #0%無添加 #抗菌防護#超強去污力#溫和不傷手 販售通路👇👇👇 寶雅.小三美日.蝦皮.momo購物.yahoo購物中心.TS6網路旗艦店 

高級感保證！掌握6個穿搭技巧，黃黑皮也能實現時髦穿搭不NG、不顯髒！

即將進入初秋，相信很多人正要開始準備添購秋季單品吧？說起秋季的配色，大家最先想到的肯定是溫暖又大氣的「大地色系」。但是對於黃黑皮的女孩來說，別人口中的「大地色」有可能是他們的禁區！今天，穿搭編就來給黃黑皮女孩提供6種穿搭建議，穿出高級感一點都不難！ https://www.instagram.com/p/CYIgqzLJU7N/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 黃黑皮高級感穿搭技巧一：秋冬必學會的「三明治疊穿法」 秋冬最常見的穿搭技巧就是「疊穿」，但穿不好就是「俗氣」。疊穿搭配不僅能展現時尚感，還有可以隨意穿脫應對不穩定的氣候，非常時尚又實用。白皮最愛的「大地色系疊穿」，黃黑皮穿了真的會非常NG嗎？ No！只要學會「三明治疊穿法」，大地色系也可以是黃黑皮的高級配色！三明治疊穿法的重點就是在淺色內搭為基礎上，利用深色外套作為疊穿輔助，像是駝色內搭搭配深咖外套、白色內搭搭配深棕色或是黑色外套等內淺外深穿搭定律。為了不讓自己疊地像「粽子」，記得一定要用薄的單品作為疊穿打底。 https://www.instagram.com/p/Ckm2LQDjCBd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CmTVYhHvkKu/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/B9Y46MwjZVe/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 黃黑皮高級感穿搭技巧二：適當的露膚 黃黑皮女孩，不要再把自己裹得緊緊了！黃黑皮其實真的非常有魅力，而且還給人一種非常陽光和健康的感覺。所以趁著氣溫剛剛好的早秋，大膽的將膚色露出來，才會有種不被拘束的健康美。除了搭配長褲長裙外，其實短褲和短裙也可以搭配出高級感。當你想要All Black的時候，可以搭配黑色的短褲或是短裙，露出小部分肌膚，凸顯肌膚質感。 https://www.instagram.com/p/CYeSbDmgrI0/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CJEBK67BlTs/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 黃黑皮高級感穿搭技巧三： 單品以簡約為主 黃黑皮膚色的女孩在早秋時可以在穿搭上做減法，多選擇一些簡約、經典的單品，越簡單越高級！避免過於花俏的選擇，才能突出皮膚的自然美，像是小碎花類的單品就不太建議黃黑皮去嘗試。想嘗試更多樣性的黃黑皮可以嘗試一些比較有設計感的單品，像是Logo T恤搭配單一色調的下裝或是外套，但上衣花色不可太複雜，會讓你的氣質直接拉滿！ https://www.instagram.com/p/CpH8hvULRer/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CpeOFAcpQPl/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CoCZmnLrz_J/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 黃黑皮高級感穿搭技巧四：色彩搭配 色彩搭配對黃黑皮女孩來說是非常重要的！如果不清楚自身合適的配色，就很容易顯黑。雖然秋天的色彩豐富多彩，但對於黃黑膚色的人來說，顏色的選擇上還是有特別需要注意的。如果不想動腦，那就閉眼入黑、白、灰、深咖等絕不出錯的百搭色。想要更有趣味活力的話，可以參考克萊因藍、正紅色、BV綠等高飽和、低明度的色系。但需要注意的地方是高飽和度的單品不要過多，可以是一件上衣或是一個包包就好。另外，也切忌裸色系這類和皮膚過於相近的顏色哦，這類顏色對於黃黑皮女孩來說會有反黑效果! https://www.instagram.com/p/CUM38eblOHs/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cbq6tbAP7dR/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CocfCPvAaRg/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 黃黑皮高級感穿搭技巧五：善用飾品點綴 配飾是提升整體造型的重要元素。嘗試一些大膽的耳環、復古的項鍊或者手鐲，能夠為你的穿搭增添獨特的個性風采。對於黃黑皮來說，如果膚色偏黃可以多利用銀色配飾來提亮；膚色偏黑，兩種都非常適合，但金色會比銀色更顯皮膚質感、也更通透。飾品的點綴無非是在簡約的穿搭基礎上起到加分的作用，試著將飾品融入穿搭裡會更精緻、更高級。除此之外，毛帽、貝雷帽等對於秋季穿搭都是非常合適的，即便全身All White或者All Black,，適當的在穿搭裡面加入這些小配件，真的是又時尚又耐看！ https://www.instagram.com/p/CvZXJ4fSObM/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CnEqBrKS3EV/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 黃黑皮高級感穿搭技巧六：單品的質感 打開衣櫥是否都是清一色的純棉材質？其實除了純棉材質外，黃黑皮也特別適合穿針織面料或是絲綢類的反光面料。針織的紋理在黃黑皮女孩身上更突出皮膚質感，所以趁著秋季時期就多穿針織單品吧！而常人難以駕馭的緞光面料自帶光澤感，黃黑皮女孩穿起來不僅不顯土，還略帶純欲高級感。 https://www.instagram.com/p/CXBgA1toCys/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/ClKyo8Hvj5O/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 秋天是展現個人魅力的好時機，無論你的膚色如何，都可以通過合適的穿搭來散發自信與風采。嘗試這些穿搭技巧，讓你在早秋時節成為人群中的焦點。 延伸閱讀： 👉🏻 女神都在穿！2023春天必學10套『卡其色褲子』穿搭，台日韓小姊姊人人一件！ 👉🏻 時髦女孩走比較前面！2023下半年8個流行趨勢，先存起來穿搭才不NG！ 👉🏻 還有人不知道？！2023下半年度5大流行配色趨勢，這個搭配永遠不NG！ 👉🏻 沒穿過真的不會知道！盤點高級感雙色搭配的4種組合，時髦感直線上升！ 👉🏻 不是顏值的問題！衣品直線上升法則5大步驟，學起來穿搭再也不輸別人！ 👉🏻比例變好才是重點！5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』，視覺直接先加分！ 撰文編輯 #卡卡的小小世界 #女生穿搭 #早秋穿搭技巧 #穿搭推薦 #高級感穿搭 #黃黑皮穿搭 #黃黑皮配色 

【波波專欄作家】來趟宜蘭城市小旅行，體驗採果農村樂，漫遊冬山河

自從雪隧開通以後，大大縮短了往來北宜之間的距離，也讓不少人開始規劃宜蘭一日遊等行程，宜蘭縣政府也特別規劃了「宜蘭 City Tour 城市小旅行」企劃，規劃了四條不同主題的路線，其中一條則是「冬山採果」主題，一起到果園體驗農村樂，順著冬山河追火車，來趟寓教於樂深度旅。 ＃宜富觀光果園 詳細介紹https://jatraveling.tw/blog/post/20516 宜蘭特產之一「蜜餞」，首站便來到「宜富觀光果園」體驗採金棗，看著果園的樹梢上懸掛著一粒粒金棗，在陽光照射下顯得閃耀，採到的金棗還可以自製成梅汁金棗蜜餞。這條採果路線，除了金棗以外，會隨著季節不同，更換不同採果行程，體驗不一樣的農村樂。 ＃冬山河生態綠洲 詳細介紹https://jatraveling.tw/blog/post/20498 順著冬山河走，第二站來到「冬山河生態綠洲」，一望無際的綠色植被格外舒心，來到這裡千萬不能錯過「火車衝」！來到制高點「希望之丘」看著火車一輛輛穿過底下的隧道，近距離欣賞火車呼嘯而過，可是不少鐵道迷的朝聖地。 ＃一佳村養生餐 午餐則到「一佳村養生餐廳」品嚐在地食材的養生餐，獲得「田媽媽」認證的一佳村，餐廳外頭有著許多自栽的蔬菜，其中像是葛鬱金、龍葵等都能在餐桌上品嚐，其中「五行五色湯圓」更是必點招牌，不只顏色討喜，所有顏色都由天然食材，健康又養生。 ＃冬山河親水公園 詳細介紹https://jatraveling.tw/blog/post/20555 吃飽散步去！繼續順著冬山河來到下游處的「冬山河親水公園」，這裡便是一年一度的「宜蘭童玩節」活動地點，每到活動開跑時便人山人海，平時造訪則多了幾分清幽，很適合散散步、騎騎自行車，甚至可以搭船前往傳藝中心，欣賞冬山河沿岸景致。 ＃潭酵天地 詳細介紹https://jatraveling.tw/blog/post/20531 最後一站則來到「潭酵天地」，一家以釀醋為主題的觀光工廠，認識釀醋的傳統工法，一睹工廠生產線，最後還可以體驗DIY，製作自己的特調氣泡醋飲，現場也提供許多果醋、紅酒試飲、選購。 宜蘭縣政府更在這次企劃當中，提供「小天使」服務，在旅程中當大家的隨行攝影師，捕捉旅程中的點滴，紀錄專屬的回憶，讓大家拍照不求人。 整體而言，非常適合帶小朋友來趟寓教於樂行程，體驗採果、奔跑放電，親近大自然，甚至可以幫家中長輩報名，平日出遊活動活動、認識其他旅伴，一起體驗宜蘭愜意的氛圍。 「此篇為合作邀稿，全文為當日真實感受」 Info. 宜蘭 City Tour 城市小旅行：https://reurl.cc/OEmaX – 如為合作邀約文章，皆會於文末標註 圖文為《旅行履行中》所有，嚴禁轉載，如需引用，請事先來信告知 文章具時效性，即時消息以店家公告為主 內文依當日個人感受撰寫，僅供參考 Follow Us On Facebook： 旅行‧履行中 Follow Us On Instagram ：旅行‧履行中 – 【推薦閱讀】 踏進清邁歷史古城，來趟愜意舒心的小清新之旅 台灣好行礁溪線，沐浴芬多精林與洗滌溫泉湯池，原來宜蘭可以這樣玩 #一佳村養生餐 #冬山河生態綠洲 #冬山河親水公園 #宜富觀光果園 #宜蘭 #打卡北部 #波波打卡 #潭酵天地 

健康時代｜早安豆奶粉＋晚安豆奶粉完整體驗：一天的開始與結束，都有豆奶陪伴

早晨的元氣來源：早安豆奶粉 每天早上出門前，我習慣沖一杯「健康時代 早安豆奶粉」， 只要冷水＋溫水就能快速完成，口感濃郁卻不厚重，非常滑順好入口😋 🥛 營養亮點： ✔ 38.9%高蛋白＋海藻鈣：補足傳統豆奶缺乏的蛋白質與鈣質 ✔ 雙重膳食纖維：幫助腸道蠕動，早晨不卡卡 ✔ 維生素D3＋酵母B群：補代謝、補元氣，讓精神更清醒 對我這種常常早上沒胃口的人來說，這杯豆奶不只是早餐替代，更是提升專注力的小幫手💪 夜晚的放鬆陪伴：晚安豆奶粉 睡前我則換成「健康時代 晚安豆奶粉」，暖暖喝下去，感受到14.5%芝麻素＋L-色胺酸帶來的自然放鬆，就像一個溫柔的收尾，幫助我更快進入睡眠💤 ⚡ 高蛋白＋海藻鈣：夜間修復，讓骨骼健康更安心 ⚡ 14.5%芝麻素＋L-色胺酸：協助安定情緒、自然入眠，隔天氣色也更穩定 ⚡ 維生素D3＋B群：補足夜間所需營養，隔天起床更有精神 這對我這種偶爾失眠的人特別加分，睡前一杯晚安豆奶粉，真的會覺得整個人沉澱下來。 正確沖泡方式｜保留營養與口感 因為蛋白質含量高，建議沖泡時： 👉 先用少量冷開水調成泥狀，再加入溫熱水沖開🥛 這樣能避免高溫讓蛋白質熟化結塊，喝起來更順口，也能保留完整營養。 適合族群｜誰需要這杯豆奶？ 健康時代的早安豆奶粉＋晚安豆奶粉，不只適合日常保養，也很貼心照顧到不同需求： • 上班族／學生：早晨補充能量，專注力更穩定 • 健身族群：高蛋白無糖，安心補給 • 睡眠品質不佳：睡前放鬆入眠，幫助夜間修復 • 乳糖不耐、全素者：純植物蛋白，安心無負擔 我的真實心得：一天兩杯的穩定感 這不只是豆奶，而是我一天的儀式感 ☀️ 早安豆奶粉：幫我清醒、補充能量，早上不再無力 🌙 晚安豆奶粉：放鬆助眠，隔天氣色更佳 ✨早晨一杯元氣，睡前一杯好眠，讓我從早到晚都被好好照顧。 購買資訊 & 社群平台 ● Facebook：健康時代 ● Instagram： @shine___ball ● Threads： @shine___ball ● 購買網址：點我購買 📌 此產品將在各大藥局實體通路販售，敬請期待！ #健康時代 #早晚安豆奶粉 #植物蛋白 #芝麻素豆奶 #乳糖不耐友善 #高蛋白豆奶粉 #好眠飲品 #高蛋白豆奶粉 #元氣早餐 #植物性蛋白 #上班族早餐推薦 #芝麻素豆奶 #助眠飲品 #放鬆睡前飲品 #夜間修復 #豆奶粉怎麼沖 #豆奶粉沖泡方式 #豆奶粉好喝嗎 #豆奶粉推薦 #乳糖不耐喝什麼 #全素蛋白質來源 #學生補充蛋白質 #豆奶粉心得 #豆奶粉評價 #好喝豆奶粉

AV女優「日向真凜」宣布引退！炫包狂人6件奇聞軼事，曾自爆素顏痘疤照！

老司機時間！今天編輯要跟大家介紹這位擁有高身長與小顏的日本AV女優「日向真凜」（ひなた まりん）！相當年輕的她，獨特的空靈氣質搭配甜美外貌造成了不少話題，有在追蹤她的粉絲應該還會發現，日向真凜非常喜歡在社群上分享她的心愛名牌包款，可說是擁有超狂名牌的收藏呢！不認識她的人趕快繼續看下去吧！ https://www.instagram.com/p/Cv7oWkCpiY3/ https://www.instagram.com/p/CqtRnqAy4Gh/ 日向真凜｜基本介紹 1997年7月7日出生，日本東京都人。日向真凜擁有171公分高挑身材，除此之外，她空靈脫俗的氣質搭配清純甜美的長相，更是被大家認為有「反差萌」屬性。 https://www.instagram.com/p/CprcJKMrgYh/ 她在2019年以「S1」專屬AV女優出道，之後在2020年獲得《這位AV女優真厲害！》的新人部門第4名，以及在《2020年現役最強性感女優BEST100》排名第38名，可說是人氣越來越高。日向真凜（ひなたまりん）2023年5月初來台出席成人博覽會後便宣布6月正式引退啦！ https://www.instagram.com/p/Cst_0-pyqJt/?img_index=1 日向真凜｜奇聞軼事1. 曾是讀者模特兒 其實日向真凜過去曾是日雜《Popteen》的讀者模特兒，的確她的超長美腿不當模特兒太浪費啦！ https://www.instagram.com/p/Ch21NEfh9ft/ 日向真凜｜奇聞軼事2. 想成為AV女優的契機 而日向真凜想要成為AV女優的原因，則是因為「想讓自己更有名」！此外，她也在訪談中提到初體驗的事情，對象是國中時期的學長，也透露出在拍攝第一支AV作品後，才感到「沒想到這是件輕鬆的事」。 https://www.instagram.com/p/CfwaPUDJ5qK/ 日向真凜｜奇聞軼事3. 曾公開素顏痘疤照 或許很多人只注意到藝人光鮮亮麗的外表，但日向真凜曾在IG上曬出自己的素顏照，因為皮膚過敏的關係，整個是發炎的痘痘肌，並告訴大家近期只會接經紀公司相關的工作。而此舉也引來不少粉絲的支持，認為正視自己的身體健康是很重要的事！ （圖片來源： IG@hinata_marin_） 日向真凜｜奇聞軼事4. 炫包魔人 有在追蹤她的IG應該不難發現日向很常去吃下午茶，仔細一看還是高級精品合作的下午茶餐廳，而與美食合照的同時，日向還會在一旁放上她的美包，很難不去注意呀！ https://www.instagram.com/p/Cw2TLQeJmsd/ https://www.instagram.com/p/CfH5h2iBOta/ https://www.instagram.com/p/C5CK5ENSr1J/ 日向真凜｜奇聞軼事5. 一堆愛馬仕包系列商品 另外，日向也很常曬出她的愛馬仕相關包款，而除了經典包以外，她還常收到朋友送她的愛馬仕小物，所以不是全然都是她親自購入的啦！ https://www.instagram.com/p/CtWzgBHJUmp/ https://www.instagram.com/p/CsxDa-4y1O4/ https://www.instagram.com/p/CxlN1m4PTOJ/ 日向真凜｜奇聞軼事6.引退的契機 日向真凜以甜美形象和出色的表演技巧受到觀眾喜愛，更頻頻登上《FANZA》排行榜，卻在職業巔時期宣布引退，讓粉絲們感到不捨！ 她表示是因為受到前輩明日花綺羅和三上悠亞相繼引退的影響，感到失去了在業界持續發展的動力，將在2023年6月拍完最後一部作品後正式引退，但未來還是會以原藝名參與各項活動與大眾見面！她曾透露過為了作品，在AV演員職涯中未交過男友，引退後的願望是想與一般人發生關係。 https://www.instagram.com/p/CogQuA_Pe6-/ https://www.instagram.com/p/Cu3AMH6vO8r/ 以上就是近期的話題AV女優「日向真凜」的介紹，隨著她的人氣越來越高，各位老司機怎麼能還不認識她呢？ 延伸閱讀 👉AV美腿教主橋本有菜9個奇聞軼事 👉5件事認識AV女神「神之乳」安齋拉拉 👉暗黑界AV霸主「深田詠美」6件奇聞軼事 👉「三上悠亞」宣布引退！亞洲AV小天后8大爆紅秘密 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #AV女優 #HinataMarin #S1專屬AV女優 #ひなた まりん #名牌包 #日向真凜 #日向真凜介紹 #日向真凜名牌包 #日向真凜基本介紹 #日本AV女優 #日本AV女優日向真凜 #日本女優 #日本娛樂 #日本長腿小顏AV女優 #日雜popteen #色色話題 

💐不用飛出國也能置身歐洲 台北信義|莫內秘境

既然今年的暑假是防疫期間，不能出國看世界趴趴造，那就 #一起留在台灣 尋找更多更棒的地方吧！ 現在台北101的「莫內秘境」已經重新開放囉🥳🥳 一起到101感受滿滿歐風的建築及裝置藝術吧！ 據說秘境裡用了3200珠綻放的繁花，演繹2020年的秋冬新色✨裡面還有閃閃發光的水晶吊燈，實在是太夢幻了🧡💛💚💙💜 🌿莫內秘境只要掃描QRcode，按讚 #台北101 FB或IG，並配合防疫填寫「健康聲明書」就可以 #免費入場囉！ •—————————————————— 📍#莫內秘境 (台北市信義區信義路五段7號) ⏰日~一11:00-21:30 / 五~六11:00-22:00 🚇台北世貿101站 ． 上衣 @mifi_collection 褲子 @airspacetaiwan 包包 @charleskith_tw ． 🏷️ #edwina #edwinaitravel ． #xinyi #taipei #taiwan #edwinaintaiwan #flower #taipei101 #101 #信義區 #台北 #臺北 #臺灣#台灣 🙋🏻更多Edwina的分享🔗 PopDaily: @edwina.is https://pse.is/MW2NJ Instagram: @edwina.is https://pse.is/DQAXW

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#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day22 10/23 單車環島7日

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