全民防疫大作戰！居家消毒４大重點與步驟看這邊！

 武漢肺炎肆虐全球，感染及死亡人數逐日攀升，「消毒」儼然成為了全民必知的防護措施！防疫病毒除了戴口罩之外，正確的消毒步方式與驟也是人人都應該知道的事！ 1 月 27 日，中國國家衛生健康委員會、中醫藥管理局發布了一項公告，《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》當中，發現病毒對紫外線和熱敏感，只要「加熱到56℃、持續30分鐘」，或是使用「酒精、含氯清潔劑（如漂白水）」，就可以殺死病毒。 🦠消毒前的準備 除了酒精之外，要盡量避免消毒劑直接接觸到「皮膚、呼吸道」，因此配置消毒劑時： １、穿戴口罩 ２、戴上橡膠手套 ３、穿上防水圍裙 ４、注意通風 🦠正確的消毒劑 ・75％酒精：無需另外稀釋，可直接噴灑或塗抹使用 ・含氯消毒劑：選擇 5 ～ 6 ％左右的次氯酸鈉濃度，因毒性較強，需稀釋後使用，以漂白水為例，和水以 1 比 100的 比例稀釋後，即可進行消毒。 🦠外出回家後的消毒工作 武漢病毒的高傳染性與擴散速度大家千萬不可輕忽！外出回家後應立即進行「消毒」作業，只要接觸到外面空氣的物品都要仔細消毒，像是衣服、鞋子、手機、包包等隨身物品，包括曝露在外的肌膚，臉和手等部位，而為了避免在消毒的過程中不小心又染上病菌，一定要按照正確的步驟來進行消毒： １、脫下口罩，有呼吸道症狀者放入夾鏈袋中丟棄，沒有呼吸道症狀則放入有蓋的垃圾桶中 ２、把衣服掛在通風處 ３、對手機、包包等隨身物品擦拭酒精消毒 ４、馬上用肥皂洗手、洗臉，至少持續20秒 ＊注意：「酒精不能殺死在分泌物上的病毒」，意指口水、鼻涕、痰液中的病毒，無法用酒精消滅，所以對口罩噴灑酒精並沒有效果！只要將脫下的口罩「即時丟棄、不要碰觸其他物品即可」。 🦠居家環境的消毒 １、打開窗戶通風，減少病毒濃度，降低感染風險 ２、門把、電燈開關：使用酒精消毒 ３、桌面、門口地面：建議用含氯清潔劑大範圍擦拭 ４、馬桶、浴室：建議用含氯清潔劑大範圍擦拭 ５、小型玩具：建議用含氯清潔劑大範圍擦拭 ６、抹布、毛巾：建議用滾水煮 30 分鐘 ７、餐具：建議用滾水煮 30 分鐘 最後，希望全台灣可以共體時艱，平安渡過這次的全球病毒危機，也希望大家能夠重視防疫措施，保護他人也保護自己 💚 

春醫美必Buy推薦！ DR.WU高效保養品解決罩後憂鬱 玻尿酸保濕、角鯊、杏仁酸 明星商品限時買1送1  輕鬆邁向女神之

長達800多天的室內口罩令好不容易解除，終於可以全臉見人反而引發許多人的脫罩憂鬱，網路調查不少人選擇繼續戴口罩的理由「不想化妝」排名第六，網路論壇也有許多人因為對脫罩後的皮膚沒自信、擔心痘痘被看見，甚至打算先衝一波醫美讓自己能美美見人。想要解決「沒臉見人」的脫罩憂鬱唯有加緊保養肌膚，3月迎接38節，No.1醫美品牌DR.WU美力大爆發，攜手實體藥妝、電商通路推出女神節、醫美節活動，官網、屈臣氏、康是美、寶雅、MOMO、Yahoo接力限時推出明星熱銷商品買1送1的超殺優惠，無論是超強口碑的精華液、夏日必囤的防曬、保濕、美白，還是早晚必用的洗卸產品，搭配各通路的滿額贈、來店禮，想要幫罩後肌除痘印、掃油光、抗皺紋、亮膚色皆能找到口碑超強的醫美保養品，輕鬆邁向女神之路。 高效精華液 解決罩後肌困擾首選 DR.WU身為由皮膚科醫師親研的醫美品牌，明星產品之一玻尿酸保濕精華液更是脫胎自亞洲醫美權威吳英俊醫師診所備受歡迎的導入液，上市後口碑及業績皆長紅，20年來已推出第六代配方，也讓DR.WU贏得「精華液專家」的稱號。今年是DR.WU成立20週年慶，多年深耕累積多款熱銷明星產品，首選推薦必買精華液： 玻尿酸保濕修復精華液：被廣大網友暱稱為#水繃帶，運用業界唯一專利「智慧型肌因活水科技」，完美結合日德法三國大、小分子、微分子玻尿酸、專利玻尿酸循環因子及玻尿酸啟動因子，打造源源不絕水分補給；更結合B3、B5、7重舒緩植萃立即舒緩肌膚不適，另添加三重神經醯胺快速修護肌表、提升屏障功能，只要1滴就能解決罩後肌容易泛紅、乾燥的問題。 杏仁酸亮白煥膚精華18%：DR.WU是將杏仁酸引進居家保養的首創品牌，吳英俊醫師多年研究發現，多數出油肌角質層較厚，當杏仁酸濃度達到18%時，能更深度作用於問題層，且pH值介於3.5-3.8之間，既溫和又能看到煥膚效果。自2011年上市以來即大受歡迎，更獲得@cosme台灣美妝大賞聖殿賞的殊榮，難怪年年蟬聯DR.WU熱銷榜，更適合用來解決罩後肌毛孔堵塞、粉刺痘痘問題。 角鯊潤澤修復精華油：嚴選萃取自法國南部百年莊園橄欖、通過ECOCERT天然認證的角鯊烷，經過25道「超微分子冷壓技術」將油脂細緻化，使質地更輕盈、成分更精純，不會阻塞毛孔，於日常保養的精華液或乳液中加入1至2滴，可補充缺損的皮脂膜，修護長時間戴口罩而造成的屏障受損，也獲得2022年@cosme台灣美妝大賞聖殿賞。 超逆齡多肽修復精華：研究發現，每天戴口罩6小時連續兩週後皮膚彈性明顯變差。此款精華結合三、四、六高效胜肽和瑞士冰河珍珠花、喜馬拉雅極地龍膽花、法國珍稀珊瑚草三大頂級珍稀植萃，擁有強大修復力，能高效修復肌膚淺、中、深層，1滴達成撫平細紋、提升彈力、改善紋理、保濕潤澤、細緻光滑、提升光澤、均勻膚色、穩定膚況，解決罩後肌的彈性缺失，再現年輕光彩。 新品嘗鮮 超A醇高效煥膚抗老 超A醇煥顏緊緻精華1.5%：A醇的抗老煥膚效果優異，但容易刺激、泛紅、脫皮的副作用讓不少人卻步。為了獲得高效A醇的好處又降低副作用，DR.WU推出高濃度1.5%超A醇，完美結合A醛、A醇、A酯，比傳統A醇更快見效、但更安全低刺激，能有效緊緻毛孔、撫紋抗皺、彈潤拉提、提亮膚色、改善粗糙。更搭配菸鹼醯胺B3、維他命原B5等舒緩補水成分，使用活性滲透包覆科技和雙層真空包裝將超A醇活性完整保存，1月推出至今引起極大迴響，各大通路超標熱賣，掀起超A醇旋風，也能解決輕熟齡、熟齡肌長期戴口罩所造成的毛孔粗大、彈力缺失。 角鯊玫瑰果賦活精華油：嚴選ECOCERT認證法國頂級植萃角鯊，透過25道「超微分子冷壓技術」將油脂細緻化，使成分更精純、質地更輕盈好吸收。並添加南非山區的有機玫瑰果油，能深層滋潤、撫平細紋並提亮肌膚，以及液態黃金摩洛哥堅果油、英國有機琉璃苣油和法國黑泊微金藻精粹，能全面修護肌膚屏障，立即改善乾繃、細紋、粗糙，讓罩後肌膚獲得全方位賦活與潤澤。 夏日必囤 防曬保溼買好買滿 全日保濕防曬乳SPF50＋ PA+++ 無色款/潤色款：運用獨家Sunscreen+智能高效防護機制，達到「外防曬、內修護」的全方位防禦效果。經第三方公正單位長效性實測，防曬力持久力可達8小時*，臨界波長也達383nm，能寬頻阻擋UVA及UVB紫外線，全面預防曬黑及曬老。另添加NASHA級玻尿酸、複合式分子酊及Moist 24等多重保濕成分，深層補水，打造隱形鎖水膜，維持肌膚長效水潤不乾澀。質地清爽不黏膩、好推不泛白、不致痘痘與粉刺，且無酒精、人工香精、人工色料、PARABEN類防腐劑，比較脆弱的口罩肌也適用，不論脫罩與否都是度夏必備。 低敏物理防曬乳 SPF50+ PA++++：使用全物理性防曬劑二氧化鈦，以獨特蜂巢分散技術，達到高效防護且清爽不泛白，術後敏弱肌膚、幼童脆弱肌膚皆適用。經第三方公正單位長效性實測，防曬力持久力可達8小時*，臨界波長也達385nm，能寬頻阻擋UVA及UVB紫外線，全面預防曬黑及曬老。另外添加積雪草萃取、復活草萃取及菸鹼醯胺，減緩肌膚曝曬時的不適，同時修護肌膚屏障。海洋友善配方，海邊活動也適用。 玻尿酸保濕精華化妝水-清爽型：夏天舒緩補水的濕敷首選。採用業界唯一的智慧型肌因活水科技，以日德法保濕專利結合日本大分子玻尿酸、專利小分子玻尿酸，達到外鎖水內補水，加上德國專利玻尿酸肌活因子與法國專利玻尿酸啟動因子，肌活保濕不間斷。清爽水感質地，可搭配化妝棉救急濕敷，一敷重現水亮光澤。添加維他命B3與維他命原B5，迅速補水、舒緩乾燥，快速緩解口罩肌常有的泛紅問題。 3%白藜蘆醇亮白修護精華15ML：模擬醫師配方概念，嚴選微囊型的高活性白藜蘆醇，能幫助肌膚從源頭對抗UV刺激，有效延緩肌膚老化、提亮膚色；搭配Ectoin能強化肌膚修復與防禦力，保護肌膚不被外在刺激侵擾，讓肌膚細緻有光澤。質地清爽好吸收、不悶、不黏、不致痘，不添加酒精、人工香精、人工色料、PARABEN類防腐劑，敏弱肌也適用，可加進日常保養，改善長期戴口罩所引起的暗沉、缺乏彈力，夏日膚色管理必備。 10%菸鹼醯胺B5舒緩精華15ML：針對敏弱&敏感不適肌膚研發，能速效舒緩，告別敏感缺水。精選高濃度10%菸鹼醯胺能全面攔截外界刺激訊號，提升自體防禦機制。並搭配法國天然舒緩因子歐可靈能速效舒緩敏感，兩者相輔相成全面改善乾癢、泛紅等問題。再搭配維生素原B5鎖住表層水分，修護屏障，緩解口罩肌的乾癢不適，春夏換季必備。 洗卸必囤 溫和清潔肌膚髒汙 玻尿酸保濕潔顏凝露：以植萃成分取代人工皂鹼，pH5.5，有極為綿密的泡沫能減少對肌膚的摩擦，且不易殘留，洗後肌膚清新舒爽。全成分無酒精、無香精，溫和不刺激，敏弱肌、罩後肌、嬰幼兒皆適用。採用全新第六代「智慧型玻尿酸水循環科技」，打造源源不絕水分補給，結合B3、B5立即舒緩肌膚不適，另添加三重神經醯胺快速提升屏障功能。保濕、舒緩、修復三重機制協同作用，清潔的同時也能改善乾燥、緊繃、泛紅、脫屑、粗糙、暗沉6大乾燥敏弱困擾。 玻尿酸保濕潔顏慕斯：清爽慕斯質地完美搭配溫和潔淨配方，以綿密細緻的泡泡，深層淨化毛孔徹底去除髒汙及多餘油脂；同時有效平衡酸鹼值，維持肌膚pH5.5弱酸健康狀態，減少肌膚乾燥不適，重建肌膚天然屏障。智慧型玻尿酸肌因活水科技，能揮別洗後肌膚乾澀緊繃，提供肌膚細緻柔潤觸感；搭配多重舒緩植萃有助於修護肌膚屏障，調理健康肌膚。不含皂鹼、香料與酒精，不致粉刺、不刺激，一般及敏感性膚質皆適用。 玻尿酸保濕卸妝凝露：專為接睫毛設計的無油凝露質地，搭配溫和潔淨配方，徹底卸除臉部與眼唇彩妝及髒汙，不黏膩好沖洗，溫和卸妝無負擔。智慧型玻尿酸肌因活水科技，搭配多重舒緩植萃有助於修復肌膚屏障，調理健康肌膚。不含皂鹼、香料與酒精，不致粉刺、不刺激，一般及敏感性膚質皆適用。 杏仁酸煥膚潔顏慕斯：創新超微米泡沫潔淨科技，豐盈細緻泡沫能快速帶走髒汙及多餘油脂，搭配獨家高純度杏仁酸及胺基酸保濕煥膚配方，有效代謝老廢角質、改善毛孔問題，洗後清爽柔嫩、保濕不乾繃。全成分無皂鹼、無酒精、無人工香精，敏弱肌也適用，也特別適合油痘肌或罩後易出油肌膚。 更多DR.WU資訊請參考：https://www.drwu.com/ 相關新聞圖檔請至雲端下載：https://reurl.cc/KMbARm 

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SWAG思偉格運動基地

夏天到了☀️想要瘦身👯‍♂️想要運動的你(妳)不要再猶豫👉想要健康和完美體態快看過來 算一算我運動踏入了第四年，當初朋友的一句妳的小腹好大，對於從小瘦到大的我真的有被打擊到，於是開啟了我踏入健身房的第一步，這3-4年來大大小小健身房去過不少家，也嘗試過多種不同類型的課程，例如TRX、肌力課程、各種器材訓練、跳舞課、有氧課、瑜珈甚至重訓課程都上過，也比較過很多健身房的費用，有的月費太昂貴又有課堂數的限制，有的師資不夠好、有的健身房課程種類選擇不多。想要多元化上各種不同類型的課，又想要師資好月費便宜真的不多，相信很多認識我的朋友都知道,以前我雖然是個瘦子,但體態及精神都不好,運動後相信大家都有看到我的轉變,不僅精神活力好、體態也整個變得很好，現在運動已經變成我生活中必須的一環，而且也從中找到我的興趣及釋放壓力的來源 從以前就聽過「SWAG思偉格運動基地」這家私人健身房，終於有機會來嘗試這裡的課程，一看課表就讓人很驚豔👍因為課很多元化👉妳只要想的到想要上的課程這裡通通都有，光有氧和舞蹈課就有燃脂有氧、ZUMBA 、PARTY DANCE、FREE STYLE 、街舞健身TABATA，瑜珈類型有空中瑜珈、筋膜舒展瑜珈,另外還有TRX+壺鈴訊練👉甚至連泰拳體適能都有，重點是這裡老師都很專業第一次上也能上手，這次嘗試了空中瑜珈精油伸展，我最不擅長的就是瑜珈尤其還是空中瑜珈，小班制上課方式我很喜歡，老師會針對不同程度的同學一個一個指導,，因為這堂是空瑜+精油放鬆課程上課前先擦上放鬆精油，真的第一次上課就上手👉嘗試了很多高難度空瑜伸展動作還蠻有成就感的。 街舞健身TABATA也很特別，常常看很多跳B-boy厲害的嘻哈舞，沒想到自己有一天也能跳跳看，雖然體力上是一大考驗，但人生不就是要隨時突破不可能嗎👍雖然跳得上氣不接下氣但好有成就感👉厲害的SnooBy老師 💃再來就是我最擅長的有氧舞蹈，但真正要學跳舞的精髓這堂課絕對值得妳一上，FREE STYLE老師每個分解動作教學，最後變成一支完整的MV舞蹈，想像妳也能和韓國最夯的男團和女團跳一樣的舞蹈，是不是很有成就感，雖然我第一次上這堂課跳的有點手忙腳亂，看看拍出來的成品也有模有樣的 以上課程都有本人親身影片 👉介紹看這裡‪http://chunhua1977.pixnet.net/blog‬ 📍SWAG思偉格運動基地課程介紹: ➡️首次體驗價一次$200元(自選課程) ➡️購買點數方案(下圖有介紹) ➡️包月無限上課(吃到飽概念) (團體課程) 每月$1200元 (器材課程-重訓 槓輪體雕 TRX懸吊+壺鈴) 每月$1500元 ➡️另外還有企業包班和一對一教練課程(有圖介紹) 👉老闆優惠 專屬網美專案: ‪5/31前報名包月方案一個月只要$999元‬ (課表全部課程都可使用)上課上到飽的概念 📍SWAG思偉格運動基地 地址:‪台北市延吉街137巷3號B1 (‬國父紀念館1號出口走5分鐘) ‪https://swag.myfansily.com/‬ FB:‪https://www.facebook.com/SWAGfitnessTW/‬ 

幫你整理新光三越三倍券用法❤️

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因初戀離家出走！一窺《歡迎回到三達里》池昌旭的感情世界，朴敏英、金智媛都是緋聞女友！

前陣子熱播的愛情韓劇《歡迎回到三達里》，由池昌旭與申惠善攜手主演，故事圍繞在氣象預報員和攝影師在濟州島相遇後展開，劇情融合浪漫與治癒元素，是一段感人又溫馨的故事作品，完結篇更是創下本劇最高收視紀錄12.4%，完美收官！今天泡菜編就要帶大家來一窺實力派人氣演員「池昌旭」的愛情觀、理想型與感情史，究竟這位暖男私下面對戀人是什麽模樣呢？讓我們繼續往下看吧～ https://www.instagram.com/p/Cz45JRGSi-n/ https://www.popdaily.com.tw/korea/1272836 https://www.popdaily.com.tw/korea/737341 關於池昌旭 今年已年過37歲的池昌旭，累積了無數膾炙人口的作品，螢幕前的他是個敬業的演員，私下的他其實非常單純又是隱藏的傻瓜，與李光洙在《Running Man》的表現更被稱為傻瓜兄弟。除此之外，因為父親在小五時離世，所以他有時間就會陪伴母親，是名副其實的孝子！ https://www.instagram.com/p/C9B-xn1xLWX/ 池昌旭的戀愛觀 池昌旭先前在綜藝節目《認識的哥哥》中透露，自己就算遇上喜歡的對象也不敢告白，原因是太害怕被拒絕，所以若想攻陷男神的話，關鍵時刻記得要果斷出手啊！ （圖片來源：池昌旭IG） 池昌旭的理想型 關於池昌旭的理想型，他曾分享自己並不在乎外貌，透露：「對方職業不重要，喜歡能讓我展現單純，並且從情感上給予很多滿足感的人，激發我靈感像繆思一樣。最重要是能夠和我好好溝通。」 https://www.instagram.com/p/C1RRQKNxxmV/ 池昌旭女友 國、高中時期都就讀男校的池昌旭，在SBS《深夜的TV演藝》中透露，自己在高中二年級之前，每天的行程都是來回家、學校和補習學院，生活非常無趣。直到高中三年級，他才交了第一任女朋友，更嘗試了去網咖、離家出走等經歷。另外，他也曾在訪問中透露：「至今沒有爆出戀愛證據是因為很低調，出道後曾有過戀情，但都會刻意閃躲」。而究竟他出道後曾經交往的對象是不是以下緋聞女友其中之一呢？真相只有當事人知道啦～ （圖片來源：池昌旭IG） 池昌旭緋聞女友 池昌旭緋聞女友1：朴敏英 池昌旭和朴敏英在2014年合作《Healer》時，因為兩人超乎預期的CP感與火花讓觀眾都懷疑他們假戲真作！宣傳《Healer》期間，甚至是戲劇結束後，池昌旭都不斷的被問及是否有與朴敏英交往。針對這個問題，池昌旭始終都表示很感謝大家對戲劇的支持，對演員的演技的肯定讓他覺得很有成就感，間接否認了緋聞。 （圖片來源：《Healer》） 池昌旭緋聞女友2：朴芝妍 而池昌旭與T-ara朴芝妍的緋聞也是因爲合作關係。2010年兩人一起出演電影《血之期中考2》，隨後又在歌手英建的《送你離開》MV中飾演一對戀人，因為兩人在畫面中非常登對，加上頗有愛的幕後花絮，讓粉絲紛紛把兩人凑作對，但這段緋聞在芝妍認愛李東健後也不了了之。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：《送你離開》MV截圖） 池昌旭緋聞女友3：SISTAR寳拉 池昌旭和SISTAR寳拉在2012年時，被拍到在街頭打情駡俏的照片，因而傳出緋聞。但事後證實這是兩人合作MV的拍攝現場，緋聞不攻自破。但後來MV釋出後，兩人在MV中親昵的互動還是讓粉絲們看得心跳加速！ 池昌旭緋聞女友4：金珠麗 池昌旭和金珠麗的緋聞在2015年鬧得沸沸揚揚，金珠麗是2009年的韓國小姐，隨後轉型為演員。當時粉絲發現兩人在IG上先後曬出風景相似的照片，甚至有情侶款項鏈、墨鏡、手機殼等等，引起關注。 （圖片來源：pann論壇） 熱戀說曝光後，金珠麗的IG被大批網友湧入質問：「你是真的和池昌旭在交往嗎？」但隨後雙方經紀人都否認了戀情，池昌旭經紀公司解釋身上的配件都是中國粉絲送的禮物還有造型師的搭配，緋聞隨後不了了之。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） 池昌旭緋聞女友5：南志鉉 池昌旭在2017年《奇怪的搭檔》中與童星出身的南志鉉合作，這部劇擁有不少吻戲，甜蜜氛圍從戲内延伸到了戲外！原本害羞内向的池昌旭，為了拉近與南志鉉的合作，主動釋出善意並展現熱情，十分貼心。《奇怪的搭檔》為池昌旭入伍前的最後一部作品，而南志鉉在池昌旭服役期間還和朋友們一起去欣賞了他參演的音樂劇《新興武官學校》，更寫下：「希望昌旭歐巴身體健康的退伍！」 （圖片來源：《奇怪的搭檔》） （圖片來源：南志鉉IG） 池昌旭緋聞女友6：金智媛 池昌旭與金智媛合作的《愛在大都會》，兩人在劇中飾演一對戀人，劇中池昌旭性格内向木訥，而金智媛則是熱情外向，與池昌旭現實生活的理想型很像。因為大尺度的親熱戲，氛圍自然到不像演戲，讓導演誤認為兩人假戲真作！ （圖片來源：kakaotv） 看完以上關於池昌旭感情世界的介紹，大家有什麽想法呢？其實不管歐巴跟誰在一起，最重要的是他能幸福！身為粉絲的我們就好好祝福，並支持他的作品吧～ 延伸閱讀 👉🏻能演能唱還超能打！15件事認識《說出你的願望》池昌旭，理想型、爭議事件一次看！ 👉🏻追星最高境界！9位「成功和偶像戀愛結婚」的韓星，喊理想型老公不再只是夢！ 👉🏻韓網瘋傳超準！10分鐘測出「MBTI理想型」，完美配對你的人格！ 👉🏻曾哭著挽回女友！一窺「臉蛋天才」車銀優的感情世界，歷年5任緋聞女友公開！ 撰文編輯 #安琪拉 #Healer #奇怪的搭檔 #愛在大都會 #池昌旭 #池昌旭初戀 #池昌旭南志鉉 #池昌旭女友 #池昌旭寳拉 #池昌旭感情 #池昌旭智妍 #池昌旭朴敏英 #池昌旭朴芝妍 #池昌旭理想型 #池昌旭緋聞 #池昌旭金智媛 #池昌旭金珠麗 #泡菜精選 #泡菜追星 

台中美食推薦😋隱藏在巷弄之中的健康舒肥料理

🏡RARE 芮珥舒肥料理 - 兩位帥氣老闆開店 員工又幾乎都是正妹 所以來這裡真的不只填飽肚子 還可以填飽眼睛👀 老闆們用料超實在 舒肥也都認真舒起來 因此肉類真的很讚👍🏻(老闆推薦雞肉🐔跟牛肉🐂) 麵類擺盤也不馬虎 捲捲麵真的很美愛(老闆大力推薦粉紅醬(還有小小肉末喔🥳)跟青醬) 重點是200元有找的義大利麵 不覺得很超值且CP值超高嗎？這樣完美的店不來一下嗎？ - 🐔舒肥嫩雞腿(+青醬奶油義大利麵) $159(肉量加倍 $39) 肉量加倍真的划算(小編推薦給愛吃肉的你👍🏻) 雞肉嫩而不柴 配上青醬的香味 真的很適合愛吃肉的小資族們❤️ 🐟鮭魚菲力(+粉紅醬義大利麵) $189(肉量加倍 $69) 不愛吃一般般的雞肉也沒關係 海鮮也能夠滿足你 加倍肉量就可以吃到鮭魚原塊🐟 對於外食族的小編真的是超大滿足❤️ 除此之外 粉紅醬真的超級推薦大家的 有點像混合白醬跟紅醬 沒有了紅醬的單調 也沒有白醬的膩口 完全符合愛挑剔小編的口味😋 🌟套餐加價 $30-$80不等 都不超過$100的套餐 現在已很少見(還不趕快收刀跑去吃一下👣 - 📍所在地點：台中市北區三民路三段120巷6之1號 🕰營業時間：週一～週日 11:00-9:00 ☎️門市電話：(04)2225-7770 - #igerstaiwan #igfood #taichungfoodie #foodie #隱藏版美食 #RARE芮珥舒肥料理 #舒肥料理 #一中商圈 #一中美食 #台中美食 #girlstalk美食 #義大利麵 #pasta #taichung #法蘭奇在台中 #frankieintaichung 

. 肚子餓的時候不知道吃什麼？ 尤其是在吃正餐之前～ 10-

. 肚子餓的時候不知道吃什麼？ 尤其是在吃正餐之前～ 10-11點 / 15-16點 想吃又怕胖😱 不吃又很餓😭 真的難瘦香菇！ . 分享一下我怎麼吃～ 可以選擇： 🔺地瓜泥+椰子油 🔺水煮蛋*1顆 🔺水果(芭樂、蘋果、鳳梨) 🔺麥片+無糖優格 🔺奶昔特調1杯 . 以上是我個人覺得比較健康的食物 以前會吃甜點、零食、油炸類 真的不忌口～～～～ 大概是身體開始出狀況才有意識😅 好啦～～這杯是亮亮老師給我的愛❤️ . ✅芒果蛋白粉 ✅木瓜切片 ✅奇亞籽 ✅麥片 老師給的我全喝光！ 太好喝～很飽，又很方便✨ 先選擇身體需要的，再給身體想要的！

高雄三民區 / 靜食冰 / 健康雪花冰專賣店 / 季節限定芒果冰磚好萌好可愛 / 海鹽焦糖花生超驚豔（已停業）

 11：30 - 22：00 / 每週一公休 / 高雄市三民區興隆街64號 / 0903 - 715788 / 臉書：靜食冰 被好友帶來吃社區巷內新開的雪花冰，她說靜食冰的食材都是自己製作，大碗又好吃！說不吃冰的我一定也要來試試！ ▶ 繼續閱讀 ◀ 趁著order後的空檔，店內轉轉繞繞。其實在order時，我已經瞄到左下的「你今天真好看」，哇！還沒吃冰就已經心花怒放。不只這樣，找找幾個牆面角落也可以看到撩人詞句和文青佈置，老闆很會！👍 老闆說，#靜食冰的特色跟堅持，#全店使用奶蓋取代一般煉乳，#加入少許牛奶的自製奶蓋不死甜且有乳香味，對身體更健康呢。 #老闆裝芒（季節限定） / $75 沒騙人！一端上桌，全部的人都「哇！」一聲的拿起手機猛拍照📷，這腳掌芒果冰磚實在好萌好可愛！😍 #海鹽焦糖花生 / $65 它到底有什麼過人之處？！海鹽焦糖花生很難得使用老闆 #自製的海鹽焦糖煉乳，多了更濃厚的香氣，第一口，全部的人大推 #最好吃！味道超驚豔，真的很令人難忘！非常有記憶點！👍😋❤ #佐藤園抺茶紅豆 / $70 上頭居然灑上的聽說是 #日本進口抹茶粉，老闆說下重成本只為了品質！數量不少的紅豆，是老闆自己只加二砂糖熬煮的紅豆，只有微糖。 ▶ 繼續閱讀 ◀ #高雄三民區 #靜食冰 #雪花冰專賣 #建工路麥當勞附近 #季節限定芒果冰磚 #海鹽焦糖花生 #高雄雪花冰推薦 

東區新開的N-Ice Taipei 不管是冰品還是環境都美到

東區新開的N-Ice Taipei 不管是冰品還是環境都美到不行😍 他們家的冰品都採用天然食材、新鮮健康💯 🍧綜合莓冰霜佐香草冰淇淋 使用黑莓、藍莓、野草莓、紅醋栗、黑醋栗打成冰霜 一上桌就聞到濃濃莓果香🍒 酸甜酸甜的口感很消暑開胃我超喜歡 再淋上特製義大利紅酒醋醬 吃起來有夠綿密擺盤也超精緻 是個味覺視覺都超級細緻版的冰沙😋 🍨芒果雪花綿 這款是季節限定的芒果雪綿冰🥭 使用玉井愛文芒果製作、芒果味香氣十足 雪花綿入口即化的口感🤤 上面有鋪了好幾塊金煌芒果塊 兩種芒果結合在一起讓整體的芒果味更加有層次 上面再淋上煉乳更加濃郁好吃👍🏻 🍪司康佐自製果醬 司康製作的非常鬆軟、搭配果醬和奶油 整體不甜不膩讓人一口接著一口🤪 📍 N-Ice Taipei 🏠 台北市大安區大安路一段31巷42號 🚇 捷運忠孝敦化站 ☎️（02）8771-6601 🕐 12:00-22:00

晚餐吃什麼？團時醬料理搭配酥脆魚皮飯後零嘴！

⁑⋆︎*◡̈⃝❁2020/9/10 #食譜分享 👀影片在𝚒𝚐 . 我又要拿幾天前的晚餐來騙讚了🤪話說自從上次修哥吃到超好吃的松阪豬後，就整個ㄉㄧㄠˊ欸啊～一直跟我說那個肉有多好吃😑剛好在全聯看到不錯的就順手拿了一盒結帳，這傢伙嘴很挑專挑貴的吃🙄有夠麻煩～～～ . 剛好前些日子收到團時寄來的魚子醬和𝚇𝙾干貝醬，所以決定把它們請出來，就來個高調的晚餐^_^ . 做了很久沒做的玉子燒，這次做應該是最美的一次😅蛋打了四顆還要醜我也沒轍了，而且玉子燒裡面還有驚喜唷😆就是我加了魚子醬！！有沒有很奢侈的感覺！，𝚇𝙾干貝醬就拿來炒高麗菜，不得不說團時這家的產品味道真的不錯👍我就算單吃也不會覺得過鹹，加在料理也有畫龍點睛的效果，兩款比較我比較偏愛魚子醬，因為我就很愛魚子一顆顆的，整個味道口感很豐富！ . 他們家是台灣在地品牌，包裝設計上是走一個文青風，食材上也是很用心的挑選，就拿𝚇𝙾黃金干貝醬來說，是選用等級高且新鮮的生干貝製作而成，真材實料真的吃的到！ . 另外他們家還有酥脆魚皮等系列產品，很特別的是他們家是使用鱈魚皮來製造，口味有三款，裡面我最喜歡鹹蛋黃口味的！很唰嘴，看電視時邊嗑，很容易ㄧ不留神就吃個精光了😅而且也沒有魚腥味，每一塊都沾滿厚厚的鹹蛋黃粉，只吃一包根本不夠啊⋯⋯真的讓人很驚艷～～ . 現在台灣很多在地品牌都越做越有特色，也都很用心，非常值得大家去關注或用新台幣支持啦，如果有興趣的朋友可以追蹤他們喲🍂 . 𝙵𝚋：https://m.facebook.com/tuanshih/ 𝚒𝚐： @tuanshih.co 官網：www.tuanshih.com . . #ig_taiwan #instadaily #instagood #healthylife #igfood #dinner #igdaily #日常 #健康 #媽媽日常 #料理 #飲食日記 #煮婦人生 #美食 #飲食 #中秋節 #玉子燒 #干貝醬 #XO醬 #晚餐 #今天吃什麼 #團時

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