竹北美食一月團圓火鍋 Moon hot pot  （個人鴛鴦火鍋）

今天要來介紹一間竹北美美的火鍋店 月團圓，整間店以水泥大理石色調為主，非常的文青感 而且把菜單上的選項變成小插圖，放在牆壁上變成一個網美的打卡牆，讓你吃鍋也可以變網美！ 店內空間蠻舒服的，座位也蠻多的～ 只是天氣冷的時候建議打電話先去訂位！大家天氣冷都想先吃暖暖的鍋啊！ 如果你是一個人吃火鍋，也不要害怕！店家有這種霸台區的位置～很適合一個人也可以來用餐。 還記得前一陣子新竹很流行的地球裝置藝術嗎？月團圓這邊可以看月亮！是不是超酷的 晚上的時候效果更好～讓你可以邊吃火鍋邊賞月？很特別的一個設計！ 這間店最大的招牌特色就是個人鴛鴦火鍋、特色湯底及獨家特製醬料，個人就可以享用鴛鴦鍋 可以一邊涮肉一邊煮蔬菜及喝湯更加清爽及健康，真的是太幸福了 免費湯底的部分是三選二，有濃郁番茄/豚骨蔬菜/牛奶南瓜，可以加價$48元升級換購關東煮壽喜燒/金沙魚肉湯/老火御膳麻辣 茱莉當天點的是豚骨蔬菜、金沙魚肉及關東壽喜燒，蔬菜湯底喝起來很清爽甘甜，很適合拿來煮蔬菜，金沙魚肉的沙茶魚肉味道很香濃 壽喜燒味道也是比較重的，很適合拿來涮肉，雙人套餐肉片份量很多，而且肉片有一定厚度，很好涮！而且等級也很好，油質不會太多 肉質很軟嫩～搭配店家秘密特製香辣醬，帶點微辣辛香口感，很好吃 店家推薦可以使用蔬菜醬加入面條攪拌，吃起來有點像是青醬麵的感覺～我自己會將辣醬拌入麵條中的吃起來也別有一番風味！很推薦他們家的醬料唷 喜歡海鮮的朋友可以加點自己喜歡的組合，蛤蜊很大顆，很鮮嫩，而且吐沙吐的很乾淨，中卷透抽吃起來很Q彈 飽餐一頓後，居然還有甜點，而且店家的甜點選擇也蠻多的！這是我第一次吃麵茶覺得很特別！是麵粉研磨而成再加上芝麻，喝起來有點像米漿但又不會這麼濃稠，很好喝！凍檸寒天吃起來很清爽，很適合當飯後甜點，吃起來無負擔，奶酪味道也很香濃，很好吃 整體評價 除了環境裝潢還不錯外，最讓我喜歡的是鴛鴦鍋的部分！ 一次可以享受兩種湯底～太幸福了吧，湯底也是非常的優秀！ 另外就是自製醬料的部分～每一款醬料其實我都還蠻喜歡的，還可以搭配隱藏吃法唷！ 天冷了～快來吃鍋暖暖身子！歲末年終快來跟朋友約一波吃鍋囉！ 月團圓火鍋 電話：03-6587243 營業時間：平日11:30-14:30 、17:00-21:30，假日11:30-21:30 地址：新竹縣竹北市莊敬五街186號 ＩＧ ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 波波：#Popdaily創作者計畫 抖音：https://vt.tiktok.com/SECs4Y/ (到抖音看更多美食影片吧！)

韓國 本粥 如果你不知道要吃什麼就吃營養又傳統的本粥吧！本粥

韓國 本粥 如果你不知道要吃什麼就吃營養又傳統的本粥吧！本粥是韓國連鎖第一的連鎖型粥店，有超過1000間所以很多地方都有☺除了有南瓜粥、紅豆粥等韓式傳統健康粥，還有超高營養的蔘雞粥、鮑魚非常多種，真的可以來嘗試看看👌🏻 - ✔ 蔬菜牛肉粥 ₩9000 ✔ 海鮮粥 ₩9500 ✔ 金槍魚鮮蔬粥 ₩8500 ✔ 煎蘑菇烤肉粥 ₩12000 粥的基底其實都差不多，蔬菜牛肉、海鮮偏比較清淡，但是蔬菜牛肉粥裡沒有牛肉喔😆海鮮就是加海鮮而已。比較有味道的話可以選金槍魚，就是鮪魚~在這裡我吃的金槍魚料理都沒有雷的都好吃🤤喜歡重口味的話可以點煎蘑菇烤肉粥，價格偏貴一些但裡面還有非常多的起司，全部攪拌會有濃郁又香的起司味，不會很鹹覺得蠻喜歡的😍 - 📍 首爾特别市麻浦區弘益路10 B1F 🚉 地鐵2號線 弘大站9號出口 ⏲ 09:00-21:30 (⚠️雖然網路上寫9:00但當天我去是10:00開門~有時候也會看心情9:30哦~) - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃韓國

SWAG思偉格運動基地

夏天到了☀️想要瘦身👯‍♂️想要運動的你(妳)不要再猶豫👉想要健康和完美體態快看過來 算一算我運動踏入了第四年，當初朋友的一句妳的小腹好大，對於從小瘦到大的我真的有被打擊到，於是開啟了我踏入健身房的第一步，這3-4年來大大小小健身房去過不少家，也嘗試過多種不同類型的課程，例如TRX、肌力課程、各種器材訓練、跳舞課、有氧課、瑜珈甚至重訓課程都上過，也比較過很多健身房的費用，有的月費太昂貴又有課堂數的限制，有的師資不夠好、有的健身房課程種類選擇不多。想要多元化上各種不同類型的課，又想要師資好月費便宜真的不多，相信很多認識我的朋友都知道,以前我雖然是個瘦子,但體態及精神都不好,運動後相信大家都有看到我的轉變,不僅精神活力好、體態也整個變得很好，現在運動已經變成我生活中必須的一環，而且也從中找到我的興趣及釋放壓力的來源 從以前就聽過「SWAG思偉格運動基地」這家私人健身房，終於有機會來嘗試這裡的課程，一看課表就讓人很驚豔👍因為課很多元化👉妳只要想的到想要上的課程這裡通通都有，光有氧和舞蹈課就有燃脂有氧、ZUMBA 、PARTY DANCE、FREE STYLE 、街舞健身TABATA，瑜珈類型有空中瑜珈、筋膜舒展瑜珈,另外還有TRX+壺鈴訊練👉甚至連泰拳體適能都有，重點是這裡老師都很專業第一次上也能上手，這次嘗試了空中瑜珈精油伸展，我最不擅長的就是瑜珈尤其還是空中瑜珈，小班制上課方式我很喜歡，老師會針對不同程度的同學一個一個指導,，因為這堂是空瑜+精油放鬆課程上課前先擦上放鬆精油，真的第一次上課就上手👉嘗試了很多高難度空瑜伸展動作還蠻有成就感的。 街舞健身TABATA也很特別，常常看很多跳B-boy厲害的嘻哈舞，沒想到自己有一天也能跳跳看，雖然體力上是一大考驗，但人生不就是要隨時突破不可能嗎👍雖然跳得上氣不接下氣但好有成就感👉厲害的SnooBy老師 💃再來就是我最擅長的有氧舞蹈，但真正要學跳舞的精髓這堂課絕對值得妳一上，FREE STYLE老師每個分解動作教學，最後變成一支完整的MV舞蹈，想像妳也能和韓國最夯的男團和女團跳一樣的舞蹈，是不是很有成就感，雖然我第一次上這堂課跳的有點手忙腳亂，看看拍出來的成品也有模有樣的 以上課程都有本人親身影片 👉介紹看這裡‪http://chunhua1977.pixnet.net/blog‬ 📍SWAG思偉格運動基地課程介紹: ➡️首次體驗價一次$200元(自選課程) ➡️購買點數方案(下圖有介紹) ➡️包月無限上課(吃到飽概念) (團體課程) 每月$1200元 (器材課程-重訓 槓輪體雕 TRX懸吊+壺鈴) 每月$1500元 ➡️另外還有企業包班和一對一教練課程(有圖介紹) 👉老闆優惠 專屬網美專案: ‪5/31前報名包月方案一個月只要$999元‬ (課表全部課程都可使用)上課上到飽的概念 📍SWAG思偉格運動基地 地址:‪台北市延吉街137巷3號B1 (‬國父紀念館1號出口走5分鐘) ‪https://swag.myfansily.com/‬ FB:‪https://www.facebook.com/SWAGfitnessTW/‬ 

直送台灣！2020最新9家『歐美平價網拍』推薦，這些你一定都能駕馭！

撰文編輯 #hana 雖然台灣的網拍跟韓國網拍已經夠女孩們逛了，但對於一個懂穿搭的女生來說，涉略各國風格是再正常不過的一件事情了！因此不管是什麼風格的網拍，我們都必須要知道！但相信大家平時都是在日韓風格中打滾的人，找網拍絕對是嚇嚇叫，因此今天編輯要來推薦的是大家想嘗試又不知從何下手的歐美網拍！這9家絕對比你想像得更加適合自己～ 👉一張小朋友就能買到好幾件？四間百元搞定蝦皮店家，甜甜價不減質感！ 歐美網拍推薦1－Lulus 只要是台灣的八九年級生，應該都聽過Lulus這個歐美網拍吧？比起其他家歐美網拍，Lulus的風格更加青春活潑，簡直就是少女的衣櫃必備！（笑）尤其是喜歡甜美或是可愛感的女孩，平常較沒辦法找到自己喜歡的歐美網拍，那Lulus就非常適合妳～而且她們家的款式多到進去逛會頭暈的程度，不可能找不到自己的命定款啦！ 👉不用再怕褲子拖地！精選3家『小隻女專屬網拍』，尺寸、版型全都剛剛好！ 歐美網拍推薦2－Lottie Moss Clothing 大家看到網拍名字，應該就會想這家跟超模凱特摩絲有什麼關聯嗎？沒錯！它就是由凱特摩絲妹妹親自設計推出的網拍！她們家比起Lulus又更成熟了些，但卻不失可愛，介於一個少女及熟女之間，對於大學生或是剛出社會的新鮮人來說一定是好選擇！她們家剪裁都非常摩登時髦，融合了加州女孩的自信還有英倫女孩的優雅，最重要的一點是，她們家竟然還有中文官網，實在太貼心啦～不論是喜歡熱情奔放的加州風格，還是低調內斂的英倫風，都能來看看這家！ 👉不看會後悔！3家讓人忍不住『按下追蹤鍵』的IG網店推薦，水水程度+100！ 歐美網拍推薦3－LNA 從Ｔ恤起家的LNA也是大家耳熟能詳的品牌，連許多模特、明星都是他們家的粉絲呢！而他們家也不只有賣T恤，還有許多的毛衣、洋裝等等，千萬不要以為他們家沒得逛呀～如果說前兩家還帶有點少女的氛圍，那LNA就真的是走簡約低調路線的網拍，更適合風格成熟一點的女孩，低調有質感的設計絕對會讓你非常搶鏡！ 👉給學生族、小資女的網拍推薦！3家入手新衣的首選好店，經濟實惠也能時髦有型！ 歐美網拍推薦4－the frankie shop 大家不會忘記這麼大的歐美網拍品牌吧？時尚部落客經常穿搭的『the frankie shop』簡直就是喜愛歐美，又懂時尚的女孩福音！每次想要找正裝、或是西裝類的單品時，總是會下意識地開啟他們家的IG來看看，就算沒有適合自己的單品，學學穿搭也非常適合！而且他們家的衣服雖然簡約，但質感卻是出了名的好，如果是想下手經典款，好幾年都不會退流行的單品，就絕對可以從這家入手！ 👉去年的衣服配不上今年的我！網拍推薦懶人包在這，選擇障礙患者小心了！ 歐美網拍推薦5－revolve 如果說歐美風格最明顯的是什麼？那就是在可愛的同時帶有一點辣度，比起日韓或是台灣的網拍，衣服布料設計可能會少一些，但如果用心穿搭，就不會給人情色的感覺，反而是開放健康的形象！而revolve正是符合這個設定的最佳人選～經常可以看到許多知名的歐美部落客，穿著他們家的衣服超辣出鏡！而平易近人的價格也是他們家衣服受歡迎的原因之一！下次想選擇辣妹穿搭去參加趴踢時，不妨可以從他們家官網來找尋適合的衣服！ 👉不只日韓風女孩有得逛！直送台灣的3家歐美網拍，好逛到讓你跳不出網頁！ 歐美網拍推薦6－nastygal 發現這家網拍時，編輯當下只有一個想法！真的是太時髦啦～前衛的設計包含許多不同的元素，像是豹紋、斑馬紋這種比較難駕馭的款式都可以在他們家看到！但他們家的衣服其實也不是每種都太過浮誇，也有許多日常可以穿搭的款式！所以大家千萬不要害怕歐美風的穿搭會不會很奇怪，其實只要穿對款式以及看好場合，歐美風穿搭絕對會讓你成為眾人的視覺焦點！ 👉怎麼買都不心疼！7家必收進口袋的淘寶好店，價格、質感都超可愛！ 歐美網拍推薦7－pixiemarket 這家同樣是走簡約的路線，相較前幾家看起來又更加有質感！可以直送台灣的服務實在是太貼心又方便啦～不需要再另外找代購，只要在官網上點一點就可以輕鬆等待包裹抵達！而且編輯已經幫大家確認過了，官網的操作非常簡單好上手，不需要擔心自己是個看不懂英文的人呀！重點是他們家的網拍竟然不只有靜態的照片，還有動態的影片可以參考！對於經常性踩雷的人來說是不是非常的有參考價值呢？ 👉日韓版型＋歐美風格，這間網店太完美！怎麼買都不出錯，時髦度破表！ 歐美網拍推薦8－aritzia 他們家最大的特色在於，除了有一般的網拍服飾以外，運動系列的服飾一樣非常好看！而且比起一般的網拍，他們家服飾的機能性也比較高，所以對於喜歡跑戶外，想要上山下海的女孩來說就非常適合～畢竟穿搭雖然很重要，但衣服的舒適度以及實穿性也同樣非常重要呀！重點是他們家可是有直送到220個國家的貨運服務，不管你在世界哪一個角落，相信都是非常方便的～ 👉網拍沒有高級感？絕對是你買錯！四家必收蝦皮網店，質感系女孩都買這些 歐美網拍推薦9－shein 最後一家壓軸的歐美網拍就是『shein』啦！相較於其他家只有一個官方的IG，他們家甚至貼心的推出不同國家的IG帳號，所以對於喜歡逛IG勝過網拍圖的女孩來說，這家就非常的有參考價值呀！而且只要有任何的折扣資訊，我們再也不用google翻譯，直接看IG就能手刀搶購去，是不是非常方便呢？而他們家的衣服款式也是編輯覺得歐美網拍中，最小姊姊的風格！所以如果是剛想轉型歐美，但又遲遲跨不過去的日韓風格水水們，就從這家開始下手吧！ 👉你最愛的品牌，原來都能網購？有些款式居然還是網路限定，門市買不到！ 看完了這九家的歐美網拍推薦，是不是覺得每一家都有不同的特色，也都有自己的風格呀？女孩們不妨選擇一家自己覺得最適合，然後使用上也覺得最方便的去逛看看，畢竟購物是一件愉快的事情，一定要選擇自己覺得最舒服的管道才能在收到貨的那刻更加愉悅呀～ 👉大家超懂逛，穿搭編也不能輸！6家編輯的口袋好店，不好逛的絕不推薦！ #2020網拍推薦 #台灣官網 #女孩網拍推薦 #平價網拍推薦 #歐美網拍 #歐美風格 #波波穿搭 #直送台灣 #網拍 #網拍推薦 

小細節都顧到才稱得上漂亮！歐舒丹週年慶必買推薦～從頭到腳都要香噴噴的，快來檢視自己還缺哪一樣吧！

大部份女生在日常中只會注重臉部的彩妝與保養，卻往往忽略了對身體肌膚的保養，隨著歲月流逝也開始出現粗糙缺水、膚色暗沉等問題，但其實把這些細節顧好並不難，就趁最近週年慶讓小編為大家介紹一些好用又超值的護理組合，從頭到腳全方面都給自己的生活增加儀式感啊！ #週年慶只顧著買保養品！NONO～要全身上下做足保養才能成為精緻女孩啊！ 大家在挑選週年慶組合時，也都是以臉部保養品為主，總是遺漏了自己身體其他部位！趁著週年慶也將各種身體護養好物帶回家囉！ 手部保養 ：超乾燥的雙手整個超顯老啦～ 很多時候細節處更能看出女孩是否有用心保養，特別是雙手的地方絕對是保養重點啊！加上最近天氣逐漸轉涼，秋冬絕對要帶上一條護手霜來保養自己，乳木油護手霜同時也是歐舒丹最多人喜愛回購的首選組合，輕盈的乳霜狀質地替雙手帶來防護、柔嫩滋潤功效，而且週年慶組合非常貼心幫大家準備了各種ml數，方便大家隨身攜帶或是放在辦公室內，隨時使用替自己雙手潤澤一下！ 乳油木手霜家族組：乳油木護手霜150ml＋乳油木護手霜75ml＋乳油木護手霜30ml＋乳油木護手霜10ml＋彩繪限定版乳油木護手霜10ml 原價NT. 2,662 優惠價NT. 1,850 (69折) 身體：不只雙手拒絕乾燥，更要提早為秋冬氣候做準備啊！ 隨著時間越來越接近秋冬，身體開始變得粗糙有大象皮，特別是在洗完澡後感覺特別強烈呀！不想要肌膚乾燥顯老，這組乳油木果油組合必須收下！含有25％的乳油木果油，具有長效保濕滋潤的效果，超好推開且不黏膩的質地一抹即愛上，滋潤肌膚同時又不會有過多的厚重感，恢復像嬰兒般柔嫩的膚觸～ 乳油木保濕美體組：乳油木保濕身體霜200ml正品*2 原價NT 3,960 優惠價NT. 3,000 (76折) 不僅要替自己添購香香的身體霜，櫃姐也跟小編提到這罐杏仁緊緻滑順組很值得帶喔！玻璃罐的包裝超有質感，且連同外包裝紙盒都美到讓小編捨不得丟掉。打開後聞到濃郁的奶香與杏仁香，非常療癒的味道感覺對睡眠很有幫助，滑順的質地在擦了幾天後發覺自己肌膚越來越滑順且緊緻，如果你是美體保養控這罐一定要收呀！ 杏仁緊膚滑順組：杏仁緊膚凝霜200ml正品*2 原價NT. 4,560 優惠價NT. 3,450 (76折) 週年慶才有限定綠茶組，清爽的香味與包裝讓你全身上下都充滿著美好味道，翠綠色的罐裝設計放在浴室內立刻變身高級南法風！！一年四季都非常合適的茶香味，洗完澡後全身散發出綠茶特有的清爽味道，如此淡淡的知性香味給人一種高雅的氛圍，還有效舒緩了日常緊張高壓的情緒，給人一種清新的感覺喔～ 濃萃綠茶美體組：濃萃綠茶沐浴膠245ml＋濃萃綠茶身體乳245ml＋濃萃綠茶護手霜30ml 原價NT. 2,560 優惠價NT. 1,950 (76折) 頭髮：飄逸出清新草本香味，每個瞬間甩髮都動人無比～ 相信有不少女孩們髮質都是屬於細軟髮吧？外出才過了中午原本澎鬆的頭髮就立刻扁塌，超級沒精神的秀髮讓人感覺像是兩三天沒有洗乾淨一樣！有了這罐細軟髮救星，溫和洗淨頭皮與每一根髮絲，幫助原本細軟脆弱的秀髮回歸健康狀態，吹完頭髮後整個澎鬆超有感，還聞得到秀髮飄散出清爽的草本香氣呢！ 強韌髮根不塌塌組：草本強韌洗髮乳500ml*2 原價NT. 2,760 優惠價NT. 2,000 (72折) 除了強韌髮根不塌塌組必帶之外，小編也很推薦修護乾燥不打結組！這罐也是許多人定期回購的洗髮精首選呢！特別適合乾燥易受損髮質來使用，富含5種精華能滋潤秀髮，溫和且不刺激的洗髮精像是替頭髮進行趟深度修護，洗完後小編發現自己的髮絲變得不容易斷裂了，且吹完頭後自帶天使光圈喔~ 修護乾燥不打結組：草本修護洗髮乳500ml*2 原價NT. 2,760 優惠價NT. 2,000 一到週年慶大家都會直覺想到要添購臉部保養品，但卻忘了要成為全方位的精緻女孩，可是全身不可以有一絲miss掉的地方喔！跟著小編的購物清單，不用花時間比價格就能無痛帶回家，趁週年慶囤身體保養或洗髮才是懂買又聰明的草本系女孩～ 週年慶必買👉 點我 官網線上週年慶👉 點我 這個IG也很好玩 追蹤起來👉點我 #荷包出走路線

📍［台北］Su/food|網美打卡店，大份量時尚質感早午餐

文 / #少女心文室 位在台北市中山區復興北路58號1樓的 #sufood 台北復興北店，因為就在家附近，所以當天是走路去用餐，平日的早上其實店裡沒有什麼人，店內用餐空間很大，個人覺得用餐環境很好，氣氛也不錯，拍起來很好看，很適合聚會聊天。 #女王司康 首先點了必點的司康，盤子裝點的很漂亮，除了一個司康，還有附草莓沾醬，個人覺得司康吃起來的口感太鬆散，不紮實，一吃就碎掉，所以不是很推薦。 #薯條 薯條份量也是蠻小盤的，但是炸的蠻酥脆的，不是很細的那種，覺得還可以。 #蘑菇洋蔥湯 愛喝濃湯的我當然要點一碗來嚐嚐，濃湯裡料蠻多的，還有我喜歡的蘑菇，喝起來也很濃，濃湯的部分算是給好評。 #伯爵茶 Sufood的飲料都蠻大杯的，伯爵茶是用茶包泡的，個人覺得器皿很可愛，而且蠻大杯的，也可以請店員幫忙回沖，用小茶杯喝茶增添了儀式感。 #女王香煎鮭魚 女王香煎鮭魚早午餐，麵包選的是約客郡布丁，盤子上有3個，覺得不會很小，吃起來就像是布丁麵包，除了碗裝沙拉外，盤子上也有很多蔬食，以及荷包蛋，相當健康的早午餐，鮭魚調理的也不錯，不至於太過乾柴，還有附塔塔醬，整體蠻好吃的，推薦給不想吃肉的大家。 #國王烤牛肉 國王烤牛肉選的是佛卡夏，一樣也是送來3大片，佛卡夏相當鬆軟而且香氣十足，最推薦來配早午餐，一樣也是有沙拉、蔬食配菜、荷包蛋等副食，再來說說主餐牛肉，有3塊，個人覺得牛肉有點過熟，屬於比較有嚼勁的沒有很嫩，所以點餐者要斟酌一下。 總結以上用餐心得，個人覺得用餐環境優於食物水準，是可以很放鬆聊天聚會的地方，但食物普普通通尚可，不會讓人特別驚艷，就是份量還蠻大的，有機會還會想嘗試義大利麵或排餐。 店名：Sufood台北復興北店 地址：104台北市中山區復興北路58號1F 電話：02 2751 3039 營業時間：星期一到星期日09:00AM-20:30PM 更多消息可以關注： IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #台北 #台北美食 #popdaily #波波黛莉 #popyummy #sufood #舒果 #食記 #波波發胖 #咖啡廳 #網美咖啡廳 #早午餐 #台北早午餐

全台首創「睡眠・療癒展」四月中登場 失眠成因解密，名醫教你熟睡每一天

睡眠已經成為二十一世紀的重要健康議題，長期失眠可能引發心血管疾病、老人失智症，兒童失眠則可能造成注意力不集中、過動，甚至影響生長發育。為協助民眾了解並正視睡眠問題，立方品整合行銷首創以「睡眠、療癒」為主題的展覽，規劃專業論壇、體驗、科普及多元商品展售區，於四月十四日至十六日在松山文創園區開展，要讓民眾「好好睡一覺」！ 主辦單位立方品整合行銷表示，「睡眠療癒展」以科普知識、助眠商品為兩大主軸，除邀請專家們分享睡眠問題成因及治療方法，更透過多元產品、服務展示，結合紓壓療癒的體驗活動及趣味競賽，協助民眾找到最適合自己的好眠方案。 在為期三天的展覽中，「大師論壇」邀請各大醫院睡眠中心的主任醫師開講，講者包括長庚醫院耳鼻喉部部長李學禹、呼吸胸腔科副教授級主治醫師莊立邦、臺北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙、衛生福利部雙和醫院睡眠中心主任鄔定宇、振興醫院睡眠中心主任毛衛中等多位睡眠醫學權威。還有理科太太主理的好好生醫品牌、營養師、身心靈紓壓等不同領域的講師分享。在商品方面，有營養保健、睡眠用品、精油香氛、穿戴裝置等眾多廠商參展，還有瑜珈、頌缽、芳療、藝術療癒等體驗活動，希望透過多元的商品及服務組合，幫助大眾找到最適合自己的好眠方案。 睡眠療癒展也邀請協辦單位 Ness Wellness 身心靈健康平台來推廣紓壓療癒的體驗。 Ness主題療癒區 體驗包含「舞蹈瑜伽」、「瑜伽」、「卡牌」、「靈氣體驗」，療癒平時工作壓力大的你！！！ Ness 主題療癒區時間和老師介紹: 04/14(五)13:30~14:10(40分)-舞台論壇區 ness wellness – Raelynn舞蹈瑜珈老師 從事舞蹈教學17年的Raylynn舞蹈瑜珈老師，透過舞蹈瑜伽幫助大家從律動中來認識，透過感受、自由流動、空間結合，與串聯組合，以感受音樂和自己。 04/14(五)16:50~17:30(40分)-舞台論壇區 ness wellness – YUi 瑜珈老師：持有瑜珈證照的YUi老師，希望能透過瑜伽幫助大家靜心和放鬆，留時間與自己相處、傾聽自己以及找到適合自己的生活方式。 04/15(六)10:20~11:00(40分)-活動體驗區 ness wellness – Queena老師 卡牌：透過抽卡牌的方式來幫助大家更認識自己找到平衡，讓每個人都能學習自癒癒人，實踐美好生活。 04/16(日)10:20~11:00(40分)-活動體驗區 ness wellness – Raina 靈氣老師：持有臼井靈氣大師階和聖火卡魯那靈氣大師階同時擁有瑜珈和能量學相關證照的Raina老師，將透過從宇宙來的靈氣，呈現給大家溫暖、舒服、療癒的感覺。 04/16(日)14:30~15:10(40分)-舞台論壇區 ness wellness – Lorina 頌缽老師：持有頌缽音療師二階以及瑜珈，氣功，靈氣執照的Lorina老師，將透過溫柔的頌缽聲音療癒來幫助大家放鬆舒心，讓自身身心都能夠回歸當下。 還有更多的「免費」療育課程體驗，也邀請大家快來報名：https://cubicmedia.club/ex00MAarz 4/14~4/16 「睡眠療癒展」，快來松山文創園區睡個好覺 免費預約入場 https://reurl.cc/klr79q #Ness Wellness #睡眠・療癒展 

天吶！ETUDEHOUSE x 迪士尼聯名系列居然出了第二彈！壞皇后跟烏蘇拉都來了能不下手嗎？

還記得之前EH跟日本迪士尼聯名的粉嫩系列嗎？都還沒看膩，接著第二彈又推出啦！這次的系列叫做SWEET GARDEN PARTY，除了固定班底米奇米妮、唐老鴨黛西推出新包裝外，重點是還加入了反派壞皇后們！迪士尼的反派角色其實人氣一直算高，但壞皇后們的美妝週邊商品選擇相較之下算少，比較常在歐美品牌的彩妝組合中看見，讓我們這些皇后迷們很心癢！這次又壞又可愛的聯名絕不能錯過啊！ 延伸閱讀：ETUDE HOUSE萌出新高度！這次居然和日本迪士尼合作，可愛到妳說出提款卡密碼！ ＃氣墊粉餅 氣墊粉餅有三色可以挑選，自然/明亮/健康 膚色，同樣是由可愛的米奇米妮擔當這次的外殼包裝；唐老鴨黛西雙人黨則是負責校色氣墊，總共有兩款，分別是修飾泛紅膚色的綠色、校正臉部暗沈的紫色兩款。 延伸閱讀：貴婦光就是這麼來的？秋冬專櫃氣墊大評比，滋潤遮瑕持妝度一次通通跟你說！ ＃眼影 四色眼影的包裝有黑魔女與101隻忠狗庫伊拉，黑魔女＃1 是實用的粉棕色系，霧面打底色搭配亮粉金銅色最後再壓上粉膚珠光色，輕鬆簡單就可以打造溫柔的女孩感；庫伊拉＃2 在配色上則是比較成熟，帶一點藕紫色的色調在內，珠光色澤也更明顯，想要給人一種穩重內斂的感覺，就可以選擇這盤！ 延伸閱讀：【波波專欄作家】這些日韓系眼影盤CP值太高了吧？讓單眼皮女孩教你畫出百搭優雅眼妝！ （圖片來源：IG＠____lovegram） ＃唇釉 滑順的唇釉質地，厚塗有氣勢薄擦有仙氣，想要什麼妝感都可以輕鬆變化，四個顏色都是比較明亮的紅唇色系，很映襯反派角色的態度，黑魔女 RD301、PK002 辣椒珊瑚紅非常亮眼，光澤感也很明顯，一塗上氣色整個大提升，想要一種性感嗆辣的感覺就可以選這兩支！庫伊拉RD302、PK003 則是偏暖系的玫瑰紅，不管是要日常淡妝時搭配、或是想要知性中帶點性感都沒問題。 延伸閱讀：秋天就是唇釉的季節，開架專櫃一網打盡，持久顯色就有資格陪我過冬！ （圖片來源：IG＠domo_eri_desu） 圖片來源：ETUDE HOUSE Japan 官網 ＃唇膏 這款可以自己選擇外殼的唇膏大家應該很熟悉，這次的聯名又推出了8款唇膏管身！正反派角色都顧到，同時也造成選擇障礙啦！白雪公主的壞皇后、美人魚的烏蘇拉這次都包含在內，如果你是反派角色的粉絲，不買新的唇膏也要買新的唇膏殼吧！反派角色收藏一波預備起！ 延伸閱讀：可以懶得畫眼妝，但是不能沒氣色！唇膏＆頰彩的8種搭法，淡妝也能很有層次！ 圖片來源：ETUDE HOUSE Japan 官網 第二彈商品除了包裝值得收藏，最重要的內容物也是公認的實用，像這樣的限量聯名款不收藏會後悔，快揪姐妹一起淪陷吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Disney #etude house #四色眼影盤 #壞皇后 #彩妝 #日本彩妝 #日本開架彩妝 #校色氣墊粉餅 #氣墊粉餅 #漂亮 #聯名彩妝 #迪士尼聯名彩妝 #開架唇釉 #開架彩妝 #開架氣墊粉餅 #開架眼影盤 #開架限定彩妝 #限定彩妝 #韓系彩妝 

【桃園 聚北海道昆布鍋🍲】

王品旗下火鍋店 相信大家都不陌生～ 但這間非常不一樣！是全面升級的新型概念店 目前全台灣只有兩間(台北南京東店&中壢sogo店) 首先選擇喜歡的鍋底 再挑選享用主餐 店內設有自助吧 新鮮野菜、日式飯麵附食、 霜淇淋、甜點及冷熱飲品等無限自助取用 最低只要$268就能享用無限放題的超值體驗 湯底有八種可以選擇 除了經典昆布湯 還有麻辣、味噌、麻辣、番茄、南瓜等 瑞絲喝人氣no.1的札幌起司牛奶湯 這湯底需額外加價$59元 牛奶與富含膠質的豚骨昆布湯底結合 上桌後在桌邊現刨起司 讓美味更升級 還有超Q 超吸睛的北極熊(它是奶凍) 慵懶模樣真的讓人很捨不得丟下鍋啦🥺 這次點雙人雪花牛肉瀑布 沒想到還真的來了肉肉大瀑布 一上桌全場的目光都在這 因為真的太浮誇啦 份量超足夠❗️ 但肉質真的很一般😉 自助吧有當日新鮮直送蔬菜、特色風味野菜 還會依照季節替換 提供最好的給消費者 熟食區推個～牛肉壽喜燒(圖八左下) 洋蔥提味超清甜 自製牛肉丼飯超滿足🥰 如果沒有很愛吃肉的寶寶 可以$268蔬菜吃到飽&吃壽喜燒的肉片🤩 飯後來杯甜品區的日式蕨餅 喔對了 黑糖波霸很Q彈 加無糖綠茶 完美😋 中壢sogo分店 只有26張桌 建議提前訂位不然真的會等很久😢 ——————————-多少錢💰 雙人雪花牛肉瀑布ᴺᵀ$1090 健康蔬食ᴺᵀ$268 ——————————-店家資訊🖇 📍：桃園市中壢區元化路357號8樓 📞：03-4272500 🕚：日-四11:00-21:30(最後點餐20:30) 五六及例假日前一天 11:00-22:00(最後點餐21:00) 🔆：用餐時間90分鐘、酌收10%服務費

最佳情侶是他們！生命靈數的「配對組合」，來看你和另一半的契合度～

生命靈數不僅可讓大家更瞭解自己的個性，也可以透過生命靈數的配對組合，作為和另一半的適配度參考。究竟每個生命靈數的配對組合的配對值是多少呢？一起來看看吧！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 自己的生命靈數怎麼計算？ 將你的西元出生年月日全部數字相加，如果得出的是二位數，繼續相加到剩下個位數字，就可以得出你是幾號人～ 例如：你出生於1993年1月10日，先將各數字拆開相加1+9+9+3+1+1+0=24，然後2+4=6，獲得的個位數字「6」即是你的生命靈數。 生命靈數組合總和怎麼計算？ 將你們兩人的生命靈數相加，直到變成個位數，即可獲得和另一半的生命靈數總和～ 延續前面的例子，假如你出生於1993年1月10日的你生命靈數為「6」，另一半出生於1993年2月6日，他的生命靈數為「3」。二人生命靈數相加6+3=9，因此你們的生命靈數總和即是「9」。 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 生命靈數總和：1（契合度35%） 生命靈數總和為「1」的情侶，雙方都十分的有主見和個性，因此遇到問題容易堅持己見，不輕易妥協，也因此想要維持好一段關係的話，溝通和包容退讓，可是這組情侶重要的課題。 生命靈數總和為2：（契合度85%） 生命靈數總和為「2」的情侶，你們是兩個分享慾極佳的人，彼此間總有說不完的話、聊不完的天，就像是最好的朋友一般，唯獨要注意的是，表達欲都很強的你們吵起架時來兩個人都不遑多讓，容易因此而越演越烈。 生命靈數總和為3：（契合度65%） 生命靈數總和為「3」的情侶，雙方做事都比較特立獨行，也都十分衝動，因此在適配度上或許不是那麼契合，但若能找到彼此都能接受的溝通和相處方式，那麼必定會成為人人稱羨的一對。 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 生命靈數總和為4：（契合度80%） 生命靈數總和為「4」的情侶，你們的戀愛一直都是穩定長久的類型，雙方或許沒有太多的甜言蜜語和浪漫的舉動，但彼此都能穩定踏實地建立長久且穩固的關係，在一起是個細水長流的組合。 生命靈數總和為5：（契合度70%） 生命靈數總和為「5」的情侶，雙方在戀愛期間容易打得火熱，有段轟轟烈烈的感情，但總是會有一方需要為另一方退讓，長久下來關係容易失衡，因而產生衝突和誤解。 生命靈數總和為6：（契合度55%） 生命靈數總和為「6」的情侶，雙方對於經營家庭關係都十分重視，能夠在建立家庭這件事上取得高度共識，但總會有一方覺得能力不如另一方，長久下來難以維持健康良好的情感關係。 （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 生命靈數總和為7：（契合度80%） 生命靈數總和為「7」的情侶，關係就像很要好的朋友，能互相扶持且無話不談，然而雙方都對外界十分具有熱情和憧憬的人，因此一旦成為了遠距離的戀愛關係，恐怕關係會慢慢變得冷淡。 生命靈數總和為8：（契合度75%） 生命靈數總和為「8」的情侶，兩個人對感情的態度都十分認真且責任感極強，卻也因此容易讓彼此壓力過大、喘不過氣，若能偶爾來個兩人單獨的小旅行，讓彼此放鬆一下，感情會更加穩定喔！ 生命靈數總和為9：（契合度95%） 生命靈數總和為「9」的情侶，你們可以說是適配度最高的情侶組合！兩人的生活十分甜蜜幸福，彼此間的話題也從不停歇，最重要的是雙方都能夠同理對方的想法和感受，因此這對組合的情侶，無疑是最適配的組合。 生命靈數的配對僅僅是供大家參考的喔～兩個人在一起還是需要彼此一起共同努力去經營它，這樣的感情才能更長久和穩定喔！ 延伸閱讀 👉🏻「生命靈數代表色」讓你補足能量！你知道自己哪方面的特質最強烈嗎？ 👉🏻2024「生命靈數配對」攻略！1-9號人你是哪一個？看這個最準！ 👉🏻從生命靈數看「老公類型」！霸道總裁和小奶狗，哪種才是你的最愛～ 更多生命靈數話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯：#百蟬 #poplove #情侶配對指數 #波波邱比特 #生命靈數 #生命靈數組合 #生命靈數配對 #生命靈數配對組合 #百蟬 #配對指數 

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