高敏人也要好好過生活！小練習提供給你

＃木的DJtime 還記得前篇文章 #高敏感族群有哪些特徵 中木的提到高敏者的幾項特性嗎？ 今天的文章延續此篇，來分享Susan Biali Haas 研究中提到的幾個高敏者能於生活中的嘗試的練習，這個練習的目的不在於改變高敏者，而是讓高敏者在面對情緒的浪潮、生活的複雜訊息時，能找到一個與自己和平相處的角落 生理類：睡眠充足、飲食均衡 人類生存的基本需求便是食衣住行，在睡眠不夠充分的情況下，高敏者接受的刺激強度會倍增，因而使得感官系統更加激活，導致心情煩躁的程度更高！ 再來，飢餓感對高敏者的情緒穩定性破壞力相較高，也因此，維持生理需求的滿足要特別注意！不要到了餓到發慌了才找東西吃，或許那時候心情已經糟到不行，做事情也更不順眼！ (圖片取自：網路) 小提醒：研究顯示咖啡因也會影響高敏者的情緒反應，高濃度的咖啡因會讓心情容易浮躁～請酌量使用 環境類：預做心理準備 高敏者對吵雜的環境與龐大的資訓量容易感到有情緒，可能是煩躁、想逃離等等，因此，在做行程規劃時不忘好好設想自己的心情，是不是需要安排屬於自己的處時間 可能有人會想，阿我工作那麼忙，哪有時間好好獨處，沒關係！洗澡時間、煮飯時間、走路時間，其實都可以嘗試讓自己靜下心來，一兩分鐘都好，什麼都不要想的陪伴你自己。 (圖片取自：網路) 其實連燈光都是很講究的，不妨試試在傍晚到睡前，將家中的或房間的光源調暗，能幫助讓心情平緩下來唷！ 工作類：安排進照顧自己情緒的時間 還記得 #木的談生活儀式感 這篇文章嗎，透過儀式感讓生活找到穩定性，透過儀式感發現讓自己開心的事物為何 工作時常使用手帳、google calendar、apple日曆等，在忙碌的行程中，別忘了排進做讓自己開心的事情吧！ （或許有人會想，做開心的事就直接做就好呀，幹嘛還要排，我們都會有工作忙到焦頭爛額，生活與工作失衡的時期，越是這種時候，越要提醒自己） 最後，在假日或有休假時，為自己的居住空間好好的整理一番，簡潔明瞭的佈置能有效減輕高敏者的感官刺激，這樣一來，心情也跟著平靜！ (圖片取自：網路) 「因為留白，腦中的想像力得以揮灑」 希望身為高敏者的大家，在生活中能自在生活，已經很自在的人，越活越燦爛！ 身為高敏者的你，還有什麼方法讓自己靜下來嗎？歡迎留言分享！ 參考文獻： Top 10 Survival Tips for the Highly Sensitive Person (HSP).Psychology Today. #木的DJtime #高敏感 ＃心情 ＃自我照顧 ＃壓力 ＃放鬆 ＃療癒 ＃舒壓 ＃愛自己 ＃儀式感 ＃諮商 ＃照顧 ＃郭玟秀諮商心理師＃黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

NO.1小棕家族3大全新生力軍！最強修護系列堅守肌膚屏障，細心呵護日夜保養所有細節！

保養權威雅詩蘭黛NO1修護精華小棕瓶《特潤超導全方位修護露》,上市40多年連連稱霸修護精華冠軍寶座,以最為有感的飆速修護成效與輕透好吸收的超保濕質地深受保養控喜愛,一瓶蘊含7大修護能量 瞬效保濕、彈力緊實、細緻平滑、均勻膚色、細緻毛孔、撫紋抗老、改善瑕疵,抵過瓶瓶罐罐的繁複保養程序,使小棕瓶輕鬆擄獲眾多男女老少的心! 2023年8月,雅詩蘭黛重磅推出小棕家族【特潤超導系列】3大全新生力軍!從卸妝《特潤超導三效卸妝精萃膏》、洗臉《特潤超導醒膚潔顏蜜》開啟肌膚修護的第一步,幫助倍率吸收小棕家族最強修護精華成分;面對突如其來的肌膚敏弱反應,立刻透過全新《特潤超導舒敏奇肌安瓶》飆速舒緩肌膚!小棕家族細心關照日夜保養的每道細節,以NO1最強修護力隨時堅守肌膚屏障,讓膚況長期保持穩定健康、彈嫩煥亮年輕! 最強舒敏救援! 小棕SOS安瓶1秒舒緩敏感!1小時逆轉膚況危機! 添加最高濃度益生菌活萃,重啟肌膚健康屏障! 經研究統計顯示,超過72%的消費者認同自己屬於敏感性肌膚,無論因季節轉化、頻繁轉換室內外活動、疲勞缺乏睡眠、各式環境因子侵害等,皆可能造成肌膚防禦力下降,產生乾燥泛紅、起屑等各式膚況不穩定反應,時不時發出惱人的SOS求救警報!為解救普羅大眾之苦,保養權威雅詩蘭黛深度探索肌膚科學,尋找「救急修護」與「舒緩穩定」的並存之道,全新《特潤超導舒敏奇肌安瓶》以「敏弱肌最強救星」之姿霸氣降臨,當仁不讓肩負起安穩肌膚的神聖使命! 《特潤超導舒敏奇肌安瓶》沿襲NO1修護精華小棕瓶專利「極效修護三胜肽-32」成分,飆速修護煥亮肌膚!更精準運用「益生菌學」為肌膚建立良好微循環,添加最高濃度15%「比菲德氏益生菌活萃」與全新「全能舒緩酵母蛋白」,全面強健肌膚、逆轉膚況危機! 敏感肌友善的「小棕SOS安瓶」質地超清爽不黏膩,早晚皆可在化妝水後、精華液前為肌膚救急修護,不論是出席重要場合前密集保養,或是體驗高強度美容後加強修護, 皆能瞬間修復敏感跡象,穩定肌膚的躁動不安,同步激升雙倍保濕力,使肌膚細嫩散發光澤!1小時後更可見顯著舒緩乾燥泛紅效果,肌膚安心不再亂亮紅燈警報! 即刻解密《特潤超導舒敏奇肌安瓶》3大舒敏奇蹟! NO1小棕家族最強修護成分 最高濃度益生菌對抗敏感x全能酵母蛋白舒緩穩膚 *係指雅詩蘭黛系列產品中最高添加濃度 最強潔顏洗卸新品同步登場!修護日間損傷,引導肌膚回歸純淨原點! #小棕潔顏蜜《特潤超導醒膚潔顏蜜》提升5倍小棕瓶滲透吸收力! #小棕卸妝膏《特潤超導三效卸妝精萃膏》徹底洗淨持久型妝容、油肌適用保濕不致痘! 現今消費者已逐漸養成觀念「清潔即是保養的第一步」,徹底洗淨臉部髒汙,還原乾淨透亮好膚質,得以加乘吸收後續保養精華。雅詩蘭黛無微不至地關照美肌所有細節,為小棕家族【特潤超導系列】新增最可靠的兩大前哨應援!《特潤超導醒膚潔顏蜜》輕鬆洗淨素顏髒污或基礎妝容,提升後續NO1修護精華「小棕瓶」的保養滲透力;為抵抗夏季炎熱選用持久抗汗型底妝,或在重要場合畫上繽紛眼唇彩,便推薦以《特潤超導三效卸妝精萃膏》加強卸淨持久或抗暈功效妝容,雙手輕輕搓揉臉龐,為日常洗卸施加魔法,搖身一變成為最療癒舒適的保養前置體驗,後續保養事半功倍、加乘吸收! #小棕潔顏蜜《特潤超導醒膚潔顏蜜》 全新《特潤超導醒膚潔顏蜜》上市消息一釋出便獲得「最強潔顏蜜」的霸氣稱號!添加高達15種胺基酸,有效強化肌膚屏障,洗淨同時牢牢鎖住水分,保持肌膚水嫩彈亮,乾淨清爽卻絲毫不感乾澀!更有效大幅提升+5倍的小棕瓶《特潤超導全方位修護露》滲透吸收力,肌膚彈亮年輕更有感,在保養的第一步就贏在起跑點,讓人忍不住好奇為何你的美肌發光指數總是高人一等!輕盈蜜狀質地不堵塞毛孔,輕輕一抹便轉化為細緻綿密泡沫,輕鬆洗除基礎性臉部底妝與彩妝品,更以「薰衣草與洋甘菊」的恬淡植萃香氣,開啟療癒舒心的保養旅程,「最強潔顏蜜」之稱捨他其誰! #小棕卸妝膏《特潤超導三效卸妝精萃膏》 雅詩蘭黛隱藏版熱銷、忠實棕心鐵粉的購物車必備單品之一《特潤超導三效卸妝精萃膏》也以全新包裝加入小棕家族的強大戰隊!蘊含天然植物油「25%紅花籽油」等高濃度植萃成分,有效維持肌膚酸鹼值平衡,同時添加維生素 、水飛薊萃取與多種藻類萃取物,強化保濕鎖水效果,舒緩穩定膚況、改善粉刺痘痘等,油肌也能放心使用,成就「洗、卸、保養」三效合一的最理想卸妝體驗! 旋轉開罐後同樣可感受溫柔的「薰衣草與洋甘菊」植萃香氣,不乾澀燻眼,以最溫和純淨的方式卸除臉部妝容與髒汙!輕輕一抹即轉化為「三重質地」—由絲滑膏體,延展為輕盈油狀,最後融化有如乳液,輕鬆卸除SPF防曬產品,更有效溶解持久型底妝與繽紛的防水型眼唇彩等,相較於卸妝水、卸妝油、卸妝乳等常見卸妝型產品,《特潤超導三效卸妝精萃膏》都自豪地展現更滋潤、清爽又徹底潔淨的傑出卸妝功效,給予肌膚前所未有的舒適體驗! *經體外測試,使用潔顏蜜4小時後,小棕瓶滲透力提升5倍 NO1小棕瓶《特潤超導全方位修護露》1滴快充修護肌膚!一覺起來超越年輕! 一瓶蘊含七大修護能量,肌膚宛如睡飽8小時美容覺,飆速修護甩開老態! 無人不知曉的NO1修護精華小棕瓶,上市40多年連連稱霸修護精華冠軍寶座!瞬效保濕、彈力緊實、細緻平滑、均勻膚色、細緻毛孔、撫紋抗老、改善瑕疵,一瓶蘊含7大修護能量,專利成分「極效修護三胜肽-32」搭配獨家「年輕關鍵科技Chronolux™ Power Signal Technology」,飆速強化保濕、肌膚煥發光澤, 3週內更有效提升緊緻澎潤度,還原肌膚極致完美狀態!無油質地超輕盈秒吸收,不添加酒精,全膚質友善!全膚質每天早晚保養必備,搭建良好強健的肌膚基礎,提升肌膚日夜自我修護力, 1滴快充讓肌膚完整吸收保養精華,宛如睡飽8小時美容覺,改善肌膚疲憊老態! 終極舒敏救星降落!買2正貨即可帶回 7項高效保養明星產品! 輕鬆擁有彈嫩無瑕美肌,大方造福世間敏弱肌! 最貼心的雅詩蘭黛深感世間眾多敏弱肌之苦,推出眾多期間限定優惠組合,邀請您一同擁抱最強舒敏救星!即日起至9月30日,皆可至雅詩蘭黛全台百貨專櫃或雅詩蘭黛官網旗艦館,享買2享7優惠!購入《特潤超導舒敏奇肌安瓶》,搭配人人必備的NO1修護精華小棕瓶日夜修護肌膚,便可體驗眾多雅詩蘭黛高效保養系列巨星,從此告別惱人敏弱肌膚反應,享受最穩定自在的年輕彈嫩美肌! 今夏最舒壓枕頭戰!全台巡迴「小棕快充8hrs過夜趴」揮別疲憊肌膚,宛如肌膚睡飽8hrs! 「小棕枕頭大戰」擊退環境傷害因子,社群打卡曬分更有機會獲得小棕雙正貨! NO1修護精華小棕瓶《特潤超導全方位修護露》1滴快充,日夜不間斷密集修護,讓肌膚充滿彈性光澤,宛如每天睡飽8小時美容覺!搭配敏感肌救星《特潤超導舒敏奇肌安瓶》,立即修復突如其來的敏感反應,建立健康有力的肌膚屏障!為讓全台棕心鐵粉親身感受小棕家族的最強修護力,雅詩蘭黛霸氣打造「小棕快充8hrs趴」, 8/23(三)~8/27(日)於SOGO百貨忠孝店圓形廣場搶先開跑,邀請您一起來開趴踢、大打枕頭戰,趕走疲憊勞累超舒壓,美肌指數嗨到最高峰! 凡於活動現場加入LINE官方帳號即可免費挑戰「小棕枕頭大戰」,舉起小棕瓶造型枕頭,在時間內擊退各種肌膚的環境傷害因子!再回櫃體驗全新《特潤超導舒敏奇肌安瓶》,即可獲得價值超過500元的「小棕快充美力包」* !社群拍照打卡即可免費獲得美味滿點的「小棕能量爆米花」,驕傲曬出枕頭戰分數,更有機會獲得《特潤超導全方位修護露》與《特潤超導舒敏奇肌安瓶》乙份,超豐富活動,讓身心靈一次舒壓到位超滿足! *「小棕快充美力包」內含:《特潤超導全方位修護露1.5ml 》*1、《特潤超導舒敏奇肌安瓶1.5ml》*1、《微分子肌底原生露1.5ml》*1、《年輕無敵膠原霜1.5ml》*1。贈品數量有限,贈完為止。 #No1修護精華 #小棕sos安瓶 #小棕瓶 #雅詩蘭黛 

【泡菜點評】這些歌曲你聽過了嗎？盤點韓國女團成軍6週年時的優秀音樂作品Top7！

相比男團，女團的壽命本來就比較短，除了粉絲群不同，面臨年紀、體力等等問題，要撐過六年真的很不容易～今天泡菜編要跟大家分享的女團，除了在歌壇生存長久，她們也在六週年時發行了不少好歌，讓我們一起來回味吧！ 少女時代〈I Got A Boy〉 攜手超過十年感情依舊好的少女時代，在六週年時發行的〈I Got A Boy〉相信大家一定不陌生，每次回歸都完美適應新風格，街頭風也吸引了不少SONE，真的是百變女團！華麗麗的舞台、帥氣嘻哈舞風，也算是少時十分成功的作品～ f(x)〈4 Walls〉 還記得〈4 walls〉橫掃一位時，函數女孩們帶來的感動嗎？一直以來f(x)都有著與眾女團不同的氣質，雖然最近以個人活動為主，將來若能看到她們合體勢必又會引起一股炫風，喜歡特別音樂體裁的你，絕對不能錯過這首好歌！ Apink〈Five〉 Apink不知不覺也出道超過六年了呢～從初期代表性的清純歌曲〈No No No〉、〈Mr.Chu〉，到近期的轉型，真的讓大家清楚看到她們的才華，作為粉絲真的是很欣慰ㅠㅠ如果你缺一首能鼓舞自己的歌，不妨聽聽看這首〈Five〉吧！ 4Minute〈Crazy〉 撇開4Minute解散的事實，以及最近成員的風波，她們的強勢姐姐風一直是個話題、而且發表的作品都有不錯的成績～帶點性感、帶點狂野，黑白帥氣加上重金屬拍，〈Crazy〉完美的詮釋了這個組合讓女生也著迷的魅力！ EXID〈LADY明天再說〉 以一曲〈Up&Down〉爆紅逆襲的實力組合EXID也已經悄悄的邁入6週年，之前主唱率智的身體狀況不佳，沒辦法一起活動，粉絲們也一直期盼她的回歸，最近終於宣布下次團體回歸將會參與，真的太開心了啦！在率智回來之前EXID發布的歌除了性感舞曲，復古風一樣優秀駕馭，四人也讓大家看見這個組合的不同面貌～ AOA〈Bingle Bangle〉 音源一公開的時候泡菜編就在想怎麼這麼可愛又有活力，歌詞講述的是被煞到、心動的瞬間，有點俏皮有點心癢癢，即使成績不算是非常好，也讓人看到AOA正在努力轉型嘗試新風格，希望大家能給她們支持！ SISTAR〈I Like That〉 健康美的夏日代表一出擊便不同凡響～SISTAR的代表作非常多，六週年的〈I Like That〉可能比較少人會想到，但錯過這首絕對是損失！令人中毒的副歌旋律「嗚嗚嗚嗚嗚，嗚嗚嗚嗚～」想必放過一遍，大家都能朗朗上口～ 延伸閱讀：【泡菜點評】這些歌曲你聽過了嗎？盤點韓國男團成軍6週年時的優秀音樂作品Top8！ 延伸閱讀：【泡菜點評：女團篇】如果這一生可以重來一次，好想再看一次「完整體」啊！ 延伸閱讀：請回答2009，我們的少女時代～那些年女團紅到爆的9首神曲！ – 這些團體相信大家一定不陌生，希望未來有更多女團能像這些前輩一樣走過六年並持續帶來優秀的作品～而不論解散與否，大家能開開心心走花路是最重要的！ 更多韓國韓星、韓劇、韓影、韓綜精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #4Minute #AOA #Apink #EXID #F(x) #SISTAR #少女時代 #泡菜追星 #韓團六週年 

『有多久沒好好與父母對話了?』

有多久沒有好好的與家人坐在一起聊聊天了? 有多久沒有好好的看看父母那以逐漸年老的臉? 曾經我們都希望自己趕緊長大脫離父母的看管，卻沒有想到當我們在外闖蕩時他們卻屹立不搖的守護著原本的家等著我們回去就為了那我們有個永遠的避風港，現在我們長大了再回過頭卻以發現父母逐漸年邁，那在我們後面追逐大聲叫我們注意安全，因為犯錯事狠狠修理的他們，以不再有當初的體力了。 常常對我們發脾氣，卻在我們生病難過時在身邊照顧；常常擔心我們在外面被欺負，一直在耳提命面的，總總的一切不會因為我們出社會成家立業，而有所減少。 常常說『以後長大我要讓父母過上好日子』『我要帶父母去環遊世界』..等，但時間不等人，他們要的不是過上好日子或是去哪玩，而是他們從小辛苦養護的子女可以好好長大、成為一位讓父母驕傲的孩子，那怕沒什麼成就他們只求我們健康快樂幸福。 要過年了，有多久沒好好擁抱一下父母，好好撒嬌就像還是小朋友時那樣，他們要的真的不多，只是單純的陪伴問候，他們也就足以。

聖誕前夕！我要脫單！「超靈驗」必拜月老廟是哪間? 該怎麼拜告訴你！

聖誕節快到了~你還一個人嗎?? 想要脫單，勢必要超前佈署 喬瘋今天要提供幾間「超靈驗」必拜月老廟，讓在尋找愛情路上的你，一點信仰跟力量，讓你不會對愛情失望，繼續相信有一天屬於你的愛情也會到來。想當初我也是抱持著這樣的心情，來請求月老給我一點希望的。以下就是我在同一年走訪過的幾間月老廟，給各位參考參考啦~ 【認識喬瘋→】💁‍♀️喬丰小姐IG：@missjoyfeng 💁‍♀️觀看更多喬丰小姐的文章 ｜北部｜ #台北龍山寺 (圖片來源：維基百科) 說到拜月老、求紅線，絕對不能不提台北龍山寺，因為網上多人分享的脫單靈驗事蹟，讓這裡有了「超強月老」的稱號。不僅被台灣人列為來台北旅遊必走行程之一，更有許多日韓等外國旅客爭相來朝聖，也因此成為超熱門的打卡景點。 官方網站：艋舺龍山寺 #台北霞海城隍廟 (圖片來源：維基百科) 台北必訪月老廟除了上述的龍山寺，另一個就是霞海城隍廟了，位於大同迪化街內，占地46坪的小廟，卻「聞名全台」。在城隍廟中月下老人與城隍爺同位主殿，讓人們在請求事業順利、健康平安的同時，也能請求月老賜段良緣，讓成家立業一次到位吧！ 官方網站： 霞海城隍廟 ｜南部｜ #台南 大天后宮 (圖片來源：維基共享資源) 位於赤崁樓附近的大天后宮，在祀典武廟旁邊的牌樓小巷進入即可抵達。源於明清時期建立，為台灣的一級古蹟廟宇，此廟供奉的月老主要是針對「求桃花、感情加溫」就是你有明確對象時，可以到大天后宮來求紅線。雖說本人覺得此廟服務志工人員不太友善啦，但月老真的是蠻靈驗。 官方網站： 全台祀典大天后宮 #台南 正統鹿耳門聖母廟 (圖片來源：維基百科) 有400年歷史的鹿耳門聖母廟，雖然沒有被納入台南4大月老廟之一，但此間月老的實力也是不小覷的。在要前往拜月老時，在樓梯間貼滿滿的愛情見證，就會讓你不得不信祂的靈驗程度啦！ 臉書：台南土城正統鹿耳門聖母廟 拜月老禁忌&注意事項 -月經來一樣可以參拜，只有天公廟和音廟有明確規定月經來不能參拜，其餘大多廟宇是沒關係的 -參拜時不要戴口罩、帽子，這樣月老才能看得清楚你長什麼樣子 -千萬不要只拜月老，需從主殿開始參拜 -拜月老沒有限定只能拜一間，但紅線建議只求一間 總結 最後我想說很多人一直在祈求愛情，但可能根本不清楚什麼是自己想要的愛情或是你只是為了要而要，當你自己都不懂自己真正所要的，不管人或神都無法給你一個答案的，上次帶著妹妹去拜月老，完全擲不到杯，因為她就是完全不知道自己該問什麼想要什麼，所以月老也無法給意見。 所以請帶著虔誠無雜念的心，還有了解自己所想要的對象是如何，月老才能幫你解惑喔~ 祝大家能早日找到屬於自己的好緣份，脫離單身狗被閃的日子囉！ ■如果你喜歡我的分享，請給我幫按個愛心給我一個愛的鼓勵，讓我有更多的創作動力 : ) 【喬丰IG追起來】https://www.instagram.com/missjoyfeng 【FB粉專點個讚】https://www.facebook.com/missjoyfeng 【更多喬丰的文章看這裡】→https://www.popdaily.com.tw/user/231443 #月老廟#台北月老廟#台南月老廟#聖誕節#脫單

齁唷！為什麼又是台中啦！超韓超好拍的打卡美店，不仔細看還以為是韓國咖啡廳竟然座落在台中！！

又是台中又是台中！！！跟上IG風潮，為了它跑一趟我願意！ 洗版IG台中美食查一查，名單裡絕對有這支比網美還紅的繽紛冰棒蹤跡！可別小看這支冰棒！它可是用了100%台灣在地水果所製成！老闆不只強打天然健康零負擔，KUSO可愛的外表更是榮登為instagram洗版班底！ 沒錯，這支比網紅還紅的冰棒是位在台中中興街這家Fruit Rock搖滾水果，大大的招牌加上店內店外塞滿搶拍的民眾，光是滿滿人潮就足夠吸引目光啦！ 以為冰棒本人好吃好拍就算了，店面更是韓到不行～～隱藏的每個小角落只要取好角度就能完全滿足IG框框啦！加上五彩繽紛的外觀，不搶拍到融化那刻絕不會輕易罷休！ 根據網友小道消息，曾經只有台中才吃得到的人氣冰棒FRUIT ROCK搖滾水果，現在在台北松菸誠品也可以買到囉～～ 不只賣相好、拍照好看，每一口都吃得出真材實料不推怎行！ 跟小編一樣不喜歡吃單吃無聊水果，這支冰棒直接幫妳把維他命Ｃ補好補滿！綿密口感加上濃郁不死甜的水果味完美恰到好處，吃一口身心被療癒到不行啦～ 網美級甜點！是這支比串燒更猛的鬆餅串！！ 別以為搖滾水果只有鮮果冰棒、鮮果汁這些涼爽單品！因應冬季，老闆最近下猛藥推出這款同樣默默扼殺記憶體的麻糬鬆餅串！用的可是由老闆親自特選九州鬆餅粉，ＱＱ麻糬、濃厚鬆餅香居然還加上＃人生離不開的焦糖珍珠！一口咬下，再冷的風都吹不進我暖暖的甜點胃啦～ 這副好拍的模樣！給他打個九十五分都不為過啊！而且麻糬鬆餅可以放心大拍特拍不怕融化！雖然說有不少人是等不及，老闆一交手立刻咬一口，因為等待的過程中早已被鬆餅香燻到飢腸轆轆惹呀>< 再配上搖滾水果招牌特製的分層咖啡或漸層果汁！如此完美的組合，根本不必飛韓國，跑趟台中美照美食一次實現啦！ 除了上述人氣甜點，IG上也有不少人大推搖滾水果這款特製巧克力磚，據網友表示，巧克力的苦甘甜融合手工低溫烘焙水果乾，一口咬下，滿滿果香與酸甜滋味，涮嘴的程度可是會不小心就把一片嗑光（驚！） 是說這塊巧克力磚拿來當台中伴手禮似乎也很合理啊！又美又好吃，收到的人肯定會心花怒放立馬搶拍啊～～（小編的朋友就是XD） 看完搖滾水果這群美食們～～為了它為了我苦心經營的哀居，我願意跑一趟台中！！順便把近期的景點跑過一輪！！好囉～大家可以開始開揪了 店鋪資訊 Fruit Rock 搖滾水果 勤美店台中市西區中興街146號 平日星期一~星期五14：00-21：00假日星期六~星期日12：00-21：00(週三公休) 台北銷售點：誠品生活松菸店 #台中 #打卡美食 

LAURA MERCIER 蜜粉界玫瑰四物飲『粉紅冠軍蜜粉』全新上市！抗蠟黃、抗暗沉、抗脫妝，16H嫩白透亮粉紅好氣色！

作為蜜粉界的絕對權威 LAURA MERCIER 蘿拉蜜思對於蜜粉的要求可謂是精益求精。繼年中推出超人氣冠軍柔光蜜粉，現正更推出專為亞洲人設計，抗蠟黃、抗暗沉的粉色系 #粉紅冠軍蜜粉「煥顏透明蜜粉 ROSE 」！空氣棉花糖般的粉質 16 H 控油持妝，更細緻、更遮瑕、更柔焦！特別適用於淺色至白皙肌膚調，不死白、不泛黃、不卡粉、維持一整天 完美無瑕、Baby 般嫩白透亮的粉紅戀愛好氣色！ 暢銷 20 餘年，蘿拉蜜思煥顏透明蜜粉仍穩坐蜜粉界冠軍，是彩妝師、明星、編輯、KOL 口中一罐接一罐會讓人上癮的蜜粉！此次推出的粉色系蜜粉屆時一定也會成為大家的新愛！ 蜜粉界粉紅新勢力！ 16H 霧面控油持妝：不浮粉、不卡粉，不脫妝。自帶濾鏡柔焦：立即模糊瑕疵、細緻撫紋，宛如開啟美肌磨皮。棉花糖般輕盈細緻粉質，不咬臉、透氣不悶肌膚，維持上妝後的肌膚健康。無反光配方，拍照不尷尬！一年四季都適合，夏天不油，冬天不乾容量大，超級適合拿來 BAKE。外出旅遊應急拯救扁塌瀏海。 蘿拉蜜思 煥顏透明蜜粉 ROSE／Translucent Loose Setting Powder Tone-Up，$1500 / 29g。 粉紅新配方，粉嫩來襲！ 蜜桃玫瑰色料：明亮色調的高飽和色料，能在上妝時為肌膚帶來溫暖的提亮效果！ 維他命 C&E 粉末：強力抗氧化效果，可增加皮膚光澤及持續均勻膚色一整天！ 天然絲滑柔焦粉末：天然植物萃取能柔焦毛孔、吸附多餘油脂，16H 控油！ 胺基酸潤澤粉末：天然胺基酸粉末能貼合肌膚，打造平滑服貼妝感！ 內行人才知道的 蘿拉蜜思 3 步「特調透亮肌」，特調隔離霜 X 神隱筆 X 粉紅冠軍蜜粉 忙碌的生活總有那麼幾天想偷懶，但又不想看起來沒精神、沒氣色。想看起來像喝了玫瑰四物飲般好氣色的關鍵就在於你的底妝看起來是否輕透無瑕又會發亮！以下公開行家才知道的蘿拉蜜思 3 步「特調透亮肌」，讓你輕鬆獲得看起來不經意的白裡透紅！ 1.蘿拉蜜思 保濕潤色美妝蜜 #特調隔離霜：質地保濕延展性又高、非常容易上臉、快速打底！校正膚色不均並瞬間提亮！ 2.蘿拉蜜思 煥顏雙色遮瑕筆 #神隱筆：在需要遮瑕 的地方局部上色。一邊遮瑕（斑點、痘疤等） 、一邊提亮（黑眼圈、淚溝等），不需使用工具，直接用手推抹點開即可！ 3.蘿拉蜜思 煥顏透明蜜粉 ROSE #粉紅冠軍蜜粉：最後使用全新粉紅冠軍蜜粉！提亮定妝一次搞定！嫩白透亮好氣色只要 3 步，快速打造！ #Laura mercier #LAURA MERCIER煥顏透明蜜粉 #煥顏透明蜜粉 #煥顏透明蜜粉 ROSE #粉紅冠軍蜜粉 #蘿拉蜜思 #蘿拉蜜思煥顏透明蜜粉 

平口上衣的加分題來囉！要露肩也要露得有質感，比起露奶露腿 這樣的性感男友更愛

台灣的夏天簡直就是赤道橫貫等級一般的炎熱，這時為了消暑同時又可兼顧性感與時髦滿街的平口上衣到處跑，同樣的時尚單品卻要比別人更有魅力的致勝關鍵就在這！女孩們筆記本請準備不離身，因為比起露胸露腿這樣剛剛好的性感男友更喜歡。 ＃前胸後背痘痘out 這世界終究是很殘酷的，當你坦胸露背的同時，肌膚就是攤在陽光下這麼樣的赤裸，悶了許久終於透氣的胸前及背後的肌膚想必已經被老廢角質給捉弄了一場，泛紅及痘痘都相繼出來say hello，短時間之內肯定無法根治，但是跟著以下幾種做法走，夏天的行情你還是有 step one: 去除老廢角質 老廢角質最容易囤積在我們看不見的地方，女孩們肯定會想每天都有進行洗澡的動作，但每一次去角質時卻又總是出現許多骯髒的廢物角質，一週兩～三次的再度清潔的動作便可將胸、背的基礎打好，擁有健康的肌膚才是致勝關鍵。 step two: 基本保濕不能少 可別以為只有我們的臉蛋需要保濕，只要是需要曝曬在陽光底下的肌膚水分就會流失，流失的同時又不補水便會開始演變成為女孩們最害怕的敏弱肌天敵，而我們胸前以及背後容易流汗的關係，保濕的動作不需要太過繁複，利用保濕噴霧或是拍拍化妝水等等就能夠滿足。 #防曬隔離最關鍵 各位同學，請你們看著我的眼睛一起說：要防曬！防曬除了能夠延緩我們肌膚老化的過程，更能夠防止曝曬在陽光下的肌膚生成暗黃的色素，若是熱愛平口時尚的你，肯定需要打造一片完美肌膚狀態才能夠更加與眾不同，防曬的功夫做好，這樣完美的狀態才是真美麗。 這一季的夏天潮流時尚莫過於平口上衣的穿搭哲學，但現實總是殘酷的，在這之前我們總是要養好我們的肌膚好讓他們出來透氣之於，性感還能讓另一半重新愛上你一次！ 資料來源： 編輯整理 #populzzang #一字領 #平口上衣 #漂亮 

勳大牛肉麵-有文青感的牛肉麵店，麵Q小菜好吃，還可以喝的到靈芝茶的勳大牛肉麵

東興路上不錯吃又新開的勳大牛肉麵，附近算好停車，可以路邊找停車位停車。 除了牛肉麵之外，也有麵、飯、湯包和蒸餃可以選擇。 小菜的櫥窗看起來非常乾淨，整潔度Ok！ ＜勳大牛肉麵環境＞ 很讓我驚艷的是環境，裡面的佈置完全不像牛肉麵店，反而有一點文青的藝術感，採光也很溫柔，吃起飯來非常舒適。 ＜勳大牛肉麵飲料區＞ 飲料有分成紅茶和白鶴靈芝茶，紅茶就是一般的古早味紅茶的味道，白鶴靈芝茶喝起來非常養生，而且沒有加糖，感覺喝完自己都變健康了！ ＜勳大牛肉麵醬料區＞ 很多餃類沾醬，不過我今天用不到XD，但是有可以加到飽的酸菜。 ＜勳大牛肉麵菜單＞ 價格一般，不過份量我覺得我點的部分都還蠻多的。 ＜大滷飯，60元＞ 份量超大，友人表示吃不完，大滷飯的料很多，很像不辣的酸辣湯加到飯裡面，有豆腐、木耳、筍絲、肉燥，友人表示這碗對男生來說真的俗又大碗，吃完非常有飽足感！ ＜餛飩牛肉麵，140元＞ 裡面的肉是三片牛腱，雖然是我平常比較不愛的細麵，但是麵非常Q彈，很順口也！餛飩泡在牛肉湯中，牛肉湯非常清爽但是濃淡適中，我不知不覺就把一大碗吃光光了！ ＜燙青菜，40元＞ 是我最喜歡的菠菜！還和我最喜歡的油蔥一起炒起來更好吃！而且沒有吃菠菜的時候的那種草酸，讓舌頭怪怪的那種感覺。 ＜豬頭皮，35元＞ 他的豬頭皮好吃！滷的油亮油亮的，軟Q軟Q的好好吃啊～ ＜土豆，30元＞ 這是我最喜歡的土豆！感覺都是有挑過的土豆，軟軟又鬆鬆的，對於我這個懶的咬的人最適合了！ 整體而言，勳大牛肉麵是一家吃飯環境非常舒服的牛肉麵店，不能吃牛的人也有很多其他的選擇，牛肉麵小菜都好吃，下次想來嘗試他的餃類！ ＜勳大牛肉麵東興店＞ 電話：0424723193 地址：台中市南屯區東興路二段302號 營業時間：11：00-15：00、17：00-21：00 ＜勳大牛肉麵黎明店＞ 電話：0422592822 地址：台中市南屯區黎明路二段350號 營業時間：11:00-21：00

【2024最新髮色趨勢】日本美髮米其林職人精選3款柔美慵懶髮色！讓稻草髮也能秒變身微醺拿鐵的「人生髮色」必收！這就替秀髮

2024秋冬即將到來，不管是接下來要和朋友籌備年末派對還是出國旅遊，都需要讓自己美美登場吧，因此「染髮」這件事情，肯定是在大家的年末中畫上好幾顆星星的首要行程了吧！這次MILBON和哥德式國際特別邀請身為東京銀座沙龍「COA」品牌CEO兼設計師的「日本美髮米其林職人-青木大地老師」來台授課，聽他分享今年秋冬髮色趨勢。 青木大地老師可以說是日本眾多藝人與網紅的美麗推手啊！許多我們在日劇中常見的演員，他們的完美髮型也都是由青木老師所操刀！最近在尋覓秋冬新髮色的大家，千萬不要錯過今年日本最夯的「 #拿鐵系列 髮色」！兼具奶霧感與透明感的色調，為整個人秋冬氛圍添上幾分柔美氛圍感呢！ 猶豫今年秋冬要染什麼髮色之前，可不要忘了染髮前後的照顧喔！透過青木老師的講解，才知道染完頭髮每過一段時間產生的布丁，其實很容易在後續補染後出現上色不均勻、不柔順的問題，如果沒有好好照顧，導致髮質受損嚴重變成稻草髮，最後只能把留了好久的漂亮長髮砍掉重練也太傷心！而且想要染出一頭柔亮通透的完美髮色，除了染髮前後的照顧外，其實跟染髮使用到的染膏更有著有極大的關係呢！ 這次青木老師為Model 們所使用的是全新升級的「ORDEVE喚采染膏」，喚采染膏由日本第一專業沙龍髮品MILBON獨家開發，能為你打造最純正的質感日系髮色！不僅專為亞洲人設計，甚至從冷色到暖色共超過180種顏色挑選，還能相互調配出屬於自己的顏色。 雙重進化的喚采2.0配方除了能對應複雜化髮況，還能一次做到染髮mix護髮，染完更能提高秀髮的光澤感以及集中感！因為新配方「TP聚合物」能提高毛髮對損傷的耐受性，接觸頭髮瞬間就開始預防髮質受損，所以只要用喚采染膏就不用再擔心染髮後毛毛躁躁，可以持續享受各式髮色；「保濕基底油」修護CMC脂質層，讓染髮進色更均勻、不結塊，甚至能讓以往染髮時因受損落差而產生的色差斷層與尷尬布丁頭變得更不明顯！ 而這次青木老師分享今年日本秋冬最夯的趨勢髮色，絕對非＃拿鐵色系 莫屬！除了經典咖啡色系的霧感拿鐵色調可以染之外，青木老師特地選出了三種最適合亞洲人的百搭拿鐵色系，依照頭髮的性質和膚色特性，選對髮色也能替不同風格的女孩分別添上些許慵懶獨特氛圍！此次新出的拿鐵系列，比以往的顏色更加能夠呈現透明感，特別是對於熱愛挑染的時尚女孩，更能夠增加髮色線條的立體感！若是追求自然的氣質女孩，此次顏色不會太誇張，可以展現溫柔氣質的髮色！ 其中青木老師這次為波編挑選的是莓果拿鐵色與燕麥拿鐵色，針對波編的偏白膚色，老師使用粉棕調的莓果拿鐵色帶出紅潤氣色感，再因應波編長期染深的深色髮使用能加強帶出透明感的燕麥拿鐵色，來打造秋冬絕對不出錯的特調拿鐵色！馬上來看染出來的成果吧！ 青木老師說波編天生臉型偏菱形，若維持染前偏厚重、自然下墜的髮型會讓臉型看起來較長又顯成熟，透過老師針對波編的臉型設計，使用內層層次剪裁，搭配瀏海線條與側邊髮絲的修飾，讓整體更輕盈柔美！配上使用ORDEVE喚采染膏呈現清透又不過分鮮艷的粉棕色，選對髮色真的讓日系氛圍感一次拉滿！ 染完無色差、非常自然又不突兀，讓波編最驚艷的是染完之後頭髮的光澤度比先前更加明顯，簡直可以稱為「貴婦天使光環」，完美凸顯日本染髮時特別重視的整體色澤均勻，和修護亮澤上的呈現，不用漂髮就能染出偏暖色系的日系高質感髮色，搭上秋冬微涼的天氣，整個人輕鬆就能散發出輕飄飄、柔美的高級感氛圍，能有這樣的效果果然只有新升級的喚采染膏才做得到！ 還在猶豫今年秋冬要染什麼髮色，跟著青木老師的推薦準沒錯！這三款絕對是今年秋冬最能營造出慵懶美感的 #拿鐵色系 髮色！下滑看看青木老師怎麼在課程中幫素人臺灣女孩打造成日系女孩吧！ 1.紫丁香拿鐵 – 枯黃稻草髮女孩染完變幹練姊姊 首先介紹的第一款 #紫丁香拿鐵 色系，針對布丁頭、髮色偏黃的女孩，就很適合用這款偏紫調的色系來矯正枯黃稻草髮啦～染完之後的髮色偏向灰米色，特別適合冷色調膚色的女孩，整個人看起來更加氣質。若頭髮有挑染，染完後髮色在燈光下會出現帶有線條流暢感的挑染視覺。喚采系列染膏裡添加「保濕基底油」更能均勻上色，把尷尬布丁頭全部消除，染完後的頭髮依舊帶有光澤，想透過挑染來營造職場幹練姊姊氣質，首選這款紫丁香拿鐵就對了～ 2.燕麥拿鐵 – 熱愛明亮系髮色女孩首推，輕鬆營造溫柔透明感 再來是 #燕麥拿鐵 色系，先前跟風整頭漂過頭髮，或分區造型挑漂大褪色，後續依然想維持亮色系髮色的人就挑這款沒錯！淡淡的自然輕透米色修飾肌膚暗沉外，還能使暖色調膚色的女孩整個人明亮度大增，盡情展現溫柔又活潑的氣質！使用喚采染膏就能大幅減少染髮過程中的受損風險，同時增加後續髮色持色度，秀髮集中看起來就不會毛躁又亂糟糟，從髮根到髮尾順～到不行，別人除了注意到燕麥拿鐵髮色漂亮之外，還會被你的秀髮羨慕一波！ 3.莓果拿鐵 – 甜美女孩單次染就能Get華麗卻自然的光澤粉色系髮色 同場加映：青木老師推薦，維持的美美髮色的加強保養方法！ 想長時間維持髮質健康光澤，這樣做就對了～染完頭髮前後的護髮程序也不能忽略！青木老師表示護髮能修護髮質健康，是染髮後想維持漂亮光澤髮色的關鍵！染髮時可以搭配使用沙龍護髮療程「MYFORCE 5G頂級護髮」，透過設計師使用12種不同劑型與劑量調配，不但能比一般常見的沙龍護髮，更加細緻地修護到毛髮三大主結構，還能客製出自己理想秀髮的四大質感「柔軟」、「彈力」、「扎實」、「柔順」，其中「不溶化技術」讓你在護髮後就算洗髮兩周，養分也不易流失，做到真正有感護髮。 每次染完頭髮後先使用「MYFORCE 5G頂級護髮」，針對當下髮質需要給予的營養需求，更能替秀髮做到完整的深層修護。日常保養時，吹髮前或做造型前可以先搭配擦上免沖洗護髮素，老師使用的是「Elujuda 生命輕果油」，成分中的猴麵包樹果油能同步隔絕熱能防止頭髮熱老化，讓層次剪裁更加分、維持輕盈質感，好不容易獲得屬於自己的人生髮色，當然要讓秀髮光澤閃亮亮、柔順不毛躁一整個秋冬呀～ 透過ORDEVE喚采系列染膏的加持，享受漂亮髮色同時更不用擔心之後變成受損稻草髮，現在就快點預約前往哥德式合作沙龍，獲得屬於你的秋冬人生髮色吧！趕快找找有沒有離你最近或是一直想去的沙龍，馬上預約起來吧 >>>哥德式合作沙龍點我看 或點@ggloria 向小編詢問 如果對青木老師的作品有興趣，可以直接點下方連結到老師IG看看喔～ 【東京銀座沙龍COA】 青木老師：https://www.instagram.com/daichiaoki99coa/ 別役老師：https://www.instagram.com/kuya__coa/ #ORDEVE #喚采拿鐵系列 #慵懶拿鐵 #拿鐵色 #奶霧感髮色

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