PokeShop 波克蔬 現在的人除了少油少鹽也要求健康 但

PokeShop 波克蔬 現在的人除了少油少鹽也要求健康 但也要都是自己喜歡吃的配料才吃的開心啊(〃'▽'〃) 在波克蔬可以選自己喜歡的配料 生魚片海鮮也是 絕對吃的開心！！ - ✔ 夏威夷生魚飯 $179 +草莓 $30 +酪梨 $20 加購熱紅茶/冷泡茶 $35 主食可以選擇要醋飯還是生菜，我各選了一碗。醋飯認真非常好吃，吃了一口完全停不下來😭我選了鮭魚、鮪魚、黑豆、玉米、酪梨等等，整體吃起來是很豐富的一餐。另一份主食選擇生菜，蝦子、鮭魚、玉蜀黍、玉米、紫洋蔥跟小黃瓜，醬料搭配清爽檸檬奶油醬，再灑上七味粉跟海鹽蔥油。這個搭配非常剛好，吃起來有飽足感卻沒有負擔🤩🤩❗❗喜歡❤ 熱茶喝起來不會苦澀，紅茶很清爽順口。兩杯搭配餐點都很剛好也很適合👍🏻 - ⚠️ 即日起至2/29，凡到店享用或外帶出示本IG此文章告知店員，即刻享有95折優惠唷❗❗ - 📍 台北市松山區南京東路3段335巷5號 (敦北IKEA後門對面) 🚉 #捷運小巨蛋站 #捷運南京復興站 ⏲ 11:00-19:00 (週日休) - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃小巨蛋站 #ㄩㄐ吃南京復興站

韓國 本粥 如果你不知道要吃什麼就吃營養又傳統的本粥吧！本粥

韓國 本粥 如果你不知道要吃什麼就吃營養又傳統的本粥吧！本粥是韓國連鎖第一的連鎖型粥店，有超過1000間所以很多地方都有☺除了有南瓜粥、紅豆粥等韓式傳統健康粥，還有超高營養的蔘雞粥、鮑魚非常多種，真的可以來嘗試看看👌🏻 - ✔ 蔬菜牛肉粥 ₩9000 ✔ 海鮮粥 ₩9500 ✔ 金槍魚鮮蔬粥 ₩8500 ✔ 煎蘑菇烤肉粥 ₩12000 粥的基底其實都差不多，蔬菜牛肉、海鮮偏比較清淡，但是蔬菜牛肉粥裡沒有牛肉喔😆海鮮就是加海鮮而已。比較有味道的話可以選金槍魚，就是鮪魚~在這裡我吃的金槍魚料理都沒有雷的都好吃🤤喜歡重口味的話可以點煎蘑菇烤肉粥，價格偏貴一些但裡面還有非常多的起司，全部攪拌會有濃郁又香的起司味，不會很鹹覺得蠻喜歡的😍 - 📍 首爾特别市麻浦區弘益路10 B1F 🚉 地鐵2號線 弘大站9號出口 ⏲ 09:00-21:30 (⚠️雖然網路上寫9:00但當天我去是10:00開門~有時候也會看心情9:30哦~) - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃韓國

內湖超人氣超實在的小籠包專賣!

今日很榮幸受邀介紹位於內湖的超人氣小籠包蒸餃專賣店🥟🥟🥟 - 🚩:#居和熹 📣:👍👍👍👍👍 🥟:小籠包(厚皮)NT125 🥟:蒸餃NT85 🍽:酸辣湯NT35 🏠:台北市內湖區內湖路一段737巷71號 🚆:捷運港墘站 🕥:1100/1400-1700/2230 🗓:每週一公休 - 這間前身原本只是間小攤車後來由本來老闆的兒子傳接下來而且更是在口味上精益求精的往前進步，主打不添加任何相關化學元素，食材也是不馬虎用👍👍的加上手桿麵皮，整個就是很用心良苦的店家😭為的就只是讓顧客吃的安心又放心……老闆在跟我聊他這些理念的時候我都快哭了😫 - 口味上，小籠湯包🥟深得我心雖然是用厚皮但內餡還是會噴汁噴的你不要不要的😂豬肉用的是溫體黑豬肉🐷的腿肉部分而且老闆說用的還是幾乎全是瘦肉所以吃起來除了鮮美無腥味也不會油膩👍 - 蒸餃🥟部分他們家做比較清爽風格蔬菜上也是用大家不陌生的梨山高麗菜比起一般高麗菜成本相對較高所以很清甜爽口另外也的到木耳香菇🍄等等健康的食材👍 老王實際去吃過之後發現竟然不知覺的默默吃完兩籠且毫無負擔感受的到店家對食材的用心而且老闆也很堅持自己的理念已做生意來說真的是很難得👍大家有機會也可以去品嚐看看~ - #台北 #台北美食 #美食 #taipei #taipeifood #內湖美食 #內湖 #蒸餃 #taiwan #food #taiwanfood #相機食先 #popummy #4foodieforfoodie #小籠包 #小籠湯包 #酸辣湯 #小吃 #台灣小吃 #港墘 #737巷 #溫體豬肉 #黑豬肉 #餃子 #包子 #相機先食 #用心

關於我們大腦中的記憶 about our brains 

真的也是日常生活中久而久之發現，大家都有一個共同點，就是需要記得的重要事情們，往往需要很多記憶點跟時間才會印在腦海，但是好久以前一些無關緊要的回憶，卻可以不時浮出腦海。 以我自己做比喻就是，大約十幾年前國小時的回憶，當時我就想要測試自己對於記憶的回想能力而跟自己說，嗯！我現在在做健康操，會不會過了一陣子後，我還能記得呢？然後雖然對於當時來說的確沒過很久，但是神奇的是下意識的自己就記得當時那一時刻的片段，到現在都大學畢業還記得，我告訴自己要記得的那個想法。 還有就是小時候（可能很多人的共同童年）珍珠美人魚～～https://youtu.be/94vfJT_01kw （附上經典影片） 我還真的直到現在也常常唱出來給我姊妹聽（然後大家一起唱，超有事） 跟以前國小時因為看到很多同學都在玩，所以也一起玩的摩爾莊園（當時還是要到超商買儲值卡的年代）什麼黃金拉姆阿，一堆小遊戲啊！因此還喜歡上下五子棋，現在想想，我的拉姆應該都死亡蒸發了吧～ 其實說真的，記得以前往事雖然很多人說是老了啊，或人生悲慘什麼的，但真的回想的時候才真的覺得自己是真的一路活過來的！ 即時讀書，工作，充斥現在的生活，但有些時候還真的得放下手上的手機好好跟自己對話一下，不管回憶自己以前的豐功偉業，還是好笑的過往，真的也是對於我們自己本身來說，非常重要的曾經。

好吃的菜脯蛋，還是靠六條通的吳師傅和老媽就好

一碗飯加一盤菜脯蛋，不用其他配菜也沒關係，是我認為最正統的「家的味道」，身為「蛋捲不要捲」的經營者，自己當然也煎過蛋，發現要把蛋煎到剛剛好的熟度，不能過熟且質地滑嫩，其實是需要修煉的，油量、翻面時間和火侯變化都得掌握適當，聽說鍋子的保養和使用也會關係到煎出來的質地。像我這種沒有足夠經驗的小毛頭，要靠著自己的手藝吃到好吃的煎蛋還是有點距離，目前還是得靠我媽露一手，或是在外面找好吃的煎蛋，相信經過長時間訓練和經驗，未來有朝一日，我也能煎出好吃的煎蛋(熱血的握拳仰望)，就像我接觸鍋煮奶茶3年，到現在才能夠煮出接近自己滿意的味道(我第一次煮鍋煮奶茶是在大ㄧ，還為此買了專用牛奶鍋，那一杯的味道真是記憶猶新的難喝)。 「大眾吳師小吃店」的菜脯蛋，好吃到模糊呢 菜補蛋最忌諱太厚，「烘蛋」形式的通常會過於油膩，我自己沒那麼喜歡，薄薄的還是比較耐吃。我們一家人在假日常常到六條通的「大眾吳師小吃店」吃中飯，這家炒菜店是家族經營，常常看到他們一家兄弟親戚在廚房快鍋大炒，菜色多樣，尤其菜圃蛋的味道有滿滿卻聽起來相當抽象的在地台味，雖然師傅各個粗曠豪邁，味道卻簡單又入味，鹹度夠也不會過重油膩，真是吃不膩的日常好菜。 我媽做的菜補蛋則是走一個健康清淡路線，而且還會加滿滿的吻仔魚，補足了鹹度不夠的問題，還多了口感上的層次，有了老媽撈叨聲的加持，絕對名列我的「菜補蛋最愛」前幾名，而且特別有飽足感。想到今晚也有的吃，就讓人滿心期待。 店家資訊 名稱: 大眾吳師小吃店 地址: 10491台北市中山區南京東路一段132巷30號

蕉姐火鍋分享|令人們快樂的小羊火鍋主題餐廳!

我朋友很喜歡去旺角的「快樂小羊火鍋餐廳」，她說價錢合理，食物優質，非常合適不吃牛肉人士，她是常客幾乎每款有關羊的食物可說是通通也吃過。 朋友大推「成雙鍋 $118」，美味鴛鴦鍋是辣湯+清湯，打邊爐前先呷一口湯來試試味道，果然辣湯惹味不會太辣，清湯十分甜美，湯底水準不錯。 吃羊愛好者，必定要點「塔拉上的快樂卷$128」，份量十足，羊肉擺盤很美，單看已經令人有喜悅感。羊肉片薄薄一片，放上湯底輕輕一灼就可進食，肉質腍嫩，沒有腥羶味，有微微鮮肉香。 我最喜愛「黑松露羊肉滑$78」，肉質滑溜，口感微彈，滿口黑松露加上肉香，好吃到不能停手。 朋友大愛「凍豆腐$11(半份)」，可點一份或半份，凍豆腐有質感，夠豆香，浸透了湯底後更滋味。 另外「炸豆卷$19」即響鈴，也有一份或半份選擇，炸豆卷很新鮮，沒有油益味，放在湯上吸收湯的精華，超美味。 食得肉多也要吃點蔬菜平衝下，點上「綠蔬成蔭$88」有很多不同款式的蔬菜，夠健康之餘又新鮮。 火鍋餐廳不只得火鍋配料，還有熟食「蒙式炸串$22」，烤後之羊肉十分惹味，而且用鐵板盛載，熱度十足。另一推介「家常蔥油餅$22」，香蔥味濃郁，直接食或浸上湯底後進食也非常好吃。 快樂小羊火鍋餐廳 Happy Lamb Hotpot INFO. 地址: 香港旺角豉油街60至104號 XX Arcade部分地下至2樓 營業時間: 11:30 - 00:30 電話 :(852) 23456898 / 23456813

一天熱就毛躁、扁塌？罪魁禍首就是濕氣啊！想讓頭髮聽話不爆走3個日常小動作是關鍵！

看到新聞上的颱風消息、雷雨預報就知道，夏天真的來惹～每到這個時候就變得特別煩躁，因為早上化好的美美的妝，整理好的漂漂亮亮的頭髮，一踏出門不用十分鐘臉上就是土石流，頭頂上都搞起小團體了呢～真的是笑笑的。面對又熱又潮溼的天氣，頭髮真的很難不塌不出油，想必大家應該都跟編輯一樣很頭痛，但是我們身為新時代女性，遇到問題就要解決問題！編輯蒐集了一些頭髮養護小訣竅統整給大家，讓我們的髮根們學著獨立，並且抬頭挺胸，頂著一頭清爽有精神的髮型在外跑跳吧！ #洗完頭後確實的吹整頭髮 很多女孩，尤其是長頭髮的女孩到了夏天吹頭髮時就很痛苦，因為經常吹到滿身大汗，甚至就索性不吹了。但是洗髮之後的吹整可是頭髮蓬鬆與否的重要關鍵啊！先從髮尾開始在吹髮根，頭髮才能順又蓬鬆，而且一定要把髮根吹乾，才不會將濕氣悶在頭皮上造成日後的頭皮、髮質問題。 在吹整的過程中可以使用梳子幫忙梳開頭髮，髮質會明顯好很多，隨便撥一撥不梳開的話頭髮可是很容易打結且變得粗糙的唷！ 吹完頭髮之後可不能馬上躺下來喔！因為熱氣還殘留在髮絲上，容易因擠壓而變形隔天起來頭髮像是被戰場一樣被炸過，因此使用冷風或把頭髮放涼再躺下，隔天早上吹整會比較方便呦～ #選擇適合髮質的油性整髮/護髮品 現在市面上有很多不同質地、功效的護髮用品，而之所以推薦「油性」的整護髮品是因為它可以做為「保護膜」的效果包覆髮絲，讓濕氣不容易進入頭髮使頭髮變塌，破壞造型。 根據個人髮質的不同，也要慎選適合自己的整護髮品質地喔！例如髮質較硬無光澤的女孩，可以選擇油性護髮蠟，而髮質細軟無彈性的女孩，則是選擇油性噴霧護髮品為優，比較不會因為過油而讓頭髮扁塌。 #切勿在碰水後觸摸自己頭髮 上完廁所後女孩們一定都會邊洗手邊看著鏡子瞧瞧自己臉上的妝是否還在、頭髮是否亂了，而絕大多數人看到頭髮亂掉之後會順勢用洗完手的餘水把頭髮順過，但是這只會造成反～效～果～當頭髮上的水分是受到外界的自然風乾時，會使髮根膨脹而變的毛毛躁躁的，注重儀容的女孩真的必須好好注意這點，趕快把壞習慣給改掉！ 如果真的很急迫必須馬上處理的話，建議使用免沖洗護髮髮品整理，對髮質比較健康喔～ 只要日常多注意一點並做好保養，就能改善頭髮的髮質，髮質養好了，自然也不需要擔心太多頭髮是否會變形等的問題。所以說～天下只有懶女人沒有醜女人，就算出門前多用心地捲頭髮吹頭髮，沒有顧本還是會歪腰滑鐵盧，為了想達到外表最完美的狀態，大家彼此身為女人，一定要互相勉勵彼此，OK？！用蓬鬆有勁的頭髮擊敗惱人潮濕的天氣吧！ 資料來源： 整理報導 #保養 #夏日 #扁塌 #毛躁 #濕氣 #穿搭精選 #護髮 #養護 #髮型 #髮質 

台北大安區﻿｜思春❤️重磅奶茶、純真那提｜捷運忠孝復興站

 重磅奶茶 🅝🅣$40 🔸半糖去冰 純真那提 🅝🅣$50 🔸半糖微冰 🔸菜單取自官網 🔸鮮奶皆採用福樂一番鮮 🔸距離1公里，滿三杯即可外送 最近被東區這間飲料店燒到ㄅ行🔥 終於也有機會來喝喝(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 從忠孝復興站4號出口走過來不用3分鐘 和美好年代在同一條巷子內 店鋪小小一間，純外帶沒有座位 不過距離一公里內，滿三杯就能外送 算是外送門檻很低，造福了附近的上班族💼 🧚🏻‍♀️重磅奶茶 （右） 嚴選韓國進口奶粉搭配頂級紅茶，重茶也重奶 我點半糖去冰，喝起來的感覺是茶6奶4 喝得到濃郁茶香，也喝得到香醇奶香 我一戒飲料途中的螞蟻人，覺得半糖剛剛好 如果是不愛喝太甜，又想要有一點甜的 除了30%微糖，還可以做10%微微糖的調整哦 🧚🏻‍♀️純真那提 新品✨是加入了福樂一番鮮的鮮奶茶 原本也點了半糖去冰，不過店員很貼心 建議我做微冰的漸層會比較好看 同樣也是茶奶比例滿剛好的一款 不過因為純真那提加的是鮮奶 喝起來會比重磅奶茶還清爽順口 推薦給喜歡健康喝鮮奶茶ㄉ朋友們(๑˃̵ᴗ˂̵)و 🌟思春 💸ᴼᴺᴸᵞ 🥤大安總店 📍台北市大安區大安路一段52巷19號1樓 🚆捷運忠孝復興站4、5號出口 🛍東區地下街16號出口 ☎️電話：0970-514-796 🕚營業時間：11：00～21：00 🥤板橋店 📍新北市板橋區民權路202巷12弄12號 🚆台鐵高鐵捷運｜板橋車站 ☎️電話：0958-373-434 🕚營業時間：11：00～21：00 #571x台北 #571x邀約 #571x手寫 #思春 #你今天思春了嗎 #MissSpringTea #重磅奶茶 #純真那提 #手搖飲料 #台灣 #台北 #台北美食 #台北飲料 #東區美食 #東區飲料 #忠孝復興飲料 #Taiwan #Taipei #TaipeiFood #TaipeiDrink #Milktea #Drink #Drinks #Beverages #Popdaily #Popyummy

遠百信義A13百貨首創「數位天燈」，讓您穿越時空愛的告白！

遠百信義A13開幕，帶大家重回50/60年代台灣意象老街氛圍、搭配天燈設計深受顧客所愛，網路上造成極大迴響，不僅創造百萬瀏覽人次聲量，還超過百萬人次拍照上傳紀錄，成為許多網路名人喜愛的打卡景點。 於母親節期間，推出寵愛媽咪檔期(4/16~5/12)，百貨首創穿越時空的告白，運用數位天燈全新體驗，由遠東百貨總經理徐雪芳開箱寫下【平安】祈福，許下心願祈福大家國泰民安，一切順心。此外也開放顧客一同體驗數位天燈樂趣，母親節期間，每週五/六/日，晚上19:00-21:00，每日限量20位，凡當日累計滿5,000即可獲得點亮天燈的機會乙次，讓您穿梭在復古年代的時空背景、重現老派浪漫情懷，寫下對媽咪愛的告白並期許美夢成真！ 遠百信義A13 揪團網購 逆勢突圍賣破10,000份！ 在疫情攻勢下，遠百信義A13逆勢突圍，瞄準線上購物商機，串連知名團購網GOMAJI，拓展線上客源，【Bonjour 朋廚烘焙坊】逆勢突圍賣破5,300份、木瓜牛奶人氣名店【日春木瓜牛奶】銷售突破3,000份，【21 PLUS】、【東屋壽司】銷售也突破1,700份，交出亮眼成績單。除此之外【Elitfun茶品沙龍】64折超殺折扣、米其林必比登推薦【松發肉骨茶】、及榮獲亞洲最佳101家餐廳的【度小月】，都有加入此波團購風潮，邀您與遠百信義A13揪團購物，享最佳優惠，心動不如馬上行動！ 遠百信義A13致敬醫護人員 暖心送餐，享最低7折專屬優惠 感謝醫護人員在防疫最前線的付出，遠百信義A13 準備850份愛心滿滿的City Super日式餐盒，捐贈予臺北醫學大學附設醫院，期望用暖心餐點為第一線醫護人員加滿元氣，同時攜手全館100家品牌向醫護人員致敬，只要出示醫護人員證件就能享專屬優惠，百貨服飾祭出憑證最低7折優惠，【HARMONT & BLAINE】享7折優惠，【Armani Exchange】享2件5折優惠。【一號糧倉】、【四川吳抄手】及【度小月】享9折~95折優惠。 寵愛媽咪53萬汽車大獎開回家！最高回饋享15.5% 遠百信義A13寵愛媽咪4/16-5/12正式開跑，祭出53萬汽車大獎開回家，活動期間，持HAPPY GO卡單筆消費滿2,000，即可抽「價值535,000元 NISSAN汽車-MARCH靈巧心動版」乙部！此外百貨服飾滿5,000送500，保健器材單筆滿5,000送500，1F國際精品/大家電單筆滿萬送千，12大銀行全館滿6,600送250，購買母親節禮物，可享最高回饋15.5%！ 高端精品新櫃再強化！AUDEMARS PIGUET 新櫃登場 遠百信義A13於母親節前夕加強精品陣容，陸續引進高端精品新櫃！3月迎來MARNI重返台灣市場，推出全台獨家概念店，4月瑞士頂級鐘錶Audemars Piguet愛彼錶、BURBERRY相繼登場，寵愛媽咪(4/16-5/12)祭出國際精品最高回饋15.5%，與您一同歡慶母親節。【AUDEMARS PIGUET】皇家橡樹女裝石英腕錶 推薦價654,000元、【MARNI】ATTACHE肩背包 推薦價79,900元、【BALLY】MELODIA系列 米色牛皮紅白條紋手提肩背包 推薦價40,580元、【sergio rossi】godiva 漸層高跟鞋推薦價26,500元。 防疫養身餐，遠百信義A13送您秘製藥膳人蔘養身雞湯 迎接母親節，遠百信義A13於4/16-5/12推出寵愛媽咪健康料理大餐，養身更能品味好心情。【福來許餐酒館】母親節四人套餐3,800元+10%服務費，加贈「迪化街秘製藥膳人蔘不苦養身雞湯、月老棒蛋糕」。以頂級和牛燒肉聞名的樂軒，旗下新品牌【YKNK club】推出母親節四人套餐6,666元+10%服務費，集結和牛燒肉、人氣海鮮、鮭魚加州捲等人氣餐點。 時尚台菜【筷炒】運用創意料理手法重新詮釋傳統台菜，提前預訂5/9、5/10母親節套餐，即贈送「女王專屬甜點」乙份，送完為止。全台最大湘菜品牌1010湘風雅蛻變【1010湘食堂】完美重現湘菜文化底蘊，母親節6人歡聚餐，享受7道招牌菜色、美味湯品，優惠價3,279元+10%服務費。 #A13 #A13百貨 #AUDEMARS PIGUET #健康料理 #團購 #打卡 #數位天燈 #新櫃 #遠百信義 #養身料理 

體質食療入門：開啟你的五感對策與色彩營養學

與身體和解的旅程 「健康不只是吃什麼，更是如何生活。」 —— 小賀營養師 歡迎開啟這段溫柔且充滿智慧的「人生設計」旅程。我是小賀營養師，一位在臨床醫學、食品產業與生活設計之間跨界的斜槓教學專家。在 20 年的職業生涯中，我自詡為「高熱量美食擁護者」，因為我深知「剝奪感」是健康的頭號天敵。我曾患有氣喘、甲狀腺功能異常與青光眼，甚至一度因巨大壓力成為夜晚獨自吃掉整條吐司的「壓力暴食者」。這些親身經歷讓我明白，真正的健康不是靠意志力去對抗飢餓，而是透過認識自己的體質，修改那套讓我們身心失衡的「生活腳本」。在本手冊中，我將以「魔法科學老師」的角色，引導你運用五感覺察與色彩食療，找回身體的平衡。在進入個人化對策之前，我們必須先拆除那些阻礙你前進的認知地雷。 破解減重迷思 遠離「挨餓陷阱」許多學習者在減重初期最常掉入「吃得太少」的魔咒 讓身體啟動保命機制，陷入可怕的惡性循環：飢餓陷阱（The Starvation Trap）循環圖：過度節食 → 代謝下降 → 肌肉流失 → 更易復胖 → （循環回到過度節食）常見的認知地雷： 了解迷思後，下一步是透過科學方法，找出最適合你目前狀態的飲食法。 自我檢測 識別你的體質特徵與虛弱器官每個人肥胖的訊號都不同 那是身體在向你求救。請進行「自我檢測 Check-in」，找出你受損的器官與「最大的敵人」。註:檢測表參考書單「荷爾蒙調理食療大全」 找出你的體質歸屬後，我們就能針對性地運用自然界的色彩能量來滋養身體。 植化素：你的五感營養食療方案 植化素（Phytochemicals）被視為植物的天然防禦物質，同時也是人體的「抗發炎消防員」。 它們在對抗發炎與提升代謝方面的具體功效與運作機制如下： 1. 核心功效：抗發炎即是提升代謝的關鍵資料指出，過多的體脂肪會讓身體處於「慢性發炎」的狀態。若要有效減重（恢復代謝），必須先「滅火」。 2. 具體顏色、植化素成分與食物來源資料中詳細列出了不同顏色的食材所含的關鍵植化素及其對應食物，建議以「以色辨食」的方式攝取： 3. 實踐建議資料建議在日常飲食中遵循以下原則來對抗發炎： 除了選對顏色，「如何吃」與「何時吃」同樣決定了身體的吸收與代謝效率。

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