壞情緒垃圾桶

正如禮拜六去進德班上課聽到的：人生中少不了與人相處，相處中少不了與人磨擦，而在磨擦時若因不合是不是就會起爭執了？ 剛媽媽又在唸住戶對她的言語暴力，搞得我好想搬出去，但是又沒錢：因為媽媽兼差我們大廈的清潔人員，時常就會有住戶，要她清蜘蛛絲，有次她和管理員去四樓看，結果沒有；這次，又有住戶說：地下室有蜘蛛絲，諸如此類的找麻煩，感覺常有住戶找媽媽的麻煩， 我覺得負面能量是會傳染的，我今天看了〈星空的立法者－克卜勒的一生〉的介紹，一邊擔心自己也貧病交加，一邊擔心有三高的媽媽因為住戶給的負面情緒，病情更加惡化。 在〈快樂童年好EQ：培養開朗自信的孩子〉中提到：一個擁有良好自我形象的孩子，通常有幾個特性： 一、瞭解自己的優點和弱點，對自己有健康、平衡的看法。 二、確認自己是有價值的，不會妄自菲薄。 三、對許多事情都抱持正向樂觀的看法。 四、在大多數情況下，都能夠喜歡自己，對自己感到滿意。 五、能夠設立具體且實際的目標，並且努力去達成。 我覺得我和媽媽都是不合格的寶寶，媽媽總認為自己找不到其他工作，只能任人欺負，不過媽媽很能抗壓（？）不像我一遇到不合理的要求就不做。 上課時聽到哥倫布的故事：哥倫布發現新大陸，震驚了整個歐洲。他也因此獲得了巨大的聲譽和財富，也遭到了很多人的嫉妒。有一次，人們又在讚揚哥倫布的成就時，在場的一個人頗不以為然。他說，這不過是很簡單的事。哥倫布當時也在場，他想了想，拿起一個雞蛋，說，誰能把他豎起來？沒有人能做到。於是哥倫布把蛋殼敲碎了，這樣就立住了。然後他說：什麼事情都很簡單——在有人做過之後。 我想連這麼有成就的人都會遭人譏諷，何況我們平常人，只是我們要學習的是他的機智和幽默感。

♥️Ai Skin♥️在facebook一起為大家服務 ♥️

🎉Ai Skin肌膚管理自從為大家服務後 🎉發現很多人都有各式各樣的皮膚問題 🎉為了能幫助更多有皮膚困擾的人 🎉也希望客人有好的感受又能真的改善 🎉Ai Skin肌膚管理在Facebook一起為大家服務 FB：https://ms-my.facebook.com/pages/category/Product-Service/Ai-Skin-%E8%82%8C%E8%86%9A%E7%AE%A1%E7%90%86-112368543895203/about/ - #我們會傾盡全力協助您變好 #為了給客人最好的感受 #為了讓客人皮膚有改善 - 要與想擁有好皮膚的朋友說，不要急著花錢消費 請先花時間了解自己的皮膚狀況😊 如果想了解如何讓皮膚變好 如何用健康的方式讓皮膚變得更好😋 就趕快來詢問Ai Skin 肌膚管理小編😊 - 🔥有任何皮膚問題可以提出 ✨粉刺問題 ✨痘痘問題 ✨痘疤凹洞 ✨敏感問題 ✨嚴重過敏 ✨膚色不均 ✨斑點問題 ✨垂尤問題 ✨美白問題 - 歡迎詢問，全省都有服務店家✔️ 🌞LINE ID：@416lscbq - #粉刺 #去粉刺 #痘痘 #痘痘肌 #痘疤 #凹洞 #過敏 #敏感 #敏感肌 #斑 #美白 #膚色不均 #皮膚 #皮膚管理 #皮膚護理

蕉姐火鍋分享|令人們快樂的小羊火鍋主題餐廳!

我朋友很喜歡去旺角的「快樂小羊火鍋餐廳」，她說價錢合理，食物優質，非常合適不吃牛肉人士，她是常客幾乎每款有關羊的食物可說是通通也吃過。 朋友大推「成雙鍋 $118」，美味鴛鴦鍋是辣湯+清湯，打邊爐前先呷一口湯來試試味道，果然辣湯惹味不會太辣，清湯十分甜美，湯底水準不錯。 吃羊愛好者，必定要點「塔拉上的快樂卷$128」，份量十足，羊肉擺盤很美，單看已經令人有喜悅感。羊肉片薄薄一片，放上湯底輕輕一灼就可進食，肉質腍嫩，沒有腥羶味，有微微鮮肉香。 我最喜愛「黑松露羊肉滑$78」，肉質滑溜，口感微彈，滿口黑松露加上肉香，好吃到不能停手。 朋友大愛「凍豆腐$11(半份)」，可點一份或半份，凍豆腐有質感，夠豆香，浸透了湯底後更滋味。 另外「炸豆卷$19」即響鈴，也有一份或半份選擇，炸豆卷很新鮮，沒有油益味，放在湯上吸收湯的精華，超美味。 食得肉多也要吃點蔬菜平衝下，點上「綠蔬成蔭$88」有很多不同款式的蔬菜，夠健康之餘又新鮮。 火鍋餐廳不只得火鍋配料，還有熟食「蒙式炸串$22」，烤後之羊肉十分惹味，而且用鐵板盛載，熱度十足。另一推介「家常蔥油餅$22」，香蔥味濃郁，直接食或浸上湯底後進食也非常好吃。 快樂小羊火鍋餐廳 Happy Lamb Hotpot INFO. 地址: 香港旺角豉油街60至104號 XX Arcade部分地下至2樓 營業時間: 11:30 - 00:30 電話 :(852) 23456898 / 23456813

Nozomi Bakery 中秋限定月餅禮盒

中秋月圓，就是要吃經典好口味！ Nozomi Bakery 中秋限定月餅禮盒 - 圓月 蛋黃酥 / 綠豆椪 / 芋頭酥 中秋限定禮盒， 包含 蛋奶素 及 奶素口味的月餅， 禮盒包裝更是高質感呀！ 圓月，外盒以喜氣的紅色包裝設計， 設計了團圓的月圓，中間是店家Nozomi Bakery 的 LOGO典雅大方~ 用金邊點綴，非常顯眼。 開箱禮盒， 盒子內部一共有三種不同款式的月餅 : 有蛋黃酥x3 、綠豆椪x3 以及芋頭酥x3 每盒均單獨密封包裝完成， 可以防潮想吃什麼口味再打開來， 並且無添加任何防腐劑， 讓大家買的安心，也吃的十分健康呢~ 💎 #烏豆沙蛋黃酥 餅皮薄嫩，豆沙香醇濃郁不甜膩~ 圓滾滾上頭撒上黑芝麻 ，誘人金黃的模樣，燈光一打上，宛如巨星般閃亮耀眼。 採用"無水奶油" 製做出 "蛋黃酥" ， 嚴選食材，堅持手工製作， 無添加化學成分，人工香料。 一口咬下口感綿密的烏豆沙， 感受餅皮層層酥綿的滋味， 蛋黃酥採用整顆新鮮鹹蛋黃， 沒有腥味，料多實在！ 💎#綠豆椪 我小時候就超愛綠豆椪了， 層次分明的金黃色外皮， 濃郁綿密的綠豆沙， 採用低糖綠豆沙製作而成， 口感細緻綿密，多重好滋味， 絕不能錯過呀！ 💎#芋頭酥 嚴選芋頭，精心特製的內餡， 一口咬下，芋頭的香氣襯托餅皮的多味多滋，與甜而不膩，濃郁綿密的芋頭餡相搭，讓人難以抗拒這點心帶來的美味影響，急忙推薦給身邊親朋好友一起購入！ 精美禮盒包裝，每一款都與裡頭迷人內餡相搭，讓人一吃便念念不忘，三款月餅，都是純手工製成的，口感特別美味，在這個月圓人團圓的日子，帶上它去看看家人和朋友吧， 一顆接著一顆完全忘了它的熱量， 吃到忘我呀~💕 中秋節送禮最佳首選！ —————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:Nozomi Bakery 松江總店 📍地址: 台北市中山區松江路128號1樓 (捷運松江南京8號出口旁) 📍電話: 02-2542-3636 📍FB: Nozomi Bakery 松江總店 #松江南京站 #美食 #手作 #點心 #伴手禮 #中秋送禮 #中秋節禮物

好吃的菜脯蛋，還是靠六條通的吳師傅和老媽就好

一碗飯加一盤菜脯蛋，不用其他配菜也沒關係，是我認為最正統的「家的味道」，身為「蛋捲不要捲」的經營者，自己當然也煎過蛋，發現要把蛋煎到剛剛好的熟度，不能過熟且質地滑嫩，其實是需要修煉的，油量、翻面時間和火侯變化都得掌握適當，聽說鍋子的保養和使用也會關係到煎出來的質地。像我這種沒有足夠經驗的小毛頭，要靠著自己的手藝吃到好吃的煎蛋還是有點距離，目前還是得靠我媽露一手，或是在外面找好吃的煎蛋，相信經過長時間訓練和經驗，未來有朝一日，我也能煎出好吃的煎蛋(熱血的握拳仰望)，就像我接觸鍋煮奶茶3年，到現在才能夠煮出接近自己滿意的味道(我第一次煮鍋煮奶茶是在大ㄧ，還為此買了專用牛奶鍋，那一杯的味道真是記憶猶新的難喝)。 「大眾吳師小吃店」的菜脯蛋，好吃到模糊呢 菜補蛋最忌諱太厚，「烘蛋」形式的通常會過於油膩，我自己沒那麼喜歡，薄薄的還是比較耐吃。我們一家人在假日常常到六條通的「大眾吳師小吃店」吃中飯，這家炒菜店是家族經營，常常看到他們一家兄弟親戚在廚房快鍋大炒，菜色多樣，尤其菜圃蛋的味道有滿滿卻聽起來相當抽象的在地台味，雖然師傅各個粗曠豪邁，味道卻簡單又入味，鹹度夠也不會過重油膩，真是吃不膩的日常好菜。 我媽做的菜補蛋則是走一個健康清淡路線，而且還會加滿滿的吻仔魚，補足了鹹度不夠的問題，還多了口感上的層次，有了老媽撈叨聲的加持，絕對名列我的「菜補蛋最愛」前幾名，而且特別有飽足感。想到今晚也有的吃，就讓人滿心期待。 店家資訊 名稱: 大眾吳師小吃店 地址: 10491台北市中山區南京東路一段132巷30號

慶祝2週年嚕嚕米主題餐廳18道新菜色上桌，生日慶祝7月7日開跑！

北歐國民童話嚕嚕米風靡全球，來自日本的Moomin Café嚕嚕米主題餐廳，今在台邁入二週年，不僅餐點再度翻新，端出18道新餐點誘惑粉絲味蕾，更於7月7日起舉辦「Lucky 7」系列慶祝活動，包括： 第一彈 來店消費，祝賀說出「Moomin Café 生日快樂」，就送二周年紀念貼紙乙張(數量有限，送完為止)。 第二彈 7月7日至31日「嚕嚕米媽媽上新菜！喜歡就要大聲說」，來店用餐寫評論，即可參加抽抽樂活動，人人有獎。(獎項最高價值880元，共計1000份) 第三彈，許多嚕嚕米粉絲關注的全球Moomin’s Day 嚕嚕米日，Moomin Café也有推出限定好禮，7月7日起，於商品部消費滿1500元，即可兌換2019 嚕嚕米日限定托特包乙只（限量300個，數量有限，送完為止，每人每日限兌換乙只），只送不賣！(詳細活動辦法請見粉絲團、門市公告) 除了新餐上市，商品部亦有造型保冷冰塊、生活雜貨等諸多日本進口新品、人氣商品到貨上市，絕對讓人心花開。嚕嚕米與義大利百年經典傳奇筆記本Moleskine推出限量聯名款，其中限量珍藏禮盒更是全球僅有4,999組的夢幻逸品，全台首發只在Moomin Café。 完整二週年新菜單連結請見：http://bit.ly/2YuZ5KY 超認真作料理的主題餐廳！手作甜點、桌邊服務 賣萌美味餐點牢抓粉絲的心和胃 以嚕嚕米媽媽名言“All fun is good for the stomach!” 作為品牌精神，Moomin Café嚕嚕米主題餐廳除了有嚕嚕米家族們陪同用餐、溫馨布置、親切服務，抓住粉絲的心，兼具造型與美味的餐點，更牢牢抓住粉絲的胃。二週年一口氣端出18道新餐點，包括甜點、主題餐、主餐、義大利麵和燉飯等，每道都是誠意之作。 新推出的「嚕嚕米黑糖珍珠生乳酪蛋糕」，在嚕嚕米的可愛造型之下，雪白柔細的生乳酪蛋糕入口即化，搭配Q軟的黑糖珍珠，濃郁奶香遇上黑糖，吃一口讓人彷彿戀愛了。餐點也不只有賣萌，新推出的牛肝菌雞肉野菇燉飯、凱薩沙拉均有現刨帕瑪森起司的桌邊服務，追求美味不妥協。 健身圈熱門食材花椰米、孢子甘藍入菜 主題餐廳也吹健康風 今年餐點更加入更多新元素，首度推出的魚排「香煎鱸魚佐法式白酒醬」走健康路線，精選鱸魚，肉質細緻，搭配近日歐美健身圈熱門食材花椰米，以及、極具營養價值的孢子甘藍，佐上獨門配方的法式白酒奶油蘑菇醬，口感豐富。嚕嚕米紅酒牛肉飯則是使用天然蔬果燉煮，不添加人工調味料，每一口都吃得到蔬果的鮮甜酸味。 起司新三寶重磅出擊 手作炸彈、起司漢堡排、雙起司三明治只在Moomin Café 喜歡起司和重口味的粉絲，可別錯過Moomin Café的起司新三寶。「嚕嚕米雙起司總匯三明治」大手筆加入切達起司和帕瑪森起司兩種起司，外酥內軟的厚片吐司夾滿經典的總匯餡料，讓人滿足。「起司漢堡排佐法式紅酒多蜜醬」將濃郁起司和鮮嫩多汁的漢堡排合二為一，附上多種爽口的蔬菜。「番茄起司肉醬炸彈」為手作炸物點心，包有起司的炸飯糰，配上波隆納起司肉醬，適合親朋好友們共享分食。 廣納粉絲建議 蛋奶素餐點選擇更多元 套餐內容再升級 永遠將粉絲放在第一位，Moomin Café二週年新菜單亦廣納粉絲們的建議與回饋，新增多款蛋奶素餐點，包括義大利麵、燉飯、焗烤等都有新選擇。加價套餐也再升級，除了湯、沙拉、飲料之外，新增「含甜點」的方案，三款精緻甜點：奶油紅茶布蕾、巧克力蛋糕佐香草冰淇淋和抹茶紅豆白玉，適中份量，滿足許多人餐後想吃點甜、但又不敢吃太多的心情。 明星餐點持續熱燒 限量新杯報到 Moomin House 8款公仔全員到齊、求收留 網友瘋傳來店必點的北海道霜淇淋佐季節水果醬，因點餐就送日本進口的限量紀念馬克杯而備受喜愛，本次配合週年慶推出新圖案，勢必再度捲起蒐藏熱潮。台日同步的明星餐點Moomin House鬆餅，豪華的七層鬆餅，佐上隱藏在Moomin House中的三種驚喜點心後，還可以自選一個可愛的嚕嚕米家族陶瓷公仔帶回家，而點餐所贈送的陶瓷公仔在歷經日本缺貨後，今八款全員到齊、重新上架，想要蒐集的粉絲敬請把握。 上千種精緻嚕嚕米周邊商品＂底加＂啦！嚕嚕米＂獻身＂為夏日必備保冷冰塊 除了餐點，販售上千種日本進口嚕嚕米周邊商品的商品部，也總讓人忍不住發出少女般的驚呼。超人氣的造型保冷冰塊，讓嚕嚕米、小不點、阿金和溜溜漂浮在飲品中，「獻身」讓粉絲喝得涼爽。大小造型夜燈，讓萌萌的嚕嚕米伴粉絲入眠。俄羅斯娃娃，打開嚕嚕米是層層驚喜，還有阿丁、小不點、溜溜等一個個躲起來來。多種生活居家雜貨將陸續進口到貨，包括九谷燒、日本進口毛巾，地墊、椅墊、嚕嚕米的家造型衣物收納桶、涼感室內拖鞋、布製杯墊等。 必須珍藏！義大利百年傳奇筆記本Moleskine Ｘ 嚕嚕米限量聯名款 全台首發只在Moomin Café 預購就送MC限定精美小禮物 今年秋冬，嚕嚕米與義大利百年經典傳奇筆記本Moleskin推出限量聯名款，包含一款全球限量4,999本的限量珍藏禮盒，以及兩款L型橫線筆記本。其中禮盒印有嚕嚕米爸爸在歡樂谷刷油漆的可愛畫面，筆記本的封面則為嚕嚕米思考中的燙金原創插圖，質感絕佳。延續Moleskine的經典設計，嚕嚕米限量聯名款筆記本也少不了象牙白無酸紙、擴充式口袋、鬆緊束繩等特色。三款均附有歡樂谷地圖，可搭配書腰上的桌上型人物立牌，展開一段專屬於您與嚕嚕米家族的冒險故事。Moomin Café搶先全台推出預購活動，於8月底前預購就送精美小禮物，千萬不要錯過。 ▲Moleskine嚕嚕米限量珍藏筆記本 $1,490 / Moleskine嚕嚕米限量筆記本-L型橫線(藍/紅) $1,050 八月大舉慶祝8月9日世界嚕嚕米日，將有三波活動輪番上陣，敬請期待。 #Moomin Café嚕嚕米主題餐廳 #世界嚕嚕米日 #嚕嚕米 #發胖精選 

『有多久沒好好與父母對話了?』

有多久沒有好好的與家人坐在一起聊聊天了? 有多久沒有好好的看看父母那以逐漸年老的臉? 曾經我們都希望自己趕緊長大脫離父母的看管，卻沒有想到當我們在外闖蕩時他們卻屹立不搖的守護著原本的家等著我們回去就為了那我們有個永遠的避風港，現在我們長大了再回過頭卻以發現父母逐漸年邁，那在我們後面追逐大聲叫我們注意安全，因為犯錯事狠狠修理的他們，以不再有當初的體力了。 常常對我們發脾氣，卻在我們生病難過時在身邊照顧；常常擔心我們在外面被欺負，一直在耳提命面的，總總的一切不會因為我們出社會成家立業，而有所減少。 常常說『以後長大我要讓父母過上好日子』『我要帶父母去環遊世界』..等，但時間不等人，他們要的不是過上好日子或是去哪玩，而是他們從小辛苦養護的子女可以好好長大、成為一位讓父母驕傲的孩子，那怕沒什麼成就他們只求我們健康快樂幸福。 要過年了，有多久沒好好擁抱一下父母，好好撒嬌就像還是小朋友時那樣，他們要的真的不多，只是單純的陪伴問候，他們也就足以。

很多爸媽一開始都沒發現！4種幼兒園常見的隱形霸凌，解決方法也一併告訴你

當孩子進入幼兒園，很多父母以為只要適應團體生活就好，但其實在看似單純的日常互動中，可能已經出現「隱形霸凌」。這些行為不一定是明顯的打罵，反而常以忽視、排擠或語言暗示的方式出現，讓孩子難以察覺、也不容易表達。若沒有及早發現與介入，可能會影響孩子的自信與人際關係。了解這些常見情況，是保護孩子的第一步。 （圖片來源：CanvaPro） 幼兒園常見的隱形霸凌｜1、被排除在遊戲外 孩子常說「沒人跟我玩」，但其實是被自然分組或默默忽略。 家長可以這樣做： 先問具體情境（誰、在哪、做什麼），不要急著下結論；再引導孩子練習「我可以一起玩嗎？」或請老師協助安排參與機會，幫他建立加入團體的勇氣。 （圖片來源：CanvaPro） 幼兒園常見的隱形霸凌｜2、語言上的嘲笑或取綽號 例如被模仿聲音、外表或取不舒服的綽號，孩子常說「只是玩」。 家長可以這樣做： 先確認孩子感受（你當下開心還是不舒服？），再教他界線表達：「我不喜歡這樣叫我」。同時可以和老師溝通，觀察是否重複發生並介入引導同儕互動。 （圖片來源：CanvaPro） 幼兒園常見的隱形霸凌｜3、東西被拿走卻不敢說 玩具被搶或作品被碰，但孩子選擇忍耐。 家長可以這樣做： 在家用角色扮演練習「拒絕句型」（這是我的、請還給我），增加孩子的語言工具。同時鼓勵他「說出來不會被罵」，建立安全的表達環境。 （圖片來源：CanvaPro） 幼兒園常見的隱形霸凌｜4、被忽略或冷落 在團體中沒有明顯衝突，但總是被排除。 家長可以這樣做： 不要只問「今天開不開心」，改問「你今天有跟誰玩？」幫助孩子覺察人際關係。同時可以請老師觀察孩子在團體中的互動位置，適時協助融入。 （圖片來源：CanvaPro） 家長可以觀察的訊號 孩子突然抗拒上學、情緒變化大、或常說「同學不喜歡我」。這些不一定是霸凌，但代表孩子可能有壓力來源。比起立刻解決，更重要的是聽他說不要急著糾正或否定，先接住情緒。當孩子覺得被理解，他才會願意說更多，也才有機會真正改善問題。 （圖片來源：CanvaPro） 面對幼兒園的人際互動，父母不需要過度緊張，但也不能完全忽略孩子傳遞出的訊號。當孩子出現不想上學、情緒突然改變或對同儕產生抗拒時，都值得多一點理解與觀察。比起直接介入衝突，更重要的是教孩子辨識感受、勇敢表達，並知道可以向大人求助。當孩子在安全且被支持的環境中成長，他們才有能力慢慢建立健康的人際界線。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉別再說他還小！一歲縱容的7件事到兩歲真的會管不住，建立界線的開始 👉為什麼你總是無法拒絕孩子？「補償式育兒」其實只是你在彌補自己童年的缺口 👉現代家長的困境…消費型快樂的五大隱憂須注意，別再用「買」讓孩子開心！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #幼兒園 #教養 #育兒 #親職教養 #隱形霸凌 

煮麵煮麵之小夫妻拌面 

2020/04/22 🧝🏻‍♀️#lamrainpin 最近因為疫情的關係 其實外食已經變得不那麼安全 國外不少餐廳也禁止了內用 國內的不少咖啡廳也採用了梅花座 今天要來分享網路超人氣美食 很多電視節目也都有介紹的美食 「小夫妻拌面」😘 帶「小夫妻」回家 不用擔心外面食物不乾淨 自己煮拌麵 乾淨又健康 不用擔心要花很多時間 自己煮拌麵 簡單5分鐘就上桌 不用擔心天氣不好沒東西吃 自己煮拌麵 下雨沒煩惱 清爽清爽的 ———————————————————————— 🌟椒香蔥油（五辛素） 有獨立的蔥油包 麵很好入口 煮起來香味十足 有淡淡的椒香味 清爽清爽的 ———————————————————————— 🌟厚沙茶（海鮮葷） 同樣是細麵 會吸收醬料 淡淡的沙茶香氣在口中遊蕩 吃起來不會很油膩 清爽清爽的 ————————————————————————🌟菇蠔油（全素） 我個人很喜歡的粗麵 麵條吃起來很有嚼勁 非常Q彈 這個口味還是全素的喔 所以素食者可以吃😘 美味就是要分享呢～ 吃起來甘甜順口 越吃越順口 我是一個大方的女子 好料一定要報給大家知道 好人做到底😂 購買網址👇 https://www.littlecouples.com.tw ———————————————————————-⚠️椒香蔥油是他們新出的口味 和海瑞摃丸一起聯名推出的~~ (海瑞摃丸實體門市店也會賣) ———————————————————— #noodles #drynoodles #littlecouples #麵 #乾麵 #Q麵 #拌麵 #拌面 #乾拌麵 #推薦 #拌麵推薦 #幸福 #小夫妻 #小夫妻拌麵 #一口口想念 #海瑞摃丸 

關於積極😹

. #關於我的50件事情#關於積極😹 用行動證明 1.寫下週行事曆📝 2.完成每日目標✅ 3.保持熱情❤️ ———— 是否經常想改變、找不到方法？ 比如.工作.身材.生活⋯ 就像逃避站上體重計不願意看數字 然後一輩子都在面臨復胖的問題 可以先從養成好習慣開始 總是有小聲音出現 「懶」！ 以前我會放縱自己 請努力回想當初許下承諾的原因為何 記得～初心很重要～❤️ #共勉之 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #關於我的50件事情 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

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壞情緒垃圾桶

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♥️Ai Skin♥️在facebook一起為大家服務 ♥️

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蕉姐火鍋分享|令人們快樂的小羊火鍋主題餐廳!

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Nozomi Bakery 中秋限定月餅禮盒

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好吃的菜脯蛋，還是靠六條通的吳師傅和老媽就好

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慶祝2週年嚕嚕米主題餐廳18道新菜色上桌，生日慶祝7月7日開跑！

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『有多久沒好好與父母對話了?』

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很多爸媽一開始都沒發現！4種幼兒園常見的隱形霸凌，解決方法也一併告訴你

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煮麵煮麵之小夫妻拌面

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關於積極😹

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