台北大安區﻿｜思春❤️重磅奶茶、純真那提｜捷運忠孝復興站

 重磅奶茶 🅝🅣$40 🔸半糖去冰 純真那提 🅝🅣$50 🔸半糖微冰 🔸菜單取自官網 🔸鮮奶皆採用福樂一番鮮 🔸距離1公里，滿三杯即可外送 最近被東區這間飲料店燒到ㄅ行🔥 終於也有機會來喝喝(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 從忠孝復興站4號出口走過來不用3分鐘 和美好年代在同一條巷子內 店鋪小小一間，純外帶沒有座位 不過距離一公里內，滿三杯就能外送 算是外送門檻很低，造福了附近的上班族💼 🧚🏻‍♀️重磅奶茶 （右） 嚴選韓國進口奶粉搭配頂級紅茶，重茶也重奶 我點半糖去冰，喝起來的感覺是茶6奶4 喝得到濃郁茶香，也喝得到香醇奶香 我一戒飲料途中的螞蟻人，覺得半糖剛剛好 如果是不愛喝太甜，又想要有一點甜的 除了30%微糖，還可以做10%微微糖的調整哦 🧚🏻‍♀️純真那提 新品✨是加入了福樂一番鮮的鮮奶茶 原本也點了半糖去冰，不過店員很貼心 建議我做微冰的漸層會比較好看 同樣也是茶奶比例滿剛好的一款 不過因為純真那提加的是鮮奶 喝起來會比重磅奶茶還清爽順口 推薦給喜歡健康喝鮮奶茶ㄉ朋友們(๑˃̵ᴗ˂̵)و 🌟思春 💸ᴼᴺᴸᵞ 🥤大安總店 📍台北市大安區大安路一段52巷19號1樓 🚆捷運忠孝復興站4、5號出口 🛍東區地下街16號出口 ☎️電話：0970-514-796 🕚營業時間：11：00～21：00 🥤板橋店 📍新北市板橋區民權路202巷12弄12號 🚆台鐵高鐵捷運｜板橋車站 ☎️電話：0958-373-434 🕚營業時間：11：00～21：00 #571x台北 #571x邀約 #571x手寫 #思春 #你今天思春了嗎 #MissSpringTea #重磅奶茶 #純真那提 #手搖飲料 #台灣 #台北 #台北美食 #台北飲料 #東區美食 #東區飲料 #忠孝復興飲料 #Taiwan #Taipei #TaipeiFood #TaipeiDrink #Milktea #Drink #Drinks #Beverages #Popdaily #Popyummy

平價版青春露

揮別沉寂的2018、邁向2019的年初正是忙的不可開交，熬夜無可避免，不過再怎麼忙，保養這環節我不會忽視，再怎麼懶，也一定會好好為肌膚打底，深信「保濕、修護做的好，肌膚不易老」，經常出國的狀況下，一瓶抵多瓶的保養品就會是我首要嘗試的。 想與大家分享使用新商品心得 「巴黎萊雅積雪草修護奇蹟露」是罐水狀的精華，滲透度高，倒大約10元硬幣大，可以拍滿整張臉。我喜歡豪邁地將整臉擦上滿滿的精華，接著可以明顯感受到肌膚的澎度、保水潤澤大提升。之前看過積雪草的相關報導，它優異的修護力，可以有效的讓肌膚在不舒服的情況得到緩解。尤其是經常熬夜的我，肌膚更容易不穩定，我拿它來全臉濕敷。我會用面膜紙或是化妝棉均勻沾濕後敷在臉上、敷剩下的我會把面膜紙敷在最容易被忽略的頸部。 「巴黎萊雅積雪草修護奇蹟露」高達92%積雪草精萃高效成分讓我一早起床，揮別菜菜臉色，肌膚保水度足夠上妝更持久。在開架品牌大競爭中，有這樣耀眼的好保養品，實在是得為它好好寫一則分享。 親民價格可以盡情的使用好好為肌膚健康打底吧！非要龜毛挑剔的話，就是我沒有非常喜歡它的香味，不過保養效果大過一切，而且味道這件事是很主觀的，我願意繼續並且持續使用！ 這跟人生一樣嘛！沒有十全十美的，我只想在意我在乎的！ #最高濃度92% #積雪草修護奇蹟露 #水狀精華 #10層滲透 #彈潤亮 #新春美肌攻略 #巴黎萊雅

洗淨疲憊的紓壓香推薦！別再被生活、工作總是壓得喘不過氣！來瓶質感香煩惱水平衡 RELAX 紓壓香氛系列，療癒妳的專屬Me

現在人壓力大、工作繁忙容易失眠，你是否也曾數羊到半夜，依舊無法安穩入眠呢？都說香味最能帶給人放鬆以及療癒的作用，波編這次更是從沐浴時光，就帶給大家滿滿療癒感～多種質感安穩療癒香的水平衡 RELAX紓壓香氛洗沐系列，是沐浴洗淨同時聞得到紓壓的香氣層層疊！身為普通的上班族下班後拖著疲憊身軀回家，但這股勞遣月眉著棉反而失迷？不誇張！洗完澡壓力和煩惱瞬間一筆勾銷，讓你由內而外散發迷人體香，女生就是要學會好好愛自己，給忙碌的妳一個專屬Me Time吧！ 放鬆身心、紓壓好入眠 把握專屬自己的療癒時光！ 都說繁忙生活中更要留給專屬自己療癒時光，不論是回到家好好洗個澡洗掉全身疲勞，開始耍廢看看書、追追劇享受Me Time！除此之外波編還有一個放鬆小法寶要推薦給大家！登登～那就是水平衡 RELAX 紓壓香氛洗沐系列，不僅帶給你沐浴時的療癒香，添加IMMUNIGHT™專利撫眠成分，可以平衡肌膚的晝夜規律，有效達到深層的放鬆，還加入了抗壓力療癒成分粉紅岩薔薇可以減少肌膚壓力，讓人忍不住沉浸在香味的美好之中～溫和的弱酸配方添加維他命B3、摩洛哥堅果油給予肌膚保濕潤澤，適用於任何膚質，就敏感肌也能夠安心使用，且味道上更是大大滿香氛控，推出了「恬適柑橘」與「靜謐森林」兩款香味，光聽名字就讓人好心動，要如何挑選適合自己的香味呢？就跟著波編繼續看下去吧！ 選擇困難別擔心！兩款夢幻香味直接都入手吧～ 元氣少女必選「恬適柑橘」，光聽名字就覺得活力滿滿的，甜甜的味道彷彿置身於柑橘果園之中，溫暖酸甜的香氣實在有種陽光灑落的朝氣。前調以柑橘、葡萄柚的甜蜜果香為主，中調帶出優雅的茉莉花香，甜而不膩超耐聞，帶有微甜初戀感絕對讓妳愛不釋手，搭配粉嫩的外包裝相信早已擄獲女孩們的心了吧！ 身為木質調愛好者的波編，接下來這款「靜謐森林」深得波編心呀～前調以佛手柑、天竺葵和薰衣草為主，完全氣質歐膩的典雅香調，更是放鬆身心、拋開煩惱的夢幻組合，中調的玫瑰、山谷百合，就像漫步在綠意盎然的森林裡，後調以溫暖舒服的廣藿香、麝香做為結尾，層次感香氣真的超療癒！質感100分的木質調香味超級推薦給文青少女們～ 頭髮也要香香的～自帶女神髮香靠這罐！ 這股香味當然還能成為你自帶女神香的小心機！水平衡 RELAX紓壓香氛洗沐系列除了推出沐浴產品，洗髮產品當然也少不了囉！油性髮質的女孩看過來，這款「甦醒綠意控油韌髮」超控油配方給頭皮溫柔呵護，內含咖啡因成分活絡頭皮健康、強健髮根，琥珀酸與薄荷可以減少皮脂出油，微涼感有效改善頭皮油油悶悶的不適感，療癒的木質調香氣陪伴你舒眠又紓壓，煩惱拋到腦後一掃而空～ 「受損髮質乾燥、缺乏營養！」你是不是也有同款困擾呢？波編超推水平衡這款「海風輕拂蓬鬆豐盈」，保養配方內含水解小麥蛋白與維他命原B5可以滋養髮絲，保持秀髮豐厚不扁塌，巴西乳香莓果有效舒緩淨化頭皮，使頭髮呈現豐盈蓬鬆與柔順，小清新必備的海洋香調彷彿置身慵懶海島假期，清新檸檬與氣質茉莉的療癒搭配，一聞愜意又舒適～細軟扁塌髮的女孩們趕緊衝一波，洗後立馬髮根蓬鬆好造型！ 看完波編的好眠分享後是不是超心動呀～有了水平衡 RELAX 紓壓香氛洗沐系列的神助攻！讓你輕鬆享受療癒時光、洗淨疲憊，隔天依舊能維持一整天的女神香，保證你走到哪都能成為目光焦點，質感女孩自帶香氣的秘訣都在這裡啦！

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體質食療入門：開啟你的五感對策與色彩營養學

與身體和解的旅程 「健康不只是吃什麼，更是如何生活。」 —— 小賀營養師 歡迎開啟這段溫柔且充滿智慧的「人生設計」旅程。我是小賀營養師，一位在臨床醫學、食品產業與生活設計之間跨界的斜槓教學專家。在 20 年的職業生涯中，我自詡為「高熱量美食擁護者」，因為我深知「剝奪感」是健康的頭號天敵。我曾患有氣喘、甲狀腺功能異常與青光眼，甚至一度因巨大壓力成為夜晚獨自吃掉整條吐司的「壓力暴食者」。這些親身經歷讓我明白，真正的健康不是靠意志力去對抗飢餓，而是透過認識自己的體質，修改那套讓我們身心失衡的「生活腳本」。在本手冊中，我將以「魔法科學老師」的角色，引導你運用五感覺察與色彩食療，找回身體的平衡。在進入個人化對策之前，我們必須先拆除那些阻礙你前進的認知地雷。 破解減重迷思 遠離「挨餓陷阱」許多學習者在減重初期最常掉入「吃得太少」的魔咒 讓身體啟動保命機制，陷入可怕的惡性循環：飢餓陷阱（The Starvation Trap）循環圖：過度節食 → 代謝下降 → 肌肉流失 → 更易復胖 → （循環回到過度節食）常見的認知地雷： 了解迷思後，下一步是透過科學方法，找出最適合你目前狀態的飲食法。 自我檢測 識別你的體質特徵與虛弱器官每個人肥胖的訊號都不同 那是身體在向你求救。請進行「自我檢測 Check-in」，找出你受損的器官與「最大的敵人」。註:檢測表參考書單「荷爾蒙調理食療大全」 找出你的體質歸屬後，我們就能針對性地運用自然界的色彩能量來滋養身體。 植化素：你的五感營養食療方案 植化素（Phytochemicals）被視為植物的天然防禦物質，同時也是人體的「抗發炎消防員」。 它們在對抗發炎與提升代謝方面的具體功效與運作機制如下： 1. 核心功效：抗發炎即是提升代謝的關鍵資料指出，過多的體脂肪會讓身體處於「慢性發炎」的狀態。若要有效減重（恢復代謝），必須先「滅火」。 2. 具體顏色、植化素成分與食物來源資料中詳細列出了不同顏色的食材所含的關鍵植化素及其對應食物，建議以「以色辨食」的方式攝取： 3. 實踐建議資料建議在日常飲食中遵循以下原則來對抗發炎： 除了選對顏色，「如何吃」與「何時吃」同樣決定了身體的吸收與代謝效率。

水果的秘密【一分鐘看營養EP3】 by營養師杯蓋

今天要來介紹水果的小知識 可以先看看影片唷! 水果跟蔬菜一樣富含水分，蛋白質還有脂肪的含量少，主要的熱量來源是醣類，除了醣類之外，水果也可以提供大量維生素及植化素，但礦物質含量較少，而水果的外皮富含膳食纖維，可以增加飽足感，幫助排便，維持腸道健康，所以可以連皮吃的水果，像是蘋果、水梨、蕃茄、桃子、李子，建議洗乾淨連果皮一起吃喔。 營養學上一份水果，以可食重計算100g為一份，以碗盛裝八分滿為一份，但以香蕉來說半根大約75g就是一份喔，一份的水果，在食物代換上含15克的醣類，以60大卡計算，而飲食指南建議每天一定要吃2-4份水果唷。 水果相關的貼文，分享給大家，可以點擊看看文章唷 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

超商美食|黑沃防彈咖啡 健身好幫手 711超商獨家販售

最近熱衷168輕斷食減重法,早上感到飢餓時 我會到711商店買黑沃的防彈咖啡 替代早餐來延緩飢餓感 #黑沃咖啡 #防彈咖啡 #健身 #咖啡 #防彈 防彈咖啡小知識 防彈咖啡起源一位美國工程師在旅遊西藏喝酥油茶 引發的靈感,將咖啡取代茶,加上奶油/椰子油 取代早餐,讓人一早就活力滿滿!! (小知識取自網路資訊,內化理解後撰寫,僅供參考) 目前黑沃防彈咖啡只在全台711便利商店販售 台灣一大特色就是便利商店林立 不管家裡附近有沒有黑沃門市 都很方便買到黑沃防彈,簡直是懶人首選 不用再自己手沖自製 黑沃的紫色包裝和咖啡裸裝原色形成衝突美 以$45一瓶350ml咖啡的價格 算是高貴不貴~ 瓶蓋罐裝好便利,外出上班攜帶也方便 片刻間喝不完可以鎖緊帶走,晚點再喝 背標成分標示清楚 如果對牛奶,含麩質穀物.堅果. 大豆製品過敏的人可要留意別誤飲~ 添加冷榨椰子油的防彈咖啡 製成椰油方式是冷榨,少了恐怖的油耗味 反而有股清香的椰子油味 也能留下椰子本身的營養價值 一瓶185大卡,輕鬆零負擔 喝起來比一般液體濃稠 整罐喝完其實略飽,剛好讓我撐到午餐 一打開防彈咖啡就有濃郁的奶香 跟一般拿鐵喝起來很不一樣~ 既能喝到甜甜的咖啡,攝取熱量又低 心情好好~好輕鬆就降熱量喔! 如果在家有閒情逸致,也可加熱變成熱咖啡 好好品嘗黑沃的魅力! 更多黑沃咖啡資訊 黑沃咖啡FB: https://www.facebook.com/hwcroasters/ 黑沃咖啡官網: https://www.hwcroasters.com/about/ - 上述168輕斷食減重法.防彈咖啡延緩飢餓感,是個人主觀選擇,不見得適合每個人,僅供參考*餐點飲品美味感受因人而異**健康至上,若有身體特殊狀況族群,建議諮詢醫生後再嘗試*"產品成分和功效,引自廠商,不具宣稱療效說明,每個人使用習慣.體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主""文章皆為心得分享,若讀者受文章之文字或照片吸引進而購買商品,若與商品廠商產生糾紛或爭議,均予本人無關,請斟酌自行與廠商協調"

讓Hipopipo小西波的花豹圍巾溫暖寶貝的冬天～～

天啊～寒流來襲～～天氣是一天比一天的冷 為了讓三寶妹暖暖的過冬 媽媽拿出壓箱寶 hipopipo小西波【森林派對系列】花豹款式 其實去年媽媽早就入手花豹款的披風了 還記得去年陰雨綿綿天氣也爆冷到不行…三寶妹早就臣服在hipopipo小西波的披風魅力之下 但是家裡的阿嬤 總是說…脖子感覺冷冷空空的…風會灌進去肚子裡呷風 所以媽媽再次出動尋找hipopipo小西波同款圍巾 花豹款~~這款真的是好動期寶貝必備款圍巾 尤其三寶妹自從會走會跑之後簡直就是野豬一隻 要她乖乖穿戴好外套手套根本是不可能的任務 hipopipo小西波【森林派對系列】花豹圍巾的秘密在哪兒~~讓媽媽我來介紹一下啦～ 圍巾背面有獨特的交叉設計，讓寶貝穿戴超方便 不容易滑落，而且能夠好好的固定在寶貝的脖子周圍，媽媽可以自由調整鬆緊度，讓寶貝穿戴好自在不會不舒服 更棒的是…hipopipo小西波都是選用頂級超細纖維，專門為寶寶的健康把關，讓寶寶穿得安心又舒服，連阿嬤都讚嘆那個花豹毛摸起來也太舒服了 圍巾+ 配上披風 …再加上花豹的花色 出門就是帥氣有型又時尚 除了時尚保暖也是很重要的喔～所謂脖子保暖則全身暖，所以出門圍巾一定是必備的 選擇hipopipo小西波的【森林派對系列】準沒錯 不只有花豹款，還有牛牛、長頸鹿、小虎的款式喔～～更多款式記得上hipopipo小西波官網尋找【森林派對系列】就對啦～～圍巾這邊找 https://www.hipopipo.com/product/13570b41-f5ca-11e7-88b8-51b7fcf308f3 #花豹圍巾 #天冷必備品#冬天圍著溫暖寶貝的心

台中美食推薦😋隱藏在巷弄之中的健康舒肥料理

🏡RARE 芮珥舒肥料理 - 兩位帥氣老闆開店 員工又幾乎都是正妹 所以來這裡真的不只填飽肚子 還可以填飽眼睛👀 老闆們用料超實在 舒肥也都認真舒起來 因此肉類真的很讚👍🏻(老闆推薦雞肉🐔跟牛肉🐂) 麵類擺盤也不馬虎 捲捲麵真的很美愛(老闆大力推薦粉紅醬(還有小小肉末喔🥳)跟青醬) 重點是200元有找的義大利麵 不覺得很超值且CP值超高嗎？這樣完美的店不來一下嗎？ - 🐔舒肥嫩雞腿(+青醬奶油義大利麵) $159(肉量加倍 $39) 肉量加倍真的划算(小編推薦給愛吃肉的你👍🏻) 雞肉嫩而不柴 配上青醬的香味 真的很適合愛吃肉的小資族們❤️ 🐟鮭魚菲力(+粉紅醬義大利麵) $189(肉量加倍 $69) 不愛吃一般般的雞肉也沒關係 海鮮也能夠滿足你 加倍肉量就可以吃到鮭魚原塊🐟 對於外食族的小編真的是超大滿足❤️ 除此之外 粉紅醬真的超級推薦大家的 有點像混合白醬跟紅醬 沒有了紅醬的單調 也沒有白醬的膩口 完全符合愛挑剔小編的口味😋 🌟套餐加價 $30-$80不等 都不超過$100的套餐 現在已很少見(還不趕快收刀跑去吃一下👣 - 📍所在地點：台中市北區三民路三段120巷6之1號 🕰營業時間：週一～週日 11:00-9:00 ☎️門市電話：(04)2225-7770 - #igerstaiwan #igfood #taichungfoodie #foodie #隱藏版美食 #RARE芮珥舒肥料理 #舒肥料理 #一中商圈 #一中美食 #台中美食 #girlstalk美食 #義大利麵 #pasta #taichung #法蘭奇在台中 #frankieintaichung 

愛有多深，包容與體諒就有多深，敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛

愛有多深，包容與體諒就有多深，敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。做個善於體諒的人，多給對方時間與空間，做個有智慧與愛心的人。 ALstyle MakeUp Studio Blink 粉絲頁給個👍 https://www.facebook.com/alstyleblink/ 🎀追我IG:alstyle_blink 👞line🆔 blinkisme #三重隱藏版網美景點 #新北最強新娘秘書團隊 #妝髮教學 #保養教學 #新娘秘書 #企業 #廣告 #梳化 #健康瘦身 #美容保養 #素人圓夢企劃創始平台 #棚拍 #微笑 #hair #makeup #taiwan #波浪卷 #時尚網美

{親親森森} #195

親愛的 我也很想在有溫煦陽光的日子 說走就走的出遊 我也很想在今日覺煩憂的情形 換個空間的工作 大部分的人 如你 像我 是沒有自由的 最近流行 年輕的時候苦一點 年老的時候回甘就多一些 可我自己的經歷卻是 年輕的時候苦到心窩裡 還在這苦澀裡 健康已失去 朋友已遠去 感情已逝去 家人，還好，未離去 說到底 背景差人一截 就是得先辛勞大半輩子 頭上沒傘 不跑，行嗎？ 可 我又老又重 跑不動了 ... 這可怎麼辦呀 #親親森森 #AlysonLee #沒傘的孩子苦一輩子

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{親親森森} #195

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