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吃貨日常-質感閨蜜們的下午茶時光☕️

前陣子很愛跟朋友一起去吃下午茶，於是我們找到了一家在東區巷弄中一家網美們很愛來拍照打卡的一家質感餐酒館。 外觀設計很像是身在台北街頭的小溫室，而室內的裝潢是走一個綠色花園的概念。 加上大片玻璃的採光，整體餐廳明亮又舒適的悠閒感。 這家餐廳特別就在它是與一家精品結合在一起，一樓是餐廳，像閣樓的樓梯上去後是精品店，那氣氛瞬間升級，展現出優雅高貴的氛圍。 而餐飲方面，如果1-10分我應該會給它滿分，由於最近正在減肥的本人我一直陷入著如何能吃東西又不會讓體重往上增加的煩惱中，而這一家的沙拉有別於一般西餐裡的沙拉都是冰冰冷冷的，有個特別推薦必點的溫沙拉，裡面有許多當季的蔬菜去搭配，既可以健康的吃又可以享受食物的美味，而這次我們就點了一個「季節時蔬溫沙拉」跟「煙燻鴨胸季節時蔬沙拉佐紅蔥魚醋汁」。 以前吃過的鴨胸沙拉那有點鴨處理可能沒很好會有一股鴨的味道，但它的鴨胸完全沒有那個鴨的腥味，煙燻的香氣還會在嘴裡散開真的超級推薦的啦🥗 當然如果週末晚上想去感受氣氛的話也能點它的晚餐菜單，菜色是走比較法菜的感覺，但卻又符合台灣人的口味，如果再點一杯香檳搭配那就真的是一大享受呀✨ 

愛情是女人的全部？30歲前，比愛情更重要的5件事

20-30歲這個階段， 可能是每個女生在追求自己愛情的階段， 在這個過程充滿跌跌撞撞，和自我探索， 有些人幸運在這個階段找到了自己的真愛， 而有些，則更幸運多了更多單身的時光可以享受， 要說愛情真的很重要嗎？ 其實女孩們，別讓自己的眼界變小了， 你的世界不該滿滿的都是愛情， 更不該一直只圍繞著男人轉。 20歲的女人，可以靠著青春容貌打敗全世界， 30歲的女人，則需要靠腦袋與氣質才能擁有自己的地位。 所以在30歲之前， 我們除了愛情，還有哪些事更值得我們去在乎的呢？ 1.找到這輩子最想做的事 能生在這個資訊無國界的世代，最開心的就是，我們女生也能努力爭取我們想要的。 這個權利使我們在這個世代，有更多女生可以追求自己的夢想， 或許不是每個人都有偉大的夢想，但妳一定有這輩子最想做的事， 而你需要在最青春的這段歲月，不斷地嘗試你有興趣的領域， 去挖掘你自己最想做的事，找到自己的熱情所在。 2. 學會心靈沈澱 開始學習冥想、瑜伽，讓自己身心靈放鬆的方式， 心靈沈澱能幫助我們在遇到挫折或不順遂時， 給予我們更多勇氣與自省的能力， 也能讓我們比別人有更沉地住氣的耐心， 去等待我們想要的東西， 當然，這也對於我們的健康有很大的好處。 3. 保養自己的外在與內在 女生年過25歲，就會開始明顯感覺到自己的代謝下降， 皮膚似乎也沒有像以前那麼好， 所以我們要在這段最精華的歲月裡，好好保養自己， 而不是糟蹋這段青春歲月給我們的優勢， 當我們有良好的基底， 我們依舊能保持自己的美貌與健康， 而這便是30歲後的我們，很重要的資產！ 4. 盡力走出舒適圈，看更大的世界 在這10年的青春歲月裡的經歷，會造就一個女人30歲後的樣子， 而我們也應該要在這段歲月裡，盡力看遍更多的世界， 讓自己的眼界睜大，眼光放遠， 累積我們自己內在的強度與深度， 有人說20歲的女人比美貌， 而30歲之後呢 則是比你的人生歷練了。 5. 學會愛自己 愛自己是一輩子的課題， 但在這20-30歲的階段，我們女生更應該重視這個課題， 因為這個階段的我們特別不穩定， 不管是在生活、感情、價值觀，都還有許多可造性的空間， 所以這階段的我們特別沒有安全感， 但我們不該忘的是，持續學習如何愛自己， 因為唯有當你越愛自己，你想要的，才會出現在你生命中。 《延伸閱讀》 『很愛一個人，不代表需承擔他人生的責任』｜愛情中課題分離的3步練習 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820205 【story】有種愛，是堅強活下去，等待再次與你相遇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820099 學會表達情緒，不使用冷暴力！如何經營伴侶關係part4 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/804190 ＊想更認識我，就來追蹤我的IG吧！ >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

啟動日常代謝🔥葡萄王超極薑黃MAX

天天外食加上偶爾聚餐🥹 常常吃飽後都會有種卡卡的感覺😵 除了平常有在運動 還是覺得少了一點什麼 最近開始搭配葡萄王✨超極薑黃MAX✨ 把它當作日常促進代謝的小幫手 主打「代謝×順暢×體力」一次補到位 95%高濃度薑黃素(達WHO建議上限量200mg/日) ＋獨家專利桑黃菌絲體 搭配BCAA與胡椒鹼 吸收率更好⚡️ 運動前補一下也更有感 還有順暢益生菌＋康普茶發酵液粉 整體順順的 日常狀態也更輕鬆舒服🥰 我自己習慣運動前吃 覺得整體表現更在線🆙 平時就要把狀態顧好 更健康更自信💓 🛒 現在到葡萄王購健康官網，除了現金折扣優惠，還有滿額贈唷！ 推薦給你們❤️ @grapeking.official #薑黃推薦 #葡萄王 #超極薑黃MAX #桑黃 #BCAA #康普茶發酵液粉 #順暢益生菌 #薑黃 #薑黃素 #胡椒鹼 #代謝 #代謝雙霸主

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 桃園市桃園區 · 愛威鐵盒餅乾：快閃店

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ . 📍桃園市桃園區 · 愛威鐵盒餅乾純手工鐵盒擠花曲奇餅 （2019/10/3～2019/10/16 快閃店） . 台中紅過來的愛威手工曲奇餅～～～完全超級熱銷！！！ 桃園喜歡曲奇餅的朋友們！！ 千萬不能錯過！ 到 10/6 愛威鐵盒餅乾純手工鐵盒擠花曲奇餅快閃店就在統領百貨內！！！ . 除了超級好吃又健康的餅乾之外，精緻的鐵盒圖案造型更是讓人融化～～～ . 這次快閃店有超多款不同的鐵盒造型～ 每天都有固定販售的數量，賣完就要等隔天～所以想要購買小盒系列的要早點前往唷～因為小盒的最熱銷了～～～ . 難得有快閃店！一起去買來吃吃看吧❤️ . 🔸營業：11:00 - 21:30 （當日售完就要等隔日） 🔸地址：桃園市中正路61號 （統領百貨2樓星巴克旁） . #桃園 #統領百貨 #統領 #愛威鐵盒餅乾 #愛威 #快閃店 #手工餅乾 #手工曲奇餅 #曲奇餅 #愛威鐵盒曲奇餅 #popyummy #popyummy桃園 #samni桃園吃吃 #followme #like4like #hotpot #taiwanfood #instagood #yummy #foodie #instafood #instafoodie #taoyuanfood #food #share #popdaily #cookieshop 

【 台北 ｜ 捷運公館站 】 only toast 偷吃吐司-公館台大店｜ 韓式高質感厚片吐司，忍不住好想偷吃吐司【 哪

早餐是人一天最重要的一餐吧，有人說不吃早餐會變笨，抱持著這種信念？ＨＡＨＡ早餐吃下去！！ 之前在萬華經過偷吃吐司的總店，因為是匆匆經過沒時間停下享用，但那個可愛的被咬一口的ＬＯＧＯ已深植我心？！ 最近在台大羅斯福路附近看到他們竟然開過來了啦！！！！就是要來給他試試看呀，週末起了一個大早，怒衝啦，離捷運站步行約分鐘、在台大對面的超方便地理位置，來加分！？ 台大公館店以外帶為主，沒有內用得空間，但可以直接散步到前面的台大或是後方的自來水博物館園區，找個位子慢慢享用的！ 有將近20種口味的選擇，不斷追求新鮮感的偷吃吐司，比起之前又多了不少口味呢！！ 經典火腿起司歐姆蛋＄89使用無鹽奶油香煎的厚片鮮奶吐司，搭配上經典的吐司組合，火腿、起司、蛋，在經典中又有了點小巧思，他們的但幾乎都採用歐姆蛋的製作方式呈現，口感吃起來會更為滑順綿密，跟哪裡人一樣有選擇障礙的你，這一款點下去！！ 酪梨鮮蝦起司歐姆蛋 $ 99酪梨也真的是跟吐司的經典搭配，隨著飲食越來越健康，越來越多店家也都在使用酪梨入菜，他們令人驚豔的是，酪梨非常新鮮！！油脂都完美的保留，新鮮的滑順感也都還在！！搭配上新鮮的完整蝦子，齁齁，再加上起司、歐姆蛋，飽足感滿滿！！！ 濃純鮮奶茶 $ 40除了吐司之外，當然也要來一杯什麼，奶茶，有人喜歡奶味重一點，有人喜歡茶味重一點，但他們滿足了大家的需求，就是一半奶一半茶很公平！！喝完的後韻，還有一點點淡淡的蜂蜜香味！！喜歡！！ 柚香紅茶 $ 50這款愛檸檬紅茶的人一定也會喜歡帶有顆粒的柚子茶加上香醇的蜂蜜香紅茶，超對味的！ 秉持 一早咬下的酥脆聲響，”滿滿的精神新能量，人們在一生中不斷的追求新鮮感，需要不停滿足慾望，忍不住真的很想要偷吃..........吐司（餓）“ by 偷吃吐司 偷吃吐司 ONLYTOAST - 台大公館店｜營業時間：08:00～20:00地址：羅斯福路三段316巷2號（捷運公館站4號出口步行約5分鐘）

【 台北 ｜ 捷運公館站 】 only toast 偷吃吐司-公館台大店｜ 韓式高質感厚片吐司，忍不住好想偷吃吐司【 哪裡人，你說呢。】

【義美】新品「蒜香櫛瓜」酥脆登場：濃郁蒜味＋鹹甜滋味，追劇完全停不下來！

這次義美居然把近年最夯的蔬菜「櫛瓜」變成了酥脆零嘴—蒜香櫛瓜！ 如果你平常就愛吃櫛瓜，或是正在找一款「負擔感沒那麼重」的涮嘴零食，這款新品絕對要列入你的必買清單！ IG詳細介紹底加⬇️ https://www.instagram.com/reel/DV8LcnPEUYc/?igsh=bXlyNnVxc3d2c2Z0 🥒 實測口感：酥脆、蒜香、鹹甜的三重奏 💰 期間限定：嚐鮮價攻略 目前這款新品正在進行限時嚐鮮活動，趁現在囤貨最划算： 【活動詳情】 💬 總結感想 義美這次的「蒜香櫛瓜」成功把健康的蔬菜變成了讓人欲罷不能的零嘴。雖然原價稍微高一點點，但可以嚐鮮看看。 追蹤IG、Threads、部落格、Dcard、FB看更多美食➕優惠 Threads： https://www.threads.com/@store__foodie?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== IG： https://www.instagram.com/store__foodie/profilecard/?igsh=MWpuZHp6NjZwYXcxNQ== 部落格： https://www.popdaily.com.tw/user/471057 Dcard： https://www.dcard.tw/@store__foodie?cid=4bb666e2-1e12-476d-aae0-4a7fa06dc025 FB： https://www.facebook.com/share/17GAfwXBno/?mibextid=wwXIfr

囍歡義大利麵

2020/06/15 #lamrainpin美食 🇮🇹今天讓我們去義大利走走吧～ 帶著味蕾嘗看看義大利麵🍝 🌟宅在家 吃好料 不出門也能吃到義大利料理嘍 🌟份量足 吃飽飽 200g麵條 滿足大家的胃 🌟協助弱勢就業 提供身心障礙者穩定就業機會 囍歡樂芽讓你喜歡上義大利麵🍝 📖料理方式 三分鐘 煮好料 1.準備一鍋熱水 將調理包跑於熱水中至完全解凍 2.將醬料包倒入平底鍋中 以中火加熱並略為攪拌 3.準備一鍋滾水 將麵條放入滾水中燙10秒 （可依個人喜愛的口感增建時間） 4.將麵水瀝乾後，麵條倒入鍋中與醬料混合 5.開中火將麵和醬汁攪拌均勻 煮至醬汁轉濃稠（過程約1分鐘） ps.此時可以添加自己喜歡的任何材料 ex. 花椰菜 玉米筍 雞肉 cheese 😋紅醬系列： 茄汁肉醬 （香濃的蕃茄味搭配好吃的肉醬 超好吃 番茄時蔬 （濃郁的番茄味搭配著時蔬 多了一種口感 番茄雞肉 （濃濃的番茄味搭配著雞肉 增加一點飽足感 😋白醬系列： 奶油培根 （濃濃的奶油味搭配著稍稍有鹹味的培根 絕配 奶油雞肉 （十足的奶油搭配著雞肉 讓你享受奶香味的同時讓肚子飽飽 😋青醬系列： 松子青醬鮮菇 （滿滿的羅勒味搭配著鮮菇 很棒 松子青醬雞肉 （香氣十足的羅勒搭配著雞肉 加點葷食也很棒 ❤️囍歡樂芽： 1.沒有人造香精味 2.簡單烹飪 3.食材天然 4.料多十足 快來吃義大利麵吧😘 不想自己煮的話～ 也歡迎去社企餐廳用餐喔 ☎️02-2737-3279 🏠：台北市信義區基隆路二段79巷1弄1號(三興國小旁 捷運101/世貿站步行約7分鐘) ⚠️如果不方便到店購買也歡迎到 @happytribake IG首頁有調理包購買連結哦 #烹飪 #義大利麵 #午餐 #晚餐 #夕食 #早餐 #食譜 #朝食 #クッキングラム #台北 #奶油野菇義大利麵 #囍歡樂芽 #信義美食 #信義早午餐 #信義午餐 #信義晚餐 #文末抽獎 #台北美食 #台北午餐 #台北晚餐 #健康飲食 #小確幸 #自家製 #晚餐吃什麼 

每天8分鐘 呼叫你的腹肌快快現形

《雖然是精神病但沒關係》已播畢，但金秀賢的結實8塊肌應該還是讓你，讓他，還有她都一直久久無法忘懷吧！（快把口水擦掉） 腹肌，對男人來說是目標，也可能是一直沒實現的夢想；然而對女人來說，可以說是魅力加分的利器，腹肌的魅力到底有多大？從韓國明星RAIN身上就能應證了，五月中RAIN在自己IG上半裸跳舞，一夜之間就吸引了50萬點擊，RAIN的冰塊腹肌魅力果真不小啊！韓國RAIN不僅如此，他的90度核心訓練更是讓大家佩服到五體投地。 腹部是人體最容易堆積脂肪的部位，相對其他肌群來說也較難練。為什麼要練腹肌呢？練腹肌不只是為了美觀，腹部減脂還能改善腸胃功能及便秘問題，加強下腹及腹橫肌，還能減少腰背痠痛，對女性而言，也能能改善婦科問題。練腹肌好處多，何樂而不為呢？有事沒事就練一下腹肌吧！叫腹肌們別再團結下去都混在一塊了！ 沒時間上健身房？沒錢請專人教練？在家每天只需要8分鐘，就能讓你減少腹部脂肪囤積，就算沒練成川字線或六塊肌，至少能夠讓你雕塑身材，還能對你的健康大大加分。打開手機、電腦或電視，跟著口令一起做，讓你的腹肌快點現形吧！ 動作一，交換碰跟捲腹，左右移動腰身，用雙手碰腳踝。 動作二，側向捲腹，雙手輕輕抱頭，將重心放在腹部，往膝蓋方向上捲，扭轉側腹，左右兩側輪流動作。 動作三，上臥捲腹，將雙手放置大腿內側，腹部捲起至肩膀離開墊子，向前伸展至雙膝中間。 動作四，仰姿抬腿，仰躺於墊上並將兩手置於頭部下方，輪流上舉雙腳，抬腳時保持身體與腳維持90度。 動作五，推手捲腹，如動作三，只是將雙手改放置於大腿上側。 動作六，直腿捲腹，仰躺於墊上，抬起兩腳與身體呈90度，將雙手往小腿方向伸直。 動作七，捲腹，雙手交叉置於胸前，保持下巴與頸部角度，上身抬起至肩部離開地面。 動作八，V型仰臥起坐，讓身體呈現V型，上、下身同時做仰臥起坐。 建議健身新手，先看影片了解後再動作，並保持呼吸，最簡單方式為用力時用嘴吐氣，放鬆時用鼻子吸氣。剛開始訓練，會讓新手們感到力不從心，但別放棄，至少先養成每周大約5次左右訓練，配合呼吸及飲食，腹肌即將出現。

「台北萬華區」日本北海道湯咖哩

銀兔湯咖哩 這是來自日本北海道的咖哩名店，話說日本人真的是很能把咖哩發揮到淋淋盡致！它其實已經在臺灣開了好幾間的分店，也一直是我想吃的名單之一，這次終於找到時間去試試。喔！對了，店面的裝修有點工業配上日式動漫的風格，我覺得蠻酷。 #燴燉豬肉湯咖哩 NT260 咖哩湯可以直接喝，不會膩口呢！然後配有很多不同蔬菜其實算蠻健康，回到燉豬肉的部分，豬肉份量十足，味道方面其實吃得出是另外去燉再加入進去的，不會過鹹也很好下飯。 #每日手作漢堡湯咖哩 NT280 咖哩湯和蔬菜部分和前者一樣，漢堡排部分我覺得很美味，不會乾乾澀澀，配上咖哩湯和飯一起入口👍🏻👍🏻 #炸牡蠣NT180 牡蠣一份有4顆，不算太小。重點來了，麵衣不會厚，咬下去還會噴汁阿！我可以吃10顆吧😳 ➡️咖哩辣度可以選擇 ➡️我們點的是炙燒起司飯+30元 ➡️每人有120低消，10%服務費 地址：台北市萬華區武昌街二段82巷3弄3號（捷運西門站6號出口，步行約8分鐘） 電話：02-23888433 營業時間：週一至週五11:30-15:00、17:30-00:00 週六、日11:30-00:00 #food #foodie #taipeifood #taiwanfood #asianfood #japanesefood #curry #lunch #dinner #photo #photography #foodphotography #foodblogger #instagood #instafood #instagram #台北美食 #台灣美食 #西門町美食 #捷運西門站

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吃貨日常-質感閨蜜們的下午茶時光☕️

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【義美】新品「蒜香櫛瓜」酥脆登場：濃郁蒜味＋鹹甜滋味，追劇完全停不下來！

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囍歡義大利麵

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