益暢敏益生菌心得

2025/11/06 #lamrainipiin生活 🌿7天有感！我過敏的神救援 #益暢敏益生菌 登場✨ 以前每天早上最怕的不是鬧鐘 而是—— 「阿啾！阿啾！阿啾！」😵‍💫 對 沒錯 我就是這麼可憐 某天閨蜜跟我說：「妳試試那個益暢敏益生菌啦」 我半信半疑 但為了拯救我的過敏（還有理智） 我決定一試！ 🦠第一天：味道居然不錯欸？ 原本以為又是那種「保健食品味道可怕」系列 結果吃起來其實是酸酸甜甜的 🧃第三天：不再連續噴射包水餃 以前只要早上開窗 馬上「噴」到懷疑人生 但第三天我發現 欸？不用再包水餃了！ 💩第七天：順暢人生，真的不一樣 除了過敏穩定了 我的小肚肚也「通」了👏 💚為什麼我愛上益暢敏益生菌： ✅ 衛福部雙認證： 真的不是亂講的那種「改善體質」口號 ♛輔助調整過敏體質 ♛胃腸功能改善 是有健字號的！ 🦠 ABRP四菌合一： 名字很像賽車組合 其實是專為台灣人體質設計的「好菌戰隊」～ （副乾酪乳桿菌、比菲德氏龍根菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌，戰力滿點🔥） 🩺 千位醫師推薦＋98.1%滿意度： 我本來以為是行銷話術 吃完才知道 是真的會有感覺 🏆 國際獎項一籮筐： 什麼世界品質特級金獎、SNQ標章、袋鼠白金五星通通都有 🔬 380項食安逐批檢驗、逐批公布： 連我這種媽媽偵探都找不到破綻。 ❄️ 全程冷藏配送： 打開宅配箱時那股冰冰的感覺 讓我對「活菌」突然充滿信任😂 我的幸福真的很簡單～ 只要不要過敏不舒服 不再為肚肚煩惱 就很好了😭 🎉現在有優惠好康大放送！ 1️⃣11/1-11/13益暢敏益生菌限時↘️$1111 2️⃣ 健康力全站↘️36折起 3️⃣全站滿額拿好禮，滿額$1111再抽「璞石麗緻雙人溫泉住宿券」 4. 追蹤品牌IG完成任務，直接抽Switch2u 一台 🛒這裡買 健康力商城：https://dradvice.cc/sN1NA @健康力Dr.Advice #健康力 #千位醫師推薦 #益暢敏益生菌 #7天有感 #健康力雙11 #購購健康力

時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！ 你有沒有過這種感覺？明明身邊沒有什麼不如意的事情發生，但心情卻莫名其妙好不起來。悶悶不樂的感覺維持好幾天，看綜藝節目或出去玩心情好轉了，但是夜深人靜或一個人的時候，還是時常感覺情緒低落。如果你經常“沒有原因的感覺情緒低落”，代表你的大腦和心靈在告訴你：你太逞強了！你咬著牙走了太久的路，沒有意識到自己的疲憊而導致你情緒低落。你應該學會放鬆、示弱的藝術，把生活活得像一部藝術電影，而不是狗血的八點檔連續劇。本篇文章就告訴你，時常情緒低落，該如何去學會示弱的藝術，讓你的身心靈更放鬆更健康～ 同場加映： 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 人可以很堅強，但為什麼不能脆弱？ 當所有電視劇和電影都狂拍英雄與女強人的故事，我們為什麼就一定要信奉那些？你並沒有超能力，並不是不會受傷沒有痛覺，那麼為什麼一定要讓那些商業產物影響你的思維？你把自己當作神力女超人，佯裝出一副刀槍不入的樣子，但其實你連一個讓自己有歸屬感的地方都找不到，你們都是外星人，但你的外星人是來自沒有得到自己的認可，或得不到這個世界的肯定。 承認自己脆弱，承認自己有弱點，懂得「示弱」，你才能夠真正知道如何變強。看看那些英雄，你還是想成為他們，那當然很好，但你要記得：他們在變得更強之前，一定會探索自己的弱點，然後加以強化。 你是不是不愛那個卸了妝的自己？ 本來以為只有戲劇《三十而已》裡面那樣的人生階段，才需要畫一個完美無瑕的妝容，每天穿梭在不同的場所，面對各種不同的人群，偽裝自己是一個強大的社會人士；沒想到，現在校園裡的學生們，下課時間都在討論哪支唇膏好用，忙著跟隨最新潮流，不讓自己當落後的那一個。無時無刻不在戰鬥的人生，是不是很厭倦又疲憊？你畫上完美的妝、塗上自信的唇膏、噴了香水，這些都是你的鎧甲，然而一但卸了妝，你甚至都不敢照鏡子。 把你的偽裝拿掉吧，你無法時時刻刻保持完美的，永遠有人在等待你出糗。你應該愛上那個卸了妝無拘無束的自己，不要總是活在別人的目光底下，你的自信由內而外，並不會因為示弱就垮掉，也不需要憑藉任何東西而存在。 沒有好好長大，真的就成熟了嗎？ 社會框架總是說，靠自己、從哪裡跌倒就從哪裡站起來，於是你習慣痛了也不說，假裝沒有看到跌倒流血的傷口，下一次還是在同一個地方跌倒，你怕被別人知道很丟臉，於是這輩子你都學不會怎麼避開那個窟窿。害怕丟臉不敢提問，於是就裝懂，導致那個問題你怎麼也解不開，面對一樣的困境，你還是一樣挫敗。 是沒錯，經驗會讓你成長，但是真的有必要逼著自己快速長大嗎？這樣的發育過程太過艱辛，太多的挫敗甚至會讓你懷疑：為什麼要成長？如果成長要這麼痛苦，為什麼我們非得成長？ 五月天為電影《盛夏光年》唱的那首同名曲中：「長大難道是人必經的潰爛？」其實成長不一定要付出慘痛代價，如果你願意示弱，表達自己的不理解，你會發現很多人願意停下腳步、幫助你，陪伴你並給予你成長的空間。 得不到，就裝作不想要？ 你愛一個人愛得快瘋掉了，覺得自己甚至連尊嚴都可以不要，沒想到對方卻愛上另一個人，選擇放棄跟你的這段感情。你傷心了、受傷了，你的愛情沒有了、被搶走了，你在痛得快要死掉了的時候，發現你只剩下自尊了，於是你渾身長滿了刺，選擇當先拋棄對方的那一個人，用傷害對方的方式，去拒絕受傷。你假裝你對這段感情毫不在意，假裝你根本不在乎。強裝堅強的你一天天買醉，麻痺自己的所有感知，你的心還是被對方帶走了，你只是表面上的贏家而已。 小孩子搶不到玩具，就哭，你看，小孩子都比你誠實。如果你不懂得示弱，你就不會知道自己內心真實的渴望，你的刺在傷到別人之前，會先傷了你自己。 結語： 「示弱」並不丟臉，而是一種“誠實”。拋開偽裝的你，無畏任何未知的傷害，才是一種真正的強大。當你再度陷入情緒低落的時候，想一想你是不是又太逞強了？學會示弱，學會誠實面對自己的所有感受，慢慢但堅定踏實地成長，面對未來任何困境，你才能真正游刃有餘。 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜ 【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜ 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #情緒低落 #示弱 #勵志 #身心靈 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與陪你成長 

日妞透明肌超極簡保養法！小橘瓶讓熬夜肌提升健康原生力，逆齡小姊姊輕抗老一瓶搞定，梳妝台上不能沒有它

以前熬夜追劇、整夜開趴狂歡肌膚都不會鬧脾氣，但過了30歲的新時代女性除了要照顧家庭還要兼顧事業，蠟燭兩頭燒，常常忙到沒有時間好好保養，加上疫情關係戴著口罩時間變長，肌膚已經無法好好呼吸，發現肌膚看起來越來越黯淡無光澤，臉上浮現出小細紋，讓人超崩潰～ 不想下次同學聚會被說是老姊姊！日本超夯的極簡保養法，其實就是挑對產品一瓶就可以抵多瓶，不用每天晚上狂塗各種保養品還吸收不進去，真適合小編這樣的懶人，難怪日妞都搶著收～ 日妞最夯極簡保養，All in One大大提升效率，保養變得超輕鬆～ 想要一瓶搞定所有保養程序，小橘瓶絕對可以大大滿足你，日本三得利推出的「vitoas 蜜得絲多效極妍鎖濕菁華」All in One驚人效果讓人大開眼界，平時小編早上匆忙出門趕著上班，拖著疲憊的身體回到家只想攤在沙發，光是卸妝就是大工程更別說後續一道又一道的保養。 但自從入手小橘瓶再也沒有不保養的理由，它集結了化妝水、精華液、乳液．乳霜在一瓶中，每天20秒就能養出透明美肌，還可以降低疊擦帶給肌膚的多餘負擔跟拉扯產生的皺紋！ 原本乾燥又暗沉的膚況，擦上小橘瓶後超強保濕力鎖住肌膚水分，逐漸恢復光澤感，連氣色都變好，看起來年輕5歲，直接變回社會新鮮人！終於知道日妞為什麼那麼瘋極簡保養啦，真的省時又省錢，讓人不愛上都難～ 用過再也離不開它～肌膚變得Q彈水潤！抗老保養精華直達肌底 身為早就邁入三字頭的小姐姐，每當照鏡子的時候都會看到歲月痕跡，眼角惱人的細紋越來越猖狂，隨著年紀增長肌膚吸收力直線下滑，保水能力也變差，初老肌真的讓人超困擾～才不想那麼快被叫阿姨（哭）！ 只好砸錢買昂貴的保養品，但根本就不見明顯的效果，為了讓大家少走冤枉路，小編推爆的小橘瓶快收下！ 小橘瓶之所以使用過的人都大讚有感，那是因為獨家專利WOW「三滲透型技術」將4大抗老關鍵成份深層滲透直達肌底，比一般保養品吸收更快速，穩定外油內乾的困擾，讓肌膚達到油水平衡！ 養好健康肌底，就再也不會有保養精華吸收不進肌膚的問題，提升肌膚的美肌原生力，光是摸得就像回到18歲嫩嫩滑滑的肌膚～ 最重要的是清爽不黏膩的質地，連油肌的小編都愛不釋手，極高的保濕力又沒有負擔感，一擦上就像肌膚喝飽水滋潤又透亮，停留的時間也更持久，讓肌膚自然澎潤透亮，明顯可見眼周、法令紋等小細紋也被撫平，真的越擦越有感，簡直是懶人的福音！ 每天早晚各按壓2下，均勻塗抹全臉記得脖子也要帶到，就能完成一整天保養，是不是超簡單呢～多出來大把時間可以陪陪家人，有了小橘瓶人人都可以成為時間管理大師(笑)！ 別再懷念以前當嫩妹的日子，女孩們抗老一定要提早做準備～小橘瓶經過日本研究所實際試驗，持續使用八周後，乾燥度下降約47%、眼周鬆弛改善約39%！現在小編都偽素顏去上班，肌膚白裡透紅又有光澤看起來氣色超好，都被稱讚像是亮了一階，連同事都誇讚越來越年輕，即使上妝後也會發現底妝變得前所未有的服貼！雖然現在外出都必須戴口罩，但也擋不住Q彈水煮蛋肌，也不再因為油水不平衡亂長東西了，也難怪藝人周幼婷都納入多年愛用好物，看她緊緻彈潤的肌膚保養有成，完全猜不出年齡，想要輕鬆抗老的姐妹一定要試試看！小編自己嘗試過極簡保養再也回不去啦！ 日本大廠三得利出的「小橘瓶蜜得絲」省時保養又有效！是今年必收的保養品呀！！ #蜜得絲 #小橘瓶 #八周發光肌實感大挑戰 #10天體驗瓶限時優惠 快把握超佛心20mL小罐蜜得絲的半價體驗優惠 首購50%OFF點我購買 

綠禾靜園身心靈spa-舒壓客製精油按摩

 自從上了研究所後就時常為課業焦慮， 我是一個多夢又淺眠的人， 家人又看電視看到很晚， 經年累月熬夜睡不好， 一整個惡性循環。 這陣子肩頸真的很酸痛， 所以就想找時間去推拿， 可是很多推拿店都是硬壓硬按， 雖然當下有點改善， 可是睡一覺後又繼續痠痛， 真的很煩惱。 後來朋友推薦我這家綠禾靜園身心靈SPA， 於是想說下課就去一趟， 而且那天下班後真的很累， 全身跟肩頸都酸痛不行， 好在從行天宮捷運站走路到這 只有5分鐘左右的距離， 交通上相當方便。🚇 一進到店內， 就發現到這裡用的都是木質的裝潢與家具， 而店內是採用大面採光的方式讓光線進入， 給人一種明亮寬敞的感覺， 搭配著溫潤木色元素讓人感覺溫暖且安心， 就像能回到家裡好好放鬆一樣， 而且沙發上還有兩隻迪士尼的達菲和雪莉玫， 超級可愛!!!🧸 接著芳療師小艾先給我填寫了身體健康諮詢表， 然後憑直覺抓出三支精油， 因為憑直覺選中的三支精油， 可以反映出自己身體最近最需要幫助的狀況， 我選中的是「氣卦七、氣卦三和神采飛揚」， 反映了我最近有胃、睡眠和婦科的問題。 精油則是特別選用Lorien Vana的頂級精油，通過美國USDA有機天然與GC-MS身份檢驗認証，每一支都擁有獨特的能量與天然芬芳，透過美容師靈巧的手藝按摩滲入您的肌膚、體內，讓身心靈徹底釋放！ 每支都有自己獨特的能量， 每個人擦拭都會出現不同的味道。 我試著擦在我朋友的手上， 同一罐精油不同人擦真的有不同味道， 真的感覺太神奇了。 在這之後， 小艾幫我調配專屬於我的精油， 讓我換上了飯店等級的浴袍， 帶我進入位於後方的芳療室進行芳療按摩。 芳療師小艾幫我進行的是「舒壓客製精油按摩」， 按摩的範圍包括頭部肩頸到全身都有， 在按壓的過程小艾細心地告訴我身體的各種狀況， 實在令我驚訝， 以往的按摩師都只有按按就過， 只有小艾會透脈輪和經絡知識這麼仔細地為我解說。一般按摩店好像只有丙級證照，而小艾有國際級的證照，這樣就能放心的把身體交給 她了，結果因為按摩的手法太舒服， 按著按著就不小心睡著了。😪 這次的芳療體驗真的放鬆了我近期的壓力， 我覺得偶爾能夠來芳療SPA真的是一個很棒的享受， 也推薦大家來一定要來綠禾靜園身心靈找小艾， 小艾的手法會讓你愛不釋手。 🌟目前新客體驗價有做7折優惠活動 現在加入LINE官方網站就可以直接線上預約， 實在很方便。 還有多種課程可以選擇 👇🏻 @32sofecn 🔍IG: @irisoo1001 地址：台北市中山區民權東路二段71巷21弄6號 （行天宮捷運站4號出口） 電話：0936-208-396 營業時間：週一至週六 10:00~19:00 每週日公休 ———————————————————————— #行天宮#行天宮捷運站#綠禾靜園身心靈spa #綠禾靜園#小艾#芳療師#油壓#指壓#放鬆 #Spa#精油按摩#芳療舒壓#芳療#浴袍 #美容#美體#雕塑#身心靈療癒 ———————————————————————— 

保養 ▎防曬知識大補帖

 ☀️UVA 地球上的紫外線UVA就佔了95% 能穿透玻璃、塑膠，是導致皮膚曬黑、長皺紋和肌膚老化的嫌犯😎 而且會🔝提高罹患皮膚癌的機率 ☀️UVB UVB出現的時間大多在⏱10~14點 很棒的是 👉🏻少量UVB能促進體內礦物質代謝和形成維生素D 👉🏻過量UVB則會造成皮膚曬傷發紅、曬黑、脫皮、斑點 膚色較健康的人們也不能覺得自己不會曬傷哦👀 即使皮膚天生擁有較多黑色素👦🏼👩🏽(原生膚色較深) 較能抵抗UVB所造成的灼痛感，但曬傷還是有可能發生的 ✍🏻紫外線一年四季都隨時存在不論晴天☀️陰天⛅️或雨天🌨並且都能穿透玻璃到達人體因此，行走時、上下班、開車或坐交通工具時都要做好防曬保護 💡若在豔陽下活動，流汗會讓防曬效果降低所以2-3小時就要補擦防曬唷 實際曬紅、曬傷的時間還是要看▶️當下的紫外線指數 防曬產品只是讓我們「延後」曬紅、曬傷，並不是擦完防曬後就完全不會變黑唷👀 🔎如何選擇適合自己的隔離防曬係數？ 👉🏻SPF15能防禦約93%的紫外線 👉🏻SPF30則能防禦約97%紫外線 要將防曬做到完整全面的話建議選擇含有SPF30及PA+++的防曬產品才足夠唷👏🏻 幫大家做一個重點整理 想看更多保養、彩妝知識 歡迎追蹤👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻我的IG

1028使眼色限量9⃣️色眼影盤 #藕然 #春季妝容 #櫻花粉

被敲碗的1028眼影盤春季妝容誕生了❤️❤️❤️這次的眼影盤可以直的三格當三色眼影搭配 不用煩惱該怎麼挑選顏色做搭配 對於有選擇障礙的人來說真的很方便呢！ #1028 #眼影盤 #櫻花🌸 不過這次示範的#春季櫻花妝 是我自己搭配的唷 也是運用三個顏色來示範 讓大家多了一種選擇進行妝感上的運用 廢話不多說趕快開始吧！先給大家看整盤的刷色 可以看到顏色非常的顯色 而且大家可以看到我手的膚色不算白 但是顏色還是非常飽和均勻 如果是健康膚色的朋友也可以不用擔心 顏色不會因為膚色而顯得不清楚喔！ 再來就上色囉❤️ 這次用底色A 有點淺粉作為打底色畫在眼皮2/3的地方/再來使用亮片色B 上在眼中間前面和眼下的部分，眼下的部分可以依照個人喜好下手，想要深邃感可以下手重一點，想要放大感可以減少沾取/最後 使用打亮色C 畫在眼中的後半段 這樣可以讓整體的粉紅色柔和一點 眼尾的地方可以和眼下的尾端做一個ㄑ字型做收尾/最後加上睫毛膏眼線就完成囉！ 最後的完妝❤️是不是很簡單 新手朋友不用怕 跟著一起做就可以了 不NG妝容也可以很簡單的喔(有什麼問題的都可以下面留言喔) 加個口紅上去就可以出門啦❤️整體妝容很適合迎接春天呢 #1028使眼色眼影盤 #春季妝容 那就分享到這邊囉，喜歡的朋友幫我按個愛心💗下面也可以留言告訴我喜不喜歡這次的妝容介紹唷，也可以留言想看哪些眼影盤的試妝，許願一下都沒問題🎉🎉🎉

【台北 • 咖啡廳】專門治癒不敢喝咖啡的人，只賣單品咖啡的某咖啡！

多年前，如果沒有老婆大人的支持，我也不會來從事咖啡業，所以便想把這份心意跟店名結合在一塊。或許咖啡有我沒我沒影響，但沒有某，就沒有某咖啡。--某咖啡 圓山站有某咖啡，不是充滿不確定性的某一間咖啡，而是踏踏實實的「某咖啡」，喝咖啡不需要跟梁靜茹借勇氣，一推就可以進去。裡頭有一個文人老闆，博學多聞地低調，但如果客人被欺負他可應付地高調，說他罵人專門；再不行，闆娘會來，大家等著。 店名都告訴你了，這裡比咖啡還大尾的，就是闆娘。 我想喝咖啡 出身於出版業編輯的老闆，有天好奇查了「某」的說文解字，發現這個字在古時候指的是酸甜的梅子；咖啡也是酸甜風味的果實，不打擾地獻上一杯咖啡，永遠是老闆的溫柔。 我今天不想喝咖啡 當天不喝咖啡沒關係，某咖啡時常與the.bridge.art合作，現場不定期有新興藝術家的作品，有酒、有冰沙、有創作，偶爾有表演，還有全台北十大好吃的烤布丁（菜單上沒有，但現在你知道了。） 我能喝咖啡 過去不敢喝咖啡的，直接點這類就對了，把大家的不敢變成能，就是某咖啡的超能力，單品咖啡與果汁緊緊扣合；就跟人類現在隨時搭配口罩一樣，免疫恐懼，有益健康。鳳梨口味跟百香果口味的咖啡，下港女子最愛！ 我要喝有趣的咖啡 不會醉，懂討拍就要點對東西，來一點酒精基底就對了，有時還會附上老闆冷靜的驚鳴語錄；但坐吧檯想討拍要挑好時機，忙碌的時候，只會變討打而已。 某咖啡，只賣單品咖啡，沒有奶，沒有拿鐵，偶爾有不可遇的甜點；老闆相信，做有趣的咖啡，就是全心相信咖啡，來一些有趣的客人，他繼續開著有趣的咖啡廳，生活下去。 👉下港女子部落格：https://ekangwoman.com/ 👉下港女子粉絲頁：https://www.facebook.com/ekangwoman 👉下港女子Instagram: https://www.instagram.com/ekangwoman 某咖啡 #台北 #咖啡廳 #圓山站 #圓山站美食 #台北咖啡廳 #焦糖布丁 #單品咖啡 #手沖咖啡 #某咖啡 #水果咖啡 #琴酒咖啡 #承德路 

為你的初次約會加分

想到火鍋店會有怎樣的聯想呢？桌子併成要拚翻桌率高不講究環境舒適度？或是舒適度有了，卻是客單價高到讓人卻步。 喜園火鍋，農委會頒發【有機金質獎】全台火鍋類最高名次，是經營者該得的！ 喜園民生店做到了從餐具到環境的精緻度，從食材講究有機、健康，光是菜盤就有10多種的有機蔬菜配上頂級汶萊藍蝦。在兩性裡會有初次見面的約會尷尬，想著不知道對方喜歡吃甚麼？想著第一次約會要讓對方好印象。男人總說女人麻煩，因為第一次約會不知道要去哪裡？吃甚麼？環境是女生會喜歡嗎？價位會不會高到吃掉半個月的薪水？喜園民生浪漫店，真的就如店名.....浪漫！精緻的餐具，每個女生看了都會喜歡 ，餐後的甜品，女人男人看了都會說。。哇！好可愛喔！不捨得把它喝掉！喜園，舒適的用餐環境讓你吃美食也吃氣氛，幫你的約會加分。 妙伶大嬸愛吃海鮮卻是不吃牛，不吃牛對於肉品類就是豬肉了，喜園提供著從小吃橡樹果實長大的伊比利豬，這在西班牙是能到生食級的豬肉。我涮著霜降伊比豬，肉不煮久，嫩中帶著淡淡的堅果味。一鍋不加人工味素由蔬果慢慢熬煮的湯底，讓我火鍋吃完後不會口乾舌燥，吃著用純椰子水沒加明膠做成的椰凍、半糖馬卡龍，喝著有著可愛小熊的有機鳳梨冰沙。就在沒任何添加調味的甜品，淡淡的香味中體驗了浪漫優雅的火鍋。 喜園民生店，讓吃火鍋也可以很浪漫優雅的。就帶著你的親愛的，來一趟浪漫的火鍋體驗吧！ 消費者當天加line加入會員就可以開始享有優惠喔，每月更會有各種不同優惠推出 

【2019春季日劇】卡司強大、話題性十足！全新9部日劇焦點搶先看！

追完了神劇《3年A組》後不知道要看什麼日劇了嗎？是不是覺得不過癮呢？編輯今天整理了四月最新的8部重點日劇，讓你大哭、大笑的劇情通通都有，不怕沒劇看，只怕你不看！快往下看這次有哪些卡司及超棒劇情的日劇，一起慢慢追、慢慢期待吧～ 延伸閱讀：有一種狂叫做菅田將暉！菅田必追代表作TOP10，看完就懂他的帥是從骨子裡出來的！ 📌 我要準時下班 ➤ 開播日：2019年4月16日 由吉高由里子主演的《我要準時下班》改編自朱野歸子的同名小說，講述了主人公東山結衣不顧職場的加班文化堅持從不加班，只要到時間就立刻下班，享受人生的故事。這部網路聲量討論超高的日劇《我要準時下班》，首播後就不斷冒出金句，如果你是上班族就應該要追起來！ 這邊也幫大家複習幾句金句，大家也要好好審視一下自己的工作效率喔！ 「為什麼公司對於上班時間要求嚴格，對下班時間卻那麼隨便。」 「我不打算比現在更努力，我就是抱著這樣的決心才來這裡上班的，我要準時下班。」 「你覺得我看上去像想升職的人嗎？比起升職，還是朝九晚六，吃小籠包比較幸福了！」 「享受人生，不斷地累積經驗，才能完成自己的工作。」 「身體是自己的，人死了什麼都沒有了，為何要把健康葬送在工作上。」 📌＃インハンド In Hand ➤ 開播日：2019年4月12日 隔了4年再次演出TBS日劇的山下智久！這次要演的角色是改編自朱戶アオ老師的同名漫畫《In Hand》裡右手裝著義手的傲慢、抖S怪人天才生命科學家——男主角「紐倉哲」。（聽到傲慢又抖S就先尖叫～） 延伸閱讀：山下智久回歸小螢幕！漫改日劇《In Hand》主演，機械手「抖S天才科學家」造型解禁！ 不同於常人的古怪天才科學家，身兼內閣情報局健康危機管理部門顧問的「紐倉 哲」將與同伴——正義感十足的助手濱田岳（高家春馬 飾演）、冷面的美人官僚牧野巴（菜菜緒 飾演）合作，調查難以破解的案件，在一次又一次被捲進難解的事件中，不斷地以爽快且驚人的科學方法解開人類科學之謎！ 圖片來源：https://www.tbs.co.jp/inhand/ 穿著白袍的山下智久讓人不禁想起《空中急診英雄》裡的藍澤醫師呢？ 延伸閱讀：日本連三冠，票房破70億！！《電影版 空中急診英雄》十年集結神卡司，預告暗示將完結？！ 沒想到還有幸看到山下智久白袍的樣子，菜々緒飾演美女助手，實在是太養眼啦！不過這次除了醫療之外，還加入了推理元素，喜歡推理劇的人必看～ 📌＃パーフェクトワールド 完美世界 ➤ 開播日：2019年4月16日 同樣是改編自漫畫，2018年曾上映過由岩田剛典、杉咲花所主演的電影版《完美世界 與你在一起的奇蹟》。 延伸閱讀：看以下這7部由少女漫畫改編成的電影，要喚起妳們塵封已久的少女心！ 男主角鮎川樹因大學時期車禍而半身癱瘓，原本決定這輩子要自己獨自堅強的渡過，卻在公司的飲酒會上和高中時代同學川奈愛末重逢、展開戀情，經歷現實中各種困難及生命危機，最後愛情究竟能不能支撐過身體上的缺陷呢？ 圖片來源：https://thetv.jp/program/0000953354/ 透過這個作品，能夠認識到身障者在生活中的種種障礙、並不是有愛就能勝過一切的現實，非常期待由松坂桃李跟山本美月所詮釋的演出～ 📌＃昨日何食べた？ 昨日的美食 ➤ 開播日：2019年4月5日 改編自人氣漫畫的BL美食劇！原作是赫赫有名的「吉永史」老師，不少名作，如《西洋骨董洋菓子店》跟《大奧》等都是老師的作品。 延伸閱讀：日本男星『理想臉蛋 Top10』排名出爐！但小鮮肉靠邊，這是成熟大叔的天下！ 一對住在市區公寓中的同志情侶——律師筧史朗、美容師矢吹賢二，既然生小孩無望，那麼就存將來的養老基金，而精打細算的筧史朗大展身手，為了省錢親手料理自己與另一半的晚餐。 圖片來源：https://www.tv-tokyo.co.jp/kinounanitabeta/ 這部由西島俊秀跟內野聖陽主演的《昨天吃了什麼？》將讓大家體會到「兩個男人同居生活」的日常、「便宜又好吃的飯」是多麽令人幸福的日劇啦～ 圖片來源：https://www.tv-tokyo.co.jp/kinounanitabeta/ 📌＃ラジエーションハウス～放射科の診断レポート～ ➤ 開播日：2019年4月8日 由窪田正孝主演的《Radiation House～放射科的診斷報告》（X光室的奇蹟），改編自橫幕智裕老師同名漫畫的醫療劇。比較特別的是不同以往主角多為實際動刀的角色，這部主要以放射線科為主，劇情描述出找出病症根源、癌症等「看不見的病」的可怕。整部戲也圍繞著醫療、刑事和司法，專業又精采！ 圖片來源：https://twitter.com/radiation_2019 📌＃東京独身男子 東京單身男子 ➤ 開播日：2019年4月13日 由高橋一生、滝藤賢一跟齊藤工三位40歲前後的男神大叔所演出，三位分別是銀行員、牙科院長、律師的「AK男子」事業得意卻不想結婚且歌頌單身的大叔們，在某些原因下開始有結婚意識而展開的行動！ 圖片來源：https://thetv.jp/program/0000953862/ 這部日劇也能說是高橋一生跟齊藤工的真實寫照，因為演員生涯而沒有結婚意識的他們，三位可愛又帥氣的大叔會如何詮釋「東京單身男子」裡的角色呢？ 圖片來源：https://twitter.com/akdanshi 📌＃ストロベリーナイト・サーガ 草莓夜 SAGA ➤ 開播日：2019年4月11日 由龜梨和也跟二階堂富美雙主演，改編自譽田哲老師的警察小說「姬川玲子」系列，也曾在2010跟2012拍攝成連續劇《殺人草莓夜》，更曾在2013年以劇場版上映至大螢幕的經典改編之作！ 而這次《草莓夜 SAGA》挑選尚未被映像化的章節，看帥氣的龜梨與二階堂如何以新世代的「姫川・菊田」搭擋推理、破解案件吧～ 圖片來源：https://twitter.com/@team_himekawa 📌＃あなたの番です 輪到你了 ➤ 開播日：2019年4月14日 由原田知世和田中圭雙主演的大型懸疑日劇，將分別在4月以及7月上演！原田知世、田中圭扮演年齡相差15歲的新婚夫婦，卻在搬到新家後被捲入「交換殺人遊戲」！ 延伸閱讀：繼漫畫及電影，日劇《大叔的愛》即將開拍第二季！誰能接棒「牧Ｘ春田田X部長」組合？！ 圖片來源：https://thetv.jp/program/0000953351/ 不僅是日本電視台暌違多年製作橫跨兩季的大型日劇，20多集的原創內容及超越30名的精彩演員陣容，再加上劇名、主題刺激驚悚，絕對是必看！ 第1話の15秒PR動画を公開‼️#交換殺人ゲームの始まり#驚く2人#何が起こるのか#放送をお楽しみに#あなたの番です#あな番#4月14日スタート#ザワつく日曜日 pic.twitter.com/fwe1UN9kJZ — 【公式】あなたの番です (@anaban_ntv) March 22, 2019 📌＃集團遷左！！ ➤ 開播日：2019年4月21日 號稱「平成最後的以下剋上」，改編自江波戸哲夫作品《集團左遷》、《銀行支店長》並由又帥又會唱歌的男神「福山雅治」所主演！戲中描述在大企業三友銀行中的50歲普通行員「片岡洋（福山雅治 飾演）」在某天突然得到升遷的人事命令，即將成為「蒲田支店」支店長。然而⋯⋯這項喜訊背後其實隱藏著職涯大危機！ 圖片來源：https://www.tbs.co.jp/shudan-sasen/ 究竟一個「普通的銀行員」如何對抗巨大組織的不公呢？另外卡司另一位焦點則是，自《半澤直樹》以來再度演銀行劇的「香川照之」，也是相隔9年再次與福山雅治合作，不禁讓人想到他在《半》劇中土下座的經典畫面呢～ 圖片來源：https://thetv.jp/program/0000952906/ 看完這些編輯精挑細選出來的四月焦點日劇，是不是已經決定好接下來追哪部了呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019日劇 #In Hand #popdaily #Radiation House 放射科的診斷報告 #X光室的奇蹟 #完美世界 #山下智久 #我要準時下班 #日劇 #日本 #日本精選 #昨天吃了什麼 #東京單身男子 #生活娛樂 #草莓夜SAGA #輪到你了 #集團左遷!! 

皮克斯粉必搶8款周邊！《玩具總動員》、《怪獸電力公司》氣泡水機、隨身保冷袋「集點」就能換，炎熱天氣就靠它們消暑一夏了！

天氣好炎熱啊！好想添購一些清涼的小家電放在家裡，最好是外表萌萌又有消暑效果最好了！沒錯momo購物網聽到大家的心聲，宣布跟超可愛迪士尼皮克斯《玩具總動員》、《怪獸電力公司》兩大經典大作合作，推出一系列夏季感爆棚的可愛消暑神器，包含隨身果汁機、氣泡水機、造型保冷提袋等等，共有8款必收周邊，就是要你跟皮克斯一起俏皮一下，感受滿滿的夏日氛圍！ 超可愛集點加價購搶先看>>>點我 限時限量換購！兌換前請詳閱編輯說明書 限量是殘酷的啊！在開始介紹這次的8款聯名週邊之前，大家一定想先了解兌換門檻跟相關辦法，即日起至7/31，只要於於momo購物消費集點滿1至6點(單筆消費滿800元即獲1點，每筆訂單上限5點) ，就可以1到699元兌換《玩具總動員》、《怪獸電力公司》周邊商品！話不多說，緊接著來看看有哪些好物等妳用力換起來！ 第一項：「玩具總動員」火腿豬粉嫩隨身果汁機 炎熱的天氣隨時都需要補充水分、尤其是冰涼健康的果汁最吸引人！隨身果汁機絕對是注重體態管理、拒絕手搖的必收小物！看看最呆萌討喜的火腿豬化身為粉紅隨身果汁機，一拿出來可愛又有質感！300ML的輕巧設計隨身帶著走，內含304不銹鋼刀片、買完水果就能俐落榨汁超有效率，讓整個夏日都是妳的果汁日～～～ 第二項：「玩具總動員」繽紛夏日氣泡水機 這款也是編輯私心超想換的一款！無熱量卻有清爽口感的氣泡水正是女孩們的夏日好夥伴，光是看著氣泡冉冉上升就消暑，如果還擁有一台印上《玩具總動員》經典塗鴉的氣泡水機更是可愛到犯規！1000ml大容量讓妳想喝就喝，還可以自行增加水果讓氣泡水更有風味，熱愛氣泡水的女孩們一定要帶回家啦！ 第三項：「玩具總動員」手繪風保冷提袋 夏日活動要做什麼？野餐露營絕對在必玩清單之中，想要野餐就不能沒有一個堅固耐用的保冷提袋，想要裝入冰棒、冰淇淋或是冰飲用它就對了！以耐用的潑水牛津布搭配鋁箔夾層維持溫度，加厚的提把讓女孩手提更方便、還有可拆式活動肩帶，加上來自《玩具總動員》的可愛印花，實用又時尚，入手這款再也不用拿醜醜的保冰袋見客，直接變成時髦焦點了！ 第四項：「玩具總動員」防塵口罩攜帶收納盒 如果你是可愛的小宅女、假日比較少出去活動，想不到要換什麼又好想入手可愛周邊？那選擇這個防塵口罩攜帶收納盒就對啦！因應疫情每日都需要戴著口罩、吃飯時又不知道該塞在哪裏，這時候《玩具總動員》口罩盒就能登場！不僅小巧好攜帶、還有Q版的巴斯光年、胡迪及俏皮三眼怪角色全都躍上盒面，光是看到內心就被療癒了！ 第五項：「怪獸電力公司」大眼仔／毛怪造型超柔擦手巾 (兩款） 沒看過這麼可愛的擦手巾！身為大眼仔忠實鐵粉的小編一看到就心花開，不僅放在家中觀賞療癒之外，珊瑚絨纖柔舒適的擦手體驗更是每天都要擦個好幾回，不知不覺就養成勤洗手的好習慣（笑）這次擦手巾分別推出大眼仔／毛怪造型兩款可換購，還有獨家「皮一夏限量兌點組合」，以2點加價249元的方式即可一次帶走兩款，不用煩惱該選哪款，我全都要！ 第六項：「怪獸電力公司」造型卡車手工具組 既然是「電力公司」怎麼能沒有工具組！這款超可愛的《怪獸電力公司》造型卡車手工具組，讓硬派的工具們有個貼心可愛的家，讓經典角色隨時幫你的居家環境啟動「修繕模式」！一整組擁有十個螺絲頭可替換，透過童趣卡車搭配滾動式車輪，如同玩具車的外型卻藏著精緻工具組，這組也一定要納入收藏中！ 第七項：「怪獸電力公司」造型磁鐵掛鉤 (2入組) 最後一項是超可愛的居家佈置小物，大眼仔與毛怪兩款造型磁鐵掛鉤！繽紛的藍色與綠色一看就有種夏季清涼感，隱藏式磁鐵方便吸附於家中各處，掛鉤處可以任意彎曲，想要掛上鑰匙或生活物品都沒問題，讓生活空間處處都有可愛小巧思！ 看完共七項、九個款式的《玩具總動員》、《怪獸電力公司》可愛周邊後，有沒有特別選定哪一個目標下手了呢？小編自己私心超想要氣泡水機、擦手巾跟工具組，現在就立馬動動手指上線momo購物，讓可愛的皮克斯卡通人物陪你一起迎接炎炎夏日，創造涼感療癒回憶吧！ 【momo購物網「皮克斯皮一夏」集點加價購活動】 更多可愛集點加價購資訊>>>點我

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