【坤達生日快樂！】3/18生日祝福／我眼中的坤達

- #坤達生日快樂 （這個生日祝福企劃，是藉由壽星生日，回顧草莓der追劇回憶錄，談談我眼中的他們，並介紹各國藝人） - 3/18壽星🎂 🎉#謝坤達 🎉 生日：1982.03.18（38歲） 英文名：Hsieh Kun Da／Ken Hsieh 經紀公司：有聲娛樂 - 社群指路： 官方IG –hsieh_kunda 官方臉書– 謝坤達(KunDa)唯一官方粉絲專頁 - 主要作品： 2002~2009唱跳團體Energy，知名歌曲〈放手〉 2004中視《男丁格爾》 2009八大《#終極三國》KUSO版《三國演義》，飾演呂布，本與任容萱搭配。 2011超視《33故事館》系列 2011三立《真愛找麻煩》 2011八大《絕對達令》 2012三立《我們發財了》與柯佳嬿夢幻般地從戲內到戲外譜出戀曲，2018年左右結婚至今。2013台視《遇見幸福300天》 2013三立《幸福選擇題》與王心凌搭配（這部的OST好聽）。 2015民視《星座愛情-雙魚女》演棒球員郭勝雄，這部與中華職棒隊Lamigo合作。坤達戲外也是「閃亮之星」明星棒球隊球員。 2016衛視《#原來1家人》飾演詹士邦，這部相當詼諧可愛。 2017 KKTV《紅色氣球》BL，飾演成年李向晚，與亮哲搭配。 2017愛奇藝《姐姐好餓劇場版之御廚大作戰》 2017東森《稍息立正我愛你》客串 2017民視《機密訊號》 2018愛奇藝《1006的房客》飾演檢察官 2019三立《月村歡迎你》飾演畢國建，與陳思宇（宇宙）搭配。 2020三立《跟鯊魚接吻》客串 2020東森《姊妹們追吧》Coming Soon 2019~《木曜4超玩》主持人兼帥氣擔當，體驗台灣各行各業。 - 草莓眼中的 #坤達： 想到坤達，就要來個兒時追劇回憶錄XD 想當年小六，與死黨追《霹靂MIT》，下一檔接的是《終極三國》，因為我從來沒看過終極系列，所以第一集是隨意看看的，沒想到死黨們有追，我為了有話題就參與討論，掃地時間（好像）我們聊著聊著玩起角色扮演，越來越搞笑，什麼「黃巾獵犬」都出來了（有看過就懂這哽），這真是深深刻在我記憶的美好童年啊！第二集後我就相當認真看，《終極三國》幾乎每集都笑慘，《終極》系列總是會採用綜藝節目模式在畫面上加表情符號和音效，而且張飛這角色總是神來一筆（尤其台語）超－好－笑！！！ 關於坤達的角色呂布，董卓（校長）好像是他乾爹？「赤兔馬」這角色也有出現。追一追坤達和任容萱這對呂布貂蟬CP，欸？我以為呂布貂蟬在《三國演義》就是一對，而且以為呂布是正派人士（那時才小六，中國史也沒上過，唯一概念是從線上遊戲廣告來的），結果呂布被董卓魔化，最後好像跟董卓一起墜谷身亡？貂蟬後來被關羽融化而拐走了XD 後來，因為他和亮哲，我看了《紅色氣球》（這兩位戲劇大咖竟然演網路BL劇，必看啊）。這部劇不僅談同志，還談性別氣質和霸凌，是相當有教育意義的BL劇，製作上也能處處感到用心，包括畫面、OST。雖然坤達沒能和亮哲有更多親密畫面，但是結局兩人是一起私奔（？）的唷！！超感人的！！！ 祝福坤達哥生日快樂、身體健康，與佳嬿姐姐（突然禮貌起來XD）幸福快樂！！！ - 圖片製作素材： 坤達帥照 - 官方本人IG 戲劇劇照及截圖 - 八大劇樂部（《終極三國》）、原來1家人、愛奇藝（《紅色氣球》） 書法字「坤」 - 以坤達IG頭貼似七龍珠標誌作為發想，為草莓本人的書法字 - 關於草莓： 一個很愛天馬行空分析劇情的女孩兒 👉部落格「如夢似幻，旅程」 Instagram則有經典台詞製圖 👉@pink03049 

♡♡我的飲品自己作主：我選多多龍有機農場天然純淨蜂蜜(荔枝蜜) ♡♡

在飲食上雖然知道不宜攝取過多的糖份 可是我依然很愛甜飲，不喝白開水 除了去超商或賣場買之外，也可以自己泡 當然自己泡的飲品，就會稍微健康些 這一次要分享的是多多龍有機農場天然純淨蜂蜜：荔枝蜜 多多龍有機農場於民國100年開始轉型有機耕作，以芸香科果樹為主，由中興大學有機驗證，長期的有機耕耘，讓每一口蔬果，都能愛護地球 瓶身有產品熱量、成份、有效期限等說明 而這一瓶有700克 質地看起來濃稠 也可以看到瓶底似有結晶，這是因為葡萄糖含量高的緣故 記得要將內層的似保麗龍紙取出，荔枝蜜才能由小洞口倒出喔 黃橙橙的濃稠質地，無雜質，而且可以聞到香醇的荔枝味與果香 直接吃荔枝蜜，雖然口感很香醇，但是超級甜喔! 所以也可以直接作為白吐司或白饅頭的果醬佐料 一般都會建議蜂蜜宜用微溫水或是冷水泡， 我是用冷水，因為我也愛冰飲 攪拌後可溶於冷水 之後倒入水壺，可帶出門或放冰箱 用荔枝蜜調和一下無味的白開水 冰飲喝，這樣微甜的口感，我就會想多喝點蜂蜜水 夏天來喝冰蜂蜜也很對味 作為下午茶的飲品也是不錯的選擇 也可以調成檸檬蜂蜜來喝 如何調味就看自己的口感 將荔枝蜜加在原味優格，攪勻後來吃也很美味 口感不違和 蜂蜜的調味多樣化，可以喝，也可以入菜 但我很懶，都選最簡便的方式 直接調成冰飲來喝或是加在優格中，對我是最省事的吃法 想要甜飲調味，可以試試多多龍有機農場天然純淨蜂蜜(荔枝蜜) 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的親自使用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 FB：https://reurl.cc/N6xLZq 官網：http://www.houlong168.com.tw/26853019/

飲食日記 Week1 | 開始記錄健康週記後，發現了這 3 件事

妳有沒有試過，想要開始健康飲食，卻在半夜暴食、白天亂吃？ 我也有！！ 身為一個遠離家鄉、沒有後援的新手媽媽，每天都在「帶小孩」與「工作」的多重角色中切換，最常忽略的，反而是自己的身體。 這週，我正式開啟【飲食日記】計畫，也用【三圈 × 四節奏】的思維幫自己做檢視。如果你沒聽過我的方法，可以先看這篇： 👉🏼 通勤媽媽的一天：在持續前進與柔軟生活之間，找到自己的節奏 / 每日小觀察 / ✅ 7/7： 建立飲食＋運動目標，發現空腹吃冰榴槤不適 ✅ 7/8： 飲食規律，下午點心改毛豆避免血糖震盪 ✅ 7/9： 午餐氣泡飲+油炸導致脹氣，提醒氣泡飲要減少 ✅ 7/10： 下午四點設防爆卡點心，避免晚餐過餓 ✅ 7/11： 水果量控制，吃完不馬上坐幫助消化 ✅ 7/12： 午餐重鹹油炸，晚餐補回均衡 ✅ 7/13： 早餐正常化，午餐油脂控制，晚餐搭配湯菜水果平衡 / 三圈、四節奏反思 / 🟡 健康圈： 飲食紀錄讓我「看見自己真正吃了什麼」， 發現我不是不會控制，而是缺乏「耐心」建立習慣。 🟠 事業圈： 一邊顧小孩、一邊做專案、一邊記錄飲食， 讓我重新檢視自己的節奏：現在是【Process 整合期】，需要整合出適合我的步調。 🔵 興趣圈： 我將「健康」當作自己的興趣練習場，透過食物的選擇與紀錄，練習與身體溝通。 四大節奏提醒我：✨ Push 衝刺期要設立目標但不急於求成 ✨ Process 整合期要允許自己嘗試錯誤 ✨ Pause 休息期要接納慢下來的日子 ✨ Pivot 蛻變期適合用小測試來微調行動 而我現在，就在【Process 整合期】，透過紀錄和檢視，慢慢找到屬於我和家人的健康節奏。 / 這一週我學到 / ✅ 飲食日記不只是為了減重，而是重新認識自己和食物的關係 ✅ 健康需要彈性安排，而非完美執行 ✅ 每次小小的選擇，都能讓我們的生活累積出穩定的節奏 #飲食紀錄 #健康飲食 #媽媽生活 #生活平衡 #健康習慣 #靈感日日村

上天關了你下廚了功能 就會賜給你一個很會弄的老公 #培根牛蛋

上天關了你下廚了功能 就會賜給你一個很會弄的老公 #培根牛蛋捲 #搭配高濃度紅莓酮 #變天超神速喉嚨消炎一下 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

日安ciao

日安Ciao👶 台北-捷運古亭站 ⚠️出站後走路約7分鐘 地址：台北市中正區汀州路二段186號 / 超級可愛的早午餐小店欸 而且還有超可愛的貓貓我先融化一波🥰 他們家的帕尼尼是我吃過所有帕尼尼料最多的❗️ 而且令我驚豔的是他們的調味不會太多 蔬菜都吃的到原味的感覺～是很健康口味的早餐💕 📎蒜香椒鹽燻雞蘑菇起司$140 ➕起司用量多一點$15 看名字會以為是很重口味的帕尼尼 (本來已經直接聯想到鹹酥雞😂 送上來才發現是淡淡的蒜頭與椒鹽做提味 但完全不會蓋過其他食材的原味☺️ 燻雞跟蘑菇給的都超多的～～ 燻雞是一塊一塊吃得到肉絲的那種 蘑菇切成薄片依然含有水分 配上濃郁的起司層次超級豐富 調味都不會太多所以也沒有負擔的感覺 難得可以吃到這樣口味的早午餐❤️蠻喜歡的 . 📎蜂蜜芥末德腸西芹杏鮑菇起司$140 ➕起司用量多一點$15 他們家的蜂蜜芥末吃起來甜甜的 而且感覺抹的量沒有很多 所以吃起來很清爽提味卻不會膩🥰 杏鮑菇超級Ｑ彈且充滿水份 德腸吃起來也很脆口 西芹因為只加了一點增加不同的味道💕 我覺得是不愛西芹的人也可接受的 配上起司我覺得很好吃卻完全不膩～ 兩種口味我都很喜歡😛 . 📎藍莓生乳酪蛋糕$150 聽說他們最近才新出這款蛋糕 看到生乳酪的時候其實很猶豫要不要點🥺 因為生乳酪吃起來像QQ的慕斯 我個人其實不太喜歡這種乳酪 但因為太喜歡藍莓了～所以還是點了🤣 沒想到他們家的生乳酪比較固體 口感上只有微微的慕斯感 是我蠻能接受的口感～ 而且每一口都吃得到新鮮藍莓顆粒 很自然的一款甜點❗️我滿喜歡的💕 . 📎阿薩姆鮮奶茶$110 📎伯爵鮮奶茶$130 其實兩種飲料我都很喜歡❗️ 而且都可以調甜度超棒 不過相較之下我更喜歡阿薩姆的茶香～ 但兩款我都推啦😘 #台北美食 #台北早餐 #台北早午餐 #古亭美食 #帕尼尼 #起司控 #藍莓乳酪 #iruka吃早午餐 

探索大溪老街之美及當個不塑之客～

走～跟著我一起去探索大溪老街之美景及美食吧❣️ 最愛從大溪橋跟佑佑先生手牽手漫步走過這美麗又壯觀的巴洛克式吊橋，覺得格外浪漫🥰～而來過大溪老街不下數十次，真的很喜歡這個大溪老城區的傳統文化、巴洛克建築、老字號的豆干、豆花等美食～ 慢慢發現大溪老街逐漸進步了，整個環境乾淨整潔許多，且隨著♻️環保意識抬頭，部分商家店內也都減少使用一次性的容器及餐具，發現平常愛吃的百年油飯，店家還與政府推出「好桃器、減廢趣」活動，更推暢自備環保容器/共享餐具享集點活動，為了愛護自己生長的家園，大家也都很努力開始減塑活動～ 自己本身也會隨身攜帶♻️環保的餐具、吸管，還有環保購物袋，避免過度使用免洗筷子、湯匙、塑膠袋，因為日積月累真的會製造了好多垃圾甚至污染環境，所以大家趕快捨棄一次性餐具，一起環保愛地球🌍，也為了自己的健康，一起當個「不塑之客」吧❣️ 現在行政院環保署@epa.tw也有推出了抽獎活動，即日起至11/1 要送出 20 個⁣⁣⁣「高質感附吸管大容量環保杯」⁣⁣⁣ 👇👇👇 🔗https://backme.tw/ref/DzQ2m/ —————————————— 📍大溪老街 🏠 桃園市大溪區和平路 —————————————— #行政院環保署 #綠色旅遊 #EPA #全民綠生活 #大溪老街 #大溪橋 #ig打卡熱點 #打卡景點 #大溪 #大溪景點 #桃園 #桃園景點 #taoyuan #珊珊玩桃園 #mook_travel_plus #travelyam #eztravel #taiwan #travel #instagood #photography #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #discover_Taiwan #taiwan_dream #taoyuanlotus

給毛孔來場深層大掃除！想要擁有淨澈透亮，都靠ELEMIS全新「海洋膠原精油去角質凝膠」～肌膚超有感平滑嫩潤、煥活光采！

女孩們為了讓肌膚更完美無瑕、讓顏值再衝高新巔峰，絕對是保養品、洗卸用品買爆團爆！但保養得再勤奮，肌膚有時卻還是愛鬧脾氣，動不動就粗糙黯沉，毛孔也常常被堵塞到變得粗大、黑頭狂冒，真的超崩潰啦！而當肌膚開始發出這些警訊，再怎麼保養也不見好轉時，就代表你的毛孔需要來場大掃除啦！還不快掏出風靡全球的SPA級洗卸、保養冠軍品牌ELEMIS的全新「海洋膠原精油去角質凝膠」，在容易堆積老廢角質、油污髒污的炎炎夏日，為毛孔來一場深層的洗潔煥新～讓女孩把柔嫩淨澈、光滑透亮的健康膚質給討回來，在夏季綻放毛孔深呼吸的仙氣高光！ 一週兩次深層淨透拋光去角質，亮采滑嫩輕鬆擁有！ELEMIS就是你的夏日毛孔神隊友！ 女孩的夏日淨透顏值，就靠英國No.1 奢華護膚品牌ELEMIS來carry啦！有在追求極緻膚況的細節控女孩們，肯定都對長年霸榜各大美妝保養版、狂刷新各種評測高分的ELEMIS洗卸相關產品愛不釋手，想不到最近又強勢推出了全新「海洋膠原精油去角質凝膠」，就是要讓女孩在今年夏日療癒地備戰，爭奪2023光透淨白女神的寶座～ 帶有ELEMIS產品一貫的超奢華高級、療癒舒緩氣息，並以獨家且極致親膚、清爽滑溜不黏膩的「空氣膏體質地」呈現，這款一上市就絕對必需秒搶秒收的「海洋膠原精油去角質凝膠」能讓女孩在舒心享受的潔顏SPA之中，透過天然植萃的溫和去角質纖維顆粒，將平時難以清潔乾淨，早已堵滿老廢角質、彩妝殘餘與皮脂的可憐毛孔，徹底地來一波深層淨澈煥活，在讓深層毛孔大口深呼吸、重見天日的同時，完全地將平常困擾著女孩的醜醜黑頭、凹凸粗糙、疲老暗沈給洗淨帶走say goodbye！ 洗出重獲新生般的0髒污毛孔後，ELEMIS「海洋膠原精油去角質凝膠」中富含「三重複和天然精粹」，以及被譽為「皇冠上的寶石」的珍貴藻類「粉紅團扇藻」，引入抗衰老的肌膚護理，在肌膚注入滿滿的滋養水分＋極效鎖水，並建立屏障修護肌膚，讓女孩在洗出光滑透亮的同時，更養出飽嫩Ｑ彈，澎潤緊緻的穩定膚況與觸感，煥發亮采的晶凍質地肌完美乍現～根本只有古代成語中的「膚若凝脂」能形容你吧！ 一週使用兩次ELEMIS「海洋膠原精油去角質凝膠」，就能讓自己在2023夏季，時時穩住自己平滑光透的仙女顏值！還記得波編自己第一次試用完，就驚艷得一邊摸著自己的嫩潤滑溜臉頰，一邊看著鏡子中的晶亮膚質，忍不住嬌呼出來～超想立馬下單屯爆呀！且更讓人嘆服的是，剛剛提到ELEMIS「海洋膠原精油去角質凝膠」裡面使用的「溫和去角質纖維顆粒」，是萃取自聖誕樹樹種雲杉樹，而非添加市面上常見、對環境造成負擔的塑膠微粒，讓女孩終於不用在個人膚況，與環保愛地球之間艱難地二選一，ELEMIS真的是太完美啦！ 搭配全套ELEMIS洗卸，膚況永遠晶透在線！另外3款夏日毛孔神隊友推薦！ 想不到吧～一週僅僅兩次的去角質SPA，就能帶給你有如新生般的換臉體驗，但如果連每天的洗卸產品，通通都換成ELEMIS呢？哎呀！那女孩的肌膚還不馬上變得跟巨星KOL、時尚模特兒一樣令人崇拜稱羨，回頭率直接變得∞無限大哇！以下就容波編火速為你介紹～除了「海洋膠原精油去角質凝膠」之外的另外三個夏日毛孔神隊友，讓你及早存好銀彈、精準下手，將這個ELEＭIS的霸榜明星陣容給帶回家～ 早已風靡全球熱銷No.1，被秒殺到一罐難求的紓壓療癒、深層卸淨神物！它有著女孩前所未見的獨家「空氣膏體質地」＋「三合一乳化技術」，一抹即化成清爽輕盈且帶高奢香氛的親膚乳狀質地，在深層卸淨面部彩妝的同時，也為面頰注入柔嫩滋養的養分精華，卸妝後肌膚0乾澀0黏膩，極度舒和的滑嫩感瞬間彈出！ 舒服地卸完妝後，就連日常的潔顏也必須有ELEMIS等級的……豪華質感淨透＋滋養泡泡浴！有著富含深海礦物萃取、抗老三酸的絲滑凝膠質地，輕盈清新的洗面乳能更深層、全面地為女孩卸去殘妝與髒污，讓肌膚能在淨白透亮的狀態下，展現出自然的健康光澤，彈潤活力肌輕鬆get！ 當其他妹妹還在瘋偽素顏時，你早就透過ELEMIS打造出比上全妝還更美的～質感ＭＡＸ晶亮素顏肌！愛美少女此生至少要用過一次，且用過一次就會私訂終身無限回購的奇效煥膚法寶！採用革命性的三重酵素技術，能在溫和去角質的同時，深入肌理促進修復、更新，有感改善膚色不均、斑點毛孔等困擾，一抹就幫肌膚拋光換新，給自己一個0修圖的白淨面皮！ ELEMIS七月新品活動組合一次看！小資價享受最奢華的洗卸、養護肌膚SPA！ #學生限定櫃檯兌換 7/1 – 7/31凡出示有效學生證即可免費兌換「明星卸妝膏5日體驗禮」 #夏日神隊友體驗組 海洋膠原去角質凝膠15ml 海洋膠原活力洗面乳30ml 海洋膠原精油卸妝膏20g #夏日卸妝膏新客體驗組 海洋膠原精油卸妝膏20g*2 海洋膠原玫瑰卸妝膏20g #夏日淨透去角質組 海洋膠原精油去角質凝膠100ml 海洋膠原精油卸妝膏20g 煥膚亮顏酵素精華潔膚片(14pk) #夏日經典卸妝膏組 海洋膠原精油卸妝膏100g 海洋膠原緊緻精華乳霜15ml #夏日煥膚亮顏組 煥膚亮顏酵素精華潔膚片 (60pk) 人蔘精萃保濕化妝水50ml #夏日活力洗卸組 海洋膠原活力洗面乳150ml 海洋膠原精油卸妝膏50g 煥膚亮顏酵素精華潔膚片 (14pk) 以上！女孩們想好自己要搶哪一組，還是要全部包軌了嗎！在準備掃貨的同時，也別忘記下載ELEMIS與台灣插畫家「煎妮花」合作推出的療癒Ｑ版手繪插畫LINE貼圖～把那些你每天最愛用的ELEMIS明星商品，透過可可愛愛、軟軟萌萌的形象，打從心底療癒自己與朋朋們！ 手刀下載起來 >> 點我 夏日毛孔神隊友ELEMIS這裡買 >> 點我 【販售據點】 信義三越A11 02-8780-6889 SOGO忠孝館 02-8773-9568 高雄漢神巨蛋 07-5502-079 手刀兌換連結>>點我

【4月份星座運勢】牡羊工作和財運穩健發展～處女別受他人影響，感情問題需自己處理

很快又過了一個月，4月份的12星座運勢不知道是不是讓大家既期待又怕受傷害呢？2024在不知不覺間已然到過了四分之一，不論是處於已經逐漸步上軌道，或是還在執行新計畫開端的各位，都一起來看看有甚麼要特別留意的，讓自己趨吉避凶吧！ TOP3 獅子座 整體運：★★★★☆ 整體運勢逐漸攀升，戀愛者有望更上一層樓，往下一階段邁進。事業發展順利，投資項目有望獲得高收益。 TOP2 雙子座 整體運：★★★★☆ 整體運勢有突破性的發展，許多事情走向都能往你想要的方向邁進，唯有在財務上需要多留心一些，需要節制才能守財。 TOP1 牡羊座 整體運：★★★★★ 財運穩健向上，可以期待有意外之財，或是升官加薪的可能。工作上的努力能被看見和賞識，獲得眾人肯定。 金牛座 整體運：★★★☆☆ 整體運勢平穩，工作上壓力不大，可趁機放鬆心情，將心力放在有興趣的事物上。感情運普通，暫時沒有想戀愛的打算。 巨蟹座 整體運：★★★☆☆ 本月整體運勢其實不差，但就是自己太愛操心，導致心情放不開，也連帶影響他人，造成對方的困擾，需要好好修正一下心態。 處女座 整體運：★☆☆☆☆ 本月整體運勢不太平穩，尤其感情方面容易因為懷疑對方，加上旁人鼓譟，而有爭執的情況發生，需要調節一下心情，才能讓感情順利發展。 天秤座 整體運：★★★★☆ 整體運勢表現不俗，對於工作熱情持續高漲，忙起來甚至有廢寢忘食的可能，因此也要多留意身體健康。 天蠍座 整體運：★★☆☆☆ 本月整體運勢略顯低落，需要把問題臚列出來，好好勇敢面對，才會有化險為夷的可能，也別操心太多，生活不過就是見招拆招。 射手座 整體運：★★★☆☆ 本月整體運勢普通，但對於上班族而言，工作會有出紕漏的狀況發生，上司的批評會讓你感到受傷，壓力也隨之增大，需要懂得釋放壓力才可以。 摩羯座 整體運：★★★☆☆ 本月整體運勢普通，是個沉潛期，可多花點心思在規劃之後的工作或發展目標上，對於未來會有很大的助益。 水瓶座 整體運：★★★☆☆ 有意氣相投的同事和你並肩作戰，即便這場戰看起來並不好打，也讓你在無形中獲得許多力量，工作起來也更加如虎添翼。 雙魚座 整體運：★★☆☆☆ 整體運勢波動較大，尤其上班族的精神壓力頗大，需要好好正視這問題，才不會被壓力給壓垮。 延伸閱讀： 👉🏻2024第二波水逆來襲！小心禍從口出、衝動壞事，這四名星座重災戶要注意！ 👉🏻遇到就想逃！12星座「最害怕」哪個星座？只要見面就是火星撞地球 👉🏻國外超準「塗鴉心理測驗」！憑直覺畫或選出一種圖案，看出你的淺意識！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座4月運勢 #12星座運勢 #2024年12星座4月運勢 #2024年4月運勢 #4月星座運勢 #4月運勢 #poplove #四月星座運勢 #四月運勢 #星座 #月運勢 #每月星座運勢 #每月運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

［健康吃］——冬天吃什麼最辣？📍青椒藏肉絲

今天天氣太舒服直接睡到中午，阿嬤很可愛的只煮了自己吃的份，於是餐桌上只有我孤苦伶仃沒東西吃了😭 剛好剩一點芹菜想到冰箱還有青椒，決定來做個不涼拌不熟食的青椒藏肉絲 · 材料： 甜椒 1顆 絞肉 適當 醬油 1匙 米酒 半匙 辣椒 半小匙 番茄 1/4顆 · 作法： 第一步：先將番茄切丁炒再加入絞肉 第二步：將調味料（醬油、米酒、辣椒）加入（如果覺得太鹹可以加一點水） 第三步（可有可無）：我會加一點水蓋鍋慢煮 第四步：把肉和芹菜填入青椒內 Goooooooood！恭喜你這麼快就完成了✅是不是一道非常簡易上手料理呢？ 直接啃味道超級棒的！ 希望大家一起來試試看～一起健康一起美❤️ · 備註👉🏽小美女我都是做一人份的，所以如果是多人份的在自己將材料成倍喔！

我們常常花 10% 的時間精力專注在現有的工作，卻花另外 9

我們常常花 10% 的時間精力專注在現有的工作，卻花另外 90% 一邊猶豫懷疑抱怨 一邊低效的工作 想分享兩個自身故事給大家❤️ 在我過去的生涯裡 有兩個轉淚點過程影響我很深 1. 高中畢業不打球，讀科大多元學習發展 2. 從上班族，成功轉型運動健康產業工作 不管現在是茫然還是已經找到想投入的領域 我簡單分成兩步驟👉🏻比例是60% 和 40% 1️⃣步驟一 ✔️花 60% 的時間精力專注把現有工作本份做好 ✔️花 40% 先從有興趣的活動開始嘗試體驗 從中發掘興趣、找尋自己能夠投入熱情的方向 高三那年，內心篤定大學不走體育想多元發展，選擇讀科大，一來我知道我腦容量無法在課業上有所發展😅我需要是更多實務經驗和發展空間讓我成長！ 果真，大學四年 我過得無敵精彩很充實很滿足❤️大學課業我設定60%就PASS放過自己給40%體驗各種社團、投入系上系外活動、爭取拿麥克風的機會、培訓營隊等.... ‼️Why ?!‼️ 因為當不知道自己要什麼的時候 更要強迫自己接受多元能力的培養 ex溝通能力、表達能力、行銷企劃邏輯能力.......在學歷、職位、證照，培養硬實力之前懂得人與人相處的眉角，這種看不見的「軟實力」才是決定職涯是否順遂的關鍵！ 2️⃣步驟二 ✔️花 40% 的時間精力專注且高效的把現有工作做到過門檻 ✔️花 60% 經營新方向 找到有興趣的新方向後評估自身狀態 開始學習、讀書，與該專業的職人、社群互動，在把現有工作做好的前提下開始發展新的專業領域 也就是👉🏻我們常說 『下班後的時間，決定我們未來的模樣 』 當時北上第一份工作，應證錄取公司需要五年資歷的職位，卻收到21k的薪水😅 ＯＫ我接受自己剛畢業沒多久菜鳥的標籤！ 但拿著私房錢過著台北的生活，眼看快見底 讓我重新省思，生存 勝過於 工作光環 從上班第一天 我幾乎不讓自己加班，時間一到自動打卡下班😅『 雙軌轉職 』在保有穩定工作與收入的狀態下，同時探索與經營新方向，等到新的專業領域發展的越來越好，收入能達到一定水平，就可以安全放心離開原本的工作了。 這就是我的第2點 👉🏻從上班族，成功轉型運動健康產業🙌🏻🙌🏻 當然，中間這段過程會是特別特別辛苦、難熬孤單🤭 （就不繼續說了，留著以後慢慢說🤪 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♂️有人問，如果新的專業領域經營不好怎麼辦？ 很簡單，如果這是你熱愛的、喜歡的，那做為工作之餘的興趣也無妨呀！或是從步驟一再來一次，多探索 不一定 100% 找得到你命中注定的職業 但絕對能慢慢排除不適合你的選項。 開始慢慢記錄過往成長的故事 同時在低潮的時候，滑自己IG也能鼓勵自己！ 鼓勵社群網友嗎？！..沒想這麼多，但持續做我認為對的事情，自然就有好事情發生囉😝😝 

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【坤達生日快樂！】3/18生日祝福／我眼中的坤達

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♡♡我的飲品自己作主：我選多多龍有機農場天然純淨蜂蜜(荔枝蜜) ♡♡

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飲食日記 Week1 | 開始記錄健康週記後，發現了這 3 件事

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上天關了你下廚了功能就會賜給你一個很會弄的老公 #培根牛蛋

日安ciao

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探索大溪老街之美及當個不塑之客～

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給毛孔來場深層大掃除！想要擁有淨澈透亮，都靠ELEMIS全新「海洋膠原精油去角質凝膠」～肌膚超有感平滑嫩潤、煥活光采！

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【4月份星座運勢】牡羊工作和財運穩健發展～處女別受他人影響，感情問題需自己處理

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［健康吃］——冬天吃什麼最辣？📍青椒藏肉絲

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我們常常花 10% 的時間精力專注在現有的工作，卻花另外 9

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【坤達生日快樂！】3/18生日祝福／我眼中的坤達

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♡♡我的飲品自己作主：我選多多龍有機農場天然純淨蜂蜜(荔枝蜜) ♡♡

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