｛吃新竹｜鍋牛鍋物｝ 健康0負擔

今天終於又去吃了女兒們愛的 「鍋牛鍋物」 大概一點多到人潮較少 在假日餐廳真的都是難找 親子餐廳更可怕滿滿人潮 於是去了竹北我們常去的 鍋牛鍋物-莊敬店 好吃又健康（沒火鍋料我最愛） 樂姊每次去吃都兩碗飯起跳🤭 彤妹這次則是很期待飯後的冰淇淋 今日媽媽偷懶少煮一餐🤪 •海陸鍋（豬五花、土雞肉、牛五花擇一搭配 海鮮拼盤）$500 •赤嘴蛤蜊-是兌換卷 換來的唷～ 消費滿五百都會贈送一張兌換卷下次可使用👍 (女孩們超愛赤嘴每次都吃超多、必須換！） •現在還有搭配振興卷活動✨ 滿兩百元就贈送兌換卷囉！😱 吃完對面還有水果公園 孩子們可以溜滑梯放電 很推薦媽咪們～ 📍鍋牛鍋物-莊敬店 •新竹縣竹北市莊敬六街118號 •03-6681972 建議要去用餐的朋友還是要先訂位比較好唷！🤙 色調套用：感謝 @mindythelife 「#mindy的都市叢林色調 」 #新竹美食 #竹北火鍋 #竹北美食 #火鍋 #新鮮 #海陸拼盤 #鍋牛鍋物 #鍋牛鍋物莊敬店 #鍋牛鍋物新竹店 #鍋牛鍋物竹北加盟店 #彤樂媽咪食記 #彤樂姊妹 #最愛火鍋店 #poptour新竹 #popyummy竹北 

口罩肌不擔心! 快速代謝粉刺痘痘回復光亮肌

要減少避免口罩造成皮膚困擾，要注意以下幾點: 1.必要情形再配戴口罩，不需要把口罩當習慣，例如在家裡就不需要配戴 2.長時間戴口罩就盡量不要帶妝或上濃妝 3.長時間配戴口罩時盡量不用滋潤度過高的化妝品或保養品 4.盡量找時間適度的摘除口罩讓臉透氣 5.回家第一件事情就是趕快摘除口罩，並好好清潔肌膚 長時間戴口罩可能因為悶熱讓痘痘、毛囊炎惡化，刺激性的皮膚發炎，也可能因為摩擦造成敏感、痘痘惡化、粉刺增生、刺激性皮膚炎。 如果有嚴重的問題一定要到皮膚科諮詢，或是使用鉑蜜肌的#超進化淨痘毛孔精華來改善，三種專利成分AC.NET™,SEBARYL™ FLLS 8865, SEBARYL™ FLLS 9088有效控制出油以及收斂毛孔，並能對抗痘痘問題，具油脂及皮脂分泌的調節、淨化肌膚，並有良好緊緻毛孔的功效，讓肌膚回到光滑細緻。另外輔以三種有效修護肌膚植萃，讓肌膚迅速感受到保濕修護的功能，安撫與舒緩肌膚的不適現象，讓肌膚對抗外界刺激，使膚質更加健康、透亮白晰。 超進化淨痘毛孔修護精華 https://reurl.cc/b6k32v #痘痘 #粉刺 #口罩 #美白 #毛孔 

營養加分~搭配下午茶甜點鈣滿分！

樂活跑跳，健康不卡關⚡ 小時候常聽鄰居爺爺👴🏻說:年輕就要存骨本了，老了才不會苦哈哈！當時以為離我很遠的一句話，轉眼準備邁向30歲的我一定要好好給膝蓋保養一下😚 以前吃早餐總喜歡搭配個無糖豆漿的，但每天喝一定又覺得乏且無趣吧！自從接觸了芝初高鈣黑芝麻粉後讓我從飲品到下午茶直接用一包就能搞定😇橘色的條狀包裝既衛生又方便隨時帶著走不是問題，嚴選100%黑芝麻製作🍂開封後的香味真的很迷人耶~最強的是別看小小一包喔，居然裡面的鈣含量🐄是一般芝麻的50%（相對於是鮮奶的17倍喔）可以說是高鈣了🤘🏻我都會買個優格或是奶酪再灑上黑芝麻粉簡單就很美味還多了香濃的層次感😋，想必冬天沖泡成熱飲一定也很讚！細緻的芝麻粉不噎喉好溶解，我媽說搭配沙拉吃也很不錯呢😚 #鈣質 #牛奶 #營養早餐 #芝初 #芝初高鈣芝麻粉 #下午茶時間 #甜點 #芝麻 #白芝麻 #黑芝麻 #營養均衡 #瓦妮愛吃 #瓦妮開箱 #鮮奶 #奶酪 #自製甜點 #yummy #foodie #girlstalk #popdaily #balance

告別沙發馬鈴薯! |夏天到了一起跟我報名減脂比賽吧！

先來看看豐厚的獎金吧！ 🥇第一名:獎金$8000元＋VITOS翹臀圈及拉力帶 🥈第二名:獎金$5000元＋VITOS拉力帶 🥉第三名:獎金$3000元＋VITOS翹臀圈 PP打卡獎品6名：UP吃沙拉新手入門組(市價 NT$1,178)Ｘ6組 PP打卡獎品2名：營養師一對一視訊指導30分鐘 ❤️瘦身還有獎金可以拿是多麼愉快的事情啊！❤️ 所以你！妳！快和我一起報名吧！ 看看我們這兩個月辛苦會有什麼樣的收穫~~ 報名表單←點我 報名時間：2020/5/6-109/05/17 晚上12點 比賽時間：8週 2020/5/18-109/7/13 直播頒獎：7/18 今天晚上在營養師Ricky IG還有一個免費的減脂比賽：賽前直播活動 從基礎的營養學觀念建立起，讓你能直接透過直播問答，更了解接下來這兩個月，該怎麼一步步瘦下來？ 因為手受傷的關係我停止去健身房 後來身體因素持續復胖...😭😭😭😭😭😭 我要透過這次比賽機會激勵自己一番！ 痩下來再大談我最愛的美食😋 我的身高：155cm 挑戰前體重：69kg 腰圍：90.5cm 臀圍：98cm 看看我那圈肚子我好傷心啊啊啊~~~ 話說最近我男友也開始他的增肌增胖計畫 一個月有胖一公斤耶！ 對他找個易痩體質真的是非常不容易的事情 幫他鼓勵鼓勵👏👏👏 讓我們因為運動一起變健康吧！💪💪💪 #Ricky減脂比賽 #pressplay減肥 #告別沙發馬鈴薯 #每周挑戰 #Ricky's time 

正宗泰式料理包-Mr.Ray泰式手工醬料

今年受疫情影響，生活方式跟型態都跟以往大不相同，本來一年出國兩三次的旅遊，看來也遙遙無期，連在外用餐都提心吊膽，害怕病毒就在身邊。忽然好懷念東南亞料理那酸酸辣辣的滋味，自己買了食材做了青木瓜絲跟和生春捲，配上Mr.Ray純手工蝦醬，蝦醬滿滿的海味配上爽脆又嚼勁的青木瓜絲，就是鮮美甘甜的山珍海味；簡單的生春捲，淋上Mr.Ray蝦醬，蝦的鮮味在生春捲上發揮的淋漓盡致！Mr.Ray的手工蝦醬淋在青菜、肉類都是最搶戲的綠葉，Phyllis還試過加上蔥抓餅和蘿蔔糕更是別有一番風味！ 吃完了開胃涼菜當然不夠，重頭戲主餐當然少不了泰式椰奶綠咖哩，Mr.Ray的綠咖哩包有獨有的辣味、配上椰奶的甜香味，口齒留香，簡單川燙個蔬菜、蝦子加進去 ，就是一道豐盛美味的海鮮咖喱飯，Mr.Ray的綠咖哩雖然小但吃下去還帶點麻，吃了會有點冒汗非常夠勁，讓人不知不覺的就多扒了幾碗飯。 這時再用Mr.Ray泰式酸辣湯料理包煮上一碗正宗泰式酸辣湯，做個完美收尾，不同坊間的「湯粉包」，Mr.Ray將食材用滷包起來來，還附上一顆漂亮又新鮮的檸檬，用心看得見！加入最愛吃的魚片、蔬菜、鮮蝦，又酸又辣彷彿身在泰國，讓人食慾大開。Mr.Ray的酸辣湯包一包兩吃，喜歡清淡的可以直接喝，酸甜開胃，百喝不膩，喜歡重口味的可以加入椰奶，奶香和酸辣味交融，吃過的都說讚！ 有了Mr.Ray泰式料理懶人包，不用到泰國也能輕鬆享受泰國味，人人都可以做出正宗的泰式料理，快速又方便，而且在家自己煮最健康也更好吃，因為多了媽媽的味道 ^^ Mr.Ray泰式手工醬料 粉絲團：https://www.facebook.com/xuy8385d/ 蝦皮賣場：https://shopee.tw/mrrayray

米國學校｜舊碾米廠變身觀光景點，米的五感體驗通通有｜古早味碗公飯／製米體驗／打卡彩繪牆｜台東農遊趣必推景點

說到台東關山，耳熟能詳的必定是「關山米」啦！ 不要只會吃而已，關於米的故事與由來當然也要知道一下囉👀 米國學校規畫『看米、聽米、吃米、玩米、買米』 五感體驗通通有✋✋ ▾ 超多農產品可以買 ▾ 來【米國學校】必吃古早味碗公飯 這是客家人的傳統，以前為了讓下田的男人吃飽飯，所以飯菜得要一大碗，而現在變成關山特產。 採用品質嚴選的「關山米」以及在地食材；烹煮的方式更是強調「三低一高」低油、低鹽、低糖、高纖維，整碗吃起來健康又滿足！ ▾ 製米體驗 體驗製米過程、親手製米帶回家（含1公斤香米+認證紀念盒） 經過碾米廠導覽後，會讓遊客親自體驗製米過程，寫上自己的名字，自行盛裝多達1公斤重的米 【米國學校】根本超佛心！直接讓我們帶回家煮來吃～ ▾ 認證紀念盒 稻米碾製過程介紹（從稻穀至精製白米共10道過程） 擺滿了10 道過程的米，讓遊客拿著小小的瓶子，依序盛裝起來並封口裝入盒內，成了一組小巧可愛又超質感的紀念品 外觀更是有許多米寶寶的圖樣的彩繪牆可以拍照✋ 完全是一處寓教於樂、老少咸宜的好景點👍👍👍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉🏻 米國學校 📍台東縣關山鎮昌林路24-1號 ☎️089-814903 ⏰08:00～17:00 📝 活動預約請至 https://bit.ly/3hTzJiF 🔍分類搜尋 ➡️ #如ㄦ玩台東 . 🔍IG ➡️ https://bit.ly/3dkP8Ip 🔍FB ➡️ https://bit.ly/3m1tnQW 🔍LINE ➡️ https://line.me/R/ti/p/%40aup9160l ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #台東旅遊 #台東景點 #阿裕紅龍果園 #阿裕果園 #採火龍果體驗 #農業體驗 #台東三天兩夜 #台東三日遊 #台東行程推薦 #台東農遊趣 #如ㄦの悠閒食光 #如兒的悠閒食光

*宅配*懶人料理。快煮系列。乾拌麵=大甲乾麵

#懶人廚房 #乾拌麵 #快煮 #蔬菜 #麻油 每天為了要吃什麼而煩惱，常常外食又不健康，自己下廚又熱的要命...最近市面上有越來越多的乾拌麵，口味琳瑯滿目，方便快速就可以吃到不同口味的乾麵，不怕吃膩~ #兔寶來開箱 #大甲乾麵 🎈是由*大甲佳旭生技*才是製造原廠，從製麵到醬包都是自產自銷，麵條是不含防腐劑，不含納，所有產品全部通過SGS檢驗合核，食品安全替大家把關。 🎈超方便：只要水滾後快煮四分鐘，撈起來瀝乾，加入包裝內的兩種醬料包，拌一拌一碗熱騰騰又香又Q的麵就可以上桌啦！ 🎈蔬菜油蔥麵：這款麵超特別，是添加蔬菜下去製作，仔細一看，竟然是一面白色一面綠色~口感類似手打麵那樣Q彈，醬料包的味道是傳統的古早味的那種 🎈麻油細麵：這款麵比較像粗體的麵線，不會像麵線那樣入口即化，保有手打麵的口感，加入醬料之後，麻油香氣很足~ 🛒想吃哪裡買🛒 https://www.thenoodles.com.tw/product/87/95 👍FB粉絲頁👍 https://www.facebook.com/thenoodles53155039/ #大甲佳旭生技 #麻油細麵 #蔬菜油蔥 #非油炸麵條 #乾拌麵 #麻油 #蔬菜 #團購 #團購美食 #宅配 #宅配美食 #嘗鮮 #赫斯提亞廚房 #hestia_kicthen @ 麵的故鄉-旺神拌麵【大甲佳旭嚴選】

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day10.10/11 正向行動，還有感恩 

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day10.10/11 正向行動，還有感恩 再加上紀律 友善、勇氣、專注 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#紀律#感恩#正能量

造型師不私藏黑眼圈遮瑕最愛寶具-part 1

（圖2.試色、圖三真實範例） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 左1.YSL 超模聚焦明采筆no.2 這顏色是健康色偏超白，我很喜歡它雖然是液狀但是抹開等待一下卻是有點微慕斯的質地，通常我會拿來做提亮而不是單上，我有試在虎口紋路縫，真的瞬間細紋被抹平欸！Amazing ~~ ＂這邊一定有很多眼下會卡粉的水水可以去試試，真的！＂ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 左2. YSL 超模聚焦明采筆矯色(apricot ) 比一般款的遮瑕還要水潤一點，是很中規中矩的蜜桃色，很好推尤其是眼下很乾的水水一定會喜歡它！雖然是水狀但推開後一樣會牢牢穩固在眼周，我超愛這隻的🥺🥺 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 右1. GIORGIO ARMANI紗光亮采乳NO.2 它是細的超細刷頭，有點像光療線條筆的感覺，比起很多大牌的那種海綿刷頭這個真的是我的心頭好，可以很精準的去上在我需要的局部遮瑕區，一樣是主要當提亮，但偶爾我也會給皮膚黃偏白的水水當最後局部粉底。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 右2. GIORGIO ARMANI紗光修飾乳（蜜桃橘色） 很多地方同上大同小異，但我一定要說這個顏色真他媽調的太讚了吧，很多橘色蜜桃色遮瑕-要嘛就是太深要嘛就是太亮導致眼周反而黑一塊灰一塊的，這個顏色很剛好！！有黑紫色黑眼圈的水水就收它很ok的！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #giorgioarmani #giorgioarmanibeauty #ysl #yslbeauty #遮瑕 #遮瑕液 #遮瑕筆 #遮瑕產品 #遮瑕分享 

天氣冷～多喝薑茶對身體有很多好處！🤩

雖然已經春天了，但是春天後母心，天氣總是說變就變，這個星期每天都冷冷涼涼的，每天晚上我都手腳冰冷到一種很痛苦的程度，但是我又超討厭薑茶，但是媽媽逼我喝了幾天之後，真的覺得有點改善～ 除了可以改善手腳冰冷，還有很多好處喔！ 👉🏻消炎止痛 肌肉痠痛、關節發炎、皮膚紅腫，都可以透過喝薑茶得到緩解，薑中含有鎂的成分，可以消炎、解痛。 👉🏻改善血液循環 薑茶中的維生素、礦物質可以幫助血液循環，預防脂肪沈積，降低心血管疾病、中風的風險。 👉🏻改善經痛 可以在薑茶中加入蜂蜜提味，薑可以散寒，另外可以把毛巾泡在熱薑茶中擰乾，熱敷下腹，也可以減緩生理痛。 👉🏻通鼻塞 有呼吸道過敏的人可以多喝薑茶，或是普通感冒引起的鼻塞也可以喝薑茶緩解。 👉🏻預防暈車、暈船 生薑中含有薑烯酚，可以止吐、緩和噁心想吐的作用，所以會暈出或是暈船、暈機的人可以再搭乘之前先喝杯薑茶預防。 👉🏻增強免疫力 生薑裡含有豐富的抗氧化劑薑辣素，有殺菌的功能，人體消化吸收之後，能幫助人體免疫力提高。 👉🏻減緩壓力 研究指出薑的味道有減輕壓力、緩和情緒的功用，所以多喝薑茶可以大大降低得到憂鬱症的機率。 ＃生活＃健康＃小撇步＃保養

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口罩肌不擔心! 快速代謝粉刺痘痘回復光亮肌

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營養加分~搭配下午茶甜點鈣滿分！

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告別沙發馬鈴薯! |夏天到了一起跟我報名減脂比賽吧！

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正宗泰式料理包-Mr.Ray泰式手工醬料

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米國學校｜舊碾米廠變身觀光景點，米的五感體驗通通有｜古早味碗公飯／製米體驗／打卡彩繪牆｜台東農遊趣必推景點

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宅配懶人料理。快煮系列。乾拌麵=大甲乾麵

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造型師不私藏黑眼圈遮瑕最愛寶具-part 1

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天氣冷～多喝薑茶對身體有很多好處！🤩

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