［插畫］極簡主義-從飲食中開始

對於現代生活的壓力與繁忙，許多東西追求了多樣與複雜，如何從現在的緊張情緒取得平衡呢？不妨試試看極簡生活，論起極簡主義是從藝術開始，何謂極簡主義（英語：Minimalism ），是第二次世界大戰之後的一種藝術主義，反動抽象表現主義的表現，消除作者藉著作品對觀者意識的壓迫性，極少化作品作為文本或符號形式出現時的暴力感，開放作品自身在藝術概念上的意像空間，讓觀者自主參與對作品的建構，也算是一切從簡的形式再賦予對作品的想像。 如果將飲食融入了極簡主義呢？一定是要符合天然食材少加工的食品為主，簡單又健康而現代社會太多的加工食品又會造成身體的傷害，不妨試試看極簡主義中的飲食吧！以下以推薦最簡單的便利商店食品。 1.無糖豆漿 不像是其他飲料增添了奶精、代糖等等，無糖豆漿是簡單又健康的選擇呢！ 2.無糖茶 一樣茶類不妨選擇無糖茶，其實無糖茶細細品味還能嚐到回甘的滋味，也不會讓身體增加負擔，可是極簡飲食中我最推薦的飲品唷！ 3.杏仁豆腐 杏仁跟豆腐都是口味單純的食品，比起一般的豆腐多了杏仁香氣又不會過度的調味，這類的食品可以在便利商店取得是最方便不過的事囉！ 4.烤地瓜 烤地瓜也是一個非常健康又單純不添加任何的食品，附有飽足感之外又美味呢！ 生活中的美食五花八門，選擇非常的多，但是那些食物真的能帶給我們身體健康與快樂嗎？極簡主義所追求是從簡單中找到快樂，我們的身體偶爾也該試試看極簡飲食，非常推薦尋找極簡主義的人，如果極簡生活太難，就先從極簡飲食做起吧！ #Illustration #foodie#life#Minimalism#飲食#生活#極簡主義#極簡飲食#徵稿活動

吃的化妝品無誤！小小一錠讓變美超有感～說我自戀又如何？就是每天都比昨天更漂亮！

青春小鳥一去不回來～竟然一眨眼又要年底了！！在充滿重要節日、幸福感濃厚的12月，除了和重要的人一起度過，也要讓自己一年比一年更美！繼續迷戀自己的美貌，絕對是我們第一個新年願望啊～（笑） 隨時隨地都能美一波！不佔空間又好攜帶，小包也能裝這點我可以！ 完妝後漂亮不算什麼，素顏看起來也有好氣色才是真水水！除了基本的營養要均衡，充足的維他命也是讓女孩由內到外保持元氣的好趴呢！ 不過有時候要出去玩，一大罐真的很難帶出門～上週去藥妝店例行補貨時，隨手抓了一條維他命C，原本只是被外型吸引（超膚淺XD）結果吃了一個禮拜後直接被圈粉！尺寸輕巧又可愛，可以輕鬆放入小包、不用分裝就能直接隨身攜帶！！ 口嚼不需要配水這點實在太方便～就算是正在通勤或在逛街，只要想到就能隨時補充維他命C，讓自己時時刻刻保持在最美的狀態！ 糖果一樣的酸甜口感與清新滋味，元氣大增、就算沒化妝素顏也有自然好氣色！ 身為女孩我都懂～Hicee吃起來完全沒有維他命的奇怪藥味！反而是一股清甜帶酸的初戀滋味，酸甜口感真的是會不小心就把一條吃光啊XD 擁有滿滿維生素C的檸檬口味，除了能促進膠原蛋白的生成、還能幫助鐵的吸收～讓女孩就算每個月的流血時刻還是能活蹦亂跳！ 小小一錠還有鈣質藏在裡面！雖然我們不能再長高（哭）但鈣質也能幫助牙齒跟骨骼更健康！ 很多人都說過了25歲新陳代謝會開始變慢，所以說正值青春年華的女孩，真的必須未雨綢繆、早早開始做好保養！橘子口味的Hicee可以當作日常的營養補給、維持健康，防護力變強也不容易在換季時感冒啦～ 第一次看到維他命有不同口味還這麼美味～Hicee完全瞭解女孩喜歡求新求變的心理，根本是維他命界的情聖！ 雖然甜甜的但是完全零熱量！想要健康與美麗同時兼具，女孩們現在開始吃Hicee真的不晚呀！！ #內在保養 #口嚼維他命c #愛喜C #維他命C #膠原蛋白 

好萊塢指定頂級髮妝品牌 ORIBE華麗上市！融入時尚精品概念 ，重新定義高端奢華

以好萊塢明星造型師 Oribe 四十年經驗為基礎的奢侈洗護品牌 在全球長熱超過十數年的經典頂級髮品 ORIBE，在2008年由活躍於80、90年代好萊塢名人圈的美籍古巴裔造型大師 Oribe Canales，結合30多年專業美髮的經驗傳承，與共同創辦人Daniel Kaner和 Tev Finger推出同名品牌ORIBE Hair Care，以為時尚雜誌與國際超模打造性感、美麗的髮型而聞名，像是超模辛蒂克勞馥、黑珍珠娜歐蜜與拉丁天后珍妮佛羅培茲，都是Oribe的明星客戶，而ORIBE亦是專業美髮市場上第一個高端奢侈洗護品牌。 頂級天然活性成分，全球高級沙龍一致推薦 每款產品都是針對設計師的需求設計，ORIBE為頂級專業沙龍提供奢華高端產品，並專注於滿足每一位挑剔的靈魂，全系列產品採用天然活性成份，經皮膚專科醫生測試，不含硫酸鹽(SLS & SLES)，不含麩質，拒絕動物測試，並提供日光防護與抗氧化，結合洗、護、造型三步驟為髮質的健康與造型奠定基礎，廣受名人與專業設計師推崇。 全系列產品運用許多頂級成份，其中細小分子的植物性水解蛋白，填捕每一絲頭髮表皮層孔洞，強化髮幹結構，讓髮俓增圓增厚，使頭髮強韌不易斷裂 ; 植萃複合物內含植物性膠原蛋白、維生素B7，有效滲透髮根補充所需養分；生命之樹萃取含維他命A、D、E、F有效抗氧化，延緩因年齡、環境(紫外線、空污、壓力等)、造型帶來的老化與受損現象，重新展現髮質活力 ; 西瓜、荔枝和雪絨花萃取給予秀髮不厚重的保溼水潤效果。 經典暢銷品 : 不可一世系列、鬆感質地噴霧，是好萊塢明星的最愛 Oribe大師運用頂級護膚成份打造完美的頭髮保養品，最為知名的是經典熱銷的「不可一世系列」，為眾多好萊塢名人與設計師推崇，輕盈而不過度滋養的成份活絡頭皮，從基底改善髮況，讓明星經常變換造型的受損髮質可以獲得養護，回到先前的光澤與柔順，萃取頂級植物精華，喚醒髮絲核心，再啟青春動能，含有具高度修復的珍稀精華油成分及高科技提煉萃取物，由內至外源源不絕為髮絲注入強韌活力，修復歲月及造型所带來的傷害印記，再次逆轉髮絲年齡。 再說到創造超模名媛般的奢華慵懶造型，就不能不提到「鬆感質地噴霧」，創下每69秒即銷售一支熱銷狂賣紀錄，是Oribe大師打造奢華鬆盈髮型的秘密武器，更是明星藝人的必備的造型聖品，稱霸頂級美髮市場10年而不墜，持續口碑熱銷。 引進香水包裝的概念，調配專屬法式淡香，瓶身優雅又奢華 ORIBE將頂級調香概念與包裝如入產品設計，瓶身線條細緻優雅，不同系列的漸層配色展現奢華質感，並與法國百年調香工坊合作，每支產品中皆注入蔚藍海岸淡香氛，含括了前中後味：義大利佛手柑的柑橘香揉合檸檬、白桃、黑加侖和鈴蘭香味，再加上蘋果和青草香為基底；雪松木、白色琥珀和麝香的恬靜木質調結合野薑花的清新淡雅。ORIBE的奢華感體現在視覺、嗅覺，使用時的觸覺等多重感官享受。 台北東區殿堂級沙龍設計師親自示範 ORIBE特別邀請FOUR Hair Concept與HAIRMOSA School兩大殿堂級明星沙龍，於10月20日下午在東方文華酒店為大家現場演繹，融合設計師對於ORIBE經典的重新詮釋與致敬，推出兩大髮型創作系列，並邀請人氣網紅李涵Kiwi站台，分享自身的使用心得。 FOUR Hair Concept 創作系列 : Modern Art 摩登美學 運用80/90s的經典元素轉換為摩登當代時尚，以「圓」為核心概念進行創作並結合象徵性標誌及精神。有如代表自由的水母，熱愛生命並漂盪於時代當中，象徵80年代人民享受生活的自在和無慮。而貝殼則代表著復甦的生命及意象，代表著當時浮華繁榮的生活景象。以Modern Art 為名，轉化經典時尚融合當代剪裁結構藝術，帶領大家重返現代與過往年代的美好時光。 HAIRMOSA School 創作系列 : New Age 超模時代 以經典技法解構過往超模傳奇，搭配Oribe經典技法讓模特兒以不同樣貌化身在舞台之上。從18世紀的反重力華麗髮型- Bouffant開始到Bowl Cut 及 New Age Wave，每個技法都象徵著時代的經典。 這次HAIRMOSA SCHOOL以New Age 為名，搭配現代美感，將帶領我們穿越時空，向過往炫麗華燦的超模時代劃上敬意。 【ORIBE 明星產品介紹】 不可一世 香波洗髮露 GOLD LUST SHAMPOO 產品介紹：重新喚醒您的光澤、健康秀髮。不可一世香波洗髮露內含地中海柏樹萃取，摩洛哥堅果油和生物複方修復精華，可深度保濕補水，長效修護並平衡頭皮狀態，由內而外強韌髮絲，喚活青春健康閃耀光采。 使用方法：取適量於手中搓揉起泡，在濕髮上稍加按摩清潔，再以溫水沖淨即可。 容量價格：250ml / NT$1,600 配方與成分 -地中海柏樹萃取物 : 永生的古老象徵，可深度補水並進行持續型修復，還原秀髮青春活力。 不可一世 瞬護髮膜 GOLD LUST CONDITIONER 產品介紹：探索青春的源泉，打造柔軟閃亮，永不過時的秀髮。不可一世瞬護髮膜內含豐富的柏樹油、摩洛哥堅果、西番蓮果油及生物複方修復精華，給予頭髮深度保濕滋養，柔緞秀髮瞬順糾結，提升易梳度，喚活青春健康，閃耀髮絲光采。 使用方法：洗髮後，取適量均勻塗抹於髮中至髮尾，稍加按摩並停留 1 分鐘後，再以溫水沖淨即可。 容量價格：200ml / NT$1,660 配方與成分： 不可一世 深層髮膜 GOLD LUST TRANSFORMATIVE MASQUE 產品介紹：不可一世深層髮膜含有白茶、生命之樹和茉莉萃取物以及生物複方修復精華，可強韌髮絲並增加頭髮彈性與柔軟度，且增加秀髮亮澤。每次使用，能讓天天接受外在因子而受損的頭髮恢復至最佳的健康狀態。幫助受損髮絲回復活力， 重現健康彈力與青春光澤。 使用方法：洗髮後，取適量均勻塗抹於髮中至髮尾，稍按摩並視秀髮受損狀態，多停留幾分鐘後以溫水沖淨即可。 容量價格：150ml / NT$2,160 配方與成分： 不可一世 超能量精萃 GOLD LUST POWER DROPS 產品介紹：不可一世超能量精萃給予秀髮極致修護，富含亞油酸和海帶萃取物，僅需幾滴即可修復和強化髮絲。幫助乾燥、老化頭髮恢復年輕、健康狀態。逆轉乾燥賦活髮絲，回復健康重現彈力，減少受損斷裂落髮，瞬撫毛躁柔滑髮絲。 使用方法：取 3-5 滴入掌心，與任何ORIBE 髮品充分混和，依該髮品用法照常使用，作為強化保養。或可取 3-5 滴，直接使用微濕髮上，做為秀髮精華液。 容量價格：30ml / NT$1,940 配方與成分： 不可一世 髮油 GOLD LUST OIL 產品介紹：不可一世髮油清爽易吸收，能使秀髮恢復健康狀態。內含茉莉花，雪絨花，荔枝，檀香，黑醋栗，佛手柑和摩洛哥堅果等萃取，每一滴髮油都能滲透到頭髮深層，使髮絲柔順不糾結。適用於乾燥，受損和染色的頭髮，奢華護髮零重輕盈，強韌髮絲滋養修復，抗熱同時日光防護，秀髮閃耀無比光澤。 使用方法：適量塗抹於微濕髮上吸收即可，可加強於髮尾，達到光澤、滋養與抗毛躁效果。 容量價格：30ml / NT$1,940 配方與成分： 不可一世 熱隔離精華液 GOLD LUST BALM D’OR HEAT STYLING SHIELD 產品介紹：不可一世熱隔離菁華液，如同隱形抗熱菁華防護，能保護頭髮免受熱損傷。採用熱活化聚合物技術，添加黑醋栗，檀香木和馬拉瓜油，加強鎖護秀髮滑順光澤，吹風或造型時保護脆弱髮絲。 使用方法 使用熱工具前，適量塗抹於微濕髮，可單獨使用或搭配其他產品吹整使用。 容量價格：100ml / NT$1,480 配方與成分： 不可一世 乾洗髮 GOLD LUST DRY SHAMPOO 產品介紹：給予頭髮立即的清潔。不可一世乾洗髮，能瞬間吸收頭皮的油脂和頭髮上雜質髒污的堆積，舒緩頭皮外，也能增加頭髮蓬鬆感，效果柔順不僵硬。不可一世乾洗髮也添加Oribe 典藏特調的法式淡香氛，讓您能終日沉浸在特調的香調中，備受寵愛。 使用方法：用前先輕搖晃，距離頭皮20-25 公分噴灑，以手指深入撥鬆，幫助粉末均勻吸附油脂，回復輕盈鬆軟髮。 容量價格：286ml / NT$1,560 配方與成分： 典藏特調 鬆感質地噴霧 SIGNATURE DRY TEXTURIZING SPRAY 產品介紹：打造奢華豐盈、性感慵懶的隱形噴霧，專利聚合物吸附油脂不留餘粉，回復鬆軟豐厚，具乾洗髮功能。創造每69秒即賣出一支的熱賣佳績。 使用方法：使用前先輕輕搖晃，噴灑於想創造豐盈感的頭髮處，隨心撥鬆造型即可。 容量價格：300ml / NT$1,560 配方與成分：

Yo！跟著Karen喝「 #沐媞 More Tea」 #健康 #手搖飲料 #台北美食

撰文編輯/Karen W. #手搖飲料 真的是越來越多，各家各色，有種百家爭豔的感覺，但其中要找到以健康取向為主打的店家可說是少之又少。 最近居然讓我在 #小巨蛋 附近發現一間真的是以 #健康取向 為主打的飲料店，真是太令人開心啦～(開心到差點掃光店裡鮮果粒白凝露) 是的！是凝露！是「喝」的凝露，不是塗的凝露喲！ 由於第一次聽到凝露是用喝的，好奇之下問了老闆才知道所謂的凝露就是 #白木耳飲 #白木耳 是Karen平常就有在飲用的保養品之一，品質好不好真的是一喝就知道。 既然凝露是沐媞的主打商品，相信這凝露應該有一定的厲害程度吧XD！ 所以當下決定先點一杯原味沐媞白凝露來喝喝，總是要試過才知道是不是有主打商品的價值呀！ 吼！吼！吼！厲害了我的天啊！ 真的是只能用晶瑩剔透來形容這凝露，而且經由長時間熬煮的出 #膠質 喝進去馬上明白「啊⋯這就是用心的品質」 老闆堅持使用 #南投 在地的新鮮優質白木耳加入紅冰糖熬製而成，微微的甜度帶出白木耳的鮮而且沒有木耳的腥味，喝完後完全不會反酸，滑溜的口感還吃的到白木耳微微QQ的，超級好喝！ 在邊品嚐時邊跟老闆聊起開始販售白凝露的契機，畢竟手搖飲主推白木耳真的很有勇氣畢竟處理起來費時費工。 老闆除了堅持使用台灣新鮮白木耳，最後填裝選擇只採用白木耳葉除了有更好的口感，而且少了根部的雜質才能呈現出那種晶瑩剔透的視覺效果，非常用心！ 老闆會開始推行凝露是因為家中的長輩健康上的需求，白木耳除了一般熟知的膠質、膳食纖維豐富以外，更是養生潤肺補氣的好食材，為了讓更多人能接觸到這麼好又健康的食物，所以才開始了白凝露飲的製作！ 像Karen一樣平常沒時間自己熬煮保養，一瓶簡單的白凝露就讓膠原在手水嫩跟著走！超方便！ 然後⋯⋯默默的⋯⋯我打包了當天店中的所有「鮮果粒白凝露」系列XD 沐媞還有提供飲料可以加新鮮水果的選項，只是鮮果部分都是季節限定，不同的季節有不同的水果。 鮮果粒的部分都是以當下店家提供為主喲！ 以下是當天搜刮的鮮果粒白凝露品項🤩 沐媞 || 香蘋白凝露 95.- 沐媞 || 火龍果白凝露 95.- 沐媞 || 奇異果白凝露 95.- 沐媞 || 檸檬白凝露 95.- 沐媞 || 芒果白凝露 95.- 沐媞 || 葡萄柚白凝露 95.- 📍沐媞 More Tea 📍More Tea 📍台北市松山區南京東路4段133巷4弄2號 📍10:30-21:00 📍02-2718-1718 📍香蘋白凝露 95.- 📍火龍果白凝露 95.- 📍奇異果白凝露 95.- 📍檸檬白凝露 95.- 📍芒果白凝露 95.- 📍葡萄柚白凝露 95.- 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ #飲料 #手搖飲料 #好喝 #台北美食 #台北飲料 #yummy #drinks #healthyfood #health #taipeifood #food #foodie #healthylifestyle #healthyeating #instafood #instafoodie #instadrink #taipeifood #popyummy 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #沐媞 More Tea」 #健康 #手搖飲料 #台北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食之香 蔥抓餅 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

台東兩天一夜行程第二彈！這幾個超放鬆景點，最適合平日繁忙的你

總覺得自己每天為了工作打轉，到了假日總想外出走走，又不知道怎麼安排嗎？要消除工作上的疲勞，深度的慢步調旅行最適合！不論是想親近大自然，還是想當文青，具有多年文化發展、天然景觀的台東都能滿足你，找朋友楸團來趟輕旅行，享受台東漫活氛圍吧！ 👉2020台東人氣景點＆住宿懶人包！山海線全包辦，來趟遠離塵囂的慢活輕旅行 栗松溫泉 宛如仙境般的栗松溫泉雖尚未開發，但也因此保留其自然之美。 山壁上凝結的碳酸鈣結晶，因溫泉藻的附著，有了如容翠玉一般的晶透顏色。難怪這座野溪溫泉有著「全台最美野溪溫泉」的封號，當地人甚至相當自豪是，說這是老天爺送給台東獨有的一份禮物呢！ 從山壁中湧出的泉水水溫在45到65度左右，屬於弱鹼性的碳酸氫鈉泉，有滋潤皮膚的功效，也就是所謂的美人湯！有機會來到栗松溫泉，一定要記得下去踩踩水，看看皮膚有沒有變得幼咪咪唷！ Info. 地址：台東縣海端鄉南橫公路利稻附近東段新武呂溪上游河谷 開放時間：全天候開放（11月～4月為枯水期） 台東糖廠 台東糖廠是台東曾經的經濟中心，見證台東開拓的歷史與興衰。在2004年重新出發的台東糖廠，不單是保留部分舊時的製糖機器和運糖的火車作為展示，也增加許多地景裝置藝術。 並結合當地原住民文化特色，邀請工藝坊加入，並改建為今日的文創園區。 而糖廠裡有個廢棄的火車站，現在改建為自行車租借站！廢止的軌道也改為自行車道。不想走路，也能選擇騎單車悠閒的逛園區。 Info. 地址：台東縣台東市中興路二段191號 營業時間：週一~週五08：00~17：00 三仙台最高點 說到台東怎麼能忘記三仙台呢！因有最佳賞曙光景點之稱而出名的三仙台，是由離岸小島和珊瑚礁海岸所構成。 最高點海拔約77公尺，設有環島步道且坡度不大，是很容易到達的景點。 從最高處盡情欣賞海景風光，沿途也別忘記欣賞散佈全島的海蝕溝、壺穴、海蝕柱、海蝕凹壁等景觀哦！ Info. 地址：台東縣成功鎮基翬路74號 The GAYA HOTEL 到台東度假，找個舒適的住宿很重要！如果喜歡在晚上出去逛逛的朋友，編輯大推這間飯店The GAYA HOTEL。 走路就能到夜市和鐵花村，周邊也有許多台東著名的美食小吃可以買回去當宵夜，地理位置超級讚。 除了交通位置好，這家飯店設計也很有特色～頂樓設有無邊際的游泳池，白天邊游泳邊欣賞鯉魚山美景和台東市街景，晚上拿著啤酒宵夜來欣賞夜景超愜意！ 而飯店大樓也很有意思，The GAYA HOTEL保留了前身稅捐稽徵處大樓的特殊外觀設計，因此又被稱「洞洞館」。其他部分則是請到知名設計師葉裕清設計，打造全新具有五星水準的飯店，是很搶手的飯店呢！ Info. 地址：台東縣台東市新生路169號 👉好山好水好好吃，精選台東池上七間美食，快來一場愜意的美食之旅吧！ we貝果追咖啡廳 今年初新開幕的we貝果追咖啡廳，以貝果三明治為招牌，出自一對年輕小夫妻之手！每份餐點都會附上少油少鹽的炒蔬菜，中和整體口味又顧到健康，餐點平價且清爽好吃～有時也會供應限量的手作蛋糕，是早午餐、下午茶的好選擇～貝果追不定時也會以餐車的形式出現在台東市區各地，有遇到的朋友記得給老闆和闆娘捧捧場。 Info. 地址：台東縣台東市光明路170號 營業時間：07：00~17：00（周三公休） 看完這篇後深深覺得台東真的玩不膩！去一次兩次都覺得太少了～不用等到連假，只要有空就直接出發！ 👉台東兩天一夜新選擇！六個吃喝玩樂的好地方，假期到來不怕沒地方去 👉誰說不會開車就不能玩台東？！有山有海有溫泉，偶爾對自己好一點，來去台東三天兩夜 #The GAYA HOTEL #三仙台 #台東 #台東景點 #台東糖廠 #打卡東部 #栗松溫泉 #波波打卡 #貝果追 

來到羅東不要只會林場肉羹，你吃過誠一餅舖了嗎？

來到羅東還只會跟風林場肉羹跟當歸羊肉湯嗎？如果你還沒有吃過宜蘭當地年輕人的誠一餅舖，你就不會知道原來賣蘿蔔絲餅與蔥肉餅(蟹殼黃)也可以這樣講究！ 稻子今天晚上經過羅東夜市的湯圓時，還想著等一下繞回來要買誠一餅舖，沒想到一繞完夜市走回來，誠一餅舖就只剩下胡椒與蔥肉口味了。不管怎麼樣先各來一個吧！ 你看過表面這麼滿的芝麻嗎？稻子沒看過這麼有誠意的芝麻海，老闆很有心，顧客吃得也開心。稻子買兩個口味，胡椒偏辣、蔥肉好像也有加胡椒，但兩款都嚐得出低油的健康滋味。麵皮薄且酥脆，不會有厚重的油感，即使冷吃也很好吃。 如果你經過羅東，別再只有林場肉羹和夜市的羊肉湯了，都來到這裡了就算肚子吃不下，也試試外帶幾顆健康的誠一餅舖吧！ 誠一餅舖：#周一店休#周二至周日早上七點出爐#下午三點最後出爐至售完#早上店面販售#下午羅東紅豆湯圓對面販售 店鋪地址：265宜蘭縣羅東鎮中山路三段192號營業時間：07:00–19:00 (周一休息)聯絡電話：0905-096-426

想靠優格減肥?吃錯小心越吃越胖

 因為想吃的健康點所以會研究一下平常吃的食物 而優格是我蠻愛的之一所以來分享一下怎麼吃比較健康 我們繼續往下看~ 那這邊舉例給大家一下~有哪些產品?又要怎麼挑選? 無糖優格真的一開始接觸的朋友會很難嚥下肚 但想辦法讓它變好吃就行啦~~ 我平常都加莓果、水果打在一起吃 莓果是去好事多買的冷凍綜合野莓果 水果我都是水果攤當季有什麼就吃什麼 如果怕酸的可以先加點黑糖、蜂蜜或是玉米麥片那種試試看 其實吃對食物就不用怕身材會走鐘到很誇張 七分靠吃三分靠運動 有任何問題也都可以在留言跟我分享優~~~ #healthyfood#healty#yogurt#berry#fruit#sports#fitness#goodforhealth#deliciousfood#優格#健康飲食

不挨餓也能瘦？「抗性澱粉」讓你越吃越瘦，抗性澱粉食物排行榜一次看！

大家聽過最近日韓超紅的「抗性澱粉」瘦身嗎？抗性澱粉推然是澱粉類，但卻是很優質的探取攝取來源，飽腹感強且富含膳食纖維，不論是對於體態管理、或是健康飲食的族群，都是很好的一種主食選擇，今天就為大家介紹到底什麼是「抗性澱粉」，什麼食物裡面有，要怎麼吃才會瘦！ https://www.instagram.com/p/CfgkXXZpTiK/?img_index=1 什麼是抗性澱粉？ 抗性澱粉是一種不易被消化的澱粉，它像纖維一樣進入大腸，並在大腸中發揮作用。這類澱粉有助於增加飽足感、促進腸道健康、降低血糖等，是一個優秀的營養成分。 https://www.instagram.com/p/C6Yj9s6xpuM/?img_index=1 抗性澱粉的好處 幫助控制體重：抗性澱粉會增加飽足感，讓你減少食量，因此有助於體重管理。 促進腸道健康：抗性澱粉能作為益生菌的食物，幫助腸道內的好菌繁殖，改善腸道健康。 血糖控制：與精製澱粉相比，抗性澱粉對血糖的影響較小，對糖尿病患者或需要控制血糖的人來說是個好選擇。 提高新陳代謝：抗性澱粉的攝取可以增加能量消耗，提高新陳代謝率，有助於燃燒更多熱量、減少腹部脂肪的堆積。 https://www.instagram.com/p/CyV4AjBrEkF/?img_index=1 什麼食物含有「抗性澱粉」？ 冷飯和冷麵：煮熟的澱粉（例如米飯、麵條）如果放涼後，澱粉會轉化為抗性澱粉。所以冷飯、冷麵或冷意麵是抗性澱粉的好來源。 冷馬鈴薯：馬鈴薯煮熟後放涼再吃，也是抗性澱粉的來源之一。 全穀類：如燕麥、全麥等未精製的穀類食物，都含有較多抗性澱粉。 豆類：扁豆、黑豆、紅豆等豆類食品也富含抗性澱粉。 綠色香蕉：未完全成熟的香蕉含有較高的抗性澱粉。 *其他含有抗性澱粉的食物包括：堅果、栗子、全麥麵包、地瓜、南瓜、山藥、燕麥奶、杏仁奶…* https://www.instagram.com/p/CwUbFdQpvtK/ 適合「抗性澱粉的」族群 糖尿病患者：因抗性澱粉不容易被小腸吸收，因此不會迅速升高血糖，降低餐後血糖反應，改善胰島素敏感性，適合2型糖尿病患者。 想要改善腸道困擾者：抗性澱粉能夠很好的被腸道細菌發酵，產生短鏈脂肪酸，對於腸道的健康至關重要，有助於促進益菌生長、並且減少腸道癌症，改善便秘、腹瀉等困擾 有控制體態需求者：抗性澱粉可以增加「瘦素」降低飢餓感，有助於控制食慾，並且讓身體更高效地燃燒脂肪、減少內臟脂肪堆積。 https://www.instagram.com/p/DF7rXw5S2eM/?img_index=1 抗性澱粉排行榜 第一名：綠香蕉（100g/8-9g） 第二名：冷卻後的白飯（100g/3-5g） 第三名：全麥麵包（100g/3-5g） 第四名：冷卻後的地瓜（100g/3-4g） 第五名：燕麥（100g/3-4g） 第六名：豆類（黑豆、黃豆、鷹嘴豆）（100g/2-4g） 第七名：山藥（100g/1.5-3g） 第八名：冷卻後的玉米（100g/1-2g） 第九名：南瓜（100g/1-2g） 第十名：栗子（100g/0.5-2g） 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻《善意的競爭》惠利體態管理技巧公開，原來不忌口也能大瘦特瘦！ 👉🏻2025女生理想腰圍大公開！體重、胸圍到臀圍的全身黃金比例都幫妳算好了 👉🏻大S：「把變美當作一種生活習慣」，美容大王留給大家的七個美容指南，黑皮也能養出透亮牛奶肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #抗性澱粉 #抗性澱粉瘦身 #瘦身推薦 

「一錠有酵 」 RD236 酵素X益生菌 ～ 讓兄弟姐妹都能～ #自帶好氣色 & #男神女神光的㊙️密

「一錠有酵 」 RD236 酵素X益生菌 ～ 讓兄弟姐妹都能～ #自帶好氣色 & #男神女神光的㊙️密 你（妳）們都有天天上廁所嗎？🚽 不用害怕這個問題， 因為重要才更需要重視～ 現代人忙碌生活&作息不正常等， 都易導致健康失衡， 尤其是腸胃道的健康更不容忽視⚠️ 「一錠有酵」獨家專利 RD236 酵素*益身菌 夾鍊式保鮮好攜帶， 小小ㄧ粒三角型🔺好吞食！ ✅ RD236 酵素精製萃取物➡️ 透過專利特有 #RD236 酵素， 有助 #維持腸道水平衡，排除腸內毒素 好的 #消化酵素就能 #幫助消化 睡前服用還可以消水腫ㄟ⋯⋯ 小花超需要！！👍👍 ✅比菲徳氏益生菌➡️ 建康的身體，就該擁有好的菌打底， 增加體內好菌， 為 #維持健康 多多打底！ ✅26種蔬果酵素組成➡️ 平常少攝取的蔬果🍎🍊🍋🍒🥝 一次幫你補充完各種維他命 保護身體消化道健康之外 更能促進新陳代謝！ 「一錠有酵」一包有60粒裝～ 每日兩顆，簡單補充好菌， 再搭配 500ml 飲用水，🥛 讓身體順暢不卡關！ 就能天天由內而外 #自帶好氣色🥰 快來試一試！！ #redoxmedicare 肽研生醫Redox Medicare #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #一錠有酵 #阿勃勒酵素 #順暢不卡卡 #打好腸道基底 #肽研生醫 #招明威教授 #腸道管太嚴 #RD236 酵素

［台中早午餐｜西區］浮誇擺盤!隱身都市的森林系早午餐

假日的時候最喜歡去吃早午餐，但免不了覺得好多早午餐都好空虛 無意間發現這家隱身在廣三SOGO後方明義街上的早午餐--8.9Brunch捌點玖 雖然招牌有點低調但是店門口擺放了許多植栽，你一定不會錯過他的~~~ 而且捌點玖的廚房算是半開放式，工作人員如何處理食材都可以看得到 算是另類的加分!!!感覺吃進去的食物多了一層保障啊 葛瑞點餐單 🔹沉醉（蒜片霜降牛）$309 🔹捌點玖$209 🔸極鮮奶茶$40 🔸閃電俠（草莓、香蕉）$80 📍沉醉（蒜片霜降牛）$309 葛瑞就是看準這個浮誇擺盤才踩點這間店的 這盤是沉醉系列之一特色就是用酒瓶上桌擺盤 喜歡小酌但是早上又不能開喝的你最~適~合~這一盤啦 至少看著酒瓶就很沉醉啦 當然啦會特別推薦他是因為內容物真的讓我一吃就中! 沉醉拼盤有甚麼? 一大片堪比森林的生菜沙拉🥗 法國麵包搭配可愛少女系草莓醬 溏心蛋、炒菇菇🍄(真的好好吃) 霜降牛配煎過的蒜片 (只能說這個香氣還害我差點忘記拍照分享給你們!!!) 法國麵包也是烤過才上桌酥脆度夠麵包體又是軟的 加上一點點草莓醬🍓 假日的早晨就是如此簡單幸福 📍捌點玖 如果第一次來到捌點玖 不太確定到底要吃什麼的話我覺得這盤應該會很適合 捌點玖拼盤有什麼? 適合菜菜人的蔬菜以及水果 健康的帶皮馬鈴薯條 炒蛋及很像餅乾的好吃馬鈴薯 很多汁的唐揚雞塊 還有還有我最愛的奶香四溢奶酥吐司 對我來說毫無雷點💙💙💙愛死了 葛瑞的小心得🐰： 大家去吃早午餐應該都是追求一種舒適感放鬆度 捌點玖吸引我去吃的理由就在於店門外那片綠意盎然 加上浮誇的擺盤食物隨便拍隨便美(拍到漂亮的食物照心情再加50分) 重點是早午餐盤的搭配深得我心 連麵包也不馬虎! 自己實際食用過後發現他們對食材也有堅持 幾乎都是當季蔬果生菜的份量也絕對令健康路線的孩紙滿意到不行 有些生菜在外面的店家也很少見 而且這些食材幾乎沒有任何加工食品完全提升了整體好感度 是我會再回訪的店！ ✍🏻店家資訊 地址：台中市西區明義街6號 時間：8:15-14:45 公休：週三 電話：0912-579-689 💙想看更多 美食IG:really2eat https://www.instagram.com/really2eat/ 喜歡這篇文章的小吃貨再幫我點愛心唷~~~ #taichung#taichungfood#taichungfun#taichungbrunch#taichungfoodie#foodie#popyummy#popyummy台中#yummy#brunch#捌點玖#台中美食#台中早午餐#台中美食地圖#台中早餐#台中美食推薦#really2eat#followus

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