球鞋原來可以這樣搭？夏日波鞋造型靈感 30+，讓你跟上時尚達人的步伐！

說到女生鞋櫃裡必備的鞋款，球鞋一定在名單之上。隨著休閒風潮近年佔傾時尚界，球鞋成為女生們日常造型中的必備單品，大家穿球鞋的日子甚至都比其他鞋款多。上星期，我們為大家帶來了為懶人而設的球鞋造型靈感——「連身裙 + 球鞋」，不過百搭的球鞋能打造出來的造型又豈止這一種？30 多度的高溫提醒著我們已經正式踏入夏天，今回就為大家帶來更多的夏日球鞋穿搭街拍示範。 來到夏天，球鞋除了可配白 tee 與牛仔褲外，時尚達人也愛換上闊腳褲，讓造型更加有氣勢。想女性化一點的話，上身可選擇露肩裝或 crop top，小露香肩或纖腰，不但感覺更清涼，也帶一點健康的小性感，混搭上 sporty 的球鞋就能打造出街頭造型。至於想要文青風穿搭的你，不妨可以一條剪裁寬鬆的白色 shirtdress 配搭球鞋，穿搭出小清新風格。喜歡穿球鞋的你，不妨可以參考一下這裡 30 多個夏日球鞋造型，相信絕對夠你參考一整個夏天！ 文章來源：波鞋原來可以這樣搭？夏日波鞋造型靈感 30+，讓你跟上時尚達人的步伐！ #夏天選擇 #女孩球鞋 #歐美風格 #球鞋 #球鞋穿搭 #穿搭精選 

山茶花-咖

山茶花系列U型 嫁接睫毛 [美睫麻豆]🙋🏻‍♀️ 收集作品 ❤️ 👉🏻徵「3D、6D美睫麻豆」 ✨地點：新北市蘆洲區 ✨材料費用：3D$500 6D$800 （雙眼600-800根依原生健康睫毛為主，細小毛不算在內） 產品均選用SGS合格認証黑膠 🎀可接受耐躺(大約2-2.5小時） 🎀可接受眼部拍照 🎀長度及捲度會依眼型做調整 🎀需素顏不帶妝 以下切勿報名📣 🈲️燙睫毛、角蛋白 🈲️眼疾 🈲️眼睛過敏發炎 🈲️半年內眼睛雷射 🈲️半年內紋繡眼線 🈲️半年內眼睛開刀 🈲要求完美、公主病者勿試！ 🈲請勿遲到、放鴿子！ 歡迎有興趣的美美與我聯絡或下方留言我會聯絡你唷❤️ #台北睫毛#蘆洲睫毛#嫁接睫毛#3D#6D#優惠中

新北新店｜P&P HOUSE 義式鄉村料理

📍新北市新店區民權路42巷6弄2號 又來吃了!!東西真的都挺用心的 這價位完全不隨便 🍝炙燒焦糖鮭魚pizza$270 🍝青醬鴨胸細扁麵佐油封番茄$250 🍝香煎餒油鴨肝菌菇飯搭新鮮葡萄$399(情人節限量主餐) 因為情人節的關係 一般的套餐暫停 但它們推出情人節套餐 凡點主餐加199享有套餐 套餐內容: 1.帕瑪森火腿酪梨沙拉佐蜂蜜芥末醬 2.舒肥脆皮鴨胸佐藍莓紅酒醬 3.瑞可塔起司搭軟法搭鴨油薯條 4.太陽澄清湯 5.60飲料任選 然後+70元還可以甜點任選 我們選起司蛋糕 來說說主餐的部分 炙燒焦糖鮭魚pizza 超級好吃 宇宙好吃 鮭魚炙燒的剛剛好 入口即化 也不會因為焦糖過甜 整個恰恰好 青醬也是完全不會膩 最怕有加很多奶油的青醬 鴨胸肉建議配著麵一起入口 肉質很好 調味比較鹹一點 但只要分小口搭配麵 就超對味 不要一大片直接吃掉 真的有點鹹😂 菌菇燉飯 也是沒有過多的奶油味 最特別的是裡面真的是有新鮮葡萄 整個清爽起來 鴨肝我不敢吃 無法評論 但看我家人吃的津津有味 表示應該也很不錯 米飯也是我喜歡的半熟口感 不能接受的人 可能要注意一下！ 套餐內容也是都很用心 酪梨沙拉 清爽 酪梨很多 火腿也給的剛好 脆皮鴨胸 皮有點難咬斷 但鴨肉沒有腥味 處理的很好 搭配藍莓紅酒醬 很順口 我對紅酒醬不是太喜歡 但這個因為加了藍莓 不會有太重的紅酒味 完全可以接受 軟法上面有一點瑞克塔起司 配著軟法吃 超棒的 很香 最特別的是薯條 我以為會是炸的 但是是用馬鈴薯切條狀直接烤或是煎 健康許多 再來就是澄清湯！裡面已經放好一顆半熟蛋 上桌時再倒入高湯 喝的時候 清湯帶點半熟蛋黃或蛋白 很特別 也很好喝 每樣都很用心 不隨便 這價位真的很可以

心得分享🌹YSL 名模肌密光燦CC霜 SPF35/PA+++

💕使用方式： 保養完後使用，當作妝前隔離打底及校正膚色， 一次約使用一片小指指甲的份量，用手點在臉上再推勻 - 💕使用心得： 這款 CC 霜共有三個色號：薰衣草，適合白皙膚色；玫瑰粉，適合一般自然膚色；甜杏裸，適合健康小麥肌 質地偏水狀，流動性很好，擦上去不厚重但有點乾，夏天使用很剛好，但冬天使用的話就需要做好保濕，不然很容易太乾卡粉推不勻，我會在上這支 CC 霜前先上 YSL 名模肌密光燦水凝露做保濕打底，就不會有卡粉問題，讓妝更服貼，推薦給油肌及混合肌的朋友 第二張照片是使用前後比較圖，使用的色號是玫瑰粉，上完這支 CC 霜後皮膚被柔焦了，但遮瑕力大概只能遮二成哈哈，除了拿來當隔離打底外，也能拿來打造粉嫩偽素顏，具有 SPF35 防曬力，平常上班我都拿來單擦就出門了 - 💕總結來說： 1. 質地偏水狀，不厚重但有點乾，搭配名模肌密光燦水凝露做妝前保濕打底，減少太乾卡粉問題 2. 遮瑕力約二成，適合防曬隔離打底、校正膚色或用來打造粉嫩偽素顏 3. 推薦油肌及混合肌使用 4. 推薦夏天使用 👻以上心得純屬個人使用分享👻 - 歡迎追蹤我的美妝保養IG👇🏻 https://instagram.com/ifantasy_beauty 裡面有更多分享哦😚

【秀英選物所】喝出自然甜美的生活儀式感 —Melissa 蜂蜜氣泡飲 

【秀英選物所 X Melissa】喝出自然甜美的生活儀式感 —— Melissa 蜂蜜氣泡飲 

在百忙生活中，我們總是在尋找一種既健康、又能滿足味蕾的飲品。最近讓我深深著迷的，就是一款來自 Melissa 的蜂蜜氣泡飲 Honey Spark — 一杯不只是清涼解渴，更是一種生活風格的儀式感。 🍯 天然純粹的蜂蜜能量 Honey Spark 採用 特級蜂蜜精心熟成，透過 無人工添加、無精製糖的純天然工藝，讓身體真正吸收到大自然的原始能量。不像一般市售氣泡飲，這杯蜂蜜氣泡飲保留了蜂蜜豐富的酵素、維生素與礦物質，喝起來 甜而不膩、清新爽口。 🍾 香檳式細緻氣泡 它的氣泡感絕非普通飲料能比擬 — 氣泡細膩絲滑、泡沫輕盈，就像香檳一樣，搭配蜂蜜自然的香氣，每一口都是 層次交織的味覺享受。無論是清晨為自己注入活力，或是午後在陽光下放鬆，都能帶來一種 微醺般的愉悅感。 🌿 時尚活動與健康生活的完美融合 這款蜂蜜氣泡飲不只是一杯飲品，更逐漸成為健康生活潮流的一部分。連時尚媒體都開始報導它作為新興精品飲品選擇，融合 生活健康與儀式感 的生活方式，受到越來越多人的喜愛。 💡 小提醒：Honey Spark 的氣泡飲適合常溫保存，冷飲風味更佳，是聚會、外出、甚至是療癒自己的隨手好飲選擇。 👉 不論你是蜂蜜控、氣泡飲愛好者，或是正在追求更健康生活方式的你，都值得一試這杯 來自大自然的純淨甜美。 天然特級蜂蜜 + 香檳式細緻氣泡 的完美結合！每一口都甜而不膩、層次分明，氣泡在舌尖跳躍的感覺超療癒～ 在家也喜歡自己特調，超級好喝~ 蜂蜜氣泡咖啡☕🍯 盒子很漂亮，送禮也超有質感❤️ (有很多不同組合喔!!) 竟然還有得獎米其林!! 團購細節 ☑️不限金額免運 ☑️結帳折100（已是全網鎖定最優惠活動）

ママ寫給魚寶的週歲家書

親愛的魚寶： 不知不覺這個月已經過去一半了，人們常說年紀愈大愈是覺得光陰似箭，尤其是有小孩後更是會覺得時間快的都不夠用，然後孩子就這樣子的長大了，這話媽媽真的超級認同的。 從妳來跟地球say hello開始，我總覺得妳不止快速的成長，還很努力的學習妳所不會的，每個月都在不停的解鎖新技能，讓我覺得有種害怕我們彼此相處的時間不夠用，所以一直努力的長大的錯覺。 因為我是大齡媽媽有時會想到自己能陪妳到什麼時候，爸爸媽媽都希望能平安健康的陪著妳長大，為我們共創彼此生命美好的回憶，雖然有很多無法掌控之事，但至少我們會祈求主保守這一切。 想到小時候妳的外婆（就是我媽-在天上的華姐）她從我小時候就很疼我（已經有點溺愛），這讓我真的變成一種自以為自己是公主的性格，想要的東西就會去盧，從來不會去想東西是如何來的，而外婆她基於補償心態，自己小時候無法得到的，她都會想在自己的孩子身上滿足這一切。 當然啊！這並沒有錯，錯就錯在沒有給我明瞭正確的價值觀，更沒有學會珍惜自己得來的，還常常有比較的心態，別人家的小孩有我也要有，這種亂七八糟的思維真的很可怕，然而我卻無所自覺的一直到我很大了才被迫面對與清醒。 當我跟爸爸走過人生許多高低起伏的道路後，終於慢慢的努力成為更好的自己，當然也對於品格教育上有了一定的認知，我們不是大富大貴人家，爸爸不是國王，媽媽我也不是翹腳涼涼的皇后，妳更不是童話故事的公主，但我們是很愛妳的爸爸媽媽，而妳是我們放在心尖尖最珍貴的寶貝。 我們祈求天父幫我們有智慧的教養妳，因為家庭教育非常重要，我們祈求天父幫著妳有智慧的長大，懂得分辨是非並且要活在真理裡，這樣就算遇到在難的事也是可以迎刃而解，願妳真實的活出自己平安健康喜樂的長大。 今天媽媽就跟妳分享到這邊我們明天繼續喔！也謝謝辛苦看完本文的你！To be continued！ #新年新計畫 #ママ寫給女兒的家書 #文長但還蠻想跟你分享 #家庭教育養成非常重要 #願我們成為有智慧的父母與孩子 #就用這圖來表示魚寶極速長大跑給媽追 #雖然不是公主但還是能夠貴妃出浴

小年痴呆症？出現這些症狀不要輕忽！🤭

現代年輕人應該都有的通病，是不是常常突然忘記事情？可能這秒還在想，下一秒就忘了，俗稱金魚腦。 你有以下症狀嗎？ 👉🏻總覺得記憶力不如從前： 像是需要行事曆來幫助自己記住自己的行程，甚至還需要朋友提醒才會突然想起來，剛聽完的事情馬上就忘了。 👉🏻做事情的速度效率變低： 常常無法集中精神專心處理一件事，一件事要花上比平常多兩倍以上的時間。 👉🏻有時候突然分不清是現實還是夢境： 有時候醒來會分不清到底今天是星期幾，或是分不清夢境或現實。 👉🏻臉盲 這我一堆朋友有這問題，有時候有熟人經過打招呼，他們都沒有感覺，一問之下竟然是他們沒認出來。 👉🏻一直講錯話： 腦中的詞彙量突然變少，反應變慢，像是手俵會講成時鐘之類的情況。 👉🏻情緒不穩定： 突然變得敏感、多疑、暴躁，自己也不知道為什麼。 ⚠️年紀輕輕卻有以上狀況，表示睡眠非常不充足，而且是長期累積下來，這樣下去如果沒有得到改善，那會增加自己年紀大時罹患老年癡呆的機率，所以不要覺得沒有什麼，要多多重視自己身體發出的警訊。 做夢的好處：https://bit.ly/3elpG5M 為什麼總是睡不好？https://bit.ly/2V1ejbo ＃健康＃生活＃睡眠＃保養

陽光變毒辣之前一定要先白回來！網友們瘋傳的美白聖品，準備把自己變顆行走的燈泡囉

嫩白絕對是一輩子的課題，隨著夏天的腳步逼近，即刻就要做好準備，貪心如我們白當然不夠啊，還要光、要淨、要透！地表最強亮白聖品都在這，這次真的不會讓你失望，有了它們總算免開美肌免開柔膚就能閃閃發光，美美迎接夏天！ 1. 倩碧-勻淨白極光精華露 這款勻淨白極光精華露可以說是進階版的化妝水，非常溫和不會傷害肌膚，加上它的姊妹勻淨科研淡斑修護雙精萃，從玉露精粹的抗氧化成分，來好好保養肌膚，不用擔心美白產品的刺激感，有這兩姊妹在手讓人好安心啊！ 2. Kiehl's-激光極淨白機能水 乾性肌必備！稠稠的質地有點像是水精華，補水力超強，輕拍拍立刻吸收還很清爽，帶著霓虹紫藍光的液體本身彷彿獨角獸的光芒就是提亮肌膚的關鍵，高保濕+高亮白太無敵，難怪回購率節節高升啊！ 3. 蘭蔻-激光煥白亮顏日夜雙精粹 白皙之路卡關停滯期的請舉手！激光煥白亮顏日夜雙精粹擁有雙頭設計，日夜雙管齊下保證超有感，白天這頭是乳狀精華質地很好吸收；晚上這頭則是油狀精華，不黏膩不厚重，日與夜手把手讓你越來越白皙唷！ 肌膚不夠亮不夠白其實很有可能是因為肌膚本人累了，資生堂東京櫃品牌碧麗妃3月推出了全新的極喚精靈系列簡直來勢洶洶啊～高機能成分以超強的滲透力先讓肌膚吃飽飽，改善各種問題，恢復健康後當然能從底層自體發光囉！ 5. 寵愛之名-乙基維他命c淡斑精華 身為亮白霸主的寵愛之名超有名的乙基系列又再升級，而且產品項分得非常細，不過這次最受矚目的是這支精華，黏稠的質地塗抹後的觸感好Q嫩，還帶著淡淡清香，採用針頭式設計方便針對在意的部位做加強，重點是會讓膚況變得很穩定喔！ (圖片來源：妝同學)6. 肌研-白潤美白化粧水 好評不斷的白潤美白化粧水，C值高高的甜蜜價格，濕敷也不怕心疼，而且有滋潤＆清爽兩款，甚至還有面膜可以全家族搭配使用，又水又白不是夢啊～ (圖片來源：妝同學) 說真的，曬黑事小曬斑事大！預防重於治療當然要從此刻開始，這些經得起考驗得白皙神器總算不會再失望，手刀備齊它們，讓我們一起朝極光之路前進！ 延伸閱讀 ＊照不到太陽的就可以變白，冬天的亮白小撇步，好的精華液帶你的肌膚坐頭等艙！＊開架高CP值亮白化妝水4選！大批網友發聲表態，誰說保持白嫩透亮肌一定要傷荷包？ #Kiehl"s #保養 #倩碧 #寵愛之名 #漂亮 #碧麗妃 #美白 #肌研 #蘭蔻 

一分鐘搞懂女孩的小秘密💗

今天聊聊我們每月都會來拜訪的好捧油～ - 然而因新型冠狀病毒的關係 甚至出現了衛生紙、衛生棉的搶購潮 希望大家也不要過於恐慌與囤貨～ 口罩與衛生紙、衛生棉的製作材料皆不同 「請讓我們把量留給真正需要的人」 （畢竟買不到必需品真的是一件很痛苦的事😭） 好的，回到我們今天的主題～ 關於月經的大小事😏 💗衛生棉 每個女孩的月經量都不太一樣 使用的生理用品也是 但根據統計，台灣女孩使用衛生棉的比例還是佔大多數 而衛生棉又分為超～多尺寸跟種類 包含有翅膀、沒翅膀的 日用、夜用、涼感、漢方、超薄各種 女孩們可以依據自己的需求以及量選擇適合的衛生棉，而且也不需因為購買/使用衛生棉感到害羞或是尷尬，畢竟這是非常自然的生理現象，但還是有少數在青春期的男生會嘲笑比較早熟的女生在使用衛生棉，希望在健康教育推廣下女孩都可以大大方方並且受到尊重的談論這件事。 🌸另外小提醒：絕對不要因為量不多或是衛生棉沒沾到就懶得更換喔！台灣的天氣比較潮濕，若不愛更換很容易造成細菌滋生引起各種不適。 介紹完大家最熟悉的綿綿好朋友 現在來看它的好姐妹～ 💗棉條 棉條有分為導管式與指入式，如果是初次嘗試的女孩，我會建議使用導管式的，比較方便推入陰道內，通常用過的女孩都會愛上棉條的輕鬆感，它不像衛生棉需要濕濕悶悶的包一整天 （如果是皮膚容易長濕疹的女孩會很推薦用看看棉條） 值得一提的是，生理期快結束的幾天，盡量不要使用棉條喔！因為棉條在吸飽經血的時候取出比較不會有不適感，但是當量變少後，乾乾的感覺可能會造成疼痛！這時建議用衛生棉或是護墊代替，畢竟妹妹是很脆弱的我們還是要小心愛護它♡ 而棉繩可以承受大概3公斤左右的拉力，不用過度害怕它會斷掉而導致取不出來，放入與取出時盡量保持平常心以及找一個自己最自在的姿勢（女孩們它就跟戴隱眼一樣啊啊啊啊）醬就ok囉！ 💗月亮杯 第一次看到月亮杯本人還以為是裝果凍的（超愚蠢） 聽愛用的友人說，用過就回不去了（加上閃閃發光的眼神）讓我開始好奇除了衛生棉以外的生理用品 台灣目前還沒有到非常普及，價格也比國外來得高，調查之後才發現原來它也是有分size滴！跟衛生棉/棉條一樣，不同時期適用大小也不同，而月亮杯可以用4-6小時不等，最重要的事！每次經期結束後都需要好好消毒才行喔～ 最後來總結一下！ 💗衛生棉 便利性：🌕🌕🌕🌕🌕（超商就有賣） 更換頻率：2-3小時 環保度：🌕🌑🌑🌑🌑 💗衛生棉條 便利性：🌕🌕🌕🌑🌑 更換頻率：4-6小時 環保度：🌕🌕🌑🌑🌑 💗月亮杯 便利性：🌕🌑🌑🌑🌑 更換頻率：4-6小時 環保度：🌕🌕🌕🌕🌕 如果喜歡這主題的話 歡迎到我的唉居坐坐喔～ 🔎 ig: x__xjoker 看更多👇🏻

增肌增起來

#不專業增肌結束 去年順順利利減了10%體脂之後， 決定開始開心的迎接各式歡樂假期和引發食慾的冬日， 也進入我人生中首次的 #冬日增肌 狀態， 剛開始每天真的都會吃到懷疑人生 「吃這麼多真的可以嗎😂」， 而且要放下好不容易超級扁的肚子，真的是有點捨不得捏 - 認真吃認真練了兩個月， 體重增加了6公斤， 但也獲得了圓滾滾的屁屁🥳 - 再對照回去年57公斤的肉鬆麵包， 現在的57公斤竟然還可以微微看到一點點腹部上的小肌肉💪🏻 - 接下來為了過年預留一些扣打，決定再來好好減脂一波（咦😏 耶～期待我的扁肚子再度出現 祝我第二次減脂成功 - #增肌比減脂難 #怎麼增肌減脂可以去看葛格的書 #增肌肉 #體重 #二月挑戰 #低碳飲食 #碳循環 #碳循環飲食 #低醣飲食 #飲食控制 #飲食紀錄 #健康飲食 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #養肉大不易 #健身 #健身媽媽 #麵包包廚房 #workout #fitness #gymlife #gymgirl #fitnessgirl #energyandpersistenceconquerallthings

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