台中美食｜吐司男

 . 🔺吐司男 - 韓風的連鎖早午餐店 吐司男 吐司是一種很常見的麵包 吐司男將吐司搭配各種食材 把吐司表面煎的酥脆 吃起來口感更是別具風味 吐司及漢堡是布里歐修系列 使用日本進口麵粉跟澳洲奶油製成 牛肉也煎的恰到好處 在配上香濃的起司片 整個搭配的天衣無縫 而且將吐司拉開來還有牽絲 超適合起司控🤤 如果不吃牛的人也可以點海鮮類的吐司盒子 - 飲料我們選擇的是芝士好Tea跟爆漿柳橙汁 茶類的部分他們是用嚴選的茶葉沖泡出來的 柳橙汁甚至能清楚的看到柳丁片在飲料杯中 整個超天然 超健康 - 除了早餐以外 點心類也是令人讚不絕口 地瓜QQ條的地瓜超濃厚 而且也很軟Q 激炸魚柳條也是酥酥脆脆的 提供給不太餓卻又想吃點東西的人做選擇 - ⏰營業時間：7:00-14:00（連鎖） 📍地址：地點：台中市南屯區大墩路717之5號(台中墩業店) ☎️電話：04-24734576 - 

我瘦了16公斤~~~快來跟我這樣吃(￣3￣） 早餐一定要有咖

我瘦了16公斤~~~快來跟我這樣吃(￣3￣） 早餐一定要有咖啡，無糖有糖都可以，搭配簡單的食物像饅頭或者麵包，午餐一定要吃肉，跟蔬菜，白飯不能超過半碗，記得飯前飯後30分喝水300cc，會有飽足感又能幫助消化，晚餐則是在7點前吃水果跟適量的蛋，白天有時間，可以快走十分鐘，夏天洗完澡沖個冷水促進代謝， 養成這些小習慣，妳也可以瘦得健康又漂亮。

即時雞胸肉選哪家？試試這5款《究健康雞胸肉》，輕鬆享受蛋白質的盛宴。JIU HEALTHY

《究健康雞胸肉》｜冰箱裡最懂事的一位成員🐔 https://kielkiel.com/%e7%a9%b6%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9....../ ​ 老實說，我家冰箱裡最穩定的存在，不是牛奶、也不是青菜， 而是那幾片安靜待命的《究健康雞胸肉》。 ​ 牠從不鬧脾氣、不讓人失望， 總能在「懶得開火但又想吃點健康的夜晚」裡，默默救場。 ​ 出身不凡——溫體雞＋低溫舒肥。 像去過一場恰到好處的溫泉旅行， 出來後神清氣爽，肉質也柔嫩得剛剛好。 ​ 五種口味，五種日常心情： 經典鹽味是「安全感」；蒜香像「外食的誘惑」； 雙椒是「加班後的小叛逆」；香草是「週末陽光」； 馬告檸檬則是「想逃去山裡放空」的那份自由。 （連啾啾都會指定：「今天想吃那個香香的那片～」） ​ 使用方式簡單到懶人都會愛： 退冰即可食、熱水泡更嫩、氣炸鍋烤出金邊， 是「懶人料理界的模範生」，更是高蛋白飲食的好夥伴。 ​ 而且最可愛的是，想減脂可以吃、想追劇當宵夜也可以吃， 真正的好朋友，不論你什麼狀態都能配合。 ​ #究健康雞胸肉 #舒肥雞胸肉推薦 #舒肥料理 #高蛋白餐 #健康即食 #懶人料理日常 #冰箱救星 #親子餐桌 #健康料理 #職人舒肥 

唇色也能看出你的身體狀況美不美！💖

嘴唇顏色可以看得出身體有沒有狀況，不要覺得這不重要喔！如果發現自己嘴唇顏色異常，可以觀察一下是否需要到醫院做檢查。 👄偏青紫 通常有抽煙喝酒的人較容易唇色偏紫，或是血液循環比較差、心肺功能較差的人才會有這樣的唇色，可以多運動來改善、調整。 👄偏黑紫 消化系統、脾腎虛弱、寒性體質，同時容易手腳冰冷、容易感到疲倦、常常胸悶、拉肚子，可以看看中醫調整體質。 👄偏白 寒性體質、貧血、糖尿病，容易頭暈、掉頭髮、生理期延遲量少，可以看中醫調養、多多運動，來改善體質。 👄偏深紅 睡眠呼吸中止症、氣喘、消化不良，通常體質燥熱的人容易有這樣的唇色，注意作息、避免油膩飲食，睡眠呼吸中止症要尋求醫生的協助。 注意一下自己的身體狀況，很多時候都是從身體的各部位開始有變化，後來演變成疾病。 ＃身體＃健康＃漂亮

. #21天挑戰習慣 #21天Day7 1.運動30分鐘 2

. #21天挑戰習慣 #21天Day7 1.運動30分鐘 2.自備明天午餐 3.執行工作週計劃 —— 1.感謝柔均一起執行21天挑戰習慣 2.感謝怡禎今天水量提升到2000cc 3.感謝千偉主動幫我報名煙波 4.感謝昭蓉一早邀約我參加煙波 5.感謝彥鋒任何重要活動都記得我 6.感謝于瑄昨天語音安慰我 7.感謝小白總是回應我的動態 8.感謝咏葳要跟我一起滾棉被 9.感謝出現在我生命中的每一個人 10.感謝自己執行21天一週！ 歡迎追蹤ig@emma840110 互相交流、成長學習❤️👆 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

「美的來源是自信，成為能力新女性！」簡書嫚演活《創業鳥事》林美季，從黑角變萬人迷！

2021熱播台劇《她們創業的那些小事》由林心如、陳意涵、簡嫚書三大女神主演！劇情講述三位女性在職場上遇到不同的境遇，之後做出的突破等等，因寫實的題材好似在我們現實生活中會遇到的人事物，所以目前才播出6集，就已經造成熱烈的討論聲量！就讓我們一起來看看在《她們創業的那些小事》中的10大職場金句吧，希望你會因為這些話得到力量！ 👉 2021重磅台劇《她們創業的那些鳥事》5大亮點、重點演員搶先看，陳意涵「桃花旺」三大男神都愛她！ 一、「賣命給老闆不如賣命給自己。」 這句話可是榮獲《她們創業的那些小事》金句第一名的寶座呀！我們永遠都要成為自己的主宰者，不要把主導權拱手讓人。雖然我們領著別人薪水，但我們心態可以抱持著「我是賣命給自己，不是給老闆！」 （圖片來源：他們創業的那些鳥事FB） 二、「每個成就真正自己的女強人， 都經歷過不畏他人眼光的靈魂拷問。」 你跟小蔦一樣也是一位決定獨自創業的女強人嗎？儘管這個社會再怎麼開放，我們依然會受到懷疑、受到閒言閒語，但我們要像小蔦一樣，堅強的經歷那些，活出真正的自己！ （圖片來源：他們創業的那些鳥事FB） 三、「辭職也要給老闆一個既理性又感性的藉口，辭職是一門藝術」 這句來自劇中的名場面「小蔦的辭職演講」。在事業上是一位人人敬畏的總經理特助小蔦，就在離職那天留下了這樣的金句，她的華麗轉身令所有人都無限佩服呀～ （圖片來源：他們創業的那些鳥事FB） 四、「如果背後沒有你的敵人，就是完美的離職」 同樣是在名場面「小蔦的辭職演講」中出現的金句，小蔦說到「最糟糕的分手就是充滿怨恨與流言，你怎麼知道你以後不會遇到以前的同事？走的時候回頭看看，如果背後沒有你的敵人，就是完美的離職」，被小蔦的霸氣帥到不行！ （圖片來源：他們創業的那些鳥事FB） 五、「年輕人就是出來闖，為了夢想跌倒又怎麼樣，跌倒再爬起來往前走，漂亮、帥氣」 聽到很多年長的長輩都會說「啊～年輕真好」，我們可能以為他們因為健康而感慨，但他們何嘗不是因為感感慨自己不能再次奮不顧身往夢想衝刺呢？越年輕就越有資格犯錯與跌倒，所以趁我們還年輕就盡情受挫吧，那些都是成功路上的荊棘呀～ （圖片來源：他們創業的那些鳥事FB） 六、「不能只看現在，要放眼未來，做出決策就是老闆！」 這句話乍聽之下，好像是在對創業的人喊話，但其實我們在生活上何嘗不是自己的老闆呢？我們在自己的生活與工作中不要只看到現在，為他們立一個長遠的目標並實際採取行動吧！一但你決定開始做了，你就是自己的Boss！ （圖片來源：他們創業的那些鳥事FB） 七、「你喜歡這件事情，就應該要努力去追求啊！」 我們一定經歷過這樣的時候，明明真的很喜歡某件事情，卻礙於現實考量，所以躊躇在原地不敢去實現！這時候其實多麽希望有人可以跟自己說這句話，那就像給準備跌倒的自己，拉了一把的感覺！ （圖片來源：他們創業的那些鳥事FB） 八、「販賣一種美好生活型態，成為一個有文化有態度的品牌」 我們給予自己的生活意義，是否就像小蔦賦予Little Bird的這般開朗鮮明呢？不用販賣一種美好的生活型態給別人，我們只要製造一個自己最喜歡的生活給自己，讓自己成為一位有生活品質的人！ （圖片來源：他們創業的那些鳥事FB） 九、「美的來源是自信，要有征服全宇宙的能量！」 一週七天有五天我們都在公司與工作中，這時候我們一定要給自己一劑強心針！那就是打起十二萬分的精神，給予自己無比的自信，因為有了這些自信，你連宇宙都能征服！ （圖片來源：他們創業的那些鳥事FB） 十、「你不往上爬，你誰的忙都幫不了，你沒有權力，你的夢都只是白日夢！」 看了前面那麼多句雞湯，來換點毒雞湯吧！我們依舊要面對現實，我們在一個職場中，若是安逸於現在的位置，所有的夢想與理想都只是空殼！所以還是盡可能地往上爬吧，不為更高的薪水，只為實現自己心中的理想。 （圖片來源：他們創業的那些鳥事FB） 以上10句就是編精選出的《她們創業的那些小事》職場金句，大家在職場中難免會遇到挫折與不順，與其拘泥在那些負面的情緒，不如看看這三位女性，說不定你可以從他們身上得到啟發喔！ 撰文報導＠PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #她們創業的那些鳥事 #她們創業的那些鳥事金句 #影劇音樂 #林心如 #生活精選 #簡嫚書 #職場語錄 #職場金句 #藍心湄 #邱澤 #陳意涵 

好天氣就是要出去拍照！一百次都不膩的台南高雄快閃行程，重點精華一次整理給你！

週末去哪玩？一直決定不了地點？沒關係，這篇就是要替大家稍稍分憂解勞一下，之前波波曾經寫過許多在台南以及高雄好玩的地方，這裡就再簡單分享幾個小重點給你們，看到喜歡的記得趕快規劃進行程裡唷～ 七股遊客中心 建築物簡約的風格還有樓梯交錯的設計，在陽光底下交織出獨特的線條美感，只看照片的話會讓人以為這裡是座美術館，根本想不到其實是遊客中心！是說要是以後台灣每個遊客中心跟休息站都弄那麼美也是很困擾耶，因為又要排隊上廁所又要買零食還要有時間拍個照，實在是有點忙碌XD 地址就位在七股鹽山跟台灣鹽博物館中間，將導航設定在七股鹽山就可以找到囉！ 四草大橋 雖然它特別的地方只是因為它是座粉紅色的橋，但我相信專業的粉紅控們還是會很愛，而且其實它也是欣賞夕陽海景的絕佳景點！來這裡拍美照的同時不要忘了也可以靜下心來，好好欣賞美麗浪漫的夕陽喔～ 誠沏 從店名就說明了店家標榜的，用誠心為您沏一壺好茶，他們家的飲料不添加香精，堅持使用台灣茶葉，只有紅茶是因為產量及品質的因素選擇印度紅茶，而且還有自製的粉圓、湯圓、冰糖糖水，這些都可以看得出來老闆對茶飲的用心，好希望之後台北也有分店啊～這麼用心的茶飲如果可以常常喝到就好了！ 地址：台南市東區東寧路335號、高雄市楠梓區德賢路269號 FB：https://www.facebook.com/SMTTaiwan/ 看見綠俬旅 之前我們也介紹過這個地方！外出旅遊選擇住宿的地方也是一大重點，這家「看見。綠俬旅」絕對是少女們一踏進去就會立刻愛上的地方，一樓是花藝設計工作室，可以買到美麗的乾燥花以及體驗乾燥花教學課程，二、三樓則是佈置得清新自然又舒適的住宿空間，如果玩了一整天還可以在這麼美的地方住上一晚，那這趟旅程就再完美不過了！ 地址：台南市中西區和平街56號 FB：https://www.facebook.com/sawgreen.home/?fref=ts 女子餃子 這家餃子店的風格很不一樣，店面很迷你走的是溫馨可愛的鄉村風，餐點部分只有煎餃及鍋燒麵，而最特別的就是他們家的圓盤煎餃，因為現點現做的關係，雖然要等久一點但換來的就是剛煎好熱騰騰香脆的冰花煎餃！是說小編俗俗的雖然愛吃水餃這類麵食類食物，但還是第一次知道原來這就是所謂的冰花煎餃XD，決定有機會去高雄絕對要去朝聖一下煎餃本人！ 地址：高雄市鹽埕區七賢三路113號之2 FB：https://www.facebook.com/Twins.dumplings/ 龍頭山老鷹谷 今天要介紹的這座多納橋是全白色的橋體，橋樑前還設置了一隻大老鷹。 遠遠看就像真的老鷹展翅高飛，配上白色大方的橋體，真的很壯觀呀 Info. 地址：851高雄市茂林區 Bonnie sugar 旅行中能有一段吃著甜點配下午茶的悠閒時光就再好不過了，介紹給大家這間隱藏在新崛江商圈內的咖啡廳，覺得他們家水果系列的甜點都太強大，放眼望去架上幾乎每一道甜點上都是擺滿豐盛的新鮮水果，尤其草莓季，喜歡吃草莓的話一定要來品嚐看看他們家草莓系列的甜點，享受這一顆顆鮮嫩欲滴的草莓帶給你的幸福滋味～ 地址：高雄市新興區文橫二路143巷2號（台北也有店面喔！詳細資訊可以參考粉專） FB：https://www.facebook.com/bnsugar/ To Be Smoothie 綠果昔 出門在外到處吃吃喝喝難免會對腸胃造成負擔，推薦這家綠果昔給想變得更美更健康的你，好啦知道你們第一眼一定是在想這些果昔的顏色很好拍（小編自首我也是XD），但這些果昔可不只是擁有美麗的外衣而已，因為店家堅持使用新鮮的食材，每一杯果昔都不加果糖、不加水，就是要帶給你蔬果最純粹天然的營養！還有小編覺得很特別的一點是，他們店裡自取的飲用水並不是一般常見的檸檬水，而是一大桶的維他命水，裡面都會放進大量的蔬果，看起來就很清爽很健康！在這個食品衛生堪憂的時代這家綠果昔完全就是飲料界的一股清流啊～ 地址：高雄市前金區仁義街269號 FB：https://www.facebook.com/tobe.smoothie/ 還有其他更有趣更美麗更好吃的地方，附上幾篇之前的文章讓大家複習複習囉！最後最後，小編還是要囉嗦的提醒大家一下，拍美照留紀念是其次，希望大家前往這些美麗景點的同時也能愛護環境、不要亂丟垃圾，我們也才能夠繼續擁有這些美景<3 台南真的可以去一萬次沒問題！台南景點再發現，搭配簡單的拍照小技巧又可以換大頭貼了！ 號稱世界第一台大型甜點扭蛋機降臨台南，甜點控又多了一個朝聖的新景點啦！ 會不會連高雄人都不知道有這些地方可以去！？高雄吃吃拍拍玩玩：上篇 會不會連高雄人都不知道有這些地方可以去！？高雄吃吃拍拍玩玩：下篇 這些個地方不用人入鏡，就已經美到我茫！來這裡我不是為了打卡，而是想親眼看看 資料來源： 整理報導 #人氣 #台南 #好吃 #打卡 #拍照 #推薦 #旅遊 #景點 #熱門 #美食 #高雄 

☻泰國好玩又好拍☻  除了曼谷,你還有"清邁"和"清萊"可以去、拍照拍不停❕

當說到泰國大家想到的第一個城市常常是"曼谷" 近年、泰國北方的城市"清邁"和"清萊"的旅行、也越來越流行了 去過曼谷的你、下次不妨玩玩看"清邁"和"清萊"喔 我就來直接介紹這次"清邁"和"清萊"我最喜歡的景點吧 清萊。白廟 好美阿～～ ♥♥♥ 絕對要時尚照一波 哈哈哈 清萊。藍廟 藍廟大門超好拍！！！ 手機相機請充好電,真的會一直拍 清萊。黑廟 黑廟有點像台灣原住民的風格 清邁。契迪龍寺 泰國式的傳統建築真的都好美 和尚在幫彼此拍照。泰國是非常信仰佛教且虔誠的國家,而且在泰國有個傳統,泰國男生在一生中一定要出家一次。 可以和廟宇裡的和尚聊天喔 清邁。大象保護園區 這次來清邁,最療癒的行程。 可以和大象一起在河裡玩(上圖)♥♥ 餵食大象。大象的舌頭超"古流"的 大象給人一種威嚴又沉穩又可愛的感覺 剛好象園裡面有一隻小象,超可愛♥ 清邁、清萊旅遊小知識 ♥清邁和清萊,是兩個不同的城市,但都是位於泰國北方 ♥清邁和清萊,兩個城市車程單趟約3個小時 ♥清邁有”清邁國際機場”,可從台灣直飛 ♥清萊白、藍、黑廟和清邁象園建議從”KKDays”訂行程喔、因為這些地方都在比較偏遠的地 方、交通不便。訂行程會附”導遊”和”專車接送”喔 最近因新冠病毒影響,真的建議等疫情過後再出國玩喔. 身體健康才是生活的根本❕ ♥麒麟航空 Kirin Air Line🖤💙IG: https://www.instagram.com/kirin_airline/ ♥麒麟航空 Kirin Air Line 清邁 清萊 VLOG ♥KKDAYS: https://www.kkday.com/zh-tw/ #泰國旅遊 #清邁旅遊 #清萊旅遊 #清邁 #清萊 #泰國自助旅行 #泰國 #清邁自助旅行 #清萊自助旅行 #麒麟航空

小惡魔👻健康很重要

每天陪小主人看新聞知道現在只要離開家門就盡量都要帶口罩，我當然也要跟進，只是我在家就帶著了，因為我根本不知道小主人有去過哪裡，等等把病菌帶回來了怎麼辦，哈哈哈哈😼

21天挑戰習慣Day15

. #21天挑戰習慣 #21天Day15 1.滾筒、運動30分鐘 2.23:00睡覺 3.回覆賴訊息 —— 1.感謝小白熱情邀約我上台北❤️ 2.感謝自己執行21天兩週！ 3.感謝自己邀約朋友一起執行21天！ 4.感謝媽媽今天特地拿水壺到公司 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

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唇色也能看出你的身體狀況美不美！💖

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. #21天挑戰習慣 #21天Day7 1.運動30分鐘 2

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