Crest 美白牙膏牙贴

佳洁士热感美白牙膏 Crest 3D White Fluoride Anticavity Toothpaste 每次用它刷牙的时候都会有明显的温热感 蛮舒服的 味道也不大 而且有细小的颗粒感 但不会不适 刷完口腔清凉到不行 用下来感觉牙齿正渐渐悄悄地变白 牙膏的美白效果明显 但是场持久战，需坚持 如果配合美白贴片效果就是加倍的亮晶晶 但我发现使用它的期间频频出现口腔溃疡、口腔黏膜炎（Oral ulcer） 所以都不敢早晚使用它 改成只在晚间刷牙使用它 但或许是因为我牙周口腔敏感 想要尝试的，它依然是款优秀的美白牙膏 --------------------------------------- 佳洁士美白牙贴 Crest 3D White No Slip Whitestrips Dental Whitening Kit 家庭自用型牙贴 过氧化物浓度也比冷光小 虽然相比起来较安全 但依然有需要注意的事项 ✨一盒里面分成很多小包装 一个小包装里分别有一长一短的小贴片 长的贴上牙，短的贴下牙 因为牙贴蛮宽的 可以包覆牙齿的前面和后面 如果想要节省及减少敏感可以试着横着剪半分成两次贴 只贴外边不包覆里边 ✨使用前最好看看牙医 确定自己口腔状态是健康的 有牙龈炎、牙周病、蛀牙等 但又特别想要使用的 还是先做好治疗 如刚洗过牙的还是先缓缓再使用 ✨官方建议每天一贴，每次三十分钟 不建议大家贴超过一小时甚至过夜 我的经验是每周一次，每次三十分钟 （有人每周两三次，可以依个人牙齿承受度来考量，我牙太脆弱经不起折腾） 使用下来有明显的牙酸 但还好不会痛 也没到喝水都难受的地步 但美白效果至少在我牙真的无敌明显 ✨使用前需清洁口腔 不用使用牙膏刷牙，清水或牙线即可 贴前可以用卫生纸把牙齿擦干 牙齿和牙贴的贴合度会更好 贴的时候多多抚平牙贴 让它牢固并均匀的覆盖在牙齿上 使用中会分泌大量的口水 不要咽下去，很苦哒 摘下来后用温和的牙膏把残留的美白凝胶刷干净 敏感的人可以用脱敏牙膏缓解不适 ✨只对正常牙齿有效，有牙冠有贴面的通通没效 ✨美白期间尽量别喝咖啡、茶、碳酸饮料这种容易色素沉淀及酸性大的饮料 

今天統計了一下大家填寫的諮詢表單✨👀 發現大家都很注重自己的

今天統計了一下大家填寫的諮詢表單✨👀 發現大家都很注重自己的體態耶！ / 1.節食減肥 2.蘋果減肥法 3.不吃澱粉 4.一天只吃一餐 5.大量有氧運動 超級多的還有包含吃減肥藥、酵素⋯⋯⋯ / 讓自己選擇一個可以持之以恆的體態管理方法 其實沒有那麼困難 蔬菜、蛋白質、碳水化合物跟油脂均衡攝取 可以吃飽、吃滿、睡好，精神狀況改善，體態會變好📈📈 / 不要太苛責自己，每天跟自己的身體說說話～ 「 你是最美好存在，你一定會越來越健康的 」 / 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋白私人教練的減脂日常/美食文

年後救星！120 秒完成纖活綠拿鐵｜清爽計畫啟動｜imami 旗艦豆漿機

年後真的吃太好，身體開始有感了嗎？ 我最近每天早上都靠這杯 💚 纖活綠拿鐵 開啟清爽模式！ 使用 imami 健康煮藝｜旗艦破壁智慧養生豆漿機 的【果汁奶昔模式】， 短短 120 秒，就能完成一杯細緻綿滑、完全無渣感的綠拿鐵～ 加入芒果與蘋果後，果香自然融合青菜清甜， 完全沒有青味，連孩子都讚不絕口！ 🥬 食材準備 奶油白菜 2 小束 清江菜 2 小束 苜蓿芽 適量 蘋果 1/2 顆 芒果 適量（也可改成鳳梨） 🥤 製作步驟 1️⃣ 使用【煮水／花茶模式】將水煮沸， 放入奶油白菜與清江菜川燙約 2～3 分鐘。 2️⃣ 撈出青菜，倒掉煮過的水。 3️⃣ 將所有食材放入豆漿機中， 加入 600ml 冷開水。 4️⃣ 選擇【果汁奶昔模式】（約 120 秒）， 即可輕鬆完成一杯香氣清新的纖活綠拿鐵！ 💡 為什麼口感這麼細？ 搭載 360° 全面高速破壁粉碎技術， 每分鐘高達 24,000 轉， 連高纖維蔬菜都能被徹底研磨， 打出來的口感細膩綿滑、完全無渣感，真的很驚艷！ 完成後的纖活綠拿鐵質地滑順、清爽順口， 一口下去就是滿滿的清新與活力感 💚 年後清爽計畫，真的從早餐開始最有感！ 🔥 限時團購價 $1980 現在入手最划算！ 🛒 購買連結 https://zinlife.vip/9twx4 📖 開箱文＆更多料理靈感 https://fuli520.com/imami/ @imami健康煮藝 #纖活綠拿鐵 #imami健康煮藝 #旗艦豆漿機 #破壁料理機 #果汁奶昔 #綠拿鐵食譜 #清爽早餐 #高纖蔬果飲 #懶人料理 #一鍵完成 #健康飲品 #早餐飲品 #家用豆漿機 #蔬果飲品 #速成綠拿鐵 #居家健康 #纖活飲品 #早餐必備 #低卡飲品

辣到升天！快來挑戰🤬🤬

#台南 @chanchaner_tainan 《 #小高吃台南 》 又發掘一間串串鍋拉！ 就在滿滿美食的五妃街裡 愛吃辣的不妨來挑戰一下！🔥 從北部發展下來的道地四川風味 – 🔼海鮮總匯$980 🔼麻辣牛肉$280 🔼魯味-雞鴨組合$180 🔼黑盤$150 🔼鍋底費（人$98 🔼重慶小麵$90 🔼酸辣粉$80 – 利用竹籤串起各種肉品以及鍋物類 涮個7-10秒即可享用,食材多樣化✨ 也有單點高級肉品及四川麻辣滷味 滷味非常麻！愛吃辣可以挑戰這間 環境寬敞舒適,還有冷氣吹有夠享受 / 不吃辣的朋友鍋底也有酸菜白肉鍋 小鯽魚雞湯鍋這款湯頭非常新鮮香甜 除了白飯還有麵食部分,滿推薦酸辣粉 酸氣十足且後勁非常強！挺開胃好吃 / 這間肉品還會捲上香菜/水蓮/九層塔！ 搭配肉類口感多層次非常健康,獨特風味 調味👉濕碟有解辣功能干碟是辣粉更夠味 #台南美食 #tainan #tainanfood ---------------------------------------------------- 🚩#川串兒四川麻辣串串鍋 👣#台南市 #中西區 #五妃街 207號 ⌚17:30-24:00(一~日) 👉23:30最後點菜時間 ⌚12:00-14:00(六日) ☎06-2140019 ---------------------------------------------------- #popyummy台南 #台南小吃 #中西區美食 #台南中西區 #高雄美食 #台南美食地圖 #高雄 #台南晚餐 #晚餐 #台南必吃 #台南食記 #午餐 #臺南 #臺南美食 #台南午餐 #五妃街美食 #台南火鍋 #popyummy

. 🔥前十大減脂法！你中了幾項😂 —————————————

. 🔥前十大減脂法！你中了幾項😂 —————————————————— 1.節食減肥 餓肚子其實就是極低熱量飲食法,會瘦 但會流失大量肌肉,流失肌肉的代價 就是基礎代謝降低沒有肌肉燃燒脂肪 一正常吃就會馬上復胖！ 2.兩顆蘋果減肥法 不可能一輩子都吃兩顆蘋果,容易暴飲暴食 然後復胖、營養不良、流失肌肉、面黃肌瘦！ 3.不吃澱粉減肥法 不吃澱粉,熱量不足,身體很容易會拿蛋白質來燃燒,也就是肌肉,所以長期下來營養不良、流失肌肉 *要吃好的碳水,像地瓜,南瓜,芋頭,豆子類,全麥類,只要用糙米飯取代白飯白麵,也有利於減脂 . ——————————————————— 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . . #健康#蘋果#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂日記 #營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#健身#台北景點#松江南京#棉花糖#就讓我胖死#減肥語錄 #厭世語錄 #胖死 #碳水化合物 

日本手信-北海道篇｜道產的極致 豪華奶油扇貝洋芋片💕

由北海道品牌「深川油脂工業株式会社」 花50年打造出帶得走的100%北海道天然味， 日本人稱「道產 (北海道產)」的極致精選👍 🥔道產的馬鈴薯皮薄，口感鬆軟綿密， 使用不易變質、健康的「米糠油」油炸， 50年來堅持不使用進口原料， 即使簡單的調味， 也完全不降低伸手進袋子拿洋片的速度（笑） #夏季限定 香濃奶油＋肥美扇貝， 豪華的組合、是市面上少見的高級搭配☀️ 搭配 #函館 的絕美夜景，一起享受舌尖上的北海道✨ FB🔎KASHIORI 菓の巡禮 (kashiori.jp) IG🔎kashiori_jp ✨首創匠人製作日本零食箱✨ Kashiori聯名菓盒 👉https://bit.ly/31nqDGl #限時九折碼 【10%OFFWOW】 📌嚴選日本47都道府縣，在地匠人古法製作的特色菓食點心 📌一網打盡宮崎、香川、東京、北海道、廣島、福岡的迷人風味 🥄預購期間加贈Japaholic獨家設計木製小湯匙 #每口都是一場菓子文化巡禮 #Kashiori聯名菓盒 #日本47縣零食制霸 #最強日本零食集合啦 #去不了日本也要吃日本零食 #日本零食 #日本伴手禮 #北海道伴手禮 #北海道 #洋芋片

思考日記【八】2020年給你/妳什麼人生領悟？

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 2020/庚子年到底怎麼了？ 2020年發生很多生離死別的新聞，讓我不禁思考，老天爺為什麼讓我經歷2020年呢？ 我好努力在生活，在我已經經歷考試的煎熬、在職場努力熬過的磨難、解決生活的困頓後，看似露出生活能在自己掌握控制的曙光中，我已經明白死亡的意思年紀，2020年發生的事件讓我產生要接受隨時可能失去的痛苦，擔心失去身邊的親朋好友，或者哪天我會不會突然就消失人間的焦慮情緒。 好多事還沒完成 會恐懼死亡，是因為我剛享受過青春的放肆美好，做好心理準備要邁入中年的衝勁增加積蓄及懂得緩和自身情緒，開始想體驗人生、認識更多自己的可能，所以我不想現在就開始想死亡以後的世界，但我也一直很好奇死亡後，真的有另一個世界嗎？ 為什麼我會活的下來？因為愛我的人真心在乎我 生活中跟職場確實會讓人有很多氣憤委屈的時候，甚至龐大的精神壓力跟債務時，那種日子我也經歷過。 但經歷2020年發生的事件後，我又覺得那些恩怨都是小事，其實我現在一點也氣了。 活著好累，真的好累，但我從沒想過要放棄，因為我知道比上不足比下有餘，論生活我真的算很好了，能溫飽三餐，能穿的暖睡的好。每次看到自殺的新聞，我都會想一下，到底什麼樣的磨難跟困難還有過不去的情緒，能逼上自己連死都不怕了，還有什麼事不能解決？如果死了，不就什麼事都看不到結果了嗎？我始終相信報應不是不報，只是時候未到，那些無法了結的恩怨，一死了之或是害死別人，都還是沒把恩怨解決及讓愛你的人痛心失去（身邊一定有人愛著你/妳）。 我為什麼是人呢？從投胎就不能自己控制 投胎都不能自己控制，死亡又怎麼可以呢？只能靠自己維持健康延後生命而已。因為我不知道到底有沒有前世今生，如果有，那我上輩子到底做了多少好事才成為人？還是因為我做惡多端，這輩子才是人，到人世來磨練受苦呢？只要是人就會經歷喜怒哀樂，即使生在有錢人家裡，也會有不開心、不順自己心意的時刻吧？ 我們小資可能覺得如果自己生在有錢人家，就可以免去現在所有的煩惱與對未來的沒自信，那些有錢人家的小孩上輩子一定做了很多好事，這輩子當人類才投胎在有錢人家。 但他們可能從更小的年紀就失去自己作主的權利，或者我們無法了解的壓力。 2020年發生的事給我什麼領悟？ 今年新聞每個月都會報導誰離世，陪伴我青春長大的人物，這類新聞看了，真的都很沈重整天，即使彼此不認識，但卻是青春裡留下印象的人，是可惜是淡淡的難過，我看紀念影片或者他人緬懷文章都能哭了，何況身邊熟悉的家人朋友，那心痛難以言喻。 我跟身邊的人說，總覺得這位明星的意外離世是給這輩年輕人一個重重的省思，不要再放肆蹉跎時間，因為他真的是青春陪伴長大的明星，雖然我會唱他的歌，但也不追星，所以我的難過更多是突然的失去原來是如此接近自己。 今年的領悟也許也是修練脾氣，最近我每次在對人生氣還是吵架時，都會突然冷靜停止憤怒跟鬧脾氣，因為人真的是會突然倒下就不見了，生命真的很無常，完全不是自己能控制的，根本無法想像自己未來還規劃的事情，永遠中斷，也難怪部分人當下及時行樂沒有在規劃未來，對於我們每天都在擔心買不起房，最近還大量文章寫以後沒買房的都會是下流老人，租房不想租給老人等文章，讓人更加覺得沒有自己的房子好像是一種年輕懶散的罪過，然後就逼年輕人要更努力賺錢存錢把日子過的很痛苦，沒有享受人生都是一直在工作，真的不要再給年輕人壓力了，好嗎？這些財經作家們，房子真的不是我買不起，是房價漲價漲得太誇張，空屋率又很高！ 還有注重身體健康，少吃甜少吃油多運動等，雖然全身健康檢查不便宜，但真的一年做一次，了解自己健康狀況即時補救，沒有健康上面這些努力都是多餘！ 最近的你，替自己做過什麼？ 我想大家除了知道要更珍惜身邊的人以外，也有人說為什麼透過別人的意外才領悟這些？因為以前死亡真的離年輕人很遙遠，但今年變得好接近，我對於死亡已經不再有恃無恐，我是真的領悟轉身就是最後一面的意思。 以上是我個人的想法分享，這幾天心情真的很沈重，莫名的難過。 #活著真好 #死亡探討 #珍惜生命 #注重身體健康 #2020年 #2020給你什麼領悟 #珍惜身邊的人 #多關心身邊的人 #多愛自己 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 上一篇-思考日記【七】不想再看老闆臉色了！充分運用下班時間學習理財，工作日也要有生活品質 下一篇-思考日記【九】愛情長跑，為什麼都會在慢跑中，從絕望裡分手？ 相關文章-思考日記【六】被罷凌的逆襲過程，交友圈變化取決妳自己的斷捨離，朋友不是越久越香。

發癢的妹妹又讓你困擾了嗎?私密處保養就用它!!｜法國Cavaillès卡維亞

這裡有人也是拿沐浴乳洗身體之外也順便拿來洗私密處的嗎？ 這樣是錯的❌！！ 私密處的地方可是比你想像的還要脆弱，還要敏感！ 以前我也是以為可以一罐用到底, 但也時常反覆的發炎、感染, 甚至感到刺痛！! 後來認識了「卡維亞私密處呵護系列」的產品才知道, 原來私密處是需要時常保養的, 還需要分時分區⚠️⚠️⚠️ 💫分時: 生理期時期與平時，洗劑應該要分開，著重不同功效。 如同我們保養品春夏及秋冬會使用不同的產品，以因應不同的天氣變化。 💫分區: 私密處與身體的洗劑，應該要分開，而不是一瓶洗到底。 就像您保養臉部與保養身體，不會選用同一罐乳液一樣。 我手上拿的粉和藍也是有不同的作用 🍎金盞花私密處嬌弱潔淨露（粉）： 日常防護、保養或是私密處較為敏感的人（PH值5.5） 🍎百里香私密益菌潔淨露（藍）： 抗菌、潔淨，適合在孕期中使用或是生理期的前中後， 特別是在容易感染的時機，像是海邊遊玩、游泳池、泡溫泉等等的， 這罐除了女生可以使用之外，連男生還有幼童都適用！（PH值5.5） 而且這兩罐都有淡淡的香味 洗起來溫和不刺激之外 還可以讓妹妹香香的！ 女生保養自己的私密處是非常重要的事情！ 真的是不可忽視！ 平時要多喝水、不可憋尿之外， 注意清潔，選對清洗用品也是很重要的！ 不然會像我以前一樣容易感染尿道炎，是相當困擾的事情。 💡最後和大家分享一個正確的PH值觀念 有些私密處洗劑會主打弱酸性， 也就是PH值接近陰道的PH值3.8-4.5之間， 但其實清洗外陰部的洗劑，不需要這麼酸， 外陰部的PH值落在5-6左右， 「卡維亞私密處呵護系列」的PH值落在5.5比起弱酸性更適合妹妹的清潔， 正確的PH值可以幫助維持陰道的菌落健康的平衡，降低發炎與感染的風險。 總之真的很推薦大家這項產品! 愛自己，從現在開始也不遲！❤️ 公司官網:http://www.plumeria.com.tw/portfolio-items/rogecavailles Dcard 銷售網址: https://www.dcard.tw/f/girl/p/232743332 公司粉專: https://www.facebook.com/rogecavaillestw/ 實體通路: 全省180間大樹藥局 80間佑全藥局 #卡維亞、#私密保養、#PH5.5、#分時分區、#保養

【高濃縮蔓越莓飲開箱】比果汁還好喝！HomeDr.蔓越莓強效呵護飲，人氣小紅條守護我的清爽自在！ 

出社會以後的我們，生活步調好像永遠停不下來，尤其30+以後更算是事業衝刺期吧？即使身為自由接案者，我也會盡量將自己的工作排好排滿，在家工作時也常常會忙到連「上廁所」的時間都沒有(或是忘記)，然後，要我每天喝足2000c.c.真、的、好、難！ - 長時間久坐、工作(生活)壓力，偶爾為了趕專案飲食也容易不規律，再加上我真的很難不熬夜，累積下來真的會發現身體開始發出微小的抗議，尤其是女孩子最在意的私密困擾！一旦作息不穩定，那種悶悶、不舒服的感覺真的會讓人整天心情都很緊繃，想了很久，決定聽朋友一句勸，開始認真補充私密保健保養品，而最近被推坑了這款「人氣小紅條」—— HomeDr. 蔓越莓強效呵護飲，用了之後才發現，原來私密保養可以這麼簡單又優雅！ - - 其實以前我也試過吃蔓越莓錠或膠囊，但說實話，偶爾還是會忘記吞，而且吞的感受就比較像吃藥感，但是這款HomeDr.蔓越莓強效呵護飲就不一樣了！喝起來酸酸甜甜超像果汁感，但是是那種健康、沒有負擔感的好喝！而且因為它採用了液態小分子的技術，讓這些私密需要的營養成分都變得很微小，吸收效率比一般的錠劑快很多，對於我這種效率派，這點真的超級加分！ - - 打開人氣小紅條，立刻就能聞到酸甜的莓果香氣，喝起來口感真的很棒，完全沒有化學的甜味或藥感，反而像是在喝濃郁的莓果汁，裡面不只是單純的蔓越莓，更是50倍高濃縮的精華！裡面除了豐富的蔓越莓，還添加了很多種讓女森們由內而外散發光彩的成分，像是洛神花、紫蘇梅、巴西莓、葡萄籽等美妍成分，不僅能呵護私密處健康，就連肌膚也都跟著透亮了起來！有圖有真相！我近期的狀態真的好到炸！女生就是需要這種保健保養品，一次搞定健康與美麗。 - 因為真的真的很好喝，所以目前我是一天兩條加強保養，至於喝的時間點就沒有特別限制自己，但通常我是習慣在每天午餐後一次喝兩條，撕開即飲非常方便！再次強調，它是真的很好喝，所以也不用額外配開水～ - - 是說，我好喜歡這種小條的包裝，設計非常輕巧，出門隨手往包包一塞完全不佔空間。 - 目前持續喝了一段時間後，最明顯的感受是那種「自在感」回來了！即使在生理期或是忙碌、壓力大的日子裡，也能維持好狀態，那種由內而外的自信、舒適，應該是很多女生都想追求的感動吧～私密健康真的很重要！ - 如果你問我 HomeDr. 蔓越莓強效呵護飲推薦嗎？ 我的答案是肯定的！對於跟我一樣工作忙碌、想省去吞膠囊煩惱的女孩來說，這款人氣小紅條絕對值得一試。保養不需要複雜，只要選對了，簡單就能很有感。讓我們一起用最輕鬆的方式，活得更漂亮、更健康吧！ - 趁現在加入【LINE好禮月月抽】官方LINE好友，除了提供商品訂購服務，也有專業營養師提供諮詢呦！趕快加入https://lin.ee/NO3DdEl，好康優惠不漏接！ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: HomeDr.守護您的日常健康 IG: HomeDr.守護您的日常健康 官網: HomeDr.我的家庭醫師 LINE@: HomeDr.我的家庭醫師 MOMO購物: Home Dr. 蔓越莓呵護飲強效升級版 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #HomeDr.我的家庭醫師 #蔓越莓呵護飲 #人氣小紅條 #HomeDr.評價 #HomeDr.蔓越莓強效呵護飲評價 #HomeDr.蔓越莓強效呵護飲推薦嗎 #養顏美容好物分享 #私密處守護好物分享 #蔓越莓飲分享 #女性保健飲分享 #私密健康好物分享 #蔓越莓營養品開箱 #好吸收蔓越莓保健品分享 #調節生理機能保健品心得 #女孩保養品推薦 #複方蔓越莓飲分享 #粉領族保健品推薦

2020/1/27初三走春haha早午餐

Haha擺盤人生（貝果+雙蛋+麻辣牛） -世界雖然不會因為誰的離開，而停止運轉，時間還在慢跑，我們還需要為了人生下一站負責。 -而實習倒數快五個月，案越來越多，且雜事也如是🧨🧨 -2020全球好多事都發生，包括武漢、剛又看到NBA球星墜機、之前澳洲🦘等等 -希望早日能恢復平靜，用🌻🌻致意！ - - - - - #foodporn #breakfast #vscofood #朝食 #手作り #bebrave #tea #2eat2gether #foodporn #サンドイッチ #キッシュ#yummy #egg #健康飲食 #taiwan #台中 #あさごはん #朝食 #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #花 #foodie #food #lunch #yummyfood #tomato #egg #like4like #popdaily #follow4follow #happynewyear

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Crest 美白牙膏牙贴

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年後救星！120 秒完成纖活綠拿鐵｜清爽計畫啟動｜imami 旗艦豆漿機

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辣到升天！快來挑戰🤬🤬

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. 🔥前十大減脂法！你中了幾項😂 ———————————

日本手信-北海道篇｜道產的極致豪華奶油扇貝洋芋片💕

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思考日記【八】2020年給你/妳什麼人生領悟？

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發癢的妹妹又讓你困擾了嗎?私密處保養就用它!!｜法國Cavaillès卡維亞

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【高濃縮蔓越莓飲開箱】比果汁還好喝！HomeDr.蔓越莓強效呵護飲，人氣小紅條守護我的清爽自在！

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2020/1/27初三走春haha早午餐

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2020/1/27初三走春haha早午餐

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日本手信-北海道篇｜道產的極致豪華奶油扇貝洋芋片💕

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