每天半小時，堅持一周能改善駝背提升氣質

夏天就要到拉～也是露胸露背的季節，冬天吃得現在都要還債了拉～不能再吃下去了，現在要趕快動起來！ 第一步：反手合掌，勁量將首相上放置間頰骨中間的脊椎，然後手掌朝下，姿勢保持不變。 第二步：一隻手從上放置背後，另一隻手從下放置後背，互相拉住保持15～20秒，然後換一個方向繼續互相拉住。 第三步：雙手反手放置後背互相抱住，然後努力挺胸保持30秒，再將雙手交超扣住放置後腦勺，首首進亮相後伸展保持15秒，重複五組。 第四步：雙腳跪立雙腿與肩同寬，雙手抓住腳踝，頭部慢慢後仰，每次保持15秒重複五組。 每天花個半小時做運動，就能改善駝背，身體也會更健康喔！ 

宅配美食｜台北熱量調控專家 NISROR

印象中 在很早之前 追蹤這位NISROR創辦人GINA時 她好像是在賣服飾 後來為了身體健康 開始健身及飲食控制 到現在可以幫助大家一起吃得健康 覺得很厲害 這次是家人因為在網路上看到小網紅在吃NISROR的熱量調控餐 看起來很好吃 一口氣訂了一大箱 每份餐點包裝都很完整 都是用真空包裝 分量看起來不會很大 就是要控制量 讓我們可以吃7、8分飽即可 剛開始覺得這種飲控餐 會不會很沒味道 但不會耶 吃起來真的意外地好吃 來介紹幾款 我自己有吃到的口味 1.上海蝦仁菜飯NT160 (421大卡) 最喜歡這種上海菜飯 所以第一次吃 直接挑這口味 一般的上海菜飯都偏油 畢竟要炒過才會香 這款吃起來不油膩 而且味道也很香 米飯的部分也換成了糙米 個人是很可以接受糙米 喜歡那種口感 裏頭還加了一些紅藜麥 整個很健康的澱粉 蝦仁不大 而且因為冷凍過 所以口感不是很好 但這樣吃菜飯 健康不少 不油膩 味道也很棒!! 2.手工松露雞肉麵捲NT135 (342大卡) 身為松露控 一定要來吃吃看 松露味道很香 裡面的雞肉吃起來比較像絞碎後跟松露拌在一起 麵皮不會很厚 配上淡淡的奶油香味 不會過重 所以不用擔心會膩 很好吃 3.手工青醬雞肉麵捲NT120 (395大卡) 這款的雞肉跟前面的松露麵捲裡的吃起來口感有點不一樣 青醬的部分 感覺是沒有多添加奶油之類的 所以加熱後並不會變的水水的 是一塊一塊的青醬 吃完大概就是7分飽左右 整體味道都很棒 雖然說一包價格都是幾百塊 好像不便宜 但其實想想現在在外面隨便吃一餐也都要破百 吃這個好吃又健康 還不錯 感覺偶爾吃吃是很可以的

桃園中壢✨Uno kitchen 你的廚房┃ 健康取向美味的韓式飯桌

✨ 日期：2020/06 ✨ 價格：韓式火烤黑豬肉套餐$220、招牌纖蔬捲$70 ✨ 營業時間：週一、三、五~日 1100-2100 ✨ 交通：桃園市中壢區慈惠三街108巷8號 ✨ 阿綸老實說: 老闆娘是韓國人唷~在日本學習過料理後在台灣落腳，其實台灣有很多韓國人開的餐廳，但有些說真的不夠道地😅 私心覺得Uno的小菜超好吃的，像極了在韓國餐館吃到的，雖然是用台灣道地的蔬菜但味道就是韓國小菜的味道😍 整體吃起來零負擔不油膩~ ▲ 位於中壢sogo商圈的uno kitchen ▲ 除了內用也有販售便當，外帶餐點優惠85折和飲品7折唷~ ▲ 平日下午只有我一組客人 ▲ MENU底家 ▲ 老闆娘特別推薦他們的豆腐鍋，下次要再來試看看 那個海鮮煎餅看起來超級美味的，不是台灣的韓國料理會出現的那種不道地的煎餅呀 正統的韓國煎餅就是要用韭菜下去煎!!! 看到烤肉飯套餐和豆腐鍋陷入掙扎~ 實在很想試看看烤肉飯，心想如果是鹹甜鹹甜的滋味那就夠正統啦(豆腐鍋留著下次點!) 飲品搭配套餐折30元，下午茶時間(1400-1800)蛋糕搭配飲品也有折扣30元唷 看IG上的千層蛋糕好像很好吃，但當天沒有遇到 餐點很快就上桌啦~ 這次選擇的是溫沙拉配和風醬、清湯、飯換麵包 ▲ 誠意十足的溫沙拉，除了美生菜之外還有許多蔬菜 ▲ 清湯，內含白蘿蔔紅蘿蔔 ▲ 附餐的多穀飯更換為自家烘焙麵包 Uno的麵包很好吃耶，慢慢咀嚼會越嚼越有味道、吃起來有嚼勁 ▲ 主食火烤黑豬肉配三樣韓式小菜 唯一的遺憾是小菜太好吃不能續😂 黑豬肉吃起來和預期一樣甜鹹甜鹹的好下飯，搭配杏鮑菇和洋蔥撒上白芝麻好好吃🤤 ▲ 招牌纖蔬捲(雞肉)$70 滿滿蔬菜用越式春捲皮包覆，吃起來很扎實，菜真的很多，一個翻身發現還有紅椒在裏頭 醬料是泰式甜雞醬 Uno kitchen採用時令蔬果與部分有機食材，食物以最原萃的味道呈現給大家 吃得出來有在用心做料理，老闆娘可愛又親切 以上推薦給喜歡韓式料理，追求健康美味的朋友唷😘 #中壢美食 #中壢餐廳 #桃園美食 #桃園餐廳 #韓式料理 #中壢韓式料理 #韓國料理 #中壢韓國料理 ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我的IG： peilun.kr 😬 👉早午餐/咖啡店 Couple 好食好物┃無菜單早午餐，健康美味兼具的夢幻早午餐 小舊閣樓Glow┃復古控的小天地，來老宅喝杯咖啡吧 Glück┃來這裡不只要喝杯咖啡，設計師開的質感選物咖啡店 我們他們┃老街溪河畔的庭園小文青咖啡廳 好貳Coffee Home Cuisin┃高cp值好拍又好吃早午餐店 👉甜點 Waiting Patisserie 等等法式甜點┃ 精品等級的法式甜點店 👉其他正餐/小吃 鐵碳魂創意料理┃隱身小巷之中的巷內美食

今夏限定買美妝蛋請喝燕麥奶！一起「奶上妝」、一起美起「奶」

每到夏天，對女生最重要的關鍵字就是#減脂 #防脫妝 #抗過敏，為了幫助大家達成這個擁有健康瘦、簡單美的夏日願望，風靡全球第一底妝神氣beautyblender原創美妝蛋攜手瑞典人氣燕麥奶品牌OATLY推出『買美妝蛋，請喝燕麥奶』活動，幫你美麗健康齊步向前走。 來自瑞典人氣燕麥奶先驅OATLY如今已成為素食及乳糖不耐者的健康首選，滑順口感且帶著淡淡燕麥香氣，讓人愛不釋手。OATLY巧克力燕麥奶更成為巧克力族健康時髦的日常飲品新選擇，從大人到小孩都被它迷倒。2023年夏天，OATLY更首度在台灣上市全新巧克力燕麥奶250ml隨身瓶，輕巧可愛容量把健康美味帶著走，讓喜愛OATLY的朋友們能自由自在、隨時隨地喝起來，6月10日（星期六）起就能在全台7-ELEVEN門市中購買，網購beautyblender在超商（7-ELEVEN）取貨也能順便買瓶美味的OATLY巧克力燕麥奶250ml回家喔。 而 beautyblender『原創美妝蛋-美膚裸閨蜜組』，從 裡到外均是一致的美膚裸優雅色調，輕鬆打造彷彿被 陽光親吻般的的無瑕底妝質感，不僅色調與 OATLY 巧 克力燕麥奶絕配，且均追求健康美麗為目標，成分天 然，舒適美妝蛋配上滑順燕麥奶，降低臉上過敏瑕疵的機率、減少碳排量、友善地球環境。 OATLY 巧克力燕麥奶隨身瓶的網路首波曝光，將與 beautyblender 合作，推出『買蛋請喝奶』限量活動，想變美、想減脂、想愛 地球的你絕對不能錯過！ #beautyblender #OATLY #燕麥奶 #美妝蛋 #膚裸閨蜜組 #買蛋請喝奶 

水逆也不怕了！來看看12星座的「專屬水晶」，幫你開運招財、桃花朵朵開～

每種耀眼的晶礦就像12星座有著與眾不同的特色，除了療癒身心外，選對了專屬守護石更能放大你性格中的優點，平衡能量交流，為人生帶來好的影響力！現在就跟著邱比特一起來參考看看～哪些水晶適合增強自己的正能量吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/834686 牡羊座：黃水晶、瑪瑙 有活力又愛冒險的羊兒，黃水晶可以平緩情緒，幸運的紅瑪瑙能平衡高能量。 金牛座：綠幽靈、虎眼石 喜歡安穩的牛牛，綠幽靈為勤勉的你帶來財富，配戴虎眼石更有活力。 雙子座：虎眼石、黃水晶 勇於嚐鮮的雙子，聚財的黃色虎眼石和水晶都可助於自信，加強心境平靜。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/973510 巨蟹座：紫水晶、粉晶 貌似堅強的巨蟹，常上演很多內心的小劇場，紫水晶穩定情緒，粉晶提升社交人緣。 獅子座：髮晶、橄欖石 領導風範的獅子，髮晶可加強氣勢，帶入旺盛的企圖心，讓你更好的發揮自我，橄欖石有助於溝通。 處女座：天河石、白髮晶 力求完美的處女，適合舒緩的天河石，在極端中帶來平衡，表現內在善意，白髮晶能舒緩感受。 天秤座：粉紅碧璽、石榴石 粉紅碧璽可消弭混亂，帶來喜悅，石榴石提升耐心。 天蠍座：黃玉、紅幽靈、海藍寶 黃玉能幫助心境好轉，不用時時緊張，暗紅色的紅幽靈與海藍寶是天蠍的幸運石。 射手座：橄欖石、方鈉石 橄欖石提升你的健康，方鈉石有洞察力、支持理解與直覺，符合對生命意義的追求。 摩羯座：白水晶、粉晶 茶晶助分析及掌握能力，粉晶則補足開創性及社交的不足。 水瓶座：碧璽、黑曜石 紅綠碧璽有利創新的水瓶事業發展，黑曜石吸收負能量，提升精神層次。 雙魚座：海藍寶、粉晶 海藍寶能安定魚兒情緒，粉晶改善人緣和愛情，並帶生意緣。 不知道大家看完有沒有找到最適合，也很想嘗試看看的幸運水晶呢？其實晶礦的能量大多是穩定思緒與健康，協助與他人的相處愉快，而挑選專屬自己的星座水晶，最好是以能接觸到皮膚的飾品或配件為主，這樣磁場的震盪才能有效進入體內，進而開啟愉悅感受，也產生作用唷！ （以上圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/972689 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #專屬水晶 #戀愛水晶 #星座 #星座運勢 #桃花 #水晶 #水晶運勢 #波波邱比特 #運勢 

內湖美食 ︳生活倉廚 藜麥健康餐盒

終於和貼 @tei_0207 來朝聖這間在內湖區小有名氣的 #生活倉廚 這次我們吃了: 🍳牛小排藜麥餐盒 $360 肉質軟嫩鮮甜，五花分布均勻， 搭配的蔬菜調味也很清爽，水煮蛋也是有機雞蛋 蛋黃好好吃~藜麥加入米飯增添口感，也增加了飽足感 好吃到讓平常超討厭吃白飯和便當的我竟然整盒吃完Q_Q . 🍳法式焗烤龍蝦藜麥餐盒 $569 真的衝著焗烤龍蝦來的!肥美的龍蝦和焗烤真的太幸福了， 配菜和米飯跟牛小排餐盒是一樣的，雖然式焗烤但是一樣清爽不油膩。 . ➕B餐 蘑菇濃湯 $80 ➕C餐 藜麥莎拉+南瓜濃湯 $120 🍷海鹽伯爵鮮奶茶 $150 雖然走的是健康路線，調味雖然篇清爽但還是很有味道， 如果覺得不夠鹹桌上有海鹽和黑胡椒做調味喔! . 生活倉廚對食材的堅持，一律現點現做，並精選所有"原肉" 和每日早市嚴選季節時蔬，烹調部分使用西班牙初炸橄欖油，不只吃飽還要吃好! 是同時兼具 美味x清爽x均衡營養的健康餐盒 讓我在炎炎夏日還有吃飯的動力，而且吃得好起勁🤣 難得有健康食物還是好吃的阿~在內湖上班的朋友~趕快打開 #ubereats 輸入:生活倉廚 立刻訂起來~ 訂餐網址→ https://reurl.cc/9E9lAn . 📍LIFE KITCHEN 生活倉廚 @life.kitchen2020 GOOGLE評分3.8(261) 台北市內湖區新湖三路134號 🕛10:00-20:00 📞0287912383 . #台灣 #台灣美食 #dcard美食版 #台北美食 #內湖 #內湖美食 #健康餐盒 #低脂餐 #taipeifood #taiwanfood #lifekitchen #steak #taipei #taiwan #popyummy

今後不用買菜不用洗菜，宅配到家【#只要洗手不用洗菜】打開就能直接吃，生活真美好😁

🔥現代人每天忙得團團轉，下班後還要買菜做料理，真的忙上加忙阿!! 那如果說不用買菜、又能不用洗菜就能直接吃，是不是整個就是大福音阿!!哈哈! 【Nice GREEn】美蔬菜，主打「只要洗手不要洗菜」，只要先把自己的手洗乾淨，直接開盒即可食，實在太符合忙碌現代人的心阿!! 冷藏宅配到家【NICE GREEN美蔬菜】，每盒都相當地乾淨又漂亮~ 這乃是因為【NICE GREEN美蔬菜】每一株蔬菜都在純淨無塵室生長並24小時全方位守護照料而栽培出高營養、高品質、不須水洗健康安全蔬菜啦~ 當然產品更是通過SGS檢驗，所以當然可以食得安心又放心與健康啦! ✳️尤其款款NICE GREEN每一盒打開來都有4種不同的生蔬菜且真的都非常的新鮮翠綠又清脆漂亮 ✅美蔬菜超新鮮 ✅富含膳食纖維✅適合各式料理✅清脆好口感✅新鮮美味看得見吃得出😍 每一盒生蔬菜也都各別附贈凱薩醬或是日式和風醬，所以只要打開沾、淋上醬汁即食，真的相當方便，所以不管是上班族或是要野餐、露營，這都是上上選的食材啦!! 對每天忙碌的Judy老師來說，不用洗的生蔬就更是便利及大討喜啦!! 🎯一起跟著Judy老師來簡單就能輕鬆製作美蔬菜料理這樣做👉 https://bit.ly/2UvhyXT 活力旺+日式和風醬~ 單吃也很順口，就算不沾醬直接吃一點都不會苦澀，真的相當清甜。 可說是Judy老師吃過最好吃的生蔬菜啦~ 自製熱壓吐司三明治再搭配【NICE GREEN美蔬菜】，就只要簡單再沾、淋醬汁，就相當地健康又美味。 愛美的女孩兒想要美麗無負擔，輕食就是最好的選擇~ 尤其炎炎夏日吃不下飯，來碗水果沙拉最棒了! 只要拿出【NICE GREEN美蔬菜】完全都不用洗，淋上凱薩醬就是一餐惹，超便利~ 完全就是美味又健康輕鬆的一餐啦! 或是來碗堅果沙拉也都很可以! 【NICE GREEN美蔬菜】更是搭配主餐主食的好配角~ 尤其平常居家餐桌最常出現的就是氣炸牛排料理，直接用【NICE GREEN美蔬菜】真的超方便! 不僅提升餐點色香味俱全還增添多吃青菜的營養喔~ 當然隨時搭配製作餐點更方便~ 像Judy老師這樣把它夾在三明治或是漢堡裡 整個更是讓料理口感層次更豐富，忍不住食指大動！ 【NICE GREEN美蔬菜】讓Judy老師料理更方便且更簡單快速擁有健康早餐及甜蜜午茶時光啦。 ✅新鮮好吃清脆開盒即食的NICE GREEN#美蔬菜😍 #美蔬菜搭配做成沙拉、三明治、舒肥牛等各種料理好方便，讓人只要把手洗乾淨就能享受健康養生好美味😋😋 👉追蹤茱窩記事FB❤ 👉追蹤Judy老師IG❤ 👉點我看Judy老師，茱式生活❤ 

起司蛋糕界的Hermes 愛馬仕［cheesecake1] 頂級精品乳酪蛋糕

📍Cheesecake1-🧀️蛋糕界的愛馬仕 頂級起司乳酪收藏的口袋名單來囉✨✨✨ 🏠地址：台北市信義區松高路19號 B2樓（台北信義新光三越A4） ☎️電話：02-27237771 ⏰營業時間：10:00-21:30 號稱起司蛋糕界的愛馬仕🧀️外盒有著像愛馬仕一樣的奢華高貴的橘色盒子 CheeseCake1乳酪蛋糕是採用歐洲頂級的牧場所製作成的乳酪✨且在蛋糕體內無添加奶油❤️除了好吃以外又健康且熱量低，在對於追求美味與健康中達到完美的平衡👍 🔹奢侈-嚴選藍莓乳酪🍰 $1280 今天要介紹的是這款奢侈，開箱詳細介紹❗️ 俗稱一口乳酪配上好多美利堅藍莓，奢侈絕對✅ 紙提袋✨ 是磅數比較高的紙袋，比較硬挺 乳酪刀✨ 真的是美的太過分了❤️刀柄是大理石花紋，整隻乳酪刀質感超好，有一點重量 蛋糕外盒✨ 外盒以橘色禮盒，硬挺材質❗️光看就超級有質感的～難怪可被稱之為起司蛋糕界的愛馬仕 蛋糕-奢侈 嚴選藍莓乳酪✨ 外觀有分成圓形體或是正方形體的，這次我選擇的是正方形體的～ 看起來是個簡潔有力的乳酪蛋糕搭配上整齊排列的藍莓水果❣️以簡約風提升了蛋糕的質感 吃起來的口感藍莓不會太甜，搭配上乳酪蛋糕就是一個超級match 的口感😝甜兒不膩～不會像一般乳酪蛋糕吃太多會膩👍 我把他切成3*3的形狀，慢慢的細細品嚐❣️（可依照自己的食量切大小） 📎最後總結無論是包裝還是蛋糕以及價格都是蛋糕界的精品💯難怪能被稱之為起司蛋糕界的愛馬仕 經典中的經典！除了外觀精美有質感，蛋糕本體吃起來不膩，比一般蛋糕吃起來無負擔～ 大家趕快收藏起來🌟列為下次蛋糕的清單🧾 如果喜歡我的分享幫我追蹤❗️以及點個讚👍，讓我繼續分享美食給您❤️謝謝🙏 #台北信義#信義新光三越#新光三越A4#B2樓#乳酪蛋糕#cheesecake1#愛馬仕#起司乳酪界愛馬仕#橘色禮盒#精品乳酪

防疫女神賈永婕 逆齡紓壓保養術大公開! 「睡」出免疫力與美力 養出「凍齡美少女體質」全靠這招

女神推薦TENDAYS頂級紓壓床枕全面8折起 寵粉折扣有感大回饋 消費滿12000現抵1000元折扣無上限 這兩年來反反覆覆的疫情延燒,讓大眾對自身健康保養更加重視,通過各項研究都顯示,睡眠品質的提升是養成免疫力的重要關鍵。TENDAYS年度代言人 國民防疫女神賈永婕,平常就是三鐵運動的愛好者,特別重視健康,更因為近期疫情捐贈物資,更重視免疫力的提升,因此女神認為不只是買可以睡的床墊,而是要量身訂作適合自己的床枕,所以強力推薦能讓她達到全身最放鬆的健康睡眠的TENDAYS。 很多人都好奇賈永婕如何保持凍齡外表,及健康活力? 國民女神分享自己充滿活力的秘訣就是不懈怠的運動.維持身體良好的體態及代謝功能,同時更著重「睡眠」,好的睡眠品質可以讓身體細胞得到修復,達到全身肌肉放鬆,精神也能快速得到恢復,「動的多,睡的好」是最簡單卻也最容易被忽略的重點,賈永婕也提到要能真正睡的好,最簡單的方式就選擇擁有能促進健康的機能床枕寢具。 TENDAYS專注22年只為健康睡眠 與女神一起善盡企業責任拋磚引玉投身公益 在台深耕22年的高級健康寢具領導品牌TENDAYS,是台灣MIT精品專櫃品牌,唯一以健康睡眠為導向的床枕品牌。透過專業的MMT精準睡眠測試,為消費者找到專屬的好眠枕頭,紓壓床墊,達到最高品質的睡眠。而董事長 蕭文昌先生平時就熱心參與公益,這兩年更邀請國民防疫女神賈永婕代言健康睡眠床墊,期許在社會為疫情人心惶惶的時候,能凝聚更多正面的能量,品牌也在賈永婕號召下參與了烏克蘭物資捐贈活動,捐出250萬元左右的物資,希望不僅能在床枕品質上屢獲國家級肯定之外,更能善盡企業責任。 TENDAYS歡慶周年慶 想買頂級床枕趁現在最划算 把握TENDAYS恬蜜週年慶專屬優惠,和防疫女神一樣挑選擁有健康機能的紓壓寢具,輕鬆增強免疫力,遠離病毒,睡出美少女體質!消費滿12000現抵1000元,折扣無上限!頂級量身紓壓床套組祭出寵粉有感回饋價,超值滿額恬寵加購禮讓你買越多省越多, 週年慶活動讓消費者從9月週年慶開始一路健康紓壓好眠到年底! 歡慶TENDAYS週年慶三大超值優惠 優惠一 :床枕全面8折起– 克洛莉思量身紓壓床共有５種軟硬度，枕型高達１５種，內材使用ＮＡＳＡ研發太空人使用的Ｐ.T.M.S太空科技減壓棉,全方位提供不同體型的消費者找到最適合的床枕寢具。舒眠柔睡系列,及新推出的希臘風情款都享有優惠, 超值週年慶折扣,讓民眾得到紓壓好眠的同時也能擁有滿滿幸福感。 優惠二 : 滿額加購禮/寢具商品加購折扣優惠– 只要購買TENDAYS任一系列床組,即享高級寢具加購折扣優惠價。購買量身系列枕/希臘風情紓壓枕 可享指定枕用配件加購優惠!更加碼推出滿額加購健康舒壓護椎禮，讓您坐在辦公室也能健康護椎又紓壓。消費滿3萬，加3,800元可加購 TDC立體辦公室護椎墊一件 ／消費滿6萬，加2,800元可加購 TDC立體辦公室護椎墊一件 ／消費滿9萬，加1,800元可加購 TDC立體辦公室護椎墊一件 。買越多加購省越多！ 優惠三 ：旗艦典藏套組超值回饋 –受到廣大TENDAYS粉絲喜愛的旗艦典藏系列,推出頂級「克洛莉思金賞量身紓壓標準雙人床35cm+克洛莉思膠原蛋白寢具 四件套組」旗艦典藏優惠! 購買經典頂級套組加贈「同款量身紓壓枕乙對」 科學理論基礎結合醫學臨床測試研發 專利技術打造精品床枕寢具 延續TENDAYS品牌20多年來的依據人體工學大數據研發，並經過長時間臨床測試與耐久測試，設計出兼具機能、頂級織造工藝、同時有多元豐富的產品線，研發多種具有釋壓概念的家居用品配件，製程兼具健康環保無毒的訴求。深厚理論基礎打造出讓消費者「全身最放鬆的健康睡眠」。 TENDAYS新推出 藝術風情系列—希臘風情 創造居家時尚心選擇 TENDAYS多年來和客戶積極對話,看見現代人重視提升睡眠健康品質的同時,也大幅提升外在「時尚」及內在「療癒感」的追求。TENDAYS於2022年推出全新「希臘風情」款新品, 包含床、枕，居家及辦公室靠墊、居家萬用墊、汽車座墊等配件,全方位抓住消費者實用需求外，更在布套設計上細膩刻劃希臘愛琴海上,米克諾斯島的街景,讓消費者擁有彷彿置身希臘旅遊天堂般的療癒視覺享受。 獨家P.T.M.S 太空科技減壓棉內材材質 「希臘風情」款使用P.T.M.S 太空科技減壓棉，是NASA太空人使用的減壓材質，可見其優異的釋壓性更兼具包覆力。 而20/22cm厚床採單面與雙面，減壓棉含備長炭搭配上「圓溝槽式支撐設計」，利用備長炭多孔性能吸附臭味、濕氣原理，將其混練發泡入科技減壓棉內，達到可吸收濕氣、除臭效果。22cm厚床同一張床也提供兩種規格釋壓效果，因應喜好軟床、硬床的不同消費族群。 TENDAYS床墊獨家圓溝槽式支撐設計與隧道透氣結構 依據人體工程學計量，針對人體壓力分佈，設計圓溝槽式支撐結構，除提供優良的支撐性外，也針對肩、臀區加強曲線微調設計提升肩、臀兩區曲線支撐效果，同時圓溝槽式支撐設計能讓表面向下施壓時，氣體經壓縮，空氣由上往下，於圓溝槽隧道結構左右流出，產生床體內氣體流動，達到透氣通風 ，緩解悶熱。 環保無毒布料親膚天然健康 希臘風情款的布料採用高質量短纖天絲TENCEL®，是環保性的人造纖維，可以達到蠶絲的觸感。天絲是由長鏈纖維素分子，所組成高結晶結構組織，具有高強度、高純淨度，並在濕態中仍然能維持原有的化學性質，結合了人造纖維與天然纖維的優點，成為最具親膚性的人造纖維。天絲是全球最知名萊賽爾纖維(lyocell)的品牌，採材來自由森林標準委員會所認可管理的森林的木漿中的天然纖維所提煉出的纖維。 疫情時代最重要的就是免疫力的提升,在週年慶期間好好挑選適合自己的寢具用品,讓好的睡眠品質增強自身免疫力, TENDAYS週年慶優惠,寵粉有感回饋,一起放鬆紓壓,得好眠迎好運,活出健康每一天! 

一餐抵兩餐，精選台北五家爆餡三明治，料多到飽到天靈蓋！

撰稿編輯＃白函 夏天腳步逼近，吐司麵包的清爽口感配上各式餡料，當主食最適合的季節，但三明治總讓人擔心吃不飽，這篇就來告訴你什麼樣的三明治讓你吃好吃滿，不止外觀厲害，口味上的組合更讓人感到驚喜，甜鹹都有，讓我們來看下去！ MorningGo Brunch 地址：台北市松山區南京東路四段53巷3弄5號樓之2 春川辣雞吐司＄85／MORNING GO招牌特製三明治＄145 這家最推的是招牌特製三明治，以一份三明治來說價格不低，但看到實體後絕對會覺得物超所值，分量激多是基本，還能在吐司的表面看到流下的起司醬，內餡包含里肌肉、爽脆的生菜沙拉、紅藜麥還有煎蛋，還有在層層吐司中抹上SKIPPY花生醬，甜鹹結合的剛好，配上三明治配料大集合，吃完一份飽足感滿點。 Happiness Day 幸福的一天 地址：台北市松山區光復北路11巷91號 芋泥鹹蛋黃肉鬆三明治＄125／藍莓乳酪豬排嫩蛋三明治＄180／蒜香大脆雞排嫩蛋三明治＄180 一間擁有綠洲般外型的早午餐店，從裝潢就能看出整間店都是走健康路線，像是果汁或三明治都是使用當日新鮮蔬果製作，肉類也不做太多調味，基本以食材原味為主，像是他們家前陣子的芋泥鹹蛋黃肉鬆三明治，就以驚人模式火起來，口味特殊而且很美味，吐司十分酥脆配上鹹香肉鬆和滑順芋泥，因為夾進一整顆蛋黃的關係，味道雖濃郁但配合得十分好，其餘的鹹食三明治也很優秀，配料的處理上很細心，像是生菜的脆度或是煎蛋的嫩度，因為份量頗多，女生兩人一份也很剛好喔！ Un Buen Sandwich Shop本就是三明治 地址：台北市大安區羅斯福路三段283巷38號 香草優格雞肉三明治＄２３０（套餐） 如果你是三明治愛好者不可能不知道的專賣店，這家的特別之處在於從三明治的醬料、醃料一直到配菜薯條，皆為店家手工製作，不會吃到外頭三明治固有的基本味道，每一款三明治皆有老闆挑選出的獨特美味，像是香草優格雞肉三明治，麵包使用穀物吐司，酥脆之餘也能吃到一股清香，內餡雞肉熟的恰好，嫩口而多汁，配上清爽舒適的優格醬，讓人不知不覺能將整份吃個精光，薯條帶有馬鈴薯的外皮吃起來不油膩而且很健康，沙拉也有挑選過，整體餐點十分用心。 BBC 早午餐俱樂部 Brunch Club 地址：台北市松山區南京東路五段250巷9號 魔鬼豬排厚蛋 ＄110／紫地瓜香蕉鹹蛋 ＄120／豬排厚蛋起司花生醬＄110元 具有私房味道的三明治店，像是他們家的鮮乳使用高大鮮乳，豬排是自家醃漬黑豚，花生醬使用具有濃烈花生香氣的福源花生醬，最厲害的是老闆老闆娘自製的辣醬，光是想像到這些美食湊在一起的樣子，就知道他們家三明治的美味程度不簡單，豬排厚蛋起司花生醬，就是來店必點之一，豬排十分入味，在蛋內撒上大量起司絲，抹上濃郁花生醬，帶有一點顆粒的口感抹醬和甜鹹交融的口味，類似炭烤土司的古早味，是一種怎麼吃都不會膩味的美食！如果敢吃辣的朋友，可以點魔鬼豬排厚蛋，辣度讓人滿足，如果覺得不夠辣也可以請老闆調中辣或大辣。 加碼推薦最近大家都想吃的水果三明治！ J Fruit Mart 地址：台北市延吉街131巷18號 草莓三明治 ＄250／葡萄三明治＄250／蜜柑三明治＄180 是由一對來自日本的夫婦所開的水果專賣店，其中最受矚目的是水果三明治，口味會依照當季水果做變化，所以在新鮮度上也很完美，不管是酸甜的草莓還是帶有香檳味的大顆葡萄，亦或是充滿水份的蜜柑，只要配上他們家的柔軟吐司，和清甜不膩口的鮮奶油，就會擁有讓人著迷的魔力，雖然價格頗貴，但吃過後就能明白店家對於食材的堅持，它們家除了三明治也有販售果凍和進口水果，夏天來一份當下午茶，炎熱瞬間驅散！（小提醒：夏季就沒有草莓囉～） 氣溫升高胃口不好，來一份三明治，滿滿配料，早餐午餐下午茶通通可，想吃什麼口味任君挑選！ PopYummy／撰文報導 #BBC早午餐俱樂部BrunchClub #HappinessDay幸福的一天 #JFruitMart #MorningGoBrunch #UnBuenSandwichShop本就是三明治 #三明治 #台北美食 #爆餡三明治 

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內湖美食︳生活倉廚藜麥健康餐盒

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今後不用買菜不用洗菜，宅配到家【#只要洗手不用洗菜】打開就能直接吃，生活真美好😁

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起司蛋糕界的Hermes 愛馬仕［cheesecake1] 頂級精品乳酪蛋糕

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