運動，從不得已開始

. 我是個很懶惰的天秤座，能躺絕對不坐，能坐絕對不站，手伸不到的地方叫做宇宙遠 . 在加護病房上班的時候，每兩個小時翻身拍背泡牛奶，我覺得這就是在運動了，唯一覺得有意義的事情就是半夜大家一起吃宵夜然後再訂300塊的早餐，慰勞這8小時的自己，然後回家&睡覺，運動不在我的生涯規劃內 . 年輕的時候沒有感覺身體出了狀況，終於在某一年發現膽固醇開始過高，長走長站搬病人讓我下背痛，有一次真的站不起來躺在床上 但我從不理會別人看我的眼光，即使我胖到像懷孕，被醫生嘲笑我長的穩重，各種酸言酸語我完全不在乎～ . 🎀愛自己，其實是從自我強迫開始🎀 . 但我很害怕我不在好好控制我的健康狀況，我會因為各種疾病就要在醫院跟病床渡過我的人生？ . 一開始我只敢去計時的健身房，我怕自己不夠持久，但是我為了我自己跟關心我的人們，開始去享受動起來給我的感受，我知道每一滴汗水都是在把身體的廢物排出，享受爆汗之後的舒暢及輕盈，才知道喝水這麼舒服解渴 . 🎀真正的愛自己，不是只做喜歡的事情，而是做對自己真正好的事情🎀 . 之後，我再也不需要用吃，去療癒我自己的心靈，我知道有更積極的人生態度可以去面對生活的挫折與困境。 . . 🎀追蹤我IG👉🏻 @vagetablegirl 🔥不復胖諮詢表單👉🏻https://goo.gl/YqFqPY 

根本就是韓國的路易莎!韓國人最愛喝的7間飲料店&咖啡廳在這裡!

cr.INS| hollyscoffee.official 大家應該都知道韓國人有多喜歡喝Iced Americano!他們喜歡喝冰美式的程度大概就跟台灣人喜歡喝手搖杯一樣~而韓國也有許多咖啡廳裏面不只賣咖啡跟飲料，還有許多輕食跟甜點♡今天就來跟大家介紹在韓國最常見、韓國人最常去的7間咖啡廳跟飲料店! 1. HOLLYS COFFEE cr.INS| hollyscoffee.official HOLLYS COFFEE是韓國本土咖啡廳品牌，走在路上到處都可以看到他的紅紅白白的招牌，非常的顯眼好認~HOLLYS COFFEE的咖啡飲料價格相較星巴克親民，而韓國人最推薦的品項就是他們的香草拿鐵，所以下次如果不知道要喝什麼，就試試看香草拿鐵吧! 2. A TWOSOME PLACE cr.INS|atwosomeplace_official A TWOSOME PLACE跟HOLLYS COFFEE一樣，是韓國大型有名的連鎖咖啡甜品店~品項比起HOLLYS COFFEE來的更多，價錢也差不多(韓國物價就是高ㅠㅠ) 3. Angel-in-us cr.INS|angelinus_coffee 接著要來介紹跟A TWOSOME PLACE還有HOLLYS COFFEE一樣屬於中價位的韓國本土咖啡廳品牌Angel-in-us!其中除了飲料之外，還有很有特色的甜點-方塊吐司!以上三家韓國咖啡廳都有許多分店，如果下次到韓國旅遊逛街逛累，想休息卻又怕踩雷被坑錢的親估不仿可以參考以上這幾家咖啡廳喔! 4. PAIK'S COFFEE 빽다방 cr.INS|paikscoffee_official 跟大家隆重介紹妖精在韓國最喜歡的飲料店之一PAIK'S COFFEE!PAIK'S COFFEE就是鼎鼎大名白鍾元老師開的平價咖啡飲料店!為什麼這麼推薦빽다방呢~因為PAIK'S COFFEE的飲料不僅好喝又大杯(無條件聽信白鍾元)，重點是還很便宜!比起一般咖啡廳的飲料直接便宜2000-3000韓幣!只能說빽다방的存在根本就是窮大學生的救星啊!不過因為走平價路線所以通常店不會太大，可能也沒有幾個座位，比較適合拿在手上喝~ 5. EDIYA COFFEE cr.INS| ediya.coffee 接著也要來介紹妖精在韓國最喜歡的飲料店之二EDIYA COFFEE!EDIYA COFFEE的價格及風格位在中價位咖啡廳們跟PAIK'S COFFEE的中間，比起PAIK'S COFFEE有更舒適的空間，比起中價位咖啡廳們又更加的便宜親民~非常受學生們的歡迎，窮學生(就是我)想到咖啡廳讀書但又想省錢，EDIYA絕對是最好的選擇!根本就是台灣的路易莎啊! 6. 貢茶 GONGCHA cr.INS|gongcha.official 相信大家對貢茶一點都不陌生，雖然台灣現在幾乎看不到了，但是貢茶在韓國卻可以說是最大最有名且最好喝的飲料店!如果在韓國要喝珍珠奶茶，大家最推薦的絕對會是貢茶(雖然台灣好喝很多😂)，根本就是國民品牌的概念~ 7. JUICY cr.INS|juicychayam_official 最後要跟大家介紹韓國的平價連鎖果汁店JUICY~有別於上面的飲料咖啡，JUICY以賣新鮮果汁在競爭激烈的市場裡殺出一條血路!喜歡清爽和健康的親估絕對不能錯過~尤其在炎炎夏日來一杯新鮮的現打果汁消暑又解渴! 想當初在韓國讀書時問我最想念台灣什麼，絕對是手搖杯啊!台灣的飲料跟手搖杯根本就是世界極品~喝過台灣的飲料後其他國家的珍奶都好像少了個味道~所以大家到韓國喝貢茶時還是不要抱太大希望 (如果只是短期旅遊就忍一下😂 #韓國 #韓國咖啡廳 #韓國飲料 #JUICY #EDIYACOFFEE #貢茶 #GONGCHA #PAIKSCOFFEE #빽다방 #Angelinus #ATWOSOMEPLACE #HOLLYSCOFFEE #飲料 #咖啡 #韓國留學 #韓國大學生

入秋必須擁有的頰彩們！知性優雅、無辜可愛通通有，一起迎接早秋的光芒吧～

秋天就要來了，想像那種秋風輕撫臉龐、楓葉飄落的秋意感，忍不住令人陷入詩情畫意的情緒裡！想讓臉蛋看起來更別緻，能夠強調妝感唇彩外，最重要的就是在淡淡躺在臉上，好似不起眼但卻能夠默默提昇氣質的好幫手：腮紅！ 如果想要呈現腮紅融合修容的自然妝感，就選擇偏橘膚色的腮紅淡刷在顴骨下；如果想要甜美可愛，就選擇粉色打圓淡刷在笑肌；想呈現無辜感，就選擇蜜桃色斜刷在笑肌偏上緣的位置。接著就來看看以下讓你看起來秋意滿點的腮紅吧！ 1.Nars 炫色腮紅 ＃Sex Appeal Nars腮紅的鼎鼎大名大家都聽過，雖然包裝令人有點詬病，但它粉質細緻、顯色、持久，一直是許多人的人生腮紅第一選擇，但別只記得Orgasm這個色號，Sex appeal帶有像秋天的針織衫般柔軟、些許透明感的蜜桃橘色，能夠完美的融合膚色，自然卻默默地讓氣色看起來變好了。 2.植村秀 創藝無限腮紅 M521 Soft apricot 創意無限腮紅可以說是植村秀的明星商品之一，盒蕊分售也提供了消費者更多的選擇，M521這個顏色就像他的名字一樣，是個近乎是裸膚色的橘色，如果你平常都是淡妝，只是想要在臉上製造隱約的漸層，增加臉部的光澤、立體感，這塊腮紅就很適合！ 3.M.A.C 柔礦迷光腮紅 ＃Worm Soul 同樣偏橘的色調帶點金色的光澤，相較前面兩塊顏色較深，帶了些古銅的橘金感，上起來會比較成熟、性感一些，膚色偏白的你可以淡刷，膚色健康的你大膽地使用，它則能和膚色相輔相成，營造被夏日的艷陽曬出健康性感的肌膚，延續到秋天變成溫暖成熟的感覺。 4.BENEFIT 艷陽加州蜜粉盒 BENEFIT這塊腮紅在韓國的討論度非常高，以粉橘色為基底帶有淡淡的金色光澤，在臉頰上淡淡暈染開的感覺就像沐浴在加州的陽光下，跟偏膚色的橘調腮紅相比，這塊的粉色調稍微多了一些，整體呈現的妝感會更甜美一點，令人想到牽著男友的手漫步在銀杏大道下，是幸福的戀愛中女孩的模樣。 5.Flormar Sunny Coral Flormar 是來自法國的平價彩妝品牌，雖然討論度並不高但是上網一查其實評價都不差，Sunny Coral這個顏色是個偏橘的珊瑚色，在柔和中又帶點活潑的感覺，顯色度適中，能夠透過多次堆疊調整到自己喜歡的濃淡妝感，也容易暈染不會有在臉頰上出現色塊的問題。 6.INNISFREE My Palette My Blush 03 最後是終於引進台灣的Innisfree My Palette系列中的腮紅3號，開架品牌卻擁有細緻的發色度以及良好的持妝度，難怪是被評價為高cp值的商品，3號腮紅的顏色是以橘色為基底帶了一點紅棕色在內，有點類似乾燥色又不帶那麼重的土感，就像還未準備掉落的楓葉。 以上就是六顆迎接秋天時必備的頰彩！光是想到那種微風輕撫、稍微有一點點涼意的季節，就覺得好期待啊！只好先選一顆買起來，慢慢等著天氣變涼了！ 資料來源： 整理報導 #Flormar #inninsfree #MAC #NARS #植村秀 #漂亮 #腮紅 #裸色 #韓國 #頰彩 

【堅果推薦】萬歲牌-楓糖海鹽核桃Vs 紅豆胡桃

💕君君辰辰和幸福彤話-我～ 都很喜歡嘗試各式各樣的小點心、堅果、果乾等... 選擇「堅果」媽咪-我可是很挑剔的喲！ 吃過好幾款不同口味的堅果， 但真的還沒吃過這款～ 💕【萬歲牌】楓糖海鹽核桃Vs 紅豆胡桃💕 💕文章連結🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/318385664 這款萬歲牌-楓糖海鹽核桃Vs 紅豆胡桃堅果 核桃中含有Omega-3、不飽和脂肪酸及多種維生素 胡桃中含有鐵、鈣、膳食纖維及多種維生素～ 每天一把堅果補充好油脂， 健康美味的堅果零食、營養讓人愛不釋手～ 萬歲牌堅果有安心履歷查詢， 讓爸比和媽咪放心讓家人及寶貝們食用～ #萬歲牌 #楓糖海鹽核桃Vs紅豆胡桃堅果 #核桃VS胡桃 #核桃胡桃傻傻分不清楚 #每天一把堅果補充好油脂 #有安心履歷查詢 #楓糖海鹽核桃 #紅豆胡桃 #堅果 #零食 #堅果推薦 #小點心

 【美食】美白不能只有擦保養品！補充滿滿維他命C讓你由體內白出來

台灣好田香檬原汁是百分之百香檬原汁，不加任何一滴水沒錯，是香檬，不是香檸也不是檸檬 香檬是扁實檸檬，原產地是台灣，因為有個特殊香氣，俗稱「台灣原生種香檬」 跟市面上買到的檸檬原產於東南亞的不同！ 而且香檬維生素C是檸檬的30倍！（為了美白一定要認真研究一下阿） 有文獻指出維他命C空腹吸收率約為30%，餐後吸收率則可高達50% 所以建議大家可以在餐後喝，有機會吸收效果更好唷！ 加點蜂蜜調成好喝的蜂蜜檸檬，也可以有效阻止喜歡飯後吃甜食的族群用健康的食物取代蛋糕甜點等高糖高油的食品也是不錯的啦！ 跟我一樣懶得炸汁的朋友們可以來blog看更完整香檬原汁圖文介紹啦https://michelle091960.pixnet.net/blog/post/404666779 趁容易曬黑的夏天到來前趕快先白起來放！ 更多美妝實用GO https://michelle091960.pixnet.net/blog 粉絲專頁全新開張快來幫Michelle按讚啦！ Hey我是蜜雪鵝呱呱，我們下次見～

『小金瓶睫毛增長液』輕鬆幫你打造濃密纖長的真睫毛

現在小編來跟大家介紹一款 #小金瓶睫毛增長液 眾多網友一致推薦 #15天明顯看到效果 從此再也不必嫁接假睫毛 想讓眼睛看起來更加圓潤放大的話「用睫毛增長液促進睫毛生長」是非常地有效果的哦。健康的睫毛不僅能讓眼神看起來更加深邃，也能為整張臉更添增一份神采。但是像canmake和睫毛增長液DHC等各種品牌都有發售相關的產品，種類多到讓人不知道該如何選擇也是一個大煩惱呢…！ 👉🏻【🇺🇸美國小金瓶睫毛增長液】 💓1.激活喚醒毛囊組織 💓2.7-15天優化毛囊生長環境 💓3.3-4週睫毛根部幼小毛髮生長 💓4.35-50天睫毛根部變粗，色澤烏黑 💓5.60-90天睫毛長度最佳，濃密纖長 

【護唇推薦】乾裂唇救星！自然潤色原來這麼簡單！

有沒有女孩跟我一樣嘴唇超容易乾裂！ 我只要沒有擦護唇膏嘴唇就會很乾澀 顏色非常不好看很沒氣色😭 但我一直沒有找到好的護唇產品 連一般的護唇膏都要找很久才會找到適合的 不然很容易過敏或破皮流血 選對護唇膏 就能保護唇部改善乾燥唇紋 還能打造出自然唇色！！！ 最近找到一款非常適合我的唇部保養產品 L'AURORA 極光美學推出的唇部保養組 L'AURORA 極光美學堅持以健康美麗為目標 生產不添加有害物質的植粹產品 以自然、簡單、誠信、專業的信念創作出有效且安全的保養品！ 我用的這兩款分別是果香美唇磨砂潤唇和奢華光誘護唇膏 果香美唇磨砂潤唇 L'AURORA 極光美學主打不添加有害物質的植萃產品 所以果香美唇磨砂潤唇的成分非常天然 成分有南瓜酵素、去角質磨砂顆粒、維他命E、質脆亮白保濕精華等 輕鬆幫妳去角質 擠出來是淡橘色膠狀液體 還有淡淡的果香味 味道不錯~ 因為我的最純除了乾澀暗沉之外 唇紋也是滿多的 但擦了果香美唇磨砂潤唇後 只要60秒的時間 輕輕按摩嘴唇 慢慢出現白色沉澱物後 就可以用清水沖洗 唇部去角質後會發現 最唇變得比較柔嫩 紋路也減去不少！ 奢華光誘護唇膏(情挑慕雪護唇膏(粉)) 這是專門為不想塗唇膏 但想要脣部擁有好氣色跟保水潤澤感的女孩設計的 主要成分有玻尿酸微囊球、橄欖果油 再添加高濃度的野芒果油 能夠極度潤澤、提高保水度及修護乾燥你的唇部 讓妳擦起來的效果能呈現淡淡潤色雙唇 使用奢華光誘護唇膏能一次解決唇部五大問題 1.解決嘴唇乾裂 2.讓嘴唇質地變得更加柔軟與保濕 3.撫平嘴唇令人尷尬的細紋 4.同時讓護唇膏更有自然潤色效果 5.護唇也保持好氣色 我選的是情挑慕雪護唇膏(粉) 打造櫻花般粉裸唇色 讓妳輕鬆擁有自然唇色 去完角質後擦上奢華光誘護唇膏 淡淡的粉色真的很自然 不用再多擦其他的口紅來增加色澤 一隻奢華光誘護唇膏 就能做到我想要的顏色~~ 想要和貝ㄦ一樣擺脫乾裂黯淡的雙唇嗎 試試看L'AURORA 極光美學的唇部保養組果香美唇磨砂潤唇+奢華光誘護唇膏 一起好好呵護妳的唇~~ L’AURORA極光美學 🔗購買連結：https://gbf.tw/8mlt0 🔗官網：http://laurora2017.com/index/ 🔗粉絲團：https://www.facebook.com/LAURORA2017/

朝食午宴 ᴊᴜsᴛ ʙʀᴜɴᴄʜ｜捷運府中站｜不只好拍還健康美味CP超高的養生

🥣朝食午宴 ᴊᴜsᴛ ʙʀᴜɴᴄʜ 店家地址：新北市板橋區東門街22號 🚇行天宮1號出口步行一分鐘 🈺️09:00-18:00 📋每人低消120元 📋朝食活力早午餐｜供應時間9:00-18:00 📋一起旅日吧定食｜供應時間10:30-18:00 必吃餐點｜早午餐、定食、輕食 2-3大塊歐式麵包 太陽蛋 水果 沙拉 甜點 238元 飯 菜 蔬菜 蛋 沙拉 麵包 湯 320元 可以免費加飯 168元 無論是可頌還是歐包 店家使用的麵包讓人一吃就上癮 外脆內軟還有柑橘的香味 明太子香氣也十足 搭配起來別有一番風味！非常好吃！ 必點飲品｜風味拿鐵 漸層果昔 扎實的水果打成的果昔 真材實料不會太甜、非常順口！ 拿鐵水準也不錯 . 位於板橋的朝食午宴，除了健康好吃又好拍， 非常值得專程前往！

 #台北 #大安區 #光合箱子﻿ 滿滿蔬菜與超美味手工優格！超健康美味的豐富早午餐🤗

 #台北 #大安區 #光合箱子 現在才發現居然沒介紹過自己的愛店，早午餐有很多種類，但吃來吃去會讓我想念的還是這家——光合箱子！ 它絕對是喜歡沙拉跟蔬菜的人的最佳選擇❤️滿滿的蔬果就像小花園一樣讓人看著心情就很好！也非常鮮翠清爽；自家製作的吐司也很柔軟並有一股奶油香；值得一提的還有自發酵的黑糖優格，不會太甜而且有香濃的奶味，搭配堅果健康口感又豐富👍 除了最有特色的沙拉，其他熱食餐點表現也很棒，就算不是蔬菜的愛好者也能吃得很開心👌 ——————————————— 💰 奶油蛋燻鮭魚 330$ 義式紅酒豬小排 380$ ⏰ 9:00-18:00 🚇台北捷運-東門站3號出口 🚗 台北市大安區潮州街93號 ☑️光合箱子有很多間分店！本次分享為東門店食記唷！ ———————————————— #台灣旅遊 #台灣美食 #早午餐 #工業風 #大安區美食 #永康街美食 #東門站美食 #生菜沙拉 #popyummy #popyummy台北 #台湾旅行 #台湾グルメ #台湾カフェ #茶茶今天去哪玩 #matchachatogo #taipeitravel #taiwantravel #taipeifood #taipeibrunch

【美妝】倩碧小花最推腮紅入門第一顆！所有妝容都絕配的Clinique無花果色

可濃可淡，有存在感又不顯肌膚黑或肌膚黃 不論白肌黃肌健康肌都可以完美搭配的一顆 如果今天要入手第一個倩碧小花我絕對最推10號無花果色 倩碧小花大概是所有人化妝抽屜都有的一顆 （當然，很多人不只一顆啦哈哈哈別騙我不知道） 粉質細膩、好暈染、不容易有色塊 都讓新手或老手愛不釋手的一塊腮紅 堪稱是空氣搬的存在！ 令人忽略卻又不可或缺！ 實際刷色堆疊可以很濃，上臉也還算滿顯色的唷 但我的挑選邏輯就是挑可以堆疊濃郁的產品 如果今天想要輕淡妝容可以靠手法去輕薄上色 想要濃郁飽和度就可以堆疊上去 更是萬用百搭呀！ 推薦給想入手倩碧小花當花農的大家可以挑選的一個不出錯百搭色 任何眼妝都可以安心駕馭的顏色～ 完整圖文快來看https://michelle091960.pixnet.net/blog/post/404864329更多生活大小的我～ Blog▶▶▶ https://michelle091960.pixnet.net/blog IG▶▶▶ https://www.instagram.com/luoling.kuo/ YT▶▶▶ https://www.youtube.com/channel/UCs1t5PCcF-9DsiQjWG9OX3w FB粉專▶▶▶ https://www.facebook.com/michellegua0919/

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